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Juegos deportivos cooperativos

CON AGUA.
Nos podemos divertir y refrescar cuando hace calor
a la vez que aumenta la unin de nuestro grupo.
Ms informacin sobre Educacin Fsica y DEPORTES COOPERATIVOS
!""#$%%&&&educaruecaor'%s#i##!#(ar"ic)e*+,
A PARTIR DE CINCO AOS.
1. DUCHARNOS JUNTOS.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ 7.
Ob-e"i.o$
Ada#"arse #ro'resi.amen"e a )a
"em#era"ura de) a'ua
Descri#cin$
Todo e) 'ru#o en "reneci"o con )as
manos en )os !ombros de) com#a/ero de
de)an"e0 #asar ba-o )a duc!a formando un "ren
Variaciones$
Pasar en 'ru#o ba-o )a duc!a
formando una #i/a
2. NOS TIRAOS TODOS JUNTOS.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ !.
1es 'us"a "irarse a )a #iscina de #ie o
de cabe2a "odos a )a .e2 y a'arrados de )as
manos
A PARTIR DE SEIS AOS.
". UN #ATITO $N $% AGUA. &CD'
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Todas )as ni/as y ni/os se #onen en fi)a
a) )ado de )a #iscina a'arrndose con )as
manos sobre )os !ombros o en )a cin"ura de )a
3ue .a de)an"e
Can"amos y a.an2amos mo.i4ndonos
r"micamen"e y 'es"icu)ando como #a"i"os$
UN #a"i"o
en e) a'ua
meneando )a co)i"a
y uno a) o"ro
)e deca$
Ay, que agua tan fresquita!
DOS #a"i"os
1o .amos re#i"iendo cada .e2 con un
n5mero ms
En un momen"o dado nos "iramos a)
a'ua "odas a )a .e2 sin so)"arnos )as manos
Posemos !acer es"e -ue'o en seco0 es
decir sin #iscina y sin a'ua0 so)amen"e como
cancin de "ren
). #ASAR $% G%O*O CON AGUA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Se co)ocan oc!o #ersonas en un crcu)o
am#)io Cada una #asa a )a 3ue "iene enfren"e
un ')obo ))eno de a'ua
6ay 3ue #rocurar 3ue no c!o3uen )os
')obos de )as diferen"es #are-as y se #uede ir
aumen"ando )a dis"ancia de se#aracin cada
.e2 ms
Tomado de Jess Vicente Ruiz Omeaca
+. %%$NAR $% CU*O.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Tenemos un cubo ))eno de a'ua y o"ro
.aco En"re ambos formamos una fi)a Sin
mo.er )os #ies .amos #asando .asos de a'ua
de) cubo ))eno a) .aco
7Cun"o "iem#o "ardamos en e)
"ras.ase(
Cuando "en'amos #rc"ica0 )o #odemos
!acer con )os o-os cerrados
8 #odemos #asar e) a'ua con #)a"os
.ados
,. $-#%OTAR $% G%O*O.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Por #are-as0 in"en"amos e9#)o"ar
')obos ))enos de a'ua a#re"ando con
nues"ros cuer#os y sin "ocar)os con )as
manos
7. SA%.A$NTO.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Todas )as #ar"ici#an"es menos una se
3uedan fuera de )a #iscina Su com#a/era se
me"e den"ro
1as de fuera co'en una cuerda Ec!an
uno de )os e9"remos a )a 3ue es" den"ro 1as
de fuera remo)can a )a de den"ro !as"a 3ue
))e'ue a )a ori))a
O"ra ni/a en"ra a )a #iscina y se re#i"e
)a ac"i.idad
(. CUATRO $S/UINAS ACU0TICAS
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ 7.
