XXXVII CONGRESSO TCNICO CIENTIFICO APTN

Anlise da intensidade de treino em tarefas aerbias de

desenho misto em Natao Pura Desportiva
Rodrigues, J. M., ngelo, F.P., Rama, L.
Maia, 2014
Objetivos:
o Anlise das percentagens de velocidade mxima obtida na
distncia de 15 metros em tarefas que se identificam com as
caractersticas de treino das zonas aerbias em amostra especfica;
o Caracterizar tarefas aerbias de desenho misto atravs do
comportamento das variveis velocidade, frequncia cardaca e
ndice de Nado.
Amostra
Nadadores Juniores Seniores Total
Idade
(MDp)
Sesses de
treino
(MDp)
Anos
Experincia
(MDp)
Masculinos 6 5 11 18,00 0,63 8,00 1,00 10,09 3,11
Femininos 1 3 4 17,50 1,91 7,25 0,50 12,75 2,50
Total 7 8 15 17,87 1,06 7,80 0,94 10,80 3,12
Recolha de dados
o Piscina longa - 50 metros
o Perodo Preparatrio Especfico
o Durao de 1 semana (4 dias de recolha)
1 sesso - teste de nado mximo em 15 metros
2, 3 e 4 sesses tarefas aerbias mistas
Recolha de dados
o Registo do tempo e frequncia gestual atravs de cronometragem manual
realizada por 2 observadores experientes com cronmetros Golfinho
o Registo da frequncia cardaca realizada atravs de cardiofrequencmetros
Polar S-810
o A recolha dos dados relativos ao tempo teve como finalidade o clculo da
velocidade e a recolha dos dados da frequncia gestual teve como finalidade
o clculo do ndice de Nado (IN=vel x DC)
o Tarefas aerbias mistas
Realizadas 3 sesses de recolha de dados com 48 horas de intervalo entre
cada
A tarefa mista consistia em 3 tarefas aerbias de diferentes intensidades e
cada uma destas consistia em 10 repeties de 50 metros mais 5
repeties de 100 metros com 2 minutos de intervalo entre cada tarefa
Cada uma das tarefas era realizada a uma intensidade diferente entre A1,
A2 e A3, sendo a sua sequncia diferente em cada sesso
o Tarefas aerbias mistas
1 sesso
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A1 (2min descanso)
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A2 (2min descanso)
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A3
2 sesso
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A2 (2min descanso)
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A3 (2min descanso)
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A1
3 sesso
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A3 (2min descanso)
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A1 (2min descanso)
10x50m sada c/ 1 + 5x100m sada c/ 2 A2
Anlise estatstica
o Os resultados obtidos so apresentados atravs de estatstica descritiva, atravs de
parmetros de tendncia central (mdia) e de disperso (desvio padro, mnimo e mximo)
o Aps a anlise da normalidade da distribuio (Shapiro-Wilk test) a anlise estatstica
inferencial dos resultados foi efetuada atravs do teste ANOVA de medidas repetidas.
Sempre que justificvel foi utilizado o teste Post-hoc de Tuckey na comparao entre
medidas ajustando os graus de liberdade
o O nvel de significncia estabelecido foi de p<0,05. Os resultados foram analisados atravs
da folha de clculo Microsoft Excel 2010 do software o IBM SPSS Statistics 20.
