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Mensaje Positivo

- Ayuda a crecer a los demás y cada dia tu seras mas grande.
- No permitas que las mentes pequeñas te convenzan de que tus sueños son
demasiado grandes!
- No guardes nada para una ocasión especial…Cada dia que vives es una ocasión
especial!
- El primero en pedir disculpas es el mas valiente el primero en perdonar es el
mas !uerte el primero en olvidar es el mas !eliz.
- "n dia #rillante depende mas de tu aptitud que del sol.
- $os maravillosos milagros empiezan a suceder cuando le das mas energ%a a tus
sueños que a tus miedos.
- El poder de la atracción esta en tu interior.
- El poder de una sonrisa se puede transmitir un dia sin sonreir es un dia perdido.
&egala una sonrisa siempre quizás alguien pueda necesitarla. 'onrie…sonreir
nos alegra el alma.
- 'e (eliz
)orque las in*usticias se pagan
)orque el dolor se supera
)orque el amor llega
)orque la verdad e+iste
)orque el cora*e te levanta
)orque el miedo te !ortalece
)orque los errores te ensenan
)orque nadie es per!ecto y
)orque estas vivo!
$a vida siempre te da una segunda oportunidad.
- ,oy es un dia maravillos sonrie.
- -ue el amor !luya como el agua que la pasión se mantenga como el viento y
nuestros sentimientos #rillen como el sol.
- Ayuda al universo a alcanzar tus deseos .
-ue al mirar las situaciones en tu vida
)uedas /acerlo con claridad.
-ue al escuc/ar puedas /acerlo con atención
-ue al e+presarte puedas /acerlo con calidez
-ue al mostrarte puedas /acerlo con respeto
-ue al /a#lar puedas /acerlo con sinceridad en tu corazón
-ue al tratar tus pro#lemas puedas /acerlo con seriedad
-ue al dudar puedas sa#er que cosa preguntar
-ue cuando te domine la ira puedas pensar en las consecuencias
0 que cuando la vida te de la oportunidad de alcanzar tus deseos tengas
la modestia de considerar si realmente lo mereces.
- No te detengas avanza sin miedos. 1a tus primeros pasos /acia lo nuevo en tu
vida y cruza la puerta. No de*es de luc/ar por lo que quieres sin de*ar de valorar
lo que posees. )ero en el nuevo camino no te olvides de dis!rutar siempre de la
#2squeda de lo que realmente deseas.
- $a me*or manera de predecir el !uturo es creándolo.
- $a !elicidad es dis!rutar de lo que tienes mientras consigues lo que quieres.
- El que puede cam#iar sus pensamientos puede cam#iar su destino.
- -ue cada dia sea para ti una e+periencia muy enriquecedora donde /oy seamos
me*or que ayer y mañana me*or que /oy.
- 3odos /a#lan de de*ar un me*or planeta a nuestros /i*os porque nadie /a#la de
de*ar me*ores /i*os a nuestro planeta.
- 3ienes 4 opciones tirar la toalla y renunciar o usarla para secar el sudor de tu
!rente y seguir adelante.
- No te sientas mal con las llamadas 56alas situaciones7 . estas son las que nos
/acen tomar riesgos en!rentar los retos y superar la desesperación. A Ellas le
de#emos el carácter la madurez y !ortaleza de seguir y avanzar por eso aprende
de ellas y sigue creciendo cada dia.
- No le temas a los cam#ios sal de la monoton%a un nuevo comienzo te presenta
nuevas oportunidades e interesantes e+periencias. Aprieta !uerte y a#raza lo
nuevo en tu vida. Cada dia es una nueva vida de*a la rutina atrás y vive!
- 6i !elicidad solo depende de una persona y esa persona soy yo!
- Al despertar y a#rir los o*os da gracias por el /ermoso amanecer por el
descanso y por estar vivo y decide positivamente lo que /aras en tu dia.
- 3riun!ar signi!ica intentar tu tienes el poder divino y espiritualidad de la
inteligencia y la sa#idur%a dentro de ti usalo!
- En la vida e+iste algo peor que el !racaso…no /a#er intentado nada!
- 'i *amás en!rentas el miedo de de*ar de ser como eres…nunca descu#riras la
dic/a de ser como puedes ser….
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Corazon
"Para abrir el corazón ajeno es necesario abrir antes el propio"
"Al corazón se le habla mejor por los ojos que por los oídos"
"Las palabras salidas del corazón entran en el corazón, pero las que salen de la
lengua no pasan de los oídos"
"El corazón tiene razones que la razón ignora"
"La fuerza más poderosa de todas es un corazón inocente"
"Habla, escucha, .... sonríe, acaricia, besa, ... siente, piensa, ama y sueña ... con el
corazón. Tu vida tendrá sentido y plenitud si la vives desde el corazón"
"Jamás se ha conquistado un corazón por la fuerza"
"La gente se arregla todos los días el cabello. ¿Por qué no el corazón?"
"La lengua de los sabios está en su corazón; la de los necios, en su boca"
"Un corazón desconfiado envejece enseguida"
"Habla desde el corazón y escucha con el corazón".
"El mensaje más profundo viaja de corazón a corazón, por el sendero de los ojos, escrito
en el lenguaje de la luz"
"Si quieres que alguien te oiga con el corazón, háblale con los ojos"
"Dios es el corazón del mundo"
"... no se ve bien sino con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos".
"El beso es la raíz del mundo".
"El perdón es cardiosaludable. ... Liberarnos de los rencores es altamente aconsejable
para nuestra salud"
"La mirada, el beso y la caricia son las llaves del corazón"
"Y luego, cuando ante ti se abran muchos caminos y no sepas cuál recorrer, no te metas
en uno cualquiera al azar: siéntate y aguarda. Respira con la confiada profundidad con
que respiraste el día en que viniste al mundo, sin permitir que nada te distraiga: aguarda y
aguarda más aún. Quédate quieta, en silencio, y escucha a tu corazón. Y cuando te hable,
levántate y ve donde él te lleve.”
"Si quieres que te oigan en el corazón, habla desde el corazón"
"Dos cosas definen a un hombre: su mirada y su corazón"
*****
Fuerza y coraje
Es preciso tener fuerza para ser firme,
pero es preciso tener coraje para ser gentil.

Es preciso tener fuerza para defenderse,
pero es preciso tener coraje para bajar la guardia.

Es preciso tener fuerza para ganar una guerra,
pero es preciso tener coraje para rendirse.

Es preciso tener fuerza para estar en lo cierto,
pero es preciso coraje para tener duda.

Es preciso fuerza para mantenerse en forma,
pero es preciso coraje para mantenerse en pie.

Es preciso tener fuerza para sentir el dolor de un amigo,
pero es preciso coraje para sentir los propios dolores.

Es preciso tener fuerza para esconder los propios males,
pero es preciso coraje para demostrarlos.

Es preciso tener fuerza para soportar el abuso,
pero es preciso coraje para hacerlo parar.

Es preciso tener fuerza para quedarse solo,
pero es preciso tener coraje para pedir apoyo.

Es preciso tener fuerza para amar,
pero es preciso tener coraje para ser amado.

Es preciso tener fuerza para sobrevivir,
pero es preciso coraje para vivir.
*****
Frases de motivación, para dar fuerzas, energía e ilusión
• Convierte los muros que aparecen en tu vida en peldaños hacia tus
objetivos.
• No te preocupes, solo cae quien está de pie. Los que nunca han caído, es
porque probablemente se han arrastrado toda su vida.
• Si crees que eres pobre... ponle precio a tus manos. Comprenderás lo
afortunado que eres.
• Lucha por tus sueños, por tus ideales. Los caminos pocas veces están llenos
de rosas, la maoría lo están de espinas.
• !racasar no es caer, fracasar es ne"arse a levantarse.
• Siempre ten presente que# $quel que cojea, todavía camina.
• %iensa que estás solo o sola, porque en al"&n lu"ar al"uien está tratando
de encontrar la manera de lle"ar a ti.
• No tenemos que derrumbar nuestros sueños, ha que derrumbar las
barreras que nos impiden cumplirlos.
• 'l ()ito de la vida no está en vencer siempre, sino en no darse por vencido
nunca.
• La vida cada día te ofrece una nueva oportunidad de ser feli*, se llama#
+,-.+
• La S-N/0S$ es el &nico virus que no hace daño al alma. Siempre sonríe
1‿1
• 2na pequeña palabra de cariño, puede bastar para llenar un cora*3n de
felicidad.
• $ veces tienes que pasar por lo peor, para poder lle"ar a lo mejor.
• 'nvejecemos no cuando se nos arru"a la piel, sino cuando se arru"an
nuestros sueños la esperan*a.
• La &nica ve* que se debe mirar hacia atrás en la vida, es para ver lo lejos
que hemos lle"ado.
• 'l 'N42S0$S5- el -%4050S5- son las piernas de la vida, el 6'S$L0'N4-
las 6'C'%C0-N'S las barreras, la 'N7060$ la 5$L6$6 el aceite
resbaladi*o en el pavimento, nuestros S2'8-S el motor.
• 'l ()ito es tener lo que quieres la felicidad es querer lo que tienes.
• No te preocupes, en al"&n momento aparecerá en tu vida al"uien que
encienda las luces que otros apa"aron.
• Cuando dejas de perse"uir las cosas equivocadas, la correcta lle"a te
atrapa.
• Lo mu lejano s3lo es mu lejano, sino viajamos hasta allá.
• 4u vida irá hacia adelante cuando te apartes de las personas que te llevan
hacia atrás.
• Serás feli* dijo la vida, pero primero te har( fuerte.
• No odies a las personas que sienten envidia de ti, respeta su envidia,
porque ellas piensan que t& eres mejor.
• Nunca dejes de sonreír, porque ha "ente que les duele, porque les jode
verte feli* porque matarían por quitarte esa sonrisa de la cara.
• 2sa el arma de tu sonrisa, contra aquellos que solo quieren ver tus
lá"rimas.
• Cuando te di"an que no puedes, contesta# +si(ntate observa c3mo lo
ha"o+.
No di"as +me recha*3+, di +perdi3 la oportunidad+.
No di"as +nunca le "ust(+, di +no me valor3+.
No di"as +termin3+, di +al"o nuevo comen*ará+.
• Si a&n estás soltera es porque eres demasiado linda Cupido no quiere un
idiota para ti.
• 2n fracaso o un momento desafortunado, durará solo lo que tardes en
olvidarlo, son aves de paso, no le des residencia en tu cora*3n9
• Si quieres volar, tienes que renunciar a las cosas que te pesan.
• $sume los ries"os sin temor# si "anas serás feli*, si pierdes, habrás
aprendido.
• 5e siento or"ullosa de mi cora*3n, se rompe, se recupera se vuelve a
romper sin perder su capacidad de amar
• Levanta tu frente ante los demás, solo miran hacia abajo los que temen
caer los que ocultan al"o.
• Si te caes tres veces, levántate cuatro.
• 'l error no importa, siempre cuando sepas corre"irlo.
• Cuando creas que lo has perdido todo, siempre lle"arán personas que te
ofrecerán, todo lo que creíste perder.
• Si dejas salir tus miedos de tu vida, tendrás más espacio para vivir tus
sueños.
• 5enos miedo más valor. 5enos lá"rimas más !'. 5enos confian*a en ti
mismo más Confian*a en 6ios.
• Si te desilusion3 al"uien que amabas, piensa que perdi3 más que t&. Si te
en"añ3 la persona en quien confiabas, piensa que solo t& saliste "anando.
• %iensa que cuando al"uien sale de tu vida, es porque 6ios tiene planeado
enviarte al"o mejor.
• Si vas a llorar por al"uien, ha*lo ho hasta no poder más:. pero mañana
sonríe.
• Si te atrapa la soledad, piensa que ha miles buscando al"uien como t&
miles soñando con al"uien como t&; pero no te decidas antes de tiempo, 6ios
te enviará esa persona en el momento e)acto.
• La le es# +%rohibido rendirse+. /espira hondo si"ue adelante.
• %ersi"ue siempre tus sueños lucha por ellos, si no lo haces pasarás el
resto de tu vida trabajando para al"uien que si lo hi*o.
• 6onde viaje tu mente, allí viajarás t& donde se deten"a <allí quedarás
parado9
• Se"uir adelante no es la &nica opci3n... pero es la mejor decisi3n.
• 'l or"ullo te podrá hacer sentir fuerte, pero jamás te hará sentir feli*.
• Cuando sientas "anas de llorar delante de la "ente no lo ha"as, porque
quien te conoce +ríe+, quien te odia +disfruta+, pero quien te ama +sufre+.
• 6espu(s del llanto siempre viene la sonrisa, despu(s del desamor el amor,
así que sonríe hasta que el sol apare*ca brille con "anas en tu vida.
• =ui*ás la vida me ha "olpeado, pero todavía no ha lo"rado quitarme la
sonrisa.
• Con la ra*3n se sobrevive, pero con la pasi3n se triunfa.
• La distancia entre un sueño un hecho es las "anas de querer lo"rarlo.
• Si"ue tus sueños, lle"a a la meta lue"o mira desde ahí a aquellos que te
decían que t& no podías.
• Las mejores cosas de la vida, no son las cosas ni los objetos que has
comprado ni adquirido. Son los momentos vividos, las emociones sentidas,
los recuerdos felices las lecciones aprendidas.
• 6ebes de pensar que en al"&n lu"ar del mundo al"uien está esperando a
que lle"ues a su vida. $l"uien esta soñando en una persona como tu... ten fe
en que le encontrarás.
• $unque sientas que se te ha"a tarde en la vida, no te desalientes, el amor
siempre lle"a a tiempo.
• 5ientras esperas lo que nunca lle"ará, aparece lo que menos te esperabas.
• Si quieres comprender la palabra felicidad tienes que entenderla como
recompensa no como fin.
• Si fallaste aer, no importa, ho tienes la oportunidad de comen*ar de
nuevo.
• Si quieres que tus sueños se realicen, auda a al"uien a hacer los suos
realidad.
• 6os "randes verdades que en ocasiones necesitas recordártelas,
especialmente cuando te desanimas o desalientas por al"una ra*3n#
>. %2'6'S más de lo que te ima"inas.
?. 7$L'S más de lo que piensas.
• $prende a apreciar lo que tienes antes de que el tiempo te enseñe a
apreciar lo que tuviste.
• 7alora a las personas que te dan motivos para sonreír, olvida a las que te
hacen llorar quiere a las que te hacen amar.
• Nunca te preocupes por encontrar las palabras correctas, solo ase"&rate de
que sean sinceras.
• 'n tus objetivos, el tren eres t&, la vía es el camino de la vida la felicidad
un buen paisaje.
• No culpes a la "ente por decepcionarte, mejor c&lpate a ti mismo por
esperar demasiado de ellos.
• Los malos momentos dejan de parecernos tan malos, cuando empe*amos a
reconocer que nos dejaron lecciones mu buenas.
• Lo bueno de los tiempos difíciles, es que siempre ahuenta a los falsos
ami"os nos damos cuenta de quienes son los verdaderos.
• $l"unos persi"uen la felicidad, otros la crean... $%@N4$4' en el se"undo
"rupo.
• 4odo empie*a con un sueño. Su(ñalo podrás lo"rarlo.
• No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia vo*
interior. Steve Aobs
• Cada lá"rima nos enseña una verdad. %lat3n
• No depende de ti ser rico, pero de ti depende ser feli*.
BBBBB
esamientos : La Honestidad
- )roceder con /onestidad en aras de la dignidad del /om#re es el compromiso más trascendente en
nuestro corto paso por este mundo.
- $a /onestidad es la me*or pol%tica.
- $o que las leyes no pro/i#en puede pro/i#irlo la /onestidad.
- ,onestidad. la me*or de todas las artes perdidas.
- $as /onestas pala#ras nos dan un claro indicio de la /onestidad del que las pronuncia o las escri#e.
- El secreto de la vida es la /onestidad y el *uego limpio. 'i puedes simular eso lo /as conseguido.
- 1escon!iad de la mu*er que /a#la de su virtud y del /om#re que /a#la de su /onestidad.
- si en la guera y en el amor todo se valedonde 9eda la /onestidad:
- 'iempre di lo que sientes y /az lo que piensas.
- Este es el primer precepto de la amistad. )edir a los amigos sólo lo /onesto y sólo lo /onesto /acer
por ellos.
- 'ólo /ay una !orma de sa#er si un /om#re es /onesto. preguntárselo. 0 si responde ;s%; entonces
sa#es que está corrupto.
- ; $a /onradez es /ermosa y admira#le en la vida de todas las personas
No pretendas dis!razar tus !ec/or%as con /a#ilidades o mentiras procura en todo momento actuar
con la verdad aunque te cueste muc/o es!uerza conseguir lo que deseas con tus propios medios.

'i eres po#re #usca desde all% tu !elicidad.

'i deseas conseguir un o#*etivo trázate una meta tra#a*a un <m. más persevera siempre pero nunca
seas ladrón.

)rocura rodearte de personas sanas y de #uenos sentimientos

)rocura en todo momento ser sincero *usto veraz y responsa#le.

$a persona /onesta siempre dice la verdad

=amás intervengas donde no te llaman o en la que no est>s preparado

)or mas necesidad que se tenga es ser pre!eri#le ser #uen caminante sa#er /a#lar y decir las cosas
por su nom#re solicitar lo que se necesita pedir con cariño y respeto con todo ello seguro que las
puertas se a#rirán.

$a !alta de /onradez es una en!ermedad letal. No te quites la vida act2a con dignidad.

(inalmente un /om#re de capacidad y /onora#ilidad compro#ada y que merece con!ianza es un #ien
insustitui#le desde todo punto de vista porque genera #ienestar social li#ertad y seguridad son
garant%a y un genio real para alcanzar resultados satis!actorios;
- $a integridad del /om#re se mide por su conducta no por sus pro!esiones.
*****
PARA PENSAR
Un hombre quiere colgar un cuadro. El clavo ya lo tiene, pero le falta un martillo.
El vecino tiene uno. Así, pues, nuestro hombre decide pedir al vecino que le
preste el martillo.
Pero le asalta una duda: ¿Qué? ¿Y si no quiere prestármelo? Ahora recuerdo
que ayer me saludó algo distraído. Quizá tenía prisa. Pero quizá la prisa no era
más que un pretexto, y el hombre abriga algo contra mí. ¿Qué puede ser? Yo
no le he hecho nada; algo se la habrá metido en la cabeza.
Si alguien me pidiese prestada una herramienta , yo se la dejaría enseguida.
¿Por qué no ha de hacerlo él también? ¿Cómo puede uno negarse a hacer un
favor tan sencillo a otro? Tipos como éste le amargan a uno la vida. Y luego
todavía se imagina que dependo de él. Sólo porque tiene un martillo. Esto ya
es el colmo.
Así, nuestro hombre sale precipitado a casa del vecino, toca el timbre, se abre la
puerta y, antes de que el vecino tenga tiempo de decir: 'buenos días", nuestro
hombre le grita furioso:

"¡Quédese usted con su martillo, estúpido!" .
Cuantos juicios erróneos alimentamos con nuestra imaginación.
Muchas veces miramos a una persona y sólo con ver una expresión creemos
que está enfadada con nosotros, no pensamos que quizá tiene problemas, no
nos detenemos a analizar qué le ocurre, ni siquiera le preguntamos. Entonces
pasamos horas pensando en qué le molestó, pensamos una y mil veces en qué
fallamos o hicimos mal, y al pasar el tiempo, cargados de toda esa película que
inventamos nosotros mismos, cuando nos encontramos con el protagonista le
arrojamos en la cara nuestro disgusto.
Tendríamos que aprender a frenar nuestra imaginación y dejar que todo fluya.
En lugar de inventar una historia. Mejor sería que nos acercáramos al otro y le
preguntemos que le ocurre, qué siente.
La vida sería maravillosa si en lugar de ver al otro como a un rival, porque así lo
imaginamos,aprendiéramos a verlo como a un amigo.
La mente es un gran motor, tengamos cuidado con el combustible que usamos a
diario, tratemos de que sea siempre el mejor...
*****

Frases POSITIVAS para Reflexionar
- No cuentes los fracasos, cuenta las experiencias.
Lo que hoy llamas fracaso, no es más que la experiencia
que necesitas para triunfar mañana
- No es artista el que pinta sino el que
es capaz de hacer de su vida un arte.
- Pedir perdón es entregarse, fiarse, creer...
Perdonar es "desarmar" el corazón.
Pedir perdón y perdonar hacen nuevo el amor.
- Solamente lo bien hecho
resiste al tiempo.
Solo lo creativo
Alcanza el futuro.
- Hay que pararse...
para seguir caminando.
- ¡El corazón se enriquece con aquello que da.!
- El amor que no se renueva cada día,
se vuelve un hábito o una esclavitud.
- EL ARTE DE HABLAR - LA VIRTUD DE CALLAR.
HABLAR...
... oportunamente, es acierto.
... frente al enemigo, es civismo.
... ante la injusticia, es valentía.
... para rectificar, es un deber.
... para defender, es compasión.
... ante un dolor, es consolar.
... para ayudar a otros, es caridad.
... con sinceridad, es rectitud.
... de sí mismo, es vanidad.
... restituyéndote fama, es honradez.
... disipando falsos, es conciencia.
... de defectos, es lastimar.
... debiendo callar, es necedad.
... por hablar, es tontería.

CALLAR...
... cuando acusan, es heroísmo.
... cuando insultan, es amor.
... las propias penas, es sacrificio.
... de sí mismo, es humildad.
... miserias humanas, es caridad.
... a tiempo, es prudencia.
... en el dolor, es penitencia.
... palabras inútiles, es virtud.
... cuando hieren, es santidad.
... para defender, es nobleza.
... defectos ajenos, es benevolencia.
... debiendo hablar, es cobardía.

HABLAR es fácil, pero CALLAR
requiere prudencia y dominio.

Debemos aprender primero a CALLAR
para luego poder HABLAR.

RECUERDA SIEMPRE:
Que tus palabras sean más importantes
que el silencio que rompes.
- La envidia y el odio van siempre unidos, se fortalecen
recíprocamente por el hecho de perseguir el mismo objeto.
- La mayoría de los hombres emplean la mitad de
su vida en hacer miserable la otra mitad.
- Hay una especie de vergüenza en ser
feliz a la vista de ciertas miserias.
- Hay personas que empiezan a hablar
un momento antes de haber pensado.
- Cuanto más se acerca uno a los grandes hombres,
más cuenta se da de que son hombres.
- La amistad no puede ir muy lejos cuando ni unos ni otros
están dispuestos a perdonarse los pequeños defectos.
- Es más vergonzoso desconfiar de los
amigos que ser engañado por ellos.
- A veces, cuesta mucho más eliminar un
sólo defecto que adquirir cien virtudes.
- Es una enorme desgracia no tener talento para hablar
bien, ni la sabiduría necesaria para cerrar la boca.
- Más fácil es encontrar un amor apasionado
que una amistad perfecta.
- Los que emplean mal su tiempo son los
primeros en quejarse de su brevedad.
- Los niños no tienen pasado ni futuro, por eso gozan del
presente, cosa que rara vez nos ocurre a nosotros.
- En la sociedad, el hombre sensato es el primero que cede siempre. Por
eso, los más sabios son dirigidos por los más necios y extravagantes.
- La humildad es la marca por excelencia
de la educación correcta.
- Continuamos siendo imperfectos,
peligrosos y terribles,
y también maravillosos y fantásticos.
Pero estamos aprendiendo a cambiar.
- La vida es tan corta y
el oficio de vivir tan difícil,
que cuando uno empieza a aprenderlo,
ya es hora de morirse.
- ¿Por qué contentarnos con vivir a rastras
cuando sentimos el anhelo de volar?
- La vida es como una leyenda:
no importa que sea larga,
sino que esté bien narrada.
- Sé tu mismo, no busques efectos.
Siempre hay alguien más grande y más pequeño que tú.
- ¡Nadie te podrá quitar lo que nunca ha sido tuyo!
- Nada te puede faltar
porque el amor con ingenio,
para todo tiene solución.
- "No pidas una carga ligera,
pide unas espaldas fuertes."
- "Los inteligentes hablan;
los estúpidos discuten."
- "Los que saben, no hablan;
los que hablan, no saben;
por ello los sabios guardan silencio."
- Quiéreme cuando menos lo merezca,
entonces es cuando más lo necesito.
- No creo a la gente que habla a los demás de su propia fe,
especialmente con el fin de convertir.
La fe no admite ser contada.
Debe ser vivida, entonces, se difunde por sí misma.
- Las Universidades no son los edificios.
La están haciendo las personas que tienen siempre
deseos de aprender y enseñar a otros, todo lo que saben.
- Con pocos medios económicos,
pero con trabajo y entusiasmo
se pueden hacer grandes cosas.
- Es mejor la sabiduría que la ciencia.
La ciencia es el conocimiento racional de las cosas temporales.
La sabiduría es el conocimiento personal de las cosas eternas.
- De tanto ver crecer las nulidades,
de tanto ver agigantarse los poderes
en las manos de los malos,
el hombre llega a avergonzarse de la virtud
a reírse de la honra
y a tener vergüenza de ser honesto.
- Nadie es tan rico que no necesita una sonrisa.
Nadie es tan pobre que no pueda darla.
- Quien no es sincero, no tiene una sana personalidad.
La sinceridad empieza en la mente y pasa por el corazón.
- No llenes tu vida de cosas.
Llénala de AMIGOS.
- Tú no puedes cambiar el mundo,
procura que él no te cambie a ti.
No te dejes si el mundo camina mal,
sé tú el Faro que guíe.
- 01. Persigue metas posibles de ser alcanzadas.
02. Siempre sonríe espontánea y genuinamente.
03. Comparte con los demás.
04. Ayuda a los necesitados.
05. Mantén tu espíritu joven.
06. Relaciónate con ricos y pobres, bonitos y feos.
07. Bajo presión… mantente en calma.
08. Usa tu humor para aliviar el stress.
09. Perdona a los que te incomodan.
10. Encuentra y valora algunos amigos en quienes confiar.
11. Coopera y consigue las mejores recompensas.
12. Mantén en alto tu confianza y autoestima.
13. Respeta las diferencias que existen entre las personas.
14. De vez en cuando, permítete quebrar alguna regla.
15. Navega en Internet sólo por placer.
16. Corre riesgos calculados.
17. Y recuerda siempre que “el dinero no es todo en la vida”.
- FACIL ES CRITICAR A LOS DEMAS, DIFICIL ES MEJORAR UNO
MISMO...
*****
REFLEXIONES SOBRE LA AUTOESTIMA
El odio mas mortal es el odio a uno mismo
A veces el trato que nos damos a nosotros mismos es algo que nunca haríamos con
otro por pena o vergüenza
La baja autoestima es una declaración de guerra contra ti mismo
A veces criticamos cosas de nosotros con tanta saña que pareciera que nos
odiáramos profundamente
reerse menos que los demás es definitivamente serlo
A veces nos sentimos tan mal con nosotros mismos que lo !nico que hacemos es
desmerecer hasta nuestra propia vida
La baja autoestima es el cáncer de nuestro amor propio
"ecir que educaras a tus hijos de forma diferente como te educaron declara que eres
un mal educado
La prepotencia es siempre la declaración de una personalidad enana
#adie con buena autoestima se maltrata a si mismo $ mucho menos acepta maltrato
de otros
La baja autoestima solo se basa en tus carencias% es decir% solo se basa en la mitad de
ti
La baja autoestima siempre es errada
&uien tiene baja autoestima toma lo que le den% quien tiene buena autoestima toma
de donde ha$
Las personas con baja autoestima se identifican con lo que tienen o hacen nunca con
lo que son
A veces la baja autoestima esta enmascarada bajo el manto de la humildad
'rgulloso de tus logros $ no los niegas( )uena autoestima* +e ufanas de ellos(
,repotencia* Los niegas( )aja autoestima
#adie que cre$ó en grandes gestas tenia baja autoestima% para lograr grandes cosas
debes creerte capaz de hacerlas
"ame una persona con baja autoestima $ te mostrar- un asesino de su amor propio
La línea es mu$ delgada entre humildad $ baja autoestima
&uien se cree menos% hace menos% logra menos $ al final es menos
.na persona con baja autoestima siempre vivirá aspirando que los demás la
aprueben $ quieran
.na persona con baja autoestima en el fondo desprecia a quienes la tienen bien pero
superficialmente las admira
Los logros no dicen nada de ti* Lo que realmente dice de ti es quienes cerca de ti te
aprecian genuinamente
uando no eres capaz de ver tus atributos solo veras tus defectos
uando alguien tiene baja autoestima la veras siempre haciendo cosas que la
humillen $ vejen más
#adie con baja autoestima logro nada% de hecho generalmente destru$en cosas $ al
final terminan con ellos mismos inclusive
.na persona con buena autoestima generalmente ve lo bueno en los demás $a que
acostumbra a verse lo bueno en si
#o e/iste un solo individuo en la faz de la tierra que teniendo baja autoestima se
ame
E/iste la creencia errada de que si te alabas lo bueno eres prepotente* Esa creencia
la creó alguien envidioso $ baja autoestima
uando tu autoestima depende de la opinión que se tiene de ti% no la llames
autoestima% llámala montaña rusa
A veces tienes buena autoestima $ te unes a uno con baja* Lamentablemente el de la
baja termina destru$endo al otro
0olo puedes lograr algo si piensas que eres capaz% por eso la gente con baja
autoestima son solo espectadores
El miedo es el mejor amigo de alguien con baja autoestima
Así como la humildad puede esconder baja autoestima% la buena autoestima puede
esconder arrogancia
En temas de baja autoestima% esta siempre puede más* #adie es inmune a alguien
negativista
#o e/iste adicto con buena autoestima% ninguno% nada% cero
La baja autoestima se hereda
El buena autoestima siempre producirá triunfos% la baja% derrotas
Amarse solo a si mismo genera soledad* &uien tiene buena autoestima se ama $ ama
a los demás
A veces la buena autoestima puede llevarte a vanagloriarte tanto que te piensas
superior $ de allí a la egomania
El punto medio entre la baja autoestima $ alta es ama a tu prójimo como a ti mismo
*****
¿AMA A !" P#$%&M$ C$M$ A !& M&M$'
Los seres humanos somos por naturaleza seres egoístas y faltos de amor hacia nuestro prójimo
pues muchas veces no nos preocupamos por lo que puedan estar pasando o sintiendo otros solo
vivimos preocupados por nuestras vidas y en alcanzar lo que deseamos.

Sabes muchas veces nos decimos llamar cristianos pero solo nos llámanos de la boca para
afuera pues pocas veces lo vivimos de corazón y de verdad ya que a veces vemos como otros
que quizás están en problemas o sabemos que están en situaciones difíciles no somos quienes
para ir y darles una palabra de aliento o para brindarles nuestro apoyo, muy poco entendemos el
significado de esas palabras de nuestro Señor que nos dijo “amar a tu prójimo como a ti mismo”.
Y si lo hemos escuchado pero lo vemos como algo que esta escrito y nada mas pues no lo
vivimos.

Y muchas veces cuando vemos que algún hermano o hermana ya no se congrega no vamos a
ver que es lo que le ha pasado sino mas bien nos da igual simplemente por que nos volvemos
insensibles pues no nos interesamos por nuestro prójimo, en otras ocasiones señalamos a las
personas tal vez por que cometieron un error y para nosotros es algo imperdonable pero dime
¿quienes somos para hacer a un lado a una persona que ha fallado? ¿Acaso nosotros somos
perfectos?

Recuerdas cuando llevaron a una mujer pecadora delante de Jesús pues la acusaban y la tenían
por el suelo, pero que palabras tan acertadas las de nuestro Señor Jesús: “el que este libre de
pecado que tire la primera piedra” y es que muchas veces somos así como esos que juzgaban a
esa mujer y nos sentimos que somos perfectos y que nunca cometemos errores.
Hay un dicho que dice no hagas a otro lo que no te gustaría que te hicieran a ti.

Estimado hermano y hermana hoy puedes tomar la decisión de cambiar esas actitudes de
indiferencia, y de falta de amor hacia los demás pues Dios nos manda a que amemos a los
demás así como el nos ama y nos perdona también, así como el nos recibe y no nos echa fuera
cuando lo buscamos así también puedes actuar con los demás solo basta que lo dispongas en tu
corazón.
*****
Pensamientos de perseverancia
1 ?1espu>s de escalar una montaña muy alta descu#rimos que /ay muc/as otras
montañas por escalar.@
1 ?'ólo se /a perdido cuando se de*a de luc/ar.@
1 ?Caer está permitido. A$evantarse es o#ligatorio!.@
1 ?'i te caes siete veces levántate oc/o.@
1 ?$as grandes o#ras son /ec/as no con la !uerza sino con la perseverancia.@
1 ?El modo de dar una vez en el clavo es dar cien veces en la /erradura.@
1 ?El /om#re superior es persistente en el camino cierto y no sólo persistente.@
1 ?1a igual. )rue#a otra vez. (racasa otra vez. (racasa me*or.@
Pensamientos de refle(ión de la vida diaria
1 ?)iensa en todo aquello que tienes y no en lo que te !alta@
1 ?"na mentalidad positiva te ayuda a triun!ar. )iensa #ien para vivir me*or@
1 ?Aquel que no /a !racasado nunca es que no /a intentado nada@
1 ?Ama sin l%mites y serás !eliz sin l%mites@
1 ?6erecemos la vida dándola@
1 ?"no es lo que es por la suma de lo que /a vivido…?
1 ?$o importante no es lo que te ocurre sino como lo a!rontas…?
1 ?1e#es ser el cam#io que quieres ver en el mundo@
1 ?'olo e+isten dos d%as en el año en los que no se puede /acer nada. "no se llama ayer y
otro mañana. )or lo tanto /oy es el d%a ideal para amar creer /acer y principalmente
vivir@
1 ?$a vida no es un cesto de cerezas y /ay que /acer un montón de cosas que no deseas
/acer y muc/as veces no consigues /acer lo que quieres cuando quieres. 0 a menudo
/ay que agac/ar la ca#eza y pasar por el aro. Es cuestión de auto disciplina. Enseñar a
cada uno a enseñarse a si mismo@
1 ?"na sencilla /o*a no se vuelve amarilla sin el consentimiento de todo el ár#ol@
1 ?'omos sem#radores conscientes repartimos diariamente millones de semillas a
nuestro alrededor. -ue podamos escoger siempre las me*ores para que al reci#ir la
dádiva de la cosec/a *usta tengamos siempre motivos para agradecer@
1 ?$a vida no /a sido la !iesta que /a#%amos imaginado pero ya que estamos aqu%
#ailemos@
1 ?3odos estamos de visita en este momento y lugar. 'olo estamos de paso. ,emos
venido a o#servar aprender crecer amar y volver a casa@
1 ?A lo largo de la *uventud pensamos amar pero solo cuando /emos enve*ecido en
compañ%a de otro conocemos la !uerza del amor@
1 ?No midas tu riqueza por el dinero que tienes mide tu &iqueza por aquellas cosas que
no cam#iar%as por dinero@
1 ?'omos sem#radores conscientes repartimos diariamente millones de semillas a
nuestro alrededor. -ue podamos escoger siempre las me*ores para que al reci#ir la
dádiva de la cosec/a *usta tengamos siempre motivos para agradecer@
1 ?$a vida no es un cesto de cerezas y /ay que /acer un montón de cosas que no deseas
/acer y muc/as veces no consigues /acer lo que quieres cuando quieres. 0 a menudo
/ay que agac/ar la ca#eza y pasar por el aro. Es cuestión de auto disciplina. Enseñara
cada uno a enseñarse a si mismo@
1 ?6i vida es mi *ard%n mi *ard%n de plantas seleccionadas. 'e que no puedo madurar sin
sem#rar. Bgnoro que aspecto tendrá la cosec/a pero estoy a#ierta a su #elleza y
posi#ilidades y sigo introduciendo en mi *ard%n nuevas especies@
1 ?El !actor determinante para que nuestra vida sea un para%so o un in!ierno es siempre
nuestra actitud ante las cosas. Nuestra actitud es la !uerza motriz más importante en
todos nosotros seamos conquistadores o !racasados@
1 ?$a prue#a más di!%cil tanto en el gol! como en la propia vida no consiste en evitar la
maleza sino en sa#er salir despues de meternos en ella@
1 ?Cuando menos lo esperamos la vida nos coloca delante de un desa!%o y pone a prue#a
nuestro cora*e y nuestra voluntad de cam#io@
1 ?Nada es más suave y al mismo tiempo tan !uerte como el agua que !luye !irme y
lentamente con la sa#idur%a de tener el mismo destino del /om#re. seguir adelante@
1 ?Civir signi!ica dis!rutar de cada momento de la e+istencia tengamos diez años u
oc/enta@
1 ?No te amargues de tu propio !racaso ni se lo cargues a otro ac>ptate a/ora ó seguirás
*usti!icándote como un niño@
1 ?No culpes a nadie nunca te que*es de nada ni de nadie porque !undamentalmente t2
/as /ec/o tu vida@
1 ?A#re tus o*os mira dentro. DEstás satis!ec/o con la vida que estás viviendo:@
1 ?$a vida no es miel so#re /o*uelas pero tiene miel y tiene /o*uelas@
1 ?Es *ustamente la posi#ilidad de realizar un sueño lo que /ace que la vida sea
interesante@
22222
7 pasos para pensar en positivo
La mayoría de nosotros mantiene una conversación mental constante. Nos hablamos a nosotros
mismos durante todo el día y, desafortunadamente, muchas veces estas "conversaciones
internas" son negativas. A menudo están marcadas por culpa sobre el pasado, o preocupación
por el futuro. Esta negatividad puede destruir cualquier indicio de esperanzas que pudieramos
tener sobre alcanzar nuestros sueños.
Nuestras acciones están basadas en nuestros pensamientos. Si cambiamos la forma en la que
pensamos, podemos comenzar a cambiar las acciones que tomamos. El ser humano siempre
busca el crecimiento personal; tanto sea financiera, emocional, física o espiritualmente. Practicar
conversaciones internas positivas nos puede ayudar a comenzar con acciones que nos lleven a
grandes resultados.
A continuación les dejo siete pasos para lograr una conversación interna positiva. Siguiendo
estos pasos van a poder comenzar a desahacerse de sus conversaciones negativas, y
reemplazarlas por pensamientos que los motiven a mejorar.
1. Eliminar la charla negativa
El primer paso es darnos cuenta. Va a ser dificil realizar un cambio para pensar en positivo sin
conocer íntimamente a los pensamientos que están en nuestra cabeza. Hace poco me soprendí
al descubrir emociones fuertes reprimidas causadas por pensamientos negativos que había
tenido hacía menos de 10 minutos. Sin ser consciente, hubiera llevado esta angustia y enojo
conmigo. Al ser consciente de mis sentimientos, pude verlos y lidiar con ellos.
Sin dudas que, si se tiene una larga historia de conversaciones internas negativas, va a ser un
desafio importante a veces. La charla se vuelve negativa a lo largo de los años por varios
motivos. Por ejemplo, si tu primer maestro de primaria te decía contínuamente que eras "tonto",
podrías llegar a creer que es cierto. Vas a encontrar que tu vocecita interna a menudo habla de
temas como "soy demasiado lento", o "me es dificil aprender". Si constantemente te contás
historias negativas, tus acciones van a reflejar tu baja autoestima. Va a ser dificil que llegues
lejos si siempre te estás tirando a menos.
Una charla negativa habitual incluye el "no puedo". Cuando te decís a vos mismo "no puedo" o
"es demasiado dificil", estás creando resistencia. Un bloqueo mental como este te impiden hacer
cosas en las que podrías triunfar.
Cada vez que te encuentres diciéndote "no puedo...", pará la pelota y desafiate a vos mismo con
"¿por qué no puedo?". Los estudios demuestran que la mayoría de los genios se vuelven las
personas que son por hacer un montón de trabajo dificil. Entonces, si querés ser exitoso
necesitás empezar a decir "Yo puedo" mucho más seguido.
Un buen método que encontré útil es decir "Cancelar Cancelar" cada vez que me encuentro
diciendo algo negativo sobre mi mismo, tanto sea mental como verbalmente. Este método
funciona si sinceramente tenés el interés de pensar en positivo.
2. Afirmaciones positivas
Las afirmaciones son expresiones positivas de un resultado o meta deseada. En general son
expresiones cortas, creibles y focalizadas. Al repetirlas a lo largo del tiempo abrimos nuevos
caminos en nuestro subconsciente, creando la posibilidad de un nuevo orden de pensamientos.
Un paso importante al repetir afirmaciones es que se deben leer las afirmaciones a voz alta y con
sentimiento. El leerlas simplemente no ayuda a menos que realmente sintamos lo que decimos.
Seguramente tengas dudas sobre esta técnica al principio. Sin embargo, si seguís estas simples
instrucciones pronto tu descreimiento se irá yendo, reemplazado por fe en vos mismo.
3. Crear guiones positivos
Una cosa que podrás observar es cuán facil le resulta a tu mente generar pensamientos
negativos basados en otros pensamientos negativos. Esta charal nunca termina, sino que va
aumentando el drama cada vez más, de manera que te limita.
De ahora en más, realizá este ejercicio. Inventate una historia positiva, motivadora que fluya
como el guión de una película. Visualizá la situación. Construí la historia con un final positivo;
mientras más tiempo te la puedas contar, mejor. Mejor todavía si podés hacer una historia que
cuente cómo se cumplen todos tus objetivos. Cuando lo hagas, comenzarás a internalizar tus
metas y sueños, como si fueran algo que ya lograste.
4. Reemplazar influencias negativas por positivas
Es importante identificar factores externos negativos en tu vida que estén limitando tus
pensamientos. Por ejemplo, tu estado mental puede intoxicarse si estás con amigos y personas
que son negativas. Si no tenés el cuidado suficiente, vas a comenzar a adoptar sus
pensamientos como propios. Por lo tanto, estate alerta a influencias negativas. Si viene de
amigos, limitá tu exposición a esos pensamientos lo más que puedas. También, evitá discutir tus
planes con personas que no alientan y te ayudan en tus sueños y objetivos.
En cambio, rodeate de los pensamientos y acciones de las personas que te motiven. De estar
poco inspirado y desmotivo, vas a pasar a sentirte positivo y más completo en el interior. Esta
energía positiva de la que te rodéas va a comenzar a mejorar tus charlas internas también.
5. Mensajes en tiempo presente
Te podés encontrar apabullado con todas las cosas que necesitás hacer para cumplir tus
objetivos. Simplemente puede parecer demasiado esfuerzo, demasiado complicado el lograr el
éxito que tanto querías. Así, tu mente se atrapa en un sinsesar de preocupaciones.
Lo que puede ayudar es concentrarse en los pasos que podés tomar en el presente. Si te
encontrás trabado, reflexioná: "¿Qué puedo hacer justo ahora?". Cambiá tu charla interna,
dejando la ansiedad del futuro y pasando a tomar acción sobre el presente. No podés controlar lo
que ocurra en el futuro, pero si podés tomar los pasos necesarios ahora que te permitirán tener
un mejor mañana. Tomar estos pasos requiere focalizar tus pensamientos en el Hoy y Ahora.
6. Controlar los miedos
El miedo es a menudo lo que nos aleja del éxito. Tenés miedo de tomar riesgos por miedo a
perder la seguridad que gozás ahora. Tratás de convencerte que estás feliz en tu estado actual
cuando, en realidad, no lo estás. Tu yo interior puede sonar positivo en un intento de mentirte a
vos mismo. Pero de alguna manera, sabés que te estás engañando.
Preguntate cuáles son tus miedos. ¿Qué es lo peor que pueda ocurrir? Tomá un enfoque de
paso-a-paso para analizar tus miedos, y fijate si hay alguna forma de ver las cosas más
positivamente. Cuando confrontás a tus miedos, muy a menudo vas a darte cuenta que el peor
escensario no es tan malo como creías. De hecho, los beneficios del cambio suelen justificar el
riesgo.
7. Disfrutar los buenos momentos
Es mucho más facil tener una actitud positiva si te focalizás en los buenos momentos de tu vida
en lugar de en los malos. Si bien es innevitable que tengas desafios y problemas, tenés que
recordarte quela vida consiste de altos y bajos, y que los buenos tiempos se forjan a través de
los malos.
Por lo tanto, elegí llenar tu mente con imágenes y pensamientos positivos. Hacelo un hábito
consciente. Para empezar, si podés estar agradecido de lo que tenés en la actualidad, tu charla
interna va a comenzar a cambiar y alinearse con esa sensación de alegría. Un estado de
agradecimiento ayuda muchísimo a tu mente.
Conclusión
Reemplazar las conversacionse internas negativas por una actitud positiva no es algo que vaya a
ocurrir de repente. Si tu mente ya está acostumbrada a pensar negativamente, por supuesto que
te va a llevar tiempo y esfuerzo. Sin embargo, si a menudo te encontrás luchando, sin poder
cumplir tus objetivos y tirándote a menos, entonces deberías hacerte de valor y comenzar el
proceso de cambio.
*****
)ida
No des vueltas al pasado, pues no lo puedes cambiar.
Que no te agobie el futuro: no sabes si llegará. Disfruta y vive el presente, no lo
dejes escapar, porque una vez que se vaya ya nunca más volverá.
"Vivir es peregrinar"
"Si quieres vivir en paz y en armonía vive aquí y ahora".
"Yo creo que en la vida la mala suerte no existe. A todos nos pasan cosas
buenas y cosas malas. El secreto está quizás en aprender a saborear
lentamente las buenas y y digerir prontamente las malas"
"La vida es como una leyenda: no importa que sea larga, sino que esté bien
contada"
El amor es la luz que ilumina y da belleza a la foto de la vida
"La mejor vida no es la más larga, sino la más rica en buenas acciones"
"Cada momento de mi vida es un milagro"
"La vida es un misterio a vivir, no un problema a resolver"
“Cuando llueve, lo mejor es dejar que llueva”
"La vida no se mide por el placer que has recibido, sino por el amor que has
dado"
"Sé arroyo que fecunda sin inundar"
"Si no quieres correr riesgos en la vida, ya has decidido que no deseas crecer"
"Mis raíces son personas que han amado, que han sufrido, que han cantado,
que han llorado, que han luchado, que han vivido antes que yo"
"El verdadero mérito es como un río. Cuanto más profundo es, menos ruído
hace"
"La vida se vuelve una fiesta cuando sabes disfrutar de las cosas normales de
cada día"
"Reconocer y potenciar esfuerzos, cualidades y valores resulta mucho más
efectivo que señalar fallos, debilidades y defectos"
"Un viaje de miles de kilómetros debe comenzar por un solo paso"
"No dejes que termine el día sin haber crecido un poco"
"Conocerse, aceptarse y quererse a uno mismo es una buena manera de
prepararse para poder conocer, aceptar y querer a los demás"
"Todo el tiempo que dedicamos a las personas que queremos es una buena
inversión"
"Señor, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para distinguir
entre ambas"
"Debemos aprender a dirigir nuestras energías hacia aquello que podemos
controlar y dejar de lamentarnos por las cosas qeu no dependen de nosotros"
"La vida es para darla, para gastarla, para regalarla, para compartirla con los
demás... no para guardarla en un cajón y esperar a que caduque"
"El que no se encuentra en paz consigo mismo tampoco se sentirá bien con los
demás"
"Tras las nubes, el sol"
"Después de las tiniebla la luz"
"Recordar que se va a morir es la mejor manera que conozco para evitar la
trampa de pensar que tienen algo que perder. Ya están desnudos. No hay
ninguna razón para no seguir su corazón. [..] Tu tiempo es limitado, no lo
desperdicies viviendo la vida de otros".
"Este mundo necesita que crezcan la belleza y la amabilidad, la sonrisa, la
alegría, la vida..."
"No construyas la casa de tu vida sobre cimientos ajenos, porque si un día se
mueven te puedes quedar sin vida... Edifica sobre tus propias raíces"
"En las muchas mudanzas de la fortuna, hasta los más poderosos necesitan
ayuda de los humildes"
"El que no inventa no vive"
"A mí me encanta cumplir años porque eso supone seguir viviendo y disfrutando
de las cosas buenas, y, no tan buenas, de la vida"
"El que sigue todos los caminos nunca llegará a ningún sitio"
"El agua es la madre de la vida"
"La vida sin ternura no vale gran cosa"
"Un paisaje se conquista con las suelas del zapato, no con las ruedas del
automóbil"
"No dejes que termine el día sin haber crecido un poco..."
"Nadie es tan perfecto que no necesite alguna vez un consejo"
"La vida no es una meta, sino un camino"
"Todos los caminos son uno. El camino de tu vida eres tú"
"Vivir es elegir. Y nunca sabremos a donde nos habrían llevado los caminos que
descartamos"
"La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla"
"No hay ningún viento favorable para el que no sabe a qué puerto se dirige"
"Lo que convierte la vida en una bendición no es hacer lo que nos gusta, sino
que nos guste lo que hacemos"
"El verdadero sentido de la vida consiste en plantar árboles a cuya sombra no
podrá probablemente sentarse nunca el que los plantó"
"No me resigno a que, cuando yo muera, siga el mundo como si yo no hubiera
vivido"
"Todo lo que hagas en la vida dejará huellas"
"A mi no me gusta la vida en blanco y negro; a mi me gusta la vida en color,
porque es mucho más bonita"
"Me gusta vivir despacio, saboreando la vida"
"Corren malos tiempos. Los hijos han dejado de obedecer a sus padres y todo el
mundo escribe libros"
"Lo esencial para vivir es agua, pan, vestido y una casa para cobijarse".
"La vida fluye como los ríos y nadie puede bañarse dos veces en la misma agua"
"Vivir es nacer en cada instante"
"Nada hay tan importante como el momento presente"
"Es la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea interesante"
"Tu vida es lo que has dado"
"Es un gran privilegio haber vivido una vida dificil"
"Quien tiene un porqué para vivir encontrará siempre el cómo".
"El joven lucha para que el viejo goce"
"El niño es realista; el muchacho, idealista; el hombre, escéptico; y el viejo,
místico"
"La sencillez, la bondad, la fe, el amor y la alegría son magníficas piedras para
construir el edificio de la vida".
"La vida es fascinante: sólo hay que mirarla a través de las gafas correctas.
"Damos lo que somos, y somos lo que damos"
"No esperes esperando. Espera viviendo"
"A cada edad le cae bien una conducta diferente"
"Las semillas duermen en el secreto de la tierra hasta que a una de ellas se le
ocurre la fantasía de despertar".
"La juventud debe acumular; la vejez, usar".
"Cuando miro a los ojos a mi hija pequeña siento en mi corazón la certeza de
que no somos solo materia y química, de que tenemos alma, de que la vida tiene
sentido y de que Dios existe".
"Intentemos vivir brillando"
"Bien predica quien bien vive"
"Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces, pero no
hemos aprendido el sencillo arte de vivir juntos como hermanos"
"La vida sólo vale cuando se entrega poco a poco a los demás"
"La vida es como una leyenda. No importa que sea larga, sino que esté bien
narrada"
"Aquel que trabaja y nunca se aburre, jamás será viejo. Siempre encontrará algo
útil que hacer y que pueda dar sentido a su vida".
"Procura llevar las riendas de tu vida, pero, cuando sea la vida la que te arrastre,
procura encajar los golpes"
"Con la vida ocurre lo que con los chistes: lo importante no es lo que duren sino
lo que hagan reir"
"Quien conoce el arte de vivir consigo mismo ignora el aburrimiento"
"Aunque supiera que iba a morir mañana, aún plantaría un manzano hoy"
"Si no vives como piensas, acabarás pensando como vives"
" Quienquiera que crea que su propia vida y la de sus semejantes está privada
de significado, no sólo es infeliz sino apenas capaz de vivir"
"Ante todo es necesario cuidar el alma si se quiere que la cabeza y el resto del
cuerpo funcionen correctamente".
"Si tienes la fortuna de encontrar un estilo de vida que te encante, busca el
coraje para vivirlo".
"La vida es lo que ocurre mientras nosotros perdemos el tiempo haciendo planes
"La vejez empieza cuando uno empieza a preocuparse por ella"
La vida incluye, entre otras muchas cosas, un viaje gratis alrededor del sol todos
los años.
"Más enseña la necesidad que la universidad"
"El arte de vivir consiste menos en eliminar nuestros problemas que en aprender
a vivir con ellos"
"Para conocer a la gente hay que ir a su casa"
"Vida sin fiestas es como un largo camino sin posadas"
*****

#efle(iones Positivas
Eracias por la #elleza por la #ondad por la li#ertad por el sol y por la lluvia por la
nie#la y por la luz por la vida y por el amor...
;El via*e más largo es el que se /ace /acia el interior de uno mismo;
No vayas por la vida representando ning2n papel. 'implemente s> tu mismo.
;El que nada duda nada sa#e el que no pregunta no aprende
;$a co#ard%a no es prudencia;.
;Aunque el cielo est> totalmente cu#ierto de nu#es negras el 'ol no desaparece. 'igue
estando all% al otro lado de las nu#es;
El lu*o es nocivo porque multiplica las necesidades de la vida emplea el entendimiento
/umano en cosas !r%volas y dorando los vicios /ace desprecia#le la virtud que es la
2nica que produce los verdaderos #ienes y gustos.
;Es muy grande el presente y tiene muc/as ventanas;
;Con dinero se pueden edi!icar casas pero un /ogar solo se puede constru%r con las
manos y con el corazón;
?El lengua*e de la verdad siempre es sencillo y sin adornos@
;$o esencial es invisi#le... y por eso nadie puede destruirlo. 'u invisi#ilidad le mantiene a
salvo;
;El tiempo es como un gran velo suspendido delante de la eternidad como para
ocultárnosla;
;A veces los pro#lemas se ven más grandes cuando vienen de camino que cuando
llegan;
;$a #revedad es el alma del ingenio;
;El que sa#e /a#lar nunca es po#re;
;Esperando el nudo se des/ace y la !ruta madura;
;'e puede comprar un /ospital pero no la saludF se puede comprar el se+o pero no el
amorF gracias a 1ios /ay cosas muy importantes que no se pueden comprar con dinero…
;"na #uena alimentación es esencial para me*orar la salud el #ienestar y la !elicidad;
;"n /om#re sin ra%ces es una /o*a que se lo lleva el viento;
;$o que a/oga a alguien no es caerse en el r%o sino quedarse sumergido en >l;
;,asta la más larga caminata empieza por un pequeño paso;
;El vino es #ueno para el /om#re si se #e#e con moderación;
;Cada /om#re de#e inventar su propio camino;
;No es sa#io el que sa#e muc/as cosas sino el que sa#e cosas 2tiles;
;-uerida vivimos en una >poca de transición di*o Adán mientras acopaña#a a Eva !uera
del )ara%so;
;'ólo s> que no s> nada;
;$a mayor sa#idur%a que e+iste es conocerse a s% mismo;
;$a inteligencia em#ellece a la gente;
;El me*or cosm>tico para la #elleza es la !elicidad.
;El que lee muc/o y anda muc/o ve muc/o y sa#e muc/o;
;-uien conserva la !acultad de ver la #elleza no enve*ece;.
;'i un genio nace po#re seguirá siendo un genio pero lo más pro#a#le es que la
/umanidad no se entere;
;Cada idioma es una visión del mundo;
;,ay muc/os genios cavando en las /uertas y muc/os mediocres go#ernando naciones;
;'i la gente nos oyera los pensamientos pocos escapar%amos de estar encerrados por
locos;
;Esperemos lo que deseamos pero soportemos lo que acontece;
;El /om#re que se levanta a2n es más grande que el que no /a ca%do;
;$a conciencia es la luz de la inteligencia para distinguir el #ien y el mal;
;El mayor placer estando sanos es el descanso tras el tra#a*o;
;6uc/as veces compramos el dinero demasiado caro;
;"na mentira nunca vive /asta /acerse vie*a;
;Nuestra mayor gloria no está en no /a#er ca%do nunca sino en levantarnos cada vez
que caemos;
;Cuando veas un gigante e+amina antes la posición del sol no vaya a ser la som#ra de
un pigmeo;
;1e todos los animales de la creación el /om#re es el 2nico que #e#e sin tener sed
come sin tener /am#re y /a#la sin tener nada que decir;
;'i lo malo que dicen de t% es verdad corr%geteF si es mentira r%ete;
;$os #arcos están a salvo en el puerto pero no se /icieron para eso;
;$a lectura es una conversación con los /om#res más ilustres de los siglos pasados;.
;$as personas inteligentes son capaces de simpli!icar lo comple*oF los tontos en cam#io
suelen complicar lo sencillo;
;En la luc/a entre el arroyo y la roca siempre triun!a el arroyo... no porque sea más
!uerte sino porque persevera;
;A los seres /umanos las cosas no nos a!ectan por s% mismas sino por cómo las
interpretamos;
;$a !lor sin ra%ces es #reve;.
;$a poes%a es vida #eso lágrima sangre canción y viento;
;Ninguna acción #uena se pierde en este mundo. En alg2n lugar quedará para siempre
;Conócete a t% mismo;
;$a #elleza de una !lor proviene de sus ra%ces;.
;)ara llegar le*os /ay que ir despacio;
;$a acción une a los /om#res. $as ideolog%as suelen separarlos;
;... /ay que entrenar la mente y el esp%ritu para sa#er vivir en paz en medio de las
tempestades del mundo.;
;$a avaricia es vivir constantemente en la po#reza por miedo a ser po#re;
;No /ay rey que no /aya tenido un esclavo entre sus antepasados ni esclavo que no
/aya tenido un rey entre los suyos;
;$a !uerza es el orgullo de los *óvenes y las canas el adorno de los ancianos;
;El /om#re que /a cometido un error y no lo corrige comete otro error mayor;
;$a modestia consiste en escri#ir con lápiz y la /umildad en aceptar que #orren lo que
/emos escrito con tinta;
;No pretendas que las cosas sean como las deseasF des>alas como son;G
;No digas todo lo que sa#es pero procura sa#er siempre lo que dices;
;El egoismo es como el colesterol. muc/o es malo pero un poco /ace !alta;
;,ay quien cruza el #osque y no ve leña para el !uego;
;$as enemistades silenciosas y ocultas son más terri#les que las a#ieras y declaradas;
;1e /om#res es equivocarseF de locos persistir en el error;
;Es duro caer pero es peor todav%a no /a#er intentado su#ir;
;1ios nunca nos tira a la #asura por muy estropeados que nos vea;.
$a li#ertad está dentro de cada uno. 'ólo el que es dueño de s% mismo puede
considerarse li#re.
6i padre dice que los tesoros son más valiosos si uno es capaz de compartirlos.
;&ecuerda que de todas tus armas la más peligrosa es tu lengua. &inde culto a la verdad
pero no olvides dos cosas. que *amás aca#arás de encontrarla completa y que en ning2n
caso de#es imponerla a los demás;
;1e nada sirve que corras muc/o si no sa#es a dónde vas;
*****
¿Cómo rear e! "#en $%"ito &e !os pensamientos positivos'
¿Cómo rear e! "#en $%"ito &e !os pensamientos positivos' (ra) *arte

Para comprender claramente la relación que existe entre nuestros pensamientos y
nuestros resultados es interesante efectuar el siguiente ejercicio:

1- Identifica un área de tu vida en la que crees que te va bien

2- Identifica un aspecto de tu vida que sientas como un fracaso

Luego, repasa las imágenes mentales, creencias ó ideas que sostienes en ambos casos. No
tardarás en llegar a la conclusión de que, por un lado, los contenidos son mayormente
optimistas y positivos y por el otro, carecen de esta cualidad.

La realidad muestra que “nos convertimos en lo que pensamos”, “somos la manifestación
concreta de nuestras creencias más profundas” y “nuestros resultados tienen el mismo
tamaño que el de nuestras ideas”.
Si somos mezquinos para pensar en nuestros triunfos, él éxito será escaso en nuestra vida.
Por el contrario, si imaginamos generosamente lo bueno y positivo para nosotros,
entonces iremos encontrando, más fácilmente, prosperidad a lo largo de nuestro camino.

Dice el Maestro Saint Germain: “Cuando el estudiante comprende que aquello en lo que
él conecta su atención se le adhiere, que se convierte en él mismo ó (dicho de otro modo)
que él se convierte en aquello en que se concentra con toda la intensidad que él emplee,
verá la importancia de mantener su atención lejos de todo lo destructivo en la experiencia
humana”.

De aquí que la regla básica, en este tema, podría ser formulada del siguiente modo:

EN EL CAMPO DEL PODER MENTAL, AQUELLO EN LO QUE NUESTRO
PENSAMIENTO SE CONCENTRA Y GRABA (CONCIENTE ó
INCONSCIENTEMENTE) AUMENTA Y SE MULTIPLICA CREANDO LA REALIDAD
QUE INEVITABLEMENTE TENDREMOS QUE VIVIR.

En consecuencia, nuestras palabras, nuestro discurso y toda nuestra conversación interna
reflejan el tipo de pensamientos que han estado activos en nuestra mente.

¿Quieres comprobarlo una vez más? Toma un papel y un lápiz y escribe lo primero
que te surja ante la siguiente pregunta: “con qué frases me identifico más?”,“con qué
palabras podría describir los aspectos más característicos de mi personalidad?”, “¿cómo
califico habitualmente mis resultados?”. Vuelve a leer el inicio de esta nota y establece
la relación entre tus pensamientos dominantes y la calidad de tu vida.

Si llegas a la convicción de que tu vida podría ser mejor, entonces puedes considerar la
posibilidad de mejorar tus pensamientos ahora mismo. Date el permiso para pensar en
positivo y elegir mejor las ideas que vas a grabar en tu mente porque ellas estarán
atrayendo el éxito para ti.

Condiciones necesarias para instalar este buen hábito:
a) Prestar especial atención al modo en que “redactamos” nuestros pensamientos. En este
caso se trata de evitar comenzar la frase con la palabra “NO” Ej. “No quiero tener miedo
a…”, “No me gusta estar enferma/o a cada rato…”. Lo adecuado es sustituir este modo
de expresión por, siguiendo los ejemplos: “Quiero sentirme segura/o ante…” y “Quiero y
decreto buena salud para mí, siempre”. Esto nos lleva al próximo punto.

b) Comprobar que la imagen que se está eligiendo expresa lo que verdaderamente se
desea obtener y no lo que se quiere evitar. Si, por ejemplo, se siente rechazo por el exceso
de peso reforzar la idea de “odio estar gorda/o” solo hará perpetuar ese estado. En
cambio, preguntarse: “¿qué es lo que realmente estoy queriendo decir?”, “¿cuál es mi
verdadero objetivo?” nos saca del dilema. Aquí sería: “me gusta verme delgado/a”. Nos
pasa frecuentemente, por no darnos cuenta, que dejamos de nombrar lo que es
positivo/bueno para nosotros y quedamos adheridos a una lucha con lo que nos desagrada
o limita; lucha que termina convirtiéndose en un “polo de atracción improductiva de más
de lo mismo”.
c) Finalmente, conjugar la idea en tiempo presente porque es allí donde estamos viviendo
continuamente y donde la energía tiene el poder de manifestarse. Tanto el pasado como el
futuro representan “ausencia”. Si al pensar lo hacemos “hacia delante” (ej. Voy a
conseguir un mejor trabajo…voy a ganar más dinero… etc.”) la energía se desplazará
también hacia delante omitiendo su plena actuación en el momento presente. Por tanto,
como la orden es para otro momento que el actual, la concreción del resultado queda
cesante. Por eso es fundamental recordar que el futuro es un resultado directo del
presente; es decir, de acuerdo al tipo de ideas que sembremos aquí- ahora en nuestros
archivos mentales será la cualidad del futuro que nos “toque” vivir.

Con estos tres ejes de observación y entrenamiento podrás empezar a depurar tu circuito
de pensamientos y si le agregas continuidad a tus intentos verás cómo rápidamente
empiezan a cambiar muchas cosas en ti y en tu vida.

En nuestro próximo encuentro seguiremos presentando más detalles técnicos para que
sigas creando más fácilmente tu mejor realidad.
¿Cómo crear el buen hábito de los pensamientos positivos? 2da. Parte
En la primer parte de esta nota te he planteado que La realidad muestra que “nos
convertimos en lo que pensamos”, que “somos la manifestación concreta de nuestras
creencias más profundas” y que “nuestros resultados tienen el mismo tamaño que el de
nuestras ideas”.

Por lo tanto, si prestamos mayor atención a cómo estamos pensando las relaciones, las
situaciones, la vida e incluso a nosotros mismos podemos darnos cuenta de qué ideas y
creencias nos están jugando en contra y mejorarlos de inmediato.

Recién en estos tiempos estamos más preparados para comprender más profundamente el
funcionamiento de nuestra mente. Hoy podemos aceptar con menos resistencias la
existencia de las llamadas Leyes Universales o Cósmicas como verdades irrefutables.

Una de ellas es la Ley Mental que consiste en el hecho de que todo lo que cobra vida en
la dimensión física-visible- externa es generado desde el plano mental (o mundo de las
ideas).

Ningún pensamiento es sin efectos. Si pudiéramos verlos, ver sus formas y sus
consecuencias por anticipado, nos horrorizaríamos por el uso inadecuado que hacemos de
esta herramienta de poder creador y querríamos transformarlos de inmediato.
Cada vez que pensamos algo, una parte de nuestra corriente de energía se mantiene activa
y ligada al cumplimiento de esa creación. Si, hasta ahora, no hemos sido muy concientes
del tipo de formas mentales hacia las que estamos dirigiendo esa buena parte de nuestra
energía aumentan notablemente las probabilidades de estar creando algo limitado para
nosotros mismos y para los demás.

La clave para hacer un óptimo aprovechamiento de esta Ley es centrar nuestra voluntad
en decretarnos sin límites lo positivo, lo bueno y lo benefactor (lo constructivo). Estar
presentes allí hará que vayan desapareciendo espontánea y fácilmente de nuestra
programación mental los miedos (pensamientos ilusorios y limitantes), las dudas
(pensamientos contradictorios, en lucha) y el pesimismo (pensamientos negativos y de
fracaso). De otro modo, estaremos sumando Karma negativo en nuestros haberes
existenciales.

Decretar no es orar. El uso de los decretos se diferencia de la práctica de la oración en
que son afirmaciones claras, precisas y contundentes. En cambio las oraciones son más
laxas e implican un mayor margen de espera. Cuando decretamos aseveramos la infalible
realización de lo mentado mientras que cuando oramos nos queda incertidumbre acerca
de su concreción. Lo que, a su vez, alimenta el sentimiento de desamparo, inseguridad,
angustia y/o impotencia.

Esto responde al lugar en el que decidamos ubicar el poder creador y según la amplitud
de conciencia que se tenga en el momento de calificar las energías. En el caso de las
oraciones, la definición la tiene un Dios externo, residente en los Cielos, casi ajeno al
individuo. Por tanto, se le formula una petición reconociendo una responsabilidad
personal limitada en el proceso de creación de los resultados deseados. Se apela a la
bondad y buena voluntad de ese Dios para obrar el milagro.
En cambio, en el uso de los decretos estamos reconociendo desde el inicio que ese dios
creador está activo manifestándose a través de nosotros… que cada uno de nosotros es
ese dios y que el poder de manifestación está bajo la propia responsabilidad con un total
convencimiento de la eficacia de ese poder. Veamos un ej.


Mientras en la oración diríamos: “Pido por el restablecimiento de mi salud…”, la
formulación del decreto versaría: “Yo soy creando y manifestando perfecta salud en todo
mi cuerpo, aquí y ahora. Gracias porque hecho está!”.

Como se ve, el decreto consiste en:
1* AFIRMAR EN POSITIVO AQUELLO QUE SE DESEA REALIZAR, ALCANZAR
O SENTIR

2* reconociendo la divinidad creadora en uno mismo con la llave gramatical /código “YO
SOY”

3* especificando claramente el cuándo; es decir, se ubica la concreción en el tiempo
presente y se lo redacta como si ya estuviera sucediendo. Por tal razón es que, además,
4* se agradece por “anticipado”, como cierre de la fórmula. Ese agradecimiento es,
justamente, el gesto de confianza que merece la victoria. Este punto nos lleva a otra Ley
Cósmica (que no es objeto de esta nota) llamada “Ley del Dar y del Recibir”. Ya
tendremos oportunidad de hablar de ella.

Si deseas seguir entrenándote en esta práctica, te sugiero algunos decretos para
tener en tu “botiquín de primeros auxilios mentales”. Verás rápidamente sus buenos
efectos:
- Para dudas e inseguridades: “YO SOY EL PODER DE DIOS EN ACCIÓN Y
REALIZO MI MAYOR BIEN EN CADA MOMENTO. YO SOY EL QUE YO SOY!”

“YO SOY SAGRADA INMUNIDAD PORQUE ELIJO SER GUIADO/A SIEMPRE
POR EL PODER DE MI DIVINIDAD! Y HECHO YA ESTÁ!”

- Para claridad y comprensión: “YO SOY CONTINUAMENTE UNO EN LA LUZ Y
EL AMOR DE MI MAESTRO INTERIOR.”

“YO SOY LA LLAVE DE ACCESO A TODO EL CONOCIMIENTO DEL SER. YO
SOY MI SANTO CRISTO DESPIERTO HACIENDO UN PERFECTO USO DE ÉL!”

- Para sanar el corazón herido: “YO SOY FLUYENDO FÁCILMENTE EN EL
AMOR SAGRADO QUE ME ABRE LAS PUERTAS A NUEVAS Y MAS DICHOSAS
FORMAS DE SER, PENSAR Y VER.”
“YO SOY UN SER DE PLENA LUZ Y BENDITO AMOR. YO SOY LA ETERNA
PUREZA QUE ENCARNA PARA GLORIA DEL NUEVO HUMANO EN
ASCENSIÓN!”

Que sigas escribiendo los mejores decretos de Amor, Armonía y Prosperidad en los libros
de tu mente para vivir la alegría de ser la manifestación de Dios, aquí, en la Tierra.
*****

E! +ran sereto est% en t# mente , ener+-a positiva . "#ena vi"ra
para t# empresa . t# vi&a

“El Universo es un campo de posibilidades infinitas, positivas y negativas, yo elijo a cuál
de estas posibilidades prestar atención y entonces ellas se harán realidad”.
Cuando nosotros queremos algo y nos sentimos positivos, a la vez tenemos un
deseo puro y es de los deseos que se manifiestan más rápidamente.
Es lógico que cuando una persona está más enfocada a ver lo que le gusta de
algo, siempre va a estar a gusto, siempre va a atraer lo que quiere, cuando una
persona está más enfocada a verle todo lo malo de una situación siempre va a
atraer todo lo que no le gusta.
Si nosotros somos personas enfocadas a las posibilidades positivas, en donde
quiera que estemos vamos a atraer lo que queremos, así es de fácil activar esas
posibilidades infinitas que existen en el Universo.
Para ser un empresario exitoso se requiere de muchas cualidades, y una de
ellas es la energía positiva que seas capaz de trasmitir a tus empleados, el éxito
de una empresa siempre va en funcionamiento de los empleados y el
funcionamiento de los empleados además de sus conocimientos depende de la
energía positiva con la que trabajen.
En muchas ocasiones los empleados no trabajan adecuadamente, esto no
quiere decir que sean personas pesimistas, si no que no hay una fuente de
energía positiva que los motive, hay que encontrar la forma de hacer que rindan
su 100% adecuadamente sin la necesidad de obligarlos y presionarlos.
Existen muchas formas de crear energía positiva en el ambiente laboral, el
desorden es una de ellas, a nadie le dan ganas de trabajar en un lugar que este
todo fuera de su lugar y sucio, además si todo está en desorden se puede
perder muchísimo tiempo en buscar herramientas de todo tipo.
Las plantas son una gran fuente de atraer energía positiva, las plantas
convierten cualquier espacio en un lugar más alegre, vivo y agradable
visualmente.
El espacio también es muy importante, nadie trabaja cómodo en un lugar donde
se sienta encerrado, sentiste encerrado solo produce estrés, tomate tu tiempo
para mantener y acomodar todo en sitios estratégicos, y da la liberad a tus
empelados de acomodar su lugar de trabajo como mejor se sientan.
Todo lo que nos rodea tiene energía, unas positivas y otras negativas, cuando
nos sentimos bien con nosotros mismos, con la gente que nos rodean, con los
acontecimientos diarios que nos pasan, cuando percibimos paz y armonía en
nuestro hogar y en nuestro trabajo, quiere decir que estamos en frecuencia
positiva. Pero si al contrario sientes tristeza, depresión, te angustia tu situación y
sientes que es una bomba de tiempo, donde solo hay discusiones no hay
armonía quiere decir que estas en la frecuencia toxica negativa que hace que
nos enfermemos, que nos duela la cabeza o la espalda y otras molestias y solo
tengamos pensamientos negativos acerca de nuestras vidas.
Quien no ha sentido o pasado algo similar, así que está en nuestras manos
cambiar este hecho porque todos merecemos ser felices y transformar nuestras
vidas en positivas, aquí algunos sencillos tips:
1.- En lo que sea posible tratemos de mantener nuestro lugar limpio y en orden
deshacernos de las cosas que no estemos usando, que nos traigan malos
recuerdos, acumular basura, cosas inservibles o dañadas. Alguna vez ha
entrado en algún lugar donde viste desorden y suciedad que sentiste?, verdad
que no quieres estar ahí por mucho tiempo, y es lo que realmente pasa con las
energías positivas y negativas si tu hogar está sucio y desordenado pues está
estancado la energía negativa.
Y está atacando tu hogar o tu empresa y a las personas que habitan en el,
enfermándolas y destruyendo lo que más pueda, así también actúan las
energías positivas, salen de ese lugar y no permanecen ahí, porque a la energía
positiva le gusta lo hermoso, lo armonioso. Así que usa el ejemplo y aplícalo,
haz de tu espacio un lugar más hermoso y acogedor, no necesitas gastarte
mucho dinero en cosas que no vas a utilizar, simplemente límpialo, ordénalo
cambia cosas, ponle plantas, flores, fotos donde la hayas pasado increíble,
ponle unas velas aromáticas, cuadros de paisajes hermosos, prende incienso y
ora como bendiciendo tu hogar para que atraigas y seduzcas a la energía
positiva, invitándola a que habite en tu hogar o permanezca en tu negocio.
2.- Alimenta tu mente y espíritu, lee libros que te ayuden a mejorar tu vida, que
te instruyan y orienten que aporten en tu crecimiento personal y espiritual, para
que así puedas enfrentar y llevar las riendas de tu vida y de tu familia con una
mejor actitud.
3.- Escucha música, la que te agrade, cuando estés cocinando, limpiando,
trabajando o descansando, pon esa música que te eleva a soñar y a sentirte
mejor, baila con tu mente si es posible, festeja y deja que la alegría te invada, es
muy buena terapia te lo aseguro, déjate llevar por esas emociones de felicidad,
así atraerás mas de eso.
4.-Mira películas o programas divertidos, de ampliar conocimientos o descubrir
nuevas cosas ellos te levantaran tu ánimo.
5. Cambia de actitud ríe lo mas que puedas, sin olvidarte de la responsabilidad
de la vida.
6.-Rodeate de plantas, flores en lo posible sal a caminar al parque o a lugares
donde haya muchos árboles ellos tienen mucha energía positiva y la vez podrás
respirar aire puro.
7.- Relájate; mímate; mírate al espejo y expresa lo importante que eres ti, para tu
familia, y para los demás; consiéntete.
8.- Concéntrate totalmente en aquello que deseas: Si has decidido convertir tu
vida justo en algo disfrutable y maravilloso, es importante que te entrenes para
mantenerte todo el tiempo enfocado en crear, sentir, y experimentar las
sensaciones y emociones que sentirías si ya tuvieras lo que deseas. Todo es
cuestión de enfoque y practica por ello, no te distraigas con posibilidades
negativas, enfócate en lo que quieres experimentar y piensa en cómo te sentirás
cuando lo vivas y sonríe al vivirlo mentalmente.
9.-Sustituye los pensamientos negativos por pensamientos positivos que te
provoquen alegría y felicidad: Cuando te sorprendas con pensamiento negativos
en mente que te provocan preocupación, dolor, incertidumbre, etc. Anula dichos
pensamientos de forma inmediata y comienza a trabajar en tu mente
introduciendo pensamientos positivos que te generen sensación y emociones
positivas, cualquier pequeña cosa que te haga sentir conectado con lo que
deseas servirá. Podrías comenzar escuchando una canción que adoras,
detener tu mente en un recuerdo lindo y especial, visitar una web de chistes y
cosas graciosas, probar algo que te guste etc.
Mantener o elevar la energía positiva se logra con práctica, es decir aplicar
ciertos ejercicios o actividades que te reportan placer y alegría. Evita cosas
aburridas, o que no te gustan (si es posible delega estas cosas, o busca la
manera de hacerlo divertido). Definitivamente en algunos momento no tenemos
elección debemos hacernos cargo de cosas que no disfrutamos, en este sentido,
es importante que acudas a tu creatividad para que disfrutes lo que has venido
posponiendo y sin embargo tendrás que hacerlo en algún momento.
10.- Crea una imagen mental de lo que deseas y toma acciones que te hagan
sentir de esa manera: El poder de tu mente es magnífico, úsalo de manera que
crees en tu imaginación lo que deseas, visualízalo diariamente y permítete
sentirte de la misma manera que crees te sentirás una vez lo hayas conseguido.
Cambia tus pensamientos y emociones respecto al dinero y atraerás más
abundancia a tu vida. Depende que los pensamientos que ronden en tu mente,
será el mensaje que el universo reciba y lo que te devolverá serán experiencias
relacionadas con tus pensamientos ligados a tus emociones, así que ¡cuida lo
que piensas!.
11.- Rodéese de personas que piensan como Usted. Las personas derrotistas se
unen unas con otras, y así lo hacen las personas adineradas. Qué más le
gustaría aprender de Usted? Usted escoge! Cuando Usted comienza a tejer su
red de relaciones, amistades y socializar con personas que son lo que a Usted le
gustaría ser en la vida, no cree Usted que parte de su energía, hábitos y
maneras se le va a pegar? Usted puede cambiar su punto de vista respecto a las
personas con dinero de manera que sea más fácil atraerlas y estar cerca de
ellas. Una su flujo de energía al de ellos y observe con que facilidad se
encenderá la conversación y comenzará el proceso de aprendizaje.
12.- Deje de hablar negativamente o con miedo respecto al dinero. Cuando lo
hace, emite energía que dice, “No merezco el dinero”, y en cambio hace que el
dinero esté aún más lejos de Usted. El dinero no tiene ninguna otra propiedad
que ser papel y tinta. Es la imagen que hemos formado alrededor del dinero, y el
apego emocional que está fuertemente conectado con el dinero o con la idea del
dinero, lo que le da poder. Usted debe cambiar la forma de expresarse respecto
al dinero.
Tus pensamientos crean tus experiencias
La Ley de la Atracción se activa con tus pensamientos, en otras palabras, las
cosas que piensas, crees y sientes regularmente. Así es como trabaja: tus
pensamientos disparan tus emociones, tu estado emocional emite una
frecuencia específica de energía al universo, y el universo devuelve eventos y
experiencias a tu vida, que corresponden con tu frecuencia emocional.
Cuando piensas y sientes positivamente de manera regular, todo en tu vida
parece fluir más fácilmente, incluyendo el dinero. Cuando tus pensamientos y
emociones se apoyan más hacia el lado negativo de manera regular,
experimentas más problemas, retrasos y escasez financiera en tu vida. También
tus creencias son muy importantes. Tus creencias conforman la estructura de lo
que es posible para ti. Si crees que tienes que trabajar duro para tener mucho
dinero, crearás exactamente esa experiencia para ti mismo. Si no crees que te
mereces más que cierta cantidad de dinero, bloquearás más de que te llegue.
Cualesquiera que sean tus creencias, ellas son tu verdad, y tu crearás
inconscientemente la evidencia que soporte esa verdad una y otra vez, hasta
que aprendas a hacer las cosas de otra manera.
Enfócate en lo que sí tienes y sí quieres
Puede sonar extremadamente difícil enfocarse en lo positivo, cuando tu vida no
se ve tan bien, pero es vital encontrar una manera de hacerlo. Cuando te
enfocas en las cosas buenas que deseas desde un estado mental positivo y de
esperanza, no puedes evitar atraer más de eso a tu vida.
Hay muchas maneras de comenzar a enfocar tus pensamientos en las cosas
que sí tienes y sí quieres. Comienza un diario de gratitud y anota algunas cosas
cada día de las cuales estés agradecido, aún cuando estas cosas no estén
relacionadas con dinero, pueden crear esa fluidez de energía positiva y atraer
más cosas buenas a tu vida, incluyendo más dinero. También puedes
visualizarte teniendo más dinero, e imaginarte que puedes pagar tus gastos
fácilmente. Cuanto más te enfoques en cosas como estas, más comenzarán a
aparecer en tu realidad física.
Esto lo logras al enfocarte en lo que deseas al 100%, luego de que lo hagas
elige hacer algo pequeño que te demuestre que tu pedido está por llegar. Por
ejemplo si lo que deseas es sentirte verdaderamente abundante y próspero y te
imaginas frecuentando lugares lujosos y adquiriendo cosas hermosas, puedes
hacer algo pequeño tomando un paseo por esos lugares lujosos y darte una idea
de cómo es esa vida que deseas, el resultado que obtendrás será un estado de
ánimo más agradable que te hará sentir a unos pasos de lograr lo que deseas.
Consejos para Trasmitir Energía Positiva a tus Empleados
Ofrécele a los empleados la oportunidad de conseguir el éxito en tu empresa.
- Deja que los empleados disfruten de cierta autonomía de acuerdo a sus logros
anteriores.
- No solo señales a los empleados los errores, también aplaude todos sus
logros.
- Premia a los mejores empleados del mes, y asegúrate de que sea un premio
que puedan gozar.
- Procura que todos tus empleados encuentren sentido a lo que están haciendo.
- Procura también que tus empleados sepan que aporto a la empresa su duro
trabajo.
- Diseña una carrera laboral exitosa dentro de tu empresa para los empleados.
- Intenta que todos los puestos de trabajo tengan actividades variadas.
- Cuando tengas expectativas sobre un empleado hacerlo saber.
Como atraer clientes a tu negocio
Cuando acabas de montar tu negocio, la primera pregunta que te haces es: ¿Y
ahora?, ¿Cómo hago que vengan clientes?. Esta pregunta se acentúa cuando
pasa el tiempo y no obtienes ni de lejos los resultados esperados.
La atracción de clientes, como todo, comienza con tu actitud. Si tienes una
actitud en la que estás contenta y orgullosa de lo que haces, estás en la línea
para comenzar a atraer clientes.
¿Tú a quien contratarías?, ¿a alguien que está deprimido por la crisis, o alguien
que irradia energía positiva y busca soluciones?. Creo que tú misma tienes la
respuesta.
Date a conocer:

Una de las primeras acciones para atraer clientes, es darte a conocer. Haz que
todo el mundo sepa de tu negocio. Una manera de darte a conocer de manera
efectiva es dando algo gratuito por dar a conocer tus productos. La mejor
manera de dar algo gratis sin que te genere gastos, es regalando información de
interés.
Ponte en manos de un experto en marketing:
A poco que te lo puedas permitir, ponte en manos de un experto, alguien que te
ayude y te dé un mínimo de garantías.
Si no te lo puedes permitir, hay muchas páginas en internet donde puedes recibir
información gratuita o a precios bastante económicos. También puedes
consultar a algún amigo que tenga conocimientos del tema.
Ponte metas:
Define cuantos clientes quieres hacer y en cuanto tiempo. Pero ten en cuenta
algo muy importante, define el número de clientes y el tiempo, pero luego no te
obsesiones con esa meta. Yo te diría que te olvides un poco de ella, porque
mientras te obsesionas la alejas de ti. Simplemente disfruta haciendo el trabajo y
deja que la inercia se encargue del resto.
Si después de esto no logras los clientes que te habías marcado, habrá que
revisar el plan, pero insisto, no te obsesiones con la meta.
Dedica todos los días un tiempo a generar nuevas ideas:
Haz un huequecillo todos los días, aunque sean solo cinco minutos. Un buen
momento puede ser antes de acostarte.
Ten la costumbre de tener un cuadernillo en tu mesilla de noche. Cuando te
acuestas pensando en algo, de pronto en mitad del sueño o de la noche te viene
la idea de manera espontanea, esto es cosa de tu subconsciente. Si tienes el
cuadernillo en la mesilla de noche podrás apuntar todas las ideas que se te
vienen sobre la marcha.
No sé porque extraña razón, pero estas ideas nocturnas que parten del
inconsciente, suelen ser las que mejor funcionan.
Al principio y cuando no tienes la costumbre, esto de la creatividad, te puede
parecer complicado, pero ya verás que en cuanto te metes en la dinámica
empiezan a surgir ideas como las palomitas de maíz al estallar (al principio
tardan, pero cuando comienzan no paran).
No descuides nunca la atracción de nuevos clientes:
Cuando tenemos un negocio y comenzamos a tener trabajo, a veces nos
olvidamos de seguir atrayendo nuevos clientes porque no tenemos tiempo y
pensamos que nunca nos faltarán.
Busca siempre un hueco cada día para este trabajo, eso si no quieres
encontrarte un día con demasiado tiempo y pocos clientes.
Mima a tus clientes actuales:
Ten contentos a tus clientes actuales, y hazles un seguimiento. Asegúrate que
están contentos con tu trabajo. Ya que son ellos los que pueden traerte nuevos
clientes o hacer que no quieran contratarte.
Aprovecha para sacarles información sobre lo que puedes mejorar.
Establece alianzas:
Ya sea con tus clientes actuales o con colegas o empresarios de materias
afines.
Las recomendaciones ya sea por medio de clientes o de colegas, son la mejor
de las publicidades.
Si no descuidas ninguna de estas claves que te he dado, nunca te faltarán
clientes. Y recuerda como siempre digo: Actitud positiva y persistencia.
5 tips para magnetizar el trabajo de tu vida
Una de las cosas más dolorosas que existen en el mundo es tener sed de
desarrollarte creativamente y atraer abundancia económica pero al mismo
tiempo estar en un trabajo que se odia, arrastrándote todos los días de la cama
a la regadera y después a un trabajo que detestas en todos los aspectos.
Se lo que se siente porque estuve en esa posición por años y en ocasiones
lloraba en las mañanas cuando me dirigía a trabajar porque te hace sentir
aprisionado.
Tu sabes en tu interior que si sigues así te morirás por dentro, que necesitas
hacer algo diferente pero no tienes idea de cómo lograrlo y menos aún con la
supuesta crisis, todo el mundo te dice que debes estar agradecido por el simple
hecho de tener trabajo y que debes cuidarlo etcétera.
A continuación voy a compartir contigo unos consejos muy poderosos que me
sirvieron para activar la energía de mi trabajo ideal, mi propósito espiritual y me
ayudaron a finalmente atraer mi trabajo soñado en el cual soy mucho más feliz y
prospero de lo que jamás había sido.
Estoy totalmente convencida de que la energía es muchísimo más poderosa que
la acción pues dejé muchos trabajos en busca de el ideal y esa forma de hacer
las cosas solo me dejaba más desesperanzada.
Sin embargo, cuando dejé de abandonar los trabajos y busqué transformarme yo
misma, las cosas cambiaron… no tuve que cambiar a mis compañeros de
trabajo, ni a mi jefe, ni mi salario… todo comenzó a ser distinto a tal grado que
ahora ya disfrutaba mi trabajo y no tenía tantas ganas de dejarlo, ya no me
sentía aprisionada porque aprendí a desarrollar mi potencial para ser feliz y
entonces fue cuando no hubo resistencia y mi ser interior me llevó de la mano y
con sentimientos muy dulces a la nueva etapa de mi vida como autora y dueña
de mi propio negocio.
Espero con todo mi corazón que estos tips te sean de utilidad:
Tip #1 Conectate con tu propósito espiritual
Haz una lista de las actividades que te gusta hacer, las cosas que más amas
aquellas labores que te llenan de alegría y que te energizan.
Tip #2 Incrementa tu propósito espiritual en la vida diaria
Busca hacer estas labores durante más tiempo ya sea en tu trabajo actual, en
tus ratos libres ó en casa, de esta forma estarás activando más energía
alrededor de tus talentos y creatividad y así el universo te enviará más
oportunidades de servir y dedicarte a lo que amas hacer.
Este juego es parecido al de la tarjeta cósmica pero más poderoso todavía pues
es una ley espiritual que lo que gastamos en poner a trabajar nuestros talentos
se multiplica muchísimas veces más, ya que el universo está muy interesado en
que hagamos una labor que nos guste, un trabajo que nos haga sentir llenos de
vida y de amor. Y por supuesto al mismo tiempo la gente que hace su trabajo
con amor crea gran abundancia y transformación para toda la humanidad.
88888

*ensamientos "onitos
$a vida muc/as veces nos pone tra#as que pensamos no podremos superar en estos momentos
nos sentimos limitados y /ay que llenarnos de pensamientos positivos que no solo nos
ayudaran me*orar la visión que tenemos del mundo sino en todos los aspectos que nos rodean
para podernos encaminar /acia el rum#o indicado.