Ob-e"i.o$
:anar confian2a en e) a'ua
Descri#cin$
E) 'ru#o se di.ide en ; sub'ru#os 3ue
se co)ocan den"ro de) a'ua en cinco es3uinas
como formando un #en"'ono am#)io
A )a se/a) deben in"ercambiarse )os
#ues"os
!. CAINITO #OR $% AGUA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Ob-e"i.o$
:anar confian2a en e) a'ua
Descri#cin$
Todo e) 'ru#o debe des#)a2arse en
b)o3ue #or e) camini"o subiendo y ba-ando #or
)os diferen"es ob-e"os 3ue confi'uran e)
camino$ "a#ices f)o"an"es0 "ab)as y
co)c!one"as
Variaciones$
En e"a#as ms a.an2adas adems de
))e'ar a) fina) de) camino0 debern "rans#or"ar
e) ma"eria) 3ue se )es asi'ne
Tambi4n se in"en"ar 3ue se des#)acen
de #ie de un )ado a o"ro de )a #iscina0 con
ayuda de sus com#a/eros y sin 3ue se cai'an
a) a'ua
11. CHA#AS $N $% 2ONDO.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ 7.
Ob-e"i.o$
Iniciarse en ac"i.idades 3ue
desarro))en )a inmersin
Descri#cin$
E) 'ru#o de a)umnos debe sacar
"odas )as c!a#as 3ue se encuen"ran
sumer'idas en )a #iscina sin 3ue 3uede
nin'una en e) fondo e in"roducir)as en e)
cofre de) "esoro
Cada uno so)o #odr co'er como
m9imo dos c!a#as
Obser.aciones$
1a inmersin es uno de )os
#rinci#a)es e)emen"os #ara a)can2ar )a
au"onoma en e) medio acu"ico0 #ero cada
ni/o necesi"a su ri"mo #ara rea)i2ar)a con
#)ena "ran3ui)idad
11. $% NO*R$ D$% CO#A3$RO
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Ob-e"i.o$
In"roducir ac"i.idades 3ue desarro))en
)a inmersin
Descri#cin$
Todo e) 'ru#o co'idos de )a mano en
crcu)o0 uno me"e )a cabe2a y0 a) sacar)a0 dice
e) nombre de o"ro ni/o 3ue !ar )o mismo
Variaciones$
Todos a )a .e2
A PARTIR DE SIETE AOS.
12. #ASAR %A #$%OTA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ !.
<os #onemos de #ie en crcu)o den"ro
de )a #iscina en un )u'ar 3ue !acemos #ie y
-u'amos a #asarnos )a #e)o"a unas a o"ras
1". %A *A%SA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ !.
Se co)oca un aro 'rande de 'imnasia
r"mica en una 2ona de )a #iscina donde no
cubra "o"a)men"e e) a'ua 1as #ar"ici#an"es
"ienen 3ue ))e'ar nadando !as"a donde es" e)
aro =na .e2 a))0 deben me"erse den"ro de 4) y0
cuando es"n "odas0 se'uir andando "odas
unidas !as"a e) borde de )a #iscina
Tomado de >es5s Vicen"e Rui2 Ome/aca
1). #ASAR $% *OT$ CON AGUA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Se co)ocan oc!o #ersonas en un crcu)o
am#)io Cada una #asa a )a 3ue "iene en fren"e
una )a"a de cer.e2a ))ena de a'ua 'irando en e)
aire
6ay 3ue #rocurar 3ue no c!o3uen )as
)a"as de )as diferen"es #are-as y se #uede ir
aumen"ando )a dis"ancia de se#aracin cada
.e2 ms
1+. %AN4ARS$ A% AGUA D$ AN$RA
COORDIANDA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Ob-e"i.o$
Sa)"os con en"rada a) a'ua
Descri#cin$
Todos )os a)umnos uno a) )ado de) o"ro
de rodi))as en e) )a"era) de una #iscina -un"o a)
bordi))o
De-arse caer a) a'ua0 de cabe2a en
o)eada0 cuando uno en"ra en e) a'ua e)
si'uien"e inicia e) mo.imien"o
Em#e2ar en #e3ue/os 'ru#os de +?*
a)umnos !as"a 3ue se#an "raba-ar a) unsono
Variaciones$
Comen2ar desde cuc)i))as
1,. $% TR$N D$NTRO D$% AGUA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Es"ando den"ro de )a #iscina se co)ocan
cinco en fi)a E) #rimero nada con )os bra2os
su-e"ando con sus #ies )a cin"ura de) se'undo
E) se'undo nada con )os bra2os su-e"ando con
sus #iernas )a cin"ura de) si'uien"e y as
sucesi.amen"e menos e) 5)"imo 3ue no su-e"a a
nadie con sus #iernas
17. #I%%AR CON $% *OT$.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ ,.
