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READEEDUCACINFSICA
PROPUESTACURRICULAR
2012
READEEDUCACINFSICA
PROPUESTACURRICULAR
2012
PresidentedelaRepblica
RafaelCorreaDelgado
MinistradeEducacin
GloriaVidalIllingworth
MinistrodelDeporte
JosFranciscoCevallos
ViceministrodeEducacin
PabloCevallosEstarellas
ViceministrodelDeporte
AugustoMornNuques
SubsecretariadeFundamentosEducativos
MaraMonserratCreamerGuilln
SubsecretarioTcnicoMetodolgico
LuisGmezCceres
DirectorNacionaldeCurrculo
JorgeDanielOrtizHerrera
DirectordeEducacinFsica
LderMendozaMendoza
Equipotcnico
Elaboracin:
MarceloTovarAcurioMinisteriodelDeporte
RobertoRodrguezChecaMinisteriodeEducacin
Asesora:
MinisteriodelDeporte
CatalinaVinuezaMeza
MinisteriodeEducacin
SorayaToroSantacruz
MaraCristinaEspinosa
CarlosEstrellaPrado
Diseoydiagramacin
BeatrizGmez
Correccindeestilo
CristinaMancero
CONTENIDOS
1. Introduccin 6
2. Antecedentes 6
ElPlanDecenaldeEducacin
Elcurrculode1996ysuevaluacin
3. Basespedaggicasdeldiseocurricular 8
Eldesarrollodelacondicinhumanaylapreparacinparalacomprensin
Procesoepistemolgico:unpensamientoymododeactuarlgico,crticoycreativo
UnavisincrticadelaPedagoga:unaprendizajeproductivoysignificativo
Eldesarrollodelasdestrezasconcriteriosdedesempeo
ElempleodelasTecnologasdelaInformacinylaComunicacin(TIC)
Laevaluacinintegradoradelosresultadosdelaprendizaje
4. PerfilesdesalidadelosestudiantesdeBachilleratoGeneralUnificado 11
5. Losejestransversalesdentrodelprocesoeducativo 12
ElBuenVivircomoprincipiodelatransversalidadenelcurrculo
Lainterculturalidad
Laformacindeunaciudadanademocrtica
Laproteccindelmedioambiente
Elcuidadodelasaludyloshbitosderecreacindelosestudiantes
Laeducacinsexualenlosjvenes
6. Laestructuracurricular:sistemadeconceptosempleados 13
Laimportanciadeensearyaprender
Objetivoseducativosdelao
Ejecurricularintegrador
Ejesdelaprendizaje
Perfildesalidadelrea
Objetivoseducativosdelrea
Objetivoseducativosdelao
Planificacinporbloquescurriculares
Destrezasconcriteriosdedesempeo
Precisionesparalaenseanzayelaprendizaje
Indicadoresesencialesdeevaluacin
Anexos 15
Mapadeconocimientos
Orientacionesparalaplanificacindidctica
EDUCACINFSICABACHILLERATO 17
LaimportanciadeaprenderyensearEducacinFsicaenelBachillerato
Perfildesalidadelrea
Objetivoseducativosdelrea
PROYECCINCURRICULARDEPRIMERAODEBACHILLERATO 25
1.ObjetivoseducativosdeprimeraodeBachillerato
2.PlanificacinporbloquescurricularesdeprimeraodeBachillerato
3.PrecisionesparalaenseanzayelaprendizajedelaEducacinFsicaenprimeraodeBachillerato
4.IndicadoresesencialesdeevaluacinparaprimeraodeBachillerato
PROYECCINCURRICULARDESEGUNDOAODEBACHILLERATO 35
1.ObjetivoseducativosdesegundoaodeBachillerato
5
2.PlanificacinporbloquescurricularesdesegundoaodeBachillerato
3.PrecisionesparalaenseanzayelaprendizajedelaEducacinFsicaensegundoaodeBachillerato
4.IndicadoresesencialesdeevaluacinparasegundoaodeBachillerato
PROYECCINCURRICULARDETERCERAODEBACHILLERATO 45
1.ObjetivoseducativosdeterceraodeBachillerato
2.PlanificacinporbloquescurricularesdeterceraodeBachillerato
3.PrecisionesparalaenseanzayelaprendizajedelaEducacinFsicaenterceraodeBachillerato
4.IndicadoresesencialesdeevaluacinparaterceraodeBachillerato
MapadeconocimientosdelBachillerato 54
ANEXOS
Orientacionesparalaplanificacindidctica 57
Glosario 62
Bibliografa 70
Equipodeprofesionalesdelaeducacinquevalidestedocumento 71
6
1. Introduccin
ElEstadoecuatorianoconbaseenlaideadequeelaccesoalaeducacinfsica,eldeporteyla
recreacin es un derecho que asiste a todos los ciudadanos se propone realizar las mejoras
estructuralesydidcticasconvenientesqueseajustenalasdemandasynecesidadesactuales,a
findeincrementarlaparticipacindelosecuatorianosenlaactividadfsica,medianteladifusin
de preceptos que orienten y motiven a nuestra niez y juventud hacia una conciencia de
mejoramientodesucalidaddevida.
ParaeldocentedeEducacinFsicasertodoundesafotransformarestaspropuestas(conbase
enlaActualizacinyFortalecimientoCurriculardelaEducacinGeneralBsicaydelBachillerato),
las cuales buscan que, basado en la realidad institucional, el docente sea capaz de fomentar el
mejoramiento de la cultura del movimiento, desarrollarla en centros educativos y avanzar con
procesossistemticos,compartidosydotadosdesentidoyorientacinhaciaellogrodelperfildel
estudiantequeestamosformando.
