Lactancia Materna

Como es ya bastante conocido, pero nunca est de ms recordar que la lactancia materna
tiene un sinfn de beneficios. La leche humana tiene caractersticas propias, esta constituida
por elementos nutritivos, enzimticos e inmunolgicos que aseguran un crecimiento y
desarrollo ptimos del lactante. Es un fluido vivo y cambiante que se adapta a los
requerimientos nutricionales e inmunolgicos del nio. !odifica su composicin en la medida
que el nio crece y necesita otros nutrientes y"o factores de proteccin. #ambi$n tiene
variaciones a distintas horas del da, entre cada mamada, en una misma mamada y seg%n el
estado nutricional de la madre.
Como bien resuma el &r. '. &e los (antos, en el ao )***+ ,Los nios alimentados a pecho
tienen un menor riesgo de obesidad en la edad adulta, un me-or desarrollo cerebral y de la
retina y una menor posibilidad de sufrir enfermedades graves. El lquido biolgico de la vida
siempre est pronto, a una ptima temperatura, libre de contaminacin, libre de manipulacin,
sin intermediarios, sin costos.,
Los beneficios son tambi$n importantes para la madre. &espu$s del nacimiento, el estmulo de
succin del nio en el pecho de la madre, libera cantidades necesarias de hormonas que
facilitan la adecuada contraccin del %tero, evitando hemorragias. (e ha comprobado .en
numerosos estudios de diversos pases y culturas/ una menor incidencia de enfermedades
malignas de los ovarios, del %tero y especialmente de la propia glndula mamaria en la madre
que amamanta. #ambi$n durante la lactancia se ha comprobado una elevacin del 0&L
.fraccin ,buena, del colesterol/ que disminuye el riesgo de enfermedad de las arterias
coronarias. 1tro factor positivo del amamantamiento es el descenso rpido y sostenido del
peso corporal materno.
Aspectos importantes a tener en cuenta
2unque una mu-er tenga ms hi-os, en cada nuevo nacimiento necesitar apoyo de su pare-a y
su familia3 sobre todo en los primeros das de la llegada del beb$. 0ay que darle confianza y
seguridad. Es necesario escucharla, brindarle respaldo3 y nunca dudar de su capacidad de dar
de mamar a su hi-o.
Cada nio, como cualquier persona, tiene sus propios ritmos. 2lgunos mamarn con ms
frecuencia y ms rpido y otros lo harn de forma ms lenta y espaciada3 esto no debe
preocupar a la madre. Lo importante es dar de mamar cada vez que el beb$ lo reclama3 eso
asegura que tome la cantidad de leche que necesita.
Para tener suficiente leche debes recordar que:
4 Los primeros das los beb$s piden el pecho mas seguido, esto ayuda a estimular la
produccin de leche de su madre.
4 &urante la noche es preciso amamantar al menos una vez.
4 &urante el primer mes no debes de-ar pasar ms de 5 o 6 horas sin amamantar.
4 Es preciso alternar el pecho con el que comienzas a dar de mamar cada vez.
4 La ,leche del final de la mamada, es la mas rica en grasas por lo que es bueno vaciar un
pecho antes de ofrecer el otro.
Es importante que eli-as la posicin en la que te sientas ms cmoda .acostada, sentada,
sosteniendo al beb$ con un almohadn, levantando las piernas con un banquito/. #odo el
cuerpo del beb$ debe estar enfrentado a tu cuerpo ,panza con panza,. La boca y la mandbula
del beb$ debe estar pegada a tu pecho. La boca del beb$ debe estar bien abierta tomando el
pezn y la mayor parte de la ar$ola .sus labios quedan como la boca de un pescado/.7ara
retirar al beb$ del pecho puede poner el dedo en la comisura de sus labios para evitar que te
lastime.
Estars amamantando correctamente cuando:
4 7uedas escuchar cuando el beb$ traga
4 El beb$ se muestre satisfecho
4 &uerme tranquilo
4 2umenta bien de peso
4 Los paales est$n mo-ados cada vez que vayas a cambiarlos
4 (us materias son amarillas, frecuentes y no duras
4 #us pechos estn sanos y no sientes dolor.
Crisis transitoria de la lactancia
Es com%n que entre el segundo y tercer mes el beb$ pida pecho con ms frecuencia. 2 la
mam le parece que el beb$ antes quedaba satisfecho y ahora parece quedarse con hambre. 2
esto se le llama crisis transitoria de la lactancia y se debe a que el nio ha duplicado su peso
del nacimiento y ahora requiere mayor volumen de leche. La forma de obtenerlo es darle de
mamar con mayor frecuencia, generando un estmulo a la glndula mamaria y por lo tanto se
incrementar la produccin de leche
La mam debe aprender a extraerse y conservar su leche
Pasos a seguir para sacarse leche:
). Lavarte bien las manos y buscar un lugar tranquilo
8. 7ensando en tu beb$, te hars un masa-e circular en los
pechos durante mas o menos un minuto. Luego te
masa-ears suavemente la mama desde atrs hacia el
pezn.
5. Estimulars suavemente los pezones hasta sentir la
ba-ada de la leche.
6. #e inclinars hacia delante y colocars el dedo pulgar en
el borde superior de la ar$ola y el ndice en el borde inferior.
9. 2pretars con cuidado los dedos hacia adentro y
presionars como si quisiera -untar los dedos por detrs de
la ar$ola. 0ars este movimiento en forma rtmica,
cambiando la posicin de los dedos hasta dar una vuelta
completa a la mama.
:. La cantidad de leche lograda es variable y con el tiempo
podrs ir sacando ms cantidad.
Para conservarla:
Colocarla en un envase de vidrio o de plstico duro, bien
lavado y en-uagado. Es me-or que se conserve en porciones pequeas.
Cuanto tiempo se conserva la lecha materna!
2 temperatura ambiente+ ; horas
En la heladera+ 8 das
En el congelador+ )6 das
En el freezer+ 5 meses
7ara descongelarla debes hacerlo en bao mara, no en fuego directo ni microondas.
El papel del padre en la Lactancia Materna
Las mu-eres pueden sentirse inseguras de su capacidad de amamantar, sobre todo si es la
primera vez. 7or lo tanto la presencia de la pare-a es fundamental para que se sienta segura y
apoyada.
Es com%n que el padre se sienta a veces desplazado e incluso le resulte difcil de aceptar el
hecho de que la mu-er preste prcticamente el )<<= de la atencin a su hi-o, pero debe tener
presente que es un perodo pasa-ero y que las necesidades del reci$n nacido son prioritarias.
Es ideal que tambi$n participe en el momento del amamantamiento, su presencia y cario en
estos momentos, son muy importantes para estimular el vnculo afectivo familiar.
El amamantamiento puede producir tambi$n dificultades y cansancio a la familia,
especialmente a la madre, sea carioso, mant$ngase sereno y acompae las tareas.
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