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Len Ayasta, Alexis




























Alumno:
Len Ayasta, Alexis
Pimentel, Mayo del 2012
ACTIVIDADES
INTEGRADORAS

AO DE LA INTEGRACIN NACIONAL Y EL
RECONOCIMIENTO DE NUESTRA DIVERSIDAD
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Len Ayasta, Alexis

I. ORIGEN DEL BSQUETBOL:

Este deporte fue creado por James A
Naismith, en Springfield
(Massachusetts), Estados Unidos de
Norteamrica, en el mes de diciembre de
1891.

James Naismith era profesor en
Springfield College, de Massachusetts (una
institucin YMCA, Asociacin de Jvenes
Cristianos). Uno de sus superiores, el
doctor Luther Gulick, decano del
departamento de Educacin Fsica, le
sugiri en la primavera del ao 1891, que
estudiara la posibilidad de crear un
deporte, con caractersticas como las
siguientes :

-Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por
equipos.
-Que se pueda jugar en invierno, ya que no se poda hacer
deporte en dicha temporada al aire libre.
Naismith emprendi un trabajo tomando elementos de otros
deportes conocidos, entre ellos el ftbol y el rugby
principalmente; luego redact las reglas fundamentales del
nuevo deporte. Por supuesto que esas reglas han evolucionado
mucho hasta nuestros .das, pero sus fundamentos siguen
vigentes en el basquetbol actual. Cuando lleg el diciembre de
1891, los estudiantes de Springfield aprovecharon sus
vacaciones para difundir el deporte recin creado en
localidades cercanas y la YMCA decidi promocionarlo en todas
sus instituciones.





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II. PRIMERAS REGLAS:

El cesto inicial fue una cesta
de durazno (con una sola
boca).
El nmero de jugadores era
limitado.
Las medidas del campo eran
libres, dependiendo de la
cantidad de jugadores que
intervinieren por equipo.
El primer baln utilizado fue
uno de ftbol, aunque se
utilizaron balones diferentes
en tamao y consistencia.
No exista el drible por
jugarse con balones pesados.
Despus de cada cesta se
realizaba un salto entre dos, en el centro del campo de juego.
Cada cesta vala 3 puntos, y los tiros libres, 1.
En 1898 se prohibi que el jugador pudiera dar ms de un
paso con el baln agarrado con ambas manos. Esto provoc
una mejora en la tcnica individual, surgiendo as el drible o
regate (ya el baln posea caractersticas como para ser
rebotado contra el suelo).
Por la violencia durante el desarrollo del juego (golpes,
empujones, obstrucciones, etc.) se reglament que el jugador
que llegase a la cantidad de 4 Fauls o faltas de este tipo, sera
eliminado por el resto del partido.
Ya en 1900 cada equipo jugaba con cinco jugadores y las
canastas sin red en el fondo (hasta entonces se utilizaba una
escalera para sacar el baln cada vez que haba sido encestada
por un jugador).
Paulatinamente las reglas se han ido adaptando a las nuevas
necesidades del bsquetbol. Adems, la publicacin de "Reglas
Oficiales del Bsquetbol", de la YMCA, influy a la unificacin
de las bases de este deporte.



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III. GENERALIDADES DEL BSQUETBOL:

El baloncesto o bsquetbol es un juego de accin rpida. Se
practica entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo
del juego es obtener ms puntos que el equipo contrario en un
tiempo dado, anotando puntos al introducir el baln en el cesto del
otro equipo. Se trata de impedir a su vez que el adversario entre en
posesin de la pelota y enceste.
La pelota puede ser pasada, tirada, golpeada, rodada o botada en
cualquier direccin, en sujecin las reglas propias del juego. El
partido consta de dos tiempos de 20 minutos cada uno y un
descanso de 10 minutos.
El reglamento oficial de la F.I.B.A (Federacin internacional del
bsquetbol amateur) prohbe explcitamente el empate, por lo cual
en ese caso se juega una o ms prrrogas de cinco minutos cada
una hasta que se logre una victoria.
El rbitro inicia el juego lanzando baln al aire desde el centro del
campo.





