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manualesAprendiendo Budo Taijutsu.

Kihon happo.

Contiene enseñanzas tradicionales del

TEN CHI JIN RYAKU NO MAKI (Principios del Cielo la Tierra y el Hombre)

Edición ilustrada

del Cielo la Tierra y el Hombre) Edición ilustrada Shidoshi-ho Bujinkan Dojo Autor: Francisco José de
del Cielo la Tierra y el Hombre) Edición ilustrada Shidoshi-ho Bujinkan Dojo Autor: Francisco José de
del Cielo la Tierra y el Hombre) Edición ilustrada Shidoshi-ho Bujinkan Dojo Autor: Francisco José de

Shidoshi-ho Bujinkan Dojo

Autor:

Francisco José de Haro Olmo

Almería , Marzo de 2011

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Aprendiendo Budo Taijutsu. Kihon Happo Edita: © Francisco José de Haro Olmo Catalogo de publicaciones:

Aprendiendo Budo Taijutsu. Kihon Happo

Edita:

© Francisco José de Haro Olmo

Catalogo de publicaciones: http://iptic.260mb.com

Fecha de edición: Marzo de 2011

2ª Edición

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Con especial agradecimiento a todos mis compañeros que han hecho posible el desarrollo de este trabajo.

Guillermo, Enrique, Michael, Ramón, Paco y Alex

Sin cuya cooperación no habría sido posible la realización de este trabajo.

DEDICADO A:

Todas aquellas personas a través de las cuales hemos ido aprendiendo algo más sobre nosotros mismos y dio lugar al comienzo de un largo camino cuyo fin último es nuestro propio conocimiento y el de nuestro entorno. Así como aquellas otras que nos cruzaremos en el camino a lo largo de la vida y que seguramente enriquecerán nuestro entrenamiento.

“…un largo camino comienza con un pequeño paso…”

enriquecerán nuestro entrenamiento. “…un largo camino comienza con un pequeño paso…” Página 3 de 29

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Aprendiendo Budo Taijutsu

INDICE

INTRODUCCIÓN

5

BUJINKAN DOJO

6

GRADOS

6

REGLAS DE CORTESÍA Y ETIQUETA

8

TEN CHI JIN RYAKU NO MAKI

9

TEN RYAKU NO MAKI

9

TAIHEN JUTSU MUTO DORI KATA

9

KAMAE

16

HOKEN JU ROPPO

18

SHOSHIN GO KEI GO GYO NO KATA

20

KIHON HAPPO KATA

22

NOTA DEL AUTOR:

28

Introducción.

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

En esta obra intentaré plasmar parte de lo aprendido en todos estos años de entrenamiento en las artes marciales, concretamente el Ninjutsu o recientemente conocido como Budo Taijutsu.

Empezaré por definir lo que es el Ninjutsu o también llamado Ninpo Taijutsu. En todo estudio de artes marciales, tarde o temprano nos familiarizamos con la lengua de la que es originaria cada arte, en este caso el japonés. Ninpo es algo así como la Vía del Guerrero, Tai cuerpo y jutsu como arte o técnicas. Así que todo esto junto representa el arte de combatir con el cuerpo, es más que un arte marcial, es una filosofía, una forma de vida. Una de las máximas en las artes marciales es no oponerse a la fuerza contraria, sino acompañarla, dejarse llevar y emplear dicha fuerza en nuestro favor.

Así vemos que el Ninjutsu es un conjunto de conocimientos que dota al hombre de capacidad suficiente para adaptarse al entorno en el que vive y salir victorioso de cualquier situación, luchando si fuera necesario. Resaltar que el Ninja no busca el enfrentamiento, sino que intenta mantener la paz, proteger a la familia y pasar desapercibido, y solo en caso de peligro extremo pasaría a emplear los conocimientos adquiridos en el arte de la guerra, convirtiéndose en un fiero guerrero, rápido como el viento, invisible al enemigo, silencioso y sobre todo eficaz.

El Ninjutsu representa la resistencia, el sufrimiento que el hombre asume con tal de conseguir su objetivo final: la victoria sobre su adversario. Es también conocido como el ARTE DE LAS TÉCNICAS SECRETAS.

Hace muchos años estas enseñanzas se mantenían en secreto y los que las practicaban eran desconocidos para los demás, de forma que podían hacer de espías, ya que este es uno de los principales fines de los Nijas. El revelar estas técnicas a otras personas sin haber sido autorizado se castigaba con la muerte.

El Arte del Ninpo está compuesto de las siguientes materias:

SEISHIN TEKI KYOYO: limpieza del Alma.

NINPO TAI JUTSU: técnicas de combate sin armas

NINJA KEN: técnicas con la katana

BO JUTSU: técnicas con el bastón

SHURIKEN JUTSU: lanzamiento de objetos arrojadizos.

YARI JUTSU: técnicas con alabarda

KUSARI GAMA: técnicas de guadaña con cadena.

KAYAYU JUTSU: técnicas con explosivos

HENSO JUTSU: técnicas de enmascaramiento

SHINOBI IRI: técnicas de reptar y escalar

BA JUTSU: técnicas de equitación

SUI REN: técnicas en el agua

BO RYAKU: técnicas de estrategia

CHO HO: técnicas de espionaje

INTON JUTSU: técnicas de fuga y camuflaje

CHIMON: técnicas de conocimiento de geografía

Todo practicante de artes marciales debe contar con las siguientes cualidades: paciencia, lealtad, respeto, justicia y humildad, sin las cuales únicamente conseguirá ser una peligrosa arma contra si mismo y que con el tiempo provocará su autodestrucción.

BUJINKAN DOJO

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Después de 15 años de estudio, a la muerte de Takamatsu Sensei (a los 83 años), Hatsumi recibió el título de SOKE (Heredero de la tradición familiar) de las 9 escuelas arriba indicadas. De ellas, tres son escuelas de Ninjutsu y las otras seis se especializan en técnicas de combate.

