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KENPO-KARATE

Extracto de la obra "El libro del cinturn negro", Ed. Esteban


Sanz.
(A) DEFINICIN TCNICA DEL SISTEMA
En Kenpo se combina la fuerza interna con la externa. Las tcnicas se extraen de los
movimientos del Dragn: condicin alerta y concentracin; del Tigre: tensin dinmica y
agresividad; el Leopardo: velocidad; la Serpiente: fluidez, resistencia; y del control
caracterstico de los movimietnos de la Grulla. Tambin se recogen del Ciervo, el Mono y el
Oso, heredando as la tradicin remota de la mmesis, limitada a cinco animales en los tiempos
ancestrales.
ARMAS
Aunque se considera al pie como el arma ms poderosa, sin embargo - y debido a sus
limitaciones derivadas de la misin que sobre el equilibrio comporta, a su menor elasticidad,
versatilidad, direccin de ataque y adecuacin a espacios, dimensiones y terrenos-, pasa en el
mbito de la defensa personal a un segundo plano -siempre relativo-, con respecto a la ms
importante de todas las armas del kenposta: las manos. Ms adaptables, sus usos se pueden
definir, sin miedo al error como infinitos.
INNOVACIN
Uno de los principios fundamentales del Kenpo es ser un sistema innovativo y flexible dentro
de las artes marciales.
CONTINUIDAD Y ECONOMA DE MOVIMIENTOS
Kenpo es, intrnsecamente, "continuidad y economa de movimientos". La conjuncin "Y" no
existe en su vocabulario.
Las tcnicas deben tener la continuidad y fluidez del agua al caer de un vaso, sin ningn
momento esttico. Si al emplear una trayectoria lineal encontrramos resistencia, se
transformar en circular y viceversa.
"MAYORES" Y "MENORES"
Los movimientos en Kenpo se dividen en "mayores" y "menores". Los "menores" son aquellos que
destruyen y ciegan las estrategias del agresor momentneamente, para dar paso a los
"mayores", que operan sobre la efectividad al ciento por ciento.
ENERGA INTERMITENTE
La energa se emplea, pues, como energa intermitente, donde y cuando se necesite.
SISTEMA LIBRE
En Kenpo-Karate se parte de la realidad, en la cual no existen dos situaciones iguales. Es por
esto que el sistema se formula como libre en pensamiento y en accin, adaptndose a las
situaciones a que deba dar respuesta.
Se trata de transformar reacciones naturales -tan contrarias a lo necesario y requerido en la
mayora de los casos de agresin- en estrategias vlidas de defensa.
Se parte de la premisa consistente en que cualquier persona, correctamente enseada, puede
llegar a un alto nivel de conocimiento en las artes marciales.
"CHEQUEO"
Por otro lado, la prevencin de reacciones retardadas o desconocidas, del atacante - a lo que
se denomina "chequeo"-, forma parte de estas estrategias a las que aludamos como
complemento fundamental a la correcta y slida defensa personal.
B) DEFINICIN MENTAL DEL SISTEMA
"Nada es imposible a la energa interna".
(Libro de la Dinasta Han").
CUALIDADES
Mediante el ejercicio continuo y repetido (las ventajas del conocimiento automtico ya estn
cientficamente probadas) y la prctica diaria, el kenposta ir desarrollando cualidades y
actitudes positivadas: disciplina, tesn, seguridad, domonio de sus actos, relajacin y sobre
todo, un alto grado de humildad.
Si considersemos que todas estas cualidades deberan aparecer en una elevada proporcin en
todo practicante avanzado, estaramos a un paso de construir un retrato utpico que la
experiencia cotidiana revelara como irreal. No es as, pero lo verdaderamente importante es
que estas cualidades "estn en potencia", y se podrn desarrollar por el kenposta
indefinidamente.
