Introduccio n...

Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazn realiza el ciclo
completo de llenado y vaciado de sus cmaras en un determinado tiempo. Por
comodidad se expresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos
tomamos el pulso lo que notamos es la contraccin del corazn (sstole), es
decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo.

El numero de contracciones por minuto esta en funcin de muchos aspectos y
por esto y por la rapidez y sencillez del control de la frecuencia hace que sea de
una gran utilidad, tanto para mdicos, como para entrenadores y como no, para
aficionados al deporte o deportistas profesionales.

Las pulsaciones de una persona de un momento dado se puede decir que
dependen de varios grandes conjuntos de variables. En un grupo pondremos las
que no dependen directamente del sujeto y en casi todos los casos son
temporales y condicionales, como la temperatura, la altura o la calidad del aire,
la hora del da o la edad del individuo. En otro grupo las que son intrnsecas del
sujeto impuestas por la gentica como la altura, el somatotio, el genero y como
no la propia gentica. Otro grupo que son condicionales y temporales pero de
carcter psicolgico como el miedo, el amor, el estrs o el sueo. Y en el ultimo
grupo voy a unir las variables que son propiamente modificables por la persona,
como son la actividad fsica que realiza, el tipo de actividad fsica, el tiempo que
lleva realizando la actividad y la intensidad de esta.





Pasos del me todo cientfico
Delimitar el problema
Qu relacin existe entre los sistemas muscular, respiratorio y circulatorio?
Formulacin de la Hiptesis
Si el cuerpo humano esta integrado por una serie de rganos y sistemas que
cumplen una funcin especifica entonces para satisfacer las demandas del
cuerpo entre ellos existe una asociacin.
Recoleccin de Datos

La frecuencia cardiaca (FC) es el nmero de veces que el corazn se contrae en un
minuto, y es importante conocer su comportamiento entre otras razones por su
utilidad prctica como un ndice de intensidad para dosificar el ejercicio fsico.
Por qu es importante conocer nuestra frecuencia cardiaca?
Tanto las personas sedentarias como los deportistas deben de conocer su frecuencia
cardiaca para realizar un ejercicio fsico o plan de entrenamiento de manera
controlada, preservando con ello su integridad fsica y optimizando sus esfuerzos.
Cmo podemos conocer nuestra frecuencia cardiaca?
Uno mismo puede tomarse el pulso. El pulso se puede palpar en la mueca, el
cuello, la sien, la ingle, detrs de las rodillas o en la parte alta del pie, reas en las
cuales la arteria pasa cerca de la piel.
Para medir el pulso en el cuello (arteria cartida), se colocan los dedos ndice y
medio al lado de la manzana de Adn (nuez), en una ligera depresin que se
encuentra all y se presiona suavemente con los dedos firmes hasta que se localiza
el pulso. Una vez que se encuentra el pulso, se cuentan los latidos durante un
minuto o durante 30 segundos y se multiplica por dos para obtener la suma total
de latidos por minuto (tambin hablamos de pulsaciones por minuto = ppm).
Qu es la frecuencia cardiaca en reposo (FCR)?
Es la frecuencia cardiaca que poseemos en el momento de menos actividad fsica, es
decir, en reposo. Por lo tanto, para calcular la FCR, hay que tomarse el pulso nada
ms despertar por la maana cada da durante una semana y hacer la media.


Organizacin y seleccin de datos

a) cambio la temperatura de tu cuerpo al caminar rpido?
Si cambio la temperatura al caminar rpido.
b) Por qu crees que sucedi esto?
Porque el musculo se excito.
c) Elige la opcin que complete o responda cada enunciado y subryala.
En un trabajo intenso del sistema muscular, el sistema respiratorio
aumenta su actividad para:
a) Introducir mayor cantidad de oxigeno.
b) Transportar ms rpidamente la sangre.
c) Producir mas calor.
d) Introducir el ritmo cardiaco.
El corazn aumenta los latidos por minuto para:
a) Enviar mayor cantidad de sangre
b) Enviar con mayor rapidez la sangre
c) Introducir mayor cantidad oxigeno
d) Producir calor
El ejercicio peridico beneficia rganos como:
a) Los pulmones y el corazn
b) El intestino y el pncreas
c) El hgado y el estomago
d) Las glndulas y el cerebro







Conclusin...



El pulso es la frecuencia a la que late el corazn. El pulso, que
generalmente se conoce como frecuencia cardaca, es el nmero de
veces que late el corazn cada minuto.

Mientras su corazn bombea sangre a travs de nuestro cuerpo, se
pueden sentir pulsaciones en algunos de los vasos sanguneos
cercanos a la superficie de la piel, como en la mueca, el cuello o la
parte superior del brazo. Tomarse el pulso es una forma sencilla de
saber qu tan rpido est latiendo nuestro corazn.











Explicacio n
OBJETIVO
Comprender la relacin que existe entre los sistemas musculares,
respiratorios y circulatorios.
MATERIALES Y REACTIVOS
cronometro
Procedimiento y experimento






























Confrontacin con la realidad







Hoy en da conocemos El corazn tiene como tarea hacer fluir la sangre por el
cuerpo, para esto necesita contraerse y expandirse. La velocidad de
contraccin del corazn tambin se conoce como la frecuencia cardiaca. Esta
es la cantidad de pulsaciones o contracciones por minuto (p.p.m) que realiza el
corazn, lo cual corresponde a la cantidad de veces que el corazn se contrae
en un minuto.