1 cucharada de Polvo de Protena de Suero con sabor a chocolate *
1 cucharada de mantequilla natural de almendra 1 cucharada de cacao oscuro en polvo sin azcar 180 ml. de leche de almendra (o agua) Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada.
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Combate La Fatiga taza de espinaca 1 taza de jugo de naranja recin exprimido banana (cambur o natural) pequea taza de fresas (natural o congeladas) rebanadas 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* El jugo de una lima Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada.
Combate la Grasa 1 taza de leche baja en grasa o de almendras 1 cucharada de cacao sin azcar 5 hojas de menta fresca 2 cucharadas de melaza o jarabe de arce de cucharadita de canela 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* Hielo 1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora con la excepcin del hielo, gradualmente agregue el hielo hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Batido de Recuperacin 1 taza de leche de almendra o coco (o leche baja en grasa) taza de fresas 2 servicios de Polvo de Protena de Suero * 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey Recarga Tropical taza de jugo de pia (anan) cortada en pedacitos taza de jugo de cereza agrio 1 banana (cambur) pequea 1 cucharada de yogurt griego o sin sabor, bajo en grasa 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Reparacin Ctrica De taza de jugo de naranja recin exprimido taza de jugo de toronja (pomelo) rosado o rojo recin exprimido 1 banana (cambur) pequea, rebanada taza de yogurt griego o sin sabor, bajo en grasa 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Trueno Tropical 1 taza de jugo de pia (anan) cortada en pedacitos 3-5 cerezas sin semilla 1 banana (cambur) rebanada 1 cucharada de yogurt griego o sin sabor, bajo en grasa 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* Hielo y 4 oz de agua 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Fabricante de Msculo 1 taza de leche de almendra 1 taza de fresas picadas 1 taza de frambuesas 1 taza de sanda (patilla) picada 1 banana (cambur) 2 cucharadas de jugo de naranja recin exprimido cucharada de extracto de limn 1 taza de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Batido para Encender los Motores 2 ciruelas sin semillas 2 cucharadas de jugo de limn taza de yogurt griego o sin sabor bajo en grasa de taza de agua 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
La Secuela 1 kiwi mediano de taza meln picadito de taza de yogurt griego o sin sabor bajo en grasa 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* de cucharadita de extracto con sabor a naranja 1 cucharada de semillas de cha (salvia hispnica) Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Recuperacin de Msculos de taza de yogurt griego o sin sabor bajo en grasa 1 taza de agua 1 taza de bayas mixtas congeladas o naturales 1 servicio de Polvo de Protena de Suero sabor a chocolate o de vainilla* 1 cucharada de semillas de lino trituradas 1 cucharada de miel Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
De Nuevo en Marcha De taza de jugo de naranja recin exprimido taza de jugo de pomelo (toronja) recin exprimido 1 banana (cambur) pequea, rebanada taza de yogurt griego o sin sabor bajo en grasa 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Batido de Nia Bonita 180 ml. de agua 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* 1 cucharadita de aceite de coco 1 cucharadita de aceite de linaza 1 cucharadita de semillas de lino trituradas taza de bayas mixtas Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Explosin de Bayas 180 ml. de agua 1 servicio de Polvo de Protena de Suero sabor a vainilla* de taza de jugo de naranja recin exprimido de taza de arndanos o cualquier otro tipo de bayas Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey T Chai Celestial 1 servicio de Polvo de Protena de Suero sabor a vainilla* de concentrado de Chai Una pizca de canela Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey Ms que un Postre 180 ml. de leche de almendra o leche baja en grasa 1 servicio de Polvo de Protena con sabor a vainilla* de cucharada de crema batida (chantill) ligera 2 cucharadas de mantequilla de man Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
La Bsica Mejorada 180 ml. de agua 1 servicio de Polvo de Protena de Suero sabor a vainilla* 1 banana (cambur) taza de fresas Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey Mantequilla De Man (cacahuate) 180 ml. de leche de almendra o baja en grasa 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* 1 cucharada de mantequilla de man (cacahuate) Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
PB&J 1 cucharada de mantequilla de man (cacahuate) 1 servicio de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* banana (cambur o natural), rebanada 1 taza de uvas rojas sin semillas Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Taza de Chocolate y Mantequilla de Man (cacahuate) 2 servicios de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* 2 cucharadas de crema batida (chantill) ligera 1 cucharada de mantequilla de man (cacahuate) 360 ml. de agua 1 cucharada de linaza 1 cucharada de polvo de cacao Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey
Batido de Helado de Crema Real 2 servicios de Polvo de Protena de Suero con sabor a vainilla* taza de jugo de naranja recin exprimido 1 cucharadita de extracto de vainilla banana (cambur) 2-3 fresas congeladas o frescas Hielo 1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. *Protena de suero es tambin llamado Whey