El derrame cerebral es un

ataque al cerebro!
El derrame cerebral est en el tercer lugar de
las mayores causas de muerte en Amrica y la causa
nmero 1 de invalidez entre las personas adultas.
Cada ao se registran aproximadamente
750.000 casos de estos ataques in los Estados Unidos.
Afortunadamente existen tratamientos que pueden
reducir en gran medida el dao causado; sin embargo,
es importante identificar los sntomas y vaya al
hospital inmediatamente. Si usted puede llegar al
hospital durante los primeros tres horas, es posible
prevenir la invalidez de un derrame cerebral.
El derrame cerebral es un ataque al cerebro
cortndole el suministro de sangre y oxgeno vitales a
las clulas del cerebro que controlan todo lo que
hacemos desde hablar hasta caminar y respirar. La
mayor parte de los derrames cerebrales ocurren
cuando cogulos de sangre bloquean, o cuando la
formacin gradual de placas y los depsitos grasos
tapan las arterias. Algunos derrames cerebrales pueden
tener como causa el estallido de las arterias cuando
puntos dbiles rompen las paredes de los vasos
sanguneos.
La buena noticia es que muchos derrames
cerebrales pueden evitarse con medidas preventivas.
Las orientaciones de prevencin de la National Stroke
Association (Asociacin Nacional por el Derrame
Cerebral) le ayudar a aprender cmo puede usted
disminuir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Si
usted sufre un derrame cerebral, hay nuevos
tratamientos que pueden ayudar a detener el dao
cerebral y la invalidez pero usted debe
reconocer los sntomas comunes del
derrame cerebral y tratar esos
sntomas como un caso de
emergencia, llamando al 911 y
obteniendo atencin mdica
inmediatamente. Trate los
derrames cerebrales como
emergencias.
Orientaciones de prevencin
de la National Stroke
Association
Los factores de riesgo del derrame cerebral son
las cosas que tienen la probabilidad de causar
derrames cerebrales. Algunos factores de riesgo para
el derrame cerebral fuera del control de usted es tener
ms de 55 aos de edad, ser hombre, ser
afroamericano, o tener antecedentes familiares de
derrame cerebral. Si usted tiene uno o ms de estos
factores de riesgo, es an ms importante que usted
aprenda los cambios mdicos y de su estilo de vida
que puede hacer para evitar un derrame cerebral.
Si usted fuma, deje
de fumar.
Fumar duplica el riesgo de sufrir un derrame
cerebral. Si deja usted de fumar hoy, su riesgo de
tener un derrame cerebral empezar a disminuir de
inmediato.
Si usted toma bebidas
alcohlicas, tome con
moderacin.
Beber un vaso de vino o cerveza, o una bebida
mezclada todos los das, puede disminuir el riesgo de
tener un derrame cerebral, siempre que no haya
alguna razn mdica por la que usted deba evitar el
alcohol.
Recuerde que el alcohol es una droga y puede
reaccionar con otras drogas que est usted
tomando, y que el alcohol es daino si
se ingiere en dosis grandes. Si usted
bebe demasiado, reduzca o deje de
beber. Si usted no bebe, no
empiece a beber.
Incluya el ejercicio en su
rutina diaria.
Inclusa un poquito de ejercicio una caminata a
paso rpido, un paseo en bicicleta, nadar o trabajar en
el jardn puede producir una diferencia. Las personas
adultas deben participar en actividades fsicas de
intensidad moderada durante 30 minutos cuando
menos, cinco das a la semana o ms, segn los
Centros para la Prevencin y Control de Enfermedades.
El ejercicio puede reducir el riesgo de que usted
sufra un derrame cerebral. Antes de iniciar algn
programa de ejercicio vigoroso, asegrese de consultar
con su doctor.
Coma apropiadamente.
Disfrute una dieta baja en sodio (sal) y baja en
grasas. Al reducir el sodio y la grasa en su dieta, usted
puede bajar su presin sangunea, y todava ms
importante, disminuir el riesgo de sufrir un derrame
cerebral.
Presin sangunea:
Conozca su escala.
Si es elevada, trabaje con su mdico para controlarla.
La presin sangunea alta (hipertensin) es una de
las causas ms comunes de los derrames
cerebrales.
Su presin sangunea se expresa con dos
nmeros, por ejemplo, 120/80. El primer nmero,
conocido como presin sangunea sistlica, es una
medida de la fuerza que ejercita la sangre sobre
las paredes de los vasos sanguneos cuando el
corazn bombea.
El segundo nmero, la presin sangunea
diastlica, es una medida de la fuerza que ejerce la
sangre sobre las paredes de los vasos sanguneos
cuando el corazn tiene un descanso entre los
latidos.
