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EL EMBARAZO EN LAS NIAS

Las alarmantes estadsticas fueron reveladas durante un acto con


motivo de la conmemoracin del Da Internacional de la Prevencin del
Embarazo en las Nias y Adolescentes.
De acuerdo con las estadsticas, en el 2009 Guatemala registr 41 mil
529 casos, en el 2010 subi a 45 mil 48, en el 2011 a 49 mil 231 y en el
2012 hubo 59 mil, detall Alejandra Carrillo, representante del Gabinete
de la Juventud.
Carrillo asegur que de cada cinco nios que nacen en el pas, uno es de
madres adolescentes.
Durante la actividad, representantes de las ministerios de Salud,
Educacin, Cultura, Desarrollo Social y la Vicepresidencia del pas, entre
otros, firm el Plan Nacional de Prevencin de Embarazos en Nias y
Adolescentes (Planea).
Con esa estrategia, que incluye una serie de acciones gubernamentales
como educacin sexual, campaas de sensibilizacin y denuncias sobre
estos hechos, se persigue reducir en un 5 por ciento durante los
prximos 5 aos, los casos de embarazos en las jvenes.
Jos Corts, de la Secretara contra la Violencia sexual, Explotacin y
Trata de personas (SVET), dijo que el reto es prevenir los embarazos en
nias menores de 14 aos.
El viceministro de Salud, Marco Vinicio Arvalo, explic que todos los
hospitales pblicos y centros tienen la obligacin de registrar los casos
de menores que lleguen embarazadas y presentarlos ante la
Procuradura General de la Nacin (PGN) para que los denuncie ante la
Fiscala.
En lo que va del 2013, acot, ya se han denunciado 480 casos.
De acuerdo con cifras oficiales, en los ltimos cuatro aos se han
denunciado mil 771 hechos considerados como violaciones, y de ellos se
han capturado a 300 responsables y condenado a 80.


Embarazo adolescente o embarazo precoz es aquel embarazo que se
produce en una mujer adolescente; entre la adolescencia inicial o
pubertad comienzo de la edad frtil y el final de la adolescencia. La
OMS establece la adolescencia entre los 10 y los 19 aos.
3

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El trmino
tambin se refiere a las mujeres embarazadas que no han alcanzado la
mayora de edad jurdica, variable segn los distintos pases del mundo,
as como a las mujeres adolescentes embarazadas que estn en
situacin de dependencia de la familia de origen.
6

La mayora de los embarazos en adolescentes son embarazos no
deseados.
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8

El embarazo en una mujer adolescente puede llegar a trmino,
producindose el nacimiento, o interrumpirse por aborto, ya sea ste
espontneo o inducido (aborto con medicamentos o aborto quirrgico),
en el caso del aborto inducido de manera legal o ilegal dependiendo de
las leyes sobre el aborto de cada pas.
9

Aunque la OMS considera el embarazo adolescente un problema
culturalmente complejo, alienta a retrasar la maternidad y el
matrimonio para evitar los altos ndices de mortalidad materna y
mortalidad de recin nacidos as como otras complicaciones sanitarias -
parto prematuro, bajo peso, preeclampsia, anemia-, asociadas al
embarazo en jvenes adolescentes.
8
En 2009 se estimaba que 16
millones de nias de edades comprendidas entre los 15 y los 19 aos
daban a luz cada ao, un 95 % de esos nacimientos se producen en
pases en desarrollo, lo que representa el 11 % de todos los nacimientos
en el mundo.
La OMS considera fundamental la promocin de la educacin sexual, la
planificacin familiar, el acceso a los mtodos anticonceptivos y la
asistencia sanitaria universal en el marco de la salud pblica y los
derechos reproductivos para evitar los problemas asociados al embarazo
adolescente.

Determinacin de la adolescencia y embarazo adolescente
La edad media del perodo de la menarqua (primera menstruacin) se
sita en los 11 aos,
10
aunque esta cifra vara segn el origen tnico
11
y
el peso. El promedio de edad de la menarqua ha disminuido y contina
hacindolo.
12
El adelanto de la fecundidad permite la aparicin de
embarazos a edades ms tempranas y depende por tanto no solo de
factores biolgicos sino de factores sociales y personales.
Las tasas de adolescentes embarazadas adems de encontrarse en la
misma situacin que cualquier otra mujer embarazada deben
enfrentarse a una mayor desproteccin, mayores preocupaciones sobre
su salud y su situacin socioeconmica, de manera especial las menores
de 15 aos y las adolescentes de pases con escasa atencin mdica y
nula proteccin social a la adolescente embarazada.
En los pases desarrollados
13
los datos de embarazos en la adolescencia
confirman una relacin con los niveles educativos ms bajos, las
mayores tasas de pobreza, y otras situaciones de inestabilidad familiar y
social.
14

El embarazo adolescente en los pases desarrollados se produce por lo
general fuera del matrimonio y conlleva un estigma social en muchas
comunidades y culturas. Por estas razones se realizan estudios y
campaas con el objeto de conocer las causas y limitar el nmero de
embarazos de adolescentes.
15

En pases considerados en desarrollo o subdesarrollados y
particularmente en ciertas culturas, el embarazo adolescente se produce
generalmente dentro del matrimonio y no implica un estigma social. La
percepcin social del embarazo adolescente vara de unas sociedades a
otras e implica un debate profundo sobre aspectos del comportamiento,
tanto biolgicos como culturales relacionados con el embarazo.
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Tasas de nacimientos en adolescentes en el mundo
Las cifras en los distintos pases del mundo varan desde las mximas de
Nger y Congo (con ms de 200 embarazos por cada 1000 mujeres
adolescentes) a tasas de 1 a 3 por 1000 en Corea del Norte, Corea del
Sur y Japn.
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Es reseable que entre los pases desarrollados de la OCDE, Estados
Unidos y Reino Unido tienen el nivel ms alto de embarazos en
adolescentes, mientras que Japn y Corea del Sur tienen los ms
bajos.
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Segn la organizacin Save the Children cada ao nacen 13 millones de
nios de mujeres menores de 20 aos de edad en todo el mundo, ms
del 90 % (11,7 millones) en los pases denominados en desarrollo y en
los pases desarrollados el restante 10 % (1,3 millones). Las
complicaciones del embarazo y el parto son la principal causa de
mortalidad entre las mujeres entre las edades de 15 y 19 en dichas
zonas.
13
La mayor tasa de embarazos de adolescentes en el mundo est
en el frica subsahariana, donde las mujeres tienden a casarse a una
edad temprana.
19
En Nger, por ejemplo, el 87 % de las mujeres
encuestadas estaban casadas y el 53 % haba dado a luz a un nio
antes de la edad de 18 aos.
22

En el subcontinente indio, el matrimonio precoz o temprano significa en
numerosas ocasiones el embarazo de la mujer adolescente,
especialmente en las zonas rurales, donde la tasa es mucho mayor que
en el medio urbano. La tasa de matrimonios y embarazos en
adolescentes o precoces ha disminuido considerablemente en pases
como Indonesia y Argentina, aunque sigue siendo alta. En las naciones
industrializadas de Asia, como Corea del Sur y Singapur, las tasas de
nacimientos en adolescentes se encuentran entre los ms bajos del
mundo.
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Tasas de nacimientos o fecundidad en adolescentes en el continente
americano
En la tabla se indican las tasas de nacimientos por cada 1000 mujeres
entre 15 y 19 aos de edad en pases americanos en los aos 1997,
2002, 2005 y 2007. Se incluyen, como indicador global y marco de
referencia, los datos de los dos pases con tasas ms extremas, Nger y
Corea del Norte, quienes tienen el mayor y menor porcentaje de
nacimientos en adolescentes del mundo as como los datos, por su
proximidad cultural, de Espaa y Portugal. Estn ordenados de mayor a
menor tasa segn las cifras del ao 2007.
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Pas
Tasa de
nacimientos
1997
25

Tasa de
nacimientos
2002
24

Tasa de
nacimientos
2005
25

Tasa de
nacimientos
2011
1

Nger (frica) 290 270 254 206
Nicaragua
27
143,7 124,8 117,7 103
Repblica Dominicana 96,9 93,2 90,6 101
Guatemala 106 103 101 99
Honduras 114,6 102,5 99,8 86
Venezuela 94,1 92,1 90,78 85
Brasil 76 74 72 74
Panam 93,2 89 85,16 80
Ecuador 85,4 84,5 83,48 78
El Salvador 95,2 87,1 83,4 77
Belize 102,1 87 80,2 73
Bolivia 86,9 84,4 80,6 73
Jamaica 93,4 82,1 77,5 72
Colombia 87,6 79,5 75,4 70
Paraguay 76 68,3 63,3 68
Costa Rica 86,9 77,5 73,8 62
Guyana 76,7 66,7 60,7 63
Uruguay 70,1 69,6 69,23 59
Chile 66,9 61,6 60,4 56
Per 82,6 54,6 52,7 52
Argentina 69,8 60,7 58,4 55
Puerto Rico 75,9 61,5 53,5 48
Cuba 65,4 49,7 50,06 44
Hait 70,1 64,1 60,62 43
Estados Unidos 52,72 51,33 49,83 33
Canad 20,11 15,04 13,23 14
Portugal (Europa) 20,5 20,4 18,1 13
Pas
Tasa de
nacimientos
1997
25

Tasa de
nacimientos
2002
24

Tasa de
nacimientos
2005
25

Tasa de
nacimientos
2011
1

Espaa (Europa) 7,82 9,76 9,08 11
Corea del Norte
(Asia)
1,6 1,56 1,53 1


Prevencin del embarazo adolescente. Un cartel del Gobierno de los
Estados Unidos sobre el embarazo adolescente. Ms de 1.100
adolescentes, en su mayora de 18 y 19 aos de edad
8
dan a luz cada
da en los Estados Unidos. Las madres adolescentes son el 10% del
total.
Estados Unidos
En Estados Unidos la tasa de natalidad en adolescentes es la ms alta
del mundo desarrollado, siendo tambin muy alta la tasa de abortos en
la adolescencia.
20
La tasa de embarazo adolescente se encontraba
extraordinariamente alta en la dcada de 1950 y ha disminuido desde
entonces, aunque a la vez se ha producido un aumento en los
nacimientos fuera del matrimonio.
28

En el decenio de 1990 la tasa de embarazo de adolescentes disminuy
significativamente en todos los grupos tnicos, aunque con menor
incidencia en los afroamericanos e hispanos. El Instituto Guttmacher-[3]
atribuye el 75 % para el uso efectivo de mtodos anticonceptivos y el
25 % de la disminucin a las prcticas de abstinencia sexual.
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Sin
embargo, en 2006 la tasa aument por primera vez en los ltimos 40
aos.
31

En todo caso, como seala Soledad Daz Fernndez, del Instituto Chileno
de Medicina Reproductiva, y en lnea con la informacin del Instituto
Guttmacher, en Estados Unidos existe una mayor dificultad para acceder
a servicios de planificacin familiar y por tanto a mtodos
anticonceptivos en comparacin a pases europeos que, en general,
promueven conductas sexuales apropiadas (uso de condn y otros
mtodos anticonceptivos as como facilidad para su acceso), imparten
educacin sexual comprehensiva, no solo promocin de la abstinencia, y
los medios de comunicacin ofrecen una visin ms positiva de los y las
adolescentes como personas responsables y valiosas.
32

Canad
En Canad el nmero de nacimientos en adolescentes en el perodo
1992-2002 ha disminuido de forma constante tanto para los ms
jvenes (15-17 aos) como para los adolescentes ms mayores (18-19
aos).
33

Mxico
Mxico tiene altos porcentajes de embarazos en adolescentes a causa la
insuficiente educacin sexual, la falta de disponibilidad de mtodos
anticonceptivos y la falta de polticas pblicas adecuadas en muchos
gobiernos locales. La Encuesta Nacional de Salud y Nutricin (ENSyN)
2006 indicaba que la tasa de embarazo en nias y adolescentes de entre
12 a 19 aos fue de 79 por cada mil mujeres. Segn el informe "La
infancia cuenta en Mxico 2006" de la Red por los Derechos de la
Infancia en Mxico, en el ao 2000 hubo 179 413 adolescentes entre 15
y 17 aos de edad con al menos un hijo, y en 2005 se registraron
164 108. Los datos estadsticos ms significativos por entidad federativa
son los siguientes, Quintana Roo ocupa el primer lugar con 7 %, le
siguen Baja California Sur, Chiapas y Chihuahua, con 6,9 %. Quertaro
est en ltima posicin con 3,9 %, muy de cerca estn Yucatn y el
Mxico Distrito Federal, ambos con 4 %. El director de la red, Gerardo
Sauri, aclar que hay un sesgo en la informacin porque "no estamos
hablando de una edad importante, 12 y 14 aos, donde sabemos que
ocurren estos casos. Hay un vaco importante de datos". Cada ao la
incidencia por estados vara: Chiapas tuvo un decremento de 2,2 %,
Zacatecas increment su proporcin en 23 % y slo Quintana Roo ha
mantenido altos porcentajes en el quinquenio. En relacin con la alta
incidencia en Quintana Roo Adriana Leona Rosales -El Colegio de
Mxico-, detall que aument significativamente el nmero de
embarazos adolescentes en cinco aos porque "siguiendo los datos del
censo de poblacin se triplic, estaba en 25 mil casos detectados y
ahora son unos 87 mil". La investigadora indic que al ser una zona
turstica con poblacin flotante, "llegan migrantes y se generan
problemticas asociadas a la falta de educacin sexual". En Cancn,
dijo, "se ha dado el problema serio de prostitucin infantil y resulta
increble que las autoridades no pongan empeo en promover la
educacin para la sexualidad". En el estado, abund, se plane un
programa destinado a promover los derechos humanos. "Uno de los
rubros era dar educacin sexual con perspectiva de gnero pero
desafortunadamente no se hace".
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Incidencia en Europa
Europa, especialmente Suiza, Holanda y Suecia, junto a algunos pases
asiticos, Corea del Sur y Japn, tiene, de media, el menor nmero de
nacimientos en adolescentes. Desde 1970 la tendencia general en los
pases de Europa ha sido la disminucin de la tasa global de fecundidad
junto con un aumento en la edad en que las mujeres tiene su primer
parto, y una disminucin en el nmero de nacimientos entre los
adolescentes.
20

Existen tres razones bsicas que explican estos datos:
Una buena educacin sexual a adolescentes y jvenes tanto
institucional, social y en la propia familia.
Facilidad y asequibilidad en el acceso a los mtodos
anticonceptivos
Sociedades que no consideran adecuada la maternidad prematura
e incluso poseen valores tradicionales que estigmatizan
socialmente este tipo de maternidad.
20

Espaa
En Espaa, en el ao 2008 se produjo un incremento en relacin con el
ao anterior, as 11 000 adolescentes menores de 18 aos quedaron
embarazadas. En el ao 2007 se produjeron 10 673 embarazos
adolescentes, de los cuales hubo 4400 nacimientos y 6273
interrupciones voluntarias del embarazo.
35

Tabla de incidencia en Europa y pases anglfonos
Tasas de natalidad y abortos en adolescentes,
36

Nacimientos por 1000, mujeres entre 15 y 19 aos
Pas
Tasa de
natalidad
Tasa de
abortos
Tasa
combinada
Holanda 7.7 3.9 11.6
Espaa 7.5 4.9 12.4
Italia 6.6 6.7 13.3
Grecia 12.2 1.3 13.5
Blgica 9.9 5.2 15.1
Alemania 13.0 5.3 18.3
Finlandia 9.8 9.6 19.4
Francia 9.4 13.2 22.6
Dinamarca 8.2 15.4 23.6
Suecia 7.7 17.7 25.4
Noruega 13.6 18.3 31.9
Chequia 20.1 12.4 32.5
Islandia 21.5 20.6 42.1
Eslovaquia 30.5 13.1 43.6
Australia 20.1 23.9 44.0
Canad 22.3 22.1 44.4
Reino Unido 29.6 21.3 50.9
Nueva Zelanda 33.4 22.5 55.9
Hungra 29.9 30.2 60.1
Tasas de natalidad y abortos en adolescentes,
36

Nacimientos por 1000, mujeres entre 15 y 19 aos
Pas
Tasa de
natalidad
Tasa de
abortos
Tasa
combinada
Estados Unidos 55.6 30.2 85.8
Causas del embarazo en la adolescencia
En algunas sociedades, el matrimonio a edades tempranas y el rol de
gnero que tradicionalmente se asigna a la mujer, son factores
importantes en las altas tasas de embarazo en la adolescencia. As, en
algunos pases de frica subsahariana, el embarazo adolescente se
celebra porque es la prueba de fertilidad de la mujer joven.
22
En el
subcontinente indio, el matrimonio en adolescentes y el embarazo es
ms comn en las comunidades rurales tradicionales, donde es
apreciada una numerosa descendencia, en comparacin con la tasas de
las ciudades.
23

En las sociedades donde el matrimonio con mujeres adolescentes es
poco frecuente, la causa fundamental de los embarazos en adolescentes
es la prctica de las relaciones sexuales de las jvenes sin mtodos
anticonceptivos por lo que stos embarazos pueden considerarse como
embarazos no planificados o embarazos no deseados.
20

37

Comportamiento sexual adolescente
Vase tambin: Sexualidad humana
Segn la informacin disponible en el Guttmacher Institute, tener
prcticas sexuales a los 20 aos se considera un hbito normal en todo
el mundo. En los pases con bajos niveles de embarazo en la
adolescencia no se considera adecuada la maternidad prematura pero s
las relaciones sexuales entre los adolescentes por lo que en estas
sociedades se proporciona informacin completa y equilibrada sobre la
sexualidad y se facilita la accesibilidad a los mtodos anticonceptivos.
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Adems de la prctica sexual deseada y consentida pero practicada sin
mtodos anticonceptivos tambin existen comportamientos sexuales no
deseados por los adolescentes que pueden contribuir a incrementar los
embarazos no deseados. As, un estudio de la Kaiser Family Foundation
en adolescentes de EE. UU. concluy que el 29 % de los adolescentes se
sintieron presionados a tener relaciones sexuales, el 33 % de los
adolescentes sexualmente activos crean que mantenan una relacin en
las que "las cosas se movan demasiado rpido en el aspecto sexual" y
el 24 % declaraba que haba "hecho algo sexual que realmente no
quieren hacer".
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Varias encuestas han indicado que la presin de los compaeros es un
factor que alienta, tanto a las adolescentes como a los adolescentes, a
tener relaciones sexuales.
40

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Asimismo el consumo de bebidas alcohlicas y otras drogas producen
una reduccin en la inhibicin que tambin puede estimular la actividad
sexual no deseada. Aunque esto fuera as, no se sabe si las drogas
mismas influyen directamente en los adolescentes en comportamientos
sexuales ms arriesgados, o si los adolescentes que habitualmente
consumen drogas son ms propensos a tener relaciones sexuales. Debe
advertirse que la correlacin no implica causalidad.
El consumo de drogas y medicamentos que han mostrado evidencias en
su vinculacin con el embarazo de adolescentes son: alcohol, y
anfetaminas, (incluyendo MDMA -xtasis-). Otras drogas y
medicamentos que no tienen correlacin -o es muy escasa- son los
opiceos, como herona, morfina, y oxicodona, de los que es conocido el
efecto directo en la reduccin significativa de la libido. Parece que en la
adolescencia el consumo de algunas de stas ltimas ha reducido
significativamente las tasas de concepcin frente a las drogas como el
alcohol y la anfetamina. Las anfetaminas son ampliamente prescritos
para el tratamiento de TDAH. Los pases con las tasas ms altas de
prescripcin de las anfetaminas a los adolescentes tambin tienen las
tasas ms altas de embarazo en la adolescencia.
20

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43

Falta de informacin sobre mtodos anticonceptivos
Vase tambin: Mtodos anticonceptivos
Los adolescentes pueden carecer de informacin y conocimientos
suficientes sobre los mtodos anticonceptivos o no tener un fcil acceso
a su adquisicin. Tambin pueden sentirse avergonzados tanto para
preguntar como para comprar anticonceptivos.
40

44

En Estados Unidos las mujeres adolescentes sexualmente activas que
desean evitar el embarazo tienen menos posibilidades que las de otras
edades para el uso de anticonceptivos. As, un 18 % de las adolescentes
entre 15 y 19 aos no utilizan mtodos anticonceptivos, frente a 10,7 %
de mujeres de 15 a 44 aos.
45

En las adolescentes ms del 80 % de los embarazos no son deseados.
46

Y ms de la mitad de los embarazos no deseados se producen en
mujeres que no usan anticonceptivos
45
y la mayor parte del resto de
embarazos no deseados se deben al uso incorrecto de los
anticonceptivos.
46
El 23% de las mujeres jvenes sexualmente activas
47

admiti haber tenido relaciones sexuales sin proteccin con una pareja
que no utiliz un preservativo, mientras que el 70% de las
adolescentes
48
manifestaron que les daba vergenza comprar
preservativos o cualquier otro anticonceptivo y tambin solicitar
informacin a un mdico.
40

En muchos casos se usan mtodos anticonceptivos pero de modo
inadecuado. Muchos adolescentes sin experiencia puede usar el condn
incorrectamente y las adolescentes se olvidan tomar con cierta
frecuencia los anticonceptivos orales. Las tasas de fracaso
anticonceptivo (ndice de Pearl) son mayores en las adolescentes,
especialmente en los pobres, que para las usuarias de ms edad.
42

Los mtodos reversibles a largo plazo, tales como el dispositivo
intrauterino, el anticonceptivo subdrmico, el parche anticonceptivo o
inyecciones de anticonceptivos inyectables combinados (p.e. Depo
Provera), requieren la intervencin del usuario con menos frecuencia -
una vez al mes a cada varios aos-, y puede prevenir el embarazo con
mayor eficacia en mujeres que tienen problemas para seguir las rutinas,
incluidas las jvenes. El uso simultneo de ms de un mtodo
anticonceptivo disminuye el riesgo de embarazos no deseados, y si uno
de los mtodos es de barrera (condn), la transmisin de enfermedades
de transmisin sexual tambin se reduce.
49

La aprobacin, por las autoridades sanitarias de numerosos pases, de
anticonceptivos de emergencia (Pldora del da despus o pldora del da
siguiente, mtodo de Yuzpe) incide de manera especfica en la reduccin
de las tasas de embarazos en adolescentes. Adems de la denominada
pldora del da despus tambin ha aparecido en el mercado la
denominada pldora de los cinco das despus (ellaOne
50
(acetato de
ulipristal).
51
Ests pldoras anticonceptivas de uso de emergencia, que
pueden requerir o no receta mdica dependiendo de los pases, no
deben confundirse con la denominada pldora abortiva RU-486 o
mifepristona, para la que se requiere prescripcin y receta mdica y
solamente puede usarse dentro de los 49 das siguientes a la
concepcin.
Cabe mencionar que los padres no deben temer al hablarles de
sexualidad a sus hijos ya que es la mejor manera de prevenirlos y
apoyarlos, por que si ellos ya han comenzado una vida sexual con su
pareja, a veces en la escuela o medios fuera de casa se altera la
informacin y no hay nada como que alguien cercano a ti y de confianza
les hable sobre esto; no solo de los mtodos anticonceptivos tambin de
las ETS (Enfermedades de Transmisin Sexual) y todas las ventajas y
desventajas de embarazarse a corta edad.
Cuando un adolescente ya ha comenzado su vida sexual intenta recabar
informacin de todos lados, informarse ya que en muchos casos sus
padres no le han hablado de esto, por este motivo muchos jvenes
estn mal informados, y les da vergenza o miedo preguntarles a sus
padres. Por esto hay que hacer hincapi en que los padres informen a
sus hijos.
Diferencia de edades en las relaciones sexuales
Segn la organizacin conservadora Family Research Council, los
estudios en los EE. UU. indican que la diferencia de edad entre las
adolescentes y los hombres que las embarazan es un factor a tener en
cuenta. Las adolescentes que tienen relaciones con chicos mayores que
ellas, y en particular con hombres adultos, tienen ms probabilidades de
quedarse embarazadas que las adolescentes que tienen relaciones
sexuales con chicos de su edad quienes son tambin ms proclives a
llevar el embarazo a trmino en lugar de tener un aborto.
Un estudio de 1992 del estado de Washington de 535 madres
adolescentes encontr que el 62 por ciento de las madres haban sufrido
abusos o haban sido violadas por hombres de una edad promedio de 27
aos. Este estudio encontr que las madres adolescentes haban sufrido
abusos incluso antes del inicio de la actividad sexual y haban tenido
relaciones sexuales con numerosas parejas de ms edad, por lo que
haban estado expuestas a ms riesgos y de forma ms frecuente.
Estudios realizados por el Population Reference Bureau y el Centro
Nacional para Estadsticas de Salud (National Center for Health
Statistics) revel que cerca de dos tercios de los nios nacidos de
mujeres adolescentes en los Estados Unidos son engendrados por
hombres adultos de 20 aos o ms.
52

Abusos sexuales
Artculo principal: Abuso sexual
Vanse tambin: Edad de consentimiento sexual y Mayora de edad.
Diversos estudios
[cita requerida]
han encontrado que entre el 11 y el 20 por
ciento de los embarazos en adolescentes son un resultado directo de la
violacin, mientras que un 60 por ciento de las madres adolescentes
tenan experiencias sexuales no deseadas anteriores a su embarazo.
Antes de los 15 aos, la mayora de las experiencias de la primera
relacin sexual en mujeres son de carcter no voluntario, el Instituto
Guttmacher encontr que el 60 por ciento de las muchachas que
tuvieron relaciones sexuales antes de los 15 aos fueron obligadas por
hombres que en promedio fueron seis aos mayores que ellas. Uno de
cada cinco padres de hijos de madres adolescentes admite que ha
forzado a las chicas adolescentes a tener relaciones sexuales con ellos.
53

Numerosos estudios en pases industrializados indican un fuerte vnculo
entre abusos sexuales en la infancia y embarazos en la adolescencia.
Hasta el 70 por ciento de las mujeres que dieron a luz en su
adolescencia sufrieron abusos siendo nias; por el contrario, solamente
el 25 por ciento de las mujeres que no dan a luz sufrieron abusos siendo
nias.
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En la mayora de pases, las relaciones sexuales entre un menor y un
adulto no estn toleradas por ley, as un menor de edad se cree que
carece de la madurez y la competencia para tomar una decisin
informada para tener relaciones sexuales totalmente consentidas con un
adulto. En esos pases, las relaciones sexuales con un menor de edad se
consideran abuso sexual a menores.
Una vez el adolescente ha llegado a la edad de consentimiento sexual, l
o ella puede legalmente tener relaciones sexuales con adultos, porque
se sostiene que en general (a pesar de ciertas limitaciones), una vez
alcanzada la edad de consentimiento sexual se entiende que puede
mantener relaciones sexuales con cualquier pareja que como mnimo
tiene la edad de consentimiento y voluntariamente. Por tanto, la
definicin de violacin de menores se limita a las relaciones sexuales
con una persona con edad inferior a la edad mnima de consentimiento,
Lo que constituye violacin de menores en ltima instancia, difiere
segn la jurisdiccin de cada pas.
Violencia sobre la mujer
Violencia durante el noviazgo
Artculo principal: Violencia en el noviazgo
Diversos estudios han indicado que las adolescentes son a menudo
vctimas de maltrato por el novio, esto es concretamente en el momento
de la concepcin.
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61
Tambin los estudios sealan que el
conocimiento del embarazo por parte del padre a menudo intensifica el
comportamiento violento por parte del novio.
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Las menores de 18
aos tienen el doble de probabilidades de ser golpeadas y maltratadas
por el padre de sus hijos que las mujeres mayores de 18 aos.
64

Violencia domstica
Un estudio del Reino Unido mostr que el 70% de las mujeres que
dieron a luz en su adolescencia haba sufrido violencia en el hogar de los
adolescentes.
65

Resultados similares se han encontrado en los estudios en los Estados
Unidos. Un estudio del estado de Washington que un 70% de las madres
adolescentes haban sido golpeadas por sus novios, el 51% haba
experimentado intentos de sabotaje para usar el control de la natalidad
en el ltimo ao, y la escuela experiment un 21% o sabotear el
trabajo.
61

En un estudio en 379 adolescentes embarazadas y los respectivos
padres y 95 adolescentes sin hijos, mostr que el 62% de las nias de
11-15 aos y el 56% de las chicas de 16-19 aos admitieron haber
sufrido violencia domstica a manos de sus parejas. Por otra parte, el
51% de las chicas indicaron haber sufrido al menos un caso en que su
novio intent sabotear sus esfuerzos por usar mtodos
anticonceptivos.
66

Factores socioeconmicos


Una joven madre adolescente (1884).
La pobreza se asocia con altas tasas de embarazo en la adolescencia.
42

As, pases econmicamente pobres, como Nicaragua en Amrica, Nger
en frica y Bangladesh en Asia y, tienen un nmero mayor de madres
adolescentes en comparacin con pases econmicamente ms ricos.
En el Reino Unido alrededor de la mitad de todos los embarazos de
menores de 18 aos se produce en el 30% ms pobre de la poblacin.
67

En Italia, la tasa de natalidad en adolescentes de clases ricas y
acomodadas -zonas de la regin central de Italia- es slo el 3,3 por
1.000, mientras que en las ms pobres Mezzogiorno es de 10 por
1000.
20

Ambiente en la infancia
Las mujeres expuestas al abuso, la violencia domstica y los conflictos
familiares en la infancia tienen ms probabilidades de quedar
embarazadas en la adolescencia, y el riesgo de quedar embarazada
aumenta con el nmero de experiencias adversas en la infancia.
Segn un estudio realizado en 2004, un tercio de los embarazos de
adolescentes se podran evitar mediante la eliminacin de la exposicin
al abuso, la violencia y los conflictos familiares. Los investigadores
sealan que "la disfuncin familiar tiene consecuencias duraderas y
desfavorables para la salud de las mujeres durante la adolescencia, la
edad frtil, y ms all."
Diversos estudios tambin han encontrado que aquellos nios criados en
hogares con una madre que haba sido maltratada o que haba sufrido
violencia fsica directa, era ms propensos a dejar embarazada a una
chica.
68

Tambin se ha indicado que las nias cuyos padres abandonaron a la
familia cuando ellas eran pequeas tuvieron mayor tasa de actividad
sexual temprana y de embarazo adolescente. Las nias cuyos padres
abandonaron a la familia ms tarde tuvieron menor tasa de actividad
sexual temprana. Las tasas ms bajas de actividad sexual y embarazo
se encuentran en las nias cuyos padres estuvieron presentes durante
toda su infancia.
69

70

Las nias tuteladas, criadas en orfanatos, hospicios y centros de acogida
son ms propensas a quedar embarazadas en la adolescencia que los
criados en ncleos familiares. El estudio nacional de Antiguos Alumnos
Casey, en el que se entrevist a alumnos de orfanatos de 23
comunidades en todo Estados Unidos, encontr que la tasa de natalidad
de las nias en orfanatos es ms del doble que la tasa de sus
compaeros fuera del sistema de estos centros. Un estudio de la
Universidad de Chicago en centros de Illinois, Iowa y Wisconsin encontr
que casi la mitad de las mujeres sufri un embarazo antes de los 19
aos de edad.
71

Consecuencias del embarazo en adolescentes
Las consecuencias mdicas del embarazo son mltiples e importantes:
72

Falta de atencin mdica desde el inicio del embarazo por no
comunicar su situacin.
Las mujeres ms jvenes -16 aos o menos- corren riesgo de
preeclampsia y eclampsia.
Bajo peso al nacer de los recin nacidos por causas orgnicas tales
como anomalas placentarias, nutricin deficiente, tabaquismo y
consumo de drogas.
Alta mortalidad materna en la adolescencia llegando a ser, en
pases en vas de desarrollo, una de causas ms frecuentes de
muerte en las adolescentes (por embolia, enfermedad hipertensiva
y embarazos ectpicos.
Frecuentemente se decide poner fin al embarazo mediante aborto
inducido a veces clandestino que pone su vida en peligro debido a
sepsis y hemorragias.
Es habitual la anemia en las jvenes embarazadas.
A veces el embarazo se produce existiendo enfermedades de
transmisin sexual
El embarazo adolescente tambin es un factor de riesgo para los
recin nacidos (pueden presentar enfermedades como la Espina
bfida y el Sndrome de muerte sbita del lactante).
Tambin existen riesgos en el aspecto psicolgico y social, ya que la
mujer joven se enfrenta, en general, a una situacin para la que no est
preparada. Si lleva el embarazo a trmino tendr que aceptar su nuevo
rol de madre, hacindose cargo de los cuidados, atencin y educacin de
su hijo, a pesar de que ella an no ha consolidado su formacin y
desarrollo. Desde el aspecto psicosocial las consecuencias son las
siguientes:
72

En ocasiones las jvenes madres optan por dar a su hijo en
adopcin lo que les crea una gran culpa y arrepentimiento, sobre
todo en etapas ms maduras de su vida.
Si se decide tener al hijo sin la existencia de pareja se convertir
en madre soltera, familia monoparental, enfrentndose,
dependiendo de los pases, a grandes carencias y dificultades. Su
proyecto de vida se ve alterado y frenado, llegando a sufrir
agresiones por parte de su familia y del entorno y disminuyendo
las oportunidades para conseguir un empleo (cuando lo obtienen
es mal remunerado), sin olvidar que deben educar a su hijo en
medio de un ambiente desfavorable.
Otras jvenes madres deciden, si el padre biolgico acepta su
paternidad y responsabilidad, formar un matrimonio. Sin embargo
existen altas probabilidades de que dicho matrimonio no perdure
ya que el padre precoz se enfrentan a un evento inesperado,
sorpresivo; no son capaces en esos momentos de llevar una vida
de pareja independiente econmicamente, no estn lo
suficientemente maduros para que su relacin perdure, ni estn
preparados para recibir un hijo y mucho menos cuidarlo.
Prevencin de los embarazos de adolescentes
La OMS y la mayora de profesionales de la educacin y la salud sealan
que para reducir el nmero de embarazos en adolescentes es necesaria
una completa educacin sexual, el acceso a los mtodos anticonceptivos
(tanto precoitales, coitales como postcoitales) as como a los servicios
de planificacin familiar
2

Tambin es necesario la informacin y el apoyo por parte de los padres
de los adolescentes en cuestiones relativas al sexo, relaciones y
mtodos anticonceptivos.
Los sistemas de prevencin de embarazo en la adolescencia vigentes en
Holanda han servido de modelo para muchos pases europeos y lo son
para otros muchos. En los estudios obligatorios y especificados en los
programas y planes de estudios se incluyen valores, actitudes,
habilidades de comunicacin y negociacin, as como los aspectos
biolgicos de la reproduccin. Los medios de comunicacin han alentado
el dilogo abierto y claro sobre las relaciones sexuales y el sistema de
salud garantiza el acceso a los mtodos anticonceptivos as como la
absoluta confidencialidad.
73
En Espaa, el Grupo PrevInfad ha hecho
recomendaciones de manejo del problema y ayuda a adolescentes
basadas en la identificacin de actitudes, conocimientos y habilidades, y
en el consejo, con el foco de inters en la prevencin del embarazo no
deseado y las infecciones de transmisin sexual.
74

En los pases denominados en desarrollo, los programas de salud sexual
comienzan a implantarse. Algunos pases como Indonesia y Sri Lanka
han aprobados un marco normativo sistemtico para la educacin sexual
en las escuelas. Muchas organizaciones no gubernamentales como la
International Planned Parenthood Federation (Federacin Internacional
de Planificacin Familiar) prestan asesoramiento sobre mtodos
anticonceptivos para las mujeres jvenes en todo el mundo. Las leyes
contra el matrimonio de nios han reducido pero no eliminado estas
prcticas. La mejora social de la mujer, mediante la alfabetizacin, la
educacin y la proteccin legal de sus derechos en igualdad al hombre
han dado lugar a un aumento en la edad del primer parto en reas como
la Irn, Indonesia, y el estado indio de Kerala.
[cita requerida]


Apoyo a la maternidad adolescente
Se considera que es necesario un mayor apoyo a la maternidad
adolescente, incluida la ayuda para poder volver a integrarse en la
educacin obligatoria, asesoramiento y apoyo psicolgico y econmico,
colaboracin con los padres jvenes, mejor cuidado de los nios as
como existencia de viviendas especficas, de proteccin oficial o
subvencionadas para las situaciones que lo requieran.

DESNUTRICION INFANTIL
La desnutricin infantil es una enfermedad. Una de las principales
causas es la falta de recursos econmicos en pases subdesarrollados o
en vas de desarrollo. Segn datos del Programa Mundial de Alimentos,
de las Naciones Unidas, solamente en Amrica Latina y el Caribe, unos
9 millones de nios y nias menores de 5 aos (el 16% de los nios
de esta edad) sufren de desnutricin crnica y se estima que al menos
otros 9 millones de nios estn en riesgo de desnutrirse.
1
La misma
fuente afirma que cada 90 segundos muere un nio por causas
relacionadas con el hambre en la zona.
1
A pesar de los avances en materia de desnutricin infantil que se han
experimentado en los ltimos aos, lo cierto es que las cifras siguen
siendo alarmantes en algunos sectores de la poblacin. En el grupo de
edad de cinco a catorce aos la desnutricin crnica es de 7.25% en las
poblaciones urbanas, y la cifra se duplica en las rurales. El riesgo de que
un nio o nia indgena se muera por diarrea, desnutricin o anemia es
tres veces mayor que entre la poblacin no indgena. Si bien en los
ltimos aos la desnutricin crnica ha disminuido entre adolescentes,
tambin es cierto que se ha evidenciado un mayor desequilibrio entre el
norte y el sur. As, la prevalencia de la desnutricin crnica es tres veces
mayor en el sur que en el norte en esta franja de edad. Diversas
intervenciones, como los programas vacunacin universal, la
administracin masiva de vitamina A, los programas de desparasitacin
y la mayor disponibilidad de alimentos gracias a los programas de
desarrollo social, has sido eficientes para disminuir el ratio de nios y
nias que presentaban malnutricin. Pero sus prevalencias altas
persisten en zonas rurales y remotas, y tambin entre la poblacin
indgena, por eso es necesario un esfuerzo mayor para reducir las
disparidades regionales y de origen tnico.
Estadsticas de desnutricin
Desnutiricn en menores de 5 aos de edad
De acuerdo con la ENSANUT 2012, en todo el pas 2.8% de los menores
de cinco aos presentan bajo peso, 13.6% muestran baja talla y 1.6%
desnutricin aguda (emaciacin). La baja talla en preescolares
disminuy 13.3 puntos porcentuales entre 1988 y 2012, al pasar del
26.9% al 13.6%. Las mayores prevalencias de baja talla se encuentran
en el sur del pas con 19.2%; a su vez, las localidades rurales de esta
regin presentan una prevalencia del 27.5%, 13.9 puntos porcentuales
arriba del promedio nacional (13.6%).
Sobrepeso y Obesidad en Escolares
Los nios en edad escolar (ambos sexos), de 5 a 11 aos, presentaron
una prevalencia nacional combinada de sobrepeso y obesidad en 2012
de 34.4%, 19.8% para sobrepeso y 14.6% para obesidad. Al analizar
las tendencias puede observarse que las cifras de sobrepeso y obesidad
en escolares no han aumentado en los ltimos seis aos (2006 a 2012).
Sobrepeso y Obesidad en Adolescentes
De acuerdo a la ENSANUT 2012, 35% de los adolescentes de entre 12 y
19 aos presenta sobrepeso u obesidad. Uno de cada cinco adolescentes
tiene sobrepeso y uno de cada diez presenta obesidad. Entre 2006 y
2012 el aumento combinado de sobrepeso y obesidad fue de 5% para
los sexos combinados, es decir, 7% para el sexo femenino y 3% para el
masculino.
Anemia en preescolares, escolares y adolescentes
En los nios preescolares la prevalencia de anemia fue del 23.3%. La
mayor prevalencia de anemia (38%) se observ en los nios de 12 a 23
meses de edad. De 1999 a 2012 la prevalencia de anemia en escolares
disminuy de 15.2% a 10.1%. Al comparar los datos actuales con los de
la ENSANUT 2006, se observa una disminucin de la anemia en
adolescentes del 9.2% al 5.6% en el mbito nacional
Anemia en mujeres embarazadas y no embarazadas
La prevalencia nacional de anemia en 2012 en mujeres no embarazadas
fue de 11.6% y en mujeres embarazadas fue de 17.9%. Entre 1999 y
2012, disminuy 10 pp y 13.5 pp respectivamente.
SEGURIDAD ALIMENTARIA
A nivel nacional, el 17.7% en IA moderada y el 10.5% en IA severa. Es
decir, estos hogares percibieron disminucin en la cantidad de alimentos
consumidos o, un adulto o nio se qued sin comer en todo un da.
Infancia y la nutricin
Un nio no es un adulto de dimensiones reducidas, sino un ser biolgico
distinto que est creciendo y desarrollndose. En el primer ao de vida
es muy importante el crecimiento y desarrollo cerebral, para protegerlo
en ese lapso la lactancia materna es esencial.
En pases en desarrollo se aconseja prolongarla cuanto sea posible, ya
que despus del destete es alimentado con los escasos e incompletos
recursos alimentarios. Esta es la poca de la mayora de las
enfermedades infecto contagiosas. Aunque tienen un alto porcentaje de
agua corporal total, es fcil de perder. La frecuencia de diarreas
infecciosas produce que haya un peligro de deshidratacin.
Factores que influyen en la desnutricin
Aunque normalmente se menciona a la pobreza como la causa principal
de la desnutricin, existen otras causas tan importantes como sta,
tales como la no lactancia materna exclusiva, la presencia de
enfermedades como diarrea, infecciones respiratorias agudas, y otras; la
falta de educacin y de informacin sobre la buena o adecuada
alimentacin, el no consumo de suplementos vitamnicos o alimentos
fortificados, y el costo de los alimentos.
Patologa de la nutricin
La patologa de la nutricin estudia las enfermedades en general; la
patologa y la patogenia sus causas, sus manifestaciones clnicas, su
evolucin, el diagnostico diferencial y el tratamiento. A diferencia de la
patologa interna o medicina, encara a las enfermedades de manera
diferente, debido a que enfatiza los aspectos de la enfermedad
relacionada con la nutricin, el metabolismo y la excrecin, y los
tratamientos directamente vinculados a estos, especialmente al
alimentario.
Tiempos de la nutricin
La nutricin se desarrolla a travs de tres etapas o tiempos:
Alimentacin: tiene que ver con todo lo referente al acto del
consumo de los alimentos; desde la produccin de los mismos, la
forma de obtenerlos, la escasez, hasta la forma de prepararlos y
cmo consumirlos. Adems, en esta etapa estn incluidos tambin
aspectos como la masticacin, deglucin, digestin y absorcin de
los alimentos, llamada tambin la fase intrnseca de la
alimentacin.
Metabolismo: contempla todos los procesos bioquimicos para la
utilizacin de los alimentos consumidos, la utilizacin como
energa y almacenamiento.
Excrecin: por ltimo, aquellos metabolitos que no fueron
utilizados o que no pueden almacenarse pasan a ser excretados
por diferentes rganos del cuerpo, como el intestino (heces), rion
(orina) o la piel (sudor).
Hbitos alimenticios
El apetito, a diferencia del hambre, es un deseo consciente de comer y
puede ser especfico. Se adquiere por experiencia y solo busca una
mejor calidad de vida. Los hbitos alimenticios son las maneras de cmo
un individuo o grupo social selecciona, consume y utiliza los alimentos a
su alcance. Estos hbitos son regulados por factores fisiolgicos y
socioculturales.
Anemia
En la infancia es frecuente observar cuadros clnicos de Anemia
asociados a diferencias nutricionales. La anemia es un sndrome clnico,
caracterizado por una cifra de Hb inferior al mnimo normal. Para
entender las graves repercusiones a nivel de toda la economa se deben
de reconocer las funciones de la sangre en el organismo.
Anemia por diferencia nutricional
La anemia se debe a un aporte insuficiente de Fe, fosfatos, vitaminas
B12, vitamina E y protenas. Un dato muy importante sobre las anemias
en la infancia es que pueden retrasar el crecimiento y desarrollo.
Clasificacin de la desnutricin
Marasmo
Es una serie de desnutricin calrica y protenica. Se debe al
infraconsumo de caloras con los alimentos. El nio tiene un peso
corporal demasiado bajo, atrofia muscular, retraso de crecimiento,
anorexia, leo parcial, enfermedades relacionadas de evolucin crnica y
envejecimiento prematuro.
El nio usa sus reservas de energa del tejido adiposo y de los msculos,
con adelgazamiento, consumo de masa muscular, prdida de tejido
adiposo y cuando progresa la enfermedad puede tener prdida de la
inmunidad.
Kwashiorkor
Afecta principalmente a los nios en el momento del destete y hasta
cerca de los seis aos de edad, en este momento se termina el efecto
protector de la lactancia materna y el nio empieza a comer la dieta
incompleta que le brindan los adultos. Puede haber adelgazamiento pero
tambin obesidad, hay cambios en el pelo, despigmentacin, aparicin
de dermatosis, diarrea y anemia. Afecta a los nios en edad escolar.
Causas, incidencia y factores de riesgoEl kwashiorkor es ms comn en
reas donde hay:
Hambre Suministro limitado de alimentos Bajos niveles de educacin
(cuando las personas no comprenden cmo consumir una dieta
apropiada) Esta enfermedad en ms frecuente en pases muy pobres y,
a menudo, ocurre durante una sequa u otro desastre natural o durante
pocas de inestabilidad poltica. Estas situaciones son responsables de la
falta de alimento, lo cual lleva a que se presente desnutricin.
Tratamiento El hecho de obtener ms caloras y protenas corregir el
kwashiorkor, si el tratamiento se comienza a tiempo. No obstante, los
nios que han padecido esta afeccin nunca alcanzarn su potencial
total con respecto a la estatura y el crecimiento.
El tratamiento depende de la gravedad de la afeccin. Las personas que
estn en shock requieren tratamiento inmediato para restaurar la
volemia y mantener la presin arterial.
Primero se administran caloras en forma de carbohidratos, azcares
simples y grasas. Las protenas se administran despus de que otras
fuentes calricas ya han suministrado energa. Los suplementos de
vitaminas y minerales son esenciales.
Debido a que la persona ha estado sin mucho alimento durante un
perodo largo de tiempo, el hecho de comer le puede ocasionar
problemas, especialmente si las caloras son demasiado altas al
principio. Por lo tanto, los alimentos deben introducirse gradualmente,
comenzando por los carbohidratos para proporcionar energa, seguidos
por alimentos proteicos.
Muchos nios desnutridos desarrollarn intolerancia al azcar de la leche
(intolerancia a la lactosa) y ser necesario suministrarles suplementos
con la enzima lactasa para que puedan tolerar productos lcteos.
Expectativas (pronstico) El tratamiento oportuno generalmente lleva a
obtener buenos resultados. El tratamiento del kwashiorkor en sus
etapas avanzadas puede mejorar la salud general del nio; sin embargo,
ste puede quedar con problemas fsicos y mentales permanentes. Si no
hay tratamiento o si ste llega demasiado tarde, la afeccin es
potencialmente mortal.
Se dice que la desnutricin es una enfermedad que se da a causa de
practicar una dieta que no es apropiada para el cuerpo o puede ser que
el mismo cuerpo sea una causa de que no pueda absorver estos
nutrientes.