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IV. LA CANCHA DE BSQUETBOL :


El terreno de juego (baloncesto o bsquetbol) es una superficie
rectangular, libre de obstculos con unas dimensiones de 28 m x 15
m, medidas desde el borde interior de las lneas de demarcacin. La
lnea de demarcacin tendr un grosor de 5 cm. El piso del campo ha
de ser duro, de cemento o Parquet (madera).
La cancha puede ser al aire libre o cerrado; en caso de ser bajo
techo, ste deber tener una altura de 7 m como mnimo. Si se
utiliza luz artificial, la cancha debe quedar uniformemente iluminada
y la colocacin debe ser hecha de manera que las luces no
entorpezcan la visin del jugador al encestar.


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V. MATERIAL DE JUEGO:

Dentro del baloncesto o bsquetbol existen ciertos materiales
indispensables para el juego, entre los que se encuentran:
Los tableros:
Se haya situados en dos extremos del terreno de juego. En ellos se
fijan las cestas. Los tableros son de madera dura de 3 cm de espesor
o de una sola pieza de material transparente, con igual rigidez que la
madera. Su medida horizontal es de 1,80 m y la vertical 1,20 m. Los
tableros se colocan rgidamente formando un ngulo recto con el
piso de la cancha, centrados e introducidos 1,20 m en el terreno de
juego. Sus bordes inferiores estn a 2,75 m sobre el nivel del suelo.
Los apoyos son de colores vivos, acolchonados para prevenir
lesiones y situados a una distancia mnima de 40 cm de las lneas de
fondo por fuera del terreno de juego. La sealizaciones dentro del
tablero generalmente son negras sobre blanco o sobre transparente;
se componen de un borde exterior de 5 cm de ancho y un rectngulo
interior de 45 x 60 cm, con bordes tambin de 5 cm de ancho. El
centro del rectngulo est sobre el eje del tablero con el borde
superior de su lado inferior al mismo nivel que la cesta.
Las cestas:
Son aros de hierro pintados de color naranja con redes de cuerda
blanca.
Las redes tienen 40 cm de longitud y sostienen momentneamente a
la pelota cuando cae en ellas.
Los aros tienen un dimetro interior de 45 cm y se unen rgidamente
al tablero de manera de estar a 3,05 cm del suelo en su plano
horizontal y a 15 cm del tablero en su punto ms cercano,
equidistantes de los lados verticales del tablero.




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La pelota:
La pelota es esfrica, con una cmara de goma recubierta de cuero,
caucho o material sinttico. Su circunferencia es de 75-78 cm y su
peso 600-650 g. Su precisin de aire es tal que cuando se deja caer
sobre un suelo de madera slida desde una altura de 1,80 m
aproximadamente (medida desde la parte interior de la pelota), bota
hasta una altura de 1,20 -1,40 m (medida desde la parte superior de
la pelota). El rbitro aprueba la pelota en caso.
El material:
Debe ser facilitado por el equipo local y comprende:

1. Mnimo dos relojes, el reloj del partido pierde lo para
tiempos muertos.
2. Un dispositivo adecuado para la administracin de la regla
de los 30 segundos (manejado por el encargado de dicha
regla).
3. El acta del partido, cuyo formato debe estar aprobado por la
Federacin internacional de baloncesto amateur. El anotador es
la persona encargada de llenar el acta antes y durante el
partido.
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4. Un marcador visible tanto para los jugadores como para los
espectadores y la mesa de anotadores.
5. Tablillas con los nmeros del uno al cuatro pintados en
negro y una con el cinco en rojo, para indicar el nmero de
faltas personales cometidas por cada jugador. (Cuando un
jugador comete una falta el anotador anota el nmero de faltas
cometidas por l y levanta la tablilla de forma que ambos
entrenadores puedan verlo).
6. Dos banderines rojos, que se colocan en la mesa de
anotadores para el momento en que un equipo comente su
sptima falta personal.
Vestuario:
Los jugadores deben usar camisetas y pantalones cortos
uniformados, con zapatos o botas de baloncesto. Cada jugador lleva
al frente y a la espalda a un nmero de por lo menos 10 cm de
altura en la parte delantera y 20 cm en la parte posterior. El nmero
debe estar claramente identificado con un color slido contrastante
con el de la camiseta.
Para identificar a sus jugadores, cada equipo emplear nicamente
los nmeros del 4 al 15. Los jugadores de un mismo equipo no
pueden duplicar sus nmeros. No se permite a los jugadores portar
ningn objeto capaz de lesionar a los dems.
VI. LOS EQUIPOS :

