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MOVIMIENTOS OFENSIVOS.

(APRENDIZAJE MEDIANTE ACCIN COMBINATIVA )


DISTRIBUCIN: utilizando todo el terreno de juego, dispone de dos delanteras de 3 jugadores (una en cada itad
del terreno!, dos parejas de " centrocapistas (una por cada itad del terreno!, # laterales situados en unas
$anderolas en las $andas , tal coo o$ser%aos en el gr&'ico( Se eplean a$as porter)as con el
correspondiente portero para la 'inalizaci*n(
+,-.IC/CIN: inicialente, los centrocapistas realizan 012 pases cortos # u# r&pidos entre los dos( / la
se3al indicada (%oz 'uerte!, uno de los dos realiza un ca$io de orientaci*n (apro4( 35105 (! 6acia la entrada
del lateral contrario por la $anda (el centrocap(iz7uierdo lanza el $al*n al lateral derec6o por ej(!( +l punta del
lado 6acia donde %a el ca$io de orientaci*n, $ien 7ueda est&tico, $ien sale ligeraente de su posici*n, con la
'inalidad de crear un espacio por donde te*ricaente entrar& el lateral a recoger el ca$io de orientaci*n
e'ectuado, realizando este 8ltio un centro u# r&pido al &rea, donde los otros dos delanteros restantes,
$uscar&n el reate(
I9-:RT/NT+:
1 .a %elocidad es 'undaental en el desarrollo del ejercicio, #a 7ue desde el oento en el 7ue se e'ectua el
ca$io de orientaci*n 6asta 7ue se produce el reate, apenas transcurren 3 segundos( Tal es la o$sesi*n en este
aspecto, 7ue uc6as %eces los laterales centraron al prier to7ue, sin necesidad de controlar el $al*n procedente
del ca$io de orientaci*n; en las ocasiones 7ue esto no pod)a ser as), se realiza$a un control orientado 6acia
delante, para inediataente centrar el $al*n al &rea( +n ning8n oento 6u$o conducci*n del $al*n por parte del
lateral(
1 +l o%iiento de creaci*n de espacio( +s uno de los &s repetidos en las sesiones preparatorias del /tl<tico(
+l delantero 7ue se encuentra en el lugar 6acia donde %a el ca$io de orientaci*n, crea un espacio para 7ue entre
el lateral 1interior, $ien 7ued&ndose est&tico, $ien sali<ndose ligeraente de su posici*n, pero en todo caso
desentendi<ndose de ir a controlar el ca$io de orientaci*n e'ectuado(
1 /tenci*n a no caer en 'uera de juego( -ara ello, se insiste en 7ue los puntas 7ue $uscan reate, no arran7uen
antes 7ue se produzca el centro por parte del lateral(
1 +n la distri$uci*n del ejercicio, se o$ser%* una clara disposici*n 013, de los jugadores, lo cual es clara
re'erencia al sistea 31013 7ue pretende eplear(

1 C:N:
1 B/ND+R:./
TRABAJO DEFENSIVO : 5 DEFENSORES CONTRA 7 ATACANTES EN MEDIO CAMPO.
DISTRIBUCIN; Dispuso de un grupo netaente de'ensi%o de 2 jugadores ( " laterales1interiores # 3 centrales!,
7ue de$)an ostrar sus e%oluciones de'ensi%as 'rente a un grupo o'ensi%o de = jugadores (en disposici*n 013!(
+ple* ade&s un portero junto al grupo de 2( +l terreno utilizado 'ue la itad de un capo reglaentario, # el
ejercicio dur* apro4(>?1>@ ( , contando las interrupciones para corregir errores(
+,-.IC/CIN: Realizaci*n de transiciones ata7ue1de'ensa entre los jugadores(
1 Tra$ajo de cierre de'ensi%o 'rente a clara superioridad del ad%ersario en ata7ue(
1 Tra$ajo de la de'ensa en l)nea(
1 Tra$ajo de la presi*n por parte de los atacantes so$re los de'ensas cuando estos 8ltios tratan de sacar el
$al*n jugado; se pretendi*n con ello 7ue si los atacantes, al realizar la presi*n, ro$a$an el $al*n a los de'ensas,
de$)an 'inalizar u# r&pido ( presi*n1ro$o1'inalizaci*n r&pida!(
:BA+TIB:S I9-:RT/NT+S D+. +A+RCICI::
/! D+C+NSIB:S -:R -/RT+ D+. DRU-: D+ 2 D+C+NS:R+S: Coo la superioridad atacantes1de'ensores
era u# clara, los de'ensores en ning8n oento tra$ajaron la presi*n so$re los atacantes, sino 7ue estu%ieron
en todo oento $asculando en e%oluciones zonales( .os tres centrales realizaron todos sus o%iientos
'orando una l)nea per'ecta, cerrados # de'endiendo siepre la parcela central ; por su parte, los dos laterales1
interiores, cerra$an uc6o los espacios por $andas, 'orando en conjunto una de'ensa de 2 6o$res( -ro'undizar
por el centro de la de'ensa resulta$a u# di')cil para los atacantes, tanto por7ue los centrales se cerra$an u#
$ien # el >4> nunca era posi$le, coo por el 6ec6o de caer en 'uera de juego, por lo 7ue optaron $uscar situaciones
de "4> en las $andas( +n esta 8ltia situaci*n, si en el "4> el lateral era superado, sal)a inediataente un
central al cruce, al iso tiepo 7ue el lateral superado realiza$a una rapid)sia peruta a ocupar la posici*n del
central 7ue sale( Destacar 7ue, sal%o una situaci*n coo la 7ue aca$aos de coentar, los 3 centrales se o%)an
$asculando r&pidaente 6asta los l)ites arcados por la prolongaci*n 'rontal de los %<rtices del &rea( (di$ujo > #
"!

B! D+C+NSIB:S -:R -/RT+ D+. DRU-: D+ = /T/C/NT+S: Si en su acci*n o'ensi%a perd)an el $al*n en
anos de los 2 jugadores o por l)nea de $anda, organiza$an r&pidaente la acci*n de presi*n para recuperar el
$al*n # $uscar una 'inalizaci*n inediata, no dejando jugar el $al*n a los 2 de'ensores( +sta presi*n se esta$lec)a
coo %eos en el di$ujo 3: presi*n >4> en las cercan)as del juego, # resto de jugadores $asculando 6acia la zona
de presi*n, pero sin perder de %ista una posi$le sorpresa si 6a# un ca$io de orientaci*n(