Entonces se podra decir que la desnutricin infantil es una enfermedad
causada a un ser humano que esta en pleno desarrollo y que an no se
considera como adulto ya que en este perodo porque sus defensas no
estn completamente desarrolladas por lo tanto no estan preparadas
para combatir enemigos que invadan el cuerpo.

Esta es causada por una serie de factores en primer lugar podramos
decir que la falta de recursos econmicos en pases subdesarrollados o
que estan en proceso de desarrollo no poseen los alimentos adecuados
para ser proporcionados a los mismos.

Causas

La causa ms frecuente de la desnutricin es una mala alimentacin, en
la que el cuerpo gasta ms energa que la comida que consume. Existen
patologas mdicas que pueden desencadenar una mala absorcin o
dificultades en la alimentacin causando as la desnutricin. O
circunstancias sociales, ambientales o econmicas pueden arrastrar a
las personas a una desnutricin. Estas causas pueden ser:

Patologas
mdicas

Anorexia
nerviosa
Bulimia
Celiaqua
Coma
Depresin
Diabetes
mellitus
Enfermedad
gastrointestina
l
Vmitos
constantes
Dietas
Hay dos tipos de desnutricin: la primaria y la secundaria. Se trata de
desnutricin primaria cuando los nutrientes no pueden ser aportados por
la situacin econmica, cultural y/o educativa. As mismo, se clasificar
como desnutricin secundaria si los aportes nutricionales son adecuados
pero, debido a otras enfermedades, la absorcin o utilizacin de estos
alimentos no es adecuada.
La prdida de peso y las alteraciones en el crecimiento son las
principales manifestaciones del mal estado nutricional y basados en el
peso esperado del nio (de acuerdo a su edad o estatura) hacemos el
clculo que determina el grado de desnutricin.
Los signos fsicos que acompaan a la desnutricin son:
*Dficit del peso y de la estatura que se espera para la edad.
*Atrofia muscular (se observa un desarrollo inadecuado de los
msculos).
*Retardo en la pubertad.
Los signos psicolgicos que siempre encontramos en la desnutricin
son:
*Alteracin en el desarrollo del lenguaje, alteracin en el desarrollo
motor y alteracin en el desarrollo del comportamiento (irritabilidad,
indiferencia u hostilidad)
El mdico tambin encuentra cambios en los exmenes sanguneos y
otros hallazgos que indican la cronicidad de la desnutricin y que, en
muchos casos, son muy llamativos:
*La piel luce seca, spera y con escamas. Generalmente se observan
fisuras en los prpados, labios y en los pliegues de codos y rodillas.
Pueden verse pequeas lesiones como hematomas en casos en que la
vitamina C ande muy baja. Si existe una desnutricin severa, el nio
tendr los dedos de las manos y los pies muy fros y azulados debidos a
trastornos circulatorios. Generalmente estos nios tendrn lesiones en
piel sobreinfectada con bacterias u hongos.
*El cabello es seco, quebradizo, de color rojizo (o pajizo) y se desprende
con facilididad. Es muy frecuente observar que el cabello del nio tiene
varios colores (negruzco en la punta, rojizo en el medio y claro o
amarillento en la base de ste) Igualmente, las uas son muy delgadas
y frgiles.
*La falta de vitamina A produce lcera en la crnea y puede llevar a la
ceguera.
*Los nios, paradjicamente, tienen anorexia, crecimiento del hgado
(hepatomegalia) y alteracin en el ritmo de las deposiciones fecales.
*La frecuencia cardaca est acelerada (taquicardia) y son frecuentes las
contnuas infecciones respiratorias.
*El mdico encuentra raquitismo, osteoporosis, escorbuto, debilidad
muscular, anemia por falta de hierro o vitamina B12, anemia por falta
de cido flico, anemia por falta de vitamina C o anemia por infecciones.
Las condiciones de salud que ocasionan desnutricin por una inadecuada
absorcin o utilizacin de los nutrientes pueden ser las enfermedades
renales crnicas, las enfermedades cardiopulmonares, las enfermedades
digestivas, pancreticas o hepticas, el cncer, los errores del
metabolismo, etc.
Es muy comn que los nios desnutridos tengan infecciones
repetidamente; de hecho, es la principal causa de mortalidad en ellos.
Esto es debido a que el dficit de nutrientes altera las barreras de
inmunidad que los protegen contra los grmenes y stos pueden invadir
fcilmente. Entre los grmenes que ms frecuentemente atacan a las
personas desnutridas estn el virus del sarampin, del herpes, de la
hepatitis, el bacilo de la tuberculosis y los hongos.

La desnutricin grave en la infancia puede aumentar el riesgo de presin
arterial alta en la edad adulta, con un posible impacto significativo en la
salud global, segn un nuevo estudio que se publica en 'Hypertension:
Journal of the American Heart Association'. Segn sus autores, una
nutricin inadecuada antes del nacimiento y hasta los 5 aos puede
daar el desarrollo del corazn.
"Si las necesidades nutricionales no se cumplen durante este tiempo,
cuando las estructuras del cuerpo son altamente susceptibles a cambios
potencialmente irreversibles, podra tener consecuencias a largo plazo
sobre la anatoma del corazn y el flujo sanguneo en el futuro", explica
el autor principal del estudio, Terrence Forrester, de la Universidad de
las Indias Occidentales, en Mona, en Kingston, Jamaica.
"Estamos preocupados por que millones de personas en el mundo que
sufren desnutricin antes o despus del nacimiento corren un mayor
riesgo de hipertensin en la edad adulta", afirma Forrester. Los
investigadores compararon a 116 adultos que sufrieron desnutricin
durante su crecimiento en Jamaica con 45 hombres y mujeres que
fueron alimentados adecuadamente cuando eran nios.
Se midieron los niveles de altura, peso y presin arterial de los
participantes, la mayora de entre 20 y 30 aos, y se les realiz un
ecocardiograma o estudios por imgenes para evaluar la funcin del
corazn. En comparacin con los que no estaban desnutridos, los
adultos que sobrevivieron a la desnutricin en la primera infancia tenan
la presin arterial diastlica ms alta, una resistencia perifrica superior
(una medida de la resistencia al flujo sanguneo en los vasos ms
pequeos) y un bombeo menos eficiente del corazn.
PROBLEMA GENERALIZADO EN PASES EN DESARROLLO
Todos estos factores apuntan a un aumento del riesgo de sufrir presin
arterial alta, un factor de riesgo importante para la enfermedad cardiaca
y el accidente cerebrovascular. Aunque la desnutricin severa es ms
generalizada en los pases en desarrollo, la pobreza y el hambre
permanecen en Estados Unidos, de forma que, segn el Departamento
de Agricultura estadounidense, 8,3 millones de nios vivan en hogares
con inseguridad alimentaria en 2012.
La inseguridad alimentaria significa que, a veces durante el ao, estos
hogares no tenan o no podan adquirir alimentos suficientes para
satisfacer las necesidades de todos sus miembros. Abordar la
desnutricin integral podra ayudar a prevenir y controlar la presin
arterial alta, segn Forrester.
"Esta inversin en la nutricin y la salud en general tendr enormes
beneficios de salud pblica, incluso para los riesgos a largo plazo de
enfermedades crnicas del corazn y patologas metablicas, que
afectan mucho a las vidas humanas", concluye este experto.

Con relacin al indicador peso para talla se constat que 1.8 % de los
menores de cinco aos tienen desnutricin aguda y que existe al igual
que en la desnutricin crnica aceleracin del deterioro (Anlisis de
situacin de la SAN, 2010: 8 y 14). En cuanto a la desnutricin global, la
misma fue del 19.3% (ENSMI 2008-09). Cabe indicar que el 15.8% de
los menores de cinco aos presentaba deficiencia de Vitamina A en 1995
(Anlisis de situacin de la SAN, 2010: 9-10 y 15). El 88% de las
muestras muestra niveles por arriba de 3.5 mg de retinol/Kg de azcar
(nivel mnimo adecuado) (PRDC, 2004:6). La prevalencia de anemia en
menores de cinco aos fue del 39.7% en 2002, segn la Encuesta de
micronutrientes de ese mismo ao. Esa misma encuesta indica que las
mujeres en edad frtil con anemia por deficiencia de hierro
representaban el 20.2% del total de las mismas, la ms elevada de la
regin centroamericana y la Repblica Dominicana.

Junto con los problemas carenciales, en los ltimos aos se ha
observado un crecimiento de problemas relativos a la obesidad. El 5.6%
del total de los menores de cinco aos presentan sobrepeso y obesidad
(Anlisis de situacin de la SAN, 2010: 15 y 74). El 13.8 % de las
mujeres en edad frtil presenta obesidad. El sobrepeso afecta a un
tercio de las mujeres en edad frtil. La obesidad afecta al 14 por ciento,
con mayor prevalencia en la poblacin urbana (Anlisis de la situacin
de la SAN, 2010; 73). Se presenta coexistencia de obesidad en madres
y retardo de talla en nios en la misma familia (18.91 %), siendo ms
prevalente entre las familias indgenas, rurales y con ms bajo nivel
socioeconmico (Anlisis de situacin de la SAN, 2010:11-12).

Como explicacin de los fenmenos anteriormente identificados, se
destaca que si bien es cierto, en Guatemala, la pobreza (en trminos
porcentuales), apenas se ha reducido durante las dos ltimas dcadas,
el nmero de pobres en este pas ha aumentado, siendo ms notorio
tanto en la regin central como en la regin de El Petn, territorios
objetivo en trminos de migracin interna, situacin que ha hecho expl-
cito SEGEPLAN (2010), cuando seala que es muy probable que las
metas de reduccin de la pobreza extrema y de mortalidad materna no
puedan ser alcanzadas para el ao 2015 como estaba previsto.

En el momento actual, el 51% de la poblacin es pobre (6, 625, 892) y
de ellos, un total de 1, 976, 604 son pobres extremos (15.2%). Sin
embargo, los niveles de pobreza y pobreza extrema se manifiestan con
mayor crudeza en la poblacin indgena, en donde el 74.8% son pobres
y el 47.6 % son pobres extremos, as como en los nios, las mujeres, y
en el rea rural y dentro de ellas, en las regiones norte y nor-occidente
del pas (ENCOVI, 2006)

Adicionalmente, cabe sealar que se ha producido un incesante
incremento del precio de los alimentos y de la energa, as como se han
deteriorado las condiciones del mercado laboral (CEPAL, 2009), y los
desastres y las fluctuaciones climticas anuales deterioran la
accesibilidad, el consumo familiar y la utilizacin biolgica de los
alimentos a travs de sus efectos en la productividad agropecuaria y la
disponibilidad; aumentando a su vez el costo de los alimentos y por lo
tanto el consumo, cerrando el crculo con el incremento de
enfermedades que afectan el aprovechamiento de los alimentos en las
personas.

La situacin de pobreza y pobreza extrema junto con el deterioro de
condiciones nutricionales de la poblacin es coincidente con el
mantenimiento en condiciones de infra y subsistencia de amplios
sectores de campesinos pobres, que son propietarios de pequeas
parcelas con serias dificultades para garantizar la produccin de
alimentos. Esta es la situacin que precisamente caracteriza a amplios
territorios de los municipios de los departamentos noroccidentales y
norte del pas, con mayora de poblacin indgena, y especialmente en
los municipios del corredor seco en todo el pas.

PROPUESTAS DE POL TICAS PBLICAS EN MATERIA DE LA
SEGURIDAD Y SOBERAN A ALIMENTARIA Y NUTRICIONAL

Tomando en consideracin la situacin anteriormente identificada, el
Frente Amplio plantea a la poblacin las siguientes polticas pblicas:

1. Acceso a la tierra y desarrollo rural integral con el objeto de
favorecer decididamente a los campesinos sin tierra y los campesinos
pobres productores de granos bsicos.
2. Creacin del Ministerio de Desarrollo Rural.
3. Impulso y fortalecimiento de los mercados locales desde lo
comunitario.
4. Desarrollo e implementacin de tecnologa agropecuaria.
5. Seguridad y soberana alimentaria.
6. Consolidar el crecimiento econmico sostenido.
7. Creacin y puesta en funcionamiento de los Centros de Desarrollo
Infantil y ampliacin de centros de educacin de preescolares para la
atencin de todos los nios y nias garantizando en todos ellos la
alimentacin y nutricin requerida.
8. Fortalecimiento de los programas de alimentacin escolar en todo el
pas.
9. Fortalecimiento del sistema nacional pblico de salud para la
atencin mdica de los problemas nutricionales de las y los nios,
incluyendo la actualizacin de las normas tcnicas para el diagnstico y
tratamiento y la capacitacin del personal de salud responsable de su
implementacin.
10. Ampliacin de los programas de alimentacin suplementaria para la
niez, adolescencia y la mujer en edad frtil.
11. Promocin y fortalecimiento de los programas de lactancia materna
en todo el pas.
12. Desarrollo de un programa nacional de promocin y educacin para
una alimentacin sana y segura.
MENTEFACTO






PREPOSICIONES:

P1: La desnutricin infantil pertenece a los desordenes alimenticios.

p2: La desnutricin infantil es una enfermedad causada por la falta de
consumo de alimentos o nutrientes los cuales nos ayudan a crecer y
desarrollarnos normalmente.

P3: La obesidad pertenece a los desordenes alimenticios, pero a
diferencia de la desnutricin este presenta un aumento de peso de
forma incontrolable.
P4: La desnutricin infantil se clasifica en las siguientes:
P5: Por su duracin

1. AGUDA: Se presenta cuando hay restriccin de alimentos, perdida de
peso y puede ocasionar que se detenga el crecimiento.

2. CRNICA: Se presenta cuando la restriccin de alimento se prolonga
por un largo tiempo, perdida de peso y presenta estatura baja, la que
puede causar poca probabilidad de recuperacin en el desarrollo normal.

P6: Por su intensidad

1. LEVE: Perdida de peso a causa de escasos nutrientes adquiridos.

2. MODERADA: Se aumenta la perdida de peso por la restriccin de
alimentos asociado a detencin del crecimiento y contraer ms fcil
infecciones.

3. SEVERA: Se presenta por restriccin prolongada de los alimentos en
el que pone en grave peligro la vida del nio asociado a los cambios
fsicos que presentan como piel arrugada, detencin total del
crecimiento, pelo que crece en el cuerpo, contrae infecciones graves que
pueden acabar con su vida



La desnutricin infantil es una enfermedad causada por
ingestin insuficiente de protenas, las cuales son necesarias para salud
corporal y el desarrollo normal de los msculos, las caloras quienes son
las encargadas de dar energa para que nuestro cuerpo pueda funcionar
de forma normal. En este caso las personas con esta deficiencia en
nutricin, presentan dificultades en su desarrollo fsico en tal caso
extremo que puede afectar el crecimiento normal de un nio si no se
realiza un tratamiento adecuado.

FACTORES DE RIESGO

Factores individuales y ambientales que influyen en la desnutricin como
son:
1.Bajo peso al nacer :
2. Privacin de amamantamiento a seno materno
3. Hijo de madre adolescente
4.. Malnutricin a causa de una mala absorcin intestinal.
5. Bajos ingresos econmicos
6. Hbitos alimentarios
7. Higiene y saneamiento deficientes.
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CAUSAS


1.
Deficiente absorcin de los nutrientes de los alimentos
2.
La desnutricin puede presentarse por la falta de una vitamina en
los alimentos, como lo es el hierro.
3.
Familias de bajos recursos econmicos, en donde no pueden
ofrecer una dieta balanceada y rica en nutrientes necesarios para
el desarrollo normal de un nio.




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SIGNOS Y SINTOMAS

Fatiga

Mareo

Prdida de peso

Disminucin de la respuesta inmune.

Clasificacin de la desnutricin por su duracin e intensidad.
Se clasifica en:

1. AGUDA:
Se presenta debido a la restriccin de alimentos que se manifiesta por la
perdida de peso y quiz detencin del crecimiento. Cuando el nio es
atendido adecuadamente y oportunamente, este se recupera, repone
sus perdidas y vuelve a crecer normal.
2. CRNICA:
Cuando la privacin de alimentos se prolonga, la perdida de peso se
acenta como consecuencia el organismo para sobrevivir disminuye
requerimientos y deja de crecer, es decir mantiene una estatura baja
para su edad. La recuperacin es ms difcil.

Por su intensidad se clasifica en:
1. LEVE:
Es cuando la cantidad y variedad de nutrimentos que el nio recibe son
menores a sus requerimientos. Al inicio se caracteriza por la perdida o
no ganancia de peso.
2. MODERADA:
Cuando la falta de nutrimentos se prolonga y acenta, la desnutricin se
agudiza y fcilmente se asocia a procesos infecciosos, se manifiesta con
mayor dficit de peso, detencin del crecimiento, anorexia y mayor
facilidad para contraer infecciones.
3. SEVERA:
Cuando la carencia acentuada de alimentos continua asociada a
padecimientos infecciosos frecuentes, la anorexia se intensifica y la
descompensacin fisiolgica del organismo llega a tal grado, que pone al
nio en grave peligro de muerte se manifiesta en dos formas:
Marasmo (desnutricin seca)
1. Delgadez excesiva
2. Cara de viejito
3. Llanto exagerado
4. Pelo ralo
Kwashiorkor (desnutricin con edema modificando el peso del nio)
1. Hinchazn sobre todo en pies, piernas, manos y cara.
2. Triste
3. Pelo ralo
4. Lesiones en la piel.
1. 1. Como primera medida se debe tomar muestras de laboratorio
en el que se va a identificar la albumina la cual es una sustancia
que recorre nuestro cuerpo, en el caso de la desnutricin sus
niveles son bajos.
2. 2. Por medio de una tabla de peso y talla en el cual se compara
con la edad que tenga el nio, para identificar desnutricin y si la
padece el grado en el que se encuentra.


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TRATAMIENTO

1.
El tratamiento adecuado en estos casos es mantener hidratado al
nio, suministrando alimentos licuados,triturados, principalmente
a base de lcteos segn OMS " Los expertos han declarado que se
trata de alimentos de alto valor energtico, de consistencia blanda
o triturable, aptos para el consumo de los nios y nias mayores
de seis meses y que no es necesario aadirles agua, lo que reduce
el riesgo de infecciones bacterianas" INFORME DE AGENCIAS DE
LA ONU.

2.
En casos que los nios por falta de los nutrientes escenciales para
su desarrollo presenten una deficiencia en la produccin de los
glbulos rojo en los cuales puede haber una anemia segn JAMA
PATIENT PAGE "La prevencin de la deficiencia de hierro requiere
seguir una dieta adecuada que incluya alimentos ricos en este
mineral (verduras de hoja verde, legumbres y carnes rojas). Su
tratamiento puede incluir un incremento de la ingestin de hierro
a travs del consumo de alimentos fortificados y la prescripcin de
suplementos" The Journal of the American Medical Association
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TABLA GUA DE NUTRICIN



"EL TIEMPO 20 DE MARZO 2009 MENOR INDGENA MURI AL PARECER
DEBIDO AL ALTO ESTADO DE DESNUTRICIN
El pequeo, de 2 aos, pesaba siete kilos y se encontraba bajo cuidado
mdico en el hospital San Jorge, de Perera. Tambin presentaba diarrea
y una infeccin urinaria. Frente a estas reclamaciones, el gerente de la
ESE Salud Perera, Juan Carlos Marn, dijo que el menor haba sido
tratado en diciembre, pero no le siguieron los controles
correspondientes hasta esta semana cuando debido a su delicado estado
fue remitido del hospital de Kennedy al San Jorge. Voceros de las
autoridades indgenas de Risaralda dijeron desconocer este caso. Su
muerte se suma a la de otros menores por causas similares registrados
en el departamento, uno de ellos en Puerto Caldas corregimiento de
Pereira, donde un chiquillo de 14 meses muri luego de asistir al mdico
cuando su situacin registraba gravedad. Una situacin parecida tuvo
lugar en Dosquebradas. "Se investigan estas situaciones. Sin embargo
se debe tener en cuenta que en muchas ocasiones las comunidades
indgenas acuden a sus costumbres y medicina tradicional para tratar
algunas enfermedades y no a los mdicos", coment Marn."
Publicado por Katch en 19:19 1 comentarios
PREVENCIN Y RECOMENDACIONES
Segn investigaciones realizadas por el siguiente enlace de
http://www.monografias.com/trabajos26/vigilancianutricion/vigilancia-
nutricion.shtml nos hace una orientacn acerca de los cuidados
escenciales que debemos tener en cuienta para la prevencin de
enfermedades como lo es la desnutricin:


En las preparaciones alimenticias aproveche los productos
regionales disponibles, y las frutas y verduras de temporada.
La alimentacin diaria debe ser variada, combinada, suficiente e
higinica.
Evitar el consumo de fritos, pasteles y endulzantes artificiales.
Cuidar la limpieza de manos, utensilios y alimentos en la
preparacin y el consumo de comidas.
Lavar las manos al nio antes de cada alimento y despus de ir al
bao.
Beber agua que haya sido hervida durante 10 minutos o
potabilizada al agregar dos gotas de cloro por cada litro, dejando
reposar 30 minutos.
Es necesario dar al nio su suplemento alimenticio.


La desnutricin protenico-energtica (DPE) es una enfermedad
multisistmica, que afecta todos los rganos y sistemas del ser humano,
producida por una disminucin drstica, aguda o crnica, en la
disponibilidad de nutrimentos, ya sea por ingestin insuficiente,
inadecuada absorcin, exceso de prdidas o la conjuncin de dos o ms
de estos factores. Se manifiesta por grados de dficit antropomtrico,
signos y sntomas clnicos y alteraciones bioqumicas, hematolgicas e
inmunolgicas.
Las DPE es un problema de salud pblica en los pases en vas de
desarrollo, compuesto por mltiples facetas que van desde los aspectos
puramente bioqumicos y clnicos a los aspectos econmicos y socio-
polticos.
La DPE. es la enfermedad nutricia ms importante de los pases en vas
de desarrollo debido a su alta prevalencia y su relacin con las tasas de
mortalidad, con el deterioro del crecimiento fsico, as como un
desarrollo social y econmico inadecuado

Etiologa
La etiologa puede ser:
Primaria: cuando obedece a un aporte insuficiente de nutrimentos y/o
episodios repetidos de diarreas o infecciones de vas respiratorias.
Secundaria: Cuando es debida a una enfermedad subyacente que
conduce a una ingestin o absorcin inadecuadas, o a la utilizacin
excesiva de nutrimentos.

ENFERMEDADES DE TRANSMISIN SEXUAL

Enfermedades de transmisin sexual
Hoy por hoy existe una enfermedad en el mundo que todos relacionan
con el sexo y que ha logrado desplazar de la atencin de hombres y
mujeres a las enfermedades que tradicionalmente se asociaban con las
relaciones sexuales. Nos referimos al SIDA o Sndrome de
Inmunodeficiencia Adquirida, la epidemia que viene azotando a la
humanidad desde hace ms de veinte aos. La preocupacin por el SIDA
ha dejado de lado la difusin de informacin acerca de esas otras
enfermedades que hasta hace algunos aos se conocan con el trmino
de "enfermedades venreas".
Entre estas enfermedades, se destacan principalmente las siguientes:
gonorrea, sfilis, uretritis, tricomoniasis, herpes genital, ladillas,
verrugas genitales y diversos tipos de irritacin causadas por caros. A
estas dolencias hay que sumarle la Hepatitis "B" y la ms terrible de
todas, el SIDA.
Hemos tratado de investigar y desarrollar este tema de manera sencilla.
A continuacin detallaremos cules son algunas de las enfermedades
ms comunes que se detectan hoy da:
Sfilis
Se trata de una enfermedad endmica, contagiosa, generalmente
crnica, producida por el Treponema Pallidum y que se transmite casi
siempre por contacto sexual, con excepcin de la sfilis congnita,
(adquirida por el feto por contagio con su madre enferma).
Es producido por un microbio llamado Treponema pallidum que entran
en el cuerpo donde se encuentra la puerta abierta: la puerta es a
menudo una herida en los genitales, sino tambin a otros niveles, por
ejemplo, la boca. Fuente de los microbios es el hombre enfermo con
lesin (herida) que contienen microorganismos.
Una vez entrado en el cuerpo le da los primeros sntomas en la entrada
igual a la sfilis primaria. A continuacin, la sangre y ofrecer eventos en
todo el cuerpo provoca la sfilis secundaria, al final acude a diferentes
rganos y, tras un largo tiempo, da sntomas en estos rganos (corazn,
cerebro) dando lugar a la sfilis terciaria.
Sfilis primaria
Los sntomas aparecen a las 3 semanas despus de que usted tiene la
enfermedad. Como dije en la puerta de entrada (pene, vulva, boca), una
pequea hinchazn llamada SANCRU. lcera de mostrar las fotos en
algo as como ms adelante (I rodeado lesin)


Despus de la curacin produce una cicatriz en "cadena" que produce la
piel del pene y fimosis parafimoza, es decir, dificultad en decalotarea
pene.
Los microbios no duermen, aunque al parecer el hombre es sanado. El
germen sigue multiplicar, y despus de unos 1-2 meses es lo
suficientemente fuerte para dar "bube" en todo el cuerpo.

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos82/enfermedades-
transmicion-sexual-ets/enfermedades-transmicion-sexual-
ets.shtml#ixzz37XwgGk6i

Sntomas:
dolor de cabeza,
fiebre,
dolor en las articulaciones,
ganglios aumento en varias zonas.
Estos sntomas son caractersticos de esta fase junto con la erupcin en
la piel.


Esas lesiones se producen en la cara, alrededor de la boca.
Tambinprdida de cabello, con porciones ms pequeas.

La sfilis terciaria
El engao de muchos aos incluso despus de la infeccin 30 (aunque
tambin puede aparecer antes, 3 aos por ejemplo). Ahora se ataca los
rganos internos. Ahora hay un problema para el virus en todos estos
aos es imposible que la vctima no tome penicilina para una
banala otra enfermedad y la penicilina, sin conocimiento del paciente,
que curar y la sfilis. Por lo tanto, slo alrededor de un tercio de los
pacientes llegar a hacer la sfilis terciaria.
Cmo se manifiesta? Ataca el sistema nervioso conduce a la parlisis y
diferente, no la ltima fila, la misma. Que afectan el corazn y los vasos
sanguneos pueden conducir a enfermedades del corazn puede ser
fatal. Las lesiones pueden ocurrir en la piel, esta vez mucho ms feo y
que no est curado por s mismo.

La sfilis congnita
Microbios pasan a travs de la placenta e infectar al beb. Laimagen
muestran los dientes, tan enfermo de sfilis congnita.Sobre las
pequeas zanjas en los dientes frontales.

Herpes genital
El herpes genital es una infeccin aguda de los rganos genitales que se
debe a un virus. Es un virus de la misma familia que produce las
pstulas mucosas de la boca, que frecuentemente aparecen en los
labios. La primera infeccin se desarrolla, por lo general, entre los tres y
los siete das posteriores al contacto sexual. La persona nota ardor,
dolor o picazn en un rea determinada de los genitales, y despus
aparece un grupo de ampollas sobre un fondo rojizo.
Entonces, la persona puede tener dolor agudo, fiebre, y sentirse
enfermo. Con el tiempo, la infeccin cesa, pero, desafortunadamente,
puede reaparecer repetidamente, sin que se sepa la razn. Algunos la
sufren todos los meses. En el caso de mujeres embarazadas, el
diagnstico es extremadamente importante ya que el beb puede nacer
con la infeccin. No hay tratamiento para el herpes. Se han probado
muchos mtodos, incluida la vacuna contra la viruela, vitaminas, y, en
la actualidad, la ciruga por medio de rayo lser.
HSV : Tipo 1 o labial - bucal, Tipo 2 o vaginal - genital, imagen, foto,
tratamiento.
La familia de los virus conocidos como herpesviridae son un grupo de
virus que se caracterizan por poseer un ncleo central con ADN de doble
cadena y una envoltura lipidica. Esta compuesta por 8 tipos distintos de
virus que si bien comparte caractersticas estructurales comunes,
provocan variadas enfermedades y requieren distintos tratamientos. Su
dimetro es de aproximadamente 160 dm.
La palabra Herpes proviene del griego y significa "reptar". Este
microorganismo fue cultivado por primera vez en el ao 1925.
En forma convencional se denomina Herpes Simple o Simplex a los HSV
tipo 1 y tipo 2.

La transmisin del virus se produce a travs del contacto interhumano,
directo entre mucosas ya sean bucales, labiales o genitales. Cabe
aclarar que esta es la nica forma de contagio y se considera que no
existe otro reservorio para el virus. Todo esto se debe a que el herpes
se inactiva en forma muy rpida al
contacto con el medio ambiente (fuera del cuerpo humano).

Herpes Simple Tipo 1 (tambin llamado comnmente labial o bucal):
Es la forma mas frecuente y ms precoz de la enfermedad, puede
afectar hasta al 50% de la poblacin de las sociedades mas
desarrolladas. Las manifestaciones mas frecuentes son la
gingivoestomatitis y la faringitis en los casos de primoinfeccin (primer
contacto con el virus). En cambio el herpes labial recidivante es la
manifestacin mas frecuente de la reactivacin. Consiste en una lesin
ulcerativa que comienza con una o varias vesculas centrales que se
ubican en cualquier sector de la cavidad bucal (ver fotos). Tambin
puede provocar sntomas generales que incluyen fiebre, malestar
general, dolor muscular, etc.

Herpes Simple Tipo 2 (vaginal o genital):
El herpes genital ya sea en el hombre, herpes en pene, o en la mujer,
herpes en vagina, provoca dolor, prurito (picazn), dolor al orinar e
inflamacin de los ganglios de la regin inguinal. Presenta adems
lesiones locales que se pueden observar en varios estadios en forma
simultanea: ulceras, vesculas o pstulas (ver fotos). Si bien el concepto
clsico el causante del herpes genital es el herpes virus tipo 2, estudios
reciente han revelado que la incidencia del tipo 2 es similar al tipo 1. Por
lo tanto, el herpes genital puede ser provocado por el Herpes Simple
Tipo 1 o 2.

Si bien es una enfermedad autolimitada en pacientes
inmunocompetentes, el tratamiento sistmico con aciclovir puede
acelerar el ritmo de curacin y generar alivio de los sntomas
especialmente del dolor. El tratamiento con pomadas o con ungentos
tpicos no representa beneficios segn los ltimos estudios clnicos.


Ladillas
Las ladillas son una variedad del piojo comn que se aloja como parsito
en los vellos del pubis y de toda la zona de los genitales y el ano, en los
vellos de las axilas, en la barba, el bigote, pestaas y cejas, aunque no
llega al cuero cabelludo, que es territorio del piojo comn.
La infeccin de ladillas puede ocurrir por contacto sexual; sin embargo
es importante notar que pueden contraerse por contacto con toallas,
ropa, y el asiento del inodoro. Los sntomas son a veces una picazn
momentnea y slo un examen cuidadoso revela la presencia del insecto
pegado a las races del pelo. Parecen puntos de color gris oscuro, del
tamao de la cabeza de un alfiler.
Los huevos o liendres tambin estn adheridos al pelo; son difciles de
extraer sin la ayuda de un medicamento.
El tratamiento da resultados satisfactorios inmediatos. Se aplica un
medicamento lquido que por lo general alivia o elimina la infeccin
despus de una o dos aplicaciones. Es necesario examinar la ropa y
otras reas del cuerpo que puedan estar infectadas, tales como las
axilas y la barba.


Virus del Papiloma Humano (VPH):
Hay ms de 100 virus conocidos como VHP, que se transmiten
fcilmente con las relaciones sexuales. Se estima que un 75% de las
personas sexualmente activas adquiere una infeccin por VHP entre los
15 y los 50 aos.
Algunos tipos de VHP causan verrugas comunes en manos y pies que no
se transmiten por va sexual. Otros tipos de VPH provocan la aparicin
de verrugas genitales o bien lesiones en la boca, lengua y labios. Otros
tipos de VHP pueden causar un crecimiento anormal de clulas, conocido
como displasia, que puede evolucionar a cncer cervical en las mujeres
o cncer de pene en los hombres. La displasia en la zona cervical se
llama neoplasia intraepitelial cervical (CIN). La displasia puede
detectarse mediante el Papanicolaou y, en el caso de que el resultado
sea poco claro, hay otra prueba, llamada rflex, que identifica qu tipo
de VPH est presente por si es necesario aplicar algn tipo de
tratamiento.
Hay una relacin probada entre el VHP y el cncer de cuello uterino. La
mayor parte de los casos de cncer cervical estn causados por VHP.
Alrededor del 92% de los carcinomas cervicales invasivos poseen ADN
de VHP genital.
El VHP es un grupo viral que infecta de manera primaria a clulas
epiteliales humanas.
Las verrugas genitales (condola acuminata) son simples tumores que
aparecen en la piel o en las membranas mucosas debido a una infeccin
viral. Parecen pequeas masas coloradas o blancas que sobresalen en la
piel.
Algunos de los sntomas ms importantes que sugieren la presencia de
Virus del Papiloma Humano son:
Irritaciones constantes en la entrada de la vagina con ardor y
sensacin de quemadura durante las relaciones sexuales (se
denomina vulvodinia)
Pequeas verrugas en el rea ano-genital: crvix, vagina, vulva y
uretra en mujeres y en varones: pene, uretra y testculos.
Pueden variar en apariencia (verrugas planas no visibles o
acuminadas si visibles), nmero y tamao por lo que se necesita
de la asistencia de un especialista para su diagnstico.
Alteraciones del Papanicolaou que nos habla de que en el cuello
del tero hay lesiones escamosas intraepiteliales (zonas infectadas
por VPH, que pueden provocar cncer).
VPH piel:

VPH pene:

VPH boca:


Gonorrea
Desde hace muchos aos la gonorrea es una de las enfermedades ms
extendidas en el mundo. La gonorrea es una enfermedad que se plantea
en el aparato urinario, pero puede en ocasiones pasar a la corriente
sangunea y transmitirse a otras reas del cuerpo.
Muchas veces se confunde la aparicin de estos sntomas con una
irritacin causada por la orina. La gonorrea es una enfermedad de
transmisin sexual (ETS), causada por la Neisseria gonorrhoeae, una
bacteria que puede crecer y multiplicarse fcilmente en reas hmedas
y tibias del aparato reproductivo, incluidos el cuello uterino (la abertura
de la matriz), el tero (matriz) y las trompas de Falopio (tambin
llamadas oviductos) en la mujer, y en la uretra (conducto urinario) en la
mujer y el hombre. Esta bacteria tambin puede crecer en la boca, la
garganta, los ojos y el ano.
Aun cuando es probable que muchos hombres con gonorrea no tengan
ningn sntoma, en algunos aparecern signos o sntomas de dos a
cinco das despus de contraer la infeccin. Algunos sntomas pueden
tardar hasta 30 das en aparecer. Entre los signos y sntomas se
encuentran la sensacin de ardor al orinar y una secrecin blanca,
amarilla o verde del pene. Algunas veces a los hombres con gonorrea
les duelen los testculos o se les inflaman.
La mayora de las mujeres con gonorrea no tienen sntomas y, si los
tienen, stos son leves. Incluso cuando tienen sntomas, pueden ser tan
poco especficos que se confunden con los sntomas de una infeccin
vaginal o de cistitis. Entre los primeros signos y sntomas en las mujeres
se encuentran una sensacin de dolor o ardor al orinar, aumento del
flujo vaginal y hemorragia vaginal entre perodos.
Secrecin del pene:

Inflamacin de la garganta:


Secrecin vaginal:


Inflamacin de los testculos:


Inflamacin del recto:


Gonorrea en la piel: si no se trata a tiempo se puede extender por todo
el cuerpo


Artritis: complicacin derivada de la entrada de la bacteria en la sangre
por no tratar la enfermedad a tiempo

Uretritis
En este caso, el hombre sufre en su pene una inflamacin del canal
urinario, no tratndose de una gonorrea, sino que es el resultado de una
combinacin de causas. En realidad no se sabe muy bien cules son las
causas que provocan esta enfermedad, lo que s se sabe es que hay una
gran cantidad de grmenes que pueden causarlas.
La uretritis tambin se puede adquirir a travs de una infeccin de virus,
de hongos, de glicomonas, o incluso por causa de una reaccin alrgica.
Los sntomas son similares a los de la gonorrea, pero por lo general no
son tan severos como sta.
El tratamiento requiere antibiticos que deben administrarse durante un
largo perodo, a pesar de lo cual la enfermedad puede volver a aparecer,
requiriendo que se contine el tratamiento.
Cada vez hay ms evidencias de que esta enfermedad puede ser que no
produzca sntomas en las mujeres, a pesar de que son portadoras
contagiosas. Pueden desarrollar infecciones en sus rganos internos y
como resultado, quedar estriles. Hay algunas indicaciones de que los
nios nacidos de madres que sufren esta enfermedad pueden tener
tambin complicaciones.
La uretritis puede ser causada por bacterias o virus. Las mismas
bacterias que causan las infecciones de las vas urinarias (E. coli) y
algunas enfermedades de transmisin sexual (clamidia, gonorrea)
pueden llevar a que se presente uretritis. Las causas virales de la
uretritis incluyen el virus del herpes simple y el citomegalovirus.
Las personas que son sensibles a los qumicos utilizados en
espermicidas o jaleas, cremas o espumas anticonceptivas pueden sufrir
uretritis. Esta afeccin tambin puede ser causada por una lesin.
El riesgo mayor de desarrollo de uretritis est asociado con hombres
entre 20 y 35 aos, aquellos con parejas sexuales mltiples y los que
presentan un comportamiento sexual de alto riesgo (como relaciones
sexuales anales sin condn). Igualmente, se encuentran en riesgo las
mujeres jvenes en edad reproductiva. As mismo, el hecho de tener
antecedentes de enfermedades de transmisin sexual (ETS) aumenta el
riesgo de padecer uretritis.
Sntomas
En los hombres:
Dolor urente al orinar (disuria)
Aumento de la urgencia o frecuencia urinaria
Sensibilidad, prurito o inflamacin en el rea de la ingle o del pene
Fiebre (rara)
Secrecin del pene (generalmente moderada, amarilla o clara y
puede ser purulenta)
Dolor durante la relacin sexual o durante la eyaculacin
Sangre en la orina o en el semen
En las mujeres:
Dolor urente al orinar
Aumento de la urgencia o frecuencia urinaria
Fiebre y escalofros
Nuseas y vmitos
Dolor abdominal
Secrecin vaginal
Enfermedad inflamatoria plvica (PID)
Otras infecciones de los rganos reproductivos (salpingitis,
cervicitis)
Problemas de infertilidad
Dolor plvico
Embarazo ectpico
Complicaciones del embarazo (aborto espontneo, parto
pretrmino, ruptura prematura de membranas, infeccin fetal,
infeccin posparto)


Anexitis
Inflamaciones de las trompas y de los ovarios. Los sntomas de este
trastorno son un flujo intenso, dolores de tipo clico que se asemejan a
los dolores de parto, en el bajo vientre; con frecuencia fiebre y en
ocasiones tambin escalofros; alteraciones de la menstruacin.
La causa puede ser por una infeccin ascendente desde la vagina,
facilitada por la menstruacin, un aborto, o el puerperio.
Las etapas de la enfermedad son inflamacin del cuello de la matriz y
del endometrio, de las trompas, luego del peritoneo, con participacin
de los ovarios, obstruccin de las trompas y formacin de abscesos en
las trompas y en los ovarios.
La anexitis aparece con frecuencia como fenmeno acompaante de la
apendicitis. Curable, sin secuelas importantes.
Slo en la forma ms severa descrita pueden quedar obstrucciones
totales o parciales de las trompas, facilitando despus un embarazo
extra uterino o dando lugar a la esterilidad

Tricomoniasis
Se trata de una inflamacin de la vagina causada por una bacteria
especfica denominada "ptotozom". La infeccin se diagnostica por la
inflamacin de la vagina, que es acompaada de la secrecin de un
lquido espumoso, verde amarillento o blanco. En algunas ocasiones la
secrecin es mnima o no aparece. Las complicaciones en la mujer
incluyen la infeccin de las diversas glndulas del aparato urinario y
genital, se cree que en algunas ocasiones, los rganos internos sexuales
pueden llegar a ser infectados.
En los hombres, el contacto con una mujer que padece esta enfermedad
puede producir una uretritis leve. Las complicaciones en los hombres
pueden incluir la infeccin de la glndula prosttica, de la vejiga y de los
canales que conectan los testculos con el conducto urinario.
El tratamiento consiste en la administracin de antibiticos durante
varios das, es importante tratar al hombre tanto como a la mujer,
porque de otro modo, la infeccin puede volver a trasmitirse durante el
contacto sexual. Esta afeccin es la ms comn del aparato genital.
Afortunadamente, los resultados son mucho menos graves que los de la
gonorrea o la sfilis.

