1.

Cómo desarrollar sus facultades Psíquicas

En el interior de cada uno de nosotros subyace el poder de expandir su conciencia más
allá de los límites actuales. A este poder se le llama "Capacidad psíquica". Todo el mundo
la posee. Pero pocos conocen cómo utilizarla y como encauzarla. Todo el mundo puede
desarrollar sus cualidades psíquicas.
El desarrollo de las facultades psíquicas no significa el control de los demás. Podemos
mostrar a nuestros semejantes cómo controlarse a sí mismos, pero no debemos
sustituirlos. Somos responsables de nuestra persona y, no importan nada las buenas
intenciones, tenemos la obligación de no interferir en los esquemas de vida de los otros.
Desde que existe la raza humana ha habido escuelas en las que hombres dotados de
estas facultades giaban a quienes intentaban despertarlas en sí mismos. A sus
enseñanzas se las denomina esotéricas y ocultas.

El hipnotismo, el mesmerismo, la clarividencia, la telepatía, etc., son hechos reconocidos

por el mundo científico. Una persona sujeta a hipnosis, es capaz de ver cualquier cosa en
cualquier parte del mundo, visión que no le es posible por medio de sus ojos físicos; y
esto prueba la existencia de algún poder "superfísico".
Las investigaciones en el espiritismo demuestran la existencia del plano astral y la
supervivencia del hombre después de la muerte, aunque ninguna de las dos puede
conocerse por los órganos sensoriales.
Somos conscientes de vibraciones en el aire o en el éter, a las cuales llamamos
electricidad, sonido, luz etc., pero no nos damos cuenta de la existencia de otras clases
de vibraciones que producen otros sonidos, colores, luces, formas, etc. Y esto es
admitido por la ciencia.
Existe el consciente y el inconsciente. El consciente es la parte que evalúa, razona,
calcula y emplea la lógica. El insconciente es el archiva todo cuanto sucede y responde
automáticamente, sin juzgar. El inconsciente está solo limitado por nuestras creencias
conscientes sobre él, si tomamos la decisión consciente de que no podemos hacer algo,
el inconsciente acepta esta decisión y la convierte en realidad. Si tomamos la decisión
consciente de que podemos hacer algo, el inconsciente acepta esta decisión y realiza
cuanto se halla en su poder para materializarla.

En el inconsciente hay tres niveles de mente operativa: la mente literal, la mente

programada y la mente intuitiva. La mente literal se relaciona con el mundo objetivo, el
mundo de la materia. Los contenidos de la mente literal nos llegan a través de los
sentidos físicos. La mente literal es la sustancia inteligente que graba todas nuestras
experiencias. Constituye el mundo de los hechos.
La mente programada equivale al nivel subconsciente, donde se alojan nuestras
creencias. Se establecen con el transcurrir del tiempo, pasando del consciente al
subconsciente. Aquí son archivados los valores morales y culturales que nos hacen aptos
para sobrevivir en nuestro medio ambiente.
La mente intuitiva se encuentra más allá de la conciencia y muchas veces bloqueamos la
comprensión de sus mensajes a la mente racional. La mente intuitiva reside en el
hemisferio cerebral derecho. La mente racional se vincula al izquierdo, donde está
situado el consciente.
2. Facultades perceptivas y proyectivas
Las facultades perceptivas nos hacen capaces de captar la información y la energía. Son
facultades de conocimiento. Entre ellas se cuenta la percepción extrasensorial (ESP), la
clarividencia, la clarisentiencia, la clariaudiencia, la telepatía, la precognición, la
retrocognición, la psicometría, la radiestesia, la lectura psíquica, la diagnosis psíquica y la
visión en el cristal.
Las facultades proyectivas nos hacen capaces de controlar la irradiación de nuestras
vibraciones. Cuando el consciente y el inconsciente se sincronizan para actuar se produce
la proyección. Es el poder de la mente sobre la materia. Se incluyen en ellas la telepatía,
la psicoquinesis, la teletransportación, la materialización y la desmaterialización, la
cirugía psíquica, la levitación y la fotografía psíquica.
Los poltergeists se limitan a manifestaciones incontroladas de esas facultades, por
personas que no se dan cuenta de que las emplean.
Las facultades perceptivas y proyectivas actúan juntas, pero no al mismo tiempo.

