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Bebs estreidos y con gases

por K. Laura Garcs G


Salud Embarazo y Maternidad




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El estreimiento, que consiste en no poder
evacuar las heces o evacuarlas de forma
trabajosa, es uno de losproblemas ms
frecuentes en losbebs. Muchos de ellos
suelen estreirse, pero en realidad no es un
problema severo si se atiende a tiempo y de la
forma ms natural posible, ya que los
recursos que suelen usarse en estos casos
como supositorios, por ejemplo, pueden
resultar muy irritantes para los tiernos
intestinos del beb, adems de que a la larga
pueden volver al intestino flojo, ya que este se
va acostumbrando a requerir un estmulo
externo para movilizarse.
Lo mejor en estos casos es conocer bien el tema, adems, te sugerimos seguir estas
recomendaciones naturales que son muy efectivas y sencillas.
Seales de estreimiento en un beb
Lo primero es que sepas que tu beb est estreido si:
Se pone rojo o puja demasiado al querer evacuar.
Si en lugar de heces slo evacua gases.
Si tiene muchos gases y su vientre inflamado.
No evacua en ms de uno, dos o ms das.
Si no quiere comer o no puede dormir y tiene heces muy duras y pequeas.
En el momento de defecar, grue o incluso llora por el esfuerzo y/o el dolor.
Debes tomar en cuenta que:
La mayora de los bebs que son amamantados no evacuan heces duras
diariamente; muchos solamente evacan cada 3, 4 o incluso hasta 6 das. Las heces en bebs
recin nacidos que toman pecho son de consistencia semilquida y con grumos, de colores
verdoso, caf o amarillo, lo cual es normal y significa que los intestinos del beb estn
terminando de madurar y empiezan a adecuarse a la digestin.
En realidad, el verdadero estreimiento comienza despus del ao, pero si le das frmula
infantil antes de esta edad esto puede provocar deposiciones ms espesas o duras, muchas
veces las heces parecen bolitas pequeas. En ocasiones, la frmula pudiese provocar en el beb
estreimiento antes del ao, o tambin puede provocar muchos gases o inflamacin del vientre,
en este caso debes cerciorarte de que la leche de frmula sea siempre adecuada a la edad del

beb, por lo que debes pedir recomendacin a tu pediatra.
Qu causa el estreimiento en bebs?
La introduccin de alimentos nuevos pueden provocar estreimiento momentneo, lo cual es
normal, pues el sistema digestivo e intestinos se estn adaptando a el nuevo alimento.
Una alimentacin pobre en fibra. Por ejemplo, en el primer ao la alimentacin del beb
tiene un porcentaje muy elevado de consumo de leche, la cual es un alimento proteico pero es
bajo en fibra. Cuando se empieza la introduccin de papillas o compotas de cereales, frutas y
verduras, entonces las heces se hacen ms fluidas, blandas y frecuentes.
Un intestino flojo del beb: si el beb no evacua normalmente y los residuos o el bolo fecal
se quedan demasiado tiempo dentro del colon, entonces el intestino reabsorber el agua o la
humedad de este bolo y har las heces cada vez ms secas, duras y difciles de evacuar.
Qu hacer si el beb esta estreido o tiene gases?
En general, lo fundamental para regularizar el funcionamiento intestinal del beb es realizar
una modificacin en su alimentacin, lo cual es la base primordial de la salud del beb. As
que debes empezar por:
Evitar el azcar blanca o refinada y todo lo que la contenga, como jugos enlatados,
leches azucaradas, galletas o panadera azucarada, etc.
Si ya rebasa los seis meses de edad, debes, adems de darle leche materna, iniciar la
introduccin de fruta o verdura, y ms adelante ir introduciendo papillas o
compotas con cereales integrales como el arroz, maz, etc., aadidos con verduras dulces.
Dale de tomar agua pura hervida y no solamente leche: a esta edad el beb se puede
acostumbrar muy bien a tomar agua simple y a no depender de bebidas azucaradas o con un
sabor especial. El agua es uno de los mejores remedios para combatir el estreimiento en bebs
y nios.
Si ya lleva tres das de estreido, suplanta una toma de leche por jugo natural
de manzana. Si ya rebasa el ao, dale un poquito de aceite de oliva (media cucharadita) con
unas gotas de limn, dos veces al da.
Si tu beb ya tiene ms de dos das estreido y rebasa los 6 meses, necesita quiz que le
ayudes a movilizar su intestino de forma natural, ya sea con ejercicios (ver detalle abajo)
u ofrecindole papillas o alimentos ricos en fibra, excelentes para estimular el intestino.
Estos alimentos son: manzana rallada sin cscara, jugo natural de ciruela o naranja
colado y fresco, pera rallada, pltano o mango.
Ejercicios prcticos para eliminar el estreimiento de los bebs
Para movilizar al intestino tambin puedes ayudar a tu beb realizando ejercicios sencillos que le
ayudaran a estimular la esfnter. Estos ejercicios son:
Pon a tu beb acostado y, suavemente, dobla sus piernitas de modo que sus rodillas
toquen su pecho, luego vulvelas a estirar. Repite este movimiento varias veces de forma
suave, puedes alternar una pierna con la otra, simulando que esta andando en bicicleta. Este
ejercicio es muy bueno para ayudar al intestino a funcionar bien, incluso si el beb es recin
nacido y aunque no este estreido, se recomienda.
Da suaves masajes en su vientre.
Si tu beb ya camina, jueguen a ponerse en cuclillas o a agacharse y pararse.
Llvalo a nadar, la natacin es muy buen ejercicio para ayudar a movilizar las esfnteres.
Considera que:
Slo en casos muy severos se recurren a medicamentos; siempre que puedas, evtalos.
Las infusiones laxantes, jarabes, pastillas etc. no se deben utilizar en los bebs.
Toma en cuenta que, aunque la miel de abeja suele ser un excelente laxante, no es
recomendable para bebs abajo de los 3 aos de edad.
Por lo general, casi todos los bebs responden a estos sencillos tratamientos. S paciente
y, si a pesar de lo anterior tu beb sigue con este problema, no dudes en consultar a tu
pediatra.