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CRISIS VITALES DEL ADULTO: la duda, la capacidad de respuesta, la consecucin de las

convicciones, etc.
Una crisis es un desorden temporal a ordenar; tiempo de mirar tu vida desde otra perspectiva y,
desde ese nuevo lugar, modificarla una vez ms.
Una crisis es otra oportunidad de evolucionar.
Cada cambio de dcada en tu edad desata una crisis que luego se supera. La vida es una
sucesin de perodos de orden y desorden, de desorganizacin y posterior elaboracin de la
misma.
La primera gran crisis surge en el mismo momento del nacimiento a partir de abandonar ese
espacio perfecto de contencin, calor, alimento y oxgeno que es el vientre materno; lugar al que
nunca se regresar.
El destete marcar otra crisis vital.
La bipedestacin, el comenzara a andar por sus propios medios lleva al nio a elaborar esta
nueva perspectiva del mundo desde otra altura y con un logro nuevo de independencia que
tambin altera ese orden establecido.
La escolarizacin, las primeras separaciones de la madre y la incorporacin al mundo social y
de la educacin sistemtica con sus propias normas, pautas y lmites sern causa de una nueva
crisis vital.
El ingreso a la pubertad seala un nuevo perodo crtico en el que el pber navega a dos
aguas entre la infancia y la prefiguracin de la mentalidad adulta.
La adolescencia es una etapa de cambios relevantes cuyas consecuencias se manifiestan en
una crisis motivada por diferentes duelos: el duelo por la prdida del cuerpo infantil, por la prdida
de los padres de la infancia y por la prdida de los roles infantiles.
Aproximadamente a partir de los 22 o 23 aos, la adultez trae su propia crisis marcada por la
inclusin en el mundo laboral, la eleccin de pareja y la eleccin de la concrecin, o no, de una
familia; es decir el acceso a la maternidad y la paternidad.
De acuerdo a la mayor conciencia con que atravieses esta crisis mayor ser el fortalecimiento de
tu personalidad con miras hacia el nuevo presente y ms fuertes sern las bases que sientes para
la elaboracin de posibles crisis siguientes.
La crisis de la edad media de la vida se extiende entre los 40 y los 60 aos .es un tiempo de
transicin, de replanteo de la vida y de duelo por algunas prdidas.
Es oportuno recordar aqu que Sigmund Freud, quien fuera el creador del psicoanlisis, haya
expresado con simple y profunda precisin que el objetivo central del psicoanlisis consiste en que
la persona pueda amar y trabajar:
Los dos pilares de toda vida.
Al llegar a esta etapa se espera que hayas adquirido total equilibrio tanto laboral como
afectivamente, tiendes a hacer un repaso de lo que fue tu vida hasta este momento y el riesgo que
corres es el de estar ms pendiente de lo que an te falta que de lo que ya tienes.
De acuerdo al lugar del presente desde el que te detengas a mirar hacia atrs ser el modo en
que te enfrentes con tu ahora:
-A travs de la autocompasin que slo representa una garanta de no llegar a ninguna solucin.
-A travs de la hiperactividad cuando de repente y sin saber por qu tienes la necesidad de hacer
muchas cosas que nunca antes habas hecho ni pensado:estudiar teatro, aprender lenguas
extraas,comenzar a fumar, teirte el pelo de colores inslitos.
Hay una 3 opcin que no slo sintetiza a las otras dos sino que es la ms operativa y autntica.
-Hacer una sincera autocrtica, constructiva por sobre todas las cosas, de ti misma.
Sopesar todo lo que has conseguido y te hace feliz y tambin todo lo que anhelas y podra ser
beneficioso para tu vida.
No pensar en lo no hecho como algo que no tienes sino como algo por hacer.
La edad media de la vida con su gran caudal de madurez es una etapa llena de oportunidades de
seguir creciendo y desarrollndose.
Es un tiempo de disfrutar los logros alcanzados.
Tiempo de balance.
Tiempo de nuevas elecciones que a veces estn marcadas por eventos que pueden ser
traumticos como el divorcio, cambio de ocupacin o situaciones como la menopausia para las
mujeres y la andropausia para los hombres.
La menopausia implica un duelo por la prdida de la fertilidad lo que para muchas mujeres es una
experiencia displacentera mientras que otras se sienten liberadas hasta el punto de potenciar su
placer sexual por la libertad que obtienen.
Los hombres ingresan en la andropausia, en su climaterio con un cambio corporal y psquico
brusco, razn por la cual su sostn se ubica en su status y su posicin econmica.
Este aspecto de la crisis puede llevar a decisiones equivocadas como el cambio de pareja con
alguien mucho menor como una necesidad de rejuvenecer olvidando el imparable avance del reloj
biolgico.
Pero lo ms importante que te ocurrir en esta etapa de tu vida est marcado por tu libertad
-Tienes ms tiempo para ti misma.
-Puedes abrir nuevos caminos por eleccin individual.
-Puedes emprender proyectos que quedaron relegados a un 2 plano por tener ms tiempo libre y
ms experiencia.
Es un momento propicio para concentrar la atencin en tus propias necesidades
Esta crisis no slo tiene que ver con el cambio de dcada que siempre es movilizante, ni con
cumplir un ao ms, tambin influyen los cambios fsicos y los reacomodamientos de la familia.