=na cuar"a #ar"e de )as #ersonas 3ue
#ar"ici#an pillan ))e.ando un bo"e con a'ua en
)a mano e in"en"ando mo-ar )a es#a)da a
a)'uien Si "e mo-an )a es#a)da "omas e) bo"e
de 3uien "e mo- y "ienes 3ue pillar mien"ras )a
o"ra #ersona correr #ara 3ue no )a mo-en.
Si es"s a'arrada a un 'ru#o de "res
#ersonas no "e #ueden mo-ar
1(. ACU$DUCTO #OR D$*AJO5 #OR
ARRI*A.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ !.
Todas )as #ersonas nos co)ocamos en
una fi)a con )as #iernas abier"as #asando un
')obo ))eno de a'ua a 3uien es" de"rs0 #or
deba-o de )as #iernas Cuando ))e'a a) 5)"imo0
4s"e se #one e) #rimero y )a fi)a a.an2a Se
#uede !acer #asando e) ')obo #or encima de
)a cabe2a e inc)uso #asando .arios ')obos
Podemos #asar un bo"e de bebida con
a'ua
O un .aso con a'ua den"ro
A PARTIR DE OCHO AOS.
1!. .ASO D$ AGUA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Se #onen en crcu)o0 "odos con un .aso
de #a#e) co'ido en"re )os dien"es Se ))ena uno
de )os .asos0 y e) a'ua #asar de un .aso a
o"ro sin usar )as manos
21. %%$NAR $% CU*O
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Ob-e"i.o$
Descubrir )a funcin de )as .as
res#ira"orias en e) medio acu"ico
Descri#cin$
Todo )os a)umnos deben ))enar con
una #a-i"a un cubo de #)s"ico con e) a'ua de
)a #iscina
21. CAU2%AJ$
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Ob-e"i.o$
Con"ro) de a#nea y b)o3ueo
res#ira"orio
Descri#cin$
Todos )os com#a/eros a'ac!ados y
sumer'idos !as"a )os o-os0 deberemos
des#)a2arnos si'i)osamen"e formando una
#i/a y muy des#acio de un )ado a o"ro de )a
#iscina0 in"en"ando 3ue e) a'ua no se mue.a
Obser.aciones$
Es"as "areas de a#nea y b)o3ueo
"ambi4n son a#"as #ara e) "raba-o de
inmersin Recordar 3ue no se debe for2ar a)
ni/o a rea)i2ar inmersiones E) ob-e"i.o de)
'ru#o se modificar en funcin de )o 3ue cada
uno de e))os #ueda rea)i2ar0 no
discriminndo)e en nin'5n caso
22. R$O%INO.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
1os -u'adores forman un 'ran crcu)o
en e) in"erior de una #iscina cerca de una
es3uina =nen )as manos y !acen 'irar e)
crcu)o "an r#idamen"e como #uedan Cuando
e) a'ua comien2a a ri2arse y se forma )a
corrien"e0 )os -u'adores0 #or "urno0 se sue)"an y
f)o"an en e) a'ua a)e-ndose de) crcu)o0 3ue
con"in5a 'irando
E) 'ru#o "ambi4n #uede formar un 'ran
crcu)o en )a #iscina Des#u4s de !acer e)
remo)ino "odos se sue)"an a) mismo "iem#o
f)o"ando de es#a)das con )a corrien"e
2". $% TA-I.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
<os co)ocamos en un )u'ar de )a
#iscina donde se #ueda "ocar e) fondo con )os
#ies
=na -u'adora "rans#or"a a o"ra 3ue .a
sobre )os !ombros de un )ado a o"ro de )a
#iscina
1ue'o nos cambiamos )os #a#e)es
Tomado de >es5s Vicen"e Rui2 Ome/aca
2). #ASA %A $DUSA
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Ob-e"i.o$
E9#erimen"ar e) em#u-e de) a'ua
Descri#cin$
Todos )os a)umnos !aciendo un
crcu)o menos uno en e) cen"ro @s"e 3ue es"
en #osicin medusa A!ec!o una bo)i"a con )as
rodi))as a'arradasB ser #asado com#a/ero
#or com#a/ero como si fuera un ba)n
Cuando se "ermine )a .ue)"a em#e2ar
e) si'uien"e
Se #odr res#irar en cua)3uier
momen"o y se #odr comen2ar en #e3ue/os
'ru#os de +?* a)umnos
2+. *UC$AR #OR D$*AJO D$% T6N$%.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ !.