Dentro del baloncesto o bsquetbol cada equipo est compuesto de
cinco jugadores titulares y cinco suplentes o reservas. Uno de los
jugadores del equipo es el capitn. Los jueces de mesas deben
conocer el nombre y nmero de cada jugador antes de comenzar el
partido. Los jugadores se organiza segn las diferentes tcticas o
sistemas de juego y esta distribucin puede ser, por ejemplo: dos
bases, dos aleros y un pivote o un base, dos aleros y dos pivotes.
Adems cada equipo cuenta con un entrenador quien, a su vez,
puede contar con un ayudante de entrenador.
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En caso de ser partidos por Olimpiadas, campeonatos del mundo,
etc., organizados por la F. I. B. A..., se autoriza la participacin de
12 jugadores en acta.
Suplente o reservas:
En el transcurso del partido uno o todos los jugadores pueden ser
sustituidos por suplente o por reservas. El entrenador es quien
efecta los cambios en el equipo (en caso de no encontrarse, el
ayudante de entrenador o el capitn estn facultados para hacer las
sustituciones).
Las sustituciones se realizan durante el tiempo muerto mientras el
cronmetro est detenido.
El jugador que entra en sustitucin debe dar su nombre y nmero al
juez controlador del marcador antes de entrar a la cancha, debiendo
permanecer fuera de la misma hasta tanto su incorporacin no sea
indicada por el rbitro.
Si los jugadores no son reemplazado en 20 segundos se indica
tiempo muerto.
Despus de una falta, la sustitucin le est permitida solamente al
equipo a quien corresponde lanzar el saque de banda; si dicha
sustitucin se efecta, el equipo contrario tambin puede solicitar
una sustitucin.
Un jugador que debe efectuar un salto entre dos, no puede ser
sustituido.
Mientras el baln est en juego para el primer o nico tiro libre, no
se permite sustitucin; debe esperarse hasta que baln est muerto
despus de haber estado en juego tras el tiro o tiros libres.
Despus de lograrse un tanto en el ltimo tiro libre podr
reemplazarse solamente al lanzador de dicho tiro, si la peticin se
hizo antes que la pelota entrara en juego para el primer o nico tiro
libre. Si esto sucede, al equipo contrario se le permite sustitucin (si
ha hecho la solicitud antes que la pelota entre un juego para el
ltimo tiro libre).


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El capitn:
Es el representante del equipo y es quien controla el juego. Es el
nico que puede dirigirse a los rbitros para solicitar informacin o
interpretacin en caso que lo considere necesario. Si debe dejar el
juego por alguna razn valedera, debe comunicar al rbitro principal
sobre el jugador que lo sustituir durante su ausencia.
El entrenador:
En la persona que debe informar al anotador de los nombres y
nmeros de los jugadores, incluyendo al capitn, adems de solicitar
las sustituciones y los tiempos muertos. En caso de que un jugador
cambie el nmero durante el partido, el entrenador debe informar de
ello al anotador y al rbitro principal.
En el caso de sustituciones, el entrenador ordena al sustituto que se
presente al anotador.
Si un equipo cuenta con un ayudante de entrenador, debe incluirse
su nombre en el acta del partido antes de que ste comience. En
caso de que el entrenador no pueda continuar en sus funciones, ser
sustituido por su ayudante. Asimismo el capitn puede actuar como
entrenador si sale del juego por alguna razn vlida. Si sale del
juego debido a una falta que lo descalifica o por lesin de
consideracin, ser su sustituto quien pueda tambin sustituir al
entrenador.

VII. FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTO:
Son todas aquellas acciones fsicas que suceden en el juego, las
cuales estn limitadas tcnicamente por el Reglamento de
Bsquetbol. Estos fundamentos son los siguientes:
Posicin bsica(defensiva):
Se refiere a aquella posicin que le permite desplazarse con
rapidez y facilidad en cualquier direccin y sentido, sin cruzar los
pies en ningn momento.

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Caractersticas tcnicas de la posicin bsica:
Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que
la posicin ms adecuada para el basquetbolista es la
siguiente:
o Los pies paralelos separados aproximadamente al
ancho de los hombros; el peso del cuerpo distribuido
por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de
cada pierna repartida equitativamente entre el taln y
la planta de cada pie.
o Las rodillas se flexionan a un ngulo aproximado
entre los 90 y 120 grados, entre las pantorrillas y los
muslos.
o Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta",
aproximadamente, de los costados.
o Mantener una visin, es decir, tratar de observar
todos los jugadores, tanto compaeros como
contrarios, adems de la trayectoria del baln.

