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Dos enemigos de tus riones

Dos enemigos de tus riones


1 litro: cantidad de sangre que pasa por tus riones cada minuto. En total,
1,600 litros al da para ser fltrada.
FOTO:rc!i"o #ens $ealt!
%O&: l'erto &o(as)Eguilu*
FE+$:,01-)01)16
.a ne/rosis 0 la ne/ritis son dos de las principales causas de muerte. %ara
e"itarlas de'es poner atenci1n a tus riones, 0 aqu te decimos c1mo
!acerlo.
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&T3+4.O5 &E.+3O6DO5
ca'a con la dia'etes
+onser"a tu "ista de super!7roe
$a* que desapare*ca un calam're muscular
&esultado sangriento
Tal "e* !a0as escuc!ado que los riones son las 'ateras del cuerpo. Es una
e8plicaci1n poco cientfca, pero que tiene ra*1n en cuanto a la importancia
que tienen esas dos estructuras como /ri(oles del tamao de un puo.
O'"iamente, no sale energa de ellos, pero son igual de importantes que
unas pilas para cualquier o'(eto que las necesita. En el caso de tu cuerpo,
son los encargados de limpiar los desec!os que resultan del meta'olismo,
concretamente sales, to8inas 0 agua. %ara poder reali*ar esta tarea tienen
que fltrar la sangre 60 "eces al da para eliminar las sustancias
potencialmente per(udiciales.
%re/eriramos no e8plicarte lo que pasara si tus riones de(aran de
/uncionar, pero por tu 'ien 0 el de ellos tenemos que !acerlo: tu sangre se
llenara de to8inas 0 desec!os que se transportaran por tu sangre 0
llegaran a todos tus 1rganos.
%or otro lado, tus riones, (unto con el aparato urinario, se encargan de
controlar 0 mantener el equili'rio de agua en el cuerpo, garanti*ando que
los te(idos reci'an la cantidad de lquido necesaria para tener un 'uen
/uncionamiento. 6o "i"iras muc!o tiempo sin tus riones, 0 el poco que lo
!aras tendras una calidad de "ida paup7rrima, en el que el dolor 0 las
molestias seran tus compaeras insepara'les !asta llegar al colapso total.
96o me crees: Date una "uelta por el departamento de di;lisis de cualquier
!ospital.
%ero m;s all; de sus /unciones ';sicas, los riones tienen otras que son
"itales para todo tu cuerpo 0 que no siempre se mencionan !asta que tienes
un pro'lema renal. %or un lado, se encargan del equili'rio entre ;cidos 0
'ases del cuerpo< por otro, producen !ormonas que regulan la presi1n
arterial 0 la cantidad de gl1'ulos ro(os en la sangre =los que se encargan de
lle"ar el o8geno al cuerpo>.
$a0 muc!os pro'lemas que pueden a/ectar a los riones si no los cuidas
adecuadamente, pero e8isten dos en especfco que enca'e*an la lista de
"ctimas /atales por padecimientos renales entre !om'res: la ne/rosis 0 la
ne/ritis. m'as se encuentran dentro de las 10 principales causas de muerte
entre !om'res en #78ico, seg?n los datos que reporta el %rograma 6acional
de 5alud ,00@),01,. &a*1n de m;s para sa'er c1mo pre"enirlas.

