Autoestima y rendimiento acadmico en

estudiantes de psicologa del 6to cuatrimestre

de la universidad interamericana de panam
Trabajo de investigacin
psicologa experimental II
Realizado por:
Bono, Michelle
Herrera, Carmen
Ordez, Miroslava
Ramos, Latzuly
25-4-2014




























INTRODUCCIN


La autoestima alude a una actitud hacia uno mismo que se expresa en la forma habitual
de pensar, amar, sentir, trabajar, estudiar y de comportarse (Branden, 1995). Es
importante porque muestra la manera en que un individuo se percibe y se valora.

El concepto que cada persona tiene de sus capacidades y su potencial no se basa slo
en su forma de ser, sino tambin en las propias experiencias a lo largo de la vida. Lo que
le ha pasado, las relaciones que ha tenido con la familia, amigos, etc., las sensaciones
que ha experimentado, xitos, logros y fracasos, todo repercute en su carcter y
conducta, En la forma en que se evala a s mismo y por tanto en todas las reas de su
entorno como del desarrollo social, emocional, conductual y acadmico.

Es relevante para la educacin actual preparar seres humanos integrales, es decir que
mediante la formacin de aptitudes y la promocin de actitudes, les permitan desarrollar
habilidades para que a nivel profesional sean capaces de resolver con xito los problemas
sociales y le permitan llevar una vida profesional ms plena