La taquipsiquia.
Los afectados de taquipsiquia pasan rapidamente de una idea a otra. son incapaces de
fijar su atención en los aspectos importantes de una empresa determinada.
Es importante aprender a controlar nuestra actividad mental, es decir, nuestros
pensamientos, para que estos no se pierdan en divagaciones que a nada positivo
conducen.
Ejercicio:
Antes de acostarse tome la fotografía de una persona la cual le sea simpática y agradable
y observela con atención. Mire y estudie su rostro, su frente, sus ojos, su boca, su
fisonomía toda, tratando de memorizar este rostro.
Como conoce a la persona, le será facil imaginar como son todos sus gestos.
Apague la luz y trate de concentrar su mente en el rostro de la fotografía. Evoque su
rostro, sus ojos, su boca, sus gestos y, en suma, todas aquellas características que la
individualizan. De esta manera tendrá un cuadro vívido de su amiga o amigo.
Luego de haber ensayado este ejercicio varias veces, se dará cuenta de que no siempre
es imprescindible contar con la fotografía. Luego que tenga práctica, le bastará
solamente con evocar el rostro y los gestos de esta persona para que se le presente con
la máxima precisión y fidelidad.

Psicometria
En psicología es la ciencia que estudia nuestra capacidad mental.
En parapsicología es la percepción que tiene un sujeto, de acontecimientos o
antecedentes ignorados hasta ese momento por el, con solo tocar un objeto que
pertenezca a otra persona a quien no conoce.
La respuesta a esta facultad recide en el aura rayonante, que es la radiación que se
desprende de nuestro cuerpo, queriéndolo nosotros o sin quererlo, capaz de influir sobre
personas y objetos, a distancias que pueden variar hasta el infinito.
Para los fenomenos de la parapsicología no hay limitaciones de tiempo ni de espacio.
Comprobación de los poderes psicometricos.
Retírese a una habitación alejada de todo ruído y donde no haya intervención que pueda
interrumpir su concentración.
Siéntese en un lugar cómodo y tome un objeto perteneciente a otra persona en sus
manos. Cierre los ojos y deje que su mente divague libremente, sin tratar de forzar idea
alguna. Si a los pocos instantes nota que surge una especie de visión que intenta
penetrar en su cerebro, deje que se manifieste libremente. No intente desecharla ni
reprimirla.
Si esa visión se concreta, es evidente que usted, parapsicológicamente, tiene condiciones
para introducirse en el campo experimental de la psicometría.
Mientras esté experimentando, surgiran imágenes y sugerencias que poco a poco
cobrarán cuerpo. Pueden ser rostros, ambientes, paisajes o impresiones, aveces, de tipo
auditivo o táctil.

