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LA FORMULA MGICA DE PEDRO

Cada cierto tiempo sale un nuevo producto y cada cual mas curador del cncer y de miles de enfermedades;
como mdico siempre me pregunto porque la gente es tan ingenua y cree esto?
La respuesta es muy sencilla: la publicidad. Si, pues porque esta es Tan fuerte que mueve millones de dlares
por todo el mundo, vendiendo desde comidas, bebidas, ropa y hasta artculos sin los cuales el ser humano
simplemente no podra vivir. Es sencillo; la publicidad empuja al consumidor y lo obliga a comprar, mediante
medios audiovisuales y ltimamente por un medio tan potente como es el Internet; por este medio no solo
puedo enviar publicidad sino tambin hacer publicidad subliminal como por ejemplo que hay un nuevo
producto que cura la diabetes o que el bicarbonato cura el cncer o que tal fruta cura todos los males y cosas
tan absurdas como esas; pero que comienzan a circular de mail en mail como un HOAX (correo mentira) con
informacin y con datos que lo hacen a veces verse muy ciertos y que a uno lo impulsan a reenviarlo;
lamentablemente no tienen firma y las referencias que all se consignan siempre son falsas.
Hace unos das un paciente me dijo que ley en Internet que el azcar de estevia cura la diabetes y que en un
mail le hacen mencin hasta de biomoleculas que pueden cambiar y., bueno no se que cuento ley, lo nico
que s como mdico y algo entendido en el tema es que la fisiologa del cuerpo humano trabaja de una forma y
que si lo hago trabajar mal, pues enfermo; as de sencillo.
El desordenado consumo mucha grasa en mi comida, fumo, bebo licor en exceso, soy sedentario, tengo
obesidad y trabajo las 24 horas del da. Siguiendo un poco de lgica no mdica; yo les preguntara de que me
podra enfermar? Es sencillo, por deduccin mi hijo de 8 aos me dira; pues te vas a volver diabtico,
hipertenso y tus arterias van a estallar de tanta grasa.
Que simple la respuesta no? Eso significa que hago funcionar mal a mi organismo...conclusin mi riesgo de
mortalidad precoz aumenta mucho. Existira alguna capsula mgica que me cure de esto o alguna fruta panacea
que me cure de estos males, o algn tnico extraordinario que me quite mis enfermedades; pues la respuesta
sigue siendo.no.
DOS AMIGOS
Juan y pedro los dos de 35 aos, se encuentran en la calle; pedro esta con una salud envidiable por fuera y por
dentro, hace 6 meses estuvo a punto de un infarto de miocardio, hoy en cambio esta lleno de vida. Juan con
mucho asombro lo ve y le pregunta que es lo que ha hecho, cual es tu receta? Nuestro amigo Juan
actualmente tiene hipertensin arterial, tiene el colesterol y los triglicridos elevados, el acido rico en
aumento, sus niveles de glucosa en sangre estn el borde, tiene rangos de obesidad, fuma demasiado y todas
las noches bebe licor para relajarse porque no duerme bien.
Pedro muy sonriente le dice: Tomo jugo de pia con extracto de berenjena y 2 cucharaditas de linaza por las
maanas y mrame como estoy. Juan sin pensarlo dos veces toma nota y se va corriendo a casa. Luego de dos
meses, estos buenos amigos se vuelven a encontrar, Pedro cada da se ve ms y ms renovado, la sombra de
aquel infarto no dejo de ser ms que un mal recuerdo. Juan sin embargo se ve igual y hasta peor; increpndole
a su amigo: he tomado el jugo ese que me dijiste todas las maanas y no solo tiene un mal sabor sino que
adems me hace ir ms veces al bao en un da, ayer me hice un chequeo con mi mdico y ahora estoy peor
que antes.
Muy sorprendido Pedro no encuentra explicacin al asunto ya que a l si le resulto aquel mgico jugo. Juan le
hace una ltima pregunta: hiciste algo ms que solo el jugo? Pedro entra en razn y le responde muy
sonriente, pero claro pues:
- ahora me levanto temprano y salgo a hacer una caminata de 20 minutos
- tomo mi desayuno sentado y en familia con alimentos libres de grasas, con muchas frutas y fibra.
- tomo abundante agua por las maanas
- almuerzo alimentos sanos, carnes magras, buenas ensaladas y aceite de olivo.
- como frutas durante el da que me dan energa
- ceno ligero para poder dormir mejor y leo algo por las noches
- deje de fumar, ya no bebo licor
- corro 2 kilmetros los fines de semana
- los domingos salgo con mi familia al campo a respirar aire puro
- y algo que es importante.el trabajo no lo llevo a casa.
Juan lo mira a los ojos y le dice con enfado: y porque no me dijiste eso desde el principio?
Lo que esta pequea historia nos dice en realidad es que para llevar una buena salud no existen formulas
mgicas. Lo que si existe es el llevar una vida saludable, el llevar buenos hbitos de alimentacin, eso s existe.
Un solo alimento o un producto por si solos no van a solucionar la salud de nadie; pero cuando tomamos
medidas para mejorar nuestra vida y nuestra salud y aprender a cuidar nuestro cuerpo definitivamente los
resultados son maravillosos.