Marco terico
QU ES LA AUTOESTIMA.
No existe un concepto nico sobre Autoestima, ms bien hay diferentes formas de
entender lo que significa. Como todo, el significado de Autoestima puede
entenderse a partir de varios niveles, el energtico y el psicolgico.
Desde el punto de vista energtico, se entiende que:
Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la
ejecucin armnica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le dota de
organizacin y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean stos
cognitivos, emocionales o motores.
De aqu se desprende:
Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida.
Esa fuerza posibilita la realizacin de las funciones orgnicas
armnicamente.
Esa fuerza nos permite desarrollarnos.
Esa fuerza nos permite tener una organizacin, una estructura.
Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento, y tiene
que ver con nuestros pensamientos, nuestros estados emocionales y
nuestros actos.
Desde el punto de vista psicolgico, puede decirse que:
Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia,
conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos
incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos,
independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias
externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda
interactuar.
De aqu se desprende lo siguiente:
_ La Autoestima es una disposicin, un contenido, un recurso natural en el
ser humano.
_ La Autoestima es desarrollable.
_ La Autoestima slo existe relacionada con la experiencia de la vida.
_ La Autoestima est relacionada con el hecho de estar conscientes de
nuestras potencialidades y necesidades.
_ La Autoestima est relacionada con la confianza en uno mismo.
_ Existen necesidades reales y otras que no lo son aunque a veces as lo
pensemos.
_ La Autoestima est relacionada con el amor incondicional hacia uno
mismo.
_ La Autoestima orienta la accin hacia el logro de los objetivos y el
bienestar general.
_ Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima.
_ Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben
afectar nuestra Autoestima., al menos no de manera estable o permanente.
Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna forma con los que
ya hemos expuesto arriba, sugieren que:
_ Es el juicio que hago de mi mismo.
_ La sensacin de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir.
_ La conviccin de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo
que incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de m que no
he concientizado, para luego integrarlos.
_ La reputacin que tengo ante m mismo.
_ Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar, el equilibrio, la salud
y el respeto por mis particularidades.
Tambin es conveniente aclarar, que podemos tener comportamientos de baja
Autoestima, en algn momento, aunque nuestra tendencia sea vivir conscientes,
siendo quienes somos, amndonos y respetndonos. Puede tambin suceder lo
contrario: vivir una vida sin rumbo, tendente al Auto sabotaje y a la inconsciencia,
pero podemos experimentar momentos de encuentro con nuestra verdadera
esencia. Fragmentos de tiempo de inconsciencia y desconfianza en uno, no son
igual que una vida inconsciente regida por el miedo como emocin fundamental.
Lo uno es actitud pasajera, lo otro es forma de vida.
CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA.
y otras figuras de autoridad, sern piezas claves para el desarrollo de la
Autoestima Los padres del nio, quien dependiendo de los mensajes recibidos,
reflejar como espejo lo que piensan de l y se asumir como un ser apto, sano,
atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno, respetado, amado y apoyado o, por el
contrario, como alguien enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, incapaz, indigno,
irrespetado, odiado y abandonado. La forma como nos tratan define la forma como
nos trataremos, porque esa es la que consideraremos como la ms normal.
Con la llegada de la pubertad y la adolescencia, se da la bienvenida a la
sexualidad y a la necesidad del joven de encontrarse a s mismo. Se inicia la
llamada "brecha generacional" y el trnsito hacia una mayor definicin de la
personalidad. Esta etapa es crucial ya que en ella surgen con fuerza la
competencia y el deseo de ser mejor que los dems.
El joven experimenta una gran necesidad de aprobacin por parte de su grupo
cercano y aprende a dirigirse hacia quienes lo aplauden y a huir de quienes lo
pitan. Desarrolla, con tal de ser querido, conductas muy especficas que se
generalizarn hacia la vida adulta.
El ingreso al mundo laboral complica el asunto de la formacin y manifestacin de
la Autoestima, ya que en ese contexto se nos mide por lo que hacemos y no por lo
que somos. Si produces, te quedas y si no te vas. Esa es la medida cuando de
dinero se trata.
Finalmente en la pareja y el matrimonio se expresa mucho de lo aprendido en los
aos precedentes: grabaciones, condicionamientos, tradiciones; lo que fue vertido
en el molde durante muchos aos y que hemos llegado a creer que somos. En
este tiempo, formamos parte de una sociedad uniformada en la que muchos han
renunciado a expresar su originalidad y tienen ideas fijas de las cosas, que casi
siempre siguen aunque no les funcionen. La inconsciencia y falta de comprensin
de lo que ocurre, induce a culpar, a resentir, a atacar, a agredir a los dems, a
quienes se ve "como malos que no nos comprenden".
Para entonces, ya hemos construido una imagen de nosotros (autoimagen),
puesto que habremos aprendido una forma de funcionar, y llevamos como marca
en la piel de vaca, el sello de lo que creemos que podemos o no ser, hacer y
tener.
POR QU NECESITAMOS AUTOESTIMA.
La relacin social, generalmente signada por cambios rpidos y frecuentes, y por
una elevada competitividad, nos obligan a permanentes readaptaciones. En
ciertas circunstancias, nuestro sentido de valor personal y de confianza en las
propias capacidades pueden verse afectados y hacernos creer que vivimos a
merced de las contingencias. En esos momentos la confusin, la impotencia y la
frustracin producidas por el no logro, nos lleva a dudar de nuestro poder creador,
de la capacidad natural de restablecernos, y es entonces cuando optamos por
crear y a veces sostener conductas autodestructivas, lejanas al bienestar
generado por la Autoestima, es decir, por la consciencia, el amor incondicional y la
confianza en uno mismo. Los seres humanos, somos "la nica especie capaz de
traicionar y actuar contra nuestros medios de supervivencia".
En estado de desequilibrio, el hombre opta por manejarse de formas diversas
aunque nocivas y elige, generalmente, los siguientes caminos:
PARLISIS.
La frustracin es interpretada de forma tal que incapacita para la accin creativa.
La apata es una forma de manifestacin de esta reaccin.
NEGACIN.
La impotencia induce un bloqueo perceptivo, un autoengao severo basado en el
miedo al dolor. El adicto que asegura no tener adiccin, es una muestra de este
mecanismo.
EVASIN.
Aqu la estrategia es hacer todo lo que nos impida ver la situacin a la cara. Se
conoce su presencia pero se teme enfrentarla y se pospone. La diversin
compulsiva es una forma de evasin bastante comn.
ENFERMEDAD.
Aunque cualquiera de las manifestaciones anteriores conducen, si se prolongan, a
estados de desequilibrio orgnico, en ocasiones se toma el camino corto y la
reaccin a la frustracin es violenta, y se manifiesta en forma de enfermedad.
Todos estos modos de reaccin, de manejo inadecuado de la energa interior,
reflejan ausencia de Autoestima, de conciencia de la capacidad para responder
creativamente a las circunstancias. Es por eso, por la tendencia creciente que
exhibe el humano de hoy a la autodestruccin, por lo que necesitamos un recurso
protector que nos gue hasta nuestro poder personal, hacia el restablecimiento del
ritmo, del equilibrio, de la conciencia, de la integracin. Ese recurso es la
