MANTRAS & DECRETOS

Los mantras y decretos son frases que contienen una carga energtica (vibracin y
frecuencia) que al repetirlas constantemente en nuestra mente o verbalmente generan un
campo de vibracin en tu aura y en tus cuerpos energticos , cuerpo mental, emocional,
fsico, espiritual, eterero y astral (cuando sonamos) proyectando esa frecuencia a tu exterior
y atrayendo a ti situaciones y vivencias en el mismo nivel , tambien esta frecuencia te alinea
con energas positivas para ti y te ayuda a sanar emociones toxicas.

Estos son algunos sutras (mantras en Sanscrito) utilizados en el trabajo teraputico de
Chopra :

Shiva - Shakti : Recibo a los dioses y diosas que estan en mi interior
ellos expresan sus atributos a travez de mi.

Soy fuerte, , decidida, valerosa, expresiva y poderosa
Shiva-Shakti

Soy estable como una montao
Shiva-Shakti

Soy flexible como el viento
Shiva-Shakti



Moksha : soy libre emocionalmente

Soy libre del deseo de culpar y de la culpabilidad
Moksha

Puedo establecer cualquier objetivo que quiera alcanzar
Moksha

Soy libre de mis impulsos y patrones de conducta habituales
Moksha

He dejado atras por siempre toda ira y resentimiento
Moksha


Sat Chit Ananda : mi dialogo interno refleja mi alma (lo que soy)

Estoy centradaa y en paz
Sat Chit Ananda

En mi presencia toda hostilidad es superada
Sat Chit Ananda

No me interesan los resultados
Sat Chit Ananda

Este ejercicio lo debes realizar en calma, en un momento donde nadie te moleste cuando lo
realices, tomate una hora o 45 min y trabaja en ti , con estos pasos que te ayudaran a
conectar con esas emociones que te molestan y perturban consciente e inconscientemente y
despues de ser identificadas entran en un proceso de sanacin consciente y las podemos
sanar con el hoponopono .


7 pasos para liberarte de toxinas emocionales (en el nivel sutil)

1.- Asume la responsabilidad de tu respuesta actual
2.- Presencia lo que sientes
3.- Dale un nombre a tu sentimiento
4.- Expresa lo que sientes
5.- Comparte lo que sientes
6.- Libertate del pensamiento y sentimiento toxico
7.- Celebra la liberacin y sigue adelante

Asume la responsabilidad : renuncia a la culpa y al sentirte culpable , si no asumes tu
responsabilidad por lo que te sucede y sientes estas poniendo tu vida y destino en manos de
otra persona, si culpas a alguien mas estas esperando que esa persona cambie para tu
sentirte mejor y eso cuanto tiempo tomara ? liberate de la necesidad de cambiar a los
demas.

Presencia lo que sientes : el condicionamiento (patron de una actitud que asumes una y
otra vez) hace que sientas lo mismo cada vez que enfrentas una situacin incomoda y esto
resulta frustrante porque cada vez que resurje ese viejo patron de respuesta te enganchas
en ese sentimiento que no logras superar , presenciar significa estar presente con tu
emocion y sentimiento sin que esta te arrastre la mejor manera de hacerlo es identificando
en que parte de tu cuerpo se localiza ese sentimiento, las emociones toxicas suelen ubicarse
en algunos de nuestros centros de energias (chakras). la IRA se siente en el intestino , los
NERVIOS en el estomago , el MIEDO y TEMOR en el corazon , la FRUSTRACION en
la garganta , la TENSION en el abdomen. , cuando tengas estos sentimientos siente
localiza en que parte de tu cuerpo se estan expresando y al localizar el sentimiento en tu
cuerpo eludes el parloteo (embotamiento mental - exceso de pensamientos discordantes y
negativos) que mantienen viva esta emocion toxica en ti., esto disminuira el malestar.

Dale un nombre a lo que sientes : cualquiera que sea la sensacin que encuentres en tu
cuerpo dale un nombre , utiliza palabras sencillas como : temor, ira, hostilidad, frustracion ,
verguenza, culpa, celos , evita palabras sentenciosas como traicionado, decepcionado o
herida porque estas involucran culpar a otra persona de nuestro dolor y sentimiento .,
reconoce lo que estas enfrentando y recuerda tus emociones y sensaciones estan en el
presente y las sanamos .

