CUENTO DE LA ALIMENTACIN SALUDABLE.

(PRIMER CICLO).
EL NIO QUE ODIABA LA FRUTA.
rase que se era un nio que acababa de cumplir los ocho aos. Siempre estaba
jugando con sus compaeros y compaeras. Practicaba el deporte muy a menudo. Cada
da, sola jugar en el patio del colegio durante la hora del recreo: al escondite, al ftbol,
al baloncesto y a otros muchos juegos.
Cuando llegaba la hora de la comida, siempre se enfadaba con su mam! porque no
quera comer casi nunca. "o le gustaban las legumbres ni las #erduras y lo peor de todo
es que nunca quera comer fruta. Se negaba a comer postre y lloraba cuando su madre se
la ofreca. S$lo quera comer hamburguesas y dulces de todo tipo.
Pasados unos cuantos aos empe%$ a engordar y no poda jugar como los dem!s
compaeros y compaeras. Se cansaba enseguida y empe%$ a aborrecer el deporte. Poco
a poco se qued$ casi sin amigos y se puso muy triste. &quel nio quera cambiar. Pero,
'qu( poda hacer)
*enos mal que su madre lo lle#$ al m(dico y (ste le aconsej$ que tomara comidas
m!s sanas para as adelga%ar un poco y mejorar su agilidad. +ecidi$, a partir de
entonces, hacer caso a los consejos de su madre y comen%$ a tomar las comidas y
alimentos que ella le ofreca. Sobre todo, fue de gran ayuda la fruta. ,-u( bien empe%$ a
sentirse.
/n poco tiempo se qued$ m!s delgado y recuper$ las ganas de hacer deporte. Se
sinti$ cada #e% m!s a gusto y con mejor humor.
Por fin descubri$ que para sentirse a gusto haba que alimentarse adecuadamente y
que haba que abandonar las manas. ,-u( cambio tan positi#o.
0 colorn, colorado este cuento se ha acabado.
(SEGUNDO CICLO).
ALICIA EN EL PAS DE LAS FRUTAS
&licia iba caminando por el bosque y se encontr$ un !rbol de fruta. /ra un
man%ano y una man%ana le dijo:
1'2ye, nia. '3 comes fruta)
1&lgunas #eces. 4espondi$ la nia.
5a fruta le dijo que deba comerla porque era muy buena para la salud. Sigui$
caminando y un naranjo le dijo que las naranjas tenan mucha #itamina C. Sigui$ su
camino y la hierbabuena le cont$ que le daba a la sopa un punto delicioso.
& partir de entonces decidi$ tomar mucha fruta y #erdura.