Pensamientos positivos de refle(ión
?$a persona !eliz *amás se a!ana por poseer muc/o dis!ruta plenamente de lo que tiene en
calidad no en cantidad.@
Pensamientos positivos de vida
?$a eternidad está en nuestras manos. Cive de tal manera que cuando te vayas muc/o de ti
quede a2n en aquellos que tuvieron la #uenaventura de encontrarte@
Pensamientos positivos de felicidad
?Cuando la vida te presente razones para llorar demu>strale que tienes mil y una razones para
re%r.@
Pensamientos positivos de *(ito
?$a perseverancia es muy importante para el >+ito. 0 que si uno no se cansa de llamar a la
puerta con el vigor y la paciencia necesarios alguien le a#rirá al !inal.@
Pensamientos Positivos para amigos
?)ara preservar un amigo H cosas son necesarias. /onrarlo cuando est> presente valorarlo
cuando est> ausente y asistirlo cuando lo necesite@
Pensamientos positivos de li+ertad
?Algunas veces vivimos nuestras vidas encadenados sin sa#er que nosotros tenemos la llave.@
Pensamientos Positivos de Amor
?Amar es enamorarse de la misma persona todos los d%as sin /acer antigIedad evitando la
monoton%a.@
Pensamientos Positivos de +elleza
?$a #elleza que atrae rara vez coincide con la #elleza que enamora.@
Pensamientos Positivos de justicia
?Conservemos nuestras #ocas cerradas y nuestras plumas secas /asta que conozcamos los
/ec/os.@
Pensamientos Positivos de paciencia
?1e*ar que el tiempo resuelva nuestras dudas y dolores es me*or que tratar de cortarlos
impacientemente.
*****
Frases Bonitas de Amor
- Te garantizo que habrá épocas difíciles y te garantizo que en algún momento uno de los
dos o los dos querremos dejarlo todo, pero también te garantizo que si no te pido que
seas mío me arrepentiré durante el resto de mi vida porque sé en lo más profundo de mi
ser que estás hecho para mí.

- Amo como ama el Amor. No conozco otra razón para amar que amarte. ¿Qué quieres
que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo?.


- No hay nada más interesante que la conversación de dos amantes, en un profundo
silencio…

- No sé decir lo que me gusta de ti, algo me mata pero me hace vivir… Tal vez es amor.


- La belleza de una mujer reside en sus ojos que son la puerta de entrada a su corazón.
La puerta donde reside el amor…

- Los frutos maduran gracias al sol, los hombres gracias al amor…


- No hay herida que el amor no cure

- ¿Debo sonreír porque somos amigos? ¿O llorar porque nunca seremos más que
amigos?


- If I had a single flower for every time I think about you, I could walk forever in my garden.
- Lo único que es real en nuestro pasado es el amor que dimos y el que recibimos…
*****
Frases de Amistad
- Amigo no es la persona que te seca las lágrimas sino la que evita que las derrames…

- $os amigos que tienes y cuya amistad ya /as puesto a prue#a J engánc/alos a tu alma
con ganc/os de acero.

- 'in la amistad el mundo es un desierto.

- "n amigo nunca te dice lo que t2 quieres escuc/ar te dice la verdad y lo que es me*or
para ti.
*****
A+ra&eimiento


El agradecimiento es…
uno de los valores que muestran
la gratitud hacia la vida y el amor.
Disfruta de éstas fotos con frases.
Desde el momento que inicia un nuevo día, tenemos miles de motivos para dar
mostrar nuestro agradecimiento.
Cómo no ser agradecido con tanto que nos da Dios para disfrutar la vida?
Sentir gratitud y no expresarla, es como envolver un regalo y no darlo.
Aunque me pesa levantarme y pararme de la cama… gracias Dios que tengo
fuerzas para hacerlo… Hay muchos postrados que no pueden.
Aunque cierro los ojos cuando al despertar, el sol se mete en mi habitación…
gracias a Dios que puedo ver… Hay muchos que son ciegos.
1a gracias por la vida misma aunque la tuya no sea la más per!ecta 1ios te la
dio y el tenerla ya es un milagro… Aprende a valorarla para /acerla llevadera…
No /agas de ella algo vano y vac%o.
'olo cuando uno este en paz y armon%a consigo mismo puede estarlo con la
gente que le rodea.
Mas gracias sean dadas a Dios, que nos da la victoria por medio de nuestro
Señor Jesucristo. 1 Corintios 15:57
La amistad desinteresada perdurará, siempre y cuando la cultives en tu corazón
para que crezca como una bella flor.
Cuando hables de alguien destaca sus valores, no sus defectos.
Aquel que ha tocado fondo, sabrá agradecer a Dios el haber podido salir.
El agradecimiento es la memoria del corazón. $ao 3s>.
'e #ondadoso cuando su#as los encontrarás a todos cuando #a*es.
$a me*or !orma de mostrar nuestro agradecimiento a los adultos mayores es
con nuestro respeto.
El cielo las aves los manantiales las estrellas el sol un amigo una !amilia un
/ogar la lluvia las !lores la tecnolog%a. -u> otros motivos más puedes pensar
en este momento para dar y mostrar tu agradecimiento de tenerlos:
N#estras aiones se motivan on /otos on /rases0 itas . &i$os
apren&i&os
Que nuestras acciones hablen por si solas, estas tienen más valor para mostrar
nuestro agradecimiento sincero.
=amás te olvides de mostrar tu agradecimiento a aquellos de quienes /as
reci#ido un #ien.
Agradezco por la oportunidad que tengo de vivir un día más.
Maravillosa oportunidad es saber que todos los días podemos volver a empezar
con nuevas ideas, nuevos sentimientos y hacer las modificaciones necesarias
para ser cada día mejores.
88888

Frases y Reflexiones Para Pensar

1. "El veneno es veneno, aunque venga en píldoras doradas…"

2. "El hombre moral no es sólo aquel que meramente quiere hacer lo que está bien y lo
hace, ni el hombre sin culpa, sino aquel que es consciente de lo que está haciendo."

3. "Dudar de todo o creer en todo son dos soluciones igualmente cómodas que nos
dispensan, tanto una como la otra, de reflexionar."

4. "Cuando una opinión es general, suele ser exacta."

5. "Cuando habla el oro calla la elocuencia"

6. "El oro no lo es todo. También esta el platino."

7. "La patria es cualquier sitio donde exista el bien"

8. "El mundo por desgracia, está en manos de tontos."

9. "Quien no estima la vida no la merece."

10. "Vive solo, contigo mismo, y nunca serás miserable."

11. "Un hombre solo está siempre en mala compañía."

12. "Hacerse el listo es característico de los imbéciles."

13. "La televisión es el opio de los pueblos."

14. "La tan anhelada fama casi siempre es una prostituta coronada."

15. "Decir que hay que actuar por experiencia es como decir que hay que caerse de un
techo para saber de que se trata."

16. "Adoro el trabajo; me fascina. Puedo sentarme a mirarlo. Adoro tenerlo cerca; la
idea de librarme de él me parte el corazón."

17. Quien come bien bebe bien; quien bebe bien duerme bien; quien duerme bien no
peca; y quien no peca va directamente al cielo."

18. "La gula ha matado más gente que el hambre."

19. "¿Y si durmieras? ¿Y si en tu sueño, soñaras? ¿Y si soñaras que ibas al cielo y allí
recogías una extraña y hermosa flor? ¿Y si cuando despertaras tuvieras la flor en tu
mano? ¿Ah, entonces qué?"

20. "Si no hago las obras de mi padre no me creáis; pero si las hago, aunque a mí no
me creáis, creed a las obras, para que conozcáis y creáis que el padre está en mí y yo
en el padre"

21. "La reflexión del docente es un proceso introspectivo que mira retrospectiva y
prospectivamente su puesta en práctica en el presente"

22. "(…) los grandes hombres son muy divertidos. Razón más que suficiente para
recompensarlos con nuestro reconocimiento cuando triunfan en sus lides contra los
dragones de la ignorancia".

23. “La lógica es una moral del pensamiento, así como la moral es una lógica de la
acción.”

24. “Allí donde el discurso reemplaza a la acción efectiva se retarda el progreso de la
conciencia.”

25. “Enseñar es como escribir con la voz”

27. “...el lenguaje es la sabiduría acumulada de un grupo de personas.”

28. “El hombre que ha aprendido a morir ha desaprendido a ser esclavo.”

29. “etre bien dans sa peau” (estar bien en su piel)

30. “Sólo cuando hemos eliminado el daño (y la hostilidad) que llevamos dentro nos
volvemos verdaderamente útiles para los demás”

31. “Toda la dicha que hay en este mundo, toda proviene de desear que los demás
sean felices; y todo el sufrimiento que hay en este mundo, todo proviene de desear ser
feliz yo.”

32. “Estamos todos en el mismo carro, yendo a la ejecución; ¿Cómo puedo odiar a
alguien o desear mal a alguien?”

33. “¿Qué significa realmente poder enviar a alguien a la Luna si no sabemos ayudar a
otros seres humanos como nosotros a morir con dignidad y esperanza?”

34. “Esto es la humildad científica: cualquiera puede enseñarnos algo.”

35. “Citar es como aportar testigos en un juicio.”

36. “Tú no eres tu trabajo / Tú no eres el dinero que tienes / No eres el auto que
manejas / No eres el contenido de tu cartera / No eres tus pantalones de mierda / Tú
eres la materia fecal obediente del mundo.”

37. “Siempre hay algo de demencia en el amor y siempre hay algo de razón en la
demencia.”

39. “Todo aquello que conocemos de grande proviene de los nerviosos. Son ellos y no
otros quienes han fundado las religiones y compuesto las obras de arte. El mundo
nunca sabrá todo lo que les debe y, sobre todo, lo que ellos han sufrido para dárselo.
Apreciamos la fina música, los bellos cuadros, mil delicadezas, pero no sabemos lo que
de ellas han costado a quienes las inventaron, de insomnios, de llanto, de risas
espasmódicas, de urticarias, de asmas, de epilepsias, de una angustia de morir que es
peor que todo eso.”

40. “Una inteligencia elevada, aunque no la más elevada, combinada con el máximo
grado de constancia, alcanza una eminencia mayor que el máximo grado de inteligencia
con menor constancia”

41. “La obra de cualquier autor es expresión de sus verdaderos y particulares deseos.
La transgresión consiste en confesar lo inconfesable, lo que la sociedad manda callar.
En este contexto, la distancia a veces es del grosor de un cabello. Nada más que eso.”

42. “… porque hay tanta diferencia entre cómo se vive y cómo se debería vivir, que
aquel que deja lo que se hace por lo que debería hacerse marcha a su ruina en vez de
beneficiarse, pues un hombre que en todas partes quiera hacer profesión de bueno es
inevitable que se pierda entre otros que no lo son.”

43. “Es necesario (…) cambiar el concepto de orientar hacia una profesión por el de
orientar para el ajuste al cambio. No tiene ya mucho sentido enseñar hechos, leyes,
normas, teorías o fenómenos cuya explicación varía a los pocos años y que como mera
información podría acumularse en las memorias de las máquinas electrónicas; más
bien, se debe enseñar a estudiar, a pensar: proveer a los jóvenes con recursos y
técnicas para la expresión o la creación de conocimientos, pues éstas son precisamente
las funciones que ninguna máquina puede realizar.”

44. “La elección del cuarto para estudiar puede ser tan crítica como la de cuándo
estudiar. Estamos fuertemente influenciados por lo que nos rodea, y la elección
cuidadosa del lugar puede crear en nosotros, una actitud positiva.”

45. “Dame una señal de que prestaste atención a alguna de las cosas que creé y
envíamela de un modo inesperado para que me sorprenda de mi habilidad para ser
capaz de experimentarlas. Hazlo de modo tal que no tenga duda de que proviene de ti.”


46. "John Stuart Mill, (Filósofo Inglés) en su ensayo 'Sobre la libertad' dice: Si toda la
especie humana no tuviera más que una opinión y solamente una persona fuera de la
opinión contraria, no sería más justo que la humanidad impusiera silencio a ésta sola
persona; y que si ésta misma persona, tuviese poder suficiente para hacerlo, lo ejerciera
para imponer silencio al resto de la humanidad."

47. “Para vivir nos orientamos en el espacio; en la relación con los objetos y con las
personas; en el paso del tiempo y en los valores de nuestra cultura. De esa experiencia
tomamos los conocimientos para saber elegir los caminos que nos conduzcan a los dos
grandes planos de la existencia: amar y trabajar. Cuando se ama lo que se hace y
cuando lo que se hace se ama, la identidad personal se armoniza con la identidad
ocupacional en el camino de la salud. Todo ello se aprende.”

48. "Es mi convicción de que el conocimiento se alcanza gradualmente y con dificultad;
de que mucho de lo que se admite como conocimiento, probablemente al cabo de cierto
tiempo, estará más o menos equivocado; pero tales equivocaciones pueden ser
rectificadas con habilidad y solicitud"

49. "Hay dos clases de personas: las que defienden sus privilegios (derechistas) y los
inconformes con ello (izquierdistas)"

50. "Un huevo bendecido por un cura es igual que cualquier otro huevo"

51. “El mejor puro es el que te estás fumando”

52. "No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicárselo a tu abuela."

53. “Un Estado es gobernado mejor por un hombre bueno, que por una buena ley.”

54. “No hay peor tiranía que la que se ejerce a la sombra de las leyes y con el color de
justicia”

55. “La sabiduría nos llega cuando ya no nos sirve de nada.”

56. “La libertad de la fantasía no es ninguna huida a la irrealidad; es creación y osadía.”

57. "No hay que confundir nunca el conocimiento con la sabiduría. El primero nos sirve
para ganarnos la vida; la sabiduría nos ayuda a vivir."

58. “Si alimentas con información equivocada una computadora, obtendrás respuestas
equivocadas. Lo mismo ocurre con nuestra mente... Si la alimentas con material
negativo... eso mismo recogerás. Por otro lado, si programas o plantas ideas o
pensamientos positivos, hermosos y correctos, eso cosecharás. Uno puede realmente
convertirse en lo que piensa. Lo que piense un hombre en su corazón, eso es él.”

59. "Si cerramos el puño, obtendremos un puñado de arena. Si abrimos las manos, toda
la arena del desierto pasará por ellas"

60. "La vida es peligrosa, no por los que hacen el mal, sino por los que se sientan a ver
lo que pasa"

61. "Según las observaciones y los cálculos astronómicos recientes, encontrar un
planeta como la Tierra es muy remota, cercana a cero; por eso debemos cuidarla y
tomar conciencia de que si no es aquí no será en ningún otro lado."

62. "El chisme en una comunidad de analfabetos produce el mismo efecto que los libros
en una sociedad alfabetizada"

63. "La cercanía y el diálogo están en el comienzo de todo filosofar y, sobre todo, de
cualquier intercambio educativo y humano"

64. "Si existiera un dios creador, ¿preferiría él o ella (o cualquiera que sea el pronombre
correcto) a un tonto cabeza hueca que lo idolatra mientras no comprende nada? ¿O
preferiría acaso que sus seguidores admiraran al universo real en toda su complejidad?
Yo sugeriría que, al menos en parte, la ciencia es una adoración informada."

65. "Hasta que el sol brille, encendamos una vela en la oscuridad"

66. "¿Yo tener hijitos para contribuir con la humanidad? ¿Yo tener hijitos para perpetuar
la especie? ¿Qué me importa a mí la especie? ¡Yo quiero ser madre, no una fábrica de
repuestos!"

67. "Reivindico la complicidad, la sonrisa, la mirada cálida, la escucha activa, el calor de
la amistad... la muleta, el bastón, la silla de ruedas... y cualquier gesto u objeto que sirva
para apoyarnos, cuando en determinados reveses de la vida, nos paralizamos y esa
actitud mental o física nos impide seguir caminando."

68. "Obra como si la máxima de tu acción pudiera ser erigida, por tu voluntad, en ley
universal de la naturaleza"

69. "Es más fácil acabar haciendo una mala idea que no hacer una buena por miedo a
compartirla.

70. "Ser culto es el único modo de ser libre"

71. "Se olvida demasiado que todo auténtico decir no sólo dice algo, sino que lo dice
alguien a alguien"

72. "Incluso si, por ejemplo, los humanos son los únicos animales que pueden
reconocerse a sí mismos en un espejo o comunicarse a través de un lenguaje
simbólico, ningún humano es capaz de volar o de respirar bajo el agua sin ayuda. ¿Qué
es lo que hace que la habilidad para reconocerse a sí mismo en un espejo o para usar
un lenguaje simbólico sea más importante en un sentido moral que la habilidad para
volar o para respirar bajo el agua? La respuesta, por supuesto, es que eso lo decimos
nosotros y va en nuestro interés que se diga así."

73. "La productividad es una orientación del carácter que pueden tener todos los seres
humanos, en el grado en que no se encuentren emocionalmente inválidos. Las
personas productivas animan lo que tocan. Hacen surgir sus propias facultades, y dan
vida a las personas y a las cosas."

74. "La limitación de espacio no implica la simplicidad del mensaje, sólo la necesidad de
sintetizarlo."

75. "En el fondo de la libertad humana se encuentra la comunicación.”

76. "Todo acto de reflexión lleva una crítica."

77. "El secreto de la creatividad está en dormir bien y abrir la mente a las posibilidades
infinitas. ¿Qué es un hombre sin sueños?"

78. "(…) es más «decente» y más «moral» el sinvergüenza corriente que el puritano
oficial. Su modelo suele ser la señora de aquel cuento... ¿te acuerdas? Llamó a la
policía para protestar de que había unos chicos desnudos bañándose delante de su
casa. La policía alejó a los chicos, pero la señora volvió a llamar diciendo que se
estaban bañando (desnudos, siempre desnudos) un poco más arriba y que seguía el
escándalo. Vuelta a alejarlos la policía y vuelta a protestar la señora. «Pero señora —
dijo el inspector—, si los hemos mandado a más de un kilómetro y medio de
distancia...» Y la puritana contestó, «virtuosamente» indignada: «¡Pero con los gemelos
todavía sigo viéndolos!»"

79. "A menudo la escuela enseña contenidos del siglo XIX, con profesores del siglo XX,
a alumnos del siglo XXI."

80. "En tiempos de crisis los intelectuales caen primero"

81. "Con un marco legal que ofrezca mayor seguridad jurídica _ya sea producto de un
acuerdo supranacional o de consensos internos_ y una cultura de mayor competitividad
comercial, educativa y científica con el resto del mundo, los países latinoamericanos
podrían vencer la pobreza y aumentar el bienestar de la noche a la mañana"

82. "(…) los abogados, igual que los académicos, deberían considerar que su deber es
cambiar la forma en que las leyes funcionan _o mejor, cambiar las leyes de modo que
funcionen_. No es bueno que el sistema funcione bien sólo para el 1% de los clientes.
Se la podría hacer radicalmente más eficiente y menos costosa, y por lo tanto
radicalmente más justa."

83. "Miente mal quien miente con palabras, pero miente bien quien, al hacer algo,
permite pensar que otros pueden hacer lo mismo, aunque miente cuando, por medio del
ejemplo, permite pensar que una proposición particular (unos p hacen q) puede
necesariamente transformarse en proposición universal (todos los p hacen q)."

84. "El crimen consiste en un problema de tiempo, de arrebatarle tiempo al tiempo.
Todos los asesinados se iban a morir de todas maneras, algunos tal vez al día
siguiente; pero el criminal rompe el discurso adelantando la muerte. Matar es un robo a
la naturaleza. Suprimir una vida, es similar a cortar un árbol. Un homicidio es un
atentado contra natura. Se mata a un individuo pero en él se trastornan los planes de la
naturaleza."

85. "Tecnología occidental, espíritu oriental."

86. "No existen ciencias por excelencia, ni existe un método por excelencia, un 'método
en sí'. Cada investigación científica se crea un método adecuado, una lógica propia
cuya generalidad o universalidad consiste sólo en ser 'conforme al fin'."

88. "Un hombre no es nada si no es un ser que duda. Pero también debe ser fiel a
alguna cosa. Un intelectual... es esto: alguien que es fiel a una realidad política y social,
pero que no deja de ponerla en duda. Claro está que puede presentarse una
contradicción entre su fidelidad y su duda; pero esto es algo positivo, es una
contradicción fructífera. Si hay fidelidad pero no hay duda, la cosa no va bien, se deja
de ser un hombre libre."

89. "Madurez es el arte de vivir en paz con situaciones que no podemos cambiar o tener
el valor de cambiarlas cuando las circunstancias así lo exigen"
90. "La vida humana consiste en habitar un mundo en el que las cosas no sólo son lo
que son sino que también significan; pero lo más humano de todo es comprender que,
si bien lo que sea la realidad no depende de nosotros, lo que la realidad significa sí
resulta competencia, problema y en cierta medida opción nuestra"

91. "Uno de los aspectos positivos de la felix culpa es que si Adán no hubiera pecado,
no habría tenido que ganarse el pan con el sudor de su frente, y a base de pasarse el
día rascándose la barriga en el Edén se hubiera convertido en un zángano. De ahí el
carácter providencial de la serpiente"

92. "Crisis, palabra griega, se refiere al instante en que se decide un futuro, o sea, al
punto en el cual tiene que suceder algo, o todo lo contrario. Así, cuando la moneda de
un volado está en el aire, está en crisis, como el peso mexicano, y puede caer
completamente águila o definitivamente sol, pero no quedarse volando. En medicina se
le llama crisis a ese momento que ya no depende del médico, sino del paciente, en
donde uno se cura de una buena vez o se muere de una vez por todas, porque, en
efecto, crisis, etimológicamente, significa yo decido."

93. "Quiero pararme en Irak y mandarle un saludo a la mamá del idiota más grande del
mundo."

94. "Todos hemos oído decir que si un millón de monos aporrearan un millón de
máquinas de escribir con el tiempo llegarían a reproducir las obras completas de
Shakespeare. Ahora, gracias a los blogs, sabemos que eso no es cierto."
95. “El crecimiento de un gran negocio es simplemente la supervivencia del más apto...
La rosa American Beauty sólo puede alcanzar el máximo de su hermosura y el perfume
que nos encanta, si sacrificamos otros capullos que crecen a su alrededor. Esto no es
una tendencia malsana del mundo de los negocios. Es, meramente, el resultado de una
combinación de una ley de la naturaleza con una ley de Dios."

96. “Los analfabetos del siglo XXI no serán aquellos que no sepan leer o escribir, sino
aquellos que no sepan aprender, des-aprender y re-aprender.”

97. "Difícilmente se originará un cambio si los profesores no ven sus propias
limitaciones ni reconocen sus errores y vicios, incluyendo sus deficiencias en lo
disciplinar. El profesor en formación necesita partir de su práctica para regresar a ella
en un proceso de cambio."

98. "… quien está preso en un estilo de pensar ideológico no tiene por qué aceptar que
su creencia se deba a intereses particulares, porque él sólo ve razones. En realidad, si
aceptara que su creencia es injustificada y que sólo se sustenta en intereses, no podría
menos que ponerla en duda. Por eso la crítica a la ideología no consiste en refutar las
razones del ideólogo, sino en mostrar los intereses concretos que encubren."

99. "El equilibrio de la verdad no se resuelve como el de la pirámide que descansa
sobre su base; sino como el del trompo que gira sin reposo para no caer, y cae sin
remedio en el instante que cesa el movimiento propulsor (...) Por eso la ley del
pensamiento es un imperativo, a la vez que lógico, moral. Podría formularse así: que
vuestra sola preocupación sea la preocupación de despreocuparos. O bien; no formeís
vuestra convicción personal sino en el momento inmediatamente anterior a vuestra
muerte. La convicción es el movimiento espiritual más íntimo y difícil; pero, en la historia
de la inteligencia, vale más un error ingenioso y fecundo, como la hipótesis del 'flogisto'
o los 'torbellinos' de Descartes, que una verdad trivial."

100. "Alejándose de la naturaleza y de su ritmo, el hombre civilizado se ha creado una
imagen del mundo, tranquilizadora y organizada, de la que posee _o cree poseer_ las
riendas; sin saberlo, práctica además una especie de exorcismo dando un nombre a los
elementos, pero los vacía así de su misterio y puede que de su finalidad. Reinar sobre
ellos no es integrarse a ellos; uno puede limitarse a constatar hechos ahí donde hay
también signos."

101. "El mayor fracaso del hombre ha sido su incapacidad para lograr cooperación y
entendimiento con los otros."

102. "Curiosamente, en contra de lo que supone la Biblia, lo decisivo de la cadena que
da lugar a la sexuación en hombre o mujer es la acción del cromosoma Y; de tal suerte
que, si éste no actúa, el embrión sigue el curso femenino. Es decir, que Eva, desde el
punto de vista evolutivo, está más asegurada que Adán, ¡quién lo iba a decir!"

103. "La ciencia, necesariamente, es difícil. Los objetos con los que trabaja son los
conceptos y estos, indefectiblemente, son abstractos."

104. "No sólo es criticable que los padres y los educadores deliberadamente sofoquen
la creatividad del niño, sino que no logren siquiera conocerla y, con fecuencia, la tomen
como desobediencia, excentricidad e, incluso, estupidez"

105. "Las cosas que se dejan al azar, siempre van de lo malo a lo peor"

106. "Cada sociedad tiene la televisión que se merece o necesita. ¿Y quién es el
responsable? Si viviéramos en una dictadura con una televisión única, controlada, el
responsable sería el poder, pero en una sociedad democrática, en un régimen de
televisión libre, de múltiples canales opcionales, la responsable es la audiencia.
Sabemos que la televisión depende exclusivamente de la publicidad y el público es el
que marca los baremos de la publicidad. Si en el poder feudal el poder lo tenía la
espada, en televisión lo tiene el mando a distancia, el zapping. Y eso quiere decir que el
público demanda los contenidos que más le gustan"

107. "Si el vulgo es necio, es justo hablarle en necio para darle gusto"

108. "Todo hombre es como un hueso, siempre ligado a otro. Juntos, los miembros
forman un solo cuerpo y tienen un mismo origen. Si la vida causa dolor a un miembro,
ninguno de los otros permanecerá indiferente. Si a ti no te provoca nada el dolor de los
demás, no podremos llamarte ser humano."

109. "Ciudad de Goîana, Brasil, septiembre de 1987: dos recuperadores de basuras
encuentran un tubo de metal abandonado en un solar. Lo rompen a martillazos y
descubren una piedra con luz blanca. La piedra mágica transpira luz, azulea al aire y
hace resplandecer todo lo que toca. Los dos hombres despedazan la luciérnaga de
piedra y ofrecen pequeños fragmentos a sus vecinos. El que se frota la piel con ellos
brilla en la noche. Todo el barrio es una lámpara. Los pobres, de repente ricos en luz,
están de fiesta. Al día siguiente los dos recogedores de residuos vomitan. Han comido
mangos y nueces de coco, sin duda es la causa. Pero todo el barrio vomita, y todos se
hinchan, mientras que un fuego interior les quema el cuerpo. La luz devora, mutila, mata
y se disemina transportada por la lluvia, las moscas y los pájaros. Fue la catástrofe
nuclear más grande de la historia, después de la de Chernobil. Muchos murieron, quién
sabe cuántos; otros, mucho más numerosos, quedaron inútiles para siempre. En este
barrio de las afueras de Goîana nadie sabía lo que significaba la palabra 'radioactividad'
y nadie había oído hablar del Celsium 137."

110. "(...) no basta con tener la mente bien dispuesta, sino que lo principal es aplicarla
bien. Las más grandes almas son capaces de los mayores vicios tanto como de las
mayores virtudes, y los que no caminan sino muy lentamente pueden avanzar mucho
más, si siguen siempre el camino recto, que los que corren apartándose de él."

111. "'Sí, pero me da igual, Ya sé, pero no me importa' son los mendaces mensajes con
que el cínico –al tiempo que vacía de dignidad cualquier chance de lazo social– reduce
a la dimensión de objeto la presencia del semejante: así, el Otro no existe. ¿Acaso no
podríamos pensar la actual encrucijada planetaria como el sordo diálogo ente cínicos y
dogmáticos fundamentalistas?"

112. "La estabilidad, si bien es por definición un completo mito, es el nirvana del hombre
o la mujer modernos; un planteamiento con el que erradicarás de tu futuro las
situaciones imprevistas, o una suerte de inversión a largo plazo que redituará en un
existir plano, tranquilo y sin conflictos. Léase bien: 7 palabras atrás dice plano, no pleno.
Para alcanzar este estado de gracia, la gente busca afiliarse a sindicatos, lograrse
empleos por contrato y de salario fijo en los cuales hacer carrera, asentarse en
vecindarios habitados por gente bien y etcétera. Finalmente es un hecho
contemporáneo que la estabilidad es un valor social. Este subproducto del sueño
americano, en realidad contradice toda búsqueda por la felicidad, garantizando poco
menos que un mero adormecimiento anestésico; algo más parecido a la sala de espera
para tus últimos días, que una forma real de disfrutar la vida.”

113. "La tolerancia hace que respetemos el derecho que tienen las personas de
expresar sus opiniones y de participar en la vida de la comunidad, aun cuando creamos
que sus puntos de vista están equivocados. La tolerancia puede ser entendida como un
conjunto de valores que permiten el respeto a aquello con lo que no estamos de
acuerdo, el respeto a lo que no nos gusta, a lo diferente"

114. "Un hombre no es una isla, es un continente, por eso cuando alguien muere algo
muere dentro de ti. Por eso, cuando doblen las campanas, no preguntes por quien
doblan, doblan por ti..."

115. “Integramos una sociedad violenta. No nos gusta saberlo ni decirlo. Y seremos
más y más violentos mientras no lo digamos, mientras no lo aceptemos. Ningún cambio
es posible si no se nombra lo que se quiere cambiar. Ninguna enfermedad se cura si no
aceptamos estar enfermos.”

117. "Si cada cual se ocupara de lo suyo, el mundo daría vueltas más aprisa"

118. "Nuestra generación no se habrá lamentado tanto de los crímenes de los
perversos, como del estremecedor silencio de los bondadosos"

119. "Anónimo: Estimado D. Francisco (...) su serie 'Educando a Tarzán' me está
empezando a preocupar; me explico: Considera usted válida la teoria de la evolución o
prefiere el creacionismo? / D. Francisco (username: 'panchoflecha'): Querido anónimo:
Me alegro que me hagas esa pregunta (...) Yo mismo me la he planteado con mucha
frecuencia y, sin acertar a contestarla, he recurrido al magisterio de la prudente Chita
que, como habrás podido comprobar, tiene una sensatez muy ponderada. Me
respondió, sin dudarlo: '¡Qué estupidez, muchacho, la cosa esa de la evolución! ¿Qué
os ha dado pie a pensar que los monos hayamos caído tan bajo?'. Ahora bien, en honor
a la verdad, debo decir que, tal vez, su opinión esté un poco sesgada, por que Chita,
religiosa como es y descendiente de una familia conservadora, sigue rezando cada
noche, con toda devoción, al Gran Mono Celestial."

120. "Siempre decimos que somos un pueblo sin educación. Pero seguimos
postergando la tarea."

121. "La claridad es la cortesía del filósofo"

122. "(En una entrevista) Nancy expone la fragilidad humana como un punto de partida
fundamental para su pensamiento y (...) cita una frase de Pascal (...): 'El silencio eterno
de esos espacios infinitos, me espanta'. Me detengo en esta frase por dos razones: 1.
La forma magistral con la cual Pascal transmite su angustia ante la inmensidad del
universo, ante la ignorancia respecto al por qué estamos en este lugar y en este tiempo,
todo lo cual nos remite a lo frágil que somos. 2. Cada vez que leo esta frase, no puedo
evitar pensar que frente a esta inmensidad, debiéramos trazar una ruta común,
debiéramos trabajar en conjunto para construir un futuro común. Esta es una frase que
debieran tener a mano aquellos que (...) hacen y deshacen sin ninguna clase de
miramientos. Aquellos que actúan teniendo como principal norte su propia conveniencia.
Aquellos que en lugar de buscar el bien común, buscan el beneficio para unos pocos.
Aquellos que en lugar de buscar consensos y grandes acuerdos, reman para su propio
lado. En lugar de proseguir con esta mirada egoísta, debiéramos detenernos por un
instante y entender, de una vez por todas, lo frágil y pequeños que somos y que, dada
esta realidad, debemos trabajar como un solo cuerpo tras la búsqueda de un futuro
común y favorable para todos."

123. "Me convertí en vieja loca desde mi primer artículo, hace casi 35 años, y en el
camino encontré congéneres justicieras que sentían esa misma necesidad de romper
barreras... Pero ha sido en Acapulco donde me he encontrado a la más loca y heróica
de las viejas locas, se llama Aída Espino; es prima del compañero escritor José Agustín
y fue nombrada directora de Cultura de Acapulco por el presidente municipal López
Rosas y destituída por él cuando denunció la corrupción de su administración, ejercida
por medio de Rosana Mora Patiño, secretaria de Desarrollo Social entonces y hoy
diputada. El gobierno de López Rosas con esta señora, como hoy el de Félix Salgado
Macedonio por medio de Fabiola Vega, se guardan el presupuesto que el Congreso de
Guerrero otorga a la Cultura. ¿Será por cosas como ésta que sigue siendo uno de los
estados más atrasados del país?"

124. "(...) nada nos garantiza que el pasado termine de irse y el futuro acabe de llegar.
La transición democrática no es un camino de un solo sentido en el que todo sea
avances y conquistas, ni un camino en el cual los trechos recorridos sean, ya, terrenos
ganados de una vez y para siempre. En un país que arrastra décadas de verticalismo y
autoritarismo, la lucha por la democracia es una lucha de todos los días en el que se
han de combatir las tentaciones regresivas y se ha de preservar lo poco o lo mucho que
se vaya conquistado. Si algún rasgo caracteriza (o debería caracterizar) a la lucha por la
democracia es (o debería ser), entonces, el de tratarse de una lucha permanente."

125. "En ti observé lo que tienen de enigmático los tiranos, cuya razón se basa en su
persona, no en su pensamiento"

126. "Hay sólo un camino. El que hubo siempre. Que el creador de verdad tenga la
fuerza de vivir solitario y mire dentro suyo. Que comprenda que no tenemos huellas
para seguir, que el camino habrá de hacérselo cada uno, tenaz y alegremente, cortando
la sombra del monte y los arbustos enanos."

127. "¿Cómo puede una pequeña unidad de carbono en la Tierra, en un rincón perdido
de la Vía Láctea, verdaderamente, en las afueras, traicionar a Dios todopoderoso? Eso
es imposible."

128. "Existe una cosa muy misteriosa, pero muy cotidiana. Todo el mundo participa de
ella, todo el mundo la conoce, pero muy pocos se paran a pensar en ella. Casi todos se
limitan a tomarla como viene, sin hacer pregunas. Esta cosa es el tiempo. Hay
calendarios y relojes para medirlo, pero eso significa poco, porque todos sabemos que,
a veces, una hora puede parecernos una eternidad, y otra, en cambio, pasa en un
instante; depende de lo que hagamos durante esa hora. Porque el tiempo es vida. Y la
vida reside en el corazón."

129. "No hay que hacer un argumento de un silencio"

130. "Toda labor verdaderamente crítica significa tanto un análisis de la realidad como
una autocrítica del modo en que se piensa comunicar sus resultados. El problema no es
mayor o menor complejidad, más o menos enrevesado, sino una actitud que incluye a la
misma ciencia como uno de los términos analizados"

131."El grupo de normales es el más numeroso y, por lo tanto, el más peligroso. Campa
por sus respetos en las aulas, en los organismos oficiales y en los ministerios, y también
en la prensa. También te los puedes encontrar por la calle paseando, o al ir a la compra,
en un cine o en el fútbol. Puede ser alguien que te juzgue desde detrás de una mesa e,
incluso, que lo haga sin verte, sin ponerse delante de ti y pudieras mirarle a los ojos."

132. "El que quiere, hasta con agua bendita puede dañar a alguien. Las cosas no son
buenas ni malas (son cosas), todo depende del uso que se les asigne."

133. "El humano es un ser que muta, que se adapta, que se desenvuelve en miles de
sentidos, pero la escencia de cada uno es infinita. Aún no existe la fuerza que nos
separe de quienes somos. Cada quien es víctima de su naturaleza. La coacción puede
llevarnos a distintos niveles de espiritualidad, pero en definitiva, la palabra 'unicos' es lo
que nos iguala al resto."

134. "Lo que soy es el resultado de todas las cosas placenteras y terribles que
contienen las cartas de las que dispongo. Todos los retos que conquisté, las pruebas
que fallé, las lágrimas que derramé, el dolor que soporté, la risa que resonó de mis
labios, y el amor que derroché. Esto es lo que soy. Lo que sea que haya ganado,
perdido, lo que queda de mi… Súmenlo… Soy el arquitecto de mis acciones."

135. "Muchos profesores manifiestan un cierto susto al darse cuenta de que mantener
tu propio blog requiere no sólo disciplina sino una cantidad de tiempo de la que, la
mayoría de las veces, carecemos. Quizá los periodistas o comunicadores tenemos muy
interiorizada la dinámica del momento de cierre y nos resulta más sencilla la lógica
escribir-publicar-ya. La tendencia contraria es la de pulir el trabajo y no enseñar
absolutamente nada que no esté revisado y acabado. Una lógica que choca
directamente con la inmediatez de este medio y de la que habría que desprenderse."

136. "El hecho de que históricamente, no ha habido una sociedad equitativa, no
represiva, democrática y que respete la diversidad (humana, ideológico, ecológica, etc.),
no implica que no exista un modelo social que cumpla esto, sino que no se ha
descubierto (o que si se descubrió, no se ha logrado establecer), la idea sería
descibrirlo... Creo que la inteligencia, el conocimiento, la curiosidad y la reflexión,
ayudan tremendamente en la lucha por la equidad... a pesar de no conocer un modelo
ideal, se puede ver que actuar a nivel local, es mejor que no actuar (por ejemplo, luchar
por la democracia, luchar por la educación, luchar por la ecología, luchar en contra de
los paradigmas caducos de la sociedad, religión, y educación.)"

137. “Si te casas, te arrepentirás; si no te casas, también te arrepentirás. Te cases o no
te cases, lo mismo te arrepentirás [...] Si te ríes de las locuras del mundo, lo sentirás; si
las lloras, también lo sentirás. Las rías o las llores, lo mismo lo sentirás [...] Si te
ahorcas, te pesará; si no te ahorcas, también te pesará. Te ahorques o no te ahorques,
lo mismo te pesará [...] Éste es, señores, el resumen de toda la sabiduría de la vida.”

138. "De todas las buscas humanas, la de la sabiduría es la más perfecta, la más
sublime, la más útil y la más agradable. La más perfecta, porque en la medida que el
hombre se da a buscar la sabiduría, en esa medida disfruta ya de cierta porción de la
verdadera felicidad."

139. "Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos
iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente
de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de
chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la
vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se
enciende."

140. "La auténtica igualdad de oportunidades educativas para los alumnos no significa
que tengan el mismo libro, el mismo horario, las mismas actividades, los mismos
exámenes... El Estilo de Enseñar preferido por el profesor puede significar un
favoritismo inconsciente para los alumnos con el mismo Estilo de Aprendizaje, los
mismos sistemas de pensamiento y cualiades mentales."

141. "Una persona competente tiene los elementos que necesita para vivir de una
manera satisfactoria, ganarse la vida, resolver los problemas que se le vayan
presentando, convivir con los demás y ser valioso para la comunidad en donde vive."

142. "Los modelos prototipos de la sociedad no se encuentran en su realidad, sino en
su ficción."

143. "La muerte (o su alusión) hace preciosos y patéticos a los hombres. Estos
conmueven por su condición de fantasmas; cada acto que ejecutan puede ser el último;
no hay rostro que no esté por desdibujarse como el rostro de un sueño. Todo, entre los
mortales, tiene el valor de lo irrecuperable y de lo azaroso. Entre los Inmortales, en
cambio, cada acto (y cada pensamiento) es el eco de otros que en el pasado lo
antecedieron, sin principio visible, o el fiel presagio de otros que en el futuro lo repetirán
hasta el vértigo. No hay cosa que no esté como perdida entre infatigables espejos.
Nada puede ocurrir una sola vez, nada es preciosamente precario. Lo elegíaco, lo
grave, lo ceremonial, no rigen para los Inmortales."

144. "La humanidad no evoluciona en sentido único. Y si en un plano determinado
parece estacionaria o hasta regresiva, no quiere decir que desde otro punto de vista, no
sea la sede de importantes transformaciones."

145. “¿Será el hombre un error de Dios o Dios un error del hombre?”

146. "(...) considero a la Psicología Humanista, esta Tercera Fuerza Psicológica, como
algo transitorio; como un allanamiento del camino hacia una Cuarta Psicología aún 'más
elevada', una psicología transpersonal, transhumana, centrada en el cosmos más que
en el bien y las necesidades del hombre, que trascienda la naturaleza del hombre, su
identidad, autorrealización, etc."

147. "La gente me produce asco, tengo asco hasta de mí mismo. Deseo una
destrucción completa de todo lo humano, incluidos ellos e incluido yo, ya que no soy
especial ni mejor que ellos"

148. "La vida no tiene demasiado sentido más allá del que podamos darle nosotros.
Nuestro TAO es más o menos así: nacemos, vivimos y morimos. Si no disfrutamos, si
no fuimos felices, ¿qué sentido tuvo?"

149. "En la actualidad, el dominio sólo de la lectoescritura parece insuficiente, ya que
sólo permite acceder a una parte de la información vehiculada en nuestra sociedad: a
aquella que está accesible a través de los libros. Una persona analfabeta
tecnológicamente queda al margen de la red comunicativa que ofertan las nuevas
tecnologías [...]. La alfabetización tecnológica es una condición necesaria, en la
actualidad, para que se pueda acceder y conducirse inteligentemente a través de la
cultura y la tecnología digital (saber buscar la información, seleccionarla, elaborarla y
difundirla desde cualquier medio)."

150. "Mi felicidad soy yo, no tú, no sólo porque tú puedes ser temporal, sino también
porque tú quieres que sea lo que no soy."

151. "Dijiste que yo era transparente y fácil de olvidar. ¿Por qué entonces trataste de
usar mis días para probarte a ti mismo quién eres?"

152. "Constructivismo y educación escolar: ni hablamos siempre de lo mismo ni lo
hacemos siempre desde la misma perspectiva epistemológica."

153. Las respuestas se han acabado. / Quizá nunca existieron / y sólo eran espejos /
enfrentados al vacío. / Pero ahora también las preguntas se han acabado. / Los espejos
se han roto, / hasta los que no reflejaban nada. / Y no hay modo de rehacerlos / Sin
embargo, tal vez quede en alguna parte una pregunta. / El silencio es también una
pregunta. / Hemos encontrado una pregunta. / ¿Será el silencio también una respuesta?
/ Quizá a determinada altura / las preguntas y las respuestas son exactamente iguales.

154. "Llevo en mí, esculpida desde la infancia, una especie de estatua interior que
proporciona continuidad a mi vida... Me he pasado la existencia entera modelándola...
Es el resultado de todas las emociones y coacciones, de las señales que han dejado
unos y otros, que han modelado la vida y las ilusiones."

155. "... no solo se maltrata con intención, también se maltrata por ignorancia."

156. "El mundo que hasta este momento hemos creado como resultado de nuestra
forma de pensar tiene problemas que no pueden ser resueltos pensando del modo en
que pensábamos cuando los creamos."

157. "...muchas de las carencias, pesadillas e inhibiciones del adulto suelen tener raíces
en la infancia, que es, después de todo, el amanecer del pasado individual. Si cortamos
los puentes con la infancia es posible que nos condenemos a una inacabable
inmadurez. Es claro que la infancia no sólo está para ser contemplada, tal como si se
recorriera un viejo álbum de fotografías en sepía: más importante es descubrirla,
comprenderla, descifrarla, detectar dónde comenzó una esperanza, dónde fue
sembrado un desaliento, provocada una animadversión."

158. "Ser original es un mérito; quererlo ser, un defecto."

159. "Cuando tenía como catorce o quince años, supongo, empecé a escribir
narraciones, que le dejaba a mi madre en su cama. Ella, que era una mujer de amplia
vida social, regresaba cuando yo ya estaba dormido, pero leía ese cuaderno y, según
su parecer, me colocaba una calificación y me daba un premio en dinero. Para mí era
muy excitante y me levantaba con gran curiosidad para ver cuál era la nota y cuánto
dinero había yo ganado con ello. Fue la primera que me pagó derechos de autor."

160. "La esencia del esnobismo, estriba en el deseo de impresionar a la gente. El esnob
es un ser aturdido y de escasa capacidad mental, tan poco contento de sí mismo que, a
fin de consolidar su personalidad, no hace más que pasar un título o algo que suponga
un honor por la cara del prójimo a fin de que el prójimo le crea y ayude al esnob a creer
lo que realmente no cree- que él o ella es, de una manera u otra, persona importante."

161. "El espíritu laico no es en sí mismo una nueva cultura, sino la condición para la
convivencia de todas las posibles culturas. La laicidad expresa más bien un método que
un contenido. Tanto es así que, cuando decimos que un intelectual es laico, no
intentamos atribuirle un determinado sistema de ideas, sino que estamos diciendo que
independientemente de cuál sea su sistema de ideas, no pretende que los demás
piensen como él y rechaza el brazo secular para defenderlo."

162. "That is not dead which can eternal lie, And with strange aeons even death may
die."

163. "Toda vez que un alumno elabora un trabajo para la universidad, cada palabra que
escribe representa un encuentro, probablemente una lucha, entre sus múltiples
experiencias pasadas y los requerimientos del nuevo contexto."
164. "La globalización no es, como quisieran sus panegiristas, un perfecto, redondo y
sonrosado queso holandés de Edam, de esos que en Yucatán se usan para el riquísimo
queso relleno. Más bien, sostienen sus críticos, la globalización es un queso suizo, un
Gruyère perforado de hoyos."

165. "Los conocimientos se pueden adquirir mediante una explicación, las habilidades
en varias sesiones, el cambio de actitudes requiere de cuidadas y persistentes
actuaciones. Pues bien, cambiar el comportamiento y los hábitos de un colectivo como
el profesorado, o cualquier otro, precisa de cuando menos una generación."

166. "Deja que tu dulce morada se ilumine con el brillo de las estrellas, y la melancólica
luz de la luna y que el gran sol derrame sobre ti sus esplendorosos rayos cuando le
temas a la permanencia de la oscuridad y el mal. Acepta que la tierra te acoja en su
seno, que el serpenteante viento acaricie tu rostro, que las aguas purifiquen tu cuerpo y
tu alma, mientras el fuego te seca con su poder divino. Sólo entonces vivirás en
tranquilidad con la naturaleza, porque es la única conexión que tienes con tus
antepasados y tus antepasados son la herencia de lo que eres."

167. "…la escritura y el habla pueden ser utilizadas por los alumnos para construir
mejores comprensiones y también para incrementar su retención, porque los
estudiantes recuerdan mejor lo que ellos han dicho (en tanto es su propio conocimiento)
que lo que los docentes [y los libros] les han contado."

168. "Un escritor no es tanto alguien que tiene algo para decir sino aquel que ha
encontrado un proceso que proveerá nuevas ideas que no habría pensado si no se
hubiera puesto a escribirlas"

169. "Algunos hombres ven las cosas como son y dicen: '¿Por qué?', yo sueño cosas
que nunca fueron y digo: '¿Por qué no?'"

170. "Ignorar la significación de las palabras hace al hombre confiar en el error y en el
dislate; éstos no se perciben sin un conocimiento exacto de aquéllas."

171. "Hacer paréntesis es entrar en una dimensión distinta, como cuando uno se
despoja de las ropas y el cansancio y se introduce en el agua tibia de una tina."

172. “Cuando tu única herramienta es un martillo, todos los problemas parecen un
clavo.”

173. "Las almas más eminentes son capaces de los mayores vicios, como también de
las mayores virtudes; y los que caminan muy lentamente pueden llegar mucho más
lejos, si siguen siempre el camino recto, que los que corren, pero se alejan de él."

174.“He aquí los siete pecados sociales: Política sin principios; Riqueza sin trabajo;
Placer sin conciencia; Sabiduría sin carácter; Comercio sin moralidad; Ciencia sin
humanidad y Culto sin sacrificio.”

175. "Yo soy mi libertad. Apenas me has creado y dejé de pertenecerte… Todavía ayer
eras un velo sobre mis ojos, un tapón de cera en mis oídos; todavía yo tenía ayer una
excusa de existir, porque tú me habías puesto en el mundo para servir a tus designios…
Pero de pronto, la libertad ha caído sobre mí y me ha dejado transido, la naturaleza ha
saltado hacia atrás y ya no tengo edad, y me he sentido completamente solo en medio
de tu pequeño mundo benigno como alguien que ha perdido su sombra; y ya no hay
nada en el cielo, ni Bien, ni Mal, ni nadie para darme órdenes… Extranjero para mí
mismo estoy fuera de la naturaleza, contra la naturaleza, sin excusa, sin otro recurso
más que en mí mismo… estoy condenado a no tener otra ley que la mía… Porque yo
soy un hombre, Júpiter, y cada hombre debe inventar su camino."

176. "Imaginen un helenista, un enamorado del griego, que sabe que en su país apenas
si hay niños estudiando griego. Este hombre viaja a otro país y observa encantado que
todo el mundo estudia griego, incluso los niños pequeños en la escuela elemental.
Asiste al examen de un estudiante que aspira a graduarse en griego y le pregunta:
‘¿Qué ideas tenía Sócrates acerca de la relación entre Verdad y Belleza?’. El estudiante
no sabe qué responder. Pero cuando le pregunta: ‘¿Qué le dijo Sócrates a Platón en el
Tercer Simposio?’, al estudiante se le ilumina y arranca ‘Brrrrrr-up’ y le suelta entero,
palabra por palabra, en un griego maravilloso, todo lo que Sócrates dijo. ¡Pero de lo que
Sócrates hablaba en el Tercer Simposio era de la relación entre Verdad y Belleza!"

177. "...se ha demostrado que si existe determinación las utopías tienen su
cumplimiento."

178. "El bárbaro, en primer lugar, es el hombre que cree en la barbarie."

179. "La formación, concepto desarrollado inicialmente en la Ilustración, no es
sustituible por habilidades y destrezas particulares ni por objetivos específicos de
intrucción. Más bien, los conocimientos, aprendizajes y habilidades son medios para
formarse como ser humano; la formación es lo que queda, es el fin perdurable".

180. "(…) una quinta parte de toda comunicación humana sirve para el intercambio de la
información, mientras que el resto corresponde al interminable proceso de definición,
confirmación, rechazo y redefinición de la naturaleza de nuestras relaciones con los
demás."

181. "Los monstruos existen pero son demasiado poco numerosos para ser
verdaderamente peligrosos; los que son realmente peligrosos son los hombres
comunes."

182. "Nadie es más esclavo que aquel que falsamente se cree libre"

183. "Cada vida es una aventura, una desviación de las limitaciones de lo correcto. La
normalidad es lo que no existe."

184. "Siempre es peligroso defender una opinión divergente. Los representantes del
estatus (en cualquier área) toman sus precauciones contra esos 'fastidiosos
perturbadores del orden'. Debido a ello, no resulta nada fácil forjarse una opinión propia.
Esto exige esfuerzo y valentía."

185. "La manera de despegar es sintiendo que estás quedándote atrás."

187. "Si Dios es omnipotente, o sea todopoderoso, ¿puede crear una piedra tan pesada
que ni él mismo pueda levantarla?"

188. "Sobresaturación de datos y parálisis por empacho. Uno de los males de nuestro
tiempo."

189. "Al que tiene valores le llaman tonto en una sociedad sin valores."

190. "Puerilidad es la incapacidad de usar la propia razón sin la guía de otra persona.
Esta puerilidad es culpable cuando su causa no es la falta de inteligencia, sino la falta
de decisión o de valor para pensar sin ayuda ajena."

191. "Para el pensamiento positivista, tan dominante, paradójicamente, en un continente
de mitos y fábulas como el llamado Nuevo Mundo, el silencio es inconcebible. Sólo
existe lo que puede decirse y lo que no puede. (...) Pero esto se traduce en destierro de
lo que realmente importa, que es todo aquello que no podemos decir racionalmente. El
silencio de la razón no engendra monstruos. Sólo nos indica que lo que es indecible en
términos filosóficos es, precisamente, lo dicho en términos estéticos."

192. "La existencia del mal es una confrontación con el instinto de vida que hay en
nosotros, con el nexo social, la capacidad de comprender a los demás, de
representarnos sus estados mentales, de darles nuestra simpatía, nuestra amistad y, tal
vez, nuestro amor."

193. "En sentido estricto, hoy no existen ya ciencias exactas; existe la ciencia y, por otro
lado, existe el sentido común, y ambos tienen que aprender a asimilar en sus métodos e
ideas básicas la incertidumbre fundamental de todo conocimiento."

194. "En tiempos de cambio, quienes estén abiertos al aprendizaje se adueñarán del
futuro, mientras que aquellos que creen saberlo todo estarán bien equipados para un
mundo que ya no existe."

195. "Las escuelas eficaces y bien organizadas presentan varias características en
común: disponen de un ambiente bien ordenado, enfatizan el desempeño académico,
establecen altas expectativas para el desempeño de sus alumnos y son dirigidas por
profesores y directores que realizan un enorme esfuerzo por ofrecer una enseñanza
efectiva y estimular a sus alumnos a que aprendan, independientemente de sus
condiciones familiares ..."

196. "El hombre no es más que un junco, el más débil de la naturaleza, pero un junco
que piensa. No es necesario que el Universo entero se arme para aplastarle. Un vapor,
una gota de agua son bastantes para hacerle perecer. Pero aún cuando el Universo le
aplaste, el hombre sería más noble que lo que le mata, porque él sabe que muere. Y la
ventaja que el Universo tiene sobre él, el Universo no la conoce."

197. "No se puede trascender lo que no se conoce."

198. "Para el mexicano la vida es una posibilidad de chingar o de ser chingado."

199. "La desigualdad y las relaciones conflictivas que afectan a las culturas y su
desarrollo no cruzan claramente la línea que divide la tradición de la modernidad. Esto
tiene que ver más con la distribución del poder, con la riqueza y con el difícil acceso a
los recursos. Algunos dicen que estos conceptos están fuera de moda. Puede ser, pero
los hechos continúan como quiera que se llamen. No soy de las personas que se
apeguen a los términos, díganme los nuevos y con gusto los uso desde ahora."


200. "Si planificar es sinónimo de conducir conscientemente, entonces no existe
alternativa a la planificación. O planificamos o somos esclavos de las circunstancia.
Negar la planificación es negar la posibilidad de elegir el futuro, es aceptarlo tal como
sea. / Si el hombre, un gobierno o una institución renuncian a conducir y se dejan
conducir, renuncian a arrastrar y son arrastrados por los hechos, entonces renuncian a
la principal libertad humana que es intentar decidir por nosotros y para nosotros mismos
a dónde queremos llegar y cómo luchar para alcanzar esos objetivos."

201. "Las relaciones de género son en sí mismas una arena política donde cabe la
posibilidad de refrendar, sostener y actualizar formas de relación o, por el contrario,
poner entredicho, desafiar o desincentivar esas relaciones de género."

202. "(la mejor película es) 'la que el lector ve en el teatro de su mente'"

203. "La sociedad es tan fuerte como su miembro más débil."

204. "Una nave extraterrestre llega a nuestro planeta y desde su interior, siempre
oculto, un ser superior pacifica a nuestros turbulentos congéneres y los instruye de mil
modos. Al final, el benefactor alienígena se revela al mundo, al que sobrecoge con su
aspecto físico, pues tiene cuernos, rabo y patas de macho cabrío."

205. "El estudio y, en general, la búsqueda de la verdad y la belleza conforman un área
donde podemos seguir siendo niños toda la vida."

206. "Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si
fuera un clavo."

207. "Es una experiencia eterna que todo hombre que tiene poder siente la inclinación
de abusar de él, yendo hasta donde encuentra sus límites."

208. "It is not true that there is dignity in all work. Some jobs are definitely better than
others."

209. "La renuncia que supone someterse a la vigilancia de un Otro hegemónico que
pauta las reglas de comunicación en el ciberespacio, implica reducir buena cuota del
carácter imprevisible del vínculo humano en los cánones pobres e imaginarios de una
satisfacción inmediata."

210. "Cada uno de nosotros es esquizofrénico en un mayor o menor grado, y
trágicamente, esta división interna nos convierte en nuestros peores enemigos."

211. "Acá hay tres clases de gente: las que se matan trabajando, las que deberían
trabajar y las que tendrían que matarse."

212. "Hay que subir la montaña como viejo para llegar como joven."

213. "No puedes convencer a un creyente de nada porque sus creencias no están
basadas en evidencia, están basadas en una enraizada necesidad de creer."

214. "Así es la vida (...) Un orden establecido, una línea, una sucesión de puntos. Ahora
estás acá, luego más acá y luego llegas al final y se acaba (...) Si sabes ordenar las
cosas, todos pensarán que sabes de lo que estás hablando. Pero si eres un caótico, un
desordenado, entonces, aunque seas un genio, pensarán que eres un tarado."

215. “No hay nada que divida tanto a los hombres como la creencia absoluta de ser
dueños de la verdad y no hay nada que los aproxime tanto como la noble tarea de
buscarla en común.”

216. “Vacía tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza,
se convierte en la taza, si pones agua en una botella se convierte en la botella, si la
pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede aplastar. Sé
como el agua. Amigo mío, el agua que corre nunca se estanca, así es que hay que
seguir fluyendo.”

217. "La inteligencia es como un licuado, algunos son de plátano, nuez, mamey o llevan
cereales, vainilla, chocolate; pueden ser ligeros o pesados y complicados… pero todos
nutren. Así, hay personas que en forma natural presentan habilidades lingüísticas y
gramaticales para redactar y lo relacionado con el lenguaje escrito, mientras que no son
muy buenas para manejar conceptos numéricos. Cada persona tiene una habilidad
específica desarrollada en forma natural y debe reconocerla para aprovecharla al
máximo en la solución de problemas."

218. "Cuando el padre engendra y mantiene a sus hijos, no hace más que un tercio de
sus funciones. Debe a su especie hombres, debe a la sociedad hombres sociables; y
debe ciudadanos al Estado. Todo hombre que puede satisfacer esta triple deuda y no la
hace, es culpable, y más culpable acaso cuando la paga a medias. Ningún derecho
tiene para ser padre quien no puede desempeñar las funciones de tal."

219. "'Que se vayan todos... y no quede... ni uno solo' ¡Qué sueño! ¡Qué sueño bello!
Imaginémoslo: un mundo sin políticos, un mundo sin sus amigos capitalistas, un mundo
sin Estado, un mundo sin capital, un mundo sin poder."

220. "La amistad perfecta consiste en querer y procurar el bien del amigo por el amigo
mismo."

221. "El gozo intelectual crea adicción al conocimiento. Tiene asociado un placer
significativo. Por eso digo que el estímulo es lo más valioso del sistema pedagógico. Un
buen profesor es un buen estimulador. De hecho, es más importante que sepa
estimular, que sus mismos conocimientos. Los conocimientos, si no los tiene, los puede
adquirir. Lo más importante es conseguir que el alumno obtenga ese gozo."

222. "El límite es aquello que me arrebata de mí mismo y me lanza afuera, hacia la
experiencia del otro. Es aquello que me revela que no estoy completo y que me deja
siempre a la búsqueda, en permanente trascendencia o peregrinación."

223. "Lo más extraordinario, extravagante, dramático, paradójico de la condición
humana... es que el hombre es la única realidad, la cual no consiste simplemente en
ser, sino que tiene que elegir su propio ser."

224. "Cuando las personas están alegres siempre son buenas; mientras que cuando
son buenas, rara vez están alegres."

225. "El ojo que ves no es ojo porque tú lo veas; es ojo porque te ve."

226. "No existe la madre perfecta, pero hay un millón de maneras de ser una buena
madre."

227. "Cuando tienes un trabajo que odias, que no suple tus necesidades económicas
mínimas y no te trae absolutamente ninguna satisfacción, es fácil tomar la decisión de
dejarlo y buscar uno mejor. No obstante, cuando tienes un trabajo del cual no gustas,
que suple tus necesidades básicas pero no te ofrece la oportunidad de progresar; que te
ofrece cierta comodidad pero no la calidad de vida que verdaderamente deseas para ti y
tu familia, es fácil conformarte con lo poco que tienes."

228. "Con una manzana Newton descubrió el Principio de la Gravedad; la mujer: la
gravedad de un principio."

229. "En un ensayo provocador, Jean-Christophe Rufin (1991) comparaba el nuevo
aspecto del globo (el de después de la guerra fría) con el del imperio romano del siglo
IV: una zona de prosperidad organizada en tetrarquía, aislada de las desconocidas
tierras bárbaras por un cinturón de reinos feudales. El mundo actual parece oponer, en
efecto: Un mundo desarrollado, organizado en tres bloques continentales, dirigidos
respectivamente por EE.UU., Alemania y Japón; una periferia que se ha convertido en
inútil para las fuerzas económicas dominantes (el mundo andino, el africano, el interior
de la India y de China); y entre el imperio y los bárbaros, se destacan a la vez poderes
intermedios 'emergentes' que sueñan con unirse al imperio, 'hacerse ciudadanos
romanos', es decir, miembros de la OCDE."

230. "Sería en verdad una actitud ingenua esperar que las clases dominantes
desarrollasen una forma de educación que permitiese a las clases dominadas percibir
las injusticias sociales en forma crítica."

231. "La vida no es un problema que resolver, sino un misterio que vivir."

232. "La vida es un tránsito; el mundo es una sala de espectáculo; el hombre entra en
ella, mira y sale."

233. "Hay quienes creen que el destino descansa en las rodillas de los dioses, pero la
verdad es que trabaja, como un desafío candente, sobre las conciencias de los
hombres."

234. "Una máquina puede hacer el trabajo de 50 hombres ordinarios. Pero no existe
ninguna máquina que pueda hacer el trabajo de un hombre extraordinario."

235. "Con una empresa no se trata de generar dinero, se trata de hacer realidad los
sueños de los demás y los tuyos."

236. "El maestro debería de ser el más sereno de los hombres, no solamente por estar
implicado de forma clave en el empuje instintivo humano hacia la perfección, sino
también para dotar de esa ecuanimidad a las futuras generaciones."

237. "Preparémonos para la derrota irremediable. Aunque deseemos al mundo lo mejor,
ver cesar la humillación, el desprecio, la mentira, no tenemos necesidad de la certeza
de la victoria para continuar la lucha. Las verdades exigentes se las arreglan sin la
victoria y resisten por resistir."

88888
Pensamientos Positivos Cortos
1)“¿No te agrado?… Bien. No me levanto cada mañana para
impresionarte”.
2) “Un niño que lee es un adulto que piensa. Un adulto que lee es un niño
que imagina”.
3) “De la cuna a la tumba es una escuela, por eso lo que llamas
problemas, son lecciones.”
4) “No inventes, no engañes, no robes ni bebas; pero si inventas,
invéntate un mundo mejor; si engañas, engáñale a la muerte; si robas,
róbate un corazón y si bebes, bébete los mejores momentos de tu vida.”
5) “¿Normal? ¿Qué es normal? En mi opinión, lo normal es solo lo
ordinario, lo mediocre. La vida pertenece a aquellos individuos raros y
excepcionales que se atreven a ser diferentes.”
6) “Cambie el enfoque de hacer dinero a servir a más gente. Servir a más
gente hará que el dinero venga.”
7) “Lo menos frecuente en este mundo es VIVIR. La mayoría de la gente
solo EXISTE.”
8) “Yo soy como soy y tú eres como eres, construyamos un mundo donde
yo pueda ser sin dejar de ser yo, donde tú puedas ser sin dejar de ser tú, y
donde ni yo ni tú obliguemos al otro a ser como yo o como tú.”
9) “Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha
vencido a la esperanza.”
10) “Todos nosotros, con esfuerzo y disciplina, tenemos la capacidad de
controlar nuestros pensamientos y nuestras acciones. Esto es parte del
proceso del desarrollo de la madurez espiritual, física y emocional.”
11) “La felicidad se puede hallar hasta en los momentos más oscuros, si
somos capaces de usar bien la luz”.
12) “LEVÁNTATE…! Ponte los tacones… y pisotea las TRISTEZAS!”
13) “Los cuentos de hadas son bien ciertos, pero no porque nos digan que
los dragones existen sino porque nos dicen que podemos vencerlos.”
14) “Si no escalas la montaña, jamás podrás disfrutar del paisaje.”
15) “Al final, el amor que recibes es igual al amor que das.”
16) “Cuando de verdad quieres a alguien, eres capaz de hacer cualquier
cosa por protegerle y hacerle feliz, sea cual sea la situación.”
17) “Si un día te sientes triste y deprimido, piensa que una vez fuiste el
espermatozoide más veloz de todos.”
18) “No vivas para que tu presencia se note, sino para que tu falta se
sienta.”
19) “Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco para no caer
en la trampa de pensar que tienes algo que perder.”
20) “La vida no es esperar a que pase la tormenta, es aprender a bailar
bajo la lluvia.”
21) “Si no vencemos nuestros miedos: le pasaremos nuestros miedos a
nuestros hijos.”
22) “Aprende de quien te quiere, enseña a quien te critica, libera a quien te
odia y cuida a quien te admira.”
23) “Cuando mis hijos me pregunten, ¿quién fue el gran amor de tu vida?,
me gustaría darme vuelta, mirarte a los ojos y decirles, ahí está.”
24) “Rompe los lazos que te hacen daño y no dañes los lazos que te
hacen fuerte.”
25) “La felicidad es como una fugaz mariposa, contra más la persigues,
mas se aleja de ti, pero si la esperas pacientemente, puede llegar a
posarse sobre ti.”
26) “La tristeza no se llora, se supera.”
27) “Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo, lo ha lamentado.”
28) “La persona feliz jamás se afana por poseer mucho, disfruta
plenamente de lo que tiene, en calidad no en cantidad.”
29) “Las personas exitosas desarrollan diariamente hábitos positivos que
les ayudan a crecer y a aprender.”
30) “La eternidad está en nuestras manos. Vive de tal manera que,
cuando te vayas, mucho de ti quede aún en aquellos que tuvieron la
buenaventura de encontrarte”
*****
SIN CORRER
En el camino de la vida tenemos que saborear cada paso, cada instante. No acelerarnos,
sino extraer la belleza de cada acto, de cada bicho, de cada ser y de cada circunstancia y
disfrutarlas.
Come lentamente, disfruta de cada bocado, de cada trago de vino, de cada sorbo de cafe.
Disfruta del entorno donde estes y de la compañia que tengas.
La vida no es una carrera de velocidad, sino de fondo. Si corres demasiado rapido no
disfrutaras del camino tan maravilloso que es vivir, aunque llegues el primero.
*****

$P&,&$,- A%-,A
Las opiniones son los bienes mas baratos que existen sobre la Tierra. Las personas en
general nos dejamos influenciar por opiniones ajenas y dejamos que prensa, television,
amigos, vecinos afecten a nuestras ideas.
Podemos aceptar muchas opiniones de mucha gente que ya las tienen preparadas para
darnoslas, pero asi no llegaras a ningun proposito, ni a tener ideas propias.
Dejate llevar por tu propio consejo, porque muchas veces tus seres queridos son quienes
te obstaculizan con sus opiniones, aunque no sean sus intenciones. Hay veces que lo
hacen a traves de la ironia y el humor, y pueden llegar a destruir tu autoestima y tu
confianza.
Utiliza tu cerebro para tomar tus propias decisiones, y si aciertas, aciertas tu, y si fallas,
fallas tu. Si quieres la opinion de los demas, cogela sin descubrir tus intenciones, asi
nadie se te adelantara. Habla poco y oye mucho y asi no pondras tus planes al descubierto
y estaras a salvo de personas que por envidia o por mera ignorancia nos les gusta que
perseveres.
*****
SOMOS ENER1IA

Que duda cabe y esta demostrado cientificamente que somos energia. Y esa energia,
tanto positiva como negativa la irradiamos durante todo el dia hacia fuera y a la vez
absorbemos energia que nos va llegando.
Y a todo esto hubo un señor que demostro varias leyes y una de ellas es la de “causa –
efecto” o “accion – reaccion”. Este señor se llamaba Newton y su ley dice que para toda
accion hay una reaccion igual y opuesta, es decir, como cuando tiras una piedra a un lago
y crea unas ondas (energia) hasta la orilla que rebotan y vuelven a su origen otra vez.
Pues igual pasa con nosotros.
Si iirradiamos energia negativa esta saldra al aire y cuando choque con otra igual
rebotara y volvera a nosotros aumentada, como las ondas del lago. Pero si irradiamos
energia positiva, cuando choque nos volvera mas positividad aumentada.
Esto lo ilustra a la perfeccion dos refranes españoles :
“al perro flaco todo son pulgas” y
“el dinero llama al dinero”
Asi que tu eliges, ¿que quieres rascarte?, el pellejo o el bolsillo.
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SENTI2OS 3 *ENSAMIENTOS
Algunos pensamientos vienen dados por hechos que se han grabado en tu
subsconciente, desde la educacion de tu infancia,desde tu entorno familiar, o desde la
sociedad en que te has desenvuelto.
Pero la mayoria de pensamientos, vienen originados por los sentidos, que hacen que tu
mente reaccione. Los mas trabajadores son la vista y el oido y por ahi entran la mayoria
de pensamientos tanto negativos, como positivos y van a parar a tu subsconciente
creando un habito, tanto negativo como positivo.
Si utilizas a tu mente consciente (como un guardia de seguridad) para que entren en tu
mente a traves de los sentidos solo los pensamientos que tu quieres, en este caso
positivos, en tu subsconciente se iran arraigando esos pensamientos y crearan un
habito. Has de saber que tu no eres “tus pensamientos”, sino que estos son creacion
tuya.
Y si creas un habito de pensamiento positivo, crearas energia positiva y recibiras mas
de lo mismo. Crea ese habito y con el tiempo tendras solo pensamienntos positivos
mecanicamente.
En negativo seria como cuando enciendes el telefono para ver la hora y lo apagas y no la
has visto, realmente no querias saber la hora, solo es un habito que has creado en tu
subsconciente. O cuando estas resfriado y coges un cigarrillo y lo tiras al poco de
encenderlo porque no te apetece, y en realidad no te apetece, solo es un habito de tu
subsconciente que te dice: “enciende tu cigarrillo de las 3’15″ y tu lo haces
mecanicamente.
Ahora hazlo en positivo, por ejemplo cuando te cruces con un vecino que te cae mal,
obligate y dale los buenos dias y sonriele un dia tras otro; llegara el dia que lo hagas sin
obligarte y de buena gana, y te habras ahorrado sentimientos de rencor, odio, envidia,
etc…
*****
4U3E0 RO2EATE 3 *ROTE1ETE
Huye, de maltratadores fisicos y psiquicos, chantajistas emocionales, violentos,
envidiosos, manipuladores y aduladores, cantamañanas, sabelotodo, listillos,
enteradillos y demas personas que intenten controlar tu vida y hacen que tu existencia
se parezca a la de ellos, en definitiva “infeliz”.
Rodeate de personas que sean mejores que tu en todos los sentidos, aprende
positivamente de ellos. Unete a personas que vayan siempre por delante de ti y actua
con la bondad y sabiduria que lo hacen ellos.
Y sobretodo, protegete de los “lobos”, tanto de los que expresan su maldad, como de
los de “piel de cordero” que son los peores y mas traicioneros.
Llevo un tiempo practicando esto y los resultados son increibles; aunque en el
camino haya tenido que dejar a un lado a personas que no se lo esperaban.
*****
NO TE LAMENTES 3 A1RA2ECE
orre por ahi una frase que dice mas o menos asi3 4me quejaba de que no tenia
zapatos hasta que conoci a alguien que no tenia pies5* Es una frase mu$ sabia $
verdadera*
0iempre nos centramos en las cosas que carecemos $ no damos gracias a lo que $a
tenemos*
0i miramos bien tenemos $ recibimos mas cosas buenas de lo que pensamos*
6illones de niños se acuestan con hambre cada dia% millones de personas
diariamente sufren la perdida de un ser querido $ adorable* erca de ti sin ir mas
lejos ha$ personas que se estan muriendo de cancer o sida* +odos los dias nacen
niños con malformaciones $ mujeres son asesinadas impunemente por sus parejas*
7 nosotros mientras 8que( 3 #'0 ,'#E6'0 "E 6ALA 9'0+:A ,';&.E 9A7 .#
A+A0' A6:#' "EL +;A)A<'* == &.E 0:6,LE #'0 '6,';+A6'0 A >EE0==

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5I5E TU 5I2A

Vamos dejando pasar los años y con ellos la vida, y muchos de nosotoros no hacemos en
ella lo que queremos o lo que realmente nos satisface. Siempre estamos intentando
complacer a alguien, en los estudios, en el trabajo, en nuestra vida privada… nos
olvidamos de lo que realmente son nuestros sueños.
Empieza ahora mismo a vivir !" vida, comienza a decir #$ a las espectativas que los
demas tienen de lo que tu deberias ser, y comienza a hacer lo que realmente te hace
feliz porque aunque tengas que compartir la vida con otros, estos van y vienen, pero tu
has de vivir contigo toda tu vida, y que mejor que siedo feliz en lo que haces.
Si actuas asi y eres constante, casi sin darte cuenta estaras viviendo feliz, eso se te
notara y atraeras a gente y a cosas buenas y podras conpartir con ellos tu felicidad.
S% como tu eres ya, y no como los demas quieren que seas.
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SENTIRSE BIEN
Cabe la posibilidad que no lo asumais como yo lo solia hacer, Pero cuando haces el bien
sin esperar nada a cambio, tienes una sensacion de bienestar interior increible. Casi
siempre tenemos el “no” en la boca, nos cuesta echar una mano o ayudar a otras personas
si son desconocidos o no vamos a sacar nada de provecho. Pero ahi esta la equivocacion,
cuando ayudamos a desconocidos sin esperar algo interesadamente estas recibiendo
muchisimo, de momento tu actitud cambia, te sientes mejor, mas alegre, mas satisfecho,
la cabeza la llevas mas alta y miras de otra manera a los demas, como conectando con
ellos y a su vez los otros te miran de una forma mas amorosa o por lo menos esa es tu
sensacion.
Actuando desinteresadamente mantienes una actitud positiva, alegre y eso hace que
atraigas a personas y cosas positivas. Tu percepcion de la vida sera otra y te sentiras
conectado.
Y cuando me refiero a ayudar, no me estoy refiriendo en concreto a la forma
economica o material. Puede ser tambien ofrecer una sonrisa a ese desconocid@ que
parece que va triste por la calle, o dejar pasar a alguien en un semaforo o cruce aunque te
toque pasar a ti…….
En fin hay muchas maneras de hacer feliz al projimo y veras como a la larga te
acostrumbraras sin darte cuenta a estar tu mismo en continua felicidad.
*****
6ONA 2E COMO2I2A2
Muchas veces nos cuesta arrancar en nuestro crecimiento personal porque aunque
queramos estar mejor, nos sentimos comodos con nuestra situacion, ya sea por pereza,
por pensar que los hay peor que nosotros, etc..
Pero hay que salir de esa “zona de comodidad” y pasar a la accion para conseguir lo que
deseas. Puedes hacerlo, todos tenemos todo lo necesario para obtener todo lo que
necesitamos. Pero esa “zona de comodidad” nos apalanca y no nos deja ver mas alla de
nuestras narices. En definitiva, nos volvemos CONFORMISTAS.
Tenemos una vida maravillosa y la tenemos que disfrutar a tope. Hemos nacido para
tener exito y disfrutar de todas las cosas bellas de este MUNDO, tanto materiales como
espirituales. Entonces a que esperas, nadie te va a regalar nada, pero tampoco nadie te va
a bloquear o quitar nada si tù de verdad deseas conseguirlo.
*****
So. L#70 Amor . Ener+-a
Te invito a convertirte en un ser de luz, amor y energía, que
contagie tu interior y a las demás personas en la lucha diaria
por alcanzar la felicidad plena y la satisfacción de bienestar en
todo tu ser...
Hace poco, descubrí que realmente soy un ser de luz, amor y energía, así como
lo son cada una de las personas que habitan en este mundo, y darme cuenta de
ello me ha permitido cambiar mi percepción hacia la vida, hacia las personas,
hacia mi trabajo, hacia mi familia, hacia las desgracias e incluso hacia mis
enemigos.
Mi percepción ha cambiado; gracias a que me he dado cuenta de que en la vida
predominan las cosas positivas, que de un error, de mis defectos, de los
problemas puedo obtener y rescatar lo mejor de ellos.
uando pasamos por momentos de crisis, caemos en un profundo abismo, en un
pozo sin salida del cual creemos nos ser! imposible salir.
"as crisis son un cambio en tu vida, que la naturaleza humana te pide y te
ofrece, de una u otra manera.
"a crisis, te lleva a encontrar la oportunidad de una nueva vida, de tomar nuevas
elecciones y decisiones, de dejar un pasado que tal vez te lastima m!s.
"os seres humanos a trav#s de la vida pasamos por incontables momentos de
crisis, que nos originan un miedo terrible, una ansiedad tremenda y un dolor que
creemos insuperable. $n el momento de la crisis sentimos todo lo anterior, pero
una vez que pasa el tiempo, que nuestra mente esta m!s en paz, las cosas se
ver!n de diferente manera.
uando la crisis se presenta, #sta nos orilla a%
&'ejar un pasado.
&(brirnos a nuevas perspectivas.
&'escubrir nuevas energías que tanto t) como yo, llevamos dentro.
$s realmente interesante darnos cuenta, como una vez que la crisis es aceptada
y superada, sentimos ser personas con m!s fortaleza, seguridad, y madurez pero
sobre todo, con una nueva y gran carga de energía positiva.
"a luz que llevas dentro y que puedes obtener de la gente valiosa a tu alrededor
te ayudara a sentirte mejor, a dejar el oscuro t)nel en el que te encuentras para
no volver a mirar hacia atr!s, para recorrerlo con la plena seguridad de que al
final del camino est! un mundo lleno de luz para ti. *ara entonces ya estamos
convertidos en seres de luz y energía.
+os falta un )ltimo paso para estar completos% el amor; palabra con mil y un
significados.
• $l amor lo es todo.
• $l amor es armonía.
• $l amor es paz.
• $l amor es felicidad.
• $l amor es entrega.
• $l amor es alegría.
• $l amor es hacer el bien... *or mencionar solo algunas frases.
'esde mi punto de vista, el (mor, es el sentimiento que mueve en todos los
aspectos a los seres humanos, para ser mejores personas cada día, a ser plenos,
a dar lo mejor de sí mismos a los dem!s, a alcanzar logros y metas, a compartir
tu e,periencia y vida con el resto del mundo.
$l amor, es el sentimiento con el que todos los seres humanos ya venimos
integrados y solo le falta un peque-o empujón para sacarlo a flote.
.i contamos con% luz, amor y energía, estaremos preparados para afrontar la
vida y las crisis, que esta nos tiene deparadas; para salir de ellas mucho m!s
seguros, con mayor e,periencia, maduros, pero sobre todo con un gran
aprendizaje que nos permitir! ir creciendo como seres humanos a trav#s de
nuestra historia personal.
/e invito a convertirte en un ser de luz, amor y energía, que contagie tu interior
y a las dem!s personas en la lucha diaria por alcanzar la felicidad plena y la
satisfacción de bienestar en todo tu ser.

******
Rodeate de Energia Positiva

Tal y como reza un proverbio latino: "Siempre que puedas, mantente cerca de los que
tienen buena suerte". Y es que las buenas vibraciones, al igual que la risa o los bostezos,
se contagian. Al parecer, el cerebro asimila el estado de ánimo que detecta a su alrededor
y se adapta tan bien a él que acostumbra a recrearlo en su interior. "El ser humano tiende
al contagio emocional. Estamos continuamente relacionándonos con frecuencias
vibracionales que nos afectan, sólo que no las podemos ver, igual que escuchamos la
radio sin ver las ondas hertzianas".

Está demostado que las personas que manifiestan una actitud positiva ante la vida son
correspondidas con la misma moneda. Existe una relación íntima entre los estados de
ánimo positivos y la capacidad para ayudar y ser ayudados.

Intercambiar emociones y pensamientos, dar y recibir cariño, comprensión y alegría son
algunas de las actividades en grupo que crean más estados de ánimo positivos.

Interpretar las opiniones y comentarios de los demás de manera positiva fomenta la
confianza en las personas. Si en las palabras de tu interlocutor no ha habido ningún juicio
de valor, por qué sacar conclusiones precipitadas.

Rodearse de las personas por las que uno siente aprecio no es ningún signo de
dependencia o de debilidad. Todo lo contrario: cuanto más optimista es una persona más
se esfuerza por reunir a los suyos. Eso sí, sé selectivo y guarda una distancia más que
prudencial con las personas "tóxicas" de tu entorno, que emiten vibraciones negativas o
roban tu "buena onda".
*****
Reflexiones y Energía positiva
Nos espera todo un año para llevar a cabo sueños y proyectos,
disfrutar de esas cosas cotidianas a las que a veces no les damos importancia
y que son, al menos para mí, las que nos hacen sentir bien.

Me considero una persona con energía positiva,
intento afrontar los malos momentos de la mejor manera,
que en definitiva te ayudan a crecer y aprender, pero no me gusta
perder demasiado tiempo en lamentos,
hay que asumir los errores, que todos los cometemos y creo que lo ideal
es mirar hacia delante y
siempre quedarse con lo bueno.

La verdad es que cada vez me doy más cuenta que la vida es muy simple
y que es absurdo complicarsela con tonterías.
Tenemos que disfrutar con lo que hacemos y
valorar lo que tenemos,
como el cariño de los que nos quieren, la salud y el trabajo, claro.

Hay que tener deseos que cumplir, buscar nuevos retos
por que ese es el aliciente que necesitamos
para seguir con ilusión, una palabra que me gusta especialmente.
… Y es que, no hay mucho más.