La primera escuela que Hatsumi Sensei transmitió fue Togakure Ryu, por lo que el sistema de la Bujinkan Dojo se conoció en un principio como Ninjutsu o Ninpo Taijutsu. Con el tiempo y la transmisión progresiva de las demás escuelas el nombre derivo al más genérico de: BUDO TAIJUTSU, aunque el espíritu se ha mantenido invariable. Budo Taijutsu no hace referencia a un estilo específico, sino a un conjunto de artes marciales expresadas de manera diferente en función de la escuela. La dinámica varía de un Ryu a otro. Se incluyen estudios de técnicas de combate con armas y sin ellas. La idea es adaptarse a diferentes situaciones y no tanto especializarse en una solamente. El entrenamiento progresa a través de los ejercicios en Taihen Jutsu (rodamientos, saltos, posicionamientos, esquivas) Dakentai Jutsu (técnicas para golpear con las armas naturales de nuestro cuerpo) y Jutai Jutsu (técnicas fluidas de lanzamientos, luxaciones, estrangulaciones, etc.). Las bases de estudio hasta cinto negro incluyen técnicas de aprendizaje en la forma Waza Geiko (desarrollo del movimiento particular) mientras que de 1º a 5º Dan el sistema didáctico más eficaz está basado en el Kata Geiko (aprendizaje de las peculiaridades de los diferentes Ryu Ha). Las bases hasta cinto negro incluyen formas como:

Sanshin No Kata (Go Gyo No Kata) y Kihon Happo. Todas ellas incluidas en el famoso TEN CHI JIN RYAKU NO MAKI de Hatsumi Sensei.

Los grados en la Bujinkan Dojo se desarrollan a tráves de nueve pasos, llamados Kyu hasta llegar a cinto negro, durante un plazo comprendido entre 4 y 5 años. Los niveles de cinto negro evolucionan hasta el 4º Dan con la investigación de la técnica correspondiente a cada una de las 9 escuelas de la Bujinkan. Cada grado tiene una duración muy variable en función del tipo de entrenamiento característico en cada individuo.

El paso a 5º Dan se efectúa a través de la famosa prueba llamada "SAKKI TEST" realizada únicamente por Hatsumi Sensei. Grados superiores a 5º Dan (conocidos como Shidoshi) tienen su evolución en el desarrollo equilibrado entre el aprendizaje y la enseñanza. El grado de 10º Dan se le conoce con la denominación de Shihan.

El reconocimiento oficial dentro de la Bujinkan Dojo contempla varios documentos a muy diferente nivel. Por ejemplo la tarjeta identificativa anual (de color amarillo) constituye el lazo de unión de cada practicante con la Asociación como tal. Los instructores senior superiores a 5º Dan (Shidoshi) se identifican a través de otros dos documentos, requisitos indispensables para su adecuado respaldo en la tarea didáctica: Titulo de Shidoshi (Menkyo Kaiden) extendido por el propio Hatsumi Sensei y licencia anual de la Shidoshi Kai (Asociación Internacional de Instructores) de color marrón. Todas las sucesivas graduaciones de cinto negro (Dan) deben igualmente estar respaldadas por sus correspondientes títulos en Kanji sellados por Hatsumi Sensei desde Japón. Estas titulaciones se tramitan a través de los grados más altos en cada área geográfica.

Grados

(de la Bujinkan dôjô Internacional Budô Taijutsu / Ninjutsu)

En Ninjutsu existen 10 grados de alumno (kyu) que son los siguientes:

Bujin: Letra y borde blanco

Bujin : Letra y borde blanco Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo 10º Kyu y cinturón blanco

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

10º Kyu

y cinturón blanco

9º Kyu

Cinturón verde

8º Kyu

Cinturón verde * (una estrella de 5 puntas plateada)

7º Kyu

Cinturón verde **

6º Kyu

Cinturón verde ***

5º Kyu

Cinturón verde ****

4º Kyu

Cinturón verde * (una estrella de 5 puntas dorada)

3º Kyu

Cinturón verde **

2º Kyu

Cinturón verde ***

1º Kyu

Cinturón verde ****

Nota: para las mujeres el cinturón será rojo en lugar de verde.

Bujin: Letra y borde negro

1º DAN

Cinturón negro

 

2º DAN

Cinturón negro *

Shidoshi-ho (Instructores junior)

3º DAN

Cinturón negro **

4º DAN

Cinturón negro ***

 

Bujin: Letra y borde negro ribeteado en plata

5º DAN

Cinturón negro

 

6º DAN

Cinturón negro *

7º DAN

Cinturón negro **

Shidoshi (instructor señor)

8º DAN

Cinturón negro ***

9º DAN

Cinturón negro ****

Shihan

Bujin: Letra verde y borde azul.

10º DAN

Cinturón negro (Shihan)

11º DAN

Rango CHI *

12º DAN

Rango SUI **

13º DAN

Rango KA ***

14º DAN

Rango FU

****

15º DAN

Rango KU *****

Rango KA *** 14º DAN Rango FU **** 15º DAN Rango KU ***** Diploma Shodan Budo

Diploma Shodan Budo Taijutsu

Reglas de cortesía y etiqueta.

Comienzo de la clase:

Instructor: SEIZA

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Todos: En Seiza con palmas unidas mirando al Kamiza (Pared de Honor).

Instructor: SHIKIN HARAMITSU DAIKOMYO

(Es la sensación de armonía percibidas por los sentidos del oido y la luz de nuestro corazón para no sentir rencor, dolor o envidia y en desarrollar perseverancia en la relación con el mundo que nos rodea)

- Alumnos: SHIKIN HARAMITSU DAIKOMYO.

- Todos: Dos palmadas, Zarei (saludo de rodillas) y una palmada, Zarei.

- Alumno más avanzado (sempai): SENSEI NI REI (Saludo al profesor)

- Todos los alumnos: SENSEI NI REI

- Todos: Zarei.

- Alumno más avanzado ONEGAI SHIMAS (petición de entrenamiento)

- Todos los alumnos: ONEGAI SHIMAS.

- Todos: Zarei.