C:NSIDN/S R+-+TID/S UN/ E :TR/ B+F +N +ST:S D:S +A+RCICI:S(
1 Con in'erioridad nu<rica clara, tratar de $ascular zonalente, sin perder las posiciones,
cerrando espacios r&pidaente # prestando uc6)sia atenci*n a de'ender la zona central
(pro4iidad a porter)a!(
1 Cuando se %ea a los de'ensores 7ue intentan sacar la pelota jugada desde atr&s, pres)on
r&pida so$re el 7ue lle%a la pelota # a los posi$les receptores de un pase cercano, por parte de
los puntas # los centrocapistas( .os &s alejados $asculan 6acia donde %a la presi*n pero sin
dejar de %igilar a los ad%ersarios cercanos, para e%itar ser sorprendidos ediante un ca$io de
orientaci*n 7ue ropa esta presi*n(
1 No coeter 'altas durante la presi*n, #a 7ue se trata de ro$ar el $al*n al ad%ersario # no de
detener sipleente el juego de ellos(
1 Si los de'ensas ue%en el $al*n 6acia $anda (laterales o interiores! intentar realizar una
presi*n "4> ediante nuestro delantero &s cercano # nuestro interior correspondiente(
1 Tras un ro$o de $al*n ediante acciones de presi*n en capo ad%ersario, tratar de 'inalizar a
la a#or %elocidad posi$le(
1 +n ata7ue 6a de 6a$er una cont)nua o%ilidad de los jugadores, as) coo la puesta en
pr&ctica de los o%iientos de desar7ue # creaci*n de espacios aprendidos por los delanteros,
con la 'inalidad de roper la de'ensa ad%ersaria # despistar al contrario en los arcajes(
1 +n ata7ue no gusta nada el epleo del pase 6orizontal; tratar de $uscar %erticalidad # con la
a#or %elocidad posi$le( Se recalca la %elocidad, #a 7ue de$eos tratar de ser &s r&pidos en
nuestro ata7ue 7ue el contrario coloc&ndose en de'ensa(
TRABAJO OFENSIVO: 7 ATACANTES CONTRA 5 DEFENSORES EN MEDIO CAMPO
DISTRIBUCIN: seejante al ejercicio anterior( +n un periodo de ? inutos de tiepo (de 6ec6o, dic6o ejercicio
podeos considerarlo coo una %ariante del anterior # realizado a continuaci*n del de o$jeti%os de'ensi%os!
+,-.IC/CIN: Se trat* a6ora de e'ectuar &s acciones o'ensi%as por parte del grupo de = jugadores
considerados coo atacantes, 7uedando al 'rente # en e%oluciones de'ensi%as una # otra %ez los 2 jugadores
de'ensores(
:BA+TIB: CUND/9+NT/. D+. +A+RCICI:: Se o$ser%* la constante repetici*n de un o%iiento o'ensi%o con
la participaci*n de los tres delanteros, uno de los dos ediocentros # el lateral de la $anda contraria, con la
8nica 'inalidad de poder superar la $arrera de'ensi%a de 2 6o$res (3 centrales # " laterales1interiores! 7ue se
6a$)a dispuesto en el ejercicio anterior( Destacar 7ue este grupo de = jugadores atacantes siepre estu%o
u$icado en 013, deri%ado l*gicaente de un sistea 31013, donde en todo oento # a8n considerando 7ue
tra$aja$an e%oluciones o'ensi%as, los 0 jugadores del ediocapo etu%ieron u$icados en l)nea, no
apreci&ndose nunca una disposici*n en ro$o(
1 +l o%iiento o'ensi%o al 7ue 6ago re'erencia # 7ue se repiti* una # otra %ez, desde di%ersas posiciones es el
siguiente: uno de los dos puntas e4teriores e'ectua un desar7ue de apo#o r&pido para jugar en pared al prier
to7ue con el centrocapista 7ue lle%a el $al*n, %i<ndose 7ue desde 7ue se inicia ese desar7ue se produce un
corriiento en la posici*n de los otros dos puntas, 7uedando coo espacio li$re el de punta por la otra $anda( /
ese lugar li$re ser& al 7ue se en%)e el ca$io de orientaci*n, pues por <l entrar& el correspondiente lateral1interior,
# es ade&s el lugar 6acia donde correr& el punta 7ue 6a$)a e'ectuado el desar7ue de apo#o inicial( .a
'inalizaci*n se produc)a ediante centro al &rea, o $ien $uscando un "4> entre el lateral1interior # el punta 7ue
e'ect8a todo el aplio o%iiento de desar7ue(
1 +n alguna ocasi*n se o$ser%* coo %ariante, en lugar del ca$io de orientaci*n 6acia la entrada del lateral1
interior, un pase en pro'undidad # %ertical del ediocentro 6acia el o%iiento de corriiento de los dos puntas(

-/RTID: 31013 +N +S-/CI:S R+DUCID:S
DISTRIBUCIN: +n un capo de apro4iadaente 024@2 (, se disponen dos e7uipos copletos de >>
jugadores, jugando a$os con el sitea 31013( +l tiepo de juego 'ueron dos tiepos de >5 inutos(
+,-.IC/CIN: se trat* aparenteente de un partido noral, pero con la caracter)stica de disputarse entre ""
jugadores en un espacio nota$leente reducido( Cont* ade&s con los siguientes condicionaientos:
1 +l juego se realiza a un &4io de " to7ues consecuti%os por jugador(
1 No se puede realizar sa7ues de eta en largo(
1 +l tanto conseguido %ale por dos, si alg8n jugador ad%ersario no 6a pasado a su propia itad del terreno(
1 +4iste el 'uera de juego(
:BA+TIB:S CUND/9+NT/.+S:
1 Tra$ajo de presi*n so$re el e7uipo ad%ersario, cuando este trata de jugar desde atr&s el $al*n, o se encuentra
en su propia itad del terreno( Si se consigue el ro$o, 'inalizaci*n r&pida(
1 Tra$ajo de la de'ensa en l)nea, per'ectaente di$ujada por los tres centrales(
1 Tra$ajo de adelantaientos r&pidos $re%es # por sorpresa de la de'ensa en l)nea, tratando de dejar en 'uera
de juego a los atacantes ad%ersarios(
1 Tra$ajo de cierra de espacios por parte de los tres centrales, cuando el ad%ersario intenta progresar por el
centro de la de'ensa(
1 Tra$ajo de $asculaci*n, cuando el ad%ersario est& o%iendo $ien el $al*n en ata7ue # en capo contrario
( esto lo e4plicaos &s adelante # corresponde a nuestro di$ujo!
1 Sa$er jugar r&pido en espacios reducidos # con la presi*n del ad%ersario(
1 Berticalidad, pro'undidad # uc6a %elocidad en ata7ue(
TR/B/A: D+ B/SCU./CIN: se o$ser%* en la realizaci*n de este partido dos acciones de'ensi%as u# de'inidas:
por un lado, un tra$ajo u# intenso de presi*n as'i4iante # $asculaci*n cuando el ad%ersario trata$a de sacar la
pelota jugada desde atr&s, # por otro lado un tra$ajo &s $ien de $asculaci*n zonal # cierre de espacios
cuando el ad%ersario ue%e la pelota en capo contrario( +n este 8ltio caso, el o%iiento del conjunto 7ue
se aprecia$a claraente era el indicado en el di$ujo: las dos l)neas 310, juga$an $astante juntas (separadas
unos >01>? (!; los tres centrales per'ectaente en l)nea # $asculando 6acia donde i$a el juego, ientras 7ue
los centrocapistas, 3 $ascula$an con el juego # el interior de la $anda contraria cerra$a espacios coo un
cuarto de'ensa en posici*n clara de lateral de'ensi%o( /s) cont)nuaente en estas situaciones( Si se recupera$a
la pelota, %erticalidad # %elocidad 6acia adelante # adelantaiento r&pido de las l)neas (situaci*n de 'uera de
juego para los ad%ersarios!(