No se pretende, pues, desarrollar una destreza agresiva que se usar luego con malos
propsitos. Eso sera deshonroso. El kenpo, por el contrario, hace hincapi en la tica del
practicante. Escuchemos de nuevo la primera ley de las Manos Vacas, juramento potico y letal
que el practicante asume en cada ceremonia de ascenso de grado:
"Vengo hacia ti con las manos vacas, no tengo armas, pero si soy obligado a defenderme, a
defender mis principios o mi honor, si es cuestin de vida o muerte, por el derecho o la
injusticia, entonces aqu estn mis armas..."
Las manos vacas.
LAS MISMAS OPORTUNIDADES. COMPARTIR EL ARTE
El maestro de Kenpo no ensea caprichosamente o al albedro de su momentnea intuicin a sus
alumnos. Su misin consiste en dar a los estudiantes las mismas oportunidades de que l
dispuso, enfocndolos a la sntesis de conocimientos que, tras cientos de aos, nos ha sido
legada. Por otro lado, la actitud que el maestro ha de guardar con respecto al alumno, se
encuentra bien definida por Joe Hyams en su libro "Zen in the Martial Arts": "No voy a
mostrarte mi arte. Voy a compartirlo contigo. Si te lo mostrase sera slo una exhibicin y con
el tiempo se perdera en algn rincn de tu mente. Pero si lo compartimos, no slo lo retendrs
siempre sino que tambin yo avanzar".
VIVIR EN KENPO
Por ltimo, hemos de decir que la definicin mental del sistema Kenpo alcanzar la cota
deseada cuando esta prctica irradie sus beneficios a todas las actividades de la vida diaria, y
aplique a ella los logros alcanzados a travs de la disciplina fsica y mental inteligente, a la que
nos hemos sometido en nuestro entrenamiento. El kenposta puede y debe para su propio
beneficio, hacer Kenpo, vivir en Kenpo. Y lo ltimo que acabamos de decir no es algo intangible
o esotrico. Un ejemplo sencillo nos lo da la respiracin. Las tensiones y ansiedades que nos
azotan continuamente, la dificultan y provocan con ello la apertura de una puerta a la
enfermedad o al desequilibrio nervioso. Poqusimos son hoy los hombres y mujeres que respiran
-con ser sta una operacin tan sencilla y natural-, bien y de forma regulada. En Kenpo, como
en los dems sistemas de artes marciales, la respiracin juega un papel importantsimo cuando
se est entrenando. Se aprende a educar nuestros hbitos de inspiracin y expiracin y a
controlar nuestro estado nervioso.
AUTODOMINIO
Con slo hacer traspasar este autodominio las puertas del gimnasio y tratando de aplicarlo en
nuestras actividades cotidianas, habremos logrado un gran beneficio prctico para nuestro
organismo, que sin duda agradecer. De la relajacin podemos decir otro tanto. En ciertos
dojos de Kenpo, se ensea el dominio de las tcnicas de respiracin y relajacin, tanto como el
programa terico, prctico y pedaggico del sistema.
C) SISTEMA METODOLGICO DEL KENPO
"La va Zen pasa por cinco fases importantes:
1. Paciencia.
2. Laboriosidad.
3. Virtuosidad.
4. Agradecimiento.
5. Perfeccin.
Estos cinco puntos constituyen el proceso"
(La Vida en un Monasterio Zen", Nueva Lente).
El cinturn negro es en kenpo la pauta a partir de la cual el alumno puede ser considerado un
experto.
VALOR DEL CINTO NEGRO
An as, la mayora de los instructores se consideran -y sin falsa modestia en ello- novicios.
La justificacin es clara. Las artes marciales son vas para la prospeccin y profundizacin del
propio "yo", y como en los dems lenguajes naturales encaminados a este fin, siempre son ms
las sendas por explorar y realizar que las que ya lo han sido.
PROGRAMA
Fundamentalmente, el programa de cinturn negro en Kenpo se divide en los siguientes bloques
de conocimientos a adquirir:
Bases.