2. Antecedentes
LaConstitucinPolticadelEcuadorprescribeenlaseccinsexta,Culturafsicaytiempolibre,en
elartculo381:
7
LaLeydelDeporte,EducacinFsicayRecreacin,envigenciadesdeel10deagostode2010,en
ladcimooctavadisposicingeneralprescribe:
DEPORTE:Eldeporteestodaactividadfsicaymentalcaracterizadaporunaactitudlcidayde
afn competitivo de comprobacin o desafo, dentro de disciplinas y normas preestablecidas
constantes en los reglamentos de las organizaciones nacionales y/o internacionales
correspondientes, orientadas a generar valores morales, cvicos y sociales y desarrollar
fortalezasyhabilidadessusceptiblesdepotenciacin.
EDUCACIN FSICA: Es una disciplina que basa su accionar en la enseanza y
perfeccionamiento de movimientos corporales. Busca formar de una manera integral y
armnicaalserhumano,estimulandopositivamentesuscapacidadesfsicas.
RECREACIN: Son todas las actividades fsicas ldicas que empleen al tiempo libre de una
manera planificada para constituirse en una verdadera terapia para el cuerpo y la mente,
buscando un equilibrio biolgico y social en la consecucin de una mejor salud y calidad de
vida.
LaCartaInternacionaldelaEducacinFsicayelDeportedelaUNESCO
Elartculoprimerosostienelosiguiente:
Laprcticadelaeducacinfsicayeldeporteesunderechofundamentalparatodos
1.1. Todo ser humano tiene el derecho fundamental de acceder a la educacin fsica y al
deporte, que son indispensables para el pleno desarrollo de su personalidad. El derecho a
desarrollar lasfacultadesfsicas, intelectuales y morales por medio delaeducacinfsica yel
deportedebergarantizarse tanto dentrodel marco delsistemaeducativo comoen el de los
demsaspectosdelavidasocial.
1.3.Sehandeofreceroportunidadesespecialesalosjvenes,comprendidoslosniosdeedad
preescolar, a las personas de edad y a los deficientes, a fin de hacer posible el desarrollo
integraldesupersonalidadgraciasaunosprogramasdeeducacinfsicaydeporteadaptados
asusnecesidades.
Despus de la puesta en vigencia del currculo de Educacin Bsica de 1996, con Acuerdo
Ministerial Nro. 3904, del 19 de agosto de 1997, se oficializ el nuevo currculo del rea de
Cultura Fsica para la Educacin Bsica, fundamentado en el desarrollo de destrezas y en la
aplicacin de ejes transversales, sobre la base de las acciones pedaggicas desarrolladas por el
ProyectodeCulturaFsicaConvenioEcuatorianoAlemn.
8
Ennoviembrede2006,seaprobenconsultapopularelPlanDecenaldeEducacin20062015,
el cual incluye, entre una de sus polticas, el mejoramiento de la calidad de la educacin. En
cumplimiento de esta poltica, se han diseado diversas estrategias, una de las cuales es la
actualizacinyfortalecimientodeloscurrculosdelaEducacinGeneralBsicaydelBachillerato
ylaconstruccindelcurrculodeEducacinInicial.
Para lograr este objetivo, en 2007, la Direccin Nacional de Currculo realiz un estudio a nivel
nacionalquepermitideterminarelgradodeaplicacindelaReformaCurriculardelaEducacin
Bsicaenlasaulas,determinandoloslogrosydificultadestantotcnicascomodidcticas.
Por otro lado, el Ministerio del Deporte, a travs de la Direccin de Educacin Fsica, en el ao
2008realizlaevaluacindelcurrculodelreadeCulturaFsicade1996,delacualseobtienen
datos interesantes para poder emprender la actualizacin y fortalecimiento curricular de la
EducacinGeneralBsicaecuatorianaenEducacinFsica.
3. Basespedaggicasdeldiseocurricular
Eldesarrollodelacondicinhumanaylapreparacinparalacomprensin
El proceso de actualizacin y fortalecimiento curricular de la Educacin General Bsica y del
Bachilleratotienecomoobjetivodesarrollarlacondicinhumanayprepararparalacomprensin,
paralocualelaccionareducativoseorientaalaformacindeciudadanosquepractiquenvalores
que les permitan interactuar con la sociedad con respeto, responsabilidad, honestidad y
solidaridad,aplicandolosprincipiosdelBuenVivir.
Procesoepistemolgico:unpensamientoymododeactuarlgico,crticoycreativo
9
Elprocesodeconstruccindelconocimientoeneldiseocurricularseorientaaldesarrollodeun
pensamientolgico,crticoycreativo,atravsdelcumplimientodelosobjetivoseducativosque
se evidencian en el planteamiento de habilidades y conocimientos. El currculo plantea la
ejecucindeactividadesextradasdesituacionesyproblemasdelavidayelempleodemtodos
participativos de aprendizaje para ayudar al estudiantado a alcanzar los logros de desempeo
queproponeelperfildesalidadelaEducacinGeneralBsicaydelBachillerato.Estoimplicaser
capazde:
Observar, analizar, comparar, ordenar, entramar y graficar las ideas esenciales y secundarias
interrelacionadas, buscando aspectos comunes, relaciones lgicas y generalizaciones de las
ideas.
Reflexionar,valorar,criticaryargumentaracercadeconceptos,hechosyprocesosdeestudio.
Indagar y producir soluciones novedosas y diversas a los problemas, desde los diferentes
nivelesdepensamiento.
UnavisincrticadelaPedagoga:aprendizajeproductivoysignificativo
EstaproyeccinepistemolgicatienesustentotericoenciertasvisionesdelaPedagogaCrtica,
la cual se fundamenta, esencialmente, en el incremento del protagonismo de los estudiantes
dentro del proceso educativo, en la interpretacin y en la solucin de problemas, por medio de
una participacin activa en la transformacin de la sociedad. En esta perspectiva pedaggica, el
aprendizajedebedesarrollarseesencialmenteporvasproductivasysignificativasquedinamicen
lametodologadeestudioparallegaralametacognicin.