SIDA
La mayor epidemia del Siglo XX
En el mes de abril de 1984, el mundo entero se conmovi cuando el Dr.
LucMontagne, lograba aislar por primera vez el virus del SIDA.
La historia de esta terrible enfermedad comenz, a partir de ese
momento, una nueva etapa en el terreno de las investigaciones. Hasta
ese momento se saba que el origen de la enfermedad provena de la
regin de frica, donde el virus se desarroll en un grupo de monos. De
stos pas por efectos del contagio al hombre y ste, a travs de algn
pas del norte del continente lo llev a Europa y a los Estados Unidos.
Ms tarde se propag tambin al sudoeste de Asia.
Despus de arduos estudios realizados por instituciones cientficas de
Estados Unidos y Francia, se lleg a la conclusin que los siguientes son
los medios ms factibles de contagio.
* Transfusiones y adictos a drogas inyectables
Esta es la primera causa de contagio del SIDA. Es indudablemente la
forma ms obvia de todas. La incidencia de casos ha sido ms numerosa
entre los adictos a drogas inyectadas, por compartir el uso de agujas y
jeringas contaminadas. Es muy comn que dos o ms adictos utilicen la
misma aguja para inyectarse la droga, inoculndose el virus si la aguja
haba sido usada por una persona infectada.
Para contrarrestar en parte este medio de contagio las autoridades de
ciudades, como Nueva York, comenzaron a atacar el mal distribuyendo
gratuitamente jeringas descartables.
Las transfusiones de sangre, por otra parte se someten ahora a estrictos
exmenes de control para evitar en lo posible el uso de sangre
contaminada. Estos exmenes aunque no constituyen una garanta
absoluta, sino que brindan un 80% de margen de proteccin.
* Mujeres embarazadas
En la mujer y en estado de gestacin, el contagio puede producirse
durante el desarrollo del feto o en el momento del parto.
* Relaciones Heterosexuales
En este tipo de relaciones el riesgo del contagio aumenta si hay lesiones
cutneas en los genitales de cualquiera de los amantes, o ante la
presencia de sangre por heridas o de la menstruacin. El riesgo de
contagio parece ser mayor cuando se trata de hombre infectado-mujer
sana, que viceversa. Aunque no se han conocido casos de contagio por
el coito anal con la mujer, es de suponer que el riesgo aumente por los
pequeos traumatismos que pueden ocurrir en este tipo de contacto,
tanto en el pene como en el ano.
* Relaciones Homosexuales Masculinas
En este tipo de relaciones, el contagio tiene lugar a travs del semen. En
las relaciones de dos individuos infectados, la re-infeccin aumenta las
posibilidades de desarrollo de la enfermedad. Tambin el riesgo del
contagio aumenta cuando en cualquiera de los dos hombres hay
lesiones cutneas o cualquier va de sangre.
* Relaciones Homosexuales Femeninas
En este tipo de relaciones el contacto es slo posible en el caso de que
ambas mujeres tuvieran sangramiento menstrual en el momento del
contacto.
De todo lo mencionado hasta aqu se deduce que los factores de
contagio se reducen a la sangre y el semen. Originalmente se crey que
la saliva, la orina, el sudor y las lgrimas tambin podan portar el virus,
pero nunca se han logrado pruebas positivas de que esto sea as.
El nico medio efectivo de prevencin para aquellas personas que sean
sexualmente activas con ms de una pareja, o cuando realice el
contacto sexual con una pareja recin conocida, o con una pareja que a
su vez tenga relaciones sexuales con otras, es a travs del uso del
preservativo.
La nica manera efectiva de prevencin es en un 95% de los casos,
abstenerse de la prctica sexual (fuera del matrimonio) y del consumo
de drogas.


METODOS ANTICONCEPTIVOS
Un mtodo anticonceptivo es una metodologa que impide o reduce la
posibilidad de que ocurra la fecundacin o el embarazo al mantener
relaciones sexuales. Por lo general implica acciones, dispositivos o
medicamentos en las que cada uno tiene su nivel de efectividad.
Tambin se le llama contracepcin o anticoncepcin, en el sentido de ser
formas de control de la natalidad.
La historia del control de la natalidad se remonta al descubrimiento que
la relacin sexual est asociada al embarazo. Las formas ms antiguas
incluan el coitus interruptus y la combinacin de hierbas con supuestas
propiedades contraceptivas o abortivas. El registro ms antiguo del
control de la natalidad presenta instrucciones anticonceptivas en el
Antiguo Egipto.
Sexualidad

La sexualidad es un universo complejo en el cual intervienen aspectos
tanto biolgicos, como psicolgicos y sociales.
La sexualidad engloba una serie de condiciones culturales, sociales,
anatmicas, fisiolgicas, emocionales, afectivas y de conducta,
relacionadas con el sexo que caracterizan de manera decisiva al ser
humano en todas las fases de su desarrollo.
Encontrar una definicin de sexualidad es una tarea difcil ya que la
sexualidad hace referencia a un concepto multiforme, extenso, profundo
y variadsimo de elementos que todos unidos forman el concepto de
sexualidad como un todo.
Elementos de la sexualidad
Podemos destacar algunos elementos que se engloban dentro del
concepto de sexualidad:
El impulso sexual
El impulso sexual que va dirigido tanto al placer sexual inmediato,
como a la procreacin.
Identidad sexual y orientacin sexual
La identidad sexual y orientacin sexual se entienden
como tendencias sexuales en cuanto a aspectos de la relacin
psicolgica con el propio cuerpo (sentirse hombre, mujer o ambos
a la vez) y en cuanto a atraccin sexual hacia un sexo, otro o
ambos (heterosexualidad, homosexualidad o bisexualidad).
Relaciones sociales
En la vida diaria, la sexualidad cumple un papel muy importante,
ya que, desde el punto de vista emocional, afectivo y social, va
mucho ms all de la finalidad reproductiva y compromete la vida
de pareja, de familia, y los lazos afectivos interpersonales.
Adems, la sexualidad juega un papel muy importante en la vida de la
gente, ya que si no se vive una sexualidad plena, o no se est satisfecho
con ella; simplemente la persona no puede ser del todo feliz.
Relaciones y reproduccin
La reproduccin humana es de tipo sexual, ya que intervienen los dos
sexos: masculino y femenino. La fecundacin se lleva a cabo dentro del
cuerpo de la mujer. El pene del hombre penetra a travs de la vagina de
la mujer, donde deposita los espermatozoides. Estos se trasladan hacia
el tero, donde uno de ellos se unir al vulo producindose la
fecundacin. La cigota comenzar a dividirse hasta formar un conjunto
de clulas mayor llamado mrula. Poco a poco ir adquiriendo forma
humana y el embrin recibir el nombre de feto.

La reproduccin se da entre dos individuos de distinto sexo
(hombre y mujer). La reproduccin humana emplea la fecundacin
interna y su xito depende de la accin coordinada de las hormonas, el
sistema nervioso y el sistema reproductivo. Las gnadas son los rganos
sexuales que producen los gametos.
Las gnadas masculinas son los testculos, que
producen espermatozoides y hormonas sexuales masculinas.
Las gnadas femeninas son los ovarios,
producen vulos y hormonas sexuales femeninas.
El ser humano presenta sexos separados, por lo tanto es dioico. Adems
es un mamfero, vivparo, y presenta fecundacin interna.
El aparato reproductor masculino est formado por:
Testculos
Epiddimo
Conductos deferentes
Vesculas seminales
Prstata
Pene

El aparato reproductor femenino est formado por:
Vulva
Vagina
Crvix
tero
Endometrio
Trompas de Falopio
Ovarios
Despus de la fecundacin del huevo u vulo, llamado en ese
momento cigoto se presenta una serie de divisiones mitticas, en el
llamado desarrollo embrionario, culminando con la formacin
del embrin.
El embrin presenta tres capas germinales,
llamadas ectodermo, endodermo y mesodermo de las cuales se
originarn los distintos rganos del cuerpo.

La menstruacin
La menstruacin, perodo o regla es la prdida de sangre por la vagina
desde el tero y representa el inicio del ciclo sexual femenino o ciclo
menstrual, que es un ritmo de aproximadamente 28 das de duracin y
suele aparecer a partir de los 10-13 aos de edad y dura hasta la
menopausia.
La menstruacin es un proceso cclico fisiolgico de las mujeres
sexualmente maduras que ocurre con una cadencia media aproximada
de veintiocho das, aunque el 90% de las mujeres tiene ciclos entre 23 y
35 das. Lo mismo ocurre en las hembras de todos los grandes primates.
Durante la menstruacin se produce un sangrado vaginal fruto de la
descamacin de la capa funcional del endometrio, como consecuencia de
la brusca deprivacin hormonal al final del ciclo femenino, cosa que se
presenta si no se ha producido la implantacin de un blastocito. Una de
las cosas que ha llamado ms la atencin sobre la menstruacin ha sido
su periodicidad, recibiendo popularmente el nombre de regla por su
rtmica aparicin.

Tipos de embarazo
Se denomina gestacin, embarazo o gravidez (del latn gravitas) al
perodo que transcurre entre la implantacin en el tero del vulo
fecundado y el momento del parto. Comprende todos los procesos
fisiolgicos de crecimiento y desarrollo del feto en el interior del tero
materno, as como los significativos cambios fisiolgicos, metablicos e
incluso morfolgicos que se producen en la mujer encaminados a
proteger, nutrir y permitir el desarrollo del feto, como la interrupcin de
los ciclos menstruales, o el aumento del tamao de las mamas para
preparar la lactancia.
Existen tres tipos distintos de embarazo, esto depender de dnde se
implante el vulo y comience a formarse el embrin.
Embarazo intrauterino: Es el conocido embarazo normal, donde el
embrin se implanta dentro del tero donde crece y se desarrolla sin
ningn problema o alteracin.
Embarazo ectpico: Ectpico significa "Fuera de lugar", aqu el vulo
fertilizado se implanta fuera del tero o de la placenta y el feto
comienza a desarrollarse all, es muy probable que se site en las
trompas de Falopio, sin embargo tambin se puede albergar en el
ovario, en el abdomen y en la parte inferior del tero, el beb en estos
casos no podr sobrevivir.
Embarazo molar: Este tipo de embarazo se produce porque el vulo fue
fertilizado anormalmente. La placenta es la protagonista, sta comienza
a crecer de manera desproporcionada, durante los primeros meses de
gestacin y se convierte en una masa de quistes, que se asemeja a un
racimo de uvas blancas. El embrin no se forma en absoluto o se forma
mal y no puede sobrevivir.

Qu es la planificacin familiar?
Es un proceso en el que la mujer decide cuantos hijos quiere tener y
cuando quiere tenerlos. Se inicia cuando la mujer empieza a tener
relaciones sexuales y permanece durante toda su edad reproductiva
(hasta la menopausia).
Una buena planificacin familiar requiere de la buena comunicacin
entre la pareja, y de la educacin que sta reciba acerca de los mtodos
de anticoncepcin, salud materno infantil, y otros temas relacionados.
Tipos de mtodos
MTODOS ANTICONCEPTIVOS
Son mtodos que evitan que la mujer salga embarazada, y son la ayuda
para una buena planificacin familiar.
MTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES
Son aquellos mtodos que se basan en la fisiologa (funcin) hormonal
de normal de la mujer, en los cuales hay obtencin de hacer relaciones
sexuales durante la ovulacin (momento en el cual el vulo sale del
ovario) y los das cercanos a ella (das de riesgo para quedar
embarazada)
Es necesario saber:
Que el ciclo ovrico de la mujer empieza con la menstruacin, es
decir que el primer da del ciclo es el primer da de la
menstruacin, y que el ltimo da del ciclo es un da antes de la
prxima menstruacin. Todo el ciclo dura aproximadamente 28
das.
Que la ovulacin se da a mitad del ciclo aproximadamente (14
da), que se acompaa de un discreto aumento de la temperatura
corporal (< 1 oC) en relacin a los das pre-ovulatorios del ciclo, y
que la secrecin vaginal se vuelve de mayor viscocidad (el moco
es ms abundante, espeso y claro, y se extiende con mayor
fcilidad). Es la poca ms con mayores posibilidades de que la
mujer salga embarazada.

Los principales mtodos naturales son:
ABSTINENCIA PERIDICA
Evitar el coito durante el periodo de ovulacin femenina la parte
intermedia periovulatoria del ciclo femenino.
Esta abstinencia se realiza mediante diversos mtodos, que se conocen
como "naturales":
Consiste en evitar las relaciones sexuales con penetracin vaginal
durante el periodo frtil de la mujer.
Suelen ser mtodos poco eficaces por dos razones: porque su
correcta utilizacin exige un conocimiento muy preciso del cuerpo
(que es difcil tener, especialmente durante el periodo de la
lactancia) y porque solo pueden ser practicados por mujeres con
ciclos menstruales regulares. Si se tiene en cuenta la frecuencia
con que el ritmo de la ovulacin se modifica debido a tensiones
emocionales o a otras situaciones vitales, y que en algunas
mujeres se produce la ovulacin en diferente da, se advierte que
el clculo del periodo frtil se dificulta enormemente. Se
consideran ciclos "irregulares" aquellos menores de 21 o mayores
de 35 das.
La mayor desventaja de estos mtodos consiste en que si no se
los utiliza correctamente se corre un alto riesgo de quedar
embarazada.
Son mtodos aceptados por la iglesia catlica pues no interfieren
con la creencia religiosa que prohbe el control de la natalidad por
mtodos no naturales.
No producen trastornos en la salud, ni efectos secundarios,
aunque suponen un control muy firme del deseo sexual.
Estos mtodos requieren de un completo acuerdo y compromiso
de la pareja para respetar las fechas de abstinencia, sin
excepciones.
CALENDARIO DE RITMO
Evitar el coito los das frtiles del ciclo femenino basndose en la
posibilidad de que la ovulacin ocurra en los das 12 a 16.
El mtodo del ritmo, tambin conocido como " determinacin del perodo
frtil ", es un mtodo para la regulacin de la fertilidad que utiliza el ciclo
menstrual para predecir tu momento de mayor fertilidad en el mes - es
decir, cuando eres ms propensa a quedar embarazada. Una vez que has
identificado tu mayor perodo de fertilidad, simplemente no debes tener
relaciones sexuales o bien debes utilizar un mtodo barrera como
anticonceptivo durante ese tiempo.
Cmo funciona?
Los mtodos del determinacin de la fertilidad para la anticoncepcin se
basan en el hecho que:
Los espermatozoides pueden vivir en el tracto reproductivo femenino
por un perodo de 2 hasta 7 das
El vulo femenino vive solo por uno o dos das
La fertilizacin del vulo puede ocurrir incluso das despus de haber
tenido relaciones sexuales
"Los das seguros" tienen lugar 2 das despus de la ovulacin y
continan hasta su prximo perodo.
Hay muchos mtodos para determinar cules son los das ms frtiles de
tu ciclo; un centro de planificacin familiar o tu mdico pueden sugerirle
uno de los varios mtodos para ayudarle a identificar el momento ms
seguro durante su ciclo para mantener relaciones sexuales. Estos
incluyen:
Este mtodo requiere que lleves un seguimiento de tu ciclo durante unos
pocos meses para determinar tu propio patrn individual de ovulacin. El
patrn te ayudar a llevar el seguimiento y saber cundo es el momento
ms "peligroso" para mantener relaciones sexuales.

Para usar este mtodo debemos tener un registro previo de las seis
ltimas menstruaciones y los ciclos deben ser regulares.
Para calcular el perodo de fertilidad futura se har el siguiente clculo:
1er da del ciclo = 1er da del sangrado menstrual
Se toma el ciclo ms corto y ms largo registrado en los ltimos seis
meses, por ejemplo:
Ms corto = 25 dasMs largo = 32 das Al ciclo ms corto se le restan
18 das y al ms largo se le restan 10 das.Ejemplo:
25 - 18 = 732 - 10 = 22

Esto da como resultado que en las mujeres con ciclos entre 25 y 32 das
el perodo frtil es entre los das 7 y 22 del ciclo.
Efectividad:
Este mtodo tiene un alto porcentaje de ERROR debido a que la
ovulacin puede adelantarse o atrasarse (fiebre, medicamentos, stress,
drogas, cambios de horario, etc.) y adems porque se han encontrado
espermatozoides vitales en el cuello del tero hasta 7 das despus de
una relacin sexual sin proteccin (con lo cual el embarazo es posible
con una relacin sexual sin cuidados en el da 7 del ciclo.
TEMPERATURA BASAL

Detectar la ovulacin a travs de variaciones de la temperatura en el
curso del ciclo.
Su efectividad es del 85% al 97% en condiciones normales.
El aumento en los niveles de progesterona por la ovulacin provoca un
aumento de la temperatura basal equivalente a no ms de medio grado
centgrado aproximadamente.
Para hacer este mtodo ms confiable se debe tomar la temperatura
oral, vaginal o anal diariamente por tres meses por la maana, a la
misma hora y antes de levantase.
En los das siguientes a la menstruacin la temperatura baja, luego
sube, y permanece alta hasta el prximo periodo menstrual.
Los das en los cuales la temperatura permanece baja son los das de
alta fertilidad.
Se utiliza el termmetro digital o el de fertilidad o basal el cual tiene un
rango de 35 a 39 grados centgrados y ayuda a detectar mnimos
cambios.
Es importante que mantenga un registro de la temperatura diaria. Y q
comience una nueva grafica en cada ciclo y sea comparativa con las
anteriores.
Este mtodo natural de control natal es poco seguro ya que la
temperatura puede variar por mltiples factores como lo son: el
ambiente, resfriados, infecciones, estrs, medicamentos, etc.
MTODO DEL MOCO CERVICAL-BILLINGS

Interpretar los cambios cclicos del moco para determinar la ovulacin.
Perodo infrtil
Los das infrtiles del ciclo femenino se caracterizan por una mayor
sequedad, donde no vers ni sentirs moco, o este ser denso, escaso y
pegajoso. Estos patrones de sequedad o mucosidad que ayudan a
reconocer los das infrtiles, aparacen dos o tres das despus del
sangrado de la menstruacin.
Perodo frtil
La primera seal de que has entrado en tu perodo de fertilidad es la
aparicin de un moco viscoso tras los das de sequedad que preceden a
la menstruacin o al cambio de las caractersticas del moco que, segn
pasan los das, se aclara, se afina y aumenta en cantidad, con un
aspecto que se asemeja a la clara de huevo. Estas sensaciones se
percibe por la lubricacin en la en la piel de la regin vulvar y puede ir
acompaada de aumento de la lbido y del inters sexual. La fase frtil
comienza, aproximadamente, seis das antes de la ovulacin.
Pico de fertilidad
El ltimo da en el que tienes sensacin de lubricacin es el da ms
frtil del ciclo y cuando tienes ms posibilidades de quedarte
embarazada si mantienes relaciones sexuales. Despus de un mes de
observacin es fcil que puedas determinar ese da. La sensacin
de lubricacin puede durar uno o dos das ms que le presencia del
moco elstico y transparente caracterstico de los das frtiles. Si es as,
an tienes muchas posibilidades de quedarte embarazada. Despus se
produce la ovulacin y reaparece la sensacin de sequedad o la
aparicin de un moco adherente y seco de tipo infrtil.
No debes confundir el das de mayor secrecin de moco con el da ms
frtil, sino atender a las caractersticas de ste. Ten en cuenta que el
perodo menstrual es nico para cada una de nosotras, y estas
caractersticas las vers reflejadas en tu cuerpo de un modo particular.
Si tras el perodo de observacin albergas cualquier duda, lo mejor es
que consultes con un especialista.

Cmo se usa?
Primero, es recomendable que aprendas bien cmo funciona el
mtodo y observes el moco cervical por 4 6 meses antes de
usarlo como mtodo anticonceptivo.
Durante este periodo no debes usar pastillas anticonceptivas u
otros mtodos de hormonas porque secan el moco y no vas a
poder notar los cambios en el moco durante el ciclo.
Debes observar el moco cervical todos los das y registrarlo en una
tabla.
Despus de la menstruacin el moco est seco. Poco a poco se va
poniendo mojado.
Cuando el moco est mojado la pareja no tiene relaciones
sexuales porque la chica puede estar frtil y quedar embarazada.
Ese periodo mojado usualmente dura de 7 a 10 das dependiendo
del ciclo de la chica.
El da que el moco est ms mojado y claro es el da ms frtil de
la chica. Este da le llamamos el "da cspide".
Puedes identificar el da cspide al da siguiente cuando notas que
el moco est ms seco o menos mojado que el da anterior. Por
ejemplo, el 3 de abril el moco est bien mojado, el 4 de abril est
ms mojado, el 5 de abril est sper mojado, es casi agua, el 6 de
abril est menos mojado. Entonces el 5 de abril es el da cspide.
(Imagen de 4 dedos)
No debes tener sexo vaginal tres das despus del da cspide por
si an ests frtil.
Una vez pasen los tres das despus del da cspide, puedes tener
relaciones sexuales sin proteccin hasta la prxima menstruacin.
Si quieres aprender bien como se usa este mtodo ve a link.
Ventajas
Es natural
No tiene efectos secundarios
La pareja aprende sobre el ciclo de fertilidad de la chica
Desventajas
No protege contra infecciones transmitidas por el sexo
Hay que velar y registrar el estado del moco cervical todos los das
Necesitas monitorear el ciclo menstrual por 6 meses antes de usar
el mtodo
LACTANCIA MATERNA PROLONGADA
Promueve la liberacin de la hormonaprolactina, la cual favorece la
amenorrea y la anovulacin y consecuentemente
una infertilidad fisiolgica.
Su efectividad es del 95% si se mantiene la lactancia constante y
exclusiva y no hay manifestaciones de menstruacin.

Durante el periodo de lactancia, est presente en el cuerpo una
hormona llamada prolactina que impide la ovulacin.
Sin embargo, despus del sexto mes de vida del bebe o cundo este
mama menos de 6 veces al da, el mtodo no es seguro ya que puede
regresar la ovulacin al cuerpo femenino.
La amenorrea (ausencia de menstruacin) durante la lactancia no es
igual en todas las mujeres. En la lactancia se puede dar el embarazo ya
que no se sabe con exactitud cundo empezar el ciclo ovulatorio.
COITO INTERRUMPIDO
Este mtodo es muy utilizado y consiste en retirar el pene de la vagina
antes de la eyaculacin.

Ventajas
No representa ningn costo.
No tiene riesgos para la salud.
Puede usarse junto con vulos espermicidas para mayor
efectividad.
Desventajas:
No es tan seguro, ya que el lquido pre-eyaculatorio que sale del
pene durante la excitacin, puede contener espermatozoides
aunque en menor cantidad.
En el momento de la eyaculacin, puede salir un poco de semen
antes de retirarlo de la vagina.
Exige un control absoluto del hombre durante la relacin, lo que
generalmente no es fcil de controlar.
Interfiere con la respuesta sexual de ambos.
Ocasiona tensin y ansiedad durante la relacin.
Efectos secundarios:
Produce insatisfaccin al tener que interrumpir la relacin el
momento de la eyaculacin.
MTODOS ANTICONCEPTIVOS DE BARRERA
Son aquellos mtodos anticonceptivos que impiden a travs de un
mtodo fsico o una barrera, que el espermatozoide llegue el vulo. Una
de las grandes ventajas de este tipo de mtodos (exceptuando los
espermicidas) es que adems impiden el contagio de enfermedades de
transmisin sexual (ETS), tales como gonorrea, sida y sfilis entre otras.
Los principales mtodos de barrera son:
PRESERVATIVO
Su efectividad es de 97% - 98%
Qu es?
El condn masculino o preservativo es uno de los mtodos
anticonceptivos ms comunes. Consiste en una especie de funda de
ltex o poliuretano que se coloca en el pene erecto antes de la
penetracin.
Cmo se utiliza?
El condn debe colocarse cuando el pene esta erecto, antes de la
penetracin y dejarse durante el coito.
El condn se debe abrir con las manos, no con tijeras ni nada que pueda
daarlo. Verifique tenerlo en la posicin correcta para usarse.
Desenrolle el condn empezando desde la punta hasta la base del pene,
dejando un espacio entre la punta del condn y la del pene para recoger
el semen.
Inmediatamente despus de eyacular, retire el pene sujetando el
condn. Remuvalo y btelo.
Utilice uno condn nuevo en cada acto sexual.

Ventajas
Efectivo si se utiliza correctamente.
De los mtodos anticonceptivos que brinda proteccin contra las
ETS.
Fcil de conseguir.
Sin efectos secundarios (exceptuando alergia al ltex, lo cual es
bastante raro)
No afecta la lactancia.
No interviene en procesos hormonales.
Desventajas
Su colocacin puede interrumpir el acto sexual.
Ocasionalmente puede ocurrir ardor y comezn como reaccin
alrgica al material del condn, tanto en el hombre como en su
pareja.
El ltex puede romperse, si el condn no se manipula con cuidado.
Se requiere de motivacin y educacin para usarlo de forma
consistente y sistemtica en cada relacin sexual.
En algunas personas la sensibilidad sexual puede verse afectada.
Recomendaciones
No utilice lubricantes a base de aceite con el condn.
Recuerde que el usar un condn es muestra de responsabilidad y
no de desconfianza hacia su pareja. La colocacin del mismo y los
diferentes diseos pueden servir como parte de los juegos
sexuales. Es de todos los mtodos anticonceptivos, el condn es el
que tiene ms variedad de presentaciones y diseos.
Tenga uno o ms condones al alcance de la mano antes de
comenzar un encuentro sexual
ESPERMICIDAS VAGINALES
Su efectividad es de 75% a 80 %
Es un mtodo anticonceptivo altamente eficaz si se combina con otros
mtodos de barrera

Qu es?
Se trata de una sustancia qumica que contiene en su mayora
Nonoxinol-9 que altera la movilidad de los espermatozoides, o bien, los
elimina.
Por lo usual, se utiliza para potenciar el efecto de mtodos
anticonceptivos de barrera. Tambin se utiliza sola, como en vulos
vaginales, espumas, cremas o en forma de gel.
Cmo se utiliza?
En espuma, crema o gel debe colocarse justo antes de la relacin sexual
de forma uniforme por toda la pared vaginal ya sea con los dedos o con
un aplicador especial.
Si usa supositorios o tabletas debe colocarlos 10 minutos antes del acto.
Si pasa ms de una hora entre coitos debe colocar otra dosis. Lo
correcto es hacerlo antes de cada relacin sexual donde habr
penetracin.

Ventajas
Fcil de usar y adquirir.
Ofrece cierta proteccin ante algunas ETS ya que, el mecanismo
de accin de los espermicidas se basa en atacar a las membranas
celulares de los espermatozoides, actuando de igual manera frente
a las posibles bacterias y virus
Bajo costo.
Incrementa el efecto anticonceptivo de otros mtodos
anticonceptivos de barrera.
No provoca trastornos hormonales.
Fcil de iniciar y discontinuar.
No requiere ayuda por parte de la pareja
No interfiere con la fertilidad luego del uso.
El seguimiento mdico no es requerido.
Desventajas
Se puede experimentar:
Sensacin de picor,
Reaccin alrgica,
Resequedad vaginal,
Irritacin vaginal.
Este tipo de mtodos anticonceptivos por si solos no brindan una
proteccin confiable para evitar el embarazo
Aumenta el riesgo de contraer VIH ya que el nonoxinol-9 produce
pequeos desgarros vaginales que hacen la vagina ms
susceptible a contraer algunas enfermedades venreas que el
espermicida no pueda destruir.
No se debe usar en mujeres con cncer cervical sin tratamiento o
con riego de contraer VIH
Recomendaciones
Algunos de estos mtodos anticonceptivos inician su funcin
inmediatamente despus de la aplicacin, otros por su parte
necesitan de ms tiempo para obtener eficacia. Es por ello que
debe leerse con detenimiento las caractersticas propias del
producto que est utilizando.
Recuerde que de suma importancia que las manos deben estar
limpias para colocar el producto.
DIAFRAGMA
Su efectividad es de 80% - 94%
Siempre que se use con espermicida.
Qu es?
Es uno de los mtodos anticonceptivos conocidos como mixtos, ya que
se utiliza siempre en conjunto con espermicida.
Se trata de un casquete de ltex hecho a la medida que cubre el crvix
y evita que el semen entre en contacto con este.




ANALFABETISMO EN GUATEMALA

EL SISTEMA EDUCATIVO EN GUATEMA
LApor Conchi Vera-
ValderramaGuatemala ha tenido histricamente un nivel muy
desfavorable en el campo de la educacin. El nivel de escolaridad en
Guatemala es sumamente bajo, el Instituto Nacional de Estadstica
(INE) estima que el promedio es de solo 2.3 aos. Desigualdades
econmicas y sociales y otros factores polticos, lingsticos y
geogrficos influyen en el acceso de nios a la educacin. La poblacin
guatemalteca ascenda a 10.8 millones de habitantes en 1996. Como
muchos pases en vas de desarrollo, la poblacin de Guatemala es una
poblacin joven.
ESTRUCTURA DEL SISTEMA EDUCATIVO GUATEMALTECOEl sistema
educativo de Guatemala divide la enseanza en cuatro niveles:-
Educacin Pre-primaria- Educacin primaria- Educacin Media, que a su
vez se subdivide en dos ciclos- Bsico- Diversificado- Educacin superior
y universitaria
1. EDUCACION PRE-PRIMARIA (5-6 aos)La educacin pre-primaria es
en la que el Estado menos inversin realiza. En solo tres departamentos
se registra una tasa bruta de escolaridad superior al 50%, Guatemala
59%, Solol 58.9% y Totonicapn 52.7%. La desercin es bastante alta
9.5%. Las tasas de cobertura y de incorporacin son las ms altas del
sistema escolar. En Guatemala la tasa media de escolaridad en
educacin primaria es del 84 %.
La tasa de desercin promedio es del 8.2% con el departamento de
Guatemala la mas baja (4.%) y Alta Verapz la ms alta (17.7%). Hay
una mayor tasa de incorporacin en la educacin primaria de hombres
(61.1%) que de mujeres (58.2%). La baja calidad de la educacin de
este nivel tiene mltiples consecuencias. 3. LA EDUCACION MEDIACICLO
BASICO (13-15 aos)La Constitucin de la Repblica tambin fija la
obligatoriedad de la educacin en el ciclo bsico. En 1998 la educacin
media continu siendo principalmente un servicio que se presta en el
rea urbana, con 65% de los programas de ciclo bsico y 86% de los de
ciclo diversificado localizados en el departamento de Guatemala. La tasa
bruta de inscripcin fue menor en los departamentos con mayor
poblacin indgena, pero especialmente en los departamentos con mayor
proporcin de poblacin rural.4. LA EDUCACION UNIVERSITARIALa
educacin superior se ofrece a los estudiantes que han completado la
educacin media. La educacin superior puede ser universitaria y no
universitaria. La educacin no universitaria esta a cargo de instituc
iones estatales y privadas. Dicho
organismo puede autorizar la creacin de nuevas instituciones de
educacin universitaria.En 1998, funcionaban seis universidades
privadas en el pas: la Universidad Rafael Landivar, la Universidad
Mariano Galvez, la Universidad del Valle de Guatemala, la Universidad
Francisco Marroquin, la Universidad del Istmo y la Universidad Rural de
Guatemala. La Universidad de San Carlos posee una diversidad de
carreras y centros de investigacin mayor que las universidades
privadas. Entre todas las instituciones de educacin superior del pas
hay unanimidad acerca de los requisitos indispensables para graduarse.
Desde 1975 a 1992 los estudiantes de la Universidad Nacional se han
triplicado en nmero, mientras que el nivel de las universidad privadas
se ha quintuplicado.De este porcentaje alrededor del 62% son hombres
y el 38% mujeres. 5. LA EDUCACION PRIVADANo es posible precisar con
exactitud en qu momento se inicia realmente la educacin privada en
Guatemala, pues las primeras escuelas estuvieron en manos de las
congregaciones religiosas y no se puede determinar si el estado era
parte de la iglesia o la iglesia parte del estado.Si tomamos a las
congregaciones religiosas como parte de la iniciativa privada, la
educacin privada arrancara con la propia conquista, pero el tipo de
organizacin no corresponde al de la empresa privada, sino al de las
instituciones religiosas, que manejaban no solo la educacin sino al
estado completo.En los aos 70 la educacin privada llego a atender tal
cantidad de poblacin escolar como la estatal o pblica, es decir, que
atendieron 50% cada una. En la actualidad existen en la ciudad de
Guatemala 1,120 colegios y 353 escuelas. con ello han perjudicado el
prestigio y solvencia de la educacin privada en general.EL
ANALFABETISMO COMO PROBLEMA NACIONAL- Origen del
analfabetismo en GuatemalaEl origen del analfabetismo en Guatemala lo
encontramos en el largo periodo colonial, la escuela fue privilegio de
pocas personas (las mas cercanas a los conquistadores) siendo la
mayora explotada en el trabajo nicamente. Esta situacin an coloca a
Guatem ala entre los pases con
mayores tasas de analfabetismo en America Latina, con Hait como
nico pas de la regin que tiene una tasa de analfabetismo superior.
Los departamentos con los mas altos ndices de analfabetismo eran
Quich, Alta Verapz, Huehuetenango, San Marcos, Totonicapn, Baja
Verapz y Solol. En los departamentos con poblacin mayoritariamente
indgena, el multilingismo, el monolingismo y una historia de falta de
oferta de servicios educativos y la baja calidad de la educacin ha
influenciado la tasa de analfabetismo.Algunos de los problemas de
acceso y permanencia en el sistema educativo se remontan a la entrada
tarda al mismo, la exclusin de los nios debido al trabajo infantil, la
exclusin de las nias, sobre todo la nia Maya y el bajo presupuesto
otorgado a la educacin por el Estado, que hace que los centros
escolares no cuenten con los recursos y personal docente necesarios
para un nivel de educacin satisfactorio.- Educacin de las mujeresEl
nivel de educacin de las mujeres histricamente ha sido inferior a la de
los hombres, siendo esta diferencia incluso mayor para las mujeres
indgenas. Guatemala, junto con Hait, el Salvador y Brasil, es de los
pases Latinoamericanos que menor porcentaje del presupuesto
gubernamental asignan a la educacin. En cuanto al nivel pre-primario
se podra decir que ste no logra satisfacer las demandas de educacin
pre-primaria. Igualmente el sistema educativo no propicia la
participacin de la comunidad en el proceso educativo.Por ltimo, el
bajo porcentaje destinado a la educacin en el presupuesto nacional es
uno de los factores causantes de los problemas de poca cobertura y
expansin de la educacin.

