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La Planificacin de la Temporada

en los Deportes Colectivos


Profesor de Balonmano del INEFC de Barcelona
Preparador fsico del 1r equipo de Balonmano del FC. Barcelona
Cuando en el verano de 1994 estaba acabando un curso sobre Planificacin del
Entrenamiento a entrenadores de balonmano en !"la#a$ uno de los asistentes se
levant repentinamente % e&clam' ()Claro*$ )+,ora %a entiendo porque #anan
siempre los mismos* )-o difcil es ,acer como %o$ que no preparo nada$ % todava #ano
al#.n partido* Creo que con este comentario ese entrenador estaba diciendo dos
cosas' una$ que no sabia planificar /pero posiblemente acababa de ver un m0todo1 %
otra m"s sutil$... )que ni si quiera se ,aba ima#inado que se poda planificar*.
-a ma%ora de los entrenadores no planifica. Ello no quiere decir que no sepan lo que
quieren$ pero un plan detallado % por escrito lo tienen mu% pocos. 2odos est"n de
acuerdo que es mu% importante ,acerlo$ pero en realidad mu% pocos est"n dispuestos
a dedicar un parte de su tiempo ,a llevar a cabo esa tarea.
Planificar es sencillo pero laborioso. + continuacin e&pondr0 al#unas de las causas
que ,e ido descubriendo a medida que ,e conocido entrenadores$ % que suelen ,acer
que 0stos no planifiquen o que en caso de ,acerlo$ no puedan a3ustarse a su
planificacin debido a que no est" conectada con la realidad.
Las causas por las que no planificamos...
Planificar no es ur#ente. +s de claro. En la vida que nos ,a tocado vivir$ estamos
absolutamente abrumados por responsabilidades$ bombardeados de informacin$ %
miles de detalles ur#entes que ocupan todo muestro tiempo. 4 la planificacin$ aunque
sabemos que es importante$ no tiene car"cter de ur#encia. 5i no planificamos$ no
pasa nada. -os entrenadores suelen disponer de suficientes recursos para que$ a corto
pla6o$ no se note que no planifican$ %a que es m"s f"cil ir preparando los
entrenamientos da a da /en el me3or de los casos1 que procurar tener la visin de
todo el a7o. Normalmente$ los 3u#adores % los directivos /tambi0n inmersos en la
presin del da a da % de lo ur#ente1 no se dan cuenta.
Esta capacidad de improvisacin tiene un lmite. 5lo dura ,asta la semana antes del
partido importante. Entonces es cuando planificar pasa a ser ur#ente... pero es tarde.
Intentamos ,acer en una semana lo que no conse#uimos ,acer en meses$ % nos
ponemos a preparar multitud de situaciones$ llenando la cabe6a de los 3u#adores$ con
tanta informacin que ,asta suele contraproducente. -ue#o vienen las e&cusas' que si
en el deporte dos m"s dos no son siempre cuatro$ que si el deporte es as$ que si
,emos dominado$ 3u#ado me3or$ pero la suerte no nos ,a acompa7ado$ etc.
I#ualmente$ muc,os de los entrenadores que deciden planificar$ cometen un error de
base que les impide posteriormente levar a cabo lo que ,aban previsto. No se puede
empe6ar a planificar directamente. Es como decidir irse de via3e % no preparar la
maleta. Co#en la ,o3a de pro#ramacin$ colocan los elementos que quieren traba3ar %
los e&tienden a lo lar#o del a7o$ de manera m"s o menos ,omo#0nea % equilibrada. El
problema en estos casos es que no seleccionan los contenidos /elementos1 del deporte
que necesita su equipo$ sino que se conforman con ,acer un listado #eneral$ e&trado
de un libro o de los apuntes del .ltimo curso para entrenadores a que ,an asistido. 4
entonces$ cuando la competicin va avan6ando$ se dan cuenta de que ,a% elementos
que faltan$ que no est"n bien 3erarqui6ados o sencillamente que est"n perdiendo el
tiempo con aspectos poco importantes. -o importante no es definir lo que queremos$
sino descubrir lo que necesitamos.