Eldesarrollodedestrezasconcriteriosdedesempeo
La destreza es la expresin del saber hacer en los estudiantes, y caracteriza el dominio de la
accin.Enestedocumentocurricularsehanaadidoloscriteriosdedesempeoparaorientary
precisar el nivel de complejidad en el que se debe realizar la accin, segn condicionantes de
rigorcientficocultural,espaciales,temporales,demotricidad,entreotros.
Las destrezas con criterios de desempeo constituyen el referente principal para que los
docentes elaboren la planificacin micro curricular de sus clases y las tareas de aprendizaje.
Sobre la base de su desarrollo y de su sistematizacin, se aplicarn de forma progresiva y
secuenciadalosconocimientosconceptualeseideastericas,condiversosnivelesdeintegracin
ycomplejidad.
ElempleodelasTecnologasdelaInformacinylaComunicacin(TIC)
Otro referente de alta significacin de la proyeccin curricular es el empleo de las TIC
(Tecnologas de la Informacin y la Comunicacin) dentro del proceso educativo, es decir, el
empleo de videos, televisin, computadoras, Internet, aulas virtuales y otras alternativas para
apoyarlaenseanzayelaprendizajeenprocesostalescomo:
Bsquedadeinformacinconrapidez.
10
Visualizacin de lugares, hechos y procesos para darle mayor objetividad al contenido de
estudio.
Simulacindeprocesososituacionesdelarealidad.
Participacin en juegos didcticos que contribuyen, de forma ldica, a profundizar en el
aprendizaje.
Evaluacindelosresultadosdelaprendizaje.
Preparacinenelmanejodeherramientastecnolgicasqueseutilizanenlacotidianidad.
Enlasprecisionesdelaenseanzayelaprendizajeincluidasdentrodeldocumentocurricular,se
hacen sugerencias sobre los momentos y las condiciones ideales para el empleo de las TIC, las
cualespodrnseraplicadasenlamedidaenqueloscentroseducativosdispongandelosrecursos
parahacerlo.
Laevaluacinintegradoradelosresultadosdelaprendizaje
La evaluacin permite valorar el desarrollo y el cumplimiento de los objetivos de aprendizaje a
travs de la sistematizacin de las destrezas con criterios de desempeo. Se requiere de una
evaluacin diagnstica y continua que detecte a tiempo las insuficiencias y limitaciones de los
estudiantes,afindeimplementarsobrelamarchalasmedidascorrectivasquelaenseanzayel
aprendizajerequieran.
Los docentes deben evaluar de forma sistemtica el desempeo (resultados concretos del
aprendizaje) de los estudiantes mediante diferentes tcnicas que permitan determinar en qu
medidahayavanceseneldominiodelasdestrezasconcriteriosdedesempeo.Parahacerloes
muy importante ir planteando, de forma progresiva, situaciones que incrementen el nivel de
complejidad de las habilidades y los conocimientos que se logren, as como la integracin entre
ambos.
Paraevaluareldesarrollointegraldebenconsiderarse,segnlaasignatura,aspectoscomo:
Lasprcticascotidianasdelosestudiantes,quepermitenvalorareldesarrollodelasdestrezas
concriteriosdedesempeotantoalprincipiocomoduranteyalfinaldelproceso,atravsde
la realizacin de las tareas curriculares del aprendizaje, as como en el deporte, el arte y las
actividadescomunitarias.
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La discusin de ideas con el planteamiento de varios puntos de vista, la argumentacin, y la
emisindejuiciosdevalor.
Laexpresindeideaspropiasdelosestudiantesatravsdesuproduccinescrita.
La solucin de problemas con distintos niveles de complejidad, mediante el nfasis en la
integracindeconocimientos.
Eldesarrollodelascapacidadesfsicasydestrezasmotrices,connfasisenelpuedohacery
scmohacer.
Este nivel educativo comprende tres aos de escolaridad: primero, segundo y tercer aos de
Bachillerato.Alconcluirestenivel,elestudiantesercapazde:
Comunicarseefectivamente.Comprenderyutilizarellenguajeparacomunicarseyaprender
(tanto en el idioma propio como en uno extranjero). Expresarse oralmente y por escrito de
modocorrecto,adecuadoyclaro.Adems,apreciarlaLiteraturayotrasartes,yreconocerlas
comounaformadeexpresin.
Razonar numricamente. Conocer y utilizar la Matemtica en la formulacin, anlisis y
solucin de problemas tericos y prcticos, as como en el desarrollo del razonamiento
lgico.
Utilizar herramientas tecnolgicas de forma reflexiva y pragmtica. Utilizar las Tecnologas
delaInformacinylaComunicacin(TIC)parabuscarycomprenderlarealidadcircundante,
resolverproblemas,teneraccesoalasociedaddelainformacinymanifestarsucreatividad,
evitandolaapropiacinyusoindebidodelainformacin.
Comprendersurealidadnatural,apartirdelaexplicacindelosfenmenosfsicos,qumicos
ybiolgicos,conapoyodelmtodocientfico,locualpermitirqueelestudianteparticipede
modo proactivo y resuelva problemas relacionados con el mbito natural, respetando los
ecosistemasyelambiente.
12
Conocer y valorar su historia y su realidad sociocultural. Investigar sobre su identidad,
historia y mbito sociocultural; participar activamente en la sociedad; resolver problemas y
proponerproyectosdentrodesumbitosociocultural.Estoimplicaaprendersobresistemas
polticos, econmicos y sociales a nivel local, nacional e internacional, utilizando estos
conocimientosensuvidacotidiana.