-/RTID: ?,?,? +N +S-/CI: R+DUCID:
DISTRIBUCIN: en un terreno de juego reglaentario al 7ue se le supriieron >2 ( de $anda en a$os lados,
se dispusieron 3 e7uipos de ? jugadores, ade&s de un portero por porter)a( Tra$ajo apro4( >@ (
+,-.IC/CIN: en la itad del terreno arcado, juga$a un e7uipo de ? aarillos, 'rente a otros de ? rojos( +n la
otra itad del terreno 7ueda$a a la espera un e7uipo de ? azules( Si los aarillos, ediante un juego por lo
general a 3 to7ues supera$an la de'ensa ejercida por los ? rojos # pasa$an al capo contrario con el $al*n en
posesi*n, se en'renta$an a los ? azules 7ue esperan en la otra itad # $uscando el o$jeti%o de 6acer gol; si por
el contrario los rojos ro$an el $al*n a los aarillos, pueden 6acerles gol r&pidaente a estos 8ltios( +n el
supuesto de 7ue los aarillos superan a los rojos # poseteriorente en la otra itad a los azules consiguiendo
el tanto, se reanuda el juego teniendo el $al*n los azules # en'rent&ndose priero a los aarillos # sis superan
a estos, se en'rentan a los rojos 7ue 7uedan a la espera en la otra itad( -osteriorente de 'ora seejante,
rojos 'rente a azules # aarillos, # as) sucesi%aente(
Destac* el 6ec6o 7ue en los e7uipos siepre de$)a jugar una de'ensa de tres 6o$res en l)nea, dos laterales1
interiores # un centrocapista 6aciendo las %eces de dos al iso tiepo (siulando as) ediante 3131, u
supuesto 310 del sitea 31013!
:BA+TIB:S -+RS+DUID:S:
1 Tra$ajo de %elocidad en el juego, al disponerse de espacios reducidos, # %erticalidad, #a 7ue no se disponen
de las $andas para el juego(
1 Tra$ajo de presi*n por parte de los 7ue no de'ienden porter)a (prier grupo de ? 7ue de'iende!, as) coo
'inalizaci*n r&pida tras el ro$o del $al*n con presi*n(
1 Tra$ajo de $asculaci*n zonal # cierre de espacios por parte del grupo 7ue de'iende una porter)a(


AU+D: -:S+SI:N ?,?; TR/B/A: D+ -R+SIN -/R/ AUD/D:R+S D+C+NSIB:S
DISTRIBUCIN: +n un espacio cuadrado # reducido de apro4( "24"2 (, se disponen dos e7uipos de ? jugadores
cada uno, con la particularidad de 7ue todos tienen &s aptitud para el juego de'ensi%o 7ue o'ensi%o (de'ensas
# centrocapistas de contenci*n!( +l ejercicio dur*, contando las necesarias interrupciones para corregir
errores, apro4( >= inutos(
+,-.IC/CIN: So$re la $ase de un juego de posesi*n a un &4io de dos to7ues, con igualdad nu<rica # de
caracter)sticas seejantes t&cticaente 6a$lando entre los jugadores participantes, se trat* de realizar el
aprendizaje tanto de la presi*n intensa por parte del e7uipo no poseedor del $al*n, coo de superar esta
presi*n por parte del e7uipo atacante, es decir, poseedor del $al*n( / tal e'ecto se trat* de ejorar dos
aspectos :
1 /! -R+SIN: Cont)nuaente se indic* 7ue la presi*n resulta e'ecti%a cuando se realiza en el entorno de
donde se est& desen%ol%iendo el juego, presionando un jugador o incluso dos so$re el ad%ersario 7ue lle%e el $al*n,
# realizando un arcaje u# intenso # estrec6o so$re los copa3eros del poseedor del $al*n pr*4ios a <l # 7ue
puedan reci$ir un pase por parte de 7ue se encuentra en di'icultades con el $al*n( Sin e$argo , no todos los
6o$res de$en ser epleados en la presi*n en zonas pr*4ias al juego, #a 7ue alguien de$e estar cu$riendo las
espaldas # %igilando otras zonas del terreno de juego para 7ue el e7uipo de'ensor no se %ea sorprendido por el
ero 6ec6o de 7ue se realice un ca$io de orientaci*n para ali%iar esta presi*n( -or ello en el juego se o$ser%*
7ue o $ien 0 * 2 jugadores e'ectua$an la presi*n so$re la zona de in'luencia del juego # " * >, se encontra$an
siepre &s retrasados, en peranente %igilia de los ad%ersarios atacantes &s alejados del juego por si e4ist)a la
posi$ilidad de tener 7ue interceptar un ca$io de orientaci*n( +sto lo %eos en el di$ujo > gr&'icaente(
1 B! AU+D: D+ /T/GU+1 SU-+R/R ./ -R+SIN E .:S 9/RC/A+S: Concretaente en este juego, se
tra$aj* con uc6a insistencia la o%ilidad de los jugadores, con la 'inalidad de crear espacios li$res por parte de
unos # ocuparlos posteriorente por parte de otros, siepre con o%iientos u# r&pidos, &4ie cuando se
est& en las zona donde se est& soetiendo a una presi*n intensa al e7uipo poseedor del $al*n( +n este sentido, el
o%iiento &s o$ser%ado 'ue el siguiente: cuando un jugador cercano al copa3ero 7ue lle%a el $al*n se %e
estrec6aente arcado, se ue%e r&pidaente 6acia otro lugar, lle%&ndose consigo a su arcador, o$ser%&ndose
al iso tiepo de esta acci*n 7ue otro copa3ero %iene a ocupar este espacio creado, ediante o%iiento de
desar7ue de ruptura o apo#o, seg8n ocasiones; de esta 'ora, el 7ue lle%a el $al*n, encontra$a a un copa3ero
desarcado al 7ue pasar el $al*n o con el 7ue e'ectuar una pared para $uscar un "4>( +sto lo %eos en el di$ujo "
gr&'icaente( :tras %eces, este o%iiento de creaci*n de espacio lo realizaron dos jugadores, consiguiendo algo
&s de taa3o para una zona li$re( Aunto a este aspecto de la o%ilidad r&pida, el juego de control1pase o al
prier to7ue, perit)a solucionar las situaciones en espacios tan reducidos # soetidos a presi*n por parte del
e7uipo de'ensor(
N:T/: los delanteros # jugadores o'ensi%os, realizaron un ejercicio seejante, pero en el cual se pod)a conseguir
un tanto si , tras un n8ero )nio de pases, se consegu)a controlar un ca$io de orientaci*n largo dirigido 'uera
del cuadro sin 7ue el $al*n tocara suelo(