Se !ace una fi)a de cinco #ersonas en
)a #ar"e de )a #iscina 3ue cubre #oco con )as
#iernas abier"as y )as manos en )os !ombros
de 3uien es" de)an"e
E) #rimero #asa #or deba-o y se co)oca
e) 5)"imo E) se'undo rea)i2a )a misma
o#eracin y as sucesi.amen"e
A PARTIR DE NUEVE AOS.
2,. HAC$R %A O%A
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ (.
Ob-e"i.o$
Sa)"os con en"rada a) a'ua
Descri#cin$
Todos )os a)umnos uno a) )ado de) o"ro
de #ie en e) )a"era) de una #iscina -un"o a)
bordi))o
6acer )a o)a co'idos de )a mano y
cayendo de #ie
Variaciones$
Con )os bra2os es"irados encima de )a
cabe2a0 "irarse a) a'ua de cabe2a y de )ado
Acomo )as nadadoras de sincroni2adaB
Co'idos #or )os !ombros uno de"rs
de o"ro y )a"era)es a) a'ua 1a cada de)
#rimero arras"ra a "odos )os dems Aefec"o
dominB
Obser.aciones$
Tomar )as #recauciones necesarias
#ara no caer encima de )os com#a/eros
27. CORRO $N $% AGUA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ !.
En una #iscina0 #or dnde no cubre0 se
!ace un corro de #ie con )os ni/os a'arrados
de )a mano En es"a #os"ura se !acen
e-ercicios (tumbarse en el agua, darse la
voltereta...) sin so)"arse de )a mano Es"os
e-ercicios )os !acen uno s y o"ro no0 de
manera 3ue )a mi"ad ayuda a )a o"ra mi"ad y
)ue'o )o !ace e) res"o de) 'ru#o
2(. TORR$S $N $% AGUA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ 11.
<os me"emos en una #iscina en un
)u'ar 3ue casi nos cubre
=nas #ocas se #onen de #ie en crcu)o
a'arrndose #or )os !ombros O"ras #ocas se
suben encima
Tomado de >es5s Vicen"e Rui2 Ome/aca
2!. %A SIR$NA.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ ,.
=na -u'adora !ace de sirena y es"
den"ro de )a #iscina 1as o"ras0 desde e) borde
de) a'ua0 in"en"an a"raer)a ))amndo)a y
acercndose a) m9imo 1a sirena "ira de )as
3ue es"n fuera0 #rocurando me"er)as den"ro
de) a'ua 1as 3ue caen son sus #risioneras
1as #risioneras #ueden ser resca"adas #or sus
com#a/eras si consi'uen sacar)as de) a'ua
1a sirena debe cambiar su #a#e) con o"ra
-u'adora cada "res minu"os
"1. T$ %O #ASO.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ !.
Dos #ar"ici#an"es se #onen de #ie en
una 2ona de )a #iscina donde no )es cubra e)
a'ua En"re e))as0 se#aradas a una cier"a
dis"ancia0 se co)oca "umbada boca arriba una
com#a/era
1as 3ue es"n de #ie se .an #asando a
su com#a/era em#u-ndo)a sua.emen"e
Cada cier"o "iem#o cambiamos )os
#a#e)es
Tomado de >es5s Vicen"e Rui2 Ome/aca
"1. UDAN4A ACU0TICA
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ C.
Ob-e"i.o$
Efec"i.idad en )a #ro#u)sin
Descri#cin$
Todos )os a)umnos su-e"an una
co)c!one"a 3ue .a f)o"ando y .an reco'iendo
e) m9imo n5mero de ob-e"os f)o"an"es
dis"ribuidos #or )a #iscina
Em#e2ar en #e3ue/os 'ru#os de +?*
a)umnos !as"a 3ue se#an "raba-ar a) unsono
"2. SO#%A /U$ T$ SO#%A.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ 11.
