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Ejercicios corporales para Desbloquear y activar Chakras

ADVERTENCIA: Si durante la realizacin de estos ejercicios se desatan bloqueos en


los chakras, es posible que vuelvan a revivir las experiencias o sentimientos qu
e causaron los bloqueos. Tambin pueden aparecer provisionalmente enfermedades crni
cas manifestadas de forma aguda: de modo semejante a como ocurre la deseada reac
cin curativa en diferentes mtodos de curacin naturales.
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LA CONTRACCION DEL CENTRO RADICAL
Como valor terapeutico:
Ayuda a evitar las hemorroides
Tonifica las glandulas sexuales
Ayuda a controlar la energia vital
Mejora la digestin, problemas de piel, masajea el
hgado, riones y bazo.
Incrementa la circulacin sangunea en el rea
perineal.
Tonifica los nervios plvicos y rganos sexuales.
Facilita la evacuacin.
Beneficia el funcionamiento de la vejiga.
Evita las ptosis (desprendimiento, caas o prolapsos) del recto, tero, vagina y vej
iga. Es especialmente beneficioso durante el embarazo y en el momento del parto.
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LA CONTRACCION DEL DIAFRAGMA:
como Valor terapeutico:
Tonificia musculatura abdominal
Ayuda a combatir el estreimiento
Fortalece pulmones
Proporciona un excelente masaje a todos los rganos
abdominales.
Estimula la energa digestiva mejorando el funcionamiento de los aparatos digestiv
o y excretor.
Combate eficazmente todas las dolencias digestivas como la aerofagia, la dispeps
ia, el estreimiento, la indigestin,adems de los prolapsos, la diabetes, etc. Tonifi
ca el hgado, el bazo y e pncreas, proporciona
vitalidad y facilita el control de las emociones.
Normaliza las glndulas suprarrenales y estimula el
sistema nervioso.
Crea una cavidad que masajea de forma suave los msculos del corazn. Estimula el pl
exo solar y revitaliza todo el cuerpo.
Canaliza el prana hacia el interior del canal central y
estimula la actividad de Manipura Chakra.
Contraindicaciones de este ejercicio:
No practicar los primeros das de la menstruacin y nunca con el estmago lleno. No ap
licar en el caso de colitis, lceras duodenal y
pptica, apendicitis, dolencias del corazn y
embarazadas.
En el caso de notar tensin en la cabeza o en las sienes, abandonar la prctica, rel
ajarse y volver a respirar.
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CONTRACCION DE LA NUCA
El valor terapeutico de este ejercicio es :
Baja el nivel de ansiedad
Regula el ritmo respiratorio
Ayuda a prevenir dolencias en la garganta
Ayuda a concentrar la energia vital
Estira las vrtebras cervicales permitiendo el libre flujo de prana al cerebro. Pr
eviene los mareos y dolores de cabeza porque se desbloquea la nuca. Alivia presi
ones no confortables en los ojos, orejas y
corazn.
Ejerce presin sobre las glndulas tiroides y
paratiroides, proporcionndoles un benfico masaje que
ayuda a regularizar su produccin hormonal y activa las
funciones de la pituitaria.
Activa las funciones de la pituitaria.
Relaja el cuerpo y la mente, especialmente el corazn, ya que disminuye el ritmo r
espiratorio, la presin sangunea y los ritmos de las ondas cerebrales. Facilita la
concentracin.
Contraindicaciones de este ejercicio :
En caso de hipertiroidismo.
Afecciones del corazn.
Tensin alta.
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