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Viajes durante el embarazo

Si ests embarazada evita emprender un viaje largo durante los 3 primeros meses
de gestacin y en lo posible cerca al sptimo u octavo mes de embarazo, en este
ltimo caso podras exponerte a un parto prematuro
Sea cual sea el medio de transporte elegido necesitas estar lo ms cmoda posible !ropa
"olgada#, protegerte de las altas temperaturas o de aquellas zonas donde hace mucho
fro, y no olvides cuidar tu alimentacin en todo momento.
$os viajes en avin suelen ser muy extensos, te sugerimos pararte cada cierto tiempo
para ir al bao tal vez e hidratarte lo suficiente.
ara los viajes en auto es me!or elegir a un conductor y desligarte de esa
responsabilidad "as nuseas, mareos, o el cansancio propio de tu estado pueden !ugarte
en contra. #sa el cinturn de seguridad y detente cada $ horas si necesitas caminar
%mnimo &' minutos(, los calambres suelen aparecer por estar mucho tiempo en la
misma posicin.
"os viajes en barco solo son aconse!ados en recorridos cortos, durante el primer
trimestre es me!or ni pensar en ellos porque solo empeorara las nuseas o los vmitos.
)simismo los cruceros deben desestimarse en esta etapa.
)ntes de dirigirse a cualquier destino es me!or conocer su sistema sanitario y
conversar con su m*dico sobre las vacunas que debes aplicarse, adems es oportuno
saber cules estn contraindicadas durante el embarazo. or e!emplo la vacuna
contra la %iebre amarilla no est permitida para una gestante, en esos casos es
preferible no via!ar a pases en el )sia o +frica, as evitars el contagio.
&'ul es el mejor momento para viajar embarazada(
El mejor momento para viajar embarazada es el segundo trimestre de embarazo. En
esta etapa la movilidad de la futura mam an es buena y el volumen del abdomen
suele ser discreto.
,l segundo trimestre tiene la venta!a de que no existe la posibilidad de un parto
acelerado %como sucede en el tercero( y adems la embarazada ya se ha adaptado a su
embarazo, de!ando atrs las complicaciones y los incmodos sntomas del primer
trimestre.
,s aconse!able realizar el via!e tras la primera visita m*dica %normalmente suele
realizarse alrededor del segundo mes( y la primera ecografa, que suele tener lugar de la
semana && a la &-.
Viajar embarazada
El embarazo no es ningn impedimento para viajar. Si eres una mam viajera, te
encanta la aventura y no puedes resistirte a un viaje, no dejes que el embarazo te
deje en casa!
,star embarazada no es excusa para de!ar de via!ar. .oy en da es posible via!ar hasta
casi la fecha prevista para el parto. "a mayora de medios de transporte son seguros,
cmodos e incluyen facilidades para las embarazadas.
/a sea a destinos cercanos o ms exticos, si ests embarazada tan slo debes adoptar
una serie de medidas de precaucin especiales, como planificar el via!e correctamente
y ser consciente de tu estado.
"as siguientes cuestiones te ayudarn a preparar tus via!es durante el embarazo0
)ntes del via!e0 cul es el me!or momento, escoge el destino, tipo de via!e,
medicamentos y vacunas, contraindicaciones
1urante el via!e0 medios de transporte, precauciones, duracin del via!e,
conse!os
1espu*s del via!e