Actuar como ciudadano responsable. Regirse por principios ticosmorales que le permitan
ser un buen ciudadano o ciudadana: cumplir con sus deberes, respetando y haciendo
respetar sus derechos, adems de guiarse por los principios de respeto (a las personas y al
medioambiente), reconociendo la interculturalidad, la democracia, la paz, la igualdad, la
tolerancia, la inclusin, el pluralismo (social y cultural), la responsabilidad, la disciplina, la
iniciativa,laautonoma,lasolidaridad,lacooperacin,elliderazgo,elcompromisosocialyel
esfuerzo.
Manejar sus emociones en la interaccin social, de modo adecuado, entablando buenas
relaciones sociales, trabajando en grupo y resolviendo conflictos de manera pacfica y
razonable.
Cuidar de su salud y bienestar personal. Entender y preservar su salud fsica, mental y
emocional, lo cual incluye su estado psicolgico, nutricin, sueo, ejercicio, sexualidad y
saludgeneral.
Emprender. Ser proactivo y capaz de concebir y gestionar proyectos de emprendimiento
econmico, social o cultural, tiles para la sociedad. Adems, formular su plan de vida y
llevarloacabo.
Aprender por el resto de su vida. Acceder a la informacin disponible de manera crtica.
Investigar, aprender, analizar, experimentar, revisar, autocriticarse y autocorregirse para
continuaraprendiendosinnecesidaddedirectricesexternas.Adems,disfrutardelalectura
yleerdemaneracrticaycreativa.
5. Losejestransversalesdentrodelprocesoeducativo
ElBuenVivircomoprincipiorectordelatransversalidadenelcurrculo
ElBuenViviresunprincipioconstitucionalbasadoenelSumakKawsay,unaconcepcinancestral
de los pueblos originarios de los Andes. Como tal, el Buen Vivir est presente en la educacin
ecuatoriana como principio rector del sistema educativo, y tambin como hilo conductor de los
ejestransversalesqueformanpartedelaformacinenvalores.
En otras palabras, el Buen Vivir y la educacin interactan de dos modos. Por una parte, el
derechoalaeducacinesuncomponenteesencialdelBuenVivir,enlamedidaenquepermiteel
desarrollo de las potencialidades humanas y, como tal, garantiza la igualdad de oportunidades
para todas las personas. Por otra parte, el Buen Vivir es un eje esencial de la educacin, en la
medida en que el proceso educativo debe contemplar la preparacin de los futuros ciudadanos
13
paraunasociedadinspiradaenlosprincipiosdelBuenVivir,esdecir,unasociedaddemocrtica,
equitativa, inclusiva, pacfica, promotora de la interculturalidad, tolerante con la diversidad y
respetuosadelanaturaleza.
Los ejes transversales constituyen grandes temticas que deben ser atendidas en toda la
proyeccin curricular, con actividades concretas, integradas al desarrollo de las destrezas con
criterios de desempeo de cada rea de estudio. En sentido general, los ejes transversales
abarcantemticastalescomo:
Lainterculturalidad
El reconocimiento a la diversidad de manifestaciones tnicoculturales en las esferas local,
regional,nacionalyplanetaria,desdeunavisinderespetoyvaloracin.
Laformacindeunaciudadanademocrtica
Eldesarrollodevaloreshumanosuniversales,elcumplimientodelasobligacionesciudadanas,la
toma de conciencia de los derechos, el desarrollo de la identidad ecuatoriana y el respeto a los
smbolos patrios, el aprendizaje de la convivencia dentro de una sociedad intercultural y
plurinacional,latoleranciahacialasideasycostumbresdelosdemsyelrespetoalasdecisiones
delamayora.
Laproteccindelmedioambiente
Lainterpretacindelosproblemasmedioambientalesysusimplicacionesenlasupervivenciade
las especies, la interrelacin del ser humano con la naturaleza y las estrategias para su
conservacinyproteccin.
Elcuidadodelasaludyloshbitosderecreacindelosestudiantes
Eldesarrollobiolgicoypsicolgicoacordeconlasedadesyelentornosocioecolgico,loshbitos
alimenticiosydehigiene,elempleoproductivodeltiempolibre.
Laeducacinsexualenlosjvenes
Temticas: el conocimiento de su propio cuerpo y el respeto a su integridad, el desarrollo de la
identidadsexualysusconsecuenciaspsicolgicasysociales,laresponsabilidaddelapaternidady
lamaternidad.
La atencin a estas temticas ser planificada y ejecutada por los docentes al desarrollar sus
clases y las diversas tareas de aprendizaje, con el apoyo de actividades extraescolares de
proyeccininstitucional.
6. Laestructuracurricular:sistemadeconceptosempleados
Cada una de las reas del nuevo referente curricular de la Educacin General Bsica y del
Bachilleratosehaestructuradodelasiguientemanera:laimportanciadeensearyaprender,los
14
objetivos educativos del ao, la planificacin por bloques curriculares, las precisiones para la
enseanzayelaprendizaje,ylosindicadoresesencialesdeevaluacin.
Laimportanciadeensearyaprender
Estaseccinpresentaunavisingeneraldelenfoquedecadaunadelasreas,yponenfasisen
lo que aportan para la formacin integral del ser humano. Adems, aqu se enuncian el eje
curricular integrador, los ejes del aprendizaje, el perfil de salida y los objetivos educativos del
rea.
Objetivoseducativosdelao
Expresan las mximas aspiraciones que pueden ser alcanzadas en el proceso educativo
dentrodecadaaodeestudio.
