Está en la página 1de 28

FIBROMIALGIA POR NO SABER COMER las FRUTAS

De acuerdo con una investigacin cientfica japonesa, el pltano completamente maduro con manchas
oscuras sobre una piel muy amarilla produce una sustancia llamada factor de necrosis tumoral que
tiene la capacidad de combatir las clulas anormales.



Cuanto ms maduro es el pltano, mejor es su capacidad anti cancergena.
El pltano con manchas oscuras es ms alcalino y ocho veces ms eficaz en la mejora de las propiedades
de los glbulos blancos de la sangre que cuando est en su estado verde.
Comer 1-2 pltanos al da te aumentar la inmunidad.
COMER FRUTA Algo que da qu pensar.
El Dr. Stephen Mak trata pacientes enfermos de cncer con mtodos muy poco ortodoxos y muchos de
ellos se han recuperado. l cree en curas naturales contra las enfermedades del cuerpo.

Vean el artculo abajo.
Las frutas y los jugos ofrecen una de las estrategias para curar el cncer. En lo acontecido ltimamente,
mi xito en curar el cncer se acerca al 80%. Los pacientes con cncer no deberan morir porque la cura
para el cncer ya ha sido hallada. Es si usted lo cree o no. Estoy apesadumbrado por los centenares de
los pacientes de cncer quienes mueren bajo tratamientos convencionales.

Todos pensamos que comer frutas tan solo significa comprar las frutas, cortarlas y meterlas a nuestras
bocas. No es tan fcil como ustedes piensan. Es importante saber cmo y cundo comerlas.
Cul es la manera correcta de comer las frutas?
SIGNIFICA NO COMER LAS FRUTAS DESPUS DE SUS COMIDAS!
*LAS FRUTAS SE DEBEN COMER CON EL ESTMAGO VACO.
Si ustedes comen la fruta de esta manera, esta misma desempear un papel importante para
desintoxicar sus sistemas, proveyndolas con mucha energa, les ayudarn con la prdida de peso y a
muchas otras actividades en sus vidas cotidianas.

LA FRUTA ES EL ALIMENTO MS IMPORTANTE.
Digamos que ustedes comen dos rebanadas de pan y una de fruta. La rebanada de fruta est lista para
pasar directamente a travs del estmago y los intestinos, pero es debido al pan que no puede hacerlo.
Al mismo tiempo la comida entera se descompone, se fermenta y se convierte en cido. En el minuto
que la fruta entra en contacto con el alimento y los jugos digestivos en el estmago, la masa entera de
los alimentos se comienza a estropear.
As que por favor coman sus frutas en un estmago vaco antes de sus comidas!
Han odo ustedes a mucha gente quejarse de que cada vez que comen sanda eructan; o que cuando
comen el durazno el estmago se hincha tremendamente; o que cuando comen un pltano sienten
urgencia de correr al bao, etc. Realmente, todo eso no se presentara si usted come la fruta con el
estmago vaco.
La fruta se mezcla con el producto de los alimentos que se estn transformando y produce gas y por lo
tanto, ustedes se sentirn hinchados!
Cabello cano, perdida del cabello, ataques nerviosos y crculos oscuros debajo de los ojostodos estos
NO sucedern si ustedes comen frutas con estmagos vacios.
Segn el Dr. Herbert Shelton quien emprendi una investigacin sobre esta materia, uno no debe de
pensar que algunas frutas (naranja, limn, etc.) son cidas, porque todas las frutas llegan a ser alcalinas
en nuestros cuerpos. Si ustedes llegan a dominar la manera correcta de comer las frutas entonces ya
consiguieron el secreto de la belleza, de la longevidad, de la salud, de la energa, del control de peso, y
consecuentemente de la felicidad.
Cuando ustedes necesiten beber el jugo de las frutas, beban solamente el jugo fresco de las frutas, NO
jugos enlatados o embotellados. Nunca beban ningn jugo que haya sido calentado.
No coman frutas cocinadas porque ustedes no se beneficiarn de sus nutrientes. Tan solo sentirn su
sabor. El cocinar las frutas destruye todas sus vitaminas.
Comer una fruta entera es mejor que el beber su jugo. Si ustedes sintiesen que deberan de beber el
jugo, bbanlo poco a poco lentamente, porque ustedes deben dejar que se mezcle con su saliva antes
de pasarlo.
Ustedes pueden limpiar rpidamente sus cuerpos con 3 das de ingerir tan solo frutas. Tan solo coman
frutas y beban su jugo por 3 das y ustedes se sorprendern cuando sus amigos les digan cuan radiantes
se ven!
KIWI: Minsculo pero poderoso. Esta es una buena fuente de potasio, de magnesio, de vitamina E y de
fibra. Su contenido de vitamina C es dos veces mayor que el de una naranja.
MANZANA: Una manzana al da puede mantener al doctor ausente. Aunque una manzana tiene un
contenido bajo de la vitamina C, contiene los antioxidantes que aumentan la actividad de la vitamina C
de modo tal que ayuda a bajar los riesgos de cncer del colon, ataque del corazn y de un paro cardaco.
FRESA: Fruta protectora. Las fresas tienen la energa antioxidante total ms alta entre las frutas
importantes y protegen al cuerpo de obstrucciones de los vasos sanguneos que son la mayor causa por
la que se contrae el cncer.
NARANJA: La medicina ms dulce. Consumir de 2 a 4 naranjas por da puede ayudar a mantenernos lejos
de los resfros, baja el nivel de colesterol, previene y disuelve las piedras que puedan haberse formado
en los riones as como la disminucin al riesgo de cncer del colon.
SANDIA: El extintor ms fresco de la sed.
Compuesto de un 92% de agua tambin posee una tremenda dosis de glutatin que ayuda a
incrementar nuestro sistema inmune. Es tambin la fuente principal del licopeno que es el oxidante que
lucha contra el cncer. Otros nutrientes hallados en la sanda son las vitaminas C y el potasio.
GUAYABA Y PAPAYA: Los mejores portadores de vitamina C. Estas son las ganadoras indiscutibles entre
todas las frutas por sus altos contenidos de la vitamina C. La guayaba es tambin muy rica en fibra lo
que ayuda a prevenir el estreimiento. La papaya es muy rica en caroteno lo que es excelente para
nuestros ojos.
BEBER AGUA FRA DURANTE UNA COMIDA = CNCER!
Pueden creerlo? Para aquellos a quienes les encanta beber agua fra, este artculo se aplica a ustedes.

