LA AROMATERAPIA

La aromaterapia es practicada desde los tiempos antiguos para prevenir y tratar enfermedades. Los
sumerios, babilonios y egipcios empleaban las plantas para curar enfermedades, para embalsamar
a sus difuntos y para tratamientos de belleza; mientras que los chinos, indios, griegos y romanos las
usaban adems para hacer perfumes, medicamentos y en los ritos religiosos. En el siglo XX el qumico
francs, Rene M. Gottefosse, el padre moderno de la aromaterapia, en 1928 public su tratado sobre
aromaterapia en el que aseveraba que la piel poda absorber los aceites esenciales y que stos
contenan efectos desinfectantes y curativos.

La aromaterapia consiste en utilizar los aromas extrados de las plantas para tratar diferentes
enfermedades como la migraa, la depresin, el acn y los trastornos digestivos. Por su parte, los
aceites son la clave de esta terapia, pues en ellos se concentran todos los agentes qumicos de las
plantas como las hormonas, las vitaminas, los antibiticos y los antispticos, siendo la forma de
concentracin de la energa herbaria. Es necesario destacar que para cada enfermedad hay aceites
y formas de uso especficas, de manera que se definen tres grupos generales: la ingesta, la absorcin
por la piel y el olfato.

En la Psicologa se estudian los olores y sus efectos en la mente humana. A manera de ejemplo se
pueden resumir algunos aromas y sus efectos a nivel psicolgico:
- Relajantes: Ciprs, Ylang-ylang, Cedro, Manzanilla, Rosa y Sndalo.
- Equilibradores: Geranio, Incienso y Lavanda.
- Estimulantes: Canela, Jengibre, Lima, Naranja, Pino y Romero.
- Antidepresivos: Jazmn, Limn, Clavel, Pachul e Incienso.
- Estimulantes de la mente: Albahaca, Eucalipto, Menta, Pino y Romero.

Muchos especialistas estn convencidos que los efectos positivos de la aromaterapia provienen de la
inhalacin de los aromas que estimulan las partes del cerebro relacionadas con el sistema olfatorio,
una seal que posteriormente es enviada al sistema lmbico (principal regulador de las emociones),
desde donde se restablece el equilibrio psicolgico haciendo sentir a la persona relajada o
estimulada.

A manera de ejemplo pueden citarse investigaciones que han utilizado la Aromaterapia como
tratamiento para aliviar temporalmente los dolores producidos por el cncer, para disminuir los
sntomas de agitacin en la demencia o para agilizar la recuperacin psicolgica de los pacientes
sometidos a ciruga cardaca.
Por ltimo puede citarse un curioso estudio realizado en colaboracin entre las Escuelas de Medicina
de la Universidad de Miami y la Universidad de Duke donde se evalu a travs del EEG el nivel de
alerta de 40 personas jvenes sometidas a la Aromaterapia utilizando las esencias de lavanda
(relajante) y romero (estimulante). Asombrosamente el grupo de personas con las cuales se utiliz la
lavanda mostr un incremento de las ondas beta (aquellas que se activan cuando estamos
pensando o estamos en alerta) y ellos mismos refirieron sentirse ms relajados y por consiguiente,
realizaron los clculos matemticos de manera ms rpida y precisa que antes del tratamiento de
Aromaterapia. El grupo que fue tratado con el romero mostr una disminucin de las ondas beta y
alfa (relacionadas con la relajacin y el sueo), mostrndose ms relajados y alertas lo que hizo que
fueran ms rpidos en los clculos matemticos pero no que fueran ms precisos.


ARTE TERAPIA
El arteterapia, nace con la vocacin de hacer posible el desarrollo de procesos teraputicos
significativos a travs del arte.

Prinzhorn: inters en entornos clnicos, por las producciones artsticas de los internos, ms all de su
valor diagnstico. Con el romanticismo que conduce al arte hacia territorios perdidos o lejanos, al
predominio de la emocin y la subjetividad; y progresivamente a mundos no reales: onricos,
fantaseados, pensados, abstractos. Las dos guerras mundiales, cuyas consecuencias fueron miles y
miles de personas afectadas, dieron como resultado la necesidad de encontrar nuevas formas de
tratamiento para el sufrimiento psquico que muchas personas padecan. El desarrollo de las
psicoterapias. Y las investigaciones en el mbito pedaggico (Lowenfeld, Read, Dewey) se refieren al
importante papel que el desarrollo de la expresin y la imaginacin juegan en el conjunto del
desarrollo infantil.