Desplazamiento(ofensivo):
En el bsquetbol existe gran variedad de desplazamientos
ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por
consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario
(lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos
sencillamente en:
Carrera:
Es la forma principal de desplazamiento en el juego.
Durante la misma suceden arrancadas y paradas con
variedad de velocidad y direccin.



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Saltos:
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos:
o SALTO CON UNA PIERNA:
Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando
hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna;
se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha cada
es la continuacin de la inercia de la carrera.
o SALTO CON DOS PIERNAS:
Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de
ambas piernas, al igual que la cada. Tomaremos
como ejemplo un rebote defensivo.
Giros o pivotea:
Son movimientos que consisten en mantener un pie en
contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto
"fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo
a la anterior en diferentes direcciones.
Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo
con el suelo; slo se puede despegar despus de pasar el
baln, driblar o lanzar. Se puede pivotear con cualquier pie,
si se cae al suelo con ambos pies simultneamente
(despus de tomar o recibir el baln); pero si cae a "doble
ritmo", es decir, primero un pie y luego el otro, se tomar
como pie de pivote el que contacta primero con la superficie
de la cancha.
Paradas:
Son utilizadas para demarcarse, cambiar de direccin, para
tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos
maneras:


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o A DOBLE RITMO:
El jugador, durante la carrera, recibe el baln en
suspensin, cae sobre una pierna, luego la otra, con
paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar una
nueva accin de ataque.
o A PIES JUNTOS:
Durante la carrera, el jugador toma el baln en
suspensin y cae sobre los dos pies a la vez, para
frenar la inercia de la carrera; la cada frenada ser
sobre la punta de los pies, con las rodillas
semiflexionadas y ligeramente adelantadas.
Amagos o fintas:
Las fintas o amagos estn compuestas por dos momentos:
momento de amago y momento de accin.
Ejemplo:
o Amago de tiro y pase.
o Amago, tiro y drible (penetracin).
o Amago de drible y tiro.
o Amago de carrera hacia un lado y cambio de
direccin.
o Amago de trote y arrancar explosivamente.
Recepcin:
Es el acto de tomar el baln, bien sea por un pase, que es
lo ms usual, o para tomar un rebote.
Tcnicas de la recepcin:
o Brazos semiexpandidos, pero sin contraccin
muscular fuerte y dirigidos hacia el baln.
o Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de
amortiguadores).
o En el momento de recibir el baln, se presiona con los
dedos y simultneamente se flexionan los brazos,
llevando el baln hacia el pecho, quedando listos para
pasar, driblar o lanzar.
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Pases:
Consiste en impulsar el baln, con una o dos manos, hacia
otro compaero de equipo. Es un gran medio para lograr
rapidez en un equipo; el "baln llega ms rpido que
cualquier jugador". En el vuelo de la pelota al ser pasada,
influyen tres aspectos: velocidad del pase, altura del pase y
resistencia del aire.
Tipos de pases:
El jugador debe acostumbrarse a realizar varios tipos de
pase, para poder engaar al contrario; los ms
importantes son:
o PASES CON DOS MANOS:
De pecho:
Es uno de los ms utilizados, generalmente
en distancias medias. Se realiza con impulso
de los brazos, las muecas y los dedos.
Para su correcta ejecucin, el cuerpo debe
estar en buen equilibrio, manos extendidas y
ligeramente hacia atrs, cubriendo los
extremos del eje horizontal, manteniendo la
pelota en posicin ms bien elevada. Los
pulgares se colocan hacia la parte de atrs de
la pelota y el resto de los dedos apuntan
hacia arriba. Los brazos van flexionados
hacia el pecho, los codos ligeramente
despegados del cuerpo, descansando el peso
del cuerpo en la pierna trasera.
El impulso del baln est dado por la presin
de los dedos, el movimiento de resorte de la
mueca y la extensin de los brazos.
Al dar impulso a la pelota las manos rotan y
quedan con las palmas hacia adelante. La
pelota se enva en lnea recta hacia el
receptor.
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Si el impulso del pase va acompaado de un
paso hacia adelante, el cuerpo acompaa la
accin y se logra mayor ritmo en la jugada.
De pique o pase picado:
Para aumentar la distancia del pase se aplica
a la pelota un "efecto" (rotacin) hacia
adelante; para que la pelota suba hacia las
manos del receptor se utiliza el efecto hacia
atrs.
Para que la pelota vare su direccin despus
del pique contra el suelo se le imprime un
efecto lateral, girando las manos en sentido
horario cuando se desea que salga hacia
derecha, e inversamente hacia la izquierda.
Sobre la cabeza:
Es muy efectivo cuando lo emplean
jugadores de estatura elevada o cuando un
jugador es marcado por otro ms bajo.
Generalmente se utiliza en distancias entre 3
y 6 metros, para pasar al pivote, dirigido
hacia adelante y abajo con destino al pecho
del recibidor.
Mano a mano o entregado:
Se entrega la pelota con ambas manos y a
muy corta distancia, generalmente a un
compaero que penetra diagonalmente hacia
el cesto, en jugadas de combinacin con un
pvot, de forma que ayuda a desmarcarse al
cortador. Se efecta con muy poca rotacin
del cuerpo protegiendo la pelota hasta
entregarla.