Autoestima, con l nacemos pero debemos reencontrarlo.
LA VIDA SIN AUTOESTIMA.
COMPORTAMIENTOS CARACTERSTICOS DEL DESESTIMADO.
Algunos comportamientos caractersticos de las personas desestimadas son:
INCONSCIENCIA.
Ignora quien es y el potencial que posee; funciona automticamente y depende de
las circunstancias, eventualidades y contingencias; desconoce sus verdaderas
necesidades y por eso toma la vida con indiferencia o se dedica a hacer mil cosas
que no le satisfacen; ignora las motivaciones, creencias, criterios y valores que le
hacen funcionar. Muchas reas de su vida reflejan el caos que se desprende del
hecho de no conocerse. Parte de ese caos, generalmente autoinducido, se
observa en conductas autodestructivas de distinta ndole. El desestimado vive
desfasado en el universo temporal; tiene preferencia por el futuro o el pasado y le
cuesta vivir la experiencia del hoy: se distrae con facilidad. Pensar y hablar de
eventos pasados o soar con el futuro, son conductas tpicas del ser que vive en
baja Autoestima.
DESCONFIANZA.
El desestimado no confa en s mismo, teme enfrentar las situaciones de la vida y
se siente incapaz de abordar exitosamente los retos cotidianos; se percibe
incompleto y vaco; carece de control sobre su vida y opta por inhibirse y esperar
un mejor momento que casi nunca llega. Tiende a ocultar sus limitaciones tras una
"careta", pues al no aceptarse, teme no ser aceptado. Eso lo lleva a desconfiar de
todos y a usar su energa para defenderse de los dems, a quienes percibe como
seres malos y peligrosos; siempre necesita estar seguro y le es fcil encontrar
excusas para no moverse. La vida, desde aqu, parece una lucha llena de
injusticia.
IRRESPONSABILIDAD.
Niega o evade sus dificultades, problemas o conflictos. Culpa a los dems por lo
que sucede y opta por no ver, or o entender todo aquello que le conduzca hacia
su responsabilidad. Sus expresiones favoritas son: "Si yo tuviera", "Si me hubieran
dado", "Ojal algn da", y otras similares que utiliza como recurso para no aclarar
su panorama y tomar decisiones de cambio.
En su irresponsabilidad, el desestimado acude fcilmente a la mentira. Se miente
a s mismo, se autoengaa y engaa a los dems. Esto lo hace para no asumir
desde la consciencia adulta las consecuencias de sus actos, de su interaccin con
el mundo. Ninguna cantidad de nubes puede tapar por mucho tiempo el sol.
INCOHERENCIA.
El desestimado dice una cosa y hace otra. Asegura querer cambiar pero se aferra
a sus tradiciones y creencias antiguas aunque no le estn funcionando. Vive en el
sueo de un futuro mejor pero hace poco o nada para ayudar a su cristalizacin.
Critica pero no se autocrtica, habla de amor pero no ama, quiere aprender pero
no estudia, se queja pero no acta en concordancia con lo que dice anhelar. Su
espejo no lo refleja.
INEXPRESIVIDAD.
Por lo general reprime sus sentimientos y stos se revierten en forma de
resentimientos y enfermedad. Carece de maneras y estilos expresivos acordes
con el ambiente, porque no se lo ensearon o porque se neg a aprenderlos. En
cuanto a la expresin de su creatividad, la bloquea y se cie a la rutina y paga por
ello el precio del aburrimiento.
IRRACIONALIDAD.
Se niega a pensar. Vive de las creencias aprendidas y nunca las cuestiona.
Generaliza y todo lo encierra en estereotipos, repetidos cclica y sordamente. Pasa
la mayor parte de su tiempo haciendo predicciones y pocas veces usa la razn.
Asume las cosas sin buscar otras versiones ni ver otros ngulos. Todo lo usa para
tener razn aunque se destruya y destruya a otros.
INARMONA.
El desestimado tiende al conflicto y se acostumbra a ste fcilmente. Se torna
agresivo e irracional ante la critica, aunque con frecuencia critique y participe en
coros de chismes. En sus relaciones necesita controlar a los dems para que le
complazcan, por lo que aprende diversas formas de manipulacin. Denigra del
prjimo, agrede, acusa y se vale del miedo, la culpa o la mentira para hacer que
los dems le presten atencin. Cuando no tiene problemas se los inventa
porque necesita del conflicto. En estado de paz se siente extrao y requiere de
estmulos fuertes generalmente negativos. En lo interno, esa inarmona se
evidencia en estados ansiosos, que desembocan en adicciones y otras
enfermedades.
Para el desestimado, la soledad es intolerable ya que no puede soportar el peso
aturdidor de su consciencia.
DISPERSIN.
Su vida no tiene rumbo; carece de un propsito definido.
No planifica, vive al da esperando lo que venga, desde una fe inactiva o una
actitud desalentada y aptica. Se recuesta en excusas y clichs para respaldar su
permanente improvisacin.
DEPENDENCIA.
El desestimado necesita consultar sus decisiones con otros porque no escucha ni
confa en sus mensajes interiores, en su intuicin, en lo que el cuerpo o su verdad
profunda le gritan.
Asume como propios los deseos de los dems, y hace cosas que no quiere para
luego quejarse y resentirlas. Acta para complacer y ganar amor a travs de esa
nefasta frmula de negacin de s mismo, de autosacrificio inconsciente de sus
propias motivaciones. Su falta de autonoma, la renuncia a sus propios juicios
hace que al final termine culpndose, autoincriminndose, resintiendo a los dems
y enfermndose como forma de ejecutar el autocastigo de quien sabe que no est
viviendo satisfactoriamente. La dependencia es el signo ms caracterstico de la
inmadurez psicolgica, que lleva a una persona, tal como dice Fritz Perls, a no
pararse sobre sus propios pies y vivir plenamente su vida.
INCONSTANCIA.
Desde el miedo, una de las emociones tpicas del desestimado, las situaciones se
perciben deformadas y el futuro puede parecer peligroso o incierto. La falta de
confianza en las propias capacidades hace que aquello que se inicia no se
concrete. Ya sea aferrndose a excusas o asumiendo su falta de vigor, el
desestimado tiene dificultad para iniciar, para continuar y para terminar cualquier
cosa. Puede que inicie y avance en ocasiones, pero frente a situaciones que retan
su confianza, abandonar el camino y buscar otra senda menos atemorizante. La
inconstancia, la falta de continuidad, seala poca tolerancia a la frustracin.
RIGIDEZ.
La persona desvalorizada lucha porque el mundo se comporte como ella quiere.
Desea que donde hay calor haya fro, que la vejez no exista y que todo sea lindo.
Le cuesta comprender que vivimos interactuando en varios contextos con gente
diferente a nosotros en muchos aspectos, y que la verdad no est en m o en ti,
sino en un "nosotros" intermedio que requiere a veces "estirarse". Sufrir porque
est lloviendo, negarnos a entender que una relacin ha finalizado, empearnos
en tener razn aunque destruyamos vnculos importantes, demuestra incapacidad
para abandonar posturas rgidas que nos guan por la senda del conflicto
permanente. Eso es no quererse, eso es Desestima.
En general, el desvalorizado es un ser que no se conoce, que no se acepta y que
no se valora; que se engaa y se autosabotea porque ha perdido el contacto
consigo mismo, con su interioridad, y se ha desbocado hacia el mundo con el afn
de ganar placer, prestigio y poder, es decir, de obtener a cualquier precio la
aprobacin de los dems, como un nio que requiere el abrazo materno para
sobrevivir. El desestimado no se percata fcilmente de que ha roto el equilibrio
que necesita para vivir paz y disfrutar de la vida, que como un don especial le ha
sido.
ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE BAJA AUTOESTIMA.
Adems de los mencionados anteriormente, existen otros comportamientos que
reflejan desamor e irrespeto por nosotros, y como consecuencia de eso, por los
dems. Sin que deban ser tomados como algo inmutable y absoluto, algunos de
los ms frecuentes son:
Mentir
Llegar tarde
Necesitar destacar
Irrespetar a las personas
Preocuparse por el futuro
Actuar con indiferencia
Creerse superior
Descuidar el cuerpo
Negarse a ver otros puntos de vista
Negarse a la intimidad emocional