Ejecurricularintegradordelrea
Es la idea de mayor grado de generalizacin del contenido de estudio que articula todo el
diseo curricular de cada rea, con proyeccin interdisciplinaria. A partir del eje integrador
se generan los conocimientos, las habilidades y las actitudes, por lo que constituye la gua
principal del proceso educativo. El eje curricular integrador correspondiente a la Educacin
Fsicasedefinedelasiguientemanera:
Ejesdelaprendizaje
Sederivandelejecurricularintegrador de cada readeestudio ysonelhiloconductor que
sirve para articular las destrezas con criterios de desempeo planteadas en cada bloque
curricular.
Perfildesalidadelrea
Esladescripcindelosdesempeosquedebedemostrarelestudiantadoencadaunadelas
reasalconcluireldcimoaodeEducacinGeneralBsicayelterceraodeBachillerato.
Losdesempeosseevidencianenlasdestrezasconcriteriosdedesempeo.
Objetivoseducativosdelrea
Orientanelalcancedeldesempeointegralquedebenalcanzarlosestudiantesencadarea
de estudio en los dos niveles educativos. Los objetivos responden a las interrogantes
siguientes:
Planificacinporbloquescurriculares
Los bloques curriculares organizan e integran un conjunto de destrezas con criterios de
desempeoalrededordeuntemagenerador.
Destrezasconcriteriosdedesempeo
Lasdestrezasconcriteriosdedesempeoexpresanelsaberhacerconunaomsacciones
que deben desarrollar los estudiantes, y establecen relaciones con un determinado
conocimiento terico y con diferentes niveles de complejidad de dichos criterios de
desempeo.Lasdestrezasseexpresanrespondiendoalassiguientesinterrogantes:
Qudebesaberhacer?Destreza
Qudebesaber?Conocimiento
Conqugradodecomplejidad?Precisionesdeprofundizacin
Precisionesparalaenseanzayelaprendizaje
Constituyen orientaciones metodolgicas y didcticas para ampliar la informacin que
expresanlas destrezas concriteriosde desempeo y los conocimientosasociadosa estas;a
la vez, ofrecen sugerencias para desarrollar diversos mtodos y tcnicas a fin de orientar el
aprendizajeylaevaluacindentroyfueradelaula.
Indicadoresesencialesdeevaluacin
Son evidencias concretas de los resultados del aprendizaje, que precisan el desempeo
esencial que deben demostrar los estudiantes. Se estructuran a partir de las interrogantes
siguientes:
QUACCINoACCIONESSEEVALAN?
QUCONOCIMIENTOSSONLOSESENCIALESENELAO?
QURESULTADOSCONCRETOSEVIDENCIAELAPRENDIZAJE?
Evidenciasconcretasdelaprendizajealconcluirelaodeestudio
Anexos
Mapadeconocimientos
16
Es el esquema general que presenta aquellos conocimientos esenciales (nucleares) que
debensaberlosestudiantes,desdeelprimerohastaeldcimoaodeEGB,conformandoun
sistemacoherente.
Orientacionesparalaplanificacindidctica
Esunaguaparaqueeldocentereflexioneyorganicesutrabajoenelauladandorespuestas
a las siguientes preguntas: Por qu es importante planificar? Qu elementos debe tener
unaplanificacin?Cmoseverificaquelaplanificacinseestcumpliendo?
Estasorientacionesconstituyenunapropuestaflexibleparalaplanificacin.
Glosariodetrminos
Con el propsito de facilitar la aplicacin de las destrezas con criterios de desempeo y la
unificacindecriterios,seincluyeelglosariodetrminosconlasacepcionesmsconocidasy
utilizadasenelreadeEducacinFsica.
17
EDUCACINFSICA
BACHILLERATO
18
Laverdaderaeducacinsignificamovimientoyrequiereunadiversidaddeactividadescognitivas,
motrices y afectivas. Si nos centramos en el campo de la Educacin Fsica, podemos manifestar
queestacontribuyedemaneradirectayclaraalaformacindelosadolescentes,inspiradaenel
conceptodelBuenVivir.
Enesesentido,debemospartirdelaprendizajeynodelaenseanza,puesesnecesariosatisfacer
las necesidades de movimiento que tiene el estudiante a travs de la motivacin que se
constituyeenlacausaformaldeunaprendizaje.
EstolollevaaldocenteapensarcunimportanteeselaprendizajeatravsdelaEducacinFsica
y lo obliga a elaborar una programacin que considere el grado de madurez, los intereses, la
capacidad de actuacin y el respeto a las diferencias individuales de sus estudiantes, a fin de
consolidar las destrezas con criterios de desempeo que se han desarrollado, incrementado,
tecnificadoyperfeccionadoalolargodelaEducacinGeneralBsica.
La Educacin Fsica es importante en el Bachillerato por cuanto posibilita que los estudiantes
consolidenlosaprendizajesatravsdelmovimiento,afirmenlosvaloresquelaactividadfsicay
eldeporteproporcionan,puedandesenvolverse,sercreativosyespontneos,conlafinalidadde
integrarsealavidasocialyproductivacomopersonastransformadorasdesusrealidades.
Lasociedadactualrequieredeindividuosquepuedanactuarconscientementepararesolver,en
forma creativa y eficiente, los problemas relacionados con el cuerpo y el movimiento. Por lo
tanto,laEducacinFsicaseproyectacomounaasignaturaquefacilitaeldesarrollodedestrezas
concriteriosdedesempeoparapromoverelmejoramientodelasalud,eldesarrollodeportivo
(si las condiciones son favorables), o simplemente para que el estudiante sea una persona que
disfrutedelaactividadfsicaaplenitud.
EnlosaosdeBachilleratoesfundamentalconsolidarenelestudiantadoelcaminorecorridoen
el aprendizaje de Educacin Fsica, consolidacin que debe situarse en el mbito cognitivo,
fisiolgicoyafectivodeladolescente.