Criptestesia
Es el fenómeno parapsicológico que explica la adivinación o precognición de hechos que
habrán de ocurrir en un futuro lejano o cercano mediante la obsevación directa de un
recipiente con agua.
Experimento.
En una habitación donde no vaya hacer interrumpido, colocará un vaso lleno de agua
hasta el borde. Colocará dicho vaso sobre una mesa, la cual estará cubierta con un
mantel negro. La luz deberá ser difusa, y esta deberá estar detrás de usted, a fin de
evitar que su luz, al reflejarse sobre el cristal del vaso, provoque reflejos que
obstaculicen la visión uniforme del mismo.
Si la silla es muy alta, podrá mirar el interior del vaso fijando su mirada desde arriba, o
sea por la boca del vaso, pero si su ubicación es más baja, mirará el interior a través del
costado del vaso.
Se concentrará en el centro del agua. Deberá esperar a que se presente cualquier tipo de
manifestación.
Su mente estará en forma absorbente dirigida a detectar en el interior del vaso alguna
manifestación visible, la que de producirse, le hará comprender que posee condiciones
"mediumnímicas".
Es probable que durante largo rato usted no vea nada, incluso, es posible que durante
varias sesiones no perciba manifestación alguna. Pero, luego de algunas sesiones,
comenzará a advertir que su mirada parece nublarse y verá sombras alrededor del vaso.
Luego vendrán otras sensaciones. Creerá que el vaso se deforma y se aleja y se acerca
alternativamente. Luego percibirá formas que irán corporizándose gradualmente.
Es aconsejable realizar las sesiones en el mismo lugar y a la misma hora . las sesiones
pueden durar de 20 a 30 minutos.
Al finalizar una sesión tomará el vaso sin tocarlo con sus manos,(con un paño) arrojará el
agua que contiene y lo envolverá en el paño que sirve de mantel y lo guardará bajo llave.
(Nadie debe tocarlo)
Los experimentos de criptestesia pueden ser realizados a través de una bola de cristal o
un espejo. (recordar que ni siquiera las manos del experimentador deben posarse sobre
la esfera, vaso o espejo, a fin de que estos no pierdan su lucidez.)

Telequinesia.
Son los fenomenos de movimientos de objetos producidos por la influencia
parapsicológica que determinadas personas poseen.
La facultad telequinésica no es demasiada rara y suele presentarse de manera
espontánea en quienes están dotado de estos poderes parapsicológicos.
Comprobación de facultad telequinésica.
Tome una hoja de papel y en su parte superior, sosteniendo la hoja en forma vertical,
haga una abertura pasando luego por ella un hilo.
Cuelgue esta hoja de una tachuela que habrá clavado en la pared a la altura de los
hombros.
Coloque dedos y palmas sobre la hoja de papel durante un momento,de cuatro a seis
minutos. Luego comience a retirar lentamente, las manos de la hoja y observe si sobre
ésta se produce algún movimiento.
En determinados casos la hoja puede:
a) hincharse como si por debajo de ella hubiese penetrado viento; b) seguir el
movimiento de sus manos a distancia; c) permanecer adherida a la palma.
Estas reacciones de la hoja le darán la prueba de si en realidad está dotado con la
facultad telequinésica.
Desarrollando la capacidad telequinésica.
Ponga sobre una mesa una aspirina, la deberá colocar de canto, pasando luego la mano
derecha por encima, pero tratando de no rozarla.
Esta acción se hará con la mano abierta y deslizándola muy rápido sobre la aspirina para
ver si en ésta se produce algún movimiento indicativo de que su capacidad telequinética
está actuando sobre el objeto elegido.
Luego se utilizaran objetos más complejos, siguiendo una graduación lógica.

Telepatía.
La telepatía es la comunicación entre dos o más personas, al margen de la más minima
relación física o material entre ellas.
La telepatía aclara el problema de que la limitación espacio-temporal no existe, ya que no
hay impedimento alguno para que el cerebro, la mente de una persona, se ponga en
contacto con otra, independientemente del tiempo o espacio. Lo que permite suponer que
no hay frontera entre el pasado y el futuro.
Para establecer la eficacia y realidad de los fenómenos telepáticos se emplean los naipes
Zener. Estos naipes están integrados por un conjunto de veinticinco cartas.
La experiencia comienza con la extracción por el sujeto de las veinticinco cartas. Esto es
lo que se llama "la unidad de trabajo". En relación con el azar el sujeto tiene cinco
posibilidades de acertar al tirar las cartas. Una por cada cinco de ellas.
Puede emplearse el siguiente procedimiento:
Sujeto y experimentador se sientan en una habitación tranquila, alejados de todo ruido.
Colocado uno frente a otro, el experimentador procederá a extraer las cartas, esperando
que el sujeto vaya nombrando sucesivamente la figura que representa.