- Instructor: KIRITSU (En pie)

- Instructor: REI (saludo)

- Todos: RITSUREI (saludo en pie)

Final de la clase:

Igual que al comienzo cambiando ONEGAI SHIMAS por:

Alumno más avanzado: OTAGAI NI REI (saludo a todos) Todos los alumnos: OTAGAI NI REI

Reglas a tener en cuenta

1. El alumno será muy escrupuloso en cuanto a la limpieza e higiene de su cuerpo, Shinobi-Gi (ropa), sobre todo uñas cortas. No llevará anillos, pulseras ni medallas.

2. Al entrar al Tatami, o salir, saludará de pie y de cara al Kamiza

3. Deberá entrar al tatami antes que el maestro y salir después

4. La puntualidad es cortesía

5. Antes de empezar la práctica con un compañero y al terminarla se saludarán Ritsurei

6. No se debe abandonar caprichosamente el Tatami durante el entrenamiento, si fuese necesario, se solicitará la autorización del profesor, saludándole a él y al Kamiza antes de salir.

7. Durante la clase es preciso guardar silencio, la palabra no es necesaria y distrae la mente

8. Guardar respeto a todos los compañeros, aceptar de buen grado las explicaciones de grados superiores y evitar corregir a un compañero si no se posee el grado de Dan, salvo indicación del maestro.

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

9. Dejar las armas siempre ordenadas, no dejar tiradas en el suelo sin orden alguno y sobre todo no pasar por encima de ellas, se considera falta de respeto e ignorancia).

10. Cuando el maestro explica una técnica, deberá practicarse esa misma y no otra.

11. Para saludar los alumnos se colocarán frente al maestro en orden de mayor a menor grado de derecha a izquierda.

en orden de mayor a menor grado de derecha a izquierda. Grupo de Olula del Rio

Grupo de Olula del Rio (Almería)

TEN CHI JIN RYAKU NO MAKI

(Principios del Cielo la Tierra y el Hombre)

TEN RYAKU NO MAKI

SHI HO TEN CHI TOBI HOKO NO JUTSU KEN TAI ICHI JO KAMAE SHOSHIN GO KEI GO GYO NO KATA TAIHEN JUTSU MUTO DORI KATA

SHOTEN NO JUTSU SHIZEN GYO UN RYU SUI SHIN KOKYO SANADEN HOKEN JU ROPPO KIHON HAPPO KATA

TAIHEN JUTSU MUTO DORI KATA

Entrenamiento básico de caídas. Formas de defensa pasiva. Ejercicios para desarrollar máxima movilidad y flexibilidad.

MAE GAESHI (técnicas frontales)

ZENPO KAITEN (rodamientos frontales)

o

RYOTE (con dos manos)

o

KATATE (con una mano)

o

MUTE (sin manos)

o

HICHO (saltando)

o

Aplicaciones naturales

KATATE (con una mano) o MUTE (sin manos) o HICHO (saltando) o Aplicaciones naturales Página 9

YOKO GAESHI (técnicas laterales)

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

(técnicas laterales) Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo ∑ SOKU HO KAITEN laterales) o o o o

SOKU HO KAITEN laterales)

o

o

o

o

o

RYOTE

KATATE

MUTE

OTEN (voltereta con dos manos)

OTEN KATATE (voltereta con una mano)

(rodamientos

dos manos) OTEN KATATE (voltereta con una mano) (rodamientos o o HICHO Aplicaciones naturales USHIRO GAESHI

o

o

HICHO

Aplicaciones naturales

USHIRO GAESHI (técnicas hacia atrás)

naturales USHIRO GAESHI (técnicas hacia atrás) ∑ KOHO KAITEN (rodamientos hacia o RYOTE o

KOHO KAITEN (rodamientos hacia

o

RYOTE

o

KATATE

o

MUTE

o

Aplicaciones naturales

o KATATE o MUTE o Aplicaciones naturales ZENPO UKEMI (defensa pasiva fontal) atrás) Página 10 de

ZENPO UKEMI (defensa pasiva fontal)

atrás)

o KATATE o MUTE o Aplicaciones naturales ZENPO UKEMI (defensa pasiva fontal) atrás) Página 10 de
o KATATE o MUTE o Aplicaciones naturales ZENPO UKEMI (defensa pasiva fontal) atrás) Página 10 de

SUWARI RYOTE (desde rodillas con dos manos)

SUWARI RYOTE (desde rodillas con dos manos) MAE UKEMI RYOTE (desde pie con dos manos) MAE

MAE UKEMI RYOTE (desde pie con dos manos)

con dos manos) MAE UKEMI RYOTE (desde pie con dos manos) MAE UKEMI KERI (desde pie

MAE UKEMI KERI (desde pie y golpeando con patada al caer)

NAGARE (agua que fluye)

SUWARI KATATE (desde rodillas con una mano)

que fluye) SUWARI KATATE (desde rodillas con una mano ) MAE UKEMI KATATE (desde pie con

MAE UKEMI KATATE (desde pie con una mano)

KOHO NAGARE (caída hacia atrás desde pie)

una mano) ∑ KOHO NAGARE (caída hacia atrás desde pie) ∑ MIGI NAGARE (caída corporal hacia

MIGI NAGARE (caída corporal hacia el lado derecho)

∑ MIGI NAGARE (caída corporal hacia el lado derecho) Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo ∑ HIDARI

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

HIDARI NAGARE (caída corporal hacia el lado izquierdo)

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo ∑ TOMOE NAGARE (caída en forma creciente hacia atrás) ∑ KURUMA

TOMOE NAGARE (caída en forma creciente hacia atrás)

∑ TOMOE NAGARE (caída en forma creciente hacia atrás) ∑ KURUMA (caída con rodamiento hacia atrás)

KURUMA (caída con rodamiento hacia atrás)

atrás) ∑ KURUMA (caída con rodamiento hacia atrás) SHI HO TEN CHI TOBI (Saltos alto y

SHI HO TEN CHI TOBI (Saltos alto y bajos en cuatro direcciones)

Técnicas de salto del cielo y de la tierra en cuatro direcciones. Todos los saltos deben ser movimientos deslizantes uniformes y no brincos irregulares terminando con un golpe.

uniformes y no brincos irregulares terminando con un golpe. ∑ MAE : hacia delante ∑ USHIRO:

MAE : hacia delante

USHIRO: hacia atrás

MIGI: a la derecha

HIDARI: a la izquierda

TEN: hacia arriba

CHI: hacia abajo

SHOTEN NO JUTSU (Técnicas para trepar hasta el cielo)

El “momentum” y el equilibrio del cuerpo se utilizan para ascender corriendo por superficies verticales tales como árboles, paredes y vallas.