Leer ms:
http://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.shtml#ixzz2zqAPD
SVS


LA VIDA CON AUTOESTIMA.
Cuando la vida se vive desde la Autoestima todo es diferente. Las cosas cambian
de color , sabor y signo, ya que nos conectamos con nosotros y con el mundo,
desde un perspectiva mas amplia, integral, equilibrada, consciente y productiva.
COMPORTAMIENTOS CARACTERSTICOS DEL AUTOESTIMADO.
La caracterologa que ofrece una persona con una Autoestima desarrollada, es
mas o menos la siguiente:
CONSCIENCIA.
El autoestimado es la persona que todos podemos ser. Alguien que se ocupa de
conocerse y saber cul es su papel en el mundo. Su caracterstica esencial es la
consciencia que tiene de s, de sus capacidades y potencialidades as como de
sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se concentra
en ellas, salvo para buscar salidas ms favorables. Como se conoce y se valora,
trabaja en el cuidado de su cuerpo y vigila sus hbitos para evitar que aquellos
que le perjudican puedan perpetuarse. Filtra sus pensamientos enfatizando los
positivos, procura estar emocionalmente arriba, en la alegra y el entusiasmo, y
cuando las situaciones le llevan a sentirse rabioso o triste expresa esos estados
de la mejor manera posible sin esconderlos neurticamente.
En el autoestimado el nfasis est puesto en darse cuenta de lo que piensa,
siente, dice o hace, para adecuar sus manifestaciones a una forma de vivir que le
beneficie y le beneficie a quienes le rodean, en vez de repetir como robot lo que
aprendi en su ayer cuando era nio o adolescente. Esa consciencia de la
autoestima, hace que el individuo se cuide, se preserve y no acte haca la
autodestruccin fsica, mental, moral o de cualquier tipo. La gratitud es norma en
la vida de quien se aprecia y se sabe bendito por los dones naturales que posee.
CONFIANZA.
Autoestima es tambin confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con las
que se cuenta para abordar el da a da. Esta confianza es la gua para el riesgo,
para probar nuevos caminos y posibilidades; para ver alternativas en las
circunstancias en que la mayora no ve salida alguna; para usar la inteligencia y
seguir adelante aunque no se tengan todas las respuestas. Estas son las
caractersticas que hace que el ser se exprese en terrenos desconocidos con fe y
disposicin de xito. Cuando se confa en lo que se es, no se necesitan
justificaciones ni explicaciones para poder ser aceptado. Cuando surgen las
diferencias de opinin, confiar en uno hace que las crticas se acepten y se les
utilice para el crecimiento.
RESPONSABILIDAD.
El que vive desde una Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida,
sus actos y las consecuencias que stos pueden generar. No busca culpables sino
soluciones. Los problemas los convierte en un "cmo", y en vez de compadecerse
por no lograr lo que quiere, el autoestimado se plantear las posibles formas de
obtenerlos. Responsabilidad es responder ante alguien, y ese alguien es, l mismo
o Dios en caso de que su visin de la vida sea espiritual. Toma como regalo el
poder influir en su destino y trabaja en ello. Quien vive en este estado no deja las
cosas al azar , sino que promueve los resultados deseados y acepta de la mejor
forma posible lo que suceda.
COHERENCIA.
La Autoestima nos hace vivir de manera coherente y nos impulsa a realizar e
esfuerzo necesario para que nuestras palabras y actos tengan un mismo sentido.
Aunque el autoestimado guste de hablar, sus actos hablarn por l tanto o ms
que sus palabras. No quiere traicionarse y se esmera en combatir y vencer sus
contradicciones internas.
EXPRESIVIDAD.
Los que viven confiado en su poder, aman la vida y lo demuestran en cada acto.
No temen liberar su poder aunque puedan valorar la prudencia y respetar las
reglas de cada contexto. Mostrar afecto, decir "te quiero", halagar y tocar
fsicamente, son comportamientos naturales en quienes se estiman, ya que
disfrutan de s mismos y de su relacin con las personas. La forma de vincularse
es bastante libre y sin l tpica cadena de prejuicios que atan culturalmente al
desvalorizad. En esa expresividad, es seguro observar lmites, ya que para
expresarse no hay que invadir ni anular a nadie. La expresividad del autoestimado
es consciente y natural, no inconsciente ni prefabricada.
RACIONALIDAD.
En el terreno de la Autoestima se acepta lo espontneo aunque el capricho es
indeseable. La vida es vista como una oportunidad lo bastante especial como para
no dejarla en manos de la suerte. De esta visin se deriva un respeto por la razn,
el conocimiento y la certeza. Quien anda de manos del amor propio, no juega
consigo y por eso valora el tiempo como recurso no renovable que es. Quien se
respeta busca, sin compulsiones, alcanzar un mnimo control de su existencia y
para eso usa su inteligencia y capacidad de discernimiento, confiando en lograr
sus objetivos al menor costo. He all la consciencia de efectividad de la
Autoestima.
ARMONA.
Autoestima es s misma armona, equilibrio, balance, ritmo y fluidez. Cuando
existe valoracin personal, tambin se valora a los dems, lo que favorece
relaciones sanas y plenas medidas por las honestidad, la ausencia de conflicto y la
aceptacin de las diferencias individuales. Por ser las paz interna la mxima
conquista de la Autoestima, quienes estn por ese camino hacen lo posible por
armonizar y aminorar cualquier indicador de conflicto. Esta armona interior
ahuyenta la ansiedad y hace tolerable la soledad, vista a partir de un estado
armnico de vida como un espacio de crecimiento interior, encuentro con uno
mismo y regocijo.
RUMBO.
El respeto hacia nosotros y hacia la oportunidad de vivir engendra una intencin
de expresar el ser, de trascender , de lograr y de ser til. Eso se hace ms factible
al definir un rumbo, un propsito, una lnea de objetivos y metas, un plan para
ofrendarlo a la existencia y decir "esto es lo que soy y esto es lo que ofrezco". La
vida es un don que se expresa a travs de una misin y una vocacin; descubrirlo
es tarea de cada quien, y es nicamente en ese camino donde hallaremos la
plenitud y la alegra de vivir. No hacerlo, equivale a nadar en tierra o arar en mar.
E rumbo es indispensable aunque podamos modificarlo, si se llegara a considerar
necesario.
AUTONOMA.
La autonoma tiene que ver con la independencia para pensar, decidir y actuar;
con moverse en la existencia de acuerdo con las propias creencias, criterios
convicciones, en vez de cmo seguimiento del ritmo de quienes nos rodean. No se
puede vivir para complacer expectativas de amigos, parientes o ideologas
prestadas, mientras algo dentro de nosotros grita su desacuerdo y pide un cambio
de direccin. El autoestimado busca y logra escucharse, conocerse, dirigirse y
pelear sus propias batallas confiado en que tarde o temprano las ganar. No se
recuesta en la aprobacin, sino que mira hacia el interior donde laten sus
autenticas necesidades, sin desdear lo que el mundo puede ofrecerle.
VERDAD.
El autoestimado siente respeto reverencial por la verdad, no la niega sino que la
enfrenta y asume con sus consecuencias. Los hechos son los hechos, negarlos es
un acto irresponsable que nos quita control sobre nuestra vida. Cuando se evade
la verdad, comienza uno a creerse sus propias mentiras. No recuerdo quien fue la
persona que dijo "no le temas tanto la verdad como para negarte a conocerla".
PRODUCTIVIDAD.
La productividad es un resultado lgico de la Autoestima. Me refiero a una
productividad equilibrada en las distintas reas de la vida humana. No a la
productividad meramente econmica que suele ser causas de enormes
distorsiones en las relaciones y en la salud. Esta productividad equilibrada es
consecuencia de reconocer y utilizar los dones y talentos de manera efectiva.
Iniciativa, creatividad, perseverancia , capacidad de relacionarse y otros factores
asociados con una sana Autoestima posibilitan, al entrar en funcionamiento, la
obtencin de aquello que deseamos, o l menos de algo bastante cercano.
PERSEVERANCIA.
Cuando alguien tiene confianza en s mismo, es capaz de definir objetivos trazar
un rumbo, iniciar acciones para lograr esos objetivos y, adems desarrollar la
capacidad para el esfuerzo sostenido, la conviccin de que tarde o temprano ver
el sueo realizado. La perseverancia es por eso caracterstica clara de la persona
autoestimada, para quien los eventos frustrantes son pruebas superables desde
sus conciencia creativa.
FLEXIBILIDAD.
Es caracterstica de la persona autoestimada aceptar las cosas como son y no
como se le hubiese gustado que fueran. Ante la novedad, para no sufrir, es
necesario flexibilizar nuestras creencias y adecuar nuestros deseos sin caer, claro
est, en la resignacin o la inaccin. Flexibilidad implica abrirse a lo nuevo,
aceptar las diferencias y lograr convivir con ellas; tomarse algunas cosas menos
en serio, darse otras oportunidades y aprender a adaptarse. Todas estas son
manifestaciones de inteligencia, consciencia y respeto por el bienestar.
De forma sencilla y resumida, Lair Ribeiro al referirse a los atributos de la persona
autoestimada nos dice que sta es "ambiciosa sin ser codiciosa, poderosa sin ser
opresora, autoafirmativa sin ser agresiva, e inteligente sin ser pedante".
ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE ALTA AUTOESTIMA.
Algunos comportamientos que revelan Autoestima, sin que deban ser tomados
como algo absoluto, son los siguientes:
Aprender
Agradecer
Reflexionar
Planificar
Procurarse salud
Producir dinero
Cuidar el cuerpo
CREENCIAS LIMITADORAS.
Las cosas van a salir mal
No creo que pueda lograrlo
Hoy va ser un da terrible
No sirvo para nada
No le agrado a la gente
Es difcil producir dinero
Trabajar es aburrido y cansn
Detesto mi vida
Soy bruto, soy tonto, soy torpe
Todo me sale mal
Tengo mala suerte
Nunca me alcanza el tiempo
No soporto que me critiquen
Es lgico que siempre me sienta mal
La gente es mala y hay que cuidarse de todos
No existen hombres (o mujeres) que valgan la pena
Yo soy as y no puedo cambiar
Estoy preocupado(a)
Para qu habr nacido. La vida es terrible
Tengo muchos defectos
Los problemas me persiguen
Lo bueno dura poco
Yo olvido pero no perdono
Me odio, no me soporto
Me las van a pagar
No merezco que nadie me ame
Mi familia no me gusta
Seguro que voy a enfermarme
No quiero vivir
La autoestima necesaria para estudiar en la universidad
Hay muchos estudiantes con grandes capacidades de trabajo y desarrollo
formativo que, como deca el psiquiatra Iaki Eguiluz, todava estn en una
adolescencia tarda que, en cierta medida, no quieren abandonar para sentirse
protegidos y tener menos responsabilidades. La universidad tambin debe formar
personas y colaborar en el cambio de mentalidad del estudiante dependiente hacia
el profesional independiente. Incluso a pesar de las reticencias del propio
estudiante, lo que no pocas veces convierte esta labor en origen de frustracin
para el profesorado.
La autoestima es necesaria para la actividad formativa. En la misma los
estudiantes son invitados a retos formativos complementarios al estudio
regularizado por parte de sus profesores y, en muchas ocasiones, los rechazan
por falta de inters, por falta de gratificacin adecuada (crditos, mejora de notas,
etc.) pero, tambin, por desconfianza con sus propias capacidades de trabajo.
Existen alumnos con capacidad de autoestima baja, que no son capaces de
proyectarse y visualizarse como grandes profesionales del futuro. Esta es otra de
las labores pedaggico-psicolgicas del profesor en la universidad. Una
autoestima baja que incluso lleva a desaprovechar una de las grandes ventajas
formativas de la universidad, como es la posibilidad de contar con el
asesoramiento y colaboracin de profesores con capacidad y experiencia para
dirigir sus esfuerzos formativos en el camino ms adecuado. Una autoestima baja
que desemboca en una menor capacidad de trabajo y de rendimiento en el
estudio.
Por otro lado, la autoestima tambin influye de forma relevante en las relaciones
personales. Los estudiantes universitarios tienen que aprender a gestionar las
relaciones entre ellos y con los profesores, as como con otras personas que
puedan participar en su labor formativa como pueden ser los profesionales que
colaboran en actividades formativas, en las prcticas docentes o de empresa. En
este sentido las relaciones dentro del grupo de clase, o bien, dentro del grupo de
trabajo en cualquier prctica docente, son fundamentales para el rendimiento en la
labor de adquisicin de habilidades para la gestin emocional. Disponer de la
autoestima adecuada para gestionar el trabajo en equipo y las relaciones
personales que conlleva tambin se convierte en una destreza bsica que se debe
mejorar en la universidad para aplicar en el entorno laboral futuro.
Una persona que no est satisfecha consigo misma no podr afrontar la vida con
la decisin y optimismo necesarios, lo que desembocar en una falta de confianza
en su entorno y en todos los mbitos de su vida
El valor que cada persona se otorga a s misma es de vital importancia para el
propio bienestar y para las relaciones personales. Un juicio poco realista y
negativo puede ocasionar decepciones reiteradas que no harn ms que
mantener un nimo decado. Si, por el contrario, se consigue dar valor a las
propias cualidades, sin atender en exceso a los defectos personales, es posible
mejorar la forma de afrontar tanto las situaciones favorables como las adversas.
Adems, si se consigue cambiar la comunicacin con uno mismo y con los dems
de forma que nadie salga perjudicado, el bienestar est garantizado.

