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Actividad fsica y autismo

Todas las disciplinas deportivas pueden ser enseadas y asimiladas a la vida de personas
con autismo, stas se convierten en un excelente instrumento para estimular su atencin,
imitacin, disposicin para el aprendizaje, seguimiento de rdenes, sociabilizacin y es una
muy buena oportunidad para que junto con su familia y amigos aprendan a disfrutar
momentos de unin y felicidad
!s tambin un excelente complemento de las terapias psicomotrices que realizan los
especialistas y cuando est"n supervisadas por los mismos son asumidas r"pidamente como
parte de la re#abilitacin $ero el fin de la actividad fsica si bien es el desarrollo integral
de la salud, principalmente busca proporcionar bienestar, relajacin y alegra a quien lo
practica
%ebemos diferenciar los niveles de la actividad fsica para poder comprender y adecuarlas
necesidades de cada persona seg&n su edad, #abilidades fsico motoras, conductuales y
caractersticas propias de su personalidad
'()!*!+ %! A,T()(%A% -(+(,A
./!01 A,T()(%A% -(+(,A %(+,($*('A %!$12T()A
3ovimiento libre $ostura, respiracin,
movimientos adecuados
%ominio corporal
'o existen secuencias +ecuencias y orden !ntrenamiento #abitual
'o #ay reglas 2eglas de comportamiento ,onocimiento de 'ormas
deportivas
'o requiere #abilidades
especiales
'o requiere de #abilidades
especiales
,aractersticas fsicas y
#abilidades para cada deporte
$2(3!2A !TA$A
Acondicionamiento fsico
!l acondicionamiento muscular aporta un f"cil mtodo para la enseanza de las partes del
cuerpo, da a la persona una mayor capacidad de conocerlo y manejarlo trabaj"ndolo
coordinadamente Tambin facilita al alumno la comprensin y el seguimiento de rdenes,
adem"s de ello desarrolla el sistema viso motor tanto de manera individual como colectiva
*as secuencias cortas y ordenadas son una manera rtmica de ordenar el movimiento del
cuerpo, para el autista, esta funcin que normalmente aprendemos inconscientemente
mediante juegos y con la b&squeda de nuestro propio dominio con el fin de alcanzar
#abilidades y metas , no tiene ninguna lgica para ellos !l autista no es conciente de sus
#abilidades, sus destrezas motoras surgen inconscientes y espont"neas ante un estmulo o
una necesidad y generalmente no pueden repetirse concientemente !s necesario, y esto se
#ace por medio de la pr"ctica, que la consecucin de los movimientos se tornen en #"bitos
que luego ser"n reconocidos por los alumnos volvindolos parte de sus vidas y
repitindolos de manera conciente cuando lo requieran
'()!* 45 -A*TA %! AT!',(6' ! (',A$A,(%A% %! +!0/(3(!'T1 %!
12%!'!+ 7Ayuda con apoyo o refuerzo fsico o corporal8
,uando el alumno inicia su rutina de acondicionamiento fsico necesita ayuda y orientacin
para #acer los ejercicios, este apoyo se ir" retirando poco a poco seg&n se vaya
consiguiendo la correcta postura y la adecuada realizacin de los mismos
*a orientacin de la adecuada posicin para la realizacin de los movimientos constituyen
la base de la rutina deportiva 3ientras el alumno no tenga la postura, respire y maneje su
cuerpo de una forma correcta no podr" desarrollar #abilidades ni beneficiarse con los
cambios favorables que se ir"n presentando en su sistema metablico y neuro motor
+er" necesario iniciar las clases individualmente para que con la pr"ctica el alumno
entienda cual es la lgica de la clase y su papel dentro de la rutina 3ediante se vayan
consiguiendo los objetivos de conducta, posicin y disposicin para el aprendizaje el
alumno ir" formando grupos con otros alumnos de su mismo nivel de comprensin y
capacidad motora
$219*!3A+ 31T12!+
!xisten diversas maneras de facilitar el movimiento adecuado a las personas que presentan
problemas motores, muc#os casos de autismo severo y personas con diagnsticos m&ltiples,
pueden adem"s de los problemas conductuales y de atencin presentar trastornos
psicomotrices graves
:a sea en el agua o con equipos se debe buscar el disfrute en el movimiento, $ara
personas que no se pueden movilizar, el ejercicio en la piscina facilita la libre movilizacin,
la persona que no puede caminar o que lo #ace con ayuda, podr" desplazarse libremente y
sin ayuda, podr" jugar y correr dentro el agua Al principio ser" con ayuda ya sea del
entrenador o de una tabla de flotacin luego se ir"n retirando el apoyo fsico #asta que la