JUEGO 3X3X3 CON TRABAJO INTENSO DE PRESIN
DISTRIBUCIN: so$re un terreno de apro4iadaente >@4"2 (, se dispusieron tres e7uipos de 3 jugadores cada
uno, con la particularidad 7ue cada e7uipo esta$a 'orado por jugadores de una isa l)nea ( un e7uipo de 3
delanteros, otro de 3 centrocapistas # el tercero de 3 de'ensas!( +l ejercicio en total se realiz* durante apro4(
"5 inutos(
+,-.IC/CIN: +n l)neas generales se trata$a de un juego de posesi*n al prier to7ue siepre # sin estar
peritido en ning8n oento el control de $alones di'icultosos( Auga$an siepre dos e7uipos (? jugadores en
total! contra el otro 7ue de'end)a durante " inutos consecuti%os ( Transcurrido ese tiepo, un pe7ue3o
descanso de apenas > inutos # pasa$a a de'ender otro e7uipo de 3 jugadores durante dos inutos , # as)
cada %ez( +l e7uipo 7ue ten)a la posesi*n del $al*n coo 6eos coentado s*lo pod)a jugar al prier to7ue;
los 7ue de'end)an de$)an poner en pr&ctica una presi*n u# 'uerte r&pida e intensa, en algunos aspectos
incluso u# agresi%a (tacHles, entradas 'uertes al $al*n etc(((! 7ue di'icultara siepre las anio$ras de los
atacantes; si los de'ensores intercepta$an el $al*n, lo tira$an 'uera # de inediato el entrendor pon)a un nue%o
$al*n en juego por otro lado, 6aciendo 7ue este ejercicio se caracterizara por una gran intensidad en el es'uerzo
')sico, 'undaentalente por las e4igencias 7ue lle%a$a consigo la realizaci*n de la presi*n(
:BA+TIB: CUND/9+NT/.: se intent* el aprendizaje de un cierto orden # posicionaiento por parte de los tres
jugadores 7ue de$)an realizar la presi*n, sin 7ue ello a'ectara de ninguna de las aneras a la %elocidad # la
intensidad de la isa( Concretaente la presi*n siepre se realiz* en 'ora de triangulo, con dos jugadores
por delante # uno unos 312 ( retrasado # cu$riendo las espaldas de a$os( +n todo oento, 'uera cual 'uera
la direcci*n 7ue lle%ara el $al*n, se de$)a antener esta estructura de "1> en la presi*n, donde los dos de
delante realiza$an la acci*n propiaente dic6a de la presi*n en s) # el 7ue 7ueda$a por detr&s era casi siepre
el 7ue intercepta$a los pases de los ad%ersarios 7ue se %e)an presionados, ediante r&pidos o%iientos a por
el $al*n( +sta 'ora de estar colocados los jugadores, se puede deostrar '&cilente 7ue est& relacionada con
el sistea 31013, tal coo podreos %er en el gr&'ico(


PARTIDO CONDICIONADO EN TODO EL CAMPO REGLAMENTARIO
DISTRIBUCIN: +n la totalidad del terreno reglaentario de juego, se dispusieron dos e7uipos, uno u$icado en
posicionaiento 31013 # el otro en 0101"( +l tiepo de juego epleado en este partido 'ue de un solo tiepo de
>2 inutos, con algunas interrupciones para correcciones( +l partido no era a juego li$re, sino 7ue conten)a una
serie de condiciones o o%iientos 7ue de$)an o$ser%arse tanto en ata7ue coo en de'ensa, 7ue %aos a
coentar en el apartado siguiente(
+,-.IC/CI:N: ca$e destacar, 7ue la disposici*n t&ctica de a$os e7uipos, era copletaente di'erente; por un
lado, un e7uipo considerado coo principal ( a <l i$an dirigidas la a#or parte de correcciones! se u$ic* en 31
013; por otro lado, el otro e7uipo, en un supuesto Ipapel de ad%ersarioJ, jug* en 0101"( -or parte del e7uipo en
31013 se o$ser%aron las siguientes apreciaciones:
/! +N D+C+NS/: pod)aos distinguir dos 'ases:
1 .a priera en la 7ue el e7uipo 7ue juga$a en 0101" epeza$a a 6acerlo en corto desde su portero( +n esta
situaci*n se produc)a la priera 'ase de la de'ensa del e7uipo en 31013; inter%en)an los 3 delanteros apo#ados por
los centrocapistas para ejercer una presi*n intensa con la 'inalidad de apoderarse del $al*n; ientras los 3
centrales peranec)an pr&cticaente est&ticos # cercanos a la l)nea di%isoria, sipleente $asculando
ligeraente seg8n las directrices del juego( Si se produc)a en esta situaci*n el ro$o del $al*n al ad%ersario,
'inalizaci*n a la &4ia %elocidad , o$ser%&ndose 7ue: si el $al*n era ro$ado en $anda se $usca$a un centro
6acia &rea si alguien #a esta$a colocado en disposici*n de reate, o en su de'ecto una r&pida pro'undizaci*n 6acia
&rea, $uscando acci*n indi%idual o pared si era necesario; si el ro$o se produc)a en la parcela central, se $usca$a
'undaentalente %erticalidad 6acia &rea, epleando la pared o el pase $uscando la espalda para poder situarse
'rente a la porter)a, a<n del recurso de la jugada indi%idual( +n la otra situaci*n, si el e7uipo en 0101", logra$a
superar la presi*n a la 7ue se %e soetido # pasa con el $al*n jugado a capo ad%ersario, se o$ser%a un
rapid)sio repliegue de las l)neas 310, 7ued&ndose los tres puntas pr&cticaente est&ticos so$re la l)nea di%isoria
# sin inter%enir( +n esta situaci*n coienza la segunda 'ase(
1 +n la segunda 'ase, se o$ser%* 7ue las dos l)neas 310 se situan una u# cerca de la otra (apenas >51>2 (
de separaci*n!, jugando los tres centrales cerrados # en l)nea per'ecta( +n esta situaci*n $asculan zonalente,
cerrando espacios por $anda coo un cuarto de'ensa el interior opuesto a la zona 6acia donde se $ascula , #
ejerciendo acciones puntuales # u# $re%es de presi*n cuando el ad%ersario o%)a el $al*n 6orizontalente( Si se
produce ro$o del $al*n, rapidez en ata7ue coo luego coentar< # adelantaiento r&pido de los 6o$res (salida
r&pida!

continuaci*n((( (partido condicionado en capo reglaentario!


