Introduccin

De qu habla el texto
de la introduccin?
Res- melo en pocas
palabras.

...................................
.......
...................................
.......
Curiosidad
En la antigua
Grecia los Juegos
Olmpicos se
es
,
to-
a.
a
s
a
a
!o m"s
importan
- #o te
a$obi no
tienes
aprendrtel
o do de
memori
- !as
%oto$ra% te
a&udar"n
En este tema
1
Las caractersticas generales del atletismo.
Los cuatro grandes grupos en que se dividen las
pruebas:
carreras saltos lan!amientos " pruebas
Los dos puntos importantes de este tema
son:
no tienes
que
!o m"s
importante'
Las competiciones de atletismo eran la parte
#undamental de
los $uegos olmpicos. %e llamaban as porque nacieron en la
ciudad griega de Olimpia. &ambi'n (o" en nuestras
modernas olimpiadas el atletismo tiene multitud de
seguidores " los estadios se llenan sobre todo cuando se
trata de las #ases )nales de cualquier campeonato.
pr*cticamente igual en la actualidad como por
e$emplo el
lan!amiento de disco +ver dibu$o en la parte superior, o de
se
conservan
deportiva
s
modalidad
es
sus de alguna
s
"
antiguos. -omen! a practicarse en Grecia (ace m*s de
../// a0os
seguramente uno de los deportes
m*s
El atletismo
es
cuando se iban a
celebrar
Dibu(o de un lan)ador
de
disco en una
anti$ua *asi(a
+ema ,+!-+./0
1
2'
-!
.. In#ormacin b*sica
3u palabras
resumen lo que
dicen estos tres
p"rra%os?
4 ............
5 .......
6 ............
7ista de atletismo con los
distintos lu$ares donde se
reali)an las pruebas'
- !as carreras' el
anillo con las distintas
calles.
- !os lan)amientos'
)onas
2, 8 & 9.
- !os saltos' )onas 6, :
;recia de nue*o
El maratn tiene su
origen en la distancia que
un soldado griego corri
desde la ciudad griega de
1aratn (asta 2tenas
+3. 4m. en total, para
llevar la noticia de que
su e$'rcito (aba ganado
la batalla contra los
persas. 5ada m*s dar
la noticia ca" muerto.
.
6eamos el esquema de la p*gina
siguiente.
Las pruebas de atletismo se dividen en tres
grandes
grupos: a< carreras & marcha= b< lan)amientos
& c< saltos. 7a" otra modalidad que son las
pruebas combinadas en las que un mismo
atleta reali!a varias pruebas de carreras

En la prueba de maratn " en las de marc(a los

atletas
salen #uera del estadio "a que las distancias que
tienen que correr o marc(ar pueden ser de muc(os

7ista de atletismo
>5<
Las pruebas de atletismo se desarrollan en un
estadio al
aire libre o en una pista cubierta m*s peque0a.

%e trata de un deporte de competicin individual.

E8isten
pruebas de relevos pero los corredores
participan individualmente en la carrera.

El atletismo no es una prueba deportiva sino un

con$unto
de pruebas di#erentes divididas en carreras
saltos " lan!amientos.

ESQUEMA GENERAL DE LAS PRUEBAS DE ATLETISMO AL AIRE LIBRE.

Los tres grandes grupos de las pruebas de atletismo
al aire libre m*s el de las pruebas combinadas. La ma"ora
de las pruebas de atletismo son masculinas " #emeninas.
%lo unas pocas las disputan o bien los (ombres +m, o bien
las mu$eres +#,.
9
9. Las pruebas de carreras " de marc(a
0archadores,
durante una
prueba. >2<
3
consideran como carrera. La di#erencia entre correr "
marc(ar se
encuentra en que mientras en la carrera (a" un momento
en que los dos pies est*n en el aire en la marcha siempre
tiene que haber un pie en contacto con el suelo.
- !as pr u e b a s d e m archa ' son pruebas de resistencia
" no se
resistencia para recorrer amplias distancias que en
el caso
da la maratn superan los 3. :ilmetros.
7 r u eba s de %o nd o ' son pruebas que requieren
una gran