(TERCER CICLO).
LA COMIDA DE MARGARITO.
/sta es la historia de nuestro amigo *argarito. *argarito era un nio que #i#a
en la /staci$n de Cortes de la 6rontera, y tena 78 aos. +esde muy pequeo *argarito
odiaba la fruta y la #erdura y por mucho que su madre lo intent$, (l s$lo coma pi%%as,
hamburguesas y perritos calientes.
9n da, *argarito fue al m(dico porque se senta muy mal, por eso el m(dico le
pidi$ que se hiciera unos an!lisis de sangre.
&l poco tiempo lleg$ la e:cursi$n, esa que *argarito lle#aba esperando todo el
ao; sin embargo, el pobre no pudo ir porque se senta muy, pero muy d(bil. Se pas$ los
das llorando y llorando de pena por no poder ir.
& la semana siguiente, el m(dico llam$ a *argarito para darle los resultados de
los an!lisis. Cuando lleg$ a la consulta, el m(dico le dijo que tena las defensas muy
bajas, que no tena casi #itaminas en la sangre y el colesterol muy alto. *argarito,
qued$ muy e:traado y le pregunt$ al m(dico cu!l podra ser la causa de su mal estado
de salud y c$mo podra hacer para ponerse bueno. /l m(dico le respondi$ que deba
comer mucha fruta y mucha #erdura.
*argarito se fue a su casa muy enfadado y le haba dicho al m(dico que no
pensaba comer frutas ni #erduras, porque no le gustaban. 5o que (l no saba era que
tanto su madre como el m(dico haban tramado un plan<
9n da, su madre, a la hora de la merienda le tena una sorpresa preparada. 5e
#end$ los ojos frente a una bandeja de fruta dici(ndole que eran dulces y caramelos de
diferentes sabores. /ntonces, *argarito, pensando que eran dulces de esos que tanto le
gustaban, empe%$ a comer m!s y m!s fruta, sin parar de repetir lo buena que estaba.
Cuando abri$ los ojos y #io que lo que estaba tan bueno era fruta, se dio cuenta de lo
equi#ocado que haba estado todo este tiempo.
&l da siguiente fue al m(dico a darle las gracias por ayudarle a descubrir los
beneficios de la fruta. &l pasar unos meses comiendo frutas y #erduras, *argarito se iba
sintiendo cada #e% mejor, m!s y m!s sano, y aprendi$ que comer bien, es
importantsimo para la salud. ,0a nunca se perdera una e:cursi$n por sentirse mal.
POESAS SOBRE LA BUENA ALIMENTACIN.
(PRIMER CICLO)
/n la clase hay una tienda
Con alimentos y fruta.
+onde alumnas y alumnos
=ugando en ella disfrutan.
5uca #ende sanda,
Claudia la guarda contenta.
>l#aro y +a#id le ayudan
0 =ulia ajusta la cuenta.
5aura tiene por costumbre
/nsearnos las legumbres
0 ?uillermo m!s tra#ieso
"os habla del pan y el queso.
Como somos muy pequeos
"os gustan las golosinas
Pero es m!s saludable
3omarnos las mandarinas
-ue le gustan a una nia
Cuyo nombre es *arina.
(SEGUNDO CICLO)
5a fruta en nuestra alimentaci$n
/s cuesti$n de buena concienciaci$n.
/l consumo de #erduras y legumbres
Son alimentos que te lle#an a la cumbre.
9na buena alimentaci$n
3e ayuda a estudiar mejor.
S en tu #ida lo tienes siempre en cuenta,
sta te ir! de leyenda.
Pues todo te ir! bien
Si tu alimentaci$n es un die%.
(TERCER CICLO)
Si sano quieres estar
+eporte debes hacer
0 un consejo de #erdad
Sobre lo que #as a comer.
@erdura, fruta y pan
/n todas las comidas
+ebes tomar.
&gAita, %umo y leche
"o puedes ol#idar.
"o abuses de las chuches,
3e hacen engordar.
3ampoco de los hue#os
Puedes abusar.
Pescado y carne roja
@amos a poner
/n esta sana dieta
-ue debes aprender.
Si sigues mi consejo
6eli% estar!s
5legar!s bien a #iejo
0 sano estar!s.
ADIVINANZAS SOBRE LOS ALIMENTOS
P4B*&4B& C&C&+& 4/&5 3/S242.
7.1 /S 42=& P24 +/"342 0 3B/"/ P/PB3&S.
SB 5/ +&S 9" C243/ S/ P2"/ 42=B3&.
D5a sandaE.
8.1 S20 ?49/S2 0 &*&4B552.
P/59+2 0 C2" *9CF2 G4B552.
D/l membrilloE.
H.1 4/+2"+& C2*2 9"& 3&I&
0 3B/"/ P/52S /" 5& P&"I&.
D5a cebollaE.
J.1 9"& C&=B3& +/ G9/" P&4/C/4
"B"?K" C&4PB"3/42 5& S&G/ F&C/4.
D5a nue%E.
L.1 *90 P/-9/CM"
0 3B/"/ "&4BI.
D/l garban%oE.
N.1 S2*2S @/CB"&S +/5 *BS*2 4&CB*2
0 SB "2S &P4B/3&" F&C/*2S /5 @B"2.
D5as u#asE.
O.1 @/4+/ P24 69/4& 0 G5&"C2 P24 +/"342.
D5a peraE.
P.1 242 P&4/C/, P5&3& "2 /S
SB "2 52 &+B@B"&S PB/"S& 234& @/I.
D/l pl!tanoE.
Q.1 '+R"+/ 3B/"/ 5& F /5 */52C23R")
D/n el huesoE.
7S.1 @/4+/ /4&, &*&4B552 S/ -9/+R.
+/ 52S P4B*2S +/ 5& 5B*&
/S /5 *>S ?4&"+955R".
D/l lim$nE.
77.1 6493& +/ @/4&"2, 42=& 0 C2" S/*B55&S.
/S3> */=24 C2" "&3&. SR5& /S3> *90 4BC&.
D5a fresaE.
78.1 42=& /4&, 42=& /S3>.
SB 5& P2"?2 P24 P&4/=&S
/S 5& "23& *9SBC&5.
D5a cere%aE.
7H.1 S9 C2524 P24 69/4& 0 S9 C2524 P24 +/"342
+BC/" /5 "2*G4/ +/ /S3/ &5B*/"32.
D5a naranjaE.
7J.1 /S3> /" 5& C&G/I& 0 /" 5& S/5@& 342PBC&5.
P/5&452 /S *90 +B6MCB5 P/42 -9 G9/"2 /S3>.
D/l cocoE.
7L.1 S20 9"& 52C& &*&44&+&
-9/ SR52 SB4@2 P&4& 5& /"S&5&+&.
D5a lechugaE.



/l grupo de trabajo al que nos referimos se ha lle#ado a cabo en el
C.P.4.&.T@&55/ +/5 ?9&+B&42U. Pertenecen a este colegio dos ncleos rurales:
C&C&+& +/5 4/&5 3/S242 0 =B*/4& +/ 5BG&4.
5os profesores1as que hemos formado parte del mismo nos hemos reunido tal y
como se indica en las actas.
Femos dado al curso una dimensi$n pr!ctica. 5as reuniones que hemos
mantenido han tenido un car!cter no s$lo formati#o sino tambi(n de planificaci$n de
acti#idades que posteriormente se han lle#ado a cabo en las aulas.
"os hemos basado fundamentalmente en tres unidades did!cticas:
7.1 5os alimentos como fuente de nutrientes.
8.1 5a pir!mide de la alimentaci$n.
H.1 5as chuches.
+e cada una de las unidades hemos trabajado casi todas las acti#idades que
#ienen propuestas en ellas. Como muestra de ello, presentamos en la presente unidad,
una acti#idad significati#a de cada unidad trabajada:
1Cuentos sobre la alimentaci$n.
1Poesa sobre la fruta.
1&di#inan%as.
&simismo hemos reali%ado una e#aluaci$n de cada unidad.