C/S+ "K
Repliegue r&pido de las
l)neas 310 # $asculaci*n
zonal coo se indica
>K C/S+:
+l e7uipo ad%ersario
juega desde atr&s el
$al*n, # el juego est&
en capo propio
B! -/R/ /CCI:N+S D+ /T/GU+:
1 Cuando el $al*n se ro$a$a en la priera 'ase de la acci*n de'ensi%a (capo del ad%ersario ediante presi*n!, #a
6eos coentado coo se produc)a una rapid)sia acci*n o'ensi%a, $uscando la 'inalizaci*n a la a#or %elocidad
posi$le (presi*n, ro$o, inediata $8s7ueda de 'inalizaci*n!( Se o$ser%*, en las ocasiones 7ue el $al*n 'ue ro$ado en
estas circunstancias, un alto grado de peligrosidad , as) coo una aprecia$le e'ecti%idad # acierto, oti%ado por la
circunstancia de resultar u# di')cil en estas situaciones la reorganizaci*n de'ensi%a por parte del e7uipo 7ue aca$a
de perder la posesi*n del $al*n(
1 Si el $al*n es recuperado en acciones de'ensi%as de la encionada segunda 'ase, el ata7ue se organiza$a
ta$i<n con rapidez (la %elocidad en el ata7ue # la %erticalidad siepre est&n presentes, independienteente del lugar
del capo donde se ro$a el $al*n! # ediante 2 jugadores : los 3 delanteros 7ue peranec)an est&ticos cercanos a la
l)nea di%isoria junto a, o $ien los dos laterales1interiores, o $ien los dos edios; el resto de los 2 jugadores del e7uipo,
r&pidaente adelantan sus posiciones 6asta situarse so$re la l)nea di%isoria, donde peranec)an o$ser%ando
pr&cticaente coo sus otros 2 copa3eros lle%a$an el ata7ue(
+l o%iiento o'ensi%o era copletaente distinto, dependiendo de 7ue si los " jugadores 7ue se un)an en el
ata7ue a los 3 puntas eran los laterales o los edios( Resuidos, a$os o%iientos podeos descri$irlos as):
>! Con la incorporaci*n de los laterales1interiores (di$ujo > # "!:
Cuando se o$ser%a el ro$o de $al*n por parte de un centrocapista, generalente el delantero centro e'ectua$a
un desar7ue de apo#o, acerc&ndose al ediocentro 7ue lle%a el $al*n # realizando una pared con <l( De inediato,
se produce un ca$io de orientaci*n 6acia la entrada del interior opuesto (del edio iz7uierdo al interior derec6o por
ej(!; pre%iaente , el punta del lado 6acia donde %a a ir el ca$io de orientaci*n, realiza un o%iiento de creaci*n de
espacio, consiguiendo as) despistar a los de'ensores # 'acilitar la entrada del interior( +sta acci*n 'inaliz* uc6as
%eces con un centro al &rea( +n otras ocasiones, se o$ser%* 7ue en lugar de realizar el ca$io de orientaci*n el
ediocentro, lo realiz* el propio delantero centro( +ste o%iiento, 7ued* descrito en otra 6oja, en el 7ue se e4plica
la realizaci*n de una acci*n co$inati%a(
"! Con la incorporaci*n de los edioscentros:
/6ora el ro$o se produc)a en una $anda, # tras ello el interior pasa el $al*n r&pidaente a un centrocapista,
$uscando sin &s %erticalidad r&pidaente, o$ser%&ndose una llegada clara a las cercan)as del &rea de los dos
edioscentros (di$ujo 3!
DIBUA: >(
+l ediocentro es el 7ue
realiza el ca$io de
orientaci*n 6acia el
interior( :$s<r%ese el
o%iiento del punta
iz7uierdo 7ue crea
espacio(

9ientras se lle%a$an a ca$o estos tres o%iientos o'ensi%os descritos por parte de 2 jugadores, el
adelantaiento # posicionaiento a la espera de los otros 2 jugadores %aria$a ligeraente, seg8n se incorporaran los
laterales1interiores o los edios(
+NU9+R/CIN D+ .:S -UNT:S 9LS TR/T/D:S +N +ST:S +A+RCICI:S:
>! Coras de ejercer la acci*n de'ensi%a: seg8n lo 7ue se o$ser%* en los ejercicios # partidillos
dispuestos a tales e'ectos:
1 +n capo ad%ersario # 6asta las pro4iidades de la l)nea di%isoria, cuando el e7uipo
contrario epieza su ata7ue jugando desde atr&s el $al*n, se lle%a a ca$o una acci*n de pressing 'uerte #
agresi%a, con la 'inalidad de ro$ar el $al*n # $uscar claraente una 'inalizaci*n r&pida( Se pretende con
DIBUA: ":
/6ora es el
delantero centro, 7uien
tras reci$ir el $al*n,
realizar& el ca$io de
orientaci*n
DIBUA: 3:
/6ora, tras ro$ar
$al*n en $anda, este es
pasado a lo
centrocapistas 7ue
a%anzan con %erticalidad
ello 7ue la p<rdida del $al*n por parte del ad%ersario se produzca relati%aente cerca del &rea # de 'ora
7ue le resulte di')cil reorganizarse de'ensi%aente(
1 Si el ad%ersario logra traspasar la l)nea di%isoria con $astante claridad, repliegue r&pido
de las l)neas 310, junt&ndose a$as $astantes # jugando los centrales en l)nea per'ecta( +n estas
situaciones se realizan $asculaciones zonales de la 'ora 7ue 6eos descrito en los ejercicios( .a presi*n,
en esta situaci*n 7ueda reducida a acciones puntuales >4> cuando 6a# pases 6orizontales o alg8n jugador
reci$e de espaldas(
"! .a presi*n no de$e realizarse a ciegas, sino con orden, disponiendo siepre de unos jugadores 7ue
se encargan de apretar a l 7ue lle%a el $al*n # otros guardando las espaldas para interceptar los posi$les
pases (por ejeplo presi*n "M> en 'ora de tri&ngulo, presi* "4> en $anda # arcaje a los posi$les
recptores del pase(((!
3! .a presi*n tiene su a#or intensidad en la zona de in'luencia del juego, pero no se de$e ol%idar la
%igilia de otras zonas del capo por si se produjera un ca$io de orientaci*n para roper la presi*n(
0! .os copa3eros de atr&s de$en %igilar las espaldas delos de delante; en el supuesto de 7ue uno de
detr&s salga a 6acer una co$ertura a alg8n copa3ero 7ue 6a sido superado (por ej( en un "4> en $anda!,
<ste 8ltio de$e r&pidaente ocupar la posici*n del 7ue 6a salido a enendar el error, e%itando as) 7ue
7uede alg8n espacio li$re(
2! +l de'ensa central 7ue ocupa la posici*n 3 es el 7ue arca la l)nea( nunca de$e perder su posici*n
en el eje de la de'ensa, sal%o situaciones l)ites 7ue lo re7uieran( +l indicar& los adelantaientos de l)nea
a sus copa3eros para dejar en 'uera de juego a los ad%ersarios(
?! Si el contrario juega 6acia la $anda, los centrales $asculan 6asta los l)ites del &rea( Si el contrario
7uiere entrar por la 'rontal del &rea, los centrales se cierran uc6o( .o 'undaental es 7ue las zonas
pr*4ias a la porter)a de$en 7uedar $ien de'endidas(
=! Se sigui* insistiendo en la %elocidad, %erticalidad # pro'undidad en el ata7ue(
-/RTID: +N C/9-: R+D./9+NT/RI: SIN C:NDICI:N/9I+NT:S
DISTRIBUCIN: +n la totalidad del terreno reglaentario de juego, se dispusieron dos e7uipos, uno u$icado en
posicionaiento 31013 # el otro en 0101"( +l tiepo de juego epleado en este partido 'ue de un solo tiepo de
"5 inutos, con algunas interrupciones para correcciones(
+,-.IC/CI:N: / di'erencia del partido 7ue 6eos coentado con anterioridad, en el 7ue e4ist)an una serie de
condicionaientos en el juego # unos o%iientos 7ue de$)an ser puestos en pr&ctica o, en cuanto enos,
aseejarse en la realizaci*n a lo 7ue te*ricaente se pretend)a, a6ora se trat* de realizar un juego &s li$re,
coo si se tratara de un partido real, con la intenci*n de %er coo se 6a$)an asiilado los conceptos # los
o%iientos aprendidos( +n el iso, se pudo o$ser%ar 7ue:
/! +l aprendizaje de las acciones de'ensi%as se 6a$)a asiilado con $astante correcci*n, ostr&ndose el
e7uipo $astante e4igente # agresi%o en la presi*n, # disciplinado # r&pido en la $asculaci*n(
B! .a u$icaci*n de los tres centrales en l)nea tu%o una $uena coordinaci*n, # destacando el e'ecti%o cierre de
espacios en la zona correspondiente a la 'rontal del &rea( Ta$i<n en algunas ocasiones se atre%ieron a realizar
adelantaientos u# r&pidos # cortos (21@ (! 7ue 'ueron su'icientes para pro%ocar el 'uera de juego del
ad%ersario(
C! +n la realizaci*n del tra$ajo de $asculaci*n de'ensi%a, destac* el cierre de espacios por $anda del lateral1
interior del lado opuesto # el paraleliso # cercan)a entre las l)neas 310(
D! +l tra$ajo de'ensi%o de los puntas, solo 'ue patente en las acciones de pressing cuando el ad%ersario
saca$a el $al*n jugado desde atr&s( Una %ez el $al*n traspasa$a con claridad la l)nea di%isoria, los tres puntas
peranec)an cuasiest&ticos, solo inter%iniendo si el ad%ersario realiza$a un pase atr&s u# patente(
+! T<cnicaente # #a en acciones o'ensi%as, se ostr* coo un e7uipo $astante tosco # agarrotado en su
parte de atr&s # el centro del capo, pero &s $rillante # creati%o por parte de sus delanteros(
C! +l tra$ajo de los laterales1interiores 'ue u# $ueno e iportante, tanto por sus incorporaciones o'ensi%as,
coo por el cierre de espacios en acciones de $asculaci*n, relizando un gran desgaste ')sico(
+n de'initi%a, podeos sacar la conclusi*n 7ue de lo %isto en este ini encuentro, destaca la agresi%idad #
disciplina de'ensi%a en las l)neas 310, la $uena presi*n realizada en zonas adelantadas por las l)neas 013, # la
%erticalidad # constante $8s7ueda de pro'undidad en ata7ue, tratando con ello de $uscar la e'icacia en el enor
tiepo posi$le, tratando de ipedir el correcto posicionaiento de'ensi%o de los ad%ersarios(
Buel%o a representar en el capo el cierre de espacios al $ascular de'ensi%aente(