Bilocación.
Es la facultad que poseen determinadas personas para presentarse material o
espiritualmente en dos o más lugares a la vez.
Es conveniente aclarar que nuestro cuerpo es capaz de irradiar alrededor suyo cierto tipo
de energía susceptible, en ciertos momentos, de hacerse notar no sólo de manera visual
sino también auditiva o táctil.
Esta energía especifica primaria ha recibido diversos nombres. Aura rayonante, cuerpo
astral o peri-espíritu.

Técnica de un viaje astral.

Acostado en el piso, proceda a fijar su mente en la pierna y el pie derechos, trate de
relajar totalmente ambos, pie y pierna. Luego se hará lo mismo con la pierna y el pie
izquierdos. Cuando se tenga la sensación de haber abandonado toda tensión muscular de
ambas piernas, se procederá hacer lo mismo con los brazos, primero el derecho y luego
el izquierdo.
Luego se hará lo mismo con el torso y, finalmente, con la cabeza, aflojando el cuello, la
boca, los párpados, etc. hasta alcanzar el relajamiento integral.
Luego se relaja la mente, dejando el cerebro libre de pensamientos. Luego se inicia el
siguiente ejercicio.
Se imaginará que su cuerpo astral empieza a abandonarlo. Será como una nube azulada
que se desprende de su cuerpo. Puede ser que la sensación comience por el tronco, en
cuyo caso la nube se desprenderá de su corazón y se irá alejando de usted, ascendiendo
cada vez más, hasta que en su pensamiento pueda "verla" cada vez más alta. Incluso
saldrá de la habitación o el lugar donde usted esté.
El cuerpo astral puede trasladarse hasta el lugar que en estos momentos se proponga en
su imaginación.
Es conveniente advertir a la persona a quien hará su visita astral, diciendole incluso la
hora en que lo hará. Luego le preguntará si tuvo la sensación de haberle visto u oido o si
su mente se vió solicitada por alguna idea extraña que podría haber sido sugerida por su
"visita".
Para efectuar el retorno solo tiene que desearlo. El cuerpo astral volverá con suma
prontitud a lo que es su habitación natural, es decir su organismo.

Rabdestesia.
Cientificamente la rabdestesia es la facultad que revelan ciertas personas para detectar la
existencia de agua, substancias, metales, y a veces cuerpos extraños, empleando para
ello una varilla que adopta la forma de una horquilla.
La presencia del líquido o substancia que se desea ubicar se hará presente por una
especie de impulso o deseo de avanzar en el sentido que la varilla indique con su
extremo anterior o vértice.
Técnica a seguir.
El experimentador tomará la varilla adivinatoria, manteniendo el extremo saliente hacia
afuera, o sea alejándose de él. Luego se ubicará en lo que el estime que es el centro del
terreno que piensa explorar, y se mantendrá en actitud receptiva tratando de que su
mente no sea inoportunada por otras ideas o personas, las que, en caso de hallarse
presentes, deberán mantenerse alejadas del experimentador, a fin de no interferir sus
movimientos y su acción.
El experimentador deberá prestar su atención a la más mínima manifestación de la
varilla. (temblor, vacilación o inclinación de esta), lo que deberá ser interpretado como la
señal de que el experimentador ya está empezando a sentir la irradiación o presencia,
próxima o lejana, de lo que desea detectar.
Si la varilla se dirige hacia tierra, quiere decir que lo que detecta se halla a cierta
profundidad y bajo sus pies. Si la varilla no lo hace así, es indicio de que pronto ésta le
señalará la dirección en que debe avanzar.

Imposicion de manos.
Hay personas que poseen la facultad de irradiar energía curativa a través de sus manos.
Este fenómeno se ha dado el nombre de curación por imposición de manos.

Técnica de la aplicación de manos.

