Tcnicas del masaje (II): las manipulaciones

Publicado por Super User en Martes, 10 Septiembre 2013 en Todo sobre masajes
Con motivo del nuevo curso, hace unas semanas propusimos dedicar algunas entradas al repaso
de las tcnicas de masaje. En el primer post recordamos las posiciones bsicas de las manos y en
este vamos a tratar de las manipulaciones del masaje.

Toda sesin de masaje debe comenzar por la palpacin exploratoria de la zona que se va a tratar
con el objeto de diagnosticar el estado del paciente. Una vez analizado, es el momento de
empezar con las manipulaciones. Como ya recordaris existen multitud de manipulaciones pero,
en esta ocasin, solo vamos a recordar las ms bsicas:

b2ap3_thumbnail_masaje1.jpg

Presiones: como su propio nombre indica, se trata de presionar un rea concreta del cuerpo.
Dentro de este primer grupo cabe destacar las presiones deslizantes superficiales que permiten el
reconocimiento exploratorio y el hallazgo de los puntos y las zonas dolorosas. Esta maniobra es la
ms adecuada para aplicar y extender los aceites.

Las presiones deslizantes profundas son otro tipo de maniobras que permiten reconocer el estado
del plano subcutneo y la presencia de ndulos. Adems movilizan todo el plano superficial sobre
el de las fascias alcanzando grandes zonas de tejido conectivo.

Las fricciones son manipulaciones que van ms all de las presiones deslizantes y suelen realizarse
a un ritmo ms rpido. Por eso, muchos profesionales las consideras fuera del primer grupo de las
presiones. Se efectan con las yemas de los dedos y necesitan gran presin.

Un tercer grupo de manipulaciones del masaje son los amasamientos. Es la maniobra principal del
masaje teraputico. El amasar un tejido consiste en una serie de movimientos de compresin, ms
o menos profundos, para retorcer y apretar dicho tejido como si se tratara de exprimir el
contenido. Para ello, se utiliza toda la mano o parte de ella, segn la estructura que te tenga que
trabajar.

Adems de estas manipulaciones hay otras complementarias como las vibraciones y percusiones.
stas ltimas son de las maniobras de masaje ms conocidas por la gente en general.

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Los beneficios del masaje deportivo
Publicado por Super User en Mircoles, 04 Septiembre 2013 en Todo sobre masajes
Cada vez son ms las personas que acuden al masajista para aliviar sus dolores, sobrecargas,
contracturas o roturas musculares. Por eso es muy importante para todo masajista profesional
dominar las tcnicas del masaje deportivo.

El masaje deportivo es una tcnica manual que tiene como finalidad mejorar el rendimiento y el
estado fsico del deportista. Se aplica con el objetivo de que el deportista pueda alcanzar la puesta
en forma ptima, adems de prevenir y evitar lesiones o acelerar la rehabilitacin de los
problemas musculares que ya tuviera.

b2ap3_thumbnail_masaje-deportivo.jpgEste tipo de masaje, se puede emplear tanto como
preparacin previa al entrenamiento o competicin, o para estirar y relajar la musculatura
despus de realizar el entrenamiento diario. Por tanto, son cuatro los momentos en los que los
deportistas deben acudir a su masajista habitual:

1. Masaje de mantenimiento: dado con regularidad antes o despus del entrenamiento.

2. Masaje de competicin: se usa como calentamiento previo a la competicin para reducir la
excesiva tensin muscular y mental del deportista.

3. Masaje post-evento: ayuda con el proceso de recuperacin del deportista.

4. Masaje de rehabilitacin: an cuando se previene para evitar las lesiones, siempre puede
aparecer alguna.

El masaje deportivo se diferencia del resto porque va orientado a beneficiar a los msculos
especficos que se hayan sometido o vayan a someterse a la carga del ejercicio fsico de cada
deportista, y suelen ser ms profundos e intensos.

Las ventajas son:

- El estiramiento y relajacin de los msculos.

- Cada msculo recupera su forma y su elasticidad, dando mejores resultados deportivos y una
mayor recuperacin de la actividad fsica.

- Ayuda a la prevencin de lesiones deportivas musculares.

- Mejora notoriamente las lesiones ya existentes.

- Sube el nivel de energa en el cuerpo haciendo que aumente la resistencia de los msculos.

- Estimula la circulacin en los msculos

- Relaja la mente y el cuerpo.

- Ayuda a reducir el dolor muscular y los espasmos generados por la actividad deportiva.