Poblacin
En 1999, Guatemala tena una poblacin estimada de 11.090.000
habitantes, con una tasa de crecimiento anual de 2.7%.
En 2000, 40% de la poblacin reside en reas urbanas mientras que
60% en zonas rurales.
Cuarenta y cuatro por ciento de la poblacin en Guatemala es menor
de 15 aos y 5.3% es mayor de 60 aos.
Economa
En 1998, el Producto Nacional Bruto (PNB) per capita se estim en
US$3,474.5.
Durante el periodo 1990-1998 el Producto Interno Bruto (PIB) creci
en un porcentaje estimado de 4.2% anual.
Durante el periodo 1990-1998, el presupuesto pblico para el sector
salud fue de 1.5% del total del presupuesto de la nacin.
Empleo
En 1998, la poblacin econmicamente activa era de cuatro millones
de personas y de ellas 19% eran mujeres.
La tasa de desempleo en 1997 fue de 5.2%.
Educacin
La tasa de analfabetismo en 1997 fue de 33.4%. La tasa de
analfabetismo en mayores de 15 aos fue: mujeres, 56% y hombres,
44%. En 2000, la tasa de analfabetismo de las mujeres adultas es de
38.7% mientras que la de los hombres es de 23.8%.
La tasa bruta de matrcula en escuela primaria fue de 88.1 en 1997. La
tasa bruta de matrcula en escuela secundaria fue de 24.8 en 1996.
SITUACIN DE LA MUJER
En 1998, las mujeres representaban 49.6% de la poblacin.
En 1999, la esperanza de vida de las mujeres fue estimada en 64.7
aos y la de los hombres en 60.2 aos.
ADOLESCENTES
La tasa de fertilidad de las adolescentes, en 1998, fue de 106 nacidos
por cada mil mujeres entre 15 y 19 aos.
SALUD MATERNA
La tasa global de fertilidad en 1999 fue de 4.8 hijos por mujer.
La tasa de mortalidad materna durante el periodo 1990-1998 fue de
190 por cada cien mil nacimientos.
En 1998, la tasa de mortalidad infantil fue de 42 por cada mil nacidos
vivos.
Los profesionales de la salud slo asisten 35% de los nacimientos.
VIH/SIDA y otras ITS
A finales de 1999, se estim que 73 mil personas eran portadoras de
VIH/SIDA. De stos, 71 mil son adultos de entre 15 y 49 aos y 1,600
son menores de 14 aos. Entre los adultos, 28 mil son mujeres.
Indgenas buscan vencer analfabetismo y salir de la pobreza en
Guatemala
COMALAPA, Guatemala (AFP) Marginados, discriminados y con
escasas oportunidades, miles de nios indgenas guatemaltecos
aprenden en las aulas las primeras letras para romper un crculo vicioso
que ha mantenido a sus progenitores en la miseria y la marginacin.
La tradicional ausencia de las aulas o el abandono prematuro de las
clases de las comunidades indgenas, casi la mitad de la poblacin y la
mayora del 50% de los 13 millones de guatemaltecos en la pobreza,
hay que buscarla en la miseria y en sus efectos colaterales, que inciden
en la mala alimentacin y en la mala salud de los menores.
A ello se suma la barrera idiomtica, pues las clases se imparten
exclusivamente en espaol, en un pas donde buena parte de la
poblacin slo habla alguno de los 22 idiomas mayas, el garfuna y el
xinca, y el 25% de la poblacin no sabe leer ni escribir, uno de los
niveles ms altos de Latinoamrica.
Para la maestra indgena Hortensia Can, que imparte clases en la
escuela pblica Mariano Rossell Arellano, de San Juan de Comalapa, el
idioma es uno de los factores que contribuyen al abandono de la
escuela.
"La educacin es monolinge, pero nosotros por iniciativa impartimos el
Kakchiquel. Es algo que nos cuesta mucho porque lo hablamos pero
nunca hemos recibido una capacitacin de cmo se escribe", cuenta a la
AFP la maestra indgena Hortensia Can, en el pueblo de San Juan
Comalapa, unos 100 km al oeste de la capital guatemalteca.
En esta localidad, "casi todos los nios hablan Kakchiquel, por eso es
importante mantener nuestro idioma, de lo contrario se corre el riesgo
de que se pierda", comenta, mientras pide a sus 33 alumnas que repitan
las palabras wn (milpa), achin (hombre), ala' (joven), aq (cerdo) y ak
wal (nio).
El machismo es otra causa de la desercin o de la no asistencia al
colegio por parte de de muchas nias indgenas, reconoce la
subdirectora de este centro, Edna Ramrez, quien recuerda que los
indgenas hacen una fiesta cuando nace un nio y "nada" en caso de
que el recin nacido sea nia.
La mala alimentacin es otra causa de los malos resultados escolares y
del ausentismo. Por ello, el gobierno anterior estableci programas para
proporcionar un complemento alimentario en las escuelas de las zonas
ms afectadas por la pobreza.
El gobierno de Alvaro Colom, que asumi en enero, ha anunciado que
proporcionar ayuda a las familias a cambio de que mantengan a sus
hijos en la escuela, como ya lo han hecho pases como Brasil, y
mantendr la refaccin y un vaso de leche en los 41 municipios
considerados ms pobres de Guatemala.
No obstante, Ramrez lamenta que el gobierno todava no haya
depositado los fondos para este complemento alimentario.
Ramrez est convencida de que "slo con educacin se podr salir de la
pobreza" y la desercin en el primer grado en muchos pueblos indgenas
se eleva al 50%, segn datos oficiales.
En un intento de parar esta sangra y condenar a las nuevas
generaciones a la marginacin y la pobreza en un mundo globalizado, el
gobierno anterior de Oscar Berger impuls un programa denominado
Salvemos el Primer Grado, para reforzar al trmino del ciclo escolar, en
octubre, a todos aquellos nios que tienen prcticamente perdido el ao.
Es casi seguro que un nio que pierde un ao dejar para siempre la
escuela.
"Los resultados estadsticos al final de esta fase permitieron verificar
que la tasa de aprobacin aument de 68,22% en 2003 a 74,82% en
2004, a nivel nacional, y en el caso de los 41 municipios ms pobres
esta tasa en promedio aument de 65,14% a 69,01% en dicho ao",
detalla un documento del ministerio de Educacin.
partido poltico de centrista Unidad Nacional de la Esperanza (UNE) tras
ganarle a Otto Prez Molina con una ventaja de 5.36%, segn la cifras
del tribunal electoral. Fue uno de los 2 candidatos en alcanzar la
segunda vuelta de la eleccin presidencial de Guatemala el 9 de
septiembre de 2007 junto al candidato del Partido Patriota, Otto Prez
Molina.[1] (Ciudad de Guatemala, 15 de junio de 1951) es el presidente
de Guatemala del
Colom es hijo de Antonio Colom Argueta y Yolanda Caballeros Ferrat, y
sobrino de Manuel Colom Argueta, antiguo alcalde de Ciudad de
Guatemala que fue asesinado por los militares en 1979 justo despus de
la creacin de su partido poltico. Tambin es padre de Antonio Colom
Szarata, bajista de la banda de rock Viento en Contra.
en el Liceo Guatemala "Colegio de la Orden Catlica Marista" Tras
titularse de ingeniero industrial en la Universidad de San Carlos de
Guatemala (USAC), se convirti en un empresario y en funcionario
pblico. Fue Viceministro de Economa y el primer Director General del
Fondo Nacional para la Paz, entre 1991 y 1997; convirtindose en una
de las figuras pblicas ms reconocidas del pas. Estudio toda su
Primaria y Secundaria
Representando a la ex guerrilla de izquierda se present a las elecciones
presidenciales de 1999 obteniendo el tercer lugar, detrs de Alfonso
Portillo y scar Berger, quedando descalificado para acceder a la
segunda vuelta; poco despus fund un nuevo partido denominado
Unidad Nacional de la Esperanza (UNE) y se postul una vez ms a la
presidencia esta vez para las elecciones de 2003, obtuvo en esta
ocasin el segundo lugar, siendo vencido en segunda vuelta por Berger
el 28 de diciembre, hasta que finalmente result elegido presidente en
los comicios de noviembre de 2007 venciendo a el General Retirado,
Otto Prez Molina. Los principales retos de su gobierno son el combate
al narcotrfico, analfabetismo, reduccin de la pobreza extrema y
concientizacin del papel de los sindicatos en la economa nacional.
ANALFABETISMO
Guatemala presenta uno de los niveles de analfabetismo ms altos de
Amrica Latina. Segn la Encuesta Sociodemogrfica de 1989, el 40,7%
de los habitantes mayores de 15 aos estaba en esa situacin.
Ciertamente, el problema del analfabetismo se ha ido reduciendo desde
los aos cincuenta, cuando el 74,5% de los guatemaltecos eran
analfabetos. Pero esta mejora relativa no detiene el crecimiento del
volumen de analfabetos: en 1973 eran un milln y medio, y en 1990,
UNESCO estimaba que eran dos millones y un cuarto.
En este cuadro, las mujeres sufren del problema notablemente ms que
los hombres: en 1989 ellas presentaban una tasa del 48%, mientras la
de los varones era del 34%. Entre las mujeres rurales y las indgenas el
analfabetismo puede calificarse de masivo. En 1989 eran analfabetas el
60% de las mujeres que habitaba el campo. Segn los datos
procedentes del ltimo Censo (1981), cuando la tasa para el total de
mujeres era de 49%, para las mujeres indgenas esa tasa era del 74%,
en tanto para las no indgenas era del 31%. De la informacin censal
tambin se evidencia que la desventaja de las mujeres respecto de los
hombres es mayor entre la poblacin indgena que entre la no indgena.
EVOLUCION DE LAS TASAS DE ANALFABETISMO
POR SEXO, SEGUN ZONA
(Tasas por cien)




Ambos sexos
Mujeres
Hombres
Total Pas
1950
74,5
80,1
64,4
1973
54,0
61,5

74
53
No indgena
28
31
24

EVOLUCIN DEL NMERO DE ANALFABETOS POR SEXO, SEGN ZONA

GUATEMALA (AP).- La tasa de analfabetismo baj 3.52% entre 2003 y
2006 en Guatemala, informaron hoy las autoridades de educacin. La
tasa de personas que no saben leer ni escribir cay de 27.49% a 23.97
en ese lapso. Las autoridades aclararon, empero, que debido al
crecimiento anual de la poblacin que ronda el 2.5%, hay ms personas
analfabetas actualmente en comparacin con el 2003. Cada ao cuando
cumplen 15 aos de edad se incorporan unos 35 mil jvenes a la
estadstica de analfabetismo'', explic a la AP la directora de la Comisin
Nacional de Alfabetizacin, Ilda Morn. El descenso, de entre 1.25% y
1.5% anual, es algo relativamente normal'', estim. Cada vez participan
ms mujeres en la alfabetizacin'', aadi Morn, aunque consider que
la diferencia es an amplia. El 20% de los hombres es analfabeta,
mientras que el 27% de las mujeres no sabe leer, agreg. La poblacin
del rea rural y la que pertenece a las etnias mayas son los ms
afectados por la falta de acceso a la educacin bsica. En el
departamento de Quich, donde la mayora es indgena, pobre y vive en
el rea rural, ms de la mitad de las mujeres no saben leer ni escribir

Mal, encuadrado en el rea del frica Subsahariana, con ms de 150
millones de analfabetos, recoge la tasa de analfabetismo en adultos ms
alta del mundo, un 81%. INTERVIDA en Mal ha puesto en marcha un
proyecto de alfabetizacin de jvenes y adultos a travs de las
organizaciones comunitarias con las que trabaja en la zona y ha
alfabetizado a 672 personas. Los ndices de analfabetismo y abandono
de la escuela formal son muy altos en el Crculo de Sgou, donde slo
un 20% de los jvenes rurales han pasado por la escuela.

En el mundo hay 350 millones de personas indgenas, quienes an
sufren importantes grados de pobreza, marginacin y exclusin. En
Guatemala, la escolaridad promedio para los indgenas es de tan slo
3,8 aos y el 57% de estos nios est cursando un grado anterior al que
le corresponde. INTERVIDA apoya a 1.820 escuelas de Guatemala,
beneficiando a ms de 335.000 alumnos, de los que el 81% son
indgenas.
La Educacin Guatemalteca Necesita Orden.
Adems de los problemas de la educacin guatemalteca que he sealado
en anteriores columnas, hoy quiero referirme al orden, entendido como
disciplina y como adecuado aprovechamiento del recurso humano.
En cuanto al orden como disciplina racional que se aplica de
conformidad con la legislacin laboral y educativa vigente, es evidente
que la educacin guatemalteca carece de este importantsimo elemento
que es base fundamental para alcanzar el xito en cualquier actividad
humana que se emprenda.
Falta el orden en escuelas e institutos del sector pblico porque falta
autoridad a quienes ejercen la funcin de mando en los mismos. La
autoridad que se supone es inherente al cargo de directores y
subdirectores se ha relajado casi en su totalidad. Unas veces por
incapacidad de quien ejerce el cargo y otras por los compadrazgos de
miembros del personal con el director del plantel o con alguna autoridad
superior.
Lo cierto es que esta falta de orden repercute en la falta de calidad en el
proceso educativo, puesto que no habiendo en el plantel quien controle,
coordine, dirija y corrija, el personal hace lo que se le antoja y los
afectados son los estudiantes, aunque por su inmadurez no lo vean as y
algunas veces hasta crean que el desorden les beneficia al tener
"perodos de descanso."
El desorden propiciado por autoridades indolentes, "quedabin",
corruptas, por falta de carcter para tomar decisiones y falta de valor
para corregir lo que est mal, produce falta de atencin a los
estudiantes, lo cual repercute en los resultados negativos de fin de ao
y en el desperdicio de recursos. Naturalmente que, en muchos casos,
son prcticamente las autoridades intermedias (Director departamental
de Educacin, Coordinadores Tcnicos) las que propician ese desorden
con llamados a maestros para participar en actividades deportivas,
sociales o culturales en horario de clases o con el apoyo incondicional a
maestros que son "sus cuates" y que pueden hacer lo que quieran en su
plantel porque siempre tendrn al "jefe" que los proteja.
Este desorden se manifiesta en llegadas tarde al centro educativo,
ausencias durante la jornada completa de trabajo, llegadas tarde al
aula, interrupcin de los perodos de clase para atender casos
particulares, abandono de sus labores para atender asuntos de otro
trabajo y permisos "especiales" por semanas o meses que autoriza "bajo
de agua" el director del plantel o la autoridad departamental. Y como
derecho de uno es derecho de todos, as, alguna vez, empez el
despelote que se vive en la educacin pblica nacional.
En las escuelas e institutos nacionales es comn observar que los
docentes abandonan sus labores o no se presentan a atenderlas porque
deben cumplir con actividades especiales de centros privados en los que
trabajan. No tienen empacho en abandonar a los alumnos del plantel
pblico con tal de no perder el trabajo o que no les "descuenten" el
sueldo en el colegio en el cual trabajan. Pero este mecanismo nunca
funciona al revs, es decir, nunca el docente sacrificar tiempo de su
vida personal o de su trabajo "privado" en beneficio de los alumnos de
los centros educativos pblicos.
Por la complacencia de gente que est al frente de escuelas e institutos
sin estar capacitada para ello, es comn ver a docentes que por
intereses "muy personales" se ausentan por uno o varios meses y con la
anuencia del "quedabin" llevan a un sustituto, contratado por ellos, sin
cumplir con los procedimientos que establece la ley para estos casos
que caen dentro de lo que son las licencias con goce o sin goce de
sueldo.
Quin culpa en todo este desorden? Las autoridades departamentales o
distritales que ni en sueo se asoman a los centros educativos para
observar cmo estn trabajando. Se conforman con ser autoridades de
escritorio, con lucir el cargo, pero sin desempearlo. Y, en muchos
casos, ellos tambin forman parte de esos arreglos que no se rigen por
lo que norman las leyes.
Por eso afirmo que el mal no es incurable, simplemente ha llegado a
donde est por la incapacidad de las autoridades correspondientes. Pero
hay una ley de Servicio Civil que claramente norma un rgimen
disciplinario y un rgimen de despido. Hay un reglamento de licencias
para empleados y funcionarios del ministerio de Educacin y hay otras
leyes que amparan a la autoridad que se interese por poner orden en los
centros educativos bajo su jurisdiccin. Que no quiera hacerlo, por
comodidad, por compromisos, por amistad, por compadrazgos o por
miedo, eso es otra cosa.
Las mximas autoridades del ministerio de Educacin deben exigir al
cuerpo de direccin y supervisin y a los directores de planteles que
hagan cumplir las leyes y que velen por el orden en los planteles, y a
quien no cumpla, que se le despida "con causa justificada".
Seora ministra, no se vale acusar de deficiente a la educacin pblica
para justificar programas de privatizacin. Es necesario que usted, como
mxima autoridad, supervise el trabajo de sus cuadros medios, para
depurarlos en los casos que sea necesario. El desorden se puede
corregir. Es cuestin de no darle ms larga. Slo se necesita ser
estricto, pues si se devenga un sueldo mensual no hay excusa para no
cumplir con las funciones encomendadas.
Hay que rescatar el principio de autoridad de las autoridades,
exigindoles cumplimiento de las leyes y apoyndolas cuando apliquen
medidas correctivas. Cuando ya nadie apae a nadie, cuando el docente
sea contratado por capacidad y no por otras razones anmalas, se podr
salvar no slo el primer grado sino todo el nivel primario y todo el nivel
medio y se estar en el camino de rescatar la perdida calidad de la
educacin guatemalteca.
EL ORDEN COMO ADECUADO APROVECHAMIENTO DEL RECURSO
HUMANO
Aqu me refiero al desperdicio que se hace en el sistema educativo
nacional del poco recurso humano con que se cuenta, por las mismas
causas de corrupcin, amiguismo y compadrazgo que he venido
sealando.
El expediente que ampara la emisin de un nombramiento por parte del
ministerio de Educacin, pasa por un riguroso examen en la Direccin de
Personal de dicho Ministerio y en la Oficina Nacional de Servicio Civil.
Pero junto a esa rigurosidad para determinar la capacidad del aspirante
a una plaza en el magisterio debiera, tambin, hacerse una rigurosa
investigacin para determinar la real necesidad de una plaza en
determinado centro educativo.
No se trata slo de emitir nombramiento porque alguien (un director)
pidi una plaza. Se debe determinar si esa plaza verdaderamente va a
ser aprovechada con el tiempo de trabajo equivalente al sueldo mensual
que se va a pagar. Adems debe tomarse en cuenta que desde hace
mucho tiempo el ministerio de Educacin elimin plazas de medio
tiempo en el nivel medio y dej slo tiempos completos con el propsito
de evitar que los docentes tuvieran cinco perodos en un
establecimiento, quince en otro, diez en otro, de modo que tena que
andar de Herodes a Pilato para cumplir con sus jornadas de trabajo.
Pero el descuido de las autoridades nominadoras ha hecho que esa
medida quede en el pasado y resultan emitiendo nombramientos por
dos, por tres, por cinco perodos, lo que prcticamente representa una
"beca" para el beneficiario del nombramiento, pues es un hecho que el
nombrado para esa cantidad de perodos hace ms mal que bien y
resulta en un desperdicio de recursos para el Estado.
Supe de un plantel que funciona con quince secciones y tiene
nombrados dos catedrticos de tiempo completo de Educacin Fsica,
esto significa 30 perodos por catedrtico, lo cual da sesenta perodos.
Ms otro catedrtico para el mismo curso, con 18 perodos, sumados los
tres da un total de 78 perodos, Si el plan de estudios establece dos
perodos de Educacin Fsica por seccin, en 15 secciones se aprovechan
30 perodos, de modo que se desperdician 48 perodos que el Estado
est pagando. Quin falla en estos casos? Quien nombra sin investigar
la cantidad de alumnos inscritos, grados y secciones que funcionan en el
plantel al cual se asigna la plaza.. Quien no se preocupa por establecer
un inventario de empleo y subempleo del personal que labora en los
centros educativos nacionales.
Conoc el caso de un docente del nivel medio originario de un municipio
del departamento de Sacatepquez, nombrado para 10 perodos de un
determinado curso, en un instituto de El Tejar, a 20 kilmetros de su
lugar de origen. Nombrado para 8 perodos de otro curso en un instituto
de Chimaltenango, a 24 kilmetros de su lugar de origen. Tambin
nombrado para dos perodos en un instituto de San Juan Comalapa,
aproximadamente a 40 kilmetros de su lugar de residencia. Y con otro
nombramiento por 8 10 perodos para un instituto de Patzica, tambin
a unos 40 kilmetros de donde vive. Y ese maestro da a da haca tan
largo recorrido hasta que por arreglos internos se le ubic en un solo
plantel, intercambindolo con otro docente que estaba en las mismas
condiciones. Seores, quin emite nombramientos sin reparar en estas
circunstancias?
Tambin conoc el caso de un maestro nombrado para la escuela de una
aldea. Slo tom posesin y por amistad fue "prestado" (tambin les
llaman "comisionados" o "reubicados") a un centro del rea urbana. Por
varios aos estuvo rodando de escuela en escuela o de instituto en
instituto, porque tambin lo reubicaron en el nivel medio pues su
"conecte" era bueno. As hasta que, por los mismos medios, consigui
que lo trasladaran definitivamente a una escuela de Antigua Guatemala,
lugar donde resida. Nunca le importaron los nios de aquella escuelita
rural para donde fue nombrado y en donde nunca ejerci. Y los casos
abundan. Y las preguntas tambin. Quines son los responsables de
este desorden? Los supervisores departamentales, hoy directores? Los
supervisores de distrito, hoy coordinadores? La Direccin de Personal
del MINEDUC? La Oficina Nacional de Servicio Civil? O es este un
floreciente negocio en el que estn involucrados desde los directores de
escuelas e institutos hasta las altas autoridades de Educacin?
Que la departamentalizacin como parte de la descentralizacin de los
servicios educativos no sea una licencia para irrespetar las leyes y
actuar conforme los intereses personales de cada funcionario. Que este
mal se corrija porque representa la fuga y el desperdicio de millones de
quetzales al ao. Que las plazas sean ubicadas en los lugares en donde
verdaderamente las necesitan, en donde hay poblacin escolar sin
maestros que la atiendan. Que se haga un estudio formal, serio y
profundo para determinar niveles de empleo y subempleo y en donde
haya docentes trabajando menos del tiempo que se les est pagando,
que se les reubique o que se supriman las plazas.
Habr que hacerle frente a los paros magisteriales promovidos por
falsos lderes, pero si la ley se aplica como debe ser, sin subterfugios, y
si a los casos que se detecten se les da un trato respetuoso tratando de
no causar dao al docente involucrado, se puede y se debe hacer.
Este es el orden que le falta a la educacin nacional. Mucho tiempo se
ha perdido, pero con medidas valientes se puede recuperar. Eso s, todo
maestro debe ser nombrado, no contratado. Todo maestro debe gozar
de un sueldo base, escalafn, y prestaciones de ley, con derecho a
jubilacin. La autogestin, los contratos y las concesiones no son
medidas que busquen mejorar el sistema educativo nacional. Y lo que
antes se trabaj como "Escuela Unitaria", programa en el que el
maestro del rea rural atenda tres, cuatro y hasta los seis grados
simultneamente, si bien fue un paliativo en la dcada del 70 ahora ya
no se justifica si en verdad se quiere una educacin con calidad.
PREGUNTAS
Por qu los propietarios de colegios que prestan el servicio de bus
escolar a sus alumnos se niegan a llevar sus buses para la revisin del
estado mecnico de los mismos? No les interesa la vida y la integridad
de sus alumnos?
Por qu dicen que no hay dinero para invertir en salud y educacin, y
entre el gobierno pasado y el actual se han gastado 81 millones de
quetzales en pago a los ex patrulleros y el gobierno de Berger ofrece
otros 900 millones?
Por qu el actual gobierno habla tanto de transparencia y honestidad, y
critica tanto a los eferregistas, pero tiene como mximo asesor de su
bancada en el Congreso al que fue hombre fuerte del FRG en dicho
organismo y que ha sido despedido y sealado de tantas cosas chuecas?
Por qu el gobierno no somete a una consulta popular la aprobacin o
no de asuntos que en verdad pueden causar grave dao a la poblacin
como el Tratado de Libre Comercio con Estados Unidos, la construccin
de una carretera entre Petn y Mxico, y leyes como la de minera y la
de concesiones? Acaso creen que el pueblo les dio carta blanca y poder
de propiedad sobre todo lo que pertenece a los guatemaltecos?
Por qu el gobierno de los Estados Unidos quiere descongelar ayuda
para el Ejrcito de Guatemala en plena poca de paz? Por qu no
determina que ese dinero se use para aumentar y mejorar a la Polica
nacional Civil? Quines son los militares "cuelludos" que seguramente
hicieron mritos en la poca de la guerra interna patrocinada por los
gringos?
Quin no envidia a los padres de la patria que ganan tan bien y slo
trabajan de martes a jueves? Dichosotes!
Educacion de Guatemala

Que he aprendido
Durante el diplomado de En Red creo que lo mas importante que
aprend fue a crear paginas Web, pues al principio lo nico que sabia
hacer era: utilizar los servicios de mensajes instantneos (MSN) y
utilizar buscadores, ahora puedo crear y publicar paginas Web, y aunque
no con mucha habilidad lo hago con mucho entusiasmo. Como
experiencias con mis compaeros me relacione con 6 alumnos de En
Red y nos hicimos muy buenos compaeros de En Red. Me gustara
seguir ampliando mis conocimientos de cmo crear una pagina Web.
Actualizaciones para mi blog y mis proyectos
Pienso que para actualizar mi blog debo incluir informacin de mi pues
hablo mas de mi proyecto que de mi y de lo que he hecho y logrado,
pues parte de ser uno sincero es decir y hacer lo mismo y si solo estoy
diciendo y no haciendo no estoy SINDO sincero con migo mismo. A mis
proyectos les falta efectos, pues solo nos dijeron que podamos utilizar
pero no nos dijeron como, y mas creatividad pues yo no soy muy
detallista.Necesito tener ms conocimientos de pginas Web para
mejorar mi blog y mis proyectos, pero puedo adquirirlos con la continua
utilizacin de los mismos solo pido mas tiempo para crear uno de los
mejores blogs. Y le digo a mis compaeros lo que me digo a mi mismo:
EL QUE PERSEVERA ALCANZA continuemos con el curso EL LIMITE ES
TU PROPIA IMAGINACIN

Redes Sociales
1. Cul es el mayor uso que le das a estos medios de
comunicacin?Pues es puramente para uso personal pues casi no
comparto informacin.2.Con qu frecuencia te conectas a programas
de mensajera instantnea?Tres veces a la semana pues por las tareas
casi no me queda tiempo.3.Es costumbre utilizar la neetiqueta en estos
medios?Pues casi siempre pues a mi si me cuesta leer cuando usan esos
efectos de escritura, como consejo en el modulo 6 existen varios errores
ortogrficos, 4.Cules son los servicios de mensajeria instantanea que
mas uso?

Educacin
Mejorar la educacin preparando a los alumnos de escuelas pblicas con
un nivel bsico de ingles.Descripcin Podemos preparar a los alumnos
de escuelas publicas con un nivel de ingles que les ayude a llenar los
requisitos para graduarse de la universidad, debido a que ahora para
graduarse es necesario saber ingles, entonces si se implementara un
curso opcional y extracurricular de ingles en las escuelas no solo se
mejorara la educacin y preparacin de los jvenes de Guatemala sino
tambin se estar logrando que las personas de escasos recursos y
mucha voluntad tengan la oportunidad de ser profesionales siendo
bilinges.
La educacin no debe de tener lmites, pues si los tiene tambien se
estaria limitando la capacidad humana
LA NUTRICION
NUTRICIN
La alimentacin consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que
necesita no solo para estar en forma sino, ante todo, para vivir. Las tres
principales clases de nutrientes son las protenas, las grasas y los
carbohidratos, todos los cuales dan energa al cuerpo y le permiten
crecer y subsistir; hay que comerlos a diario y en cantidad considerable
para mantener una buena salud.
Pero hay que escogerlos con muy buen juicio, lo cual no siempre es
fcil, puesto que muchas ideas tradicionales han sido modificadas o
incluso radicalmente cambiadas conforme la ciencia ha adelantado en su
conocimiento cerca de como el organismo los utiliza.
Por ejemplo, hasta hace poco se consideraba que la carne era una
excelente fuente de protenas y que, para una buena alimentacion,
haba que comer mucha carne de res. Hasta cierto punto no se careca
de razn, dado que las protenas son indispensables y la carne de res las
contiene de la mejor calidad y en abundancia; pero, por otra parte, es
difcil comerla en gran cantidad sin ingerir al mismo tiempo mucha grasa
animal, que es perjudicial.
Adems, los especialistas en nutricin han hallado que no tiene caso
suministrar al organismo mas de las protenas que necesita; y como las
protenas de ciertas gramineas y legumbres no son de "segunda clase",
como aveces suele decirse, sino de primera calidad cuando se combinan
en la forma adecuada, resulta que es mucho mas saludable comer una
,mezcla equilibrada de protenas animales y vegetales que comer en
cantidad preponderante las de origen animal.
LAS PROTENAS
El cuerpo humano esta hecho de protenas, y los componentes de las
clulas que impiden que estas se desintegren y que les permiten realizar
sus funciones, constan bsicamente de protenas. Para una explicacin
sencilla, podra decirse que cada tipo de protena esta formado por una
serie especifica de "tabiques", estos se denominan aminocidos. El
cuerpo humano necesita unos 22 aminocidos para formar todas las
protenas de que se compone; en su clulas se "fabrican" 14 tipos de
aminocidos, pero los restantes, llamados aminocidos esenciales, tiene
que obtenerlos de la comida. Gran parte de la actividad qumica del
organismo consiste en deshacer las series de "tabiques" presentes en
los alimentos y reordenarlas para formar otras series, es decir, otras
protenas.
LOS CARBOHIDRATOS
Los carbohidratos son los nutrientes mas menospreciados, pero
proporcionan energa al organismo, lo ayudan a regular la
desintegracin de las protenas y lo protegen de las toxinas.
La glucosa, por ejemplo, es el principal "combustible" del cuerpo
humano, en cuyas clulas tambin pueden utilizar otros combustibles,
entre ellos grasas, las glucosa es uno de los carbohidratos llamados
monosacridos, es decir, sustancias de sabor dulce, compuestas de una
sola molcula.
Los polisacridos, de los cuales el mas importante es el almidn, suelen
denominarse carbohidratos complejos y constan de muchas molculas
de monosacridos, el organismo los descompone en dos o mas
carbohidratos simples. Se hallan en las frutas, verduras y gramineas y
son muy nutritivos, pues, adems de los monoscridos, se componen de
vitaminas, minerales, protenas y fibra. Los polisacridos son
relativamente lentos de digerir por eso quitan la sensacin de hambre.
LAS GRASAS
Las grasas son parte indispensable de la alimentacion, pero no todas
son saludables si se ingieren en cantidad excesiva.
Todas las grasas comestibles se componen de cidos grasos: largas
molculas de carbono, hidrogeno y oxigeno; permiten obtener mas del
doble de energa que los carbohidratos, y contienen vitaminas A, D, E y
K. El organismo necesita las grasas para crecer y restaurase, y adems
las almacena en los tejidos para mantenerse a una temperatura
constante y para protegerse de la intemperie y de las contusiones.
En nutricin , la principal caracterstica de las grasas es su grado de
saturacin, que se refiere a su estructura molecular. Las grasas
instauradas no propician tanta acumulacin de colesterol en la sangre
como las saturadas, como el exceso de colesterol en la sangre puede
causar trastornos cardiacos, lo mas aconsejable es comer pocas grasas
saturadas. En general se recomienda que la ingestin de grasa se
reduzca a un 30 por ciento o menos del total de caloras ingeridas, y que
las grasas saturadas no excedan del 10 por ciento de dicho total.
Todas las grasas comestibles son una mezcla de cidos grasos saturados
e instaurados, pero por lo regular las de origen animal son mas
saturadas que las de origen vegetal; las excepciones son las carnes de
aves y el pescado, cuyas grasas tienden a ser instauradas, y el aceite de
coco, que aun siendo de origen vegetal contiene abundantes cidos
grasos saturados.
EL COLESTEROL
El colesterol es una sustancia cerosa y compleja que forma parte
importante de las membranas celulares. El organismo lo aprovecha
tambin para producir vitamina D, hormonas, cido biliares y para
formar tejido nervioso. Es transportado en el torrente sanguneo por las
lipoprotenas, es decir, protenas que contienen lpidos o grasas. Segun
ciertos estudios al aumentar en la sangre la cantidad de colesterol, es
mayor el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.
El colesterol se encuentra en los alimentos, pero solo el 15 por ciento de
todo el colesterol presente en la sangre procede de la comida, lo cual
significa que si se reduce al mnimo la ingestin de colesterol, de todas
formas el efecto que ello tendr en la sangre ser casi insignificante
dado que en su mayor parte este lo produce el propio organismo en el
hgado. Por otra parte, se considera que la excesiva ingestin de grasas
saturadas estimula la produccin de colesterol en el hgado.
El tipo de lipoprotena que transporta al colesterol en el organismo
desempea un papel importante entre los factores que hacen aumentar
el riesgo de sufrir una trombosis coronaria. La mayor parte del colesterol
sanguneo se enlaza qumicamente a lipoprotenas de baja densidad, y
este es el peligroso en cuanto al estado de salud.
En cambio, otra parte del colesterol sanguneo se enlaza a lipoprotenas
de alta densidad y parece ayudar a prevenir la trombosis coronaria, por
lo cual se considera que cuanto mayor sea su presencia en la sangre,
tanto mejor ser se efecto para la salud.
Desde le p[unto de vista de la alimentacion, lo que conviene hacer es
tratar de que aumente la cantidad de colesterol benfico y que
disminuya la de colesterol daino. Por ejemplo, si habitualmente se
ingieran entre 450 y 500 mg diario de colesterol, habr que reducir esa
cantidad 300 mg, que segn mucho cardilogos es el limite mximo
aconsejable. Para lograrlo bastara moderar la ingestin de huevos y
vsceras; adems, convendra hacer ejercicio, lo cual ayuda a
incrementar en cierta medida al cantidad de colesterol benfico.
Por ultimo, es recomendable hacerse cada ao un anlisis de nivel de
colesterol presente en la sangre, sobre todo en el caso de los hombres a
partir de la edad madura.
El organismo necesita obtener de los alimentos alrededor de 40
nutrientes esenciales: vitaminas, minerales, protenas y grasa que no
pueden producir por si mismo, o no en cantidad suficiente.
Para satisfacer la necesidad de nutrientes hay que comer gran cantidad
de alimentos. Por lo general cada alimento contiene varios nutrientes,
pero ninguno los contiene todos; adems el tipo y la cantidad de
nutrientes contenidos en determinado alimento pueden ser escasos. Por
ejemplo, la leche contiene protenas, grasas, carbohidratos, calcio,
fsforo, rivoflavna y otras vitaminas del grupo B y vitaminas A y D,
pero en cambio tiene muy poco hierro y muy poca vitamina C. La falta
de un nutriente no puede compensarse con una sobreingestion de otro.
UNA ALIMENTACION VARIADA
Si la alimentacion es variada y equilibrada, bastara para obtener todos
los nutrientes necesarios. Los alimentos pueden clasificarse segun los
tipos y cantidades que contienen. Los siguientes datos, permiten
equilibrar la ingestin diaria de protenas, minerales, y fibra vegetal y
limitar la de grasas, carbohidratos y sodio cuyo exceso perjudica la
salud.
EL PAN Y LOS CEREALES
Los alimentos pertenecientes a este grupo engordan
mucho menos de lo que suele creerse ( lo que si
engorda son los azucares y las grasas que generalmente
se le aaden ). Todos los alimentos de este grupo
contienen vitaminas B y hierro; y adems, si son del tipo
" integral", aportan al organismo fibra, magnesio, zinc y
cido flico.
VERDURAS Y LEGUMBRES
El termino " verduras" se refiere no solo a las hortalizas de
color verde sino a muchas otras, como los jitomates, el
betabel, la col, los rbanos, el nabo, las cebollas, las papas,
las zanahorias, etc. Por su parte, el termino " legumbres"
incluye los frijoles, habas, alubias, lentejas, garbanzos, y otros frutos o
semillas que crecen en vainas.
En general, en nuestro pas es rica en ciertas legumbres pero bastante
escasa en verduras, que suelen ser relegadas a un segundo plano,
meramente decorativo en ocasiones. Y lo cierto es que hay que comer
muchas verduras para conservar una buena salud. Por ejemplo, las
zanahorias y el jitomate que contienen mucha vitamina A, al igual que
las verduras de hojas grandes y de color verde oscuro contiene tambin
hierro y calcio. Por su parte, las hortalizas crucferas, tales como la col y
el brcoli, parecen ayudar a prevenir ciertos tipos de cncer.
Por su parte, las legumbres contienen carbohidratos, fibra, vitaminas C
y B6, hierro y magnesio. El frijol, los garbanzos y los chcharos secos
contienen protenas, cido flico, fsforo y zinc.
LAS FRUTAS
Todas las frutas, en especial los ctricos, contiene vitamina
C, cido flico, potasio y otros nutrientes; en cambio,
aportan caloras, sodio y grasas. Aquellas cuyas semillas y
piel son comestibles proporcionan bastante fibra.
CARNES, PESCADOS Y HUEVOS.
Estos alimentos son muy ricos en protenas y contienen
fsforo, niacina y, en menor cantidad, hierro, cinc y otros
minerales y vitaminas B6 y B12. Algunas carnes ( la de
puerco y ciertos cortes de carne de res ) contienen
mucha grasa y caloras, pero otras ( las aves ) las
contienen en cantidad moderada.
LA LECHE Y LOS LCTEOS
La leche, la crema, el yogur, el queso y la mantequilla, son la
principal fuente de calcio en la alimentacion. Tambin
contienen bastantes protenas y vitaminas A, B2 (riboflavina),
B6 y b12. La leche entera y sus derivados contiene mas
grasas y caloras que la leche descremada y sus derivados.
GRASAS, POSTRES PREPARADOS Y ALCOHOL.
Aunque tentadores al paladar, estos alimentos contienen
muchas caloras y casi nada mas; en su ingestin deben
apegarse a las necesidades calricas de cada persona.
EL APARATO DIGESTIVO.
Para que el organismo obtenga provecho de los alimentos
tiene que someterlos a una serie de cambio fiscos y
qumicos. La funcin del aparato digestivo es desbaratar las
complejas molculas de protenas, carbohidratos y grasas
en molculas reducidas, asimilar las que le cuerpo necesita
y expeler los residuos.
Lo anterior supone que diversos procesos mecnicos y
qumicos. Por ejemplo, la masticacin es un proceso
mecnico, al igual que los movimientos musculares del
estomago y los intestinos; en cambios, las hormonas provocan la
secrecin de otras sustancia qumicas - cidos, enzimas y bilis- que
ayudan a descompones las partculas y molculas alimenticias y a
extraer los nutrientes.
La mala alimentacion puede ocasionar diversos trastornos, desde caries
hasta clculos biliares y quiz incluso algunos cnceres del aparato
digestivo. El estrs y los trastornos afectivos tambin perjudican la
funcin digestiva y pueden ocasionar
ulceras gstricas.
rganos Digestivos Trastornos Prevencin y remedio
Boca y dientes
La masticacin ablanda
los alimentos, la
insalivacin inicia el
proceso digestivo y la
deglucin permite que
contine.
Esfago.
El bolo alimenticio pasa
al estomago por el
esfago.
La interaccin de las
bacterias y el azcar u
otros carbohidratos
deteriora el esmalte de
los dientes y produce
caries.
Las agruras se deben a
que el jugo gstrico
refluye al esfago.
Los clculos biliares se
deben a una alteracin
del metabolismo de las
El comer pocos dulces
pegajosos y la buena
higiene ayudan a
prevenir la caries.
Las agruras se tratan
con anticidos; es til
comer en cantidades
moderadas.
Una alimentacin sana
escasa en grasas
animales, ayuda a
evitar los clculos
Vescula biliar.
La vescula, almacena
la bilis segregada por el
hgado y la vierte en el
duodeno.
Estomago
En esta bolsa muscular
se mezclan cidos con
alimentos, que luego
pasan al intestino.
Intestino delgado
En el se vierten las
secreciones alcalinas
del pncreas y de la
vescula, que
descomponen las
grasas y neutralizan los
cidos gstricos. En el
extremo superior (
duodeno ), los
alimentos se mezclan
con dichas secreciones
y son absorbidos en el
resto del trayecto.
Intestino grueso.
En este termina la
absorcin, sobre todo
de lquidos, los
residuos que dan
convertidos en heces.
grasas.
La irritacin, la
infeccin y el exceso de
cido pueden causar
dolor y vmitos. Los
irritantes el alcohol y el
fumar agravan las
ulceras.
Si pasa demasiado
cido al duodeno,
tiende a causar
indigestin y ulceras.
Las ulceras duodenales
se deben tambin al
alcohol, al tabaquismo
y al estrs. Los clicos
intestinales son muy
dolorosos.
La formacin de heces
pequeas y duras
causa estreimiento,
malestar y dolor.
biliares.
Durante las recadas
hay que evitar ciertos
alimentos y bebidas y
procurar no fumar.
Durante las recadas
hay que evitar ciertos
alimentos y bebidas y
procurar no fumar.
El comer mucha fibra
vegetal aumenta el
volumen de las heces y
facilita la defecacin.
VITAMINAS.
Las vitaminas son sustancias que el organismo necesita para asimilar
otros nutrientes, regular el sistema nervioso y ayudar a la formacin del
material gentico y de las protenas, los glbulos rojos y las hormonas.
Como el cuerpo no puede producir ciertas vitaminas, y otras las produce
en cantidad insuficiente, tiene que obtenerlas de los alimentos.
Dado que algunas de las vitaminas se destruyen por efecto de la luz
natural y al guardar los alimentos, estos deben ser tan frescos como sea
posible; en particular, hay que evitar cocer en exceso las verduras. Las
vitaminas B tienden a disolverse en el jugo de la carne, por lo que es
aconsejable no tirar este sino utilizarlo como salsa.
LOS COMPLEMENTOS VITAMNICOS.
Si la alimentacion es variada y equilibrada, pocas veces ser necesario
tomar complementos vitamnicos; estos no pueden sustituir a los
alimentos naturales porque no contienen nutrientes energticos y
porque carecen de fibra. Para la mayora de las personas el problema no
es la falta de vitaminas en el organismo sino el exceso de caloras,
grasas, azucares y sodio.
Pero hay veces en que si se necesitan. Por ejemplo, los bebes necesitan
vitamina D, y las adolescentes embarazadas que aun no han terminado
su etapa de crecimiento, suelen necesitar complementos polivitamnicos
y de minerales; en general, a todas las gestantes se les aconseja tomar
suplementos de cido flico.
Los vegetarianos se abstiene de todo alimento de origen animal, suelen
necesitar suplementos de vitaminas B12 y de otros nutrientes, y las
personas que ingieran menos de 1600 caloras diarias durante periodos
largos, posiblemente necesiten compensar la insuficiencia de vitaminas.
Algunas de las enfermedades hereditarias afectan el metabolismo de las
vitaminas, los trastornos intestinales crnicos, las intervenciones
quirrgicas y ciertos tratamientos prolongados pueden hacer necesarios
los complementos vitamnicos y de minerales. Los alcohlicos tienden a
padecer cierto grado de desnutricin, pues no se alimentan bien y su
organismo no absorbe determinados minerales y vitaminas, en
particular el cido flico y otros componentes del grupo B; por eso se les
aconseja tomar complementos hasta que hayan vencido el alcoholismo y
hayan vuelto a alimentarse con normalidad.
TOMAR COMPLEMENTOS CON CORDURA.
La forma mas sensata de tomar complementos vitamnicos consiste en
seguir las instrucciones del medico; en todo caso, hay que preguntarle
cuales son las dosis seguras.
Las vitaminas y los minerales, aun cuando se trate de frmacos muy
concentrados, pueden obtenerse sin receta medica, lo cual no significa
que para tomarlos pueda prescindirse del sentido comn. Cuando se
toma dosis muy grandes de ciertos nutrientes, se corre el riesgo de
sufrir efectos dainos; hay complementos vitamnicos que pueden
resultar de 10 a 100 veces mas potente que lo conveniente para
determinadas personas, y sus efectos, lgicamente, son muy
perjudiciales, sobre todo en el caso de los nios y en particular cuando
se trata de dosis muy concentradas de vitaminas A y D, que se
acumulan con mucha facilita en los tejidos del organismo.
A menos que el medico haya prescrito tomar determinado complemento,
lo mas prudente es recurrir a aquellos cuya concentracin sea moderada
y que contengan diversas vitaminas ( polivitamnicos ) y minerales. Los
frmacos que ese componen de una sola vitamina o mineral son por lo
regular muy concentrados.
Lo mejor es tomar los complementos junto con los alimentos pues el
organismo los absorber con mas facilidad y eficiencia, pero es
preferible no dejarlos sobre la mesa, pues los nios pueden ingerirlos
con facilidad por curiosidad y con graves consecuencias. Por otra parte,
tampoco en conveniente, guardarlos en un sitio donde se olvide
tomarlos. Se ha llegado a la conclusin de que las vitaminas naturales,
derivadas de los productos comestibles, no tiene ninguna ventaja
comparadas con las vitaminas puramente sintticas; el organismo no
distingue entre unas y otras. No obstante los complementos que se
anuncian como "naturales" suelen ser mas caros; asimismo, ciertas
marcas difieren de otras en cuanto a dosis y al tipo de nutrientes que
contienen, pero por lo dems son similares salvo por el precio.
Dos sustancias, incorrectamente denominadas vitaminas B15 y B17, son
en realidad cido pengamico, o pangamato, y laetril. No se ha
demostrado ninguna utilidad del cido pangamico en cuento a nutricin,
y el laetril contiene cianuro y, por lo tanto es peligroso.
Es necesario insistir en que los complementos vitamnicos, por
concentrados que sean , ni previenen ni curen la gripe; en cambio, su
mal uso puede hacer que aumente el riesgo de sufrir clculos renales y
biliares, diarrea, irritacin de las vais urinarias y formacin de cogulos
en la sangre. No existen pruebas cientficas de que dichos
complementos sirvan para el tratamiento de las esquizofrenia, la
hiperactividad, la artritis, los trastornos geritricos. La depresin , la
neurosis, el alcoholismo ni la deficiencia mental. Antes de tomar
completemos vitamnicos, hay que considerar si la alimentacion diaria
cumple con los requerimientos mnimos referentes a cada agrupo de
nutrientes. Si no los cumple, es probable que haya no solo una
deficiencia de vitaminas y minerales sino, adems, un exceso de grasa,
azcar y caloras. Los complementos no sustituyen una alimentacion
sana.
TABLA DE LAS VITAMINAS ESENCIALES
Vitamina Fuentes Mas Abundantes Funcin
Vitamina A
( retinol )
Hgado, leche, huevos,
mantequilla, zanahorias,
espinacas, acelgas, jitomate,
chabacano, mango y
mamey.
El organismo convierte en
vitamina A el caroteno de
frutas y verduras.
Necesaria para las
membranas del organismo,
como la retina, la pleura y
las del aparato digestivo;
necesaria tambin para los
dientes y los huesos.
Tiamina
( vitamina
B1 )
Carne de puerco, harinas y
cereales, nueces;
cacahuates, chcharos,
frijoles y ajonjol.
Permite el eficiente
aprovechamiento de los
carbohidratos.
Riboflavina
( vitamina
B2 )
Leche, queso, huevos,
hgado y carne de aves.
Necesaria para que las
clulas liberen energa y se
regeneren
Niacina
cido
nicotnico
Cereales y harinas, hgado,
carne magra de aves.
Necesaria para el
metabolismo celular
Piridoxna
( Vitamina
B6)
Hgado, carne magra,
cereales enteros, leche y
huevos.
Necesaria para en sistema
nervioso y los glbulos rojos
cido
pantotnico
yema de huevo, carne,
nueces, cachuates y cereales
enteros.
Necesaria para que las
clulas generen energa
Biotina hgado, rin, yema de
huevo, nueces, cacahuates y
verduras.
Necesaria para la piel y le
aparato circulatorio
Vitamina huevos, carne y lcteos. Necesaria para que la
B12 medula sea produzca
glbulos rojos para el
sistema nervioso
cido Flico verduras frescas, carnes de
aves y pescado.
Necesario para la produccin
de glbulos rojos
Vitamina C
cido
ascrbico
ctricos, jitomate, pimiento
morrn, papas, fresas,
guayabas y zapote.
Necesaria para regenerar los
huesos, dientes y tejidos
Vitamina D pescados grasos, aceite de
hgado de pescado , lcteos
y huevos.
Se necesita para mantener el
nivel de calcio en la sangre y
para el crecimiento seo; en
parte la produce la piel por
accin de los rayos solares.
Vitamina E
( Tocoferol )
aceites vegetales y muchos
otros comestibles
Necesaria para que los
tejidos utilices las grasas y
para las membranas
celulares
Vitamina K verduras de hojas grandes y
de color verde oscuro.
Necesaria para la
coagulacin normal de la
sangre
LOS MINERALES
Los minerales son sustancias inorgnica, que el cuerpo necesita para
formar los huesos, dientes, y glbulos rojos, para secundar las
reacciones qumicas celulares y para regular los lquidos corporales. Los
minerales esenciales ( o indispensables para la vida del organismo) se
clasifican en dos grupos: los microminerales- calcio, cloro, magnesio,
fsforo, potasio, sodio y azufre-, de los cuales se necesitan mas de 100
mg diarios y los microminerales - cobalto, cobre, flor, yodo, hierro,
manganeso ,molibdeno, selenio y cinc, entre otros-, de los que se
necesitan cantidades diaria muy pequeas.
Cuanto se necesitan?
El organismo necesita cantidades pequeas de minerales esenciales y
solo puede obtenerlos de los alimentos o de los complementos
sintticos, dichas cantidades varan segun la edad y ciertas
circunstancias de cada persona, como el embarazo por ejemplo. Existen
instituciones cientficas que han estudiado y determinado que cantidades
diarias de cada nutriente se necesitan en algunos casos, han reconocido
carecer aun de dato definitivos, aunque si han logrado establecer un
margen de dosis prudentes, lo cual es muy til porque el exceso de
ciertos minerales no solo es daino en si mismos sino que adems
obstaculiza la funcin de los otros minerales.
En la etiqueta de algunos comestibles se indica su contenido en
nutrientes, lo mismo que desde luego, en el caso de los complementos
vitamnicos y de minerales lo cual permite tener una idea de hasta que
punto satisfacen las necesidades diarias de diversas sustancias.
ALIMENTOS ENRIQUECIDOS
hay muchos comestibles a los que durante su elaboracin se les agregan
vitaminas y minerales, para reforzar las cantidades que en forma natural
tienen; este es el caso de muchas marcas de cereales y de ciertos
alimentos especiales para bebes. Por otra parte, hay comestibles que
durante su elaboracin pierden algunos nutrientes que despus vuelven
aadrseles en cantidades mayores en las que los tenan. Tal es el caso
de la harina blanca enriquecida a la que se le agrega hierro, riboflavina,
niacina y tiamina.
COMPLEMENTOS DE MINERALES.
Los minerales no se destruyen durante la preparacin de la comida.
Todo persona que se alimente de forma variada y equilibrada rara vez
necesitar tomar alimentos remineralizantes; sin embargo, hay algunas
excepciones importantes.
Por ejemplo durante los aos de fertilidad las mujeres pueden necesitar
complementos de hierro por que al menstruar pierden cierta cantidad de
este mineral abundante en la sangra y por que tienen que
proporcionrselo al feto cuando estn embarazadas, a casi todas la
gestantes se le prescribe toma completemos de hierro, incluso hasta
algunos mese despus del parto.
De modo similar, aquellas mujeres que durante la gestacin y la
lactancia no desean o no pierden comer queso, yogur y otros productos
lcteos, los cuales son ricos en calcio, se les aconseja tomar
completemos de este mineral indispensables para el sano desarrollo del
feto y para la secrecin de la leche materna.
Desde los cuatro a seis meses los bebes necesitan complementos de
hierro adems de alimentos slidos ricos en dicho mineral, sobre todo si
en su alimentacion no se han incluido cereales y otros productos
enriquecidos.
Los complementos remineralizantes, suelen ser prescritos en las
personas enfermas o cuya alimentacion en muy escasa en caloras, por
ejemplo al seguir una dieta para adelgazar pero no deben ser utilizados
sin aprobacin del medico, pues las dosis excesivas pueden perjudicar el
hgado, el pncreas y el corazn.
MINERALES FUENTES MAS ABUNDANTES FUNCIN
calcio lcteos, verduras verdes,
maz y frijol.
Bsico para la coagulacin
sangunea y para la
formacin de huesos y
dientes, necesario para el
sistema nervioso y la
actividad elctrica de los
tejidos
fsforo carne, lcteos, chcharos,
frijoles, garbanzos, cereales
reserva bsica de energa
para las clulas elemento
clave de las reacciones
celulares
potasio aguacate, pltano, acelgas,
papas, lentejas y betabel.
Esencial para el equilibrio de
los lquidos corporales y para
numerosas reacciones
celulares.
magnesio frijoles, chcharos, nueces,
cereales y verduras verdes
de hojas grandes.
Necesario para las clulas e
importante para la actividad
elctrica muscular y nerviosa
yodo pescados y mariscos y sal
yodatada
necesario para la glndula
tiroides
hierro hgado, carne, cereales
enriquecidos, huevos, berros
y acelgas.
Necesario para la formacin
de hemoglobina, portadora
de oxigeno el la sangre
Flor
cobre
zinc
agua fluorada y dentfricos,
pescados y mariscos, carne
pescados y mariscos, carne,
trigo entero, frijoles y
nueces.
Ayuda a prevenir las caries
bsico para el metabolismo
celular
necesario para tomar las
enzimas celulares
Cromo
selenio
molibdeno
manganeso
muchos alimentos lo
contienen en cantidades
mnimas pero suficientes