Es agradable tener una taza de bebida fra despus de una comida; sin embargo, el agua fra solidifica la
materia aceitosa que ustedes acaban de consumir. Retrasa la digestin. Una vez que este lodo
reacciona con el cido, se descompone y es absorbido por el intestino ms rpidamente que el alimento
slido.
Recubre el intestino. Seguidamente, se convierte en las grasas que conducen al cncer. Es mucho mejor
tomar una sopa caliente o un vaso con agua caliente despus de comer.
Una nota seria sobre el PROCEDIMIENTO PARA LOS ATAQUES DEL CORAZN (ESTO NO ES UNA
BROMA!) Las mujeres deben saber que no siempre cada sntoma de ataque del corazn va a ser dolor al
brazo izquierdo. Tengan cuidado de intensos dolores en la quijada. Ustedes puede que nunca tengan el
primer dolor de pecho durante el curso de un ataque del corazn. Nuseas y transpiracin intensa son
tambin sntomas comunes. Sesenta por ciento de la gente que tiene un ataque del corazn mientras
que estn dormidos no despiertan. El dolor en la quijada puede despertarlas de sueos profundos.
Tengamos cuidado y estemos enterados.
Mientras ms sepamos, mayores oportunidades tendremos de sobrevivir.
Solamente cuando se haya envenenado el ltimo ro, cortado el ltimo rbol y asesinado al ltimo
animal, el hombre se dar cuenta de que no puede comer


La Sal, Saludable o Perjudicial?
Nota: compartimos este excelente artculo escrito por Nadia Torres sobre la sal, sus tipos,
beneficios y perjuicios. La vida existe gracias a la sal natural, sin embargo, la mal llamada sal de
mesa -dado que est bsicamente constituida por cloruro sdico (nada que ver con la
verdadera sal)-, es altamente perjudicial para la vida y la salud. Conocer las diferencias entre
una sal y otra, as como comprender qu es lo que produce la hipertensin, dolencia siempre
relacionada con la sal, nos ayudar a saber elegir mejor el tipo de sal con la que
condimentamos nuestros platos y con la que nos mantenemos vitales y sanos. Sin duda la sal
beneficiosa ayuda a mantener el diseo alcalino del organismo, mientras que la sal refinada es
altamente acidificante y txica para el mismo.
La sal, esa sustancia mineral tan habitual en nuestra dieta, se ha convertido en un producto
totalmente desnaturalizado, por lo que se est generando una fobia en su contra y muchas
personas han suprimido la sal de su dieta.
Lo cierto es que podramos dedicar libros enteros a hablar de este tema tan controvertido. Pero
hoy quiero hacer hincapi en dos cosas fundamentales: La primera y ms importante es que la
sal es necesaria para el organismo, ya que ste depende de sus microminerales
(oligoelementos) para su buen funcionamiento. Adems la sal es responsable de generar
conductividad elctrica en el agua, sin ella no puede haber conductividad y sin conductividad
no puede haber funciones normales en el organismo. Y la segunda es entender la diferencia
entre la sal natural y la sal industrial refinada, un producto que debemos evitar para no
intoxicarnos.
Como veis, es cuestin de calidad y cantidad, pero no de suprimirla de la dieta!

Por qu es necesaria la sal?
Josef Stalin se vali de privar el consumo de sal a sus prisioneros en los campos de
concentracin, para no poder ser considerado responsable directo de sus muertes.
La sal es el residuo slido del plasma marino que queda tras la evaporacin del agua. Nuestro
organismo necesita ciertos oligoelementos presentes en dicho plasma y que son esenciales
para su buen funcionamiento. Est compuesta por 88 elementos de la tabla peridica, siendo el
sodio y el cloro los principales (86%) pero el 14% restantes tambin son de vital importancia.
La vida sobre la tierra se gener a partir del plasma marino, una combinacin de agua y sal que,
despus millones de aos, sigue siendo la base de los fluidos internos de vegetales, animales y
humanos. El plasma sanguneo de los mamferos mantiene y necesita ese equilibrio original
para sostener las funciones vitales. Somos 70% agua (pero no cualquier agua) y 1% sal (pero
no cualquier sal). He aqu el quid de la cuestin: la calidad.
La sal es la base y el sostn de la vida. La vida comenz en la salinidad y no se puede librar de
ella. Henry Schroeder.
Entonces, Por qu se dice que la sal no es saludable?
Como deca, la vida del planeta surgi del mar y todas las formas de vida (plantas, animales y
humanos) somos en parte esa solucin salina (la hallamos en la saliva, los lquidos
intracelulares, el plasma sanguneo), por lo que la sal es algo inherente a nosotros, no podemos
prescindir de ella sin consecuencias graves para nuestro organismo.
Es importante entender que la asociacin negativa con la sal es un concepto bastante nuevo y
relativo a la sal refinada.

De hecho, antiguamente se le otorgaba mucha importancia a la sal, os pongo algunos ejemplos:
En la medicina antigua tena un rol clave. Encontramos menciones sobre su uso teraputico y
reconstituyente en textos griegos, romanos, egipcios, chinos e hindes.
Los romanos utilizaban la sal como moneda de cambio y preferan los pagos en sal antes que
en oro, ya que saban perfectamente que la vida sin sal no era posible.
Los japoneses consideraban la sal como un elemento contractivo
(yang), alcalinizante, preservante del calor corporal, proveedor de fuerza fsica y energa
sexual y favorecedor del metabolismo en general.
Por desgracia, esta visin sobre la sal se fue perdiendo a medida que los procesos industriales
avanzaban y ganaban protagonismo.
Evidentemente, no hay una nica razn que explique por qu la sal es hoy en da lo que es, sino
que es una suma de varios factores, pero el motivo principal reside en descubrimiento del
cloruro sdico como reactivo que reuna dos importantes requisitos: era econmico y
funcionaba muy bien. A medida que se fue refinando la sal, se fue descubriendo el potencial de
este componente y se fue perfeccionando la tcnica de refinado hasta reducir la sal
prcticamente a cloruro de sodio.
Actualmente el 93% de la sal refinada se usa para fines industriales no alimentarios, un 4% es
utilizado por la industria alimentaria como conservante y el 3% restante se destina al
consumo como sal de mesa.
Segn afirma la Dra. Sherry Rogers en su libro La cura se encuentra en la cocina, la sal refinada
se emplea incluso en la manufacturacin de armas.
Creo que estos datos resumen muy bien por qu hoy en da la sal se ha convertido en una
sustancia alterada estructural y naturalmente y por qu se ha demonizado.
Paradjicamente, esta reactividad del cloruro de sodio tan codiciada por la industria, es la razn
principal por la que a nivel biolgico el organismo no reconoce estas sustancias refinadas y las
considera txicas.
Otros motivos por los cuales la sal refinada es perjudicial:
Adems de pasar por un proceso de refinacin industrial en el que se somete la sal a 670 de
temperatura aislando el cloruro sdico y descartando los 86 componentes restantes, la sal
tambin pasa por la aditivacin de otros compuestos como el flor o el yodo, ambos minerales
txicos y reactivos en las formas antinaturales que se adicionan industrialmente. Adems
tambin se le aaden yoduros o yodatos y dextrosa. ste ltimo es un tipo de azcar que se
utiliza para evitar la oxidacin del yodo (s, la sal tiene azcar!). Despus se le
agrega bicarbonato sdico, para que la sal no tome un tinte prpura tras la adicin del yoduro
de potasio y la dextrosa. Y para rematar, se adiciona tambin con hidrxido de aluminio para
evitar el apelmazamiento. Habis odo hablar de la relacin entre el aluminio- Alzheimer? Os
animo a que investiguis sobre el tema!!!
Otros aditivos presentes en la sal de mesa son: el carbonato clcico, (atencin amigos
VEGETARIANOS!!!), que est compuesto por huesos de animales pulverizados;el slico
aluminato de sodio, el citrato verde de amonaco frrico, el ferrocianuro de sodio, el prusiato
amarillo sdico, el silicato de calcio, el silicato de magnesio, el fosfato triclcico y el carbonato
de magnesio.
En resumen, la diferencia entre la sal de mesa refinada y la sal marina sin tratar esabismal!
No quiero dejar de mencionar la relevancia del sodio en nuestra alimentacin. Pese a que es
un mineral necesario para el mantenimiento del equilibrio cido-alcalino y del balance hdrico y
electroltico del organismo, es cierto que hay un exceso de sodio en nuestra dieta. La mayora
de mdicos y especialistas piensan que eliminando la sal de la dieta es suficiente, pero esto no
es cierto puesto que hoy en da, tal y como comentaba anteriormente, el cloruro sdico se
emplea ms como aditivo que como sal de mesa, y adems existen ms de 44 tipos de aditivos
basados en sodio que se pueden encontrar en la mayora de alimentos y bebidas procesadas. Lo
peor de todo es que en muchos casos no estn indicados en las etiquetas de los productos.
Entre estos 44 tipos de aditivos est el glutamato monosdico, que reconoceris en las
etiquetas como E-621 y que desde que leis esto intentaris evitar a toda costa.
El glutamato sdico se utiliza como potenciador del sabor y aunque su uso est autorizado, es
un aditivo peligroso y perjudicial para la salud. Segn una investigacin clnica de la Universidad
Computense de Madrid, la ingesta de glutamato monosdico aumenta el apetito
notablemente. Consumido en exceso y/o desde la infancia, puede modificar el funcionamiento
de una zona del cerebro que regula el apetito, aumentando el deseo de comer hasta en un
40%.
Adems numerosos estudios apuntan a que este aditivo puede producir: contracciones
musculares en la cara y el pecho, palpitaciones, ataques de asma y jaquecas, esterilidad,
obesidad, prdida de visin o ceguera a largo plazo y el sndrome del restaurante chino.
La sal y la hipertensin
Es bien conocido por todos que uno de los primeros alimentos que el mdico te prohbe cuando
tienes hipertensin es la sal. Pues bien, este es otro tema importante a cuestionar, ya que
habra que entender qu es realmente la hipertensin y por otro lado y como he comentado
ms arriba, no se puede generalizar al hablar de sal.