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Super User
Cyriax, masaje transverso profundo
Publicado por Super User en Martes, 20 Agosto 2013 en Todo sobre masajes
Hace algunas semanas, cuando hablamos de la Historia del Masaje en el siglo XX mencionamos a
James Cyriax, un ortopdico londinense que desarroll una tcnica denominada Movilizacin por
Friccin Transversa Profunda (M por FTP) o Masaje Transverso Profundo. Hoy hemos vuelto a
mencionarlo porque vamos a dedicar esta entrada a dicha tcnica, ms conocida en la actualidad
como Cyriax.

b2ap3_thumbnail_cyriax.jpgEl masaje por cyriax es una tcnica que se realiza transversal a las
estructuras lesionadas mediante una friccin, y es profunda porque llega a msculos, tendones y
ligamentos pasando por debajo de la piel y el tejido subcutneo. El objetivo de esta tcnica es
provocar la movilizacin de la parte lesionada a una frecuencia determinada para conseguir un
efecto analgsico o mecnico, consiguiendo as la reordenacin de las fibras de colgeno.

El objetivo principal de esta tcnica es producir una respuesta inflamatoria controlada cerca de las
articulaciones donde se insertan los tendones y los ligamentos con el fin de realizar una
movilizacin que no se puede conseguir slo con estiramientos pasivos o ejercicios activos.

Con el masaje transverso profundo se consigue reducir las adherencias y cicatrices que se forman
con las heridas; un efecto analgsico por hiperestimulacin; la hiperemia local en la parte de la
lesin o, como hemos mencionado, la movilizacin de las fibras musculares, ligamentosas o
tendinosas.

Antes de comenzar el masaje es importante tener bien localizada la zona de la lesin haciendo un
test funcional de la estructura exacta que vamos a tratar y asegurarnos que el paciente adopte la
postura correcta pues esta tcnica suele ser dolorosa ya que lo que se quiere es romper la cicatriz
del tejido.

El masaje transversal profundo est indicado para lesiones musculares que se encuentren en
periodo de cicatrizacin, lesiones tendinosas, ligamentosas, ya sea para esguinces o entorsis
recientes, y lesiones de las vainas fibrosas adheridas, adems de capsulares, rigideces articulares,
retracciones y procesos lgidos del raquis.

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Comienzan los nuevos Cursos de Masaje Profesional
Publicado por Super User en Mircoles, 14 Agosto 2013 en Todo sobre masajes
Has visto que da es hoy? Ya estn a punto de comenzar los nuevos cursos. Si eres de los que an
no te has apuntado no esperes ms porque este ao te esperan muchas novedades que
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b2ap3_thumbnail_aula-de-masaje.pngSi nunca has participado en alguno de nuestros cursos y te
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Tcnicas del masaje (I): posiciones bsicas de las manos
Publicado por Super User en Mircoles, 07 Agosto 2013 en Todo sobre masajes
Con suerte, muchos de ustedes llevis unas semanas de vacaciones y an os quedan algunas ms.
Para que no olvidis todo lo aprendido en los ltimos meses queremos dedicar las prximas
semanas al repaso de las tcnicas ms bsicas del masaje. Y para aquellos que casi no habis
tenido vacaciones, siempre viene bien recapitular las principales tcnicas que usamos a diario y
tener siempre presente la teora.

En esta primera entrada recordaremos las posiciones bsicas de las manos, as si os habais
olvidado de algunas podris volver a practicarlas e incluirlas en vuestras tcnicas diarias. Para un
masajista es vital tener un buen repertorio de maniobras tcnicas porque no siempre se pueden
usar las mismas.b2ap3_thumbnail_posiciones-basica-mano.png

Recordar las posiciones de las manos es importante porque a partir de ellas se van aprendiendo
las diferentes tcnicas del masaje y, adems, nos sirve para facilitar las maniobras del masaje y
hacer ms sencillo el transcurso de una secuencia a otra.

Posicin unidigital: la yema de varios dedos son las encargadas de aplicar el masaje. Pero slo los
dedos son los que se mueven.

Posicin multidigital: al igual que la posicin unidigital, slo se emplea un dedo pero, en este caso,
la accin se refuerza por el peso de un segundo dedo que se apoya sobre el primero.

Posicin palmar: durante la accin de masajear se mantienen toda la palma y los dedos en
contacto con la zona tratada.

Posicin bimanual completa: el masaje se realiza con el contacto total de ambas manos.

Posicin nudillar: el masaje se realiza con la superficie dorsal de las falanges mediales y de las
articulaciones interfalngicas proximales de los dedos y con un movimiento del puo semicerrado.

Posicin de puos cerrados: para favorecer las maniobras de arrastre con presin en algunas
manipulaciones.

Posicin lateral cubital: se apoyan los bordes cubitales de las manos para maniobras de separacin
y friccin.

Posicin de antebrazos: en algunos casos, adems de las manos, se usa la mitad anterior de los
brazos.

Estas slo son algunas de las posiciones que se utilizan para dar masajes pero hay otras. Por
ejemplo, tanto la posicin unidigital como la multidigital tiene una variedad que es reforzada en la
que se hace uno de la otra mano para imprimir apoyo en la primera.