Uno de estos reacomodamientos se conoce con el nombre de sndrome del nido vaco: Sensacin
de vaco emotivo que experimentan los padres cuando los hijos se independizan, abandonando el
hogar paterno.
Sentimiento de vaco, temor y desconfianza que provoca la perspectiva de perder el control sobre
los hijos.
Vaco que, sin duda, se puede llenar de contenido.
La salida de los hijos del hogar supone no slo el reconocimiento (ya no es un nio-a, no es mi
pequeo-a), sino la asuncin emocional de que los vstagos se han convertido en personas
adultas y diferentes, que con su emancipacin rompen definitivamente el cordn umbilical, para
ejercer su derecho y su deseo de vivir como seres autnomos. Ante el vaco fsico y emocional que
causa la marcha de los hijos, la madre ha de buscar algn nuevo eje para reestructurar y organizar
su vida. Y, desde luego, asumir la maternidad desde un ngulo muy diferente. Entre otras cosas,
porque ms pronto que tarde se convertir en abuela. Para evitar la cada en la soledad y el
desnimo, esta etapa requiere respuestas prcticas y positivas. Si la salida del hogar ya supona
de por s una crisis, hay que agregarle la influencia del motivo por el que salen y el cmo lo hacen:
si queda el gozo de unas buenas relaciones o el regusto amargo de la salida por una convivencia
difcil. De todos modos, a pesar de que todas estas circunstancias repercuten en cmo perciben y
sienten los padres la marcha de los hijos, ese momento (cuando ya no queda ningn hijo en casa)
significa un antes y un despus para la vida de todas las familias. Tambin ocurre que, en
ocasiones, esta delicada situacin hace emerger un problema an mayor: una relacin inestable,
conflictiva, poco consolidada o incluso inexistente entre el padre y la madre, que se ha ido
cubriendo, tapando, con la atencin a las siempre absorbentes vivencias de los hijos. Y as,
cuando stos se ausentan del hogar, vuelven a estar solos, frente a frente el marido y la esposa.
Con sus propios problemas. Ahora bien, y todo hay que decirlo, en una relacin equilibrada de
pareja, el nido vaco es una expectativa que algunos padres llegan a anhelar, porque anuncia una
etapa de ms libertad en la que es posible retomar aficiones abandonadas o aspirar a nuevos
objetivos. Puede percibirse en muchas parejas como una etapa de liberacin, en especial cuando
se ha demorado mucho la salida de los hijos del hogar, ya que la diferencia intergeneracional de
costumbres e intereses propicia algunos roces o, cuando menos, una convivencia en escasa
armona. Aprovechar la ocasin Es un momento propicio para que los padres hagan una
reevaluacin de su matrimonio, llenen el nido vaco y desarrollen una relacin distinta, de adulto a
adulto, entre ellos y tambin con los ex-nios que se han ido de casa.
Como todo cambio de ciclo, supone dificultades, ya que en este camino hay que articular nuevos
mecanismos de adaptacin y ajuste. Pero seamos realistas: el xito o fracaso de esta nueva fase
se ver muy influido por lo que haya ocurrido en las precedentes. Virginia Satir, asistente social y
terapeuta familiar, propone una lista de aprendizaje sobre la competencia personal indispensable
para atravesar con xito cada ciclo vital. Es la que sigue:
Diferenciacin: distinguir entre t y yo.
Relaciones: saber conectarte contigo y con los dems.
Autonoma: depender de m mismo y ser distinto a los dems.
Autoestima: sentimiento de vala personal.
Poder: utilizar mi energa para iniciar y dirigir mi conducta.
Productividad: manifestar la competencia.
Capacidad para amar: ser compasivo, aceptar a los dems, dar y recibir afecto.
Pero existe otra manera de ver el nido que dista de la sensacin de vaco y temor.
Los hijos se van de casa lo que implica reencontrarse con la pareja: buen momento para seguir
evolucionando juntos, compartir actividades, retomar salidas y viajes a solas; no esperar ms por el
momento apropiado de los encuentros amorosos y disfrutar de la mutua compaa.
Por mayor que sea la tristeza por la marcha de los hijos esta no debe opacar lo positivo que esta
partida trae para la pareja y para cada uno individualmente. No obstante hay modos de encarar
esa tristeza y es bsicamente hablando en los lugares pertinentes; esto es: con los hijos, con la
pareja, con los amigos, con un profesional. Estas conversaciones tambin te ayudarn a
discriminar cunto hay de dolor por el crecimiento de tus hijos y cunto de temor ante el propio
crecimiento y la falta de costumbre de estar, contigo misma, a solas.
ALGUNAS PROPUESTAS:
-Haz un repaso de tu vida dando trascendencia a lo que tienes. No te quedes mirando hacia atrs,
hacia lo que no has tenido, no has hecho o has perdido. Si igual ya est, ya pas. Ya no puedes
cambiar el pasado; llorarlo o intentar modificar eso que es inmodificable puede ser la causa de que
te pierdas el presente o lo que es ms irreparable an: el futuro.
-Cuida lo que tienes.
-Haz buenos cambios.
-usa esta irreemplazable libertad que tienes con conciencia de quien eres y cmo eres.

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