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Riesgos y estilos de vida saludables: Gua aplicable


sobre el tabaco












Coquimbo, 09 de Mayo del 2014
Universidad de La Serena
Facultad de Ciencias
Departamento de Enfermera
Asignatura: Enfermera en la Promocin de
la Salud
Autores: Javiera Paola Pousa Benavente
Daniela Marisol Tapia Cortez
Profesores: Mg. Marcela Cortes

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ndice

Introduccin...................................................................................................................3
Cuerpo...........................................................................................................................5
Conclusin.....................................................................................................................7
Bibliografa....................................................................................................................8
Anexo.9



















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Introduccin

El tabaquismo ha sido un tema relevante en nuestra sociedad desde dcadas atrs, siendo
este la primera causa de muchas enfermedades crnicas, de muertes prematuras y de
aparicin de enfermedades prevenibles. Adems que es difcil de notar sus efectos nocivos
ya que estos se desarrollan incluso aos despus de haber sido fumador. Las toxinas de un
cigarro son mltiples y provocan daos exorbitantes en el ser humano, sobre todo en
personas adictivas.
Debido a lo dicho anteriormente es que distintos programas de salud promueven la
rehabilitacin de esta adiccin tan comn en nuestra idiosincrasia; estos programas buscan
factores potenciales en el individuo para as trabajar en conjunto con l y ayudarlo a dejar
paulatinamente el tabaco.
A continuacin se presenta un material donde se realiza una pequea encuesta, y 2 tests,
uno sobre las probabilidades de xito de dejar el tabaco y otro sobre la dependencia a la
nicotina (Falgertrm).











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Cuerpo
Desde tiempos antiguos el tabaco (nicotina tabacum) se asociaba con propiedades mgicas,
medicinales y estimulantes. Esta concepcin se masifico ya que su consumo se convirti en
un hbito socialmente aceptado.
Hoy en da su consumo representa un importante problema de salud pblica en cuanto a
magnitud, pero tambin en relacin a las consecuencias sanitarias que trae aparejadas y al
elevado costo social que esto implica. Es por esta razn que su consumo representa la
principal causa nica prevenible de enfermedad, discapacidad y muerte a nivel mundial.
El consumo reiterado o abusivo de tabaco (tabaquismo) provoca adiccin a la nicotina, su
principio activo, la cual como toda droga, genera tolerancia, dependencia tanto fsica como
psicolgica.
Las personas fumadoras ingenuamente piensan que consumen tabaco puro, sin embargo, el
cigarrillo que estn fumando tiene solo una parte de nicotina, ya que se le adiciona variadas
sustancias como alquitrn, monxido de carbono, acetona, cidos, metanol, benceno entre
otras.
Normalmente se piensa que el humo liberado al fumar el tabaco solo afecta a quien lo
realiza (fumador activo), no obstante ste tambin es respirado por otras personas (fumador
pasivo), es por esto, que el acto de fumar es un arma de doble filo, ya que, genera variados
daos a la salud principalmente afecciones al sistema respiratorio como bronquitis crnica,
enfisema, EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crnica); enfermedades
cardiovasculares como enfermedades coronarias y enfermedad vascular perifrica
isqumica; cncer en bronquios, cavidad oral, laringe, esfago; ulceras estomacales y daos
ms visibles como la perdida de la elasticidad de la piel, lo que se traduce en el desarrollo
precoz de arrugas o el engrosamiento de la voz en las mujeres.
A nivel pas, Chile tiene una prevalencia del 40,6% de fumadores, esto en la poblacin de
15 aos y ms, destacndose las mujeres como las ms fumadoras. Esta cifra representa la
ms elevada a nivel americano. Es por esta razn que en el ao 2013 se implement la
Nueva Ley del Tabaco con el propsito de detener el avance del consumo de tabaco y
proteger a la poblacin expuesta.
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Aplicacin y anlisis de encuestas (comentarios)
Se realizaron 3 encuestas aplicables a Daniela Pousa, una usuaria que fuma en su vida
diaria (las encuestas aplicadas se encuentran anexadas).
Respecto a la encuesta basada en frases incompletas que deba completar la persona
encuestada, se puede distinguir que es una fumadora social, fuma por estrs y por obtener
una sensacin de relajacin. Est consciente de que el tabaco es malo para su salud sin
embargo no conoce a profundidad los daos que este produce. Piensa dejarlo en un futuro
prximo, por lo que sera ideal motivarla a dejarlo antes de este plazo.
En el test de motivacin Daniela saco un puntaje de 11 lo cual encaja en la categora de que
tiene oportunidades reales, pero con dificultades a tener en cuenta. Esto radica a que a
Daniela le cuesta motivarse a realizar ejercicio fsico o a cambiar de vida, y si lo intentar
hacer no lo hace por un bien propio sino ms bien por el de su familia si bien esto es
importante, debe haber una introspeccin personal que por nuestra propia autoestima nos
motivemos a realizar cambios importantes. Como factores potenciales podemos decir que
se encuentra en un buen momento en casi todos los aspectos de su vida, es exitosa
laboralmente, no tiene problemas en su familia y se encuentra en paz moralmente. Adems
tiene la intencin de dejar esta adiccin en algn momento de su vida lo cual es un paso
importante y es una persona perseverante cuando se propone algo lo cual aade
posibilidades de xito.
En cuanto al test de dependencia a la nicotina de Falgerstrm, saco un punto lo cual quiere
decir que no requiere de un parche de nicotina, y se puede destacar que por lo general no
fuma en las maanas, y fuma 2 cigarrillos diarios, factores potenciales a la hora de
rehabilitar con xito a Daniela.
Al aplicar estos 3 materiales, y unir la informacin pesquisada, podemos como enfermeros
actuar enseando a la usuaria los daos profundos que hacen las toxinas de un cigarrillo,
para que tome una conciencia real de lo que consume, adems de ayudarla a encontrar una
manera viable y saludable de manejar el estrs, como puede ser el yoga, bailar, nadar, etc.
Tambin entregarle tips en cuando a sus amistades, como pedir a su crculo cercano que no
fume delante de ella, y tambin aprovechar la ley del tabaco N 20.660 que dice que no se
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puede fumar en lugares cerrados o techados, es decir recomendarle a la usuaria de ir a
lugares cerrados a encontrarse socialmente con su cercanos, as se ver menos tentada.





















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Conclusin
Debido a que el tabaco se ha convertido en una costumbre innecesaria en nuestra sociedad,
es importante la labor de los profesionales de enfermera como gestores del cuidado,
promoviendo la educacin de esta adiccin muchas veces subestimada por los usuarios
fumadores haciendo hincapi en el efecto nocivo de esta sustancia especialmente a nivel
orgnico, realizar una intervencin oportuna acompaada de seguimiento y apoyo,
incentivar el cese del consumo complementando con talleres de autoayuda, medicamentos o
parches, o tambin recomendar mtodos alternativos.
Cualquiera sea el mtodo a seguir, todo profesional de la salud tiene la obligacin de
combatir esta adiccin mundial totalmente evitable y de esta manera promover un estilo de
vida saludable.














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Bibliografa

-Minsal. [Monografa en internet].Chile: Ministerio de Salud [citado en 2014 mayo 6].
Disponible en: http://web.minsal.cl/tabaco_prevencion_que_es.
http://web.minsal.cl/tabaco_prevencion_introduccion

-Achs. [Monografa en internet]. Chile: Asociacin Chilena de Seguridad [ citado en 2014
mayo 6]

















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Anexo


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s


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