desempea funciones
secundarias en la actividad
qumica del organismo
sodio casi todos los alimentos salvo
las frutas.
Necesario para el equilibrio
de los lquidos corporales, los
musculos y los nervios
UNA ALIMENTACION SALUDABLE
En las ultimas dcadas los expertos en nutricin han dejado de atender
exclusivamente la necesidad de establecer un tipo de alimentacion que
permita prevenir las enfermedades debidas a carencias nutricionales y,
en cambio han hecho hincapi en el equilibrio y la moderacin, para
prevenir ciertos padecimientos degenerativos. Existen una tendencia
general a insistir en que hay que comer una diversidad de alimentos que
proporcionan las cantidades indispensables de nutrientes y de energa y
que ala vez permita mantener el peso corporal dentro de mrgenes
saludables. Se aconseja comer alimentos ricos en almidn y fibra evitar
el exceso de grasa, colesterol, azcar y sodio, ingerir con mucha
moderacin las bebidas alcohlicas o suprimirlas por completo.
Estos lineamientos no hacen sino poner de manifiesto cun lejos est a
del tipo a alimentacin optimo. Por lo regular, en la prctica se observa
que tendemos a comer demasiadas grasa, sodio, colesterol y azcar y
que en cambio comemos pocas verduras. En cuarto a bebidas,
preferimos los refrescos a los jugos de frutas o la leche y por lo que se
refiere a las fuente de protenas, tendemos a comer poco pescado. A los
nios se les permite comprar toda clase de golosinas y alimentos
chatarra, en vez de ensearles a preferir una fruta o algn lcteo o
algn bocadillo realmente nutritivo. Es evidente que muchas veces
comemos no par alimentarnos sino para mitigar el hambre incluso con
adversas consecuencias monetarias puesto que los alimentos chatarra
no son precisamente baratos. Lo que se denomina alimentacion sana es
el resultado de todos los descubrimientos y adelantos que en materia de
nutricin se ha logrado a partir de la segunda guerra mundial; su
propsito es fomenta el crecimiento, la salud, el bienestar, la actitud
fsica y la vitalidad y reducir al mnimo el riesgo de contraer alguna
enfermedad relacionada con las deficiencias y los excesos alimentacin.
Para que un adulto sano obtenga todos los nutrientes y la energa que
necesita coma todos los dia las raciones debidas de cada grupo de
alimentos.
VARIEDAD
Cuanto mayor sea la variedad de alimentos, menor ser el riego de
enfermar por carencia o pro exceso de un nutriente; adems, la
variedad hace que el comer sea placentero, ahuyenta el tedio de
"siempre lo mismo" e impide descuidarse en cuanto a alimentacion.
EQUILIBRIO.
Para mantener el peso corporal optimo es muy importante equilibrar la
ingestin de alimentos en proporcin a la energa del organismo
produce. Tambin debe de existir un equilibrio entre los nutrientes
energticos que se ingieren, es decir, las grasas, los carbohidratos y las
protenas; lo mejor es comer pocas grasas, sobre todo si son saturadas,
y en cambio comer muchos carbohidratos complejos y mucha fibra
vegetal
MODERACIN.
No siempre es cierto que si un poco es bueno, mucho es mejor; en
realidad la moderacin en el comer debe ser un habito. Los especialistas
han sealado que la mayora de las personas les hara reducir la
ingestin de caloras, grasas, colesterol azcar y sal. Por otra parte, se
ha demostrado que no existe ninguna ventaja en comer mas protenas
que las necesarias: ni se desarrollaran por ello musculos mas grandes ni
mejorara el desempeo atltico de una persona. Y que la demasa de
protenas no parece tener efectos perjudiciales, el exceso de ciertos
minerales y vitaminas si puede llegar a ser daino para el organismo.
LA FIBRA.
Antes se deca que era "puro bagazo", pero lo cierto es que la fibra
vegetal es necesaria para lograr el equilibrio alimentario. Beneficia al
aparato digestivo, ayuda a prevenir el estreimiento y reduce el riesgo
de sufrir hemorroides; adems, tal vez la fibra ayude a prevenir ciertos
cnceres y otras enfermedades del aparato digestivo.
La fibra es parte de los alimentos de origen vegetal que el estomago del
hombre no puede digerir, y cuya digestin se realiza solo parcialmente
en el intestino. Existen varios tipos de fibra, y para aprovecharlos todos
hay que comer muy diversos alimentos; en general, casi toda la fibra
que comemos produce de los cereales enteros, las frutas y las verduras
(sobre todo, la piel de estas). Muchos especialistas aconsejan comer
todos los das de 25 a 35 gramos de fibra. Dependiendo de la
complexin de la persona: la mejor forma de conseguirlo consiste en
comer varias veces al dia alimentos que la contengan en abundancia.
Los complementos de fibra sola no reportan ninguna ventaja y es
preferible evitarlos, a menos que el medico los haya prescrito. Todos los
expertos concuerdan en que la mayora de las personas necesitan comer
menos grasas, menos sodio y menos azcar.
MENOS AZCAR.
Es muy comn el comer azcar en exceso; en su mayor parte, se trata
de la sacarosa, es decir, del azcar que en todos los hogares llena los
azucareras y cuya ingestin es fcil medir. Pero tambin se ingiere una
buena cantidad de endulcorantes "ocultos" en muy diversos alimentos;
los fabricantes de comestibles no pierden de vista que a casi todo el
mundo le gustan los sabores dulces, y por eso los alimentos procesados
tienden a contener mucha azcar, no solo se trata de los productos mas
obvios, tales como las mermeladas, cajetas, galletas, pasteles, helados,
jarabes, refrescos y cereales, sino tambin de las frutas y verduras en
conserva y de las sopas, salsas y jugos enlatados.
Para estar sano no se necesita comer azcar, pues la glucosa que el
organismo requiere la obtiene de muchos otros carbohidratos. Adems,
la mayora de los comestibles hechos a base de azcar tienen
muchisimas caloras pero, si a caso, muy pocas vitaminas y minerales
mientras que los alimentos naturales ricos en azcar suelen contener
otros nutrientes. Por ultimo, hay que recordar que los dulces, chocolates
y chiclosos impregnan la boca durante mucho tiempo y provocan caries.
MENOS SODIO.
Se considera que la indigestin de sodio debe restringirse de un margen
de 1100 a 3300 mg diarios, aun que los organismos no necesitan mas
de 200 mg al dia; no obstante, muchas personas ingieren hasta 7000
mg, lo cual no les reporta ningn beneficio y, en cambio, las expone a
los riesgos de la hipertensin, lo mas sensato es que todo mundo
pudiera reducir la ingestin de sodio.
No es lo mismo la sal que el sodio; la sal de mesa es cloruro de sodio y,
por eso, se compone de 40% de sodio. Esta forma parte de muchos
alimentos naturales y es aadido a muchos comestibles y bebidas
procesados; algunos medicamentos son muy comunes, como ciertos
analgsicos, anticidos y laxantes, lo contienen en gran cantidad
alrededor de un tercio de sodio que cada persona ingiere proviene de la
sal que se aade a los alimentos en la cocina y en la mesa; hasta 50%
proviene de los alimentos procesados, y el resto, de los alimentos
naturales. La forma mas sencilla de reducir la ingestin de sodio
consiste en poner menos sal la comida y el comer menos alimentos
procesados.
Como en gustos no hay nada escrito, lo que para una persona es salado
resulta inspido para otra, pero en el fondo se trata de una cuestin de
costumbre y, por fortuna, sobre todo si al cocinar se utilizan hierbas
aromticas, toma muy poco tiempo habituarse a comer menos sal.
MENOS GRASA.
Son muchos los cardilogos y cancerlogos que aconsejan que las
caloras proporcionadas por las grasas no excedan del 30% del total que
se obtiene en los alimentos. Por ejemplo, si una persona ingiere 2500
caloras diarias, lo optimo es que coma unos 83 gr. de grasas, o el
equivalente a siete cucharadas de mantequilla; si ingiere 2000 caloras
diarias; no debe de comer mas de 67 gr. de grasa, y si solo ingiere 1500
caloras, su ingestin de grasa debe reducirse ha unos 55 gr. de
mantequilla.
Para lograrlo no se necesita dejar de comer ciertos alimentos que, por
cierto, pueden ser precisamente los mas apetitosos, sino comerlos con
menos frecuencia y con menos cantidad.
Pero al reducir la ingestin de grasas, deber aumentar
proporcionalmente la cantidad de caloras que se obtiene de los
carbohidratos complejos, como los contenidos en comestibles de harinas
integrales y en los cereales, verduras u frutas, que adems de energas
aportan diversos nutrientes y fibra vegetal.
La obesidad aqueja a un numero considerable de personas, y muchas
otras reconocen estar algo mas que robustas, lo anterior se refriere a
hombres y mujeres pero, pese a todas las dietas imaginables y a todo lo
que se dice en contra de la obesidad, esta no parece ceder.
ENERGAS Y CALORAS.
LAS CALORAS DE LOS ALIMENTOS.
Estamos acostumbrados a pensar en los alimentos en trminos de
sabor, o en trminos de cual fcil o complicada puede ser su
preparacion; pero es bueno habituase tambin a pensar en trminos de
cuanta energa es capaz de proporcionar al organismo cada alimento,
energa que se mide en caloras. El valor energtico varia mucho de un
alimento a otro (y, por consiguiente, varia proporcionalmente su valor
en caloras), segun la cantidad de sustancias energticas que cada uno
contengan. Las grasas proporcionan el mayor numero de caloras con
relacin a su peso, nueve caloras por gramo; los carbohidratos, como el
azcar, el almidn y fcula, aportan casi la mitad que las grasas: cuatro
caloras por gramo, y este es tambin el valor calrico de las protenas.
Y el alcohol, siete caloras por gramo, el agua, la fibra, las vitaminas los
minerales y otros componentes de los alimentos, como los saborizantes
los colorantes y los conservadores, no tienen ningn valor calrica.
Cuando se dice que un alimento tiene mucha densidad calrica, significa
que proporciona muchas caloras en relacin a su peso, la mantequilla el
alcohol y el chocolate tienen mucha densidad calrica; en cambio, las
zanahorias y la lechuga, que contienen mucha agua, tienen poca
densidad calrica.
LAS CALORAS Y EL PESO CORPORAL.
Para que el peso corporal sea constante, todos los das hay que
equilibrar la ingestin y el consumo de energticos. Si una persona
consume mas energticos que los que consume o gasta su organismo
acumulara en forma de grasa el remanente, por cada 3500 caloras
remanentes (es decir, no utilizadas por el organismo) se acumula
alrededor de 0.5 kg. de grasa. Por otra parte, si la persona consume o
gasta mas energa que la que ingiere su organismos utilizara los
energticos de que estn formadas las clulas y adelgazara. La cantidad
de caloras que se necesitan para mantener constante el peso depende
de la edad, la estatura, el tren de vida la complexin y los factores
hereditarios.
VEGETARIANISMO
DIETAS VEGETARIANAS
Existen varios tipos de dietas propia o impropiamente denominadas
vegetarianas, el tipo mas comn en realidad una dieta semivegetariana,
en la que se excluye la carne rojas pero se admiten los dems alimentos
de origen animal: la carne de aves, el pescado, la leche y los huevos, en
la dieta ovolctica, mas restringida, se admiten solo los lcteos y los
huevos, y la mas estricta y la menos comn, o dieta vegan, excluye
todos los alimentos de origen animal. Desde el punto de vista de la
nutricin, estas diferencias son importantes porque la ingestin de
nutrientes y los posibles diferencias varan mucho de un caso a otro.
Adems de las restricciones sealadas, muchos vegetarianos suelen
comer solo alimentos naturales y rechazan los comestibles
industrializados, los enriquecidos y los complementos vitamnicos y
remineralizantes.
TIENE VENTAJA SER VEGETARIANO?

Algunos vegetarianos lo son por motivos religiosos, o porque consideran
que para comer no se debe matar a los animales; otros consideran que
la alimentacion vegetariana no solo es mas sana que el organismo sino
que adems beneficia el desarrollo espiritual. Pero hay muchas personas
que adoptan el vegetarianismo sencillamente porque creen que
favorecer su salud.
Desde este ultimo punto de vista, la alimentacion vegetariana tiene
muchos aspectos a su favor: generalmente contiene menos grasas
caloras y azucares que la alimentacion comn y, en cambio, es
abundante en frutas, verduras, legumbres, y cereales; es tambin rica
en fibra y escasa en sodio, todo lo cual es ciertamente lo que en la
actualidad aconsejan los nutrilogos.
Puesto que la exclusin, total o parcial de los alimentos de origen animal
restringe las fuentes de nutrientes, la alimentacion vegetariana, estricta
o incluso moderada, exige una cuidadosa planeacin para reducir sus
posibles riesgos y aprovechar sus innegables ventajas. Por lo regular los
problemas de salud relacionados con el vegetarianismo se refieren a la
insuficiencia de caloras y de nutrientes (a la inversa de la alimentacion
comn), lo cual puede ser un problema grave en las gestantes, las
lactantes y los nios, cuyas necesidades de nutrientes son
particularmente altas.
PROBLEMAS DE LA DIETA VEGAN
Los riesgos de sufrir deficiencias nutricionales son considerables en el
caso de la dieta vegan o estricta, sobre todo si se ana el rechazo de los
alimentos procesados. Adems, los nios y algunos adultos pueden
tener dificultades para digerir la gran cantidad de verduras que
necesitan comer para obtener suficientes protenas y carbohidratos.
Al estudiar el grado de crecimiento d muchos nios vegetarianos
menores de 6 aos, en la universidad Tufts de Boston, Estados Unidos,
se vio que era inferior a la de la generalidad. Mas que a una diferencia
de protenas, el hecho apreci ser atribuible a una insuficiencia
energtica, que en parte se explica por la vajsima cantidad de grasas
que caracteriza a la alimentacion vegan. Algunos de esos nios sufran
deficiencias de vitamina D y B12 lo cual tambin limita el crecimiento.
No debe someterse a los nios a ese rgimen alimenticio tan estricto, a
menos de que un medico lo haya aprobado.
EL CAMBIO A UNA DIETA VEGETARIANA.
Para adoptar a una dieta vegetariana hay que proceder gradualmente,
lo que evita trastornos digestivos temporales. Puede empezar por
suprimir la carne roja, despus la de puerco y ternera, la de aves y por
ultimo el pescado y los mariscos. En cada etapa, las protenas de origen
animal tienen que ser sustituidas con las de origen vegetal, [presentes
en las legumbres (chcharos, frijoles, lentejas, etc.) y las semillas
(cacahuates nueces etc.), verduras, lcteos y huevos.
Como algunos nutrientes faltan en los alimentos de origen vegetal, o
son menos abundantes o menos fcilmente aprovechables que en los de
origen animal, hay que conocer bien que combinaciones de alimentos se
necesitan, sobre todo cuando se trata de adoptar una dieta vegetariana
estricta, la dieta ovolctica tiene la ventaja de que el hierro y otros
minerales insuficientemente presentes en los alimentos de origen
vegetal, pueden obtenerse de la leche enriquecida y de los huevos; pero
esto de ningn modo quiere decir que puede reducirse la cantidad o la
variedad de frutas, verduras y legumbres.
Los nios, las gestantes las lactantes y los convalecientes de
enfermedades graves, si han optado por la dieta vegetariana, quiz
necesiten complementos vitamnicos y remineralizantes.
En caso de la dieta vagan hay que tener mucho cuidado para evitar las
deficiencias graves, sobre todo la vitamina B12 que solo se encuentra en
alimentos de origen animal. Los efectos de esta deficiencia pueden
pasar inadvertidos durante muchos aos, pero a la larga suelen daar
seriamente el sistema nervioso.

LA HIGIENE PERSONAL
La higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas que aplican los
individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer
efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto
bsico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.

Objetivos
Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las
enfermedades o infecciones.
Se entienden como higiene los mtodos que los individuos utilizan para
estar limpios, como el uso de jabn, champ y agua. Pero tambin, para
referirse a las relaciones interpersonales.
1. Limpieza, aseo de lugares o personas.
2. Hbitos que favorecen la salud.
3. Parte de la medicina orientada a favorecer hbitos saludables, en
prevencin de enfermedades contagiosas.
4. Reconocimiento, evaluacin y control de aquellos factores y
tensiones ambientales que surgen en el lugar de trabajo y que
pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos
de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los
ciudadanos.
Historia
El trmino se deriva de Higa, la diosa de la curacin en la mitologa
griega.
La higiene y los cuidados comenzaron a ser una preocupacin para el
Estado a partir de la Revolucin industrial, en la que se precis sanear
las fbricas, a partir del siglo XVII. En las ciudades portuarias como
Buenos Aires surgi esta necesidad colectiva a partir de las malas
condiciones de higiene del puerto, en el que abundaban ratas y todo tipo
de enfermedades.
Gracias a los experimentos de Luis Pasteur que probaron la teora
germinal de las enfermedades infecciosas, las prcticas higinicas
cobraron suma importancia en las intervenciones mdicas y la vida
cotidiana de la poblacin como sinnimo de salud.
A partir de mediados de la dcada de 1850 comenz a adquirir
importancia el movimiento "higienista", por lo cual muchas
personalidades influyentes de la medicina en Argentina pasan al mbito
poltico; por ejemplo, Guillermo Rawson, poltico que llegara a altos
puestos; y, antes de finalizar el siglo, el doctor Eduardo Wilde. Ambos
participaron activamente en las decisiones, transformaciones a nivel de
estrategias de salud y con una alta participacin en cuestiones
nacionales argentinas. En pases europeos, como Inglaterra, se dieron
movimientos semejantes que comenzaron con la epidemiologa,
inaugurada por el estudio de John Snow sobre el clera y el ro Tmesis,
tambin a mediados del siglo XIX. En Estados Unidos, ya en la primera
dcada del siglo XX, se inaugur el movimiento de Higiene Mental, que
dio inicio a lo que luego se llam salud mental mediante la accin de
Clifford Beers, quien denunci las condiciones higinicas de los
hospitales psiquitricos.

La salud y la educacin son las encargadas de fortalecer y promover
factores protectores de salud entre ellos la higiene y los hbitos
saludables, desde un enfoque de calidad de vida, derechos
y participacin.
La higiene personal y del entorno va mucho ms all de las meras
prcticas de aseo. Es uno de los componentes fundamentales de un
estilo de vida saludable y se encuentra relacionada con otros temas
como la alimentacin, el ejercicio fsico y la salud mental.
En consecuencia, el aprendizaje de hbitos de higiene y cuidados
personales cumplen funciones importantes en la formacin integral de
las personas:
Mejorar la salud y el bienestar del individuo y la comunidad.
Prevenir la aparicin y desarrollo de enfermedades.
Facilitar las relaciones interpersonales.
Contribuir a la formacin de una imagen positiva de s mismos.

Higiene: La higiene personal est constituida por el conjunto de
cuidados que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y
mantenerse en un estado saludable.Es el concepto bsico de aseo,
limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
Habito: Se refiere a toda conducta que se repite en el tiempo en forma
regular y de modo sistemtico.
Vida saludable: Tiene factores determinantes como:
Llevar una alimentacin equilibrada.
Mantener hbitos higinicos adecuados.
Disfrutar del tiempo libre.
Prevenir accidentes.
Ejercitar la mente.
Realizar deporte o actividad fsica.
Tener una mejor calidad de vida y bienestar.
El correcto lavado de manos en forma cotidiana y en momentos
especficos significa prevencin:
o Mojar las manos con agua de la canilla.
o Frotar con jabn las palmas y la parte superior. Luego las
muecas y entre los dedos
o Cepillar muy bien las uas.
o Enjuagar completamente las manos con abundante agua
hasta retirar todo el jabn.
o Secarlas con papel descartable o con una toalla limpia y
seca.
o Cerrar la llave de agua con el mismo papel o toalla.
o Al llegar a casa
o Antes de comer
o Antes de preparar o servir alimentos.
o Despus de ir al bao.
o Despus de utilizar pauelos.
o Despus de jugar y de tocar dinero o animales.

HIGIENE
Para mantener un estado ptimo de salud la higiene cumple una funcin
muy importante. Existen diferentes microorganismos (bacterias, hongos,
virus y parsitos) muy pequeos invisibles a los ojos que se encuentran
en todas partes: en el aire, en la tierra, en el agua, en el cuerpo y
tambin en los alimentos. Viven en diferentes lugares baos, basurales,
agua no segura, frutas y verduras mal lavadas, carnes crudas, en los
animales, en las patas de los insectos y en los objetos que tocamos.
Los microorganismos son seres vivos y no se mantienen quietos: cruzan
de una persona, un animal o un alimento a otro siempre que se den las
condiciones (alimento, agua, calor y tiempo) para crecer y
multiplicarse, dando origen a diferentes enfermedades. Por eso es
primordial, adems de la higiene personal, la limpieza en el hogar.

Higiene Personal
La higiene personal tiene por objeto situar a la persona en las mejores
condiciones de salud frente a los riesgos del ambiente y del propio ser
humano. Tener una buena higiene personal depende de uno mismo. La
autoestima juega un papel fundamental frente a este aspecto, pues
quien se aprecia y valora se esfuerza por verse y mantenerse bien.
Principales hbitos de higiene personal y su importancia:
Es importante y oportuno lavarse las manos:
Ducha o bao diario (limpieza de la cara, de las manos, del
cabello, de los genitales y de los pies): Con esta prctica se
controlan olores naturales del cuerpo que son producidos
bsicamente por la transpiracin o sudor. De esta forma se evita
la presencia de grmenes y bacterias que puedan afectar la salud
de nuestra piel.
Los ojos: Son rganos muy delicados y no deben tocarse con las
manos sucias ni con pauelos u otros objetos. Su mecanismo
propio de limpieza son las lgrimas. Para evitar problemas de
visin es recomendable mantener buena iluminacin de los
espacios evitando as un mayor esfuerzo de la vista al estudiar,
leer, ver televisin o trabajar con computadoras.
Los odos:Es conveniente evitar que el agua entre a los odos. No
se deben introducir objetos como: ganchos, pinzas, palillos u
otros. Su aseo debe hacerse de manera peridica, teniendo en
cuenta las recomendaciones del mdico.
Los dientes: La boca inicia el proceso de digestin de los alimentos
y desempea un importante papel en la comunicacin oral y
gestual, pero tambin da origen a problemas de salud, la mejor
forma de prevenirlos es haciendo un adecuado y peridico
cepillado de dientes y lengua.
Limpieza de la nariz: La nariz deja entrar el aire para que llegue a
los pulmones con la temperatura y humedad adecuadas, y libre de
partculas extraas. La produccin de mocos es un proceso natural
que sirve como lubrificante y filtro para el aire, pero es necesario
retirarlos varias veces al da, adems de la incomodidad que
representan, contienen partculas y microorganismos filtrados que
pueden provocar enfermedades.
Higiene de la ropa y el calzado:El lavado de la ropa exterior e
interior de las personas y la higiene del calzado es fundamental.
En lo posible la ropa debe ser expuesta al sol, con lo cual se
logran erradicar muchos microbios. De igual forma la ropa de
cama debe lavarse con cierta periodicidad, dado que all por falta
de aseo se reproducen caros que causan problemas en la piel y
alergias en las personas.

Higiene en la vivienda
El aseo diario de la vivienda constituye una de las principales formas de
evitar la contaminacin de los diferentes espacios y de prevenir la
presencia de enfermedades. La rutina debe incluir principalmente:
Limpieza de la cocina: quitar la basura y limpiar las hornallas y
todos los utensilios. (mesada, azulejos, estantes, alacenas, etc.).
Limpieza diaria: Ventilar todos los das la vivienda, abrir puertas y
ventanas. Limpiar sus alrededores para evitar el amontonamiento
de residuos. En el interior de la vivienda es necesaria la limpieza
de techos, paredes, puertas, ventanas, camas y muebles. Se
recomienda mover o cambiar de sitio los muebles por lo menos
una o dos veces al ao.
Limpieza del bao: Es importante el aseo diario del bao o letrina
para evitar malos olores y la proliferacin de grmenes, hongos y
bacterias.

Higiene en la escuela
La prctica de la higiene personal y del entorno es una cuestin de
responsabilidad individual que se adquiere a travs de un proceso de
educacin. El nio tiene hbitos de higiene adquiridos en el seno familiar
y en la escuela estos hbitos deben ser reforzados o modificados, para
ello se deben dar una serie de condiciones:
Medio ambiente adecuado: los espacios deben estar siempre
limpios y ventilados.
Materiales para la higiene personal: jabn y papel descartable o
toallas.
Asear baos, salones o aulas de clase diariamente.
Tener recipientes para tirar la basura en las aulas y patio de la
escuela.
Organizacin adecuada de las actividades escolares: Trabajar
docentes y alumnos para mantener limpia la escuela y sus
alrededores.

Higiene de los alimentos
10 Reglas de oro para la higiene y seguridad de los alimentos (OMS)
1. Elegir alimentos procesados higinicamente, los que se comen en
crudo deben ser lavados cuidadosamente.
2. Cocinar bien los alimentos a temperatura adecuada, en particular
los crudos (carnes, pollos, pescados, huevos).
3. Consumir inmediatamente los alimentos cocidos porque a
temperatura ambiente los microbios comienzan a reproducirse.
4. Guardar cuidadosamente los alimentos cocidos, almacenarlos en
condiciones de calor o fro dependiendo del tipo de alimento que
queremos conservar.
5. Recalentar bien los alimentos cocidos; esta es la mejor medida de
proteccin contra los microbios que pueden haber crecido durante
el almacenamiento.
6. Evitar el contacto entre los alimentos crudos y cocidos, cuando
esto sucede se denomina contaminacin cruzada. Un alimento
cocido se contamina con el contacto con uno crudo.
7. Lavarse las manos: Antes y durante la preparacin de los
alimentos, despus de ir al bao y antes de comer.
8. Conservar limpias todas las superficies de la cocina y todos los
utensilios que se utilicen.
9. Mantener los alimentos fuera del alcance de los insectos, roedores
y otros animales.
10. Utilizar agua segura tanto para beber, lavar y preparar los
alimentos.

HBITOS DE HIGIENE
Una buena higiene slo se logra si las personas aprenden a tener
hbitos que beneficien su salud y otorguen bienestar. La falta de hbitos
higinicos adecuados por parte de las personas se convierte en un
problema grave, no slo por lo desagradable de una mala apariencia o
de los malos olores, sino por el potencial peligro de transmisin de virus
y grmenes a otras personas y contagio de enfermedades.

Cmo adquirir hbitos de higiene
Los padres, la familia y los docentes deben dar siempre el ejemplo
fomentando hbitos desde temprana edad, teniendo en cuenta:
Regularidad en el tiempo: La prctica diaria da las pautas de
higiene en el transcurso del tiempo generan hbitos que
contribuyen y colaboran con el bienestar fsico y psquico del
organismo.
Ambiente apropiado: Debe existir un entorno propicio tanto en el
hogar como en la escuela y en diferentes lugares que se
frecuente. Los elementos de higiene deben estar al alcance de
todos (agua, lavabos, jabn, papel, toallas, etc.).
Cada momento debe ser grato: Propiciar actividades que permitan
el aprendizaje y aplicacin de hbitos de higiene a travs de
contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales que
favorezcan el desarrollo del nio/a y adolescente.
Ser creativo e innovador: Si un mtodo o sistema para crear
hbitos higinicos no da resultado, se debe ser paciente y
creativo, innovar en tcticas motivadoras para lograr la salud
integral en el nio/a y adolescente.


La infancia es la mejor etapa para que los nios aprendan
comportamientos higinicos y los apliquen durante el resto de sus vidas.
Si los nios/as y adolescentes son involucrados en el proceso de
desarrollo como participantes activos, pueden llegar a ser agentes de
cambio dentro de las familias y un estmulo para el desarrollo de la
comunidad.

Cmo debemos mantener la higiene de nuestra piel y cabello?

La piel es la principal barrera de nuestro organismo para impedir el paso
de los grmenes, al tiempo que contribuye a la regulacin de la
temperatura corporal (produciendo sudor por las glndulas sudorparas).
Adems, hay otras glndulas, las sebceas, que producen una materia
grasa cuya funcin es impermeabilizar y lubricar la piel. Estos productos
de secrecin, unidos a la descamacin cutnea y a la suciedad exterior,
pueden llegar a producir un olor desagradable y ser el campo de cultivo
para la aparicin de enfermedades.

Todo esto se puede evitar mediante una ducha diaria con agua y jabn,
prestando especial atencin a ciertas zonas: axilas, ingles, alrededor del
ano y zona genital, pies y manos.
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Cmo hay que mantener la higiene de las manos?

Debemos lavarlas con frecuencia, con agua y jabn, y siempre antes de
comer y despus de ir al retrete. Asimismo, debemos cortarnos las uas
regularmente para evitar acumular suciedad.
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Cmo mantener una buena salud bucodental?

Los principales problemas bucales del adulto son la caries, la gingivitis,
la periodontitis, las aftas, la candidiasis e, incluso, el cncer oral.

Para mantener una higiene bucal adecuada se recomienda llevar a cabo
una serie de medidas:
Cepillado correcto de dientes tres veces al da (con pasta que
contenga flor).
Usar hilo dental para deshacerse de los restos de comida que el
cepillo de dientes no puede eliminar.
Enjuague bucal despus de cada cepillado.
No abusar de alimentos que contenga azcares y almidones.
Revisiones peridicas con el odontlogo.
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Qu cuidados debemos realizar en los pies?

Debemos lavarlos los pies diariamente, ya que en ellos abundan las
glndulas sudorparas y el acumulo de secreciones producir olores,
grietas e infecciones. En aquellas personas en las que la sudoracin sea
excesiva, se aplicarn adems preparados especficos que la
disminuyan.
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Qu cuidados debemos realizar en la higiene de nuestros ojos?

Debemos corregir los defectos de refraccin (miopa, hipermetropa,
astigmatismo). Tambin debemos protegerlos frente a agentes fsicos,
qumicos o mecnicos, mediante el uso de gafas protectoras adecuadas.
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Cmo mantener la higiene de los odos?

Debemos limpiarnos diariamente los odos para eliminar las secreciones.
Evitar la introduccin de palillos o bastoncillos de algodn en el conducto
auditivo, ya que esto facilita la formacin de tapones de cera y puede
daarlo, incluso puede llegar a perforar el tmpano.
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Cules son las principales recomendaciones referidas a la higiene
sexual?

Para evitar las enfermedades de transmisin sexual debemos
abstenernos de mantener relaciones sexuales con personas sospechosas
de padecerlas. Y en caso de mantenerlas, debemos hacerlo siempre con
preservativo.
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En qu consiste la higiene de la postura?

Muchas veces el dolor de espalda, la citica, el lumbago... se produce
por tener vicios posturales o levantar pesos de forma incorrecta. Para
evitarlo, debemos mantener la columna vertebral lo ms recta posible,
flexionando las piernas e incorporndonos verticalmente y haciendo el
mayor esfuerzo con las piernas. Asimismo, se debe evitar girar la
columna al levantar cualquier tipo de peso.
La higiene individual protege e incrementa la salud del individuo.
Higiene de la piel y del cabello
La piel es la barrera que impide el paso de los grmenes a nuestro
organismo, y a la vez contribuye a la regulacin de la temperatura
corporal mediante la produccin de sudor por las glndulas sudorparas.
Otras glndulas, las sebceas, producen una materia grasa que
impermeabiliza y lubrifica la piel.
Estos productos de secrecin, en unin a los restos de descamacin de
la piel y del polvo y suciedad exterior, llegan a pudrirse, produciendo un
olor muy desagradable y, adems, son un campo favorable para el
desarrollo de grmenes y aparicin de enfermedades.
La ducha diaria con agua y jabn, especialmente en tiempo caluroso, o
despus de efectuar trabajos duros o en ambientes sucios, elimina todas
estas secreciones.
Debe prestarse atencin especial a axilas, ingles, alrededor del ano y
zona genital, pies y manos.
El cabello debe lavarse con jabn o champ frecuentemente. Los peines,
siempre de uso personal, se mantendrn limpios mediante el uso de
soluciones detergentes. Si se han detectado parsitos (piojos...) ser
necesario el uso de lociones y champs especfico, (ver Captulo 8.36,
PARSITOS DE LA PIEL).
Despus de la ducha, la piel se secar perfectamente. Cada miembro de
la tripulacin debe tener su propia toalla.
Higiene de las manos
Las manos son nuestro principal instrumento de trabajo y se mancharn
con muy diversas sustancias, a la vez que son fuente de contaminacin
de todo lo que toquemos, pues en ellas, sobre todo alrededor de las
uas, se acumulan mltiples grmenes. Por ello es necesario que las
lavemos frecuentemente con agua y jabn, utilizando el cepillo para la
limpieza de las uas, y siempre antes de comer y despus de ir al
retrete.

Figura 13-1:Cmo cortar las uas
de las manos y de los pies.
Las uas han de recortarse regularmente para evitar el acmulo de
suciedad, de forma curva las de las manos y recta las de los pies. Los
manipuladores de alimentos cuidarn especialmente estas medidas de
higiene corporal, pues si no pueden transmitir diversas enfermedades.
No dejarn sin tratar las heridas o grietas localizadas en los dedos.
Higiene de los pies
Los pies deben lavarse diariamente, pues en ellos abundan las glndulas
del sudor y el acmulo de secreciones producir olores muy
desagradables, adems de grietas e infecciones.
En caso de sudoracin excesiva, se aplicarn preparados especficos que
la disminuyen, y se mantendrn secos para evitar el crecimiento de
hongos.
Otros cuidados de la piel
La piel debe protegerse de una excesiva exposicin al sol, utilizando
ropa adecuada al clima y tipo de trabajo.
Tambin debe evitarse la humedad, ya que se macera y pierde su
capacidad de barrera frente a las infecciones. Se secar cuidadosamente
y se cambiar la ropa con frecuencia, especialmente la interior, a fin de
mantenerla siempre limpia y seca.
El roce continuo de la piel con la ropa de agua, calzado, etc., producir
fcilmente rozaduras e infecciones, por lo que ha de evitarse; se
mantendrn siempre limpios estos elementos de proteccin.
Las manos precisan una proteccin especfica mediante el uso de
guantes, que debern estar adaptados al tipo de tarea que se est
efectuando.
Higiene de la boca
La utilizacin de un cepillo dental para la limpieza despus de todas las
comidas es un factor imprescindible para prevenir la aparicin de
infecciones en encas y caries. Los alimentos y bebidas dejan residuos
entre los dientes que, al fermentar, favorecen la aparicin de estos
procesos.
El cepillo de dientes es de uso exclusivamente personal y debe
sustituirse con regularidad, aproximadamente cada tres meses.
Si se utilizan prtesis dentales, deben mantenerse perfectamente
limpias, pues si no los dientes naturales restantes pueden cariarse
fcilmente. Las dentaduras artificiales completas se lavarn
cuidadosamente despus de cada comida para evitar infecciones y mal
olor.
Deben realizarse visitas peridicas al dentista, especialmente antes de
efectuar travesas largas. Salga a la mar siempre con la dentadura en
perfecto estado.
Higiene de los ojos
Podemos destacar tres aspectos:
Los defectos de refraccin (miopa, hipermetropa, astigmatismo)
deben ser tratados y corregidos adecuadamente,
imprescindiblemente en personal de puente, ya que la seguridad
de toda la tripulacin va a depender de su correcta visin.
Proteja los ojos frente a agentes fsicos, qumicos o mecnicos,
mediante el uso de gafas o pantallas protectoras adecuadas al
riesgo concreto. Utilice gafas de sol en ambientes luminosos
intensos.
Las infecciones oculares, principalmente las conjuntivitis, son muy
contagiosas, por lo que han de tratarse de inmediato, y todos los
objetos que estn en contacto con los ojos sern de uso personal
(toallas, pauelos...).
El personal que utilice gafas correctoras debe llevar un par de repuesto,
en previsin de posibles roturas.
Higiene del odo
Las orejas deben limpiarse diariamente para eliminar sus secreciones,
pero evitando la introduccin de palillos, bastoncillos de algodn, etc.,
en el conducto auditivo, ya que esto facilita la formacin de tapones de
cera y puede daar fcilmente el conducto, e incluso perforar el
tmpano.
Los trabajadores expuestos a niveles de ruido elevados (mayor a 85
dB.) deben usar protectores auditivos para evitar la sordera profesional.
Pueden utilizar tapones o cascos (ver figura 13-2).
Los tapones aseguran una proteccin adecuada, siempre que se
coloquen correctamente. Pueden ser moldeables (de espuma; para la
forma de colocarlos, ver figura 13-3) o semirrgidos (de caucho), y es
aconsejable tener las manos limpias para su colocacin. Son de uso
exclusivamente personal y deben ser sustituidos o lavados
peridicamente, segn el tipo.
Los cascos, ms fciles de colocar, tienen el inconveniente de ser peor
tolerados durante perodos largos. Han de mantenerse perfectamente
limpios y secos.