Qu es la hipertensin?
Segn la explicacin convencional, es una enfermedad crnica caracterizada por un incremento
continuo de las cifras de la presin sangunea en las arterias, asociada con un aumento del
riesgo de aterosclerosis o de infarto*.
*wikipedia
Siendo esto as, por qu nuestro corazn, invertira tanto esfuerzo en bombear ms intensa y
rpidamente con el desgaste de energa que ello implica si no obtiene ningn beneficio a
cambio? No resultara ms lgico pensar que somos nosotros los que forzamos al corazn a
actuar de tal modo?
Segn el Dr. Jean Seignalet el problema comienza cuando el alimento cotidiano no est
adaptado a nuestra fisiologa. Entonces la digestin de la comida es insuficiente, la flora se
desequilibra, se genera putrefaccin, inflamacin y entontecimiento del bolo alimenticio. Esta
combinacin de factores genera un peligroso incremento de la permeabilidad intestinal, lo cual
permite que gran cantidad de macromolculas alimentarias y bacterianas, atraviesen
fcilmente la mucosa intestinal. De ese modo, gran cantidad de sustancias inconvenientes
pasan rpidamente al flujo sanguneo, espesndolo y ensuciando los rganos irrigados. Con el
paso de los aos se generan graves problemas como la hipertensin, los problemas
cardiovasculares, el colapso de la funcin heptica y el debilitamiento del sistema
inmunolgico.
Desde la teora de Seignalet, sera mucho ms comprensible la explicacin de la causa de la
hipertensin, que se resume a que la viscosidad de la sangre obliga al corazn a bombear con
ms fuerza siendo un mecanismo defensivo para preservar las funciones vitales.
As que entendiendo esto, hay dos cosas que quedan claras: en primer lugar, la sal refinada
contribuye a empeorar el estado de la sangre. Pero no es la nica responsable. Y en segundo
lugar y desde mi punto de vista, la medicina ortodoxa no aborda el problema de manera
adecuada.
Qu sal elegir?
La buena noticia es que existen alternativas a la sal de mesa refinada, fciles de adquirir y
asequibles para todos los pblicos.

En primer lugar y como mejor opcin, os recomiendo la sal de Himalaya, equilibrada y
fcilmente metabolizable. Este tipo de cristales de sal de roca, tienen un efecto vitalizante en el
cuerpo, aportando energa al mismo, puesto que el proceso de asimilacin de este tipo de sal
no supone esfuerzo alguno para el organismo.
En segundo lugar y para aquellos que no puedan permitirse el lujo de consumir sal del
Himalaya porque siendo realistas es cierto que su precio es bastante elevado- se puede optar
por sal marina sin tratar. Aunque nivel orgnico metabolizar este tipo de sal cuesta ms que en
el caso de la sal de roca, su efecto continuar siendo positivo, aunque en menor medida,
debido al gasto de energa que se requiere para su asimilacin.
Adems del consumo de sal, tambin os recomiendo complementar vuestra dieta con ampollas
bebibles de Quinton (que no es otra cosa que agua de mar), especialmente si vuestra dieta no
incluye demasiadas verduras y frutas crudas.
Quinton fue un investigador francs que descubri las propiedades teraputicas del plasma
marino. A patir de 1907, Quinton abri una serie de hospitales llamados dispensarios marinos,
en los que trataba a sus pacientes con dicho plasma, logrando incluso llegar a reducir la
mortalidad infantil de un 90% a un 20% (y sin frmacos!!!!). Hoy en da el plasma de Quinton
se comercializa como complemento alimenticio y en muchos pases se sigue utilizando este
mtodo para renovar, regenerar y purificar el fluido interior del organismo y mantener el
equilibrio vital.
En resumen, la sal es necesaria para el organismo, pero hay que huir de sus formas refinadas y
buscar una sal de calidad, natural y equilibrada estructuralmente. Si bien la sal de calidad es
saludable, es cierto que debemos controlar la cantidad de sodio que ingerimos para no
excedernos. Para ello, como ya he comentado, es importante evitar los alimentos procesados y
buscar en las etiquetas de los productos si tienen algn tipo de aditivo en el que est presente.
Para finalizar el post, os dejo el listado de aditivos basados en sodio, con la correspondiente
nomenclatura numrica, para que los detectis fcilmente en las etiquetas:
E-201 sorbato sdico
E-211 benzoato sdico
E-215 derivado sdico del 4-hidroxibenzeno
E-221 sulfito sdico
E-222 bisulfito sdico
E-223 metabisulfito sdico
E-237 formiato de sodio
E-250 nitrito sdico
E-251 nitrato sdico
E-262(i) acetato sdico
E-262(ii) diacetato sdico
E-281 propionato sdico
E-301 ascorbato sdico
E-325 lactato sdico
E-331a citrato monosdico
E-331b citrato disdico
E-331c citrato trisdico
E-335a tartrato monosdico
E-335b tartrato disdico
E-337 tartrato sdico-potsico
E-339a fosfato monosdico
E-339b fosfato disdico
E-339c fosfato trisdico
E-350 malato sdico
E-350 malato cido de sodio
E-401 alginato sdico
E-450a(i) difosfato disdico, trisdico
E-450b(i) trifosfato pentasdico
E-450c(i) poifosfatos de sodio
E-470 sales sdicas, potsicas y clcicas
E-481 estearoil 2-lactil-lactato sdico
E-500a carbonato sdico
E-500b bicarbonato sdico
E-500c sesquicarbonato sdico
E-514 sulfato sdico
E-524 hidrxido sdico
E-535 ferrocianuro sdico
E-541 fosfato cido de sodio y aluminio
E-554 silicato de sodio y aluminio
E-576 gluconato de sodio
E-621 glutamato monosdico
E-627 guanilato sdico
E-631 inosinato disdico
E-635 5-ribonucletido sdico

