3.

De las consecuencias psicolgicas que se derivan del estrs cules creen que
podran prevenirse desde dentro de las organizaciones y empresas, y cules
crees que deben ser tratadas exclusivamente por terapeutas especializados
Desde dentro de la organizacin se deberan combatir o tratar los siguientes
aspectos:
Carga de trabajo excesiva o presin de tiempo;
Demandas contradictorias;
Falta de claridad respecto a las funciones del trabajador;
Comunicacin ineficaz;
Mala gestin de los cambios en el seno de la organizacin.
Falta de apoo por parte de la direccin o los compa!eros de trabajo;
Desavenencias en las relaciones interpersonales;
"coso# agresin violencia;
Dificultades a la $ora de combinar los compromisos laborales personales.
%os siguientes aspectos deben ser tratados por terapeutas especializados
&urnout o 'sndrome del (uemado)
Mobbing laboral
!. "xplica las di#erencias entre las consecuencias del estrs, de la ansiedad y
depresin.
*n el estr+s la adrenalina aumenta el ritmo cardiaco# la presin arterial aumenta el
suministro de energa# mientras (ue el cortisol favorece la produccin de glucosa en
la sangre# altera las respuestas del sistema inmune# digestivo# reproductor los
procesos de crecimiento.
,or ello# la frecuente exposicin al estr+s genera da!os fsicos en el cuerpo# (ue
merman la calidad de vida de las personas como dolor de cabeza# piel seca# tics
nerviosos# as como: enfermedades cardiacas# disminucin de fertilidad# insomnio#
-lceras# acn+# menstruacin irregular# reduccin del deseo sexual# depresin# p+rdida
del cabello# obesidad sobrepeso.
%a depresin puede causar graves consecuencias en la vida del afectado.
Consecuencias como ansiedad# abatimiento# p+rdida del sue!o# del apetito# falta de
inter+s en realizar actividades. .i la enfermedad no es tratada correctamente puede
incluso provocar deseos de suicidio.
/tra de las graves consecuencias de la depresin es el alejamiento progresivo de la
familia los amigos. 0os lleva a sentirnos in-tiles sin esperanza. ,ensamos (ue
nadie nos puede audar.
%as mujeres sufren dos veces m1s depresin (ue los $ombres. %as razones no son
claras aun(ue parece (ue es debido a diferencias gen+ticas $ormonales entre
$ombres mujeres.
%os efectos de los trastornos de ansiedad pueden ser: dolor de cabeza recurrente#
mareos v+rtigos# problemas gastrointestinales# $ipertensin# insomnio# dolores
musculares fatiga crnica# entre otros. 2 todas estas consecuencias de la ansiedad
podemos evitarlas si buscamos auda para tratar la ansiedad.
%a ansiedad tambi+n puede llevarnos a padecer otros trastornos psicolgicos# otros
tipos de trastornos de ansiedad# menos $abituales (ue la ansiedad generalizada#
como el trastorno obsesivo compulsivo# el trastorno de p1nico o las fobias. 3odo ello
con grave riesgo de afectar a nuestra vida social# laboral familiar.
*sta ruptura con la sociedad# con el entorno m1s cercano con una misma nos lleva
a una de las consecuencias m1s frecuentes de los trastornos de ansiedad# (ue son
las adicciones: drogas# alco$ol o cual(uier otro medio (ue nos permita evadirnos por
un segundo de la ansiedad pero (ue puede acabar destrozando nuestra vida.
De lo anterior expuesto se puede concluir (ue la depresin es una consecuencia del
estr+s la ansiedad es una consecuencia de la depresin.