Está en la página 1de 3

BANCO DE PREGUNTAS SOBRE QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Mencione y explique las cinco competencias fundamentales de la inteligencia emocional


identificadas por Salovey y Mayer.
Reconocer las propias emociones
manejar las propias emociones
tili!ar el potencial e"istente
ponerse en el l#ar $e los $emas
crear relaciones sociales
2. Mencione lo que dice el apartado %para &' necesitamos las emociones(
Reaacionar con rapi$e! n acontecimiento inespera$o
tomar $ecisiones con prontit$ ) se#ri$a$
) comnicarnos $e *orma no +er,al con las personas
3. Mencione y caracterice lo que seala el libro sobre la trini$a$ $el cere,ro
consiste en compren$er las - !onas $el cere,ro sita$as na so,re otra &es es
el papel $el ,l,o ra&i$eo
sistema lim,ico) ami#$ala
) el neoc.rte!
. !xplique c"mo funciona la sim,iosis $e la emoci.n ) la ra!.n/
E0l cere,ro 1mano #aranti!a la sper+i+encia en sitaciones $e limite por&e reconoce
con rapi$e! antes sitaciones $e peli#ro ) pone en marc1a reacciones preor#ani!a$as/
#. Mencione lo que seala el autor sobre la c.lera como mecanismo $e sper+i+encia2/
Las reacciones psicolo#icas $escritas esta,an llenas $e senti$o ) A men$o eran $ecisi+as
para sal+ar la +i$a
$. %aracterice lo que seala el autor sobre el temperamento mie$oso/
El tipo mie$o es entre to$os los temperamento las personas con ese tipo $e mie$o tien$en
ser mas aleja$os en la socie$a$ ) se $ejan lle+ar por los $emas/
Se sienten mas se#ros con n pr&e3o $e #rpos conoci$o a & $esconoci$o por el mie$o
$e ser rec1a!a$o ) a la +es tienen la nesesi$a$ $e ser ama$as ) acepta$as pero se sienten
aisla$os ) imcompetente con los $emas
&. Mencione y explique lo sealado como estrate#ias contra la ten$encia a la $epresi.n/
Crar por completo4 las personas & solo $e +es en can$o tienen ,ajon emocional )
conocen el moti+o
como el &e se aca,aron las +acaciones o &e salimos mal en n e"amen/
Tien$en tener como n re*ria$o in$ican & &e nesesitan n respiro/
5 tratar $e $ejarse lle+ar por ss pensamientos ) recer$os ) 1acer planes para el si#iente
$ia
ne+a +aloracion4 las personas con esta$o $e animo ,ajo tien$en a comparse con los
$emas ) le+antar ss animos al sa,er & otras personas estan en peores con$iciones/
Distraccion4los melancolicos no s*ren $e,i$o a n pro,lema concreto si no por s
estrctra ,asica emocional/