Expresa lo que sientes : cualquier emocion se vuelve toxica si la reprimes, al expresarla la
liberamos con lo que el cuerpo y el alma se purifican. no se trata de expresar cuanto odias
o cuanto culpas a otra persona , es contar tu version de lo que sientes primero hazlo por
escrito, luego expresalo desde el punto de vista de la otra persona (lo que esa persona te ha
manifestado que siente y como ve la version de lo sucedido) y finalmente expresalo como si
estuvieras escribiendo un reportaje de lo sucedido para comunicarlo a muchas personas , en
el proceso de estos tres pasos el conflicto, la ira y el temor iran desapareciendo y perdiendo
energia , lo que hiciste fue expandir tu conciencia, la expansion permite que la energia
estancada fluya , cuando nos reprimimos la energia se convierte en resentimiento.

Comparte lo que sientes : ahora ve mas alla de tu perspectiva personal , comparte tu
sentimiento con personas en quienes confies y describeles tu proceso, no te quejes ni
defiendas solo da tu punto de vista para que recibas un reflejo autentico que puede
provenir de la persona adecuada.


Liberate del pensamiento y sentimiento toxico : inventa una ceremonia o ritual que
simbolicamente purifique ese pensamiento y sentimiento toxico de tu vida, puede ser
lanzar una roca al rio o al mar , encomendar tus problemas a la Virgen Maria o
entregarselos a Dios , quemar una carta donde hayas escrito tus emociones , botar por el
inodoro las cenizas de la carta quemada como simbolismo de que el agua arrastrara esas
emociones toxicas , etc. cualquier ritual que te permita decir "A partir de este instante soy
libre" puedes hacerlo en privado y tambien puedes tener testigos que validen tu liberacin.

Celebra la liberacin y sigue adelante : celebra tu liberacin mediante la alegria
compartida y la gratitud , celebras un final y un comienzo , no tienes que hacerlo de forma
escandalosa es un regalo para ti mismo, es simbolico porque con la celebracin validas que
mereces ser libre y feliz y sigues adelante con tu vida., puedes hacerte un obsequio ,
consentirte , comer algo que te gusta mucho , ver una pelicula o cenar con amistades lo que
fluya en su momento y tu corazon te guie , siempre que te haga feliz y puedas realizarlo en
armonia.

Cuando empieces a sentirte emocionalmente libre porque ya no te aferras al pasado habras
abierto espacio para desintoxicar tu vida en general, descubriras que quieres simplicidad en
tu vida porque la felicidad es simple .

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HOPONOPONO :

Cuando comiences a trabajar con esta tecnica , la idea es que aquellas emociones,
situaciones , personas que te generan conflicto, molestia o te hacen sentir incomoda (o) o
en dolor eso lo estas atrayendo a tu vida por alguna razon , todo lo que se presenta en
nuestra vida lo atraemos por nuestros pensamientos y emociones, entonces cuando vamos
a trabajar con esta tecnica te recomiendo utilices estas fraces para que apliques el
hoponopono :

Vas a repetir mentalmente LO SIENTO, PERDON, GRACIAS TE AMO conectndote
con esa emocin , pensamiento, situacin o conflicto , memoria que te incomoda , en
silencio lo repites en tu mente, y adicionalmente tambin puedes trabajar con alguna de
estas fraces para diferentes momentos, el trabajar a diario con Hoponopono va generando
una frecuencia de vibracin que te permite sanar esas emociones toxicas que no sabes que
existen y las conscientes en ti tambin, generando un estado de paz , bienestar , equilibrio
que traer a tu vida milagros porque te conectas a un alto nivel de vibracin con tu Yo
Superior y te abres a la Divinidad :

Piensas en eso que te incomoda y molesta y le dices a esa persona o situacin o a ti misma

LO SIENTO, PERDONAME POR AQUELLO QUE ESTA EN MI Y HA ATRAIDO
ESTA SITUACION A MI VIDA

LO SIENTO TE AMO, LAMENTO QUE EL CONCEPTO QUE YO TENGO DE TI
HAGA QUE TU ESTES MOSTRANDOME ESTO DE TI
LO SIENTO ME AMO , ME PERDONO POR CREAR EN TI ESTAS MEMORIAS
QUE ME DEMUESTRAN QUE ERES . .....................


LO SIENTO TE AMO, DIVINIDAD POR FAVOR TE PIDO LIMPIA EN MI
TODAS ESTAS MEMORIAS TOXICAS QUE ESTAN CONTRIBUYENDO A ESTA
SITUACION EXTERNA EN MI VIDA.

LO SIENTO ME AMO ME PERDONO POR CREAR ESTAS MEMORIAS TOXICAS
EN MI QUE ATRAEN ESTA SITUACION A MI VIDA


LO SIENTO, PERDON, GRACIAS TE AMO
LO SIENTO , ME PERDONO , GRACIAS ME AMO

GRACIAS ME AMO
GRACIAS TE AMO