Está en la página 1de 3

Desarrollo Psicoafectivo y Cognitivo

HABILIDADES SOCIALES
TALLER DE ASERTIVIDAD
La asertividad es la expresin de sentimientos y pensamientos positivos y negativos de forma adecuada y
honesta.
Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son sinnimos; sin embargo, vamos a considerar
que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que rene las conductas y
pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Comunicarse con asertividad permite transmitir nuestras necesidades o deseos de forma madura y racional
sin provocar el rechao o malestar a la otra persona, por e!emplo"
#xpresar nuestros deseos o necesidades con frmulas similares a"
$Me gustara que...$
$Te necesito para...$
#vitar disculparse con expresiones similares a"
$Siento tener que pedirte esto, pero...$
$Si no te importase demasiado, me haras un favor si...$
%lgunos pasos para realiar una peticin de forma asertiva son"
&. Llame a la persona por su nombre.
'. #xprese su peticin claramente
(. #xplique las raones
). *nvite a hacer comentarios
+. ,regunte si necesita algo para cumplir la peticin
-. %cuerde los detalles de cu.ndo necesitar. lo solicitado
#xisten tres tipos de asertividad"
%fecto" /ecir te quiero; es m.s comn en las mu!eres.
0posicin" #xpresin de desacuerdo.
1egociacin o conciliacin" Ceder de parte y parte.
023#4*50"
,ropiciar un ambiente asertivo en el grupo, de manera que las alumnas puedan expresar sus sentimientos y
pensamientos sin molestar a ninguna compa6era.
4*#7,0"
+89-8 minutos.
Desarrollo Psicoafectivo y Cognitivo
%C4*5*/%/"
&. ,edir a las alumnas que se organicen por grupo de aproximadamente ) o + personas.
'. #ntregarle a los grupos unas tiras con diferentes derechos asertivos para que cada equipo lo explique. :ver
anexo &;
(. #n los mismos grupos repartir varios casos donde se deban utiliar los derechos asertivos :diferente al que
acaban de exponer;.
). 7ostrar los casos y el uso de los derechos asertivos a manera de dramatiacin.:ver anexo ';
+. Hacer la retroalimentacin, por medio de preguntas como"
<Cu.les derechos asertivos utilian como grupo=
<Cu.les derechos asertivos creen que deber>an empear a utiliar=
%1#?0 &
/erechos asertivos"
4enemos derechos a !ugar nuestros propios comportamientos, nuestros pensamientos y nuestras
emociones y a tomar la responsabilidad de su iniciacin y de sus consecuencias.
4enemos derecho a no dar raones o excusas para !ustificar nuestro comportamiento.
4enemos derecho a cambiar de perecer
4enemos derecho a cometer errores y a ser responsables de ellos.
4enemos derecho a decir no lo s@.
4enemos derecho a decir no entiendo.
4enemos derecho a tomar decisiones a!enas a la lgica.
%1#?0 '
Casos"
Asted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le trae lo que ha pedido, se da
cuenta de que la copa est. sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. %cta de manera
asertiva en esta situacin.
/aniel est. a punto de salir del colegio y est. siendo presionado por su familia para estudiar
medicina ya que su abuelo y su padre son m@dicos, pero @l quiere estudiar dise6o; <cmo deber>a
actuar siendo asertivo=
Bngela es una adolescente de &( a6os y acaba de ingresar nueva a un colegio, cuando se empiea
a relacionar con sus compa6eras se da cuenta que la mayor>a de ellas fuman y beben alcohol y la
est.n presionando para que lo haga, pero a ella no le gusta ninguna de las dos; <de qu@ manera
actuar>as tu asertivamente en el lugar de Bngela=
2lanca es profesora de f>sica del grado &8 y program dos ex.menes para presentar en una semana
y las alumnas no est.n muy contentas con esta situacin; %cta de manera asertiva en esta
situacin, para hacerle saber a la profesora la decisin del grupo y llegar a un acuerdo con ella.
%driana es una alumna de CD y no est. de acuerdo con la nota que le puso su profesor de
matem.ticas, <cu.l es la manera m.s asertiva de arreglar la situacin=
Desarrollo Psicoafectivo y Cognitivo
Eusana es una !oven de &F a6os que acaba de ingresar a la universidad y tiene una compa6era que
la cr>tica constantemente y de manera burlona y no sabe cmo pedirle que no lo haga m.s; <cmo lo
har>as t de manera asertiva=
,aulina, de &- a6os, tiene una fiesta de cumplea6os y sus padres le di!eron que ten>a que estar en
su casa a la && de la noche, pero ella est. inconforme con esta situacin; <cu.l es la me!or forma,
asertivamente, de que paulina llegue a un acuerdo con sus padres=
104%" ,uede ser til pegar las siguientes frases en el saln por un tiempo, para que las alumnas las
recuerden"
G10 graciasH
G,erdona, pero ya sabes que 10H
G7uy bien, pero 10 quiero....H
GLo siento. 10 me interesa...H
G,uede que tengas ran y a veces me comporte ego>stamenteH
G,ara ti ser@ un ego>sta, pero para m> soy una persona que sabe divertirseH