Qu le sucede a nuestro organismo cuando bebemos
Coca-Cola? Una bebida altamente acidificante
Nota: Compartimos esta noticia aparecida en Actualidad RT sobre los efectos de la Coca-Cola
para la salud. Ser conscientes de lo perjudicial que es para nuestro bienestar fsico. Es sin duda
un txico para el organismo y debemos evitar tomarlo totalmente por la acidez que produce en
el cuerpo. Seguir una dieta alcalina nos ayudar a contrarrestar el efecto acidificante de este
tipo de bebidas.
El Gobierno mexicano busca combatir la creciente tasa de diabetes y sobrepeso aplicando un
impuesto a las bebidas azucaradas como Coca-Cola y Pepsi. Segn los expertos, cualquier
medida orientada a disminuir el consumo de refrescos est justificada.
Coca -Cola y otros fabricantes de bebidas de Mxico han respondido airadamente al plan,
arguyendo que va a tener poco efecto sobre los problemas de peso y de salud de los habitantes
del pas.
Mientras tanto, la famosa mdica Gloria Gilbert, citada por el sitio True Activist no comparte
esta opinin, y destaca que la Coca-Cola sirve para todo menos para beber, ya que es nefasta
para la salud. Pero cmo afecta este producto al organismo humano?
Despus de 10 minutos
Las diez cucharadas de azcar contenidas en un vaso de Cola suponen un golpe devastador para
el organismo. Sin embargo, despus de beber una lata de Coca-Cola una persona no vomita
inmediatamente, ya que el cido fosfrico suprime el efecto del azcar.
Despus de 20 minutos
Se produce un aumento de los niveles de insulina en el torrente sanguneo. El hgado
transforma todo el azcar en grasa.
Despus de 40 minutos
La ingestin de la cafena ya se ha completado. Las pupilas se dilatan. La presin arterial
aumenta, ya que el hgado libera ms azcar a la corriente sangunea. Los receptores de
adenosina se bloquean, impidiendo as la somnolencia.
Despus de 45 minutos
El cuerpo incrementa la produccin de dopamina, una hormona que estimula el centro de
placer del cerebro y que tiene el mismo principio de funcionamiento que la herona.
Despus de 1 hora
El cido fosfrico se une al calcio, al magnesio y al zinc en el tracto gastrointestinal,
sobrealimentando as el metabolismo. Aumenta la eliminacin de calcio a travs de la orina.
Despus de ms de 1 hora
Se hace sentir el efecto diurtico de la bebida. El organismo elimina calcio, magnesio y zinc,
componentes de los huesos, as como el sodio. En este momento la persona se siente irritable o
dbil. En este contexto True Activist se pregunta si los consumidores son conscientes del
cctel que estn ingiriendo cuando beben una botella de Coca-Cola y disfrutan de su
innegable efecto refrescante.
El ingrediente activo de la Coca-Cola es el cido ortofosfrico. Debido a su alta acidez, las
cisternas en las que se transporta el concentrado tienen que ser resistentes a materiales
altamente corrosivos. En general, la composicin de uno de los productos ms promocionados
de la compaa Coca-Cola, la Coca-Cola Light sin cafena, deja mucho que desear.
Esta bebida contiene agua carbonatada, E150d, E952, E950, E951, E338, E330, E211 y aromas.
El agua carbonatada es agua con gas. Provoca secrecin gstrica, incrementa la acidez del jugo
gstrico y causa flatulencia. Adems, no se utiliza agua mineral, sino agua convencional filtrada.
E150d: es un colorante alimenticio obtenido al procesar azcar a determinadas temperaturas,
con o sin adicin de reactivos qumicos. En el caso de la Coca-Cola, se le agrega sulfato de
amonio.
E952: es ciclamato sdico, un sustituto del azcar. El ciclamato es un producto qumico
sinttico con un sabor 200 veces ms dulce que el azcar y que se utiliza como edulcorante
artificial. En 1969 fue prohibido por la Administracin de Alimentos y Medicamentos de EE.UU.
(FDA), ya que esta substancia, igual que la sacarina y el aspartamo, caus cncer en la vejiga
urinaria de ratas. En 1975 empez a prohibirse tambin en Japn, Corea del Sur y Singapur. En
1979 la OMS (Organizacin Mundial de la Salud) volvi a permitir el uso de ciclamatos.
E950: es acesulfamo de potasio, un compuesto 200 veces ms dulce que el azcar que contiene
ter de metilo y agrava el funcionamiento del sistema cardiovascular. Asimismo, contiene cido
asprtico, una sustancia que tambin puede excitar el sistema nervioso y con el tiempo puede
crear adiccin. El acesulfamo se disuelve de mal y no se recomienda que lo consuman nios ni
mujeres embarazadas.
E951: es aspartamo, utilizado como sustituto del azcar en productos para diabticos. Es
qumicamente inestable, ya que a temperaturas elevadas se descompone en metanol y
fenilalanina. El metanol es muy peligroso: entre 5 y 10 mililitros son suficientes para destruir el
nervio ptico y causar ceguera irreversible. Cuando los refrescos se calientan el aspartamo se
transforma en formaldehdo, un potente carcingeno.
E338: es cido ortofosfrico. Puede causar irritacin de la piel y los ojos. Se utiliza para la
produccin de sales de cido fosfrico de amonaco, sodio, calcio, aluminio y tambin en la
sntesis orgnica para la produccin de carbn vegetal y cintas de pelcula, de materiales
refractarios, cermica, vidrio, fertilizantes, detergentes sintticos, y en la industria
mdica, metalrgica, textil y del petrleo.
E330: cido ctrico. Est muy extendido en la naturaleza y se utiliza en la industria farmacutica
y en la alimentaria. Las sales de cido ctrico (los citratos) se usan en la industria alimentaria y,
en medicina, para conservar la sangre.
E211: es benzoato de sodio, utilizado como agente antisptico y antifngico en productos
alimenticios como confituras, zumos y yogures de frutas. No se recomienda que lo consuman
los asmticos y las personas que son sensibles a la aspirina. Un estudio realizado por Peter
Piper, de la britnica Universidad de Sheffield, desvel que este compuesto causa un dao
significativo al desactivar el ADN. Esto puede derivar en cirrosis y en enfermedades
degenerativas como el prkinson.
Los aromas son aditivos aromticos desconocidos.
La Coca-Cola Diet es todava peor, ya que el aspartamo, que reemplaza el azcar en este
refresco, convierte la bebida en un veneno neurotxico puro.
True Activist destaca que la aplicacin ms adecuada para la Coca-Cola es como producto para
limpiar motores de camiones y eliminar el xido de los tornillos, o tambin como quitamanchas
o pesticida, como ya hacen en diversas partes del mundo.