La técnica es simple. Se trata de colocar una o las dos manos sobre la región afectada.
En caso de que no sea posible aplicar las manos directamente sobre órganos o regiones
heridas, pueden aplicarse sobre la ropa del enfermo o vendajes. Si las manos poseen el
poder curativo, su acción ya sea por presencia o por irradiación, obrarán la mejoría que
se espera.
El experimentador mantendrá sus manos durante un momento en la región afectada y,
concentrando su mente en la eficacia de la mejoría que desea producir.
Para la tecnica de la aplicación de manos es importante saber respirar adecuadamente,
pues permitirá poder actuar con mayor eficacia sobre otras personas, sanas o enfermas,
para llevarles la mejoría que desean.
Existe lo que se denomina respiración superior. En este caso, el aire viciado existente en
el aparato respiratorio es desalojado solamente de la cavidad superior de los pulmones.
En consecuencia, este tipo de respiración resulta innocuo para la salud.
El segundo tipo de respiración se denomina media, conocido también como respiración
diafragmática, por cuanto este músculo permanece anulado, quieto, inactivo.
El tercer tipo de respiración se denomina inferior. Este procedimiento es más eficaz que
los dos anteriores, pero tampoco es el ideal.
Por último está lo que se ha denominado respiración integral o completa. Este
procedimiento posee la virtud de aunar los tres sistemas anteriormente señalado y viene
a ser el más eficaz conocido hasta hoy.
Para realizar la respiración integral, es preciso sentarse cómodamente o mantenerse de
pie en posición descansada, con la columna vertebral derecha, conservando el abdomen
controlado y dejando los brazos sueltos a los costados del cuerpo. Se procederá a
ensanchar el pecho; luego se hará fuerza con las costillas proyectándolas hacia afuera, y,
finalmente, se bajará el diafragma, lo que quiere decir que el abdomen ahora sobresale.
Luego de mantener el aire en el interior del organismo durante un instante, se expele y
se repite el ejerccio tres o cuatro veces más.
3. La preparación
La preparación consiste en un entrenamiento muy particular de la vida de los
sentimientos y de los pensamientos.
Para comenzar, hay que dirigir la atención hacia ciertos fenómenos del mundo que nos
rodea. Estos fenómenos son, de una parte, los de la vida es estado de germinación, de
crecimiento y de expansión; de otra parte, los que presentan una vida que se marchita.
Estos fenómenos despiertan sentimientos y pensamientos que el hombre en las
circunstancias ordinarias no le presta la suficiente atención.
Dirija su atención sobre estos fenómenos con intensidad y con plena conciencia.
Destierre de su alma toda impresión extraña y, durante algunos instantes, abandónese
exclusivamente a esta sensación.
4. Ejercicios de enfoque de atención
La facultad más importante para el desarrollo psíquico es la capacidad de enfocar la
atención. Esto requiere únicamente el deseo de hacerlo. El enfoque no ha de costar
ningún esfuerzo. Nos limitaremos a intentarlo.

1-Enfoque su atención sobre un objeto cualquiera de la habitación en que se encuentra.

Pronto llegarán a su conciencia ideas acerca de ese objeto: nombre, función, belleza o
fealdad, etc., Cuando aparezcan las ideas en su conciencia, déjelas pasar, conservando
una actitud de curiosidad con respecto al objeto. No intente bloquear los conceptos.
Déjelos que aparezcan y desaparezcan siguiendo su propio ritmo. El objeto continuará allí
cuando se hayan agotado todas sus ideas sobre él. Ahora se le presenta la oportunidad
de un nuevo punto de vista. ¿Que percibe realmente más allá de lo que sabía de dicho
objeto? Experimente con diversos objetos. Experimente también con personas. Con la
práctica, acabará por permitir que los conceptos "sobre" el objeto se desvanezcan,
dejando lugar para una experiencia nueva. La parte crítica de este ejercicio radica en
liberar a su mente de las ideas preconcebidas acerca del objeto y mantenerla así para
que puedan venirle, desde otros niveles de su ser, nuevas percepciones, nuevas maneras
de ver el objeto o la persona.