*****
Reflexiones Sobre La Importancia de Sentirse Bien
Hoy me siento bien. De hecho, me siento ESPECTACULAR. Me doy cuenta,
porque estoy comparando como me siento hoy con como me sentí hace algunas
semanas. Es interesante como el ser humano descubre las cosas por
comparación. Recordando como me sentía antes, se que me siento muy bien
ahora. Me agarré un “virus” (es interesante como los médicos siempre
diagnostican un virus cuando no saben qué nos pasa!) en Brasil y me sentí
realmente mal. Fiebre de 39 grados que no bajaba por muchos días, dolor de
todos los músculos, nivel de energía por el suelo, dolor de cabeza, incapacidad
para concentrarme. En fin, fui un despojo por dos semanas…
Como no me enfermo muy seguido (la última vez que habia visitado a mi médico
fue en 2005) sentí el golpe doblemente fuerte. Acá van mis reflexiones…
Teniendo tan fresco mis dos estados de ánimo (el bueno actual y el malo
también), no quiero dejar de reflexionar sobre cómo sentí el impacto de mi
estado de ánimo (tanto el positivo que siento hoy como el negativo durante la
enfermedad) en el resto de mi actividad.
Acá van mis reflexiones sobre el estado de ánimo positivo, cuándo nos sentimos
bien.
• El entusiasmo. Creo que una de las características clave de un líder (y un
emprendedor es siempre un líder) es la capacidad de entusiasmar a otros. Pero
para poder entusiasmar a otros es necesario antes ser uno mismo un
entusiasta. Poder imaginar y comunicar una realidad mejor. Esto es lo que atrae
a otros. Esa energía creadora capaz de transformar la realidad. La vitalidad, la
pasión, es tal vez, el primer rasgo de un líder y de un emprendedor. Y un imán
para el equipo.
• El optimismo. No alcanza sólo con un alto nivel de energía. Es importante que la
enegía esté canalizada en algo positivo. Hay tantos motivos para no estar
contentos con la realidad que nos rodea, que para muchos la actitud natural es
el pesimismo. Sin embargo, también es posible ver la realidad como una
oportunidad. Siempre. Es tan sólo una cuestión de actittud
• El pensar siempre que “se puede”. En las últimas semanas he tenido una racha
de apariciones públicas. Entrevistas en CNN, notas en revistas, conferencias en
universidades, etc. etc. Algo que resaltaron mis interlocutores es que yo
transmitía un “se puede”. A veces cuesta pero “se puede”. Estamos en América
Latina… y igual”se puede”. La verdad no era conciente de esto, pero me dio
mucha satisfacción que sn saberlo estuviese mandando un mensaje de “se
puede”
Como contrapartida, cuando me sentía enfermo,
• Yo estaba inseguro, molesto, incómodo.
• Todo parecía dificil… casi imposible.
• El nivel de energía no alcanzaba para nada. No quería ni siquiera encontrarme
con nadie.
Tal vez lo más impresionante como aprendizaje de esta experiencia para mi es
que somos bastante esclavos de nuestros estados de ánimo. Si estamos bien y
nos sentimos bien, tenemos energía y generamos energía positiva, todo parece
salirnos fácilmente, nos “comemos el mundo”. Ahora cuando estamos mal,
enfermos o enojados, el mundo se ve hostil. Nos sentimos atacados. El esfuerzo
pierde sentido. etc, etc,.
Creo que hay dos aprendizajes clave de todo esto. Al sentirnos bien cambiamos
nuestra realidad. El mundo se vuelve un lugar mejor. Nosotros somos más
felices. Así que veamos qué podemos hacer al respecto…
1. Es escencial intentar dominar nuestros sentimientos y estados de ánimo para
lograr separar “como vemos la realidad” de “cómo es la realidad”. A veces,
aunque estemos convencidos que las cosas son de cierta forma, en el fondo
solo estamos haciéndole caso a las ilusiones de nuestra cabeza.
2. Lo segundo y tal vez lo más importante, creo que es hacer un esfuerzo muy
proactivo por tener buena energía y sentirnos bien. Acá van algunas de las
cosas que creo que nos ayudan a sentirnos bien:
1. Ayudar a otros. El karma existe. Ayudar a otros hace que recibamos ayuda.
Funciona siempre
2. Sonreir. Nada genera ms energía positiva que una buena sonrisa. Sirve en todos
los casos y es facilísima. No paro de sorprenderme del efecto mágico de una
sonrisa o una buena carcajada.
3. Hacer ejercicio. Yo no soy muy deportista pero ahora estoy entrenando con
frecuencia y veo los resultados claramente. Mejor aire, mejor autoestima, más
pilas. Debería haber empezado antes!
4. Evitar los conflictos inncesarios. Si es posible evitar una pelea o discusión,
evitarla. Siempre me arrepiento de las discusiones estúpidas en las que me he
enganchado en el pasado.
5. Pasar tiempo con gente jóven. Los chicos y los jóvenes son más entusiastas,
ingenuos y energéticos que los más grandes. A mi me energiza mucho estar con
chicos y con gente más jóven que yo.
*****
Tu día puede ser bello y positivo
Puedes pensar que la vida está llena de sinsabores, de tristezas y de malos
momentos...
Pero la vida puede ser bella si aprendes a mirar con buenos ojos lo que tienes
por delante.
Hay muchos motivos por los que estar feliz, abre tus ojos, comienza a contar tus
bendiciones… y camina con la cabeza bien alta, eres una mujer maravillosa.
*****
Sonríe, la vida es bella
Dios nos ha rodeado de tanta belleza que tan sólo necesitamos abrir los ojos
para comprobarlo: el cielo tan lleno de estrellas, un bebé que sonríe
despreocupado… Enfrenta tus días con los ojos abiertos a las cosas buenas:
levantándote cada mañana y diciendo “¡gracias Señor!”… ¡Sobre todo porque te
ha regalado otro día más para vivir! Trata de hacer de tu día algo positivo y bello,
y no dejes que el estrés o los problemas te abrumen.
Sonríe a la tristeza, levanta la cabeza y camina como con seguridad, que el
mundo está a tus pies.
Hay personas que viven en completa amargura y nunca te darán una frase de
aliento (todo lo contrario, seguramente te criticarán. No verán tus cualidades sino
solamente tus defectos). ¡A esa clase de personas demuéstrales lo segura y
fuerte que eres! Demuéstrales lo feliz que eres, con toda esa autoestima que
sube más allá de las nubes…
No dediques las noches a pensar en tus problemas. Tenemos la mala costumbre
de llevar todos nuestros problemas a la cama, y eso no nos ayuda en nada.
Debes descansar, reconociendo que tienes el día a día para solucionar tus
problemas.
*****
Piensa en cosas positivas...
Sobre todo, piensa en aprovechar cada minuto que pasa, porque el tiempo se va
y no regresa. Y no olvides que tu cuerpo necesita del descanso, del ejercicio y
del buen trato… así que no lo lastimes quedándote en desvelo pensando en
cosas que muchas veces no tienen solución.
Llénate de propósitos y de buenos sentimientos.
Haz de tu hogar un lugar maravilloso: llénalo de luz y de energía positiva. Verás
que así cada día te sentirás mejor. Y finalmente, dale gracias a Dios por todo lo
que tienes y sonríe, que eso te dará fuerzas y felicidad.
*****
Reflexiones Espirituales
“La Psicología Positiva”.
El ser positivos nos enseña a cambiar nuestra actitud para poder encontrar el
lado
favorable en nuestra vida, y entender las situaciones realmente difíciles y
conflictivas que
a diario se nos presentan. “Esa desgracia personal”, “Aquella enfermedad
incurable”, “Ese
desastre económico”. Hay que estar atento a toda situación que altere nuestra
vida y nos
haga desfallecer.
El escritor Aldous Huxley dijo en cierta ocasión: “Lo importante no es lo que nos
sucede, sino lo que hacemos con lo que nos sucede”.
Es claro que el ser humano tiene el poder de su mente, para interpretar
constantemente la realidad que le rodea. Y de acuerdo a esa interpretación será
ser feliz
o infeliz. ¿Tienes un dolor de espalda del que no logras sanar? ¿Este problema
de la
crisis te esta aplastando?. No te preguntes por qué, pregúntate para que.
En la actualidad la psicología positiva nos enseña a usar esta capacidad que
todos
tenemos, la de interpretar estos mensajes en forma positiva para ayudarnos con
nuestra
mente a pensar en positivo y para actuar en positivo.
La profesora Karen Reivich autora del libro “El factor de la Resiliencia” nos
propone
las siguientes cuatro técnicas para usarlas ante cualquier dificultad que
afrontemos.
Primero: hay que identificar el problema que tenemos. Si te despiden del trabajo
o
tienes una enfermedad; entender la dinámica de que hacer y como actuar. Si es
problema
económico ¿que es lo peor que puede sucederme?, Si es de salud, ¿a que me
va a llevar
esta enfermedad?. En nuestra respuesta estará el tratamiento.
El segundo punto que nos propone, es identificar nuestros pensamientos. Si
estos
son negativos nos hunden en la depresión y en la angustia, si son positivos nos
ayudan a
buscar soluciones. Bien dice el filosofo: “Dime como piensas y te diré como
vives”.
El tercer punto que propone la Dra. Karen, es tratar de cambiar nuestra forma de
ver las cosas. Eso es, usar la energía positiva y buscar una nueva visión mas
realista para
actuar en forma constructiva. Entender que toda dificultad o problema, nos va a
generar:
enseñanza, aprendizaje y una oportunidad en nuestra superación personal. No
digamos
problema, mejor pensemos que es una enseñanza. No digamos que es una
dificultad,
mejor pensemos que es una oportunidad para ser mejores.
Y el cuarto factor, y siento que es el mas importante, será aprovechar la
enseñanza
que este problema nos deja. Tomarlo en forma constructiva para actuar en el
futuro.
Buscar que nuestros actos futuros, nos den una enseñanza a esta situación.
¿Que hago
con esta rodilla que no me deja de doler?. Identifico el problema, y creo
pensamientos
positivos, y pienso que voy a sanar a la larga o la corta; Lo tomo como
enseñanza, un
aprendizaje y una oportunidad en tomar la vida con mas calma, en disfrutar el
hoy y el
ahora. Y trataré de llenarme de energía positiva, para aceptar esta situación con
resignación y optimismo, pero nunca como una desgracia o un castigo.
No olvidemos que “La vida es como un viaje por mar; hay días en calma y días
de
tormenta. Lo importante es ser un buen capitán de nuestro barco”.
*****
Siete poderosas ideas para comenzar a enfocar en positivo.
Muchas personas me comentan después de alguna de mis conferencias que una de las
cosas que les resulta más complicada es mantener un enfoque de pensamiento positivo.
Veamos a continuación siete sencillos procesos que pueden ayudarte a lograrlo:
1.-Reencuadra tus experiencias.
De cualquier clase de experiencia podemos extraer lecciones que nos ayudarán a hacer
que nuestra vida mejore. Y muchas de esas lecciones provienen de experiencias negativas
que hemos vivido. Acostúmbrate a extraer las lecciones positivas de cada situación. Es la
mejor forma de transformar lo doloroso en beneficioso.
2.-Interrumpe tus patrones de pensamiento negativo.
Quienes se mantienen en una dinámica de pensamiento negativo únicamente consiguen
multiplicar los efectos de un estado emocional negativo. La clave está en interrumpir esos
pensamientos negativos tan pronto como hacen su aparición y sustituirlos por
pensamientos positivos, especialmente de experiencias o recuerdos agradables. De este
modo utilizas a tu favor el modo natural de funcionamiento de nuestro cerebro: no puede
enfocar simultáneamente en algo positivo y negativo.
3.-Establece metas ambiciosas, pero alcanzables.
El estándar de rendimiento adecuado es aquel que requiere que demos lo mejor de
nosotros mismos para alcanzarlo, pero que no queda demasiado lejano como para
desanimarnos porque tenemos la certeza de que no lo lograremos. Quines se plantean
objetivos concretos que saben que están dentro de su capacidad están cimentando una
poderosa motivación y energía. Nada motiva más que el logro de objetivos en los que lo
hemos dado todo.
4.-Trátate bien.
Muchas personas tienden a “fustigarse” en exceso. Se culpan constantemente cuando algo
no sale bien, y generalmente olvidan recompensarse y valorar aquellas cosas que han
realizado bien. Define aquellas cosas que más aprecias en la vida, y que te hacen sentirte
bien, e incorpóralas tanto como te sea posible a tu vida. Pueden ser cosas tan sencillas
como tomar algo de tiempo para leer un buen libro, tomar un refresco con los amigos, dar
un paseo, escuchar algo de música,… El reforzamiento positivo funciona. Alimenta tus
estados emocionales con el efecto que produce el simple hecho de incorporar aquellas
cosas que realmente disfrutas a tu día a día.
5.-Haz balance de lo positivo.
Aunque es cierto que tendemos a fijar más la atención sobre las cosas negativas que nos
han sucedido a lo largo del día , un buen ejercicio a realizar al finalizar nuestra jornada es
hacer un balance de todo lo positivo que hemos vivido. De este modo, terminaremos el
día en una dinámica de enfoque en lo positivo. Una dinámica de gratitud y optimismo,
que influirá sobre nuestro estado emocional al día siguiente.
6.-Toma conciencia de que todo puede ser aún peor.
El simple hecho de tomar conciencia de que todo lo negativo que nos sucede podría ser
todavía mucho peor es un simple truco para ver siempre cada situación desde la
perspectiva adecuada. Lo que a cualquiera de nosotros puede parecernos algo tremendo
seguro que es una situación que desearía tener otra persona que se encuentra en una
situación muchísimo peor.
7.-Utiliza la magia de la sonrisa.
Existe algo increíblemente poderoso en el simple hecho de sonreír. La sonrisa tiene
efectos increíbles en el estado emocional de quien la ofrece y de quien la recibe. Sobre
todo en los momentos difíciles. Aquellos que son capaces de esbozar una sonrisa incluso
en los momentos difíciles, han dado el paso definitivo para convertirse en auténticos
pensadores positivos. Ni siquiera la adversidad es capaz de derrotar su actitud positiva
ante la vida. No hay nada más poderoso que reírse de la adversidad.
*****
REFLEXIONES POSITIVAS
En el camino de la vida tenemos que saborear cada paso, cada instante. No acelerarnos,
sino extraer la belleza de cada acto, de cada bicho, de cada ser y de cada circunstancia y
disfrutarlas.
Come lentamente, disfruta de cada bocado, de cada trago de vino, de cada sorbo de cafe.
Disfruta del entorno donde estes y de la compañia que tengas.
La vida no es una carrera de velocidad, sino de fondo. Si corres demasiado rapido no
disfrutaras del camino tan maravilloso que es vivir, aunque llegues el primero.
*****
OPINIONES AJENAS
Las opiniones son los bienes mas baratos que existen sobre la Tierra. Las personas en
general nos dejamos influenciar por opiniones ajenas y dejamos que prensa, television,
amigos, vecinos afecten a nuestras ideas.
Podemos aceptar muchas opiniones de mucha gente que ya las tienen preparadas para
darnoslas, pero asi no llegaras a ningun proposito, ni a tener ideas propias.
Dejate llevar por tu propio consejo, porque muchas veces tus seres queridos son quienes
te obstaculizan con sus opiniones, aunque no sean sus intenciones. Hay veces que lo
hacen a traves de la ironia y el humor, y pueden llegar a destruir tu autoestima y tu
confianza.
Utiliza tu cerebro para tomar tus propias decisiones, y si aciertas, aciertas tu, y si fallas,
fallas tu. Si quieres la opinion de los demas, cogela sin descubrir tus intenciones, asi
nadie se te adelantara. Habla poco y oye mucho y asi no pondras tus planes al descubierto
y estaras a salvo de personas que por envidia o por mera ignorancia nos les gusta que
perseveres.
*****
SOMOS ENERGIA
Que duda cabe y esta demostrado cientificamente que somos energia. Y esa energia,
tanto positiva como negativa la irradiamos durante todo el dia hacia fuera y a la vez
absorbemos energia que nos va llegando.
Y a todo esto hubo un señor que demostro varias leyes y una de ellas es la de “causa –
efecto” o “accion – reaccion”. Este señor se llamaba Newton y su ley dice que para toda
accion hay una reaccion igual y opuesta, es decir, como cuando tiras una piedra a un lago
y crea unas ondas (energia) hasta la orilla que rebotan y vuelven a su origen otra vez.
Pues igual pasa con nosotros.
Si iirradiamos energia negativa esta saldra al aire y cuando choque con otra igual
rebotara y volvera a nosotros aumentada, como las ondas del lago. Pero si irradiamos
energia positiva, cuando choque nos volvera mas positividad aumentada.
Esto lo ilustra a la perfeccion dos refranes españoles :
“al perro flaco todo son pulgas” y
“el dinero llama al dinero”
Asi que tu eliges, ¿que quieres rascarte?, el pellejo o el bolsillo.
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SENTIDOS Y PENSAMIENTOS
Algunos pensamientos vienen dados por hechos que se han grabado en tu
subsconciente, desde la educacion de tu infancia,desde tu entorno familiar, o desde la
sociedad en que te has desenvuelto.
Pero la mayoria de pensamientos, vienen originados por los sentidos, que hacen que tu
mente reaccione. Los mas trabajadores son la vista y el oido y por ahi entran la mayoria
de pensamientos tanto negativos, como positivos y van a parar a tu subsconciente
creando un habito, tanto negativo como positivo.
Si utilizas a tu mente consciente (como un guardia de seguridad) para que entren en tu
mente a traves de los sentidos solo los pensamientos que tu quieres, en este caso
positivos, en tu subsconciente se iran arraigando esos pensamientos y crearan un
habito. Has de saber que tu no eres “tus pensamientos”, sino que estos son creacion
tuya.
Y si creas un habito de pensamiento positivo, crearas energia positiva y recibiras mas
de lo mismo. Crea ese habito y con el tiempo tendras solo pensamienntos positivos
mecanicamente.
En negativo seria como cuando enciendes el telefono para ver la hora y lo apagas y no la
has visto, realmente no querias saber la hora, solo es un habito que has creado en tu
subsconciente. O cuando estas resfriado y coges un cigarrillo y lo tiras al poco de
encenderlo porque no te apetece, y en realidad no te apetece, solo es un habito de tu
subsconciente que te dice: “enciende tu cigarrillo de las 3’15″ y tu lo haces
mecanicamente.
Ahora hazlo en positivo, por ejemplo cuando te cruces con un vecino que te cae mal,
obligate y dale los buenos dias y sonriele un dia tras otro; llegara el dia que lo hagas sin
obligarte y de buena gana, y te habras ahorrado sentimientos de rencor, odio, envidia,
etc…
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HUYE, RODEATE Y PROTEGETE
Huye, de maltratadores fisicos y psiquicos, chantajistas emocionales, violentos,
envidiosos, manipuladores y aduladores, cantamañanas, sabelotodo, listillos, enteradillos
y demas personas que intenten controlar tu vida y hacen que tu existencia se parezca a la
de ellos, en definitiva “infeliz”.
Rodeate de personas que sean mejores que tu en todos los sentidos, aprende
positivamente de ellos. Unete a personas que vayan siempre por delante de ti y actua con
la bondad y sabiduria que lo hacen ellos.
Y sobretodo, protegete de los “lobos”, tanto de los que expresan su maldad, como de
los de “piel de cordero” que son los peores y mas traicioneros.
Llevo un tiempo practicando esto y los resultados son increibles; aunque en el camino
haya tenido que dejar a un lado a personas que no se lo esperaban.
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NO TE LAMENTES Y AGRADECE
Corre por a/i una !rase que dice mas o menos asi. ?me que*a#a de que no tenia zapatos
/asta que conoci a alguien que no tenia pies@. Es una !rase muy sa#ia y verdadera.
'iempre nos centramos en las cosas que carecemos y no damos gracias a lo que ya
tenemos.
'i miramos #ien tenemos y reci#imos mas cosas #uenas de lo que pensamos.
6illones de niños se acuestan con /am#re cada dia millones de personas diariamente
su!ren la perdida de un ser querido y adora#le. Cerca de ti sin ir mas le*os /ay personas
que se estan muriendo de cancer o sida. 3odos los dias nacen niños con mal!ormaciones
y mu*eres son asesinadas impunemente por sus pare*as.
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VIVE TU VIDA
Vamos dejando pasar los años y con ellos la vida, y muchos de nosotoros no
hacemos en ella lo que queremos o lo que realmente nos satisface. Siempre
estamos intentando complacer a alguien, en los estudios, en el trabajo, en
nuestra vida privada…Y nos olvidamos de lo que realmente son nuestros
sueños.
Empieza ahora mismo a vivir TU vida, comienza a decir NO a las espectativas
que los demas tienen de lo que tu deberias ser, y comienza a hacer lo que
realmente te hace feliz, porque aunque tengas que compartir la vida con otros,
estos van y vienen, pero tu has de vivir contigo toda tu vida, y que mejor que
siedo feliz en lo que haces.
Si actuas asi y eres constante, casi sin darte cuenta estaras viviendo feliz, eso
se te notara y atraeras a gente y a cosas buenas y podras conpartir con ellos tu
felicidad.
Sè como tu eres ya, y no como los demas quieren que seas.
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SENTIRSE BIEN
Cabe la posibilidad que no lo asumais como yo lo solia hacer, Pero cuando haces el bien
sin esperar nada a cambio, tienes una sensacion de bienestar interior increible. Casi
siempre tenemos el “no” en la boca, nos cuesta echar una mano o ayudar a otras personas
si son desconocidos o no vamos a sacar nada de provecho. Pero ahi esta la equivocacion,
cuando ayudamos a desconocidos sin esperar algo interesadamente estas recibiendo
muchisimo, de momento tu actitud cambia, te sientes mejor, mas alegre, mas satisfecho,
la cabeza la llevas mas alta y miras de otra manera a los demas, como conectando con
ellos y a su vez los otros te miran de una forma mas amorosa o por lo menos esa es tu
sensacion.
Actuando desinteresadamente mantienes una actitud positiva, alegre y eso hace que
atraigas a personas y cosas positivas. Tu percepcion de la vida sera otra y te sentiras
conectado.
Y cuando me refiero a ayudar, no me estoy refiriendo en concreto a la forma
economica o material. Puede ser tambien ofrecer una sonrisa a ese desconocid@ que
parece que va triste por la calle, o dejar pasar a alguien en un semaforo o cruce aunque te
toque pasar a ti…….
En fin hay muchas maneras de hacer feliz al projimo y veras como a la larga te
acostrumbraras sin darte cuenta a estar tu mismo en continua felicidad.
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ZONA DE COMODIDAD
Muchas veces nos cuesta arrancar en nuestro crecimiento personal porque aunque
queramos estar mejor, nos sentimos comodos con nuestra situacion, ya sea por pereza,
por pensar que los hay peor que nosotros, etc..
Pero hay que salir de esa “zona de comodidad” y pasar a la accion para conseguir lo que
deseas. Puedes hacerlo, todos tenemos todo lo necesario para obtener todo lo que
necesitamos. Pero esa “zona de comodidad” nos apalanca y no nos deja ver mas alla de
nuestras narices. En definitiva, nos volvemos CONFORMISTAS.
Tenemos una vida maravillosa y la tenemos que disfrutar a tope. Hemos nacido para
tener exito y disfrutar de todas las cosas bellas de este MUNDO, tanto materiales como
espirituales. Entonces a que esperas, nadie te va a regalar nada, pero tampoco nadie te va
a bloquear o quitar nada si tù de verdad deseas conseguirlo.
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PENSAMIENTOS PODEROSOS
Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están
continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias.
Tu inconsciente va a elegir los pensamientos que son importantes para ti en este
momento. Estos conceptos son como fertilizantes para la tierra de tu mente. Al
absorberlos a medida que los vas repitiendo enriqueces lentamente la base de
tu jardín de la vida. Cualquier cosa que plantes crecerá en abundancia.
Te veo como una persona sana y vibrante, rodeada de una belleza exquisita,
teniendo una vida de amor y prosperidad, llena de alegría y risas. Estás en un
maravilloso camino de cambio y creci¬miento. Disfruta de tu viaje.
Tus pensamientos son la causa primera de todas las cosas. Cuando mantienes
un pensamiento durante un tiempo, éste se transmite al Universo.
Puedes empezar ahora mismo a sentirte sano. Puedes empezar a sentir
prosperidad. Puedes empezar a sentir el amor que te rodea, aunque no esté
presente. Lo que sucederá es que el Universo responderá a la naturaleza de tu
canto. El Universo corresponderá a la naturaleza de este sentimiento interno y
se manifestará, porque así es como te sientes.
¿Cómo te sientes ahora? Observa durante unos momentos cómo te sientes. Si
no te sientes tan bien como te gustaría, enfócate en sentir tus sentimientos
en tu interior y cámbialos intencionadamente. Cuando te enfocas en tus
sentimientos, con la intención de elevar tu ánimo, puedes conseguirlo. Una
forma de hacerlo es cerrar los ojos (alejarse de las distracciones), enfocarte en
tus sentimientos internos y sonreír durante un minuto.
Tus pensamientos y tus sentimientos crean tu vida. Siempre será así.
¡Garantizado!!
CADA PENSAMIENTO QUE TENGO ESTA CREANDO MI FUTURO:
Siempre soy consciente de mis pensamientos. Soy como un pastor de un rebano
de ovejas; si una se despista y se va por su cuenta, con amor la hago volver con
los demás.
Si advierto en mi mente un pensamiento poco compasivo, nada amable,
rápidamente lo reemplazo por uno compasivo y amable.
LA FELICIDAD DEPENDE DE TI
La felicidad depende más de lo que ocurre dentro que de lo que nos sucede
fuera; de las ideas que tenemos sobre nosotros mismos y sobre la vida.
Depende de todos los misterios que viven en el Bosque Mágico de tu Mente.
Dentro de tu mente lo tienes todo.
El Sol y la Luna, Las montañas y los valles.
Los colores del amanecer y las sombras de la noche.
La alegría de las cascadas y la niebla espesa que empapa el alma de nostalgias
infinitas.
La Felicidad depende de que realmente quieras ser feliz y estés tan a gusto
contigo mismo como para poder sentir todo el Amor de la Vida que te ha
permitido existir.
HOY ME DISPONGO A CAMBIAR
Todos deseamos que la Vida y los demás cambien.
Pero nada va a cambiar en nuestro mundo mientras no estemos dispuestos a
hacer cambios en nosotros mismos.
Muchas veces nos aferramos con fuerza a hábitos y creencias que ya no nos
sirven de modo positivo.
Me dispongo a dejar marchar las viejas creencias negativas.
Sólo son pensamientos que me estorban.
Mis nuevos pensamientos son positivos y satisfactorios.
Hoy libero el pasado y soy libre para amar plenamente el presente.
Vivo mi vida con pasión, con propósito y con inspiración.
AHORA SUPERO LO MIEDOS Y LIMITACIONES
No soy los miedos y limitaciones de mi madre ni los de mi padre, ni soy tampoco
mis propios miedos y limitaciones.
Son sólo falsos pensamientos que hasta ahora he llevado en mi mente.
Los puedo borrar con la misma facilidad con que limpio los cristales sucios de
una ventana.
Cuando la ventana de mi mente está limpia, puedo ver con claridad los
pensamientos negativos tal como son y puedo elegir eliminarlos.
Es mi propia mente la que crea mis experiencias.
Mi capacidad para crear lo bueno en mi Vida es ilimitada.
Me alejo de todos los miedos y dudas, porque entiendo que me alejan de vivir la
vida intensamente.
Ahora confió en el proceso de la vida.
Confió que estoy en la tierra con un propósito y mi protección divina me aleja de
todo lo que me impida cumplir ese propósito.
Ahora suelto mi necesidad de controlar la vida desde el miedo.
Entiendo que todos mis miedos vienen de mi falta de fe y conocimiento.
Escojo tomar el control de mis miedos y nunca más dejar que me controlen.
Soy Amado y estoy a salvo.
PENSAMIETNOS PODEROSOS PARA SER FELIZ – PROSPERIDAD
UNIVERSAL
Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están
continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias. Tenemos el
viejo hábito de pensar negativamente, y no nos damos cuenta del daño que nos
hacemos a nosotros mismos. Sin embargo, nunca estamos estancados, porque
siempre podemos cambiar nuestra manera de pensar. Cuando aprendemos a
elegir constantemente. Los pensamientos positivos, los viejos y negativos se
disuelven y desaparecen. Así, mientras lees los poderosos pensamientos
siguientes, permite que esas afirmaciones e ideas te inunden la conciencia.
P-,AM&-,!$ P$.-#$$ PA#A -/ CAM0&$
Cuando estamos dispuestos a hacer cambios positivos en nuestra vida,
atraemos todo lo que necesitamos para que nos ayude.
Todos los acontecimientos que tienen lugar en mi vida y todas las personas con
las que me relaciono me enseñan valiosas lecciones.
Mi vida viene en oleadas, con experiencias de aprendizaje y periodos de
evolución y renovación.
Necesito partir del espacio de amor de mi corazón y considerar a cada persona
en este planeta alguien que necesita ser amado y valorado.
Veo ante mi un futuro plenamente feliz y dichoso.
Me visualizo en el futuro sintiendo todavía más alegría y felicidad. Me construyo
un mañana lo más sano, brillante y dichoso que pueda. Es mi vida. La vivo como
realmente deseo.
Y así el mundo será unlugar mucho mejor para vivir.
Estoy dispuesto a cambiar y a crecer
Estoy dispuesto a aprender cosas nuevas porque no lo sé todo.
Estoy dispuesto a dejar atrás los conceptos viejos que ya no funcionan para mí.
Estoy dispuesto a ver las situaciones que creo a mi alrededor y a decir: Ya no
quiero seguir haciendo eso.
PENSAMIENTOS PODEROSOS PARA SANAR EL CORAZON
El corazón es la verdadera sede del alma. Cuando hablamos ‘con el corazón’ es
para referirnos a los temas que más nos importan.
Los más profundos sentimientos que despiertan en nosotros los seres queridos
son ‘asuntos del corazón’. En la vida emocional, asociamos inmediatamente el
corazón con los afectos, convicciones y experiencias más significativos
Perdonar es el camino de la sanación es el dejar marchar la dureza que se tenía
hacia una persona ; soltando todas esas cosas que abrigábamos contra esa
persona y soltándola de ese vínculo perdonar es un proceso que dura toda la
vida y se va recibiendo la gracia en cada momento
Cuando nos centramos en nuestros pensamientos y creencias de ahora mismo,
en el momento presente, eligiéndolos con todo el cuidado con que elegiríamos
un regalo para un amigo especial, entonces tenemos el poder de escoger el
curso que damos a nuestra vida.
Si estamos centrados en el pasado, carecemos de la energía necesaria para el
momento presente. Si vivimos en el futuro, vivimos en una fantasía.
Si nos decimos a nosotros mismos que, pase lo que pase, estamos bien y
valemos, podemos cambiar con facilidad nuestra vida.
Cada día es un nuevo día y hacemos las cosas de manera algo diferente a como
las hicimos el día anterior.
Nuestra capacidad para adaptarnos y avanzar con el proceso de la vida es
nuestro poder.
Hoy decido abrir mi corazon y tomo conciencia de los milagros que estan para
todos.
HOY APRENDO A AMARME – PROPSERIDAD UNIVERSAL
He comprendido que para amar a otro, antes tenía que amarme a mí mismo.
Tenemos la idea de que amarse a uno mismo es un sentimiento egocéntrico,
infantil, destructivo,pero la lógica nos dice que sólo podemos ofrecer lo que
poseemos y que lo máximo que poseemos es nuestra capacidad de dar.
Cuando me refiero al amor,me refiero a ese amor que nada tiene que ver con lo
carnal, me refiero a un amor espiritual, incondicional… sin esperar nada a
cambio…
Esto no significa tener que hacer balance de quién hizo qué y quién hizo más.
Habrá ocasiones en que daremos más de lo que nos dan, pero habrá momentos
en que necesitaremos y recibiremos más de lo que nosotros somos capaces de
dar.
Contar los tantos implica una competición deportiva, no una mutua relación de
apoyo.
El verdadero amor requiere dar a la otra persona sin pensar quién se queda la
mejor parte…
Vivo día a día, y me amo esperando que transcurran.
El amor que me doy se refleja en el amor que me dan los demás.
Estoy sanando en profundidad.
Que agradable es dejar marchar de una vez por todas los viejos hábitos.
Me dispongo a trabajar en los aspectos más profundos de las viejas heridas.
Al liberarlas y dejarlas marchar, pasa el dolor y aflora la energía. Estoy a salvo.
ME AMO Y ME APRUEBO TAL COMO SOY
Dios, la Vida y el Universo me aman y me aceptan tal como soy, no me juzgan.
Me amo y me apruebo. Me acepto tal como soy.
Dejo marchar el pasado y perdono a todo el mundo.
Acabo con toda critica.
No me critico. Tampoco critico a los demás.
Todos los acontecimientos que tienen lugar en mi vida y todas las personas con
las que me relaciono me enseñan valiosas lecciones.
Mi vida viene en oleadas, con experiencias de aprendizaje y periodos de
evolución y renovación.
Necesito partir del espacio de amor de mi corazón y considerar a cada persona
en este planeta alguien que necesita ser amado y valorado. Y así el mundo será
un lugar mucho mejor para vivir.
Amo, valoro y apoyo a todas las personas de mi vida.
PENSAMIETNOS PODEROSOS PARA SANAR EL CORAZON –
PROSPERIDAD UNIVERSAL
Sana Tu corazon a traves del amor, vibra en amor.
Hoy decido amarme. tomo conciencia que los milagros ocurren en mi vida.
Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están
continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias. Tenemos el
viejo hábito de pensar negativamente, y no nos damos cuenta del daño que nos
hacemos a nosotros mismos. Sin embargo, nunca estamos estancados, porque
siempre podemos cambiar nuestra manera de pensar. Cuando aprendemos a
elegir constantemente. Los pensamientos positivos, los viejos y negativos se
disuelven y desaparecen. Así, mientras lees los poderosos pensamientos
siguientes, permite que esas afirmaciones e ideas te inunden la conciencia.
1$ $1 A0",.A,C&A &,F&,&!A 2 P-,AM&-,!$ P$.-#$$
Cuando decretamos es una forma de de pedir al Universo que nos entregue lo
que solicitamos ya que debemos aprender que el Padre no se le pide sino que
se le agradece por adelantado lo que nos va a venir ya que EL Sabe
perfectamente lo que necesitamos antes que nosotros mismos lo sepamos.
La Abundancia es la verdadera naturaleza del Universo. Vivimos en un universo
donde hay abundancia de todas las cosas, ideas, amor, dinero, amigos, y
oportunidades que nos rodean todo el tiempo.
Aunque a veces no podemos sentirlo, el Universo siempre es abundante aquí y
ahora.
No necesitas buscar la abundancia fuera de ti, es el estado natural de tu ser, que
sólo puede encontrarse en el interior de tu alma.
El universo siempre nos está enviando una gran cantidad de energía, ideas y
personas que nos ayudarán a sacar provecho de todas las situaciones que se
nos presenten.
Dios, la Conciencia Infinita se manifiesta individualmente en cada persona y se
expresa a través de ella en el mundo de las formas.
La Conciencia de Dios en cada persona es la Energía creativa que manifiesta en
el mundo las ideas de Dios.
Si la persona corrige los errores en su mente, sus creencias, y pensamientos en
error, no habrá obstáculos en el fluir de la Substancia, y la persona manifestará
sin esfuerzo el Plan Divino para ella.
Cuanto Mas pensemos en lo que no queremos mas posibilidades tenemos de
que lo recibamos.
Entonces pensemos solamente en lo que queremos con todo nuestro corazón,
con toda nuestra mente, con todo nuestro ser.
Se que soy una con la totalidad de la vida.
P-,AM&-,!$ P$.-#$$ .- A0",.A,C&A &,F&,&!A
En mi vive la Abundancia Infinita.
Soy un canal de infinita abundancia.
Dios es la Fuente de Inagotable riqueza. El vive en mi.
Empieza a buscar la abundancia dentro de ti, ella no esta fuera de ti.
La Abundancia es tu estado Natural que solo puede encontrarse en el interior de
tu alma.
El Universo siempre nos esta enviando una gran cantidad de energía ideas y
personas,
Que nos ayudaran a sacar provecho de todas las situaciones que se nos
presenten.
Para experimentar esta abundancia simplemente dejate ir, incrementa tu
confianza y apertura y empezaras a sentirla.
En la sencillez encuentro la abundancia.
Este es un universo rico que hay suficiente para todos.
La abundancia es mi verdadero estado. Estoy dispuesto a aceptarla plena y
alegremente.
Dios es la fuente continua que me provee de todo bien.
Ahora la abundancia de todo bien viene a mi en forma ilimitada.
Estoy dispuesto a aceptar toda la dicha y la abundancia que la vida tiene para
ofrecerme.
Yo Soy abundancia Ilimitada.
Yo Soy un ser ilimitado vivendo en un universo ilimitado.
Yo Soy abundante en conciencia y en expresión.
Me siento abundante y feliz
Encuentro abundancia donde quiera que vaya.
Los pensamientos de hoy crean mi futuro.
Estoy al mando, recupero mi poder estoy a salvo y soy libre.
Me enfoco en las cosas buenas de la vida y doy gracias por ellas.
PENSAMIETNOS PODEROSOS DE ABUNDANCIA INFINITA –
PROSPERIDAD UNIVERSAL
La Abundancia es la verdadera naturaleza del Universo. Vivimos en un universo
donde hay abundancia de todas las cosas, ideas, amor, dinero, amigos, y
oportunidades que nos rodean todo el tiempo.
Aunque a veces no podemos sentirlo, el Universo siempre es abundante aquí y
ahora.
No necesitas buscar la abundancia fuera de ti, es el estado natural de tu ser, que
sólo puede encontrarse en el interior de tu alma.
EMPIEZA A DISFRUTAR DE LA PROSPERIDAD AQUI Y AHORA.
EMPIEZA A MATERIALIZAR ABUNDANCIA INFINITA

PALABRAS DE ANGELES – AFIRMACIONES PODEROSAS – PROSPERIDAD
UNIVERSAL
EMPIEZA A CELEBRAR LA VIDA, DESPLIEGA TUS ALAS Y COMIENZA EL
VUELO SAGRADO A TRAVES DEL AMOR
Da gracias y continúa agradeciendo todo, que de ésta manera Yo puedo trabajar
en tí y a través de ti en todo momento y exteriorizar Mis maravillas y glorias para
que todos las vean.
Cuando hay amor en tu corazón, extraes lo mejor de cada uno, porque el amor
sólo ve lo bueno y eso es lo que atrae.
Abre tu corazón al amor, despliega tus alas a la vida
No temas, ábrete, no retengas nada, déjalo fluir libremente.
Tu eres amor, yo soy amor siente la vibracion mas alta que exite, el amor que
vive en ti.

EL DESPERTAR DEL ALMA – PENSAMIENTOS PODEROSOS PARA EL
ALMA
Tu propósito para vivir esta vida es exclusivamente tuyo y está en alineación con
quien tú eres y lo que tu alma necesita aprender para continuar su eterno viaje
de expansión.
El Espíritu se realiza a través de ti, como tú, y regresa a la consciencia de Sí
mismo en el templo de tu conciencia.
Necesitamos despertar a través de nuestras experiencias humanas.
La oración y la meditación son parte de las actividades vitales que nos conducen
al reconocimiento de nuestra Divina Esencia.
La felicidad que has venido buscando con tanto afán, no se encuentra en las
cosas materiales ni en otras personas,se encuentra dentro de ti mismo. Lo
importante no es tener mucho, sino apreciar, valorar, agradecer, aprovechar y
disfrutar lo que se tiene. Conocemos personas que tienen mucho, pero no son
felices.
Deshazte de una vez de la creencia de que tú necesitas demostrarle a los
demás tu propia valía para que te respeten, te valoren o te admiren. Tu propio
valor personal brillará mucho más si actúas con naturalidad y sencillez.
La arrogancia y la soberbia no te brindarán el respeto de nadie. Sé tú mismo.
Tú vales por lo que eres, no por lo que pretendes mostrar o aparentar.
Desde el Amor que nos tenemos establecemos cuanto valemos, y lo que
creemos que valemos nos hace sentir a cuanto tenemos derecho en la vida, o lo
que es lo mismo, lo que merecemos.
Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
No importa lo que haya pensado de mí en el pasado.
Hoy es un nuevo día. En este nuevo momento, comienzo a verme de forma más
compasiva.
.-P/&-3$ M& A/A A /A )&.A 2 P#$P-#&.A. ",&)-#A/
Desplegar las alas es el secreto de vivir… sin miedos, sin dudas allí… frente a
todo, frente a un paisaje conocido o desconocido.
Hoy decido abrir las alas y volar.
Cuantas veces en la vida cerramos nuestros ojos y la vida parece distinta en ese
mágico mundo de sueños.
Nos perdemos en los pensamientos, en los sueños, volamos y nos dejamos
llevar y llevar.
Protegemos nuestras alas, no dejamos que toquen tierra firme.
Y ahora es el momento de abrir las alas al máximo.
Disfrutemos del paisaje, no nos detengamos ante los obstáculos al contrario
pasemos por ellos sintiéndonos fuertes, comprendiendo que el horizonte es la
meta y que ese vuelo es sinónimo de libertad.
Decido que ahora, como en lo sueños, este es el momento mágico en que mi
mente me lleva a un mundo desconocido y maravilloso, como en esos instantes
en que sólo nos dejamos llevar sin ofrecer resistencia.
Se que Dios me ha regalado alas, ahora es el momento de desplegarlas sin
miedos ni temores y volar bien alto hasta alcanzar la luz.
Hoy decido aprender a volar, porque el secreto esta dentro de mi.
PENSAMIENTOS PODEROSOS PARA EL ALMA – PROSPERIDAD
UNIVERSAL
Aquí te presentamos Pensamientos poderosos para el alma. Sana Tu alma a
través de Pensamientos Poderosos positivos que te ayudaran a vibrar en la
frecuencia correcta para elevar tus pensamientos y dirigirlos hacia el amor, la
gratitud, la verdadera belleza, la felicidad, rescatar los valores que están en tu
interior y recorrer ese lugar mágico que hay en tu interior. Rescatar nuestra
belleza interior que son nuestras virtudes.
Te has creído que no puedes confiar en lo que sientes e intuyes de tal suerte
que tu guía emocional es un concepto que desechas sin prestarle debida
atención.
Estos sentimientos y emociones son el lenguaje del alma.

AFIRMACIONES PODEROSAS – PROSPERIDAD UNIVERSAL
Visualicemos un camino hacia la luz y el amor, de múltiples colores,
resplandecientes y cristalinos.
Cuando te llenas de amor y gratitud todas las cosas serán alcanzadas, utiliza
estas poderosas afirmaciones para que tu corazón resplandezca y seas uno con
la luz y el amor de Dios
Celebremos este encuentro de amor con la Divina Presencia de Dios
Nunca darás demasiado amor, así que no temas y trates de impedir el fluir del
amor.
Celebremos este encuentro mágico con la luz
/A )-#.A.-#A F-/&C&.A. - 4"-#-# AMA# /$ 4"- !&-,- 1 $0!-,.#A /$
4"- 4"&-#-
La próxima vez que te confrontes con un resultado o experiencia no deseada,
solo detente. Detente en medio de lo que sea que este sucediendo.
Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.
Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente
su dulzura.
No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes.
No revuelvas una herida que está cicatrizada. No te cuerdes de dolores y
sufrimientos antiguos.
Lo que pasó, pasó. De ahora en adelante procura construir una vida nueva,
dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.
Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó.
Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla.
No te detengas en lo malo que has hecho, camina en lo bueno que puedes
hacer.
No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar.
No trates que otros cambien, sé tú el responsable de tu propia vida y trata de
cambiar tú.
Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla.
Detienete, respira y di: Gracias hermoso Ser que YO SOY, Gracias por tu regalo
y por el tesoro que tiene para mi.
Confía en que toda experiencia lleva consigo un hermoso tesoro para ti, que
aunque no lo veas inmediatamente la Vida te lo probará más adelante si le das
la oportunidad.
Cada momento en la Vida es una oportunidad sin paralelo de declarar, expresar
y experimentar internamente la divinidad que vive dentro de ti.
Dios es Dicha y es Amor. Podemos participar de su banquete.
Si quieres experimentar cambios excepcionales en tu vida tienes que ser tu
mismo el cambio.
Si quieres experimentar felicidad, tan solo tienes que ser Feliz por ninguna
razón.
El único propósito en la vida es crear una vida Feliz, llena de Paz, disfrutable
para TODOS aquellos que lleguen a tu Vida y para ti.
BELLEZA INTERIOR –AFIRMCIONES PODEROSAS – PROSPERIDAD
UNIVERSAL
Comienza la aventura de ver la belleza en todo y en todos.
Las virtudes son la belleza de una persona son lo que hacen a una persona
especial y distinta.
Son el color, la forma y el perfil de su personalidad.
comienza por ver belleza y pureza, admira todo lo que encuentres a tu paso,
acepta la singularidad de cada uno y no juzgues.
Si te sientes bien, estás creando un futuro que seguirá la senda de tus deseos.
Si te sientes mal, estás creando un futuro que se desviará de la senda de tus
deseos.
La ley de la atracción está actuando en cada segundo.
Todo lo que pensamos y sentimos está creando nuestro futuro.
Si estás preocupado o tienes miedo estás atrayendo más de lo mismo a tu vida.
CELEBRA EL MILAGRO DE ESTAR VIVO – PROSPERIDAD UNIVERSAL
EMPIEZA A CELEBRAR LA VIDA, EL MILAGRO DE TU EXISTENCIA
Celebra la vida, vive feliz, comienza a celebrar el milagro de la vida porque ella
es un regalo bendito de Dios. Piensa en positivo, activa tu mente y tu corazón.
Vibra, vive, siente, disfruta de este instante maravilloso que tienes que es único
e irrepetible.
Tu presencia es un regalo maravilloso para el mundo.
Eres un ser singular y único, comprende que eres un milagro maravilloso de
Dios.
Tu vida puede ser todo lo que quieras que sea.
Empieza a vivir los días de a uno por vez, solamente este día que es único e
irrepetible.Dentro de tí están todas las respuestas.
Empieza a comprender, ten fe que los milagros existen y se fuerte ante los
obstáculos.
Ahora date cuenta, toma consciencia en este preciso instante lo especial que
eres.
PENSAMIENTOS PODEROSOS PARA ATRAER EL AMOR – PROSPERIDAD
UNIVERSAL
Estos pensamientos Poderosos que activan el Poder de atracción del Amor,
desde nuestro interior al universo. Basadas en la Ley de atracción y el secreto
para ti.
Ya que al ejercitar estos Pensamientos Poderosos vamos a activar la vibración
en la misma sintonía del Amor
Para atraer el amor, lo que necesitamos es vibrar en la misma sintonía del amor.
Es decir estar alineados con el amor, en la misma frecuencia.
Para que la práctica de estos Pensamientos Poderosos surta efecto, no es
cuestión de hacer una simple repetición, sino que debemos ponernos en esa
frecuencia, generando los pensamientos y sentimientos que están en la
frecuencia del amor.
Nuestros pensamientos y sentimientos deben ser positivos, tales como gozo,
alegría, amor, romance, gratitud.
Estos conjuntamente con la fe para lograr vivir con el amor y la pareja ideal.

PENSAMIENTOS CREATIVOS – PROSPERIDAD UNIVERSAL
Tú eres el creador de tu vida siempre.
Tus palabras, tus sueños, y tus pensamientos tienen el poder de crear
condiciones en tu vida.
Nuestros pensamientos y emociones tienen fuerza propia para cambiar nuestra
realidad.
Haz tus pensamientos y emociones más positivos y guárdalos con fe,
esperanza, amor y acción.
Entiende que obtenemos lo que hablamos, lo que pensamos y sentimos, habla,
piensa y siente en positivo, estas creando tu vida con cada palabra.
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Frases para levantar nuestro orgullo y autoestima
• No odies a las personas que sienten envidia de ti, respeta su envidia, porque
ellas piensan que tú eres mejor.
• Nunca dejes de sonreír, porque hay gente que les duele, porque les jode verte
feliz y porque matarían por quitarte esa sonrisa de la cara.
• Usa el arma de tu sonrisa, contra aquellos que solo quieren ver tus lágrimas.
• Cuando te digan que no puedes, contesta: "siéntate y observa cómo lo hago".
No digas "me rechazó", di "perdió la oportunidad".
No digas "nunca le gusté", di "no me valoró".
No digas "terminó", di "algo nuevo comenzará".
• Si aún estás soltera es porque eres demasiado linda y Cupido no quiere un
idiota para ti.
• Un fracaso o un momento desafortunado, durará solo lo que tardes en
olvidarlo, son aves de paso, no le des residencia en tu corazón!
• Si quieres volar, tienes que renunciar a las cosas que te pesan.
• Asume los riesgos sin temor: si ganas serás feliz, si pierdes, habrás aprendido.
• Me siento orgullosa de mi corazón, se rompe, se recupera y se vuelve a romper
sin perder su capacidad de amar
• Levanta tu frente ante los demás, solo miran hacia abajo los que temen caer y
los que ocultan algo.
• Si te caes tres veces, levántate cuatro.
• El error no importa, siempre y cuando sepas corregirlo.
• Cuando creas que lo has perdido todo, siempre llegarán personas que te
ofrecerán, todo lo que creíste perder.
• Si dejas salir tus miedos de tu vida, tendrás más espacio para vivir tus sueños.
• Menos miedo y más valor. Menos lágrimas y más FE. Menos confianza en ti
mismo y más Confianza en Dios.

*****
Frases contra la tristeza, la depresión, el desánimo, la apatía y el
desaliento
• Si te desilusionó alguien que amabas, piensa que perdió más que tú. Si te
engañó la persona en quien confiabas, piensa que solo tú saliste ganando.
• Piensa que cuando alguien sale de tu vida, es porque Dios tiene planeado
enviarte algo mejor.
• Si vas a llorar por alguien, hazlo hoy hasta no poder más…. pero mañana
sonríe.
• Si te atrapa la soledad, piensa que hay miles buscando alguien como tú y miles
soñando con alguien como tú; pero no te decidas antes de tiempo, Dios te
enviará esa persona en el momento exacto.
• La ley es: "Prohibido rendirse". Respira hondo y sigue adelante.
• Persigue siempre tus sueños y lucha por ellos, si no lo haces pasarás el resto
de tu vida trabajando para alguien que si lo hizo.
• Donde viaje tu mente, allí viajarás tú y donde se detenga ¡allí quedarás parado!
• Seguir adelante no es la única opción... pero es la mejor decisión.
• El orgullo te podrá hacer sentir fuerte, pero jamás te hará sentir feliz.
• Cuando sientas ganas de llorar delante de la gente no lo hagas, porque quien
te conoce "ríe", quien te odia "disfruta", pero quien te ama "sufre".
• Después del llanto siempre viene la sonrisa, después del desamor el amor, así
que sonríe hasta que el sol aparezca y brille con ganas en tu vida.
• Quizás la vida me ha golpeado, pero todavía no ha logrado quitarme la sonrisa.
• Con la razón se sobrevive, pero con la pasión se triunfa.
• La distancia entre un sueño y un hecho es las ganas de querer lograrlo.
• Sigue tus sueños, llega a la meta y luego mira desde ahí a aquellos que te
decían que tú no podías.

*****
Frases de consuelo y fe
• Las mejores cosas de la vida, no son las cosas ni los objetos que has
comprado ni adquirido. Son los momentos vividos, las emociones sentidas, los
recuerdos felices y las lecciones aprendidas.
• Debes de pensar que en algún lugar del mundo alguien está esperando a que
llegues a su vida. Alguien esta soñando en una persona como tu... ten fe en que
le encontrarás.
• Aunque sientas que se te haga tarde en la vida, no te desalientes, el amor
siempre llega a tiempo.
• Mientras esperas lo que nunca llegará, aparece lo que menos te esperabas.
• Si quieres comprender la palabra felicidad tienes que entenderla como
recompensa y no como fin.
• Si fallaste ayer, no importa, hoy tienes la oportunidad de comenzar de nuevo.
• Si quieres que tus sueños se realicen, ayuda a alguien a hacer los suyos
realidad.
• Dos grandes verdades que en ocasiones necesitas recordártelas,
especialmente cuando te desanimas o desalientas por alguna razón:
1. PUEDES más de lo que te imaginas.
2. VALES más de lo que piensas.
• Aprende a apreciar lo que tienes antes de que el tiempo te enseñe a apreciar lo
que tuviste.
• Valora a las personas que te dan motivos para sonreír, olvida a las que te
hacen llorar y quiere a las que te hacen amar.
• Nunca te preocupes por encontrar las palabras correctas, solo asegúrate de
que sean sinceras.
• En tus objetivos, el tren eres tú, la vía es el camino de la vida y la felicidad un
buen paisaje.
• No culpes a la gente por decepcionarte, mejor cúlpate a ti mismo por esperar
demasiado de ellos.
• Los malos momentos dejan de parecernos tan malos, cuando empezamos a
reconocer que nos dejaron lecciones muy buenas.
• Lo bueno de los tiempos difíciles, es que siempre ahuyenta a los falsos amigos
y nos damos cuenta de quienes son los verdaderos.

*****
Citas celebres optimistas y positivas de motivación
• Algunos persiguen la felicidad, otros la crean... APÚNTATE en el segundo
grupo.
• Todo empieza con un sueño. Suéñalo y podrás lograrlo.
• No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz
interior.
• Cada lágrima nos enseña una verdad.
• No depende de ti ser rico, pero de ti depende ser feliz.
• Si no lo intentas nunca lo sabrás.
• El futuro no está por venir. Ya llegó.
• El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños.
• Ser pesimista es alargar tus problemas el doble del tiempo. Einstein
• El éxito surge de la lucha contra los obstáculos. Sin obstáculos no hay
verdadero éxito.
• Sabemos lo que somos, pero aún no sabemos lo que podemos llegar a ser.
• La única parte donde el "éxito" aparece antes que el "trabajo" es en el
diccionario.
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Frases motivadoras y de fuerza para la vida
• Convierte los muros que aparecen en tu vida en peldaños hacia tus objetivos.
• No te preocupes, solo cae quien está de pie. Los que nunca han caído, es
porque probablemente se han arrastrado toda su vida.
• Si crees que eres pobre... ponle precio a tus manos. Comprenderás lo
afortunado que eres.
• Lucha por tus sueños, por tus ideales. Los caminos pocas veces están llenos
de rosas, la mayoría lo están de espinas.
• Fracasar no es caer, fracasar es negarse a levantarse.
• Siempre ten presente que: Aquel que cojea, todavía camina.
• Piensa que estás solo o sola, porque en algún lugar alguien está tratando de
encontrar la manera de llegar a ti.
• No tenemos que derrumbar nuestros sueños, hay que derrumbar las barreras
que nos impiden cumplirlos.
• El éxito de la vida no está en vencer siempre, sino en no darse por vencido
nunca.
• La vida cada día te ofrece una nueva oportunidad de ser feliz, se llama: "HOY"
• La SONRISA es el único virus que no hace daño al alma. Siempre sonríe
• Una pequeña palabra de cariño, puede bastar para llenar un corazón de
felicidad.
• A veces tienes que pasar por lo peor, para poder llegar a lo mejor.
• Envejecemos no cuando se nos arruga la piel, sino cuando se arrugan nuestros
sueños y la esperanza.
• La única vez que se debe mirar hacia atrás en la vida, es para ver lo lejos que
hemos llegado.
• El ENTUSIASMO y el OPTIMISMO son las piernas de la vida, el DESALIENTO
y las DECEPCIONES las barreras, la ENVIDIA y la MALDAD el aceite
resbaladizo en el pavimento, nuestros SUEÑOS el motor.
• El éxito es tener lo que quieres y la felicidad es querer lo que tienes.
• No te preocupes, en algún momento aparecerá en tu vida alguien que encienda
las luces que otros apagaron.
• Cuando dejas de perseguir las cosas equivocadas, la correcta llega y te atrapa.
• Lo muy lejano sólo es muy lejano, sino viajamos hasta allá.
• Tu vida irá hacia adelante cuando te apartes de las personas que te llevan
hacia atrás.
• Serás feliz dijo la vida, pero primero te haré fuerte.
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Union
La unión implica la acción o el resultado de unir algo a algo o la acción que emprende un
individuo al unirse a otro individuo. Es, por otra parte, la composición resultante de la mezcla
de ciertas cosas que se incorporan entre sí. El mejor ejemplo lo encontramos en: “La unión
hace la fuerza” es una frase popular que se refiere al poder que alcanzan las personas
cuando trabajan en conjunto para alcanzar un objetivo común.
Frases Célebres y Citas de Union
Una flecha sola, puede ser rota fácilmente, pero, muchas flechas son
indestructibles
La unidad de nuestros pueblos no es simple quimera de los hombres, sino
ineorable decreto del destino
!n las cosas necesarias, la unidad" en las dudosas, la libertad" # en todas, la
caridad
$ólo los buenos sentimientos pueden unirnos, el inter%s jamás ha forjado
uniones duraderas
Allá donde la moral # la religión son reducidas al ámbito eclusi&amente
pri&ado, faltan las fuerzas que puedan formar una comunidad #
mantenerla unida
'ualquier poder, si no se basa en la unión, es d%bil
$ólo en un mundo de hombres sinceros es posible la unión
(odas las cosas por un poder inmortal cerca o lejos ocultamente están
unidas entre si, de tal modo que no puedes agitar una flor sin trastornar
una estrella
)))))

Frases de *(ito
?El >+ito llega para todos aquellos que están ocupados #uscándolo.@
?El >+ito es la aplicación diaria de la disciplina.@
?El >+ito no es la clave de la !elicidad. $a !elicidad es la clave del >+ito@
?$a grandeza radica no en ser !uerte sino en el correcto uso de la !uerza.@
?El >+ito va acompañado de la !e que tengas para lograrlo.@
?El >+ito de la vida no está en vencer siempre sino en no desanimarse nunca.@
?3ener >+ito en la vida no es llegar a tener !ama sino a realizar aquello que realmente deseas.@
?"na mente llena de dudas no se puede concentrar en la victoria@.
?"n l%der es aquel que conoce el camino transita el camino y muestra el camino@.
?$a con!ianza en s% mismo es el primer paso para el >+ito.@
?El >+ito en la vida consiste en siempre seguir adelante@.
?El >+ito es !ácil de o#tener lo di!%cil es merecerlo@.
88888
AM&!A.
;$a amistad une pero no ata;
;$a verdadera amistad es una planta de desarrollo lento;
;"n amigo es una persona con la que se puede pensar en voz alta;
;$a amistad es un lazo que si es verdadero e+cluye los celos;
;$a amistad no #usca la utilidad y el placer sino el #ien del amigo;
;'in amigos nadie querr%a vivir;
;No /ay amistad sin li#ertad;
;$a amistad solo puede nacer y crecer en la tierra de la li#ertad sem#rada con respeto
cariño y empat%a en los surcos la#rados por las conversaciones pro!undas a#onada con
la #ondad la con!ianza y la verdad iluminada con la luz de las miradas sinceras y
regada con el agua de reciprocidad y de la generosidad;
;$a amistad *amás es posesiva ni degenera en un v%nculo a#sorvente... un amigo *amás
puede ser una cadena de#erá ser siempre una !uente de li#ertad...;
;El amigo verdadero te mira y te escuc/a;
;$a amistad ilumina siempre la vida del amigo especialmente en los momentos de
mayor oscuridad;
;)ocas cosas /ay que re*uvenezcan tanto como compartir unas #uenas carca*adas con
un vie*o amigo;
;-uitar la amistad a la vida es quitar el sol al universo;
;"n amigo es alguien que quiere recorrer un rato conmigo el mismo camino;
;$a amistad que se pierde nunca !ue verdadera;
;No /ay amistad verdadera si no e+iste la disposición de perdonar los de!ectos del otro;
;$a amistad disminuye el dolor y la tristeza;
;1e nada sirve ser el primero si no tienes amigos;
;El amigo verdadero demuestra su autenticidad en las /oras adversas;
;Con un #uen amigo no /ay camino largo;
;$a amistad es transparencia es !ranqueza lealtad respeto y sinceridad en mutua
correspondencia. Es un n>ctar una esencia de incalcula#le valores el /om#ro acogedor
donde el alma se desnuda y se convierte en ayuda en el momento peor; .
;'in amistad el /om#re no puede ser !eliz;.
;$a amistad es una sa#ia inversión. $os mayores tesoros de la vida son las personas;
;"n #uen amigo vale más que una mina de oro;
;$os amigos son como las estrellas cuanto más negro está el cielo más #rillan para uno;
;'in la amistad el mundo es un desierto;
;"n /om#re sin amigos es como un ár#ol sin ra%ces.;
;Amigos son aquellos e+traños seres que nos preguntan cómo estamos y se esperan a
o%r la contestación;.
;Nunca es largo el camino que conduce a la casa de un amigo;.
*****

Piensa Siempre De Manera Positiva
Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cámbialo por otro!
Mentalidad positiva!.Para eso, es preciso mucha disciplina mental.No la adquirirás del
día para la noche. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho..
No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia tí toda la carga negativa de
tus propias palabras. La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a
materializarse cuando nos lamentamos.
No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria. Líbrate de rumores,
comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso….
Sé intuitivo!. Sintoniza con gente positiva y de alto astral.
No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos,
envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Procura convivir con serenidad y cuando
tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.
Vive el presente. El ansioso vive en el futuro. El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena…No
pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad.
El agua purifica. Siempre que puedas anda a la playa, a un río o cascada. En casa,
cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y
mental y toda la carga negativa está siendo eliminada agua abajo.
Camina descalzo cuando puedas, en tierra de preferencia. En casa, masajea tus pies con
una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco
de sal para aliviar.
Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos.
Cuídala con cariño. El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano
y funciona como relajante natural…
Escucha música que te haga cantar y bailar. Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración
de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos , aflorando nuestra emoción y
abriendo nuestro canal con alegría.
No dejes que la “saudade” te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida
intentarlo….
Libérate siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.
Conoce nuevos lugares y nuevas personas. Vive la Vida !
Gasta más horas realizando que soñando..Haciendo que planeando…Viviendo que
esperando, porque a pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.
El miedo nos aparta de las derrotas….pero también de las victorias…. !
*****

Reflexiones
*Ama como si el amor fuera a durar siempre, lucha como si pudieras cambiar el
mundo, sue+a como si fueras a &i&ir eternamente # disfruta como si fueras a
morir ma+ana,
*-amás desesperes, a.n estando en las mas sombrías aflicciones/ Pues de las
nubes negras, cae agua limpia # fecundante,
*0e ahora en adelante procura construir una &ida nue&a, dirigida hacia lo alto #
camina hacia adelante, sin mirar hacia atrás/ 1az como el sol que nace cada día,
sin acordarse de la noche que pasó,
*2o son las lágrimas, si no la decisión lo que hace soportable el dolor,
*La felicidad no es un estado permanente, por eso debe mimarse cuando se
tiene,
*****

Pensamientos Positivos

3i&es en un mundo con un promedio de 456 de pensamientos negati&os/
0esde este instante puedes abandonarlo # hacerlo un mundo mejor con fe
# esperanza/

0esde ahora estás capacitado para iniciar una nue&a &ida positi&a/ 3ida
que quedará en tu subconsciente como tu &ida natural, impregnando con la
fuerza todo tu ser físico # mental/

!res capaz de hacerlo/ 7ealmente puedes lograrlo/ 8nt%ntalo ahora,
lle&ando contigo no tan sólo pensamientos positi&os, sino que una &ida
positi&a fruto de esos pensamientos/

!l pensamiento positi&o afecta todo lo que haces, impregna de ele&adas
&ibraciones todo lo que te rodea/ $ólo trabaja en tu beneficio # en el de los
demás, dado que en el reino de la mente lo positi&o atrae a lo positi&o #
rechaza a lo negati&o/

'uántos en el planeta desearían estar en tu lugar/ $% agradecido con lo que
tienes, # desde lo que eres # tienes inicia el cambio hacia algo mejor, pues
siempre habrá delante nue&os logros para tu crecer/ La &ida positi&a se
inicia ahora, #a, desde donde uno está/

Usa dos palabras mágicas9 PU!0: # ;U8!7:9 Puedo ser mejor, quiero
ser mejor/

Usa una frase mágica9 $:< 'APA=/

2o ha# edad para el cambio, la ciencia #a lo ha demostrado/ $iempre
siente que tu edad de ma#or producción # capacidad está >5 a+os más allá
de la que ahora tienes, # act.a así, pues tu cerebro crecerá, nue&os circuitos
acti&arás # cada día más inteligente serás/ 2o ol&ides que la edad para
'hina # -apón, es sabiduría/ $in importar tu edad, tienes una &ida por
delante # esa &ida es importante/

Pide a lo interno a#uda para iniciar el cambio # comenzar desde este
instante a &i&ir una &ida positi&a, aprendiendo el arte del buen pensar,
pensando cada día más # más cosas positi&as/

;uien no comete errores es un ser que no sabe &i&ir, es un ser estancado
en la &ida/ $ólo quien intenta ser mejor, &i&ir mejor # aprender más,
comete errores/ 0e cada error se saca una positi&a lección, cada error es
una ense+anza que nos permita a&anzar/

;uien no aprende a perdonar, dificulta su caminar/ Perdonar deja una
sensación de libertad mara&illosa/

!l mejor lugar del planeta está donde t. en este instante te encuentras, en
ese lugar puedes hacer un cielo de un infierno sólo con tu actitud mental
positi&a/

Las herramientas son tus propios pensamientos, # nadie puede a#udarte a
pensar o a pensar por ti/

Asume desde #a tu responsabilidad de que eres lo que has pensado/

Asume el compromiso de que serás lo que desde ahora pienses/

2ada ganas con sentirte superior a otros/ $í ganas con sentirte superior a ti
mismo/

La .nica guerra es contigo mismo/ !l .nico ri&al eres t. mismo/ La .nica
persona a la que debes &encer es a ti mismo/ 3%ncete eliminando con el
pensamiento positi&o reiterati&o la preocupación/ 3%ncete aumentando tu
autoestima # el &alor personal/ 3%ncete asumiendo tu presente # futuro/

!res capaz de lograrlo/

2ada sucederá en tu &ida mientras no lo quieras, # una &ez fijada esa idea
en tu subconsciente, no ha# límite para la meta que uno se programe/

!stablece metas ele&adas # comienza a &i&ir una &ida que te permita
alcanzarlas/ ?etas nobles # que por ning.n moti&o puedan da+ar a otro/
Puedes lograrlo/ (an sólo de ti depende si lo logras o no/

La enfermedad puede ser un obstáculo para el cuerpo, pero no para la
&oluntad # la capacidad de emitir buenos pensamientos/

Ante cada problema, relájate, piensa que eres capaz de solucionarlo,
elimina la ofuscación/ 7epite una # otra &ez que lo solucionarás, # la
solución llegará/ 2o pierdas el tiempo ni la energía en problemas menores,
esos se &an solos sin problema/

'ada dificultad es una oportunidad que la &ida te da para tu personal
desarrollo/ $i logras aceptar este enfoque, cada dificultad fácilmente
superada será, # t. más crecido estarás/

'uando te preparas para lograr lo mejor, la fuerza interior act.a más allá
del tiempo # del espacio, con el fin de que tengas eso mejor por ti pensado/

Al despertar, se agradecido por haber despertado, # piensa # cree que será
un buen día para ti, # que ma+ana lo será a.n mejor/ ?írate al espejo # &e
tus ojos resplandecientes # tu aspecto radiante/ Usa frases de auto apo#o/
1azlo todos los días/

3i&es en un mundo negati&o, toma la decisión de hacerlo positi&o/

3i&es en un mundo con presagios de caos, toma la decisión de pensar en
un mundo mejor/

Prepárate para ma+ana trabajando bien ho#/

?ira más allá de las estrellas, obser&ando primero lo que te rodea, #
luchando por mejorarlo, solo t. puedes lograrlo/

Pese a todo lo negati&o, que es eterno, puedes lle&ar una &ida positi&a
buscando apo#o en lo interno/ $an Agustín al momento de morir dijo9
*(oda mi &ida busqu% a 0ios fuera # estaba dentro de mi,/

0entro de ti está la mente consciente que es la fuente de los pensamientos,
los que tan sólo tu puedes manejar/ !stá tu mente subconsciente que es la
depositaria de la fuerza que nos llega desde el alma, # que rige la &ida # nos
permite &i&ir, fuerza que conscientemente con los pensamientos puedes
aprender a programar/ Usa los pensamientos de manera tal que te
permitan ser el mejor programador de tu subconsciente/ Usa la fuerza
interior con el fin de tener una mejor &ida eterior # colaborar a lograr un
mundo mejor/

*****

Pensamientos +onitos

$a vida muc/as veces nos pone tra#as que pensamos no podremos superar en estos momentos
nos sentimos limitados y /ay que llenarnos de pensamientos positivos que no solo nos
ayudaran me*orar la visión que tenemos del mundo sino en todos los aspectos que nos rodean
para podernos encaminar /acia el rum#o indicado.

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Pensamientos positivos de reflexión
“La persona feliz jamás se afana por poseer mucho, disfruta plenamente de lo que tiene,
en calidad no en cantidad.”
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Pensamientos positivos de vida
“La eternidad está en nuestras manos. Vive de tal manera que, cuando te vayas, mucho de
ti quede aún en aquellos que tuvieron la buenaventura de encontrarte”

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Pensamientos positivos de felicidad
“Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones
para reír.”

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Pensamientos positivos de éxito
“La perseverancia es muy importante para el éxito. Y que si uno no se cansa de llamar a
la puerta con el vigor y la paciencia necesarios, alguien le abrirá al final.”


88888

Pensamientos Positivos para amigos
“Para preservar un amigo 3 cosas son necesarias: honrarlo cuando esté presente,
valorarlo cuando esté ausente, y asistirlo cuando lo necesite”


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Pensamientos positivos de libertad
“Algunas veces vivimos nuestras vidas encadenados, sin saber que nosotros tenemos la
llave.”


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Pensamientos Positivos de Amor
“Amar es enamorarse de la misma persona todos los días, sin hacer antigüedad, evitando
la monotonía.”

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Pensamientos Positivos de belleza
“La belleza que atrae rara vez coincide con la belleza que enamora.”

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Pensamientos Positivos de justicia
“Conservemos nuestras bocas cerradas y nuestras plumas secas hasta que conozcamos
los hechos.”


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Pensamientos Positivos de paciencia
“Dejar que el tiempo resuelva nuestras dudas y dolores es mejor que tratar de cortarlos
impacientemente.”

88888

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos
que se te presentan cotidianamente es finalmente la que
determina la dimensión e importancia de los mismos/

7ecuerda que ha# dos formas de &er el &aso9
medio lleno # puedes alegrarte al obser&ar la mitad
llena o puedes preocuparte por la mitad &acía/

!sto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes
antagónicas9 la positi&a # la negati&a/ $in dejar de ser
realista o so+ador, puedes transformarte en una persona
más positi&a # creati&a para &i&ir las circunstancias
de una manera menos traumática # más relajada/

Por eso, para dejar de &er todo negro # culti&ar una
&erdadera "actitud positi&a", se han propuesto algunas
reglas de oro que si se siguen al pie de la letra, harán de
ti una nue&a persona9

7elájate # respira profundo9 $i algo te salió mal o te
sientes un poco depresi&o, lo mejor que puedes hacer es
distenderte # concentrarte en la respiración/

$e ha comprobado que los m%todos de relajación a#udan a
deshacerse de los pensamientos negati&os, fa&orecen el
control de las emociones # purifican el cuerpo/

1az lo que piensas9 $i piensas una cosa # terminas
haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme
contigo mismo/ (rata de e&itar las conductas contradictorias,
sobre todo si no quieres que te in&ada un profundo
sentimiento de fracaso eistencial/

Aprende a &er el lado positi&o de las cosas9 0ebes
aprender que en la &ida no todos los momentos son buenos,
ha# algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables/

La cla&e esta en aceptar los hechos que son irremediables sin
ning.n tipo de frustración o enojo desmedido/ Una reacción
emoti&a descontrolada o negati&a para afrontar un momento
duro en la &ida es una clara muestra de debilidad # fracaso/

Al contrario, la serenidad, el autocontrol # la &isión positi&a
de las cosas son las mejores armas para enfrentar con %ito lo
que te toca &i&ir/

!&ita las comparaciones9 Para culti&ar una actitud
positi&a nada mejor que ser uno mismo/ (anto las comparaciones
como las idealizaciones de cómo deberías ser t. # de cómo
deberían ser las cosas, son mu# perjudiciales para
tu salud mental # tu autoestima/

La frustración # la en&idia que se genera al &er en otros lo que
uno quiere ser son pensamientos altamente negati&os que debes
aprender a controlar para e&itar sentirte deprimido/

Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas
cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las
comparaciones, pues cada persona es única

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Practi5ue la gratitud, aumenta la felicidad y la satisfacción con la vida

Esta es una estrategia aparentemente simple, pero se a descubierto que hace una gran
diferencia.
Existen multiples maneras de practicar la gratitud y de llevar a diario cosas por la cual estar
agradecido, y una de ellas sería compartir tres cosas buenas que suceden todos los días
con un amigo o su pareja.
En un experimento en el que algunos de los participantes tomaron nota de las cosas que
estaban agradecidos por cada día, se puedo observar, que sus estados de ánimo mejoraron
sólo por esta simple práctica. Los resultados sugieren que un enfoque conciente en
bendiciones, puede tener beneficios emocionales e interpersonales.
Un estudio “The Journal of Happiness studies” publicó un estudio que utiliza cartas de
agradecimiento para probar cómo ser agradecido y como influye y afecta los niveles de
felicidad:
Los participantes incluyeron a 219 hombres y mujeres que escribieron tres cartas de
agradecimiento en un período de 3 semanas. Los resultados indicaron, que escribir cartas
de agradecimiento por parte de los participantes aumentaron felicidad, satisfacción con la
vida y disminución en síntomas depresivos.

*****

6 cosas simples 5ue usted puede 7acer 7oy 5ue le 7ar8 m8s feliz

1. Hacer más ejercicio – 7 minutos puede ser suficiente
El ejercicio tiene un efecto tan profundo en nuestra felicidad y bienestar que en realidad se
ha demostrado ser una estrategia eficaz para superar la depresión.
Un estudio en el Journal of Health Psychology encontró que las personas que hacían
ejercicio se sentían mejor sobre sus cuerpos, incluso aunque aun no havian visto cambios
físicos.
El ejercicio da beneficios increibles al cerebro, como la liberación de proteínas y las
endorfinas que nos hacen sentir más feliz.
2. Duerma más – usted será menos sensible a las emociones negativas
El sueño ayuda al cuerpo a recuperarse de los días y ayuda a centrarnos y ser más
productivos. Resulta que también es importante para nuestra felicidad.
Estímulos negativos se procesan por la amígdala, los recuerdos positivos o neutrales se
procese por el hipocampo. La falta de sueño golpea el hipocampo más dura que la
amígdala. El resultado es que las personas con falta de sueño no pueden recordar
memorias agradables.
Otro estudio demuestra que el sueño afecta nuestra sensibilidad a las emociones negativas.
Uso de una tarea de reconocimiento facial en el transcurso de un día, los investigadores
estudiaron cómo los participantes eran sensibles a las emociones positivas y negativas. Los
que trabajaron durante toda la tarde sin tomar una siesta se hicieron más sensibles al final
del día a las emociones negativas como el miedo y la ira.
3. Viva cerca de su trabajo – un corto viaje vale más que una casa grande.
Nuestro viaje a la oficina puede tener un sorprendentemente y fuerte impacto en nuestra
felicidad. El hecho de que tenemos que a hacer esto dos veces al día, cinco días a la
semana, hace que sea sorprendente efecto no placentero y se acumula con el tiempo y nos
hacen menos y menos feliz.
Hay muchas condiciones voluntarias que no afectan a nuestra felicidad a largo plazo debido
a que umo se adapta, pero la gente nunca se acostumbran a su trabajo, pues todos los días
para trabajar deben pasar por un terrible tráfico.
Tenemos la tendencia a tratar de compensar esto con tener una casa más grande o un
mejor trabajo, pero estas compensaciones no funcionan.
Dos economistas suizos que estudiaron el efecto de los desplazamientos en la felicidad,
encontraron que tales factores no pudieron compensar la miseria creada por un largo viaje.
4. Pase tiempo con amigos y familia – No se arrepentirá en su lecho de muerte.
Mantenerse en contacto con amigos y familiares es uno de los cinco principales
arrepentimientos de los moribundos.
Tiempo social es de gran valor cuando se trata de mejorar nuestra felicidad, incluso para los
introvertidos. Varios estudios han encontrado que el tiempo pasado con los amigos y la
familia hace una gran diferencia en lo feliz que nos sentimos.
Somos felices cuando tenemos familia, somos felices cuando tenemos amigos.
5. Salir a la calle en un día agradable.
Haciendo tiempo para salir a la calle en un día agradable también ofrece una gran ventaja;
un estudio reveló que pasar 20 minutos fuera cuando hace buen tiempo, no sólo impulsó el
estado de ánimo positivo, pero ampliaron también el pensamiento y la mejora de la memoria
de trabajo …
Esto es buena noticia para aquellos que estan preocupados por encajar nuevos hábitos.
Veinte minutos es un tiempo lo suficientemente corto como para pasar fuera que podría
encajar en su viaje o incluso la hora del almuerzo.

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!ransforma el ,$ Puedo

El propósito es la intención o el ánimo de hacer o dejar de hacer algo. El propósito también
es un objetivo, algo que se quiere conseguir y que requiere de esfuerzo y de ciertos
sacrificios.
Este puede tratarse de una meta relacionada con el desarrollo personal, y se desarrolla del
deseo de alcanzar algo con una firme voluntad, el negarse a conseguirlo por múltiples
razones so pretexto de excusas, es equivalente a decir No PUEDO.
Todo lo que usted proponga a diario puede salir adelante, tan solo necesitará de su propio
esfuerzo y del ánimo que el mismo requiera para avanzar más rápido o más lento, por eso
diga siempre, Si QUIERO.
El no puedo es tan solo una barrera mental, que no te permite expandirte, el límite nos los
ponemos nosotros mismos. Hay que trasformar el no puedo por el sí quiero, puesto que con
ello llegaremos a puntos donde nunca habíamos imaginado alcanzar.

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NACB1A1. 3BE6)K 1E &E($ELBKN

“Un año más en la vida de cada uno y cuantas cosas se aprenden en un año bien
aprovechado”
Nos encontramos a punto de cerrar un ciclo y con >l todo quedará en el pasado por eso es
tiempo de que toda la !amilia germancista meditemos. Cuál !ue nuestra siem#ra: -ue
recogimos: En que invertimos nuestro tiempo:
$a Navidad representa una #uena >poca para analizar las acciones que realizamos durante el
año y el impacto que tuvieron en los demás. Es una oportunidad para visualizar si vamos por
#uen camino y para corregirlo si es necesario. Mpoca para pensar en nuestros aciertos y
desaciertos nuestros sueños esperanzas y logros. Es >poca de recordar que todos !ormamos
parte de un todo que todos somos /ermanos y estamos unidos por lazos invisi#les. No somos
seres aislados todo lo que /acemos tiene e!ecto en los demás.
3anto /om#res y mu*eres siempre vivimos en espera y esa espera signi!ica esperanza. $a
Esperanza, es una virtud y un regalo que 1ios nos /a dado para a!rontar con cora*e los
tiempos di!%ciles. "namos nuestras !uerzas superemos todas las di!icultades que se nos
presenten con los seres que nos rodean /ogar compañeros de tra#a*o etc
Aprovec/emos esta Navidad para perdonar a todos aquellos que nos o!endieron de pala#ra y
de o#ra. Empecemos el Año Nuevo con el corazón aligerado por el perdón y enriquecido por
el Amor.
Es tiempo de Adviento tiempo para prepararnos para el nacimiento de =es2s. -ue en esta
Navidad nazca en cada uno de nuestros corazones el niño Jesús.

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*ensamientos &e Navi&a& . &e A8o N#evo
“Que esta Navidad se enciendan nuestras pequeñas luces y podamos decir de verdad:
¡feliz Navidad!”

“Navidad es la fecha de la alegría y el amor, la que debería durar siempre, pues nos
colma de buenos sentimientos, nos hermana y nos acerca a todas las personas”

“Ojalá pudiéramos meter el espíritu de la Navidad en jarros y abrir un jarro cada mes del
año”

“El recuerdo, como una vela, brilla mas en Navidad”

“Cuando a alguno que se siente olvidado, abandonado, tu le muestras estima como
hermano. Estás llevando la Navidad a su corazón”

“Aunque se pierdan otras cosas a lo largo de los años, mantengamos la navidad como
algo brillante”

“Feliz, feliz navidad, la que hace que nos acordemos de las ilusiones de nuestra infancia,
le recuerde al abuelo, las alegrías de su juventud, y le transporte al viajero a su chimenea
y a su dulce hogar”

“La navidad…no es un acontecimiento, sino una parte de su hogar que uno lleva siempre
en su corazón”

“Si no sabes que regalar a tus seres mas queridos en Navidad, regálales tu amor”

“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año”

“No es el árbol, ni la chimenea. La Navidad es el calor que vuelve al corazón de las
personas, la generosidad de compartirla con otros y la esperanza de seguir adelante”

“Viene cada año y vendrá siempre. Y con la Navidad vienen los recuerdos y las
costumbres. Esos recuerdos cotidianos humildes a las que todas las madres nos
agarramos. Como la Virgen María en los rincones secretos de su corazón”

“La navidad, agita una varita mágica sobre el mundo, y por eso, todo es mucho es mucho
mas suave y mas hermoso”

“Honraré la navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año”

“Navidad es hacer algo extra por alguien”

“¿Que es la navidad? Es la ternura del pasado, el valor del presente y la esperanza del
futuro. Es el deseo mas sincero de que cada taza se rebose con bendiciones ricas y
eternas, y de que cada camino nos lleve a la paz”

“Hasta que uno no sienta la verdadera alegría de la Navidad, no existe. Todo lo demás es
apariencia, muchos adornos. Porque no son los adornos, no es la nieve. No es el árbol, ni
la chimenea. La navidad es el calor que vuelve al corazón de las personas, la generosidad
de compartirla con otros y la esperanza de seguir adelante”

“Es el deseo mas sincero de que cada taza rebose con bendiciones ricas y eternas, y de
que cada camino nos lleve a la paz”

“Bendita sea la fecha que une a todo el mundo en una conspiración de amor”

“El recuerdo, como una vela, brilla mas en navidad”

“Ojalá pudiésemos meter el espíritu de Navidad en jarras y abrir una jarra, cada mes del
año”

“Que en estas fiestas la magia sea tu mejor traje, tu sonrisa el mejor regalo, tus ojos el
mejor destino, y tu felicidad mi mejor deseo”

“La magia de la navidad es la magia de las personas como tú que hacen que pases que el
año pase volando”

“Con todo mi cariño te mando, la receta de la navidad: varias medidas de ilusión, una
pizca de amistad y un gesto de ternura. Horneemos la mezcla con un ánimo paciente.
Envolvámosla con risas, luces y canciones. Y, finalmente, ofrescámosla con alegría”

“La navidad agita una varita mágica sobre el mundo, y por eso, todo es mas suave y mas
hermoso”

“Si no sabes que regalar a tus seres mas queridos en navidad, regálales tu amor.

“El mejor regalo que te puedes encontrar bajo el árbol de navidad, es ver a toda tu familia
felizmente reunida”

“La Navidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la
paz y la generosidad es comprender el verdadero significado de Navidad”

“La Navidad no es un acontecimiento, sino una parte de su hogar que uno lleva siempre
en su corazón”

“Aunque se pierdan otras cosas a lo largo de los años, mantengamos la Navidad como
algo brillante. Regresemos a nuestra fe infantil”

“La Navidad agita una varita mágica sobre el mundo, y por eso, todo es más mágico y
mas hermoso”

“Navidad está siempre dentro de nosotros. Siempre que estrechemos una mano con
cariño, siempre que escuchemos a un hermano, siempre que trabajamos por los demás
desinteresadamente, siempre que luchamos por una sociedad mejor, siempre
que compartimos nace Jesús, nace Dios ¡Es Navidad!”

