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lvarez Becerra Vctor Rodrigo 4010

Gua para el Examen final Habilidades para la Vida


1. Qu es el pensamiento crtico?
Pensamiento critico es hacer una anlisis sobre una opinin, a esto tambin se le
puede dar el uso para ganar en las discusiones a base de argumentos validos y sin
caer en falacias
2. En que consisten los 5 pasos para ser un buen pensador crtico?
Tener actitud de un pensador critico, no cerrarte a otras opiniones y siempre con
ganas de saber mas, ser humilde intelectualmente, llamemos esto como la forma de
cambiar de pensar si es que se esta en un error, tambin estar informado sobre los
puntos de vista de otros pensadores crticos.
3. Por qu consideras que es importante ser un pensador (a) critico (a)?
Es importante desde el aspecto en que se mire porque si no te interesa el
conocimiento y el debate no tiene caso pero si te gusta es indispensable pensara yo
ser un pensador critico, a parte de que te ayuda en muchos aspectos de la vida.
4. En tus palabras Qu es el estrs?
Es las forma en como tu cuerpo y mente te dicen estar cansados y debilitados por un
esfuerzo fsico y mental exhaustivo y dependiendo del organismo lo representa de
muchas maneras.
5. Qu consecuencias a corto y largo plazo se presentan en el cuerpo debido al estrs?
Arritmias cardiacas, problemas con conciliar el sueo o mucho sueo, dolor en ciertas
partes del cuerpo, mal humor, cambios muy bruscos en las actitudes y decisiones.
6. En que consisten los diferentes tipos de estrs?
Dependiendo del tipo de estrs es lo agravante de la condicin fsica y mental.
7. En que consisten las diversas causas del estrs? (Fisiolgicas, Psicolgicas)
Hay muchos factores influyentes en las causas del estrs, hay personas que se
estresan por un juego de mesa o hay personas que se estresan por mucha carga de
trabajo, pienso yo que cada individuo
8. Explica los cuatro aspectos que forman parte de la emocin
Los sentimientos en el momento que suceda, la situacin social y econmica, el
contexto y la persona.
9. Menciona tres formas saludables de cmo manejar el enojo y 3 de cmo manejar la
ira
Respiracin profunda, detener el pensamiento, sustituir pensamientos por otros,
trasladarse a otro lugar, caminar, quedarse callado.

10. Explica la teora de las dos cadenas de la emocin
La teora habla que los sentimientos son una composicin entre las reacciones
fisiolgicas y el cerebro, eso es lo que provocan las diferentes emociones, si dejamos
de tener una reaccin fisiolgica la emocin puede cambiar o dejar de tener esa
emocin.
11. Cules son las emociones primarias y secundarias?
Las primarias son las emociones que sentimos y expresamos por puro instinto, las
secundarias son las mezclas de emociones primarias.
lvarez Becerra Vctor Rodrigo 4010

12. Qu cosas son importantes que sepa un alfabeto emociona?
Saber bien como manejar los sentimientos propios y de los dems, saber escuchar y
comprender.
13. Explica en tus propias palabras Qu es la paz negativa y la paz positiva?
La paz negativa se considera cuando no hay una guerra no se violenta a gran escala
pero sigue habiendo odio y resentimiento entre las personas, y las
Paz positiva es cuando se logra una paz con todo el entorno y consigo mismo.
14. Explica en qu consisten la violencia directa, cultural y estructural
Directa: es la que nos afecta como individuos como son golpes, palabras, etc.
Cultural: cuando te violentan por un aspecto especifico de tu cultura.
Estructural:
15. Qu es la cultura de paz?


16. En tus palabras Por qu es importante ver el conflicto como un proceso?
Para llevar una metodologa y no cometer errores.
17. Explica en tus palabras el siguiente modelo