MOVIMIENTOS OFENSIVOS. (APRENDIZAJE MEDIANTE ACCIN COMBINATIVA )


DISTRIBUCIN: +pleando la itad del terreno de juego reglaentario, se colocaron 3 delanteros , cada uno en
un cono # dos centrocapistas, cercanos al c)rculo central(
+,-.IC/CIN: +jercicio seejante al anterior, pero a6ora el delantero 6ace una pared con descarga (se la pasa
un centrocapista # se la de%uel%e al prier to7ue al otro!( Se sigue anteniendo el pase en pro'undidad por
parte de un centrocapista al punta del lado opuesto(


1 C:N:
MOVIMIENTOS OFENSIVOS. (APRENDIZAJE MEDIANTE ACCIN COMBINATIVA )
DISTRIBUCIN: +pleando la itad del terreno de juego reglaentario, se colocaron 3 delanteros , cada uno en
un cono # dos centrocapistas, cercanos al c)rculo central(
+,-.IC/CIN: /6ora se introduce una %ariante iportante: el delantero 7ue realiza el aago # desar7ue de
apo#o, es uno de los de $anda( +l $al*n se lo pasa el ediocentro &s alejado, tras lo 7ue <ste punta 6ace una
pared con descarga 6acia el ediocentro &s cercano, # <ste 8ltio realiza un pase en pro'undidad 6acia un
r&pido o%iiento de aago # $8s7ueda de espalda del delantero centro(


1 C:N:
MOVIMIENTOS OFENSIVOS. (APRENDIZAJE MEDIANTE ACCIN COMBINATIVA )
DISTRIBUCIN: +pleando la itad del terreno de juego reglaentario, se colocaron 3 delanteros M > lateral1
interior en tra$ajo o'ensi%o, 'rente a 3 de'ensores centrales(
+,-.IC/CIN: Se trata de realizar dos acciones en una isa jugada: en prier lugar un "4> por parte de uno de
los puntas e4teriores # el lateral en $anda, # posteriorente un centro r&pido para 7ue los otros dos puntas
$us7uen reate(
-R+BI:: .a e4plicaci*n de un "4>, por lo 7ue pude o$ser%ar desde i posici*n (#a 7ue la isa se 6izo en el
centro del terreno de juego con todo el grupo 'orando un corro!, se $as* en el 6ec6o 7ue el 7ue lle%a la pelota
de$e encarar al de'ensor, ientras 7ue el copa3ero 7ue 6ace el "4> , do$le desde detr&s 6acia el e4terior
r&pidaente( +sto lo podeos %er en el siguiente cro7uis(
.a aplicaci*n se lle%* en el ejercicio a$ajo di$ujado, en el 7ue el punta e4terior encara$a al central e4terior 7ue
ten)a en'rente con una ligera diagonalizaci*n (con la 'inalidad de juntar a <ste # el central eje de la zaga , creando
as) algo &s de espacio en la $anda por donde entrar el lateral1interior!( Tras el "4>, centro r&pido para 7ue los
otros puntas $us7uen reate(


1 D+C+NS:R+S
MOVIMIENTOS OFENSIVOS. (APRENDIZAJE MEDIANTE ACCIN COMBINATIVA )
DISTRIBUCIN: +pleando la itad del terreno de juego reglaentario, se colocaron 3 delanteros , cada uno en
un cono # un centro del capo copleto de 0 6o$res (siulando as) un 013 del sistea 31013!
+,-.IC/CIN: Se trata de realizar un ca$io de orientaci*n desde un ediocentro 6acia el punta opuesto( +ste
delantero controla el $al*n # espera el inediato desdo$laiento de su copa3ero interior, al 7ue le pasar& el
$al*n( +l interior, tras reci$ir, trata de centrar lo &s r&pido posi$le, e%itando la conducci*n( +ntraron al reate
los otros dos delanteros(


1 C:N:
MOVIMIENTOS OFENSIVOS. SUPERAR UN MARCAJE Y FINALIZACIN POR LA FRONTAL.
DISTRIBUCIN: 9inipartido en un terreno reducido de apro4iadaente 25435, con dos porter)as reglaentarias
# arcando dos zonas protegidas de apro4( 2 ( de anc6o( Se dispusieron " e7uipos de 3 jugadores cada uno
# " coodines en las zonas protegidas( el encuentro dura$a 2 ( # tras ello sal)an a realizarlo otro grupo
distinto de jugadores( +n total 3 repeticiones por grupo de jugadores(
+,-.IC/CIN: +l juego se realiza$a a un &4io de dos to7ues( +l e7uipo 7ue de'end)a, de$)a realizar un
arcaje indi%idual # presi*n >4> por todo el espacio de juego( -ara conseguir tanto, este de$)a realizarse
ediante pared con el cood)n # tiro a gol inediato( No se puede entrar en las zonas ocupadas por los
coodines(
:BA+TIB:S CUND/9+NT/.+S:
1 9o%iientos r&pidos de desar7ue, creaci*n # ocupaci*n de espacios li$res por parte de los atacantes,
siepre realizados a gran %elocidad en espacios reducidos(
1 Superar la presi*n # los arcajes estrec6os en zonas pr*4ias de 'inalizaci*n(
1 +pleo del cood)n, coo supuesto delantero arcado # jugando de espaldas a porter)a, el cual realiza
paredes en la 'rontal del &rea o incluso dentro del &rea para $uscar una situaci*n de tiro a gol(


