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C/San Marcos 38, Huelva Tlfno. 959 82 20 88 ananda.leirum@gmail.com www.centroanandaleirum.com / www.centroyogahuelva.blogspot.

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OBJETIVOS:
* Dar a conocer las tcnicas clsicas del Yoga, el Pranayama, la Meditacin y la Relajacin as como ensear habilidades especficas
para la imparticin de clases de Yoga como el uso de la voz, la asistencia manual en posturas, el uso de apoyos para posturas
restaurativas, etc.
* Formar instructores de Yoga con las aptitudes y conocimientos necesarios para programar y dirigir un amplio abanico de clases,
desde personalizadas a aqullas que estn formadas por un variado nmero de personas.
* Ensear, asesorar y guiar la prctica personal de Yoga hacia un enfoque individualizado, eficaz y seguro que permita la auto-
observacin y el descubrimiento de la va adecuada de desarrollo de cada persona.
* Divulgar los sabios conocimientos de las medicinas orientales (China e Hind) y sus aplicaciones en la prctica del Yoga. Con ello,
se pretende hacer uso de este ancestral conocimiento desde una perspectiva teraputica, sanadora, de autorrealizacin,
autoconocimiento y comprensin de los desequilibrios a los que el ser humano se encuentra sometido.
* Fomentar la conexin con la Naturaleza, tanto interna (tendencias naturales) como externa (influencia de los ciclos y los
Elementos) as como la bsqueda del equilibrio fsico y energtico (emociones, mente, espritu) que comprende un punto de vista
holstico de la salud en el que todo influye en nuestro bienestar.
* Suministrar los conocimientos bsicos de primeros auxilios de utilidad esencial cuando se trabaja frecuentemente con personas.

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CMO SE IMPARTE ESTA FORMACIN?:
* Esta Formacin es de carcter Semi-presencial con la enseanza de la teora y parte de la prctica en un fin de semana al mes
(sbado da completo en horario de 9 a 14 h y de 15.30 a 20.30 h con la excepcin de uno de los fines de semana que ser desde el
viernes por la tarde hasta el domingo despus de almorzar).
* Comprende 11 fines de semana que se agrupan en 5 grandes BLOQUES.
* BLOQUE 1: Durante los cinco primeros fines de semana se aportan los conocimientos necesarios para la prctica y enseanza
de Hatha Yoga.
* BLOQUE 2: Durante los siguientes dos fines de semana se aportan los conocimientos de la Medicina Hind (Ayurveda) y su
aplicacin prctica y teraputica en el Yoga.
* BLOQUE 3: Durante los siguientes dos fines de semana se aportan a la prctica y enseanza del Yoga la perspectiva de la
Medicina China.
* BLOQUE 4: El siguiente fin de semana ser dedicado a la integracin de lo aprendido para su aplicacin teraputica en
indicaciones comunes.
* BLOQUE 5: Otro fin de semana estar centrado en aportar conocimientos de primeros auxilios (soporte vital bsico y
desfibrilacin semiautomtica)
* Uno de los fines de semana ser impartido en una casa rural para conectar con la naturaleza externa e interna y fomentar la
prctica de la meditacin y el trabajo en equipo.
* Durante la Formacin la prctica personal es de carcter obligado ya sea asistiendo a clases de Yoga (mnimo de dos clases
semanales) o en casa en cuyo caso de deber entregar un informe cada mes.
* Se pedir la realizacin de trabajos trimestrales individuales y en grupo para la profundizacin tanto en la prctica como en los
conocimientos aportados.
* Se pedir la preparacin e imparticin de un mnimo de 12 clases personalizadas o a grupos en cualquier mbito elegido por el
alumno as como un informe correspondiente.
* Cierto nmero de horas sern dedicadas al estudio, lectura y meditacin en casa.


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PARA QUIN ES ESTA FORMACIN?:
!Personas que quieran iniciarse o avanzar en su conocimiento y prctica del Yoga.
! Personas interesadas en el Yoga a nivel profesional.
! Personas con un inters teraputico del Yoga.
! Profesores de Yoga que busquen obtener un enfoque holstico del Yoga relacionado con las medicinas orientales.
! Profesores de Yoga que busquen profundizar en sus conocimientos y prctica con un enfoque diferente y novedoso.


QUINES IMPARTEN LA FORMACIN?:

* HELENA CHACN MUOZ:
Helena Chacn es co-directora del Centro Ananda Leirum y profesora de Yoga en el Centro Wellness O2 (Huelva). Es practicante de
Yoga desde el ao 1998 e imparte clases de yoga de modo continuado desde el ao 2006. Se ha formado en una amplia variedad de
terapias naturales y energticas de entre las cuales destacamos la Formacin en Medicina Tradicional China en la escuela MTC
(Madrid) y la Formacin en Masaje Ayurvdico y Terapeuta Ayurveda en Rishikesh (India).