19
Fisiolgicamente,elestudianteseacercaaloscambiosanatmicosdefinitivos,loqueleconfiere
unamayorcapacidadparaeltrabajoaerbicoyparalasdemscapacidadesfsicas.Enestaedad,
asimila de mejor manera cuestiones conceptuales respecto a sistemas y formas de hacer
actividad fsica. Por otro lado, se encuentra en una etapa de socializacin que debe ser
canalizada hacia la satisfaccin de sus necesidades de autorrealizacin. Motrizmente, es el
momentodedesarrollargestostcnicos.
Sehacenecesarioqueelestudiantepuedaysepapotenciarsuscualidadesfsicasycomprendala
magnituddeloquesignificamantenerunestilodevidabasadoenunaconstanteprcticadela
actividad fsica; que conozca los beneficios de la actividad fsica en su organismo y,
consecuentemente,entodaslasreasdelserhumano.
La Educacin Fsica, como rea del nuevo diseo curricular para el Bachillerato, plantea un
cambioacordealmodelo pedaggicoactualizado,orientadoasatisfacerlas exigenciasque esta
disciplina implica en la actualidad, considerando las caractersticas y necesidades de los
estudiantes.
Enprimerlugar,seproponerealizarcomprobacionesdelosaprendizajesdelasactividadesfsicas
esenciales de la Educacin Fsica, como correr, saltar, lanzar, jugar, rolar, nadar, bailar, entre
otras (habilidades motrices bsicas), desarrolladas en la Educacin General Bsica. Adems,
pretende alcanzar, de manera general, el perfeccionamiento de las habilidades motrices
especficas en forma ms tecnificada y fundamentada a travs de ejercicios formativos, de
manos libres y en aparatos (habilidades gimnsticas), as como a travs del ftbol, baloncesto,
voleibol (juegos deportivos), considerando procesos pedaggicos y didcticos que permitan
afirmar el desarrollo de las iniciativas propias, las experiencias adquiridas, la creatividad y las
motivaciones, orientando adecuadamente los intereses y necesidades estudiantiles para que
contribuyanalamejoradesucalidaddevidayalautilizacinactivadeltiempolibre.
Ensegundolugar,seenfatizalacomprensindealgunosaspectostericosesencialesdelcuerpo
en movimiento, como: organizacin de competencias, reglamentacin deportiva, primeros
auxilios, principios anatmicos y fisiolgicos, cuidado del medioambiente, naturaleza y otros
temas de inters para los estudiantes. Dicho esto es necesario completar los conocimientos
referidosalsaberconlosrelativosalsaberhacer,detalmaneraqueteorayprcticaconstituyan
laesenciadelaEducacinFsica.
LosejesdelaprendizajeenEducacinFsica
Lapresentepropuestacurricular,aligualqueladelaEducacinGeneralBsica,emanadeuneje
curricular integrador Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y
socioafectivasparamejorarlacalidaddevidaqueintegralosdosaspectosindisolublesenelser
humano:lamenteyelcuerpo.
De este eje curricular se desprenden dos ejes del aprendizaje (habilidades motrices bsicas y
habilidadesmotricesespecficas),conutilidadenelprocesodeenseanzaaprendizaje.
El primer eje de aprendizaje es la habilidad motriz bsica que se considera como una serie de
acciones motrices que aparecen de modo natural en la evolucin humana, fue desarrollado por
medio de las destrezas con criterios de desempeo propuestas en los diez aos de EGB. Para
Bachillerato,sehapropuestoenfocarseeneldesarrollodelsegundoejedelaprendizajeesdecir
seplanteautilizarlashabilidadesmotricesespecficas,cuyaexpresinsonlosmovimientosylas
capacidadesfsicasespecializadas,aplicadasaldesempeomotorenelqueintervienen(tantoen
los movimientos naturales y en los juegos, como en el movimiento formativo, artstico y
expresivo).
Sinembargo,parallegaraestegradodeaplicacinmotoraesnecesarioconduciralestudiantado
por el camino de transicin que convertir las habilidades motrices bsicas en habilidades
motricesespecficas,concualidadesfsicotcnicasqueleserntilesalolargodetodasuvida.
21
Bloquescurriculares
Los bloques curriculares de esta rea, a lo largo de toda la Educacin General Bsica y el
Bachillerato,son:
Movimientosnaturales
Los movimientos naturales tienen su base motriz en las actividades innatas del ser
humano,talescomogatear,caminar,correr,saltar,lanzar,luchar,nadar,etc.,actividades
que, a su vez, tienen una proyeccin hacia disciplinas deportivas como el atletismo, la
natacinylosdeportesdecontacto.Losmovimientosnaturalesserefierenalasacciones
que realizan las personas y que son necesarias para su supervivencia, manifestacin
deportivayrelacionessociales.
Juegos
Eljuegoesunaactividadpsicomotoranecesariaparaeldesarrollodelossereshumanos,y
tienesumaimportanciaenlaesferasocial,puestoquepermiteensayarciertasconductas
sociales. A su vez, el juego oferta posibilidades para adquirir y desarrollar capacidades
intelectuales, motoras y afectivas. Esta actividad debe realizarse de manera placentera,
sin sentir obligacin de ningn tipo y, como todas las actividades, requiere de tiempo y
espacioparapoderrealizarla.
22
Futbol
Americano
Ragby
Beisbol
Golf
Sobtball.
Ej.
CLASIFICACINDELOSJUEGOS
(MinisteriodeEducacin,2003)
Movimientoformativo,artsticoyexpresivo
Este bloque curricular tiene como finalidad proyectarlo al estudiante hacia el cuidado
armnicodesucuerpoyhaciadisciplinasdeportivas(comolagimnasiaensusdiferentes
clasificaciones), adems de plantear posibilidades de aprendizaje y dominio de bailes,
danzas y rondas, manteniendo la expresin y el conocimiento corporal como elementos
esencialesdesuformacinintegralatravsdelaEducacinFsica.