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+uando escuc!as que est; sucediendo esto, se trata de una ne/rosis o
sndrome ne/r1tico. Este se refere a un grupo de sntomas que te a"isan
que !a0 pro'lemas en el /uncionamiento renal, caracteri*ado por un alto
contenido de protena en la orina =los riones solamente de'en fltrar
partculas pequeas, 0 las de la protena son demasiado grandes para estar
a!>, 'a(os ni"eles de protena en la sangre, 0 ni"eles altos de colesterol 0
triglic7ridos.
Esta es la causa
.a ne/rosis es causada por di"ersos trastornos que producen una lesi1n
renal, en particular en la mem'rana 'asal del glom7rulo =la parte del ri1n
donde radica la /unci1n de fltraci1n de sustancias que transporta la sangre>,
lo que ocasiona los ni"eles anormales de protena en la orina. Tam'i7n
puede ocurrir como resultado de in/ecciones, como !epatitis, mononucleosis
o amigdalitis pro"ocada por estreptococos< el uso de drogas, algunas
en/ermedades, como dia'etes, lupus eritematoso sist7mico, mieloma
m?ltiple 0 amiloidosis tam'i7n pueden terminar en un sndrome ne/r1tico.
Otra causa son los trastornos gen7ticos e inmunitarios o, 'ien, puede
presentarse (unto con otros de tipo renales.
.os sntomas
$inc!a*1n Es el sntoma m;s com?n del sndrome ne/r1tico. .os lugares en
los que se presenta es en la cara =so're todo alrededor de los o(os>, en los
'ra*os 0 piernas =principalmente en los pies 0 los to'illos> 0 en el a'domen.
Espuma +uando sale espuma en tu cer"e*a es sm'olo de que te la "as a
pasar mu0 'ien, pero cuando sale en tu orina es seal de que tienes que ir
al m7dico cuanto antes porque algo no anda 'ien con tus riones.
umento de peso 6o importa que !agas e(ercicio 0 que lle"es una dieta
'alanceada. 5in aparente e8plicaci1n, empie*as a su'ir de peso 0 lo notas
en tu cuerpo. Esto se de'e a que te encuentras reteniendo lquidos a causa
de un mal /uncionamiento renal. %or lo regular, !a0 /alta de apetito cuando
padeces de sndrome ne/r1tico, otra ra*1n para que tu aumento de peso sea
anormal.
En esto puede aca'ar Dependiendo el diagn1stico del m7dico, quienes
padecen de ne/rosis podran necesitar di;lisis o !asta un trasplante de
ri1n. Tam'i7n puede desem'ocar en otras complicaciones, como trom'osis
de la "ena renal, desnutrici1n, en/ermedad renal cr1nica o aguda, entre
otros, en casos m;s complicados.

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5i creas que la ne/rosis era gra"e, no !as odo nada de la ne/ritis, que es la
inDamaci1n del ri1n. E8isten "arios tipos de ne/ritis< sin em'argo, la m;s
com?n es la intersticial, que es en la que los espacios entre los t?'ulos
renales se inDaman, causando molestias 0, en casos gra"es, un mal
/uncionamiento de los riones. .a ne/ritis puede ser temporal =aguda> o
cr1nica. En la ma0ora de los casos se trata de algo temporal 0, por eso
mismo, no suele causar dao renal o insufciencia, a menos que no sea
atendida a tiempo.
Esta es la causa El origen m;s com?n de la ne/ritis intersticial aguda son los
e/ectos secundarios de algunos medicamentos, so're todo de anti'i1ticos
mu0 especfcos, como la penicilina, pero no es el ?nico /actor. El uso
prolongado de medicinas, como paracetamol, ;cido acetilsaliclico =am'os
utili*ados por lo regular para dolores de ca'e*a> 0 antiinDamatorios no
esteroideos, tam'i7n se unen a las causas. .os ni"eles 'a(os de potasio en
la sangre, as como ni"eles ele"ados de ;cido ?rico 0 calcio en la misma,
suelen ser indicio de que puedes tener una ne/ritis en puerta. E, fnalmente,
algunos trastornos de en/ermedades, como el sndrome de 5(Fgren o lupus
eritematoso sist7mico, tam'i7n pueden aca'ar por inDamar alguno de los
riones.
.os sntomas
Orina espumosa con otro color 4na seal de que el ri1n puede estar
lesionado es que !a0a sangre en la orina. %or lo regular, esta se torna ro(i*a,
pero tam'i7n puede "erse muc!o m;s oscura. %or otro lado, al igual que con
la ne/rosis, puede !a'er espuma en la orina.
#alestar general dem;s de dolores de ca'e*a constantes, la n;usea 0 el
"1mito aparecen seguido cuando !a0 inDamaci1n renal.
Dolor en la espalda 'a(a l su/rir inDamaci1n, el ;rea de los riones duele 0,
en ocasiones, se trata de un dolor que "a de la espalda a la regi1n /rontal
del cuerpo.
3nsufciencia renal aguda 5eg?n los datos de la Gi'lioteca 6acional de
#edicina de Estados 4nidos, en la mitad de los casos la gente presenta
disminuci1n del gasto urinario, un signo de que el ri1n no est; !aciendo
'ien su tra'a(o por alguna ra*1n.
$inc!a*1n di/erencia de la ne/rosis, aqu puede presentarse en cualquier
;rea del cuerpo. Tam'i7n e8iste un aumento de peso in"oluntario por la
retenci1n de lquidos.
+am'ios en el estado mental En otras pala'ras, se presenta una
somnolencia repentina 0 !a0 constantes con/usiones.

