http://g1.globo.

com/bemestar/noticia/2013/02/depressao-pode-causar-
alteracoes-no-sono-e-peso-e-so-passa-se-tratada.html
Depresso pode causar alteraes no sono e peso
e s passa se tratada
icar muito triste sem moti!o e por muito tempo pode ser um sinal de
alerta. "o contr#rio de uma simples triste$a% depresso s passa
com tratamento.
Sentir-se triste s vezes por causa de um motivo especfico normal, mas quando essa
tristeza aparece do nada e afeta a vontade de fazer atividades simples do dia a dia, pode
ser um sinal de alerta.
A tristeza tem uma causa especfica e no afeta a rotina do paciente, ao contrrio da
depresso, que persiste, aparece do nada e pode prejudicar muito a qualidade de vida,
inclusive causar alteraes no sono e peso, como e!plicou o psiquiatra "aniel #arros no
#em $star desta quarta-feira %&'(.
Se)undo o psiquiatra, ao contrrio da tristeza que lo)o passa, a depresso s* passa se for
+em tratada - seja com medicamentos, psicoterapia ou outras tcnicas. ,aso o paciente
no faa o tratamento, ele pode perder anos saudveis de sua vida porque perde a
vontade de tra+al-ar, socializar e ter uma rotina normal. $stima-se que a doena atinja
entre ./ e 01/ das pessoas no pas, principalmente na 2e)io 3etropolitana de So
4aulo.
Alm de prejudicar o dia a dia e fazer a pessoa se isolar, a depresso pode causar
tam+m perda de apetite, dificuldade para realizar tarefas cotidianas, sentimentos de
impot5ncia e culpa e, em casos mais )raves, at mesmo pensamentos e tentativas de
suicdio.
4or isso, a pessoa que tem esses sintomas por mais de duas semanas contnuas devem
procurar imediatamente um mdico. Se dia)nosticada a depresso, ela far um
tratamento com remdios e psicoterapia, alm de outras tcnicas au!iliares, como
e!erccios fsicos, acupuntura e +oa alimentao.
A dieta, inclusive, pode tam+m provocar sintomas parecidos aos da depresso.
Se)undo o endocrinolo)ista Alfredo 6alpern, a falta de nutrientes, como ferro, vitamina
# 0& e vitamina ", e doenas como -ipotiroidismo e anemia so al)uns dos fatores que
podem afetar o cre+ro. 4or outro lado, e!istem alimentos que fazem +em para o
sistema nervoso, como as carnes vermel-as e os pei!es.
Alm da alimentao, e!istem tam+m al)umas dicas de -+itos que podem ajudar a
com+ater a tristeza, como recomendaram os mdicos. 4or e!emplo, re)istrar em um
caderno as coisas pelas quais a pessoa )rata, anotar o que positivo no dia a dia e
investir em +oas e!peri5ncias so atitudes que, comprovadamente, trazem sensao de
prazer e +em-estar.
Depresso ps-parto
A depresso pode aparecer tam+m ap*s a )ravidez e causar des7nimo, tristeza,
prostrao, falta de fome, falta de apetite se!ual e principalmente e!cesso de
preocupao com os recm-nascidos.
A rep*rter 3arina Ara8jo foi con-ecer a -ist*ria da Simone, que teve a fil-a com &9
semanas de )estao. Ap*s a +e+5 nascer, ela comeou a ficar e!tremamente
preocupada e com medo de dei!ar a criana sozin-a. Alm disso, perdeu a vontade de
sair e cuidar de si mesma.
$sse comportamento feminino ap*s o parto pode acontecer por causa da variao
-ormonal, do uso de lcool ou dro)as, do a+andono de remdios antidepressivos na
)ravidez ou at mesmo por que o +e+5 muito esperado, como foi o caso da Simone
(veja no vdeo abaixo).
Se)undo o psiquiatra :oel 2enn* :r., mul-eres com depresso p*s-parto se preocupam
e!cessivamente com os fil-os, ficam noites sem dormir e aca+am prejudicando a
pr*pria vida e tam+m do marido.
4orm, elas costumam se sentir enver)on-adas de procurar um mdico j que esse
perodo deveria ser de ale)ria e no de tristeza profunda. ,om isso, aca+am criando uma
an)8stia e!istencial e sofrem muito. 4ortanto, ao identificar qualquer um desses sinais
ap*s a )estao, e!tremamente importante procurar um especialista para ajudar a
tornar esse momento feliz e prazeroso para toda a famlia.