Las 75 maneras en las que el azcar nos daa
El dulce es algo que nos gusta a muchos, sin embargo, es altamente perjudicial para nuestra
salud. La reaccin ms inmediata es la inyeccin de insulina por parte del pncreas, para retirar
el exceso de glucosa (proveniente del dulce), para equilibrar sus niveles en sangre. Al liberar
tanta insulina, sufrimos una bajada de glucosa en sangre que el cuerpo compensa con la
segregacin de noradrenalina, epinefrina y cortisol. Si este proceso se mantiene durante mucho
tiempo, el pncreas se agota y puede llevarnos a sufrir hipoglucemia. Es por ello que el azcar
deberamos tomarlo en muy pequeas dosis o puntualmente, o, directamente, conseguir
eliminarlo de nuestras dietas. Adems, el azcar es altamente acidificante, lo cual, como hemos
visto a lo largo de los posts de este blog, es precursor de enfermedades.
Buscando por Internet sobre los efectos del azcar, me top con este interesante artculo, bien
referenciado, cientficamente, sobre los efectos perniciosos del dulce. En la medida que nos
informamos, nos concienciamos, y ello, con el tiempo, nos ayuda a cambiar malos vicios por
mejores hbitos de alimentacin. Este documento es la traduccin y copia de parte del libro
Vence el hbito del azcar. Esperando que os sea de inters y os anime a, aquellos asiduos al
azcar, a tomar conciencia de los daos que nos causa.

Adems de desequilibrar la homeostasis del cuerpo, el exceso de azcar puede acarrear otras
consecuencias de importancia. La siguiente lista incluye algunos de los efectos metablicos del
azcar recogidos de diferentes revistas mdicas y otras publicaciones cientficas.
1. El azcar puede inhibir el sistema inmunolgico y debilitar las defensas contra las
enfermedades infecciosas.
2. El azcar destruye el equilibrio de los minerales en el cuerpo: provoca deficiencias de
cobre y de cromo, e interfiere con la absorcin de calcio y de magnesio.
3. El azcar provoca una subida rpida de adrenalina, hiperactividad, ansiedad, dificultad
para concentrarse e irritabilidad en nios.
4. El azcar puede producir un aumento significativo del colesterol total y triglicridos, as
como un aumento del colesterol malo y un descenso del bueno.
5. El azcar causa una prdida de elasticidad y de funcionalidad de los tejidos.
6. El azcar sirve de alimento a las clulas cancergenas y se le ha relacionado con el
desarrollo de cncer de pecho, ovarios, prstata, recto, pncreas, tracto biliario,
pulmones, vescula biliar y estmago.
7. El azcar puede aumentar los niveles de glucosa en ayunas, y provocar hipoglucemia
reactiva.
8. El azcar puede debilitar la vista.
9. El azcar puede causar muchos problemas con el tracto gastrointestinal como: acidez,
indigestin, mala absorcin en pacientes con problemas intestinales, incremento del
riesgo de la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.
10. El azcar puede causar envejecimiento prematuro.
11. El azcar puede llevar al alcoholismo.
12. El azcar puede provocar caries, gengivitis y que la saliva se vuelva cida.
13. El azcar contribuye a la obesidad.
14. El azcar puede ser la causa de enfermedades auto inmunes como artritis, asma y
esclerosis mltiple.
15. El azcar favorece el crecimiento descontrolado de la levadura Candida Albicans
(infecciones por hongos).38
16. El azcar puede producir piedras en la vescula.
17. El azcar puede producir apendicitis.
18. El azcar puede provocar hemorroides.
19. El azcar puede causar varices.
20. El azcar puede elevar la respuesta de la glucosa y de la insulina cuando se usa la pldora
anticonceptiva.
21. El azcar contribuye a la osteoporosis.
22. El azcar puede provocar un descenso en la sensibilidad a la insulina, lo que se traduce
en niveles anormalmente altos de insulina, y en ltima instancia, diabetes.
23. El azcar puede provocar un descenso en los niveles de vitamina E.
24. El azcar puede incrementar la presin sangunea sistlica.
25. El azcar puede provocar aletargamiento y disminucin de la actividad en los nios.
26. Una ingesta elevada de azcar incrementa los productos de glicacin avanzada (proceso
en el que las molculas de azcar se adhieren a las protenas del cuerpo dandolas)
27. El azcar puede interferir en la absorcin de protenas.
28. El azcar provoca alergias alimentarias.
29. El azcar puede provocar toxemia durante el embarazo.
30. El azcar puede contribuir a la aparicin de ezcema en nios.
31. El azcar can cause atherosclerosis and cardiovascular disease.
32. El azcar puede daar la estructura del DNA.
33. El azcar pude cambiar la estructura de la protena y causar una alteracin permanente
de la manera en la que actan las protenas en el cuerpo.
34. El azcar puede hacer que la piel envejezca debido a los cambios que provoca en la
estructura del colgeno.
35. El azcar puede provocar cataratas y miopa.
36. El azcar puede provocar efisema.
37. Un alto consumo de azcar puede desestabilizar la homeostasis fisiolgica de los
distintos sistemas del cuerpo.
38. El azcar reduce la capacidad de funcionamiento de las enzimas.
39. La ingesta de azcar es ms elevada en personas que padecen de Parkinson.
40. El azcar puede aumentar el tamao del hgado haciendo que las clulas del hgado se
dividan y puede incrementar la cantidad de grasa en el hgado.
41. El azcar puede aumentar el tamao del rin y provocar cambios patolgicos en el
mismo, como la formacin de piedras.
42. El azcar puede daar al pncreas.
43. El azcar puede incrementar la retencin de fluidos en el cuerpo.
44. El azcar es el enemigo nmero 1 de la motilidad intestinal.
45. El azcar puede daar el recubrimiento interno de los capilares.
46. El azcar puede hacer que los tendones sean ms frgiles.
47. El azcar puede provocar dolores de cabeza, incluyendo migraas.
48. El azcar puede reducir la capacidad de aprendizaje, afectar adversamente las notas de
los nios y provocar problemas de concentracin y aprendizaje.
49. El azcar puede provocar un incremento en las ondas cerebrales delta, alpha, y theta, lo
que puede alterar la capacidad de la mente de pensar claramente.
50. El azcar puede causar depresin.
51. El azcar puede incrementar el riesgo de padecer gota.
52. El azcar puede incrementar el riesgo de padecer Alzheimer.
53. El azcar puede provocar desequilibrios hormonales como: elevado estrgeno en los
hombres, sndrome premestrual y disminucin de la hormona del crecimiento.
54. El azcar puede provocar vertigos y mareos.
55. Dietas altas en azcar incrementan los radicales libres y el estrs oxidativo.
56. Niveles altos de sucrosa en personas con enfermedades vasculares perifricas
incrementan de forma significativa la adhesin de las plaquetas.
57. Un alto consumo de azcar en las adolescentes embarazadas puede conducir a una
gestacin de duracin reducida y est asociada con un incremento del doble en el riesgo
de dar a luz a un beb de bajo peso.
58. El azcar es una sustancia adictiva.
59. El azcar puede intoxicar de la misma manera que el alcohol.
60. La ingesta de azcar en bebs prematuros puede afectar a la cantidad de dixido de
carbono que producen.
61. Reducir el consumo de azcar puede incrementar la estabilidad emocional.
62. El cuerpo transforma el azcar en grasa de 2 a 5 veces ms que con el almidn.
63. La rpida absorcin del azcar promueve una excesiva ingesta de alimentos en las
personas obesas.
64. El azcar puede empeorar los sntomas de los nios con el sndrome de hiperactividad y
de deficiencia de atencin (ADHD).
65. El azcar afecta negativamente la composicin de electrolitos de la orina.
66. El azcar puede disminuye la capacidad de funcionamiento de las glndulas
suprarrenales.
67. El azcar tiene el poder de inducir procesos metablicos anormales en un individuo
saludable, y promover enfermedades crnicas degenerativas.
68. I.V.s (alimentacin intravenosa) de agua con azcar puede interrumpir el flujo de
oxgeno al cerebro.
69. El azcar incrementa el riesgo de padecer polio.
70. Un alto consumo de azcar puede inducir crisis epilcticas.
71. El azcar eleva la tensin sangunea en personas obesas.
72. En las unidades de cuidados intensivos: limitar el azcar salva vidas.
73. El azcar pude inducir muerte celular.
74. En los reformatorios que siguieron una dieta baja en azcar el comportamiento
antisocial descendi en un 44 por ciento.
75. El azcar deshidrata a los recin nacidos.
76. El azcar causa problemas en las encas