Nuestra propia valoracin
La autoestima es la valoracin que hace cada persona de s misma. Tiene mucho
que ver con el autoconcepto, que es la forma en que cada uno se percibe. Este
autoconcepto se construye a travs del tiempo mediante la informacin que llega
de los dems y que se aade al concepto que se tiene de uno mismo. De ah que
una buena autoestima suela provocar un efecto positivo en cadena en la vida de
las personas y los distintos procesos a los que deben hacerse frente se afrontan
con seguridad, motivacin y una dosis extra de optimismo. Es obvio pensar que,
con estos elementos, quienes gozan de una autoestima elevada tienen un mayor
nmero de probabilidades para triunfar en la vida laboral, familiar y social.
Por el contrario, los efectos de una baja autoestima suele ser negativos. La
persona que no est satisfecha de s misma raramente afrontar la vida con la
decisin y optimismo necesarios. Este dficit desemboca en falta de confianza y
se convierte en un motivo ms para reforzar la valoracin negativa que una
persona realiza de s misma. Es lo que se conoce como la profeca de
autocumplimiento, un efecto que se produce cuando alguien no se valora en
exceso, rinde por debajo de sus posibilidades y genera un circuito cerrado de
acontecimientos en los que la baja autoestima se mantiene por debajo de lo
normal, ya que los malos resultados confirman la mala opinin que un individuo
tiene de l mismo.
La autoestima forma parte importante de la comunicacin humana. De hecho, la
confianza que desprende un individuo con una buena autoestima es vital para el
mantenimiento de relaciones sociales sanas, ya que no slo se conseguir el
respeto de los dems sino que adems servir para conservar un buen
autoconcepto. Tambin la falta de confianza en las relaciones causada por una
baja autoestima se hace evidente ante los dems: las relaciones son desiguales,
de baja calidad y se crea un crculo que se retroalimenta y se mantiene en el
tiempo






