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DIGITACION DE TEXTOS

ELIZABETH SANCHEZ SOLIS









SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE
FORMACION COMPLEMENTARIA VIRTUAL




2014
TALLER No. 1

A continuacin encontrar la descripcin de la actividad correspondiente a la
primera unidad:
La empresa DIGITANDO ANDO es una organizacin dedicada a la produccin
de documentos digitados, para ello cuenta con un ambiente y recursos adecuados.
Debido a su gran acogida por la calidad de sus servicios, ha decidido abrir una
sucursal en el exterior, para ello necesita vincular nuevo personal calificado en
DIGITACIN DE TEXTOS, por lo cual, si usted considera es la persona que
puede desempear dicho cargo, debe desarrollar las siguientes pruebas:
Actividad 1:
Una de las polticas de la empresa DIGITANDO ANDO, es la proteccin y el
bienestar de sus empleados, por tal razn es inexorable en exigir a sus
colaboradores hbitos ergonmicos que propendan por posturas adecuadas frente
a los dispositivos de entrada, por lo tanto usted debe:

Taller 1:
1. En este documento encontrar una imagen se muestra una la postura
frente a la computadora en la digitacin de textos, escriba en los espacios
indicados, si hay una buena o mala postura indicando las razones que lo
justifican.


BUENA POSTURA: el ngulo que
forma el codo facilita la
comodidad y previene dolencias
a corto plazo y enfermedades a
largo plazo
BUENA POSTURA:
tiene la espalda recta
esto ayuda a prevenir
problemas
osteomusculares
BUENA POSTURA: en esta
posicin los hombreo se
encuentran rectos lo que
permite comodidad y previene
dolencias por las malas posturas
BUENA POSTURA: Es importante
que la altura del monitor este
dentro del ngulo como en esta
imagen, yo la llamara zona de
confort.
BUENA POSTURA: el
descansa pies le permite que
las piernas adopten una
posicin sana, evita
cansancio en la piernas
BUENA POSTURA: el ngulo
forman las piernas gracias a la
descansa pies, permite
comodidad y ayuda para prevenir
molestias a nivel de piernas.
BUENA POSTURA: la posicin de
las manos permite acceder a todo
el teclado sin esforzar los dedos,
adems evita complicaciones a
nivel del tnel carpiano.
2. En el siguiente Cuadro llenar la forma correcta de estar frente al
computador

PARTE DESCRIPCION
HOMBRO Hombros relajados y Sentarse con la espalda recta.
PANTALLA
Debe estar a una distancia de 50 a 60 cm, con un ngulo que
evite la tensin del cuello adems La parte superior de la
pantalla debe quedar a la altura de la lnea horizontal de visin.
MESA
Una buena mesa de trabajo debe facilitar el desarrollo
adecuado de la tarea; por ello, a la hora de elegir una mesa
para trabajos de
oficina, deberemos exigir que cumpla los siguientes requisitos:
Si la altura es fija, sta ser de aproximadamente 700 mm.
Si la altura es regulable, la amplitud de regulacin estar entre
680 y 700 mm.
La superficie mnima ser de 1.200 mm de ancho y 800 mm
de largo.
El espesor no debe ser mayor de 30 mm.
La superficie ser de material mate y color claro suave,
rechazndose las superficies brillantes y oscuras.
Permitir la colocacin y los cambios de posicin de las pierna
ASIENTO
La silla debe contar con apoyo para la zona lumbar y ser
regulable hacia atrs, adems tener una altura de cinco pies,
graduable a tres alturas y tener ruedas que faciliten el
desplazamiento, as como un reposapis y ser flexible y
posicionado a una distancia de 38 a 48 centmetros del suelo
PIES
Los pies deben permanecer firmes sobre el piso, procurando
ubicar uno ms adelante que el otro para asegurar un mayor
equilibrio Se debe evitar la flexin de piernas. Mientras se
permanece sentado sus pies deben ir apoyados sobre el piso o
utilice un reposapis. Mantenga un ngulo que ronde 90 entre
muslo y pierna.
BRAZOS
Los brazos deben estar apoyados a una altura que le garantice
comodidad al codo, permitiendo a los brazos caer
relajadamente a cada lado del cuerpo esto se logra cuando el
codo alcanza un ngulo recto (90) para que el antebrazo, la
mueca y la mano puedan estar alineados; esta ltima debe
estar en contacto con superficies y elementos curvados y
suaves


BIBLIOGRAFIAS



http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTe
cnicas/NTP/Ficheros/201a300/ntp_242.pdf
http://www.fiso-web.org/imagenes/publicaciones/archivos/3777.pdf