* JAVIER MURIEL ROMARIS:
Javier es co-director en Centro Ananda Leirum, profesor de Hatha Yoga, Hasya Yoga y Pranayama formado en Espaa e India.
Adems, Javier imparte cursos y entrenamientos de apnea deportiva siendo instructor de la prestigiosa Apnea Academy, Juez
AIDA y deportista de competicin. Javier tambin es instructor de SVB y DESA.




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DNDE
Esta Formacin se realiza en su mayor parte en el Centro Ananda Leirum (Huelva, Espaa) localizado en la Calle San Marcos 38.
Puedes ver ms informacin acerca de este centro en su pgina web: www.centroanandaleirum.com.
Uno de los seminarios se realizar en fin de semana en una casa rural en el entorno de la provincia de Huelva o alrededores.

CERTIFICACIN:
* Esta Formacin cumple con los requisitos que se establecen en el BOE, con fecha 5 de septiembre del 2012, del Real Decreto
1076/2012 por el que se establece la Cualificacin Profesional de la Instruccin en Yoga con referencia AFD616_3. Tanto en lo
referente al Formador (se exige formacin en metodologa didctica de formacin profesional para adultos), como al temario,
nmero de horas, espacio fsico donde realizar la formacin e incorporacin de conocimientos de primeros auxilios.

CUOTAS
* 10 cuotas mensuales de 115 euros
* Gastos de matriculacin: 50 !
* Gastos de alojamiento y comida durante el retiro: 100 !
* Total de la Formacin completa: 1300 !
OFERTA POR PAGO COMPLETO: 1170 ! (130 ! de DESCUENTO)
MATRCULA GRATUITA (50 ! de DESCUENTO) realizando el pago del primer mdulo antes del 27 de Septiembre del 2014.
* 2 CLASES semanales DE YOGA GRATUITAS durante la Formacin.

FECHAS
* 25/10/14, 29/11/14, 20/12/14, 10/1/15, 24/1/15, 21/3/15, 11/4/15, 9/5/15, 6/6/15, 27/6/15, 11/7/15
(Estas fechas podrn ser modificadas por la direccin bajo previo aviso al alumnado)
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BLOQUE 1
I. YOGA COMO UNIN DEL CUERPO,
LA MENTE Y EL ESPRITU

RACES DEL YOGA Y FILOSOFA
" HISTORIA DEL YOGA
" TEXTOS CLSICOS
" YOGA MODERNO
" HINDUISMO
" BUDISMO
" RAMAS Y ESCUELAS DE YOGA
LA PRCTICA DEL YOGA
" ANATOMA Y FISIOLOGA
" EFECTOS DE LAS ASANAS EN NUESTRO ORGANISMO
" LA IMPORTANCIA DEL ALINEAMIENTO
" EFECTOS DE LA MEDITACIN
" EFECTOS DE LA RELAJACIN
" EFECTOS DE LA RESPIRACIN
" KRIYAS
" BANDHAS
" MUDRAS
" MANTRAS
" AVANZAR EN LA PRCTICA
" DNDE Y CMO PRACTICAR



EL APRENDIZAJE, ESTUDIO Y
PROFUNDIZACIN DE LAS ASANAS
" CLASIFICACIN DE LAS ASANAS
" BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES
" CONTRAPOSTURAS
" PRCTICAS PRELIMINARES
" SALUDOS AL SOL/SALUDO A LA LUNA
" POSTURAS DE MEDITACIN
" POSTURAS DE PIE y de EQUILIBRIO
" POSTURAS SENTADOS Y SOBRE LAS RODILLAS
" POSTURAS DE TORSIN DE LA COLUMNA
" POSTURAS DE FLEXIONES HACIA DELANTE
" POSTURAS DE EXTENSIONES HACIA ATRS
" POSTURAS DE FLEXIN LATERAL
" POSTURAS DE APERTURA DE CADERAS
" POSTURAS INVERTIDAS
" POSTURAS RECONSTITUYENTES
" RELAJACIN FINAL O SAVASANA

II. EL PROFESOR DE YOGA COMO
INSTRUCTOR, ASESOR Y MOTIVADOR
LA ENSEANZA DEL YOGA
" LA RESPONSABILIDAD DEL PROFESOR DE YOGA
" COMENZAR Y FINALIZAR UNA CLASE
" CLASES INDIVIDUALES, GRUPALES UNI-NIVEL,
GRUPALES MULTI-NIVEL
" MOTIVANDO EL CRECIMIENTO ESPIRITUAL
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" DIRECCIN, GUA Y SOPORTE EN CLASE
" EL USO DE LA VOZ
" EL USO DEL CUERPO
" LA ENSEANZA DE ASANAS
" LA ENSEANZA DEL PRANAYAMA
" LA ENSEANZA DE LA RELAJACIN
" LA ENSEANZA DE LA MEDITACIN
" EL USO DE LAS CORRECCIONES MANUALES o
AJUSTES
" EL USO DE SOPORTES
" LA INTEGRACIN DE ASANAS, PRANAYAMA,
RELAJACIN Y MEDITACION. PRINCIPIOS DE
SECUENCIACIN Y PLANIFICACIN