Cmo alimentar y hacer crecer un tumor Canceroso?
El Cncer es un hongo, la cndida Albicans
Dr. Tullio Simoncini.
Onclogo y Diabetlogo Romano.
Nuestro moderno estilo de vida y dieta occidental es altamente productora de cidos, que al
acumularse crean el caldo de cultivo ideal para la proliferacin de todo tipo de hongos, mohos y
levaduras como la Candida Albicans, siendo el cncer un liquido venenoso.
Dr. Robert O. Young,
Microbilogo y nutricionista Americano, experto en el balance cido alcalino en el organismo,
creador de la ciencia de La Nueva Biologa de la salud en Valley Center, Ca.
Los pasos que damos a continuacin deben seguirse rigurosamente para conseguir hacerse de
un tumor en alguna parte del cuerpo y una vez logrado, deber alimentarse como se indica para
ayudar al tumor a que contine creciendo.
Lo mas importante para que crezca un tumor de cncer, es consumir grandes cantidades de
azcares, de preferencia en forma liquida como refrescos, jugos de cajita, aguas endulzadas,
bebidas energetizantes, cervezas, vinos y todo tipo de alcoholes. Lo ideal es que tambin coma
todo tipo de azucares y postres, desde todo azcar refinada y hasta miel de abeja. Y esto
apoyar la multiplicacin de clulas cancerosas, es decir de hongos y mohos de todo tipo
sobretodo la candida albicans, que su nutriente principal es la glucosa proveniente de harinas
y azucares, adems de las protenas animales que crean un ambiente propicio, es decir un
terreno muy cido para su rpida proliferacin.
Otro dato muy importante es no comer nada de alimentos alcalinos, es decir frutas poco dulces
y verduras sobretodo crudas! si las come muy cocidas mucho mejor porque as destruye todos
sus nutrientes y enzimas. As que evite comer verduras crudas a toda costa!
Es muy importante procurar que su organismo se hiper-acidifique, es decir que el pH de su
orina en ayunas est por debajo de 5.5 es decir hiper-cido, 100 veces ms cido de lo normal,
que debera ser de 7.2 al medirse la orina al levantarse y en ayunas. Cuanto ms cido mejor, es
decir que baje a 5.3 es ideal al medirse todos los das. Para poder mantenerse as es importante
que comas y bebas todo tipo de bebidas y comidas dulces en abundancia y en todas sus
presentaciones, las frituras, la comida chatarra, cafena, tabaco, alcohol y chocolates en todas
sus presentaciones, hasta orgnicos es mejor y no se olvide de agregarle una gran cantidad de
protenas de origen animal sobretodo lcteos, embutidos y huevos, muchos huevos, adems de
pollos y carnes rojas en abundancia.
PENSABAS QUE ES UNA BROMA VERDAD?
Pues no lo es tanto si observamos la alimentacin y hbitos cotidianos de una persona
promedio. Por supuesto que nadie quiere criar un tumor canceroso en su organismo, sin
embargo las costumbres de alimentacin que se practican en muchos hogares, lugares de
trabajo y escuelas, siguen al pie de la letra las recomendaciones anteriores.
Entonces si no queremos desarrollar un tumor canceroso, el primer paso es la comprensin
del mecanismo del balance cido-bsico en el organismo, llevando una vida natural y todo lo
contrario a lo mencionado anteriormente, es decir alcalinizando el organismo, llevando al pie
de la letra el protocolo comprobado del milagroso pH y los principios de la nueva biologa del
Dr. Robert Young que ha llevado a miles de personas a equilibrarse y auto-sanarse.
Estos son los teoremas bsicos de la nueva biologa para los entornos en donde viven las
clulas:
1.- Las clulas sanas sobreviven en un entorno alcalino y mueren en un entorno muy
cido.
2.-las clulas cancerosas sobreviven en un ambiente muy cido y mueren en un entorno
alcalino.
Para conocer cmo es la calidad de tus clulas y si cuentas con posibles clulas cancerosas, es
decir la posible deteccin de candida albicans, hongos y mohos en una gotita de sangre te
puedes realizar los anlisis de clula sangunea viva y seca de la nueva biologa del centro pH
Miracle con el Dr. Robert O. Young o sus asociados. Con ella podrs realizar las correcciones
pertinentes con alimentos y suplementos, ejercicios y estilo de vida alcalinizantes que auxilien a
tu organismo a equilibrar el balance cido-bsico, antes de que sea demasiado tarde.
LA MICROSCOPIA NUTRICIONAL DE LA NUEVA BIOLOGIA DEL DR. YOUNG PUEDE DETECTAR LA
PROLIFERACION DE CELULAS CANCEROSAS SANGUINEAS CON DIEZ AOS DE ANTICIPACION A
LOS ESTUDIOS MDICOS.