“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año”

“Bendita sea la fecha que une a todo el mundo en una conspiración de amor”

“Quien ama de veras, no se limita a dar cosas, sino que llega a darse a si mismo porque
vive la Navidad en su corazón”

“Que el próximo año esté lleno de bendiciones, de sueños por soñar, de nuevos caminos
por recorrer, de salud para brindar, de amor para llenar el alma, de canciones
que enriquezcan el sonido de la vida, de amaneceres llenos de sol y anocheceres llenos de
luna, de abrazos que abracen la vida”

“Vivir la Navidad es algo tan sencillo como dar calor, comprensión y amor a todos
cuantos lo necesiten durante todo el año”

“Te deseo para el año venidero: Paz para asumir responsabilidades y cumplirlas, y tener
serenidad para los momentos mas difíciles de la vida”

“El recuerdo, como una vela, brilla mas en Navidad”

“Para un mundo en guerra nace la Paz, para un mundo en tinieblas nace la Luz, para un
mundo egoísta nace el Amor, dejemos que acontezca en Navidad”

“Que el próximo año esté lleno de bendiciones, de sueños por soñar, de nuevos caminos
por recorrer, de salud para brindar, de amor para llenar el alma, de canciones
que enriquezcan el sonido de la vida, de amaneceres llenos de sol y anocheceres llenos de
luna, de abrazos que abracen la vida”

“Vivir la Navidad es algo tan sencillo como dar calor, comprensión y amor a todos
cuantos lo necesiten durante todo el año”

“Te deseo para el año venidero: Paz para asumir responsabilidades y cumplirlas, y tener
serenidad para los momentos mas difíciles de la vida”

“El recuerdo, como una vela, brilla mas en Navidad”

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Frases motiva&oras

$o 2nico que nos separa de nuestros sueños es la disciplina.
Nunca una noc/e /a vencido al amanecer.
Asegurate de que tu peor enemigo no esta entre tus dos ore*as.
El !racaso consiste en no persisistir en desanimarse despu>s de un error en no levantarse
despu>s de caer.
Es muy di!%cil ganar a alguien que nunca se rinde.
'i lloras por lo que no tienes no podras sonreir por lo que te rodea.
El dolor es temporal el orgullo dura para toda la vida.
Nadie puede /acer que te sientas in!erior si tu no se lo permites.
En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante y detrás de cada noc/e
viene una aurora sonriente.
)or muy larga que sea la tormenta el sol siempre vuelve a #rillar entre las nu#es.
'i no te es!uerzas /asta el má+imo como sa#ras donde esta tu limite:
-ue /acer con un error . identi!icalo adm%telo aprende de el y olvidalo.
)ara empezar un gran proyecto /ace !alta valent%a. )ara terminar un gran proyecto /ace !alta
perseverancia.
'i quieres triun!ar no te quedes mirando la escalera. Empieza a su#ir escalon por escalon
/asta que llegues arri#a.
$as personas no se /acen a partir de victorias !áciles si no en #ase a grandes derrotas.
"tiliza tu imaginación no para asustarte si no para inspirarte a lograr lo inimagina#le.
Nuestra gloria mas grande no consiste en no /a#erse ca%do nunca si no en /a#erse levantado
despu>s de cada ca%da.
$os grandes espiritus siempre /an tenido que luc/ar contra la oposición !erroz de mentes
mediocres.
El !uturo pertenece a aquellos que creen en la #elleza de sus sueños.
)uede ser un />roe lo mismo el que triun!a que el que sucum#eF pero *amás el que a#andona el
com#ate.
6uc/as veces se conoce a los valientes mas en las cosas pequeñas que en las cosas grandes.
No es grande el que nunca !alla si no el que nunca se da por vencido.
'i no con!ias en ti mismo siempre encontraras una !orma de no ganar.
,agas lo que /agas no lo /agas a medias.
No puedes ponerte limites. Cuanto mas suenes mas le*os llegaras.
Es la mente dominando al cuerpo señores si no le prestan atención ya nada tendrá
importancia.
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Frases optimistas para empe7ar !a semana

El momento correcto para empezar no es mañana o la próxima semana, sino ahora.

Hay dos maneras de vivir la vida: Una como si nada fuera un milagro, la otra es como si
todo fuera un milagro.

Las personas triunfadoras poseen un denominador común, es estar con entusiasmo durante
todo su día a día.

Para tener éxito en algo debemos desearlo de una forma tan intensa que alcance e
impregne nuestro subconsciente.

No anticipéis las tribulaciones ni temáis lo que seguramente no os puede suceder. Vivid
siempre en un ambiente de optimismo.

Para que una lámpara esté siempre encendida, debemos no dejar de ponerle aceite.

Nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy
mismo y hacer un nuevo final.

Si añades un poco a lo poco y lo haces así con frecuencia, pronto llegará a ser mucho.

Si se siembra la semilla con fe y se cuida con perseverancia sólo será cuestión de recoger
sus frutos.

El cielo nunca ha sido el límite. Nosotros somos nuestros propio límite. Es hora entonces de
romper nuestras barreras personales y superarnos a nosotros mismos para vivir como
siempre lo soñamos.
*****
No &e9emos morir e! Amor

Estamos casi a mediados de diciembre, es un mes especial para muchos, es tiempo de
celebración, de fiesta y volver a vivir una tradición.
Y aunque es tiempo también de mucho correr, de afán y querer comprar y comprar, lo
importante es no dejar morir el amor.
Muchos sentirán que el espíritu ya no es el mismo, menos adornos o de otros colores,
menos regalos o más costosos y que todo pasa a mil. Pero es tiempo de hacer un alto y
reflexionar interiormente, como estoy “yo”, yo que estoy haciendo para ir contracorriente.
Demos espació pues en medio de este tiempo tan hermoso que se avecina, de dar lo mejor
de nosotros, de una sincera y alegre sonrisa, de un fraternal abrazo, de dar un regalo al que
no a costumbramos pero de todo corazón no importa su tamaño, pero con amor.
Es tiempo de curar heridas, de reparar relaciones de familia, tiempo de compartir lo nuestro
con el que más necesita, de ser afables, de dar paso, de dar cortesía, es tiempo de tantos
detalles, y en ellos no dejar que muera el amor.
El amor puro y limpio viene de todo alto, pasa todo entendimiento, ese mismo amor
debemos compartir, y no dejar que mueran las buenas costumbres, los lindos detalles, no
dejar que muera el espíritu verdadero de estas fiestas, y no dejar que muera el amor.
*****
Senor &ame /#er7a . a!e+r-a

'enor .

1ame !uerzas cuando me sienta d>#il cora*e para en!rentar las adversidades alegr%a para
alegrar a aquellos que solo sa#en llorar. -ue yo pueda /acer el #ien a los que necesitan sea con
una pala#ra sea con un gesto sea con una sonrisa.
'enor alimenta mi alma con tu luz /azme relucir entre las tienie#las. 1e la !alta de !e y de
esperanza l%#rame.
$evantame !orti!%came esename el camino de la verdad y la comprensión.
Alimentame de sa#idur%a para que pueda discernir lo que es corecto de lo que no es para que
no incurra en errores y no lleve a otros a /acer lo mismo.
'enor oye mi suplica escuc/a mi corazón toca a/ora mi alma y reanimala pues a veces me
vence la tristeza.
$evantame a mi y a todos los que cayeron alguna vez ayudanos a no tener miedo de volver a
caer.
Cisita a mi !amilia mi casa mis amigos mis enemigos a aqueloos que todav%a voy a conocer y
aquellos que ya no veo.
1ivide con ellos el pan de tu misericordia y #ondad tocales el corazón para que tam#i>n sientan
tu presencia y crean verdaderamente en un mundo me*or.
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*er&onar

El camino para aprender a amar se hace “Perdonando”, quien desea crecer en
el amor lo logra viviendo en el perdón.
Perdonar es el camino de la liberación, el que realmente se libera es quien
perdona, echando fuera de su alma todo rencor y la venganza que solamente
lo envilece y lo consume.
Perdonar a pesar de tener razón y mil justificaciones para no hacerlo.
Perdonar cuando te han ofendido y humillado, as se manifiesta la grandeza
del corazón.
!olamente el que ama aut"nticamente puede decir, perdono y olvido.
Perdonar es cuando a pesar de haber sido ofendido te atreves a dar una
sonrisa de amor.
#eja hoy tus rencores, ese recuerdo que anhela ver al que te ha ofendido de
rodillas pidiendo clemencia.
#eja hoy ese fuego que enciende tu cólera y llena tu ser de rabia y de rencor.
$parta ese sentimiento que tienes cuando ha sido pisoteado tu orgullo y has
sido lastimado en lo m%s profundo, cuando deseas con todas tus fuerzas ver
destruido y humillado a quien te ha ofendido.
&!eras capaz de perdonar a ese amigo que te traicionó, o aquella ofensa de
quien tu creas no te poda fallar'
&!er%s capaz de llenar tu alforja de amor y olvido, y salir al encuentro con lo
(nico que le puedes ofrecer, tu perdón'
$hora puedes ser libre, perdonar y olvidar, eleva tu alma a aquel que te
perdonó y encuentra la paz.
#ios, s" que tu grandeza y tu m%s sublime e)presión de amor es perdonar.
#ame la sabidura, la comprensión y la fuerza para no darle espacio ni
tregua al odio y ser capaz de perdonar y vivir por los dem%s.
!e*or, tu lo sabes mejor que nadie, conoces el corazón del hombre y sabes
que hoy deseo amar como nunca imagin", !e*or gracias, porque hoy al fin
he perdonado por amor.
“+oy perdono para siempre y arranco de mi alma todos aquellos rencores “+oy perdono para siempre y arranco de mi alma todos aquellos rencores “+oy perdono para siempre y arranco de mi alma todos aquellos rencores “+oy perdono para siempre y arranco de mi alma todos aquellos rencores
que que que que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy
elijo el camino del amor” elijo el camino del amor” elijo el camino del amor” elijo el camino del amor”
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La Perseverancia
¿Qué tan facil tiras la toalla cuando emprendes una meta o un proyecto?

Sabes quiero darte un consejo acerca de como avanzar hacia tus metas o proyectos
manteniendo La Perseverancia.

La mayoria de nosotros cuando emprendemos algo a menudo somos presa de la ansiedad o de
la desesperacion, es decir, queremos que las cosas se nos den de manera inmediata. Eso a
menudo nos lleva a abandonar nuestras metas.

Un ejemplo muy marcado es cuando queremos perder peso y empezamos alguna dieta.
Empezamos muy animados, y asi nos mantenemos algunos dias, pero a los pocos dias
abandonamos esa meta.

La mejor tecnica para empezar afrontando nuestras metas es empezar de poco en poco.
Regresando al ejemplo de la dieta, lo mejor es empezar dejando un poco de comida, una
cantidad que nuestro cuerpo no note. De esta manera no es doloroso para nuestra mente ni nos
causara que nos desmotivemos y terminemos abandonando nuestro objetivo que en este
ejemplo es el perder peso.

La perseverancia es un factor fundamental, debemos mantenernos luchando para conseguir lo
que queremos, las grandes personalidades de la historia fallaron centenares de veces antes de
lograr sus metas, esta el ejemplo clasico de edison, que fallo 999 veces antes de poder lograr
inventar la bombilla de luz(foco).

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*ensamientos . /rases &e per&ón
4El que es incapaz de perdonar es incapaz de amar*5
?El perdón es la 2nica venganza apro#ada por el "niverso.@
?Klvida y perdona. No es di!icil si se entiende. 'igni!ica perdonar inconveniencias y perdonarte
por olvidar.Con muc/a práctica y determinación resultará mas sencillo.@
?$o me*or que puedes dar a tu enemigo es el perdónF a un oponente toleranciaF a un /i*o un
#uen e*emploF a tu padre de!erenciaF a tu madre una conducta de la cual se enorgullezcaF a ti
mismo respetoF a todos los /om#res caridad.@
?)erdón es una pala#ra que no es nada pero lleva dentro semillas de milagros.@
?)erdónaselo todo a quien nada se perdona a s% mismo.@
?A perdonar sólo se aprende en la vida cuando a nuestra vez /emos necesitado que nos
perdonen muc/o.@
?Es más !ácil perdonar a un enemigo que a un amigo.@
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La /ami!ia

La @amilia es la misión más grande encomendada a los esposos
!n la @amilia tenemos la oportunidad de enmendar el pasado, hacer un eitoso
presente # un futuro prometedor/
!n la @amilia # en los hijos podemos sembrar la semilla/ Podemos ense+ar a amar # a
perdonar, a luchar # a $acrificarse/ Podemos ense+arles a creer en 0ios/
A tra&%s de la @amilia, podemos a#uda a cambiar la sociedad" #a que nuestros hijos
podrán con&ertirse en &erdaderos líderes, si se les inculca &erdaderos &alores/
A tra&%s de la @amilia podemos realizar la más importante misión9 forjar hombres #
mujeres, que se atre&an a defender # a luchar por los objeti&os más grandes # más
sublimes de la humanidad/

La familia es la base, es la necesidad más grande/ @amilias sólidas, crearán
estructuras sólidas e indestructibles en la sociedad/ @amilias inestables, endebles o
desmoronadas" crearan estructuras d%biles en una nación/

!l gran error de la sociedad moderna es 0esacralizar a la familia/ A;uitarle lo
di&inoB/ $e pretende considerar que la familia es una institución creada por hombres
# que se puede modificarla a su gusto/
$i hubiera sido in&ención del hombre, hace mucho tiempo hubiera desaparecido/

'uando se arroja a 0ios del hogar, empieza la aniquilización de las familias/ !mpieza
tambi%n la decadencia social/

“Por eso dejará el hombre a su madre y a su padre para unirse con su
esposa, y serán los dos una sola carne. De manera que ya no son dos
sino uno solo. Pues bien lo que Dios a unido, que el hombre no lo
separe” (?c C5, DE4B

La @amilia es fundamento # principio de la $ociedad humana/
!l principio de @amilia es anterior al surgimiento de las naciones # a los pueblos/ 2o
hubiera surgido la ci&ilización, si el hombre no se hubiera agrupado en peque+as
familias primero/ La familia es fundamental para la super&i&encia/

La @amilia es la c%lula primera, que se multiplica # forma el organismo de la sociedad
humana/

!"u#l es el c#ncer de las familias$
!l di&orcio, la poligamia, la infidelidad, el libertinaje, el hedonismo Ab.squeda del
placer a como de lugarB, el egoísmo/

8nflu#e en el surgimiento de estos males, las crisis socioE económicas # el factor
psicológico/
!n cuanto a lo psicológico, se pretende culpar al incremento demográfico
AsobrepoblaciónB, de las crisis económicas eistentes/ !sto angustia a las conciencias
de las personas, las cuales en este estado" son más fáciles de manipular # con&encer
de que la solución a los problemas son los anticoncepti&os o el aborto/
2ada mas falso, el origen de los problemas sociales es el egoísmo del hombre/

La familia tiene una función educadora importantísima, es en el hogar donde nos
enriquecemos intelectual # espiritualmente/ Por ello educar a los hijos es el propósito
fundamental/ 0e esa forma los padres procurarán el bien para los hijos # su sal&ación
final/

Los padres son el ejemplo, deben sacrificarse por la familia, dar ejemplo de piedad #
&irtud/

Perturbadores morales de la familia
Lo que perturba mas las familias, son los perturbadores morales9 prensa,
espectáculos, amistades peligrosas, (3, 8nternet, radio" que lamentablemente Een la
ma#oría de casosE no tienen un fin constructi&o, ni a#uda a mejorar la calidad moral
del indi&iduo/

La @amilia debes ser la fortaleza moral de la sociedad/
!s el amor lo que une a las familias, solo el amor puede sostener a los padres en los
sacrificios # tempestades/
Por ellos el ?atrimonio esta ele&ado al ni&el de $acramento, pues es necesaria un
gracia especial, que nos a#ude en los momentos de crisis/

'uidemos la @amilia/

)))))
*ensamientos para !a esperan7a
“El factor determinante para que nuestra vida sea un paraíso o un infierno, es siempre
nuestra actitud ante las cosas. Nuestra actitud es la fuerza motriz más importante en todos
nosotros, seamos conquistadores o fracasados”

En cada amanecer hay un vivo poema de esperanza, y, al acostarnos, pensemos que
amanecerá

¿Cual es el sueño de los que están despiertos? La esperanza.

Lo que embellece al desierto es que en alguna parte esconde un pozo de agua.

Lo más increíble de los milagros es que ocurren

La esperanza es un buen desayuno pero una mala cena

“Cuando escribo y cuando hablo procuro plantar semillas de esperanza; cuando trabajo en
el huerto, he de plantar semillas de alimento. Ambas son absolutamente necesarias para la
vida”

No soy pesimista. Soy un optimista bien informado

Encomiéndate a Dios de todo corazón, que muchas veces suele llover sus misericordias
en el tiempo que están más secas las esperanzas.

Sin fe se puede perder un juego cuando ya casi está ganado

Nunca temas a las sombras. Sólo constituyen el indicio de que en algún lugar cercano hay
una luz resplandeciente.

“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes”

Los deseos de nuestra vida forman una cadena, cuyos eslabones son las esperanzas.

Nunca se da tanto como cuando se dan esperanzas

No hay caminos para la paz; la paz es el camino.

Pero con una cosa me contento; que aunque pueda quitarme la esperanza, no me puede
quitar el pensamiento.
*****
/a verdadera Amistad

wikipedia dijo:
La amistad es una relación afectiva entre dos o más personas. La amistad es una de las
relaciones interpersonales más comunes que la mayoría de las personas tiene en la vida.
La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y
trascendencia. La amistad nace cuando las personas encuentran inquietudes comunes.
Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en
hacerlo.
La Verdadera Amistad:

En estos tiempos donde todos más cuidan sus intereses es difícil de encontrarla, la vida
acelerada por la que atravesamos concentra en la mayoría de personas en velar primero por sí
mismo, sin que esto sea malo y se despreocupan en cultivar una buena amistad que a priori
podría resultar muy beneficiosa en el futuro.

Beneficiosa en qué sentido, los que tienen un verdadero amigo saben él porque, el amigo
sincero siempre te da su apoyo a tal punto de llegar a sacrificarse con el fin de hacerte sentir
bien, tampoco se trata de que uno haga todo lo que la otra persona quiera sólo por el hecho de
quedar bien con ella, pese a que esto signifique estar yendo en contra de sus principios.

El amigo sincero muchas veces critica tus actos porque sabe que estás obrando mal, te da su
apoyo en momentos difíciles y no sale disparado ni mucho menos se muestra indiferente cuando
atraviesas por malos momentos, hay personas que tienen la errónea idea de que por estar
rodeado de mucha gente, cree tener a muchos amigos y esto repercuta hoy en día en las redes
sociales.
Los malos amigos simplemente viven como en una burbuja en la que solo se encuentra su
mundo y no importa nada de lo que gira a su alrededor. Contaminan la vida de las personas a las
que se acercan ofreciendo una verdadera amistad, con críticas, señalamientos, hipocresía,
utilitarismo, entre otras cosas, suelen ser personas que solo valoran los momentos y no la vida
en si.

Los malos amigos siempre critican en la espalda y jamás te dirán las cosas en tu cara, porque
eso es lo que hacen los amigos cuando ven que estamos cayendo en el abismo, nos abren los
ojos y aunque en ocasiones nos duela, ellos son quienes nos aconsejan, acompañan y animan
para salir adelante.

Suelen ser valientes cuando ridiculizan a sus supuestos amigos, hablando cosas que nadie más
sabe y al final se hacen la de la vista gorda jurando y recurando que jamás lo hicieron, pero por
detrás tienen sus caras llenas de risas como si hubiesen sido premiados con la humillación del
otro.

Son tan crueles los malos amigos, que cuando ven que la otra persona tiene éxito, intentan
criticarlo porque de esta forma se sienten bien tachando los logros de los demás y haciéndolos
sentir poco a pesar de hacer las cosas bien.

Son egoístas en exceso, se la pasan hablando solo de ellos y jamás tienen la disposición de
escuchar a nadie más, pueden pasar horas hablando de las cosas más absurdas como si fuera
lo más interesante del mundo y si tu quieres hablar algo tuyo, te cambia el tema o te dice que
debe irse.

El mal amigo vive en competencia contigo e intenta echarte en cara las cosas buenas que puede
lograr solo porque en el fondo se siente inferior a ti, además siempre intenta decirle a las
personas que se acercan a ti o a tu pareja que eres una mala persona y que no eres una
persona aceptable para nadie.
Reflexion :
Los verdaderos amigos hoy en día son muy escasos, difícil de encontrar y varia mucho la
situación de uno. Una verdadera amistad se construye con los años, es imposible encontrar a un
verdadero amigo en un día ya que con el tiempo la gente demuestra su verdadera cara, para
bien o para mal. Todos necesitamos un amigo que este presente, nos haga compañía, nos
preste atención, nos de su confianza, nos apoye en las buenas y en las malas. Hay veces que,
las circunstancias muy poco favorables nublan y confunden una amistad de verdad
corrompiendo desde adentro hacia afuera, por eso digo y creo que una amistad de verdad es la
que se forma con mucho tiempo y dedicación.
*****
/a piedra en el camino
El distra%do tropezó con ella
El violento la utilizó como proyectil
El emprendedor construyó con ella
El campesino cansado la utilizó de asiento
)ara los niños !ue un *uguete
1rummond la poetizó
1avid mató a Eoliat
0 6iguel Nngel le sacó la más #ella escultura

En todos estos casos la di!erencia no estuvo en la piedra sino en el /om#re !!!

No e+iste ?piedra@ en tu camino que no puedas aprovec/ar para tu propio crecimiento.
*****
Re/!e:ion

Si dices que no tienes esperanza, significa que tienes cero posibilidades de que vuelva a
suceder algo bueno en tu vida. Fracasamos de vez en cuando. Pero fracasar es como
tropezarse: tienes que seguir poniéndote de pie y aferrarte a tus sueños.
Enfócate en tu sueño, haz lo que sea necesario para continuar en la persecución, Tu tienes
el poder de cambiar tus circunstancias, persigue aquello que más deseas. Mi vida es una
aventura que todavía se está escribiendo y lo mismo sucede con la tuya. Comienza a
escribir el primer capítulo ¡Ahora! Llénalo de aventura, amor y felicidad. Vive la historia que
escribas!
Desear que las cosas cambien no produce ningún resultado, pero ¡tomar la decisión de
actuar ahora mismo, puede cambiarlo todo!
Deberías sentir que todo está a tu alcance. Debes tener fe en que si haces todo lo posible
alcanzarás tus sueños y tus esfuerzos se verán recompensados.
Si piensas: No puedo hacer esto y no puedo hacer aquello, uno se termina concentrando en
las cosas que desearías tener o las cosas que desearías no tener. Y se te olvida lo que ya
tienes.
Si dudas de tu capacidad para lograr tus objetivos en la vida, confía en la gente que está
dispuesta a echarte una mano y a guiarte.
Es muy difícil sonreír en algunos momentos de la vida, hay cosas que suceden que no
conoces, que no entiendes y ni siquiera sabes si podrás superarlo.
Si no puedes encontrar en tu situación algún aspecto que puedas agradecer, entonces
enfócate en los buenos días que te esperan y agradécelos por anticipado.
La vida es un proceso de prueba-error. Los que tienen éxito siempre se levantan después
de sus errores porque consideran que sus problemas son experiencias temporales y
didácticas.
¿Por qué no pedir una segunda opinión cuando tu familia cree que eres un soñador?
Hay veces en la vida, cuando te caes, sientes que no tienes la fuerza para levantarte.
Debería ser difícil levantarme pero no lo es. Intentaré 100 veces levantarme y si fallo las 100
veces , si fallo y me rindo…¿Creeis que me voy a levantar alguna vez? No. Pero si fallo y lo
intento otra vez y otra vez ….Mientras siga intentándolo tendré la oportunidad de
conseguirlo. Y no es el fin hasta que no te rindas. Y quiero que sepáis que no es el fin. Lo
que importa es cómo acaba. ¿Vas a terminar siendo fuerte? Encontrarás esa fuerza y te
levantarás ….
Tal vez no tenga manos para sostener las de mi esposa, pero cuando llegue el momento.
Seré capaz de sostener su corazón. No necesitas manos para sostener su corazón.

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Re$a7a !as a/irmaiones ne+ativas
Las palabras que expresamos tienen un gran peso y a veces no es lo que decimos, más
bien es cómo lo decimos.
Cuídate de decir todo lo que piensas, no todo lo que piensas puedes decirlo, hay gente que
dice soy una persona sincera, pero esto solo lo usan para escudar una mala actitud de
encontrar en los demás defectos que justifiquen los defectos propios. Tratar de ayudar no es
suficiente, recuerda si tus deseos son de construir que tus palabras reflejen este deseo, que
ellas produzcan, motiven, que estas afirmen y ayuden.
Llena tu valija de palabras positivas: Yo puedo, yo lo hago, conquisto, soy capaz, yo valgo.
Ármate de valor y aún cuando a tu alrededor desaparezca el apoyo, cree dentro de ti que
eres capaz de enfrentar toda situación.
Comienza a sembrar en ti pensamientos llenos de esperanza, de fe, de confianza en ti
mismo. Si tú plantas semillas de rosas te darán rosas.
Planta semillas de felicidad, éxito, esperanza y amor; te vendrá de vueltas en abundancia.
Esta es la ley de la naturaleza. Opte por rodearse así mismo en lo positivo.
*****
(; *asos para simp!i/iar t# vi&a
1. Ordena tu vida.
Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles
en tu vida. Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar,
organizar y mover, más próximo estarás de ser libre.
2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables.
Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de
tiempo libre a tu rutina diaria.
3. Asegúrate de que tu tiempo libre sea libre.
Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar
con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen
abundar las conversaciones inútiles.
4. Saca tiempo para la meditación y el yoga.
Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto
consciente con Dios
5. Regresa a la sencillez de la naturaleza.
No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza, camina o acampa en el bosque;
nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo o esquía en la
nieve.
6. Marca distancia entre tú y tus críticos.
Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las
confrontaciones y apártate de su energía tan rápido como sea posible.
7. Saca un tiempo para tu salud.
Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca
un poco de tiempo cada día y haz ejercicio
8. Juega, juega, juega.
Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu
vida.
9. Haz todo lo posible para evitar las deudas.
Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que
la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que
puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida.
10. Disminuye el ritmo.
Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar,
tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a
los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las
conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche
despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y
observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.
*****
*ensamientos &e S#peraión *ersona!
“Una persona normalmente se convierte en aquello que cree ser. Si yo me digo a mi mismo
que no puedo hacer algo, es posible que termine siendo incapaz de hacerlo. Por otro lado, si
yo tengo la creencia de que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de
realizarlo aunque no la haya tenido al principio”.

“Lo que es este poder, no lo sé, solo sé que existe y se hace disponible cuando estás en un
estado mental en el que sabes exactamente lo que quieres, y estás determinado a no
rendirte hasta que lo consigues”.

“No digas que no te queda tiempo en el día. Tienes las mismas horas que tuvieron Helen
Keller, Pasteur, Miguel Angel, la Madre Teresa, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson y
Albert Einstein”.

“La posibilidad de ascender a un plano más elevado es real para todos. No requiere
esfuerzo ni sacrificio, solo la capacidad de poder cambiar las ideas que tenemos sobre lo
que es normal”.

“No se trata de saber que hacer, sino de hacer lo que sabes”.

“La mayor causa de fracasos se da por no poder eliminar la duda en uno mismo”.

“Si lo puedes soñar, lo puedes hacer. Tendrás todo lo que quieras en la vida si ayudas a
suficientes personas a tener lo que ellos desean”.
*****
E! vaso &e !e$e

Un día, un muchacho pobre que vendía mercancías de puerta en puerta para pagar su
escuela, encontró que solo le quedaba una simple moneda de diez centavos, y tenia
hambre. Decidió que pediría comida en la próxima casa. Sin embargo, sus nervios lo
traicionaron cuando una encantadora mujer joven le abrió la puerta.
En lugar de comida pidió un vaso de agua.
Ella pensó que el joven parecía hambriento así que le trajo un gran vaso de leche. El lo
bebió despacio, y entonces le pregunto, “¿Cuanto le debo? ” “No me debes nada,” contesto
ella. “Mi madre siempre nos ha enseñado a nunca aceptar pago por una caridad”.
El dijo …..”Entonces, te lo agradezco de todo corazón.”
Cuando Howard Kelly se fue de la casa, no solo se sintió físicamente mas fuerte, sino que
también su fe en Dios y en los hombres era mas fuerte. El había estado listo a rendirse y
dejar todo. Años después esa joven mujer enfermo gravemente.
Los doctores locales estaban confundidos.
Finalmente la enviaron a la gran ciudad, donde llamaron a especialistas para estudiar su
rara enfermedad. Se llamo al Dr. Howard Kelly para consultarle. Cuando oyó el nombre del
pueblo de donde ella vino, una extraña luz lleno sus ojos. Inmediatamente subió del
vestíbulo del hospital a su cuarto. Vestido con su bata de doctor entro a verla.
La reconoció en seguida. Regreso al cuarto de observación determinado a hacer lo mejor
para salvar su vida. Desde ese día presto atención especial al caso. Después de una larga
lucha, gano la batalla. El Dr. Kelly pidió a la oficina de administración del hospital que le
enviaran la factura total de los gastos para aprobarla. El la reviso y entonces escribió algo
en el borde y le envió la factura al cuarto de la paciente. Ella temía abrirla, porque sabia que
le tomaría el resto de su vida para pagar todos los gastos. Finalmente la abrió, y algo llamo
su atención en el borde de la factura. Leyó estas palabras….. “Pagado por completo hace
muchos años con un vaso de leche – (firmado) Dr. Howard Kelly”.
Lagrimas de alegría inundaron sus ojos y su feliz corazón oro así:
“Gracias, Dios por que Tu amor se ha manifestado en las manos y los corazones humanos.”

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/a verdadera ri5ueza9

Un hombre quería mostrarle a su hijo la pobreza # lo lle&ó donde una familia
campesina/

Al regresar le preguntó al ni+o9 F;u% te pareció la pobrezaG/ !l ni+o respondió9 F0e
qu% pobreza me hablasG/ !llos tiene cuatro perros, #o tengo uno/ 2uestra piscina
llega sólo hasta la mitad del jardín, en cambio ellos tienen un riachuelo que nunca
termina/

2osotros tenemos lámparas importadas, ellos tienen estrellas/
2uestro patio llega hasta la pared del &ecino, el de ellos termina en el horizonte/ !llos
tienen tiempo para sentarse a con&ersar, en cambio t. # mamá tienen que trabajar
todo el tiempo, # casi nunca los &eo/

!l ni+o finalmente a+adió9 Hracias papá por mostrarme la &erdadera riqueza/
)))))
-l $+st8culo en el Camino
0na piedra en el camino... 0n obst!culo que resolver... 0na lección para
aprender1
Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino.
$ntonces, se escondió y miró para ver si alguien quitaba la tremenda roca.
(lgunos de los comerciantes mas adinerados del rey y cortesanos vinieron y
simplemente le dieron una vuelta.
Muchos culparon al rey ruidosamente de no mantener los caminos despejados,
pero ninguno hizo algo para sacar la piedra grande del camino.
$ntonces un campesino vino, y llevaba una carga de verduras. (l apro,imarse a
la roca, el campesino puso su carga en el piso y trato de mover la roca a un lado
del camino. 'espu#s de empujar y fatigarse mucho, lo logró.
Mientras recogía su carga de vegetales, el notó una cartera en el piso, justo
donde había estado la roca. "a cartera contenía muchas monedas de oro y una
nota del mismo rey indicando que el oro era para la persona que removiera la
piedra del camino.
El campesino aprendió lo que los otros nunca entendieron. Cada obstáculo
presenta una oportunidad para mejorar la condición de uno.
El consejo de la historia
¡Mira cada obstáculo como algo que debe ser resuelto!

*****
Una re/!e:ión , LA *ERSE5ERANCIA

"n muc/ac/o viv%a solo con su padre am#os ten%an una relación e+traordinaria y muy especial.
El *oven pertenec%a al equipo de !2t#ol americano de su colegio usualmente no tenia la
oportunidad de *ugar #ueno casi nunca sin em#argo su padre permanec%a siempre en la gradas
/aci>ndole compañ%a.
El *oven era el mas #a*o de la clase cuando comenzó la secundaria e insist%a en participar en el
equipo de !2t#ol del colegio su padre siempre le da#a orientación y le e+plica#a claramente que
;>l no tenia que *ugar !2t#ol si no lo desea#a en realidad;... )ero el *oven ama#a el !2t#ol no
!alta#a a una practica ni a un *uego! esta#a decidido en dar lo me*or de si se sent%a !elizmente
comprometido!!!!
1urante su vida en secundaria lo recordaron como el ;calentador de #anco; de#ido a que
siempre permanec%a sentado.... 'u padre con su esp%ritu de luc/ador siempre esta#a en las
gradas dándole compañ%a pala#ras de aliento y el me*or apoyo que /i*o alguno podr%a
esperar!!!
Cuando comenzó la "niversidad intento entrar al equipo de !2t#ol todos esta#an seguros que
no lo lograr%a pero a todos venció entrando al equipo. El entrenador le dio la noticia
admitiendo que lo /a#%a aceptado además por como el demostra#a entregar su corazón y su
alma en cada una de las practicas y al mismo tiempo le da#a a los demás miem#ros del equipo el
entusiasmo per!ecto. $a noticia lleno por completo su corazón corrió al tel>!ono mas cercano y
llamo a su padre quien compartió con el la emoción. $e envia#a en todas las temporadas todas
las entradas para que asistiera a los *uegos de la "niversidad. El *oven atleta era muy
persistente nunca !alto a una practica ni a un *uego durante los O años de la universidad y
nunca tuvo el c/ance de participar en alg2n *uego!.
Era el !inal de la temporada y *usto unos minutos antes que comenzara el primer *uego de las
eliminatorias el entrenador le entrego un telegrama. El *oven lo tomo y luego de leerlo quedo
en el silencio....trago muy !uerte y tem#lando le di*o al entrenador. ;6i padre murió esta
mañana no /ay pro#lema de que !alte al *uego /oy:;. El entrenador le a#razo y le di*o ;3oma el
resto de la semana li#re /i*o. 0 no se te ocurra venir el sá#ado;.
$lego el sá#ado y el *uego no esta#a muy #ien en el tercer cuarto cuando el equipo tenia PQ
puntos de desventa*a el *oven entro al vestuario y calladamente se coloco el uni!orme y corrió
/acia donde esta#a el entrenador y su equipo quienes esta#an impresionados de ver a su
luc/ador compañero de regreso!!...
;Entrenador por !avor perm%tame *ugar... 0o tengo que *ugar /oy; imploro el *oven. El
entrenador pretendió no escuc/arle de ninguna manera el pod%a permitir que su peor *ugador
entrara en el cierre de las eliminatorias. )ero el *oven insistió tanto que !inalmente el
entrenador sintiendo lastima lo acepto. ;K9ey /i*o puedes entrar el campo es todo tuyo;.
6inutos despu>s el entrenador el equipo y el pu#lico no pod%an creer lo que esta#an viendo. El
pequeño desconocido que nunca /a#%a participado en un *uego esta#a /aciendo todo
per!ectamente #rillante nadie pod%a detenerlo en el campo corr%a !ácilmente como toda una
estrella. 'u equipo comenzó a ganar /asta que empato el *uego. En los segundos de cierre el
muc/ac/o intercepto un pase y corrió todo el campo /asta ganar con un touc/doRn. $a gente
que esta#a en las gradas grita#an emocionadas y su equipo lo llevo cargado por todo el campo.
(inalmente cuando todo termino el entrenador notó que el *oven esta#a sentado calladamente
y solo en una esquina se acerco y le di*o. ;6uc/ac/o no puedo creerlo estuviste !antástico!!!;
1ime como lo lograste: El *oven miro al entrenador y le di*o. ;"sted sa#e que mi padre murió...
pero sa#ia que mi padre era ciego:; El *oven /izo una pausa y trato de sonre%r... ;6i padre
asistió a todos mis *uegos pero /oy era la primera vez que el pod%a verme *ugar... y yo quise
mostrarle que si pod%a /acerlo;...
*****

Frases de entusiasmo

Como sucede con cualquier fuego, la chispa del entusiasmo, de la alegría, necesita ser
alimentada.
Despiértate con alegría. Comienza el día con algún hábito divertido: Canta en la ducha, o
simplemente escucha tu música favorita. ¡Usa tu creatividad!
El secreto de la genialidad es el de conservar el espíritu del niño hasta la vejez, lo cual
quiere decir nunca perder el entusiasmo.” – Arnold, H. W.
El entusiasmo está profundamente arraigado en la capacidad de elegir, no en las
circunstancias. Para quien siente entusiasmo, la mejor manera de predecir el futuro es
crearlo. – Stephen Covey
Feliz aquel que ni piensa en el suicidio ni desea la muerte. Feliz aquel en cuyo corazón
anida la llama del entusiasmo. Y eterno sea quien trabaje o se prepare sinceramente para el
trabajo. – Naguib Mahfuz
A fin de volverse entusiasta para alcanzar una meta deseable, tenga la mente fija en su
meta un día tras otro. Mientras más digno y deseable sea su objetivo…. más dedicado y
entusiasta se volverá.
Tú puedes hacer lo que te propongas. Eres fuerte y capaz. No eres frágil ni quebradizo. Al
postergar para un momento futuro lo que quisieras hacer ahora, te entregas al escapismo, a
la autoduda, y lo que es peor aún al autoengaño. – Wayne Dyer
Cada instante que pasa se pone en juego nuestro futuro, ten una actitud positiva y no
cambies, cuando necesites decidir de negocios hazlo con la cabeza y cuando necesites
decidir sobre cosas de amor hazlo con tu corazón.
El mundo no se creó en un abrir y cerrar de ojos, para mejorar en la vida hay que esforzarse
siempre y tener una mente llena de positivismo.
No sientas temor de lo que quieras hacer, en el futuro te querrás arrepentir de no haber
hecho cosas, ten mente positiva y hazlo hoy mismo.
Cada día que amanecemos vivos tenemos como regalo la oportunidad de cambiar, mejorar
y ser felices.

*****

Perdonar A Un Amigo

Es más di!%cil perdonar por una traición a un amigo que a un enemigo.

)erdonar a un amigo no es olvidar es vivir en paz con la o!ensa es creer en la amistad.

A veces tenemos que e+igir perdon a un Amigo y en otras ocasiones perdonarnos
nosotros mismos.

$as personas que no logran des/acerse del pasado no olvidan no perdonan y se a!erran
al resentimiento durante muc/o tiempo e incluso toda su vida alimentando
sentimientos negativos.

Es pre!eri#le e+teriorizar tu eno*o en el momento en que /a sido provocado en vez de
guardártelo.El dic/o de que ?lo que se queda adentro se pudre@ es #astante cierto en el
caso del rencor.

El perdón opera un cam#io de corazón. 1e#emos ponerle !in al ciclo del dolor por
nuestro propio #ien y por el #ien de !uturas generaciones. Es un regalo que de#emos
proporcionarles a nuestros /i*os. )odemos pasar del dolor a la compasión. Cuando
perdonamos reconocemos el valor intr%nseco de la otra persona;
)erdonar a un amigo es el camino de la sanación. Es el de*ar marc/ar la dureza que se
ten%a F soltando todas esas cosas que a#rigá#amos contra esa persona y soltándola de
ese v%nculo.perdonar es un proceso que dura toda la vida y se va reci#iendo la gracia en
cada momento.

El perdón permite li#erarse de todo lo soportado para seguir adelante. "sted se acuerda
del !r%o del invierno pero ya no tiem#la porque /a llegado la primavera.

)erdonar a un amigo no es olvidar es recordar sin dolor sin amargura sin la /erida
a#iertaF perdonar a un amigo es recordar sin andar cargando eso sin respirar por la
/erida.

En una parte del )adre Nuestro 1ios nos dice. perdona nuestras o!ensas as% como
nosotros perdonamos a los que nos o!enden. )erdonar a un amigo es una decisión que
de*a en li#ertad tu corazón y de*a limpia toda /erida la amargura en ti ya no reinará. 'i
t2 quieres e+perimentar el perdón del 'eñor de#es primero perdonar.

)erdón es la !ragancia que la violeta suelta cuando se levanta el zapato que la aplastó.
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Se Humilde Y Ama Tu Projimo

Juan trabajaba en una planta distribuidora de carne. Un día, terminando
su horario de trabajo, fue a uno de los refrigeradores para inspeccionar
algo; en ese momento se cerró la puerta, se bajó el seguro y quedó
atrapado dentro.

Aunque golpeó la puerta fuertemente y comenzó a gritar, nadie pudo
escucharlo.

La mayoría de los trabajadores habían partido a sus casas, y fuera del
refrigerador era imposible escuchar lo que ocurría dentro.

Cinco horas después, y al borde de la muerte, alguien abrió la puerta. Era
el guardia de seguridad que entró y lo rescato.

Juan preguntó a su salvador cómo se le ocurrió abrir esa puerta si no era
parte de su rutina de trabajo, y él le explicó:

"Llevo trabajando en ésta empresa 35 años; cientos de trabajadores
entran a la planta cada día, pero tú eres el único que me saluda en la
mañana y se despide de mí en las tardes. El resto de los trabajadores me
tratan como si fuera invisible.

Hoy, como todos los días, me dijiste tu simple "Hola" a la entrada, pero
nunca escuché el "Hasta mañana".

Espero por ese "Hola" y ese "Hasta mañana" todos los días. Para ti yo soy
alguien, y eso me levanta cada día. Cuando no oí tu despedida, supe que
algo te había pasado... Te busqué y te encontré!!

Reflexión: se humilde y ama a tu prójimo, todos somos importantes...
Todos Somos Importantes desde tu jefe hasta el que te sirve el café en la
Mañana!!
*****
!: eliges estar triste
o vivir con alegría
& veces la vida es dura, pero si la sentimos cruel quiz's debi(ramos mirar
nuestro interior. !enemos sobrada capacidad para ser fuertes, reponernos y
decidir ser felices a pesar de todo.
0o decido ser !eliz
t2 tam#i>n puedes /acerlo.
)iensa que lo 2nico que NA1BE te puede quitar es la li#ertad de tus
pensamientos y sentimientos. 3e pueden controlar todo menos tu manera
de pensar o de ver las cosas.
• Eso es algo que sólo te pertenece a ti.
• En ti está el poder elegir como quieres estar.
Es necesario en!rentarse a los miedos con una realidad que muc/as veces
no tiene nada de #onito pero al /acerlo eso nos ayuda a de!inir cual será la
respuesta que demos antes la situación.
'ólo t2 sa#es cual será la respuesta a todos tus miedos. )ero /ay algo que
está a tu !avor. que 3K1K depende de ti t2 sa#es como resolver la
situación sólo t2.
En la vida se pasa por muc/as situaciones de dolor de #uenas y malas
e+periencias ausencias de los que amamos y que /oy ya no están a nuestro
lado. 6uc/as son las lágrimas que se derramaron o que a2n #rotan.
,umillaciones y su!rimientos /a#remos pasado por la vida pero a pesar de
todo lo negro que sea vea el panorama la 1ECB'BSN es tuya puedes
cam#iar tu entorno y pintarlo con los colores que desees.
32 decides la elección es tuya.
'i sólo ves un mundo !r%o y gris es porque t2 quieres que sea as%.
Cam#iar depende de ti nadie puede vivir la vida por ti -tenemos li#ertad de pensamiento
li#ertad para /acer o de*ar lo que nos viene mal.
Es nuestro tiempo es nuestro mundo no vivas una vida que no quieres 1ECB1E. No caigas en
los errores de aquellas personas que nunca nada cam#ian puede que algunas cosas en la vida
nunca cam#ien pero t2 puedes /acerlo )"E1E' 'B -"BE&E'.
'i por alguna razón estás viviendo alguna pena tristeza o !rustración )t* puedes decidir c+mo
reaccionar ante eso que te ocurre,
'i quieres /oy mismo puedes sentir celos ira /ostilidad miedo culpa preocupación
vergIenza o resentimiento. 3odo esto lo puedes sentir si as% lo decides. K 3A6TBMN puedes
sentir tranquilidad esperanza !e amor alegr%a y otros tantos sentimientos que te den
esta#ilidad cuando decidas pensar en !orma optimista y positiva.
1ate cuenta de que lo que te sucede no es lo que te a!ecta.
es el cómo reaccionas ante esas situaciones.
1urante los pró+imos d%as ten esto en tu mente y rep%tete ante el espe*o que sólo 1E)EN1E de
ti decidir cómo sentirte porque cuando tienes la capacidad de E$EEB& tam#i>n puedes
en!rentar tus pro#lemas. 1entro de ti están las soluciones.
1ECB1E ser !eliz te lo mereces no de*es que nadie te ro#e tus sueños y !elicidad. 'ólo t2 puedes
escoger como será tu vida. 3e pueden ayudar pero 3U 1B&BEE 3" )&K)BA CB1A.
$a !elicidad está dentro de ti.
3ienes capacidad de E$EEB&.

Alguien como t2 es capaz de esto
y muc/o más...
'E (E$BV.
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)ensamientos so#re la am#ición
El su!rimiento de unos puede ser provocado por la am#ición de otros.
Am#ición y amor son las alas de las grandes acciones.
$a am#ición es el 2ltimo re!ugio del !racaso.
$a sangre sirve solo para lavar las manos de la am#ición.
$a am#ición suele /acer traidores.
)ocas o ninguna vez se cumple con la am#ición que no sea con daño de
tercero.
El estilo de vida americano depende de la am#ición y mi nuevo /om#re
tiene que carecer totalmente de am#iciones. W. . . X no le interesará
acumular trastos y la econom%a depende de eso. 3odas tus agencias
pu#licitarias están meti>ndote en la ca#eza la idea de acumular cada vez
más cosas.
$a am#ición de poder es una mala /ier#a que sólo crece en el solar
a#andonado de una mente vac%a.
$a am#ición es un vicio pero puede ser madre de la virtud.
$a am#ición desmedida comulga con el ego%smo la so#er#ia y la
destrucción cuanta ceguera y dureza de corazón e+iste en esas personas
que presumen una realidad que solo e+iste en ellas mismas.
$a am#ición em#riaga más que la gloria.
"na esperanza reaviva otra esperanzaF una am#ición otra am#ición.
$a poes%a es la am#ición de discurrir que aspira a verse cargada de más
sentidos y ungida de más m2sica que el lengua*e ordinario.
En el desprecio de la am#ición se encuentra uno de los principios esenciales
de la !elicidad so#re la tierra.
$a am#ición *amás se detiene ni siquiera en la cima de la grandeza.
$a am#ición de dominar so#re los esp%ritus es la mas poderosa de todas las
pasiones.
"n /om#re no es desdic/ado a causa de la am#ición sino porque >sta lo
devora.
,asta de males /ay am#ición.
$a am#ición se alimenta de todo /asta de otras am#iciónes.
'e #a*a por la am#ición y la sed de ala#anza.
Tien sa#ido es que la am#ición tanto puede volar como arrastrarse.
$a di!icultad de cometer suicidio está en esto. es un acto de am#ición que
se puede cometer sólo cuando se /aya superado toda am#ición.
6uc/os triun!ar%an en las pequeñas cosas si no se de*aran llevar por la
am#ición.
$a am#ición suele llevar a los /om#res a e*ecutar los menesteres más viles.
por eso para trepar se adopta la misma postura que para arrastrarse.
$a am#ición está más descontenta de lo que no tiene que satis!ec/a de lo
que tiene.
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Amor 0e ?adre
1e niños creemos que mamá todo lo puede que no siente cansancio que no
su!re... esa imagen que guardamos de ella con el tiempo no coincide con la que
vemos cuando pasan los años... Entonces descu#rimos que mamá tam#i>n su!re
se cansa está triste no tiene !uerza calla ocultando el dolor...

$a vemos como un />roe so#revivir a grandes tragedias llevarnos de la mano
conteni>ndonos y mostrándonos la vida siempre del lado más #ello...

1e niños no entendemos sus lágrimas... de adultos nos preocupan... o no las
comprendemos...

As% como nosotros necesitamos tantas veces de la protección de esos #razos
!uertes de la comprensión de nuestros gestos o de nuestros silencios de nuestro
dolor... ella tam#i>n nos necesita...

)or eso de#emos detenernos y o#servarla... a#razarla y /acer que sienta que
estamos all%... que nos importa que es valiosa... y de esta !orma regresaremos a
ella el más /ermoso sentimiento que nos enseñó el sentimiento que lleva paz y
tranquilidad en los momentos di!%ciles de la vida el que nos contiene el que
minimiza el dolor el que nos /ace luc/ar por nuestros sueños e ideales... pero
por so#re todo nos enseña a dar sin pedir nada a cam#io. El Amor.
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7efleion sobre La Amistad I La 8mportancia 0e Los
Amigos
El tiempo que pasamos con cada amigo
es lo que hace a cada amigo tan importante.
Las amistades se constituyen de a pedacitos.
Pedacitos de tiempo que vivimos con cada persona.
No importa la cantidad de tiempo
que pasemos con cada amigo,
sino la calidad del tiempo que vivimos con cada persona.
Cinco minutos pueden ser
más importante que un día entero.
Así, hay amistades hechas de risas y dolores;
otras de la escuela, otras de salidas, cine y diversión;
también están aquellas que nacen y no sabemos por qué,
pero sabemos que están presentes.
Tal vez están hechas de silencios compartidos
o de mutua simpatía que no tiene explicación.
Hoy también hay muchas amistades
hechas solo de e-mails,
nuestras “amistades virtuales” nos hacen reír,
pensar, reflexionar.
Aprendemos a amar a las personas
sin juzgarlas por su apariencia o modo de ser,
sin poder etiquetarlas
(como a veces hacemos inconcientemente).
Hay amistades profundas que nacen así.
Saint-Exupery dijo:
“fue el tiempo que pasaste con tu rosa
lo que la hizo tan importante”
El tiempo que pasamos con cada amigo
es lo que lo hace importante.
Porque el tiempo “perdido con amigos
no existe es tiempo ganado, aprovechado, vivido.
Son recuerdos para un momento o para toda la vida.
Un amigo se torna importante para nosotros
y nosotros para él, cuando somos capaces,
aún en su ausencia, de reír o llorar, de extrañar
o querer estar bien cerca de él
sólo para disfrutar de su compañía.
Podemos tener varios mejores amigos de diversas maneras.
Lo más importante es saber aprovechar al máximo
cada minuto vivido y tener después,
en nuestros recuerdos, horas para pasar con ellos,
aunque estén lejos.
*****
!l :rgullo
Si hay una cosa dificil de Dominar o de Controlar eso es El Orgullo

Cuando nos han dicho algo que no nos pareció agradable aunque tuviera cierta dosis de razón.

Cuando tenemos que servirle a una persona que no es agradecida o que parece no importarle
nuestra labor.

Cuando trabajamos en alguna empresa que parece no reconocer nuestros esfuerzos.

Cuando alguna persona quiere sobresalir y pensamos (equivocadamente) que está pasando
sobre nosotros

Cuando tuvimos una discusión con otra persona y vemos que no quiere reconocer sus errores y
nosotros tampoco queremos reconocer los nuestros.

Cuando tenemos que hacerle una consulta a una persona que pensabamos inferior en
conocimientos a los nuestros.

Cuando una persona no saluda al llegar o al despedirse y algún día dejamos de saludarla
nosotros también, en fin, hay un sin número de situaciones en las el orgullo sale a flote y es muy
dificil controlarlo

En la epoca de Jesucristo, lavarle los pies a otra persona era algo que solo hacian los esclavos,
por lo cual,
podía considerarse que lavar los pies era algo "Humillante"
Jesús mismo, antes de instituir el sacramento de la eucaristía, en un acto de humildad, se tomó
el gesto de lavar los pies a sus apostoles, incluso a aquel apostol que en un futuro había de
traicionarlo.

¿Porqué hizo esto Jesús?
EL quería dejarnos una lección muy importante, "El amor se traduce en Servicio y en Humildad"


Marcos 9:35 Sentándose, llamó a los doce y les dijo: Si alguno desea ser el primero, será el
último de todos y el servidor de todos.

Así pues Jesús nos invita a servir con humildad y con Amor, si Jesús siendo una persona de
naturaleza Divina, nada menos que el Hijo de Dios, se atrevió a servir a sus apóstoles, entonces
nosotros también recordando esta enseñanza podemos servir con Alegría como si estuvieramos
sirviendo a DIOS y no a los hombres.

Ejercicio: En oración pide a Dios que te envíe esa humildad tan necesaria en nuestra actualidad
y que te llene de Fortaleza y de Sabiduría.

*****
Duele amar a alguien y no ser correspondido. Pero lo que es más
doloroso es amar a alguien y nunca encontrar el valor para decirle
a esa persona lo que sientes.
Tal vez nosotros debamos conocer a unas cuantas personas equivocadas antes de conocer a la
persona correcta, para que al fin cuando la conozcamos sepamos ser agradecidos por ese
maravilloso regalo...
Una de las cosas mas tristes de la vida es cuando conoces a alguien que significa todo, y sólo
para darte cuenta que al final no era para ti y lo tienes que dejar ir.
Es cierto que no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos, pero también es cierto que no
sabemos lo que nos hemos estado perdiendo hasta que lo encontramos.
Darle a alguien todo tu amor nunca es un seguro de que te amará, pero no esperes que te amen,
sólo espera que el amor crezca en el corazón de la otra persona, pero si no crece sé feliz porque
creció en el tuyo.
Nunca digas adiós si todavía quieres tratar, nunca te des por vencido si sientes que puedes
seguir luchando, nunca le digas a una persona que no la amas si no puedes dejarla ir.
Hay cosas que te encantaría oír y que nunca escucharás de la persona que te gustaría que las
dijera. Pero no seas tan sordo para no oírlas de aquel que las dice desde su corazón.
El amor llega a aquel que espera, aunque lo hayan decepcionado, a aquel que aun cree, aunque
haya sido traicionado, a aquel que todavía necesite amar, aunque antes haya sido lastimado y a
aquel que tiene el coraje y la fe para construir la confianza de nuevo.
*****
Perdonar Perdonar Perdonar Perdonar
El camino para aprender a amar se hace “Perdonando”, quien desea crecer en
el amor lo logra viviendo en el perdón.
Perdonar es el camino de la liberación, el que realmente se libera es quien
perdona, echando fuera de su alma todo rencor y la venganza que solamente
lo envilece y lo consume.
Perdonar a pesar de tener razón y mil justificaciones para no hacerlo.
Perdonar cuando te han ofendido y humillado, as se manifiesta la grandeza
del corazón.
!olamente el que ama aut"nticamente puede decir, perdono y olvido.
Perdonar es cuando a pesar de haber sido ofendido te atreves a dar una
sonrisa de amor.
#eja hoy tus rencores, ese recuerdo que anhela ver al que te ha ofendido de
rodillas pidiendo clemencia.
#eja hoy ese fuego que enciende tu cólera y llena tu ser de rabia y de rencor.
$parta ese sentimiento que tienes cuando ha sido pisoteado tu orgullo y has
sido lastimado en lo m%s profundo, cuando deseas con todas tus fuerzas ver
destruido y humillado a quien te ha ofendido.
&!eras capaz de perdonar a ese amigo que te traicionó, o aquella ofensa de
quien tu creas no te poda fallar'
&!er%s capaz de llenar tu alforja de amor y olvido, y salir al encuentro con lo
(nico que le puedes ofrecer, tu perdón'
$hora puedes ser libre, perdonar y olvidar, eleva tu alma a aquel que te
perdonó y encuentra la paz.
#ios, s" que tu grandeza y tu m%s sublime e)presión de amor es perdonar.
#ame la sabidura, la comprensión y la fuerza para no darle espacio ni
tregua al odio y ser capaz de perdonar y vivir por los dem%s.
!e*or, tu lo sabes mejor que nadie, conoces el corazón del hombre y sabes
que hoy deseo amar como nunca imagin", !e*or gracias, porque hoy al fin
he perdonado por amor.
“+oy perdono para siempre y a “+oy perdono para siempre y a “+oy perdono para siempre y a “+oy perdono para siempre y arranco de mi alma todos aquellos rencores rranco de mi alma todos aquellos rencores rranco de mi alma todos aquellos rencores rranco de mi alma todos aquellos rencores
que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy
elijo el camino del amor” elijo el camino del amor” elijo el camino del amor” elijo el camino del amor”
22222
,ener -" ,ener -" ,ener -" ,ener -"
,ener fe es “$.EP,$/” “$.EP,$/” “$.EP,$/” “$.EP,$/” lo que #ios permite en nuestra vida aunque no lo
entendamos, aunque no nos guste. !i tuvi"ramos la capacidad de ver el fin
desde el principio tal como 0l lo ve, entonces podramos saber por qu" a
veces conduce nuestra vida por sendas e)tra*as y contrarias a nuestra razón
y a nuestros deseos.
,ener fe es “#$/” “#$/” “#$/” “#$/” cuando no tenemos, cuando nosotros mismos
necesitamos. 1a fe siempre saca algo valioso de lo aparentemente
ine)istente2 puede hacer que brille el tesoro de la generosidad en medio de
la pobreza y el desamparo, llenando de gratitud tanto al que recibe, como al
que da.
,ener fe es “./EE/” “./EE/” “./EE/” “./EE/” en lugar de recurrir a la duda, que es lo m%s f%cil. !i la
llama de la confianza se e)tingue, entonces ya no queda m%s remedio que
entregarse al des%nimo. Para muchos creer en nuestras bondades,
posibilidades y talentos, tanto como en los de nuestros semejantes, es la
energa que mueve la vida hacia grandes derroteros. Pero todava hay una
forma mas elevada de creer. !aber que nuestra vida est% en las manos de
#ios y que 0l es quien cuida de nosotros.
,ener fe es “345$/, #5/535/” “345$/, #5/535/” “345$/, #5/535/” “345$/, #5/535/” nuestra vida, pero no con la vista, sino con el
corazón. 1a razón necesita muchas evidencias para arriesgarse, el corazón
necesita sólo un rayo de esperanza. 1as cosas m%s bellas y grandes que la
vida nos regala no se pueden ver, ni siquiera palpar, sólo se pueden acariciar
con el espritu.
,ener fe es “1E6$7,$/!E” “1E6$7,$/!E” “1E6$7,$/!E” “1E6$7,$/!E” cuando se ha cado. 1os reveses y fracasos en
cualquier %rea de la vida nos entristecen, pero es m%s triste quedarse
lament%ndose en el fro suelo de la autocompasión, atrapado por la
frustración y la amargura.
,ener fe es “$//5E!3$/” “$//5E!3$/” “$//5E!3$/” “$//5E!3$/” todo a cambio de un sue*o, de un amor, de un
ideal. 7ada de lo que merece la pena en esta vida puede lograrse sin esa
dosis de sacrificio que implica desprenderse de algo o de alguien, a fin de
adquirir eso que mejore nuestro propio mundo y el de los dem%s.
,ener fe es “6E/” “6E/” “6E/” “6E/” positivamente hacia adelante, no importa cu%n incierto
parezca el futuro o cu%n doloroso el pasado. 8uien tiene fe hace del hoy un
fundamento del ma*ana y trata de vivirlo de tal manera que cuando sea
parte de su pasado, pueda verlo como un grato recuerdo.
,ener fe es “.97-5$/” “.97-5$/” “.97-5$/” “.97-5$/” pero confiar no sólo en las cosas y en las personas,
sino en el #ios que obra, act(a y habla a trav"s de las personas. :uchos
confan en lo material, pero viven relaciones huecas con sus semejantes.
.ierto que siempre habr% gente que lastime y traicione tu confianza, as que
lo que tienes que hacer es seguir confiando y sólo ser m%s cuidadoso con
aquel en quien confas dos veces.
,ener fe es “;4!.$/” “;4!.$/” “;4!.$/” “;4!.$/” lo imposible< sonrer cuando tus das se encuentran
nublados y tus ojos se han secado de tanto llorar. ,ener fe es no dejar nunca
de desnudar tus labios con una sonrisa, ni siquiera cuando est"s triste,
porque nunca sabes cu%ndo tu sonrisa puede dar luz y esperanza a la vida
de alguien que se encuentre en peor situación que la tuya.
,ener fe es “$7#$/” “$7#$/” “$7#$/” “$7#$/” por los caminos de la vida de la misma forma en que lo
hace un ni*o. ,omados de la mano de nuestro padre. ,ener fe es dejar
nuestros problemas en manos de #59! y arrojarnos a sus brazos antes que
al abismo de la desesperación. -e es descansar en 0l para que nos cargue,
en vez de cargar nosotros nuestra propia colección de problemas.
“8ue en tu vida haya suficiente fe para afrontar y esperar que las situaciones “8ue en tu vida haya suficiente fe para afrontar y esperar que las situaciones “8ue en tu vida haya suficiente fe para afrontar y esperar que las situaciones “8ue en tu vida haya suficiente fe para afrontar y esperar que las situaciones
difciles cambien, y la necesaria humilda difciles cambien, y la necesaria humilda difciles cambien, y la necesaria humilda difciles cambien, y la necesaria humildad para aceptar que muchas veces el d para aceptar que muchas veces el d para aceptar que muchas veces el d para aceptar que muchas veces el
que tiene que cambiar, eres t(” que tiene que cambiar, eres t(” que tiene que cambiar, eres t(” que tiene que cambiar, eres t(”
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Reflexion…Que Es La Envidia

Cervantes llamó a la envidia “carcoma de todas las virtudes y raíz de infinitos
males.”
La envidia no es la admiración que sentimos hacia algunas personas, ni la
codicia por los bienes ajenos, ni el desear tener las dotes o cualidades de otro.
Es otra cosa.
La envidia es entristecerse por el bien ajeno. Es quizá uno de los vicios
más estériles y que más cuesta comprender y, al tiempo, también
probablemente de los más extendidos, aunque nadie presuma de ello (de otros
vicios sí que presumen muchos).
La envidia va destruyendo —como una carcoma— al envidioso. No le
deja ser feliz, no le deja disfrutar de casi nada, pensando en ese otro que quizá
disfrute más. Y el pobre envidioso sufre mientras se ahoga en el
entristecimiento más inútil y el más amargo: el provocado por la felicidad
ajena.
El envidioso procura aquietar su dolor disminuyendo en su interior los
éxitos de los demás. Cuando ve que otros son más alabados, piensa que la
gloria que se tributa a los demás se la están robando a él, e intenta compensarlo
despreciando sus cualidades, desprestigiando a quienes sabe que triunfan y
sobresalen. A veces por eso los pesimistas son propensos a la envidia.
Wilde decía que “cualquiera es capaz de compadecer los sufrimientos de
un amigo, pero que hace falta un alma verdaderamente noble para alegrarse con
los éxitos de un amigo”.

Para superar la envidia, es preciso esforzarse por captar lo que de positivo hay
en quienes nos rodean: proponerse seriamente despertar la capacidad de
admiración por la gente a la que conocemos.
La envidia lleva también a pensar mal de los demás sin fundamento suficiente,
y a interpretar las cosas aparentemente positivas de otras personas siempre en
clave de crítica.
Admirarse de las dotes o cualidades de los demás es un sentimiento natural
que los envidiosos ahogan en la estrechez de su corazón.

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Hoy Es Un Buen Dia Para Empezar

Hoy es un buen día para empezar,
cancelar mis deudas y reorganizar.
Comer a mis horas y dejar de fumar,
antes de que el cuerpo empiece a reclamar.
Hoy es un buen día para respetar,
a ese rayo de sol que me viene a despertar.
Y dejar todo atrás, lo mejor será empezar.
Hoy es un buen día para empezar,
hacer borrón cuenta nueva y dejar todo atrás.
Conseguirme una novia y dejar de saltar,
de cama en cama sin hallar mi lugar.
Hoy es un buen día para saludar,
a mi peor enemigo y decirle que tal.
Y dejar todo atrás lo mejor será empezar.
Por que el balance de las cuentas de la cosa existencial,
arrojan un terrible saldo, que se llama soledad.
Por eso es que es un buen día
para empezar.
Porque hasta hoy he sido
solo una ensarta de moléculas.
Un sube y baja de la sangre,
un armazón de calcio con articulación.
Porque hasta hoy he sido
solo algo que llena la nada.
O quizá solo el juguete predilecto
de algún niño extraterrestre
que juega conmigo a los humanos.
Hoy es un buen día para empezar,
que mas da lo que fuere, frente a lo que vendrá.
Tirar los rencores en algún lugar,
que de tanto acumularse, me van a reventar.
Hoy es un buen día para olvidar,
todas aquellas cosas que me hicieron llorar.
Y dejarlas atrás lo mejor será empezar.
Y olvidar los problemas económicos que redundaron en gastronómicos.
Y mis ansias de poder, que pretendían trascender.
Por eso es que es un buen día, para empezar.
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Pensamientos
- La Felicidad es una elección que se puede hacer encualquier momento y en cualquier
lugar. Los pensamientos son los que hacen sentir, no los circunstancias. Sé capaz de
cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo. Solamente tu, puedes controlar tus
pensamientos.

- Recorre tu ida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y !elas
otra ez.
"isualiza aquel atardecer que te emociono. Reie esa caricia espontánea que se te dio.
#is$ruta
nueamente de la paz que has conocido, piensa y ie el bien.

- %no de los erdaderos secretos para ser $eliz es aprender a dar sin esperar nada a
cambio. Las leyes de la energ!a y la &usticia te deolerán con creces lo que des.

- #ame tu sonrisa, para darle un nueo sol a mi d!a, dame tu alegr!a, para darles sonrisas a
mi ida, dame tu oz, para ahogar el silencio, alma m!a. 'lma m!a dame tu ida, para iir
cada d!a teniendo tu presencia, y agradecer a #ios su e(istencia en el alma tuya... "ida
m!a.

- Lo más hermoso de la ida es escribir todo aquello que has de sentir... Lo más hermoso
de la ida es obserar contemplar la luna , el mar... Lo más hermoso de la ida es
encontrar a quién te ame a quién amar...

- #e la ternura de tu mirada, mis o&os están llenos, y mi cuerpo de tus caricias, auque
estemos le&os. "en aunque sea en sue)os, no te allas. *n mi hay lluias de caricias,
todas nueas y en estreno, abr!game con tu piel, en recuéstate a mi lado.

- +La ida que no se aproecha es ida que esta mal hecha, la ida que es bien usada es
ida que será compensada, aprendamos a aproechar cada momento de nuestra ida.+

- +La ida que no se aproechaes ida que esta mal hecha,la ida que es bien usada es
ida que será compensada, aprendamos a aproechar

- #ame tu sonrisa, para darle un nueo sol a mi d!a, dame tu alegr!a, para darles sonrisas a
mi ida,dame tu oz, para ahogar el silencio, alma m!a. 'lma m!a dame tu ida, para iir
cada d!a teniendo tu presencia, y agradecer a #ios su e(istencia en el alma tuya..."ida
m!a.

- ,oy debe ser el primer d!a del resto de tu ida. -ue de hoy en adelante todo sea me&or,
más claro, más sano, más limpio, más honesto, más cari)oso, con un más alto niel de
e(celencia. #e ,./ en adelante.... Renuéate con la decisión de superarte con inceridad,
compromiso y alegr!a. 0us logros positios del pasado son la plata$orma de lanzamiento
para obtener desde ,./... los me&ores resultados.0u puedes1 Sólo de ti depende 2
(< Maravi!!osas /rases &e =:ito

El exito en la vida va ligado con el crecimiento personal, profesional y con el amor que
uno mismo se tenga. Existen muchas frases que nos pueden ser de utilidad para llenarnos
buena vibra y pensamientos positivos, checa estas 12 Maravillosas frases de exito que te
pueden ayudar para motivarte cada día.
Frases de exito.
“El exito llega para todos aquellos que están ocupados buscándolo.”

Frases de exito sobre disciplina.
“El exito es la aplicación diaria de la disciplina.”

Frases de exito para la felicidad.
“El exito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del exito“.

Frases de exito sobre grandeza.
“La grandeza radica no en ser fuerte sino en el correcto uso de la fuerza.”

Frases de exito sobre la fe.
“El exito va acompañado de la fe que tengas para lograrlo.”

Frases de exito sobre mantener el ánimo.
“El exito de la vida no está en vencer siempre, sino en no desanimarse nunca.”

Frases de exito sobre la vida.
“Tener exito en la vida no es llegar a tener fama, sino a realizar aquello que realmente
deseas.”

Frases de exito sobre dudas.
“Una menta llena de dudas no se puede concentrar en la victoria”.

Frases de exito sobre liderazgo.
“Un lider es aquel que conoce el camino, transita el camino y muestra el camino”.

Frases de exito sobre confianza.
“La confianza en sí mismo es el primer paso para el exito.“

Frases de exito sobre seguir adelante.
“El exito en la vida consiste en siempre seguir adelante”.

Frases de exito sobre merecerlo.
“El exito es fácil de obtener, lo difícil es merecerlo”.
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¿>#e es Motivaión'

La M%&'()"'%* es el impulso mental que nos da la fuerza necesaria para
iniciar la ejecución de una acción # para mantenernos en el camino adecuado
para alcanzar un determinado fin/ La moti&ación es una fuerza en mo&imiento/
La intensidad de esa fuerza es cambiable # es así como una persona, altamente
moti&ada, posteriormente puede mostrar menor inter%s en desarrollar la acción/
Para tener ?oti&ación debes contar con9 P7:PJ$8(:, 38$8J2, ':2@8A2=A #
':?P7:?8$:/
+l Prop,sito es la razón que tenemos para lle&ar a cabo la acción necesaria para
iniciar la ejecución de una acción/ (ambi%n lo podemos relacionar con la misión #
los objeti&os que perseguimos/ !l Propósito siempre lo debemos mantener
presente en la mente consciente o en el subconsciente/ ?ientras más ele&ado sea
el propósito, mas seguridad tendremos en mantener la moti&ación/ 'on un
propósito claro, determinación # buenas herramientas, podemos hacer cosas
grandes/
La (isuali-aci,n es la capacidad que todo los seres humanos tenemos para &er
en nuestro interior todo lo que queremos hacer/ 2unca podremos alcanzar más
de lo que &isualizamos/ Los &isionarios &isualizan grandes metas/ 3isualicemos
en grande, mas allá de lo que creemos que es posible # constru#amos en la mente
una clara 3isión de abundancia en las áreas mas importantes de nuestra &ida,
tales como9 salud, finanzas, relaciones interpersonales, cualidades personales #
desarrollo espiritual/
La "onfian-a es una actitud mental de certeza de que en el uni&erso todo está
dado para alcanzar aquello que nos proponemos/ La confianza nos lle&a a creer
en nosotros mismos como seres capaces de realizar todas las acciones que sean
necesarias para alcanzar nuestros propósitos/
+l "ompromiso es la firme e irre&ocable decisión de realizar nuestro Propósito,
no importa las dificultades, el trabajo que debamos hacer, ni el tiempo que
necesitemos/ 0ebemos estar C556 'omprometidos con nosotros mismos, con
nuestra familia, con nuestros hijos # con nuestro equipo de trabajo/ !l
'ompromiso se formaliza mediante un plan de trabajo escrito para un a+o, un
semestre, un mes o un día/ !l cumplimiento del plan de trabajo requiere
disciplina, carácter # fortaleza/ !s una prueba de nuestro deseo de realizar lo que
nos proponemos/
Ahora que sabes como funciona la moti&ación, manos a la obraKK
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<< *ensamientos *ositivos

C/ *2o in&entes, no enga+es, no robes ni bebas" pero si in&entas, in&%ntate un
mundo mejor" si enga+as, engá+ale a la muerte" si robas, róbate un corazón # si
bebes, b%bete los mejores momentos de tu &ida/, Película L1itchM/
>/ *'ambie el enfoque de hacer dinero a ser&ir a más gente/ $er&ir a más gente
hará que el dinero &enga/, 7obert Ni#osaOi/
P/ *<o so# como so# # t. eres como eres, constru#amos un mundo donde #o
pueda ser sin dejar de ser #o, donde t. puedas ser sin dejar de ser t., # donde ni
#o ni t. obliguemos al otro a ser como #o o como t./, $ubcomandante ?arcos/
Q/ *2unca una noche ha &encido al amanecer, # nunca un problema ha &encido a
la esperanza/, Rern Silliams/
T/ *(odos nosotros, con esfuerzo # disciplina, tenemos la capacidad de controlar
nuestros pensamientos # nuestras acciones/ !sto es parte del proceso del
desarrollo de la madurez espiritual, física # emocional/, Hordon R/ 1incOle#/
U/ *La felicidad se puede hallar hasta en los momentos más oscuros, si somos
capaces de usar bien la luz,/ Albus 0umbledore/
D/ *L!3V2(A(!WK Ponte los taconesW # pisotea las (78$(!=A$K, Anónimo/
4/ *Los cuentos de hadas son bien ciertos, pero no porque nos digan que los
dragones eisten sino porque nos dicen que podemos &encerlos/, Hilberth Neith
'hesterton/
X/ *$i no escalas la monta+a, jamás podrás disfrutar del paisaje/, Pablo 2eruda/
C5/ *Al final, el amor que recibes es igual al amor que das/, (he Reatles AL(he
!ndMB
CC/ *'uando de &erdad quieres a alguien, eres capaz de hacer cualquier cosa por
protegerle # hacerle feliz, sea cual sea la situación/, Anónimo/
C>/ *$i un día te sientes triste # deprimido, piensa que una &ez fuiste el
espermatozoide más &eloz de todos/, Hroucho ?ar/
CP/ *2o &i&as para que tu presencia se note, sino para que tu falta se sienta/, Rob
?arle#/
CQ/ *La &ida no es esperar a que pase la tormenta, es aprender a bailar bajo la
llu&ia/, Anónimo/
CT/ *$i no &encemos nuestros miedos9 le pasaremos nuestros miedos a nuestros
hijos/, Rruce Lee
CU/*Aprende de quien te quiere, ense+a a quien te critica, libera a quien te odia #
cuida a quien te admira/,
CD/ *'uando mis hijos me pregunten, Fqui%n fue el gran amor de tu &idaG, me
gustaría darme &uelta, mirarte a los ojos # decirles, ahí está/,
C4/ *7ompe los lazos que te hacen da+o # no da+es los lazos que te hacen fuerte/,
CX/ *La felicidad es como una fugaz mariposa, contra más la persigues, mas se
aleja de ti, pero si la esperas pacientemente, puede llegar a posarse sobre ti/,
>5/ *2adie que ha#a dado lo mejor de sí mismo, lo ha lamentado/, AHeorge 1alasB
>C/ *La persona feliz jamás se afana por poseer mucho, disfruta plenamente de lo
que tiene, en calidad no en cantidad/, Rernab% (ierno
>>/ *Las personas eitosas desarrollan diariamente hábitos positi&os que les
a#udan a crecer # a aprender/, -ohn ?aYell
La eternidad está en nuestras manos/ 3i&e de tal manera que, cuando te &a#as,
mucho de ti quede a.n en aquellos que tu&ieron la buena&entura de encontrarte/
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(; /rases &e s#peraión persona! . motivaión

*!l &erdadero buscador crece # aprende, # descubre que siempre es el principal
responsable de lo que sucede,
*2o te quedes sentado esperando que lleguen las cosas a ti/ Lucha por lo que
quieres, hazte responsable de ti mismo/,
*La fuerza no &iene de la capacidad corporal, sino de la &oluntad del alma,
*$i no luchas por lo que quieres, no te lamentes por lo que pierdes,
*!l hombre bien preparado para la lucha #a ha conseguido medio triunfo,
*Los hombres no se hacen a partir de &ictorias fáciles, sino en base a grandes
derrotas,
*$i ho# no luchas, ma+ana no llores,
*!l no querer es la causa, el no poder el preteto,
*'uando quieres algo, todo el uni&erso conspira para que realices tu deseo*
*1a# que seguir la lucha con lo que podamos hasta que podamos/,
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La Ri?#e7a

Un día como cualquiera, un padre de una familia adinerada lle&ó a su hijo a un
&iaje por el campo con el firme propósito que su hijo &iera cuan pobre era la gente
que &i&e en el campo/
!stu&ieron pasando todo el día # la noche en una granja de una familia
campesina mu# humilde/
Al concluir el &iaje, #a de regreso a casa, el padre le pregunta a su hijo9
Padre9 F;u% te pareció el &iajeG
1ijo9 ?u# bonito, papa
Padre9 F3iste lo pobre que puede ser la genteG
1ijo9 $i
Padre9 F< qu% aprendisteG
1ijo9 3i que nosotros tenemos un perro en casa, ellos tienen cinco/ 2osotros
tenemos una piscina larga hasta a la mitad del jardín, ellos tienen un arro#o que
no tiene fin/ 2osotros tenemos lámparas importadas en el patio, ellos tienen las
estrellas/ 2uestro patio llega hasta la muralla de la casa, el de ellos tiene todo un
horizonte/ !llos tienen tiempo para con&ersar # con&i&ir en familia, t. # mi mamá
tienen que trabajar todo el día # casi nunca los &eo/
Al terminar el relato, el padre se quedó mudo, # su hijo agregó9
Hracias papá, por ense+arme lo ricos que podemos llegar a serKKK
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Creer en e! amor ver&a&ero

2: '7!: en conseguir a una persona que nos *llene la &ida,,
'7!: en una &ida llena para poder compartir la felicidad con otra persona/
2: '7!: en que el amor lo genera alguien,
'7!: en que el amor está en nosotros, si hemos llegado a crecer lo suficiente
como para desarrollarlo # mantenerlo, # que de pronto se dispara por personas
que comparten pensamientos # sentimientos/
2: '7!: en el amor de ho# prometido para toda la &ida,
'7!: en el respeto # en la sinceridad/ !n el amor maduro que nos deja espacio
para crecer juntosW
'7!: en el amor que dos deciden, en el amor que nos da la gana de
compartirloW sin presionesW sin eigencias/
2: '7!: en esfuerzos *unilaterales, por llegar/
'7!: en la naturaleza del fluir # coincidir/ !l estar centrados para escuchar hasta
donde podemos llegar/ Para equilibrar sin sufrir/
2: '7!: en amores que coartan, en amores que frenan/
'7!: en las relaciones que nos apo#an en los malos momentos, que leen la
miradaW que sonríen con el almaW que estánWK
2: '7!: en callarse por no da+arW,
'7!: en la comunicación como la mejor &ía para construir, coincidir # decidir/
'7!: en que la &ida la construimos nosotros # '7!: en la frase que diceW,La
&ida es C56 lo que nos sucede # X56 cómo reaccionamos a ello,, # lo .nico que
nos puede asegurar que así sea, es tener la &alentía de enfrentarla sin miedos en
el presente #a que el ma+ana podrían no estarW
'7!: completa # ciegamente en el A?:7 Puro, íntegro, incondicional, cálido,
%se que es tan profundo, como sensación, como belleza, como entrega, que en
esencia no se diferencia del maternal, del fraternal, de la amistad, del de pareja/
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Apren&e a &is/r#tar &e t# tra"a9o

$i cada día para ti supone un suplicio insoportable el acudir a tu trabajo, lee estas
líneas con atención, quizá te a#uden a lle&arlo mucho mejor de lo que esperas/
(ener buen humor e intentar &er el lado positi&o de ir a trabajar resulta algo
imprescindible en los tiempos que corren/ $in embargo, ha# &eces que no
sabemos como conseguirlo/ Por eso, aquí te damos algunas pautas para que las
pongas en práctica/
Lo primero que tienes que hacer es confeccionar una lista con los puntos
positi&os de tu puesto laboral/ Aunque no siempre nuestra acti&idad es la so+ada,
no eiste ning.n trabajo que sólo tenga cosas negati&as/ !numera el sueldo, los
compa+eros, la parte de tu trabajo que te gusta etc/
!l siguiente paso has de intentar lle&arlo a cabo constantemente/ $e trata de ser
positi&o en todo lo que haces # no dejarte arrastrar por los sentimientos anodinos
que no te hacen más que da+o/ 1a# algunas &eces que el simple hecho de hacer
unas fotocopias te crea un mal sentimiento/ $% paciente e intenta buscar el lado
positi&o de todo/
(ambi%n la autoestima es mu# importante en este sentido/ $i el estr%s te baja la
autoestima, intenta pensar en todas tus cualidades # en todo lo que &ales, # %ste
cambio de actitud te procurará menos estr%s, # esto a la &ez ma#or autoestima/
8ntenta no rendir durante todo el día/ $i eres de las personas que se pasan acti&as
las >Q horas esto supondrá que tengas ma#or presión # agobio constante/ ?árcate
objeti&os reales al día e intenta cumplirlos, pero tambi%n tómate tiempo para ti #
desconecta una &ez que sales del trabajo/ 2ada de lle&arse el trabajo a casa o de
adelantar tareas los fines de semana/
Así mismo, son mu# importantes algunos otros aspectos como tomarse siempre
un tiempo para comer en &ez de comer delante del ordenador, hacer un mini
descanso de cinco minutos cada dos horas, potenciar las relaciones sociales con
tus compa+eros o priorizar las tareas diarias que son más importantes para no
desbordarte/ $i pones en práctica todas estas sencillas medidas, conseguirás
disfrutar más de tu jornada laboral/
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Frases para animar E! Fin 2e Semana

;uerido &iernes, llega rápido # dale paso a un fin de semana inol&idable/ 0isfruta
de tu fin de semana, no lo desperdicies/
!l fin de semana eiste para que la pases de lo mejor con lo que mejor te parezca,
no desperdicies el tiempo, dedícalo a lo que más te guste/ 0isfr.talo/
;u% mejor regalo despu%s de tanto trabajo que un fin de semana totalmente libre
para disfrutarlo en la mejor juerga que te puedas imaginar/ Los espero el &iernes
# no paramos hasta el domingo/ 2os lo merecemos, ZA disfrutar del finK
!sto# seguro que muchos de los que trabajan arduamente toda la semana, lo
.nico que quieren es saber que el &iernes está cerca/ Les deseo a todos un fin de
semana espectacular, lleno de sorpresas # di&ersión/ 7ecuerden sus límites #
&acilen harto/
$ería mu# poco inteligente que dejaras pasar este fin de semana, con lo lleno de
cosas que está, no debes perderte ni un segundo/ 0isfr.talo a mil por ciento/
$i lo .nico que busca la gente es tener tiempo libre # liberarse de la rutina que los
consume, la semana debería tener T días libres # > de trabajo/
!ste fin de semana &iene cargado con el sueldo, lo que nos espera es difícil de
imaginar, disfrutemos de este fin como #a sabemos &i&irlo/ @elices días libres
para todos/
!sas caras serias # de aburrimiento pronto desaparecerán porque ho# es &iernes #
cuando den las seis de la tarde todos seremos libres/ (odos están in&itados a mi
casa para pasarla de lo mejor/ Z3amos a relajarnos de tanto trabajoK
!n la pla#a este domingo me &o# a di&ertir, con todos mis colegas me siento como
un delfín/ Z(engan un lindo fin de semanaK
!l fin de semana llegó, es hora de armar el re&entón/ Z;ue pasen un s.per fin de
semana todosK
(engan un fin de semana cargado de emociones, m.sica # muchas di&ersiones/
F$e han dado cuenta de que el &iernes es el mejor día de todosG (engan un fin de
semana espectacular/
Un s.per, s.per, s.per fin de semana a todos mis amigos, Z2o se pierdanK
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Seretos para estar motiva&o

Determina tus metas
(ienes que plantearte cuáles son tus objeti&os/ F;u% es lo que te lle&ará al %itoG
'onocer tus metas te a#udará a estar moti&ada[o # a alcanzarlas con facilidad/

Mant.n una actitud positiva
$% positi&o/ (e a#udará a estar moti&ado hacia tus objeti&os9 tener una actitud
positi&a te permitirá lidiar con las situaciones complicadas # aumentará tu
producti&idad/ (ambi%n puedes alegrar a tus amigos gracias a tu entusiasmo/
)bandona los problemas personales y c.ntrate en el trabajo
2o te lle&es los problemas al trabajo9 mant%n una linea entre lo profesional # lo
personal/ !sto te a#udará a estar centrada[o # moti&ada[o # a lidiar mejor con las
situaciones del día a día en la oficina/ Además, preocuparte por tus problemas
personales en la oficina no te a#udará a resol&erlos, .nicamente os distraerá a tí #
a tus compa+eros # compa+eras/ 0ebes mantener los problemas a ra#a #
concentrarte en el trabajo/
)ctuali-a tus conocimientos y /abilidades
Para lle&ar a los demás una &entaja, necesitas mejorar tus habilidades # tus
conocimientos/ (odo esto te a#udará a estar más seguro de tí mismo # te a#udará
a desempe+ar mejor tu tarea/ !ste es un buen factor moti&acional/
S. apasionado
La &ida sin pasión no tiene utilidad # trabajar sin pasion es mucho más aburrido/
$er apasionado en el trabajo te proporcionará una &ida profesional más positi&a/
$i te encanta tu trabajo, lo disfrutarás" # cuando lo disfrutas, tiendes a trabajar
mejor/ Así que haz de la pasión tu moti&ación para ser un buen trabajador/
)/orra ener01a
7od%ate de gente positi&a/ La negati&idad .nicamente dará más problemas a tu
&ida/
2abla conti0o mismo
F$abes que la personas que más confía en tí eres *tu mismo, o *t. misma,G
1ablar contigo misma[o es como masajear tu conciencia, la cual act.a como una
estupenda escalera para alcanzar el %ito en tu &ida/ Por ejemplo, dí *puedo
hacerlo, más a menudo que *no puedo hacerlo/
+nfr.ntate a tus miedos y desaf1os
Uno no puede prosperar si no se enfrenta a sus miedos/ Puede que te cruces con
muchos obstáculos, pero si te le&antas despu%s de cada caída # te mantientes
centrado, saldrás &ictorioso/
Medita
Practicar la meditacion es como quedar con tu alma, hablar con tu interior #
equilibrar tu &ida/ ?editar te preparará para un nue&o día de desafíos en tu
profesión, además de reju&enecerte/
Reconoce tus .xitos
:btendrás mejores resultados cuando %stos son reconocidos tras el duro trabajo/
0ebes aceptar los reconocimientos o premios que se te otorguen para mantenerte
moti&ada[o/
Poner en práctica estos consejos te a#udará a mantenerte moti&ado[a # alcanzar
tus metas, en cualquier situación o ámbito de la &ida/
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¿Me pa+ar% m%s' so"re motivaión

Un director de empresa que acababa de asistir a un seminario sobre moti&ación
llamó a un empleado a su despacho # le dijo9 *0e ahora en adelante, se le
permitirá a usted planificar # controlar su propio trabajo/ !sto# seguro de que eso
hará que aumente considerablemente la producti&idad,/
*F?e pagarán másG,, preguntó el empleado/
*0e ning.n modo/ !l dinero no es un elemento moti&ador, # usted no obtendría
satisfacción de un simple aumento de salario,/
*Rueno, pero, si aumenta la producti&idad, Fme pagarán másG,
*?ire usted,, dijo el director/ *!&identemente, usted no entiende la teoría de la
moti&ación/ Ll%&ese a casa este libro sobre moti&ación # l%alo9 en %l se eplica qu%
es lo que realmente le moti&a a usted,/
'uando el empleado salía del despacho, se detu&o # dijo9 *< si leo este libro, Fme
pagará másG,/
¿Cuál es tu motivación?
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Como Crear #n 4%"ito *ositivo