Figura 13-2: Tipos de protectores auditivos.

Figura 13-3: Cmo colocar un tapn moldeable.

Higiene del vestido y calzado
La ropa que se utilice no deber ser excesivamente ancha, para evitar
atrapamientos en la maquinaria, ni muy estrecha, que produzca
compresiones. No debe dificultar los movimientos normales del cuerpo.
La limpieza de la misma, y especialmente de la ropa interior, es muy
importante. Esta ltima ser preferiblemente de fibras naturales, que
facilita la transpiracin y dificulta la aparicin de alergias.
El calzado debe ser cmodo y flexible, permitiendo la variacin de
volumen del pie a lo largo del da y la transpiracin del mismo. Adems,
debe adecuarse al clima y tipo de trabajo, pues en muchos casos se
precisar un calzado especial de proteccin. Se mantendr limpio y
seco, utilizando si es preciso polvos desodorantes o contra los hongos.
Higiene sexual
El trmino enfermedades de transmisin sexual (ETS) incluye a una
serie de enfermedades de naturaleza infecciosa cuya va de contagio es
a travs de relaciones sexuales
Adems de las clsicas (sfilis, gonococia, chancro blando,
linfogranuloma venreo), se incluyen otras que han aumentado
notablemente en los ltimos aos, como es el herpes genital, la
hepatitis vrica y el SIDA.
Para evitar estas enfermedades, es fundamental abstenerse de cualquier
contacto sexual con personas sospechosas de padecerlas. Y, si lo hace,
debe utilizar un preservativo, (ver Captulo 11, PREVENCIN DE
ENFERMEDADES CRNICAS Y CONTAGIOSAS).
A la aparicin del primer sntoma o sospecha de ETS, debe acudir al
mdico. De ello depender la eficacia del tratamiento en muchos casos.
No debe autotratarse en ningn caso; pida CONSEJO MDICO POR
RADIO.
Se debe guardar una abstinencia sexual hasta la completa curacin. Es
muy importante localizar, estudiar y tratar a todas las personas con las
que se han mantenido relaciones sexuales, a fin de evitar nuevos
contagios.
Higiene de la postura
El dolor de espalda, la citica, el lumbago, incluso la hernia de disco
se producen frecuentemente por mantener vicios posturales o levantar
pesos incorrecta-mente. Para evitarlo, la columna se mantendr recta,
flexionando las piernas, y haciendo al incorporarse el mayor esfuerzo
con stas. Hay que evitar girar la columna al levantar el peso.









Figuras 13-4 a 13-7.
MEDIDAS BSICAS CONTRA LAS LUMBALGIAS
1. Dormir en cama dura, colocando una tabla de madera entre el
colchn y el somier. Usar almohada delgada, o ninguna.
2. Evitar levantar o llevar pesos excesivos.
3. Para recoger algo del suelo, lo har doblando las rodillas, en
cuclillas.
4. No debe quedarse en pie mucho tiempo. Si tiene que estar en pie,
separe los pies, realice contracciones sin movimiento de
abdominales y glteos, apyese en la pared y d algunos pasos de
cuando en cuando.
5. Hay trabajos, tanto industriales como domsticos, que se suelen
hacer en pie pero que se podran hacer sentados. Utilice un
asiento giratorio con respaldo graduable para tener una postura
correcta.
6. Sera conveniente, si le es posible, que practicara natacin
durante sus vacaciones, as como tomar baos de sol en la
espalda.
7. Si no puede aplicarse rayos infrarrojos, sera conveniente la
utilizacin de calor seco (un pao caliente o una bolsa de agua
caliente) sobre la regin que duele, una o dos veces al da,
durante 15-20 minutos.
8. Tambin son convenientes baos o duchas de agua templada o
moderadamente caliente durante 15 minutos, seguido de reposo
en cama, y masajes con chorros de agua caliente durante 2 3
minutos.
Cules son las medidas bsicas en la higiene personal?
La higiene personal se define como el conjunto de medidas y normas
que deben cumplirse individualmente para lograr y mantener una
presencia fsica aceptable, un ptimo desarrollo fsico y un adecuado
estado de salud y as poder evitar enfermedades.
Las ms importantes son:
1. Aseo del cuerpo.
Se practica con el propsito de mantener la limpieza del cuerpo y
conservar la salud, consiste en el cuidado de la piel, las axilas, el
cabello, los rganos genitales externos, las manos, la cara, la cavidad
bucal y los dientes, as como la higiene del vestuario.
Bao diario. Es importante ya que elimina los restos de polvo,
grasa producida por el mismo cuerpo para mantener hidratada la
piel y bacterias. La piel limpia, cumple la funcin de barrera
protectora y termorreguladora mediante la transpiracin,
eliminado as los agentes patgenos. Tiene grandes beneficios
para el organismo, mejora la circulacin, fortalece los msculos
del cuerpo, alivia la fatiga despus del ejercicio fsico.
El lavado del cabello: Es otra accin necesaria que estimula la
circulacin y propicia vitalidad a la raz del cuero cabelludo.
La higiene de los genitales externos: prestar especial atencin por
sus caractersticas estructurales y funcionales.
La higiene de las manos: estas deben lavarse cuantas veces sea
necesario, por ser la parte del cuerpo que ms utilizamos, tanto
para realizar trabajos en los que puede haber contaminacin,
como en los ms pulcros y delicados. Por tal razn se deben lavar,
sobre todo, antes de comer, despus de ir al bao. Las manos
pueden ser una va de transmisin de muchas enfermedades, por
ejemplo la diarrea o gripe.
La higiene de la nariz: debe efectuarse en el momento del bao.
En la nariz no deben introducirse objetos de ningn tipo y mucho
menos los dedos.
La higiene de los ojos: Es suficiente el lavado normal de la cara.
No se deben frotar con las manos sucias; cuidar la iluminacin y la
distancia a la que se realiza la lectura y la escritura, son
cuestiones a tener en cuenta en su cuidado.
La higiene de los odos: se limita al pabelln de la oreja (parte
externa); no se deben introducir objetos para su limpieza.
La higiene bucodental: comprende el aseo diario. El cepillado
contribuye a la conservacin de las encas, los dientes y la salud
en general. Debe efectuarse despus de consumir alimentos y
antes de acostarse. La tcnica del cepillado consiste en efectuar el
movimiento del cepillo siempre de la enca hacia el diente, todas
estas medidas evitan las caries dentales, afeccin altamente
frecuente en nuestra poblacin y producida por falta de higiene
bucodental.
La higiene del vestuario comprende la ropa y el calzado: la ropa se
ensucia y se contamina por su uso, a lo que contribuyen las
secreciones de nuestro cuerpo. Mantener la ropa limpia es un
hbito que debe fomentarse desde nio, no solo por razones
estticas, sino para el buen desarrollo de la personalidad y la
prevencin de enfermedades. El calzado debe ser cmodo pues
unos zapatos de talla inadecuada pueden deformar los pies.

Adoptar una buena rutina de higiene ayuda a prevenir muchas
enfermedades, infecciones y otros problemas de salud. Estos son
simples consejos que todos debemos recordar:
La regla ms importante para la higiene personal es evitar
compartir elementos como cepillos de dientes, rastrillos, toallas
para secarse y cosmticos.
Despus del bao diario y el lavado de manos, secar su piel con
una toalla limpia. Los hongos viven en la piel hmeda, sobre todo
en los pliegues de la piel y los dedos de los pies.
Cepillar los dientes 3 veces al da, no olvidar hacerlo antes de
dormir, es cuando ms placa se forma por las bacterias.



LOS FENOMENOS NATURALES
A medida que aumenta el poder del hombre sobre la naturaleza y
aparecen nuevas necesidades como consecuencia de la vida en
sociedad, el medio ambiente que nos rodea se deteriora cada vez ms.
Mientras que los dems seres vivos se adaptan al medio ambiente para
sobrevivir, el hombre adapta y modifica ese mismo medio segn sus
necesidades. Esta modificacin se denomina como contaminacin
ambiental que corresponde a uno de los problemas ms complejos que
afectan al medio ambiente fsico, biolgico y social.
La contaminacin es la impregnacin del aire, el agua o el suelo con
productos que afectan a la salud del hombre, la calidad de vida o el
funcionamiento natural de los ecosistemas. La contaminacin del medio
ambiente constituye uno de los problemas ms crticos en el mundo y es
por ello que ha surgido la necesidad de la toma de conciencia la
bsqueda de alternativas para su solucin.
Para lograr un desarrollo sostenible de vida los seres humanos tenemos
que modificar nuestro estilo de vida. Para esto debemos hacer un auto
evaluacin y examinar la forma en que vivimos. Al hacerlo vamos a
tener que enfrentar verdades desagradables sobre nosotros mismos. El
desarrollo sostenible requiere que entablemos relaciones muy diferentes
con el resto de nuestro planeta. Esto no es obligacin que compete a los
gobiernos; tenemos que empezar a aunar esfuerzos individuales para
hacer aportaciones tiles a la resolucin de problemas grandes.
Este texto habla sobre las clasificaciones de los fenmenos pero la
monografa se enfoca en los fenmenos naturales ms importantes.
Capitulo 1
Fenmenos naturales
Los fenmenos naturales son los cambios de la naturaleza que suceden
por si solos. Aquellos procesos permanentes de movimientos y
transformaciones que sufre la naturaleza.
Son situaciones o sucesos extraordinarios y sorprendentes que podemos
observar y escuchar, causado por los cambios fsicos y qumicos de la
naturaleza, es un evento no artificial que se produce sin intervencin
humana.
Cabe sealar que por las acciones humanas siempre estn sujetas a
leyes naturales, sin embargo, no se consideran en este sentido, los
fenmenos naturales, como depender de la voluntad o humanos. Los
fenmenos naturales pueden, por lo que s o no, influyen en la vida
humana, que estn sujetos como las epidemias, las condiciones
climticas, los desastres naturales y as sucesivamente. Este atento a
que, en el lenguaje corriente, fenmeno natural aparece casi como
acontecimiento inusual, sorprendente o bajo la desastrosa perspectiva
humana.
Las clases de fenmenos son: hidrulica, meteorolgica, geofsicos y
biolgicos.
Capitulo 2
Inundaciones
Inundaciones: es la ocupacin por parte del agua de zonas que
habitualmente estn libres de sta, bien por desbordamiento de ros y
ramblas, por subida de mareas por encima del nivel habitual, o por
avalanchas causadas por tsunamis.
Las inundaciones fluviales son procesos naturales que se han producido
llanuras en los valles de los ros, tierras frtiles donde se ha desarrollado
la agricultura.

Sequias: Se puede definir como una anomala transitoria en el que la
disponibilidad de agua se sita por debajo de los requerimientos
estadsticos de un rea geogrfica dada. El agua no es suficiente para
abastecer las necesidades de las plantas, los animales y los humanos.
La causa principal de las sequias es la falta de lluvias o precipitaciones.

Heladas: Es un fenmeno climtico que consiste en un descenso
inesperado de la temperatura ambiente a niveles inferiores al punto de
congelacin del agua y hace que el agua que esta en el aire sea superior
al 60%, de lo contrario no habr suficiente agua en la atmosfera para
depositarse en las superficies. La ltima condicin para que esto se
produzca es que el viento no sea intenso, de lo contrario, el agua no
podr depositarse.

Ola congelada debido a las heladas.

Inundacin en Valle Dorado, Mxico.


Tormentas
Tormentas: Es un fenmeno atmosfrico caracterizado por la
coexistencia prxima de dos o ms masas de aire de diferentes
temperaturas.
Este contraste asociado a los efectos fsicos implicados desemboca en
una inestabilidad caracterizada por lluvias, vientos, relmpagos, truenos
y ocasionalmente granizos entre otros fenmenos meteorolgicos.
Aunque cientficamente se define como tormenta a aquella nube capaz
de producir un trueno audible, tambin se denominan tormentas en
general a los fenmenos atmosfricos violentos que, en la superficie de
la tierra estn asociados a lluvia, hielo, granizo, electricidad, nieve o
vientos fuertes -que pueden transportar partculas en suspensin como
la tormenta de arena o incluso pequeos objetos o seres vivos.
Granizo: es un tipo de precipitacin que consiste en partculas
irregulares de hielo. El granizo se produce en tormentas intensas en las
que se producen gotas de agua sobre enfriadas, es decir, an lquidas
pero a temperaturas por debajo de su punto normal de congelacin (0
C), y ocurre tanto en verano como en invierno, aunque el caso se da
ms cuando est presente la cancula, das del ao en los que es ms
fuerte el calor.
Tornados: Para que se origine un tornado han de confluir tres
elementos: un tiempo inestable formado por una borrasca, una masa de
aire fro y seco que por lo tanto tiene tendencia a descender y otra masa
de aire clido y hmedo que por lo tanto, tiene tendencia a ascender.
Estos elementos son indispensables para su formacin, pero su sola
presencia no basta para no dar lugar a un mini tornado; su mecanismo
de creacin es un tanto ms complejo y sigue unas pautas generales.
Cuando se produce el choque trmico de los dos frentes, se origina una
poderosa tormenta o sper clula, y con ella una visible nube espesa de
desarrollo vertical llamada cumulonimbo, a veces de un representativo
color oscuro y que muy frecuentemente llega a precipitar en forma de
ascendente, que en este caso va desde el suelo hasta la base de la
nube: el tornado.
Se crea en zonas, como por ejemplo, en la parte central de Amrica del
Norte y del sur, donde se juntan corrientes de aire fro(procedentes de
las Montaas el nominar vrtice. A estos torbellinos les suelen
acompaar precipitaciones violentas de lluvia o granizo, relmpagos,
rayos y la oscuridad propia de las nubes que sustentan.

Tormenta elctrica.

Tornado acompaado con relmpagos.

Bolas de granizo.
Capitulo 4
Huracanes
Los huracanes, son los fenmenos naturales que ms importancia tienen
en Mxico, especialmente en las costas. Por eso es que este tema lo
ponemos ms extendido que los dems.
Huracn, es un trmino meteorolgico usado para referirse a un sistema
de tormentas caracterizado por una circulacin cerrada alrededor de un
centro de baja presin y que produce fuertes vientos y abundante lluvia.
Los ciclones tropicales extraen su energa de la condensacin de aire
hmedo, produciendo fuertes vientos. Se distinguen de otras tormentas
ciclnicas, como las bajas polares, por el mecanismo de calor que las
alimenta, que las convierte en sistemas tormentosos de "ncleo clido".
Dependiendo de su fuerza y localizacin, un cicln tropical puede
llamarse depresin tropical, tormenta tropical, huracn, tifn o
simplemente cicln.
Seis factores generales son necesarios para hacer posible la formacin
de ciclones tropicales, aunque ocasionalmente pueden desafiar a estos
requisitos:
Temperatura del agua de al menos 26,5 C hasta una profundidad de al
menos 50 m. Las aguas a esta temperatura provocan que la atmsfera
sea lo suficientemente inestable como para sostener conveccin y
tormentas elctricas.
Enfriamiento rpido con la altura. Esto permite la expulsin de calor
latente, que es la fuente de energa en un cicln tropical.
Alta humedad, especialmente en las alturas baja a media de la
troposfera. Cuando hay mucha humedad en la atmsfera, las
condiciones son ms favorables para que se desarrollen perturbaciones.
Baja cizalladura vertical. Cuando la cizalladura vertical es alta, la
conveccin del cicln o perturbacin se rompe, deshaciendo el sistema.
La distancia al ecuador terrestre. Permite que la fuerza de Coriolis
desve los vientos hacia el centro de bajas presiones, causando una
circulacin. La distancia aproximada es 500 km o 10 grados.
Huracanes en Mxico
El huracn Wilma fue una de los ms destructivos que hayan tocado a
las costas mexicanas en el mes de octubre del 2005. Wilma toc tierra
en varias ocasiones, dejando huella de sus efectos en la pennsula de
Yucatn. El ojo pas por la isla de Cozumel para hacer contacto en playa
del Carmen en Campeche. Las prdidas fueron incuantificables al afectar
el turismo, la agricultura, y las actividades econmicas en general, se
estima, sus daos se cuantifican en 7.5 billones de dlares.
El huracn Gilberto lleg a tierra el 14 de septiembre de 1988, en la
pennsula de Yucatn registrado como un huracn categora 5, provoc
inundaciones en la parte noreste del pas y su consecuencia fueron 202
muertes. El ojo del huracn alcanz 15 Km de dimetro y la zona de su
influencia fue de 250 Km, atacando a Cuba al mismo tiempo. Sigui su
camino en direccin del Golfo afectando a Campeche desapareciendo en
Monterrey, provocando el desbordamiento del ro Santa Catarina, el cual
atraviesa la capital neoleonesa. Las prdidas se cuantifican en 10
billones de dlares pero en todos los pases que afect.
Otro huracn catastrfico para Mxico fue el Huracn Paulina que se
present por el Pacfico en octubre de 1997, dejando un saldo
destructivo y mortfero en diferentes estados de Mxico. Alcanzo la
categora 4 y toc tierra en Puerto Escondido para despus internarse y
devastar el popular puerto de Acapulco. Ms de 300,000 personas se
quedaron sin casa, las prdidas econmicas fueron cerca de 7.5 billones
de dlares de esa poca, y las muertes se calculan entre 300 y 400 en
Mxico.
Actualmente hay un huracn llamado Ida y dentro de poco tiempo
llegara al mar Caribe, Quintana Roo est en alerta azul, este huracn
causo desastres en Nicaragua, hay que estar muy alertas y pendientes.


Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos77/fenomenos-
naturales/fenomenos-naturales2.shtml#ixzz37YnoydEk
Catstrofe es un suceso que causa alteraciones intensas en las
personas, los bienes, los servicios y el medio ambiente, excediendo la
capacidad de respuesta de la comunidad afectada. En pocas palabras es
el producto, tanto de un Fenomeno natural extremo, como de una
Inadeacuada relacin del hombre con su medio.
CAUSAS QUE AGRAVAN LOS CATASTROFES
La posicin en una regin de alta actividad Tectnica (Terremotos
y Vulcanismos).
El Clima lluvioso y tempestuoso inestable.
Intervencin Antrpica fuerte sobre el ambiente.
Crecimiento Urbano Inadecuadamente Controlado
Flujo Poblacinal desde las Zonas Rurales hacia las Urbanas.
TIPOS DE DESASTRES NATURALES
A. Erosin ( Volcanica, Fluvial, Krstica, Marina, Glacial, Elica,
Bitica)
B. Terremotos ( Sismos )
C. Huracanes, Ciclones, Tornados.
EXTRUCTURA EXTERNA DE LA TIERRA
Tectonismo. La palabra TECTO Significa "Construir" por tanto, El
Tectonismo es la construccin interna de la Corteza Terrestre atravz
del acomodamiento de las Capas que la integrn . A todos los
movimientos internos de la tierra se les da el nombre de Movimientos
Diastrficos, y se dividen en Epirgenos y Orognicos
Movimiento Diastrficos Epirognicos. Son los movimientos de Sentido
Vrtical y son tambin conocidos como formadores de Continentes,
porque levantan o hunden lentamente gran parte de los mismos.
Movimiento Diastrficos Orognicos. Son los movimientos de Sentido
Horizontal y se les llama Tambin Formadores de Montaas. Se
manifiestn por fuerzas de Comprensin que da lugar a los
Plegamientos, y tensin, que originan las Fallas .
Plegamientos Son el resultado de las fuerzas de compresin que actan
sobre las capas de la Corteza Constituidas por Rocas Sedimetarias
flexibles o plsticas, Estos pliegues constituyen las Montaas y las
depresiones y son de 3 tipos.
A. ANTICLINAL. Son Pliegues Convexos o Arqueados hacia arriba y
dan lugar a las Montaas .
B. SINCLINALES. Son Pliegues Concavos o Arqueados hacia abajo se
formn Planicies.
C. MONOCLINALES . Son Pliegues que no formn Anticlinales ni
Sinclinales sino un desnivel o flexin del terreno.
FALLAS. Se producen por fuerzas de tensin que actan sobre las capas
de la Corteza y las fracturn. La tensin determina el deslizamiento de
alguna porcin de la Corteza sobre otra, o bien, que algunos bloques del
terreno permanezcan en el mismos lugar o se elevan ligeramente. Hay
tres tipos de Fallas Vertical, Horizontal, Mixta
Falla Vertical. Se presenta cuando el deslizamiento del terreno ocurre de
arriba hacia abajo, o viceversa, este tipo de Falla es la ms comn en la
corteza Terrestre.
Falla Horizontal. Se origina cuando el deslizamiento es en sentido
Horizontal y al mismo nivel de la Superficie; por ejemplo la Famosa Falla
de San Andrs, en California , que produjo el terremoto de San
francisco, en 1906.
Falla Mixta. Como su nombre lo indica, el deslizamiento se efecta tanto
en sentido Horizontal como Vertical
VULCANISMO. El trmino Vulcanismo se deriva de Vulcano, Dios
Romano del Fuego, un Volcn es un Fenomeno geolgico en el que
predomina el material en estado Incandescente a elevadas temperaturas
en un volcn es necesaria la presencia de una grieta o abertura por
donde la Magna (Rocas Fundidas cargadas con gases) Procedente del
interior de la tierra se lanza a la superficie bajo la forma de corrientes
de lava o bin nubes de gases y cenizas Volcnicas. El Magna puede
llevar a la superficie atravez de largas fisuras, al salir al exterior se le da
el nombre de lava y se extiende por el terreno circulante del volcn
CLASIFICACIN DE LOS VOLCANES. Se clasifican segn su actividad y
tipo de erupcin.
ACTIVOS. Son de erupcin casi permanente.
INTERMITENTES. Su erupcin es periodica.
APAGADOS. Son los que hasta el presente no han hecho erupcin, o
bin tuvieron, pero su actividad seso por completo.
HAWAIANOS. Son los volcanes que arrojan tranquilamente una lava
poco espesa, muy caliente y muy fluida. No hay escape explosivo de gas
ni porciones de materia solida.
STROMBOLIANOS. Tienen Efusiones de lava fluida o viscosa y
explosiones muy violentas acompaadas de gases incandescentes.
VULCANIANOS. Arrojan lava viscosa y oscura, acompaada de gases y
material slido abundante. Sus explosiones son muy fuertes.
PELANOS. Son volcanes con explosiones muy fuertes, en los que no
hay lava, pero si abundante material slido, Este tipo se caracteriza por
sus nubes ardientes, es decir nubes formadas por partculas de lava
ardientes lanzadas a gran altura que despus descienden con violencia
rodando por las faldas del cono del volcn.
Los materiales que arrojan los volcanes pueden ser:
LAVICOS. Lavas, Bombas Volcnicas, Lapilli, Puzolana.
CINERITICOS. Cenizas y Arenas.
GASEOSOS. Vapor de Agua, y otros Gases.
LA EROSION.
Es la accin de desgaste, acarreo o transporte y depositacin de
material intemperizado. El Intemperismo y la erosin son agentes
externos que actan juntos y modifican el relieve terrestre. La erosin,
gracias a la fuerza de gravedad, afecta a todos los continentes y tienden
a convertirlos en regiones planas; sin embargo, las fuerzas internas
vuelven a actuar rejuveneciendo el aspecto exterior de nuestro planeta.
Los principales tipos de Erosin son:
A. Pluvial
B. Fluvial
C. Krstica
D. Marina
E. Glacial
F. Elica
G. Bitica
Erosin Pluvial; Es la accin de las precipitaciones sobre el Relieve
Terrestre, Las aguas, al caer, con su peso y su volumen; van a
desgastar el terreno en mayor o menor grado segn su naturaleza,
hasta llegar a formar grandes barrancas o acantilados en superficies
arcillosas.
Erosin Fluvial; Es la accin de desgaste ocasionado por las aguas de
torrentes, aguas salvajes, y ros. Las aguas de torrente se forman
despus de las fuertes lluvias, cuando las aguas impetuosas escurren en
un cauce irregular; su accin es destructiva, al igual que la de las aguas
salvajes, son el resultado de los deshielos, o bien de las intensas lluvias,
y dan lugar a escurrimientos violentos sin cause definido y a destruccin
de todo lo que encuentra en su paso, los ros se caracterizan por
erosionar verticalmente el terreno; prueba de ello lo constituye los
valles fluviales y los caones.
Erosin Krstica; Las aguas subterrneas se forman por el agua de los
ros, de las lluvias o de los hielos que se filtra atravs del suelo
permeable hasta formar un manto acuiferoConstituyen un eficaz agente
erosivo porque contienen una gran cantidad de cido carbnico, el cul
se disuelve en la roca caliza y forma carbonato de calcio al filtrarse a
travs de fisuras o grietas subterrneas a las que agrandan mediante
procesos fisicoquimicos hasta llegar a transformarlas en grutas o
cavernas
Erosin Marina: Se denomina erosin marina a la accin de las aguas
del mar en los litorales por las olas, las mareas, y las corrientes
marinas. Las costas son desgastadas por los siguientes procesos
Erosin Glacial: Es la accin de los hielos sobre la superficie terrestre.
Los glaciares sograndes masas de hielo que cubren tanto los polos como
la cima y las laderas de las ms altas montaas; en virtud en la ley de
la gravedad y de los efectos licuefaccin por el calor solar, as como el
cambio de estacin, los hielos descienden lentamente, segn las
caractersticas del terreno.
Erosin Elica: La accin geolgica del viento sobre la superficie
terrestre se llama erocin elica. El viento es un elemento del clima muy
importante y un agente externo modificador del relieve terrestre. La
accin destructora del viento sobre las rocas es muy rpida y llega a
grandes profundidades principalmente en las rocas calizas poco
compactas; el gas carbnico contenido en el aire tiene la propiedad de
descomponer varias rocas cristalinas
Erosin Bitica : Las plantas,los animales y el hombre son agentes
activos en la transformacin del relieve terrestre. Los vegetales por
medio de sus races degradan el suelo y las rocas. Los animales van
cambiando lentamente la textura y composicin qumica del suelo (con
sus deyecciones). Los animales que viven en el mar originan los
arrecifes, colarferos. El Hombre es el agente Bitico ms destructivo del
relieve terrestre pues lo que los procesos geolgicos han construidos
durante miles de millones de aos, el Hombre lo destruye o lo
transforma en breve tiempo en aras de su "progreso" .por ejemp, la
bomba atmica que destruye los paisajes geogrficos y la explotaciin
de los recursos naturales, como el petroleo y los minerales.
SISMO
Los Sismos ya sean terremotos o Maremotos son movimientos
vibratorios que sufre la corteza terreste sobre una area determinada, el
sismo es un fenomeno natural, que mas impresiona al hombre por las
perdidas humanas y materiales.
CAUSAS DE LOS SISMOS
La litodfera no es continua en la superficie de la tierra sino que esta
formada por diferentes placas que hacen contacto entre si, estas placas
sufren movimientos relativos debido a las fuerzas de tension y
comprensin que producen en algunas de sus margenes la subduccin
de una placa sobre otra , la creacin de una nueva porcin de la
litosfera.
DONDE OCURREN LOS SISMOS.
Hay 3 zonas Ssmicas principales uan recorre los bordes del Ocano
Pacifico, otra en el centro del Atlntico, y la tercera, el sur de Asa,
desde Indonesia hasta el mar Mediterrneo. En estas zonas la roca que
yace bajo el suelo no es firme. Lo cul se debe a que la prte slida
debajo de la corteza terrestre est formadas por placas rocosas, cuyos
bordes estn en esas fajas.
Las placas se mueven sin cesar, muy despacio y chocan entre s se
rozn o se separn, esto significa que hay movimientos sismicos.
SISMOS PREMONITORRES Y REPLICAS
Un gran temblor de tierra es precedido por otros de menor intensidad
llamados Premonitorres. Los sismos llamados rplicas son de menor
intensidad y corren posteriormente despues del gran temblor en un
lapso de minutos, horas, das, por ejemp. La rplica del temblor del 19
de Septiembre de 1985, en la Ciudad de Mxico, que se registro a las 36
horas despus.
Las rplicas se deben, probablemente al desajuste mecnico de la
regin afectada por la placa.
ONDAS SISMICAS
Al ocurrir un temblor se genera energa que se libera en forma de
ondas, las cuales se desplazan atravs de los, materiales rocosos , las
particulas individuales de cada roca. Vibrn rpidamente de una parte u
otra, por tal motivo se transmite el movimiento ondulatorio.
Hay tres tipos de Ondas Sismicas.
1. Ondas Primarias. Son de presin o longitudinales, y pueden pasar
atravzs de los slidos, liquidos y gaseosos, en las rocas slidas y
en las profundidades donde la roca es mas elstica se deben a que
viajan rpidamente por. Las Cuencas Ocenicas y las masas
Continentales.
2. Ondas Secundarias. Son por sacudamiento y transversales no se
admitn atravs de los liquidos, son lentas y su velocidad es
proporcional a la rgidez del material que atraviesan.
3. Ondas Largas o Superfiales. Son las que llegn ha la superficie
terrestre; se propagan en circulos en form anloga a los qiue
producen en el agua al arrojar la piedra sobre esta.
TIPOS DE SISMO
Al considerar la intensidad con que ocurren los sismos se clasifican en 2
tipos microsismos y macrosismos.
Microsismos : Que solo registrn mediante paratos.
Macrosismos : Los que detectamos mediante nuestros sentidos; la
mayor parte de los que se presentn en el mundo.
ZONAS SISMICAS
Peninsula de Yucatn, Mxico, Guerrero y Oaxaca segn la frecuencia
con que ocurrn los sismos sobre la superficie
LA ATMOSFERA
La atmsfera es el aire que rodea la tierra, sin ella, no habra vida sobre
nuestro planeta, puesto que contiene Oxgeno que respiramos y nos
protege de los fuertes rayos de sol. La atmsfera se hace menos densa
a medida que ascendemos y termina a unos 500 km del suelo. Ah
empieza el espacio
El AIRE
En nuestra atmsfera consiste en una mezcla de gases se llama aire y
que varia ligeramente segn el lugar y la altura sobre el nivel del mar
contiene Oxigeno Que es indispensable para todas las formas de vida
representa el 21% de los gases que integrn el aire . Nitrgeno es el
componente ms voluminosos, le corresponde el 78%. Cantidad de ste
que envuelve la tierra es inmensa , pero ni las plantas, ni animales, ni
los hombres pueden utilizar el nitrgeno tomndolo cdirectamente el
aire.
COMO ESTA FORMADA LA ATMOSFERA
La atmsfera se descompone en diversas capas, que posee cada un sus
caractersticas propias, muy distintas unas de otras.
TROPOSFERA Es la zona ms prxima a la tierra . Su altura es
aproximadamente de 11 km y nosotros respiramos el aire de la
troposfera . Es de gran importancia, pues todos los fnomenos
atmosfricos ocurren en ella ; tormentas, lluvias, vientos, etc.
ESTRATOSFERA : Llamada tamben regin de las calmas. Es la parte de
la atmsfera que se extiende desde los 11 km hasta los 80 km, Debido
al interior peso especfico del aire que all se encuentra , La vida es
imposible es estas regiones sin una proteccin adecuada.
INOSFERA : Se extiende por encima de la estratsfera , hasta una altura
de 1,000 km el aire aqu esta extremadamente enrarecido, Es la capa
ms amplia y su estudio adquiri singular importanci cuando se
descubrio su influencia en las Comunicaciones .
EXOFERA : Es la capa final de la atmsfera, la ms elevada y la que
contiene, sobre todo, Hidrgeno

- Qu es vulnerabilidad?
Este trmino tiene mltiples connotaciones, dependiendo si se trata de
personas, de conjuntos sociales o de obras fsicas. En su definicin latina
significa que puede ser herido o sufrir dao. Segn esto, puede definirse
como el grado de propensin a sufrir dao por las manifestaciones
fsicas de un fenmeno de origen natural o causado por el hombre. La
vulnerabilidad de una comunidad o de un bien material depende de
varios factores, entre los cuales pueden destacarse los siguientes:
Su grado de exposicin a un tipo de amenaza (localizado sobre un
terreno inundable o no inundable, corrientes de viento que
arrastran substancias contaminantes, suelos blandos que pueden
amplificar las ondas ssmicas, sobre (o aledao) a un terreno que
puede deslizarse, etc.).
El grado de incorporacin en la Cultura de la educacin y de los
conocimientos que permita a los pobladores reconocer las
amenazas a las cuales estn expuestos. Es decir, el grado de
entendimiento sobre los procesos naturales y tecnolgicos que
pueden afectarlos, como insumo bsico para prevenir y mitigar
(evitar o disminuir) los efectos de los fenmenos considerados
como peligrosos. Es ms vulnerable una comunidad que ignora o
desafa los procesos del Medio Ambiente en el cual vive, que una
consciente de ellos.
La calidad del diseo y de la construccin de las viviendas y de
otras edificaciones, y de la urbanizacin (por ejemplo la
disposicin de suficientes espacios libres y de vas amplias); la
calidad de los servicios pblicos; la calidad de los terrenos sobre
los cuales se habita o se construye o la presencia o ausencia de
medidas fsicas adecuadas de proteccin.
El grado de organizacin de la Sociedad y la capacidad de
interaccin y de dilogo entre sus diversas instituciones: las de la
comunidad, las del Estado, las de las Organizaciones No
Gubernamentales, las de las empresas privadas, las de los
gremios y las asociaciones profesionales, etc.
La voluntad poltica de los dirigentes y de quienes toman
decisiones (incluyendo a las organizaciones comunitarias de base),
y la capacidad de los equipos de planificacin para orientar el
desarrollo fsico, socioeconmico y cultural, teniendo en cuenta
medidas de prevencin y de mitigacin de riesgos.
Las capacidades de las instituciones que prestan apoyo en las
emergencias, como los sistemas locales de servicios de salud y los
organismos de socorro (Cuerpo de Bomberos, Cruz Roja, Defensa
Civil, etc.).
- Qu es un desastre?
Un desastre es un evento o conjunto de eventos, causados por la
Naturaleza (terremotos, sequas, inundaciones, etc.) o por actividades
humanas (incendios, accidentes de transporte, etc.), durante el cual hay
prdidas humanas y materiales tales como muertos, heridos,
destruccin de bienes, interrupcin de procesos socioeconmicos, etc.
- Cul es la escala espacio-temporal de los desastres?
Los desastres ocurren en una gama amplia de escenarios del territorio y
en perodos de tiempo variables. Por ejemplo: un pequeo deslizamiento
que afecta a una familia y que puede ocurrir en cosa de pocos minutos;
un terremoto que afecta a una gran regin, causando muchos daos y
que salvo excepciones, no se percibe por ms de un minuto; una
inundacin que dura horas, das o incluso meses, afectando a una
comunidad, a una ciudad o a una extensa regin; una sequa o dficit de
lluvias que conduce a racionamientos de energa y que puede durar
meses o aos.
Todava es comn que esta palabra se utilice solamente para aquellos
fenmenos que generan muchos muertos, heridos y destruccin de
bienes materiales. Esta idea parece haber surgido de las agencias y
organismos internacionales especializados en el socorro y la asistencia
postdesastre, para quienes se trata por ejemplo, de "una perturbacin
ecolgica abrumadora que excede la capacidad de ajuste de la
comunidad afectada y, en consecuencia, requiere de asistencia externa"
(OPS-OMS, 1994). Sin embargo, una investigacin reciente en varios
pases de Amrica Latina, partiendo de hiptesis tales como que los
pequeos y medianos desastres son cada vez ms frecuentes por las
condiciones crecientes de vulnerabilidad de los pobladores y que tras un
gran desastre realmente existen mltiples desastres, dependiendo de
cmo sean afectados los diferentes territorios municipales y las
diferentes comunidades, ha recopilado y evaluado la ocurrencia de ms
de 25.000 en un perodo promedio de 15 aos en 9 pases de la regin
de Las Amricas (OSSO - LA RED, 1996).
Emergencia. Se denota con ello situaciones en las cuales se requieren
operaciones fuera de las actividades normales, para volver a la
normalidad. En este sentido, no existe un lmite definido entre las
emergencias y las situaciones de desastre, aunque estas ltimas se
diferencian porque en ellas se produjeron prdidas directas asociadas a
un evento.
- Puede hablarse de "desastres naturales"?
No. Hay fenmenos de origen natural (amenazas), que por s mismos no
son desastres. El desastre ocurre cuando el fenmeno encuentra un
ncleo social (comunidad, ciudad, regin, etc.) al cual las
manifestaciones fsicas del fenmeno pueden hacerle dao, es decir,
cuando ese ncleo es vulnerable.
DESARROLLO
1. Incendios Forestales
1. Introduccin
En el siguiente trabajo hablar de la problemtica ambiental que son los
incendios forestales en la Argentina, fenmeno bastante habitual en
nuestro pas.
Algunos causados por la naturaleza, pero otros por descuidos del
hombre, que no se preocupa por este tipo de problemas. Cada ao este
fenmeno crece y nadie hace nada para evitarlo, si uno ve las cifras de
hectreas perdidas por los incendios a lo largo de la historia, es de no
creer.
En lugares como Bariloche, donde los bosques forman un papel
preponderante en la vida de la ciudad, se queman miles y miles de
hectreas cada ao y sin parecer que a nadie le importe. La mayora de
las veces los crean la naturaleza y siempre es la naturaleza (la lluvia)
quien los apaga.
Adems de donde se dan los incendios y conque proporcin, hablar de
las diferentes formas con que se tratan de apagar los incendios, y as
tambin la forma de evitarlos, porque es mejor evitarlos, y no esperar a
que el fuego crezca de una forma incontrolable, (como sucede siempre)
y dejar que lo apague la naturaleza.
Para realizar esta investigacin se estuvo buscando informacin de
incendios forestales de los ltimos aos, como as tambin opinin de la
gente que vive cerca de donde se generan estos incendios, mapas
areos de las zonas afectados, y estadsticas para darnos cuentas si
estos hechos estn aumentando o disminuyendo con el pasar de los
aos.
Este trabajo esta realizado con el objetivo de mostrarle a la gente que el
problema de los incendios forestales es serio, y no algo que tiene que
pasar desapercibido, y para concienciar a la gente y tratar de educarla,
as entre todos poder mitigar este problema.
2. Tipos de incendio y sus consecuencias
Existen varias formas en que la vegetacin se quema, y cada una con su
consecuencia.
Estepa patagnica
Los llamados pastizales corresponden a la estepa patagnica, cubierta
en su mayora por pastos secos como el coirn o el neneo, unos
matorrales bajos y semiesfricos. A esto se le suman sauces en los
cauces de los arroyos y arbustos espinosos desperdigados por el medio
de la nada.
Estos pastos no se queman como usualmente se ven en otras partes del
pas. Los pastos de la estepa se queman a mucha temperatura y
producen mucha llama. Cuando el viento est en calma, se queman
lentamente, pero cuando el viento sopla, las llamas son llevadas como la
espuma de las olas, haciendo que el fuego avance a una velocidad
vertiginosa. Ni siquiera los caminos son capaces de detener el avance d
e un fuego con viento.
Cuando el fuego ha pasado, no queda nada sobre y debajo del suelo. Si
la combustin fue rpida hay una probabilidad de que las races hayan
sobrevivido, y la planta vuelve a recuperarse en un lapso de dos o tres
aos. Si no es as le demandar un poco ms de tiempo, pero no ms
de diez aos. El problema es que al no haber vegetacin el suelo queda
expuesto. El viento hace un trabajo erosionador impresionante.
En das de viento, a muchos kilmetros de distancia se ven las columnas
de polvo elevarse en los cerros. Es ese mismo polvo que se junta
formando dunas y ayudando a la desertificacin de la Patagonia. Cuando
llueve, el panorama no es mucho mejor, ya que el agua se lleva gran
parte del suelo expuesto, dejando profundos surcos y causando
aluviones de barro que cubren lo que qued intacto.
Bosques
El incendio de bosques, rboles en general, es ms complejo. Pero
puede ser reducido a dos aspectos bsicos: el fuego de copa y el fuego
de sotobosque. El fuego de copa es el ms peligroso. Es cuando el
viento sopla con furia. Todo el follaje del rbol arde al mismo tiempo en
una gigantesca llamarada. El calor generado ronda los 600 a 1000
grados, e incluso puede alcanzar los 1500. Servira para derretir el
hierro. Como en un bosque un rbol no se quema solo, el efecto es
abrumador. Esta gran masa incandescente eleva tanto la temperatura
del aire que genera su propio microclima, absorbiendo aire y expulsando
el aire caliente en una turbulencia que tiende a girar sobre si mismo,
generando una especie de tornado al revs.
En esta turbulencia son lanzadas ramas y hojas encendidas en lo que es
una verdadera lluvia de fuego, que luego encienden ms rboles a
cientos de metros de distancia. El sonido que produce este tipo de fuego
es ensordecedor. Nadie puede dejar de estremecerse ante el fragor de
una tormenta de fuego con llamas que alcanzan el centenar de metros
de altura. Es este tipo de fuego que merece el ttulo de "incontrolable".
El segundo tipo de fuego es cuando no hay viento. Los rboles se
queman lentamente y las llamas consumen las plantas del sotobosque.
Es posible caminar con relativa seguridad al lado del fuego. Es aqu
donde los brigadistas pueden trabajar en su lucha por cercar, controlar y
apagar el fuego. Mientras que en el fuego de copa el viento a veces hace
que un rbol queme sus hojas pero no el tronco (lo que en cierta forma
es una ventaja, ya que el rbol no muere y en dos aos est brotando
de nuevo) en el fuego de sotobosque todo se quema lento y a fondo.
Incluso las races se queman a varios metros bajo el suelo. Pueden estar
quemndose semanas antes de apagarse, y hacer que un fuego rebrote
en cualquier momento, en cualquier parte.
Consecuencias
El bosque sube ms el paso del fuego, porque tiene ms que perder que
la estepa. La consecuencia ms inmediata es la erosin hdrica, cuando
el agua se lleva la tierra, y esto es debido a la caracterstica del suelo
andino en s.
A diferencia de lo que muchos piensan, el bosque se sustenta en una
capa de tierra medianamente frtil de unos 60 centmetros de espesor.
Debajo de eso hay capas de suelo gredoso, arenoso, pedregoso y
muchos ms, todos intiles para que algo crezca encima. Normalmente
esta delgada capa frtil es sostenida por las races de los rboles, pero
cuando se queman ya nada sujeta esta tierra y entonces es erosionada
por el viento y el agua. El resultado puede ser una tierra yerma sin
capacidad de regeneracin a corto y mediano plazo. Mientras que en
unos pocos aos las plantas y arbustos pueden volver a crecer en
terreno arrasado, si no hay tierra sobre la que sustentarse la
recuperacin se hace muy difcil.
La naturaleza no permanece impvida ante el fuego. Tiene sus
mecanismos para recuperarse, pero para esto hay que evitar tocarla,
dentro de lo posible. En muchos lugares no es necesario hacer nada. La
recuperacin se inicia apenas pasa el fuego. Pero donde el dao es
mayor se puede requerir la intervencin humana para reconstruir lo que
la misma mano humana ha destruido. Esto hay que tomarlo con pinzas,
ya que es ms peligroso hacer mal una recuperacin que no tocar el
lugar.

