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28 Lebensmittel zur Steigerung Ihres sexuellen Verlangens

Die Ernhrung ist die Basis fr unser Leben auf dieser Erde. Sie kann der Grund sein, dass wird krank werden,
es sind oder es bleiben - oder dass wir gesunden. Wundert es da nicht, dass uns bestimmte Lebensmittel helfen
knnen, das sexuelle Verlangen zu steigern. Natrlich hngt dieses nicht nur von der Ernhrung ab, sondern von
beruflichem oder privaten Stress, organischen Problemen usw. ab. Doch man kann es ber die Ernhrungs
gngstig beeinflussen.
Karen Foster hat hierzu in Ihrem Artikel 20 Foods That Will Increase Your Sexual Appetite auf der Webseite
undergroundhealth.com entsprechend 20 Lebensmittel auflistet und einige Grnde aufgefhrt, warum diese gut
sind, um das sexuelle Verlangen zu steigern. Dies sind die entsprechenden Lebensmittel, die Sie strker
bercksichtigen sollten:
1. Wassermelonen: enthlt Citrullin und enspannt die Blutgefe
2. Sellerie: enthlt das Hormon Andosteron
3. Bananen: enthlt Bromelain, dass die Libido (Lust) steigert und Impotenz umkehren kann
4. Spargel (bevorzugt grner Spargel): enthlt viel Folsure
5. Feigen: enthalten Aminosuren, die die Libido und das sexuelle Stehvermgen steigern
6. Chillies: enthlt Capsaicin, welches den Blutflu anregt und die Stimmung aufhellt
7. Avocados: enthlt viel Kalium und Vitamin B6. Frdert die Libido fr beide Geschlechter
8. Mandeln: enthalten viele Fettsure ssowie Magnesium und Vitamin E. Es soll das Verlangen der Frau
anregen.
9. Eier (bitte Bio): sie helfen hormonelle Ungleichgewichte zu regulieren und helfen gegen Stress
10. Knoblauch: enthlt Allicin, welches den Blutflu zu den Sexualorganen steigert (neben vielen anderen
gesunden Wirkungen!)
11. Schokolade (dunkle!): enthlt das Alkaloid Theobromin und eine Unmenge Antioxidantien. Dunkle
Schokolade (80%+ Kakaoanteil) zu essen, ist mich Gesundheitsvorsorge und kein Naschen!
12. Maca: strkt das sexuelle Verlangen und die Spermienanzahl sowie die Fruchtbarkeit bei Frauen
13. Datteln: bepackt mit Aminosuren erhhen Sie das Stehvermgen
14. Ingwer: verbessert die Durchblutung und erhht die Libido
15. Saffran: verbessert die sexuelle Leistungsfhigkeit
16. Nelken: Nelkenextrakt erhhen im Tierversuch die sexuelle Aktivitt
17. Walnsse: verbessern die Spermienqualitt hinsichtlich Form, Bewegung und Aktivitt
18. Brombeeren: verstrken die Libido und erhhen das Stehvermgen
19. Kardamom: gilt als natrliches Viagra, da man glaubt, mnnlicher Impotenz entgegen zu wirken
20. Krbiskerne: enthalten viel Zink, welches fr die Testosteronproduktion bentigt wird Fr weitere
Informationen zu den aufgefhrten Lebensmitteln lesen Karen Fosters Artikel (in englisch).
Und einige weitere Lebensmittel von mir:
21. Goji Beeren: erhhen die sexuelle Leistung
22. Erdbeeren: haben eine libidofrdernde Eigenschaften und regulieren / verbessern die Durchblutung
23. Skartoffeln: sind beladen mit Kalium und regulieren den Blutdruck
24. Austern: enthalten sehr viel Zink
25. Koreanischer roter Ginseng: erhht und reguliert den Testosteronspiegel
26. Galgant: ein Naher verwandter des Ingwer, der schon von Hildegard von Bingen zur allgemeinen Anregung
und zur Potenzsteigerung gegeben wurde.
27. Brennessel: Brennesselsamen stehen im Ruf die Potenz anzuregen; die die Brennessel-Pflanze selbst kurbelt
die Spermien an hinsichtlich Bewegung, Anzahl, Morphologie usw.
28. Cordyceps (chinesischer Raupenpilz): inwieweit dies noch ein Lebensmittel ist oder schon Heilmittel ist
zwar eine Grauzone, nichtsdestotrotz wirkt der Cordyceps sehr gut gegen nachlassende Libido
Darber hinaus gibt es zahllose Vitamine, Heilpflanzen, Tinkturen, Nahrungsergnzungsmittel usw., die die
sexuelle Lust / Libido beider Geschlechter anregen.
Wenn Ihnen das zu kompliziert ist und sie lieber eine einfache Lsung suchen, um hnliche Effekte zu erzielen,
empfehle ich Ihnen und meinen Patienten meist gleichermaen das Vitalstoffgetrnkt LaVita. Neben einiger
nachfolgend genannter allgemeiner Aspekte enthlt das Konzentrat bereits Sellerie, Ingwer, Erdbeere, Banane,
Lwenzahn, Krbiskerne, Q10, Vitamin E usw.!!
Warum noch LaVita?
! Zum einen essen die meisten Menschen, unsere Senioren/innen ebenso wie die Junioren/innen,
nicht mehr die Mengen, die sie frher einmal aen. Wir versorgen alleine ber die Art unseres
Essens (Fastfood, Convinience Food) nicht mehr mit ausreichend Nhrstoffen und Vitaminen.
! Viele Menschen haben aufgrund einer gestrten Darmflora noch dazu das Problem die geringeren
Mengen an Vitaminen aufnehmen zu knnen.
! Selbst bei vorbildlicher Ernhrung laufen wir immer strker in einen Nhrstoffmangel, da unsere
Nahrungsmittel, das Obst und Gemse, oft nur noch Bruchteile der Nhrstoffe enthalten, die sie vor
30 Jahren hatten. Natrlich knnten Sie das mit frisch gepreten (oder gemixten) Obst und/oder
Gemsesften versuchen zu umgehen. Ja, es gingeAllerdings sollten Sie sich dann einen
richtigen Entsafter oder einen leistungsfhigen Mixer zulegen.
! Gleichzeitig nimmt auch noch die Giftstoffbelastung zu - sei es durch Konservierungsstoffe,
Medikamente, Abgase, Textilausdnstungen etc. - von den freiwillig zugefhrten Giften wie beim
rauchen gar nicht zu sprechen.
! Ferner ist die Zufuhr von natrlichen Nhrstoffen, also pflanzlich gebundener Nhrstoffe, den
knstlichen immer berlegen. Z.B. ist die anti-oxidative Wirkung von 100 g Apfel 200 fach so gro
wie 2 g knstliches Vitamin C! Ja richtig gelesen: 200 fach.
Und das Vitalstoffkonzentrat LaVita beinhaltet in konzentrierter Form 70 verschiedenen Obst- und Gemsearten,
vergorenes und Kruter. Da wrden sie es sich auch mit dem Entsaften schwer tun Man nimmt am besten 2 !
3 mal tglich etwa 10 ml in einem Glas Wasser zu sich. Auch hier werden Sie die Wirkungen spren