JUEGOSPEQUEOS JUEGOSGRANDES
Lascogidas
Losperrosy
vendos.
Rayuelas
Elstico
ElRatnyelgato
Lacucharayel
huevo.
Losensacados
Populares/Tradicionales Nuevos
Ganar
Territorio
AlcanzarGoles
JUEGOS
Elyoyo
Elbalero
Lahulahula
Directorde
orquesta.
Eldibolo..
Ej.
Idayvuelta
Nacionales
Ecuavoley
PelotaNacional
Lleny
Pies
Futbol
Indor
Sala
Futbol
5
Objetos
Polo
Hockey
Criquet
Manos
Tenis de
Mesa
Tenis de
Campo
Voleibol.
Bdminton
.
Tenis deMesa
Tenis deCampo
Voleibol
Bdminton
Scuash
Raquetbol.
Ej.
Ej.
Ej. Ej.
23
En conclusin, podemos decir que la enseanzaaprendizaje de la Educacin Fsica en el
Bachillerato propende a que los estudiantes aprendan y apliquen valores, tcnicas, tcticas y
reglas deportivas que les permitan integrarse socialmente a la actividad deportiva de su
preferencia; que aprendan y apliquen conceptos, enseanzas y formas de mejorar la salud a
travsdelejercicio;y,engeneral,quedisfrutendelBuenVivirpormediodeunaactividadfsica
estructuradayracionalizada.
Perfildesalidadelrea
AlconcluirelciclodelBachillerato,elestudiantesercapazde:
Proponer soluciones a los problemas fundamentales del ser humano, relacionados con el
cuerpoenmovimiento,desdesuexperienciapersonal.
Transferir y utilizar las destrezas con criterios de desempeo propias de las actividades
fsicasenaplicacionesdeportivasysituacionesdelavidareal.
Aplicar en las relaciones que establece con la sociedad los conceptos, las reglas, las
tcnicasylastcticasquelaEducacinFsicaaportaalaformacinintegral,proporcionando
elementos deportivos, educativos, recreativos, estticos, formativos y expresivos para la
mejorcomprensinydesarrollodelaactividadfsicaprogramadayplanificada.
Objetivoseducativosdelrea
25
PROYECCINCURRICULARDEPRIMERAODE
BACHILLERATO
26
PROYECCINCURRICULARDEPRIMERAODEBACHILLERATO
Las clases de Educacin Fsica en este ao sern una excelente oportunidad para que los
estudiantes proyecten su accionar y logren mejorar su formacin deportiva. Asimismo, les
permitirnexploraryexperimentaraquellashabilidadesycapacidadesquehandesarrolladoalo
largodelosaosanteriores,endiversasdisciplinasdeportivas,deserposiblehastadefinircules
ladisciplinaquemsseacomodaasusinteresesparticulares.Despusdeesto,lasclasesdeben
permitirlesdisfrutardeldeportedesueleccinyseguiradelanteparaparticiparencompetencias
quesepuedanorganizaranivelintrainstitucionale,incluso,enlahorapedaggica,compitiendo
frenteasuspropioscompaeros.
1.ObjetivoseducativosdeprimeraodeBachillerato
Mejorareldesarrollodelacapacidadfsicaatravsdelincrementodelvolumenycargasde
trabajoenfuerza,velocidad,resistenciayagilidad,paraunbuendesenvolvimientodeportivo.
Desarrollarlacapacidaddecomprensindelasreglas,tcnicasytcticas,paraaplicarlasenla
prcticadeportiva.
27
2.PlanificacinporbloquescurricularesdeprimeraodeBachillerato
EJECURRICULARINTEGRADOR
Desarrollarcapacidades fsicas y destrezas motrices,cognitivasysocioafectivasparamejorar
lacalidaddevida.
EJEDELAPRENDIZAJE
Habilidadesmotricesespecficas
BLOQUES
CURRICULARES
DESTREZASCONCRITERIOSDEDESEMPEO
MOVIMIENTOS
NATURALES
Escribirlahistoriadelatletismoenunpequeoensayo.
Participar en las carreras de velocidad, aplicando procedimientos
tcnicos,tcticosyreglamentariosendiferentescompetencias.
Demostrar elgesto tcnico de la entregadeltestigo y la utilizacin
delazonadecambioenlascarrerasderelevos.
Realizar el salto en longitud, aplicando los diferentes
procedimientostcnicos,tcticosyreglamentarios.
Aplicarelsaltodealturamedianteprocedimientostcnicos,tcticos
yreglamentarios.
Demostrar en el salto de altura el gesto tcnico. Demostrar en el
lanzamientodelabalalasfasesdelaimpulsin.
Describir,demostraryaplicarelgestotcnicoenellanzamientode
lajabalina.
Organizar pequeas competencias de carreras, saltos y
lanzamientosparademostrarsusrespectivastcnicas.
Participarycooperarenlaejecucindejuegosenelaguaaplicados
alastcnicasdenatacin.
Demostrar las tcnicas de natacin de los diferentes estilos: crol y
espalda.
Ejecutarformasdeclavadosyzambullidasdesdediferentesalturas.
Utilizar adecuadamente los fundamentos bsicos de la defensa
personal(judoylucha,entreotrosdeportesdecontacto).
Crearnuevosjuegosapartirdelasdiferentesreglasconocidas.
