Adicionalmente, el entrenamiento constante, lleva a facilitar patrones de movimiento que tienden

a ejecutarse de manera automtica por el cerebro. Estos patrones se utilizan en situaciones de

toma de decisiones rpidas, donde no es posible meditar qu movimiento ha de ejecutarse; por
ello, el entrenamiento bsico de la mayora de los deportes se fundamenta en la repeticin y
ejecucin de ciertos movimientos que se practican hasta el cansancio, para que, llegado el
momento, cuando el deportista est en competencia, los ejecute de manera automtica.
Lo que tal vez resulte ms increble es que la mayora de estas respuestas cerebrales no slo se
presenta en el deportista que realiza su actividad, sino tambin en los espectadores u
observadores, cuyos cerebros se asumen como parte del grupo al que apoyan y se encuentran
listos, tambin, para la batalla, por eso no es raro observar manifestaciones de agresividad
extrema en los aficionados que, en ocasiones, pueden llevarlos a la violencia, pero a fin de cuentas
quin puede razonar con un reptil?


LOS GRANDES PROBLEMAS DE LA ACTIVIDAD FISICA
Estamos viviendo en la poca de la inactividad fsica y el sedentarismo, lo que junto con un
consumo excesivo de energa (alimentos densamente energticos, ricos en grasas y azcares) y
bebidas azucaradas, as como un estilo de vida poco saludable, est trayendo graves
consecuencias para la salud de los mexicanos: sobrepeso, obesidad, diabetes, enfermedades del
corazn, hipertensin, entre otros padecimientos
En Mxico, segn datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutricin 2006:
_Los nios y los adolescentes pasan, en promedio, cuatro horas al da ante la televisin y los
videojuegos.
_Slo uno de cada tres adolescentes realiza actividad fsica o ejercicio.
_Uno de cada cuatro nios en edad escolar (6 a 12 aos); uno de cada tres adolescentes (12 a 19
aos), y dos de cada tres adultos presentan sobrepeso u obesidad.

_Uno de cada siete adultos mayores de 50 aos presenta diabetes, siendo sta la primera causa de
muerte en Mxico.

_Casi uno de cada dos adultos (43%) presenta hipertensin arterial.

_Al menos cuatro de las primeras diez causas de muerte en Mxico estn relacionadas con el estilo
de vida.

Cul es la importancia de conocer estos datos tan preocupantes? La respuesta tiene dos
vertientes:

1. La perspectiva personal. Deseamos lograr en nuestros lectores una reflexin profunda y una
valoracin real sobre su persona, su cuerpo y la forma de cuidarlo (para llegar bien a la vejez) que,
quiz, los invite al cambio y a realizar un poco de ejercicio.

2. La perspectiva nacional. Con un pronstico a futuro tan desfavorable, con tantos mexicanos en
alto riesgo de desarrollar enfermedades crnico-degenerativas, no habr presupuesto que pueda
mantener a tantos enfermos. Debemos concientizarnos y enfocar nuestros esfuerzos en la
prevencin de las enfermedades ms que en la cura de las mismas.

La Unidad de Anlisis Econmico de la Secretara de Salud, desarroll un modelo para detectar el
impacto financiero que tendr la obesidad y el sobrepeso en el gasto pblico en Mxico de 2000 a
2017, y los resultados son alarmantes: en cuanto a ingresos perdidos por muerte prematura de
trabajadores por enfermedades relacionadas con la obesidad, de 2008 al 2017, aproximadamente
se dejarn de ganar 468 mil millones de pesos. Y en cuanto al resultado del gasto total anual en
atencin mdica de cuatro enfermedades atribuibles a la obesidad y el sobrepeso, ser
aproximadamente de 600 mil millones de pesos.