Metodologa

Planteamiento del problema
Qu niveles de autoestima tendrn los estudiantes de psicologa del 6to
cuatrimestre de la universidad interamericana de panam?
Objetivo general
Determinar la autoestima de los estudiantes de la Facultad de psicologa del 6to
cuatrimestre de la universidad interamericana de panam y observar si la terapia
cognitiva conductual hace una mejora en los estudiantes.
Objetivos especficos
Identificar los niveles de autoestima en los estudiantes de la facultad de psicologa
del 6to cuatrimestre de la universidad interamericana de Panam
Realizar talleres motivacionales para aumentar los niveles de autoestima de los
estudiantes de psicologa del 6to cuatrimestre de la universidad interamericana de
Panam
HIPTESIS GENERAL:

El nivel de autoestima afecta directamente al rendimiento acadmico de los
estudiantes de las Facultades de la Modalidad Presencial en la Universidad.

HIPTESIS ESPECFICAS:
Las causas que determinan el nivel de autoestima son problemas
intrafamiliares, sociales y personales en los estudiantes de la Facultad de
Psicologa.
Muchos de los estudiantes de la carrera no dedican tiempo a recrearse o
hacer algo que en verdad les guste cada determinado tiempo, siempre se la
pasan enfocados en las cosas que debe realizar que no les alcanza para
complacerse ellos mismos.
El nivel de autoestima afecta directamente en todo lo que realizamos
diariamente, si no lo realizamos de manera adecuada podemos no
sentirnos satisfechos con nuestras funciones a realizar, la autoestima es
algo interno que cada persona refleja de manera diferente.







JUSTIFICACIN DEL PROBLEMA

Maestros, padres, empresarios y polticos estn de acuerdo en la necesidad de
formar individuos con una autoestima alta y saludable, que se caractericen por ser
tolerantes y respetuosos de los dems, individuos responsables de sus acciones,
ntegros, que sientan orgullo de sus logros, con iniciativa, dispuestos a tomar
riesgos, capaces de tolerar las crticas, cariosos y asequibles, que busquen los
retos de alcanzar metas ambiciosas, que dirijan y controlen su propia existencia.

Desafortunadamente, los esfuerzos por mostrar el significado y la importancia de
la autoestima se han topado con malas interpretaciones y confusin sobre lo que
significa el trmino autoestima. Algunos se han referido a l como simplemente
sentirse bien o tener sentimientos positivos sobre s mismos.
Otros han ido tan lejos como para equiparar la autoestima con el egosmo, la
arrogancia, el narcisismo, el sentirse superior y actitudes que conducen a la
violencia. Tales caractersticas no pueden atribuirse a la autoestima sana y
autntica, ya que son en realidad reacciones defensivas ante la falta de una
autoestima verdadera y pueden considerarse como pseudo autoestima.

Una de las dificultades para alcanzar algn acuerdo respecto a la naturaleza de la
autoestima, se debe al hecho de que esta se ha contemplado desde diferentes
perspectivas.
Algunos la han visto como un proceso evolutivo psicodinmico. Otros la enfocan
como desde la perspectiva cognitiva-conductual, en trminos de diversas
estrategias de afrontamiento. Hay quienes la han visto desde el enfoque de los
psiclogos sociales, en trminos de actitudes, mientras otros se han centrado en
las dimensiones experimentales de la autoestima, como psiclogos humanistas
(Reasoner, 2000).
Los orgenes del concepto, en la psicoterapia, los podemos rastrear hasta el
trabajo de Karen Horney, quien respecto a la auto-actualizacin y la auto-
idealizacin neurtica nos deca que el proceso neurtico es un problema del self,
donde se abandona el selfreal por un self idealizado; donde se trata de actualizar
este pseudoself y no las potencialidades que tenemos.

El propsito de la presente investigacin es el de afirmar la teora de que el nivel
de autoestima es un factor determinante en el desarrollo intelectual y acadmico
de los estudiantes de la modalidad presencial de la Universidad y demostrar de
esta manera que este es uno de los motivos que llevan a los estudiantes a la
desercin y a abandonar los salones de clase.
Una de las variable ms significativas para la adaptacin social y el xito en la vida
es tener autoestima positiva, es decir saberse y sentirse competente en diferentes
aspectos.
La autoestima es la actitud bsica que determina el comportamiento acadmico
del alumno. El desarrollo de la autoestima est estrechamente relacionado con la
consideracin, valorizacin y crtica que reciben los estudiantes por parte de las
personas que conforman su entorno de desarrollo social, tico y acadmico.
VARIABLES DEPENDIENTES:
Autoestima
Definicin conceptual: La autoestima es la valoracin que hacemos de nosotros mismos
sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo
de la vida
Definicin operacional:
El autoestima se medir por medio de un cuestionario el cual consta de 40 preguntas y el
estudiante podr responder en un rango de 1-5 donde 1 es nunca y 5 siempre

VARIABLES INDEPENDIENTES:
Sexo
Definicin conceptual:
Condicin orgnica que distingue a los machos de las hembras.
"personas de ambos sexos; en la ficha constan todos sus datos (sexo, edad,
estado civil, nivel de estudios, profesin)"

Definicin operacional:
En el cuestionario habr una seccin que solicite esta informacin

Edad
Definicin conceptual
Tiempo que ha vivido una persona u otro ser vivo contando desde su nacimiento.