persona tenga confianza y se movilice sola !l acondicionamiento muscular es adecuado y
beneficioso por la gran ventaja que presenta el medio acu"tico, no se produce friccin entre
los m&sculos y el peso del cuerpo y no #ay sufrimiento articular
%e la misma manera se puede lograr un excelente acondicionamiento muscular utilizando
los aparatos del gimnasio, la polea, la bicicleta estacionaria, el disco giratorio, steps,
rodillo, prensa, libro son utilizados sin peso para facilitar el movimiento de los diversos
grupos musculares
*as personas con autismo presentan generalmente serias deficiencias a nivel vestibular
7coordinacin de nuestra sensacin de movimientos a travs de la informacin inconsciente
del sistema visual y auditivo8 y propioceptivo 7informacin a travs del aparato muscular,
ligamentario y articular8, esto dificulta en el primer caso tener dominio en las "reas del
equilibrio y nocin de posicin en el espacio !n el segundo caso no permite tener
conciencia de los movimientos, medir la relacin espacial ante los objetos ni medir la
fuerza o suavidad de nuestros movimientos frente ellos !s por esta causa que muc#as
veces la persona autista presenta movimientos torpes, sean muy acelerados 7en caso de los
#iperactivos8 o sumamente lentos !xactamente igual ocurre con el lenguaje los autistas si
no cuentan con un lenguaje fluido, tienden a ser repetitivos o #ablar sumamente r"pido o
#acerlo de manera robotizada con frases cortas
%(+-/+(1' )!+T(9/*A2 %(+-/+(1' $21$(1,!$T()A
,ontrol $ostural pobre Alteracin del tono muscular
(nseguridad gravitacional (nconciencia en los cambios de
posicin corporal
(ntolerancia auditiva Tolerancia al dolor
$roblemas espaciales Auto estimulacin
(ntegracin bilateral pobre
'o miden el peligro
79(9(A'A $A+T12 ;*os +entidos de Adentro< ,urso (nternacional sobre autismo y
trastornos de =a Atencin, $er& 3ayo >??@8
+!0/(3(!'T1 %! 12%!'!+
*a mayora de personas con autismo tienen un severo impedimento para el seguimiento
constante de rdenes +u falta de concentracin, su poca disposicin para el aprendizaje y
sus trastornos psicomotores dificultan que puedan entender la lgica del entrenamiento
deportivo en cualquiera de sus niveles Aunado a este problema se presenta el #ec#o de que
jam"s se #an acostumbrado a utilizar su cuerpo de una manera ordenada +u sistema
nervioso no #a sido ejercitado para enviar las seales ordenadas y correctas a su sistema
neuro motor, sus m&sculos no pueden mantener un movimiento constante y ordenado por
muc#o tiempo y es en ese momento donde se presentan los movimientos sin coordinacin
7aleteos, contracciones musculares, carreras intempestivas y sin direccin, agresiones o
auto agresiones8
!xactamente de la misma manera se desarrolla el comportamiento del autista, su fijacin de
mirada es mnima, se frustra r"pidamente si no #ace su voluntad o si encuentra alguna
dificultad
!s debido a esta razn que la rutina al inicio debe ser atrayente y corta, el alumno debe
estar entretenido y darse cuenta de que est" aprendiendo, que se le est"n presentando
reglas, que puede ser divertido mover su cuerpo de una manera totalmente diferente a como
lo #a conocido #asta el momento
1rdenes simples y que guarden estrec#a relacin con lo que su cuerpo va a #acer
!l equilibrio en un "rea estrec#a le permite utilizar todo su capacidad viso motora y lograr
el dominio de su cuerpo, adem"s es un eficiente termmetro para el nivel de nerviosismo
que presenta el alumno, si se cae constantemente 7inclusive cuando tiene ayuda8 eso
determinar" el tipo a rutina a seguir para no alterarlo mas
$ara #acer comprensible el seguimiento de rdenes el entrenador deportivo debe conversar
constantemente con el alumno e ir dirigiendo verbalmente todos los movimientos que
vayan #aciendo con el cuerpo 7vamos a caminar, p"rate, sintate, dame tu pie, vamos a
moverlas manos, etc8
+lo el constante ejercitar logra que las rdenes simples se vayan #aciendo conocidas y que
el alumno conozca su rutina y pueda pasar a rdenes mas complejas
(3(TA,(6'
*a imitacin se estimula luego que el alumno llega a conocer su rutina 7en el caso de nios
o jvenes con espectro autista no #ay dic#o problema pues ellos poseen dominio de
atencin, imitacin y disposicin para el aprendizaje8
!n autistas severos no existe imitacin y se consigue despus de un largo camino de trabajo
muscular y de seguimiento de rdenes