Ob-e"i.o$
Descubrir )a funcin de )as .as
res#ira"orias en e) medio acu"ico
Descri#cin$
En 'ru#os de + ; a)rededor de un
aro Debe in"en"ar man"enerse en e) cen"ro
de) aro0 una #e)o"i"a de #in' #on' so#)ando
Variaciones$
Con ')obos
Obser.aciones$
Es im#or"an"e "raba-ar ac"i.idades 3ue
fa.ore2can )a ins#iracin #or )a boca0 .a #or
)a 3ue se "oma e) aire en e) medio acu"ico
A PARTIR DE DIEZ AOS.
"". TIRAR $% #$4.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ !.
1as -u'adoras se #onen en fi)a0 unas
fren"e a o"ras0 den"ro de) a'ua0 3ue no debe
sobre#asar )a cin"ura Se co'en de )as manos
formando un #uen"eD si son "res -u'adoras a
cada )ado0 "endremos un #uen"e formado #or
)os seis bra2os
Sobre )os bra2os se ec!ar o"ra
-u'adora
1as de) #uen"e ba)ancean )os bra2os
"omando im#u)so y a )a .o2 de al agua
in"en"an "irar a su com#a/era "odo )o )e-os 3ue
#uedan
"). NADAR UNIDAS.
Agua.
Coeficien"e de coo#eracin$ C.
Dos ni/as se a'arran de )a mano y
nadan en )a #iscina sin so)"arse
Tomado de >es5s Vicen"e Rui2 Ome/aca
Juegos deportivos cooperativos.
CON AGUA.
Nmero Ttulo Coeficiente de
cooperacin
A partir de
X aos
, DUCHARNOS JUNTOS. 7 CINCO.
E NOS TIRAOS TODOS JUNTOS. 9 CINCO.
F UN #ATITO $N $% AGUA. &CD' G SEIS
+ #ASAR $% G%O*O CON AGUA. G SEIS
; %%$NAR $% CU*O. 8 SEIS
* $-#%OTAR $% G%O*O. 8 SEIS
H SA%.A$NTO. 8 SEIS
G CUATRO $S/UINAS ACU0TICAS 7 SEIS
C CAINITO #OR $% AGUA. 8 SEIS
,I CHA#AS $N $% 2ONDO. ! SEIS
,, $% NO*R$ D$% CO#A3$RO 8 SEIS
,E #ASAR %A #$%OTA. 9 SIETE
,F %A *A%SA. 9 SIETE
,+ #ASAR $% *OT$ CON AGUA. 8 "I#T#.
,; %AN4ARS$ A% AGUA D$ AN$RA COORDIANDA. 8 SIETE
,* $% TR$N D$NTRO D$% AGUA. 8 "I#T#.
,H #I%%AR CON $% *OT$. 7 SIETE
,G ACU$DUCTO #OR D$*AJO5 #OR ARRI*A. 9 SIETE
,C .ASO D$ AGUA. 8 OC$O.
EI %%$NAR $% CU*O 8 OC$O.
E, CAU2%AJ$ 8 OC$O.
EE R$O%INO. 8 OC$O.
EF $% TA-I. 8 OC$O.
E+ #ASA %A $DUSA 8 OC$O.
E; *UC$AR #OR D$*AJO D$% T6N$%. 9 OC$O.
E* HAC$R %A O%A 8 N%#&#.
EH CORRO $N $% AGUA. 9 N%#&#.
EG TORR$S $N $% AGUA. ! N%#&#.
EC %A SIR$NA. ' N%#&#.
FI T$ %O #ASO. 9 N%#&#.
F, UDAN4A ACU0TICA 9 N%#&#.
FE SO#%A /U$ T$ SO#%A. ! N%#&#.
FF TIRAR $% #$4.
9 (I#).
F+ NADAR UNIDAS. 9 (I#).
Juegos deportivos cooperativos.
CON AGUA.
A/os Can"idad
de >ue's
Coeficien"e de coo#eracin
; * H G C ,I
Cinco E , ,
Seis C , H ,
Sie"e H , F F
Oc!o H * ,
<ue.e H , , F E
Die2 E E
TOTA1 ") , F ,H ,I F