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Por debajo:
Se aplica generalmente en la ofensiva, en
casos de formaciones de juego cerradas o de
bloqueo.
En posicin flexionada, se sostiene la pelota
con ambas manos a la altura de la cadera,
protegiendo el baln de la accin del defensa
Si la jugada es por la derecha, el peso del
cuerpo se desplaza hacia el pie derecho antes
de ejecutar el pase. Los pulgares se apoyan
sobre la parte superior de la pelota, los otros
dedos apuntan hacia abajo. La pelota se
dirige rectamente al receptor, impulsada por
las muecas y las dos primeras articulaciones
de los dedos, con un movimiento de resorte
o latigazo.
Completando el movimiento, el paso del
cuerpo se traslada al pie izquierdo.
Sobre el hombro:
Se ejecuta cuando un defensa fuerza al
jugador en control de la pelota a girar
interponiendo su cuerpo entre la pelota y el
defensa.







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o PASES CON UNA SOLA MANO:
De bisbol:
Este es un pase directo que conlleva un
recorrido certero del baln.
Se utiliza generalmente:
1. En sistemas ofensivos, especialmente
en roturas rpidas
2. En pases largos y cuando el pasador
est suelto o poco marcado
3. Para poner la pelota en juego por la
lnea lateral
4. Para pasar la pelota a un compaero
desmarcado a todo lo largo de la
cancha.
De gancho:
El jugador salta y se extiende tanto como le
sea posible antes de pasar, girando su cuerpo
en el aire de manera de encarar al defensa y
al receptor del pase. La pelota se lleva a la
altura de los hombros y desde all se lanza
con un movimiento de latigazo (brazo
flexionado a la altura del codo).
Por debajo:
Es una variacin del pase por bajo a dos
manos descrito anteriormente. Se considera
como un pase preciso y eficiente a ser
ejecutado en pleno movimiento.
El jugador lleva la pelota con ambas manos a
la altura de la cadera, en posicin
ligeramente agachada. El peso del cuerpo
recae en el pie que avanza y la pelota se
dirige con una sola mano, imprimindole
movimiento con los msculos de los dedos,
mueca y antebrazo. El brazo y el otro pie
acompaan el movimiento.
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VIII. EL REGATE(drible):
Mediante el regate (baloncesto o bsquetbol) o "drible" (del ingls,
dribble: transporte de la pelota en deportes tales como el ftbol y el
baloncesto) el jugador se desplaza en la cancha con la pelota,
considerndose ste un arma tanto en el ataque como en la defensa.
Cada jugador debe practicar el regate con cualquiera de las manos,
hasta dominar perfectamente esta forma de desplazamiento con el
baln. Sin embargo, no debe olvidarse que su empleo excesivo
puede perjudicar el trabajo de conjunto y que el pase imprime
mayor velocidad que el regate a los ataques.
El regate se utiliza para:
Sacar el baln del tablero defensivo.
Adelantar la pelota en el ataque.
Buscar posicin favorable para el tiro a cesta.
Romper o quebrar la defensa.
Distraer la pelota de reas congestionadas.

IX. EL LANZAMIENTO:
El lanzamiento es el acto de lanzar el baln al cesto contrario
buscando un enceste. Es necesario que el jugador conozca las
diferentes tcnicas y las desarrolle mediante el entrenamiento y la
prctica, lo que le proporcionar la confianza y serenidad que
requiere el lance.
Un buen encestador es importante en un equipo, pero no olvidemos
que tambin lo es un buen defensa ya que por las mismas reglas del
juego la victoria no es solamente para aquel que anota ms sino
adems para el que menos tantos permiten.