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Tanto la ne/rosis como la ne/ritis son pre"eni'les. qu te damos cinco
conse(os sumamente /;ciles de seguir para que tus riones no de(en de
/uncionar.
ca'a con la comida c!atarra 6o nos re/erimos a que te la comas toda< al
contrario, e"tala a como d7 lugar. 9.a ra*1n: .os compuestos de /1s/oro
que tienen muc!os pastelillos ele"an el riesgo de que desarrolles una
en/ermedad renal, de acuerdo con un estudio pu'licado en el Hournal o/ t!e
merican 5ociet0 o/ 6ep!rolog0. 5olo tienes que re"isar la lista de
ingredientes en la 'olsa de empaque. 5i "ienen nom'res como /os/ato
dis1dico, /os/ato monoc;lcico, de aluminio o sodio, ingredientes comunes en
los pastelillos con relleno cremosos, e"talo.
#7tele a la grasa, pero a la 'uena 4n dieta alta en pescado puede a0udarte
a mantener tus riones sanos, de acuerdo con un estudio reali*ado en
ustralia. .os altos ni"eles de ;cido al/a)linol7nico, contenido en los aceites
"egetales, /ueron asociados con el incremento de posi'ilidades de tener una
en/ermedad renal cr1nica =E&+>, mientras que los altos ni"eles de Omega)-
0 Omega)6, incluidos en los pescados, no esta'an asociados con las E&+.
qu no !a0 ma0or ciencia +ome pescado cada que puedas o 'usca un
suplemento de ;cidos grasos Omega)-. 5eg?n in"estigaciones, los !om'res
que incluan en sus dietas este tipo de ;cidos grasos 'a(a'an sus
pro'a'ilidades de desarrollar una E&+ en -, por ciento.
$u0e de los refnados .a !ipertensi1n, la dia'etes 0 la o'esidad son /actores
de riesgo para una E&+. 5eg?n un estudio australiano que reca'1
in/ormaci1n so're el consumo de car'o!idratos entre !om'res de I0 aos o
m;s, encontr1 que aquellos con el ndice glic7mico =3J> m;s alto tenan II
por ciento m;s de posi'ilidades de desarrollar una E&+ moderada, pero los
que coman m;s cereal con f'ra eran I0 por ciento menos propensos a
tener una E&+. Despu7s de anali*ar am'os grupos, se conclu01 que entre
m;s alta era la ingesta de car'o!idratos ricos en a*?car refnada, como en
sodas, galletas o pasteles, se ele"a'a m;s el riesgo de desarrollar una E&+.
+ome m;s f'ra 0uda a 'a(ar los ni"eles de a*?car en la sangre despu7s de
cada comida 0 disminu0e las pro'a'ilidades de dia'etes e !ipertensi1n, dos
/actores que a/ectan el /uncionamiento de tus riones.