Que la pia es diurtica, los probiticos mejoran la flora y el transito intestinal, que la naranja es un buen
antioxidante junto con las uvas; que el aceite de olivo me proporciona grasa til, que el salvado de trigo mejora
mi energa y me da vitamina E, que beber agua sirve para la hidratacin y funciones renales y digestivas , que
las fresas tienen cido flico, querealmente me quedara escribiendo horas de horas las
propiedades de todos lo elementos de la naturaleza y de los mil y un beneficios que nos traen el consumirlas
pero.. En forma balanceada, todas ellas y compaginarlas con una buena actitud hacia la vida.
El que salgan nuevos productos o descubramos nuevas propiedades de algunos alimentos lo nico que nos hace
ver es que podemos ir cada vez mejorando algunos aspectos en nuestros hbitos de alimentacin:
- comer menos azcares y dulces, reemplazarlos por azucares naturales
- bajar la sal en las comidas o utilizar sales con contenido bajo de sodio
- comer menos grasas saturadas
- comer cada vez menos preservantes y saborizantes; usar ms productos naturales
- evitar el exceso de alcohol, una copita de vez en cuando quizs no mata pero varias si.
- evitar el cigarrillo, no solo es un toxico para nosotros sino para quienes nos rodean..eso se llama respeto.
Entonces cuando hablamos de Salud ya no solo estamos hablando de llevar mejores hbitos de alimentacin,
sino de cuidar nuestro cuerpo y de quienes nos rodean. Hace unos das un padre trajo a su hijo a la consulta
porque es obeso y come muchsimos dulces, chocolates, bebidas gaseosas y comida chatarra en exceso; yo le
pregunte al nio de 10 aos si el trabajaba o manejaba tarjetas de crdito; muy sorprendido el nio me mir y
me dijo : no.
Al preguntarle al padre si el nio por iniciativa propia consuma estos alimentos pues el pensaba que s, pero
cuando le hice ver que el nio come eso porque es lo nico que se le da en casa y no tiene otro patrn
alimentario, lo nico que hacemos es reforzarle esos malos hbitos higinico dietticos que el nio llevar el
resto de su vida y quizs el sea uno de esos amigos como Juan que va a buscar en el producto mgico su
cura milagrosa a todos sus males que empezaron desde la niez porque nadie le puso un poco de ORDEN en el
hogar, porque nadie le enseo a comer sano, a comer frutas, verduras, a beber agua, a hacer deporte, a dormir
a sus horasy sobretodo a tener amor propio.
Muchos padres se enfadan conmigo cuando les digo esto, porque ven en ellos ese reflejo del que les hablo,
ellos mismos quieren que les de algo mgico a sus hijos para que Cambien. Suena muy irreal, pero para
mdicos como yo que vemos esto a diario pues no. Se imaginan si realmente existiera esa fruta mgica o
capsula mgica que solucione este asunto? Que cure el cncer, la diabetes, la hipertensin y sobretodo una
enfermedad que esta latente y que se llama malos hbitos alimentarios.
UN PLACEBO POR FAVOR
El ao pasado en una visita a una clnica de Pacientes con Cncer, estuve charlando con un amigo y colega
quien me hizo entrar a una de sus consultas para ver pacientes.
Entro una mujer de 58 aos con cncer de Mama, que ya estaba recibiendo tratamiento y estaba en franca
remisin su cuadro, es decir que haba evolucionado bien. Por fuera se vea muy envejecida, pero como Mdico
saba que en tres meses no solo se vera mejor sino que estara casi curada.
La paciente le dijo a mi amigo: Doctor me han dicho que si me como 100gr de almendras al da puedo mejorar
mi cncer?
La respuesta de mi amigo fue sorprendente: si, es cierto. Pero tienes que comerlas a las 11 de la maana y
luego de 30 minutos te tomas un jugo de naranja.
La paciente sali con una sonrisa de oreja a oreja. Lo quede mirando fijamente a mi amigo y colega y antes de
pronunciar palabra el me dijo: ella esta en franca remisin de su cncer y se va a comer esas almendras con
tanta fe y ese jugo con tanta conviccin que no va a demorar tres meses en terminar su tratamiento sino que lo
va a acabar en un mes.
Es importante entonces como mdicos muchas veces reforzar a nuestros pacientes en que hay cosas y
elementos en la naturaleza que nos ayudan no solo por sus propiedades curativas, lo mas importante es el
consumirlas con la conviccin de que nos esta ayudando.
Lamentablemente y en el mundo de la publicidad hay gente que lucra con este aspecto, vendiendo algn
producto mgico o hierba mgica o fruto mgico que le curar todos los males que tiene y los que estn por
venirle; en realidad a los nicos que cura es a los que los venden, pero sus bolsillos ms no sus conciencias.
La nica y verdadera magia esta en aprender a comer ms sano, en aprender a tener controles peridicos con
nuestro mdico, a no tener excesos en nuestras vidas y a tener todo en su justa y exacta medida tanto en
nuestra alimentacin como con nuestras relaciones con los dems. La prxima vez que recibamos estos correos
con soluciones Mgicas, pongmosle un poco de lgica a lo que all leemos y no nos dejemos engaar.