La necesidad de crear un nue&o hábito puede surgir a raíz de que *algo no esta
bien, # ese *algo, nos esta ocasionando cierto problema, entonces eiste la
necesidad de cambiar ese hábito negati&o por uno positi&o/
Los buenos hábitos son como un camino que te conduce hacia el %ito, los hábitos
te conducen a tu destino/ Los hábitos positi&os producen resultados positi&os/
!n el libro *!l monje que &endió su @errari,, el cual en uno de sus capítulos habla
sobre este tema, ense+a como crear hábitos positi&os/ !l libro habla sobre *la
regla mágica del >C, la cual afirma que para que una persona con&ierta un
comportamiento en un hábito positi&o, ha# que realizar esa acti&idad durante >C
días seguidos/
Cuando introduces una actividad en tu rutina diaria haciéndola de
la misma manera y a la misma hora cada da, esa actividad se
convierte rápidamente en un hábito.
F;ue comportamientos positi&os puedo con&ertir en un nue&o hábitoG
Le&antarte más temprano
Leer una hora diaria
1acer ejercicio o salir a correr
!scribir
!studiar
'omer más saludablemente
!i quieres crear un hábito es importante que seas constante, es
importante que lo ha"as todos los das.
Si uno de tus objetivos personales es levantarte más temprano porque quieres ir
a correr a un parque cercano. Digamos que estamos en pleno invierno y suena
el despertador. Tu primer impulso será apagarlo y seguir durmiendo. Bueno
ya iras a correr ma!ana o si no pasado ma!ana. "sto se repite durante algunos
d#as $asta que decides que esto no es lo tuyo y desistes de la idea.
$i haces algo durante >C días seguidos, se con&ertirá en un hábito/ Aguanta P
semanas le&antándote temprano antes de rendirte porque resulta algo incomodo/
Para entonces #a será una cosa habitual/ 0entro de poco tiempo podrás
le&antarte a las T9P5 am o incluso a las T955 am si quieres/
0urante los primeros días será mu# difícil # tendrás ganas de regresar a tus &iejos
hábitos, pero motí&ate # piensa en los innumerables beneficios que te
proporcionara crear ese nue&o hábito positi&o/ !l objeti&o de un hábito es solo
una cosa9 )ctuar
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-(ito
Las personas eitosas desarrollan diariamente hábitos positi&os que les a#udan a
crecer # a aprender/
2uestro sue+o, cuando lo seguimos, es el mejor pronosticador de nuestro futuro/
A &eces el fracaso se+ala que es tiempo de cambiar la dirección/
'uando nuestras actitudes superan nuestras habilidades, a.n lo imposible se
hace posible/
(odo sue+o digno de &i&ir &ale la pena compartirlo con otros/
2uestros amigos nos conocen en la prosperidad/ !n la ad&ersidad nosotros
conocemos a nuestros amigos/
'uando quieras emprender algo, habrá mucha gente que te dirá que no lo hagas,
cuando &ean que no te pueden detener, te dirán cómo lo tienes que hacer, #
cuando finalmente &ean que lo has logrado, dirán que siempre cre#eron en ti/
A todos los grandes hombres de %ito se les han dado m.ltiples razones para
creer que han sido unos fracasados/ Pero, a pesar de eso, han perse&erado/
!l aplazamiento es un precio demasiado alto a pagar por temor al fracaso/
Los problemas pueden detenerte temporalmente, pero tu eres el .nico que puede
actuar permanentemente/
Para derrotar el miedo ha# que estar dispuesto a reconocer que &a a ser necesario
pasar gran parte de la &ida comentiendo errores/
Un campeón es el boeador que se le&anta una &ez más de las que es tirado a la
lona/
$i no está teniendo fracasos, probablemente no está realmente a&anzando en la
&ida/
$i se arriesga # falla, &a a tener menos de qu% lamentarse que si no hace nada #
falla/
2unca nadie ha hecho realidad sus sue+os actuando fuera del área de sus dones,
para superarse, haga bien lo que hace/
*****
!e 7ice a ti
3i en la calle a una ni+ita temblando de frío con un &estidito ligero, parecía con
poca esperanza de encontrar una comida decente/
?e enoj% # le dije a 0ios9
E FPor qu% permites estoG FPor qu% no haces algo para remediar estoG
Por un rato 0ios no dijo nada # esa noche, \l respondió de pronto diciendo9
E <a hice algo para remediarloW (e hice a (8/
%&yudar al que lo necesita no sólo es parte del deber sino de la 'elicidad(. ) *os+
,art#
*****
Una $istoria so"re e! tra"a9o ?#e $aemos

Una &ez el peque+o ni+o fue a la escuela/ !ra mu# peque+ito # la escuela mu#
grande/ Pero cuando el peque+o ni+o descubrió que podía ir a su clase con sólo
entrar por la puerta del frente, se sintió feliz/
Una ma+ana, estando el peque+o ni+o en la escuela, su maestra dijo9
E1o# &amos a hacer un dibujo/
E;u% buenoE pensó el ni+o, a %l le gustaba mucho dibujar, %l podía hacer muchas
cosas9 leones # tigres, gallinas # &acas, trenes # botes/ $acó su caja de colores #
comenzó a dibujar/
Pero la maestra dijo9 I !speren, no es hora de empezar, # ella esperó a que todos
estu&ieran preparados/
EAhora, dijo la maestra, &amos a dibujar flores/
EZ;u% buenoK I pensó el ni+o, I me gusta mucho dibujar flores, # empezó a
dibujar preciosas flores con sus colores/
Pero la maestra dijo9 I !speren, #o les ense+ar% cómo, # dibujó una flor roja con
un tallo &erde/
!l peque+o miró la flor de la maestra # despu%s miró la su#a, a %l le gustaba más
su flor que la de la maestra, pero no dijo nada # comenzó a dibujar una flor roja
con un tallo &erde igual a la de su maestra/
:tro día cuando el peque+o ni+o entraba a su clase, la maestra dijo9
E1o# &amos a hacer algo con barro/
EZ;u% buenoK pensó el ni+o, me gusta mucho el barro/ \l podía hacer muchas
cosas con el barro9 serpientes # elefantes, ratones # mu+ecos, camiones # carros #
comenzó a estirar su bola de barro/
Pero la maestra dijo9 I !speren, no es hora de comenzar # luego esperó a que
todos estu&ieran preparados/
EAhora, dijo la maestra, &amos a dibujar un plato/
EZ;u% buenoK pensó el ni+o/ A mí me gusta mucho hacer platos # comenzó a
construir platos de distintas formas # tama+os/
Pero la maestra dijo9 E!speren, #o les ense+ar% cómo # ella les ense+ó a todos
cómo hacer un profundo plato/ EAquí tienen, dijo la maestra, ahora pueden
comenzar/
!l peque+o ni+o miró el plato de la maestra # despu%s miró el su#o/ A %l le
gustaba más su plato, pero no dijo nada # comenzó a hacer uno igual al de su
maestra/
< mu# pronto el peque+o ni+o aprendió a esperar # mirar, a hacer cosas iguales a
las de su maestra # dejó de hacer cosas que surgían de sus propias ideas/
:currió que un día, su familia, se mudó a otra casa # el peque+o comenzó a ir a
otra escuela/
!n su primer día de clase, la maestra dijo9
E1o# &amos a hacer un dibujo/
E;u% bueno pensó el peque+o ni+o # esperó que la maestra le dijera qu% hacer/
Pero la maestra no dijo nada, sólo caminaba dentro del salón/
'uando llegó hasta el peque+o ni+o ella dijo9
EF2o quieres empezar tu dibujoG
E$í, dijo el peque+o Fqu% &amos a hacerG
E2o s% hasta que t. no lo hagas, dijo la maestra/
EF< cómo lo hagoG I preguntó/
E'omo t. quieras contestó/
EF< de cualquier colorG
E0e cualquier color dijo la maestra/ $i todos hacemos el mismo dibujo # usamos
los mismos colores, Fcómo &o# a saber cuál es cuál # qui%n lo hizoG
E<o no s%, dijo el peque+o ni+o, # comenzó a dibujar una flor roja con el tallo
&erde/,
-n .i!o por /elen Buc0ley
-na $istoria que aplica a las escuela pero tambien a nuestros trabajos. -n
cuento para re'le1ionar sobre la labor que d#a a d#a $acemos sobre nunca
desmayar en ser creativos en mantener la iniciativa y nunca dejar de e1plorar
las $abilidades innatas que todos tienen.
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A#=r&ate &e !o "#eno

'uando el cielo est% gris/ Acu%rdate cuando lo &iste profundamente azul/
'uando sientas frío9 Piensa en un sol radiante que #a te ha calentado/
'uando sufras una temporal derrota9 Acu%rdate de tus triunfos # de tus logros/
'uando necesites amor9 7e&i&e tus eperiencias de afecto # ternura/ Acu%rdate de
lo que has &i&ido # de lo que has dado con alegría/ 7ecuerda los regalos que te
han hecho, los abrazos # besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado #
las risas que de ti han brotado/
$i esto has tenido" lo puedes &ol&er a tener # lo que has logrado, lo puedes &ol&er
a ganar/ Al%grate por lo bueno que tienes # por lo bueno de los demás, ac%ptalos
tal cual son" desecha los recuerdos tristes # dolorosos, # sobre todo no tengas
ning.n rencor, no te lastimes más/
Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello # en la &erdad/
7ecorre tu &ida # detente en donde ha#a bellos recuerdos # emociones sanas #
&í&elas otra &ez/
3isualiza aquel atardecer que te emocionó/
7e&i&e esa caricia espontánea que se te dio/
0isfruta nue&amente de la paz que #a has conocido, piensa # &i&e el bien/
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Otra ve7 !a F%"#!a &e !a Lie"re . !a Tort#+a0 pero me9ora&a

7ecuerdas la fábulaG Una tortuga # una liebre siempre discutían sobre qui%n era
más rápida/ Para dirimir el argumento, decidieron correr una carrera/
!ligieron una ruta # comenzaron la competencia/ La liebre arrancó a toda
&elocidad # corrió en%rgicamente durante alg.n tiempo/
Luego, al &er que lle&aba mucha &entaja, decidió sentarse bajo un árbol para
descansar un rato, recuperar fuerzas # luego continuar su marcha/ Pero pronto se
durmió/ La tortuga, que andaba con paso lento, la alcanzó, la superó # terminó
primera, declarándose &encedora indiscutible/
Moraleja3 Los lentos # estables ganan la carrera/
Pero la historia no termina aquí9
La liebre, decepcionada tras haber perdido, hizo un eamen de conciencia #
reconoció sus errores/ 0escubrió que había perdido la carrera por ser presumida
# descuidada/ $i no hubiera dado tantas cosas por supuestas, nunca la hubiesen
&encido/
!ntonces, desafió a la tortuga a una nue&a competencia/ !sta &ez, la liebre corrió
de principio a fin # su triunfo fue e&idente/
Moraleja3 Los rápidos # tenaces &encen a los lentos # estables/
Pero la historia tampoco termina aquí9
(ras ser derrotada, la tortuga refleionó detenidamente # llegó a la conclusión de
que no había forma de ganarle a la liebre en &elocidad/ 'omo estaba planteada la
carrera, ella siempre perdería/ Por eso, desafió nue&amente a la liebre, pero
propuso correr sobre una ruta ligeramente diferente/
La liebre aceptó # corrió a toda &elocidad, hasta que se encontró en su camino con
un ancho río/ ?ientras la liebre, que no sabía nadar, se preguntaba *Fqu% hago
ahoraG,, la tortuga nadó hasta la otra orilla, continuó a su paso # terminó en
primer lugar/
Moraleja3 ;uienes identifican su &entaja competiti&a Asaber nadarB # cambian el
entorno para apro&echarla, llegan primeros/
Pero la historia tampoco termina aquí9
!l tiempo pasó # tanto compartieron la liebre # la tortuga, que terminaron
haci%ndose buenas amigas/ Ambas reconocieron que eran buenas competidoras #
decidieron repetir la .ltima carrera, pero esta &ez corriendo en equipo/
!n la primera parte, la liebre cargó a la tortuga hasta llegar al río/ Allí, la tortuga
atra&esó el río con la liebre sobre su caparazón #, sobre la orilla de enfrente, la
liebre cargó nue&amente a la tortuga hasta la meta/
'omo alcanzaron la línea de llegada en un tiempo r%cord, sintieron una ma#or
satisfacción que aquella que habían eperimentado en sus logros indi&iduales/
Moraleja3 !s bueno ser indi&idualmente brillante # tener fuertes capacidades
personales/ Pero, a menos que seamos capaces de trabajar con otras personas #
potenciar recíprocamente las habilidades de cada uno, no seremos
completamente efecti&os/ $iempre eistirán situaciones para las cuales no
estamos preparados # que otras personas pueden enfrentar mejor/
La liebre # la tortuga tambi%n aprendieron otra lección &ital9 'uando dejamos de
competir contra un ri&al # comenzamos a competir contra una situación,
complementamos capacidades, compensamos defectos, potenciamos nuestros
recursosW # obtenemos mejores resultados/
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2e%!o+o para &is/r#tar m%s &e !a vi&a

*o se preocupe por no ser un 0enio, porque los genios no son más felices
que los demás/ Uno de los secretos de la felicidad se resume con bastante
sencillez9 compárese con los que tienen menos que usted/
4ane dinero, pero sin convertirlo en una enfermedad/ Un aumento de
salario hace felizW pero solamente unas semanas/ !n menos de un a+o, el Q56
del placer se ha e&aporado #a, # ha# que ganar mucho más a.n para encontrar
una satisfacción/
+nveje-ca con 0racia/ 'on tal de que la salud est% presente, en&ejecer no
impide la felicidad/
*o se compare con los otros en materia de belle-a/ Las normas son
irreales/ Las presiones que las modelos ejercen sobre su psique crean una
frustración in.til/
5"rea6 en al0una cosa9 0ios, la justifica social o la belleza de la naturaleza" es
necesario un meaning of life para ser feliz # escapar a sí mismo/
)yude a los dem#s9 el altruismo le aparta de usted mismo, # eso &a bien, por
los mismos moti&os/
"ontrole sus envidias/ Las nue&as *aspiraciones, desbordan siempre a las
*realizaciones,, por mu# ele&adas que sean estas .ltimas/
"onserve a sus ami0os9 son los bienes más preciados, aunque sean los menos
&isibles/
(iva en pareja, #a que la soledad no es buena/
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No renuncie a su autoestima
2o renuncie a su autoestima, pues es la base de creer más # más en sí mismo/
$i usted no cree en sí mismo, nadie lo hará/ Así que es importante esa
autoconfianza, esa &erdadera fe en sí mismo/
La autoestima no es algo que pueda comprarse en alguna parte, pero sí se puede
desarrollarla/ !n su punto máimo, le permitirá entender realmente cual es su
&alor, que talentos tiene e incluso aceptar lo que no posee/ !mpiece aceptándose
como usted es # despu%s comience a mejorar todo lo que pueda/
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)asos para eliminar la negatividad
?uchas personas no son conscientes que eiste una adicci,n a la ne0atividad,
que está ligada a nuestro cuerpo # que les impide ser positi&os # poderse enfocar
en lo que quieren conseguir/
!&itar la negati&idad es más fácil decirlo que hacerlo, pero se puede lograr si
realmente intentas/
".ntrate en t.cnicas mentales efectivas
!s necesario que por un periodo de 23 a 43 d#as de 'orma ininterrumpida te
centres en cosas diferentes a las que &ienes haciendo, # de forma positi&a, para
así conseguir liberar el cuerpo de esas sustancias que te están manteniendo en
situación no adecuada para ti/

+xamine su vida
1aga una nota mental de los factores negati&os en su &ida/ F'uáles son algunos
cambios que puede hacer para eliminar la negati&idadG F!stá usted en la
principal fuente de negati&idadG F1a# circunstancias en la &ida que te han hecho
felizG 'omienza eaminando a ti mismo # hacer el cambio dentro de ti/
+xamine sus acciones y actitud con repesto a su entorno
$i usted tiene una familia, su negati&idad puede estar afectando a su familia
tambi%n/ (rate de ser alentador # alegre # un ejemplo para su familia a seguir/ 0e
esta manera la positi&idad se desbordará en su casa/
+xamine sus relaciones con sus ami0os y compa7eros de trabajo F1a#
personas en tu &ida que crean más emociones negati&as que positi&as en ustedG
$i usted siente que ha# personas en tu &ida que hacen que su &ida estresante,
usted debe tratar de cortar cualquier relación con ellos o reducir el tiempo que
pasa con ellos/
+xaminar los tipos de pro0ramas que est#n viendo en la televisi,n/
1an esaddo teniendo alg.n tipo de efecto sobre su estado de ánimoG La
negati&idad es contagiosa/ $i usted está &iendo las cosas negati&as, que están
obligados a la negati&idad/ ?ant%ngase alejado de las cosas negati&as que está
&iendo en la tele&isión # desplazar sus pensamientos el resto del día/
+xamine lo que est#s escuc/ando La m.sica tiene un gran poder sobre la
gente/ $i el mensaje de una canción es deprimente, lo más probable es que el
o#ente se entristeció/ Lo mismo ocurre con una canción que se epresa la alegría,
es probable que se sienta estimulado/ ?ant%ngase lejos de la negati&idad que está
escuchando en la radio/
+xamine las cosas que usted est# leyendo Lo mismo ocurre con los libros
que lee/ (enga cuidado con los alimentos que toma el asimiento de # ser parte de/
Usted podría ser la adquisición de negati&idad mediante la participación en ese
tipo de cosas/
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Cinco puntos
C/ Libera a tu corazón del odio/ !s más simple de lo que crees/
>/ Libera a tu mente de preocupaciones/ !s más simple toda&ía/
P/ 3i&e simple/
Q/ 0a más/
T/ !spera menos Amucho menosB/
!s todo/
HarantíKK !stos cinco puntos los puedes poner en practica # eperimentarás
felicidad en tu &ida/
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(rases de Autoestima cortas
,'uando quieres realmente una cosa, todo el Uni&erso conspira para a#udarte a
conseguirla,/
*$ólo si me siento &alioso por ser como so#, puedo aceptarme, puedo ser
aut%ntico, puedo ser &erdadero,/
E*$i crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que est% fuera de tus
posibilidades,/
*'ada obstáculo presenta una oportunidad para mejorar nuestra propia
condición,/
*$i esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la
&ida entera/ <a somos perfectos, aquí # ahora,/
*2unca te ol&ides de reír ni dejes que el orgullo te impida llorar, pues cuando
reímos # lloramos es cuando &i&imos a plenitud/ ,
*2unca te con&iertas en una &íctima/ 2o aceptes la definición de tu &ida por lo
que te dicen los demás/ 0efínete a ti mismo,/
*La persona más influenciable con la que hablaras todo el día eres t./ (en
cuidado entonces acerca de lo que dices a ti mismo,/
*'uando estas conectado a una fuente com.n con otra persona a tra&%s de la
con&ersación, meditación, jugando con tus hijos, todo este tipo de cosas es
cuando tu autoestima aumenta,/
*!iste una e&idencia mu# grande de que ma#or sea nuestra autoestima &amos
poder tratar mejor a los demás,/
*1a# dos cosas que desarrollan la autoestima/ Una es la calidad de las relaciones
con los demás, donde te sientes amado # estás haciendo la diferencia en la &ida de
los demás/ La otra es lograr tus metas,/
*****
'entirse o!endido Y Comunicación A!ectiva
!stamos de acuerdo que eisten personas desagradables, que las cosas se pueden
decir de muchas maneras, # que en nombre de la sinceridad no es necesario
ofender/
(ambi%n &eo los perjuicios que causa la rabia a la persona que la siente, por eso si
es cierto que si una persona te ofendió una &ez el primer da+o te lo hizo esa
persona, pero a partir de ahí las &ueltas que le des # los que pienses en ello, el
responsable eres t., # te puedo asegurar que el da+o que puedas hacerte es
mucho ma#or que %l que te ofendió primeroW
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(rases cortas de 6otivación
La moti&acíon nos impulsa a comenzar # el hábito nos permite continuar/

1az sólo lo que amas # serás feliz, # el que hace lo que ama, está benditamente
condenado al %ito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será, #
llegará naturalmente/

$i te pasas la &ida LLorando # maldiciendo !$: sera tu &ida, mejor cambiar el
rumbo, sonrrie, bendice # podras dormir en PA=/

?e gusta la gente que &ibra,
que no ha# que empujarla,
que no ha# que decirle que haga las cosas,
sino que sabe lo que ha# que hacer
# que lo hace/
La gente que culti&a sus sue+os
$ólo triunfa en el mundo quien se le&anta # busca a las circunstancias # las crea si
no las encuentra/

hasta que esos sue+os se apoderan
de su propia realidad/
La mejor parte de la &ida, es compartir con los que te rodean, # dar sin esperar
recibir nada a cambio, el destino solo se encargara de decidir en sus momento si
alguien compartira sus &i&encias contigo/
0ar es el mejor regalo que puedo recibir/

2o te asuste naufragar que el tesoro que buscamos, capitán, no está en el seno del
puerto sino en el fondo del mar/

$iempre busca la originalidad, darle ese &alor plus a las cosas, a lo que realizas
dia a diaW que la gente te distinga por tu forma de ser, de hablar, de actuarW$!7
U28':// es reflejo de que &i&es a tu maneraW # que eres inno&ador # creati&oKKK

'uando lo que haces te pro&oca dar lo mejor de ti sin esperar recompensa, haz
encontrado tu &ocación/

!l %ito no es hacer bien o mu# bien las cosas # tener el reconocimiento de los
demás/ 2o es una opinión eterior, es un estado interior/ !s la armonía del alma
# de sus emociones, que necesita del amor, la familia, la amistad, la autenticidad,
la integridad

!l %ito está en la &ida que uno lle&a, en cómo &i&e, cómo goza, cómo se integra,
cómo disfruta de las peque+as cosas/

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"na pequeña luci>rnaga
Una peque+a luci%rnaga se sintió un día deprimida # acosa por la duda/
8nmediatamente se dirigió al sabio de su grupo a que le aclarara algo/
!l sabio la recibió con una sonrisa/ <a era bien anciano # pronto se iría, pero igual
parecía jo&en toda&ía/ La peque+a luci%rnaga entró en su sitio # empezó a hablar9
E $abio, lo que preocupa es que en el día me siento feliz, pero en la noche, no
siempre9 cuando mi luz se prende, me siento alegre, pero cuando se apaga, me
siento asustada/ F'ómo soluciono estoG
!l sabio la miró con ojos que parecían haber &isto todo en la &ida # dijo de forma
profunda9
E 0isfruta la luz/ 0isfr.tala de tal forma que cuando &enga la oscuridad, los
recuerdos de la luz no te permitan perder lo que lograste/ !sto significa que en el
día # cada &ez que tu lucecita se prenda, más que quedarte alegre, entr%gate al
dulce sentimiento de estar &i&a/ !specialmente en la noche, peque+a, cuando la
luz se prenda, recuerda9 <: $:< LU=/
%5ive sue!a sonr#e s+ 'eli6 dis'ruta tu vida y vive al momento(.
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(rases para terminar el d%a
*Un día está por finalizar pero nuestros deseos de &encer se hacen más fuertes
cada día, porque la meta se &en más cerca/,
*!ste día diste lo mejor de ti # por eso tu corazón se encuentra tranquilo/ ?a+ana
será un nue&o día # una nue&a oportunidad/,
*!l ma+ana nos recompensará por todas las buenas cosas que hicimos ho#/,
*$i cada día lo comenzamos llenos de optimismo no habrá nada que se
interpongan en nuestro camino/,
*$i eres optimista sabrás que la tristeza es momentánea # que siempre habrá un
ma+ana listo para brindarte una nue&a oportunidad/,
*Los logros son más satisfactorios cuando los conseguimos sólo con nuestro
propio esfuerzo, s% optimista # podrás alcanzar todas tus metas # tambi%n dejarás
sorprendidos a los que no te creían capaz de realizar grandes cosas/,
*$% optimista # las penas se des&anecerán pronto, s% optimista # si las cosas ho#
te parecen difíciles ma+ana &erás que t. puedes realizar todo lo que te propongas/
,2ing.n logro en esta &ida se consigue de la noche a la ma+ana, tenemos que ser
perse&erantes, permanecer persistentes en nuestras metas # &i&ir con esperanzas
de que todo será mejor, no tires la toalla, esfu%rzate por lo que más deseas/,
*Los errores a &eces son importantes para aprender algunas cosas, rescata lo
mejor de cada momento # utilízalo para bien, s% optimista # contin.a
esforzándote/,
*La semana tiene D días # el a+o C> menes pero nuestro paso por la &ida no tiene
un tiempo determinado, &i&e intensamente # ten buenas &ibras cada día/,
88888
"na /ermosa re!le+ión para el !in de semana
'uenta una historia que un hombre trabajaba en una planta empacadora de carne
en 2oruega/ Un día terminando su horario de trabajo, fue a uno de los
refrigeradores para inspeccionar algo" se cerró la puerta con el seguro # se quedó
atrapado dentro del refrigerador/ Holpeó fuertemente la puerta # empezó a gritar,
pero nadie lo escuchaba/
La ma#oría de los trabajadores se habían ido a sus casas, # era casi imposible
escucharlo por el grosor que tenía esa puerta/ Lle&aba cinco horas en el
refrigerador al borde de la muerte/
0e repente se abrió la puerta/ !l guardia de seguridad entro # lo rescató/
0espu%s de esto, le preguntaron al guardia a qu% se debe que se le ocurrió abrir
%sa puerta sino es parte de su rutina de trabajoG/ \l eplicó9 lle&o trabajando en
%sta empresa PT a+os" cientos de trabajadores entran a la planta cada día, pero %l
es el .nico que me saluda en la ma+ana # se despide de mí en las tardes/ !l resto
de los trabajadores me tratan como si fuera in&isible/
1o# me dijo *hola, a la entrada, pero nunca escuch% I *hasta ma+ana, I <o
espero por ese hola, buenos días, # %se chau o hasta ma+ana I cada día/ $abiendo
que toda&ía no se había despedido de mi, pens% que debía estar en alg.n lugar del
edificio, por lo que lo busqu% # lo encontr%,/
88888

"so de la Creatividad contigo mismo para cam#ir tu vida
&odos tenemos talento si sabemos descubrirlo88
La ma#oría de personas creen que la creati&idad queda limitada $:L: a personas que
escriben canciones, libros, poesía o científicos/ Pero noKK, tambi%n la capacidad de crear
nos &iene dada en cuanto nacemos/
!ntre los primeros # todos los demás, lo diferencia en muchos casos el entorno de
creati&idad/
Así lo que primero que ha# que hacer es encontrar # desarrollar la inspiración necesaria
para ser creati&o/ La ma#oría de &eces nuestro entorno es totalmente lineal # no fa&orece
este desarrollo/
La creati&idad se aprende igual que por ejemplo cuando a prendemos a escribir o a leer,
nadie sabe aprendiendo, pero la capacidad la tenemos/
:tro tema importante que influ#e en la creati&idad es la pasión, así que es &ital descubrir
tu pasión, que es lo que te hace &ibrar en tu &ida de &erdad/ $i deseas cambios en tu
&idaKK
Arri%sgate, lánzate a nue&as ideas, aunque a &eces salga mal, porque tras tropezar &arias
&eces en el camino, al final puedes estar seguro que conseguirás lo que te propongas/
@Lo#ra es $aer !o mismo #na ve7 tras otra . esperar res#!ta&os &i/erentes)A Albert
Einstein
88888
(rases de (amosos
*'reo que lo que ha# que hacer es disfrutar del &iaje mientras estás en %l, -ohnn#
0epp
*'on la m.sica, la &ida tiene más sentido/, Alejandro $anz
*<o lo do# todo, el C556, en todo lo que hago/ !n cada idea, cada cosa que pienso,
cada cosa que hago/, Re#onc%
*Los .nicos ideales que &ale la pena tener son los que puedes aplicar a la &ida
diaria/ < al mundo/, Rono
*(en en cuenta que el gran amor # los grandes logros implican grandes riesgos,/
0alai Lama
*7ecuerda que no obtener lo que uno quiere, a &eces, es un golpe de suerte
mara&illoso,/ 0alai Lama
*'on el pu+o cerrado no se puede intercambiar un apretón de manos/, 8ndira
Handhi
*2o me arrepiento de nada, todo lo que hize marco un paso en mi &ida, sin eso no
seria lo que so#,/ ?adonna
*La &ida es mu# corta como para &i&ir el mismo día dos &eces/,-ennifer Lopez
*1e fallado una # otra &ez en mi &ida, por eso he conseguido el %ito/, ?ichael
-ordan
*'uando el agua ha empezado a her&ir, apagar el fuego #a no sir&e de nada,
2elson ?andela
*0espu%s de escalar una monta+a mu# alta, descubrimos que ha# muchas otras
monta+as por escalar, 2elson ?andela
*La posibilidad de realizar un sue+o es lo que hace que la &ida sea interesante/,
Paulo 'oelho
*$i ho# fuese el .ltimo día de mi &ida, Fquerría hacer lo que &o# a hacer ho#G < si
la respuesta era no durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba
cambiar algo/, $te&e -obs
88888
(rases )ositivas 1e 6otivacion
- Recuerda que es tu decisión seguir el sendero del éxito rotundo. ¡Suerte!.

- Si no arriesgas, jamás tendrás una oportunidad de ganar.

- Un fracaso no significa derrota, sino excelentes razones para empezar de nuevo otra
vez.

- La vida no te garantiza lo que quieras, pero si te ofrece tiempo para buscarlo.

- Muestra temple y convicción cuando surja algún obstáculo.

- Vive intensamente y ten el coraje de tener una aventura.

- Si lloras por haber perdido el sol, recuerda que no podrás ver las estrellas.

- Siempre recuerda que: ¡Eres dueño de tu vida!.

- Para terminar un gran proyecto hace falta de perseverancia. Ten valentía, tú puedes.

- Quien sueña, encuentra lo que hay más allá de los sueños.

- El fracaso es algo doloroso, pero aun más es no haberlo intentado.

- Siempre mantén en tu cabeza, que puedes hacer cualquier cosa que te propongas.

- Convierte a las experiencias malas en oportunidades para aprender.

- La suma de la perseverancia y la firmeza producen el éxito.

- Trabaja esperando una oportunidad, y atrévete para construir tu destino.

- No llega primero quien va más rápido, sino quien sabe hacia dónde va.

- Alcanzar toda meta siempre es el inicio de otro camino.

- Lucha por tus sueños, pero cuida energía para aventuras en otros caminos.

- La risa, aunque no desaparece tus penas, siempre permite avanzar.

- Experimenta la sensación de cuando se disfruta lo que se hace.

- Construye tu felicidad a partir de tu fe en ti.

- Todo pequeño paso sirve para prolongar la caminata.

- La posibilidad de alcanzar los sueños, hace que la vida se vuelva una aventura
completamente interesante.

- Aprende a vivir despacio, como quien saborea la vida.

- Dicen que un hombre bendecido no es el que hace lo que le gusta, sino aquel que le
gusta lo que hace.

- Decididamente, el único resultado probable es el que seas feliz.

- Despierta, que el día es tan solo un episodio donde tú eres el protagonista.

No de*es pasar el tiempo lográ tus metas para alcanzar el >+ito
7!'U!70! ;U! LA$ 80!A$ $:LA$ 2: (7A!2 \]8(:9
las ideas solo tienen &alor cuando usted act.a sobre ellas/
P8!2$! !2 (\7?82:$ 0! LA1:7AM9 las palabras más tarde o despu%s
equi&alen a nunca/ $ea de la clase de persona que dice esto# arrancando #a
mismo/
!?P7!20A L:$ 2!H:'8:$ P7:2(:9 no pierda el tiempo
esperando fechas especiales ni condiciones fa&orables para
actuar/ (ome la iniciati&a # decídase inmediatamente/
0!?U!$(7! ;U! P:$!! 'APA'80A0 < A?R8'8J29hágale &er a la gente que
usted es capaz, que usted sabe pensar # que sabe actuar/
$A;U! PA7(80: 0! L:$ @7A'A$:$9 al estudiar los re&eses encontrará las
cla&es del %ito/ 'ada &ez que alguien perdió por un lado aprendió por el otro/
2: 'ULP! A LA ?ALA $U!7(!9 in&estigue cada descalabro # encontrará que
tu&o una causa negati&a que lo originó/
!?PL!! ?!(A$ ;U! L! A<U0!2 A '7!'!79 la meta es un sue+o sobre el
cual se act.a/ Preg.ntese dónde quisiera estar" qu% quisiera llegar a ser" luego
recurra a su mente para que ella materialice ese deseo/
'A?R8! L:$ $8HU8!2(!$ 1VR8(:$9
AB Posponer las cosas/
RB Aceptar chismes/
'B 3er mucha tele&isión/
0B 1ablar en lenguaje negati&o/
88888
&eglas para cam#iar tus )ensamientos y me*orar tu Cida
7os antiguos sabios dec#an que toda en'ermedad inicia por un mal o incorrecto
pensamiento que si se mantiene activo en nuestra conciencia por muc$o tiempo
primero tenemos trastornos de pensamiento si se mantiene activo por más
tiempo en nuestra conciencia luego tenemos bloqueos emocionales y si no
trabajamos sobre esto y sigue activo en nuestra conciencia ese pensamiento
pasa entonces a nuestro nivel 'isiológico y por 8ltimo a nuestro cuerpo '#sico
convirti+ndose este pensamiento en una en'ermedad. 9uente &ndrei :retescu.
Re0las para cambiar tus Pensamientos y mejorar tu (ida3
"uida tu mente 7od%ate de personas # cosas que te hagan sentir bien, que te
aporten crecimiento # positi&ismo/ !&ita estímulos negati&os, &engan de donde
&engan/
Serena y calma tu mente !n ella se fabrican tus pensamientos, la ma#or
parte del tiempo de forma automática # repetiti&a/ Practica meditación,
relajación, Pilates, da lo mismo/
9usca cosas a tu alrededor que puedas apreciar # &alorar positi&amente/
A &eces lo &emos todo tan negro que nos ol&idamos de un montón de cosas que
generalmente damos por sentadas/
:n objetivo para cada d1a
Para cada actitud ante la &ida ha# que profundizar en las razones # causas que te
han lle&ado a la escalada de pensamientos negati&os, # ser acti&os en aplicar
soluciones/
'ada día aplica una idea de este tipo # c%ntrate en un objeti&o que te permita ser
feliz/
%7o que un $ombre piensa de s# mismo esto es lo que determina o más bien
indica su destino(. /enry David T$oreau
88888
"n Tuen Conse*o de Eand/i
Una sonrisa no cuesta nada # produce mucho/
!nriquece a quienes la reciben,
sin empobrecer a quien la da/
2o dura mas que un instante,
pero su recuerdo a &eces es eterno/
2adie es demasiado rico para prescindir de ella/
2adie es demasiado pobre para no merecerla/
0a felicidad en el hogar # apo#o en el trabajo/
!s el símbolo de la amistad/
Una sonrisa da reposo al cansado/
Anima a los mas deprimidos/
2o se puede comprar, ni prestar, ni robar,
pues son cosas que no tienen &alor,
hasta el momento en que se da/
< si alguna &ez se tropieza con alguien
que no sabe dar una sonrisa mas,
sea generoso, dele la su#a/
Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa
como el que no puede dársela a los demás/
88888
Cómo 1esarrollar "na 6entalidad 1e A#undancia
!",mo Puedes Desarrollar :na Mentalidad De )bundancia$
Da lo que quieres obtener
Aparentemente es algo sencillo/ pero analic%moslo por un minuto" F;u% es lo que
la ma#oría de la gente hace consistentementeG
Por ejemploW
'uando alguien tiene una gran idea, no quiere compartirla con nadie, la protege #
la esconde/ La mantiene en su cabeza para sí mismo porque tiene miedo de que
alguien más se la robe/ A &eces piensa *es mejor que guarde esta idea para más
tarde,/
!ste tipo de mentalidad asegura que la gente no est% dispuesta a compartir ni
aportar ideas/ 'omo se quedan todo para sí mismos, sus ideas no sir&en a nadie #
se pierden para siempre/
FPor qu% más harán eso las personasG
!l problema no es que sus ideas no sean buenas/ 2i siquiera es porque sus ideas
sean insignificantes o que ellos se crean tan poca cosa como para tener buenas
ideas/
(odos los seres humanos tenemos la misma capacidad para generar buenas
ideas/
!l &erdadero problema es la mentalidad/
Pensar que si compartes una buena idea, de seguro te la robarán/ Pensar que no
tendrás más ideas ganadoras porque %stas son mu# escasas, etcW
sólo puede surgir del miedo que pro&oca la carencia # la limitación/
Por eso debes comenzar a dar lo que quieres obtener/ $i lo haces de manera
constante, enfocando en la abundancia # no en la idea de carencia, tu atención se
irá enfocando cada &ez más en esa abundancia hasta que la carencia pierda
sentido/
Por ejemplo" las personas que inician con sus negocios en internetW
!Por qu. la mayor1a fallan$
2o fallan porque no saben escribir correctamente, tampoco porque no tienen
nada de &alor para compartir" todos tenemos mucho para compartir a.n si lo que
escribimos haría llorar a los maestros de gramáticaW
@allan porque dejan de escribir" dejan de aportar &alor a los demás tra&%s de sus
ideas/ @allan porque se dan por &encidos # porque no están dispuestos a superar
la barrera de la frustración que los pone a prueba/
Para crear una mentalidad de abundancia, deberás estar dispuesto a dar mucho #
esperar poco, preferentemente" dar mucho sin esperar recibir nada a cambio/
Lo mismo aplica cuando se trata de generar más ingresos/
?uchas personas son a&aras # se aferran a lo poco o mucho que tengan, son
a&aras con todo, incluso con ellos mismos" con lo que comen, con el aire que
respiran, etc/
Los a&aros guardan todo su dinero para los problemas financieros ó las crisis que
se a&ecinan, compran lo mínimo porque sienten que se les acabará lo que tienen #
no podrán tener más/ !l problema con este tipo de mentalidad es que se enfoca
en la carencia # la limitación/
2o es que &i&ir sólo con lo necesario sea malo, lo malo es el miedo a no tener más
dinero si se utiliza el que se tiene/ Lo malo es el miedo a no ser capaces de generar
cada &ez más dinero/
Aferrarse al dinero que se tiene no sólo no atraerá más, sino que causará el efecto
contrario, porque lo .nico que &e esa persona, sin importar lo que &ea" no es más
que carencia # limitación/
$i te aferras al dinero que tienes pensando en carencia, es porque no crees que
ha# suficiente dinero, no crees que tienes suficiente, por lo tanto pro#ectas esa
&isión en tu mundo # es lo .nico que percibes porque es consistente con esa
mentalidad/
Por otro lado" las personas que pro#ectan una &isión de abundancia, &en
oportunidades para generar más ingresos por todas partes/
F2o tienes suficiente tiempoG
La ma#oría de las personas piensan que no les alcanza el tiempo para nada/ 3i&en
sus &idas con el pánico de no poder terminar lo que deben hacer/ $on como
&ampiros del tiempo/ 0e&oran su tiempo # sus propias &idas hasta que no les
queda nada/
2i siquiera puedan darse tiempo a sí mismos para ocuparse de su salud, porque
piensan que no ha# suficiente tiempo para ellos # mucho menos para dar su
tiempo a otros/
Si piensas que no /ay suficiente, entonces piensas en carencia
'omo haces cualquier cosa es como haces todo/ $i ha# carencia en una de las
áreas de tu &ida, entonces ha# carencia en todas las áreas de tu &ida/ (odo esto es
sólo cuestión de mentalidad/
)s1 que; !",mo puedes romper ese patr,n mental que controla tu
visi,n del mundo$
Debes estar dispuesto a dar y dar desde cualquiera que sea la posici,n
en la que te encuentres
0e esta forma en&iarás se+ales al uni&erso # a tu subconsciente de que tienes más
que suficiente, comenzarás a dar se+ales de abundancia/
'uando das por el gusto de dar, estás demostrando a tu mente subconsciente # al
mundo" que &i&es en un uni&erso de abundancia, que ha# más que suficiente para
todos, que puedes tener cuanto quieras sin que eso le quite a nadie/
%;ecibes a trav+s de la misma puerta por la que das. 7a 'órmula para recibir
libremente es dar libremente. 7a calidad es más importante que la cantidad ya
que el universo trans'orma el pensamiento en circunstancias. Comien6a a dar y
permite que Dios per'eccione tu generosidad.( < Brad *ensen
F2o te alcanza el tiempoGW 7egala tiempo de calidad a otros/
2o se trata de dedicar el X56 de tu tiempo a ser&ir a otros/ $e trata de encontrar
el balance entre dar # recibir/ !ncuentra una organización que a#ude a personas a
salir adelante # ofr%cete como &oluntario para contribuir con esa causa/
F2o sientes que ha# suficiente amor en tu &idaGW 0a amor # recibirás amor/
Abraza a las personas que te rodean/ (e garantizo que te sentirás mejor, porque te
sentirás amado # comprobarás que sólo puedes sentir amor cuando das amor/
Puedes corroborarlo ahora mismo, sal # abraza a T personas # nota cómo te
sientes despu%s de hacerlo/
F2o te alcanza el dineroGW 0a dinero/ 2o esto# diciendo que debes donar todo lo
que tienes/ 0a un porcentaje de lo que ganas cada mes a una institución que
promue&a un ideal que t. apo#es/
F!scaso de soluciones para resol&er tus problemasGW F;uieres encontrar
solucionesG
A#uda a alguien a resol&er su problema/ ?ejor si es alguien que tiene problemas
similares a los tu#os/ Analiza su problema, haz un plan para a#udarle a resol&erlo
# a#.dale a superar ese problema/
"uando ayudas a las personas sin esperar al0o a cambio, la ayuda
vendr# a ti en formas inesperadas
F(e falta autoEconfianzaGW <a sabes qu% hacer/ !ncuentra a alguien que tenga
baja autoEestima # demu%strale lo &alioso que es/ 'on&i&e con esa persona #
demu%strele que t. confías # crees en ella/ 1az que su atención se dirija hacia
todo lo positi&o que puede lograr/
'ree en los demás # creerás en ti mismo/
F(e faltan ideasGW 0a tus ideas creati&as a otros para que logren más en sus &idas
# mejoren como personas/ 0a tus mejores ideas # las mejores ideas te inundarán/
'omienza desde donde est%s/ 2o puedes dar lo que no tienes/ 0ebes estar
dispuesto a dar parte de lo que ahora tienes # comprobarás que &i&imos en un
uni&erso de abundancia/ $i lo haces a partir de ahora, comenzarás a crear #
desarrollar de manera acti&a una mentalidad de abundancia que te hará &er la
&ida desde una perspecti&a más natural # real/
88888
)ensamiento corto para su#ir el animo
'uando sientas que todo es cuesta arriba,
'uando creas que no ha# salida,
cuando el cansancio sea inmenso,
descansa si quieres peroW no te rindas/
'uando la nube sea tan gris,
que parezca que no ha# luz,
# parece que no ha# salida,
llora si quieres peroWno te rindas/
Porque despu%s de la desesperacion,
despu%s de toda tormenta,
despu%s de descargar tu alma,
&eras que &alió la penaW
pero W 2: (! 7820A$KK
La contrariedad no es una piedra en tu camino/ 0epende de ti transformarla en
un escalón que te permita subir más arriba/
$i la noche es tan oscura que no llegas a di&isar tus propias manos, puedes estar
seguro de que el alba está mu# cerca/ 2: (! 7820A$KK
88888
)ensamientos dominantes
La le# de atracción dice que dos iguales se atraen" o que t. atraes lo que piensas/
$eg.n esta le#, tus pensamientos dominantes encontrarán la manera de
manifestarse en el mundo eterior/ Por ejemplo, si tu te pasas pensando en que te
graduarás de tu carrera # te en&uel&es en acti&idades # te rodeas de personas que
te a#udan a este fin, es mu# seguro que en efecto te grad.es/ Por otro lado, si te la
pasas pensando que no sir&es para nada, que eres un fracaso, etc/ eso es lo que se
manifestará en tu &ida/
Prestar atención a tus pensamientos dominantes, es &ital para comenzar a forjar
una &ida de aut%ntica realización que hu#as de los pensamientos negati&os/
0emasiadas personas pasan la ma#or parte de sus días sumergidos en una
a&alancha de pensamientos negati&os, # eso trae como consecuencia que sus
recursos personales se &ean mermados/
!s imposible lograr grandes resultados cuando mentalmente se está en el lado
negati&o de la balanza/
#os pensamientos rápidamente se traducen en hábitos, y los hábitos
se trans$orman en sus circunstancias.
Los triunfadores en el juego de la &ida &igilan estrechamente sus pensamientos, #
deliberadamente eliminan lo antes posible cualquier atisbo de pensamiento
negati&o/ Prefieren &er la &ida desde su perspecti&a positi&a, # la &ida les
corresponde en consecuencia/
7ecuerda siempre que atraerás a tu &ida aquello en lo que enfoques/
0ecide enfocar siempre en positi&oK
88888
H conse*os para alcanzar tus metas
F!s posible que una persona pueda lograr todas sus metas a pesar de los
obstáculos que se le presentan en el caminoG 'laro que siK
(odos los días se presentan obstáculos para desistir # no seguir hacia adelante,
pero no ha# que rendirse #a que todo es posibleKK
Decide que quieres, debes ambicionar en el buen sentido, querer alcanzar el
cielo para tocar las estrellas/ !l secreto esta en decidirse" decidir que quieres para
ti en tu &ida, decidir como te gustaría que fuera tu &ida en los próimos a+os,
definir clara # específicamente lo que deseas, un propósito claro/
Una &ez #a te has decidido tienes que tener una fe inquebrantable en que
todo lo que quieres en tu &ida se &a a producir, no tienes que cuestionar la forma
ni pensar en como &a a suceder simplemente tener fe/
"ompromiso $i no te comprometes, te puedes despedir de tu sue+o/ (u
propósito encontrará a alguien que lo merezca más9 alguien con &alentía, carácter
# con&icción/
88888
Cive (eliz
Cive !eliz /oy porque no sa#es que será mañana.
Cive !eliz s% porque al mal tiempo #uena cara.
Cive !eliz s% con los demás.
1is!ruta de su compañ%a no sa#es si en el !uturo la tendrás.
Cive !eliz s% aunque todo salga mal
6ant>n el positivismo pronto todo se resolverá.
Cive !eliz s% ama r%e llora sonr%e...
A'E (E$BV!
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No te de*es Y 'er Asertivo con los demás
!<u. es ser asertivo=a>$
La aserti&idad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse
manipular ni manipular a los demás/ Los comportamientos aserti&os suponen un
saber defender las propias necesidades frente a las eigencias de los demás sin
llegar a utilizar comportamientos agresi&os o &iolentos/
La persona aserti&a sabe respetar a los demás sin dejar de respetarse a si misma/
2o pretende entrar en el esquema de ganar o perder en la relación con los demás,
sino en llegar a un acuerdo fa&orable para ambos/

? pasos para una comunicaci,n asertiva
+nv1a mensajes claros
!sta persona nunca le habló claro a su marido sobre cómo se sentía cuando %l la
presionaba a pasar tiempo con %l # no con su madre, # cuando lo hacía, se reía
ner&iosamente, hacía ruidos aclarando su garganta # tartamudeaba, casi sin
mirarlo a los ojos/ 'omo resultado, su esposo no recibía un mensaje claro de lo
que ella le trataba de decir/ Para comunicarte claramente, obser&a tu postura #
tus epresiones faciales, así como los mo&imientos de brazos # manos/ $obre todo
pon más atención a tu tono de &oz , el cuál comunicará mucho más que las
palabras que dices/
)prende c,mo escuc/ar
La persona aserti&a ha desarrollado su habilidad de escuchar/ ?ientras que o#es
a tra&%s de tus oídos, escuchar &erdaderamente se hace con el corazón/ Para ser
un mejor comunicador, comienza por con&ertirte en una persona que escucha a
los demás/
"omien-a la conversaci,n con 5yo siento6 y no 5deber1as de6
Las palabras tienen un poder tremendo para determinar la manera en la que los
demás nos entienden # cómo responden en una situación determinada/ Por esta
razón, las personas con buenas habilidades de comunicación aserti&a, se enfocan
en el comportamiento # no en el carácter de la persona, se mantienen en el punto,
no utilizan etiquetas # hace declaraciones del tipo *#o, en lugar del *tu,/ !n la
historia al principio, de la esposa que intentó esto con su esposo le funcionó mu#
bien/ !sto es lo que le dijo9 *'ari+o, te amo # deseo estar contigo, pero tambi%n
necesito pasar tiempo con mi madre ahora/ FPodrías arreglártelas sin mi por una
hora cada nocheG <o tratar% siempre de &ol&er a las 49P5 pm,/
Reconoce tu parte en el conflicto o asunto
!l enojo es casi siempre un proceso creciente, que tiene que &er con dos personas
que han creado un sentimiento negati&o la una por la otra, algunas &eces de
manera instantánea # en ocasiones durante un largo tiempo/ !s natural culpar a
otro miembro de la familia por el problema, especialmente cuando estamos
enojados o defensi&os/ Pero una &ez que &ol&emos a la normalidad, a la persona
aserti&a le es posible aceptar algo de responsabilidad por el conflicto/ !sta
aceptación # reconocimiento de tu contribución al problema, es indicación de
madurez emocional # puede crear una atmósfera totalmente diferente entre los
miembros de una familia en conflicto/
88888
H conse*os para alcanzar tus metas
F!s posible que una persona pueda lograr todas sus metas a pesar de los
obstáculos que se le presentan en el caminoG 'laro que siK
(odos los días se presentan obstáculos para desistir # no seguir hacia adelante,
pero no ha# que rendirse #a que todo es posibleKK
Decide que quieres, debes ambicionar en el buen sentido, querer alcanzar el
cielo para tocar las estrellas/ !l secreto esta en decidirse" decidir que quieres para
ti en tu &ida, decidir como te gustaría que fuera tu &ida en los próimos a+os,
definir clara # específicamente lo que deseas, un propósito claro/
Una &ez #a te has decidido tienes que tener una fe inquebrantable en que
todo lo que quieres en tu &ida se &a a producir, no tienes que cuestionar la forma
ni pensar en como &a a suceder simplemente tener fe/
"ompromiso $i no te comprometes, te puedes despedir de tu sue+o/ (u
propósito encontrará a alguien que lo merezca más9 alguien con &alentía, carácter
# con&icción/
88888

Tene!icios de encontrar satis!acción en el tra#a*o
F'uántas &eces has estado hablando sobre el trabajo con alguien # o#es estas
palabras o alguna frase parecida9 *2o me gusta mi trabajo,G
Puede que *bastante,/ ?uchas personas admiten abiertamente que odian su
trabajo # que renunciarían si se lo pudieran permitir/ 2unca &an a admitirlo ante
sus superiores pero si lo &an a admitir a casi cualquier persona cercana/
< es que ha# mucha gente que no disfruta o este satisfecha con su trabajo/ Pero en
&ista que se ocupa muchas horas permaneciendo en el, de aquí la importancia de
buscar alg.n grado de ni&el de satisfacción debido a los beneficios que recibirás/
Los beneficios de la satisfacción en el trabajo son muchas, te citamos cuatro
importantes, las cuales te animamos a refleionar # tomar en cuenta/
• Promue&e un estilo de &ida sano, equilibrado, manteniendo unos ni&eles
de estr%s al mínimo/
• @omenta el orgullo en tu trabajo sabiendo que estás haciendo algo bueno/
• (e moti&a a le&antarte de la cama más temprano # con más energía/
• 1ace que sea más fácil centrarte en algo más que simplemente el dinero/
88888
6ás mensa*es para triun!ar
!38(! LA $UP!7$(8'8J2 < L:$ P7!-U8'8:$
$on formas de temor e ignorancia/ Los hombres de %ito no le temen a los
fantasmas/
2: 0!-! 2A0A A LA $U!7(! 28 AL A=A7
Las loterías son para que uno solo gane # miles pierdan/
A77:-! 0! U$(!0 LA !23808A < LA 3A280A0
$on emociones negati&as que definiti&amente arrastran hacia el
fracaso/
(!2HA U2A ?!2(! AR8!7(A A LA$ 2U!3A$ 80!A$
!l hombre incr%dulo está inmó&il # es el freno de la humanidad/ Una persona que
se cierra a todo tema rara &ez progresa" respete la opinión religiosa, racial #
política de la gente/
2: 0U0! !2 1A'!7 U2 'A?R8:
'UA20: L: !$(8?! 2!'!$A78:
!s de sabios cambiar de opinión/ ^nicamente el terco sigue apegado a una sola
idea #, aferrado a ella, cae en el ho#o del fracaso/
A0;U8!7A LA $!HU780A0 !2 $8 ?8$?:
$i usted cree que puedeW podrá/ La creencia en la propia habilidad origina la
capacidad para lle&ar a cabo un plan/
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Cam#iar de Cida
'ambiar de &ida es tan posible, los cambios significati&os de la noche a la ma+ana
son difíciles pero ha# muchos pasos peque+os que podemos dar en el proceso de
alcanzar ese cambio ma#or que tanto anhelamos/ Aunque al principio no
logremos todo lo que queremos, el solo hecho de mantener un estado mental
adecuado # recepti&o nos &a a poner en mo&imiento, nos &a a ubicar en el camino
correcto hacia nuestro desarrollo personal" porque los cambios han de darse
primero en el pensamiento/
!jemplo9 -uan quiere dejar de ser malhumorado # tosco, desea con&ertirse en esa
persona que la ma#or parte del tiempo es amable # anda de buen carácter/
!ntonces %l debe empezar con acciones peque+as, como por ejemplo sonreír un
poquito más cada día, apreciar &erbalmente el trabajo de alg.n miembro de su
familia o de alg.n colega, usar cada &ez más *un por fa&or, # *un gracias,/ 2otar #
mostrarse agradecido por todo lo que tiene, que aunque sea poco, #a es mucho en
perspecti&a/
0ejar atrás el mal carácter, la rudeza, el enojo cotidiano es imposible de un día
para otro, pero los que son posibles son los cambios min.sculos, que parecen
imperceptibles pero que con el tiempo se con&ierten en buenos hábitos, tan
naturales que no requieren ning.n esfuerzo para realizarlos/
Ahora, t., t. puedes comenzar ho# mismo" Fcuáles son esos peque+os cambios
que puedes ejecutarG" Fcuáles son esos peque+os pasos que puedes dar # que te
conducirán a los grandes pasosG W !mpieza ahora # &iendo los resultados
positi&os poco a poco te sentirás moti&ado para seguir, para hacer mas por tí, por
tu eistencia indi&idual # tu eistencia social/ Lánzate #a, no esperes másKK
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3ips para no perder la paciencia con otra persona
".ntrate en el asunto espec1fico y no entre en ataques personales
$i está en una discusión que se pone tensa por segundos, no se des&íe hacia insultos o
descalificaciones, ni &uelque la culpa sobre la persona que tienes en frente/
Escuche, sin reaccionar o interrumpir sus palabras
Aunque usted est% en desacuerdo con lo que esa persona le dice, no interrumpa cuando
est% hablando/ !&ite usar un tono de &oz agresi&o o un lenguaje corporal que indique que
está a la defensi&a/
Observe los sentimientos que hay detrás de las palabras
Preste atención a la &erdadera moti&ación de la persona que habla/ 'onecte su empat1a9
F$e siente inseguraG FPuede estar reaccionando así por otros problemas personalesG
Responda con claridad y compasión
0e esta manera es más probable que la otra persona admita su parte de responsabilidad/
$i &es que la persona adopta una actitud comprensi&a # dialogante, reconócelo/
$i grita, no atiende a razones o se pone a la defensi&a, quizás sea buena idea dejarlo para
más tarde o minimizar el contacto con ella/ Pero en ning.n momento pierdas usted la
calma/
!n fin riase de todo, de gracias por todo # ore por fortalecer esta &irtud/
7a paciencia y la tolerancia es el camino a la tranquilidad y la pa6 interior.
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Como de*ar la pereza y /acer lo que tienes que /acer
La pereza, madre de todos los &icios, es una de las grandes causas por la cual las
personas procrastinan # se terminan estresando gracias a el sentimiento de culpa
característico de la pereza que con cada minuto se acumula más # más,
inhabilitando a.n más la acción/
(arias de las ra-ones por las que nos da pere-a son3
Poco beneficio vs +sfuer-o necesario3
Analiza la tarea, Fes algo que puedes simplemente ignorarG Fes realmente
necesaria esta tareaG Frealmente agrega &alor o solo la tienes en tu lista por ser
perfeccionistaG Fha# alguna alternati&a para obtener el mismo beneficio con
menos esfuerzoG Fes algo que le puedes delegar a alguien másG
$i la tarea no es tan importante, puede ser mejor que la elimines de tu lista de
quehaceres # nunca la hagas, pero si realmente es necesario hacerla # no ha# otra
alternati&a, aumenta el beneficio final recompensándote al terminar la tarea/
@alta de preparaci,n para reali-ar la tarea3
!sto puede ser porque te sientes abrumado[a por el tama+o de la tarea o
simplemente porque nunca la haz hecho antes/ !n este caso, in&estiga un poco
sobre lo que tienes que hacer Aponte un tiempo limite para que no pases todo el
día en estoB # busca di&idir la tarea en &arios pasos más peque+os que sepas como
hacer # que no tarden más de P5EQT minutos cada uno/
Una &ez tengas la lista de tarea elige el primer paso # empieza a hacerlo hasta que
termines, luego, mira la segunda tarea # trabaja hasta que acabes # así hasta que
no ha#an más tareas peque+as en tu lista, siempre concentrándote en una .nica
tarea/
@alta de motivaci,n3
Algunas ideas para hacer ciertas tareas más di&ertidas # entretenidas, son9
Ruscando un compa+ero para moti&arte a ir al gimnasio/
'ompra un perro para moti&arte a salir a caminar
'on&i%rtelo en un juego donde por cada tarea que completes a tiempo ganas
punto # de acuerdo a eso el fin de semana te das un premio/ Puedes, incluso,
tratar de superar tu record cada semana si eres bastante competidorAaB/
Apuesta con alguien a que puedes hacer la tarea en ] tiempo/
Monoton1a laboral
'uando la pereza parece ganarnos por el aburrimiento que sentimos, lo mejor
que podemos hacer es tomarnos un día libre # dedicarnos a disfrutar la &ida, &er
tele&isión, salir a pasear, dormir bien # relajarnos para que al día siguiente
estemos listos para enfrentarnos al trabajo de nue&o/ 'laro que, si te encuentras
aburrido constantemente con las tareas que debes hacer, será mejor que
refleiones # busques un trabajo que de &erdad te guste/
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)iensa que puedes y podrás
2o ha# nada más sencillo que pensar que algo 7!AL?!2(! es posible/ Porque sí
lo es/ !l ser humano es tal que no es capaz de pensar en cosas imposibles/ Por
ejemplo, no somos capaces de pensar en colores que no eisten, o en formas que
no ha#/
(odos nuestros pensamientos son canalizados por lo que es posible/
Así que si esto# pensando en algo, debe ser entonces posible de realizar/ Por
supuesto que &a a tomar su tiempo, pero al tener una &isión # empezar a trabajar
en ella, la mente genera pensamientos # sentimientos tan poderosos que
cualesquiera obstáculos que ha#a, son derribados rápidamente/
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6orale*a. Cómo se a#rió El 'endero
Un día, un becerro tu&o que atra&esar un bosque &irgen para &ol&er a su pastura/
$iendo animal irracional, abrió un sendero tortuoso, lleno de cur&as, subiendo #
bajando colinas/
Al día siguiente, un perro que pasaba por allí usó ese mismo sendero para
atra&esar el bosque/ 0espu%s fue el turno de un carnero, lider de un reba+o, que,
&iendo el espacio #a abierto, hizo a sus compa+eros seguir por allí/
?ás tarde, los hombres comenzaron a usar ese sendero9 entraban # salían,
giraban a la derecha, a la izquierda, descendían, se des&iaban de obstáculos,
quejándose # maldiciendo, con toda razón/ Pero no hacían nada para crear una
nue&a alternati&a/
0espu%s de tanto uso, el sendero acabó con&ertido en un amplio camino donde
los pobres animales se cansaban bajo pesadas cargas, obligados a recorrer en tres
horas una distancia que podría haber sido &encida en treinta minutos, si no
hubieran seguido la &ía abierta por el becerro/
Pasaron muchos a+os # el camino se con&irtió en la calle principal de un poblado
#, posteriormente, en la a&enida principal de una ciudad/ (odos se quejaban del
tránsito, porque el tra#ecto era el peor posible/
?ientras tanto, el &iejo # sabio bosque se reía, al &er que los hombres tienen la
tendencia a seguir como ciegos el camino que #a está abierto, sin preguntarse
nunca si aqu%lla es la mejor elección/
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(rases para personas emprendedoras
Las siguientes son frases c.lebres sobre emprender sobre el
emprendimiento, el de llevar a la acci,n nuestros sue7os y metas3
*Los perdedores e&itan el fracaso, # el fracaso con&ierte a los perdedores en
ganadores,/
*!mprender es &i&ir durante unos a+os como mucha gente no lo haría para poder
&i&ir el resto de tu &ida como la gente no puede,/
*Uno me ense+ó a escribir un ecelente '3 para conseguir empleo, # el otro a
armar un plan de negocios que genere empleos,
*Un emprendedor &e oportunidades allá donde mira, donde otros solo &en
problemas,/
*$ólo una cosa con&ierte en imposible un sue+o9 el miedo a fracasar,
*!l %ito es como un tren, todos los días pasa pero si no te subes t., se subirá
otro,
*0a # recibirás, &s *7ecibe # entonces darás,
*Un emprendedor suele morder más de lo que puede masticar, con la esperanza
de pronto aprender cómo masticarlo,
*1e fallado una # otra &ez en mi &ida # esa es la razón principal por la que he
tenido %ito,
*La zona de confort es la zona de los que sólo obser&an # aplauden, no la de los
ganadores,
*!l %ito no es el final, el fracaso no es la ruina, el coraje de continuar es lo que
cuenta,
*(u tiempo es limitado, así que no lo desperdicies &i&iendo la &ida de alguien
más/ 2o te dejes atrapar por el dogma, que es &i&ir con los resultados de los
pensamientos de otras personas/ 2o dejes que el ruido de las opiniones de otros
ahogue tu &oz interior/ < lo más importante9 ten el coraje de seguir a tu corazón e
intuición/ 0e alg.n modo ellos #a saben lo que realmente quieres ser/ (odo lo
demás es secundario,/
*F?i más grande moti&aciónG $eguir retándome a mí mismo/ 3eo la &ida como
una larga educación uni&ersitaria que nunca tu&eE todos los días esto#
aprendiendo algo nue&o,/
*La emoción de ganar deber ser ma#or al miedo de perder,
*2o necesitas tener una empresa de C55 personas para desarrollar !sa idea,/
*0entro de &einte a+os, estarás más decepcionados por las cosas que no hiciste
que por las que decidiste hacer/ Así que suelta las amarras, empieza a na&egar #
apro&echa los &ientos a tu fa&or/ !plora/ $ue+a/ 0escubre,
*!l ingrediente básico es mo&er ese trasero # empezar a actuar/ !s tan simple
como eso/ ?uchas personas tienen ideas, pero pocas deciden hacer algo al
respecto ho#/ 2o ma+ana/ 2o la próima semana/ 1o#/ !l &erdadero
emprendedor no es un so+ador, es un hacedor,
)))))

(rases de animos para tra#a*ar
(rabajar con amor es construir una casa con cari+o, como si &uestro ser amado
fuera a habitar en esa casa/
Para trabajar con %ito, t%ngase caridad en el corazón # paciencia en la ejecución/
(rabaja alegre # pacíficamente, sabiendo que los pensamientos # los esfuerzos
traen ine&itable resultados buenos/
(odos los grandes %itos resultan de trabajar # saber perse&erar/
$i Ud/ $e pone a trabajar en sus metas, sus metas se pondrán a trabajar para Ud/
$i Ud/ $e pone a trabajar en su plan, su plan se pondrá a trabajar para Ud/ (odo
lo bueno que construimos, acaba constru#%ndonos/
Llegar juntos es el principio" mantenerse juntos es el progreso" trabajar juntos es
el %ito/
ZA trabajarK Pro&oca una infinita alegría saber que toda&ía tenemos las mejores
cosas por hacer/
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Actitud pensamientos convertidos en acciones
?uchos trabajos se pierden, muchos matrimonios se desintegran, muchas
amistades se disuel&en por una causa9 la mala actitud/
)ctitud son pensamientos convertidos en acciones88
0ios nos hizo perfectos/ 2uestras emociones reaccionan AactitudB conforme a lo
que pensamos/ !s decir, la información que introducimos en nuestra mente o los
pensamientos que nos in&aden en reiteradas ocasiones, se con&ierten en
actitudes/
Si usted piensa continuamente que es un 'racasado=a> lo será??
'ambie de pensamiento, como cambia de canal/ 'uando &emos en la tele&isión
alguna película aburrida o ciertas imágenes que son malas para nosotros o
nuestros hijos, automáticamente cambiamos de canal/ 0eberíamos aprender a
hacer eso mismo, pero con los pensamientos que &ienen a nuestra mente/
'uando comenzamos a pensar cosas negati&as, tomemos el control remoto #
cambiemos de pensamientoKK
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'> un E*emplo )ositivo )ara 3odos los que 3e &odean
?antener un pensamiento positi&o, una actitud positi&a # agradable, así como
actuar acorde a nuestras propias ideas, se llega a con&ertir en un ejemplo a seguir
para los demás # estimula quienes est%n a nuestro alrededor a reemplazar sus
actitudes negati&as por positi&as/ 'uando &eas que gracias al ejemplo que
muestras mediante tu comportamiento, algunos de tus familiares, amigos o
compa+eros de trabajo han tomado tu ejemplo # mediante ello mejoró alguna
situación de su &ida, entonces si%ntete feliz #a que habrás contribuido de forma
mara&illosa en este e&ento/
(odas las palabras que salgan de nuestra boca, se han de manifestar de di&ersas
maneras en nuestras &idas/ 2uestra forma de hablar debe ser siempre agradable,
amorosa # en LproM de la moti&ación/
$er tolerantes nos con&ierte muchas &eces en confidentes de los demás/ <, esto
nos da la posibilidad de mantener una relación armónica con las personas que
nos rodean/ 2o somos responsables de la actitud negati&a que algunas &eces los
demás puedan tener hacia nosotros, sin embargo somos plenamente
responsables del como reaccionamos ante estas situaciones/
Alguien con actitud positi&a está con&encido de que muchas &eces las personas
son producto del ambiente en que se desen&uel&en/ Pero es mu# probable
tambi%n que esa persona con actitud negati&a no ha#a tenido las mismas
oportunidades que alguien con actitud positi&a/ $iempre será un acto sumamente
positi&o el a#udar a los demás/
La manera más simple # mara&illosa de contribuir a este cambio, es actuar de
manera positi&a/
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6u*er conse*os para me*orar tu autoestima
?írate todos los días como un &erdadero milagro/ !res 1ermosa, aunque muchas
&eces tengas que ahogar una &oz interior que te dice9 no, no lo eres/ 7ecuerda que
eres hija del Amor de 0ios/
(u &erdadera belleza saldrá a la luz cuando ames con sinceridad a la mujer que
ha# en ti, # debes confiar en tu capacidad para tomar decisiones por ti misma/
2o tengas miedo a fracasar o fallar/ 7ecuerda que si nunca fracasas no tendrás la
oportunidad de descubrir la fortaleza # el &alor que residen en ti/
2o pierdas tu tiempo pensando si eres lo suficientemente buena para esta o
aquella tarea/ 1az lo mejor que puedas hacer # si%ntete satisfechaW
2unca pienses que tu &alor radica en tu belleza o títulos/ $i has perdido tu trabajo
no permitas que te haga sentir que eres una fracasada/ (rabaja en recuperarte
emocionalmente cuanto antes # sigue adelante/
2o temas a los cambios, confía que estos siempre serán para beneficio del
desarrollo de tu personalidad/
$i te comparas constantemente con alguien, empieza a obser&ar un poco más tus
propios logros/
F2o te ríes de tus propios erroresG Aprende a hacerlo # &erás que libertad sientes/
!s bueno estar rodeada de gente que te aprecie # respete, pero si alguna &ez no lo
hacen no pienses que eso disminu#e tu &alor/
(u cuerpo es el instrumento para la acción/ 7esp%talo # cuídalo/
La primera responsabilidad del ser humano, epresaba 1enr# SinOler es darse la
mano el mismo/ 1azlo/
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)erdonar
El camino para aprender a amar se hace “Perdonando”, quien desea crecer en
el amor lo logra viviendo en el perdón.
Perdonar es el camino de la liberación, el que realmente se libera es quien
perdona, echando fuera de su alma todo rencor y la venganza que solamente
lo envilece y lo consume.
Perdonar a pesar de tener razón y mil justificaciones para no hacerlo.
Perdonar cuando te han ofendido y humillado, as se manifiesta la grandeza
del corazón.
!olamente el que ama aut"nticamente puede decir, perdono y olvido.
Perdonar es cuando a pesar de haber sido ofendido te atreves a dar una
sonrisa de amor.
#eja hoy tus rencores, ese recuerdo que anhela ver al que te ha ofendido de
rodillas pidiendo clemencia.
#eja hoy ese fuego que enciende tu cólera y llena tu ser de rabia y de rencor.
$parta ese sentimiento que tienes cuando ha sido pisoteado tu orgullo y has
sido lastimado en lo m%s profundo, cuando deseas con todas tus fuerzas ver
destruido y humillado a quien te ha ofendido.
&!eras capaz de perdonar a ese amigo que te traicionó, o aquella ofensa de
quien tu creas no te poda fallar'
&!er%s capaz de llenar tu alforja de amor y olvido, y salir al encuentro con lo
(nico que le puedes ofrecer, tu perdón'
$hora puedes ser libre, perdonar y olvidar, eleva tu alma a aquel que te
perdonó y encuentra la paz.
#ios, s" que tu grandeza y tu m%s sublime e)presión de amor es perdonar.
#ame la sabidura, la comprensión y la fuerza para no darle espacio ni
tregua al odio y ser capaz de perdonar y vivir por los dem%s.
!e*or, tu lo sabes mejor que nadie, conoces el corazón del hombre y sabes
que hoy deseo amar como nunca imagin", !e*or gracias, porque hoy al fin
he perdonado por amor.
“+oy perdono para siempre y arranco “+oy perdono para siempre y arranco “+oy perdono para siempre y arranco “+oy perdono para siempre y arranco de mi alma todos aquellos rencores de mi alma todos aquellos rencores de mi alma todos aquellos rencores de mi alma todos aquellos rencores
que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy
elijo el camino del amor” elijo el camino del amor” elijo el camino del amor” elijo el camino del amor”
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$as tres muñecas
Un sabio se present_ ante un jo&en príncipe con tres mu+ecas/
!l pr`ncipe, algo molesto, pregunt_9
EF$o# acaso una ni+a para que me traigas mu+ecasG/
E!sto es un regalo para un futuro re#, dijo el sabio/
E$i te fijas bien, &eras que ha# un agujero en el o`do de cada mu+eca/
EF<WG, respondi_ el pr`ncipe/
!ntonces el sabio le di_ un trozo de cuerda # dijo9
EPasalo a tra&bs del o`do de cada mu+eca/
8ntrigado, el pr`ncipe tom_ la primer mu+eca # le puso la cuerda dentro del o`do/
8nmediatamente la cuerda sali_ por el otro o`do/
Ecste es un tipo de persona, dijo el hombre9
ELo que td le digas, le sale por el otro o`do/ !lla no retiene nada/
!l príncipe puso la cuerda dentro de la segunda mu+eca/
Pronto la cuerda sali_ por la boca/
Ecste es el segundo tipo de persona, dijo el sabio9
ELo que td le digas, ella lo cuenta a todos/
!l príncipe tom_ la tercer mu+eca # repiti_ el procedimiento/
!sta &ez la cuerda no sali_ por ning.n lado/
Ecste es el tercer tipo de persona, agreg_ el sabio9
ELo que td le digas, lo guarda para ella/ 2unca cuenta nada/
E!ntonces, Fcual es el mejor tipo de personaG, pregunt_ el príncipe/
'omo respuesta, el sabio le di_ una cuarta mu+eca/
'uando el príncipe puso la cuerda en esta mu+eca, sali_ por el otro o`do/
1azlo de nue&o, dijo el sabio/
!l príncipe repiti_ el proceso9
csta &ez, la cuerda sali_ por la boca/
'uando puso la cuerda por tercera &ez, no sali_ en absoluto/
Ecste es el mejor tipo de persona, respondi_ el sabio9
*Para ser digna de confianza, una persona debe saber cuando no escuchar,
cuando permanecer en silencio # cuando hablar,/
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)ensamientos positivo cortos para la semana
C/ 3i&es en un mundo con un promedio de 456 de pensamientos negati&os/
0esde este instante puedes abandonarlo # hacerlo un mundo mejor con fe #
esperanza/
>/0esde ahora estás capacitado para iniciar una nue&a &ida positi&a/ 3ida que
quedará en tu subconsciente como tu &ida natural, impregnando con la fuerza
todo tu ser físico # mental/
P/ !res capaz de hacerlo/ 7ealmente puedes lograrlo/ 8nt%ntalo ahora, lle&ando
contigo no tan sólo pensamientos positi&os, sino que una &ida positi&a fruto de
esos pensamientos/
Q/ Usa dos palabras mágicas9 PU!0: # ;U8!7:/ Puedo ser mejor, quiero ser
mejor/
T/ 2o ha# edad para el cambio, la ciencia #a lo ha demostrado/ $iempre siente que
tu edad de ma#or producción # capacidad está >5 a+os más allá de la que ahora
tienes, # act.a así, pues tu cerebro crecerá, nue&os circuitos acti&arás # cada día
más inteligente serás/ 2o ol&ides que la edad para 'hina # -apón, es sabiduría/
$in importar tu edad, tienes una &ida por delante # esa &ida es importante/
U/ ;uien no comete errores es un ser que no sabe &i&ir, es un ser estancado en la
&ida/ $ólo quien intenta ser mejor, &i&ir mejor # aprender más, comete errores/
0e cada error se saca una positi&a lección, cada error es una ense+anza que nos
permita a&anzar/
D/ !l mejor lugar del planeta está donde t. en este instante te encuentras, en ese
lugar puedes hacer un cielo de un infierno sólo con tu actitud mental positi&a/
4/ 'ondiciona tu mente subconsciente con positi&os pensamientos conscientes/
!n la medida de tu fe en ti mismo, de tu fe en las herramientas que 08:$ te dio, #
cr%elo, fueron las mejores, comienza a usar esas herramientas # los resultados te
sorprenderán/
X/ !l .nico ri&al eres t. mismo/ La .nica persona a la que debes &encer es a ti
mismo/ 3%ncete eliminando con el pensamiento positi&o reiterati&o la
preocupación/ 3%ncete aumentando tu autoestima # el &alor personal/ 3%ncete
asumiendo tu presente # futuro/
C5/ !res capaz de lograrloKK
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$a 6ariposa Azul
1abía un &iudo que &i&ía con sus dos hijas curiosas e inteligentes/ Las ni+as
siempre hacían muchas preguntas/ A algunas de ellas, %l sabía responder, a otras
no W
'omo pretendía ofrecerles la mejor educación, mandó a las ni+as de &acaciones
con un sabio que &i&ía en lo alto de una colina/
!l sabio siempre respondía a todas las preguntas sin ni siquiera dudar/
8mpacientes con el sabio, las ni+as decidieron in&entar una pregunta que %l no
sabría responder/
!ntonces, una de ellas apareció con una linda mariposa azul que usaría para
enga+ar al sabio/
EF;u% &as a hacerG, preguntó la hermana/
E3o# a esconder la mariposa en mis manos # preguntarle al sabio si está &i&a o
muerta/
E$i %l dijese que está muerta, abrir% mis manos # la dejar% &olar/ $i dice que está
&i&a, la apretar% # la aplastar%/
E< así, cualquiera que sea su respuesta, Zserá una respuesta equi&ocadaK
Las dos ni+as fueron entonces al encuentro del sabio, que estaba meditando/
E(engo aquí una mariposa azul/ 0ígame, sabio, Festá &i&a o muertaG
?u# calmadamente el sabio sonrió # respondió9
E0epende de ti W !lla está en tus manos/
&s# es nuestra vida está en nuestras manos como la mariposa a6ul @
.os toca a nosotros decidir qu+ $acer con ella.
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Actitud positiva paciencia tolerancia
$a tolerancia y la paciencia son muc/o más pro!undas y e!ectivas que la mera
indi!erencia.
Casi todas las cosas #uenas que suceden en el mundo nacen de una actitud
de aprecio por lo demás.
3en en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes
riesgos.
$a amistad sólo pod%a tener lugar a trav>s del desarrollo del respeto mutuo y
dentro de un esp%ritu de sinceridad.
'i nuestra mente se ve dominada por el eno*o desperdiciaremos la me*or
parte del cere#ro /umano. la sa#idur%a la capacidad de discernir y decidir lo
que está #ien o mal.
$a muerte nos iguala a todos. Es la misma para un /om#re rico que para un
animal salva*e.
No de#emos creer demasiado en los elogios. $a cr%tica a veces es muy
necesaria.
'i alguna vez no te dan la sonrisa esperada s> generoso y da la tuya. )orque
nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sa#e sonre%r a
los demás.
'i no perdonas por amor perdona al menos por ego%smo por tu propio
#ienestar.
El medio para /acer cam#iar de opinión es el a!ecto no la ira.
$a #ondad o la maldad de los actos la determina su !ruto.
El eno*o el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos.
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&azones para amar la vida
La &ida nos presenta distintas formas de tomar decisiones/ 1a# personas que de
la noche a la ma+ana se &uel&en &ulnerables por golpes de la &ida, pero siempre
es bueno encontrar las razones que tenemos para amar la &ida, o &er el lado
bueno de las cosas/
Primeramente la &ida nos da la posibilidad de a#udar a otras personas, esto es
gratificante/ 'uando hacemos algo bueno por una persona, es el corazón quien se
siente reconfortado por haber brindado una a#uda sincera # desinteresada/
Una de las razones más fuertes para amar la &ida es &alorar lo que tenemos/
!isten muchas personas que en este momento están sufriendo por ser menos
fa&orecidas económicamente/ Amar la &ida es &alorar lo que tenemos, # tambi%n
refleionar sobre como la están pasando los demás, ser agradecidos/
:tra poderosa razón para amar la &ida es la familia/ La familia es de &ital
importancia en la sociedad/ 2osotros como personas que necesitamos de los
demás, debemos apo#arnos siempre a nuestra familia/ 3elar por ellos, aunque a
&eces no tengamos la moti&ación, siempre la familia necesita de nosotros/
!sta es una de las razones más fuertes para amar la &ida, porque detrás de cada
persona de %ito está una familia que siempre confió # apo#ó sin dudar/
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$a Envidia
La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante
atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.
La envidia es una declaración de inferioridad.
Castiga a los que tienen envidia haciéndoles bien.
La envidia va tan flaca y amarilla porque muerde y no come.
¿Qué es un envidioso? Un ingrato que detesta la luz que le alumbra y le calienta.
La envidia es causada por ver a otro gozar de lo que deseamos; los celos, por ver a otro
poseer lo que quisiéramos poseer nosotros.
La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual.
En cuanto nace la virtud, nace contra ella la envidia, y antes perderá el cuerpo su
sombra que la virtud su envidia.
Si hubiera un solo hombre inmortal sería asesinado por los envidiosos.
Nuestra envidia dura siempre más que la dicha de aquellos que envidiamos.
La envidia y el odio van siempre unidos, se fortalecen recíprocamente por el hecho de
perseguir el mismo objeto.
El silencio del envidioso está lleno de ruidos.
Tan grande como la turba de los admiradores es la turba de los envidiosos.
Después de aquellos que ocupan los primeros puestos, no conozco a nadie tan
desgraciado como quien los envidia.
La envidia es el adversario de los más afortunados.
Todos los tiranos de Sicilia no han inventado nunca un tormento mayor que la envidia.
En cuanto el hombre abandona la envidia empieza a prepararse para entrar en el
camino de la dicha.
Una demostración de envidia es un insulto a uno mismo.
El tema de la envidia es muy español. Los españoles siempre están pensando en la
envidia. Para decir que algo es bueno dicen: "Es envidiable".
Quien no es envidiado, no es digno de serlo.
En los campos ajenos, la cosecha siempre es más abundante.
El envidioso puede morir, pero la envidia nunca.
La envidia es el gusano roedor del mérito y de la gloria.
La indignación moral es, en la mayoria de los casos, un dos por ciento de moral, un
cuarenta y ocho por ciento, indignación, y un cincuenta por ciento, envidia.
La envidia, el más mezquino de los vicios, se arrastra por el suelo como una serpiente.
Nadie es realmente digno de envidia.
La muerte abre la puerta de la fama y cierra tras de sí la de la envidia.
Virtud envidiada es dos veces virtud.
No envidies la riqueza del prójimo.
*****

)ala#ras de 6otivación $a#oral
!mpiezo este día laboral con j.bilo, con todas las ganas de proponer pro#ectos,
fijar metas, cumplir encargos, fa&orecer el equilibrio de las cosas # los seres" con
el propósito de recibir con respeto # atender prontamente a los clientes" con la
bondad para entender # a#udar en lo posible a mis compa+eros de trabajo,
quienes tambi%n son compa+eros de &ida/
0ebo amar lo que hago # si no es así, entonces me preparar% poco a poco para
lograr esa posición que llenará mis epectati&as/ $% que este cambio no se hará de
la noche a la ma+ana, tendr% que estudiar, esforzarme, disciplinarme # luchar
para llegar a ese oficio o a esa profesión con la cual me sentir% contento/
(endr% tambi%n en cuenta para moti&arme en el trabajo hacia mis objeti&os
deseados, algunas de las siguientes frases9
Siempre que te pregunten si puedes $acer un trabajo contesta que s# y ponte
enseguida a aprender cómo se $ace.
S+ paciente. Te pasará tarde o tempranoA Bla vida te abrirá la puerta y te
permitirá entrar y dar una gran 'iesta?