HOKO NO JUTSU

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

(Técnicas para caminar)

SOKU SHIN SO SOKU HO: correr lateralmente a la manera del cangrejo

HYO JO HO KO: correr sobre el hielo o superficies resbaladizas.

MU ON NO HO: correr silenciosamente.

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

SHIZEN GYO UN RYU SUI (El movimiento en armonía con la fuerza)

El total movimiento del cuerpo se refina para conseguir gracia y naturalidad en todas las acciones. El poder proviene del movimiento en sí, siendo la evasividad el resultado del mero reajuste de la posición del cuerpo.

KEN TAI ICHI JO (La utilización del cuerpo para golpear)

El movimiento y la energía del cuerpo en su totalidad se utilizan detrás del golpe. El simple movimiento del cuerpo convierte al golpe en devastador. No hay necesidad de contar con la tensión muscular.

SHIN KOKYO SANADEN (Tres ejercicios de respiración profunda)

Ejercicios de respiración y relajación del cuerpo entero. Cada ejercicio debe ser ejecutado ocho veces al día…respirar y estirarse natural y profundamente.

Ejercicio Nº 1

y estirarse natural y profundamente. Ejercicio Nº 1 ∑ Sentarse en Seiza. ∑ Inhalar y al
y estirarse natural y profundamente. Ejercicio Nº 1 ∑ Sentarse en Seiza. ∑ Inhalar y al
y estirarse natural y profundamente. Ejercicio Nº 1 ∑ Sentarse en Seiza. ∑ Inhalar y al

Sentarse en Seiza.

Inhalar y al mismo tiempo doblar la cabeza y los hombros hacia atrás de forma muy natural y tanto como se pueda.

Exhalar doblando la cabeza y los hombros hacia delante y utilizando el peso del cuerpo para soltar el máximo de aire. Los pulmones ya deben estar vacíos.

Repetir el proceso.

Ejercicio Nº 2.

Ejercicio Nº 2. Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo ∑ Sentarse en Seiza. ∑ Inhalar y al
Ejercicio Nº 2. Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo ∑ Sentarse en Seiza. ∑ Inhalar y al
Ejercicio Nº 2. Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo ∑ Sentarse en Seiza. ∑ Inhalar y al
Ejercicio Nº 2. Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo ∑ Sentarse en Seiza. ∑ Inhalar y al

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Sentarse en Seiza.

Inhalar y al mismo tiempo girar la cabeza sobre el hombro derecho de forma muy natural y tanto como se pueda.

Exhalar girando la cabeza y dejándola caer hacia delante para tocar el pecho con la barbilla. Utiliza el peso del cuerpo para soltar el máximo de aire.

Inhalar y al mismo tiempo girar la cabeza sobre el hombro izquierdo.

Exhalar girando la cabeza y dejándola caer hacia delante para tocar el pecho con la barbilla de nuevo.

Repetir el proceso.

Ejercicio Nº 3.

barbilla de nuevo. ∑ Repetir el proceso. Ejercicio Nº 3. ∑ Sentarse en el suelo con
barbilla de nuevo. ∑ Repetir el proceso. Ejercicio Nº 3. ∑ Sentarse en el suelo con
barbilla de nuevo. ∑ Repetir el proceso. Ejercicio Nº 3. ∑ Sentarse en el suelo con

Sentarse en el suelo con las piernas extendidas por delante del cuerpo. Mantenerlas juntas durante todo el ejercicio.

Extender los brazos sobre las piernas y paralelas al suelo.

Desde esta posición, estirar los brazos lateralmente e inhalar.

Exhalar doblando el cuerpo hacia delante, tocando los dedos de los pies.

Es importante al ejecutar este ejercicio mantener la columna recta y la mirada hacia el frente. Esta acción ayuda a soltar el aire de los pulmones.

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

KAMAE

(Posiciones)

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo KAMAE (Posiciones) GASSHO Postura que utilizamos para saludar de pie SEIZA

GASSHO

Postura que utilizamos para saludar de pie

GASSHO Postura que utilizamos para saludar de pie SEIZA Es la forma tradicional japonesa para sentarse

SEIZA

Es la forma tradicional japonesa para sentarse de rodillas. Las piernas están separadas en los hombres a una distancia de dos puños y juntas en las mujeres. Las manos se colocan sobre las piernas y la columna vertebral se mantiene recta.

sobre las piernas y la columna vertebral se mantiene recta. FUDOZA “Sentarse sin movimiento”. La pierna

FUDOZA

“Sentarse sin movimiento”. La pierna izquierda se dobla por debajo del asiento y la pierna derecha doblada por delante con la planta del pie tocando el muslo izquierdo.

ICHIMONJI

con la planta del pie tocando el muslo izquierdo. ICHIMONJI “Uno … ichi o recto”. El

“Uno … ichi o recto”. El cuerpo se gira lateralmente uke, con el 60% del peso del cuerpo apoyado en la brazo frontal está extendido y la mano del brazo de protegiendo la cara.

dando poco blanco a pierna atrasada. El atrás abierta

DOKO

“Tigre Brabo”

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

El cuerpo se gira lateralmente dando poco blanco a uke, con el 60 % del peso del cuerpo apoyado en la pierna trasera. El brazo frontal está extendido y la mano del brazo de atrás se coloca en forma de puño cerca o sobre la cabeza.

atrás se coloca en forma de puño cerca o sobre la cabeza. HICHO “Grulla” Esta postura

HICHO

“Grulla” Esta postura libra a la pierna adelantada de barridos o ataques. También prepara la pierna doblada para poder patear defensivamente al aproximarse el atacante. El equilibrio se mantiene flexionando la pierna que toca el suelo y los brazos se mantienen en una postura desde la cual pueden agarrar, bloquear o golpear.