Definicin operacional:
En el cuestionario habr una seccin que solicite esta informacin

Terapia cognitiva conductual

Definicin conceptual
Las terapias cognitivo-conductuales son orientaciones de la terapia cognitiva enfocadas
en la vinculacin del pensamiento y la conducta, y que recogen las aportaciones de
distintas corrientes dentro de la psicologa cientfica; siendo ms que una mera fusin,
como aplicacin clnica, de la psicologa cognitiva y la psicologa conductista.
Definicin operacional
La terapia cognitiva conductual se dar en tres fases, evaluacin. Intervencin y
seguimiento.



TIPO DE ESTUDIO
Pre y Post-Test (sin grupo de control)
En este esquema, O1 es el pretest y O2 es el post-test. Es uno de los diseos ms
frecuentes y sencillos; se trata de verificar un cambio; a los sujetos se les mide antes y
despus de un tratamiento o experiencia en aquella variable o variables en las que se
espera que cambien. Como no hay grupo de control no se trata de un diseo experimental
en sentido propio, aunque es un diseo que puede ser muy til a pesar de sus
limitaciones.
Cuando se plantea verificar un cambio normalmente pensamos en una variable de inters
(una actitud, rendimiento acadmico, una competencia, etc.). Adems de verificar el
cambio en esta variable de inters (que suele ser el objetivo de la investigacin) podemos
enriquecer nuestra investigacin si nos hacemos estas dos preguntas:
a) En qu ms pueden cambiar los sujetos en funcin de esta experiencia o actividad?
Puede ser que no se d el cambio esperado en la variable que nos parece ms obvia o
importante, pero pueden cambiar en otras cosas: en la percepcin de su propia
capacidad, en el su manera de percibirse en su autoconfianza, etc.

b) Qu puede estar relacionado con cambiar ms o menos? Por ejemplo rendimiento
previo, determinados valores, actitudes o motivaciones, pertenencia a determinados
grupos, experiencias previas, etc.
Aadiendo unas pocas preguntas al cuestionario este sencillo diseo puede aportar
mucha ms informacin que en ocasiones puede ser la ms interesante. Esta informacin
se suele obtener al mismo tiempo que el pretest.

Cundo ponemos el post-test? Aunque el post-test se suele responder al finalizar la
experiencia, tambin cabe responderlo unas semanas o meses despus, sobre todo si se
trata de verificar un cambio de actitudes o de percepcin de las propias competencias
para ver si se mantiene el cambio despus de un cierto tiempo.

DISEO DE INVESTIGACION
Cuasi Experimental
Un conjunto de procedimientos o estrategias de investigacin orientado a la evaluacin
del impacto de los tratamientos en aquellos contextos donde la asignacin de las
unidades no es al azar, y al estudio de los cambios que se observan en los sujetos en
funcin del tiempo. Se clasifica en:
Estrategia Transversal : Incluye a los diseos de comparacin de grupos o de grupos
paralelos Comparacin esttica.
Estrategia Longitudinal: Incluye a los diseos que repiten medidas de la variable de
respuesta Comparacin dinmica.




CRITERIOS DE INCLUSIN


Que las personas a evaluar sean estudiantes de Psicologa de sexto semestre de
la Universidad Interamericana.
Que los estudiantes a evaluar, pertenezcan todos a la clase de Cognicin y
Emocin.
Que los estudiantes encuestados sean personas adultas mayores de edad.
Al colocrseles las pruebas, la realicen de manera absolutamente voluntaria.


CRITERIOS DE EXCLUSIN

Que las personas a evaluar pertenezcan a unas de las facultades de la
Universidad Interamericana y no sea 6 semestres.
Que la materia a cursar actualmente en los estudiantes sean de 5 semestres.
Que en la muestra de los estudiantes encuestado sean all menores de edad.
A la hora de realizar la prueba se le all pedido de carcter obligatorio.

Poblacin:
Estudiantes del sptimo semestre de la Universidad Interamericana que estudian
la carrera de Psicologa, ente las edades de 20 a 30 aos. Muestra de 11
estudiantes.

Instrumento:
Escala de Medicin de la autoestima
Se debe invertir la puntuacin 1=7, 2=6, 3=5, 4=4, 5:3, 6:2, 7=1 de las preguntas
1,2,5,11,13,16,17,20,22,23,25,27,30,31,33,34,38,39 y 40. Despus de invertirla se
suma la puntuacin total para obtener el resultado final.





Procedimiento:
La aplicacin del cuestionario fue sencilla, se le solicit a los estudiantes de la
materia cognicin y emocin los cuales constan de 15 estudiantes que
voluntariamente se quedaran para participar en la investigacin, solo 11 se
quedararon.
Se les aplic la prueba siempre explicndoles desde un principio leyeran bien las
indicaciones, que completaran sus datos personales, que no se llevaran la prueba
al terminarla y que cualquier duda no dudara en preguntar.
Se retomaron todas las pruebas y se calificaron las pruebas.
Luego a ellos se les brind un taller para elevar su autoestima y luego de eso se le
aplic el post test (el cual era el mismo cuestionario)
Anlisis:
Tabla # 1 Porcentaje de la poblacin segn sexo
Cantidad
Hombres 8
Mujeres 3
Total 11
Grafica # 1 Porcentaje de la poblacin segn sexo




















La mayora de los estudiantes del sptimo semestre de la carrera de Psicologa
en la Universidad interamericana poseen una autoestima promedio (normal)













Fases de la terapia
La intervencin en terapia cognitivo-conductual se estructura en tres fases:

1. Evaluacin. En primer lugar, se realiza una evaluacin completa del caso, mediante
entrevistas y los cuestionarios que se consideren necesarios. Finalizada esta evaluacin,
el terapeuta plantea hiptesis explicativas de los problemas de la persona, y juntamente
con ella, se definen los objetivos del tratamiento..

