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Abril
Lunes Martes 01 Miércoles 02 Jueves 03 Viernes 04
Alubias blancas c/ hortalizas Patatas en salsa verde Paella de carne y verduras Sopa de fideos c/ gallina y huevo cocido
Pollo asado c/ ensalada Albóndigas a la montañesa Pescadilla empanada c/ lechuga Lomo adobado c/ patatas chip
Yogur Fruta Yogur Fruta

Energía: 951 kcal Energía: 963 kcal Energía: 950 kcal Energía: 897 kcal
Grasas: 34 g Grasas: 43 g Grasas: 33 g Grasas: 31 g
Proteínas: 42 g (84% CDR) Proteínas: 30 g (60% CDR) Proteínas: 45 g (90% CDR) Proteínas: 43 g (86% CDR)
Hidratos de carbono: 117 g Hidratos de carbono: 116 g Hidratos de carbono: 117 g Hidratos de carbono: 109 g

Lunes 07 Martes 08 Miércoles 09 Jueves 10 Viernes 11


Arroz blanco c/ tomate Garbanzos c/ espinacas Crema de zanahoria Macarrones a la boloñesa Lentejas estofadas
Pechuga empanada c/ ensalada Jamón asado c/ piña Pollo al limón c/ patatas chip Varitas de merluza c/ lechuga Tortilla de patata c/ loncha de queso
Fruta Yogur Plátano Yogur Fruta

Energía: 919 kcal Energía: 914 kcal Energía: 912 kcal Energía: 943 kcal Energía: 958 kcal
Grasas: 35 g Grasas: 33 g Grasas: 37 g Grasas: 33 g Grasas: 40 g
Proteínas: 31 g (62% CDR) Proteínas: 39 g (78% CDR) Proteínas: 35 g (70% CDR) Proteínas: 42 g (84% CDR) Proteínas: 29 g (58% CDR)
Hidratos de carbono: 119 g Hidratos de carbono: 112 g Hidratos de carbono: 109 g Hidratos de carbono: 120 g Hidratos de carbono: 121 g

Lunes 14 Martes 15 Miércoles 16 Jueves 17 Viernes 18


Patatas Puenteviesgo Arroz c/ verduras Alubias blancas c/ verduras Puré de verduras Pasta de caracol gratinada
Hamburguesa de pescado c/ ensalada Escalopines de lomo c/ patatas chip Tortilla francesa c/ jamón york Ternera asada c/ patatas chip Filete de pollo c/ ensalada
Fruta Flan de vainilla Fruta Yogur Fruta

Energía: 956 kcal Energía: 952 kcal Energía: 919 kcal Energía: 913 kcal Energía: 949 kcal
Grasas: 37 g Grasas: 38 g Grasas: 37 g Grasas: 37 g Grasas: 36 g
Proteínas: 40 g (80% CDR) Proteínas: 37 g (74% CDR) Proteínas: 30 g (60% CDR) Proteínas: 39 g (78% CDR) Proteínas: 36 g (72% CDR)
Hidratos de carbono: 115 g Hidratos de carbono: 115 g Hidratos de carbono: 117 g Hidratos de carbono: 107 g Hidratos de carbono: 121 g

Lunes 21 Martes 22 Miércoles 23 Jueves 24 Viernes 25


Judías verdes c/ patata y zanahoría Paella de carne Lentejas c/ hortalizas Sopa de cocido Alubias pintas c/ verduras
Cinta adobada c/ chips Filete de merluza milanesa c/ ensalada Pollo a la chilindrón Tortilla española de atún c/ ensalada Albóndigas a la jardinera
Fruta Yogur Plátano Yogur Fruta
Energía: 866 kcal Energía: 955 kcal Energía: 936 kcal Energía: 895 kcal Energía: 947 kcal
Grasas: 31 g Grasas: 37 g Grasas: 34 g Grasas: 34 g Grasas: 39 g
Proteínas: 36 g (72% CDR) Proteínas: 38 g (76% CDR) Proteínas: 44 g (88% CDR) Proteínas: 38 g (76% CDR) Proteínas: 31 g (62% CDR)
Hidratos de carbono: 111 g Hidratos de carbono: 119 g Hidratos de carbono: 112 g Hidratos de carbono: 109 g Hidratos de carbono: 118 g

Lunes 28 Martes 29 Miércoles 30 Jueves Viernes


Patatas a la riojana Garbanzos c/ espinacas Macarrones c/ atún
Merluza rebozada c/ ensalada Pollo asado en su jugo Filetes de lomo fresco c/ ensalada
Fruta Natillas Fruta
Energía: 963 kcal Energía: 928 kcal Energía: 948 kcal
Grasas: 38 g Grasas: 35 g Grasas: 34 g
Proteínas: 42 g (84% CDR) Proteínas: 36 g (72% CDR) Proteínas: 38 g (76% CDR)
Hidratos de carbono: 113 g Hidratos de carbono: 115 g Hidratos de carbono: 122 g

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