"l +1ito no se logra sólo con cualidades especiales. "s sobre todo un trabajo de
constancia de m+todo y de organi6ación.
.o $ay secretos para el +1ito. "ste se alcan6a preparándose trabajando
arduamente y aprendiendo del 'racaso.
"n el en'rentamiento entre el arroyo y la roca el arroyo siempre gana no por
'uer6a sino por persistencia.
Cristali6a tus metas. "labora un plan para alcan6arlas. 9#jate una 'ec$a l#mite.
"ntonces con suprema con'ian6a lleva adelante tu proyecto.
"n lugar de ser un $ombre de +1ito busca ser un $ombre valiosoA lo demás
llegará naturalmente.
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(rases para d%as malos
Abre tus ojos # mira siempre hacia adelante, en realidad estas satisfecho con la
&ida que &i&esW/ Lo mejor es que te sientas feliz, nada es para siempre # la &ida
esta llena de cosas hermosas # ha# que disfrutar # siempre lo mejor estará por
llegar/
1a# días buenos, días malos al final en cada uno ha# eperiencias # cosas nue&as,
lo mejor es seguir nuestro corazón, &i&ir # tratar de ser felices, #a que a &eces por
el miedo a no sufrir no lo hacemos aunque es irónico pero al final &i&imos
sufriendoW
'uando tropieces en tu &ida o tengas alguna caída, solo parate # sigue adelante #
siempre atento que si &uel&e a suceder, no sea con el mismo objetoW
'onfía en 0ios el no permitirá que la prueba te aniquile mas bien te dará fuerzas
para seguir con &alor # alcanzar ma#ores alturas/
'uando quieres algo, todo el uni&erso conspira para que realices tu deseo/
2o pierdas el tiempo afligi%ndote por errores pasados" aprende de ellos # sigue
adelante,
$on esos días en que todo es horrible en que todo parece terminar # que tu &ida
está demás en que has tocado fondo/ Len&ántate con todas tus fuerzas pues #a
sabes lo que es caer/ Lo que duele # que no es el fin de nada sino sólo un tropiezo
# que siempre te le&antarás/
2o te arrepientas de a#er por que no se puede cambiar, sólo asegurate de que ho#
no &uel&a a ser el arrepentimiento de ma+ana/
(odos los días 0ios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que
nos hace infelices/ !l instante mágico es el momento en que un sí o un no pueden
cambiar toda nuestra eistencia/
$i lo puedes imaginar, lo puedes crear/
$i lo puedes so+ar, puedes llegar a eso/
Perder una batalla, no significa que la guerra este perdida, cada día es una
batalla, nuestras metas son la &ictoria/
Animo, lo que determines ho#, puede ser el %ito de ma+ana/
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,ay o#stáculos que no se pueden /acer desaparecer.
Hay obstáculos que no se pueden hacer desaparecer, pero no tienen por qué ser
obstáculos que impidan el camino, es decir, es posible que vayamos por un sendero y
hay muchas ramas que molestan el paso: es cuestión de hacerlas a un lado y podremos
continuar el sendero. Pero de pronto en el sendero nos podemos encontrar con un
tremendo derrumbe de rocas, gigantesco, y no es inteligente empezar sacar roca a
roca, porque nos vamos a demorar mucho. Así, lo inteligente es rodearlo, tomar un
camino alternativo. A lo mejor nos vamos a demorar un poquito más porque tenemos
que hacer un rodeo, pero vamos a seguir avanzando. Entonces eso que es obstáculo
no es un obstáculo para continuar el camino; lo rodeamos y vamos a continuar hacia
nuestra meta.
¿Cuál "s ?
¿"l dia mas bello? /oy
¿"l obstaculo mas grande? "l miedo
¿7a rai6 de todos los males? "l egoismo
¿7a peor derrota? "l desaliento
¿7a primera necesidad? Comunicarse
¿"l misterio mas grande? 7a muerte
¿7a persona mas peligrosa? 7a mentirosa
¿"l regalo mas bello? "l perdon
¿7a ruta mas rapida? "l camino correcto
¿"l resguardo mas e'ica6? 7a sonrisa
¿7a mayor satis'accion? "l deber cumplido
¿7as personas mas necesitadas? 7os padres
¿ 7a cosa mas 'acil? "quivocarse
¿"l error mayor? &bandonarse
¿7a distraccion mas bella? "l trabajo
¿7os mejores pro'esores? 7os ni!os
¿7o que mas $ace 'eli6? Ser util a los demas
¿"l peor de'ecto? "l mal$umor
¿"l sentimiento mas ruin? "l rencor
¿7o mas impresindible? "l $ogar
¿7a sensacion mas grata? 7a pa6 interior
¿"l mejor remedio? "l optimismo
¿7a 'uer6a mas potente del mundo? 7a 'e
¿7a cosa mas bellas de todo? "l &mor

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DEres optimista o pesimista:
F!res optimistaG, Feres pesimistaG, Festás en el t%rmino medioG, Ftiendes a &er el
&aso medio lleno o medio &acío
!l optimismo, al igual que la esperanza, significa tener una fuerte epectati&a
de que, en general las cosas irán bien a pesar de los contratiempos # de las
frustraciones/
!l optimismo es uno de los tópicos que ma#or inter%s ha despertado entre los
in&estigadores de la psicología positi&a/ Puede definirse como una característica
disposicional de personalidad que media entre los acontecimientos eternos # la
interpretación personal de los mismos/ !s la tendencia a esperar que el fuuturo
depare resultados fa&orables/ !l optimismo es el &alor que nos a#uda a enfrentar
las dificultades con buen ánimo # perse&erancia , descubriendo lo positi&o que
tienen las personas # las circunstancias, confiando en nuestras capacidades #
posibilidades junto con la a#uda que podemos recibir/

La principal diferencia que eiste entre una actitud optimista # su contraparte Iel
pesimismoE radica en el enfoque con que se aprecian las cosas9 empe+arnos en
descubrir incon&enientes # dificultades nos pro&oca apatía # desánimo/ !l
optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, &entajas
# posibilidades/
!n general, parece que las personas más optimistas tienden a tener mejor humor,
a ser más perse&erantes # eistosos e, incluso, a tener mejor estado de salud
física/0e hecho, uno de los resultados más consistentes en la literatura científica
es que aquellas personas que poseen altos ni&eles de optimismo # esperanza
Aambos tienen que &er con la epectati&a de resultados positi&os en el futuro #
con la creencia en la propia capacidad de alcanzar metasB tienden a salir
fortalecidos # a encontrar beneficio en situaciones traumáticas # estresantes/
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'opa de )iedra
'ierto día, llegó a un pueblo un hombre # pidió por las casas para comer, pero la
gente le decía que no tenían nada para darle/ Al &er que no conseguía su objeti&o,
cambió de estrategia/ Llamó a la casa de una mujer para que le diese algo de
comer/
E *Ruenas tardes, $e+ora/ F?e da algo para comer, por fa&orG,
E *Lo siento, pero en este momento no tengo nada en casa,, dijo ella/
E *2o se preocupe I dijo amablemente el etra+o E, tengo una piedra en mi
mochila con la que podría hacer una sopa/ $i Ud/ me permitiera ponerla en una
olla de agua hir&iendo, #o haría la mejor sopa del mundo/
E F'on una piedra &a a hacer Ud/ una sopaG Z?e está tomando el peloK
E !n absoluto, $e+ora, se lo prometo/ 0eme un puchero mu# grande, por fa&or, #
se lo demostrar%,
La mujer buscó la olla más grande # la colocó en mitad de la plaza/ !l etra+o
preparó el fuego # colocaron la olla con agua/ 'uando el agua empezó a her&ir #a
estaba todo el &ecindario en torno a aquel etra+o que, tras dejar caer la piedra
en el agua, probó una cucharada eclamando9
E Z0eliciosaK Lo .nico que necesita son unas patatas,/
Una mujer se ofreció de inmediato para traerlas de su casa/ !l hombre probó de
nue&o la sopa, que #a sabía mucho mejor, pero echó en falta un poco de carne/
:tra mujer &oluntaria corrió a su casa a buscarla/ < con el mismo entusiasmo #
curiosidad se repitió la escena al pedir unas &erduras # sal/ Por fin pidió9 *ZPlatos
para todo el mundoK,/
La gente fue a sus casas a buscarlos # hasta trajeron pan # frutas/ Luego se
sentaron todos a disfrutar de la espl%ndida comida, sinti%ndose etra+amente
felices de compartir, por primera &ez, su comida/
< aquel hombre etra+o desapareció dejándoles la milagrosa piedra, que podrían
usar siempre que quisieran hacer la más deliciosa sopa del mundo/
?oraleja9 'on la cooperación se alcanzan resultados notables, a.n cuando se
parta de contribuciones peque+as, o incluso insignificantes/ !sta es la fuerza
milagrosa que tiene el ':?PA7(87/ 'ada uno podemos poner alguna de
nuestras &irtudes al ser&icio de los demás # el resultado puede ser espectacular/
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Estar> $isto el 6artes!
Un &iernes por la ma+ana, un entusiasta jo&en estudiante de la uni&ersidad de
$tanford se paró frente a Louis -anin/ Ruscaba que -anin le diera un trabajo de
medio tiempo/ !ste le informó9
E!n este momento necesito un mecanógrafo/
E?u# bien Erespondió el jo&en entusiasmadoE/ )cepto el empleo/ +star.
disponible el martes
-anin asintió #, llegado el martes, el jo&en se presentó a trabajar de acuerdo con
lo con&enido/
EFPor qu% no podías comenzar antes del martesG Equiso saber -anin/
EPorque necesita alquilar una máquina de escribir # aprender a usarla Erespondió
el jo&en/
!ste muchacho tan dispuesto no era otro que 2erbert 2oover, cu#a actitud
siempre epedita # positi&a lo lle&ó a la misma 'asa Rlanca/
2o ha# destreza que se aprenda que sea in.til o poco apro&echada/ Al menos, el
aprendizaje de nue&a información # nue&as habilidades le brinda a uno la
seguridad # agiliza la mente/ Uno de los secretos de los grandes líderes es la
capacitaci,n continua
Z-amás deje de aprenderK !so es lo que le dará una &entaja por encima de sus
competidores/
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'a#er )erdonar
El otro d%a asist% a un curso so#re 'ATE& )E&1KNA&. $o más relevante para mi !ue que para
perdonar se empieza por perdonarse a s% mismo. Esto signi!ica que es importante tener la
voluntad de /acerlo un pensamiento positivo ver las cosas desde otra perspectiva y de*ar atrás
lo que ya no está en tu presente.
Es curioso porque el otro d%a le coment> a alguien que yo /a#%a asistido a ese curso y me
comentó ?D)ara qu> voy a perdonar a alguien que me /a /ec/o daño: -ue se !astidie. 0a se
encargará la vida de ponerle en su sitioF ya lo pagará.@
Además tendemos a perdonar socialmente para quedar #ien con el otro y con nosotros mismos
W?A-u> #ien! $e /e perdonado.@X 1e esta manera generalmente nos engañamos a nosotros
mismos.
)ara perdonar realmente es cr%tico /acerlo en pro!undidad desde dentro. 'acar !uera los
sentimientos y emociones que nos /a generado esa situación -como la ra#ia ira !rustración y
deseo de venganza- es !undamental.
0 en la práctica Dcómo se /ace: ,ay varias maneras. e+presarlo de viva voz WAliteralmente
yendo al campo y gritarlo al viento!XF ir a talleres de teatro de e+presión corporal o de
psicoterapia. 3am#i>n es muy 2til escri#irlo en un papel y /ac>rselo llegar a la persona que nos
/a causado la o!ensa Wo no Y guardarlo y luego quemarlo en el momento oportuno tam#i>n es
catárticoX.
'e puede o#viamente /a#larlo directamente con la persona Y en este caso es muy importante
tra#a*arlo primero internamente.
D0 cómo /e aplicado este aprendiza*e a mi tra#a*o como coac/:
,e tenido una e+periencia muy interesante con una de mis coac/ees Ana Wno es su nom#re
realX. Es una persona que no sa#%a cómo perdonar a la madre de su marido.
DCómo lo consiguió: )isualizó a la madre desde otra perspectiva - no como alguien todo
poderosa dominante y posesiva que todo el mundo ten%a que /acer lo que ella quer%aF sino
como alguien que se comporta as% porque son los patrones de conducta que /a aprendido y que
los demás /an re!orzado dándole ese poder.
Cuando Ana aprendió a trav>s de las sesiones que /icimos *untas que en ella esta#a la solución
de cam#iar cómo ver a esa persona y de no permitir que tuviera poder /acia ella las cosas
cam#iaron.
A/ora cuando Ana ve a la madre de su marido no se angustia ni le tiem#la la voz. 3ampoco da
vueltas a todo lo sucedido sino simplemente la escuc/a sin que le a!ecte lo que le puede decir o
como la otra se puede sentir.
0 a la persona que me comentó para qu> perdonar a alguien le contest>. ?'i no lo /aces estás
encadenada a esa personaF y yo desde que voy aplicando las cosas que /e aprendido conmigo
misma y con los demás Wa veces con ciertas di!icultadesX me siento más li#re y más en paz.@
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)ensamientos de arrepentimiento
Nada /ay tan 2til como el arrepentimiento.
Nunca es tarde para el arrepentimiento y la reparación.
$as mu*eres llaman arrepentimiento al recuerdo de sus !altasF pero so#re todo al sentimiento
de no poder cometerlas de nuevo.
$a sa#idur%a viene de escuc/arF de /a#lar el arrepentimiento
1el escuc/ar procede la sa#idur%a y del /a#lar el arrepentimiento.
)orque la distancia no es su!iciente. Ni el dolor ni las lagrimas ni siquiera el arrepentimiento de
los errores del pasadoF nada puede cam#iarla /istoria que se escri#e /oy que se vive dia con
dia /ora tras /ora minuto tras minuto. Nada puede lograr que un dia amanezca y todo sea
como siempre soñe que voltee la mirada y tu estes dormida en mi pec/o que vea la mesita de
noc/e y a/igan !otogra!ias de los dos *untos. Nada puede /acer realidad mi !antasia. 3u no
estas te /ec/o de menos. El /ec/o de pensar que te perdi para siempre no me de*a respirar
tranquilo. 'iento que el aire se me escapa siento que la vida se termina siento que mi
esperanza se desvanece. 'in importar lo que /aga sin importar siquiera el /ec/o de que estes
a/% a menos de un 9ilometro de mi vida de mi cuerpo y de mi alma no puedo estar contigo no
puedo #esarte no puedo a#razarte solo me queda verte admirarte desearte contemplar una
triste y solitaria !antasia de una ine+istente vida *untos. 'olo me queda pedirle a 1ios con el
corazon en la mano que te prote*a que este contigo que te de la !elicidad eterna que te llene
de mi !elicidad que de#e de andar rondando cerca de algun a#ismo y que en el momento en el
que al !in acepte que de#o de*arte ir saltara y nunca volvera a ser parte de mi vida.
Cuando un /om#re descu#ra sus !altas dios las cu#re. Cuando un /om#re las esconde dios las
descu#re cuando las reconoce dios las olvida.
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Aire Acondicionado
!n el manual del conductor &iene el que antes de encender el aire acondicionado, debe
uno abrir las &entanas # dejarlas así por un tiempo de tres minutos, pero no especifican
el porqu%, solo dejan entre&er que es para su *mejor funcionamiento,/E
Aquí &iene la razón m%dica9
*Por fa&or 2: encender el aire acondicionado inmediatamente que se entra en el coche/
Primero se deben abrir las &entanas # despu%s de unos minutos conectar el aire
acondicionado/
P:7 ;U\G
0e acuerdo con un estudio realizado, el plástico caliente emite Renceno, una toina
causante de 'áncer Aagente cancerígeno I lle&a un tiempo darse cuenta del olor del
plástico calentado en el cocheB/
Además de causar cáncer, el Renceno en&enena tus huesos, causa anemia # reduce las
c%lulas blancas de la sangre/
Una eposición prolongada puede causar Leucemia, incrementando el riesgo de cáncer/
(ambi%n puede producir un aborto/ !l ni&el apropiado de Renceno en lugares cerrados
es de T5 mg/ por X>X cm/>
Un auto aparcado en un recinto cerrado con las &entanas cerradas puede contener de
Q55E455 mg/ de Renceno/ $i está aparcado fuera bajo el sol a una temperatura superior a
CUe '/, el ni&el de Renceno subirá a >555EQ555 >555EQ555 mg/, Q5 &eces el ni&el
aceptableW
La gente que se sube al coche manteniendo las &entanas cerradas ine&itablemente
aspirará en rápida sucesión ecesi&as cantidades de esa toina/
!l Renceno es una toina que afecta al ri+ón # al hígado/ Lo que es peor, es
etremadamente difícil para el organismo epulsar esta sustancia tóica/
Así que amigos, por fa&or antes de entrar en el coche, abrir las &entanas # la puerta para
así dar tiempo a que el aire interior salga # disperse esa toina mortal/
Pensamiento9
*'uando a alguien le comparten algo &alioso que le beneficiará, tiene la obligación moral
de compartirlo con los demás,
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$a envidia
'er&antes llamó a la en&idia *carcoma de todas las &irtudes # raíz de infinitos males/,

La en&idia no es la admiración que sentimos hacia algunas personas, ni la codicia por
los bienes ajenos, ni el desear tener las dotes o cualidades de otro/ !s otra cosa/

La en&idia es entristecerse por el bien ajeno/ !s quizá uno de los &icios más est%riles
# que más cuesta comprender #, al tiempo, tambi%n probablemente de los más
etendidos, aunque nadie presuma de ello Ade otros &icios sí que presumen muchosB/

La en&idia &a destru#endo fcomo una carcomaf al en&idioso/ 2o le deja ser feliz, no
le deja disfrutar de casi nada, pensando en ese otro que quizá disfrute más/ < el
pobre en&idioso sufre mientras se ahoga en el entristecimiento más in.til # el más
amargo9 el pro&ocado por la felicidad ajena/

!l en&idioso procura aquietar su dolor disminu#endo en su interior los %itos de los
demás/ 'uando &e que otros son más alabados, piensa que la gloria que se tributa a
los demás se la están robando a %l, e intenta compensarlo despreciando sus
cualidades, desprestigiando a quienes sabe que triunfan # sobresalen/ A &eces por eso
los pesimistas son propensos a la en&idia/

Silde decía que *cualquiera es capaz de compadecer los sufrimientos de un amigo,
pero que hace falta un alma &erdaderamente noble para alegrarse con los %itos de
un amigo,/

:bser&ar lo positi&o/ Para superar la en&idia, es preciso esforzarse por captar lo que
de positi&o ha# en quienes nos rodean9 proponerse seriamente despertar la
capacidad de admiración por la gente a la que conocemos/

La en&idia lle&a tambi%n a pensar mal de los demás sin fundamento suficiente, # a
interpretar las cosas aparentemente positi&as de otras personas siempre en cla&e de
crítica/

Admirarse de las dotes o cualidades de los demás es un sentimiento natural que los
en&idiosos ahogan en la estrechez de su corazón/
)))))
$evántate de la cama con una actitud positiva
'omenzar un buen día depende de su actitud, te listamos unos practicos
consejos9
Lev#ntate de la cama con una actitud positiva
Le&ántate unos minutos antes para que tu aseo personal # el desa#uno no sea una
carrera de obstáculos
Planificaci,n
$i eres una persona mu# ocupada # las tareas hace que tus días sean agobiantes
desde primera hora, un truco sería realizar un organigrama la noche anterior/
0edica unos minutos a apuntar en un papel cual serán las tareas a realizar al día
siguiente, el tiempo que necesitarás # el orden en que las realizarás/
$i dedicas ese tiempo a organizar el día siguiente, cuando te le&antes por la
ma+ana será un trabajo anticipado # sólo tendrás que releer el listado de tareas #
seguirlo tal cual a lo largo del día/ Así e&itas agobios # prisas innecesarias/
)l.0rate de la rutina diaria
!res pri&ilegiado por poder tener esto que repites todas las ma+anas/ 2o dejes
que los pensamientos negati&os # de queja te in&adan/!sfu%rzate por cambiar
estos pensamientos # repetir todos los días pensamientos en positi&o del tipo9
*;ue bien que tengo trabajo,, *so# un pri&ilegiada por ello,, *le&antarme cada día
indica que esto# &i&o # acti&o,, *el sábado ir% a nadar # al cine,, * a mediodía
comer% con mi amigos,, etc/
Lle0a a tu lu0ar de trabajo con una actitud positiva
$aluda a los compa+eros # des%ales un buen día/
1aced planes para el resto del día, sobre con quien comer%is , a qu% restaurante
ir%is, etc/ $i ten%is más cosas en com.n a parte del trabajo la jornada laboral será
más lle&adera/
'uando nos sentimos guapos nuestro estado de ánimo tambi%n es más positi&o/
0edica unos minutos la noche anterior a preparar la ropa que te pondrás/
@,rmulas para levantar el #nimo
$i crees que tienes tendencia a la negati&idad # los días se te hacen cuesta arriba,
tendrás que utilizar alguna estrategia que te a#ude a sentirte mejor/ 0esde
temprano haz recurso de afirmaciones positi&as, utiliza la frase *1o# es un buen
día,/ 0as por hecho que será un buen día # no lo dudas ni un momento/ (odo lo
que te ocurra a#udará a ratificar esta idea/ 7epite todos los días al le&antarte
frases # afirmaciones tales como *1o# es un buen día,, *1o# esto# lleno de
energía # me sentire bien,, etc/,etc/
Desp1dete de las personas que comparten casa conti0o # des%ales una
buena jornada/ !l &ínculo familiar es mu# importante # la falta de comunicación
a menudo empeora el estado de ánimo entre sus miembros/ ?antente cordial con
todos # despídete de manera cari+osa/ !s una forma de mantener latente el apo#o
que tienes en ellos cada día # te a#udará su recuerdo en momentos difíciles/
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El )a*arito Canadiense
Un pajarito canadiense decidió que era un problema demasiado grande &iajar al
sur para el in&ierno/ $e dijo9 gPuedo desafiar al in&ierno/ ?uchos otros animales
lo hacen/ 2o puede ser tan difícilh/ 'uando todas las demás a&es emprendieron
en bandadas el &iaje hacia la asoleada Am%rica del $ur, este pajarito se quedó a
esperar el in&ierno/
1acia fines de no&iembre, estaba pensándolo de nue&o/ 2unca había sentido
tanto frío, # no podía encontrar alimentos/ @inalmente se quebrantó #
comprendió que si no salía pronto de allí, no iba a logra pasar el in&ierno/
!ntonces empezó su solitario &uelo hacia el sur/ 0espu%s de un tiempo comenzó a
llo&er/ Antes que se diera cuenta, el agua se estaba con&irtiendo en hielo en sus
alas/ !n su lucha, se dio cuenta que no podría seguir &olando/ $abía que iba a
morir, así que dejó de aletear # se estrelló contra el suelo junto a un granero/
!staba allí medio aturdido cuando pasó una &aca sobre %l # plop, &ació su
intestino sobre la pobre a&ecilla/ !l pajarito estaba completamente disgustado/
Aquí esto#, pensó, muerto de frío/ 3o# a morir/ !sto# por dar mi .ltimo aliento #
entonces me cae esto encima/ Z;u% horrible manera de morirK
!l pajarito contu&o el aliento # se preparó para morir/ Pero despu%s de dos
minutos descubrió que estaba ocurriendo un milagro/ $e estaba calentando/ !l
hielo de sus alas se estaba derritiendo/ $us m.sculos se desentumecieron/ La
sangre fluía nue&amente/ 'omprendió que despu%s de todo iba a sobre&i&ir/
!staba tan contento # feliz que comenzó a cantar una gloriosa canción/
!n esos momentos, el &iejo gato mont%s de la granja, que estaba echado en el
heno lo o#ó cantar/ 2o lo podía creer" no había oído algo igual desde algunos
meses, # se dijo9 gF2o es un pájaroG Pens% que todos se habían ido para el sur por
el in&iernoh/
$alió del granero, miró hasta que &io donde estaba el pajarito/ $e acercó # lo sacó
sua&emente del desecho de la &aca, lo limpió W Z# se lo comióK
1a# tres moralejas en este cuento9
ACB 2o todo el que te ensucia es enemigo"
A>B 2o todo el que te limpia es tu amigo"
APB $i alguien te ensucia, calla/ Lo mismo puede aplicarse a usted mientras trata
de realizar su sue+o/
Algunas personas que se consideran amigos pelearán contra su %ito/ :tros lo
apo#arán de una manera no esperada/ Pero no importa qui%n lo critique ni cómo
lo haga, no permita que nadie le desenfoque de su sue+o/
88888
No estar a!anados ni preocupados
(odos pasamos por situaciones difíciles en nuestra &ida9 debilidades personales,
enfermedades, dolor, p%rdida de un ser querido, dificultades en el trabajo o de
dinero, problemas de los hijos o de los padres, calumnias, infamias, injusticiasW#
F cuál es tu reacciónG/ ?iedo, angustia, temor, ecesi&a preocupación/
$abes Fpor qu%G W porque buscas apo#arte solamente en ti mismo, en lo que t.
piensas, en lo que t. sientes, en lo que t. podrías hacer para resol&er las cosasW
te apo#as solamente en tus fuerzas humanas # casi siempre el problema es mucho
más grande que t./
(e ol&idas de algo mu# importante9 0ios está siempre contigo, \l todo lo puede
en todo momento/ \l es tu seguridad/ !n momentos difíciles, 0ios nunca se
ol&ida de ti/
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6otivación de ?El mon*e que vendió su (errari@
!l libro *!l monje que &endió su @errari, de 7obin $/ $harma, es un relato que
narra la transformación de un reputado abogado tras sufrir un contratiempo
personal gra&e, eperimentando un crecimiento interior, # eterior, de grandes
dimensiones/
@rases más inspiradoras que podrías aplicar en tu &ida profesional,
emprendedora # personal9
• 2o importa lo que te ocurra en la &ida, porque tienes la capacidad de elegir
tu reacción/
• Lo .nico que se interpone entre la gente # sus sue+os, es el miedo al
fracaso/
• La perse&erancia es la madre del cambio personal/
• F;u% es la suerteG 2ada más que la suma de preparación # oportunidad/
• $ólo los que buscan encuentran/
• 2o eisten los errores, sólo las lecciones/ 'onsiderar los re&eses como
oportunidades de epansión # crecimiento/
• (odos los errores que puedas cometer en la &ida, han sido cometidos #a
por quienes te precedieron/
• !l secreto de la felicidad es simple9 a&erigua qu% es lo que te gusta hacer #
dirige todas tus energías hacia ello/
• 2o reímos porque seamos felices/ $omos felices porque reímos/ Silliam
-ames/
• La presión no es siempre algo malo/ Puede inspirarte para alcanzar
grandes cosas/
• 2unca hagas nada porque tienes que hacerlo/ La .nica razón para hacer
algo, es porque quieres # porque sabes que es lo más correcto que puedes
hacer/
• Un objeti&o no es tal si no lo anotas por escrito/
• 'uando decides concentrar tu mente en los objeti&os de tu &ida, la mente
empieza a descartar lo que no importa para centrarse sólo en lo
importante/
• La palabra es *PA$8J2,, # se trata de un t%rmino que debes tener siempre
en primer plano mental en tu misión de alcanzar tus objeti&os/
• Los .nicos límites son aquellos que t. mismo te pones/
• La gente realmente esclarecida, está dispuesta a renunciar a un placer a
corto plazo a cambio de una satisfacción a largo plazo/
• $iembras un pensamiento, cosechas una acción/ $iembras una acción,
cosechas un hábito/ $iembras un hábito, cosechas un carácter/ $iembras
un carácter, cosechas un destino/
• 2o compitas con los demás, compite contigo mismo/
88888
3us pala#ras son una !uente poderosa de cora*e para los demás
Renjamin =ander, un famoso director de orquesta, cuenta la historia de una
se+ora judía, sobre&i&iente de AuschYitz/
!lla # su hermano fueron lle&ados al campo juntos, pero ella se dio cuenta que a
su hermano se le había ol&idado el zapato/ !lla lo reprendió fuertemente por el
hecho I # fue lo .ltimo que ella le habló/
Al llegar al campo fueron separados # nunca más ella lo &io/ $u hermano murió
en el campo de concentración/
0espu%s de salir de esa pesadilla, la se+ora compartió con =ander que siempre
que habla con alguien, toma cuidado de que tal &ez esto será lo .ltimo que le
hablará, así que debe ser algo siempre positi&o/
88888
PQ )ensamientos )ositivos
C/ Pensamientos positi&os de refleión/ *La persona feliz jamás se afana por
poseer mucho, disfruta plenamente de lo que tiene, en calidad no en cantidad,
>/ Pensamientos positi&os de &ida/ *La eternidad está en nuestras manos/ 3i&e de
tal manera que, cuando te &a#as, mucho de ti quede a.n en aquellos que tu&ieron
la buena&entura de encontrarte,
P/ Pensamientos positi&os de felicidad/ *'uando la &ida te presente razones para
llorar, demu%strale que tienes mil # una razones para reír,
Q/ Pensamientos positi&os de %ito/ *La perse&erancia es mu# importante para el
%ito/ < que si uno no se cansa de llamar a la puerta con el &igor # la paciencia
necesarios, alguien le abrirá al final,
T/ Pensamientos Positi&os para amigos/ *Para preser&ar un amigo P cosas son
necesarias9 honrarlo cuando est% presente, &alorarlo cuando est% ausente, #
asistirlo cuando lo necesite,
U/ Pensamientos positi&os de libertad/ *Algunas &eces &i&imos nuestras &idas
encadenados, sin saber que nosotros tenemos la lla&e,
D/ Pensamientos Positi&os de Amor/, Amar es enamorarse de la misma persona
todos los días, sin hacer antigiedad, e&itando la monotonía,/
4/ Pensamientos Positi&os de belleza/ *La belleza que atrae rara &ez coincide con
la belleza que enamora,
X/ Pensamientos Positi&os de justicia/ *'onser&emos nuestras bocas cerradas #
nuestras plumas secas hasta que conozcamos los hechos,
C5/ Pensamientos Positi&os de paciencia/ *0ejar que el tiempo resuel&a nuestras
dudas # dolores es mejor que tratar de cortarlos impacientemente,

)))))
O individuos ?3odo el 6undo@ ?Alguien@ ?Nadie@ y ?Cualquiera@
1abía una &ez cuatro indi&iduos llamados &odo el Mundo, )l0uien, *adie y
"ualquiera
$iempre que había un trabajo que hacer, &odo el Mundo estaba seguro de que
)l0uien lo haría/
"ualquiera podría haberlo hecho, pero *adie lo hizo/
'uando *adie lo hizo, )l0uien se puso ner&ioso porque &odo el Mundo tenia
el deber de hacerlo/
Al final &odo el mundo culpó a )l0uien cuando *adie hizo lo que
"ualquiera podría haber hecho/
?oraleja 9
Una de las fuentes de conflicto que mas se presenta en las empresas resulta del
hecho que no se cuide el ni&el de responsabilidades # la correcta asignación de
tareas a los colaboradores/
(ampoco basta con comunicar lo que cada persona &a a efectuar, además hace
falta contar con un cronograma, con instrucciones claras, lo menos ambiguo
posible, indicación sobre las personas que pueden facilitar recurso # lo mas
importante es generar en todos # cada uno la iniciati&a para actuar en tanto se
precise de su aporte/
!n síntesis 9
!&itar sobreentendidos
!&itar acciones confusas
!&itar luchas con otras personas
!&itar la decidia/
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El d%a del tra#a*o
Kración del 3ra#a*ador
$!j:79
(e do# gracias porque me hiciste a tu 8magen # $emejanza, # como etensión de
(i so# capaz de hacer, de transformar o de crear/
!s mara&illoso saber que mi mente es sabia # perfecta, que mi cerebro #
organismo son la síntesis del uni&erso # que mis sentidos me permiten captar o
epresarme en este mundo físico/
< como en este mundo físico una de mis tareas es trabajar, te pido que lo haga de
la mejor manera/
;ue no sea sólo por cumplir o por recibir un salario/
$ino que en %l deje algo de mi mismo, que lo realice con entusiasmo, con
capacidad # con amor/
Para que así sea digno # merecido el dinero que recibo para lle&ar el pan a mis
seres queridos/
(e pido $!j:7, que en mi trabajo te encuentre con tu infinita bondad/
;ue cada día logre una ma#or capacidad # una mas amplia eperiencia/
;ue busque cotidianamente los caminos de la perfección en mi labor/
Para que así pueda hacer de mi trabajo una obra de arte/
Am%n/
Aprenda a dis!rutar en el tra#a*o
0isfrute de cada momento junto a sus compa+eros # al mismo tiempo aumentar
la efecti&idad de sus funciones/
C/ Pásela mu# bien # disfrute
Uno de los objeti&os en el trabajo debería ser aumentar el grupo de sus amigos/
0espu%s de todo comparten más de 4 horas diarias/ Lo mejor es mantener
buenas relaciones con los compa+eros/
>/ $u espacio laboral
0ecore su espacio de trabajo con fotos de sus seres queridos ó símbolos que
representen algo especial para Ud/ !stos objetos serán una moti&ación diaria/
'onsidere no eagerar para no crear distracciones/
P/ ?%todo interno de relajación
2o se encierre todo el día en su trabajo, procure encontrar una forma de
relajación/ Pruebe distintas maneras de relajarse por los menos despu%s cada dos
horas/ !ntre las alternati&as considere salir a caminar, tomar un caf%, contar un
chiste, cerrar los ojos # respirar profundo/ !sto le despejará la mente para seguir
con sus tareas/
Q/ $impatía # armonía
$ea cort%s # simpático con todas las personas que trabaja/ ?antenga una actitud
positi&a # abierta para cumplir con las tareas encomendadas/ !iste armonía
cuando su actitud genera simpatía a su alrededor/ 7ecuerde siempre generar
ZRuena energíaK
T/ !&aluaciones
Aprenda a tomar con madurez los consejos de sus jefes, aun cuando le parezca
que est%n equi&ocados/ !n &ez de resentirse, haga de la crítica algo constructi&o #
&erá que se sentirá más moti&ado para hacer su trabajo debidamente o por el
contrario darse cuenta que no trabaja en el lugar adecuado/ !&ite disputas que lo
amarguen, despu%s de todo las empresas cambian de personal # estilos de
administración, pero su salud emocional solo depende de una sola persona,
usted/
U/ 'histes
Aprenda algunos chistes, buenos o malos, pero sobre todo cortos # que no sean
racistas/ La ma#oría de las &eces el humor relaja el ambiente #, aunque no sean
buenos chistes, pro&ocará sonrisas en los demás
D/ $ea proacti&o
$i termina todo lo que debe hacer, haga lo posible por adelantar tareas/ La
satisfacción del deber cumplido siempre genera buena actitud/ La repetición es la
madre de las habilidades/ 2o permita que se le acumulen las labores o pro#ectos
pendientes/ (ome decisiones en el momento que considere oportuno/
4/ !stado emocional
2o se estrese durante el día/ Aprenda a manejar todas las situaciones que
generen tensión en su oficina/ 2o permita que los demás lo saquen de casillas/
Las realidades dependen de nuestras percepciones de lo que sucede/ $iempre &ea
los problemas como oportunidades, casi siempre lo son/
1is!rutar de tu tra#a*o
Pasas por lo menos Q5 horas de la semana en el trabajo, ha# &eces que el hecho
de pensar que tienes que ir a trabajar con el mal ambiente que ha#, se te quitan
las ganas de todo/ ;ue si ha# en&idias, malas miradas, impedimentos que te
ponen tus propios compa+eros/
(e damos unos tips para que que puedas disfrutar mejor de tu trabajo9
&rabaja a un paso a0radable
F'uando haces algo que disfrutas, siempre tomas el tiempo para disfrutar al
máimo, noG $i te gusta la ropa, procuras tener el tiempo para &er bien toda la
tienda para asegurarte que no pierdes nada/
8ntenta desarrollar la misma actitud en el trabajo, necesitas trabajar en un ritmo
que funcione para tí/
&oma una peque7a pausa antes que empieces una nueva tarea
?i madre es un eperto en esto/ 'uándo ella hace la transición de p ej, cocinar a
ponerse a hablar conmigo, toma el tiempo para prepararse Ano es que se siente
sola T minutos pero procura acabar la primera acti&idad antes que se mete C556
en la otra/B/ 'reo que tiene que &er con que lle&a P5k a+os como maestra/
Lo mismo aplica a como trabajas/ (u # tu mente necesita tiempo para prepararse
entre redactar un email a preparar una reunión/
S. conciente de las acciones que est#s reali-ando y lo que te rodea
8ntenta ser conciente # enfocarte lo máimo en la tarea que estás haciendo/ $i te
dedicas a la cocina, date cuenta de los olores de las &erduras que estás cortando,
el mo&imiento de tus mu+ecas cuando la zanahoria entera se con&ierte en rodajas
de zanahoria/ 2o &ale le pena perderse en pensamientos porque no te a#uda nada
en este momento # te bloquea a la hora de disfrutar de tu trabajo/
2a- lo m#s importante primero
(ienes ] cantidad de energía cada día, mejor maimizar su rendimiento # realizar
las tareas más importantes primero, postergar solamente causa angustias/
Aunque no ha#as podido acabar con cada una de las tareas que quieres acabar, te
quedarás contento sabiendo que has utilizado el tiempo # la energía en trabajar
en el pro#ecto más importante/
$abiendo eso, disfrutarás más del resto de tu día/
+stablecer rutinas
(ener rutinas establecidas es alfa # omega a la hora de trabajar eficientemente/ $e
esta más despierto # funcionando mejor por la ma+ana, procura hacer todas las
cosas que requieren de ti mente estar despierto por la ma+ana # pasa a
acti&idades más sedentarias a la tarde Allamadas, emails, finanzas etcB/
%lvida el trabajo A disfruta de tu tiempo de relajaci,n
2ecesitas distancia entre tu trabajo # tu &ida pri&ada, una buena hora para
desconectar es el &iaje a casa despu%s trabajar/ 8ntenta encontrar alguna t%cnica
de relajación que puedas poner en práctica/
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6orale*a. Alguien me contó
Un filosofo oriental contaba que en una ocasión que iba de &iaje por la costa,
decidió descansar en una pla#a mu# bonita/
Un buen día salía de paseo por la pla#a # a lo lejos di&iso a quien le pareció un
bailarín, lo que llamo profundamente su atención, pues le era difícil encontrar
alguien que bailara tan animadamente solo al compás de la m.sica de las olas/
A medida que se acerco, logro &er que lo que en realidad sucedía era que el
personaje recogía de la pla#a una estrella de mar, luego corría hacia el mar #
cuando #a estaba lo mas cerca posible de las olas la tiraba mas allá de donde
re&entaban/
!ntonces el filosofo le pregunta curioso, que es lo que estaba haciendo # el
personaje le dice 9 *como quiera que la marea esta bajando # el $ol esta mu#
fuerte es casi seguro que las estrellas de mar que no est%n en el agua morirán,/
!l filosofo le repica 9 , Pero son tantos Oilómetros de pla#a, # tantos miles de
!strellas de ?ar que no tiene ma#or importancia que sal&es unas cuantas,/
!l muchacho, sin contestar nada recoge otra !strella de ?ar # la lle&a hacia el
agua tirándola lo mas lejos para que quede protegida, # luego retorna hasta
donde el filosofo dici%ndole 9
*Para esa !strella si ha tenido significado, # luego continuo con su cometido/
!l @ilosofo quedo algo contrariado # luego de meditar en ello toda la tarde, al día
siguiente fue a la Pla#a temprano, busco al muchacho # se quedo el resto del día
con el recogiendo *!strellas de ?ar, # tirándolas al agua/
?:7AL!-A 9
!s importante conocer nuestra posición en la &ida, saber que ha# cosas mu#
grande # tambi%n cosas peque+as, pero no por eso menos importantes/
!s necesario trascender en la naturaleza siendo necesarios e importantes por lo
que hacemos por el mundo # no por lo que el mundo hace por nosotros/
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A!irmación es un pensamiento positivo
Una afirmación es un pensamiento positi&o que escoges conscientemente para
introducirlo en tu conciencia # así producir los resultados que deseas/ !n otras
palabras, lo que haces es darle a tu mente la idea de una meta o un propósito/
!jemplo9
$i practicas una dieta, es pro&echoso afirmar9
*$ólo tomo alimentos sanos/ !sto# sano, delgado # satisfecho/ < esto# siguiendo
mi dieta,/ !sta simple afirmación tendrá un efecto positi&o para ti/
(u afirmación siempre debe ser pronunciada en tiempo presente/ *!sto#
tranquilo,, # no *!star% tranquilo, o *0eseo estar tranquilo,
Una forma de cambiar, emociones # sentimientos negati&os es pro&ocar las
emociones # sentimientos positi&os empezando por la A''8J2 # obrando *como
si, #a las estu&i%ramos &i&iendo # sintiendo en realidad/
Algunas afirmaciones positi&as9
?e encanta ser quien so# # hago &aler mi poder con prudencia/
!sto# lleno de energía # entusiasmo/
!sto# abierto # recepti&o a todos los puntos de &ista/
?e amo a mi mismo pase lo que pase/
(engo todo lo que necesito para conseguir todo lo que quiero/
$o# una buena persona, merezco una buena &ida/
0ecido &i&ir en el presente siempre jubiloso/
$o# fuerte # capaz de manejar toda situación/
Asumo el cuidado de mi mismo todo el tiempo/
!sto# en manos de 0ios/
?i corazón está repleto de fuerza # confianza/
(engo una saludable actitud ante los problemas de los otros/
Aprendo algo nue&o con cada eperiencia/
0isfruto compartir con otros/
(engo paz interior # me abro a escuchar a otros/
$o# el .nico responsable de mi desarrollo/
!preso confianza en lo que digo # hago/
Puedo hacerlo, lo har% # lo hago/
?e amo tal # como so#

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$a Envidia
&e!le+iones so#re la envidia .
1e una amistad con envidia solo permanecerá la envidia.
$a grandeza inspira envidia. $a envidia engendra rencor. 0 el rencor genera
mentiras.
$a cr%tica es producto de la envidia de#er%a ser di!erente. los conse*os se
piden con una pregunta no con una cr%tica.
Contra la razón augusta nada. 'o#re el de#er de dar empleo a las !uerzas que
puso en la mente la naturaleza nada. Ni rey so#re el derec/o pol%tico ni rey
so#re la conciencia. )or encima del /om#re sólo el cielo.
$a envidia silenciosa crece en el silencio.
Envidia ni tenerla ni temerla.
A menudo se /ace ostentación de las pasiones aunque sean las más
criminalesF pero la envidia es una pasión co#arde y vergonzosa que nadie se
atreve nunca a admitir.
Apenas nace la virtud cuando ya genera contra s% la envidia pues antes verás
un cuerpo sin som#ra que la virtud sin la envidia.
$a envidia es el adversario de los a!ortunados.
El rico no gozar%a nada si le !altase la env%dia de los demás.
$a indignación moral no es más que envidia con aureola.
$a envidia es acaso el peor de los pecados el goloso come el lu*urioso veri!ica
el acto ven>reo el avaro toma su dinero en cam#io el envidioso se reseca
en...#ueno su envidia.
3engo tres perros peligrosos. la ingratitud la so#er#ia y la envidia. Cuando
muerden de*an una /erida pro!unda.
$a envidia en los /om#res muestra cuán desdic/ados se sienten y su
constante atención a lo que /acen o de*an de /acer los demás muestra
cuánto se a#urren.
$a envidia es causada por ver a otro gozar de lo que deseamosF los celos por
ver a otro poseer lo que quisi>ramos poseer nosotros.
$a envidia es mil veces más terri#le que el /am#re porque es /am#re
espiritual.
$a envidia /ace muecas no se r%e.
$a envidia y el odio van siempre unidos se !ortalecen rec%procamente por el
/ec/o de perseguir el mismo o#*eto.
$a envidia es una declaración de in!erioridad.
$a envidia el más mezquino de los vicios se arrastra por el suelo como una
serpiente.
Antes de criticarme primero intenta superarme y 3u envidia alimenta mi ego y
me !ortalece mas.
'B NK C&EE' EN 3B 6B'6K 'BE6)&E 'EN3B&A' ENCB1BA L $K' 1E6A' 0 $A
(E$BCB1A1 1 E$$K' 'E&A 3" 6A0K& 1E'E&ACBA...

88888
El >+ito requiere tiempo
1a# algo curioso que sucede con el bamb. japon%s/ 'uando se pone la semilla, se
abona # se riega constantemente, en los primeros meses no sucede nada
apreciable/ !s más, durante el primer a+o no sucede nada/ 0urante el segundo
a+o o el tercero/ !s más, durante los primeros siete a+os no pasa absolutamente
nada con esa semilla/ $in embargo durante el s%ptimo a+o en un período de seis
semanas esta planta de bamb. crece más de treinta metros/
?uchos son los que tratan de encontrar soluciones rápidas # triunfos
apresurados sin entender que el triunfo es simplemente el resultado de nuestro
crecimiento interno # que este requiere tiempo # dedicación/
!s necesario comprender que absolutamente nada que &alga la pena sucede de la
noche a la ma+ana/
!l triunfo no es más que el resultado de un proceso, un proceso que toma tiempo
# dedicación, un proceso que eige aprender nue&os hábitos # la destrucción de
otros, un proceso que eige cambios/
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&e!le+ion 'o#re $a Cioliencia
El sol y el viento discutían sobre cuál de dos era más fuerte.
La discusión fue larga, porque ninguno de los dos quería ceder.
Viendo que por el camino avanzaba un hombre, acordaron en probar sus fuerzas
desarrollándolas contra él.
-Vas a ver- dijo el viento- como con sólo echarme sobre ese hombre, desgarro sus vestiduras.
Y comenzó a soplar cuanto podía. Pero cuanto más esfuerzos hacían, el hombre más oprimía su
capa, gruñendo contra el viento, y seguía caminando.
El viento encolerizado, descargó lluvia y nieve, pero el hombre no se detuvo y más cerraba su
capa. Comprendió el viento que no era posible arrancarle la capa.
Sonrió el Sol mostrándose entre dos nubes, recalentó la tierra y el pobre hombre, que se
regocijaba con aquel dulce calor, se quitó la capa y se la puso sobre el hombro.
-Ya ves- le dijo el Sol al Viento- como con la bondad se consigue más que con la violencia.


Reflexión

Los seres humanos deberíamos pensar profundamente acerca de nuestras acciones.
Utilizamos la violencia, la ironía, la agresividad, la sorna y la burla para tratar de lograr nuestros
objetivos. Pero no nos damos cuenta de que, la mayoría de las veces, con esos métodos, son
más difíciles de alcanzarlos. Siempre una sonrisa puede lograr mucho más que el más fuerte de
los gritos. Y basta con ponerse por un momento en el lugar de los demás para comprobarlo.
¿Preferimos una sonrisa o un insulto?... ¿Preferimos una caricia o una bofetada?... ¿Preferimos
una palabra tierna o una sonrisa irónica?... Pensemos que los demás seguramente prefieren lo
mismo que nosotros... Entonces tratemos a nuestros semejantes de la misma manera en la que
nos gustaría ser tratados... Así veremos que todo será mejor... Que el mundo será mejor... Que
la vida será mejor...
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1iez preguntas que 1ios no te contestará
C/ 0ios no te preguntará qu% modelo de auto usabasW
(e preguntará a cuántas personas lle&aste/
>/ 0ios no te preguntará los metros cuadrados de tu casaW
(e preguntará a cuántos recibiste en ella/
P/ 0ios no te preguntará la marca de la ropa que usasW
(e preguntará, a cuántos a#udaste a &estirse/
Q/ 0ios no te preguntará cuál era tu sueldoW
(e preguntará si &endiste tu conciencia para obtenerlo/
T/ 0ios no te preguntará cuál era tu títuloW
(e preguntará si hiciste tu trabajo, dando lo mejor de tus capacidades/
U/ 0ios no te preguntará cuántos amigos teníasW
(e preguntará cuántos te consideraban su amigo/
D/ 0ios no te preguntará en qu% lugar &i&íasW
(e preguntará cómo tratabas a tus &ecinos/
4/ 0ios no te preguntará el color de tu pielW
(e preguntará si te importó el color de la de los demás/
X/ 0ios no te preguntará por qu% tardaste tanto en buscarleW
(e dirá lo feliz que está de que lo ha#as hecho/
C5/ 0ios no te preguntará que religión profesabasW
(e preguntará, Por qu% no le abriste tu corazón/
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Comunicacion y 'entimientos
Somos ante todo seres sociales.
Por mucho que queramos mantenernos al margen, estamos rodeados de personas, que
sienten, piensan y actúan en función de unos valores y creencias muy diferentes o
similares a las nuestras.
Por esto, las relaciones con los demás a veces no son sencillas.
Por muy bien que conozcamos al otro, siempre hay algo que nos sorprende, algo que nos
desmonta los esquemas que teníamos sobre él.
Ser diferentes es enriquecedor, pero a veces también resulta
confuso.
Depositamos en los demás parte de nosotros mismos esperando
que ellos nos respondan con la misma buena intención que nosotros tenemos, pero
muchas de las veces no sucede así.
El amigo nos traiciona y eso nos hace sentir mal. Entonces recurrimos a expresiones
como estas, tratando de explicarnos lo sucedido:
*Es que hubieron malentendidos
*No nos entendíamos
*Nunca fue sincero conmigo
*Es un hipócrita o sólo piensa en él.
En el fondo de todas estas autoexplicaciones que nos damos existe UN PROBLEMA DE
COMUNICACION.
...Aprendemos a tener miedo a unas cosas y a otras no, a pensar de una forma
determinada, a tener unos gustos, unas preferencias, y también a sentir y expresar
nuestros sentimientos.
Hay diferencias de género en el modo en que los hombres y mujeres expresan sus
sentimientos, y es que hay distintas pautas de educación ya desde niños.
En general a los niños, se les enseña a reprimir sus emociones. Ej: No llores, eso es cosa
de niñas.
Sin embargo, a la niña se le refuerza para que exprese sus emociones. Ej: venga, no llores
o pobrecita mía.
Tanto la atención desmesurada como la represión o castigo, son
contraproducentes.
Es muy importante -volcarse- en la comunicación, en el sentido de que también el otro
tiene derecho a conocer cómo nos sentimos y participar de nuestras emociones.
Hay que aprender a comunicar sentimientos, ello nos permite establecer un diálogo de
verdadera profundidad.
PARA COMUNICAR NUESTROS SENTIMIENTOS:
*DESCUBRIR TUS SENTIMIENTOS.
Antes de expresar algo, es necesario saber lo que se quiere decir.
Hay que reflexionar y prestar atención a lo que sucede en nuestro interior, se trata
simplemente de SENTIR.
Los sentimientos son sensaciones, incluso molestias, algo que nos oprime o nos llena de
energía.
Por eso a la hora de expresar sentimientos recurrimos a palabras como alegre, triste,
enfadado...
Pero estas palabras no explican, sólo definen un estado.
Luego viene la reflexión, el intentar averiguar por qué nos encontramos así y no de otro
modo.
Lo más importante es DESCUBRIR EL SENTIMIENTO.
ESCUCHAR LOS SENTIMIENTOS, NECESIDADES Y OPINIONES DE LOS
DEMAS.
Cuando escuchamos, nos convertimos en personas disponibles, en alguien digno de
confianza para el otro.
***NO interrumpas a tu interlocutor, déjale que acabe, marca un ritmo en la
conversación para que ni él ni tú la abarqueis por completo. Cuando te OBSERVES
hablando demasiado, concédele la palabra al otro y escúchale.
***Lenguaje No-Verbal (es el lenguaje del cuerpo). Escuchar también tiene un lenguaje
no-verbal. La mirada es muy importante, mira a la persona con quién estés hablando, no
hace falta que te fijes en sus ojos, pero sí en su cara. Demuestra que le estás escuchando
asintiendo con la cabeza de vez en cuando, sonriendo...
***Resume y aclara tus dudas. Para evitar malinterpretaciones, no dudes en PEDIR
ACLARACIONES o utilizar expresiones como:
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A!irmaciones positivas
'on cada día &i&ido equilibradamente, me labro un futuro prospero/ 3i&o aquí #
ahora con armonía, felicidad, amor, aceptación # positi&idad # eso es lo que el
ma+ana me de&ol&erá quintuplicado/
Acepto que el mantener una actitud # pensamiento positi&o son la mejor terapia
para conseguir aquello que deseo en mi &ida, en mi mundo, en mi cuerpo # en mi
espíritu/
'ada &ez que mi mente piensa en negati&o, aprendo con mi atención a darme
cuenta de ello # a responder con frases cargadas de positi&idad/
Lo que #o piense se manifestara/ $i mi actitud # mis pensamientos ante la &ida
son positi&os todo lo que suceda a mí alrededor será del mismo signo/
A tra&%s de la meditación diaria trato de conocerme a mí mismo # de esta forma
aprendo a aceptarme # al propio tiempo adquiero un conocimiento profundo/
La risa es la sal de la &ida/ La risa # la alegría hacen que disminu#an mis
tensiones # me a#uden a desen&ol&erme positi&amente en mis relaciones/ 3eo
siempre el lado humorístico de la &ida/
$onreír me hace mucho bien, me da tranquilidad # crea una gran armonía a mi
alrededor para mí # para todos los seres con los que me relaciono cada día/
2o permitir% de ninguna forma llegar a ser escla&o de mis pasiones # de mi mal
carácter, &o# a dominarlos sin dejar que ellos me dominen a mí/
Aprendo un poco cada día a controlar bien todas mis emociones # mis
pensamientos intentando &i&ir de una forma natural # relajada/
Acepto el presente # dejo de aferrarme al pasado &i&iendo sumergido en los
errores que pude cometer o en los que cometieron los demás" eso me crearía
malestar # a su &ez intranquilidad # ner&iosismo, # en consecuencia tensión #
enfermedad/ 'omienzo una nue&a &ida
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El &espeto A 6i 6ismo
Yo valgo porque Dios me proveyó de valores personales profundos. No tengo que
ganármelos.
El respeto a mí mismo se nutre de esos valores, que conozco y llevo Dentro de mí. Poseo
esos valores. Son míos. Debo de nutrirlos y cuidar de ellos, ya que corro el peligro de que
se deformen, amenazados como están por una sociedad orientada hacia el éxito material.
Si logro salvar las trampas que me tiende ese éxito, si no me "adorno" de éxitos de ese
tipo a expensas de los demás, conservaré el respeto de mí mismo. Daré entonces más
importancia a aquellos actos que expresen mi valía -don maravilloso que me ha sido
dado-, proyectándola hacia los otros. Esta es mi motivación primera, lo que me impulsa a
ser mejor lo que puedo.
Mi valía es mi mundo. Me comprometo y cumplo mi palabra. Esto, Es más importante, es
crucial.
A los demás les digo: "Valgo tanto como tú. Intercambiemos valores. Yo te ofrezco lo
mejor de mí mismo, esperando que me correspondas de la misma manera."
"Recuerda que lo interno es más importante, aquellos que se interesan sólo por lo externo
están condenados a llevar una vida muy superficial."
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)ergamino n2mero PQ
:h creador de todas las cosas, a#.dame/ Porque ho# me interno en el mundo
desnudo # solo, # sin tu mano que me guíe me etra&iar% del camino que conduce
al %ito # a la felicidad/
2o pido ni oro ni ropas ni a.n las oportunidades en consonancia con mi
habilidad" en cambio guíame para que adquiera habilidad para apro&echar mis
oportunidades/
(. les has ense+ado al león # al águila cómo cazar # prosperar con sus dientes #
sus garras/ !ns%+ame a cazar con palabras # a prosperar con amor para que sea
un león entre los hombres # águila en el mercado/
A#.dame a permanecer humilde en los obstáculos, # fracasos" sin embargo, no
ocultes de mi &ista el premio que acompa+ará a la &ictoria/
Asígname tareas en cu#o desempe+o otros ha#an fracasado" sin embargo guíame
para que pueda arrancar las semillas del %ito de entre sus fracasos/ 'onfróntame
con temores que me templen el espíritu" sin embargo, conc%deme el &alor para
reírme de mis dudas/
0ame un n.mero suficiente de días para alcanzar mis metas" # sin embargo
a#.dame para &i&ir ho# como si fuera mi .ltimo día/
Huíame en mis palabras para que produzcan frutos/ $in embargo sella mis labios
para que no diga chismes # nadie sea calumniado/
0isciplíname para que adquiera el hábito de no cejar nunca" sin embargo
se+álame la forma de usar la le# de los promedios/ 1azme alerta a fin de
reconocer la oportunidad" # sin embargo otórgame paciencia que concentrará mis
fuerzas/
Rá+ame en buenos hábitos para que los malos se ahoguen" sin embargo
conc%deme compasión para las debilidades de los hombres/ 0%jame saber que
todo pasará" sin embargo a#.dame a contar mis bendiciones de ho#/
!ponme ante el odio para que no me sea etra+o" sin embargo llena mi copa de
amor para que pueda con&ertir a los etra+os en amigos/
Pero que todas estas cosas sean así si es tu &oluntad/ $o# tan sólo un peque+o #
solitario grano de u&a que se aferra a la &i+a, # sin embargo me has hecho distinto
de todos los demás/ !n realidad debe eistir un lugar especial para mí/ Huíame/
A#.dame/ $e+álame el camino/
0%jame que llegue a ser todo lo que tienes planeado para mí cuando mi semilla
fue plantada # seleccionada por ti para germinar en la &i+a del mundo/
A#uda a este humilde &endedor/ Huíame, 0ios/
88888
1e todas maneras
Las personas son irrazonables, ilógicas # centradas en si mismas,
A?ALA$ 0! (:0A$ ?A2!7A$
$i haces el bien, te acusarán de tener moti&os egoístas,
1A= !L R8!2 0! (:0A$ ?A2!7A$
$i tienes %ito ganarás falsos # &erdaderos enemigos,
(!2 !]8(: 0! (:0A$ ?A2!7A$
!l bien que hagas se ol&idará ma+ana,
1A= !L R8!2 0! (:0A$ ?A2!7A$
La honestidad # la franqueza te hacen &ulnerable,
$! 1:2!$(: < @7A2': 0! (:0A$ ?A2!7A$
Lo que te tomó a+os en construir puede ser destruido en una noche,
':2$(7U<! 0! (:0A$ ?A2!7A$
La gente de &erdad necesita a#uda pero te podrían atacar si lo haces,
A<U0AL!$ 0! (:0A$ ?A2!7A$
0ale al mundo lo mejor que tienes # te patearán en los dientes,
0AL! AL ?U20: L: ?!-:7 ;U! (8!2!$ 0! (:0A$ ?A2!7A$
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Antiguo Conse*o C/ino
Había una vez un campesino chino, pobre pero sabio, que trabajaba la tierra duramente
con su hijo. Un día el hijo le dijo:
-¡Padre, qué desgracia! Se nos ha ido el caballo.
-¿Por qué le llamas desgracia? -respondió el padre.

Veremos lo que trae el tiempo...
A los pocos días el caballo regresó, acompañado de otro caballo.
-¡Padre, qué suerte! - exclamó esta vez el muchacho. Nuestro caballo ha traído otro
caballo.
-Por qué le llamas suerte? - repuso el padre. Veamos qué nos trae el tiempo.

En unos cuantos días más, el muchacho quiso montar el caballo nuevo, y éste, no
acostumbrado al jinete, se encabritó y lo arrojó al suelo. El muchacho se quebró una
pierna.
-¡Padre, qué desgracia! - exclamó ahora el muchacho.¡Me he quebrado la pierna!

Y el padre, retomando su experiencia y sabiduría, sentenció:

-¿Por qué le llamas desgracia?
Veamos lo que trae el tiempo! El muchacho no se convencía de la respuesta sino que
gimoteaba en su cama. Pocos días después pasaron por la aldea los enviados del rey,
buscando jóvenes para llevárselos a la guerra.
Vinieron a la casa del anciano, pero como vieron al joven con su pierna entablillada, lo
dejaron y siguieron de largo. El joven comprendió entonces que nunca hay que dar
ni la desgracia ni la fortuna como absolutas, sino que siempre hay que darle tiempo al
tiempo, para ver si algo es malo o bueno.
La moraleja de este antiguo consejo chino es que "la vida da tantas vueltas, y es tan
paradójico su desarrollo, que lo malo se hace bueno, y lo bueno malo. Lo mejor es
esperar siempre el día de mañana, pero sobre todo confiar en DIOS, porque todo sucede
con un propósito positivo para nuestras vidas.....
*****
$a motivación es clave de la vida
Rajo las mismas circunstancias diferentes personas act.an distinto debido a sus
actitudes, una persona moti&ada a lograr algo grande siempre buscará la manera
de estar un paso adelante para &encer los obstáculos, pero si además es apo#ada
por su familia # amigos sentirá una fuerza *etra, que la impulsará a trabajar
para cumplir sus sue+os/
!l problema es que tambi%n funciona al re&%s, las ideas pesimistas igualmente se
transmiten # pueden influenciarnos eliminando nuestras esperanzas de
progresar" cuando esto pase seamos sordos ante las malas predicciones e
intentemos con más energía, pues la palabra dificultad no es más que la cantidad
de fuerza necesaria para &encer un reto/
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)ensamientos positivos de !amosos
?uchas &eces las personas &en el lado negati&o de lo que no pueden hacer/ <o
prefiero &er el lado positi&o de lo que si puedo hacer/
"/ucB *orris
$i usted tiene una actitud positi&a # constantemente entrega su ma#or esfuerzo,
con el tiempo superará facilmente sus problemas inmediatos # estará listo para
retos ma#ores/
Pat Riley
!l regalo de la fantasía ha significado mucho más para mí que el talento/ !llo me
ha hecho posible absorber el conocimiento positi&o/
)lbert +instein
Pocas cosas en el mundo son más poderosas que un pensamiento positi&o/ Una
sonrisa/ Un mundo de optimismo # esperanza/ Un *tu puedes hacerlo, cuando las
cosas se ponen difíciles/
Ric/ard M Dev,s
Pero he encontrado que en el simple acto de &i&ir con esperanza, # en el esfuerzo
diario de tener un impacto positi&o en el mundo, que los días se hacen mucho
más significati&os # &aliosos/ Por entender ello, esto# agradecida/
+li-abet/ +dCards
“Cuanto más expansivos son tus pensamientos, más expansiva es
la realidad que creas.” Sanaya Roman
2o importa lo que est%s pasando, ha# una luz al final del t.nel/ < aunque se &ea
difícil llegar hasta ella, ello se puede lograr trabajando duro # encontrando el lado
positi&o de las cosas/
Demi Lovato
*2o permitas que nadie diga que eres incapaz de hacer algo, ni si quiera #o/ $i
tienes un sue+o, debes conser&arlo/ $i quieres algo, sal a buscarlo, # punto/
F$abesG, la gente que no logra conseguir sus sue+os suele decirles a los demás
que tampoco cumplirán los su#os,/
Dill Smit/ A!n busca de la felicidadB
2o he fracasado/ 1e encontrado C5 mil formas que no funcionan/ &/omas
+dison
“No hay límite en el crecimiento y expansión de lo que eres
posible.” Sanaya Roman
'ada logro Esea grande o peque+oE tiene etapas de escla&itud # de triunfo" un
comienzo, una lucha, una &ictoria/
Ma/atma 4and/i
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)arte 4- El don de ganarse a la gente
Llama a las personas por su nombre
2uestro nombre es de las primeras palabras que aprendemos a reconocer/
7ecordar el nombre de una persona # usarlo al dirigirte a ella[el algo que
demuestra amabilidad/ FPiensa cómo te gusta que se dirijan a ti por tu nombre o
sin siquiera mencionarloG
$i te cuesta recordar nombres, puedes apuntarlos en una agenda, si te presentan
a alguien # no tu&iste tiempo de recordar su nombre no dudes en &ol&erlo a
preguntar para poder apuntarlo/
Deja que tu interlocutor sea quien /able m#s, /a-le pre0untas
interes#ndote en sus cosas
$i quieres que se interesen en ti comienza por interesarte t. por otras personas/
!scucha, no juzgues, no critiques, recuerda que con quien hablas está cien &eces
más interesado en si mismo # sus problemas que en ti mismo # tus problemas/
Eam#s di0as a otro que est# equivocado
!s la forma más fácil de herir los sentimientos de alguien # generar
resentimiento/ $i alguien dice o hace algo # crees está equi&ocado puedes decirlo
de otra forma como, quizás est% equi&ocado pero #o opino de otra forma,, *#o no
lo haría así sino de esta forma,/
Usa palabras como supongoW, creo, entiendoW, al eponer tus opiniones hazlo
desde la humildad # no desde la soberbia a.n sabiendo que la otra persona se ha
equi&ocado/
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El don de ganarse a la gente t>cnicas que te ayudarán Y )arte B
!n CXPU se publica el libro *'ómo Hanar Amigos e !nfluir sobre las Personas,,
escrito por 0ale 'arnegui, escritor # empresario/
Libro que ha &endido millones de ejemplares a la fecha de ho#/
Una de las ideas básicas de 0ale 'arnegui9 si quieres lograr que las personas
cambien su comportamiento el primer paso tendrás que darlo t./ F'ómoG, pues
cambiando tu forma de actuar para con ellos/
Las ideas epresadas en su libro han guiado a millones de personas de todo el
mundo, # DD a+os despu%s siguen siendo &álidas como entonces/
'ómo ganar amigos # mejorar habilidades sociales
+lo0ia sinceramente a los dem#s
2o se trata de adular, sino de elogiar las cualidades de otras personas/ 1a#
muchas oportunidades para destacar las cualidades de las personas que nos
rodean/ $i a ti te agrada que te digan cosas positi&as sobre tus cualidades, piensa
que a todos nos pasa lo mismo/
*o critiques
7ecuerda se logra mas con miel que con hiel/ $i criticas a alguien puedes ponerle
a la defensi&a # herir sus sentimientos/ $i a ti no te gusta te critiquen piensa antes
de criticar a otra persona/
'nter.sate con sinceridad por los dem#s
$e pueden ganar más amigos en dos meses interesándote por los demás que los
que ganarías en dos a+os tratando que se interesen en ti/ A todos nos gusta que
nos admiren # se interesen por nosotros/ Una buena forma es apuntar
cumplea+os de amigos # compa+eros/ ?antener comunicación con tus &ecinos,
llamar de &ez en cuando a personas a las que ahora no &es/
&rata de comprender el punto de vista de los dem#s
F'omo crees pescarás más peces, con un cebo adecuado para peces o con un
bocadillo de quesoG $eguro que con un cebo pescarás más/ 'uando te relaciones
con otras personas si quieres con&encer, seducir o atraer, piensa desde el punto
de &ista de sus necesidades, no de las tu#as/
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Correr riesgos
0os semillas están juntas en la tierra sembrada/
La primera dijo9 *Z;uiero crecerK
;uiero que mis raíces lleguen
mu# abajo en el suelo # que mis reto+os
rompan la corteza de la tierra que tengo arriba W
;uiero desplegar mis tiernos brotes como banderas
para anunciar la llegada de la prima&era W
;uiero sentir el calor del sol en mi cara
# la bendición del rocío matinal en mis p%talosK,
< entonces creció/
La segunda semilla dijo9 *(engo miedo/
$i dejo que mis raíces &a#an hacia abajo,
no s% qu% encontrar% en la oscuridad/
$i me abro camino a tra&%s del suelo duro
por sobre mi puedo da+ar mis delicados reto+os W
F< si dejo que mis brotes se abran #
una serpiente trata de comerlosG
Además, si abriera mis pimpollos,
tal &ez un ni+o peque+o me arranque del suelo/
2o, me con&iene esperar
hasta que sea seguro,/
< entonces esperó/
Un a&e que andaba dando &ueltas
por el lugar en busca
de comida, encontró a la semilla
que esperaba # enseguida se la tragó/
?:7AL!-A9
Los que se niegan a correr riesgos
# a crecer son tragados
por la &ida/
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$a Cida Es "na Kportunidad
La vida es una oportunidad, aprovéchala.
La vida es belleza, admírala.
La vida es beatitud, saboréala.
La vida es sueño, hazlo realidad.
La vida es un reto, afróntalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es un juego, juégalo.
La vida es preciosa, cuídala.
La vida es riqueza, consérvala.
La vida es amor, gózala.
La vida es un misterio, devélalo.
La vida es promesa, cúmplela.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es un himno, cántalo.
La vida es un combate, acéptalo.
La vida es una tragedia, domínala.
La vida es una aventura, arróstrala.
La vida es felicidad, merécela.
La vida es la VIDA, defiéndela
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1ecálogo de $A CKN(BANVA
C/ $entir que se confía en uno es la moti&ación ma#or que tiene el ser humano
para hacer las cosas bien/
>/ La desconfianza genera ansiedad en uno mismo # mue&e a la simulación/
P/ 'uando se fracasa, cuando las cosas salen mal, se necesitan menos fiscales #
más abogados defensores" menos rega+os # más a#uda/
Q/ !s necesario confiar en la gente" pero al mismo tiempo se debe emprender una
acción educati&a para que todos sepan qu% hacer # por qu% hacerlo/
T/ Además de confiar en los demás, se precisa tener confiabilidad" es decir, ser
digno de la confianza de los demás/ $e logra haciendo bien el propio trabajo #
&i&iendo con integridad personal/
U/ 1a# que descubrir en los demás lo positi&o que tienen, las posibilidades
futuras, las capacidades que pueden desarrollar/ Para eso conózcalos bien # confíE
e en ellos/
D/ 'onfiar, comprender, disculpar # perdonar9 son escalones de un proceso/
4/ $er compa+eros es estar dispuestos a a#udar, cooperar, compartir, ser
solidarios/ $er amigos supone, además, querer lo mejor para el otro # estar con
ellos *en las duras # en las maduras,/
X/ $i usted manda sobre alguien, debe lograr que %stos hagan las cosas por
con&icción, por compromiso personal, como consecuencia de los principios que
quieren &i&ir/ Por eso dirigir es educar/
C5/ 'uando alguien defraude su confianza, no piense mal de esa persona/
?antenga la confianza # redoble los procesos de a#uda/ Acabará sacando lo mejor
del otro/
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)ensamientos cortos y positivos
La cla&e para lograr nuestros objeti&os es siempre mantener una actitud positi&a/
Al ser positi&o en el día a día, en el trabajo, en la uni&ersidad, con nuestros
amigos, familiares # otros ambientes, ten la plena seguridad que obtendrás
buenos resultados/
Algunos pensamientos9
*$igue hacia adelante # nunca te detengas hasta alcanzar tus metas, tu puedes
hacerlo,
*$e tu mismo, ten paciencia, fe # siempre mant%n el espíritu positi&o,
*!ncontraras la felicidad que tanto necesitas en cuanto pares de pensar que el
mundo está en tu contra,
*'ada día de nuestras &idas es un hermoso obsequio porque tenemos la
oportunidad de hacer lo que queremos # de darle felicidad a quienes nos rodean,
*!l momento en que los sue+os se con&ierte en realidad es tan increíble que
algunos derraman lagrimas de felicidad, se positi&o # los tu#os tambi%n se harán
realidad,
*'uando la gente hable mal de ti # critique tu forma de ser, ponte los audífonos e
ignora sus palabras con una buena canción,
*Porque pensar en lo que podría salir mal cuando mejor podríamos pensar en que
todo &a a salir bien,
*(u futuro está en juego cada segundo que pasa # cada decisión que tomes podría
cambiar tu destino para siempre, toma las decisiones de negocios con la cabeza #
las de amor con el corazón,
*0ile que te gusta # no te preocupes por lo que pueda pasar, quizás ella tambi%n
quiere que seas t. quien de el primer paso,
'ategoria 9 ?ensajes positi&os
*$i tu eres de los que piensa que la edad del cuerpo es menos importante que la
edad de nuestro espíritu serás feliz por siempre,
*2o tengas miedo en hacer aquello que tanto deseas, cuando el tiempo pase te
arrepentirás de no haberlo hecho, se positi&o # act.a ahora mismo,
*2o cambies tu forma de ser para agradarle a otros, se tu mismo # &i&e feliz como
eres, que nadie te diga como hablar o como actuar, se positi&o # siempre habla
con la &erdad,
*$er positi&o es caminar en el desierto con la esperanza en encontrar un oasis,
salir a buscar trabajo con al esperanza de encontrarlo, declararte a una chica #
tener la esperanza de que acepte tu amor,
*Los positi&os son aquellos que &an en busca de la &ictoria hasta en el .ltimo
segundo,
*!l mundo no se hizo de la noche a la ma+ana, para crecer en la &ida ha# que
esforzarnos todos los días # ser positi&os para todo,
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Bdeas para empezar la semana
C/ 0espierta tranquilamente
'uando despiertas no tienes ganas de nada # menos a.n si es lunes/ !s natural,
pero el cuerpo &a ganando en &italidad conforme pasan los minutos/
Por eso es importante que te tomes tiempo para arrancar # no te tires de la cama
pisando el acelerador de golpe/ !sto le sienta mal a cualquiera/
>/ 2o escuches las noticias
A esta hora, no/ 0%jalo para más tarde, si es posible/
(al # como está el patio informati&o, la siguiente opción te pondrá del buen
humor que necesitasW
P/ ?usicalízate
La negati&idad # la zozobra pueden esperar hasta que t. est%s con las baterías
listas/
!lige tu disco o tu emisora fa&orita, que esto te a#udará a digerir mejor ese
energizante desa#uno que acabas de tomar/
Q/ Ponte una meta para la semana
<a que est%s más despierto, apro&echa el comienzo de la semana para plantearte
un objeti&o/
2o importa qu% ocurrió la semana anterior/ !stamos en un nue&o comienzo # es
el momento ideal para retomar algo que hubieses dejado o para comenzar con lo
nue&o/
F(e animas a dar un paseo de P5 minutos a paso ligero cada díaG 2o s%/ !s un
ejemplo/
T/ ?ira alrededor con otros ojos
2o es el mismo lunes de siempre/ Z!s un día .nicoK 'ontempla con atención lo
que sucede cerca de ti # más de un peque+o milagro te sorprenderá/
0e paso, presta tambi%n atención a cada cosa que hagas/ 2o eres un autómata
gris, sino alguien que ho# tiene algo que hacer para el mundo/ Al margen de la
eageración, esto es cierto/
U/ 0ite a ti mismo que será un buen día
$i no ha# catástrofe a la &ista, Fpor qu% noG Ll%&ate la sonrisa puesta de casa para
maimizar las probabilidades/
D/ Anima a alguien
;uizás tengas la ocasión de tener un gesto generoso hacia alguien que luce una
agria cara de lunes/ ;u% mejor que compartir tu sonrisa con esa personaW
8ntentemos &er lo bueno, buscar lo bueno, apro&echar lo buenoW ZAdelanteK
Probemos/
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,a#lar con suavidad toca el corazón de los demás
1abía una &ez un león afónico/ !ra afónico desde siempre, porque nunca había
podido rugir, pero nadie en la sabana lo sabía/ 'omo desde mu# peque+o había
&isto que no podía rugir, había aprendido a hablar sosegadamente con todo el
mundo # a escucharles, # con&encerles de sus opiniones sin tener que lanzar ni un
rugido, ganándose el afecto # confianza de todos/
Pero un día, el león habló con un puerco tan bruto # cabezota, que no encontraba
la forma de hacerle entrar en razón/ !ntonces, sintió tantas ganas de rugir, que al
no poder hacerlo se sintió en des&entaja/ Así que dedicó unos meses a in&entar
una máquina de rugir que se acti&ase sólo cuando %l quisiera/ < poco despu%s de
tenerla terminada, &ol&ió a aparecer por allí el puerco testarudo, # tanto sacó al
león de sus casillas, que lanzó un rugido aterrador con su máquina de rugir/
E ZZZH77777:AUUUUUUUUUUUUKKK
!ntonces, no sólo el puerco, sino todos los animales, se lle&aron un susto terrible,
# durante meses ninguno de ellos se atre&ió salir/ !l león quedó tan triste #
solitario, que tu&o tiempo para darse cuenta de que no necesitaba rugir para que
le hicieran caso ni para salirse con la su#a, # que sin saberlo, su afonía le había
lle&ado a ser buenísimo hablando # con&enciendo a los demás/ Así que poco a
poco, a tra&%s de su tono amable # cordial, consiguió recuperar la confianza de
todos los animales, # nunca más pensó en recurrir a sus rugidos ni a sus gritos/
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Con creatividad lo imposi#le se vuelve posi#le
'uenta una antigua le#enda que, en la !dad ?edia , un hombre mu# &irtuoso fue
injustamente acusado de haber asesinado a una mujer/ !n realidad, el &erdadero
autor era una persona mu# influ#ente del reino # por eso, desde el primer
momento, se buscó un chi&o epiatorio para encubrir al culpable/
!l hombre &irtuoso fue lle&ado a juicio, #a conociendo que tendría escasas o nula
oportunidad de escapar al terrible &eredicto9 Zla horcaK 2o obstante, el juez, que
era cómplice del &erdadero asesino, trató de darle al proceso todo el aspecto de
un juicio justo/ Por ello, dijo al acusado9
I 'onociendo tu fama de hombre justo # de&oto del $e+or, &amos a dejar en
manos de \l tu destino/ !scribiremos en dos papeles separados las palabras
*culpable, e *inocente,/ (. escogerás uno, # será la mano de 0ios la que decida tu
destino/
Por supuesto que el mal funcionario había preparado dos papeles con la misma
le#enda, *culpable,/ La pobre &íctima, a.n sin conocer los detalles, se daba cuenta
de que el sistema propuesto era una trampa/ 2o tenía escapatoria/
!l juez hizo que el hombre tomara uno de los papeles doblados/ \ste respiró
profundamente, quedó en silencio unos cuantos segundos con los ojos cerrados/
'uando la sala comenzaba #a a impacientarse abrió los ojos #, con una etra+a
sonrisa, tomó uno de los papeles/ Lo lle&ó a su boca # lo tragó con rapidez/
$orprendidos e indignados, los presentes le reprocharon airadamente9
I PeroW Fqu% has hechoG F< ahora cómo &amos a saber el &eredictoG
I !s mu# sencillo/ I respondió el hombre I $i leemos el papel que queda,
sabremos lo que decía el que me tragu%/
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El ATC de las personas con >+ito
E $er uno mismo/
E Pensar en positi&o/
E Alcanzar la paz mental/
E 'oncienciarse de todo lo negati&o que ha# en su &ida/
E !&itar las preocupaciones/
E !&itar el L#a lo pensar% ma+anaM/
E :btener todo lo que se desea/
E Aprender a decir LnoM/
E Las dificultades no son ecusas/
E 7econocer los errores/
E Ruscar socios con pensamiento positi&o/
E !ntusiasmarse/
E Aficionarse a la riqueza, no con&ertirse en adicto a ella/
E Aceptar Asin recogerlasB las críticas/
E 'ompartir/
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1ar lo que tienes
$omos una gran familia, una gran comunidad de seres humanos # t. eres mu#
importante/
2ecesitamos los unos de los otros/ <a sea que tengas talentos o riqueza física, o
tal &ez una gran sabiduría interior, mucha paciencia, bellas ideas o sonrisa, lo que
tienes es importante/
!ste es el mejor ser&icio que puedes realizar a la humanidad I dar lo que tienes,
de forma constante/ $iempre habrá alguien necesitando eso # el mundo, como un
todo, espera que des este importante paso en la &ida9 ser&ir de forma constante/
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PQ conse*os para una vida me*or
Cl 2o te preocupes/
0e las acti&idades humanas, el preocuparse es la menos producti&a/
>l ;ue no te &enza el miedo/
La ma#or parte de las cosas a las que tememos nunca suceden/
Pl 2o guardes rencor/
\l es una de las cargas más pesadas de la &ida/
Ql !nfrenta cada problema seg.n llega/
0e todas maneras sólo puedes manejarlos uno a uno/
Tl 2o te lle&es los problemas a la cama/
$on malos compa+eros del sue+o/
Ul 2o tomes prestado los problemas de los demás/
!llos pueden manejarlos mejor que t./
Dl 2o re&i&as el a#er/
\l #a se ha ido para siempre/ 'onc%ntrate en lo que está pasando en tu &ida # se
feliz ahora/
4l $e un buen o#ente/
$ólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes/
Xl 2o te dejes caer por la frustración/
La autocompasión sólo interfiere con las acciones positi&as/
C5e 'uenta tus bendiciones/
?ás no ol&ides las peque+as/ ?uchas bendiciones peque+as, hacen una grande/
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HQ !rases de motivación
P5 frases de moti&ación
E$i uno a&anza confiadamente en la dirección de sus sue+os # deseos para lle&ar
la &ida que ha imaginado, se encontrará con un %ito inesperado/ I1enr# 0a&id
(horeau
E(odos tus sue+os pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos/ I
Salt 0isne#
E2o es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia/ I
=ig =iglar
EAquellos que dicen que algo no puede hacerse, suelen ser interrumpidos por
otros que lo están haciendo/ I-oel A/ RarOer
E!l mejor modo de predecir el futuro es in&entándolo/ IAlan Ne#
E'ualquiera que no este cometiendo errores es que no está intentándolo lo
suficiente/ ISess 7oberts
E2o puedes escapar de la responsabilidad de ma+ana e&adi%ndola ho#/ I
Abraham Lincoln
EUn campeón tiene miedo de perder/ Los demás tienen miedo de ganar/ IRillie
-ean Ning
E7ecuerda, ho# es el ma+ana acerca del cual te preocupabas a#er/ E0ale 'arnegie
E!l .nico límite a nuestros logros de ma+ana está en nuestras dudas de ho#/ I
@ranOlin 0/ 7oose&elt
E!l %ito no es el resultado de una combustión espontánea/ (. tienes que
encenderte primero/ E@red $hero
E?uchos de nuestros sue+os parecen al principio imposibles, luego pueden
parecer improbables, # luego, cuando nos comprometemos firmemente, se
&uel&en ine&itables/ I 'hristopher 7ee&e
E(. eres una persona de %ito cuando tienes algunas de las cosas que el dinero
puede comprar # todas las cosas que el dinero no puede comprar/ I=ig =iglar
E!l %ito es la habilidad de ir de fracaso a fracaso sin perder el entusiasmo/ I
Sinston 'hurchill
E(anto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los dos casos tienes razón/ I
1enr# @ord
E!s duro fracasar, pero es toda&ía peor no haber intentado nunca triunfar/ I
(heodore 7oose&elt
E(e con&ertirás en alguien tan peque+o como el deseo que te controle, # en algo
tan grande como sea tu aspiración dominante/ I-ames Allen
E2ing.n pesimista ha descubierto nunca el secreto de las estrellas, o na&egado
hacia una tierra sin descubrir, o abierto una nue&a esperanza en el corazón
humano/ I1ellen Neller
E$olo ha# dos formas de &i&ir tu &ida/ Una es pensar que nada es un milagro/ La
otra es pensar que todo es un milagro/ EAlbert !instein
E1asta que no te &alores a ti mismo no &aloraras tu tiempo/ < hasta que no
&alores tu tiempo no harás nada con %l/ I?/$cott PecO
E1az lo que puedas, con lo que tengas, donde est%s/ I (heodore 7oose&elt
E$olo aquellos que se atre&en a tener grandes fracasos terminan consiguiendo
grandes %itos/ I7obert @/ Nenned#
E(odo aquello que puedas o sue+es hacer, comi%nzalo/ La audacia contiene en si
misma genio, poder # magia/ IHoethe
E!l miedo no eiste en otro lugar ecepto en la mente/ I0ale 'arnegie
E!l genio es resultado de un uno por ciento de inspiración # de un no&enta #
nue&e por ciento de transpiración/ I(homas !dison
E!l fracaso es solo la oportunidad de comenzar de nue&o de forma más
inteligente/ I1enr# @ord
ELa tragedia en la &ida no consiste en no alcanzar tus metas/ La tragedia en la
&ida es no tener metas que alcanzar/ IRenjamin !/ ?a#s
E$i tu&i%ramos que hablar más que escuchar, tendríamos dos bocas # solamente
una oreja/ E?arO (Yain
ELa confianza en sí mismo es el primer secreto del %ito/E7alph Saldo !merson/
EFPor que contentarnos con &i&ir a rastras cuando sentimos el anhelo de &olarG E
1ellen Neller
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$os ?E+tras@
!l esfuerzo !](7A es lo que separa al ser superior del mediocre" al profesional
del aficionado" al h%roe del general" al desprendido del caritati&o" al ganador del
competidor" al amigo del conocido" al sabio del culto" al in&encible del perdedor/
!n ese !](7A que se saca de donde nadie sabe, cuando #a las fuerzas no
alcanzan, cuando la noche acecha # la soledad quiere in&adir el espíritu, es
cuando los hombres se crecen/ Ahi es donde se prueban las &oluntades # donde el
hombre se hace más hombre porque reconoce el poder di&ino de la esperanza # el
&alor inquebrantable de la fe/ Pero ha# tambien aquellos que en su diario #
com.n &i&ir hacen de sus horas libres un continuo !](7A/
!](7A son los días cuando en un anonimato &oluntario comparte su tiempo con
unos ancianos o con unos enfermos" las horas que un maestro aporta en su
tiempo libre para preparar mejor una clase" los momentos que un m%dico batalla
en silencio para sal&ar a un paciente que no conoce/
!](7A es salirse de las comunicacióón t%cnica # preguntarle al compa+ero por
sus hijos # su familia/
!](7A es el detalle de dar gracias, sonreír # saludar a aquel con el que te cruzas/
!](7A es decir una palabra agradable, es ceder el paso, es no solo acordarse del
cumplea+os de alguien, sino hacerle saber que no lo ol&idas/
!](7A son muchos actos que distinguen al hombre educado del cort%s, al
generoso del egoísta,al social del hura+o/
!](7A es bendecir al uni&erso con sus bondades, por habernos en&iado la llu&ia
que calma la sed # nutre las plantas, por ser capaces de disfrutar de la belleza del
mar # del sol, que son regalos de la naturaleza para nuestros ojos # espíritu/
!](7A es alabar cada amanecer porque nos brinda un comienzo limpio # nue&o,
diferente del de a#er/
!](7A es terminar cada día dando gracias por el ho# a 0ios, que nos permitió
unas horas con nuestros compa+eros de &iaje, # que tal &ez estu&o pleno de retos/
!](7A$ que nos sir&ieron para saborear en toda su etensión las recompensas
implícitas de nuestros actos !](7A$/
88888
$ey de pareto ZQJ4Q
La le# de pareto dice que el >56 del esfuerzo genera el 456 de los resultados o
mejor dicho de otra manera mm !l 456 de las consecuencias pro&iene del >56 de
las causas/
Pareto es el apellido de quien postuló esta le#, descubrió con eperimentos que
esta le# aplica a muchas situaciones de la &ida real, # que si bien en muchas
ocasiones puede que no sea un >56 o un 456 eacto Apodría ser >P6 # DX6B que
por lo regular esos &alores se encuentran alrededor de >5 # 45/
Pareto se dio cuenta que el 456 de los patrimonios de su país, eran propiedad del
>56 de la población/ A tra&%s de los a+os tambi%n obser&ó este interesante efecto
en diferentes aspectos tales como9
• !l >56 de las personas que conoces te pro&een el 456 de soporte #
satisfacción Aamistad, amorW etcB/
• !l >56 de los clientes generan el 456 de los ingresos de un negocio/
• !l 456 de tu %ito depende del >56 de tu esfuerzo/
• !l >56 de los ejercicios que realices le significarán un 456 de beneficios a
tu cuerpo/
!ntonces *La le# de Pareto, cómo la regla del 45[>5 puede a#udarte a ser más
efecti&o en muchas áreas de tu &ida/ Puede ser&ir como un recordatorio diario
para enfocar el 456 de tus esfuerzo en el >56 que realmente produce altos
rendimientos/
2o trates de hacer más/ $implemente haz más de lo que funciona/
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$os con!lictos se solucionan a trav>s de entendimiento com2n
'uatro peregrinos de distintos países estaban lle&ando a cabo una peregrinación/
8ban juntos, pero a duras penas se entendían por el idioma/
Pasó un persona piadosa que les dio una limosna para que comieran algo/
!l persa dijo9
E ;uiero angur/
!l árabe gritó9
E <o querer inab/
!l turco dijo9
E 2i hablar, compramos uzum/
< por fin el griego, más enfadado que nadie &ociferó9
E $tafil, stafil/
$e armó un re&uelo en la calle, discutían, se insultaban, en muchos idiomas/
1asta que pasó un hombre entendido en lenguas, conocedor de las palabras del
Asia ?enor/ Les tomó el dinero # se fue a comprar lo que ellos deseaban/
Al cabo de unos minutos apareció con un buen paquete, lo abrióW # todos se
pusieron contentos/
!ran U3A$, todos estaban diciendo U3A$, cada uno en su idioma/
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6e*orar tus relaciones interpersonales
(odo lo que hacemos esta basado en acuerdos que hemos hecho, acuerdos con
nosotros mismos, con otros, con 0ios # con la &ida misma/
!n estos acuerdos nos decimos quienes somos, como debemos de actuar, lo que
es posible # L: ;U! 2: 0!R!?:$ 1A'!7/
$i esta pensando seriamente en mejorar como persona # mejorar tus relaciones
interpersonales , toma nota de los siguientes Q acuerdos que nos ofrecen un
poderoso código de conducta/
)cuerdo *o F A *o 2a0as Suposiciones
2o asumas ni supongas nada que no ha#as comprobado/ $i tienes cualquier duda,
Apor mu# peque+a que seaB aclárala/ $i sospechas de algo, pregunta/
1acer suposiciones te lle&a a in&entar historias increíbles que sólo en&enenan tu
alma # que, con frecuencia, no tienen ningun fundamento/
)cuerdo *o G A 2abla 'mpecablemente y 2onra tu Palabra
Lo que sale de tu boca es lo que realmente eres t./ (us palabras tienen magia,
pueden construir o destruir tu &ida # la de los demás/ $i no cuidas # honras tus
palabras, no te estás honrando a ti mismo" # si no te honras a ti mismo, no te
amas/
1onrar tus palabras es ser coherente entre lo que piensas, lo que dices # lo que
haces/ 0e esta manera, eres aut%ntico # te hace respetable ante los demás # ante ti
mismo/
)cuerdo *o H A 2a- Siempre lo Mejor que Puedas
$i siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte ni arrepentirte
de nada/
)cuerdo *o ? A *o te tomes nada personal
2i la peor ofensa/ 2i el peor desaire/ 2i la más gra&e herida/
!n la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima
a si mismo/ Pero el problema es de %l # no tu#o/ (. decides si lo aceptas o no/
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Cictoria para quienes perseveran
8niciar una obra es cosa relati&amente fácil, basta con a&i&ar un poco la lumbre
del entusiasmo/
Perse&erar en ella hasta el %ito, es cosa diferente" eso #a es algo que requiere
continuidad # esfuerzo/
'omenzar está al alcance de los demás, continuar, distingue a los hombres de
carácter/
Por eso la m%dula de toda obra grande Idesde el punto de &ista de su realización
prácticaI es la perse&erancia, &irtud que consiste en lle&ar las cosas hasta el final/
!s preciso, pues, ser perse&erante, formarse un carácter no sólo intr%pido, sino
persistente, paciente, inquebrantable/
$ólo eso es un carácter/
!l &erdadero carácter no conoce más que un lema9 la &ictoria/
< sufre con &alor, con serenidad # sin desaliento, la más grande de las pruebas9 la
derrota/
La lucha tonifica el espíritu, pero cuando falta carácter, la derrota lo reprime #
desalienta/ 1emos nacido para luchar/
Las más grandes &ictorias corresponden siempre a quienes se preparan, a quienes
luchan # a quienes perse&eran/
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$legar a la cima!!
Popi el alpinista era famoso por sus intentos de escalar la gran monta+a ne&ada/
Lo había intentado al menos P5 &eces, pero siempre había fracasado/ 'omenzaba
la ascensión a buen ritmo, con la &ista puesta en la nie&e de la cima, pensando en
la mara&illosa &ista # aquel sentimiento de libertad/ Pero a medida que las fuerzas
le fallaban, bajaba los ojos, # miraba más a menudo sus desgastadas botas, #
finalmente, cuando las nubes le rodeaban, # comprendía que ese día no podría
disfrutar de la &ista, se sentaba a descansar, ali&iado, para comenzar el descenso
de &uelta la pueblo, pensando en las bromas que tendría que &ol&er a soportar/
Una de aquellas &eces subió acompa+ado por el &iejo 'hisco, el óptico del pueblo,
que fue testigo del fracaso/ @ue el propio 'hisco quien más animó a Popi para
&ol&er a intentarlo, # le regaló unas gafas oscuras especiales/
E $i comienza a nublarse, ponte estas gafas, # si comienza a dolerte los pies,
pórtelas tambi%n" son especiales, te a#udarán/
Popi aceptó el regalo sin darle importancia, pero cuando &ol&ió a sentir el dolor
en los pies, lo recordó se puso las gafas/ !l dolor era mu# molesto, pero a tra&%s
de los cristales podía seguir &iendo la cumbre ne&ada, así que siguió a&anzando/
'omo casi siempre, la mala suerte &ol&ió a aparecer en forma de nubes, pero esta
&ez eran tan ligeras que podía seguir &iendo la cumbre a tra&%s de las nubes/
Así siguió Popi escalando, dejó atrás las nubes, ol&idó sus dolores # llegó al fin a
la cima/ ?erecía la pena/ $u sensación de triunfo fue incomparable, casi tanto
como aquella mara&illosa &ista, custodiada por el silencio # con la monta+a
rodeada de un denso mar de nubes/ Popi no recordaba que fueran tan espesas"
entonces miró las gafas cuidadosamente, # lo comprendió todo9 'hisco había
grabado una difusa imagen en los cristales con la forma de la cumbre ne&ada, que
sólo podía percibirse al dirigir los ojos hacia arriba/ 'hisco había comprendido
que en cuanto Popi perdía de &ista su objeti&o, se dejaba lle&ar # perdía la ilusión
por seguir subiendo/
'omprendió entonces que el .nico obstáculo para llegar a la cima había sido su
desánimo, el dejar que la imagen de la monta+a desapareciera entre los
problemas, # agradeció a 'hisco que mediante un enga+o le hubiera hecho &er
que sus objeti&os no eran imposibles, # que nunca se habían mo&ido de su sitio/
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Civir y Aprender...
Con el tiempo he aprendido a no creer en las palabras sino en las actitudes, porque a las
primeras las rige la mente y las segundas son el reflejo de la esencia.