$ara facilitar el desarrollo de la capacidad de imitacin es aconsejable iniciar las rutinas
frente a un espejo y luego retirarlo y utilizar a un asistente #aciendo las veces del espejo 7en
la foto vemos como un pequeo autista imita al asistente tambin autista que realiza los
ejercicios para que el pequeo lo imite8
,uando el nivel de imitacin es constante y el alumno autista puede mantener su atencin y
copiar la rutina de ejercicios que ya conoce y copiar nuevos movimientos sin alterarse es el
momento de finalizar el entrenamiento personal y establecer un entrenamiento grupal
'()!* ((
,*A+!+ 02/$A*!+
!l inicio de las clases grupales requieren de un tiempo de aclimatacin pues el alumno #a
estado acostumbrado a tener la atencin total del entrenador, por lo que ser" aconsejable
tener pequeos grupos y preferentemente de asistentes
*as clases grupales permiten acostumbrar al alumno a mantener la atencin aunque no est
dirigida directamente a l (gualmente es el primer paso para establecer reglas de
comportamiento dirigidas a realizar actividades fsicas o deportes grupales
'()!* (((
*a enseanza, aprendizaje y posterior dominio para la ejecucin de cualquier forma de
actividad fsica en autistas no se desarrolla de la misma manera que en la mayora de las
personas ,uando aprendemos un deporte o actividad fsica lo que normalmente sucede es
que aprendemos los movimientos, somos concientes de ellos y luego al practicarlos
constantemente se tornan inconscientes, as sucede por ejemplo con el ciclismo, cuando
somos pequeos pensamos como debemos tomar el timn, como pedalear, despus de un
tiempo y a&n dej"ndolo de #acer nuestro cuerpo recuerda el movimiento y lo realiza, el
lenguaje corporal y su memoria lo aguardado dentro de nuestro inconsciente !s el mismo
caso que el tenis, el dominar la raqueta y saber como devolver la bola nos cuesta muc#o
esfuerzo y atencin #asta que la pr"ctica nos permite realizar jugadas espont"neamente
!l autista por su problema no tiene muc#a conciencia de sus movimientos, es por ello que
el camino va al contrario, es el cuerpo el que domina el movimiento y la pr"ctica lo que
#ace que tome conciencia de sus movimientos, para luego asimilarlo dentro de su vida
%isciplinas %eportivas
,ada disciplina deportiva es elegida de acuerdo a las #abilidades y necesidades de cada
persona y los objetivos y metas que tengamos para el desarrollo
'ATA,(6'
!sta es una disciplina muy aconsejable, adem"s de los benficos del medio acu"tico en
cuanto a la limitacin de lesiones, la natacin ayuda a aprender a respirar, desarrolla el
respeto a los lmites, desarrollo de la lateralidad y coordinacin de movimiento conjunto de
grupos musculares
$!+A+
!l ejercicio anaerbico ayuda muc#o al desarrollo de la #abilidades motoras, as como
reducir ansiedad y obtener mayor dominio de los movimientos *as secuencias localizadas
por grupos musculares, la determinacin de esfuerzo y relajacin 7carga positiva y
negativa8, la constante modificacin de rutinas y la realizacin del mismo dentro del "rea
del gimnasio, inclusive el dominar los movimientos para no golpear las m"quinas, logran
que en poco tiempo el alumno se sienta identificado con esta disciplina y su
comportamiento se torne tranquilo
!n los casos de entrenamiento de potencia sea para competencias o por mantener el estado
fsica las pesas es un deporte que in#ibe la #iperactividad y modera la sexualidad $ero
sobre todo en este caso la supervisin debe ser extremadamente calificada por estar el
alumno expuesto a lesiones especialmente a nivel columna y articulaciones
,(,*(+31
$ara la enseanza del ciclismo es aconsejable iniciar el entrenamiento en una bicicleta
estacionaria, ello nos permitir" corregir defectos de postura u ejercitar los movimientos
para dar mayor seguridad, luego se utilizar"n apoyo con dos ruedas y se ir"n retirando #asta
que el alumno domine su manejo /na manera muy r"pida y f"cil de conseguir retirar el
apoyo de ruedas laterales es cuando el entrenador se encuentra en patines junto al alumno,
el esfuerzo fsico lo realiza el alumno y el entrenador solo debe ir retirando el apoyo, #asta
que logre manejar la bicicleta solo
!l montar bicicleta es un primer paso, el conocimiento de reglas y seguimiento de normas
de seguridad es un camino muy largo por lo que se aconseja que este deporte se realice en
recintos cerrados #asta tener la seguridad que el alumno podr" prever cualquier accidente
$AT('A.!