JUMONJI

desde la cual pueden agarrar, bloquear o golpear. JUMONJI “Cruz” Esta postura se caracteriza por la

“Cruz” Esta postura se caracteriza por la cruz formada por los brazos delante del cuerpo. Estos protegen el cuerpo cuando se realiza una acción ofensiva. Al mismo tiempo los codos protegen las costillas. El cuerpo se mantiene con una leve inclinación hacia delante para así facilitar el desplazamiento ofensivo.

delante para así facilitar el desplazamiento ofensivo. KOSEI “Postura defensiva” Esta postura permite golpear

KOSEI

“Postura defensiva”

Esta postura permite golpear con un brazo mientras que el otro se utiliza para desviar golpes dados por el adversario. La mano que está adelantada se usa para agarrar, desviar o amagar mientras que el brazo de atrás se usa para golpear.

amagar mientras que el brazo de atrás se usa para golpear. HIRA o SHIZEN “Natural” Es

HIRA o SHIZEN

“Natural”

Es la postura natural para estar de pie con el cuerpo relajado y la mente alerta esperando para adaptarse al ataque.

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo HOKO “Oso” El peso del cuerpo se reparte uniformemente sobre las

HOKO

“Oso” El peso del cuerpo se reparte uniformemente sobre las dos piernas que se encuentran un poco más abiertas que la amplitud de los hombros. Los pies se colocan a 45º y girados hacia el exterior. Los brazos están por encima de la cabeza. Es también una postura que se adopta ante cualquier ataque.

Es también una postura que se adopta ante cualquier ataque. HIRA ICHIMONJI “Postura del viento” El

HIRA ICHIMONJI

“Postura del viento” El peso del cuerpo se reparte uniformemente sobre las dos piernas con las rodillas semidobladas y los brazos extendidos a los lados.

HOKEN JU ROPPO

(Dieciséis métodos de golpeo)

los lados. HOKEN JU ROPPO (Dieciséis métodos de golpeo) KIKAKU KEN o ZU TSUKI Golpe con
los lados. HOKEN JU ROPPO (Dieciséis métodos de golpeo) KIKAKU KEN o ZU TSUKI Golpe con

KIKAKU KEN o ZU TSUKI

Golpe con la cabeza, tanto hacia delante como hacia atrás

Golpe con la cabeza, tanto hacia delante como hacia atrás FUDO KEN “Golpe de puño inamovible”

FUDO KEN

“Golpe de puño inamovible”

como hacia atrás FUDO KEN “Golpe de puño inamovible” SHUKI KEN Cualquier golpe con el codo,

SHUKI KEN

Cualquier golpe con el codo, ya sea ascendente, descendente, adelante atrás.

el codo, ya sea ascendente, descendente, adelante atrás. SHUTO o KITEN KEN Con el canto de
el codo, ya sea ascendente, descendente, adelante atrás. SHUTO o KITEN KEN Con el canto de

SHUTO o KITEN KEN

Con el canto de la mano, se puede hacer en URA (palma hacia abajo) y en OMOTE (palma hacia arriba)

SHISHIN KEN “dedo aguja” SHAKO KEN “Golpe de garra” para agarrar o desgarrar. SHIKAN KEN

SHISHIN KEN

“dedo aguja”

SHISHIN KEN “dedo aguja” SHAKO KEN “Golpe de garra” para agarrar o desgarrar. SHIKAN KEN “lanza

SHAKO KEN

“Golpe de garra” para agarrar o desgarrar.

SHAKO KEN “Golpe de garra” para agarrar o desgarrar. SHIKAN KEN “lanza secreta”, se utilizan los

SHIKAN KEN

“lanza secreta”, se utilizan los huesos de los nudillos medios semiextendidos para golpear el blanco.

los nudillos medios semiextendidos para golpear el blanco. HAPPA KEN “Golpe de las ocho hojas” Golpear

HAPPA KEN

“Golpe de las ocho hojas” Golpear con las manos abiertas, se emplea bastante en golpes a la cabeza (oidos)

abiertas, se emplea bastante en golpes a la cabeza (oidos) SOKKI KEN “Golpe de pierna que

SOKKI KEN

“Golpe de pierna que despierta”

Golpe con las partes duras de la

rodilla.

Golpe con las partes duras de la r o d i l l a . Aprendiendo

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

SHITAN KEN

Golpe con las puntas de los dedos a zonas blandas

SHITAN KEN Golpe con las puntas de los dedos a zonas blandas SHITO KEN o BOSHI

SHITO KEN o BOSHI KEN

“dedo de sable”, con la punta del pulgar apoyado en el puño cerrado para pinchar.

punta del pulgar apoyado en el puño cerrado para pinchar. KOPPO KEN “Puño de nudillo del

KOPPO KEN

“Puño de nudillo del pulgar” Se usa el nudillo medio del pulgar para golpear o hacer presión

el nudillo medio del pulgar para golpear o hacer presión SOKUYAKU KEN “Golpe con la planta

SOKUYAKU KEN

“Golpe con la planta del pie” Existen distintas variantes: Zenpo Keri, Sokuho Keri, Koho Keri, Tobi Keri.

variantes: Zenpo Keri, Sokuho Keri, Koho Keri, Tobi Keri. SOKUGYAKU KEN “Golpe con los dedos del

SOKUGYAKU KEN

“Golpe con los dedos del pie”

TAI KEN “El cuerpo como puño” Consiste en usar cualquier parte del cuerpo para golpear

TAI KEN

“El cuerpo como puño” Consiste en usar cualquier parte del cuerpo para golpear o hacer presión.

cualquier parte del cuerpo para golpear o hacer presión. HACHO KEN Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

HACHO KEN

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

SHIZEN KEN

“Armas naturales” Usar dientes, uñas y cualquier parte del cuerpo con la que se pueda atacar al adversario.