Cuanto tarda en desarrollarse un tumor?
Depende de varios factores para tener el caldo de cultivo ideal para que se desarrolle, puede
ser entre 12 a 20 aos en promedio, pero puede ser menos. Si quieres que se desarrolle mas
rpido sigue los consejos antes expuestos y lleva un estilo de vida y dieta muy acidificante.
Recuerda que entre ms hongos, mohos y levaduras como la candida albicans tengas en tu
sangre, ms rpidamente se desarrollar. Segn Estudios de la Universidad Hopkins, deben de
pasar ms de 12 aos en aparecer un tumor en el pncreas para que sea detectado a simple
vista en un estudio de resonancia o en una tomografa se requieren siete aos ms, es decir 20
aos para diseminarse y producir otros tumores en otras partes del cuerpo.
Lo curioso es que si se detecta el cncer cuando an es un tumor pequeo, le digan a la
persona, que lo bueno es que fue detectado a tiempo y en forma temprana, y si el enfermo
tiene la osada de preguntar a los expertos en la materia Porqu se le desarroll ese tumor?, la
respuesta es que el cncer es una enfermedad espontanea que golpea al azar y sin previo aviso,
y que todos estamos a que nos toque la mala suerte de tener cncer, adems que si los
estudios arrojan que eres portador de un gen, entonces estamos predispuestos a contraerlo
teniendo que anticipar urgentemente la ciruga como le sucedi a la celebridad Angeline Jolie
entre otros.
Lo cierto es que el cncer no se contrae sino que se desarrolla poco a poco dentro del cuerpo
durante veinte aos, por lo tanto no apareci de la noche a la maana, le tom bastante
tiempo desarrollarse segn sostiene la publicacin de la Revista Mundo natural.
Te invito a que cambies tu estilo de vida y dieta acidificante y te mudes al saludable mundo
natural alcalino , y primordial que te realices los Anlisis cualitativos en gotita de sangre viva y
seca de la nueva biologa del Dr. Robert Young, y sus asociados que permiten detectar todo
tipo de hongos, mohos y levaduras diez aos antes de que se desarrollen los tumores
cancerosos.

O si prefieres esperarte unos diez aos ms y mientras a seguir gozando de un estilo de vida
muy acidificante, es tu decisin personal y la respetamos, y tal vez requieras de urgente Ciruga,
o a lo mejor ya es demasiado tarde pero siempre debers pagar la factura de tus diarios
actos. Solo recuerda que el Estilo de vida y Alimentacin Moderna es altamente productora de
cidos en el organismo, siendo el cultivo ideal para la proliferacin de todo tipo de
microorganismos como hongos, mohos y levaduras como la candida albicans.
La salud cerebral pasa tambin por los intestinos
Nota: tras la publicacin del artculo del Dr. Robert O. Young sobre por qu es importante
mantener nuestro intestino delgado saludable, encontramos este interesante artculo que lo
complementa, aadiendo el factor que un intestino saludable afecta al comportamiento de
forma positiva. Lo mismo a la inversa. Alimentarse de forma alcalina contribuye a mantener el
intestino delgado y grueso ms saludable por el tipo de alimentos que ingerimos, con ms fibra
y menos txicos para el organismo.



Un estudio confirma la sospecha de que el buen funcionamiento del gran depurador de
toxinas influye en el cerebro. La dieta y sus efectos; el abuso de antibiticos, un riesgo.
Se ha comprobado que una modificacin de la flora bacteriana intestinal por medio de la dieta
altera las funciones del cerebro. Lo seala un descubrimiento que abre nuevas vas para la
comprensin de los mecanismos cerebrales y su modificacin mediante intervenciones en la
flora intestinal
Hgale caso, el intestino se asemeja a un cerebro. Quiz justamente por eso influye sobre este
ltimo. Es una idea que las antiguas tradiciones siempre consideraron: un intestino sano es la
base de un organismo sano, del mismo modo que un intestino en desorden puede ser causa
de desorden mental cuando, en realidad, siempre se pens en lo contrario-.
Hoy, un nuevo estudio pone el acento en la flora intestinal y en cmo sta puede realmente
influir en las funciones cerebrales o alterarlas.
Lo descubrieron los cientficos de la UCLA (Universidad de California en Los Angeles) despus de
haber observado la alteracin de las funciones del cerebro en un grupo de mujeres que
consuman con regularidad alimentos que contenan fermentos vivos y probiticos, como
yogur.
El equipo del Gail and Gerald Oppenheimer Family Center for Neurobiology of Streess y el
Abmanson-Lovelace Brain Mapping Center, dependiente de la UCLA, public los resultados del
estudio en la revista Gastroenterology y considera que este descubrimiento puede abrir el
camino hacia nuevas intervenciones para mejorar las funciones cerebrales a travs de la dieta o
de intervenciones farmacolgicas que acten sobre la flora bacteriana intestinal.
Muchos de nosotros conservamos en la heladera un pote de yogur. Porque podemos comerlo
por el placer de hacerlo, por el calcio o porque pensamos que podra favorecer nuestra salud de
otros modos -explica la doctora Kirsten Tillisch, profesora adjunta de medicina en la David
Greffen School of Medicine dependiente de la UCLA y autora principal del estudio-. Nuestros
resultados indican que algunos elementos contenidos en el yogur pueden cambiar la forma
en que nuestro cerebro responde al entorno.
Cuando consideramos las consecuencias de este trabajo -agrega Tillisch-, los viejos dichos
Somos lo que comemos y Pensar con el estmago adquieren nuevos significados.
La relacin cerebro/intestino es conocida desde hace mucho tiempo: todos sabemos, por
ejemplo, que cuando el cerebro enva seales de estrs o emociones de determinado tipo, el
intestino puede llegar a responder con sntomas gastrointestinales ms o menos explosivos.
Si bien esto ya se saba, a nivel clnico todava no haba sido probado, exceptuando algunos
estudios en modelo animal. Este nuevo estudio se presenta, por ende, como el primero que
observ los efectos en el hombre, demostrando que la relacin es ambivalente: del cerebro al
intestino y viceversa.
En reiteradas oportunidades omos decir a pacientes que nunca se sintieron deprimidos o
ansiosos hasta que comenzaron a tener problemas con su intestino subraya Tillisch-. Nuestro
estudio demuestra que la conexin intestino/cerebro es una calle de doble sentido.
El estudio fue llevado a cabo en 36 mujeres de 18 a 55 aos, que luego se subdividieron en
forma aleatoria en tres grupos.