!l patinaje as como el s=ate requieren de muc#a #abilidad y dominio del equilibrio, $ara
su aprendizaje en alumnos con dificultades motoras severas no se aconseja este deporte,
pero en todo caso existen unas bandas de deslizamiento que facilitan los movimientos y
permiten al alumno aprenderlos antes de aventurarse a una cada *os movimientos del
patinaje son excelente y trabajan los grupos musculares conjuntamente y de manera
eficiente y coordinada
T!'(+ : $A*!TA+
$ara iniciar este deporte es aconsejable ensear primero la correcta posicin de la mano al
tomar la raqueta y luego trabajar la postura
!ste deporte es extraordinario para desarrollar la capacidad espont"nea de respuesta,
adem"s de la agilidad y flexibilidad de movimientos
+obre todo si se realiza en arena este deporte tare innumerables beneficios en el sistema
vestibular, el dominio y la #abilidad de colocarla bola en el lugar deseado utilizando la
raqueta da una gran capacidad de reflejo y agilidad de pensamiento para ganar cada jugada
'()!* ()
TA( ,A(
%iferente mtodo de aprendizaje, clases grupales sin rdenes directas, control total del
cuerpo y de la coordinacin viso motora, trabajo de sincronizacin
!l Tai ,#i constituye la manera mas compleja de aprendizaje a la que se enfrentan las
personas con autismo, el seguimiento sincronizado de los movimientos realizados en
grupos, no #ay rdenes verbales, la decisin de seguir al grupo movindose de la misma
manera y al mismo tiempo, no existe control de conductas, ni refuerzos, se redirige el
comportamiento *a persona decide #acerlo por su libre albedro y se establecen pautas de
atencin orden y responsabilidad
!n un nivel superficial el TaiB,#i brinda a travs de los movimientos de su danza en
c"mara lenta y movilizando pies y manos de manera coordinada una manera diferente de
Aunque parezca increble en la quinta fila de este grupo que est" realizando una ex#ibicin de TaiB,#i encuentra 0ino
#aciendo la misma danza de >C pasos
'()!* )
%!$12T!+ 02/$A*!+
!l aprendizaje de normas deportivas complejas es muy difcil pero posible en personas con
autismo, requiere de muc#a maduracin y dominio Tambin ayuda a la pr"ctica de
repuestas emocionales cuando surgen conflictos dentro de los jugadores, el entrenador debe
ser sumamente conciliador para ensear respuestas correctas ante cualquier conducta
ASISTENTES
/na experiencia muy interesante es la de realizar las clases ayudados por personas autistas
que muestren la correcta ejecucin de las rutinas deportiva s, adem"s brinda a ls padres el
ejemplo real de las posibilidades de sus propios #ijos en un futuro muy cercano
'1 !D(+T!' *(3(T!+
*a actividad fsica entendida como el desenvolvimiento muscular ordenado con el fin de
desarrollar el equilibrio metablico de la persona lleva inexorablemente a generar
mecanismos fsicos y psquicos muc#as veces inconscientes, que permiten equilibrar
trastornos de diversos tipos utilizando las #abilidades in#erentes a cada ser #umano

*a 1rganizacin 3undial de la +alud #a priorizado dentro de sus planes de desarrollo del
bienestar del ser #umano todo lo concerniente al derec#o in#erente que tiene cada persona a
realizar todo tipo de actividad fsica dirigida a incrementar su desenvolvimiento motor,
mental y emocionalB
!s vital tomar conciencia de las repercusiones de la actividad fsica en los mayores
marginados de la sociedad, que son las personas con deficiencias mentalesE estas personas
fuera del "rea de re#abilitacin y competicin no realizan ning&n tipo de actividad motora
dirigida al desarrollo de sus cualidades individuales y al posterior conocimiento y dominio
fsico, mental y espiritual
!s menester de los familiares y entrenadores reconocer en cada individuo las cualidades
in#erentes a su conformacin fsica y psquica para poder evaluar, conocer, corregir y
desarrollar las #abilidades que presentan cada persona