IMPORTANCIA DE LA EDUCACIN
PREPRIMARIA
Partamos de determinar Prioridades Estratgicas para la educacin
preescolar en el tercer milenio.
1. PRIORIDAD:
Consolidar una nueva cultura de la infancia con educacin temprana
para todos los nios, enfatizando estrategias de "discriminacin positiva"
en favor de los nios de familias pobres y en situacin de vulnerabilidad.
Una nueva cultura de la infancia debiera partir por el cumplimiento de
los derechos de todos los nios sin excepcin alguna.
Aceptar esto supone:
Aceptar la necesidad de un cambio en las condiciones objetivas de
vida de todos los nios. Dicho cambio se da modificando
realidades sociales concretas. Por ello, la generalizacin de una
nueva cultura de la infancia estar ntimamente vinculada a la
modificacin de las realidades socioeconmicas en las que se
desenvuelve la vida de los nios.
El papel de la educacin no puede limitarse a la transmisin de
valores culturales de una sociedad. Su funcin debiera orientarse
a posibilitar que el nio desde su nacimiento tenga todas las
oportunidades posibles para desarrollar sus potencialidades. Los
nios de hoy y los jvenes y adultos de un maana prximo,
demandan contar o haber contado como base de su andamiaje
educativo, con una educacin temprana dada desde el vientre
materno y antes de su ingreso a los niveles de educacin primaria.
2. PRIORIDAD:
Propiciar aprendizajes en ambientes que favorezcan el desarrollo
afectivo y psicomotriz del nio, reconociendo y estimulando las
capacidades infantiles.
La rica experiencia de trabajos educativos con nios y diversas
investigaciones, coinciden en afirmar que los nios van construyendo
sus matrices de comunicacin y aprendizaje a partir de una organizacin
psicomotriz desarrollada por lo menos en cuatro mbitos:
el vnculo con l o los adultos ms significativos
la exploracin
la comunicacin
el equilibrio.
Se seala, con razn, que la interaccin de estos mbitos organizadores
es la que permite al nio ir construyendo las bases fundamentales de su
educacin inicial y permanente: la representacin mental, la abstraccin
y, por ende, el desarrollo de su lenguaje y del denominado
"pensamiento operativo".
Para ello se deber:
I. An con el riesgo de simplificar la larga experiencia pedaggica se
puede afirmar que todo aprendizaje puede llevarse a cabo a travs
de dos formas: por el dolor, la compulsin estresante, la exigencia
externa o por el placer, la motivacin, el afecto.
De la primera forma sobran experiencia y con malos resultados
conocidos. "Todo lo que se memoriza por la fuerza, a nivel del
crtex, sin haber despertado ningn eco emocional, no hace ms
que parasitar la memoria. El olvido entonces es signo de salud
mental." En cambio, a travs del placer y el afecto el nio tiene
menos posibilidades de fragmentarse y puede, de esta forma,
desarrollar armnicamente sus reas social, intelectual, afectiva,
corporal y emocional, como un todo.
La opcin por lo ldico en la educacin infantil tiene aqu uno de
sus principales fundamentos. Aprovechar el juego espontneo del
nio, posibilitar rescatar la gran riqueza que lleva ste al centro o
programa educativo, pues en dichas manifestaciones ldicas se
refleja todo lo que est viviendo y su capacidad de intercalar con
los otros.
Ser importante, por otro lado, considerar que los desafos del
siglo XXI tienen que ver mucho ms con la salud mental que con
la salud intelectual Por ello, la formacin de la autoestima, la
seguridad personal, la confianza en los dems, la tolerancia con lo
diferente a s mismos, la capacidad de asumir retos y riesgos, ser
forjada en las primeras experiencias educativas con adultos y con
otros nios que representa la educacin temprana. La paz interior,
la acogida ante las dificultades y el balbuceo de la vida que se
inicia ser forjada y marcada tambin en las primeras prcticas
educativas.
II. Dar la mayor importancia al mundo interno del nio y a su ncleo
psicoafectivo.
La educacin infantil debe ser instrumento que, unido a su
nutricin y salud, asegure las bases de todo buen desarrollo
posterior de la persona. La calidad de las experiencias en relacin
con otros nios y con adultos que pueda ofrecerse al nio, ser
fortalecida si se toma en cuenta las propias capacidades infantiles
y se alienta sus posibilidades de proyectar sus movimientos,
intenciones, inteligencia y afectos para modificar su propio
entorno ya sea familiar o educativo.
III. Descubrir y alentar las potencialidades de cada nio.
IV. Dar particular atencin al desarrollo del lenguaje con enfoques
multiculturales.
El lenguaje se adquiere en el intercambio social. El lenguaje en sus
diversas expresiones es imprescindible para comunicarnos con los otros
y para representar y configurar el mundo. "El crecimiento intelectual del
nio depende del dominio de los mediadores sociales del pensamiento,
esto es, del dominio del lenguaje"
El lenguaje desarrolla el pensamiento propio, la convivencia con los
dems y es principal factor de comunicacin. Se seala, con razn, que
sin el lenguaje no sera posible construir los pensamientos ni amar. Mas,
para ayudar al nio a construir su expresin, comunicacin y
comprensin a travs del lenguaje, ser fundamental partir del
reconocimiento de las potencialidades de todo nio, de su creatividad y
de sus capacidades para producir.

3. PRIORIDAD:
Vincular ms a la familia como agente educador y socializador,
propiciando la reflexin y comprensin de su papel en el desarrollo de la
infancia.
La familia es mediadora activa entre el individuo y la sociedad. Su
importancia es tal que se puede afirmar que es ella, de acuerdo a sus
posibilidades y limitaciones, quien facilita o limita los procesos de
desarrollo que afectan a sus integrantes. Si su accin es adecuada, los
resultados favorecen a la propia sociedad. Es considerada, cada vez
ms, como el espacio privilegiado para la accin de las polticas pblicas
y aquel en que ellas pueden tener mayor impacto.
La influencia del entorno familiar es predominante en todos los perodos
cruciales de crecimiento; por ejemplo, los estilos de comunicacin
interpersonal ayudan al nio a ir definiendo sus modelos de reaccionar
ante las experiencias, pensamientos y sentimientos de los dems.
Cuando la educacin posibilita la participacin de los padres; stos
mejoran su forma de comportarse como tales, favorecen la
independencia de sus hijos y ayudan a la autoestima de ellos mismos, lo
que repercute en el desempeo escolar de los nios.
Ella es agente educativo por excelencia; el aprendizaje por imitacin,
determinante en los nios, es uno de sus productos. "Al fin y al cabo en
la mayora de los casos, la familia es la nica influencia educativa
permanente en la vida del nio; los maestros van y vienen, el nio
puede ser cambiado de escuela, pero la familia permanece".
El ambiente familiar viene a ser la primera oportunidad que tiene todo
ser humano para constituirse como tal. Ser por ello decisivo considerar
la presencia y accin de los padres o de la madre sola como primeros
educadores y de la familia cualquiera sea la forma que sta adopte
como estructura primaria de pertenencia al nio donde ste puede
constituirse en sujeto en virtud de un proceso de identificacin y
diferenciacin que le permite adquirir su propia identidad.
Por lo anterior, todo programa de educacin infantil debe integrar a la
familia si quiere tener real xito en sus tareas. Los programas basados
en la familia tendrn mayor posibilidad de logros educativos. Una
cuestin clave en programas de educacin temprana residir en
posibilitar que los padres ganen confianza en s mismos y desarrollen
destrezas que mejoren su interaccin con los nios.
Lamentablemente, en ambientes de pobreza, los padres no tienen,
muchas veces, posibilidades de reconocer su propio valor o sus
potencialidades como educadores. Una causa frecuente es que ellos
mismos no poseen una experiencia pedaggica exitosa durante sus aos
de escuela.
La mejora del ambiente cultural familiar y la elevacin de la conciencia
paterna de que esa mejora repercutir directamente en el desarrollo
educativo de sus hijos y en sus mejores aprendizajes, y de que la
vinculacin de los adultos docentes con los nios debiera ser mediadora,
fueron valoradas y hechas explcitas en el ya lejano 1932 por Lev
Vigotsky.
El nivel educativo de los padres, particularmente el de las madres,
aparece en muchas experiencias y determinados estudios como el factor
clave en la educacin y salud de sus hijos; es tambin influencia directa
para la opcin por dar a sus hijos educacin preescolar y para evitar el
abandono escolar en los grados superiores de primaria y secundaria.
4. PRIORIDAD:
Fortalecimiento del conocimiento cientfico sobre la infancia, su familia y
comunidad a travs de la investigacin.
Si existe el propsito de un real mejoramiento de la calidad de la
educacin integral a la infancia, la investigacin cientfica ser
fundamental para alcanzarlo. Una prioridad de la investigacin cientfica
en el desarrollo de la educacin infantil, ser tratar de conocer
realmente al nio con el que se trabaja. Partiendo del nio real y en un
mundo real, y, asimismo, procurando tener, a travs de la investigacin,
mayor claridad conceptual sobre el nio ubicado en ambientes
concretos.
5. PRIORIDAD:
Aproximacin a las nuevas tecnologas con predominio de los criterios
pedaggicos.
La historia del siglo que termina es prdiga en ejemplos del entusiasmo
con que la educacin ha acogido como potenciales medios educativos al
cine, la radio, la televisin, el vdeo y, ms recientemente, al ordenador.
Pareciera que cada nuevo medio signific para algunos innovadores,
respuestas finales a problemas educativos acumulados. Sin embargo, al
cabo de aos de aplicacin cada medio result efmero en cuanto a las
potencialidades que se le atribuan, en gran medida por tratar de
implantarlos como mecanismos educativos sin antes tomar en cuenta
los fines que se persiguen con su aplicacin.
Ante las nuevas tecnologas es frecuente encontrar posiciones que van
desde las utpicas (la tecnologa como panacea resolviendo principales
problemas en el aprendizaje) a las escpticas (la televisin y los
ordenadores pueden ser nocivos para los nios y estimulan un aprender
inocuo). Ambas posturas obedecen a una visin tecnocntrica del
problema, sin considerar elementos humanos, culturales y contextuales
y privilegiando slo lo tecnolgico, sustituyendo indebidamente un fin
por los medios. La cuestin fundamental no es qu se puede hacer con
el ordenador o el televisor? O qu hacen los computadores o la
televisin a los nios? Si no qu pueden hacer los nios y los padres de
los nios con los computadores o la televisin? Qu cosas pueden
construir con ellos?
Importa partir de admitir que toda nueva tecnologa no tiende a
reemplazar la anterior. El ordenador no reemplaza a la mquina de
escribir ni al vdeo, ste no reemplaza al televisor, ni ste a la radio.
Cada una tiene su funcin, sus potencialidades y limitaciones. De lo que
se trata es que los nios desde pequeos sepan de su existencia y sean
motivados para usar cada medio con mente alerta o atenta.
6. PRIORIDAD:
Bsqueda del educador de excelencia para la educacin infantil.
Esta prioridad puede ser perfectamente la primera y est asociada al
buen cumplimiento de las anteriores.
Si asumimos la hiptesis de la importancia central que tiene para el
desarrollo humano y personal la educacin temprana, admitiremos la
necesidad de optar por estrategias que posibiliten una seleccin y
formacin inicial rigurosas de este personal docente as como darle
posibilidades de constante evolucin y puesta al da profesional.
Tomando en cuenta el estudio de la realidad y la opinin de los expertos
consultados en investigaciones sobre la especializacin en educacin
infantil, se concluye que las caractersticas personales que debe poseer
un especialista en la atencin al nio son fundamentales para su buen
desempeo. Estas caractersticas pueden agruparse en categoras como
las siguientes:
1.
2. La relacin con los nios. Esta condicin es prioritaria. Se
demanda a esta docente ser carioso y afectuoso con los nios,
ser paciente pero a la vez activo para poder adaptarse al ritmo
intenso de trabajo con nios. Por ello, se seala, con razn, que
es preferible contratar a una persona que sienta amor hacia los
nios, an cuando no posea calificacin especializada, a otra con
mucha calificacin pero sin esa cualidad.
3. La relacin con el tipo de trabajo. Un especialista en la atencin de
los nios en edad temprana, necesita tener afinidad hacia las
actividades propias de su oficio. Su vocacin de servicio tendra
que expresarse tambin en responsabilidad frente al trabajo,
deseo de actualizarse y de aprender para brindar mejor atencin.
4. La relacin con los dems. Sus facilidades de comunicacin y el
manejo adecuado de las relaciones humanas, le permitirn una
buena relacin con la comunidad, con los padres de los nios y
con los compaeros de trabajo, aspecto importante para el
desempeo en el rea. Por ello, en dichos estudios se recomienda
que el especialista pertenezca, en lo posible, a la misma
comunidad donde funciona el centro de atencin o programa.
5. La relacin consigo mismo. El equilibrio emocional y la buena
salud fsica y mental sern armas importantes para enfrentarse
con imprevistos frecuentes y situaciones difciles que demandan
muchas veces sentido comn y equilibrio para la toma de
decisiones.
7. PRIORIDAD:
La educacin inicial en el sistema educativo: mejor articulacin del nivel
inicial con la educacin primaria y mayor influencia sobre sta.
La mayora de los pases en desarrollo entra al siglo XXI con problemas
del siglo XIX an no resueltos. Sus dficit en materia de cobertura,
repeticin y desercin siguen siendo muy altos. Los grandes desafos
son, precisamente, cumplir con el sueo de una escuela efectivamente
universal y preparar a nuestras sociedades para asumir todo lo que
implica el tercer milenio en cuanto una integracin exitosa y equitativa
La educacin bsica integral tiene que superar los actuales resultados de
dispositivos legales que demandan una escuela bsica obligatoria. No
basta ni bastar con lograr la cobertura de las matrculas y aproximarse
al 100% de nios asistiendo a escuelas. Ser indispensable atacar los
principales factores del atraso y fracaso escolar. Se tendr como
propsito alcanzar los mnimos necesarios para lo que nos demanda el
siglo XXI: bilingismo; habilidad matemtica y de lectura
correspondiente por lo menos a un octavo o noveno grado; habilidad
para un trabajo en equipo que ayude a resolver problemas;
comprensin y disfrute de la ciencia y tecnologa; utilizacin de
informtica y medios de comunicacin; tolerancia y respeto a las
diferencias.
Es en ese contexto futuro que tendr que situarse la importancia de una
educacin infantil de calidad y de su ubicacin en el conjunto del
sistema educativo. El nivel inicial por lo general ha surgido con bastante
posterioridad a los niveles clsicos de la enseanza y tiene como funcin
central estimular y acompaar los procesos de gestacin de los primeros
aprendizajes. Se ha reconocido que para alcanzar los grandes propsitos
del sistema educativo, el atraso infantil es uno de los principales
factores, sino el principal, de desequilibrio educativo, y que es el gran
transmisor de la pobreza de generacin en generacin. Ya se ha
sealado que, por ello, los programas deben dirigirse prioritariamente a
los nios ms vulnerables -a los de hogares incompletos, de etnias
marginadas o sostenidos por una sola mujer- y atender las necesidades
mnimas de salud, nutricin y desarrollo psicosocial de todos los nios
en edad preescolar.
FUNDAMENTACION.
Consideraciones bsicas:
En la elaboracin de programas para los nios de 0 a 6 aos es
imprescindible considerar algunas cuestiones generales, propias de
cualquier programa educativo; y otras particulares, dadas por las
caractersticas de los nios a los cuales se dirigen. Entre ellas tenemos:
A.
B. El programa educativo a desarrollar ha de corresponderse con las
particularidades del desarrollo fsico, anatomofisiolgico,
psicomotor y psquico de los nios de 0 a 6 aos.
Esto que parece un planteamiento innecesario o redundante, es una
cuestin de singular importancia, pues no son pocos los programas de
educacin infantil que adolecen de una correspondencia cientfica con las
particularidades del desarrollo de los nios en esta etapa. Aqu se
destacan algunas situaciones:
La consideracin en el programa de solamente algunos aspectos
del desarrollo, con omisin de otros, o darle un peso excesivo a
determinadas reas del desarrollo en detrimento de otras. Esto
hace que existan programas "cognitivos", programas
"psicomotores", etc., en lo que el nfasis se concentra terica que
los sustenta, pues en dependencia de la misma, as se concibe el
programa, partiendo de la concepcin del desarrollo infantil que la
misma seala. En este sentido, si bien los elementos que tienen
que ver con lo fsico, lo motor y lo psquico, suelen estar
representados (aunque a veces con un reduccionismo entre estas
reas), lo referente a lo anatomofisiolgico, las particularidades
fisiolgicas, se omite con gran frecuencia en estos programas y
que, consecuentemente, adolecen de indicaciones,
procedimientos, etc., que tengan que ver con esto. Tanto es as
que hay muchos programas en los que no hay una simple mencin
al tiempo que deben durar las actividades pedaggicas, lo cual
est estrechamente relacionado con el sistema nervioso del nio,
su capacidad de trabajo y rendimiento intelectual, y la posibilidad
de fatiga funcional de su organismo.
La introduccin de concepciones de edades escolares superiores
en la concepcin del programa y la correspondiente organizacin
del proceso educativo. Esta es una problemtica harto frecuente
en la elaboracin de los currculos, que se manifiesta tanto en los
objetivos y contenidos, como en los procedimientos metodolgicos
y el enfoque de la evaluacin, en la estructura formal del
programa; y en la organizacin del trabajo educativo. La
problemtica de los objetivos y contenidos tiene dos
manifestaciones importantes: la introduccin de contenidos de
otras edades que se conciben dentro de la edad (lo que tienen que
ver con los criterios de la aceleracin del desarrollo) por una
parte; y por otra, el concebir el contenido semejante a las
asignaturas de la escuela primaria, tanto desde el punto de vista
formal (y as se habla de unidades, ejes temticos, etc.), como del
enfoque del contenido (fraccionados, segmentados, no
interrelacionados u organizados como sistemas de conocimientos).
Esto, por supuesto, est estrechamente relacionado con el poco
conocimiento de las particularidades del desarrollo del nio de
esta edad, la cual se enfoca como una premisa de la
verdaderamente importante, la escolar, o como una fase
preparatoria de la misma, lo que determina que se conciba
entonces con programas, formas organizativas, de sistematizacin
de conocimientos, semejantes a la edad y la escuela primaria.
En este sentido, dadas las particularidades del pensamiento y la
percepcin del nio, los contenidos han de estar dirigidos a la formacin
de las capacidades y habilidades ms generales, con un enfoque
globalizado, en la que los distintos contenidos se interrelacionen y se
asuman de manera general, y no especfica. Contenidos que han de
concebirse con una unidad de los procesos cognoscitivos y afectivos; y
no como reas aisladas de desarrollo sin interrelacin alguna entre s.
Todo ello se refleja en la organizacin del proceso educativo, donde la
actividad pedaggica, que tiene sus particularidades propias, se concibe
como una clase, en el sentido estricto de la palabra, y la organizacin
del tiempo como el de una escuela, sin entrar a considerar los
procedimientos metodolgicos y organizativos que se estructuran
igualmente con un enfoque escolar.
Todo esto hace que a veces el programa educativo establecido, tanto
por su concepcin como por su estructura y organizacin, entre en
contradiccin con las particularidades del desarrollo, con su consecuente
perjuicio en la consecucin de estos logros y la estabilidad psquica de
los nios y nias.
La no correspondencia de los programas de educacin con los objetivos
que a la misma se plantean, dada la falta de una concepcin
verdaderamente cientfica del desarrollo en esta etapa de la vida. Esto
se hace ms evidente en los programas que se conciben como sistemas
de conocimientos, hbitos y habilidades, partiendo de la idea de que
esta edad es preparatoria de la escolar, y que lo importante es darle al
nio o a la nia el mayor nmero de conocimientos posibles para
facilitar dicho aprendizaje escolar. El enfoque ms actual de los
objetivos de la educacin infantil, consistente en lograr el mximo
desarrollo de todas las potencialidades psquicas y fsicas del nio,
transforman la concepcin de los programas, que se convierten de
programas para la formacin de habilidades y conocimientos especficos
en programas de desarrollo, en lo que lo ms importante es formar
capacidades generales, como anteriormente se haba sealado. Enfocar
el programa de educacin infantil de esta manera lo hace un programa
ms ligero, es decir, en un programa que no tiene que tener al nio
permanentemente en una actividad pedaggica, a veces sobrepasando
su capacidad de trabajo, a un programa en que el nio juegue,
desarrolle su propia iniciativa y creatividad, busque por s mismo las
relaciones esenciales, construya su conocimiento bajo la apropiada
orientacin del educador. Lo importante no es el conocimiento en s,
sino formar los instrumentos del conocimiento, los procesos y
propiedades psquicas que permitan la asimilacin creadora por el propio
nio de las ms importantes relaciones de la realidad objetiva.
Son incalculables las posibilidades del desarrollo intelectual y
cognoscitivo de los nios de las primeras edades, lo difcil es como
hacerles asequibles estas potencialidades y encontrar los medios
apropiados dadas las caractersticas de la edad. Los viejos mtodos de
reforzamiento, la repeticin y la asimilacin excesiva de informacin han
de quedar en el pasado y buscar nuevas formas de realizacin, que se
apoyen en un aprendizaje activo por parte del menor y en el cual a la
asimilacin de los conocimientos se d en una actividad rica y dinmica,
que posibilite al nio una incorporacin activa de las relaciones que se
dan en el mundo de los objetos y las ideas que lo rodean.
A.
B. El programa de la educacin infantil ha de partir de una
concepcin terica bien fundamentada y propia de la edad.
Si bien todo el programa de educacin infantil tiene que partir de un
conocimiento profundo del desarrollo del nio de esta edad, para que
exista una correspondencia entre los contenidos del programa y los
niveles de desarrollo que se pretende alcanzar, tambin lo ha de hacer
de una concepcin terica general que fundamente dicho programa. En
este aspecto se dan cuatro problemticas fundamentales que con
frecuencia suelen observarse en estos programas:
Algunos programas de educacin temprana no explicitan su
enfoque terico, el cual tiene que ser deducido a veces del estudio
de sus procedimientos metodolgicos, lo cual puede llevar a
inexactitudes y confusiones.
Otros explicitan el enfoque conceptual del cual parten, pero luego
no se da correspondencia de la teora con los procedimientos
metodolgicos que plantean.
Muchos programas son eclcticos y se apoyan en varios enfoques
conceptuales, a veces antagnicos y contradictorios entre s, al ser
asimiladas de manera mecnica las teoras que los sustentan. En
este caso se observa que los procedimientos metodolgicos son
igualmente eclcticos y donde a veces ni siquiera hay
correspondencia con algunas de sus fundamentaciones tericas.
Se da el caso de programas que tienden a separar la etapa en dos
sub-etapas. En este caso suele no darse una unidad conceptual
entre una edad y la otra y se recomiendan enfoques y criterios
metodolgicos dismiles, que resultan extraordinariamente nocivos
para los nios que en el trnsito de un perodo a otro son
sometidos a diferentes formas de organizacin y sistema de
aprendizaje, y complicados para los educadores, que a veces
tienen que abandonar sus procedimientos metodolgicos usados
hasta el momento para apropiarse de otros en ocasiones
diametralmente distintos.
Desde el anlisis de estas problemticas, un programa de educacin
para estas edades cientficamente concebido ha de explicitar la posicin
terica de la cual parte y existir correspondencia entre lo que se
argumenta tericamente y lo que luego se hace en la prctica
pedaggica. De este modo la teora dirige la accin metodolgica y la
prctica pedaggica ayuda a confirmar y profundizar el enfoque terico
del que parte, la teora se confirma en la prctica, que es el criterio de la
verdad, y a su vez la prctica perfecciona y consolida la teora.
Esto es particularmente importante, porque ninguna teora psicolgica y
pedaggica puede abarcar todas las posibles manifestaciones que la
prctica pedaggica pueda plantear al educador que, apertrechado
slidamente de los principios tericos, puede solucionar de manera
eficiente la diversidad de situaciones que se le pueden presentar en su
accionar cotidiano en el trabajo educativo.
Un programa de educacin infantil ha de corresponderse tericamente
con un solo enfoque conceptual, cualquiera que este sea y asimilar
dialcticamente lo mejor de otras concepciones que sean compatibles
con el mismo. Asimilar dialcticamente quiere decir que cualquier forma
organizativa, contenido, procedimiento, mtodo, puede ser integrada al
propio programa siempre que se filtre, se le decante y se conciba dentro
de su concepcin terica, haciendo las modificaciones necesarias para
permitir esta fusin. Desafortunadamente esto no suele hacerse, y lo
ms comn es que se tomen estos procederes tal cual lo establecen las
otras teoras, de manera mecnica y cayendo en un eclecticismo. Hacer
un programa cerrado, que no admite la inclusin de ningn otro
proceder terico y metodolgico, es tan perjudicial como el ser eclctico,
pues en todo enfoque siempre hay elementos de verdades cientficas,
que nutren la ciencia psicolgica y pedaggica en un haz de
conocimientos que proviene del estudio y la investigacin de muchos,
sin que la verdad cientfica sea patrimonio de una nica escuela o
posicin terica.
A.
B. El programa de educacin infantil ha de concebirse con los
principios propios de la educacin y la enseanza de estas edades.
Realmente, cuando se habla de los principios de la enseanza y la
educacin, se dice de principios que son generales a cualquier nivel de
educacin, que se concretan y particularizan en cada edad. En el caso
de la edad que nos ocupa, considerada la misma edad desde el
nacimiento hasta la crisis de los seis-siete aos, implica necesariamente
su adecuacin para estos principios generales y la particularizacin del
proceso educativo en la edad, dada la obligatoria correspondencia ya
sealada con las caractersticas del desarrollo en estas edades.
La afirmacin que la edad pre escolar constituye una etapa
fundamental en todo el desarrollo de la personalidad del nio, resulta
ampliamente compartida por todos los pedagogos que se han ocupada
desde distintas posiciones de los problemas de la educacin, el
desarrollo y la formacin del ser humano.
Mltiples estudios e investigaciones han evidenciado que en esta etapa
se sientan las bases, los fundamentos esenciales para todo el posterior
desarrollo infantil, as como la existencia de grandes reservas y
posibilidades que en ella existen para la formacin de diversas
capacidades, cualidades personales y el establecimiento inicial de rasgos
del carcter.
Existen muchas razones para desarrollar un Programa de Educacin
Preescolar, entre las que destacamos:
Los primeros aos de la vida del nio, desde el nacimiento hasta
los seis / siete aos de edad, ponen los cimientos para un
crecimiento saludable y armonioso del nio. Se trata de un
perodo marcada por un rpido crecimiento y por cambios que se
ven influenciados por su entorno. Estas influencias pueden ser
positivas o negativas, determinando en gran medida cmo ser el
futuro adulto, las futuras generaciones y la sociedad.
Las investigaciones demuestran que los dficit intelectuales o
fsicos se convierten en acumulativos. El nio con dficit existentes
en los que se haya incurrido debido a las privaciones pasadas
tendr menos posibilidades de evolucionar hasta alcanzar niveles,
an en el caso de proporcionarle dichos estmulos. La pronta
identificacin y tratamiento/correccin de problemas relacionados
con discapacidad,, desnutricin, infradesarrollo social, cognoscitivo
y afectivo, etc., podrn hallarse mejor durante los primeros aos
de vida, proporcionando as al nio unas mejores oportunidades
en la vida, reduciendo, por otra parte, al mnimo los costes
necesarios para la adopcin de remedios.
El cuidado y educacin de los nios pequeos mediante una accin
integrada adecuada proporciona un medio para remediar el
problema evidente de la desigualdad de oportunidades.
Coincidimos en que todos los nios nacen iguales y deben tener
igualdad de acceso no slo al conocimiento y la cultura de todos los
pueblos y deben crecer como ciudadanos iguales de su pas y del mundo
en general. A pesar de ser una verdad universalmente reconocida, por
desgracia, existen muchos nios que aun no pueden ejercer este
derecho. Todo nio nace en una familia cuya situacin social, econmica
y cultural ejerce una gran influencia en su desarrollo condiciona en gran
parte su crecimiento fsico, intelectual y afectivo. Es inevitable, por
consiguiente, que las diferencias en el ambiente familiar tengan
repercusiones fundamentales en la educacin, que la educacin infantil
deber compensar.
La Educacin Infantil complementa al hogar proporcionando la
asistencia y educacin adecuadas para la promocin del desarrollo
total del nio. Ha de ser punto de formacin no slo del nio, sino
de la familia.
La igualdad de oportunidades para las mujeres que tienen que
compaginarse en las necesidades y derechos de los nios. Cada
vez hay ms y ms mujeres que trabajan fuera de casa, lo que
plantea un problema para la asistencia y educacin del nio
pequeo. La poltica debe integrar y englobar estas dos
dimensiones. Equilibra los roles sociales de la pareja al ofertar
servicios que eviten el apartar a la mujer del trabajo para atender
a los nios, frente a la legitimacin del papel de la mujer como
madre.
La Educacin Infantil proporciona una valiosa experiencia y
preparacin para la transicin a la escolarizacin a nivel primario.
Los avances de la neurociencia, que nos demuestran que el
sistema nervioso, base y soporte de la personalidad del adulto, se
forma en los primeros aos.
No hay segunda oportunidad para la infancia. Por tanto con todos
los conocimientos basados en las investigaciones sobre la
importancia de esos primeros, aos de la vida, es fundamental
hacer todo lo que sea posible por el bien de cada nio, su salud y
nutricin, su crecimiento, aprendizaje y desarrollo, su felicidad.
Ventajas de un programa de Educacin Preescolar:
Por otra parte, muchas son las ventajas que reporta la asistencia a un
programa de educacin preescolar, como conocemos los profesionales:
El centro se presenta como el principal elemento de socializacin
para el nio. Este va a aprender a compartir, a esperar y a
respetar; hecho, que adquiere una gran relevancia, ya que se
presenta como la estructura intermedia entre la propia familia e
integracin del nio en los dems estamentos sociales.
El centro nos posibilita el seguir paso a paso el proceso de
aprendizaje y maduracin de cada nio. As, podemos detectar los
posibles desequilibrios, desajustes o dficit que se vayan
produciendo. Esta posibilidad de actuacin preventiva va a ser
determinante y fundamental para el desarrollo de los nios.
La estructura del centro est concebida en funcin de las
necesidades de los nios. Ofreciendo mayores posibilidades para
la manipulacin y exploracin de los objetos y el espacio. En el
marco familiar, los espacios suelen ser limitados, producindose
continuas prohibiciones, para que no cojan determinados objetos o
alcancen o se suban a diversos lugares, hecho que limita las
posibilidades de experimentacin de los nios.
El ver, observar y admirar a otros compaeros sirve de gran
motivacin en determinadas actividades y aprendizajes. En este
sentido, todos somos conscientes de las posibilidades que nos
ofrece la imitacin (control de esfnteres, comida, aspectos
motrices, etc.) a estas edades.
A travs del juego, los educadores facilitarn los medios para
favorecer el desarrollo del nio, generando en este sentido de
afecto, amistad, compaerismo, ternura y, en general,
contribuyendo a una mayor sensibilidad con los otros, lo cual es
facultad para otra serie de actividades, como la observacin,
captacin, comprensin de estmulos, etc., que crean en ellos una
mayor independencia y autonoma.
Abundando en los razonamientos expuestos, nos encontramos fuertes
razones de ndole sociolgica que apuntan por una generalizacin de la
educacin infantil. El cambio social que se observa en el mundo como
consecuencia de la industrializacin, la incorporacin de la mujer al
mundo laboral, el incremento de la expectativa de la calidad de vida, la
exigencia social de un mayor grado de cualificacin y especializacin en
el trabajo, han producido una ruptura del modelo hegemnico de
valores, actitudes y comportamientos, que han incidido directamente
sobre la estructura familiar en varios sentidos:
El descenso de la tasa de natalidad, que hace que el nio se haya
convertido en un "bien escaso".
La incorporacin de la mujer al trabajo, est desligando a esta de
la atencin y cuidado de la prole.
Se ha roto definitivamente la estructura de la familia extensa,
implantndose cmo hegemnica la familiar nuclear de uno dos
hijos como mximo.
Las exigencias del ritmo de vida actual, que han transversalizado
todas las capas sociales, dificultando la educacin de los nios en
el seno de las familias por falta de tiempo.
La ruptura del modelo familiar ha eliminado los referentes actuales
de la educacin del nio (transmisin de conocimientos y hbitos
de como cuidarlo), sin que hayan sido sustituidos por otros nuevos
como consecuencia del desarraigo y aislamiento de las familias
nucleares.
Segn este panorama se configura un nuevo modelo social pensado
exclusivamente por y para el adulto en el que el nio, a pesar de ser un
"bien social deseado", se ha convertido en una dificultad a afrontar.
Esta nueva situacin exige una respuesta de la sociedad y las
instituciones para resolver el cuidado y la atencin a la primera infancia.
La creacin de servicios destinados al cuidado, atencin y educacin de
la primera infancia nos lleva a reflexionar y analizar sobre cual es el
mejor modelo para cubrir las necesidades y exigencia que la actualidad
nos plantea.
Centros o Familias?
Uno de los grandes dilemas no terminado de resolver es si Educacin
Infantil debe desarrollarse en el mbito familiar o en el mbito de los
Centros. Existen corrientes importantes que apuntan en una u otra
tendencia.
La realidad es que han de ser las dos instituciones las encargadas de
desarrollar la Educacin Infantil.
Por desgracia, an hoy existen muchas situaciones familiares que hacen
imposible el ptimo y deseado desarrollo de los nios en el seno de la
familia, si no se ha puesto una ayuda y colaboracin complementaria a
su labor, hacindose necesario que los nios acudan a centros
especializados en Educacin Infantil, que acten en estrecha
colaboracin con la familia, debiendo de actuar casi siempre los centros
como Escuelas de Padres.
Por otra parte, los organismos internacionales abogan por los centros,
ya que ello permite a los padres una opcin libre en lo que se refiere a
la distribucin de su tiempo entre su vida profesional y familiar.
Es evidente que han de ser los centros el punto de confluencia de
padres y nios y profesionales dedicados a la Educacin Infantil.
El nio convive, crece y se comunica con la familia, y a ella le
corresponde, en primer lugar, el derecho y el deber de educar a sus
hijos. Los juicios y actuaciones formuladas en el mbito familiar, no
deben formular dicotomas ni marcar una distancia excesiva en relacin
a los parmetros sociales vigentes, lo cual aportara duplicidad y
controversia en la creacin de los criterios bsicos.
Por otro lado, la sociedad y los poderes pblicos deben tutelar y facilitar,
mediante los recursos que sean necesarios, el hecho de que el individuo
disponga de los elementos precisos para el desarrollo sistemtico de sus
capacidades personales. Es pues, en el mbito de las instituciones
educativas donde deben favorecerse las vas de la socializacin y donde
se sedimentan las bases de los procesos de aprendizaje.
El objetivo comn de la familia y de la institucin educativa es,
indiscutiblemente, conseguir la formacin integral y armnica del nio.
Ambas vas de actuacin han de incidir en una misma direccin para
garantizar la estabilidad y el equilibrio, factores indispensables para una
adecuada formacin.
Por supuesto, las sociedades no tienen una existencia separada de la de
los individuos que las constituyen. La prolongacin de la escolaridad en
los ltimos aos no slo ha sido una respuesta a las necesidades
sociales ya aludidas, sino tambin a las demandas de los individuos.
Por qu los padres desean enviar a sus hijos a los Centros de
Educacin Infantil?
En primer lugar, la educacin es una de las principales formas de
preparar a los nios a ser miembros competentes e integrados de
su sociedad. Es decir, para su propio desarrollo personal.
En segundo lugar, la educacin es el medio principal de mejorar la
condicin social. Los estudios ms prolongados acreditan la capacidad
del individuo para un trabajo generalmente ms estimulante, mejor
retribuido, ms prestigioso y menos fatigoso que los empleos accesibles
a las personas que han frecuentado la escuela un tiempo ms breve.
Encuadre conceptual:
La concepcin terica de la que partimos se corresponde con las
posiciones que reafirman el papel fundamental que tienen las
condiciones de vida y educacin en todo el desarrollo de la personalidad
del nios en general, de cmo se eduque al nio, del sistema de
enseanza y educacin desde sus primeros aos de vida, familiar o en
una institucin educativa (teniendo en cuenta sus particularidades
fisiolgicas), depender, en gran medida, la formacin de toda una
personalidad armnicamente desarrollada.
En esencia, esta concepcin difiere de aquellos enfoques en que el
desarrollo se considera como un proceso espontneo, que tiene sus
propias regularidades internas y que se realiza independientemente de
las influencias externas, o de aquellos que, an considerndolas, la
supeditan a leyes del desarrollo interno.
La posicin de carcter general de la cual partimos presupone en el
plano pedaggico concreto, la elaboracin de un sistema de influencias
psicopedaggicas sistemticamente organizadas y dirigidas al logro de
determinados objetivos, y estructuradas en un programa educativo.
Se trata de un programa cuyo principal objetivo es lograr el mximo
desarrollo posible de cada nio lo cual constituye premisa
indispensable de su preparacin para su ingreso al sistema de
enseanza general bsica.
Hablar del carcter desarrollador del programa, presupone proyectarse
hacia un nivel superior al ya alcanzado en cada momento de la
educacin, de la enseanza, de la formacin del nio; es decir, trabajar
sobre el futuro, sobre el posible desarrollo de cada nio y no adaptarse
al nivel ya logrado, lo que no implica su necesaria aceleracin, sino otro
proceso distinto que lo conceptualizamos como la posibilidad de
enriquecer y fortalecer las estructuras cognoscitivas que el nio ya ha
logrado, para de esta forma ampliar su zona de desarrollo prxima o
potencial.
La fundamentacin se refiere no solo a las concepciones pedaggicas
ms generales ya expresadas acerca de las interrelaciones entre la
enseanza, educacin y desarrollo; sino, que necesariamente presupone
principios ms especficos referidos tanto a los factores que condicionan
el proceso educativo como a las particularidades y caractersticas de los
nios, en correspondencia con la etapa del desarrollo de que se trata y
que pueden expresarse como lineamientos que orienten su
estructuracin y su orientacin metodolgica.
En consecuencia, en este programa, se asumen los siguientes principios
programticos:
Principios del Programa:
1. Tanto el programa como el proceso de su realizacin tienen el
objetivo central de lograr el desarrollo del nio, el cual no puede
lgicamente alcanzarse sin que el propio nio participe
activamente en todo el proceso.
Considerar al nio como centro de la actividad pedaggica,
significa que la organizacin de su vida en la institucin familia
programa, la estructuracin de las actividades que se planifican,
los mtodos y procedimientos de trabajo didctico, las relaciones
que se establecen entre los ejecutores, l y sus compaeritos
tiene que estar en correspondencia con las particularidades de su
edad, con sus intereses y necesidades, y fundamentalmente tener
un verdadero significado y sentido personal.
El alcance de los fines y objetivos planteados est condicionado
por las posibilidades reales del nio. As, el horario de vida, la
forma en que se organizan los procesos de sus alimentacin.
Sueo, bao; la posibilidad de ofrecerle un tiempo para hacer
independientemente lo que desee hacer, el permitirle el
movimiento y el intercambio con otros nios; el convertir el
tiempo de las actividades programadas en un momento de alegra
y satisfaccin, como parte de sus requisitos pedaggicos; el
cambiar inclusive lo programado en un momento especfico para
no interrumpir alguna actividad, todo ello es expresin de este
principio fundamental.
Adems, considerar el papel protagnico del nio en el proceso
docente educativo significa, que pueda participar activamente en
la determinacin de qu hacer y cmo hacerlo, es decir, que
comprenda la finalidad de sus acciones.
El lugar central que el nio ocupa debe conjugarse con otro
principio de la educacin, que por las particularidades de la etapa
pre escolar es necesario destacar.
2. El centro de todo proceso educativo lo constituye el nio.
Este principio implica que es la educadora la que, conociendo los
objetivos planteados en el Programa Educativo, las
particularidades de los nios en esta edad y muy en especial del
grupo que atiende, es la responsable de organizar, estructurar y
orientar el proceso que ha de conducir al desarrollo. La
consideracin del papel mediador del adulto tienen
necesariamente que conjugarse con el lugar central que el nio
tiene que ocupar en todo el proceso. No se trata de una direccin
en el que el Ejecutor dice y hace y el nio oye y reproduce, sino
un proceso orientado hacia la participacin conjunta del Ejecutor y
los nios en el que estos, al hacer se desarrollan.
El cumplimiento de este principio resulta esencial en la edad pre
escolar porque las experiencias de los nios son an limitadas, el
dominio de sus procedimientos para hacer necesita mayor
orientacin y sus posibilidades para el trabajo independiente estn
en su etapa inicial de desarrollo.
Hay que considerar adems, que el adulto o Educador se
constituye en si mismo como un elemento de formacin, no solo
por los procesos de identificacin inherentes, sino por las
posibilidades de prctica de valores inscritos en la cotidianidad de
su prctica.
Estos dos principios encuentran su expresin en otro que los
sintetiza.
3. El adulto desempea un papel mediador en la educacin del nio.
Mediante la realizacin de actividades y la comunicacin con los
adultos y otros nios se produce, para cada nio, el proceso de
apropiacin de la experiencia histrico cultural, en
correspondencia con las particularidades especficas de su edad.