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X. EL PIVOTE:
Consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie en
una o varias direcciones mientras que el otro (pie de pivote) se
mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El pivote se
emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesin de la
pelota y tambin para evitar saltos entre dos.
Al pivotar, el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de
proteger la pelota.
El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra
hasta que la pelota haya sido lanzada, pasada o driblada.
Los pivotes pueden clasificarse en:
Pivote hacia adelante:
Se utiliza cuando el jugador est ms desmarcado y la accin
la ejecuta para un cambio de direccin visual. Una vez
terminada la accin, el jugador debe quedar en posicin de
penetrar, lanzar o pasar la pelota. Este tipo de pivote lo
emplea el jugador que ocupa la posicin de pivot (el centro del
equipo).
Pivote hacia atrs:
Se utiliza generalmente cuando un jugador est siendo
marcado cerca de la lnea lateral y se ve imposibilitado por
tanto de efectuar cualquier movimiento hacia adelante; por ello
utiliza el movimiento hacia atrs. En este caso usar como
pvot el pie ms alejado de la lnea lateral.
Pivote en reverso:
Se ejecuta para cambiar de direccin en un ngulo de 180
grados. Para ello el jugador utiliza simultneamente las puntas
de sus pies, manteniendo bajo el centro de gravedad del
cuerpo con bastante flexin de rodillas y cintura, alternando el
peso del cuerpo entre ambos pies. El movimiento culmina con
un paso hacia el nuevo rumbo dado con el mismo pie que
estaba adelantado al momento de iniciar el pivote. Se utiliza
despus de una detencin de dos tiempos o ritmos.

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XI. LA CORTINA:
Es el bloqueo que el jugador realiza para posibilitar que un
compaero se desmarque. Se llama cortinador al jugador que hace
la cortina y puede estar o no en posesin de la pelota.
Para que la cortina est dentro del campo legal, debe ser hecha
dentro del campo visual normal del defensa. De no ser as, el
cortinador debe mantenerse a una distancia de 90 cm
aproximadamente permitiendo al defensa el espacio suficiente para
realizar un movimiento natural para evitarla.

XII. DOBLE RITMO:
Es un tipo de lanzamiento, que te permite intentar un tiro a la
canasta con parada en un tiempo o en dos tiempos, te permite estar
ms cerca del aro, puedes dar dos pasos sin rebotar la bola, el
jugador, salta y cae sobre un pie, luego el otro, trata de mantener el
equilibrio para iniciar el ataque, se tomar como pie de pivote el que
contacta primero con la superficie de la cancha. (Es diferente al
doble paso ya que en este ltimo no te puedes parar, mientras que
en el doble ritmo es permitido parar y luego fintear o lanzar sin ser
penalizado).









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XIII. POSICIONES DEL BALONCESTOS:
Algunas caractersticas sobre las posiciones ms
utilizadas en la ofensiva:
El piloto:
Es el organizador o armador de la ofensiva. Su posicin es
generalmente detrs del crculo de tiro libre, dependiendo
su distancia o proximidad al tablero de factores como:
o Su capacidad de lanzamiento
o La posicin de la defensa y
o La tctica de ataque empleada.
El pivot:
Es llamado tambin centro. Se ubica en este puesto al
jugador de mayor estatura y generalmente acta de
espaldas al tablero. Se coloca cerca del aro, junto a la lnea
de restriccin y hacia el lado por donde se est jugando la
pelota. Su accin es comenzar la ofensiva desde el centro
de la lnea de tiro libre y es apoyo de sus compaeros en
las cortinas. Se requieren buen peso y estatura; habilidad
para pases en corto y en rebote; tener buen lanzamiento de
gancho y de media distancia.
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Los aleros:
Se mueven hacia los lados de la cancha como su nombre
lo indica, dependiendo su colocacin de la capacidad de
tiro y de los movimientos del contrario. El jugador que
ocupa esta posicin debe tener buen lanzamiento desde
los laterales, dominar las cortinas y la penetracin,
adems de ser capaz de coordinar sus jugadas con el
pivot y el otro alero.
En ciertas jugadas ofensivas se utiliza un jugador
llamado Pndulo cuya caracterstica es el desplazamiento de
un extremo a otro de la lnea final. Se coloca cerca de uno de
los ngulos de la lnea final y debe tener capacidad de rebote y
de lanzamiento adems de habilidad para penetrar desde su
posicin.