Aprendí, que no es cierto que la primera impresión es la que cuenta, que se necesita
mucho más que eso para crear un concepto y ese punto todavía es relativo.

Aprendí, que no importa lo que digan, si no hago lo que siento me estoy traicionando y a
la larga el precio que se paga por eso es muy alto.

Aprendí que es más fácil levantarse de una caída, si me animo a saltar, que de una
cobardía.

Aprendí a ser libre, reconociendo mis puntos débiles y enfrentando mis miedos, antes de
que estos me consuman y me sequen.

Aprendí que no es el tiempo el que sana las heridas sino el amor y la compañía.

Aprendí, que cuando se ama de verdad, queda marcado a fuego para siempre .. y nada
vuelve a ser igual.

He aprendido, que estar de un lado o estar de otro, es solo una barrera social, que cuando
uno se atreve a escuchar la voz del corazón, crea su único y propio lado y ese es el que en
verdad cuenta.

Aprendí a animarme, a arriesgarme, a jugarme y pelear por lo que creo que vale, porque
eso me hace sentir realmente viva, aunque se convierta a veces en algo peligroso.

Aprendí a seguir, aún, cuando creo que no puedo más ...

y por Todo lo que Aprendí y Viví ...
por Todo lo que me resta Aprender y Vivir ...
y por Todo esto que Vale la Pena
decidí:
que no voy a dejarte ir...
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No digas nunca
2o digas nunca9 *<a no puedo más,
2o sabes cuánta es la fuerza que descubre en sí el que se mira por dentro, el que
se decide a seguir poniendo esfuerzos, cada &ez más redoblados/
2o digas que no puedes más, cuando se trata de corregir tus defectos, siempre
puedes poner un esfuerzo más/
2o digas que no puedes más, cuando se trata de sufrir, lo que t. has sufrido,
ciertamente que no ha llegado a lo que otros están sufriendo a tu lado, si ellos
pueden más, Fpor que t. no podrásG
2o digas que no puedes más, cuando se trata de a#udar a los otros" es tanto lo
que t. tienes para darles, que nunca darás lo suficiente # nunca te darás del todo/
$% más optimista contigo mismo, tente más confianza, cobra más &alor, dilata tus
horizontes, descubre nue&os campos de acción/
$ea %ste tu lema9 *Z$iempre más # siempre mejorK,
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Conse*os para triun!ar en la vida Y 4
?A2(!2HA U2A @U!7=A 0! A''8J2 0!'8080A < 0!@8280A9 los hombres
# mujeres de %ito toman decisiones # se definen por una acción que consideran
ben%fica" no obstante, pueden cambiarla o mejorarla con rapidez si lo estiman
con&eniente/
!L8-A !L (7ARA-: ;U! L! HU$(A9 ning.n hombre logra triunfar en una
empresa en la cual no le agrada estar" el trabajo ha de ser &ocacional para poder
trabajar con alma, &ida # corazón/
':2'!2(7! (:0:$ $U$ !$@U!7=:$ !2 U2 $:L: :R-!(83:9 el que tiene
muchos oficios nunca se destaca en ninguno porque la concentración # el
esfuerzo se dispersan/
$!A P!7$8$(!2(!9 no abandone las tareas en mitad del camino/ $i usted es
perse&erante # tenaz &erá como el fracaso se cansa dejándole su puesto al %ito/
!l fracaso no puede luchar contra la tenacidad de un hombre/
$!A 1:2!$(:9 la persona deshonesta pagará sus hechos con la p%rdida de su
reputación #, quizá, con la pri&ación de la libertad/
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6i ár#ol de amigos
!isten personas en nuestras &idas que nos hacen felices por el simple hecho de
haberse cruzado en nuestro caminoW
Algunos recorren el camino a nuestro lado, &iendo muchas lunas pasar" a otros,
los &emos apenas entre un paso # otroW
A todos los llamamos amigosW Pero ha# muchos tipos de ellosW
'ada hoja de un árbol simboliza uno de ellosW Las primeras brotaron de nuestros
padresW 2os muestran lo que es la &idaW
0espu%s los amigos hermanos, los hijos, con los que di&idimos nuestro espacio
para que puedan florecer como nosotrosW
Pasamos a conocer toda la familia de hojas a quienes respetamos # queremos
bienW
!l destino nos presenta a otros amigos, los cuales no sabíamos que irían a
cruzarse en nuestro caminoW
A muchos les llamamos *amigos del alma, del corazón,W $on sinceros #
&erdaderosW
$aben cuando estamos bien, saben lo que nos hace felicesW
A &eces uno de esos amigos del alma se instala en nuestro corazón # entonces lo
llamamos amigo enamoradoW
0a brillo a nuestros ojos, m.sica a nuestros labios, agilidad a nuestros piesW
(ambi%n están aquellos que son amigos por un tiempo, tal &ez por unas
&acaciones, unos días, unas horasW!llos tambi%n logran poner muchas sonrisas
en nuestras caras durante el tiempo en que estamos juntosW
2o podemos ol&idar a los amigos distantesW Aquellos que están en las puntas de
las ramas del árbol, que cuando el &iento sopla siempre aparecen entre una hoja #
otraW
!l tiempo pasa, el &erano se &a # el oto+o se aproimaW !ntonces perdimos
algunas de nuestras hojasW Algunas nacen en otro &erano, otras permanecen por
muchas estacionesW
?as lo que nos hace más felices, son aquellas hojas que aun caídas permanecen a
nuestro lado, alimentando nuestra raíz con mucha alegríaW 'on recuerdos de
momentos mara&illosos del tiempo en que se cruzaron en nuestro caminoW
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(rases de amistad
*Un &erdadero amigo es quien te toma de la mano # te toca el corazón, f Habriel
Harcía ?árquez
*Un amigo es uno que lo sabe todo de ti # a pesar de ello te quiere/, f !lbert
1ubbard
*Un buen amigo es un hombre para el cual no tenemos secretos # que, a pesar de
todo, nos aprecia/, f León 0audí
*!n la prosperidad nuestros amigos nos conocen" en la ad&ersidad nosotros
conocemos a nuestros amigos/, f -ohn 'h/ 'ollins
*$i todos mis amigos fueran a saltar de un puente, #o no saltaría con ellos" estaría
abajo para agarrarlos/, AAnónimoB
*Un amigo es el que conoce la canción de tu corazón # puede recordártela cuando
se te ha ol&idado/, AAnónimoB
*La amistad es más difícil # más rara que el amor/ Por eso, ha# que sal&arla como
sea/, I Alberto ?ora&ia
*Un hermano puede no ser un amigo, pero un amigo será siempre un hermano/,
0emetrio de @alero
*La amistad es un alma que habita en dos cuerpos" un corazón que habita en dos
almas/, I Aristóteles
*La &erdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece mejor cuando todo
se ha oscurecido/, I 7abindranath (agore
*La amistad duplica las alegrías # di&ide las angustias por la mitad/, I $ir @rancis
Racon
*Un amigo es aquel que cruza los dedos cuando tienes que hacer algo difícil #
sonrie cuando lo logras/, f
*!l &erdadero amigo es aqu%l que está a tu lado cuando preferiría estar en otra
parte/, I Len Sein
*Los amigos son como la sangre, cuando se está herido acuden sin que se los
llame/, I Anónimo
*Un amigo es alguien que entiende nuestro pasado, cree en nuestro futuro # nos
acepta ho# tal como somos/, f
*!l amigo leal se ríe con tus chistes, aunque no sean tan buenos, # se conduele de
tus problemas aunque no sean tan gra&es/, I Arnold 1/ HlasoY
*La &erdadera amistad llega cuando el silencio entre dos parece ameno,/ I
!rasmo de 7otterdam
*La .nica manera de hacer un amigo es serlo,/ I 7alph Saldo !merson
*La amistad es un acuerdo perfecto de los sentimientos de cosas humanas #
di&inas, unidas a la bondad # a una mutua ternura,/ I ?arco (ulio 'icerón
*$in la amistad, el mundo es un desierto,/ I $ir @rancis Racon
*F'uál es el arte para preparar una buena amistadG $i quieres ser amado, ama,/E
Publio $iro
*0ios no ha creado fronteras/ ?i objeti&o es la amistad con el mundo entero,/ I
?ahatma Handhi
*$i sientes que todo perdió su sentido, siempre habrá un nte quieron, siempre
habrá un amigo/ Un amigo es una persona con la que se puede pensar en &oz
alta,/ I 7alph Saldo !merson
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(rases de regreso al tra#a*o
Así como no eisten personas peque+as ni &idas sin importancia, tampoco eiste
trabajo insignificante/
!l %ito no se logra sólo con cualidades especiales/ !s sobre todo un trabajo de
constancia, de m%todo # de organización/
!l trabajo a#uda siempre, puesto que trabajar no es realizar lo que uno
imaginaba, sino descubrir lo que uno tiene dentro/
Puede considerarse biena&enturado # no pedir ma#or felicidad el hombre que ha
encontrado su trabajo/
Un hombre feliz es aquel que durante el día, por su trabajo, # a la noche, por su
cansancio, no tiene tiempo de pensar en sus cosas/
Por mucho que nos critiquen sigamos nuestro trabajo adoptando el siguiente
sistema # precioso lema9 obrar bien # dejar a la gente que hable/
2adie puede llegar a la cima armado sólo de talento/ 0ios da el talento" el trabajo
transforma el talento en genio/
2o me gusta trabajar, pero me gusta que en el trabajo tienes la oportunidad de
encontrarte a ti mismo/ (u propia realidad, para ti mismo, no para otros, que
ning.n otro hombre puede conocer/
!l trabajo más producti&o es el que sale de las manos de un hombre contento/
Pensándolo bien no ha# otra solución para el progreso del hombre que un
honesto día de trabajo, las decisiones tomadas diariamente, las epresiones
generosas # las buenas acciones del día/
ZVnimoK/ (odo pasa/ Ama tu trabajo # no dejes de cumplir tu deber cada día/
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No pierdas el equili#rio
C/ ?antente fresco cuando otros est%n furiosos # pierdan la cabeza/ (ienes el
control sobre tus emociones, no lo pierdas/ 2o se trata de no demostrar tu
molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin despu%s arrepentirte de una acción
cometida en un momento de descontrol/
>/ 7ecuerda que cada discusión tiene al menos tres puntos de &ista9 el tu#o, el del
otro # los de terceros, los cuales probablemente están más cerca de la objeti&idad/
$iendo más &ersátil # &iendo las cosas desde la perspecti&a de los demás
enriquecerás tu propio punto de &ista/
P/ !spera a calmarte antes de hablar/ (en en cuenta que la relación es más
importante que la discusión/ 0ale más rele&ancia a las personas que a las
opiniones/
Q/ (rata a toda persona con la cual tengas contacto como si fuera un pariente rico,
de quien esperas ser incluido en su testamento/ 2unca te arrepientas de tratar
mu# bien a la gente/ !s el mejor negocio en todos los sentidos/
T/ Rusca el lado positi&o # agradable, aun de las situaciones más complicadas #
dolorosas/ !s una disciplina que te a#udará a pasar más fácilmente, los
momentos difíciles, # a con&ertir los problemas en oportunidades/
U/ !stablece el hábito de hacer preguntas #, sobre todo, de escuchar las
respuestas/ Pregunta antes de reaccionar/ Algunas &eces disparamos # despu%s
preguntamos/ (ambi%n preguntamos, pero escuchamos para contestar, # no para
entender/
D/ 2o hagas o digas nada que pueda herir o hacerle da+o a otra persona/ Af%rrate
al pro&erbio que dice que todo lo que uno haga, se de&ol&erá/ La gente no
recuerda tanto lo que t. dices o haces, sino la intención con la que lo haces/
4/ $% consciente de la diferencia entre análisis amigable # crítica destructi&a/
:bser&a si el propósito de tus palabras es a#udar, desahogarte o hacer da+o/
X/ (en presente que si toleras a los demás, ellos tambi%n serán pacientes contigo
en los aspectos no mu# gratos de tu personalidad/
C5/ !l &erdadero líder sabe reconocer sus errores # aceptar responsabilidad/ 2o
ol&ides que un conflicto bien manejado fortalece la relación # te a#uda a aprender
de las diferencias/
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$a ventana
Una pareja de reci%n casados, se mudó para un barrio mu# tranquilo/
!n la primera ma+ana en la casa, mientras tomaba caf%, la mujer reparó a tra&%s
de la &entana que una &ecina colgaba sábanas en el tendal/
EZ;u% sábanas sucias está colgando para secarK
E!stá precisando de un jabón nue&oW Z$i #o tu&iera confianza con ella le
preguntaría si quiere que #o le ense+e a la&ar las ropasKE
!l marido miró # quedó callado/
Algunos días despu%s, nue&amente, durante el desa#uno, la &ecina colgaba
sábanas # la mujer comentó con el marido9
EZ2uestra &ecina contin.a colgando las sábanas suciasK Z$i tu&iera confianza con
ella le preguntaría si quiere que #o le ense+e a la&ar las ropasKE
< así, cada dos o tres días, la mujer repetía su discurso, mientras la &ecina tendía
sus ropas/
1abía pasado un mes, la mujer se sorprendió al &er las sábanas siendo tendidas, #
entusiasmada fue a decir al marido/
EZ?ira, ella aprendió a la&ar las ropasK F$erá que la otra &ecina le ense+óWG
Porque #o no hice nada/E
!l marido calmadamente respondió9
EZ2o, ho# #o me le&ant% más temprano # la&% los &idrios de nuestra &entanaK
< la &ida es así/ (odo depende de la limpieza de la &entana, a tra&%s de la cual
obser&amos los hechos/ Antes de criticar, quizás sería con&eniente chequear si
hemos limpiado el corazón para poder &er más claro/ !ntonces podremos &er
claramente la limpieza del corazón de los demás/
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PQ Conse*os para 6e*orar tu Autoestima
(odos funcionamos mucho mejor cuando sentimos que podemos confiar en
nosotros mismos, en nuestra forma de ser/
Pero, sabemos que uno, no nace con autoestima/ 2os gusta como somos en
función de la imagen de *aprobación, que hemos ido configurando, sobre
nosotros mismos, a tra&%s de nuestro entorno, eperiencias/ Por tanto la
autoestima se constru#e, se transforma, se cambia, #, por tanto, es susceptible de
mejorar/
!nfocándonos en la posibilidad de entrenar estas habilidades personales para
quererse mas # mejor, toma nota de estos C5 consejos de un eperto en %ito #
crecimiento personal9
C/ $aluda siempre con una sonrisa a quien encuentres/ 'uando te presenten en
alg.n círculo social nue&o, toma la iniciati&a de dar tu nombre primero # mira a
la persona directamente a los ojos cuando le hables/
>/ 7esponde a tus llamadas telefónicas diciendo hola # con una sonrisa/ 'uando
la llamada la haces t., saluda # di tu nombre primero, siempre sonriendo/
P/ Practica todos los día CT minutos de meditación/ !isten muchas t%cnicas de
meditación, zaz%n, #oga, hinduista, etc/ (odas tienen un mismo objeti&o, Acallar
tu diálogo interno # alcanzar un estado de quietud # silencio interior/
Q/ 8n&ierte en tus propios conocimientos/ 8nscríbete en cursos # seminarios o
compra libros que de alguna manera contribu#an a tu desarrollo personal o
profesional/
T/ 0i siempre H7A'8A$ cuando te hagan alg.n cumplido o elogio, quien quiera
que sea por el moti&o que sea/ 2o trates de ignorar, negar o eagerar ese &alor
que te ha sido entregado/
U/ 2o presumas, las personas que fanfarronean # alardean de lo que hacen, están
en realidad pidiendo a#uda a gritos/ 0enotan una gran carencia de
reconocimiento # autoestima/ Ruscan llamar la atención desesperadamente/
D/ 2o cuentes tus problemas a otras personas a no ser que est%n implicadas
directamente con las soluciones/ < no te justifiques, la gente con %ito busca
aquellos que son la imagen misma del %ito/ 1abla siempre afirmati&a #
positi&amente del progreso que estás tratando de alcanzar/
4/ Rusca modelos de %ito con los que puedas identificarte # aprender de ellos/
'uando encuentras una mente maestra, &u%l&ete una copia maestra # aprende
todo lo que puedas a cerca de cómo lo logró/ !sto es especialmente de &álido en
aquello que temas, encuentra a alguien que ha#a &encido aquello que tu temas #
ed.cate/
X/ 'uando cometas un error # seas ridiculizado o rechazado, mira tus errores
cómo eperiencia de aprendizaje # el ridículo como ignorancia/ 'ada error que
cometes es un dosis de información, aprendizaje # e&olución/ 'elebra cada error
que cometas pues son la semilla del %ito/ A lo largo de la &ida la persona que más
errores ha cometido supera en conocimiento a aquella que lo hace todo perfecto/
?ira el rechazo como parte de una realización o cumplimiento, no como un
fracaso de quien lo realiza/
C5/ 0edica el sábado para hacer algo que realmente desees/ 0isfruta de estar
&i&oAaB # poder saborearlo, te lo mereces/ 2unca habrá otro como *t.,/ !ste día se
&a a gastar de todas maneras, Fpor qu% no gastar un día a la semana en ti mismoG
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'i deseas lograr cosas ten disciplina!!
$i deseas lograr cosas, ten disciplinaKK
F1as notado que algunas personas simplemente resaltanG $in importar su
industria o su profesión, llegan hasta la cima/ $on un hecho de que cuando se
trata del %ito, no se trata solo de lo que haces sino cómo lo haces/
!l *cómo, se refiere a tu actitud, %tica en el trabajo, esfuerzo # disciplina/ (iene
menos que &er con el talento # la habilidad # más con el compromiso/ (ienes más
control sobre tu %ito de lo que t. crees/ !l %ito no es cosa de magia o de suerte/
$i echas un &istazo a muchos ejemplos de gente eitosa en cualquier industria o
esfuerzo, te darás cuenta que eisten ciertos hábitos en com.n que tienen la
ma#oría de ellos/ 8ncorporar estos hábitos te a#udará a alcanzar tus metas que te
has puesto en cualquier área de tu &ida/
F;u% es lo que se interpone para echar a andar la fuerza de &oluntad en un área
que es importante para tiG
88888
Construir nuestros sueños
$i nuestros sue+os se hicieran realidadW F'ómo sería nuestra &ida en la
actualidadG
!n el fondo del corazón, todos so+amos, todos creemos que tenemos un don, que
podemos ofrecer algo especial, que podemos amar de una manera .nica, que
podemos comunicarnos # entendernos con los demás de un modo mu# singular,
que podemos mejorar este mundo/
!ntoncesW $igamos confiados # poniendo todo para lograr lo que queremos en la
&ida/
?antengamos &i&as las aspiraciones # no dejemos todo en manos del destino/
1agamos nuestra parte del trabajo constru#endo sobre los sue+os, a&anzando
sobre las aspiraciones, sabiendo que los logros necesitan de mucho esfuerzo, de
coraje, de tiempo, de aciertos # errores, de tristezas, de alegrías # esencialmente
de la fe, que es ese llamado interior que te sacude # te le&anta cuando bajo
cualquier ecusa comienzas a renunciar/
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$as me*ores !rases para empezar #ien tu semana
/ay dos maneras de vivir la vidaA -na como si nada 'uera un milagro la otra es como
si todo 'uera un milagro.
% &lbert 'instein
7os mejores a!os de tu vida son aquellos en los que decides aceptar la responsabilidad
de tus problemas. Deja de culpar a tu madre a la ecolog#a o al presidente de tu pa#s
por lo que te pasa. Date cuenta que t8 controlas tu propio destino.
% &lbert 'llis
"l problema de no tener un objetivo claro es que se puede pasar la vida corriendo de
lado a lado en la canc$a y no meter el gol.
% (ill Copeland
Si lo que estás $aciendo no es su pasión no tienes nada que perder.
% &n)nimo
7os que aseguran que algo es imposible no deber#an interrumpir a los que están
lográndolo.
% &n)nimo
.unca es demasiado tarde para ser la persona que podr#as $aber sido.
% *eor"e 'liot
Todos tus sue!os se pueden convertir en realidad mientras tengas el coraje para
perseguirlos.
% +alt Disney
7o que la mente puede concebir lo puede lograr.
% ,apole)n -ill
.o es porque las cosas son di'#ciles que no nos atrevemosC es porque no nos atrevemos
que son di'#ciles.
% !eneca
7as grandes mentes discuten ideasC las mentes promedio discuten eventosC las mentes
peque!as discuten con la gente.
% 'leanor .oosevelt
7a gravedad no es responsable de que las personas se enamoren.
% &lbert 'instein
Si la oportunidad no llama constr8yele una puerta.
% /ilton (erle
"l cielo nunca $a sido el l#mite. .osotros somos nuestros propio l#mite. "s $ora
entonces de romper nuestras barreras personales y superarnos a nosotros mismos
para vivir como siempre lo so!amos.
% &n)nimo
.o digas que no tienes tiempo su'iciente. Tienes e1actamente el mismo n8mero de
$oras por d#a que 'ueron dadas a /elen Deller :asteur ,iguel Engel la ,adre
Teresa 7eonardo da 5inci T$omas *e''erson y &lbert "instein.
% -. 0ac1son (ro2n 0r.
:rimero te ignoran. 7uego se r#en de ti. Despu+s te atacan. F 'inalmente ganas.
% /ahatma *andhi
Si no puedes cambiar la dirección del viento entonces ajusta tus velas.
% -. 0ac1son (ro2n 0r.
Todo lo que quieres deber#a ser tuyoC el tipo de trabajo que quieres las relaciones que
quieres y los est#mulos sociales mentales y est+ticos que te $arán 'eli6 y pleno el dinero
que necesitas para un estilo de vida apropiado para ti y cualquier otro requerimiento
que necesitases para servir a otros. Si no le apuntas a todo nunca lo conseguirás todo.
% .ichard 3och
7a vida no se mide por la cantidad de veces que $as respiras sino por aquellos
momentos que te $an dejado sin aliento.
% &n)nimo
7a con'ian6a no siempre viene de tener la ra6ón sino de no temer equivocarse.
% Peter 4. /cintyre
Tu tiempo es limitado de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien más.
.o te quedes atrapado en el dogma que es vivir como otros piensan que deber#as vivir.
.o dejes que el ruido de las opiniones de los demás silencien tu propia vo6 interior. F
lo más importante ten el coraje para $acer lo que te dicen tu cora6ón y tu intuición.
% !teve 0obs
88888
Conse*os para triun!ar en la vida
(odas las personas buscan triunfar en la carrera # tener una situación financiera
estable/ 'recer # e&olucionar no es tan fácil pero algunos consejos prácticos
pueden serte .tiles para triunfar en alg.n aspecto de tu &ida/
!n su libro Shat 0o <oung People 2eed to NnoY About Recoming 7ich and
$uccessfulG, el filósofo 1arle# 1ahn, eplica que eisten C> consejos para que las
personas jó&enes puedan triunfar en su &ida # profesión/
CE !plica tus ideas de manera lógica # lo más esquemático posible/
>E 2o te dejes intimidar por personas más ricas o de más posición laboral o
cultural/
PE Aprende a negociar bien/
QE $e consciente de lo que quieres hacer/
TE 'ontrola tus gastos de manera inteligente/ 2o seas impulsi&o # utiliza el dinero
de manera racional/
UE 2o importa que hagas, siempre guarda algo, no sabes cuándo lo puedes
utilizar/
DE 8n&ierte sabiamente/ 'ontrola lo que in&iertas aunque sea de peque+o monto/
4E 1az muchas preguntas/ $e curioso en todo lo que hagas/
XE 'uándo cometas errores, aprende a perdonarte primero antes que te perdonen
los demás/
C5E 2o tengas miedo de hablar/ !stá dispuesta a intentar cosas nue&as con la
mejor disposición/
CCE !ncuentra personas más inteligentes # sabias que t. # aprende de ellas/ 2o
tengas miedo de trabajar con personas fuertes o suficientes/
C>E $e generoso en lo que hagas/
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Eanar la #atalla
0urante una batalla, un general japon%s decidió atacar a.n cuando su ej%rcito era
mu# inferior en n.mero/ !staba confiado que ganaría, pero sus hombres estaban
llenos de duda/ 'amino a la batalla, se detu&ieron en una capilla/ 0espu%s de
rezar con sus hombres, el general sacó una moneda # dijo, *Ahora tirar% esta
moneda/ $i es cara, ganaremos/ $i es cruz, perderemos/ !l destino se re&elará,/
(iró la moneda en el aire # todos miraron atentos como aterrizaba/ !ra cara/
Los soldados estaban tan contentos # confiados que atacaron &igorosamente al
enemigo # consiguieron la &ictoria/ 0espu%s de la batalla, un teniente le dijo el
general,
*2adie puede cambiar el destino,/
*!s &erdad,, contestó el general mientras mostraba la moneda al teniente, que
tenía cara en ambos lados/
:b&iamente la historia es irreal en el sentido de que una moneda no puede
decidir nuestro futuro, sin embargo, nos deja mu# claro que muchas &eces,
hemos perdido la batalla porque antes de iniciar nos creemos incapaces/
!s usual cuando ha# eámenes por ejemplo, que muchos lo han perdido antes de
iniciar, pues su actitud así lo propicia/
Por mas cansado que te encuentres, por más difícil que &eas la situación, aunque
#a no sientas que tienes fuerzas/ Puedes ganar, puedes &encer, puedes seguir
adelante/
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(amilia
'onsidere su familia como un puerto seguro/ !llos crean un entorno positi&o para que
usted se quite las máscaras, se relaje # sea quien realmente es/ !sto tiene un precio9 su
amor, lealtad # amistad a los miembros de su familia son fundamentales para que el
puerto seguro realmente eista por el tiempo que sea necesario/
)))))
,e Aprendido
* He aprendido....Que cuando te amarras a tu amargura, la felicidad amarrará en otro
muelle.
* He aprendido....Que desearía haberle dicho a mi Padre que lo quiero, una vez más,
antes de que falleciera.
* He aprendido....Que la mejor aula de aprendizaje está a los pies de una persona mayor.
* He aprendido... Que cuando estás enamorado, se nota.
* He aprendido....Que cuando sólo una persona me dice, "Tú me alegraste el día", me
alegra el día.
* He aprendido... Que un bebé que se duerme en tus brazos genera el más profundo
sentimiento de paz.

* He aprendido....Que ser bondadoso es más importante que tener la razón.
* He aprendido....Que nunca debemos rechazar el regalo de un niño.

* He aprendido... Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo las fuerzas para
ayudarlo de alguna otra manera..

* He aprendido....Que la vida es como un rollo de papel; mientras más se acerca a su fin,
mas rápido se acaba.
* He aprendido....Que deberíamos estar contentos que Dios no nos dio todo lo que
pedimos.
* He aprendido....Que el dinero no compra amor.
* He aprendido....Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular.
* He aprendido....Que bajo la coraza más dura hay alguien que quiere ser apreciado y
amado.
* He aprendido....Que El Señor no lo hizo todo en un día. ¿Qué me hace pensar que yo
puedo?
* He aprendido....Que ignorar la realidad no cambia la realidad.
* He aprendido....Que cuando planeas vengarte de alguien, estás dejando que esa persona
continúe hiriéndote.
* He aprendido....Que el amor y no el tiempo cierra todas las heridas.
* He aprendido....Que la forma mas fácil de crecer como persona es rodearme de gente
más capaz que yo.

* He aprendido....Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas con una
sonrisa.
* He aprendido....Que no hay nada más dulce que dormir con un bebé y sentir su aliento
en tus mejillas
* He aprendido....Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona.

* He aprendido....Que la vida es dura pero yo soy más duro.
* He aprendido....Que las oportunidades nunca se pierden; alguien tomará la que dejaste
pasar.
* He aprendido....Que debemos mantener nuestras palabras tiernas, porque mañana tal
vez debamos masticarlas.
* He aprendido....Que una sonrisa es una forma muy barata de mejorar la presencia.
* He aprendido... Que no puedo decidir como me siento, pero si puedo decidir que voy a
hacer al respecto.

* He aprendido....Que mientras menos tiempo tengo disponible, más cosas termino.
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Ca#eza C' Corazon
Puedes sentir que casi enloqueces cuando basas en la cabeza el manejo de tu inspiración
y de tu motivación.
Es fácil caer, usando solo la cabeza, en influencias externas profundamente
desmotivadoras y paralizantes, como la cásica idea de que "más es mejor".
La cabeza siempre te orillará a buscar seguridad, actividades "inteligentes" y prácticas,
aquello que te deje dinero, aunque no te guste.
En cambio, el corazón te hace sentir que "más es menos" (más dinero,más posesiones,
pueden implicar menos alegría, menos paz).
El corazón siempre te orillará a buscar la pasión, la inspiración y tu destino personal que
es en donde la verdadera acción reside.
Tu cabeza siempre te indicará caminos que siempre busquen seguridad; tu corazón te
indicará caminos que le den sentido a tu vida y una gran emoción por existir.
Me he encontrado con miles de personas que sólo viven según lo que les dicta su cabeza.
¿Por qué se les hará la vida un martirio, mientras que a otros se nos hace una
emocionante y feliz aventura?
Así que, ¡haz un alto en tu vida! ¡Détente por un momento y reflexiona!
Ya no te definas por lo que dice tu tarjeta de presentación.
Por mi parte, prefiero, por mucho, identificarme como un ser humano que hace lo que su
corazón le dicta en determinado momento.
Soy un ser humano que OBDC los impulsos de su corazón desde hace muchos años y
desde entonces, mi vida es una verdadera bendición.
Hay paz, alegría y entusiasmo en todo lo que se me antoja emprender.
Por tu propia salud, obedece a tu corazón, de lo contrario, las frustraciones de tu vida se
reflejarán en tu salud.
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$a Cida Es "na Kportunidad
La vida es una oportunidad, aprovéchala.
La vida es belleza, admírala.
La vida es beatitud, saboréala.
La vida es sueño, hazlo realidad.
La vida es un reto, afróntalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es un juego, juégalo.
La vida es preciosa, cuídala.
La vida es riqueza, consérvala.
La vida es amor, gózala.
La vida es un misterio, devélalo.
La vida es promesa, cúmplela.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es un himno, cántalo.
La vida es un combate, acéptalo.
La vida es una tragedia, domínala.
La vida es una aventura, arróstrala.
La vida es felicidad, merécela.
La vida es la VIDA, defiéndela.
88888


1is!rutar de tu tra#a*o
Pasas por lo menos Q5 horas de la semana en el trabajo, ha# &eces que el hecho
de pensar que tienes que ir a trabajar con el mal ambiente que ha#, se te quitan
las ganas de todo/ ;ue si ha# en&idias, malas miradas, impedimentos que te
ponen tus propios compa+eros/
(e damos unos tips para que que puedas disfrutar mejor de tu trabajo9
&rabaja a un paso a0radable
F'uando haces algo que disfrutas, siempre tomas el tiempo para disfrutar al
máimo, noG $i te gusta la ropa, procuras tener el tiempo para &er bien toda la
tienda para asegurarte que no pierdes nada/
8ntenta desarrollar la misma actitud en el trabajo, necesitas trabajar en un ritmo
que funcione para tí/
&oma una peque7a pausa antes que empieces una nueva tarea
?i madre es un eperto en esto/ 'uándo ella hace la transición de p ej, cocinar a
ponerse a hablar conmigo, toma el tiempo para prepararse Ano es que se siente
sola T minutos pero procura acabar la primera acti&idad antes que se mete C556
en la otra/B/ 'reo que tiene que &er con que lle&a P5k a+os como maestra/
Lo mismo aplica a como trabajas/ (u # tu mente necesita tiempo para prepararse
entre redactar un email a preparar una reunión/
S. conciente de las acciones que est#s reali-ando y lo que te rodea
8ntenta ser conciente # enfocarte lo máimo en la tarea que estás haciendo/ $i te
dedicas a la cocina, date cuenta de los olores de las &erduras que estás cortando,
el mo&imiento de tus mu+ecas cuando la zanahoria entera se con&ierte en rodajas
de zanahoria/ 2o &ale le pena perderse en pensamientos porque no te a#uda nada
en este momento # te bloquea a la hora de disfrutar de tu trabajo/
2a- lo m#s importante primero
(ienes ] cantidad de energía cada día, mejor maimizar su rendimiento # realizar
las tareas más importantes primero, postergar solamente causa angustias/
Aunque no ha#as podido acabar con cada una de las tareas que quieres acabar, te
quedarás contento sabiendo que has utilizado el tiempo # la energía en trabajar
en el pro#ecto más importante/
$abiendo eso, disfrutarás más del resto de tu día/
+stablecer rutinas
(ener rutinas establecidas es alfa # omega a la hora de trabajar eficientemente/ $e
esta más despierto # funcionando mejor por la ma+ana, procura hacer todas las
cosas que requieren de ti mente estar despierto por la ma+ana # pasa a
acti&idades más sedentarias a la tarde Allamadas, emails, finanzas etcB/
%lvida el trabajo A disfruta de tu tiempo de relajaci,n
2ecesitas distancia entre tu trabajo # tu &ida pri&ada, una buena hora para
desconectar es el &iaje a casa despu%s trabajar/ 8ntenta encontrar alguna t%cnica
de relajación que puedas poner en práctica/
88888
(rases motivadoras para dar ánimo
Por mu# larga que sea la tormenta, el sol siempre &uel&e a brillar entre las nubes/
ANhalil HibranB
2o es grande aquel que nunca falla si no el que nunca se da por &encido/
$i lloras por lo que no tienes, no podrás sonreír por lo que te rodea/
2adie puede hacer que te sientas inferior si t. no se lo permites/
!n el corazón de todos los in&iernos &i&e una prima&era palpitante, # detrás de
cada noche, &iene una aurora sonriente/ ANhalil HibranB
Para triunfar en la &ida, no es importante llegar el primero/ Para triunfar
simplemente ha# que llegar, le&antándose cada &ez que se cae en el camino/
$i no te esfuerzas hasta el máimo, Fcómo sabrás donde está tu límiteG/
'ada fracaso supone un capítulo más en la historia de nuestra &ida # una lección
que nos a#uda a crecer/ 2o te dejes desanimar por los fracasos/ Aprende de ellos,
# sigue adelante/
Para empezar un gran pro#ecto, hace falta &alentía/ Para terminar un gran
pro#ecto, hace falta perse&erancia/
'uando pierdes, no te fijes en lo que has perdido, sino en lo que te queda por
ganar/
Utiliza tu imaginación, no para asustarte, sino para inspirarte a lograr lo
inimaginable
$i no sue+as, nunca encontrarás lo que ha# más allá de tus sue+os/
$aber no es suficiente" tenemos que aplicarlo/ (ener &oluntad no es suficiente9
tenemos que implementarla/ AHoethe B
2unca se ha logrado nada sin entusiasmo A!mersonB
!l futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sue+os I !leanor
7oose&elt
!l fracaso consiste en no persistir, en desanimarse despu%s de un error, en no
le&antarse despu%s de caer A(homas !disonB
'uando pierdes, no te fijes en lo que has perdido, sino en lo que te queda por
ganar/
2unca será tarde para buscar un mundo mejor # más nue&o, si en el empe+o
ponemos coraje # esperanza/
$i deseas el %ito, no lo busques" limítate a hacer lo que amas # en lo que crees/ !l
%ito &endrá por a+adidura
!s duro fracasar en algo, pero es mucho peor no haberlo intentado/
2o merece la pena preocuparse por lo que piensan los demás de ti, porque están
demasiado ocupados preguntándose que piensas tu de ellos/
88888
3ocando vidas
!l &iejecito ocupaba el menor espacio que podía, no quería ser notado ni quería
ser una molestia, su necesidad lo obligaba a esa situación/
1abía quienes se sentían importunados por esa mano arrugada que se etendía
con una muda petición de que se le depositara algo/ < muchas &eces lo .nico que
recibió fue una mirada desde+osa/
Por tener que esperar a una persona, estacion% mi automó&il cerca de %l # así fue
como tu&e la oportunidad de obser&ar, como un anciano mendigo tocaba la &ida
de los demás, de manera sutil # discreta/
LLegó junto a %l un ni+o, apretando ner&iosamente una peque+a moneda,
anticipando la sensación de dar, dándole su .nica posesión # alejándose
juguetonamente/
Pasó un apurado padre, que lo usó de ejemplo de como se &en los robachicos,
para intimidar in.tilmente a su re&oltoso &ástago/
Llegó una &iejecita, qui%n no solo le dio una moneda, sino que tambi%n le
obsequió el calor de una palabras de comprensión # de ánimo, para que se
cuidara del frío que sin misericordia se hacia sentir/
Un jubilado, pasó junto a %l # en su rostro se le#ó el agradecimiento por la familia
que tenía # por el magro cheque que cada mes recibía/
Pasó un policía, que se hizo el desentendido, al &er el temor en los ojos de alguien
completamente inofensi&o, que le recordó a su &iejo, prosiguiendo su camino
imperturbable/
Pasaron como cincuenta personas # nadie le prestó atención, sumergidas en sus
propias necesidades/
?e baje del auto # me dirigí resueltamente a %l, me miró con desesperanza, por
su mente pasó la eminente epulsión, pensando que #o era el propietario del
negocio donde %l se refugiaba/
E $e+or I le dije en &oz alta, por si no oía bien I 1ace frío # &o# al restaurante,
Fme permite que le in&ite algoG
1izo el intento de negarse a aceptar, pero el frío reinante le dio &alor para
decidirseW
E Un mate por fa&orW
'uando cumplí su pedido, recibí el gracias más sincero # conmo&edor que he
escuchado, me agradecía el haberlo hecho sentir humano, por esa peque+a
atención que había tenido con %l/
0ejó de sentirse en ese momento, un estorbo, un anciano solitario, un despojo
que la sociedad inhumana # fría, esperaba impaciente su desaparición/
0e repente fue un recuerdo traído a su estado actual # se sintió con &ida, jo&en #
&iril, .til # apreciado/
Pero lo que más me impresionó no fue ese cambio, sino la sabiduría de sus ojos/
Porque el sabía que por unas monedas, tocaba las &idas, con su triste ejemploW
'omo se han de imaginar, la persona que esperaba, #a me estaba aguardando
impaciente/
2o se dio &uelta para &er al anciano, # me di cuenta que esa lección, solo era para
mí/
88888
3en !e
¿Por qué temo de todo, si Dios está conmigo?
¿Donde está la confianza que me inspira la fe?
¿Tiene más importancia mi mortal enemigo
que El que todo lo puede y El que todo lo ve?
Alma mía, ya no sufras infundados temores,
bien es cierto que tienes a tu lado enemigos
y es bien cierto, que todos tienen planes traidores,
más también ve que tienes verdaderos amigos.
No los busques tan solo por el mundo que habitas,
puede ser que en el mundo no hallarás alguno
¡Oye bien la Plegaria que en la noche recitas
y verás que en el Cielo, tienes todos en Uno!
¿No es acaso tu amigo quién te dió inteligencia
porque puso a tu alcance tanto el bien como el mal?
¿No es acaso tu amigo quién te dió de su escencia
para hacerte con ella, para siempre inmortal?
Alma mía, no te ofusques porque sientas temores,
nunca pierdas por ellos tu preciada razón;
es a veces forzoso que sintamos dolores,
¡Por que nunca olvidemos nuestra humana armazón!
Hoy que estás abatida, ten confianza en el Cielo
y prosigue en la lucha con titánico pie,
ya verás como triunfas a pesar del desvelo,
¡Porque Dios es tu Amigo y ha premiado tu Fe!
88888
Cómo esta#lecer o#*etivos personales
Por si aun no has establecido tus propósitos de este a+o, te dejamos una guía para que
comiences establecer tus objeti&os/
!<u. quiero conse0uir$ I expresarlo en positivo
!l primer paso para establecer tus propósitos de nue&o a+o es describir el o tus objeti&os,
hacerlo en positi&o, usando el &erbo presente, # la primera persona singular, como si #a
lo hubi%ramos conseguido/ A!jemplo9 impulsar en mi empresa la implantación de un
softYare de tipo !7P que proporcione datos fiables de costes a ni&el de linea de pedidoB

!"uando estar# lo0rado$
!l objeti&o tiene que ser específico # medible
F;u% es eactamente lo que &erás, oirás o sentirás cuando alcances tu objeti&oG
F'uánto tiempo necesitarás para alcanzarloG
F'uándo quieres alcanzarloG
0esde el principio debemos determinar qu% resultados esperamos de la consecución del
objeti&o, # qu% cosas concretas nos indicarán que hemos tenido %ito/ 7epasar esta &isión
del objeti&o logrado ser&irá de moti&ación/
:rganiza los recursos que necesitarás durante la tra&esía hacia el logro del objeti&o
!<u. recursos =objetos, personas, tiempo, modelos, cualidades> vas a
necesitar para alcan-ar tu objetivo$
F0e cuales dispones #aG
F0ónde encontrarás los otrosG
$i el objeti&o es perder peso, los factores críticos de %ito serán *alimentación adecuada,
# *ejercicio físico,/ $e trata de desgranar un objeti&o en &arios factores críticos de %ito, #
luego centrarse en cada uno de ellos/
;uizás adquirir nue&os conocimientos o habilidades nos a#uden en nuestra lucha por
adquirir el objeti&o/
2#bitos
0efinir que nue&os hábitos debemos adquirir # que nos &an a a#udar en la consecución
del objeti&o, si estamos hablando de alcanzar nuestro peso ideal, los hábitos podrían ser
*cenar frugalmente,, *beber mucha agua,, *ir caminando al trabajoW,

)ctividades diarias A )cci,n, acci,n y acci,n
La acción lo es todo Fqu% peque+a cosa podemos hacer cada día # que resulten más
con&enientes para lograr este objeti&oG/

Cuando de'ines los pasos $acia tu objetivo le estás poniendo piernas a tu sue!o. :ero
para emprender la acción es necesario que te sientas motivadaGo. 7a motivación es el
combustible del +1ito. "s por ello que los objetivos tienen que ser di'#ciles pero tambi+n
realistas. .ecesitas es'or6arte para alcan6arlos pero tambi+n saber que son posibles.
88888
$a grandeza e+iste en todos nosotros.
La grandeza no es esta cualidad mara&illosa, esot%rica, elusi&a, di&ina, que sólo los
*especiales, entre nosotros saborearán alguna &ez, FsabesG !s algo que &erdaderamente
eiste en todos nosotros/ !s mu# simple9 *!sto es lo que creo, # esto# dispuesto a morir
por ello, Punto/ (an simple como eso, *$% quien so#, s% en qu% creo, # eso es todo lo que
necesito saber/, Así que, a partir de eso, haces lo que necesites hacer/
Lo que creo que sucede es que hacemos la situación más complicada de lo que tiene que
ser/ Ruscamos la complejidad, tiene que haber algo complejo que entenderWZ2o puede
ser mas facilK
Si se puede
2o crecimos con un sentido de que *donde estábamos, era donde íbamos a estar/
'recimos con un sentido de que *donde estábamos, casi no importaba, porque
estábamos con&irti%ndonos en algo más grandioso/
2o ha# atajos al %ito/
La diferencia entre talento # habilidad es uno de los conceptos peor entendidos para las
personas que están tratando de sobresalir, que tienen sue+os, que quieren hacer cosas/
!l talento lo tienes naturalmente/ La habilidad sólo se desarrolla a tra&%s de horas #
horas # horas de dedicarte a tu acti&idad/
2unca me &eo realmente como alguien especialmente talentoso/
!n lo que me destaco es en una ridícula, enfermante, \(8'A 0! (7ARA-:/
?ientras los demás duermen, #o esto# trabajando, mientras los demás comen, #o esto#
trabajando/
2o ha# un modo fácil de hacerlo, no importa qu% tan talentoso seas, tu talento te &a a
fallar si no estás capacitado, si no estudias, si no trabajas realmente duro # no te dedicas
a ser mejor cada día nunca serás capaz de comunicar tu arte a la gente del modo que
quieres/
La .nica cosa que #o &eo es que distinti&amente diferente en mi es que #o no tengo
miedo de *morir en la cinta de correr,Wpodrás ser más talentoso que #o, podrás ser más
inteligente que #o, pero si subimos a una cinta los dos ha# dos opciones9 t. te bajarás
primero, o #o &o# a morir, realmente es así de simple/
Pon un ladrillo por ve-
Un &erano mi padre derribó una pared de ladrillo en el frente de su negocio, me dijo a mi
# a mi hermano de X que la reconstru#eramos/
Un trabajo que dijimos que era imposible, nos lle&ó un a+o # medio, pero lo hicimos/ <
me dijo *jamás me digas que ha# algo que no puedes hacer,/
2o tratas de construir una pared/ 2o sales a construir una pared/ 2o dices *&o# a
construir la pared más grande e imponente que se ha#a construido jamás,, no empiezas
ahí/ 0ices *&o# a poner este ladrillo tan perfectamente como ladrillo pueda ponerse,, # lo
haces todos los días, # pronto tienes una pared/

"na /istoria para matrimonios solteros y pro+imos a casarse
'uando llegue a casa esa noche mientras mi esposa ser&ía la cena, la tome de la
mano # le dije9 tengo algo que decirte/ $olo se sentó a comer en silencio/ <o podía
obser&ar el dolor en sus ojos/
0e pronto #a no sabía como abrir mi boca/ Pero tenía que decirle lo que pensaba/
;uiero el di&orcioWWle dije lo más sua&e que pude/
?is palabras parecieron no molestarle/ Al contrario, mu# tranquilamente me
pregunto, Fpor qu%G
!&ite su pregunta con mi silencio, esto le hizo enfurecer/ (iro los utensilios # me
grito, Zno pareces hombreK !sa noche, #a no hablamos más/ !lla lloraba en
silencio/ <o sabía que quería saber que le había pasado a nuestro matrimonio/
Pero #o no hubiera podido darle una respuesta satisfactoria/ ?i corazón ahora le
pertenecía a !loísa/ <a no la amaba, solo me daba lástima/
'on un gran sentido de culpa, redacte un acuerdo de di&orcio en el que le daba
nuestra casa, nuestro auto # un P56 de las acciones de mi empresa
0espu%s de leerlo ella lo rompió en pedazos/ La mujer que había estado diez a+os
de su &ida conmigo ahora era una etra+a/ ?e sentí mal por todo ese tiempo #
energía que desperdicio conmigo/ (odo eso que #o nunca le podría reponer/ Pero
ahora #a no había marcha atrás, #o amaba a !loísa/ Por fin mi esposa soltó el
llanto frente a mí, eso era lo que #o esperaba desde el principio/ 3erla llorar me
tranquilizaba un poco, #a que la idea del di&orcio que me preocupaba tanto ahora
era más clara que nunca/
!l siguiente día, llegue a casa mu# tarde # ella estaba en la mesa escribiendo algo/
<o no había cenado, había pasado un día mu# intenso con !loísa # tenía más
sue+o que hambre # mejor me retire a dormir/
0espert% en la madrugada, ella toda&ía estaba escribiendo/ La &erdad no me
importo # solo me acomode de nue&o en cama # seguí durmiendo/
!n la ma+ana me presento sus condiciones para aceptar di&orciarse9 2o quería
nada de mí, pero necesitaba un mes antes de firmar el di&orcio, me pidió que en
ese mes tratáramos de &i&ir una &ida lo más normal posible/ $us razones eran
simples9 nuestro hijo tenía unos eámenes mu# importantes en este mes # no lo
quería mortificar con la noticia del matrimonio frustrado de sus padres/
!sto era algo en lo que #o tambi%n estaba de acuerdo/ Pero había más, me pidió
que me acordara como la cargue el día de nuestra boda/
;uería que cada día de este mes, la cargara de nuestro cuarto hasta la puerta de la
casaWW/ pens% que se estaba &ol&iendo loca/ Pero decidí aceptar este raro
requisito con tal de que este mes pasara sin más peleas o malos momentos/
Le platique a !loísa de las condiciones que puso mi esposaWWse rio bastante #
pensó que era mu# absurdo/ 0ijo en tono burlón9 no importa los trucos que se
in&ente, tiene que aceptar la realidad que se &an a di&orciar/
0esde que le eprese mis intenciones de di&orcio mi esposa # #o no teníamos
ning.n contacto íntimo/ !l primer día que la cargue se me hizo un poco difícil/
2uestro hijo nos &io # aplaudió de felicidad al &ernos # dijo, papa me da gusto
que quieras mucho a mi mama/ $us palabras me causaron un poco de dolor/
0esde nuestra habitación hasta la puerta de enfrente camine como diez metros
con ella en mis brazos/ !lla cerró sus ojos # me dijo al oído que no le dijera al ni+o
del di&orcio/ ?e sentí mu# incomodo, la baje # ella camino a tomar el autob.s
para ir a trabajar/ <o maneje solo a mi trabajo/
!l segundo día fue un poco más fácil/ !lla se recargo ligeramente en mi pecho/
Podía oler la fragancia de su blusa/ ?e di cuenta que desde hace tiempo no le
había puesto mucha atención a esta mujer/ ?e di cuenta que #a no era tan jo&en,
había un poco de arrugas en su cara, su pelo #a mostraba canas/ !se era el precio
de nuestro matrimonio/ Por un minuto me pregunte que si #o era el responsable
de esto/
A el cuarto día, cuando la cargue/ $entí que regresaba un poco de intimidad/ !sta
era la mujer que me había dado diez a+os de su &ida/
!l quinto # seto día, me di cuenta que el sentimiento crecía otra &ez/ 2o le
platique nada de esto a !loísa/ 'onforme los días pasaban se me hacia mas fácil
cargarla/ ;uizás el ejercicio de hacerlo me estaba haciendo más fuerte/
Una ma+ana la &i que estaba buscando un &estido para ponerse, pero no
encontraba nada que le quedaba/ $olo suspiro # dijo, todos mis &estidos me
quedan grandes/ !s ahí donde me di cuenta que por eso se me hacía mu# fácil
cargarla/ !staba perdiendo mucho peso, estaba mu# pero mu# delgada/
0e repente entendí la razónWWestaba sumergida en tanto dolor # amargura en su
corazón/ 8nconscientemente le toque la frente/
2uestro hijo entro en ese momento # dijo, Papa es tiempo que cargues a mama/
!l &er a su papa cargar a su mama todos los días se le había hecho costumbre/ ?i
esposa le dio un fuerte abrazo/ <o mejor mire hacia otro lado por temor a que esta
conmo&edora imagen me hiciera cambiar de planes/ !ntonces la cargue, #
empec% a caminar hacia la puerta, su mano acaricio mi cuello, # #o la apret%
fuerte con mis brazos, justo como el día que nos casamos/
Pero su estado físico me causo tristeza/ !n el .ltimo día, cuando la cargue sentí
que no me podía ni mo&er/ 2uestro hijo #a se había ido a la escuela/ La abras%
fuerte # le dije, nunca me di cuenta que a nuestra &ida le hacía falta algo así/
?e fui a trabajarW//salte fuera de mi auto sin poner lla&e a la puerta/ (emía que
cualquier momento podría cambiar de opiniónW//subí las escaleras, !loísa abrió
la puerta # le dije, Lo siento mucho pero #a no me &o# a di&orciar/
2o podía creer lo que le estaba diciendo, hasta me toco la frente # me pregunto si
tenía fiebre/ ;uite su mano de mi frente # le dije de nue&o/ Lo siento !loísa, #a no
me &o# a di&orciar/ ?i matrimonio era mu# aburrido porque ni ella ni #o supimos
apreciar los peque+os detalles de nuestras &idas/ 2o porque #a no nos amaramos/
Ahora me do# cuenta que cuando nos casamos # la cargue por primera &ez esa
responsabilidad es mía hasta que la muerte nos separe/
!loísa en este momento salió del shocO # me dio una fuerte bofetada, # llorando
cerro su puerta/ 'orriendo baje las escaleras # me fui de ahí/
Pare en una florería, ordene un bonito ramo para mi esposa/ La chica me
pregunto que le ponía a la tarjeta/ $onreí # escribí, , siempre te lle&are en mis
brazos hasta que la muerte nos separe,
!sa noche cuando llegue a casa, con las flores en mis manos # una sonrisa en mi
cara, subí a nuestro cuartoWW//solo para encontrar a mi esposa en su
camaW//?uerta
7os peque!os detalles es lo que de verdad importa en una relación no la casa el
carro el dinero en el banco. crea un ambiente que crees te llevar#a a la 'elicidad
pero en realidad no es as#????
Trata de mantener tu matrimonio 'eli6 comparte esta $istoria qui6ás estas
salvando un matrimonio. Toda las $istoria de 'racaso son igualesse dan por
vencidos cuando están al punto de entrar en +1ito. .o sabemos lo que tenemos
$asta que lo perdemos.
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ACive como creas!
1abía una &ez un matrimonio con un hijo de doce a+os # un burro/
0ecidieron &iajar, trabajar # conocer mundo/ Así, se fueron los tres con su burro/
Al pasar por el primer pueblo, la gente comentaba9
*?ira ese chico mal educadoK \l arriba del burro # los pobres padres, #a grandes,
lle&ándolo de las riendasK,/
!ntonces, la mujer le dijo a su esposo9
*2o permitamos que la gente hable mal del ni+o/, !l esposo lo bajó # se subió %l/
Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba9
*?irá qu% sin&ergienza ese tipoK 0eja que la criatura # la pobre mujer tiren del
burro, mientras %l &a mu# cómodo encimaK,/
!ntonces, tomaron la decisión de subirla a ella al burro mientras padre e hijo
tiraban de las riendas/
Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba9
*ZPobre hombreK 0espu%s de trabajar todo el día, debe lle&ar a la mujer sobre el
burroK < pobre hijoG Zqu% le espera con esa madreK,/
$e pusieron de acuerdo # decidieron subir al burro los tres para comenzar
nue&amente su peregrinaje/
Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que los pobladores
decían9
*Z$on unas bestias, más bestias que el burro que los lle&a, &an a partirle la
columnaK,
Por .ltimo, decidieron bajarse los tres # caminar junto al burro/
Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que
las &oces decían sonrientes9
*Z?irá a esos tres idiotas9 caminan, cuando tienen un burro que podría lle&arlosK,
Siempre te criticarán $ablarán mal y será di'#cil que
encuentres alguien a quien le con'ormen tus actitudes.
"ntoncesA Bvive como creas? $a6 lo que te pare6ca correcto y que te dicte tu
conciencia y tu cora6ón.
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$a 6e*or 6anera de Empezar El Ano
(odos hemos eperimentado en alg.n momento de nuestras &idas el anhelo # el
deseo de iniciar alg.n pro#ecto/ (al &ez iniciar un negocio, comprar un nue&o
auto o formar una familia/ $in embargo, muchas &eces dedicamos demasiado
tiempo a so+ar # no actuamos/
!l llamado de ho# es a la acción/ Salt 0isne#, uno de los hombres más so+adores
# creati&os de la historia nos inspira en esta sencilla pero profunda frase/
0ebemos decidir # dar pasos firmes hacia ese propósito que tenemos en mente/
Alguien dijo una &ez9 $o+ar sin tener un plan es solamente una fantasía/
Un plan te mue&e a la acción
Un plan epande tu &isión
Un plan a#uda a clarificar tus ideas
Un plan define los pasos que necesitas dar
Un plan es como una br.jula que te guía a la dirección correcta
Un plan te permite pedir consejos lógicos
Animo a decidir ho# # dar ese primer pasoKK
%7a mejor manera de empe6ar algo es dejar de $ablar de ello y empe6ar a
$acerlo(
88888
Cerrando c%rculos
O cerrando puertas.
O cerrando capítulos.
Como quiera llamarlo.
Lo importante es poder cerrarlos.
Lo importante es poder dejar ir momentos de la vida que se van
clausurando.
¿Terminó con su trabajo?
¿Se acabó la relación?
¿Ya no vive más en esa casa?
¿Debe irse de viaje?
¿La amistad se acabó?
Puede pasarse mucho tiempo de su presente 'revolcándose' en los porqués, en devolver el
cassete y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.
El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus
hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos.
A pasar la hoja.
A terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir para adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado.
Ni siquiera preguntándonos por qué.
Lo que sucedió, sucedió.
Y hay que soltar, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas
inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
No.
¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa.
Papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar.
Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de
superación.
Dejar ir, soltar, desprenderse.
En la vida nadie juega con las cartas marcadas y hay que aprender a perder y a ganar.
Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que
tenemos en el presente.
El pasado ya pasó.
No espere que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que ”alguna vez se
den cuenta de quién es usted”.
Suelte el resentimiento, el prender “su televisor” personal para darle y darle al asunto, lo
único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.
La vida está para adelante, nunca para atrás.
Porque si usted anda por la vida dejando “puertas abiertas”, por si acaso, nunca podrá
desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.
Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de “regresar” (¿a qué?), necesidad
de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron.
¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo! Si no, déjelo ir, cierre
capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve.
Pero no por orgullo ni por soberbia sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en
ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio, usted ya no es
el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay
nada a que volver.
Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo.
Ni usted será el mismo ni el entorno al que regresa será igual porque en la vida nada se
queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida.
Recuerde que nada ni nadie es indispensable.
Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir
porque cuando usted vino a este mundo “llegó” sin ese adhesivo, por lo tanto es
“costumbre” vivir pegado a él y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el
adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y humanamente se puede lograr porque, le
repito, nada ni nadie nos es indispensable.
Sólo es costumbre, apego, necesidad.
Pero... cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte.
Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le
ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.
¡Esa es la vida!
*****
Construir $a (elicidad
0iariamente me dirijo al trabajo dos &eces, mu# distintas entre sí por muchas
razones pero sobre todo por una9 por la tarde debo caminar unos cien metros más
de lo habitual para ingresar #a que la puerta principal se encuentra cerrada por
seguridad/
<a hace un a+o de esta no&edad no tan grata para mi # para algunos más, antes
no había distinciones entre ma+ana # tarde/ !sos cien metros se con&ierten en
millones los días de calor por lo tanto había que encontrar rápidamente un
*atajo,W
1asta que un día rompí las reglas de ese nue&o tra#ecto, al cual me resistía, # mi
*atajo, se con&irtió en saltar una peque+a pared de no más de medio metro con
un poco de esfuerzo/ < así lo hice por muchas tardesW
Una de esas tardes de prima&era, llena de sol # aromas, pens% que sería hermoso
estar sentada en una plaza absorbiendo todo esa luzWtoda esa &idaWtoda esa
fuerza que necesitaba de la naturalezaWW'aí a la realidad tan bruscamente que
me encontraba nue&amente frente a esa decisión de tomar mi *atajo, o seguir el
camino trazado, opt% por lo segundo/
F$aben por qu%G Porque como no iba a poder escapar de mi jornada de trabajo
para sentarme en una plaza # absorber toda la &ida en un gran respiroW//tenía la
posibilidad de disfrutar de esos minutos llenos de &ida que hacían los tan largos
cien metros llenos de sol # aromasW
A partir de ese día, prefiero hacer cien largos metros llenos de &ida antes que
perderlos en un atajoW/ La esencia de las cosas no se descubre con peque+os
caminos alternati&os de poco alcanceWa &eces es necesario recorrer un poco
másW
88888
Civir Como 'i (uera El "ltimo 1ia
Un chico nació con cáncer, un cáncer que no tenía cura. Él tenía 17 años y podría morir
en cualquier momento.
Siempre vivió en su casa, bajo el cuidado de su madre.
Ya estaba harto y decidió salir solo por una vez.
Le pidió permiso a su madre
y ella aceptó.
Caminando por su calle vio muchas tiendas. Al pasar por una de música y, al ver el
mostrador, notó la presencia de una niña muy guapa, de su edad: fue amor a primera
vista.
Abrió la puerta y entró sin mirar nada que no fuera ella. Acercándose poco a poco llegó al
mostrador donde se encontraba ella. Lo miró y le dijo sonriente.