En 1942, el artista Adrian Hill, tras una larga convalecencia en un sanatorio, acu el trmino
arteterapia para referirse a un proceso, observado primero en s mismo y posteriormente en sus
compaeros de hospital, por el cual la actividad artstica procuraba al enfermo un notable
incremento del bienestar emocional. En 1946, se publica la obra Art and Regeneration, de Marie
Petrie, en la que aparecen por primera vez referencias a una formacin especfica en arteterapia.

En 1947 Margaret Naumburg, una de las pioneras del arteterapia, fue la primera que utiliz el
proceso artstico de manera sistemtica dentro de su trabajo como psicoanalista. El proceso del arte
terapia est basado en el reconocimiento de que los pensamientos y sentimientos ms profundos del
hombre, procedentes del inconsciente, consiguen su expresin en imgenes mejor que en palabras.
Las tcnicas del arte terapia estn basadas en el conocimiento de que cada individuo, con o sin
entrenamiento en arte, tiene la capacidad latente de proyectar sus propios conflictos de manera
visual. Cuando los pacientes representan tales experiencias profundas, sucede, frecuentemente, que
pueden mejorar la articulacin verbal.

A finales de 1950, Edith Kramer, haba sido testigo del trabajo que, en el campo de concentracin de
Terezin, haba llevado a cabo con nios Friedl Dicker-Brandeis, comenz a trabajar como arte
terapeuta con los nios de la Wiltwyck School en EEUU, promoviendo una orientacin que, en la
capacidad teraputica de la propia prctica artstica.

En 1950 Marion Milner, comienza a poner en marcha los primeros programas de estudio en EE.UU.
Este mismo ao, en Pars, tiene lugar la primera exposicin internacional de arte psicopatolgico,
que rene cerca de dos mil obras de pacientes de diecisiete pases diferentes.

En 1964 comienzan a aparecer las primeras asociaciones de profesionales de arteterapeutas.