1 C:N:
SAUE DEL PORTERO. !"SUEDA DEL REC#ACE Y SALIDA DEL EUIPO.
DISTRIBUCIN: +pleando gran parte del terreno de juego, se dispuso todo el e7uipo en posicionaiento 31013(
+l ejercicio dur* apro4( 2(
+,-.IC/CIN: +n este ejercicio, se part)a de la $ase 7ue nuestro portero intercepta el $al*n, # se dispone a
realizar un sa7ue en largo 6acia la posici*n de los puntas( .o 7ue de$e 6acer el e7uipo es un o%iiento
ordenado glo$al, r&pido # 6acia la direcci*n del sa7ue del portero, para tratar de apoderarse inediataente
del posi$le rec6ace e'ectuado por los ad%ersarios, o en su de'ecto, si alg8n ad%ersario controla $ien el $al*n #
se dispone a jugarlo desde atr&s, realizar la presi*n intensa 7ue en otros ejercicios anteriores 6eos
encionado( Ta$i<n de esta 'ora, se consigue el r&pido adelantaiento de l)neas(
:BA+TIB:: Tratar de apro%ec6ar al &4io el sa7ue del portero en largo, 7ue coo $ien podeos decir, en
uc6as ocasiones es una Iloter)aJ( Con el r&pido adelantaiento dirigido del e7uipo, nos podeos apropiar de
un posi$le rec6ace de los de'ensores, # desde posiciones adelantadas $uscar %erticalidad a toda %elocidad, o
$ien, si los de'ensores contrarios controlan el sa7ue del portero, coo seguraente estareos en itad del
capo del ad%ersario, de inediato nos disponeos a ejercer las acciones de pressing(