2. Intervencin. Consiste en la utilizacin de tcnicas teraputicas dirigidas a conseguir
los objetivos planteados. Se trabaja con el intercambio verbal y, tan o ms importante, con
la realizacin de una serie de propuestas o deberes (cosas para escribir, hacer, pensar,
imaginar, leer o experimentar) y que se realizan entre sesin y sesin de terapia. Estos
deberes sern siempre consensuados con el cliente y con el ritmo que pueda asumir.
3. Seguimiento. Una vez alcanzados los objetivos, se harn sesiones de seguimiento
para evaluar el mantenimiento de los cambios y hacer los ajustes que sean necesarios.
En la intervencin se darn 2 sesiones de 1:30min cada uno por 1 semanas ( una sesin
por das de la semana)
1 sesin: Reconocimiento
Identificar los estudiantes reconocen que es el autoestima y sus componentes
Brindar charla interactiva sobre los componentes de la autoestima ( pertenencia,
seguridad, afectividad etc.)
Dinmica:
La racha de apreciacin.
Estas actividades de autoestima consisten en encontrar cualquier cosa que tenga algo de
valor. Me propongo encontrar al menos 21 cosas que pueda apreciar. Si puedo las
escribo.
La intencin es que yo logre cambiar mi manera de ver la vida y aprecie cada vez ms y
desprecie cada vez menos.



2 sesin Convierte lo negativo en lo positivo
Ensearles a los estudiantes a reconocer esos pensamientos negativos que
afectan su autoestima
1. Convierte lo
negativo en
positivo:
Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que
parezca mal o que no tiene solucin:
Pensamientos negativos
"No hables"
"No puedo hacer nada!"
"No esperes demasiado"
"No soy suficientemente bueno"
Pensamientos alternativos
"Tengo cosas importantes que
decir"
"Tengo xito cuando me lo
propongo"
"Har realidad mis sueos"
"Soy bueno!"
2. No
generalizar
Como ya hemos dicho, no generalizar a partir de las experiencias
negativas que podamos tener en ciertos mbitos de nuestra vida.
Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos
aspectos; pero esto no quiere decir que en general y en todos los
aspectos de nuestra vida seamos desastrosos.
3. Centrarnos en
lo positivo
En conexin con lo anterior, debemos acostumbrarnos a observar las
caractersticas buenas que tenemos. Todos tenemos algo bueno de lo
cual podemos sentirnos orgullosos; debemos apreciarlo y tenerlo en
cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.
4. Hacernos
conscientes de
los logros o
xitos
Una forma de mejorar nuestra imagen relacionada con ese observar
lo bueno consiste en hacernos conscientes de los logros o xitos que
tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos xitos en el futuro. Pida a
los alumnos/as que piensen en el mayor xito que han tenido durante
el pasado ao. Dgales que todos debemos reconocer en nosotros la
capacidad de hacer cosas bien en determinados mbitos de nuestra
vida y que debemos esforzarnos por lograr los xitos que deseamos
para el futuro.
5. No
compararse
Todas las personas somos diferentes; todos tenemos cualidades
positivas y negativas. Aunque nos veamos peores que otros en
algunas cuestiones, seguramente seremos mejores en otras; por
tanto, no tiene sentido que nos comparemos ni que, nos sintamos
inferiores a otras personas.
6. Confiar en
nosotros
mismos
Confiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades y en nuestras
opiniones. Actuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos,
sin preocuparse excesivamente por la aprobacin de los dems.
7. Aceptarnos a
nosotros
mismos
Es fundamental que siempre nos aceptemos. Debemos aceptar que,
con nuestras cualidades y defectos, somos, ante todo, personas
importantes y valiosas.
8. Esforzarnos
para mejorar
Una buena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en
aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos
satisfechos, cambiar esos aspectos que deseamos mejorar. Para ello
es til que identifiquemos qu es lo que nos gustara cambiar de
nosotros mismos o qu nos gustara lograr, luego debemos establecer
metas a conseguir y esforzarnos por llevar a cabo esos cambios.

Dinmica
Afiche de la vida de mis sueos.
Se utilizan unas cuantas revistas y busco fotografas, dibujos, smbolos o frases
que representen cada cosa que quiero.
Puedo hacerme mis propios dibujos y puedo tomar fotografas de cosas o
situaciones parecidas a las que quiero. Puedo sacar fotocopias de libros, imprimir
imgenes que encuentre en la Internet, mezclar dibujos y hasta pegar la cara ma
a una imagen excelente.
Cada cosa que parezca que puede servir la incluyo, aunque parezca que estoy
repitiendo. Al final, para construir el afiche de la vida de mis sueos, voy a
seleccionar de todos los recortes, fotos o dibujos, lo que mejor represente cada
una de mis metas.













Conclusin
El anlisis de medias de autoestima evidencia la tendencia en los alumnos de
psicologa a manifestar valores de autoestima positivos entre los que se encuentra
la seguridad en s mismos, ser autnticos, afectuosos, entusiastas, respetuosos.
La autoestima es un factor que debe ser desarrollado, puesto que influye en la
formacin acadmica de los alumnos universitarios, as afirma Manassero (1995),
el nivel de autoestima es responsable de muchos xitos y fracasos acadmicos

Es muy importante que el estudiante tenga una buena autoestima porque es muy
importante para la toma de decisiones, y es fundamental para el rendimiento
acadmico. Si un chico piensa que es torpe, no se esforzar en hacer bien las
cosas porque pensar que no es capaz y, adems, ser infeliz. Hay que pensar
que la educacin obligatoria no slo sirve para que los jvenes continen luego
estudios superiores, sino que se trata de que lo que aprendan les sea til en la
vida, y qu mejor que ser un ciudadano responsable y feliz.
















Recomendacin
1- se le exhorta a la universidad a dar seguimiento a estos talleres de
autoestima, recomendamos un taller al inicio del cuatrimestre y al
final del cuatrimestre.
2- Que tambin se realicen taller a los profesores que imparten las
clases ya que ellos son el ejemplo primordial en el estudiante.























Referencias

http://www.monografias.com/trabajos65/autoestima-estudiantes/autoestima-
estudiantes.shtml#ixzz2zmOklEus
http://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.shtml#ixzz2zqAUP
8Rq
http://www.psicologia-online.com/autoayuda/autoestima/autosuperacion.shtml