Para las personas mayores de 18 aos, la presin
sangunea ptima se considera 120/80 o ms baja.
Esto vara ocasionalmente con el ejercicio y con el
estrs. La presin sangunea ms de la 120/80 se
considera hipertensin. La presin sangunea alta
o hipertensin es una medida de 140/90 o ms
alta.
Haga que le revisen su presin sangunea cuando
menos una vez al ao con mayor frecuencia si
tiene usted antecedentes de presin sangunea
alta, o si ha tenido anteriormente un ataque al
corazn, un derrame cerebral, o si es usted
diabtico, tiene alguna enfermedad en los riones,
nivel alto de colesterol o si presenta sobrepeso.
Si usted se encuentra en alguno de los grupos en
riesgo, hable con su mdico para controlar y
disminuir ms agresivamente su presin
sangunea.
Fibrilacin (arritmia) atrial:
Sepa si usted la tiene.
La fibrilacin atrial (o AF, por sus siglas en
ingls) es un tipo de latidos irregulares del corazn en
el que las dos cmaras superiores del atrio del corazn
empiezan a latir rpidamente e imprevistamente,
causando que la sangre se acumule y potencialmente
se forme un cogulo. Si el cogulo logra salir, puede
transportarse del corazn al cerebro y causar un
derrame cerebral.
Su doctor puede detectar una AF verificando
minuciosamente el pulso de usted. Recuerde: el hecho
de que su pulso sea irregular, esto no
significa necesariamente que usted
tiene una AF. Su doctor puede determinar la causa
exacta practicndole un
electrocardiograma.
La AF no es una emergencia, pero si usted
cree que tiene un pulso irregular, consulte
rpidamente a un mdico.
Colesterol y diabetes:
Conozca sus datos.
Si usted tiene un nivel alto de colesterol, obtenga el
consejo de su doctor para reducirlo.
El nivel total de su colesterol (LDS y HDL) no
debe ser superior a 200. Tendr un riesgo muy
alto de sufrir un derrame cerebral si su nivel de
colesterol resulta superior a 240 (o si usted no
lo conoce). Un nivel de colesterol entre 200 y
239 le coloca a usted en un riesgo moderado.
Si baja su nivel de colesterol, puede reducir su
riesgo a un derrame cerebral.
Con frecuencia, el colesterol alto puede
controlarse con dieta y ejercicio; algunas
personas pueden requerir medicamentos.
Ponga bajo control el azcar de su sangre con
las recomendaciones de su doctor.
Los depsitos de grasa pueden bloquear las
arterias que le transportan la sangre del corazn
al cerebro. Este tipo de bloqueo, si se le deja
sin despejar, puede causar un derrame cerebral.
La enfermedad que enferma las clulas, la
anemia grave, u otras enfermedades, pueden
producir un derrame cerebral si no se le aplica
un tratamiento.
Su doctor puede prescribirle un programa de
nutricin, cambios en su estilo de vida y
medicinas que pueden ayudarle a controlar su
diabetes.
Los sntomas comunes del
derrame cerebral son:
Adormecimiento sbito de la cara, de algn
brazo, o de una pierna especialmente en un
lado del cuerpo.
Confusin repentina, problemas para hablar o
para entender.
Problema repentino para ver con un ojo o con
ambos ojos.
Dificultad repentina para caminar, mareos,
prdida del equilibrio o de la coordinacin.
Un dolor agudo, repentino, de cabeza, sin una
causa conocida.
Nota especial:
Ataque isqumico (disminucin
brusca de la circulacin
sangunea) pasajero
Algunas veces los sntomas pueden
aparecer por un perodo muy breve pero
despus desaparecer, indicando
posiblemente un ataque isqumico pasajero
oTIA (por sus siglas en ingls). Aunque
podra verse tentado a ignorarlos, es
importante llamar al 911 siempre que
experimente usted cualquier sntoma de un
derrame cerebral. Aunque losTIA no son
derrames cerebrales, indican un riesgo
subyacente grave de ataque cerebral y son
un aviso poderoso de que pronto puede
seguir un derrame cerebral total.
El derrame cerebral es un caso de
emergencia!
Llame al 911 si usted ve o tiene alguno de
estos sntomas.
El tratamiento puede ser ms eficaz si se
aplica rpidamente.
Cada minuto cuenta!
Aprenda a reconocerlos
sntomas
del derrame cerebral.
Llame al 911.
Publicaciones de NSA estn examinados para exactidud cientfico y mdico.
National Stroke Association, September 2005 BC1S 09/05
Este folleto est patrocinado de
una beca educativa sin restriccin
de GE Healthcare