'. !xplicar lo que dice el autor sobre Reconocer ) aceptar las emociones/
Solo a&ellas personas & pe$en se#ir las se3ales eti&etarlas ) ) aceptar pe$e $iri#ir
ss emociones) a1on$ar $e ellas/ La ma)oria $e nosotros 1emos apren$i$o a enmascarar )
$ar otro tipo $e emociones
sin &e seamos consientes $e ella permitimos el acceso $e nestra con conciencia a
$eterminar emociones ) anlamos otras/
(. Seg)n lo planteado en el libro* en que consiste Escc1ar $e *orma acti+a.
Can$o las personas nos con*ian ss pensamientos preocpaciones o mie$o la ma)oria $e
+eces respon$emos con la misma similit$ ,asa$o a nestras e"periencias semejantes
escc1ar $e *orma acti+a es estar en el l#ar $e la persona ) estar en s mn$o emocional )
mental para po$er compren$er ss pensamientos//
1+. !xplique el apartado 6a,lar con el cerpo.
A +eces las personas tien$en a sar el len#aje corporal como se3ales & e"presan ss
emociones ) tien$en ser mas e"presi+os con los $emas/ Los #esto el tono $e +o! ) las
se3ales $eterminan la sitacion $e la con+ersacion ) reslta ,astante $i*icil controlar las
reacciones $el cerpo al estar 1a,lan$o o $an$o seminario/
11. Mencione lo que dice el autor en el apartado Mani*estar las emociones
la ma)oria $e mjeres estan $ispesta 1a,lar so,re ss pro,lemas con ss ami#as
con las & tienen mas con*ian!a mientras & los 1om,re tien$en ocltar ss emociones $e ss
+i$a$ ) pre*ieren 1a,lar so,re los politicos $e *t,ol/
12. !xplique los recomienda el libro sobre manejo $e la ira.
Tran&ili!arse no a) ra!on para sentir ira7 tiene & pensar ,ien las acciones & el 1ara/
Sa+isar las emociones ) eliminar las a#reciones $e ss animo
La ira lle+a al cerpo n esta$o $e e"citaci.n ) por en$e se $eja lle+ar por la $esesperacion/
13. Mencione y explique las reglas a tener en cuenta* que sugiere el libro* en la cr8tica constrcti+a
en la .
Dejar & se en*rien los animos4 es $ejar & pase n tiempo &e el enojo 1acia n je*e o n
emplea$o no sea $e na *orma no pro*ecional ) esperar ) ,scar el momento a$eca$o para
& pe$an resol+er ss pro,lemas/
No 1acer critica antes tercero/ Lo mas recomen$a,le es 1a,lar con la persona en pri+a$o asi
no llamar la atencion en *rente a to$os/
Re*or!ar la atoestima/ Los $irectores $eci$en 1a,lar con ss emplea$os para mejorar la
cali$a$ $e atencion/ 5 +alorar el tra,ajo
1acer s#erencia $e mejora4 $ejar & los emplea$os $ejen ss s#erencias asi aceptar las
critica ) opiniones $e la empresa o tra,ajo ) mejorarla
1. !xplique el apartado Can$o el mie$o se mete en el est.ma#o
nestro cerpo e"perimenta cierto tipos $e so,re car#a emocional ne#ati+as sponen n
mismo ries#o para la sal$ &e n ele+a$o ni+el colesterol/ El consmo $e alco1ol e9
ta,aco o na alimentacion poco sana
1#. Seg)n el apartado sobre la inteligencia emocional y la salud, explique lo que mencionan sobre las
en*erme$a$es car$iacas. Las personas & tienen a enojarse con *acili$a$ son los mas
prospensos a las en*erme$a$es : +eces mas pro,a,ili$a$es & na persona normal
reacciones como la colera el estres la ira ) reprimien$o ss emociones/ Tien$en a tener n
amento $e presion san#inea/
1$. Seg)n el apartado sobre la inteligencia emocional y la salud, explique lo que seala el autor sobre
el sistema inmnol.#ico/ Intercam,io $e in*ormacion entre el cere,ro ) el sistema
inmnolo#o $e a1i se $e$ce &e los pensamientos ) emociones pe$an *lir en las
$e*ensas *rente a la en*erme$a$
1&. %on respecto a las primeras experiencias emocionales* explique cu-les son los errores m;s
*recentes que cometen los padres en el desarrollo emocional de sus .i/os.
0a *alta $e atencion &e tienen los pa$res con ss 1ijos7 sien$o tan simples/ 5 no tomerle
importancia a las acciones & el ni3o reali!a en ss acti+i$a$es/ Entonces el ni3o tien$e a
tenes na ,aja atoestima ) pe$a tener pro,lemas $e atencion/
1'. !xplique lo que dice el autor sobre la timi$e! y como se puede contrarrestar.
lo timidos solo lo adquirimos en forma de miedo antes los demas. puedan q hallan sufrido tipo de malas
experiencias en el pasado y tratan la manera de superarlo. para contrarestar es de poner a practicar a los nios a
experimentar hacer cosas nuevas y ayudarlos a superarlo con la educacion y dedicacion.
1(. !xplique qu1 es !M23453. Seg)n el autor c"mo se desarrolla la empat8a en el ni3o.
Los profesor deben de tener empatia hacia sus alumnos ya que el nio trata de emitar a su maestro y el que lo
motiva a seguir estudiando, y poner atencion es el profesor dependiendo del estado de animo o como actue su
profesor asi sera la atencion que le brindaran
2+. !xplique el apartado <iolencia sin compasi.n.
la violencia sin compasion son aquellas personas q no siente miedo, no experimenta cierto tipo de dolor. las
personas psicopatas tienden ser mas violentos y delincuentes. que no tiene ni la mas minima compasion con las
personas
21. Seale lo que dice el libro en el apartado Qien siem,ra +iolencia=2
ay veces q los jovenes tienen un modelo a seguir principalmente con los padres tienden a reaccionar de las
misma manera que ellos aprendieron en casa. a la ves el joven lo aplica con sus compaeros y actuan violentos
con sus compaeros. y se acostumbran y tienden molestar a los demas
22. Seg)n lo planteado en el libro6 %Q' empja a las personas a la a$icci.n a las $ro#as(
en las adicciones podemos observar que personas q tienden a tener carencias emocionales recurren a las
drogas ay personas q pueden en estado normal pero q a la ves cuando sucede un problema. sea en el trabajo. en
el divorcio. los jovenes en las escuelas. tambien el exceso de presion. esas personas pueden a recurrir al
consumismo. por la misma presion y nesesidad q tienen para olvidar sus problemas y relajarse.
23. !xplique la relaci"n que .ace el autor entre las $ro#as ) las emociones/
Las drogas son un medio por el cual la persona se esconde mientras que estas tienen consecuencias como la
violencia, transtornos emocionales que sufre la persona tratando de desahogar sus emciones sin pensar en las
consecuencia
2. Seale lo que dice el libro en el apartado *actores $e ries#o emocionales sobre drogas.
ay veces q las personas q tienen buen estado sin ningun problema tiene a no recurrir a las drogas ni al alcohol.
mientras q las personas q carecen de emociones negativas. son los mas obligados a inclinarse al vicio como
para superar sus problemas pero q a la ves tienden a refugiarse en la adiccion
>?/