El primer grupo consumi dos veces al da y durante cuatro semanas un yogur especfico que
contena una mezcla de diversos probiticos y bacterias intestinales, creado a propsito para
tener un efecto positivo en el intestino.
El segundo grupo consumi un lcteo similar al yogur, pero que no contena probiticos. Por
ltimo, el tercer grupo no consumi ningn producto de esa ndole, actuando como grupo de
control.
Las eventuales modificaciones en las funciones cerebrales se midieron y analizaron por medio
de resonancias magnticas funcionales por imgenes (fMRI).
Las participantes se realizaron escaneos cerebrales antes y despus del perodo de estudio de
cuatro semanas.
Los cientficos examinaron luego los cerebros de las mujeres en estado de reposo y en
respuesta a una tarea visual de reconocimiento emotivo que consista en visualizar imgenes
del rostro de personas que mostraban distintas emociones, entre otras, enojo, espanto, etc.
Los resultados del estudio demostraron que las mujeres pertenecientes al primer grupo
exhibieron una disminucin de actividades tanto en la nsula -que elabora e integra las
sensaciones internas del cuerpo, como las que forman el intestino- y la corteza somato-
sensorial durante la tarea de reactividad emocional, en relacin a las mujeres que no
consuman el yogur con probiticos.
Adems, en respuesta a la tarea visual, estas mujeres presentaron una disminucin de la
participacin de una red capilar en el cerebro que comprende las reas ligadas a la emocin, la
cognicin y los sentidos.
Por el contrario, las mujeres pertenecientes a los otros dos grupos mostraron una actividad
estable o mayor en dicha red.
Cuando, por el contrario, los cientficos escanearon el cerebro en una situacin de reposo, se
observ que en las mujeres que haban consumido el yogur con los probiticos haba una
mayor conectividad entre una regin cerebral clave conocida como la sustancia gris
periacuductal (o gris periacueductal, GPA) y las reas cognitivas asociadas a la corteza pre-
frontal.
Al contrario, las participantes del grupo de control, mostraron una mayor conectividad del gris
periacueductal con las regiones asociadas a las emociones y las sensaciones. Por ltimo, el
grupo que haba consumido el producto lcteo sin probiticos mostr resultados intermedios.
Estos resultados demuestran que los efectos en el intestino involucran reas que afectan no
slo los procesos asociados con las emociones, sino tambin sensoriales.
Los autores del estudio consideran que el conocimiento de lo que ocurre en el cerebro, luego
de una modificacin de la flora intestinal, puede llevar a ampliar la investigacin destinada a
encontrar nuevas estrategias para prevenir o tratar trastornos digestivos, mentales y
neurolgicos.
Existen estudios que demuestran que lo que comemos puede alterar la composicin y los
productos de la flora intestinal explica el doctor Emeran Mayer, profesor de medicina,
fisiologa y psiquiatra de la David Geffen School of Medicine en la UCLA y autor principal del
estudio-. Ahora sabemos que esto tiene un efecto, no slo sobre el metabolismo, sino que
tambin afecta las funciones del cerebro.
Si, por lo tanto, una alteracin de la flora bacteriana intestinal puede tener efectos sobre el
cerebro y sus funciones, se considera que dicho efecto puede ser tanto positivo como negativo,
segn el tipo de dieta que hagamos. Diversos estudios, por ejemplo, se concentraron en los
efectos de algunos tipos de probiticos sobre el humor y la ansiedad.
Otros plantearon la hiptesis de que reiterados ciclos de antibiticos, as como alteran
negativamente la flora intestinal pueden tener efectos negativos sobre el cerebro.
Se sospecha que la utilizacin intensiva de antibiticos en las salas de terapia intensiva en
neonatologa o para tratar las infecciones de las vas respiratorias en nios, puede llegar a tener
consecuencias a largo plazo en el desarrollo del cerebro. Todas cuestiones para las cuales
esperamos que los cientficos puedan dar una pronta respuesta.

Sugerencias para desayunar, comer y cenar cualquier
da con la Dieta Alcalina, por Gogo Bela MacQuillan
En este breve post, queremos hacer algunas sugerencias sobre qu tomar en el desayuno, la comida y la cena
cuando seguimos una dieta alcalina. Antes de pasar a los alimentos y bebidas, es importante hacer mencin de los
ciclos naturales del cuerpo, el llamado reloj biolgico, ya que segn sus ciclos, es ms o menos conveniente segn
qu alimentos.
Ciclos naturales del Cuerpo (relojes biolgicos)
Aunque todos estos ciclos o funciones estn en alguna medida, continuamente en marcha, cada
una de ellas se intensifica durante ciertas horas del da. Son ciclos regulares de 8 horas.
De 14 a 22 horas: APROPIACIN (ingestin y digestin)
De 22 a 6 horas: ASIMILACIN (absorcin y uso)
De 6 a 14 horas: ELIMINACIN (de desechos corporales y restos de alimentos)
Respetando estos ciclos, favorecemos la eliminacin de desechos txicos, acidez y exceso de
peso.
La adecuada combinacin de alimentos
Tambin es importante, tener en cuenta la correcta combinacin de alimentos. Si combinamos
bien los alimentos los ciclos naturales del cuerpo funcionarn correctamente, ayudando a
mantener el diseo alcalino del cuerpo y el peso ptimo. El cuerpo humano no est pensado
para digerir ms de alimento concentrado por vez en el estmago. Un alimento concentrado es
cualquier alimento que no sea una verdura, hortaliza o fruta (alimentos acuosos).
No mezclar hidratos de carbono (arroz, pasta, pan, patatas, boniatos, fruta) de cualquier tipo
con protenas (de origen animal o vegetal), aunque haya algunas excepciones como el arroz
integral con lentejas.
Un tpico plato alcalino.
Una ensalada completa con una amplia variedad de lechugas y hojas verdes (rcula, cannigos,
lechuga roja), aceitunas, zahoria, pepino, calabacn, tomatitos cherry, pepinillos cortados y
seitn o tof. Alio con `alioli.

Batido verde hecho con batidora de vaso: aguacate, espinacas, col verde, brcoli, pepino, apio,
tomate, pimiento rojo, pizca de sal del himalaya, chorrito de aceite de oliva y agua.

-Humus (pat de garbanzos)

-Guacamole (pat de aguacate)

Sugerencias para desayunar, comer y cenar cualquier da
Desayunos (opciones):
Nada ms empezar agua con limn y despus:
Batidos verdes o de fruta (son fciles de preparar) o mezcla de ambos. Puedes aadir polvos
verdes o brotes de soja en polvo para darle ms consistencia y que tenga ms protenas.
Zumos de hortalizas o licuados; zanahoria, manzana, pera, remolacha, espinacas, col verde
Pats vegetales con tortitas de cereales o pan de espelta, trigo sarraceno, pan pita integral (para
los ms hambrientos)
Cereales en forma de copos de avena o trigo sarraceno con leche de almendras
Bocadillos enrollados (tortitas de trigo geminado) rellenos de hortalizas.
Un puadito de frutos secos crudos con dtiles o pasas: almendras, nueces, piones,
macadamias, anacardos, avellanas.
Cualquier tipo de infusin. Tambin se acepta t verde por sus buenas propiedades.
Comidas medio da (opciones):

Todo tipo de ensaladas crudas y con algo de verdura al vapor, pasas, y almendras.
Todo tipo de ensaladas crudas con algo de patata o boniato cocido de acompaamiento.
Todo tipo de ensaladas crudas con legumbres de acompaamiento (lentejas, garbanzos, etc.,) y
algas.
Todo tipo de ensaladas con tof o seitn (este ltimo contiene trigo y no todo el mundo lo
tolera bien)
Todo tipo de ensaladas crudas con pescado al horno o a la plancha (atn, salmn, sardinas,
lenguado, etc.,)
Verduras a la brasa, al vapor con legumbres.
Verduras al vapor o guisadas suavemente con tof o temphe.
Gazpacho, y sopas vegetales crudas.
Cremas y sopas de verduras.
Arroz integral o basmati con verduras y ensalada y un poco de legumbres (lentejas)
Qunoa con verduras y ensalada
Qunoa o mijo con verduras, ensaladas y lentejas
Garbanzos con verduras y ensalada
Cena (opciones):

Ensalada con verdura al vapor
Verduras al vapor
Cremas de verduras
Sopas de Verduras
Infusiones

Intereses relacionados