2-Pídale a alguien que coloque una docena o más de objetos en una bandeja y que tape
la colección completa. Destápela durante treinta segundos y observe lo que hay en ella.
Vuelva a tapar los objetos y anote todo lo que recuerde. Compruebe cuántos ha sido
capaz de recordar. Según vaya practicando, encontrará que cada vez observa mejor y
que incluye más detalles. Una variante de este ejercicio es cuando se paseé por la calle,
observe durante algunos instantes el escaparate de una tienda. Intente fotografiar
mentalmente los objetos allí expuestos. Dese media vuelta y trate de enumerarlos uno a
uno. Verifique el resultado y repita el proceso hasta que sea capaz de reconstruir el
conjunto del escaparate.

3-Cuando disponga de un momento de ocio, vaya a un jardín público u otro lugar donde
pueda oler el perfume que emana de las flores o de la vegetación en general. Siéntese,
cierre los ojos y concéntrese en los aromas que perciba.

4-La próxima vez que coma una fruta, hágalo lentamente saboreándola, concéntrese en
su sabor. El despertar de nuestra sensibilidad gustativa puede proporcionarnos
experiencias psicológicas y psíquicas muy interesantes. Puede volver a realizarlo con
algún alimento compuesto. Concéntrese en su sabor y trate de determinar los diferentes
ingredientes que lo compone.
Estos ejercicios le ayudarán a reservar sus juicios sobre las cosas y a aguzar su
capacidad de observación.
5. Ejercicios de relajación
Para desarrollar las facultades psíquicas es indispensable aprender a relajarse. los
siguientes ejercicios le ayudarán a liberar su cuerpo de la tensión.

1-Siéntese con la espalda bien derecha, las palmas de las manos en las rodillas y los pies
bien apoyados sobre el suelo, ligeramente separados uno de otro. Cierre los ojos, efectúe
una serie de respiraciones profundas. Esto se realiza, inspirando y expirando
profundamente por la nariz, sin interrupción entre las inspiraciones y las expiraciones. Dé
orden a cada parte de su cuerpo, empezando por la cabeza y acabando por los pies, de
que se vaya relajando. Diga por ejemplo: Mi cuero cabelludo se relaja, toda tensión
desaparece. Siento relajarse mi cabeza. Toda tensión se aleja de mi frente, me siento
tranquila y alerta. Siento que mis ojos se relajan, que se relajan mis párpados, que se
relajan mis cejas. Toda tensión desaparece. Me siento vigoroso y fresco. Prosiga con el
resto del cuerpo. Haga este ejercicio lentamente, hablando con voz suave.

2-De pie y erguido, alzar los brazos por encima de la cabeza, con las manos apuntando
hacia el techo. Tensar cada uno de los músculos tanto como le sea posible y,al bajar los
brazos, relajarse por completo. Fíjese qué músculos continúan tensos. Repita el ejercicio
hasta que todos ellos pierdan la tensión.
6. Ejercicios de respiración
Respirar bien es importante para la relajación. El oxígeno que se respira transporta
energía a todas partes del cuerpo. El bióxido de carbono arrastra al exterior los productos
de desecho. La tensión se debe a una concentración de los productos de desecho. La
respiración correcta se inicia en el diafragma, músculo situado debajo de los pulmones.
Aprenda a utilizarlo correctamente y la respiración le ayudará a relajarse.

1-Coloque las manos en la cintura, con los pulgares hacia atrás, los demás dedos hacia
delante. Inhale profundamente y, al hacerlo, trate de empujar las manos la una hacia la
otra, moviéndose al mismo tiempo que el diafragma. Al exhalar el aire, fíjese en como se
contrae la cintura. Tal vez tarde algún tiempo, pero terminará por captarlo. Hagalo
despacio. Imagine que está inhalando energía y exhalando tensión nerviosa.

