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GIMNASIA RTMICA

La Gimnasia Rtmica es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente ligado a la esttica en el cual se


muestra la sensibilidad frente a la msica y los suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar
incluso a la persona que diga ser ms alejada del arte y el deporte. Es realizada mediante movimientos
naturales libres, generalmente acompaados de msica orquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios
fsicos que requieran violencia o que se ejecuten de manera mecnica.

En la gimnasia rtmica todo movimiento debe ser expresin
de la persona en su conjunto y, por ende, afectar por igual a
todas las partes del cuerpo. Los aparatos utilizados son
pequeos y estn en relacin con las caractersticas
especficas del mismo ejercicio. Desde sus inicios, la
gimnasia rtmica ha ido unida a lo clsico (msica y
movimientos), a pesar de que esto ha variado un poco
ltimamente, nunca dejar de serlo, ya que en este deporte
la mujer se expresa tal como es, llevando la suave msica a
su interior y reflejndola en maravillosos movimientos.

En trminos tcnicos, la rutina debe tener una duracin de entre
un minuto y un minuto y medio en las competencias
individuales, de dos a tres minutos en el caso de los equipos, y
debe ser ejecutada por completo dentro del practicable, si la
ejecutante o alguna parte de su cuerpo sale de ste, sufrir una
penalizacin en su puntaje, as como si pierde el control del
implemento utilizado.

La gimnasta ser evaluada en tres aspectos: dificultad tcnica,
valor artstico y ejecucin de la rutina, cada aspecto ser
observado por un juez distinto (dos por cada aspecto en el caso
de los equipos. La dificultad tcnica se punta con un mximo de 5 puntos en competencias individuales y de 4
en competencias por equipos. El valor artstico se punta con un mximo de 5 puntos en competencias
individuales y de 6 en competencias por equipo. La ejecucin se punta con un mximo de 10 puntos en
ambos casos. En total el mximo puntaje posible es de 20 puntos.

En cuanto a la esttica, la ejecutante debe tener una
presentacin impecable; el traje utilizado es la malla ya que
combina comodidad y belleza, adems permite observar los
movimientos de la gimnasta a la perfeccin. Se suelen utilizar
zapatillas de media punta, aunque se puede ir descalza. La
malla se decora en armona con el implemento utilizado e
incluso con el tono y la ambientacin musical de la rutina. Las
gimnastas llevan el pelo recogido sobre la nuca en un moo
muy tirante, suelen ir maquilladas y comnmente utilizan
escarcha o brillos para decorar sus caras y trajes.