"¿Te puedo ayudar en algo?".
Mientras él pensaba que era la sonrisa más hermosa que había visto en toda su vida,
sintió el deseo de besarla en ese mismo instante.
Tartamudeando le dijo:
"Sí, eeehhh... uuuhhh...mmm...me...me gustaría comprar un...CD".
Sin pensar tomó el primero que vio y le dio el dinero.
"¿Quieres que te lo envuelva?"
-preguntó la niña sonriendo de nuevo.
Él respondió que sí moviendo la cabeza, y ella fue al almacén para volver con el paquete
envuelto y entregárselo.
Él lo tomó y salió de la tienda. Se fue a su casa y, de ese día en adelante visitó la tienda
todos los días para
comprar un CD.
Siempre se los envolvía la niña para, luego, llevárselos a su casa y meterlos en una caja.
Él era muy tímido para invitarla a salir y, aunque lo intentaba, no podía.
Su mamá se enteró de esto e intentó animarlo a que se aventurara; así que al día siguiente
se armó de valor y se dirigió a la tienda.
Como todos los días, compró otra vez un CD y, como siempre, ella se fue atrás para
envolverlo.
Él tomó el CD y, mientras ella no estaba mirando,
rápidamente dejó su teléfono en el mostrador y salió corriendo de la tienda.
Al día siguiente el muchacho no fue a la tienda y ella le llamó. Su mamá
contestó.
La madre desconsolada comenzó a llorar mientras decía:
"¿No lo sabes? Mi hijo murió ayer".
Hubo un silencio prolongado, excepto los lamentos de la madre.
Días más tarde, la mamá entró en el cuarto de su hijo para recordarlo.
Decidió empezar por ver su ropa, así que abrió su armario.
Para su sorpresa se encontró con montones de CD's envueltos.
Ni uno estaba abierto.
Le causó curiosidad ver tantos, y no se resistió; tomó uno y se sentó sobre la cama para
verlo. Al hacer esto, un pedazo de papel
salió de la cajita de plástico.
La mamá lo recogió para leerlo y decía:
"¡Hola! Estás súper guapo. ¿Quieres salir conmigo? Te quiero mucho. Sofía"
De tanta emoción la madre abrió otro y otro pedazo de papel y todos decían lo mismo.
Moraleja:
Así es la vida. No esperes demasiado para decirle a ese alguien especial lo que sientes;
díselo hoy, mañana puede ser tarde.
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Nuestros mensa*es de Navidad
La na&idad es la fiesta más grande del a+o/ !n la na&idad todo debe ser alegría,
paz, felicidad # buenos deseos, pero muchas personas se deprimen en esta %poca/
!n 8ngles se le llama *'hristmas Rlues, la melancolía de las celebraciones/
Lo que ocurre es, por ser el t%rmino de un a+o, la ausencia de seres queridos,
factores económicos, entre otras cuestiones personales # familiares, es más fácil
que en estas fechas aumenten los sentimientos de nostalgia, melancolía # tristeza/
+n estas fec/as no te a1sles, planea festejar las na&idades en familia/
@ortalece tus redes sociales # reencontrarse con los seres queridos es de gran
estimulo # satisfacción/ 2o pases solo las na&idades/ La 2oche Ruena tienes que
pasarla acompa+ado/ Rrinda, cena, con&ersa, recuerda Ano ha# ning.n problema
en que recordarB/
Renuncia a esa ima0en comercial que nos venden de la *avidad/ !l no
poder comprar los productos na&ide+os es no tener 2a&idad/ 7ecibir # dar
regalos es ciertamente placentero, mejor trata de dar # recibir afecto/
"omparte, ayuda a al0uien9 nada es más bonito que a#udar a las personas
mas necesitadas/
Reflexiona sobre los lo0ros obtenidos durante el a7o # toma conciencia
de las muchas bendiciones de las cuales #a debes de contar/
*avidad es esperar con ilusi,n el nacimiento del ni7o Eesús en nuestros
corazones, recordar cómo &i&íamos las na&idades de ni+os con fer&or # emoción,
no dejar esos bellos sentimientos # costrumbres queden en el pasado/
!n esta na&idad comparte con todos tus familiares # amigos los mejores deseos
na&ide+os de amor, paz # amistad/ < dale gracias a 0ios nuestro se+or, por darte
tantas &irtudes # todo lo que necesitas para &i&ir # disfrutar esta &ida llena de
mara&illasKK
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1ar lo me*or de ti a los seres que más amas
!l tiempo no para, # muchas &eces nos dejamos ir con el trascurrir de los días,
pensamos que no es necesario o damos por hecho que las personas que están a
nuestro alrededor saben cuánto las amamos # apreciamos/ F'uantas &eces al día
le dices te amo a tu pareja, a tus hijos, a tus padres, a tus hermanos, realmente
crees que das lo mejor de tiG/
!l amor es el regalo más mara&illoso que se nos regalado, es el agua que alimenta
nuestro cuerpo, es la luz que nos hace brillar, de nada nos sir&e saberlo si no lo
demostramos/ 2ing.n trabajo, e&ento o personas son más importante que t.
familia/
2o importa como ha#an sido o tus padres, son los que el 0ios puso en tu camino,
trata de darles todo tu amor # respeto, hazles saber lo importante que son para ti,
aun cuando t., #a te ha#as realizado # no dependes más de ellos/
$i tienes hermanos, fomenta una buena relación, son el mejor amigo que uno
pueda tener/
A tu pareja demu%strale día a día ese amor que sientes por ella, no dejes de regar
# cuidar ese hermoso arreglo floral, si no lo cuidas muere en cualquier momento/
A tus hijos dales la ma#or cantidad de amor que puedes, esa será su mejor
&itamina para la &ida/
'l amor es un acto de perd)n interminable5una mirada tierna que
se convierte en hábito.
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4P de diciem#re de 4QP4 !in del mundo
La gente tiende a crear miedos, a asustarse por noticias como %sta/
2o ha# duda de que se &i&en tiempos de crisis en todo el mundo, #
definiti&amente un día pasará algo, pero por el momento lo importante es &i&ir el
cada día como el .ltimo/ !sto significa, el no &i&ir deprimido por el pasado #
angustiado por el futuro, debes &i&ir cada día # cada instante con energía,
entusiasmo, fe # esperanza/
!s tiempo de na&idad, el pensar, el actuar # el sentir de todos, debe estar
inundado de alegría, gozo # paz/ !s tiempo en que se conmemora la llegada de un
ni+o, un ni+o especial que trajo luz en medio de la oscuridad, para ser felicidad #
sal&ación para muchos/
!s tiempo de compartir con los seres más queridos, de dar # epresar amor al
prójimo, de compartir con quien tiene menos que nosotros, es tiempo de
refleionar, de enderezar los caminos # portarse bien con sus mujeres, esposos,
padres, hijos/ (iempo de perdonar, de abrir los corazones a 0ios # anunciar las
buenas nue&as/ 1aciendo esto, no ha# porque tener miedo a ning.n e&ento
supuestamente catastrófico, ni ho#, ni nuncaKK
(en siempre presente, la incertidumbre pro&oca miedo # a su &ez esto puede
con&ertirse en profecía, pero ánimo ha# esperanza, ha# luz en el camino, el amor
echa fuera el temor, &ence al miedo, # ese amor &iene de 0ios/
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Conseguir la verdadera !elicidad
'uanto más dinero tienes, más feliz eres, FnoG Pues no/
$eg.n en un documento publicado en una escuela de negocios importantes del mundo,
*0oes ?ore ?one# Ru# <ou ?ore 1appinessG, A*F'on más dinero se puede comprar
más felicidadG,B, muestra que aun cuando los habitantes de los países ricos son algo más
felices que los de los países pobres, en realidad no llegarán a alcanzar tanta felicidad
como piensan/
Aunque ganen la lotería o reciban un cuantioso aumento de sueldo, se compararán con
sus &ecinos más ricos # se adaptarán enseguida a los coches caros # las &acaciones en
destinos eóticos, lo que reducirá rápidamente su sensación de bienestar/
F!iste un remedioG Los autores ?anel Raucells # 7aOesh N/ $arin animan al lector a
centrarse más en bienes de primera necesidad, como la comida, dormir o la amistad, #
no tanto en caros sustitutos materiales/
La alegría #[o la felicidad no dependen de lo que tienes sino de lo que eres/ 0icen que lo
que se necesita para conseguir la felicidad no es una &ida cómoda sino un corazón
enamorado, porque finalmente, seremos felices al &er a nuestra esposa, nuestra familia,
o nuestra enamorada feliz/
La tristeza en muchas ocasiones está mu# relacionada con el egoísmo, con la propia
contemplación/ 1a# que procurar fomentar una manera de ser optimista, positi&a,
alegre, no una alegría subjeti&a, falsa, pasajera, sino fruto de la entrega # el esfuerzo por
darse a nuestros seres queridos/ Las personas que aman piensan más en el otro que en el
propio #o, darse al otro es una buena manera de estar alegre/
La felicidad es interior, no eterior" por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de
lo que somosKK
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&e!le+ión. Cispera de navidad
La &ida pasa tan rápido # tan lentamenteW !l tiempo &uela, el tiempo del mundo
actual &a pasando aceleradamente, sin frenos" un mundo donde todos pasamos
haciendo lo necesario para sobre&i&ir, para seguir en la lucha, al pie del ca+ón,
pero donde a &eces no nos queda tiempo para dedicarnos a nosotros mismos, a
refleionar sobre nuestras acti&idades diarias, situaciones o problemasW
!se tiempo que no dedicamos a nosotros mismos es el que causa que &i&amos
llenos de estr%s, que tengamos una &ida acelerada, sin tener el más mínimo lugar
para disfrutar junto a los seres queridos # amigos, &er la &ida diferente # dejar de
&er los problemas como casos sin solución/
!n este tiempo del a+o, tratemos de estar en paz con nosotros mismos,
refleionemos nuestros problemas # dificultades, nuestra propia &ida, tiempo de
disfrutar momentos en familia, compartiendo sonrisas e historias del pasado que
nos hacen reir # llorar como si las &i&ieramos otra &ez/ !s tiempo de estar en paz
con la familia # especialmente con 0ios" #a que solo así podremos disfrutar al
máimo estas fiestas/
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1ar para reci#ir
Un hombre estaba perdido en el desierto, destinado a morir de sed/ Por suerte,
llegó a una caba+a &ieja, desmoronada sin &entanas, sin techo/
!l hombre andu&o por ahí # se encontró con una peque+a sombra donde
acomodarse para protegerse del calor # el sol del desierto/ ?irando a su
alrededor, &io una &ieja bomba de agua, toda oidada/ $e arrastró hacia allí, tomó
la mani&ela # comenzó a bombear, a bombear # a bombear sin parar, pero nada
sucedía/
0esilusionado, ca#ó postrado hacia atrás, # entonces notó que a su lado había una
botella &ieja/ La miró, la limpió de todo el pol&o que la cubría, # pudo leer que
decía9 *Usted necesita primero preparar la bomba con toda el agua que contiene
esta botella mi amigo, despu%s, por fa&or tenga la gentileza de llenarla
nue&amente antes de marchar,/
!l hombre desenroscó la tapa de la botella, # &io que estaba llena de aguaW Zllena
de aguaK 0e pronto, se &io en un dilema9 si bebía aquella agua, %l podría
sobre&i&ir, pero si la &ertía en esa bomba &ieja # oidada, tal &ez obtendría agua
fresca, bien fría, del fondo del pozo, # podría tomar toda el agua que quisiese, o
tal &ez no, tal &ez, la bomba no funcionaría # el agua de la botella sería
desperdiciada/
F;u% debiera hacerG
F0erramar el agua en la bomba # esperar a que saliese agua frescaW o beber el
agua &ieja de la botella e ignorar el mensajeG
F0ebía perder toda aquella agua en la esperanza de aquellas instrucciones poco
confiables escritas no se cuánto tiempo atrásG
Al final, derramó toda el agua en la bomba, agarró la mani&ela # comenzó a
bombear, # la bomba comenzó a rechinar, pero Znada pasabaK La bomba
continuaba con sus ruidos # entonces de pronto surgió un hilo de agua, despu%s
un peque+o flujo # finalmente, el agua corrió con abundanciaW Agua fresca,
cristalina/
Llenó la botella # bebió ansiosamente, la llenó otra &ez # tomó a.n más de su
contenido refrescante/ !nseguida, la llenó de nue&o para el próimo &iajante, la
llenó hasta arriba, tomó la peque+a nota # a+adió otra frase9
*'r%ame que funciona, usted tiene que dar toda el agua, antes de obtenerla
nue&amente,/
A &eces la &ida es un reflejo de esta historia, ha# momentos en los cuales debemos
tomar decisiones sin conocer los resultado futuros, pero qui%n pretende &erlo
todo con suma claridad antes de decidir *nunca decide,/
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$ecciones de la Cida
Para celebrar la llegada a mi edad a&anzada escribí unas lecciones que me ha
ense+ado la &ida/
La &ida no es justa, pero a.n así es buena/
La &ida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien/
(u trabajo no te cuidará cuando est%s enfermo/ (us amigos # familia sí/ ?antente
en contacto/
2o tienes que ganar cada discusión/ 0ebes estar de acuerdo en no estar de
acuerdo/
Llora con alguien/ Ali&ia más que llorar solo/
1az las paces con tu pasado para que no arruine el presente/
2o compares tu &ida con la de otros/ 2o tienes ni idea de cómo es su tra&esía/
$i una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla/
7espira profundamente/ !so calma la mente/
!limina todo lo que no sea .til, hermoso o alegre/
Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte/
2unca es demasiado tarde para tener una ni+ez feliz/ Pero la segunda sólo
depende de ti/
'uando se trata de perseguir aquello que amas en la &ida, no aceptes un *no, por
respuesta/
!nciende las &elas, utiliza las sábanas bonitas/ 2o la guardes para una ocasión
especial/ 1o# es especial/
$% ec%ntrico ahora/ 2o esperes a ser &iejo para serlo/
!l órgano seual más importante es el cerebro/
2adie es responsable de tu felicidad, sólo t./
!nmarca todo supuesto *desastre, con estas palabras9 *!n cinco a+os, Festo
importaráG, siempre elige la &ida/
Perdónales todo a todos/
Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe/
!l tiempo sana casi todo/ 0ale tiempo al tiempo/
Por más buena o mala que sea una situación, alg.n día cambiará/
2o te tomes tan en serio/ 2adie más lo hace/
'ree en los milagros/
0ios te ama por lo que 0ios es, no por lo que ha#as hecho o dejado de hacer/
2o cuestiones la &ida/ $ólo &í&ela # apro&%chala al máimo ho#/
Llegar a &iejo es mejor que la alternati&aW//morir jo&en/
(odo lo que &erdaderamente importa al final es que ha#as amado/
$al todos los días/ Los milagros están esperando en todas partes/
$i juntáramos nuestros problemas # &i%ramos los montones de los demás,
querríamos los nuestros/
La en&idia es una p%rdida de tiempo/ (. #a tienes todo lo que necesitas/
Lo mejor está a.n por llegar/
2o importa cómo te sientasW arr%glate # pres%ntate/
'ede/
La &ida no está en&uelta con un mo+o pero sigue siendo un regalo/
(odo puede cambiar en un parpadear de ojos/ Pero no te preocupes, 0ios nunca
parpadea/
Los Amigos son la familia que nosotros mismos escogemos/ 0ebiste elegirlos
porque tienen alguna similitud contigo/
88888
Cuelve a empezar
Aunque sientas el cansancioF
aunque el triun!o te a#andoneF
aunque un error te lastimeF
aunque un negocio se quie#reF
aunque una traición te /ieraF
aunque una ilusión se apagueF
aunque el dolor queme los o*osF
aunque ignoren tus es!uerzosF
aunque la ingratitud sea la pagaF
aunque la incomprensión corte tu risaF
aunque todo parezca nadaF
AC"E$CE A E6)EVA&!
88888
$a limpieza
La semana pasada tiré el preocuparme, se estaba poniendo viejo y me estorbaba. Me
impedía ser yo mismo, no podía actuar a mi modo.
Tiré esas inhibiciones, no dejaban lugar para mí.
Hice lugar para mi nuevo crecimiento; me deshice de mis viejos sueños y dudas. Tiré un
libro sobre mi pasado (igual no tenía tiempo para leerlo).
Lo reemplacé con nuevas metas y empecé a leerlo hoy.
Tiré los juguetes de mi niñez (¿recuerdan cuánto les estorbaba yo?)
Conseguí una nueva filosofía y también tiré la de mucho tiempo atrás.
Compré algunos libros nuevos llamados: puedo, haré y debo.
Tiré el podría, haría y debería. ¡Ah!, si hubieran visto el polvo...
Me topé con un viejo amigo, a quien no lo había visto hace bastante tiempo, creo que su
nombre es Dios.
Si, realmente me gusta su forma de ser. Me ayudó con la limpieza y agregó algunas
cosas, tales como: oración, esperanza y fe.
Sí, las puse en mi estante.
Tomé algo especial y lo coloqué en la puerta principal. La encontré se llama paz.
Ya nada me puede abatir. Ahora mi casa esta muy linda, todo se ve bastante bien.
Para preocupaciones y problemas, simplemente no hay lugar.
Es bueno limpiar la casa, especialmente la interior; ya que deshacerse de tanta cosa que
estorba, hace todo más alegre.
A lo mejor tú deberías tratar de hacer lo mismo.
*****
Claves del liderazgo
CE 'onoce tus puntos fuertes # d%biles # busca mejorar continuamente/ !s decir, estudia,
haz cursos, refleiona, etc/
'onoce bien tu trabajo # tus metas/
>E 1azte responsable de tus acciones # haz que los demás se hagan responsables de las
su#as, pero siempre centrándote en el futuro/ !s decir, cuando algo se haga mal Aque sin
duda sucederá alguna &ezB, no e&ites responsabilidades, pero tampoco busques
culpables/ '%ntrate en lo que ha de hacerse para resol&er el problema # ponte en marcha,
o empuja sua&emente a la persona responsable a reconocer su error # subsanarlo,
admitiendo que todo el mundo comete errores/
PE $% un ejemplo para los demás/ 2o sólo deben escuchar lo que se espera de ellos, sino
tambi%n &erlo/
QE 'onoce a las personas que integran tu equipo # preoc.pate por ellas, por su bienestar
general, cómo se sienten en la empresa, dificultades que puedan estar teniendo, etc/
'onoce quienes son los líderes no oficiales, posibles problemas entre compa+eros, cómo
soportan el estr%s, etc//
TE ?ant%n informados a tus trabajadores/
UE A#uda a tus trabajadores a desarrollar comportamientos # actitudes que les a#udarán
a realizar sus responsabilidades laborales/
DE Aseg.rate de que las tareas se entienden, se super&isan # se realizan/
4E (rabaja en equipo/ 2o sois sólo un grupo de gente que hace cada cual su trabajo, sino
un equipo que hac%is un sólo trabajo entre todos/ (en esto en cuenta # trasmite esa idea a
tus trabajadores/
XE Adapta tu estilo de liderazgo a cada persona # situación/ 0istintas personas pueden
requerir estilos diferentes/ Por ejemplo, un nue&o empleado requiere más super&isión
que un empleado eperto" una persona con poca moti&ación requiere un estilo diferente
que una con una moti&ación alta/
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,oy el me*or d%a
1o# es el mejor día para que brindes lo mejor de ti, para que perdones, para que pienses
en esa persona que has tenido al ol&ido # quieras recordar/
1o# es el mejor día para tomes decisiones en tu &ida, para que esas metas que quieras
realizar puedas lograrlas, para que tus sue+os puedas alcanzar/
1o# es el día para que comiences a llenar tu &ida de peque+os granitos, para que de
grano en grano completes tus más grandes # anheladas misiones de la &ida/
1o# es el mejor día para que brindes a los demás la mejor de tus atenciones, para que
llames a ese amigo que tienes a distancias # le demuestres cuanto le quieres/
1o# es el mejor día para que te des cuenta de que el a#er #a pasó, de que no puedes
pensar en el ma+ana, sino &i&ir el 1:<, porque ma+ana es ho#, # el ho# es el que
debemos &i&irW/
2o dejes pasar el tiempo, para que luego pase # pase, # entonces te des cuenta de que ho#
era el mejor día para hacer todo aquello que deseabas hacer a#er # que tienes para
ma+ana, porque 1o# debes &i&irlo como si fuera el .ltimo ma+ana que fueras a &i&ir/
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1is!ruta
0urante el día, más que nunca, disfruta la &ida que tienes/ 0isfruta la familia, los
amigos # todas las personas que la &ida puso en contacto contigo/ 0isfruta la
mara&illa de la ciudad # del campo, de la llu&ia o el sol/ Lo importante es que
mantengas &i&o en ti tus propios &alores, que son tu identidad/
La &ida es un aprendizaje, se aprende en cada paso que das/
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'er *ovial
$er jo&ial no es reírse, sino un estado de espíritu/
Puede que jó&enes sean unos pocos, restringidos por la edad, pero todos podemos ser
jo&iales/ Podemos tener una sonrisa en la cara, sin depender de la edad/
Podemos abrir nuestras mentes a la inno&ación # &er la &ida como una gran a&entura,
estar siempre listos a disfrutar, en &ez de quejarse/
'ada problema es un reto mara&illoso por &encer # salir &ictorioso/ $er jo&ial es aprender
a &i&ir/
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$as soluciones me*ores son las más sencillas
Antes de tomar una decisión, utilice la herramienta de la tranquilidad/
Aunque muchos consideran que para tomar una decisión usted debe ser mu#
acti&o, # el estar tranquilo es muestra o se+al de pasi&idad, esto no es &erdad/
Por el contrario, al estar tranquiloAaB, usted es capaz de centrarse mejor en
posibles soluciones # entender mejor la realidad de su entorno/
!s capaz de percibir las mínimas sutilezas del problema o incon&eniente, # tomar
así una decisión que durará para siempre, con resultados mu# positi&osKK
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Civir no es solamente tra#a*ar
$i quieres realmente transformarte, tienes que separar un tiempo para refleionar sobre
tu &ida/
$iempre que &amos a tomar una decisión importante, necesitamos refleionar/ $in
embargo, la decisión más importante de todos se refiere a tu transformación personal/
7efleionar no es entristecerse o llorar/ !s pensar profundamente, ir más allá de lo
tangible # eperimentar lo que ha# dentro del propio ser/ !scucharte a ti mismo, tu &oz
interior, # seguir lo que ella dice/ 1azlo, &erás los resultados mu# pronto/
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,oy es un #uen d%a para empezar
,oy es un #uen d%a para empezar
cancelar mis deudas y reorganizar.
Comer a mis horas y dejar de fumar,
antes de que el cuerpo empiece a reclamar.
Hoy es un buen día para respetar,
a ese rayo de sol que me viene a despertar.
Y dejar todo atrás, lo mejor será empezar.
Hoy es un buen día para empezar,
hacer borrón cuenta nueva y dejar todo atrás.
Conseguirme una novia y dejar de saltar,
de cama en cama sin hallar mi lugar.
Hoy es un buen día para saludar,
a mi peor enemigo y decirle que tal.
Y dejar todo atrás lo mejor será empezar.
Por que el balance de las cuentas de la cosa existencial,
arrojan un terrible saldo, que se llama soledad.
Por eso es que es un buen día
para empezar.
Porque hasta hoy he sido
solo una ensarta de moléculas.
Un sube y baja de la sangre,
un armazón de calcio con articulación.
Porque hasta hoy he sido
solo algo que llena la nada.
O quizá solo el juguete predilecto
de algún niño extraterrestre
que juega conmigo a los humanos.
Hoy es un buen día para empezar,
que mas da lo que fuere, frente a lo que vendrá.
Tirar los rencores en algún lugar,
que de tanto acumularse, me van a reventar.
Hoy es un buen día para olvidar,
todas aquellas cosas que me hicieron llorar.
Y dejarlas atrás lo mejor será empezar.
Y olvidar los problemas económicos que redundaron en gastronómicos.
Y mis ansias de poder, que pretendían trascender.
Por eso es que es un buen día, para empezar.
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3en !e
¿Por qué temo de todo, si Dios está conmigo?
¿Donde está la confianza que me inspira la fe?
¿Tiene más importancia mi mortal enemigo
que El que todo lo puede y El que todo lo ve?
Alma mía, ya no sufras infundados temores,
bien es cierto que tienes a tu lado enemigos
y es bien cierto, que todos tienen planes traidores,
más también ve que tienes verdaderos amigos.
No los busques tan solo por el mundo que habitas,
puede ser que en el mundo no hallarás alguno
¡Oye bien la Plegaria que en la noche recitas
y verás que en el Cielo, tienes todos en Uno!
¿No es acaso tu amigo quién te dió inteligencia
porque puso a tu alcance tanto el bien como el mal?
¿No es acaso tu amigo quién te dió de su escencia
para hacerte con ella, para siempre inmortal?
Alma mía, no te ofusques porque sientas temores,
nunca pierdas por ellos tu preciada razón;
es a veces forzoso que sintamos dolores,
¡Por que nunca olvidemos nuestra humana armazón!
Hoy que estás abatida, ten confianza en el Cielo
y prosigue en la lucha con titánico pie,
ya verás como triunfas a pesar del desvelo,
¡Porque Dios es tu Amigo y ha premiado tu Fe!
*****
(rases de 'olidaridad
La solidaridad es la adhesión circunstancial a la causa o a la empresa de otros/ Así
mismo, se refiere al sentimiento o &alor, a tra&%s del cual las personas se sienten #
reconocen unidas compartiendo las mismas obligaciones, intereses e ideales,
conformando además uno de los pilares fundamentales sobre los que se asienta la %tica
moderna/ $er una persona solidaria no se limita al ofrecimiento de a#uda, sino que
implica un compromiso con aquel al que se intenta a#udar/
*'uando los hombres se &en reunidos para alg.n fin, descubren que pueden alcanzar
tambi%n otros fines cu#a consecución depende de su mutua unión,/ (homas 'arl#le
*La solidaridad no es un sentimiento superficial, es la determinación firme #
perse&erante de empe+arse por el bien com.n, es decir, el bien de todos # cada uno para
que todos seamos realmente responsables de todos,/ -uan Pablo 88
*$iempre se debe preferir el bien general al particular/ 2uestro beneficio particular no
debe tomarse en cuenta cuando se trata del bien com.n, $an -uan Rosco
*7eunirse es un comienzo, permanecer juntos es un progreso" trabajar juntos es el %ito,/
1enr# @ord
*!l propósito de la &ida humana es ser&ir # mostrar compasión # &oluntad de a#udar a
los demás,/ Albert $chYeitzer
*1e comprendido que mi bienestar sólo es posible cuando reconozco mi unidad con
todas las personas del mundo, sin ecepción,/ León (olstoi
*Lle&adera es la labor cuando muchos comparten la fatiga,/ 1omero
*Uno a uno, todos somos mortales/ -untos, somos eternos,/ Apule#o
*!l sabio no atesora/ 'uanto más a#uda a los demás, más se beneficia/ 'uanto más da a
los demás, mas obtiene para %l,/
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)ensamiento )ositivo
La gente de espíritu negativo va llena de comentarios derrotistas, repitiéndolos
continuamente. Frases inútiles como estas a continuación :
Mi vida es un desastre.
Nada me sale bien.
Esto siempre me pasa a mi.
Ya lo arruine todo.
Nada va a resultar .
Es inútil esforzarse.
Aun cuando a la gente negativa le esta yendo bien nunca reciben con positivismo aquello
bueno de la vida y terminan diciendo:
Esta racha de buena suerte durará poco.
La felicidad no es para siempre.
Me gustaría que todo siempre saliera bien, pero es imposible.
En cambio la gente de pensamiento positivo, con metas de triunfar y salir adelante va por
la vida con frases muy diferentes:
Todo va a salir bien .
Nada es imposible.
Tengo fe que todo saldrá a mi favor.
La buena suerte siempre me acompaña.
Hay que tener confianza.
Hay que esforzarse.
Y si algo malo les sucede, la gente positiva no se derrota por el contrario su discurso es
de esperanza y entonces se dicen:
No hay mal que por bien no venga.
Siempre hay que buscar el lado bueno de las cosas.
La próxima vez todo va a estar mejor.
Pase lo que pase hay que salir adelante.
Gente negativa ve los hechos malos como a una película, se miran a sí mismos como los
perdedores, los derrotados, los últimos, las víctimas mientras que la gente positiva se
enfoca se miran como luchadores, emprendedores, dueños de su destino,creadores
continuos de su propia película.
Si acaso estas en el grupo de aquellos que todavía no practican el pensamiento positivo,
no te apenes, no te deprimas, empieza ahora, trata de explicarte las cosas de una manera
diferente, con mayor optimismo, con más amor propio, con esperanza. Mantén
conversaciones positivas contigo mismo e inmediatamente veras la diferencia en tu
actitud personal, en tus acciones, en tu vida.
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'a#orea las mañanas y Civir un d%a a la vez
$aborea las ma+anas
Las primeras horas del día es cuando el cuerpo está naturalmente dispuesto para
la acti&idad/ 2o las desperdicies en la cama o delante del tele&isor/ ZApro&echa la
energía solar para ponerte en marchaK/ I *Pierde una hora por la ma+ana # la
estarás buscando todo el día/, 7ichard Shatel#/
3i&ir un día a la &ez
Aprender a &i&ir el día a día es un arte, siempre estamos tratando de &i&ir todas
las cosas al mismo tiempo, las penas, las alegrías, las tristezas, la felicidad # el
amor/
< por cada día que &i&imos con todas esas mochilas que tanto nos pesan, dejamos
de disfrutar la &ida, la cual se supone deberíamos &i&ir en plenitud # en armonía/
!se día del que debi%ramos disfrutar es ho#/
0eja las sombras del pasado # espera pacientemente el futuro, todo llega, nada
queda detenido, no &i&as en forma apresurada pues así sólo &i&irás con tristezas
#a que no dejarás paso a la felicidad/
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&e!le+ion so#re disciplina personal
(odos tenemos sue+os, pro#ectos, ideas, ilusionesW forjados tal &ez durante a+os de
dura # tenaz refleión # en los que habremos sopesado mil &eces los pros # los contras de
lle&arlos a efecto/ 7etardando su cumplimiento, porque nunca consideramos que fuera el
momento apropiado o, simplemente, escondi%ndonos de una realidad que nos duele9 no
nos atre&emos/
$abemos, o deberíamos saber, que nada realmente &alioso que pretendamos conseguir
en la &ida resulta sencillo/ ;ue a todo lo estimable se llega a tra&%s de la aplicación de
gran esfuerzo # constancia, pero sobre todo se requiere de disciplina precisa para
mantener constantemente encendido el fuego de nuestro propósito/
$i lo pensamos bien, lo que nos hace seguir insistiendo, una &ez pasado el furor inicial
para completar nuestros pro#ectos o intenciones, es la autodisciplina/ Algo que solo
puede &enir del interior de nosotros mismos # que precisa, por tanto, de un compromiso
interno/ !s decir9 seguir adelante con lo que decimos que &amos a hacer, tanto en %l
cuándo dijimos que lo haríamos, como en el cómo dijimos que lo haríamos/
2o importa si #a trazastes tus metas objeti&os, tiene todo el conocimiento o preparación,
pero si no act.as no aplicas la disciplina, disciplina constante, realmente seroa largo el
camino o hasta tal &ez nunca llegues a concretar lo que te has propuesto/
2o tenga miedo a dejar la comodidad de algunas cosas # pagar el sacrificio AdisciplinaB,
para logra o por fin lle&ar a cabo eso que tanto has postergado/ < remcompensate con
cada a&ance en el camino, esto te moti&aroa mas aun/
A medida que comencemos a acumular peque+as &ictorias Lpri&adasM, nuestra confianza
crecerá, el esfuerzo será menor # las razones para abandonar desaparecerán/ <a no nos
merecerá la pena renunciarW habiendo llegado tan lejos/
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1ile NK a la (lo*era
$on tiempos de hacer esfuerzos sostenidos, de constancia, perse&erancia # de aplicarnos
a fondo si de &erdad queremos alcanzar nuestras metas # objeti&os personales/
La corriente actual *light, que es el comportamiento contemporáneo que se caracteriza
por la le# del menor esfuerzo, debe ser rota si queremos realmente salir adelante, todo se
puede # se logra a tra&%s del esfuerzo/
A un grupo de jó&enes se les preguntó9 *FA qui%n le había atacado la flojera agudaG,, # se
les pidió que le&antaran la mano, la mitad lo hizo, la otra mitad no la le&antó porque
tenía *flojera,/
1o# por ho#, nuestro más importante e inmediato desafío es sacudirnos la pasi&idad # el
aletargamiento, síntomas más notorios de hacer las cosas a medias/
(u eres un ser humano, un aut%ntico milagro de 0ios # posees la capacidad de alcanzar
tus sue+os # metas, así que a dejar la flojeraKK
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&einv>ntate
$i tu .nico motor es la rutina, acabarás fácilmente en un callejón sin salida/ 3i&ir
es construir cada día nue&os sue+os, nue&as &isiones, nue&as perspecti&as/
2o te acomodes al mundo conocido/ $al a eplorar # eplórate a ti mismo/
*'ada hombre debe in&entar su camino/,
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'i usted desea ser positivo cam#ie sus creencias
Aunque no nos demos cuenta, lo que creemos tiene un impacto enorme en nuestras
&idas/ $i creemos que podemos enfermarnos, no obtendremos trabajo o las relaciones
siempre son difíciles, ha# gran posibilidad de que esto se d%/
$i cambiamos estas creencias # nos proponemos a nosotros mismos ser saludables, tener
un buen trabajo # lograr armonía, mu# posiblemente lo lograremos/ 1aga este ejercicio
ho#9 crea en algo distinto, positi&o, # espere por los resultados/
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3ravesuras de los duendes
1ace muchos miles de a+os, un poco antes de que la humanidad eistiera, se
reunieron &arios duendes para hacer una tra&esura/
Uno de ellos dijo9
E Pronto serán creados los humanos, serán una perfecta obra di&ina, deberíamos
quitarles algo, peroW Fqu%G
0espu%s de mucho pensar uno dijo9
E Z<a s%K, &amos a quitarles la felicidad, pero el problema &a a ser en dónde
esconderla para que no la puedan encontrar/
Propuso el primero9
E 3amos a esconderla en la cima del monte más alto del mundoK/
A lo que inmediatamente repuso otro9
E 2o, recuerda que tienen fuerza, alguna &ez alguien puede subir # encontrarla, #
si la encuentra uno, #a todos sabrán donde está/
Luego propuso otro9
E !ntonces &amos a esconderla en el fondo del marK
< otro contestó9
E 2o, recuerda que tienen curiosidad, alguna &ez alguien construirá alg.n aparato
para poder bajar # entonces la encontrará/
Uno más inter&ino # dijo9
E !scondámosla en un planeta lejano a la (ierra/
< le dijeron9
E 2o, recuerda que les han dado inteligencia, # un día alguien &a a construir una
na&e en la que puedan &iajar a otros planetas # la &an a descubrir, # entonces
todos tendrán felicidad/
!l .ltimo de ellos era un duende que había permanecido en silencio escuchando
atentamente cada una de las propuestas de los demás duendes/
Analizó cada una de ellas # entonces dijo9
E 'reo saber dónde ponerla para que realmente les cueste muchísimo trabajo
encontrarlaW
(odos &oltearon asombrados # preguntaron al unísono9
E F0óndeG
!l duende respondió9
E La esconderemos dentro de ellos mismosW estarán tan ocupados buscándola
fuera, que algunos nunca llegarán a encontrarlaW
(odos estu&ieron de acuerdo #, desde entonces, ha sido siempre así9
*!l hombre se pasa la &ida buscando la felicidad, sin saber que la trae consigo,
La felicidad se compone de peque+os momentos, de detalles &i&idos en el día a
día # es definida como una condición interna de satisfacción # alegría/
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1e*ar que ciertas cosas se vayan
Por eso es tan importante dejar que ciertas cosas se &a#an/ $oltar/ 0esprenderse/ La
gente tiene que entender que nadie esta jugando con cartas marcadas, a &eces ganamos #
a &eces perdemos/ 2o esperes que te de&uel&an algo, no esperes que reconozcan tu
esfuerzo, que descubran tu genio, que entiendan tu amor/ 'errando ciclos/ 2o por
orgullo, por incapacidad o por soberbia, sino porque simplemente aquello #a no encaja
en tu &ida/ 'ierra la puerta, cambia el disco, limpia la casa, sacude el pol&o/ 0eja de ser
quien eras # transfórmate en quien eres/
)))))
'i no se quiere en!ermar …
W 1able de sus sentimientos/
!mociones # sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en
enfermedades como9 gastritis, .lcera, dolores lumbares, dolor en la columna/ 'on
el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer/ !ntonces,
&amos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros *secretos,,
nuestros erroresKW !l diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio # una
ecelente terapiaK
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PO (rases para inspirar el tra#a*o en equipo
C/ <o hago lo que usted no puede, # usted hace lo que #o no puedo/ -untos podemos hacer
grandes cosas/
>/ La fuerza reside en las diferencias, no en las similitudes/
P/ Lo más hermoso del trabajo en equipo es que siempre tienes a otros de tu lado/
Q/ !n un equipo, no todos pueden pretender tener la misma fama # prensa, pero todos
pueden decir que son campeones/
T/ Al escalar una gran monta+a nadie deja a un compa+ero para alcanzar la cima solo/
U/ (rabajar en equipo di&ide el trabajo # multiplica los resultados/ Anónimo
D/ 2inguno de nosotros es más importante que el resto de nosotros/
4/ !l espíritu de equipo es lo que da a muchas empresas una &entaja sobre sus
competidores/
X/ 2o preguntes qu% puede hacer por ti el equipo/ Pregunta qu% puedes hacer t. por %l/
C5/ (rabajar en equipo no es una &irtud, es una elección consciente # &oluntaria que surge
constru#endo lazos de confianza basados en la &ulnerabilidad humana que muestran los
integrantes del equipo, ante sus errores, temores, # dificultades/
CC/ !n un equipo, los conflictos son ine&itablesW de hecho para lograr soluciones sin%rgicas
se necesita una &ariedad de ideas # aproimaciones/ !stos son los ingredientes para el
conflicto/
C>/ Afirmar que mi destino no está ligado al tu#o es como decir9 *(u lado del bote se está
hundiendo,/
CP/ $on tres las cosas que le diría a un equipo para a#udarlo a mantenerse unido9 'uando
algo resulta mal9 #o lo hice/ 'uando algo resulta mas o menos bien9 nosotros lo hicimos/
'uando algo resulta realmente bien9 ustedes lo hicieron/
CQ/ Los indi&iduos marcan goles, pero los equipos ganan partidos/
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3ra#a*o en Equipo Y 6orale*a
0urante la !dad de 1ielo, muchos animales murieron a causa del frío/ Los erizos
dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos/ 0e esa manera se
abrigarían # protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los
compa+eros más cercanos, los que justo ofrecían más calor/ Por lo tanto
decidieron alejarse unos de otros # empezaron a morir congelados/
Así que tu&ieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus
compa+eros o desaparecían de la (ierra/ 'on sabiduría, decidieron &ol&er a estar
juntos/ 0e esa forma aprendieron a con&i&ir con las peque+as heridas que la
relación con una persona mu# cercana puede ocasionar, #a que lo más
importante es el calor del otro/0e esa forma pudieron sobre&i&ir/
?oraleja de la historia9 La mejor relación no es aquella que une a personas
perfectas, sino aquella en que cada indi&iduo aprende a &i&ir con los defectos de
los demás # admirar sus cualidades/
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Con el tiempo aprendes
'on el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro
significa que tarde o temprano querrás &ol&er a tu pasado/
'on el tiempo comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos,
sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas/
'on el tiempo te das cuenta de que si estas al lado de esa persona solo por
acompa+ar tu soledad, irremediablemente acabarás deseando no &ol&er a &erla/
'on el tiempo te das cuenta de que los amigos &erdaderos &alen mucho más que
cualquier cantidad de dinero/
'on el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden
seguir lastimando a quien heriste, durante toda la &ida/
'on el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es solo
de almas grandesW
'on el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, mu#
probablemente la amistad jamás &ol&erá a ser igual/
'on el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, alg.n día
lloraras por aquellos que dejaste ir/
'on el tiempo te das cuenta de que cada eperiencia &i&ida con cada persona, es
irrepetible/
'on el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano
tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados/
'on el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el ho#, porque el
terreno del ma+ana, es demasiado incierto para hacer planes/
'on el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen
ocasionará que al final no sean como esperabas/
'on el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el
momento que estabas &i&iendo justo en ese instante/
< como a.n es tiempoW no dejes llegar a &iejo para ser sabio/
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Civir sin stress
)prenda a descansar 1aga una pausa de cinco a diez minutos por cada >
horas de trabajo que realice/ 7epita estas pausas en su &ida diaria # dedíquelas a
pensar en sí misma, en cómo se siente # que puede hacer para mejorarlo/
Aprenda a decir 2: sin sentirse culpable/ ;uerer agradarle a todo el mundo
implica un desgaste enorme/
Planee su d1a/ 1acerlo es bueno sólo aseg.rese de dejar un buen espacio para
cualquier impre&isto" debe ser consciente que no puede controlarlo todo/
0eje de sentir que es indispensable en su trabajo, en su casa o en su círculo social
habitual/ Lamento decepcionarle, pero todo camina bien sin usted/
Pida ayuda siempre que sea necesario/ $ólo aseg.rese de pedírsela a las
personas correctas/
)prenda a dele0ar $i le encarga a alguien una tarea, no pretenda super&isar
cada paso hasta que la termine/ !s tan absurdo como contratar un plomero #
pararse detrás de %l para decirle cómo debe arreglar todo/
Separe los problemas reales de los ima0inarios # elimínelos/ $on una
p%rdida de tiempo # ocupan un espacio mental precioso para cosas más
importantes/
Disfrute los placeres simples 8ntente descubrir el placer de cosas cotidianas
como dormir, comer # pasear, sin creer que es lo máimo que puede conseguir en
la &ida/
"ierre sus o1dos a los c/ismes 2o quiera saber si hablaron mal de usted, ni
se atormente con esa basura mental/ 'uando escuche los comentarios, no se lo
crea todo # refleione que piensa usted al respecto/
88888
'i yo cam#iara …
$i #o aceptara a todos como son, sufriría menos W
La felicidad llegará a ti cuando te atre&as a eplorar W
$ólo por ho# tratar% de &i&ir eclusi&amente el día W
Los optimistas se aman, procuran un alto ni&el de autoestima W
3i&eK 8ntentaK Rusca lo bueno W
?uere lentamente quien se transforma en escla&o del hábito W
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$a ?Cida 'loR@ W4 parteX sin prisas por !avor …
La &ida *$loY, propone aparcar la prisa # disfrutar de cada minuto/ Para ello
rei&indica un una nue&a escala de &alores, basada en trabajar para &i&ir # no al
contrario/
La *prisa, # de la locura, generada por las corrientes de ho#, por el deseo de
*tener en cantidad, Ani&el de &idaB en contraposición al de *tener en calidad,,
*calidad de &ida, o *calidad del ser,/ !sa *actitud sin prisa, no significa hacer
menos ni a tener menor producti&idad/ $ignifica sí, trabajar # hacer las cosas con
*más calidad, # *más producti&idad,, con ma#or perfección, con atención a los
detalles # con menos estr%s/
$ignifica retomar los &alores de la familia, de los amigos, del tiempo libre, del
placer del buen ocio, # de la &ida/
$ignifica retomar los &alores esenciales del ser humano, de los peque+os placeres
de lo cotidiano, de la simplicidad de &i&ir # con&i&ir, # hasta de la religión # de la
fe/
$ignifica un ambiente de trabajo menos coerciti&o, más alegre, más le&e # por lo
tanto, más producti&o, donde los seres humanos realizan, con placer, lo que
mejor saben hacer/
Algunos consejos para lle&ar una &ida mas *$L:S,9
E 7espete sus horas de sue+o/ 0uerma lo necesario/ !l sue+o es la acti&idad
reparadora psíquica # física por ecelencia/
E 8ngiera una dieta con alto contenido en frutas # &erduras # bajo contenido en
grasas/
E Practique un hobb# que le d% tranquilidad/ Por ej/ hacer <oga o relajación,
pintar, escuchar m.sica, leer, etc//
E 7ealice acti&idad física moderada Acaminar o nadar por ej/B, por lo menos tres
&eces a la semana/
E 2o sature su agenda de acti&idades, todo puede esperar Asi estu&i%ramos
muertos nadie las haría, noGB, si está le#endo esto es porque esta &i&o[a,
disfr.telo/
E 7ealice una acti&idad a la &ez, no &arias al mismo tiempo/
E 2o mire el reloj a cada rato, de ser posible, no utilice reloj pulsera/ Los fines de
semana no ponga el reloj despertador, despi%rtese a la hora natural *solicitada,
por su organismo/
E 'oma despacio, mastique # sali&e mu# bien los alimentos ante de tragarlos/
E Prepare una comida tranquilo[a # sin hacer otra cosa a la &ez, como mirar
tele&isión/
E 0isfrute de una con&ersación si está comiendo junto a otras personas, en caso
contrario, disfrute de la soledad pacíficamente/
E 'uando est% de &acaciones disfrute tranquilamente de la misma sin embarcarse
en m.ltiples # agotadoras acti&idades diarias Apor ej/ realizar ecursiones o
salidas todo el tiempoB/
E 0eje tiempo en su agenda diaria para estar con personas que usted quiere o
realizar acti&idades que le generen placer/
E 2o sea adicto a la tecnología, 8nternet, celulares # culti&e la calidad de sus
relaciones personales/
2ue&amente recuerde9
La 3ida $loY no significa pasi&idad, sino una redistribución de nuestra energía
&ital hacia &alores # actitudes fundamentales con el fin de alcanzar una mejor
calidad de &ida/ !l foco de nuestra atención, por lo tanto, estará en ser selecti&o
en el tiempo dedicado a nuestras acti&idades/
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$a ?Cida 'loR@ WB )arteX
La &ida *$loY, es una cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma
de &ida # hacia un ma#or disfrute de la misma/ Rasándose en una &uelta hacia la
re&alorización de los afectos, la realización de acti&idades placenteras # comer
saludablemente A$loY @ood, no @ast @oodB/
'onsiste en cambio en nuestra actitud ante la &ida, relacionado con la
desaceleración en la forma de comer, el trabajo, ma#or espacio para el ocio, el
rela, los hobbies # las relaciones afecti&as/
Propone, asimismo, tomar en forma conciente el control de nuestro tiempo en
lugar de &i&ir bajo la tiranía del mismo encontrando un equilibrio entre nuestras
obligaciones Alaborales, acad%micaB # la tranquilidad de gozar de estar en familia,
de una caminata o de una comida saludable/
!n esta era tecnológica trabajamos # comemos más rápido, sin embargo, las
cosas más importantes de la &ida deben ser tomadas con más calma/
<a no eisten más los 0omingos de descanso, ho# el mundo funciona las >Q horas
sin parar, todos los días del a+o/
La 3ida $loY no significa pasi&idad, sino una redistribución de nuestra energía
&ital hacia &alores # actitudes fundamentales con el fin de alcanzar una mejor
calidad de &ida/ !l foco de nuestra atención, por lo tanto, estará en ser selecti&o
en el tiempo dedicado a nuestras acti&idades/
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D1e donde sacamos nuestro sistema de valores:
!isten sólo dos fuentes de donde podemos sacar nuestro sistema de &alores para
la &ida9 de 0ios o de fuentes humanas/
Los que &i&en conforme a la &oluntad de 0ios son personas que sacan sus &alores
de \l # su palabra/ ?uchos que dicen ser cristianos están más por lo que la gente
dice que por lo que dice 0ios/ $u fuente de influencia está en los periódicos, la
tele&isión, las aulas, los discursos de los políticos, etc/ 0e ahí sacan su filosofía #
sistema de &alores para la &ida/ Los cristianos procuran sacarlo de 0ios/
Lo que lees, o#es, hablas, comes # bebes a diario tienen su efecto en tu &ida #
comportamiento/
Procura ser honesto, pacífico, trabajador, buen &ecino, buen esposo, buen padre,
buenos hijos W
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$a aut>ntica suerte
ZLa &ida es como una loteríaK ?uchos creen haber perdido" peor toda&ía9 creen
que su &ecino, más alegre # confiado, ha ganado/ $in embargo, los n.meros de la
lotería son tan diferentes entre sí/ La diferencia radica en la forma de &er # en la
forma de &alorar/ < esto depende de cada uno de nosotros/
1e encontrado un gran n.mero de personas sensiblemente distintas entre sí/ 1e
escuchado sus más profundos secretos/ Pero nunca he encontrado a nadie a quien
le hubiera tocado *la lotería,, *el premio gordo,, de la pura # perfecta felicidad/
'ada uno, de alguna forma, tenía algo que le contrariaba/ Los cre#entes llaman a
este algo *la propia cruz,/ Los indiferentes # los ateos lo llaman *no tener suerte,/
1abía incluso personas que, a pesar del sufrimiento # la desgracia, seguían
contentas bajo el peso de las dificultades # contrariedades/ :tras estaban
abatidas, asqueadas # disgustadas/
A menudo, unas # otras, habían &i&ido la misma realidad, pero, ZZcuán distintos
eran los resultadosKK La &ida es como una lotería/ $in embargo, cada uno puede
poner mucho de sí/
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3regua
0e &acaciones por !uropa, And# 8glesias perdió la comunicación con su hogar
por cinco días/ $us papás temieron lo peor/ $e angustiaron por el silencio
ineplicable/ !l papá de And#, en su angustia, temió lo peor/
< formuló una plegaria singular9 E,0ios mío, por fa&or no te lle&es toda&ía a
And#/ 0%jamelo por unos días para decirle cuánto lo amo/,
2ada les había pasado a And# # sus amigos" simplemente se desconectaron
accidentalmente/
Pero el $e+or 8glesias no ol&idó su promesa a 0ios/ 'ada día, sin faltar uno, le
dijo a su hijo cuánto lo amaba/
And# 8glesias se mató el &iernes en un accidente automo&ilístico/ $us padres
lloraron su muerte pero le dieron gracias a 0ios por la tregua9 *lo tu&imos cinco
meses más para decirle cuánto lo amábamos,, dicen/
Por cierto F<a le dijo usted a su hijo que lo quiereG
2o esperes pedir una tregua para decirle a tus hijos cuanto los quieres, hazlo
ahora/
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'> un e*emplo )ositivo para todos los que te rodean
?antener una actitud positi&a # agradable, así como actuar acorde a nuestras propias
ideas, se llega a con&ertir en un ejemplo a seguir # estimula a las personas a nuestro
alrededor a modificar las conductas negati&as por positi&as/ 'uando &eas que gracias a
esto, algunos de tus familiares, amigos o compa+eros de trabajo han mejorado alguna
situación de &ida, entonces si%ntete feliz #a que habrás contribuido de forma mara&illosa
en este e&ento/
)))))
$os [ #ases para conservar tu tra#a*o
Puntualidad
(u futuro se &erá recompensado si sigues esta regla de oro9 *2o llegues tarde,/
Parte de la maduración como persona adulta es el demostrar *compromiso,/
$i llegas tarde porque anímicamente te cuesta trabajo cumplir, quizá la labor que
estás desempe+ando #a no te gusta, o la relación con tu jefe es desagradable o el
mismo ambiente de trabajo te está afectando/ (rata de identificar qu% es lo que
sucede/
'niciativa
*F0espu%s de que termine esto, en que puedo a#udarG,, pocos hacen esta
pregunta, porque tienen miedo de que se abuse de ellos, pero no se dan cuenta
que hacer más es igual a conocer más, aprender más # a escalar posiciones cada
&ez más ele&adas/
La persona que tiene iniciati&a, deseos de aprender # a#udar, tiene potencial/
(arde o temprano asciende/
Lealtad
La lealtad es un &alor que hace a la persona a actuar congruente respecto a la
palabra que da cuando firma un contrato/ $er leal es ponernos la camiseta de la
empresa/ ;uererla" respetarla" sentirte parte de ella/ $er leal es obedecer las
reglas, propiciar la unión # el amor a *nuestra, fuente de trabajo/
)ctitud
(. contribu#es directamente a que la empresa progrese o no progrese/ Actitud es
una palabra cla&e que propicia el progreso dentro de un sistema/ Actitud se
define como la epresión de nuestros pensamientos a tra&%s de la comunicación
no &erbal, es decir, nuestros gestos, el como caminamos, como nos sentamos,
como nos dirigimos hacia los demás/
(u mirada dice mucho de ti/ :bser&a tambi%n tu tono de &oz" tu lenguaje corporal
junto con las palabras que pronuncias hacen una combinación que al jefe de &a
dando sensaciones de *que buena actitud, o *no me gusta la actitud de este
muchacho,/
(en buena actitud/ 2o hables mal de tus compa+eros, ni de tus jefes/ 2o focalices
tu atención a lo que está mal, focaliza a lo que es realmente positi&o/
Resultados
La empresa espera resultados mu# concretos cuando te &a a contratar, es
sumamente importante que desde el principio tus funciones queden mu# claras
para que sepas que hacer # que resultados esperan de ti/ !n ocasiones es com.n
que ciertas empresas no definan tus funciones con detalle # eactitud, así que en
estos casos, pregunta/
'uando tengas esto claro, es hora de demostrar todo lo que ha# dentro de ti para
que des los resultados que se esperan de ti/
$i eres puntual, tienes iniciati&a, eres leal, tienes una actitud positi&a # además
entregas el trabajo cuando se te indica, sin errores porque #a lo re&isaste bien, &as
a durar mucho tiempo en tu trabajo, # que el futuro será un sol para ti/
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,ay un dic/o que dice ?no de*es para mañana lo que puedas /acer /oy@
F'uántas &eces nos hemos reprochado el no haber hecho o comenzado antes,
tareas que sabíamos eran importantes # teníamos que hacerG F'uántas &eces
hemos estado molestos con nosotros mismos, porque a causa de nuestra pereza
ahora tenemos que hacer las cosas apurados a .ltimo momento # con un estr%s
que nos hace doler el estómago o nos hace sentir que quisi%ramos llorarG Pues
esa dejadez, por la que casi inad&ertidamente &amos dejando las cosas cada &ez
más atrás en nuestra agenda, tiene un nombre, se llama procrastinación/ La
procrastinación es la e&asión de hacer tareas o acti&idades que necesitan ser
atendidas/ !s postergar es el hábito de dejar para ma+ana o despu%s las cosas/
A continuación D pasos para dejar el hábito de la demora9
F Desarrolla tus valores personales
(omate algo de tiempo para determinar lo que realmente quieres lograr en tu
&ida, hazte las siguientes preguntas para que te orientes en lo que estas buscando,
Fquieres más tiempo para tiG F?ás dinero, salud, ele&ar tu autoestima o tu
confianza en ti mismoG FLograr buenas relacionesG F:btener tu carreraG F'rear
tu propia empresaG
'uando encuentres una respuesta, es porque durante mucho tiempo estu&iste
aplazando tus &erdaderos intereses/ Puede ser por miedo a nuestras propias
habilidades o miedo a hacer el ridículo frente a los demás/
G (i-uali-a tu vida sin retrasos
:bser&a # siente los beneficios de cómo sería tu &ida si no retrasaras las cosas que
tienes que realizar/ Piensa F;u% es lo que quieres hacer # obtener con este
cambioG !mpieza a actuar como si no tu&ieras esa actitud de demora en tus
decisiones/ !scribe o dibuja tu &ida como si la estu&ieras &iendo en una película
donde realizas todo lo que quieres lograr para ti/ Utiliza las frases afirmati&as
para que tu mente cambie su forma de pensar/
H )sume mayor compromiso conti0o mismo
0ecir siempre *si, a todo lo que te proponen los demás, muchas &eces te pro&oca
mucho cansancio # te quita tu energía, no te permite centrarte en lo que
realmente tiene importancia en tu &ida, que es lograr lo que deseas/ Aprende a
diferenciar cuales son las situaciones, en las cuales deberías decir *no, para
resguardar tus energías/ !sto te permitirá mejorar tu concentración # moti&ación
hacia ti mismo/
? +stablece tus metas personales y profesionales
!s mu# difícil auto moti&arse, cuando no se tiene en claro lo que uno quiere
lograr/ Así que cuando determines tus metas, haz dos listas, una con tus metas a
corto plazo # otra, con las de largo plazo/ !stablece una t%cnica para concretarlas,
que inclu#a una estrategia inteligente, donde establezcas el tiempo que te
demandara cada una de estas listas, para que dispongas cuales son las
prioridades más urgentes/
J Dale prioridad a tus objetivos
0esarrolla un plan o un programa para que te a#ude a acercarte a tus metas/ Al
realizarlo, identifica que elementos deben incluirse, mejorarse o eliminarlo/
0ebes ser fleible, re&isa periódicamente tus objeti&os, modifícalos o abandona lo
que consideres que no te acerca a tu objeti&o/ Porque un objeti&o este escrito, no
significa que no se pueda cambiar, no es una piedra/
K Divide y vencer#s
Una &ez que ha#as establecido tus prioridades dentro de tus objeti&os, di&ídelos
como en peque+as partes, porque muchas &eces, aplazamos un pro#ecto porque
es mu# importante # nos sentimos abrumados, tenemos miedo, nos paralizamos,
no sabemos por dónde empezar/ !ntonces, no debemos comenzar con todos al
mismo tiempo, ha# que enfocarse en un pro#ecto a la &ez, sobre todo cuando son
grandes, ha# que dar un paso tras otro, darlos con seguridad/
L Decide reali-arlo a/ora
2o pongas ecusas/ 2o esperes a decir *no esto# de ánimo,/ !l humor nunca
aparece cuando tenemos que cambiar las cosas importantes/ La mente siempre
camufla con inteligencia nuestro desanimo # toma una estrategia dilatoria/ Lo
que resiste, persisteK 2o te ol&ides de esto/
'omienza con las cosas que te pueden resultar más fáciles, para que el %ito en
esas tareas te den las fuerzas para seguir con los planes más largos/ !sto te dará
la energía # la moti&ación para mejorarte # asumir pro#ectos mucho más
importantes/
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)asos a la !elicidad
2o puedes ser todo para toda la gente/
2o puedes hacer todo a la misma &ez/
2o puedes hacer todo igual de bien/
2o puedes hacer todo mejor que los demás/
(u humanidad se muestra como los demás/

)s1 que3
0ebes descubrir quien eres, # serlo/
0ebes decidir que hacer primero, # hacerlo/
0ebes encontrar tu fortaleza # usarla/
0ebes aprender a no competir con otros/ porque no ha# otra persona en la
competencia de ser *tu,/

Despu.s3
Aprenderás a aceptar tus propias diferencias/
Aprenderás a escoger prioridades # hacer decisiones/
Aprenderás a &i&ir con tus limitaciones/
Aprenderás a darte el &alor que debes tener/
< serás un mortal &ital/

)tr.vete a creer3
;ue eres una persona .nica # mara&illosa/
;ue eres un e&ento en la historia/
;ue es mas que un derecho, es tu deber ser quien tu eres/
;ue la &ida no es un problema para resol&er, pero sí un don para querer/
< podrás sentirte bien, con lo que antes te angustiaba/
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1is!ruta tu Ca!> …
Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respecti&as carreras, se
juntó para &isitar a su antiguo profesor/ Pronto la charla de&ino en quejas acerca
del interminable MstressM que les producía el trabajo # la &ida en general/
!l profesor les ofreció caf%, fue a la cocina # pronto regresó con una cafetera
grande # una selección de tazas de lo más ecl%ctica9 de porcelana, plástico, &idrio,
cristal Eunas sencillas # baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente
equisitasW (ranquilamente les dijo que escogieran una taza # se sir&ieran un
poco del caf% reci%n preparado/
'uando lo hubieron hecho, el &iejo maestro se aclaró la garganta # con mucha
calma # paciencia se dirigió al grupo9 L$e habrán dado cuenta de que todas las
tazas que lucían bonitas se terminaron primero # quedaron pocas de las más
sencillas # baratas" lo que es natural, #a que cada quien prefiere lo mejor para sí
mismo/ \sa es realmente la causa de muchos de sus problemas relati&os al
Mstress/M
'ontinuó9 LLes aseguro que la taza no le a+adió calidad al caf%/ !n &erdad la taza
solamente disfraza o re&iste lo que bebemos/ Lo que ustedes querían era el caf%,
no la taza, pero instinti&amente buscaron las mejores/ 0espu%s se pusieron a
mirar las tazas de los demás/ Ahora piensen en esto9 La &ida es el caf%/ Los
trabajos, el dinero, la posición social, etc/ son meras tazas, que le dan forma #
soporte a la &ida # el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la
calidad de &ida que lle&emos/ A menudo, por concentrarnos sólo en la taza
dejamos de disfrutar el caf%/ Z0isfruten su caf%K
%/ay dos maneras de vivir su vidaA una como si nada es un milagro la otra es
como si todo es un milagro(. ) &lbert "instein
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El Nr#ol de los )ro#lemas una manera de mane*arlos.
!l carpintero que había contratado para a#udarme a reparar una &ieja granja,
acababa de finalizar un duro primer día de trabajo/ $u cortadora el%ctrica se da+ó
# lo hizo perder una hora de trabajo # luego su antiguo camión se negó a arrancar/
?ientras lo lle&aba a casa, se sentó en silencio/ Una &ez que llegamos, me in&itó a
conocer a su familia/ ?ientras nos dirigíamos a la puerta, se detu&o bre&emente
frente a un peque+o árbol, tocando las puntas de las ramas con ambas manos/
'uando se abrió la puerta, ocurrió una sorprendente transformación/
$u bronceada cara estaba plena de sonrisas/ Abrazó a sus dos peque+os hijos # le
dio un beso a su esposa/
Posteriormente me acompa+ó hasta mi automó&il/ 'uando pasamos cerca del
árbol, sentí curiosidad # le pregunt% acerca de lo que lo había &isto hacer un rato
antes/
*:h, ese es mi árbol de problemas,, contestó/ $% que #o no puedo e&itar tener
problemas en el trabajo, pero una cosa es segura9 los problemas no pertenecen a
la casa, ni a mi esposa, ni a mis hijos/ Así que simplemente los cuelgo en el árbol
cada noche cuando llego a casa/ Luego en la ma+ana los recojo otra &ez/
Lo di&ertido es, a+adió sonriendo, que cuando salgo en la ma+ana a recogerlos,
no ha# tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior/
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El poder de un a#razo /ace que uno se sienta #ien
8n&estigaciones científicas apo#an el hecho de que los abrazos son absolutamente
necesarios # mu# recomendables para el bienestar físico # emocional, &eamos9
) Un abrazo, es agradable # ahu#enta la soledad,
) Aquieta los ner&ios,
) @ortalece la autoestima,
) 0emora el en&ejecimiento,
) A#uda a dominar el apetito,
) Ali&ia las tensiones,
) 'ombate el insomnio,
) !s democrático/
) Para darse no necesita de un lugar especial,
) 1ace más felices los días difíciles/
) ?ás soportables de los insoportables/
) Llena los &acíos de la &ida/
)l dar un abra-o se expresa y se /ace sentir3
) Amor, cari+o, seguridad, protección, confianza,
) @ortaleza, apo#o, aprecio, amistad, alegría, felicidad/
!)bra-os$ !d,nde$, !cu#ndo$3
) 'ualquier lugar es bueno para un abrazo/
) A cualquier hora, en la ma+ana, tarde o noche/
) Acompa+ados siempre de una sonrisa/
Se debe recordar3
) Q abrazos para sobre&i&ir
) 4 para mantenerse en pie
) C> para crecer/
Pero lo más importante son los espontáneos, los que damos o nos dan a la hora
inesperada/
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Cive $a Cida
2o dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin
haber aumentado tus sue+os/2o te dejes &encer por el desaliento/
2o permitas que nadie te quite el derecho a epresarte, que es casi un deber/
2o abandones las ansias de hacer de tu &ida algo etraordinario/
2o dejes de creer que las palabras # las poesías sí pueden cambiar el mundo/
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta/$omos seres llenos de pasión/
La &ida es desierto # oasis/ 2os derriba, nos lastima, nos ense+a, nos con&ierte en
protagonistas de nuestra propia historia/
Aunque el &iento sople en contra, la poderosa obra contin.a9 (. puedes aportar
una estrofa/
2o dejes nunca de so+ar, porque en sue+os es libre el hombre/
2o caigas en el peor de los errores9 el silencio/
La ma#oría &i&e en un silencio espantoso/ 2o te resignes/ 1u#e/
*!mito mis alaridos por los techos de este mundo,, dice el poeta/
3alora la belleza de las cosas simples/
$e puede hacer bella poesía sobre peque+as cosas, pero no podemos remar en
contra de nosotros mismos/ !so transforma la &ida en un infierno/ 0isfruta del
pánico que te pro&oca tener la &ida por delante/
3í&ela intensamente, sin mediocridad/ Piensa que en ti está el futuro # encara la
tarea con orgullo # sin miedo/ Aprende de quienes puedan ense+arte/ Las
eperiencias de quienes nos precedieron de nuestros *poetas muertos,, te a#udan
a caminar por la &ida/ La sociedad de ho# somos nosotros/ Los *poetas &i&os,/ 2o
permitas que la &ida te pase a ti sin que la &i&as/
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Cree en ti mismo
(odos escuchamos comentarios sobre nosotros # nuestra persona multitud de
&eces, tanto comentarios que nos gustan como los que nos molestan, por ello es
posible que alguno de estos comentarios se te ha#a quedado grabado en tu
cabeza, # ello ha#a afectado tu autoestima por una frase sin importancia que tu
has sobre&alorado en demasía, e incluso has dejado de hacer cosas que antes
hacías sin preocuparte absolutamente, porque ahora te sientes ridículo #
afectado/
F'omo eliminar esta situaciónG
!l primer paso para eliminar esta inseguridad es que &alores realmente a la
persona que hizo el comentario, su entorno # su credibilidad/
!l segundo que &alores tu sensibilidad, la ma#oría de &eces # mas si somos
ecesi&amente sensibles nos pueden herir con facilidad, la sensibilidad es un
sentimiento que se puede corregir con la analítica de la realidad, por ello se
consciente # date cuenta de lo real/
< lo tercero es que creas en ti, cree en ti mismo, eres .nico, eres especial # el
.nico que decide por si mismo , esto es esencial /
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Esta#lece una visión para tu vida!!
Una &isión espl%ndida # grandiosa, algo que sea imposible en el momento
presente/
!n el futuro, ha# una situación esperándote ansiosamente/ 1a# un *#o, mucho
mejor que solo espera se le abra campo para &enir # hacer parte de su eistencia/
2o piense tanto en las cosas del presente, sino que mire en pos del futuro/ Al fijar
usted una &isión de futuro, naturalmente usted esta atra#endo algo bueno,
grandioso # empezar a mo&erse hacia allá/
Paso a paso, su ser pasará a ser lo que un día será, hasta que la &isión futura sea
una realidad, # el presente de ho# sea pasado/
'emillas o Talas
Uno puede ofrecerle sus ideas a otro como balas o como semillas/
Puede dispararlas, o sembrarlas" pegarle en la cabeza a la gente con ellas, o
plantarlas en sus corazones/
Las ideas usadas como balas matarán la inspiración # neutralizarán la
moti&ación/ Usadas como semillas, echarán raíces, crecerán # se &ol&erán
realidad en las &idas en las que fueron plantadas/
!l .nico riesgo en usarlas como semillas9 una &ez que crece # se con&ierte en
parte de aquellos en quienes fueron plantadas, es probable que nunca te
reconozcan el m%rito de haberlas ideado/
Pero si uno está dispuesto a prescindir del cr%ditoW Zrecogerá una rica cosechaK
"n corazón lleno de alegr%a
Un corazón lleno de alegría es resultado de un corazón que arde de amor/
La alegría no es solo cuestión de temperamento, siempre resulta difícil conser&ar
la alegría f moti&o ma#or para tratar de adquirirla # de hacerla crecer en
nuestros corazones/
La alegría es oración" la alegría es fuerza" la alegría es amor/ 0a más quien da con
alegría/
A los ni+os # a los pobres, a todos los que sufren # están solos, bríndales siempre
una sonrisa alegre" no solo les brindes tus cuidados sino tambi%n tu corazón/
(al &ez no podamos dar mucho, pero siempre podemos brindar la alegría que
brota de un corazón lleno de amor/
$i tienes dificultades en tu trabajo # si las aceptas con alegría, con una gran
sonrisa, en este caso, como en muchas otras cosas, &erás que tu bien si funciona/
Además, la mejor manera de mostrar tu gratitud está en aceptar todo con alegría/
$i tienes alegría, esta brillará en tus ojos # en tu aspecto, en tu con&ersación # en
tu contento/ 2o podrás ocultarla por que la alegría se desborda/
La alegría es mu# contagiosa/ (rata, por tanto, de estar siempre desbordando de
alegría donde quiera que &a#as/
0eberíamos preguntarnos9 *F!n &erdad he eperimentado la alegría de amarG, el
amor &erdadero es un amor que nos produce dolor, más que lastima #, sin
embargo, nos produce alegría/ Por ello debemos orar # pedir &alor para amar/
Z;ue 0ios te de&uel&a en amor todo el amor que ha#as dado # toda la alegría # la
paz que ha#as sembrado a tu alrededor, en todo el mundoK
?adre (eresa de 'alcuta
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El me*or servicio
!l mejor ser&icio que usted puede hacer por la sociedad es pensar positi&amente/
Los pensamientos negati&os oscurecen la &ida, impiden que se &ean las diferentes
posibilidades para mejorar la eistencia personal/
Para ser&ir a los demás, es solo empezar a pensar de forma positi&a/ !sto
generará una ola que poco a poco iluminará la &ida de los otros # les dará más
opciones/
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Arri#a y Adelante
0eja de luchar contra lo que es # empieza a &i&ir lo que podría llegar a ser/ 2o ha#
manera de modificar lo que #a ha sucedido/ !n lugar de seguir luchando contra
eso, descubre la manera de apro&echarlo/ !star donde estás # tener lo que tienes
en tu haber es todo lo que necesitas para encaminarte hacia tus sue+os/
(ienes a tu alcance más posibilidades de las que podrías imaginar/ Así que
desafíate a ti mismo a hacer el esfuerzo de imaginar lo mejor de lo mejor/ 3e #
&i&e esas posibilidades a pleno/ 3e # concreta todas # cada una de las más
profundas e intensas ideas con las que has sido bendecido/
2o ha# razones que justifiquen que te quedes paralizado por lo que pueda haber
sucedido en el pasado/ (oda circunstancia que tenga la fuerza suficiente como
para detenerte, tiene a la &ez la energía necesaria como para empujarte hacia
adelante/ :pta por seguir a&anzando/ :pta por apro&echar el increíble #
mara&illoso regalo de la &ida con el que has sido tan ricamente dotado/
0eja de lado tus quejas # desilusiones, mientras subes # a&anzas en dirección a lo
mejor de todo lo que podrías llegar a imaginar/
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Cictoria para quienes perseveran
8niciar una obra es cosa relati&amente fácil, basta con a&i&ar un poco la lumbre
del entusiasmo/
Perse&erar en ella hasta el %ito, es cosa diferente" eso #a es algo que requiere
continuidad # esfuerzo/
'omenzar está al alcance de los demás, continuar, distingue a los hombres de
carácter/
Por eso la m%dula de toda obra grande Idesde el punto de &ista de su realización
prácticaI es la perse&erancia, &irtud que consiste en lle&ar las cosas hasta el final/
!s preciso, pues, ser perse&erante, formarse un carácter no sólo intr%pido, sino
persistente, paciente, inquebrantable/
$ólo eso es un carácter/
!l &erdadero carácter no conoce más que un lema9 la &ictoria/
< sufre con &alor, con serenidad # sin desaliento, la más grande de las pruebas9 la
derrota/
La lucha tonifica el espíritu, pero cuando falta carácter, la derrota lo reprime #
desalienta/ 1emos nacido para luchar/
Las más grandes &ictorias corresponden siempre a quienes se preparan, a quienes
luchan # a quienes perse&eran/
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,uye de las ideas comunes
1u#e de las ideas comunes tanto como puedas, porque son grandes enemigas de
tu &oluntad # obstáculos para tu %ito/
2unca digas *no puedo,, antes de cansar tu &oluntad # tu esfuerzo hasta
agotarlos, porque quizás en el .ltimo instante, cuando creas perdida toda
esperanza, encuentres la solución que buscabas/
Así ha sucedido por lo regular a todos los esforzados" triunfan cuando parecía
esfumarse toda posibilidad/
!l heroísmo # el %ito no son más que el esfuerzo # la decisión de los que supieron
perse&erar hasta el fin/
2unca digas *no me alcanza el tiempo,/ !l día # la noche te brindan muchas
horas que, bien empleadas, pueden producirte un gran pro&echo/
Ad&ierte más bien si malgastas o desapro&echas tu tiempo/
$i lo malgastas, aprende a utilizarlo, porque el tiempo es capital que enriquece a
quien lo emplea con talento # con sistema/
2o te acostumbres tampoco a decir *se me ol&ido,, porque si has contraído un
compromiso o necesitas cumplir un deber, tal preteto o tal ecusa te mostrará
como informal o como despreocupado, # así, jamás podrás merecer una buena
fama/
'uida por tanto de recordar bien tus compromisos o tus deberes" refleiona antes
de comprometerte9 pero una &ez adquirido el compromiso, c.mplelo sin ecusa/
(ampoco has de habituarte al *se me hizo tarde,, porque tal es la ecusa de todos
los fracasados/
Por tanto, %l que si puede, %l que si tiene tiempo, %l que siempre recuerda #
cumple los compromisos contraídos, # %l que e&ita que se le haga tarde, cuenta
entre los mejores/
(:0:$ A21!LA?:$ !L \]8(:" P!7: P:': 1A'!?:$ P:7
AL'A2=A7L:KK
88888
3u en )otencia
Luego de que ?iguel Vngel esculpiese una hermosa figura, se le preguntó cómo
había podido hacerlo/
!l maestro, respondió diciendo que la escultura #a estaba en el bloque de mármol
desde un principio/ \l simplemente había quitado todo lo demás/
0el mismo modo 3íctor @ranOl, un famoso psiquiatra austriaco que sobre&i&ió a
los campos de concentración de la Alemania nazi, pensaba que en la &ida no
in&entamos nuestros talentos, sino que más bien los detectamos/
!n otras palabras, #a nacemos con los talentosW $ólo necesitamos descubrirlos/
0ios puso en nosotros un potencial enorme que estamos por descubrirW depende
de ti el hacerlo/
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$os Eirasoles
F1an &isto los girasolesG $e trata de una flor, que gira siempre en busca del sol/ <
es por esa razón que es popularmente llamada girasol/ 'uando una peque+a #
frágil semilla de dicha flor brota en medio de otras plantas, busca
inmediatamente la luz solar/
!s como si supiera, instinti&amente, que la claridad # el calor del sol le harán
posible la &ida/ F< qu% le sucedería a la flor si la colocáramos en un lugar bien
cerrado # oscuroG $eguramente, en poco tiempo, se moriría/
(al cual los girasoles, nuestro cuerpo físico tambi%n necesita de la luz # del calor
solar, de la llu&ia # de la brisa, para mantenernos &i&os/ Pero, no es sólo es el
cuerpo el que necesita de cuidados para proseguir firme/ !l espíritu, igualmente
necesita de la luz di&ina para mantener encendida la llama de la esperanza/
Precisa del calor del afecto, de la brisa de la amistad, de la llu&ia de bendiciones
que &iene desde lo alto/
$in embargo, es necesario que hagamos esfuerzos para respirar el aire puro, por
encima de las circunstancias desagradables que nos rodean/ ?uchos de nosotros
permitimos que los &icios ahoguen nuestras ganas de buscar la luz # nos
debilitamos día tras día como una planta mustia # sin &ida # es entonces cuando
nos dejamos enredar en el zarzal de la haraganería, de la desidia # reclamamos de
la suerte sin hacer esfuerzos para salir de la situación que nos desagrada/
< es allí, donde debemos recordar que para poder crecer de acuerdo con los
planes di&inos, el 'reador coloca a nuestra disposición todo lo que necesitamos/
!s en el amparo de la familia, donde recibimos, sustentación # seguridad en todos
los momentosW La presencia de los amigos en las horas de alegría o de tristeza,
impulsándonos hacia adelante/ $on las posibilidades de aprendizaje que surgen a
cada instante en el recorrido, haci%ndonos más claros # preparados para decidir
cuál es el mejor camino a tomar/
Pero, Fqu% sucede con nosotros cuando nos encerramos en la oscuridad de la
depresión o de la melancolía # así permanecemos por &oluntad propiaG/ 0ebemos
entender que 0ios tiene un plan de felicidad para cada uno de nosotros # que
para alcanzarlo, es preciso que busquemos los recursos disponibles/
!s preciso que imitemos al girasol/ ;ue busquemos siempre la luz, incluso
cuando las tinieblas insistan en rodearnos/ !s necesario buscar el apo#o de la
familia en los momentos en que nos sentimos desanimar/ !s necesario buscar la
a#uda de los &erdaderos amigos cuando sentimos nuestras fuerzas debilitándose/
!s necesario, antes que nada, buscar la luz di&ina que consuela # aclara, ampara #
anima en todas las situaciones/
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Cuide su alimentación
2o descuide su alimentación a pesar de las prisas diarias, ol&ide la comida rápida
# prefiera alimentos sanos que le proporcionen los nutrientes que su organismo
requiere para la jornada diaria, de lo contrario, se presentarán estragos en su
salud tales como9 problemas digesti&os, mala nutrición, dolores de cabeza,
obesidad o sobrepeso, e incluso el riesgo de desarrollar diabetes/
Le&ántate cada día un poco más pronto para gozar del desa#uno con
tranquilidad/ :pta por una alimentación más natural/ Practica regularmente un
poco de deporte/ Los buenos hábitos fa&orecen la salud del organismo # ele&an el
estado de ánimo/
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$a 6otivación como o#tenerla
$i la moti&ación surge de nuestro interior es bueno saber que podemos aprender
a mantenernos automoti&ados practicando ciertas reglas # t%cnicas/
La moti&ación tiene mucho que &er con nuestra actitud frente a situaciones
ad&ersas o que no son placenteras para nosotros, o simplemente no esperábamos
que ocurriesen/
2o esta demás de armarse de truquitos que a#udan9
o 'uando despierte en la ma+ana ore a 0ios # elija tener un buen día, # no acepte
pensamientos negati&os que le acosan desde mu# temprano, rep%lelos cada &ez
que aparezcan/
o 0edique unos P5 minutos en la ma+ana a lectura espiritural u otros libros de
moti&ación/
o 2o importa que haga frío, calor, llu&ia o ha#a tranques en el transporte, no se
deje influenciar # siga dando gracias por la nue&a oportunidad de fortalecerse a
pesar de las circunstancias/
o A mal tiempo buena cara, sonría, no importa que no lo *sienta,, hágalo porque su
organismo segrega sustancias llamadas endorfinas que aumentan sus energías #
la alegría de &i&ir/
o !amine # someta a filtro constante sus pensamientos #a que toda acción surge
de ellos, so# lo que pienso # no lo que siento, el sentir es posterior al
pensamiento/
o 'ambie el foco de atención, cuando el acoso de negati&idad es mu# grande, des&i%
su atención con otras acti&idades como comenzar un curso, in&olucrarse con
gente que esta haciendo obras sin fines de lucro, anotarse en un deporte, en fin lo
que nuestra mente debe saber es que puede desconectarse o conectarse a
&oluntad de las situaciones de desmoti&ación/
o 7elaciónese con gente positi&a, de la cual quiera contagiarse # pronto estar% en la
misma onda/

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$a Casi*a Agrietada
Un cargador de agua en la 8ndia tenía dos grandes &asijas que colgaban a los
etremos de un palo que %l lle&aba encima de los hombros/
Una de las &asijas tenía una grieta, mientras que la otra era perfecta # entregaba
el agua completa al final del largo camino a pie desde el arro#o hasta la casa de su
patrón/
'uando llegaba, la &asija rota sólo contenía la mitad del agua/ Por dos a+os
completos esto fue así diariamente/
0esde luego la &asija perfecta estaba mu# orgullosa de sus logros, perfecta para
los fines para la cual fue creada/ Pero la pobre &asija agrietada estaba mu#
a&ergonzada de su propia imperfección # se sentía miserable porque sólo podía
conseguir la mitad de lo que se suponía debía hacer/
0espu%s de dos a+os le habló al aguador dici%ndole9 *!sto# a&ergonzada de mi
misma # me quiero disculpar contigoW, Fpor qu%G le preguntó el aguador/ E
Porque debido a mis grietas, sólo puedes entregar la mitad de mi carga/ 0ebido a
mis grietas, sólo obtienes la mitad del &alor de lo que deberías/
!l aguador se sintió mu# apesadumbrado por la &asija # con gran compasión le
dijo9 *'uando regresemos a la casa del patrón quiero que notes las bellísimas
flores que crecen a lo largo del camino/
Así lo hizo # en efecto &io muchísimas flores hermosas a todo lo largo, pero de
todos modos se sintió mu# apenada porque al final sólo lle&aba la mitad de su
carga/
!l aguador le dijo9 F(e diste cuenta de que las flores sólo crecen en tu lado del
caminoG, siempre he sabido de tus grietas # quise obtener &entaja de ello, sembr%
semillas de flores a todo lo largo del camino por donde t. &as # todos los días t.
las has regado/
Por dos a+os #o he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi
maestro/ $in ser eactamente como eres, %l no hubiera tenido esa belleza sobre su
mesa/
'ada uno de nosotros tiene sus propias grietas/ (odos somos &asijas agrietadas,
pero si le permitimos a 0ios utilizar nuestras grietas nada se desperdicia/
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(rases de asertividad y optimismo
$i quieres ser respetado por los demás,
lo mejor es respetarte a ti mismo/
$ólo por eso, sólo por el propio respeto que te tengas,
inspirarás a los otros a respetarte/
@edor 0ostoie&sOi
Así como nos sentimos amados e importantes cuando alguien nos defiende # nos
cuida, de igual manera la autoestima sube como espuma cuando nos resistimos a
ser sacrificados, utilizados o eplotados/ Salter 7iso
Aunque recorramos el mundo entero en busca de la belleza,
no la hallaremos si no la lle&amos dentro/
7alph Saldo !merson
2ada ha# tan contagioso como el optimismo/
3i&ir con un amigo optimista es encontrar la cla&e de la felicidad/
!l llanto de los otros suele hacernos llorar"
pero la risa de los otros, in&ariablemente,
irremisiblemente, nos hará reír/
Amado 2er&o
!l optimista descubre una oportunidad en cada desastre/
Para el pesimista, en cambio,
toda oportunidad es un potencial desastre/
Sinston 'hurchill
(engo mi propia &ersión del optimismo/ $i no puedo cruzar una puerta, cruzar%
otra o har% otra puerta/ Algo mara&illoso &endrá, no importa lo oscuro que est% el
presente/

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Contrato conmigo mismo
F$erá posible hacer un acuerdo con nosotros mismos # cumplirlo al pie de la
letraG Z'laro que síK
<o ppppppppppppppppppppppppp,
*1o#, tomo una decisión9 prometo de manera absoluta # definiti&a, comenzar
una nue&a etapa en mi &ida # hacer mucho más por mi mismo/ <a no quiero huir"
quiero dejar de fracasar/ 1o# me re&estir% de &alor # tomar% el control de mi
destino/ ?e enfrentar% # &encer% todos los problemas" aceptar% todos los retos,
porque s% que so# capaz de &encer, pues mi &ictoria eiste desde el momento en
que fui concebido/
1o# entiendo que el camino fácil es que lle&a al fracaso, por lo tanto, #a no lo
tomar%/ 'ontrolar% mis apetitos físicos # emocionales, porque retrazan mi
triunfo/ Practicar% la disciplina # la constancia, pues su rigor es solo un precio
justo, que pagar% gustosamente, por alcanzar mis metas/ 2utrir% mi mente de la
información que requiero # que me a#udará a &encer/ ?i espíritu &ibrará de
positi&ismo # rechazará todo lo negati&o/ !l amor será mi arma secreta/
1o# tambi%n renunciar%, de una &ez # para siempre, a la en&idia, pereza,
debilidad de carácter, al ocio # en general a los malos hábitos que con&ierten al
hombre en un ser negati&o, mediocre # conformista/ 1o# declaro que todas las
ecusas pertenecen al pasado # que tengo la capacidad de ser inmensamente feliz/
-amás me conformar% con limosnas de la &ida/ $e que nací para triunfar, pues
0ios me ha hecho a su imagen # semejanza # me ha recibido como su hijo" por
eso, puedo gritar desde el monte más alto *2o ha# nada difícil para un hijo de
0ios/
1o#, so# inmensamente feliz, al saber que puedo abrir las puertas de la felicidad
# la abundancia, para brindar a mis seres queridos todas las cosas que deseo/
;ueda entendido que, al aceptar # firmar este contrato, esto# dando mi primer
paso hacia mi primera meta, que consiste en AWB # una &ez alcanzada, continuar%
hacia al cumplimiento de la próima/
$i no cumplo este contrato conmigo mismo, merezco seguir lle&ando la &ida que
hasta ahora he tenido,/
@írmalo # l%elo dos &eces al día, preferiblemente en la ma+ana # en la noche,
antes de dormir/ (rabajaras más a gusto, nacerán mejores ideas # sentirás que
disfrutas más de la &ida/ Luego de conquistar la primera meta, será ine&itable ir
en busca de las demás/
1o# es el primer día del resto de nuestra &ida # podemos comenzar ZAhora
mismoK

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Eso que llamamos sensi#ilidad
Algunos a+os atrás, en las :limpiadas !speciales de $eattle, nue&e participantes,
todos con deficiencias mentales o físicas, se alinearon para dar la largada de una
carrera de C55 metros planos/
Al sonar la se+al, todos salieron, no eactamente a toda &elocidad, pero con la
&oluntad de dar lo mejor de si, terminar la carrera # ganar/
(odos, con la ecepción de un muchacho que tropezó, ca#ó al piso # comenzo a
llorar/
Los otros ocho escucharon el llanto/
0isminu#eron el paso # miraron hacia atrás/
!ntonces, todos ellos se detu&ieron # dieron la &uelta/
Una de las muchachas, con $índrome de 0aYn, se inclino, le dio un beso al
muchacho # le dijo9
*Pronto, ahora te &as a sanar,/
< todos los nue&e competidores se tomaron de las manos # caminaron juntos
hasta la meta/
!l estadio entero se puso de pie # los aplausos duraron &arios minutos/
< las personas que estaban allí contin.an repitiendo esa historia hasta ho#/
(al &ez los atletas eran deficientes mentalesW
Pero con seguridad no eran deficientes en sensibilidadW
FPor queG
Porque, allá en el fondo, mas que ser un ganador solitario, lo que importa en esta
&ida es a#udar a los otros a &encer, aunque esto signifique disminuir el paso #
cambiar el rumbo/

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'iempre /a#rá
$iempre habrá momentos difíciles # días complicados en nuestra &ida/
2os da la impresión de que ciertas cosas simplemente no estaban destinadas a
pasar # que algunos pro#ectos simplemente no estaban destinados a funcionar/
$iempre enfrentaremos decepciones, pero tambi%n recibiremos muchas
bendiciones especiales/
(odo lo que se nos pide es que nos ele&emos por encima de nuestros infortunios/
0eja que la &ida te muestre nue&as maneras de encarar &iejos problemas/
0eja que te ofrezca nue&os descubrimientos/ 0eja que los días desplieguen ante ti
nue&as posibilidades que hasta entonces desconocías, nue&os sue+os que nunca
so+aste, # que te regale las semillas de nue&as ideas que nunca antes sembraste/
0eja que la &ida modere tus con&icciones # te muestre todo lo que está oculto
detrás de cada escena9 la profunda paz del cambio de estaciones, la majestad de
lo que significa tener # ser un amigo, la alegría que se descubre al comprender
que nunca es tarde para &ol&er a empezar/
0eja que la &ida brinde abundancia a tu alma # a tu corazón/
0%jala cantar en ti # mostrarte cómo apuntar a las estrellas/
0eja que te a#ude a alcanzar todo lo que deseas para ser todo lo que eres/
$e trata de una regla mu# sencilla9 'uanto más das, más recibes/ < cuanto más lo
hagas, más te gustará hacerlo/
!res una persona mara&illosa que merece tener una bella &ida/
< si alguna &ez sobre&iene la dificultad, s% que puedes ele&arte por encima de ella/
F;u% es necesario para el %ito totalG
Pasos cortos # Positi&os

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El diálogo
!n &ez de cortar la comunicación con alguien, abre la puerta del diálogo/
!n el mundo de ho#, por cualquier moti&o cortamos nuestra comunicación con
otra persona/ !s hora de aprender a dialogar # negociar positi&amente
soluciones/
!l diálogo en realidad es más fácil, sencillo # enriquecedor que las discusiones o
rencores típicos de rompimiento de relaciones/ Además, siempre se puede
negociar maneras para que ambas partes est%n contentas/ $olo falta su iniciati&a
en esto/ La comunicación es el .nico camino al entendimiento/

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1ar el e*emplo
$us acciones definen las acciones de otros, pues usted es el actor principal en muchas
películas/ Para su familia, amigos # compa+eros de trabajo, usted es alguien tan
importante # cada acto su#o &a a pro&ocar reacciones de otros/ Así que cuide bien lo que
hace # d% un ejemplo positi&o/
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$as mentes están /ec/as para pensar y crear
!rase una &ez, en los tiempos en los que las hadas con&i&ían con los humanos, en
que una muchacha caminaba preocupada por un sendero/ $u abatimiento se
debía a su pobreza/ Lle&aba alg.n tiempo sin encontrar una forma de ganarse la
&ida, # sus ahorros empezaban a escasear/ Así que la tristeza de la mano del
desánimo, iban andando a su lado/
!ntonces, un hada se hizo presente # le dijo así9
E $i logras tener una buena idea, tus bolsillos se llenarán de monedas de oro/
La muchacha sonrió, pues nada perdía con intentarlo mientras alcanzaba el
próimo pueblo/ Así que se puso a pensar con todas sus fuerzas en pro#ectos #
acontecimientos que pudieran parecer buenas ideas a un hada de los senderos/
Pero cuando caía la noche # estaba llegando a la aldea, a.n seguía con los
bolsillos &acíos/ < no podía imaginarse por qu%, pues creía haber repasado todas
las costumbres que se les suponían a las hadas # los deseos que se contaba
llenaban sus fantasías/ Así que se paró a la entrada del pueblo a descansar,
entonces &ino a su mente un pensamiento9 obsesionada por acertar con una
buena idea en el mundo de las hadas que le permitiese ganar muchas monedas,
no había dado rienda suelta a su creati&idad, a su intuición, # a su inteligencia/
Las mentes están hechas para pensar # crear nue&os mundos, constantemente/

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El rey y la semilla
!l jo&en estaba demasiado triste pues su semilla nunca germinó, ni siquiera
quería ir al palacio, pero su madre insistía en que debía ir pues era un
participante # debía estar allí/ 'on la cabeza baja # mu# a&ergonzado, desfiló de
.ltimo al palacio con su maceta &acía/
(odos los jó&enes hablaban de sus plantas, # al &er a nuestro amigo soltaron en
risa # burla, en ese momento el alboroto fue interrumpido por el ingreso del re#,
todos hicieron su respecti&a re&erencia mientras el re# se paseaba entre todas las
macetas admirando las plantas/
@inalizada la inspección hizo llamar a su hija, # llamó de entre todos al jo&en que
lle&ó su maceta &acía/ Atónitos, todos esperaban la eplicación de aquella acción/
!l re# dijo entonces9 E,!ste es el nue&o heredero del trono # se casará con mi hija,
pues a todos ustedes se les dio una semilla inf%rtil, # todos trataron de enga+arme
plantando otras plantas, pero este jo&en tu&o el &alor de presentarse # mostrar su
maceta &acía, siendo sincero, real # &aliente, cualidades que un futuro re# debe
tener,/

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6otivate cada d%a
Alguna &ez te has preguntado, Fque es la moti&aciónG
La moti&ación es una fuerza in&isible, que te hace realizar todos tus sue+os/ La
moti&ación es *ese, algo intangible que da la energía, la inspiración # las fuerzas
para permitirte llegar mu#, mu# lejos/
Algunas &eces esa moti&ación depende de tu entorno, pero casi, casi, siempre de
tu fuerza interior/
?oti&arte es tener el &alor de aceptar,que todo lo que te sucede, depende solo de
ti # que esa fuerza in&isible nace desde tu interior # se encuentra alojada en tu
corazón/
?otí&ate cada día, mirandote al espejo amandote, aceptandote tal cual eres #
diciendote, que eres el mejor # de que eres capaz de lograr cualquier meta que te
propongas/
%Con la reali6ación del propio potencial y autoHcon'ian6a en la capacidad de
uno uno puede construir un mundo mejor(. ) Dalai 7ama


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)ensar en positivo

$eguramente uno de los libros más leído de autoa#uda es el libro *Usted puede
sanar su &ida de Louise 1a#/,
!n este se epone que lo que pensamos de nosotros mismos crea nuestra
realidad, # somos responsables en un cien por cien de todo lo que nos sucede en
la &ida/ Porque cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro, es decir,
cada uno de nosotros crea sus eperiencias con lo que piensa # siente/ < esto nos
abre enormes posibilidades de cambio porque en nuestras mentes los .nicos que
pensamos somos nosotros/ 'uando creamos paz, armonía # equilibrio en
nuestras mentes, %stos se con&ertirán en nuestra realidad/
A partir de estos principios, Louise 1a# sugiere una forma de &i&ir que tendrá
como resultado una ma#or autoestima, una con&i&encia en paz con nosotros
mismos # los demás/
$i piensas en forma negati&a eso atraerás a tu &ida/
'ambia tu manera de pensar # tu &ida cambiaráKK


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Con!%e en la vida

?uchas &eces no confiamos en la &ida # con esto no aceptamos sus presentes/
0esafortunadamente, muchas &eces no entendemos que la &ida, por ser tan
ocupada, no empaca bien los regalos que da/
Pero ella es rica, así que todo regalo que nos da es &alioso/ ?iremos más allá del
paquete de las situaciones, aprendemos a confiar que la &ida siempre quiere que
estemos bien # sentiremos la felicidad que es fruto de sus regalos/
La &ida tiene T56 destino # el otro T56 depende de ti # de tu actitud que tomes
frente a lo .nico que es solo nuestro # irrepetible *la &ida,, # mas que
preocuparnos de &i&ir largos a+os, preoc.pate de &i&irlos satisfactoriamente/
0isfruta todo lo que la &ida te brinda día a día, acepta lo bueno # desecha lo malo,
pero no dejes de confiar en la &ida/

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El Vapatero po#re

Un día bajó el $e+or a la tierra en forma de mendigo # se acercó a casa del
zapatero # le dijo9 E,1ermano, hace tiempo que no como # me siento mu#
cansado, aunque no tengo ni una sola moneda quisiera pedirte que me arreglaras
mis sandalias para poder seguir caminando,/
!l zapatero le respondió9 E,<o so# mu# pobre # #a esto# cansado que todo el
mundo &iene a pedir # nadie &iene a darK,/
!l $e+or le contestó9 E,<o puedo darte lo que tu quieras,/
!l zapatero le preguntó9 E,F0inero inclusi&eG,/
!l $e+or le respondió9 E,<o puedo darte C5 millones de dólares, pero a cambio de
tus piernas,/
E,FPara que quiero #o C5 millones de dólares si no &o# a poder caminar, bailar,
mo&erme librementeG,, dijo el zapatero/
!ntonces el $e+or replicó9 E, !stá bien, te podría dar C55 millones de dólares, a
cambio de tus brazos,/
!l zapatero le contestó9 E,Para que quiero #o C55 millones de dólares si no &o# a
poder comer solo, trabajar, jugar con mis hijos, etc/G,/
!ntonces el $e+or le dijo9 E,!n ese caso, #o te puedo dar C555 millones de dólares
a cambio de tus ojos,/
!l zapatero respondió asustado9 E,Para que me sir&en C555 millones de dólares si
no &o# a poder &er el amanecer, ni a mi familia # mis amigos, ni todas las cosas
que me rodeanG,/
!ntonces el $e+or le dijo9 E,Ah hermano mío, #a &es que fortuna tienes # note das
cuenta,/


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)oder de la Actitud

'uanto más &i&o, más cuenta me do# del impacto que la A'(8(U0 tiene sobre mi
&ida/
?i A'(8(U0, para mí, es más importante que los hechos/
!s más importante que el pasado, que la educación, el dinero, las circunstancias,
que los fracasos, el %ito, que lo que otras personas piensan, digan o hagan/
!s más importante que las apariencias, los dones o la destreza/
Le&antará o hará fracasar una empresaW una iglesiaW un hogar/
Lo admirable es que día a día es nuestra la elección de la A'(8(U0 que
asumiremos en respuesta a toda situación/
2o podemos cambiar nuestro pasadoW no podemos cambiar el hecho de que la
gente act.e en determinado modo/
2o podemos cambiar lo ine&itable/ Lo .nico que podemos hacer es tocar la .nica
cuerda que tenemos, # esa es nuestra A'(8(U0/
!sto# con&encido de que la &ida esta constituida por un C56 de lo que me ocurre
# el X56 de cómo reacciono ante ello/ < así es tambi%n contigoW
!n todo momento somos responsables por nuestra A'(8(U0/ !n efecto, nuestra
manera de ser depende eternamente de nuestra A'(8(U0/


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1ecálogo del #uen amigo

Amistad es un sentimiento compartido con otra persona, donde se busca el bien
com.n, una palabra de consuelo, una sonrisa franca o un abrazo sincero/
0ebemos considerar la &erdadera amistad cuando eiste una unión
desinteresada, cordial, abierta, en la que ha# un inter%s mutuo por los problemas,
%itos o sufrimientos del amigo" se debe culti&ar con peque+os detalles de
gratitud por todo lo que se recibe de ella/
Trataras al amigo igual que te tratas a tí mismo.
Recordarás que la síntesis de la amistad consiste en darse, entregarse y
gastarse.
Serás el amigo, sin distinción de raza, color, talento, salud, hermosura, clase
social, religión, o gustos.
Con tu amistad abrirás un gratificante diálogo con cuantas personas
encuentres en tu camino sembrando ilusión, humor, entusiasmo, fiesta, sonrisa
y optimismo.
Aceptarás y comprenderás al amigo tal cual es, y no como te gustaría que fuese.
Serás fiel y discreto con los secretos del amigo y te abrirás a el en confianza.
No temas disgustar a tu amigo. Enséñale que el amigo verdadero es el que está
dispuesto a disgustarnos cien veces con tal de sernos útil una sola vez.
La amistad es apoyo y confianza.
Ser leal, Ser honesto y Apoyo incondicional
“La fortaleza del hombre se prueba en la desgracia, y la fidelidad de un buen
amigo se prueba en la tempestad”.


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Conse*os para triun!ar en la vida

2: 383A !2 !L PA$A0:9 es bueno aprender de los errores anteriores pero no
podemos regresar al pasado para corregirlos" no reniegue del pasado pues
nuestro progreso actual es debido a las lecciones que hemos aprendido a tra&%s
de la eperiencia/
3!2=A LA P7!:'UPA'8J2 < !L ?8!0:9 en un estudio científico se determinó
que el X56 de las preocupaciones que afectan a los humanos no pasan de ser
simples preocupaciones/
!spere lo más posible para preocuparse/ $i teme hacer algo haga la cosa que teme
# &encerá su
temor/
':238!7(A LA 0!77:(A !2 38'(:78A9 cuando cometa alg.n error no se
subEestime ni se disculpe ante sí/ Piense que fue una eperiencia a la &ez que
adquirió un conocimiento/ $i usted logra encontrar en cada error un moti&o de
eperiencia su mente admitirá ese error como moti&o de aprendizaje/
P7!PV7!$! PA7A !L (78U2@:9 domine los impulsos negati&os, tenga
disposición hacia el
cambio, encare la realidad con buen ánimo, líbrese del temor # de la ansiedad"
sea generoso #
aprenda a congeniar con la gente/


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O (ormas para !ortalecer $a Autoestima

$i .ltimamente has sentido que tu autoestima se mantiene en ni&eles bajos" es
momento de que el cálido sol despeje las obscuras nubes de tu cielo/
(oma en cuenta estos consejos que te a#udarán a fortalecer tu auto estima
saludablemente9
Toma en cuenta tus deseos e inquietudes.
7ealiza aquello que te haga sentir feliz sin permitir que te afecte las opiniones de
los demás sobre ti o tus decisiones para luego desalentarte/ Una &ez que dejes de
preocuparte por las apariencias, tu mente # tu corazón serán libres/
3i&ir sin el temor a ser juzgado te permitirá abrir nue&as puertas de lugares
donde antes parecía solo haber sue+os imposibles/
Enorgullécete de tu cuerpo de tu apariencia.
'uando te preocupas por &erte presentadoAaB # con estilo, tu autoestima aumenta
al instante porque cuando te &es bien, te sientes bien/ 'aminarás con la frente en
alto # los hombros firmes cuando confíes en el reflejo de tu apariencia/
0i siempre H7A'8A$ cuando te hagan alg.n cumplido o elogio, quien quiera que
sea por el moti&o que sea/ $i%ntete a gusto con tu cuerpo, ac%ptalo # amaloKK
Rodéate de positivismo.
7od%ate de personas con quienes compartas amor, alegría # admiración/ $i tu
familia # amigos constantemente te lanzan críticas negati&as, eso puede lastimar
la seguridad en ti mismo/ Así que es momento de entablar una charla con tus
seres queridos, eplícales lo incómodo # desalentador que te resultan sus
comentarios/ $i realmente te aman, de inmediato cesarán la actitud agresi&a
hacia ti/
Cuando cometas un error y seas ridiculizado o rechazado, mira tus
errores cómo experiencia de aprendizaje # el ridículo como ignorancia/ 'ada
error que cometes es una dosis de información, aprendizaje # e&olución/ 'elebra
cada error que cometas pues son la semilla del %ito/
0esarrollar una autoestima saludable realmente no están difícilKK


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(rases de 6otivación )ersonal

*@ija tus ojos hacia adelante en lo que puedes hacer, no hacia atras en lo que no
puedes cambiar/, f (om 'lanc#
*!l pensamiento positi&o te a#udara a hacer las cosas mejor/, f =ig =iglar
*!n la lucha entre el arro#o # la roca, siempre triunfa el arro#oW no porque sea
más fuerte, sino porque perse&era/, f 1/ -acOson RroYn
*0espu%s de escalar una monta+a mu# alta, descubrimos que ha# muchas otras
monta+as por escalar/, f 2elson ?andela
*$i uno a&anza confiadamente en la dirección de sus sue+os # deseos para lle&ar
la &ida que ha imaginado, se encontrará con un %ito inesperado/ 1enr# 0a&id
(horeau, f 1enr# 0a&id (horeau
*(odos tus sue+os pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos/, f
Salt 0isne#
*Aquellos que dicen que algo no puede hacerse, suelen ser interrumpidos por
otros que lo están haciendo/, f -oel A/ RarOer
*!l mejor modo de predecir el futuro es in&entándolo/, f Alan Ne#
*'ualquiera que no este cometiendo errores es que no está intentándolo lo
suficiente/, f Sess 7oberts
*!l .nico límite a nuestros logros de ma+ana está en nuestras dudas de ho#/, f
@ranOlin 0/ 7oose&elt


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,oy ser> dueño de mis emociones

?is estados de ánimo subirán # bajaran tal como lo hacen los ciclos de la
naturaleza/ $i ofrezco a mis clientes pesimismo, no comprarán, si les ofrezco
claridad, entusiasmo # alegría, mi tiempo me producirá cosechas/
2o dejar% que mis pensamientos controlen mis acciones # ho# ser% due+o de mis
emociones/
$i me siento incompetente recordar% el %ito del pasado/ $i me siento
insignificante, recordar% mis metas/ !star% atento a todos mis estados de
desanimo # les plantear% batalla antes de que me suman en la autocompasión/
(ambi%n reconocer% los estados de ánimo de aquel a quien &isite/ 0ominar%
todos mis estados de ánimo mediante una acción positi&a # cuando ha#a
dominado mis estados de ánimo, mejorare mi presente/ $er% due+o de mí mismo/
$er% grande/
$as pala#ras poseen una gran !uerza creadora crean mundos realidades y so#re todo
emociones. $as pala#ras son magicas . de la nada y sin materia alguna se puede trans!ormar en
lo que sea. El que la utilicemos como magia #lanca o como magia negra depende de cada cual.
Con las pala#ras podemos salvar a alguien /acerle sentirse #ien transmitirle nuestro apoyo
nuestro amor nuestra admiracion nuestra aceptacion pero tam#ien podemos matar su
autoestima sus esperanzas condenarle al !racaso aniquilarle. Bncluso con nuestra propia
persona . las pala#ras que ver#alizamos o las que pensamos nos estan creando cada dia. $as
e+presiones de que*as nos convierten en victimasF las criticas en *ueces prepotentesF
No te descali!iques no seas autovictimistas Wno uses e+presiones tales como . po#re de mi todo
lo /ago mal que mala suerte tengoX no te autoderrote de antemano..se impecca#le con la
pala#ra.