SHOSHIN GO KEI GO GYO NO KATA

( Entrenamiento de las rutinas fundamentales de las manifestaciones de los cinco elementos)

CHI NO KATA: influencia de la Tierra

los cinco elementos) CHI NO KATA : influencia de la Tierra Se inicia la acción con

Se inicia la acción con Tori en Shizen No Kamae

la Tierra Se inicia la acción con Tori en Shizen No Kamae Tori responde a un

Tori responde a un ataque de Uke con Ichimonji no Kamae al mismo tiempo que aplica un Jodan Uke al interior del brazo de uke.

tiempo que aplica un Jodan Uke al interior del brazo de uke. Tori da un paso

Tori da un paso adelante y aplica un Sanshin Tanken al plexo solar o garganta de uke. El movimiento debe ser ascendente.

SUI NO KATA: influencia del Agua

SUI NO KATA : influencia del Agua Tori recibe la técnica desde Ichimonji No Kamae Responde

Tori recibe la técnica desde Ichimonji No Kamae

del Agua Tori recibe la técnica desde Ichimonji No Kamae Responde a la agresión de Uke

Responde a la agresión de Uke mediante un Jodan Uke al interior del brazo de uke al mismo tiempo que desplaza su pierna derecha en diagonal atrás y derecha para apartarse de la trayectoria de uke.

KA NO KATA: influencia del Fuego

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

: influencia del Fuego Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo Continua con un paso adelante y aplica

Continua con un paso adelante y aplica Omote Shuto a la parte lateral del cuello de uke.

y aplica Omote Shuto a la parte lateral del cuello de uke. Recibe la técnica desde

Recibe la técnica desde Ichimonji No Kamae.

cuello de uke. Recibe la técnica desde Ichimonji No Kamae. Tori responde al ataque de uke

Tori responde al ataque de uke deslizando su cuerpo en diagonal atrás y derecha al mismo tiempo que aplica un Jodan Uke al interior del brazo de uke

FU NO KATA: influencia del Viento

interior del brazo de uke FU NO KATA : influencia del Viento Tori da un paso

Tori da un paso adelante y aplica Ura Shuto a la parte lateral izquierda del cuello de uke.

Ura Shuto a la parte lateral izquierda del cuello de uke. Tori recibe la técnica en

Tori recibe la técnica en Katate Ichimonji no Kamae.

uke. Tori recibe la técnica en Katate Ichimonji no Kamae. Ante un ataque de uke en

Ante un ataque de uke en Chudan Sokuyaku Keri, tori responde deslizando su cuerpo a Ichimonji no Kamae

tori responde deslizando su cuerpo a Ichimonji no Kamae Tori da un paso adelante y aplica

Tori da un paso adelante y aplica Boshi Ken a las costillas, plexo solar o garganta de uke.

al mismo tiempo que aplica un Gedan Uke al interior de la pierna de uke.

KU NO KATA: influencia del Vacio

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

: influencia del Vacio Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo Al igual que en las anteriores formas,

Al igual que en las anteriores formas, tori recibe desde Katate Ichimonji no Kamae.

formas, tori recibe desde Katate Ichimonji no Kamae. Ante el ataque de uke en forma de

Ante el ataque de uke en forma de Chudan Sokuyaku Geri, tori desliza su cuerpo en diagonal atrás y derecha al mismo tiempo que aplica un Gedan Uke a la pierna de uke y levanta la mano derecha para llamar la atención de uke

y levanta la mano derecha para llamar la atención de uke A continuación aplica un Migi

A continuación aplica un Migi Sokuyaku Geri al plexo solar o cara de uke.

KIHON HAPPO KATA

(Entrenamiento fundamental. Forma de las ocho bases)

Esta es la base de todas las técnicas del Budo Taijutsu que se desglosan en un grupo de tres técnicas (Koshi Kihon Sampo No Kata) y otro grupo de cinco técnicas (Torite Kihon Kata Goho)

En las siguientes técnicas aparecen golpes a distintas alturas del cuerpo.

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo KOSHI KIHON SAMPO NO KATA (Tres formas fundamentales de Koshi Jutsu)

KOSHI KIHON SAMPO NO KATA (Tres formas fundamentales de Koshi Jutsu)

ICHIMONJI NO KAMAE

formas fundamentales de Koshi Jutsu) ICHIMONJI NO KAMAE Tori asume la postura Hidari Ichimonji No Kamae.

Tori asume la postura Hidari Ichimonji No Kamae.

NO KAMAE Tori asume la postura Hidari Ichimonji No Kamae. Uke da un paso al frente

Uke da un paso al frente lanzando un Migi Jodan Tsuki al cual tori responde desplazandose 45º hacia atrás con la pierna derecha y ejecutando Hidari Jodan Uke.

atrás con la pierna derecha y ejecutando Hidari Jodan Uke. Inmediatamente después tori se desplaza frontalmente

Inmediatamente después tori se desplaza frontalmente con la pierna derecha y realiza Omote Shuto al cuello de uke.

Comentarios a la técnica:

Es importante realzar que el bloqueo (Jodan Uke) al brazo de uke se realiza con todo el cuerpo, produciendo un desequilibrio en uke el cual aprovechamos en nuestra ventaja para posteriormente entrar en su guardia.

Como variante también podríamos terminar la técnica en Ura Shuto.

posteriormente entrar en su guardia. Como variante también podríamos terminar la técnica en Ura Shuto. Página

HICHO NO KAMAE

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

HICHO NO KAMAE Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo Uke ataca al estomago o costillas de tori

Uke ataca al estomago o costillas de tori con Migi Gedan Tsuki el cual tori bloquea desde Hicho No Kamae.

JUMONJI NO KAMAE

el cual tori bloquea desde Hicho No Kamae. JUMONJI NO KAMAE Tori inicia la técnica desde

Tori inicia la técnica desde Jumonji No Kamae y uke comienza lanzando un Migi Jodan Tsuki.