Tcnicas de defensa personal: comunes, obligatorias y opcionales.
Formas.
Principios metodolgicos: preparacin fsica, metodologa, arbitraje, Kenpo infantil,
teora de la tcnica, etc. (Estos apartados se exigen en mayor profundidad y son
objeto de un curso especial cara a la obtencin de titulaciones de enseanza. En la
actualidad, stas son: instructor, entrenador regional, y entrenador nacional).
Competicin deportiva (opcional).
Tcnicas de respiracin.
Tcnicas de relajacin.
Tesina de cinturn marrn (tema libre, orientado hacia el arte marcial).
BASES
Por bases se entiende en Kenpo al conjunto de unidades tcnicas fundamentales de parada,
ataque, interceptacin, desviacin, redireccin, inmovilizacin, anulacin, etc., que constituyen
a la vez el inicio en Kenpo y su eterno punto de retorno.
Estos elementos primarios han de ser entrenados y perfeccionados incesantemente, con la
misma habitualidad y tesn del inicio y la conciencia de que constituyen el autntico basamento
de nuestra progresin tcnica.
Su conocimiento ha de ser completo: terico y prctico a la vez.
PIRMIDE. IDIOMA
Concibiendo el Kenpo como una imagen piramidal, podramos decir que las tcnicas
fundamentales corresponden a la base de la figura. Cuanto ms ancha y consolidada se halle
esta base, ms slida y real derivar nuestra ejecucin futura. Las tcnicas de base (que en el
sistema Kenpo se denominan siempre en el idioma natal del practicante, as, "golpe de codo" en
lugar de "empi", o punta de lanza en vez de "tao-shou"), requieren atencin sobre varios puntos
a la vez. Y esta atencin debe derivar en correccin de las ejecuciones. Ha de mantenerse
durante todos los tiempos de la tcnica en s, incluso en los momentos que permanezcamos
estticos o alerta. antes y despus de cada movimiento.
VALORACIN
Las principales reas de atencin en la tcnica de base del Kenpo son:
1. Fuerza y potencia.
2. Concentracin.
3. Relajacin (capacidad del mximo esfuerzo con el mayor ahorro simultneo de energa).
4. Forma correcta.
5. Velocidad.
6. Ritmo adecuado.
7. Propulsiones, supinaciones y pronaciones oportunas y correctas (base de la
multiplicacin de potencia).
8. Equilibrio.
9. Posicin.
10. Distancia.
11. Precisin.
12. Desplazamiento.
13. Estilo.
14. Condicin alerta.
15. Seguridad.
16. Terminologa.
17. Actitud mental positiva, disciplinada e inteligente (sin la cual nada devendra un avance
real).
La tcnica base se exige en el examen de cinturn negro, a travs de la obligacin de presentar
combinaciones de bloqueo, golpes, patadas, etc., y las explicaciones tericas que son exigidas
por el tribunal al examinado.
La segunda parte del programa de Kenpo est constituida por las tcnicas de defensa personal,
autntico pulmn central del sistema, que, como se ha dicho, ya se orienta a la defensa propia.
DEFINICIN DE "TCNICA" DF EN KENPO
Una buena definicin de tcnica es: secuencia de varios movimientos que dan respuesta a
situaciones de agresin.
Vara desde presas a ataques de puo, pierna, etc., y estudian todas las posibilidades de ataque
y su posible solucin, tratando de dotar al practicante de un vocabulario suficiente; que ste
luego emplear, adecundolo pertinentemente a la situacin a que deba dar respuesta y a sus
propias caractersticas personales. Por tanto, una misma partitura con muchas posibles
maneras de interpretarla.
Actualmente, el Departamente Nacional de Kenpo exige 48 tcnicas para cinturn negro, de las
que 30 son comunes a todos los sistemas y estilos, y el resto pueden presentarse libremente
de las diferentes escuelas o creacin propia, basadas en los principios fundamentales del arte
marcial.