'uestro cuerpo #abla, porque no es slo cuerpo, sino que es un sistema sicofsico !n todo
momento nuestro mundo interno est" presente, y con cada gesto se expresa $ara que esa
comunicacin no verbal sea rica y significativa, debemos tener un discurso ,omo todo
lenguaje, el discurso corporal debe contener frases que a su vez estar"n formadas por
palabras corporales 7sicofsicas8
Todo movimiento es el resultado de la actividad neural de muc#as fuentes que act&an sobre
neuronas motoras primarias, las que a su vez reciben aferencias del nervio perifrico, de la
unin neuromuscular y fibras musculares !l tono es uno de los resultados finales de este
complejo sistema $or otra parte, se #a enfatizado sobre el papel que juega el tono muscular
en lo que se #a denominado el Fdi"logo corporalF o expresin corporal de afectos,
emociones y experiencias o procesos cognitivos de naturaleza compleja y difcil
determinacin en elementos aislados %e esta acepcin se #a derivado la de #"bito tnico,
una forma de #abitar la propia corporeidad y de encontrarse en el mundo
Al evaluar la tonicidad, #ay que recordar que el individuo normal es #ipertnico Gn su
nacimiento 7predominio en el tono flexor de sus extremidades8, debido al influjo de las
estructuras subcorticales, mientras el desarrollo cortical no in#iba este efecto, #ec#o que
acontecer" gradualmente durante el primer ao mientras el desarrollo cortical no in#iba
este efecto, #ec#o que acontecer" gradualmente durante el primer ao
!n la sistematizacin de 9uc#er para exploracin de la tonicidad , se eval&an tres aspectos
fundamentales5 extensibilidad, pasividad y relajacin, es en este contexto que se desarrollan
disciplinas de actividad fsica dirigidas a desarrollar estos aspectos sustanciales de la
maduracin psicomotriz !jercicios Aerbicos, anaerbicos y de relajacin como el
*evantamiento de $esas, o acondicionamiento muscular localizado, trote, bicicleta, Tai ,#i
o +tresc#ing son disciplinas que practicadas de manera continua y supervisada son un
instrumento adecuado para el desarrollo integral de las personas que presentan
discapacidades mentales
*os movimientos rectos, que se desarrollan describiendo espacialmente la lnea recta
*os movimientos ondulantes que generan curvas en el espacio
*os movimientos cortados, cuyo desarrollo espacial se corta y cambia
*os movimientos continuos, que se van encadenando para formar, en el extremo, una sola
frase !s la propuesta del trabajo FcontinumF
!stas cuatro cualidades las podemos organizar en dos pares de opuestos5 rectos H ondulantes
por un lado, y cortados H continuos por el otro *a combinatoria de esto nos propone toda la
riqueza posible del lenguaje del cuerpo 7Lenguaje Corporal *uj"n *a )eglia, 3arta
0onz"lez, .orge )enturini8
Tanto el lenguaje corporal como el musical comparten el #ec#o de ser lenguajes no
conceptualesE tienen niveles de comunicacin simblicos 7Entendiendo los Trastornos de
la Infancia H T#e /niversity of Texas H Aarris ,ounty $syc#iatric ,enter8
!l todo que constituye un ser #umano abarca tanto la parte fsica, mental y espiritual,
lamentablemente las prioridades en las tcnicas de re#abilitacin generalmente no engloban
la salud integral, dejando de lado un potencial que en la mayora de casos desaparece o se
esconde dentro de cada individuo
Aspectos sustanciales como autoestima, equilibrio fsico y psquico, autodominio son
suplantados por mecanismos externos que presentan y r"pida solucin a los trastornos
manifestadosE pero que desconciertan y dejan a la persona en la ignorancia de los posibles
mecanismos que puede desarrollar su propio organismo
%ebemos recordar que el autismo oculta parte importante de la vida a las personas que lo
sufren y es menester nuestro mostrarles la mejor manera de adaptarse e integrarse de una
manera adecuada y feliz a nuestro mundo
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