No Kamae y uke comienza lanzando un Migi Jodan Tsuki. Seguido de Hon Gamae a la

Seguido de Hon Gamae a la su cara para impedirle la visión y que no pueda tomar el control de la situación.

la visión y que no pueda tomar el control de la situación. tori levanta el brazo

tori levanta el brazo de uke y ejecuta un Hidari Sokugyaku Ken contra las costillas de uke.

ejecuta un Hidari Sokugyaku Ken contra las costillas de uke. Tori se desplaza 45º hacia la

Tori se desplaza 45º hacia la derecha y ejecuta un Hidari Jodan Uke dejando caer su peso hacia la mano que ha bloqueado para chequearla y asegurar que uke no contraataque con ella.

para chequearla y asegurar que uke no contraataque con ella. Cuando retiramos el Hon Gamae uke

Cuando retiramos el Hon Gamae uke realiza un paso al frente y lanzando un Hidari Jodan Tsuki. Tori se desplaza 45º hacia atrás y a la izquierda para colocarse en la postura Migi Jumonji No Kamae mientras que ejecuta un MIgi Jodan Uke.

Jumonji No Kamae mientras que ejecuta un MIgi Jodan Uke. Tori da un paso adelante y

Tori da un paso adelante y realiza Migi Ura Shuto al cuello de uke

un paso adelante y realiza Migi Ura Shuto al cuello de uke Con la misma mano

Con la misma mano que ha bloqueado, realiza un Shito Ken a las costillas del lado derecho de uke.

un Shito Ken a las costillas del lado derecho de uke. Acto seguido carga el peso

Acto seguido carga el peso hacia delante para controlar la mano bloqueada y ejecuta un Shito Ken (Boshi Ken) a las costillas del lado izquierdo de uke.

seguido de Hon Gamae a su cara pudiendo hacer que pierda el equilibrio y podemos

seguido de Hon Gamae a su cara pudiendo hacer que pierda el equilibrio

Hon Gamae a su cara pudiendo hacer que pierda el equilibrio y podemos finalizar la técnica

y podemos finalizar la técnica con tori en Jumonji No Kamae.

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

TORITE KIHON KATA GOHO (Cinco formas fundamentales de capturar las manos)

OMOTE GYAKU DORI

formas fundamentales de capturar las manos) OMOTE GYAKU DORI Uke sujeta la solapa derecha de tori

Uke sujeta la solapa derecha de tori con su mano izquierda.

OMOTE GYAKU TSUKI

derecha de tori con su mano izquierda. OMOTE GYAKU TSUKI Tori cubre ésta con su mano

Tori cubre ésta con su mano derecha y da un paso atrás con su pierna izquierda.

su mano derecha y da un paso atrás con su pierna izquierda. Tori se encoge y

Tori se encoge y utiliza sus dos manos para levantar la mano de uke. A continuación tori da un paso atrás con su pierna derecha ejecutando Omote Gyaku a la mano de uke.

su pierna derecha ejecutando Omote Gyaku a la mano de uke. Uke sujeta la solapa derecha

Uke sujeta la solapa derecha de tori con su mano izquierda y lanza un Fudo Ken a la cara de tori con su mano derecha.

URA GYAKU DORI

Ken a la cara de tori con su mano derecha. URA GYAKU DORI Tori cubre la

Tori cubre la mano izquierda de uke (la del agarre) con su mano derecha y da un paso adelante con su pierna derecha. Al mismo tiempo golpea la parte interior del brazo para levantar la mano izquierda de uke.

interior del brazo para levantar la mano izquierda de uke. Seguidamente tori da un paso atrás

Seguidamente tori da un paso atrás con su pie derecho ejecutando Omote Gyaku al la mano izquierda de uke.

Uke sujeta la solapa izquierda de tori con su mano derecha. MUSHA DORI Tori cubre

Uke sujeta la solapa izquierda de tori con su mano derecha.

MUSHA DORI

la solapa izquierda de tori con su mano derecha. MUSHA DORI Tori cubre la mano izquierda

Tori cubre la mano izquierda de uke con su mano derecha y hace un movimiento circular frente la cara de uke, agarra la mano izquierda de uke con su mano derecha y da un paso atrás con su pié izquierdo

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

con su pié izquierdo Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo Aplicando Ura Gyaku al brazo derecho de

Aplicando Ura Gyaku al brazo derecho de uke junto a un movimiento circular hacia atrás con su pierna derecha.

a un movimiento circular hacia atrás con su pierna derecha. Uke sujeta la manga derecha de

Uke sujeta la manga derecha de la chaqueta de tori con su mano izquierda.

GANSEKI NAGE

de la chaqueta de tori con su mano izquierda. GANSEKI NAGE Tori da un paso atrás

Tori da un paso atrás con su pierna derecha al mismo tiempo la mano izquierda de tori se mueve hacia la cara de uke (Hon Gamae).

izquierda de tori se mueve hacia la cara de uke (Hon Gamae). Seguidamente tori da un

Seguidamente tori da un paso adelante con su pié derecho y su mano derecha pasa por encima del codo izquierdo de ukepara aplicar Musha Dori. Proyectar y llevar al suelo a uke.

aplicar Musha Dori. Proyectar y llevar al suelo a uke. Uke sujeta la solapa derecha o

Uke sujeta la solapa derecha o la parte superior del brazo derecho de tori.

derecha o la parte superior del brazo derecho de tori. Tori da un paso atrás con

Tori da un paso atrás con su pierna derecha y tira de su mano derecha para romper el equilibrio de uke.

y tira de su mano derecha para romper el equilibrio de uke. Tori da un paso

Tori da un paso adelante con su pierna derecha hacia la pierna derecha de uke mientras su brazo derecho sube por detrás del brazo (codo) izquierdo de uke. El brazo de uke debe estar entre el brazo y el cuello de tori. La mano derecha de tori debe

NOTA:

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

estar cerca del oído izquierdo de uke. Sin doblar el cuerpo hacia delante, tori gira su cuerpo a la izquierda para proyectar a uke.

No hay ningún orden especial ni tan siquiera históricamente que concierna al Kihon Happo. Entrenar el Kihon Happo en cualquier orden y de manera deseada… pero entrenarlo todo.

Juan

Con José Francisco García,

Almería

Manuel

Serrano

en

Sin duda uno de los mejores conocer tanto por sus cualidades valores que transmite.