2-Apoye un dedo en cada aleta de la nariz. Oprima la ventana derecha para cerrarla y
respire por la izquierda. Cierre ahora ambas ventanas y contenga la respiración. Luego,
manteniendo cerrada la ventana izquierda exhale por la derecha. Cuente mientras realiza
el ejercicio. Contenga la respiración durante un intervalo cuatro veces mayor al tiempo
de inhalar y exhale durante un intervalo dos veces mayor al mismo. Cuanto mas
despacio lo haga, mayor eficacia tendrá el ejercicio.
7. Ejercicios de autoafirmaciones
Autoafirmación esp. una frase declaratoria sobre uno mismo.
Las autoafirmaciones actúan como condicionamiento del inconsciente. La mente
programada está precisamente programada por las autoafirmaciones. Crea todo cuanto
decimos, en especial todo cuanto decimos con convicción y fuerza emocional. "Que
estúpido soy" es una autoafirmación negativa.
Si durantes años se ha repetido casi a diario una autoafirmación negativa, necesitará la
repetición persistente de una autoafirmación positiva para reprogramar su inconsciente.
Cuando preste atención a lo que dice y a lo que piensa, se quedará asombrado al ver lo
que se ha estado diciendo acerca de sí mismo.
Cada vez que advierta un pensamiento negativo, sustitúyalo por una afirmación positiva.
Por ejemplo, sustituya: "Esto es una tontería" por: "Esta nueva experiencia me permitirá
aprender". Utilice el presente del indicativo y exprese la afirmación de lo que desea como
una realidad actual. Evite las palabras negativas, como "no" o "nunca" . El lenguaje
subconsciente de la mente programada no incluye las negaciones. Si pone una gran
energía emocional en lo que no quiere o en lo que teme, el subconsciente aprovechará
esa energía para enfocarla sobre las mismas experiencias que desea evitar. El "no"
fomenta las prohibiciones y las inhibiciones. No prohíba a su inconsciente hacer las cosas
que le disgustan o teme. Al contrario, déle permiso para hacer lo que a usted le guste, y
el le dará cuanto desee.

1- Prepare una lista de diez afirmaciones positivas sobre sí mismo y sobre la posibilidad
de desarrollar sus facultades psíquicas. Lea esta lista en voz alta frente a un espejo.