EL EMBARAZO Y SUS CUIDADOS
La mujer como futura mam debe tener algunos cuidados durante el
embarazo, para ello debe seguir todos los consejos de su mdico y
realizar todos los anlisis que sean necesarios.
Adems de seguir todos los consejos del gineclogo y someterse a las
pruebas que sean necesarias, es aconsejable que las embarazadas
utilicen prendas de vestir holgadas y zapatos cmodos, sin tacn alto.
El nio est ntimamente conectado a la madre tanto fsica como
emocionalmente. La gestante no slo transmite lo que ingiere a su feto,
sino tambin emociones y sentimientos. Como ambos comparten
endorfinas (sustancias qumicas que producen la sensacin de
bienestar), el beb tambin experimenta las emociones de su
progenitora. Por eso es tan importante que la madre se sienta tranquila
y relajada. Los sentimientos positivos pueden inducir en su hijo
sensaciones igualmente placenteras.
La madre debe realizar actividades con las que realmente disfrute, ha de
dedicar tiempo para cuidarse e iniciar un estilo de vida saludable lo
antes posible.
El presente trabajo titulado "El Embarazo" para una mejor comprensin
lo hemos dividido en 5 captulos:
En el primer captulo, tratamos el primer trimestre del embarazo,
cambios fsicos, psicolgicos y emocionales.
En el segundo captulo, analizamos el segundo trimestre as como los
cambios fsicos y psicolgicos.
En el tercer captulo, presentamos el Tercer Trimestre del Embarazo,
cambios fsicos, psicolgicos y emocionales.
En el cuarto captulo, nutricin durante el embarazo trataremos
nutricin previa y durante el embarazo, pautas para alimentarse bien y
recomendaciones generales de la dieta.
En el quinto captulo cuidados, higiene y enfermedades del embarazo
analizaremos los cuidados durante el embarazo, Higiene durante el
embarazo, Enfermedades influenciadas por el embarazo, Embarazo y
Sida; Medicacin y Embarazo.
Finalizamos presentando las conclusiones y fuentes bibliogrficas que
nos llevo a culminar la presente investigacin.
Gracias a la realizacin de este trabajo se podr conocer ms a fondo y
con mayor profundidad un tema de vital importancia para las mujeres
de hoy en da, quienes deberan de manejar este tipo de informacin,
para poder llevar a cabo un embarazo exitoso, sin mayores problemas o
complicaciones

El ciclo de nueve meses de un embarazo se divide en perodos de tres
meses llamados trimestres. El primer trimestre comienza en el momento
de la concepcin, cuando el vulo y el espermatozoide se juntan por
primera vez y se extiende hasta la semana 12 del embarazo.
1. La pared uterina aumenta su espesor y vascularizacin. La
placenta y cordn comienzan a formarse. Se segrega
gonadotrofina corionica, la cual es detectada en la orina
confirmando el embarazo. El tero tiene el tamao de una pelota
de ping-pong.
2. PRIMER MES
El cordn umbilical tiene su forma definitiva. El lquido amnitico
protege al feto, manteniendo constante la temperatura y
facilitando sus movimientos. El tero tiene el tamao de una
pelota de tenis.
3. SEGUNDO MES
La cavidad uterina esta llena de lquido amnitico que se renueva
constantemente. La placenta es pequea pero cumple su funcin
de intercambio de nutrientes y productos de desecho y secrecin
de estrgenos y progesterona.
El tero tiene le tamao de un pomelo. La embarazada podr
sentir mareos y vmitos, cansancio, molestias en la pelvis,
necesidad de orinar mas frecuentemente.
Notar un aumento de tamao en sus pechos acompaado de
cambio de color en la areola. Su atencin se centrara en los
cambios fsicos.
Es frecuente que tenga cambios bruscos de humor y sentimientos
contradictorios acerca de la maternidad.
4. TERCER MES
Desde la concepcin hasta semana 12 de embarazo Desde que se
ha producido la concepcin, tu organismo se prepara para
albergar el feto. El metabolismo se adapta para poder alimentarlo,
las hormonas provocan una especie de cansancio muy beneficioso
para los primeros meses (te obligan a descansar), y las mamas
empiezan ya a preparase para la lactancia. Estos cambios
orgnicos provocan unos sntomas caractersticos que parecen
desde los primeros das: sueo, cansancio, tensin en el pecho.()
Ms sueo.
El sueo excesivo que sentirs durante los primeros meses es un
recurso del organismo que te obligar a descansar ms horas. As
conseguirs ahorrar la energa necesaria para hacer frente al
enorme esfuerzo que est llevando a cabo el organismo para
fabricar la placenta y adaptarse a las exigencias que tendr el
feto. No debes combatir este cansancio con cafs, t o cola, sino
dejando que tu cuerpo descanse las horas que necesite. Lo ideal
es dormir una hora ms por la noche y descansar al menos otra
despus de comer.
Necesidad de orinar.
La actividad de determinadas hormonas hace que se tenga que
vaciar a menudo la vejiga incluso en una etapa tan temprana del
embarazo, pero tambin el tero ha aumentado de tamao y la
presiona levemente. Adems, han aumentado los lquidos
corporales y para que no se produzcan edemas y el rin funciona
a toda marcha para eliminarlos.
Mareos y nuseas.
No se conoce exactamente su causa. Puede que el aumento de los
niveles de determinadas hormonas afecten al lugar del cerebro
donde se regulan los vmitos y que otras hormonas relajen la
musculatura del tracto digestivo. Tambin existe una relacin con
el estado emocional pues est comprobado que estos sntomas
son ms frecuentes en las mujeres que no han deseado el
embarazo o que lo viven con mucho temor o ansiedad.
Tensin en el pecho.
Las mamas adquieren mayor sensibilidad y comienzan a crecer
ligeramente, la areola alrededor del pezn adquiere ms
pigmentacin y pueden observarse los vasos sanguneos por
debajo de la piel. Son cambios normales que indican que el pecho
se est preparando para la lactancia.
Cambios Externos.
La cintura se ha desdibujado aunque el tero slo tiene el tamao
de una naranja. El pecho aumentando de tamao rpidamente y la
areola del pezn se oscurece cada vez ms. las hormonas se han
encargado de que tu piel est ms tersa e hidratada y el cabello
tiene brillo y volumen.
5. CAMBIOS FSICOS
Para la mayora de los psiclogos el embarazo es un
acontecimiento tan importante que provoca en la mujer
sentimientos encontrados. Por un lado, es un motivo de gran
alegra; por otro, la causa de muchos temores.
Los cambios emocionales se manifiestan ya durante el primer mes
del trimestre. An no hay signos fsicos que evidencien el
embarazo, pero posiblemente te encuentres muy cansada, con
sueo, algo confusa por cmo se va a desarrollar la gestacin,
ms sensible... Parece que la accin de las hormonas tienen
mucho que ver en ese estado de nimo.
Pero tambin debes acostumbrarte poco a poco a una nueva
responsabilidad. Es normal que en esta etapa experimentes estrs
e inseguridad emocional. Si es tu primer embarazo, al principio no
estars segura de estar esperando un hijo y, a pesar de los
cambios que irs percibiendo, tendrs momentos de dudas y
desconcierto hasta llegar a asumir tu nueva situacin.
6. CAMBIOS PSICOLGICOS
7. CAMBIOS EMOCIONALES
Un hito durante este trimestre ser la primera ecografa. Or el corazn
del feto y ver lo que est ocurriendo dentro de t posiblemente te
ayudar a aceptar con ms alegra las pequeas molestias que hayan
aparecido.
Tambin es muy comn durante estos meses tener miedo al aborto,
especialmente si ya has padecido alguno. Este sentimiento desaparece a
medida que avanza el embarazo y observas que toda va bien.
Si tienes ms hijos, este es el momento en el que la mayora de las
madres se hacen las mismas preguntas le querr tanto?podr
compartir a los dos?.
La apetencia sexual suele disminuir en esta etapa, bien debido al
cansancio y molestias fsicas, bien por prejuicios como temor a daar al
feto. Conviene que tu pareja conozca estos problemas transitorios para
facilitar un clima de comprensin mutua.
El embarazo puede incluso alterar la propia autoestima de la mujer: si
valora mucho su profesin y su independencia quiz sienta el embarazo
es un impedimento para el desarrollo pleno de su actividad profesional.
Todos estos miedos desaparecen a medida que notes que puedes seguir
llevando una vida "casi" normal.
CAPTULO II
SEGUNDO TRIMESTRE
1. El fondo del tero alcanza el hueso del pubis. La placenta cumple
sus funciones de nutricin, respiracin y secrecin hormonal. El
lquido amnitico aumenta. El tero tiene el tamao de un coco.
2. CUARTO MES
El tero alcanza el nivel del ombligo, teniendo el tamao de un
meln.
3. QUINTO MES
El tero supera el nivel del ombligo, teniendo el tamao de una
sanda. Han desaparecido las nauseas y los vmitos. Se puedes
sentir los movimientos del feto. A veces se sienten pequeas
molestias como ardor de estmago, constipacin, congestin
nasal. Puede engordar de 250 a 500 grs. a la semana. Se puede
acrecentar el inters por el beb, soando con el da y noche. Los
cambios fsicos motivan sentimientos contradictorios. Sientes que
el tiempo pasa rpidamente.
4. SEXTO MES
5. CAMBIOS FSICOS
Semana 13 a 28. Este trimestre es el mejor para muchas madres. Se
caracteriza por la estabilidad y adaptacin y por la desaparicin de
muchas de las pequeas molestias asociadas con el inicio del embarazo.
Es posible que ya se te note, pero el ligero aumento de peso no te
impide llevar una vida normal. El vientre comienza a crecer de forma
evidente, los pezones pueden empezar a segregar calostro, el corazn
late ms deprisa y los distintos rganos van quedndose con menos
espacio a causa del crecimiento del tero.
Durante este trimestre desaparecen las nuseas y los mareos. Tampoco
son tan frecuentes las visitas al cuarto de bao. El tero, al aumentar de
tamao se desplaza hacia la cavidad abdominal y empuja el diafragma
varios centmetros hacia arriba, pero ya no oprime la vejiga.
Aparato Digestivo
El tero aumenta de tamao desplazando los intestinos hacia atrs y a
los lados, el estmago se desplaza hacia arriba y, como consecuencia,
puede aparecer ardor de estmago al reducirse la secrecin gstrica,
con lo que la comida permanece ms tiempo en el estmago. La
movilidad y el vaciamiento intestinal se ralentizan producindose
flatulencia y estreimiento.
Sistema seo
La curvatura lumbar se incrementa progresivamente debido al aumento
de tamao y peso del tero, comienzan las molestias de espalda. El
secreto para evitar el dolor de espalda es mantenerla recta y no
encorvarse.
Sistema Cardio-Respiratorio
Al crecer el tero, el diafragma (el msculo que separa la cavidad
torcica de la abdominal) se eleva y como consecuencia la respiracin
cambia de abdominal a torcica. El corazn tambin se desplaza un poco
ms hacia arriba y a la izquierda. Aumenta la tendencia a la formacin
de varices en las piernas producidas por la dificultad del retorno venoso
de las extremidades inferiores. El corazn late ms rpidamente pues el
volumen de sangre que bombea aumenta casi en un 40 por ciento. Para
que esta sangre fluya sin dificultad por los vasos sanguneos, se produce
un ensanchamiento que provoca que el corazn se agranda unos
milmetros.
1. CAMBIOS PSICOLGICOS
Este periodo est caracterizado por la tranquilidad. Tu carcter ser ms
positivo y sereno que en el primer trimestre entre otras razones, porque
los cambios hormonales tan marcados en los primeros meses tienden a
estabilizarse poco a poco.
Los sntomas del embarazo sern evidentes para los dems. El aumento
del vientre te obligar a cambiar de ropa...y a llevar un ritmo de vida
ms tranquilo. Puede ocurrir que estos cambios fsicos condicionen en
parte tu vida laboral. En algunos casos, esto suele ser un motivo de
preocupacin.
En casi todos los casos, a esta altura del embarazo en tu calendario de
prioridades, tu futura maternidad pasar a ocupar el primer lugar. Ahora
debes preocuparte, entre otras cosas, de comprar el ajuar para tu beb
o de preparar su habitacin antes de que el exceso de peso y la torpeza
te impidan moverte con soltura por las tiendas.
Empiezas a notar los movimientos fetales, sus primeras pataditas que te
llenarn de gozo y te tranquilizarn en gran medida. Tus sentimientos
de proteccin te llevarn a preocuparte por tu futuro beb, incluso
puede que llegues a soar con l.
A esta altura de tu embarazo, la mayora de las mujeres redescubren a
su propia madre. Te interesar su experiencia durante el embarazo y
compartir con ella tus propias reflexiones y miedos.
Suele aparecer, de nuevo, el apetito sexual perdido durante los primeros
meses. Aprovecha sin miedo y acrcate ms a tu pareja.
Es muy importante que durante estos meses inicies los cursos de
preparacin a la maternidad. La informacin que all recibas y compartir
tu experiencia con otras personas te ayudar enormemente.
CAPTULO II
TERCER TRIMESTRE
SPTIMO MES
El tero aumenta notoriamente su tamao. Disminuye la cantidad de
lquido amnitico.
OCTAVO MES
La parte superior del tero se palpa a unos 8 cm. del ombligo. La
musculatura uterina comienza a contraerse.
NOVENO MES
La altura del tero puede llegar a unos 33cm. Hay aumento en las
contracciones uterinas. Pueden aparecer dolor de espalda, ardor de
estmago, dificultad para respirar, hemorroides, tobillos hinchados y
frecuentes ganas de orinar. La atencin se centra en el parto. Hay una
mayor necesidad de afecto, atencin y cuidados. El tiempo parece
detenerse.
CAMBIOS FSICOS

Semana 29 a trmino. El peso y tamao del vientre aumentan
considerablemente, te notars pesada y cansada con lo que debers
encontrar momentos durante el da para descansar mas.
Podrs sentir contracciones uterinas aisladas, las llamadas de
encajamiento, porque la pelvis comienza a ensancharse preparndose
para dejar paso del beb.
Hemorroides
Estas varices que aparecen en la zona del ano se agravan en las ltimas
semanas de embarazo debido a la presin que le beb ejerce sobre la
zona. Para evitar su aparicin, es necesario evitar tambin el
estreimiento y realizar ejercicios para fortalecer el perin. Si apesar de
estas medidas aparecen hemorroides, una buena medida para aliviar la
sensacin de pesadez y el picor es aplicar hielo o agua fra en ellas.
Estreimiento
Los movimientos peristlticos del intestino que permiten que su
contenido avance disminuyen en el embarazo. Esto provoca que
aumenten las posibilidades de estreimiento. Adems, el tero presiona
cada vez ms sobre el recto lo que dificulta todava la tarea de eliminar
las heces. Para evitar el estreimiento hay que beber suficientes
lquidos, tomar verduras y frutas a diario y caminar una hora todos los
das. No se deben usar laxantes sin consultar con el gineclogo, ni
siquiera naturales.
La tensin arterial
Vigila tu tensin ya que la hipertensin puede ser un problema al final
del embarazo. Las principales seales de aviso son: inflamacin de
manos, muecas, tobillos, pies y/o del rostro. Si esta inflamacin no
desaparece despus del reposo nocturno, acude al mdico.
Las Contracciones
Durante los nueve meses del embarazo se producen contracciones. Al
principio, son imperceptibles, pero en el ltimo trimestre ya se notan
con claridad: la tripa se endurece y pueden resultarte molestas en las
ltimas semanas. Sin embrago, a diferencia de las contracciones de
parto, estas contracciones no son dolorosas, ni rtmicas y no duran ms
de cuarenta o cincuenta segundos.
1. Esta etapa se caracteriza por la aparicin de los temores al parto
mezclados con un gran deseo de tener al beb contigo. La
ansiedad puede ser controlada y atenuada con una buena
preparacin y con el apoyo que te darn los profesionales.
A estos temores se aaden la incertidumbre ante el cuidado del
beb, el temor a que nazca con algn problema o a que se
complique la situacin en el ltimo momento.
Tambin es caracterstico un curioso sndrome que hace que casi
todas las mujeres se preocupen excesivamente del cuidado y
aspecto de su casa, del nido. Aunque ests muy gorda, querrs
limpiar, pintar la habitacin del beb y tener todas sus cosas a
punto.
Este sentimiento, mezclado con el cansancio tpico de los ltimos
meses, pueden agotarte. Curiosamente, unos das antes de que se
produzca el parto, la mayora de las embarazadas tienen un
periodo de hiperactividad, como si la naturaleza te dotara de una
vitalidad especial para afrontar el esfuerzo que supondr el parto.
El deseo de mantener relaciones sexuales decrece, bien por miedo
a daar al feto, bien por una disminucin de la libido. Sin
embargo, excepto en casos de contraindicacin mdica, no son
perjudiciales, ya que ayudan a liberar la ansiedad y contribuyen a
la elasticidad y flexibilidad de los msculos perineales.
2. CAMBIOS PSICOLGICOS
3. CAMBIOS EMOCIONALES
El embarazo es un periodo de cambio y esa circunstancia afecta, sobre
todo, a las emociones. Casi todas las embarazadas refieren los mismos
sentimientos: ()
Se plantean con ms fuerza que nunca la muerte.
Se recupera la figura materna, por eso es muy normal que tengas
ms necesidad que nunca de compartir con tu madre lo que te
est pasando.
Aparecen muchos sentimientos encontrados le querr?sabr
cuidarle?sabr educarle?.
Cambia la escala de valores, es decir, lo que antes te pareca muy
importante (el trabajo, los amigos, los viajes...) pasa a hora a un
segundo plano. El primero est ocupado por el beb que va a
nacer.
Las limitaciones fsicas provocan sensacin de falta de
independencia e imposibilidad para realizar determinadas tareas y
esta limitacin, para muchas mujeres, es motivo de tristeza.
CAPTULO IV
NUTRICIN DURANTE EL EMBARAZO
1. La nutricin previa al embarazo es importante para mejorar la
fertilidad y evitar malformaciones, pero adems la mujer que tiene
una carencia antes de la gestacin es difcil que la supere una vez
ha quedado embarazada. Es probable que el problema se
mantenga o agrave, lo que puede perjudicar el curso y el
resultado del embarazo.
En poblaciones desarrolladas, la anorexia y el control extremo del
peso corporal, as como el padecimiento de obesidad y el excesivo
consumo de tabaco, cafena y alcohol, pueden condicionar una
disminucin de la fertilidad. Por otra parte, las deficiencias en
cido flico, vitamina A, C, D, E, B1, zinc, selenio, yodo, calcio y
hierro han sido sealadas como las responsables de algunos casos
de infertilidad, que se solucionaron al corregir la carencia.()
Pero todas las mujeres en edad de tener hijos pueden tomar
medidas para aumentar sus probabilidades de tener un beb sano,
an antes de concebir.
Algunas de estas precauciones seran someterse a una visita
mdica antes de quedar embarazada, adoptar un estilo de vida
sano y cuidar la alimentacin.
Y es que el mejor momento para comenzar a seguir una dieta
saludable es antes de quedar embarazada. El primer paso para
alimentarse debidamente consiste en prestar atencin a los
alimentos que constituyen su dieta diaria e introducir aquellos
cuyas necesidades van a estar aumentadas durante los meses que
dura la gestacin con el fin de aumentar las reservas corporales.
2. NUTRICIN PREVIA Y DURANTE EL EMBARAZO
El embarazo es una etapa delicada desde el punto de vista
nutricional, ya que las necesidades de nutrientes son elevadas y
difciles de cubrir y, por otra parte, los efectos de los desequilibrios
pueden tener repercusiones ms graves que en otras etapas de la
vida y afectar, no slo a la madre, sino tambin a su
descendiente.
No conviene llevar a cabo dietas restrictivas o limitantes que no
satisfagan los requerimientos nutritivos bsicos. De igual modo, se
deben evitar las situaciones de ayuno, tanto el ayuno temporal
como las dietas exentas de hidratos de carbono, ya que pueden
provocar situaciones que son perjudiciales para el feto.
3. PAUTAS PARA ALIMENTARSE BIEN
4. RECOMENDACIONES GENERALES DE LA DIETA ()
Las recomendaciones que un mujer embaraza debe seguir son las
siguientes:
Tenga en cuenta que "comer bien" no significa ni comer mucho ni
comer basndose en alimentos caros.
Todos los alimentos tienen un lugar en la dieta: vare al mximo la
alimentacin, incluyendo todos los grupos bsicos de alimentos y
dentro de cada uno de ellos, alimentos de distintos tipos (fruta,
verdura, etc.)
Seleccione los alimentos en funcin de su calidad y no de la
cantidad, por el mayor aumento de las necesidades de protenas,
de ciertas vitaminas y minerales, en comparacin con las
energticas, sobre todo en el primer trimestre.
Fraccione la alimentacin en varias tomas (entre 4 y 6) a lo largo
del da, con el fin de reducir las posibles molestias digestivas,
conseguir un mejor control de la glucemia y no desequilibrar su
dieta.
Coma despacio, masticando bien los alimentos, en ambiente
relajado, tranquilo, evitando distracciones (TV, radio, etc.) y
ordenadamente: comience por el primer plato, despus el segundo
y por ltimo el postre.
Vigile el consumo de fruta. Adems de vitaminas contiene
azcares sencillos que pueden favorecer el aumento de peso. No
ms de 4 al da.
Evite el consumo de alcohol. Disminuye el aprovechamiento de
ciertos nutrientes (protenas, hierro, vitaminas del grupo B,
calcio...), aporta caloras vacas y su abuso puede provocar
malformaciones en el feto.
Beba abundante lquido a lo largo del da, preferentemente fuera
de las comidas para evitar molestias estomacales.
En el caso de mujeres que sigan pautas alimentaras alejadas del
equilibrio anteriormente propuesto (dieta vegetariana, macrobitica)
ser conveniente el asesoramiento con profesionales sanitarios expertos
en temas de alimentacin (dietistas - nutricionistas), para revisar con
meticulosidad el consumo habitual de alimentos y ver la manera de
combinar los distintos alimentos con el fin de reducir el riesgo de dficit
nutritivos.
CAPTULO V
CUIDADOS, HIGIENE Y ENFERMEDADES DEL EMBARAZO
1. CUIDADOS DURANTE EL EMBARAZO
2.
1. CUIDADOS PRE-NATAL
Es importante que la futura madre reciba cuidado prenatal tan pronto
sepa que est embarazada (o si es posible antes de concebir); las
visitas mdicas peridicas durante el curso del embarazo son vitales
tanto para la madre como para el beb. Por lo general, durante el
primer trimestre se requiere un chequeo mdico mensual. A
continuacin se indica lo que se puede esperar durante la primera visita
prenatal.
Despus de que una prueba sangunea confirme el embarazo, el mdico
realizar un examen fsico completo. Tambin har una historia mdica
detallada y evaluar los posibles riesgos del embarazo. Se deben
responder con sinceridad todas las preguntas relacionadas con el estilo
de vida. Por ejemplo:
Bebe vino, cerveza u otro tipo de bebida alcohlica? De ser as,
con qu frecuencia y cunto?
Fuma? Cunto?
Toma medicamentos de algn tipo o consume drogas ilegales?
Cules?
Se ejercita con regularidad? Qu tipo de ejercicio realiza?
Con una idea clara y completa de la historia mdica de la madre y de su
estilo de vida el mdico puede proporcionar el mejor cuidado posible,
por lo que es importante no omitir detalles, ni siquiera los ms
embarazosos.
El mdico indicar una prueba sangunea para determinar el factor Rh.
Aunque no es frecuente, cuando la madre tiene un factor Rh diferente al
del feto se puede producir incompatibilidad Rh, la cual puede ocasionar
enfermedades graves y hasta la muerte del beb. Este trastorno se
puede prevenir si se lo detecta a tiempo. El mdico tambin pedir
anlisis de sangre para detectar signos de exposicin a sfilis, rubola,
hepatitis B y posiblemente VIH. Otras pruebas de laboratorio que se
realizan son anlisis de sangre para detectar infecciones o diabetes y un
cultivo cervical para verificar que no estn presentes enfermedades de
transmisin sexual tales como gonorrea y clamidia.
Es posible que el mdico tambin indique algunas pautas acerca de la
nutricin durante el embarazo. Adems de advertir sobre los peligros del
consumo de alcohol, cafena y tabaco, puede recomendar una mayor
ingesta de protenas, calcio, hierro y lquidos. Debido a que es difcil
obtener cantidades suficientes de ciertos nutrientes, como el cido
flico, es posible que el mdico recomiende tomar vitaminas prenatales
diariamente para ir por terreno seguro.
A menos que una condicin de salud lo impida, por lo general el mdico
recomendar el ejercicio. Las buenas condiciones fsicas durante el
embarazo ayudan a la futura madre a mantener su capacidad aerbica,
resistencia muscular y flexibilidad, adems de prepararla para el
maratn del trabajo de parto y el parto. A muchas mujeres les gusta
practicar yoga, natacin y caminatas rpidas durante todo el embarazo.
Sin embargo, este no es el momento de comenzar un nuevo programa
de ejercicio riguroso. La mujer que no ha estado ejercitndose con
regularidad debe consultar con su mdico para que le sugiera un plan de
ejercicio seguro que comience lentamente.
1. La mujer como futura mam debe tener algunos cuidados durante
el embarazo, para ello debe seguir todos los consejos de su
mdico y realizar todos los anlisis que sean necesarios.
Adems de seguir todos los consejos del gineclogo y someterse a
las pruebas que sean necesarias, es aconsejable que las
embarazadas utilicen prendas de vestir holgadas y zapatos
cmodos, sin tacn alto. Durante el embarazo, pasee diariamente
y beba mucho lquido. No deber realizar viajes largos, pero si
existe la necesidad, trate de descansar unos 10 minutos por cada
90 de viaje.
El nio est ntimamente conectado a la madre tanto fsica como
emocionalmente. La gestante no slo transmite lo que ingiere a su
feto, sino tambin emociones y sentimientos. Como ambos
comparten endorfinas (sustancias qumicas que producen la
sensacin de bienestar), el beb tambin experimenta las
emociones de su progenitora. Por eso es tan importante que la
madre se sienta tranquila y relajada. Los sentimientos positivos
pueden inducir en su hijo sensaciones igualmente placenteras.
La madre debe realizar actividades con las que realmente disfrute,
ha de dedicar tiempo para cuidarse e iniciar un estilo de vida
saludable lo antes posible.
2. CUIDADOS DURANTE EL EMBARAZO
3. CUIDADOS POTS PARTO
El perodo de postparto comienza despus del alumbramiento del beb y
finaliza cuando la madre alcanza un estado fsico lo ms similar posible a
aqul en que se encontraba antes del embarazo. Este perodo suele
durar de seis a ocho semanas.
En el perodo de postparto la madre experimenta numerosos cambios
progresivos, tanto emocionales como fsicos, y a la vez aprende a
manejar todas las modificaciones y ajustes que implica ser una nueva
madre. Durante este perodo, adems, los padres aprenden a cuidar del
recin nacido y a funcionar como una unidad familiar que ha sufrido
cambios.
Despus de dar a luz al beb, la madre sigue bajo el control del personal
mdico que, en caso de ser necesario, continuar asistindola para
aliviar el dolor. La madre y el beb suelen permanecer en el hospital un
par de das hasta recuperarse.
En qu consiste la recuperacin despus un parto?
En la recuperacin despus del parto, son frecuentes los siguientes
sntomas:
Secrecin vaginal sanguinolenta que se torna marrn y luego
blancuzca durante las dos semanas siguientes al parto.
Sensibilidad en la zona vaginal.
Contracciones dolorosas que persisten despus del parto
(mientras el tero recupera su tamao normal).
Senos muy llenos (cuando empieza la produccin de leche).
En las primeras semanas, es frecuente experimentar fatiga
extrema y dolor.
Los mdicos suelen recomendar a las nuevas madres que programen
una cita con su mdico seis semanas despus del parto, a fin de
verificar la recuperacin.
1.
1. Es muy importante que durante toda la gestacin la mujer
mantenga la piel muy limpia, ya que las excreciones de las
glndulas sebceas y sudorparas aumentan de forma muy
notoria.
El bao y la ducha de todo el cuerpo con agua y jabn estn
recomendados para ser practicados diariamente, pues el
agua, aparte de estimular la circulacin de la sangre, sirve
de relajante general. Los baos deben tomarse a una
temperatura templada, alrededor de los 37 grados. No es
conveniente que sean muy prolongados y si se usa la ducha
deben evitarse los chorros violentos.
Cuando la mujer se encuentra hacia la mitad del embarazo,
debe cuidar sus pezones, ya que comienzan a segregar un
lquido denominado calostro que puede producir irritaciones
si no se lavan bien con agua tibia y jabn, aplicndoles,
adems, una pomada adecuada a base de lanolina para
mantenerlos suaves. De esta manera, se evitar la
formacin de grietas que, en algunas ocasiones, suelen
aparecer ms tarde cuando comienza la lactancia.
2. HIGIENE FSICA
3. HIGIENE MENTAL
Entendemos por higiene mental de la mujer gestante la
preparacin psicolgica positiva, esperanzada y optimista ante su
embarazo, aceptando las limitaciones de su estado y colaborando
conscientemente en todos los aspectos del mismo hasta llegar al
parto. Ciertamente, la embarazada sufre algunos trastornos
propios de la gestacin que constituyen inconvenientes muy
superables, en especial con la ayuda del toclogo y su consejo.
Algunas mujeres sufren problemas psicolgicos derivados a su
deformacin fsica o de la ansiedad ante el acontecimiento que se
aproxima. Unos y otros deben desecharse racionalmente.
Conviene, por lo tanto, rechazar durante el embarazo las
situaciones conflictivas, los disgustos, depresiones de nimo,
exceso de trabajo, preocupaciones, etc., situaciones que, en algn
caso, podran llegar a provocar un aborto o malformaciones del
feto.
2. HIGIENE DURANTE EL EMBARAZO
1. Enfermedades como el acn, roscea, dermatitis de
contacto, liquen ruber plano , eritema nodoso y psoriasis
pueden modificarse. Las infecciones cutneas pueden ser
ms frecuentes o severas. Respecto al Lupus eritematoso
sistmico, si est en remisin al menos 3 meses antes de la
concepcin y la paciente no tiene compromiso cardaco o
renal, el embarazo es bien tolerado; en cambio si el
embarazo ocurre en la fase activa de la enfermedad, el 50%
de las pacientes se agrava. El pronstico fetal est en
relacin directa con la severidad de la enfermedad materna.
El curso de la Esclerosis sistmica parece no afectarse
durante la gestacin y no representa un gran riesgo para el
feto.
En la Polimiositis/Dermatomiositis el 50 a 60% de las
embarazadas empeoran y se producen abortos, mortinatos y
muerte neonatal precoz en alrededor del 50% de los casos.
2. ENFERMEDADES DERMATOLGICAS
Melanoma maligno (M.M): Las pacientes que desarrollan un
M.M. durante el embarazo tienen un peor pronstico que
aqullas cuyo tumor ha comenzado sin estar embarazadas.
El M.M. materno, no tiene efectos adversos en el feto dado
que su transmisin transplacentaria es extremadamente
rara. El tratamiento del M.M. en mujeres embarazadas no es
diferente al de las otras pacientes.
3. TUMORES CUTANEOS INFLUIDOS POR EL EMBARAZO
4. INFECCIONES GENITALES DE IMPORTANCIA PERINATAL
3. ENFERMEDADES INFLUENCIADAS POR EL EMBARAZO
Las que provocan mayor morbi-mortalidad fetal son:
Gonorrea: Puede diseminarse ms fcilmente en las embarazadas
y hay mayor riesgo de amnionitis, retardo del crecimiento
intrauterino, ruptura prematura de membranas y parto prematuro.
El tratamiento es igual al de una paciente no embarazada. La
Tetraciclina est contraindicada.

Sfilis: Las mujeres con una sfilis no tratada pueden infectar a sus
embriones in tero por aos. Si una madre con sfilis precoz no es
tratada, el 25 a 30% de los fetos muere in tero, otro 25 a 30%
muere despus del nacimiento y, de los sobrevivientes infectados,
el 40% desarrolla una sfilis congnita sintomtica tarda. En la
prctica, todo VDRL positivo en una mujer embarazada exige
tratamiento adecuado.

Condilomas acuminados: Pueden crecer rpidamente durante el
embarazo, pudiendo incluso obstruir el canal del parto. El
tratamiento con podofolino est contraindicado, se prefiere el uso
de cido tricloroactico al 50%, criociruga, electrocoagulacin o
vaporizacin por lser.

Herpes simple: El riesgo de transmisin de la infeccin herptica al
neonato es del 50% en la primoinfeccin materna y slo del 5% si
la infeccin es recurrente. A aquellas pacientes con evidencia
clnica de infeccin debera indicrseles la resolucin del parto por
cesrea. Se debe efectuar vigilancia de los recin nacidos
expuestos al virus.
1. DERMATOSIS ESPECIFICAS DEL EMBARAZO
Estas son patologas cutneas que se presentan en el embarazo, tienden
a desaparecer post parto y recidivan en relacin a una nueva gestacin
o por el uso de anticonceptivos hormonales.
Herpes gestacional (H.G.). Esta enfermedad considerada
autoinmune, es poco frecuente y para su diagnstico es
indispensable la confirmacin inmunolgica. Clnicamente presenta
un perodo prodrmico con prurito y sntomas generales, se inicia
durante el 2 trimestre del embarazo.
En el 70 - 80% de los casos puede exacerbarse post-parto,
desapareciendo dentro de los 3 meses posteriores a l. Puede afectar a
primparas y multparas, recidivando en los embarazos siguientes y con
el uso de anticonceptivos hormonales. Las lesiones se inician en la
regin periumbilical (afecta al ombligo en alrededor del 90% de los
casos) extendindose a tronco y extremidades y se presenta como
ppulas y placas eritematosas urticariformes, con o sin vesculas y
signos de grataje, que curan sin dejar cicatriz. Los hallazgos histolgicos
slo son sugerentes de H.G. La IFD demuestra, en todos los casos,
presencia de C3 en forma lineal a lo largo de la membrana basal y en un
50% se encuentra IgG correspondiente al factor H.G. La IFI revela IgG
circulante antimembrana basal (factor H.G) en el 25% de los casos y si
se usan tcnicas de fijacin de complemento el factor H.G. se demuestra
en el 75% de las pacientes. El H.G. no representa riesgo materno pero
aproximadamente el 25% e los recin nacidos son de bajo peso.
Algunos recin nacidos presentan una erupcin cutnea transitoria por el
paso transplacentario del factor H.G.
Erupcin polimorfa del embarazo (E.P.E.). Esta es la dermatosis
ms frecuente de la gestacin, afectando a una de cada 200 - 240
embarazadas.
Existe una clara relacin entre la distensin abdominal y el comienzo del
cuadro clnico. Es ms frecuente en primigestas apareciendo al final del
3 trimestre y se resuelve espontneamente post-parto (das o
semanas).
Se inicia en abdomen, afectando las estras de distensin (presentes en
el 50% de los casos) y respetando el ombligo. Puede extenderse a
tronco, glteos, ingles y zona proximal de extremidades. Las lesiones
son muy pruriginosas y polimorfas, presentando ppulas y placas
urticariformes, paradjicamente sin signos de grataje. La histologa es
inespecfica, la IFD e IFI son negativas. Es una enfermedad que no
representa riesgo materno-fetal.
Prrigo del embarazo. Se inicia al comienzo del 3&ordm; trimestre
de la gestacin, involuciona espontneamenta en los 3 meses
post-parto y puede recurrir en embarazos siguientes. Se presenta
como una erupcin papulosa, pruriginosa, con tendencia a
agruparse, distribuida en la superficie extensora de las
extremidades, dorso de manos y pies, con signos de grataje. No
representa riesgo materno-fetal.

Dermatitis papulosa del embarazo. Se presenta como una
erupcin papular monomorfa con centro costroso muy pruriginosa,
en tronco y extremidades. Puede aparecer en cualquier momento
de la gestacin, involuciona rpidamente post- parto y deja
cicatriz. Podra presentar mayor riesgo de muerte fetal.

Foliculitis pruriginosa del embarazo. Se caracteriza por la aparicin
de ppulas eritematosas y pstulas foliculares pruriginosas
ubicadas en tronco y que, a veces, se extienden a extremidades.
Las lesiones son similares al acn inducido por corticoides, lo que
sugiere su asociacin con las hormonas del embarazo. Se inicia en
el 2 trimestre y desaparece post-parto. No representa riesgo
materno-fetal.
1. Si la madre est infectada por el HIV hay probabilidades de que el
nio (durante el embarazo o la lactancia) se infecte tambin.
Estudios e investigaciones han demostrado que si antes del cuarto
mes de embarazo se puede detectar que la madre tiene SIDA,
baja a un 3% el riesgo del contagio al feto. A las mujeres que se
les ha detectado el virus y son controladas y tratadas tienen poco
riesgo de transmitir el virus a sus bebs durante la gestacin.
2. EMBARAZO Y SIDA
3. MEDICACIN Y EMBARAZO
Se debe tener precaucin con el uso de medicacin durante el embarazo
(lo mismo sucede en la lactancia), ya que pueden presentarse
complicaciones y anormalidades en el feto; por ejemplo: sndrome de
abstinencia neonatal, parto en pretrmino, dao cerebral del feto, bajo
peso al nacer, crecimiento intrauterino retardado.
La mujer embarazada debera hacer lo imposible por no fumar y tratar
de que su entorno tampoco lo haga (al feto le produce tanto dao que
fume la madre como alguien del ambiente). El fumar puede provocar
diferentes reacciones en el feto: como bajo peso, nacer prematuro,
problemas de aprendizaje, incluso aborto natural o muerte infantil
repentina.
El caf y el alcohol tambin deberan dejar de ser consumidos. Hay que
tener en cuenta que el feto es ms susceptible en el primer trimestre de
embarazo. Cualquier medicacin que se utilice en el embarazo debe ser
indicada por el mdico. Solo debe administrarse en el caso de que los
beneficios de la misma compensen los posibles riesgos.
CONCLUSIONES
Primera.- Ante la sospecha de embarazo, adems del control mdico
peridico, la mujer debe adoptar algunas precauciones bsicas, evitando
exponerse a sustancias y agentes perjudiciales.
Segunda.- Desde el momento de la concepcin, la mujer experimenta
transformaciones en su organismo y se empiezan a manifestar los
primeros sntomas del embarazo.
Tercera.- La nutricin previa al embarazo es importante para mejorar la
fertilidad y evitar malformaciones, pero adems la mujer que tiene una
carencia antes de la gestacin es difcil que la supere una vez ha
quedado embarazada. Es probable que el problema se mantenga o
agrave, lo que puede perjudicar el curso y el resultado del embarazo.
Cuarta.- El desarrollo del feto vara mucho en los tres trimestres del
embarazo. En el primer trimestre se forman sus rganos principales. En
el segundo stos se vuelven ms complejos, mientras que en el tercero
el feto aumenta de tamao preparndose para nacer.
Quinta.- El proceso del embarazo origina enormes cambios fsicos y
psicolgicos en la madre. En el primer trimestre es frecuente la
aparicin de cansancio, sueo y nuseas. Durante el segundo trimestre
la mujer se siente por lo general muy activa y positiva. En el tercer
trimestre es habitual sentir ansiedad ante la inminencia del parto.
Sexta.-El uso de medicamentos durante el embarazo presentan
complicaciones y anormalidades en el feto, provocando que l feto crezca
con anomalas o se provoque un aborto espontneo.
BIBLIOGRAFA
ALVARO A. Alonso. Sexualidad y Embarazo. 1996. Cauce Editorial.
Pg. 96 - 122
COMPARATO M. R."Teraputica Hormonal en Ginecologa". 1988.
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FUCHS, F. y KOPPLER A. Endocrinologa de la Gestacin. 1982.
Segunda edicin. Salvat Editores S.A. Pginas 249-272
HIladiba. Salud Hoy. 2003. Ediciones EMSA. Pg. 54 - 68

Pginas Webs:
http://www.alemana.cl/seembarazo/ede001.asp
www.navegalia.com
www.buenasalud.com
www.medicosecuador.com
www.mujeractual.com
www.saludhoy.com
Anexos



MES 1
El corazn y los pulmones se empiezan a
formar. Para el da 25, el corazn empieza a
latir.

MES 2
Se forman todos los sistemas y rganos
principales del cuerpo pero no se desarrollan
completamente.

MES 3
Despus de 8 semanas como embrin, el
beb se llama "feto".

MES 4
El feto se mueve, patea, traga y puede or su
voz.



MES 5
El feto empieza a estar ms activo,
movindose de lado a lado y que a veces se
voltea totalmente.

MES 6
El feto es por lo general demasiado pequeo y
sus pulmones an no estn listos para vivir
afuera de su madre.

MES 7
El feto hace ejercicio pateando y estirndose.

MES 8
El feto ya esta demasiado grande para
moverse mucho pero puede patear fuerte y
darse vuelta.

MES 9
Los pulmones del beb han madurado y estn
listos para funcionar por su cuenta.


CUIDADOS PRENATALES

Gimnasia Pre-Natal
Ecografa


Posicin del Feto
Control de Natalidad



Fotografa del Feto
Relajacin


Sala de partos
Nacimiento