Actualmente

imparte

enseñanza

de

BUFU IKkAN!

transmite. Actualmente imparte enseñanza de BUFU IKkAN ! en un curso impartido por (Shihan de Elche,

en un curso impartido por (Shihan de Elche, Alicante)

instructores que he podido

los

técnicas

como

por

Budo Taijutsu en Almería

TAIHEN JUTSU MUTO DORI KATA (Defensa armada contra un sable)

HIRA NO KAMAE (Postura de Recepción)

contra un sable) HIRA NO KAMAE (Postura de Recepción) Tori parte de Hira No Kamae y

Tori parte de Hira No Kamae y uke ataca con Jodan Kiri (Katana).

parte de Hira No Kamae y uke ataca con Jodan Kiri (Katana). Tori se desplaza hacia

Tori se desplaza hacia atrás de Hira No Kamae (Shizen) para evadir el corte.

hacia atrás de Hira No Kamae (Shizen) para evadir el corte. Después tori pivotea a la

Después tori pivotea a la derecha ejecutando un rodamiento con el hombro derecho rodando fuera del alcance del ataque.

ICHIMONJI NO KAMAE (Postura defensiva)

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

(Postura defensiva) Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo Uke ataca con Jodan Kiri. Tori se encuentra en

Uke ataca con Jodan Kiri. Tori se encuentra en Hidari Ichimonji No Kamae.

Jodan Kiri. Tori se encuentra en Hidari Ichimonji No Kamae. Tori rueda 45º frontalmente y a

Tori rueda 45º frontalmente y a la derecha por debajo del corte, acabando detrás de uke.

JUMONJI NO KAMAE (Postura ofensiva)

detrás de uke. JUMONJI NO KAMAE (Postura ofensiva) Al aproximarse uke con un segundo corte, tori

Al aproximarse uke con un segundo corte, tori da un paso frontalmente hacia él y por debajo del ataque con la rodilla izquierda en el suelo aplica Shito Ken (Boshi Ken) con la mano derecha al plexo solar de uke al mismo tiempo que se cubre con el antebrazo izquierdo.

uke al mismo tiempo que se cubre con el antebrazo izquierdo. Uke ataca con Jodan Kiri

Uke ataca con Jodan Kiri mientras tori recibe desde Jumonji No Kamae

Nota del autor:

mientras tori recibe desde Jumonji No Kamae Nota del autor: Tori emplea el método de Shiho

Tori emplea el método de Shiho Tobo para evadirse del ataque.

emplea el método de Shiho Tobo para evadirse del ataque. Nada mas librado el corte, tori

Nada mas librado el corte, tori da un salto hacia uke con agarre y contraataque.

Con esta publicación he pretendido crear un material que sirva de apoyo al trabajo diario de aquellos que están interesados en aprender Budo, incluso una guía de referencia para mi mismo, donde plasmar parte de lo aprendido y seguir un plan de aprendizaje y enseñanza.

Espero que ningún instructor, sea del grado que sea, se ofenda al ver este trabajo, ya que seguramente encontrará alguna que otra imperfección y hasta considere por mi parte atrevido publicar esto pues no soy ningún instructor de reconocido prestigio sino un humilde shidoshi-ho de Budo que desea compartir sus experiencias en cuanto a las artes marciales se refiere.

En el entrenamiento de todas estas técnicas hay que tener presente unos conceptos en los que debemos hacer un especial hincapié para tenerlos siempre en cuenta ya que son los que determinarán que las técnicas sean exitosas. Estos conceptos son: EQUILIBRIO, que siempre debemos tener y que al adversario debemos arrebatar, DISTANCIA, esto no significa que debamos estar lejos, lo que significa es que debemos estar en la distancia adecuada según la técnica que estemos trabajando. KAMAE, al principio de nuestro aprendizaje marcaremos bastante los kamaes pero con la práctica el kamae ira escondiéndose para dar lugar a unas posiciones mas naturales y menos artificiales. CONTROL en tanto que tenemos que mantener la tensión en uke para no perder el control sobre este. Y sobre todo MOVIMIENTO ya que si no hay movimiento, el arte marcial está muerto y como tal no tiene sentido…siempre muévete.

Aprendiendo Budo Taijusu Kihon Happo

Y una ultima regla, no rectifiques. Cuando estés realizando una técnica y en el desarrollo de esta uke se mueve de alguna forma que no esperábamos o simplemente no reacciona como queremos, cambia la técnica sobre la marcha, pero nunca pares a rectificar…si algo no sale, no te obsesiones por forzar la técnica, cámbiala.

Todo está diseñado para trabajar sin emplear la fuerza, si notas que necesitas emplear la fuerza en alguna de las técnicas, es que no está funcionando adecuadamente y requiere que analices bien y con detalle la situación. No todas las técnicas tienen éxito con todos los oponentes ya que hay que tener en cuenta estatura, corpulencia, flexibilidad, etc… para ejecutar la más idónea según la situación

Por último, aconsejar a los lectores de este trabajo que extremen sus precauciones en la práctica de estos ejercicios y que siempre que puedan entrenen con instructores cualificados ya que estos les ayudarán a comprender mejor no solo las técnicas sino los sentimientos que con ellas se transmiten. Además es importante el trabajar con instructores porque estos posiblemente les enseñen a evitar posibles lesiones debidas a la mala praxis o simplemente por ignorancia, que es lo mas peligroso.

o simplemente por ignorancia, que es lo mas peligroso. Shidoshi – ho: Francisco José de Haro

Shidoshi – ho:

Francisco José de Haro Olmo y Guillermo Rueda Romero

Bibliografía.

Libro de oro de las artes marciales: Ninja. Lee San. Ed DM.

BUJINKAN NINPO TAIJUTSU. Sistema de graduación de 10º a 1º Kyu. Pedro Martín Alarcón. Ed. Asociación DAYSU.

Ninjutsu – No – Sho “El arte secreto” Pau Ramón. Ed. Alas.

TEN CHI JIN RYAKU NO MAKI. Masaaki Hatsumi Soke

Programa oficial 10º Kyu a 1º Kyu de Budokan Dojo Almería . José Manuel Hita Segura.