2-Anote un problema de su vida actual que le gustaría solucionar. Escriba una afirmación
para ese problema., expresada como si la condición que desea se hubiera cumplido ya.
Por ejemplo: "Estoy en mi peso justo". (Buena para los que siguen una dieta) "Me
expreso claramente y todo el mundo me comprende" (Buena si cree que la gente no le
entiende). Plantee el problema con precisión de manera que la afirmación sea concisa y
apunte directamente a la solución del mismo. Lea la afirmación antes de quedarse
dormido y al despertar. Repita a diario, hasta que la afirmación deseada se convierta en
realidad.
8. Ejercicio de visualización
La visualización es la facultad que tiene por finalidad la concentración en la
representación mental de un objeto, lugar, persona, situación, acontecimiento o una idea
puramente abstracta.
Contrariamente a lo que el termino "visualizar" sugiere, esta facultad incluye también el
proceso que permite oír, tocar, oler y degustar mentalmente sonidos, formas, olores o
sabores con el mismo realismo que si estuviese sucediendo realmente. La visualización
se refiere a la creación mental de todas las impresiones sensoriales que el hombre puede
experimentar en estado de vigilia.
El siguiente ejercicio le ayudará a desarrollar su capacidad de visualización.
Prepare tres tarjetas. En la primera, dibuje un círculo blanco, con un punto blanco en el
medio. Sobre fondo negro. En la segunda dibuje una cruz blanca de brazos iguales sobre
fondo negro. En la tercera, un triángulo equilátero blanco con el vértice hacia arriba
sobre fondo negro. (Puede recortar los símbolos en papel blanco y pegarlos sobre
tarjetas hechas con cartulina negra.)
Elija una tarjeta, fije los ojos en ella durante unos instantes, ciérrelos y espere a ver que
sucede. Mediante la práctica continuada, su visión interna, terminará por ver la imagen
invertida. Repita con todas las tarjetas. Repítalo a diario. Advertirá que cada día se vá
desarrollando más su habilidad para visualizar.
9. Ejercicios
1-Mire fijamente un punto cualquiera marcado con tinta en la pared, a cierta distancia de
usted, tratando de no pestañear. (Puede servir la cabeza de un clavo que sobresalga en
el muro).
2-A ratos, esfuércese por no pestañear, mirando fijamente un objeto cualquiera (el
vértice de una puerta o ventana, por ejemplo.)
3-Con la mirada fija en algún detalle como los señalados, haga rotar la cabeza sin
apartar los ojos de ese sitio, en primer lugar en el sentido de las agujas del reloj y luego
en sentido contrario. Repita varias veces.
4-Manteniendo la cabeza inmóvil, haga girar sus ojos en las órbitas, describiendo con
ellos amplios círculos.
5-Con la cabeza inmóvil, mire hacia arriba todo cuanto es posible en esas condiciones, y
luego hacia abajo. Luego haga lo mismo de derecha a izquierda, así como de izquierda a
derecha. Repita varias veces.
6-Cuando tenga la oportunidad, mire fijamente a una persona, concentrando en ella toda
su voluntad, sintiendo que debe volver la cabeza en dirección a usted.
7-Cuando estemos en una reunión, espectáculo, teatro, o cine, antes de iniciarse la
actividad, clave la mirada en algún espectador sentado delante de usted, pensando con
energía que debe volver la cabeza para mirarle. Lo mismo puede obtenerse mirando su
espalda o entre los omóplatos.

Estos ejercicios, realizados con constancia y a consciencia, le permitirán adiestrar su

mirada hasta obtener efectos satisfactorios para usted. Una vez adquirida la fuerza y
penetración suficientes, estará en condiciones de emplear el poder de la mirada en
beneficio propio.
Es preciso tener presente que jamás sus ojos deben mirar en forma impertinente.
Tampoco debe de hacerlo bailotear o mirar en forma vaga, ya que esto indicaría que no
tiene seguridad en lo que piensa.
Fascinación.
En nuestra mirada, hay un asombroso poder capaz de influir de cerca y a gran distancia.
Los animales también están dotados de ese poder. Esto les permite subyugar a sus
víctimas fijando en ellas sus ojos, sin desviar la mirada lo más mínimo. Este tipo de
dominio visual recibe el nombre de mirada fija central.
Lo que diferencia al ser humano de los demás animales es que estos utilizan dicho poder
en forma inconsciente, por simple instinto.
El efecto paralizador de la fascinación no solamente es producido por los ojos. También lo
provocan los objetos brillantes, así como las luces vivas.
Desarrollar el poder de nuestra mirada es de suma importancia.

Técnica de la Fascinación
Si se propone ejercer mayor dominio sobre una persona determinada, no deje vagar la
mirar de un punto a otro de su rostro, ni pasearla de uno a otro sitio de su cabeza.
¿Cómo se debe proceder en tales circunstancias?

1-Si la persona a quien le esta dirigiendo la palabra se encuentra de costado con

respecto a usted, debe tratar de ubicarse de frente a ella, pero, si su interlocutor no le
permite tomar esa ubicación, entonces mírelo fijamente a partir de la parte anterior de su
frente hasta lo alto de la oreja.

2-Si la persona se haya frente a usted, fije su vista en un punto imaginario colocado en
su entrecejo, con la mirada muy firme, pero sin insistencia que provoque inquietud o
molestia en la persona observada.