En 1991 se funda el consorcio de universidades ECARTE (The European Consortium for Arts Therapies
Education), que rene a las universidades de Hertfordshire, Mnster, Nijmegen y Paris, cuyo
propsito es regular los cursos de formacin en las diferentes terapias artsticas a nivel europeo.
Actualmente est compuesto por 32 miembros de 14 pases europeos, entre las cuales se encuentran
la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad de Barcelona dentro del mbito especfico
del arteterapia.
En los ltimos aos se han producido avances significativos, tal es el caso de pases como Gran
Bretaa, donde desde 1999 el arteterapia cuenta con un status profesional reconocido dentro del
servicio de Sanidad.
Definicin: Es una disciplina del campo de la Psicoterapia en la que se emplean recursos de las
artes plsticas con objetivos teraputicos. Esta prctica resulta de la convergencia de las teoras de la
psicologa y las tcnicas y conocimientos artsticos. El objetivo es utilizar herramientas que faciliten la
expresin y comunicacin de aspectos internos del individuo, cuya verbalizacin resulta dificultosa
por diversas causas por medio de dibujos, armados, esculturas de pequeo tamao, collages y otras
tcnicas provenientes de las artes plsticas.
Nos interesa permitir que emociones y sensaciones que intervienen en un proceso teraputico tomen
colores, lneas, formas y movimientos para profundizar en los contenidos que afloran. De tal manera,
hacemos que el material inconsciente se haga presente en forma visual para trabajar sobre el
mundo de las imgenes internas del psiquismo de la persona.
En Arte Terapia se trabaja con el paciente a partir de su trabajo plstico, tomando en cuenta que el
arte es un lenguaje simblico, entendemos por lenguaje simblico toda la gama expresiva humana,
que remite una significacin. Lenguajes simblicos es tanto el lenguaje verbal en su forma oral y
escrita, lenguaje corporal, lenguaje gestual, lenguaje musical, lenguaje de seas y lenguaje plstico.
Tcnicas: No es necesario contar con ningn conocimiento artstico previo para participar en este
modo teraputico. Las consignas que se utilizan son sencillas y sirven para permitir que afloren a la
superficie cuestiones que dificultan el bienestar y que no son de fcil comunicacin verbal. Las
tcnicas que se implementan son muy variadas, se eligen en funcin de la situacin particular de
cada paciente. Incluso se suele crear algunas que resultan especficas para necesidades puntuales,
durante el transcurso del proceso teraputico. No se trata solamente de dibujar, suelen utilizarse
materiales no convencionales.
Collage: La idea es que el cliente cree una narrativa visual sobre algn tema personal especfico
que se quiera tratar en la sesin, y que las imgenes puedan decir ms que las palabras. Aunque
despus de finalizada la obra de arte, es importante que el cliente verbalice la imagen.
Escultura Familiar: El objetivo no es realizar figuras realistas de cada familiar, sino reflejar, de
manera abstracta, la personalidad de esa persona y su rol en la familia. Cuando todas las figuras
estn completas, el cliente las ordena y forma una escena dependiendo de la relacin e interaccin
entre ellos en la vida real.
La creacin de mscaras: Las mscaras pueden volver consciente cmo nos vemos a nosotros
mismos pero tambin como quisiramos ser.
Creando juntos: Es una tcnica utilizada para la terapia en grupo. Los individuos se juntan en el
mismo espacio para crear arte individual o colectivamente, pueden realizar su propia obra de arte
o pueden trabajar hacia un objetivo comn a travs de una pintura grupal, un mural, o cualquier
otro esfuerzo colectivo. Los integrantes del grupo deben comunicarse, negociar, colaborar y
comprometerse para llegar a consensos, con ayuda del terapeuta, para crear algo juntos. Cuando
los participantes comparten entre ellos sus retos, prdidas, discapacidades, enfermedades o traumas
a travs del arte es una intervencin profunda. Esto les permite ver que todos somos ms similares
que diferentes y sentirse valorados por otros, y ms que nada, trascender para sentir que pertenecen
a algo.
Los Mandalas: Han sido un tcnica de anlisis por mucho tiempo, revelando mediante smbolos,
desde la personalidad hasta la salud fsica del individuo. Los arteterapeutas no solamente
interpretan los smbolos, sino, ms importante, el proceso creativo y las imgenes que aparecen en
este crculo que refleja la esencia de lo que somos en el aqu y ahora.
Cmo te sientes hoy?: cada terapeuta ha adaptado su manera de hacer que los clientes
expresen la respuesta a esta pregunta. Los nios, por ejemplo, pueden dibujar expresiones faciales
para feliz, triste, enojado, asustado, etc. Existe tambin otra herramienta donde se entrega al
cliente un dibujo de un cuerpo humano, y se le entrega lpices de colores, recortes de revistas, lpices
para que representen, en el cuerpo, sus emociones. Tambin se puede, simplemente, pedir al
paciente que usen colores, formas, lneas o imgenes para expresar sus sentimientos. Para este
ejercicio se pueden utilizar todas las diferentes artes expresivas, la musicoterapia (instrumentos de
percusin o simplemente diferentes tipos de msica), danzaterapia con telas de colores, cermica o
plastilina, fototerapia (con fotografas de expresiones), escritura o narracin creativa.
Lo teraputico de escribir (y disear un diario): Los diarios visuales son esencialmente
diarios artsticos. Normalmente contienen imgenes y palabras. Su contenido documenta
experiencias del da a da, actividades y emociones y autobiografas. Los terapeutas recomiendan los
diarios visuales como una manera de explorar las emociones y los sentimientos a travs del tiempo el
utilizar las artes visuales y la escritura en un diario tiene beneficios en la salud: reduce el ritmo
cardaco, aumenta la produccin de serotonina y de las clulas inmunes, y reduce los sntomas de
estrs.
imaginacin activa: es una manera de acceder y consultar con la propia sabidura interna; ms
simple: el proceso de dialogar conscientemente con el inconsciente. En vez de pedir a una persona
que hable sobre una pintura, el terapeuta lo invita a responder a ella a travs del movimiento del
cuerpo, el uso de instrumentos de percusin, o actuar el sentimiento o el contenido de la obra.
La tercera mano del arteterapeuta: Es la mezcla de la empata, la intuicin, la creatividad y
la sintonizacin con el cliente. Es saber cundo intervenir, sin imponer un estilo o valor artstico, es
simplemente la habilidad de hacer placentero el uso del arte como un medio teraputico. Tambin
se puede definir como la habilidad de percibir la comunicacin y el ritmo no-verbal de los dems. En
otras palabras, es percibir no solamente lo que el cliente dice, sino tambin prestar atencin a los
signos visuales, gestos faciales, tonos de voz, hasta el ritmo respiratorio; y en arteterapia tambin
significa prestar atencin al contenido de las imgenes y el proceso creativo. Es lo que hace de la
terapia a travs de las artes algo tan especial y efectivo.
Dibujar o hablar?: Dibujar o realizar una produccin plstica es una herramienta intermediaria
en el proceso teraputico, tiene un sentido, que es descubrir aquello que no es dicho en palabras con
facilidad, el autodescubrimiento de contenidos habitualmente ocultos, facilitando el acceso a ellos.
Se facilita ese acceso porque el dibujo y las imgenes son leguajes del inconsciente, de modo que al
material que deba aflorar as lo har, con la ayuda de consignas que plantea el terapeuta. Una de
las grandes diferencias entre el lenguaje verbal y las artes plsticas es que las palabras tienen una
significacin predeterminada y las imgenes plsticas no, es sobre ello que se trabaja en Arte
Terapia. La imagen est ms potenciada por el componente emotivo que la palabra.
La terapia artstica libera los conflictos del inconsciente a travs de: las imgenes,
evitando las dificultades que muchas veces crea la comunicacin con palabras. Permite al paciente
mayor participacin en el tratamiento, fortaleciendo seguridad en s mismo, disminuyendo la
dependencia con el terapeuta, motivndolo a comprometerse en una participacin activa para la
comprensin de sus contenidos reprimidos.
El terapeuta: crea un ambiente de tranquilidad, seguridad y contencin, lo que permite al
paciente expresarse con libertad. El trabajo creativo es en s mismo catrtico, ya que nos permite
derivar ciertas energas internas hacia el exterior.
Aplicacin de Arte Terapia: Sus posibilidades de aplicacin son numerosas. El uso teraputico del
Arte es eficaz para nios, adolescentes y adultos tanto en procesos de crecimiento personal como en
mbitos institucionales: hospitales, casas de acogida, centros educativos, crceles, geritricos, etc.