-l paso de la ?ra@ en
los
6.AAA m obst"culos.
recorre ma"or distancia que en las anteriores. Estas
carreras
requieren tener resistencia " tambi'n velocidad.
7 r u eba s de m e d i o %o nd o : son aqu'llas en las
que se

7rueba de
rele*os
: x :AA m.
(acerse en liso +sin vallas, o con vallas. Las carreras
que se
(acen por equipos se llaman pruebas de relevos.
7 r u eba s de *e l oc i d a d : son carreras cortas que
pueden

Binal olmpica de los

4AA m
*allas.
;ara las carreras se usan unas !apatillas
especiales con
clavos en la suela. <stas se agarran me$or a la pista
que es de una super)cie blanda " se logra as un
me$or impulso. &enemos tres grupos de carreras:

3. Las pruebas de lan!amientos

Buer)a explosi*a'
Cualidad %sica
que resulta de
rea- li)ar una
%uer)a con $ran
*elocidad.
Repasemo
s'
1. -mo se llaman los tres
principales grupos en que
se dividen las pruebas de
atletismo.

....

.
.. =u' cualidad #sica es
#undamental para las
carreras de #ondo.

..
9. -mo se llama la prueba
atl'tica en la que se corre
la distancia m*s larga.

..
3. En qu' se di#erencia
la carrera de la marc(a.

..

..

..
..

>
!an)amiento de martillo
>4A<
!an)amiento de (abalina
>C<
!an)amiento de disco.
0ario
7estano, lan)a-dor
canario campen de
!an)amiento de peso
>8<
%on pruebas para las que se necesita tener gran
#uer!a
e8plosiva. E8isten cuatro modalidades de lan!amiento
seg?n sea el ob$eto lan!ado: peso disco $abalina "
>. Las pruebas de saltos
Datida'
0omento en
el que el pie
toma el impulso
para rea- li)ar el
salto.
@
/altador en la %ase de *uelo
>46<
7aso del listn en el salto de altura
>4:<
+riplista durante
los
saltos
/alto con prti$a
>44<
con a"ud*ndos
e
colocado a una determinada
altura
una p'rtiga para tomar
/alto con prti$a: consiste en sobrepasar el
listn

/alto de altura: El saltador debe

sobrepasar el
listn con a"uda de su propio impulso.

+riple salto: es una variante del salto de

longitud.
2qu el saltador tiene que dar tres saltos a
partir de la batida para luego caer en el #oso.

/alto de lon$itud' El saltador despu's de la

carrera
toma impulso para caer en el #oso de arena.

;ara reali!ar las pruebas de saltos se requiere tener

adem*s
de potencia Ae8ibilidad. &ambi'n aqu tenemos
cuatro modalidades:
@. Las pruebas combinadas
B. Otras pruebas de atletismo
B
/alida en la prueba
de la milla urbana
>4C<
Desarrollo de una
carrera
de cross
Carrera en
silla
de ruedas
en una
competicin
de los
Eue$os
E8isten otras modalidades " pruebas de atletismo
aparte de
las olmpicas. <stos son algunos e$emplos:
Carolina Flu%t >4G< &
Roman /ebrle >42<
campeones olmpicos
de heptatln &
decatln
-l decatln es la
modalidad
masculina " en este caso
los atletas disputan die!
-l heptaln es la
modalidad
#emenina " las atletas
disputan siete pruebas.
-omo "a di$imos anteriormente las pruebas
combinadas son
aqu'llas en las que un mismo atleta disputa
di%erentes pruebas de carreras, lan)amientos & saltos.
Gana el atleta que m*s puntos suma en el total de las
pruebas. Estos atletas necesitan un gran desarrollo de las
cualidades #sicas b*sicas: velocidad resistencia #uer!a "