Percentagens da velocidade mxima em 15 metros
Intensidade
Proposto por Rama
(2009)
Resultados
50m 100m
A1 70 78,29 76,76
A2 80 81,84 80,76
A3 85 86,00 83,93
Tarefas aerbias mistas
o ndice de nado A1
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 3,440,41 2,74 3,99 ns
2 3,510,58 2,57 4,33 ns
3 3,500,59 2,56 4,46 ns
100m
1 3,380,60 2,48 4,29 **#
2 3,320,55 2,56 4,11 ns
3 3,230,48 2,44 3,93 -
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o Frequncia cardaca A1
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 13813 117 170 ns
2 1448 133 157 ns
3 1407 129 153 ns
100m
1 1439 128 158 ns
2 1497 134 161 ns
3 1456 132 158 ns
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o Velocidade A1
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 1,270,04 1,19 1,35 *
2 1,310,08 1,17 1,41 -
3 1,280,09 1,15 1,39 ns
100m
1 1,250,05 1,15 1,31 **
2 1,280,07 1,15 1,36 ***
3 1,250,08 1,14 1,34 -
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o ndice de nado A2
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 3,620,56 2,70 4,48 ns
2 3,620,56 2,86 4,39 ns
3 3,590,55 2,62 4,53 ns
100m
1 3,500,55 2,77 4,42 ns
2 3,510,55 2,77 4,42 ns
3 3,440,58 2,64 4,42 ns
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o Frequncia cardaca A2
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 1427 130 154 **
2 1517 135 163 -
3 1518 140 163 **#
100m
1 1519 136 167 ***
2 1618 149 178 -
3 1619 146 181 ***#
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o Velocidade A2
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 1,340,07 1,2 1,42 * #
2 1,330,05 1,22 1,38 **
3 1,360,08 1,2 1,48 -
100m
1 1,320,07 1,21 1,42 ns
2 1,320,06 1,22 1,41 ns
3 1,340,08 1,2 1,45 ns
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o ndice de nado A3
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 3,580,55 2,64 4,47 ns
2 3,660,61 2,71 4,78 ns
3 3,600,64 2,59 4,72 ns
100m
1 3,450,54 2,66 4,47 ns
2 3,440,59 2,54 4,26 ns
3 3,430,57 2,61 4,38 ns
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o Frequncia cardaca A3
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 15911 140 176 **#
2 16010 142 176 *
3 1678 154 179 -
100m
1 1689 153 180 *#
2 1708 154 181 ns
3 1745 165 187 -
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o Velocidade A3
Distncia
Ordem de
realizao
Mdia DP Mn Mx p
50m
1 1,410,10 1,24 1,56 ns
2 1,410,09 1,26 1,52 ns
3 1,410,09 1,24 1,54 ns
100m
1 1,380,10 1,21 1,49 ns
2 1,380,09 1,20 1,49 ns
3 1,380,09 1,22 1,48 ns
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : 1 vs 2; # 1 vs 3; 2 vs 3
Tarefas aerbias mistas
o ndice de nado
Distncia Intensidade Mdia DP Mn Mx p p (50vs100)
50m
A1 3,330,32 2,64 3,71
*
***
A2 3,560,33 2,90 3,98
-
A3 3,620,51 2,82 4,59
**#
100m
A1 3,210,34 2,39 3,72
***
A2 3,480,36 2,69 3,90
-
A3 3,420,47 2,59 4,05
**#
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : A1 vs A2; # A1 vs A3; A2 vs A3
Tarefas aerbias mistas
o Frequncia cardaca
Distncia Intensidade Mdia DP Mn Mx p p (50vs100)
50m
A1 1436,99 130 154
***#
***
A2 1476,24 135 155
***
A3 1637,94 149 175
-
100m
A1 1495,30 140 159 ***
A2 1557,00 145 165 ***
A3 1725,03 162 178 ***#
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : A1 vs A2; # A1 vs A3; A2 vs A3
Tarefas aerbias mistas
o Velocidade
Distncia Intensidade Mdia DP Mn Mx p p (50vs100)
15m Mximo 1,650,16 1,41 1,95 -
-
50m
A1 1,290,06 1,17 1,36 ***
***
A2 1,350,07 1,21 1,42 ***
A3 1,410,09 1,24 1,54 ***#
100m
A1 1,260,07 1,14 1,34 ***
A2 1,330,07 1,21 1,42 ***
A3 1,380,09 1,22 1,48 ***#
* p<0.05; ** p<0.01; *** p<0.001 : A1 vs A2; # A1 vs A3; A2 vs A3
As percentagens da velocidade mxima relativas a tarefas aerbias encontradas neste
estudo e as propostas na literatura foram bastante similares nas intensidades de A2 e A3.
Relativamente informao recolhida da tarefa mista, foram encontradas diferenas com
elevado nvel de significncia entre as tarefas de 50 e 100 metros em todas as variveis
analisadas. Isto indica que distncias diferentes tm impactos diferentes a nvel fisiolgico e
cinemtico.
Relativamente ordenao das tarefas aerbias na tarefa mista, nem todos os resultados
foram de acordo ao que era expectvel, tendo em conta a fadiga como fator mais
preponderante no desenrolar das tarefas, demonstrando a importncia da ordenao das
tarefas de diferentes intensidades dentro das tarefas mistas e a necessidade de maior
investigao nesta rea.
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