El arte terapia se utiliza para intervenir en el tratamiento de:
Dificultades sensoriales, fsicas, motricas o de adaptacin social.
Alteraciones psquicas (psicopatologas, sndrome de Down, autismo, Alhzeimer, trastornos de
alimentacin e imagen corporal, adicciones).
Dificultades ocasionales de ansiedad o depresin, inestabilidad emocional, control del estrs y
refuerzo de autoestima.
Enfermedades prolongadas o terminales.
Problemas de carcter social (violencia domstica, nios con problemas, adolescentes conflictivos,
refugiados, inmigrantes, reclusos).
Terapia individual: Un solo paciente atendiendo en forma exclusiva su propia subjetividad y
necesidades.
Terapia de Grupo: Trabajo con varias personas.
Taller: Es grupal, puede convocarse desde un tema particular y tiene la modalidad por la cual cada
participante trabaja cuestiones propias disparadas por una consigna ofrecida a todo el grupo. Se
elaboran producciones para luego elaborar sus posibles sentidos en el foro de todos los participantes.
La produccin suele ser individual, pero puede tambin tomar un modo grupal.
Objetivos del taller: Utilizar la produccin plstica para permitir a cada participante elaborar y
compartir aspectos de s mismo. Potenciar la creatividad. Generar un marco de inclusin grupal, de
contencin y pertenencia. Favorecer el compartir vivencias personales en un marco de respeto y
comprensin mutuos.