Cmo resolver este problema es una cuestin ciertamente laboriosa$ cuando nos
enfrentamos a esta realidad... preferimos ,acer cosas divertidas$ como salir a dar una
vuelta$ encender el televisor o comernos un ,elado. Poster#amos decenas de veces el
an"lisis del equipo 3ustific"ndonos con ar#umentos como necesito un buen rato para
poder pensar en todo$ %a lo ,ar0 esta noc,e$ o ma7ana que ten#o la ma7ana libre...
pero siempre ,a% cosas me3ores o m"s ur#entes que ,acer. 4 al final empie6an los
entrenamientos$ % la planificacin no est" ,ec,a.
Algunas ideas y herramientas para solucionarlo...
-a solucin al primer problema pasa por una redefinicin de la importancia % ur#encia
de la planificacin. Necesitamos dar un sentido de ur#encia a la planificacin$ en aras
de preparar el camino a la consecucin de los ob3etivos de la temporada. Por supuesto
que durante el a7o la deberemos modificar$ pero las lneas #enerales estar"n
marcadas % e&presadas por escrito$ de manera que seremos conscientes % estaremos
atentos del proceso. 5i lo llevamos slo en la cabe6a$ las ur#encias de cada da
distorsionaran muc,o m"s el plan que ,abamos previsto. Por lo tanto$ seria deseable
que antes de empe6ar los entrenamientos$ la planificacin de la temporada estuviese
acabada con el m"&imo de detalles posibles a partir de la informacin de que
disponemos en ese momento$ % por supuesto$ por escrito.
8n paso imprescindible antes de empe6ar a planificar es ordenar todos los contenidos
del deporte que cono6camos. 8na de las caractersticas que diferencian a los #randes
entrenadores$ es la capacidad de ,acer distinciones en su deporte /% los m"s e&pertos$
adem"s son capaces de a#ruparlas co,erentemente1. Como mnimo deberamos
a#ruparlos en cinco #randes bloques /Preparacin 2"ctica$ Fsica$ 20cnica$ Psicol#ica
% 2erica1 siendo la preparacin 2"ctica % la Fsica /por este orden1 los dos elementos
m"s importantes. 8na ve6 anali6ado % estudiado nuestro deporte$ %a estamos
preparados para seleccionar los elementos m"s adecuados. Pero todava faltan un par
de pre#untas por resolver. -a primera$ 9cual es la finalidad de nuestro equipo:
/formacin o rendimiento1$ %a que depende de ella el modelo de 3ue#o que
propondremos. En se#undo lu#ar$ 9que necesidades vamos a tener se#.n los rivales a
los que tenemos que enfrentarnos: Este paso es mu% importante %a que una cosa es
desear un ob3etivo % otra conocer lo que se necesita para que dic,o ob3etivo sea
alcan6ado.
Con las dos anteriores pre#untas resueltas$ %a podemos empe6ar a seleccionar los
contenidos especficos que necesitamos a lo lar#o de la pretemporada % temporada.
+ntes de e&tenderlos$ debemos valorar el tiempo real semanal que vamos a asi#nar a
cada #rupo de contenidos$ dando preponderancia a los aspectos t"cticos % fsicos /que
deben ocupar 3untos apro&imadamente un ;<= del tiempo de entrenamiento1. 8na
ve6 dise7ado el microciclo b"sico$ podemos rellenar la carta de pro#ramacin.
4 finalmente debemos darnos cuenta de que el premio de reali6ar la planificacin es
infinitamente veces superior a cualquier ,elado o pelcula de cine. -a recompensa es
dibu3ar el futuro del equipo$ que redundar" en nuestra formacin % en la de los
3u#adores. El verdadero ob3etivo /desconocido por casi todo el mundo1 del
entrenamiento % de la planificacin no es conse#uir unos determinados resultados$
sino convertir a los deportistas en 3u#adores que mere6can esos resultados. Ese
proceso de (convertirse en>$ es lo que realmente viene descrito en la planificacin.
?isto as$ planificar no slo es imprescindible sino que es el puente entre el a,ora % el
destino de los 3u#adores$ del equipo % de nosotros como entrenadores.
@ Aesco Espar$ B<<B