BLOQUE 2
AYURVEDA Y YOGA, ENTENDER LA
NATURALEZA INTERNA Y SU
APLICACIN EN EL YOGA
TEORA BSICA DEL AYURVEDA
" HISTORIA Y FILOSOFA DEL AYURVEDA
" LA NATURALEZA DE LA MENTE Y LAS CUALIDADES
PRIMARIAS (GUNAS)
" LOS CINCO ELEMENTOS
" LOS 3 DOSHAS (PRAKRUTI Y VIKRUTI)
" SUBDOSHAS
" CONCEPTOS BSICOS
" HBITOS RUTINARIOS DE VIDA
" HABITOS ESTACIONALES
" CONSEJOS DIETTICOS
" ALIMENTACIN, YOGA Y AYURVEDA

ANATOMA Y FISIOLOGA ENERGTICA
" PRANA
" LOS CUERPOS ENERGTICOS
" DHATUS (TEJIDOS)
" SROTAS (SISTEMAS)
" NADIS (CANALES SUTILES)
" MARMAS (ZONAS DE ENERGA)
" CHAKRAS

YOGA Y AYURVEDA
" PASADO CONJUNTO DEL YOGA Y EL AYURVEDA
" YOGA AYURVDICO O TERAPEUTICO
" MTODOS DE DIAGNSTICO AYURVDICOS
" EL ENFOQUE AYURVDICO DE LAS POSTURAS DE
YOGA
" EL ENFOQUE AYURVDICO DEL PRANAYAMA
" EL ENFOQUE AYURVDICO DE LA MEDITACIN Y LA
RELAJACIN
" APLICACIONES PRCTICAS
" PROGRAMAS DE SECUENCIACIN Y PLANIFICACIN
(PERSPECTIVA AYURVDICA)

BLOQUE 3
MEDICINA CHINA Y YOGA, EQUILIBRAR
LA CIRCULACIN ENERGTICA DEL
ORGANISMO



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TEORA BSICA DE LA MEDICINA CHINA
" FUNDAMENTOS
" DIAGNSTICO Y DIFERENCIACIN DE SNDROMES
" MTODOS DE TRATAMIENTO
" MERIDIANOS PRINCIPALES
" MERIDIANOS SECUNDARIOS
" PUNTOS DE ACUPUNTURA MS UTILIZADOS
" MSCULOS ASOCIADOS A LOS RGANOS CHINOS

YOGA Y MEDICINA CHINA
" LA MEDICINA CHINA COMO BASE PARA LA
PRCTICA DEL YOGA
" LOS PRINCIPIOS DEL YIN Y EL YANG
" LOS 5 ELEMENTOS Y EL YOGA
" LOS MERIDIANOS DE ENERGA Y LAS ASANAS
" LAS EMOCIONES ASOCIADAS A LOS RGANOS Y EL
YOGA
" LAS ESTACIONES Y EL YOGA
" LOS PUNTOS DE ACUPUNTURA Y LAS ASANAS
" LOS MSCULOS ASOCIADOS A MERIDIANOS
" PROGRAMAS DE SECUENCIACIN Y PLANIFICACIN
(PERSPECTIVA DE LA MEDICINA CHINA)

BLOQUE 4
ESPACIO SANADOR Y TERAPETICO
EN LA CLASE DE YOGA MEDIANTE EL
ENFOQUE COMBINADO.

LA APLICACIN DEL AYURVEDA Y LA
MEDICINA CHINA EN LA PRCTICA Y
ENSEANZA DE YOGA
" LA PERSPECTIVA HOLSTICA (FSICO, EMOCIN,
MENTE Y ESPRITU)
" EL ENFOQUE COMBINADO
" LOS SISTEMAS CORPORALES Y SU LECTURA
ENERGTICA
" EVALUACIN DEL/LOS PRACTICANTE/S
" INDICACIONES PARA PATOLOGAS COMUNES

BLOQUE 5
PRIMEROS AUXILIOS
PRIMEROS AUXILIOS. SOPORTE VITAL
BSICO Y DESFIBRILACIN
SEMIAUTOMTICA
" SIGNOS DE ALTERACIONES ORGNICAS
" TCNICAS DE SOPORTE VENTILATORIO Y/O
CIRCULATORIO
" CUIDADOS BSICOS Y PROTOCOLO A SEGUIR EN
SITUACIN DE EMERGENCIA
" APOYO PSICOLGICO AL ACCIDENTADO Y LOS
FAMILIARES


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