1 C:N:
TR/NSICI:N+S
/T/GU+1D+C+NS/
C:N SU-+RI:RID/D
NU9NRIC/ +N +. +GUI-:
/T/C/NT+
/S-+CT:S :C+NSIB:S1D+C+NSIB:S
-/R/ /T/C/NT+S E D+C+NS:R+S
/CCI:N+S -RINCI-/.+S
D+C+NSIB/S:
./ -R+SIN,
B/SCU./CIN,
E +. CI+RR+ D+ +S-/CI:S
+9-.+/ND: UN
SIST+9/ 31013
F:N/.
9:BI9I+NT:S :C+NSIB:S E
/CCI:N+S C:9BIN/TIB/S,
-/R/ -:ST+RI:R9+NT+
/-.IC/R +N -/RTID:S :
+N /CCI:N+S :C+NSIB/S
D+. +GUI-:
CHAMOT TORRISI SANTI DENIA
MOLINA
SERENA
AGUILERA
BEJBL JUGOVIC
JORDI LARDN
TONI
JUNINHO
VIERI
KIKO
JORDI LARDN
CORREA JOSE MARI
NJEGUS
VIZCANO
CHRISTIAN DIAZ
VALERON
/-NNDIC+
En el pe!en"e #$%pen&'$( )e "*"*&$ &e e+le,* l$ %-! #e#*n*%en"e
p$!'.le( "$&$! */0ell$! e,e#'#'$!( ,0e1$!( 'n&'#*#'$ne! 2 %$3'%'en"$!( "*n"$ en el *!pe#"$
$+en!'3$ #$%$ en el &e+en!'3$( &e!*$ll*&$! p$ l$! ,01*&$e! &el Cl0. A"l4"'#$ &e M*&'&
en !0 *p*"*&$ "4#n'#$5"-#"'#$( &0*n"e %'! #0*"$ &6*! &e e!"*n#'* 789 *l :; &e J0l'$ &e
899<= en L$! An1ele! &e S*n R*+*el 7Se1$3'*=( l01* &e #$n#en"*#'>n &e l* p'%e* +*!e &e
pe"e%p$*&* &e e!"e #l0.?
De l*! !'e"e !e!'$ne! $.!e3*&*!( "e! "03'e$n e%'nen"e #*-#"e +6!'#$ #$n
*l1$ &e "*.*,$ "4#n'#$( "e! +0e$n &e "$"*l &e&'#*#'>n *l *p*"*&$ "4#n'#$5"-#"'#$( 2 0n*
#$%.'n> *%.$! *!pe#"$! en 0n* %'!%* !e!'>n? L* &0*#'>n *p$@'%*&* &e l*! %'!%*!(
3*'*$n en"e l$! 8;5 %'n0"$! &e l* %-! .e3e 2 l$! 8AB &e l* %-! l*1*? S*l3$ l* ,$n*&*
&el &6* :B &e J0l'$( el e!"$ &e &6*! +0e$n &e &$.le !e!'>n( 'n'#'-n&$!e l* %*"0"'n* * l* 8B
&e l* %*C*n*( 2 l* 3e!pe"'n* * l*! 8< )$*!?
F&$?: E&0*&$ M*#'- M*"6neD
V*len#'*( ;B &e ,0l'$ &e 899<
+STR/T+DI/ :C+NSIB/( S/GU+S D+ B/ND/ C+RC/ D+. LR+/(
TR/B/A: D+C+NSIB:( C/S+S DIDLCTIC/S
+,-.IC/CIN: Se trat* del aprendizaje del repliegue, $asculaci*n # cierre de espacios para los tres centrales,
ediante un <todo di%idido en %arias estapas, tal coo descri$o en los gr&'icos(
S/GU+ >(
+n esta acci*n, as) coo en las
otras dos 7ue %aos a indicar
posteriorente, se pretende la
consecuci*n de un gol,
inediataente despu<s de realizar el
sa7ue de $anda, ediante tiro a gol(
+l jugador indicado en la 'igura (por
lo general un delantero!, realiza el
o%iiento de aago # desar7ue
7ue se indica( Tras reci$ir el sa7ue de
$anda, realiza un tiro a gol inediato,
sin iportar 7ue se encuentre un poco
escorado en el %<rtice del &rea( +l
$al*n del sa7ue de $anda de$e ir
dirigido de 'ora 7ue el delantero
pueda tirar a gol si es posi$le a la
priera
S/GU+ "(
+n realidad sigue siendo la priera
jugada, pero en este caso
produci<ndose un cruce entre dos
jugadores antes de reci$ir el sa7ue de
$anda, con la intenci*n de despistar a
los arcadores ad%ersarios( Sigue
e4istiendo el tiro inediato a gol desde
la 'rontal, tras realizarse el sa7ue de
$anda(
S/GU+ 3(
Bariante de la jugada del sa7ue "(
/6ora el $al*n del sa7ue es en%iado
6acia el jugador 7ue realiza el cruce
6acia la l)nea de 'ondo( Nste, tras
controlar, lo pasa 6acia la 'rontal al otro
copa3ero con el 7ue 6izo el cruce,
para 7ue tire a gol directaente o
$us7ue otra opci*n(
C/S+ >(
Inter%ienen 3 centrales , 'rente a un 8nico
delantero(
Cuando el delantero lle%a la pelota, se
produce un cierre r&pido de los tres centrales,
coloc&ndose ade&s en per'ecta l)nea
(arcada por el central nO3!( +l delantero
encara a ellos con el $al*n controlado, #
estos %an repleg&ndose, sin dejar nunca de
irar la pelota, # sin roper la estructura
cerrada # en l)nea, 6asta el oento 7ue
pueden arre$atarle la pelota al atacante(
C/S+ "(
+l iso ejercicio anterior, pero
incorporando la presencia de un segundo
delantero( /6ora se de$e prestar especial
atenci*n a las acciones "4> por parte de los
delanteros so$re algunos de los centrales
e4teriores(
Se o$ser%* dos acciones de'ensi%as
claras:
>( Cuando el delantero 7ue a%anza con la
pelota est& cerca de la 'rontal del &rea, el
central nO3, sale r&pidaente a interceptar el
$al*n, 7uedando los otros dos por detr&s por
si 6u$iera un posi$le error(
"( +n posiciones &s alejadas de la
porter)a, cuando el segundo delantero est& un
poco a$ierto, tratar de adelantarse con
o%iientos $re%es para 7ue 7uede en 'uera
de juego
C/S+ 3(
Seguios anteniendo los 3 centrales, pero
a6ora con el apo#o de un centrocapista
de'ensi%o( Crente a ellos jugar&n " delanteros
# un centrocapista o'ensi%o(
Inicialente los de'ensores son poseedores
del $al*n, por lo 7ue est&n situados algo
a$iertos( +n un oento dado, se pro%oca una
p<rdida del $al*n por parte del
cengtrocapista de'ensi%o aanos del
centrocapista o'ensi%o ad%ersario( +n ese
oento, se produce un r&pido cierre de
espacios de los centrales por el centro,
u$ic&ndose ade&s en l)nea per'ecta; el
centrocapista de'ensi%o, de$e tras perder el
$al*n, recuperar de inediato su posici*n
de'ensi%a # estar de cara a la pelota( +ste
oento es el 7ue %eos en los gr&'icos(
SESION PREP? FISICO 5 TECTICA ?
C/S+ 0
Coo 8ltia parte de este proceso,
se %an a colocar los 3 centrales, 'rente a
una estructura o'ensi%a en 01" (de un
supuesto ad%ersario 7ue juega en 0101"!
De$ido a la gran superioridad
nu<rica del e7uipo atacante, los 3
centrales solo pueden $ascular
zonalente, cerrados entre s) #
de'endiendo la parte central
($ascula$an 6asta los l)ites arcados
por la prolongaci*n %ertical del &rea!(
-or supuesto, en ning8n oento
dejaron de jugar en l)nea(
TR/B/A: D+ -R+-/R/CIN CPSIC/ D+ +ST/ S+SIN(
>( +stiraientos est&ticos 1 o%ilidad articular : ?(
"( Carrera cont)nua >2 (, con al ternancia de ritos:
1 "( rito edio (apro4(05Q!
1 > ( rito edio1alto (?21=5Q!
1 Recuperaci*n 'inal andando, apro4( "(
3( Carrera cont)nua con ca$ios de direcci*n a lo largo del capo (de &rea a &rea!:
1 "( rito u# sua%e ("51"2Q!
1 >( rito alto (apro4( =21@5Q!(
1 :tra %ez sin recuperaci*n(
0( Carrera cont)nua realizando el I@ ara%illosoJ:
1 "( rito u# sua%e(
1 "( rito edio1alto (apro4( ?21=5Q!(
2( Repetici*n nO3 una sola %ez &s( Tras ello recuperaci*n andando li$re(
?( Coienzo tra$ajo t&ctico(
N:T/:
+l ca$io de los ejercicios 31012, se realizan sin detenerse a recuperar, de una 'ora continuada,
sin a$andonar en ning8n oento la carrera cont)nua # dirigida por el preparador ')sico sr( Bincenzo
-incolini(
SESION EFCLUSIVA PREP?FSICA?
>( Tra$ajo li$re optati%o(
1 Dinasio
1 Rondos # t<cnica indi%idual con I$alones locosJ(
"( Calentaiento apro4( @1>5(
1 +stiraientos est&ticos(
1 9oilidad articular(
1 +jercicios din&icos(
3( Carrera cont)nua >"( con rito edio1alto (apro4( 251?5Q!
0( Recuperaci*n e ingesti*n de l)7uidos (0 (!
2( Repertorio de ejrcicios de acondicionaiento general( (>@1"5 (!
1 +stiraientosRrecuperaci*n(
1 /$doinales
1 Cle4iones, tra$ajo para 6o$ros # e4treidades superiores(
1 Cortaleciiento zona lu$ar(
?( Saltos en pista de arena (>2 (!
1 Tra$ajo en grupos de 0, durante >2J1"5J(
=( Recuperaci*n, estiraientos(
@( Carrera cont)nua, alternando ritos sua%es # 'uertes (apro4( "5 (!(
SESION PREP?FSICO5TECTICA
>( Tiepo li$re ("2 !(
1 Dinasio(
1 Rondos # t<cnica indi%idual con I$alones locosJ(
"( Calentaiento >5(
1+stiraientos(
19o%ilidad articular(
3( Tra$ajo de coordinaci*n # ultisaltos "2 (
0( Coienzo tra$ajo ')sico1t&ctico( 05 (
1 +7uipo en 31013 7ue juega sin $al*n # 'rente a un ad%ersario iaginario(
1 Tra$ajo de repliegue del e7uipo tras una supuesta p<rdida de $al*n en ata7ue(
1 Tra$ajo de anteniiento de posiciones # perutas entre jugadores a la 6ora de replegar(
1 Carrera t&ctica con sa7ue de portero(
1 /delantaiento de los jugadores, tras sa7ue de portero(
2( Rondos 34> alta intensidad >2(
1 Tra$ajo "(
1 Recuperaci*n >(
N:T/:
+l tra$ajo nO0, se realiz* coo unos supuestos o%iientos iaginarios 7ue indica$a el propio
entrenador sr( /rrigo Sacc6i, sin la presencia de $al*n, # estando pr&cticaente los jugadores en
o%iiento durante todo el tiepo( Tra$ajaron dos grupos en esa disposici*n t&ctica, cada uno durante "5
(; cuando un grupo tra$aja$a, el otro 7ueda$a a las *rdenes del sr( Carignani(
EJERCICIOS TGCNICO TECTICOS
MES IMPORTANTES
EN TRES SESIONES DE ENTRENAMIENTOS
DEL ATLGTICO DE MADRID
DIRIGIDAS POR
ARRIGO SACCHI
AUTOR DEL TRABAJO:
EDUARDO MACIE MARTNEZ
BREVE ENUMERACION
DE LAS SESIONES DE PREPARACION
FISICA