28
JUEGOS
MOVIMIENTO
FORMATIVO
ARTSTICOY
EXPRESIVO
29
3.PrecisionesparalaenseanzayelaprendizajedelaEducacinFsicaenprimer
aodeBachillerato
Apartirdeesteao,eltratamientodelosdiferentesbloquescurricularesylaconsecucindelas
destrezasconcriteriosdedesempeoestarn basadosen elmovimientoyla accin de manera
libre,espontneaycreativa.Elobjetivoesquealsistematizardichasdestrezasenlosprocesosde
enseanzayaprendizaje,estassecondicionenalaprcticadelasdiferentesactividadesyformas
deejecucin,orientadasespecficamentehaciaeldesarrolloyperfeccionamientodelastcnicas
deportivas.
PRECISIONESPORBLOQUE
Movimientosnaturales
Eldocentedebertomarencuentavariasorientacionesdidcticasymetodolgicasqueestarn
dirigidassiemprehaciaellogrodelosobjetivospropuestos.
Laorientacinquetieneestebloqueestdirectamenterelacionadaconlasdisciplinasdeportivas
(como el atletismo y la natacin), por lo que es necesario tener en cuenta las siguientes
consideracionestcnicas:
Pruebasdepista
Las siguientes son las pruebas para juegos olmpicos, campeonatos mundiales, campeonatos
oficiales,juegosnacionalesyjuegosestudiantiles.
Carrerasdevelocidad:100m,200m,400m
Carrerasconvallas:100m,110my400m
Carrerasdemediofondo:800my1500m
Carreras de fondo: 5 000 m y 10 000 m, adems de la media maratn de 21 000 m y la
maratnde42195m
Carrerasderelevos:4x100my4x400m
30
Carrerasconobstculos:3000m
Marchaolmpica:20kmy50km
Enesteaosetrabajarnlascarrerasdevelocidadylacarreraderelevos.
Carrerasdevelocidad:Lascarrerasmscortassonlasdenominadasdevelocidad(de100,200y
400metros). En este tipo de pruebas, el participante (estudiante) debeconocer bsicamente la
tcnica de la partida baja, la cual deberealizarse con apoyo en los partidores que le permitirn
un empuje inicial para lograr su mxima velocidad posible hacia la lnea de meta. Las
caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden una
buena elevacin de rodillas con movimiento anteroposterior de los brazos y un ngulo de
penetracindelcuerpodeunos25gradosalallegada(SENADER,2003).
Carrerasderelevos:Sonlasnicaspruebasdelatletismoquesedisputanporequipos.Estasson
algunasdelascaractersticasprincipales:
Sonpruebasmotivadorasparalosestudiantes.
Los factores que dificultan una ejecucin correcta son: el testigo, la zona de cambio o los
rivales,entreotros.
Sonpruebasparaequiposdecuatrointegrantes,enlasqueuncorredorrecorreunadistancia
determinada, luego le entrega al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo, y as
sucesivamente,hastaquesecompletaladistanciadelacarrera.
La entrega del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 20 m de largo
(zonaderelevo).
Enlascarrerasderelevosde400m,cadaunodeloscuatroatletascubre100m,porloquese
las denomina 4 100. En las carreras de 1 600 m (4 400), cada participante cubre la
distanciade400m.
El testigo pasa del corredor que lo entrega al corredor que lo recibe, cuando este ltimo ya
hacomenzadoacorrer.Elreceptorcontinalacarrera,siempreenlazonadecambio.
Unodelosobjetivosdeldeportista(estudiante)eslograrenlascarrerasqueelrecorridoseaen
elmenortiempoposible.Larapidezdelacarreradependededosfactores:longituddelospasos
yfrecuenciadelospasos.
Laenseanzadelasalidayaceleracinesbsica.Sepuedendeterminardostipos:salidasaltasy
salidasbajas.
Por otro lado, hay que tomar en cuenta el paso lanzado de carrera (velocidad inicial) en ritmo
moderado, el paso de carrera de aceleracin (velocidad de carrera) y, por ltimo, la velocidad
finalyllegada(sprintfinal).
Paralaspruebasderelevoshayqueconsiderartresfactores:a)laentregadeltestigosindejarlo
caer;b)lautilizacindelazonadecambioenformareglamentaria;c)lavelocidadcoordinadade
loscuatrocorredores.
31
El orden de los relevistas depender de la eleccin de sus componentes, considerando siempre
que:elprimerrelevistaserelquemejorsalidatenga;elsegundoytercerrelevosernlosque
tengan una velocidad mxima regular y que puedan correr en curvas; y el cuarto relevo ser el
msvelozdetodoslosintegrantesdelequipoparaelsprintfinal(SENADER,2003).
Juegos
Para una mejor comprensin del estudio del bloque curricular de juegos, en estos aos se
presenta adems de los aspectosconsideradosanteriormenteunaclasificacinquepermitir
tener el conocimiento real y concreto de lo que es y significa el juego, hasta llegar a la
sistematizacin para su tratamiento secuencial en el Bachillerato. En este nivel educativo, se
trabajarnbsicamentelosjuegosgrandes.
Losjuegosgrandes
Selosdefinecomounaactividadmotrizldicaconmayorcomplejidad,quedesarrollaonecesita
un cierto nivel de habilidades y capacidades (tcnica y tctica) y que prepara para juegos
deportivos (disciplinas) como bsquet, ftbol, voleibol, tenis, etc. Los juegos iniciales y
preparatoriosparalosjuegosdeportivosseincluyenenestegrupo,siempreycuandomantengan
laideaprincipaldeljuegogrande.
Lasfasesdeljuegograndeson:juegospredeportivosyjuegosdeportivos.
Ahora, el propsito es definir claramente que los juegos predeportivos y los juegos deportivos
son las manifestaciones motrices que inspiran el factor ldicocompetitivo, ya que presentan
caractersticassimilaresyalavezdiferentes.
Lasactividadesqueseconsideranenlafasepredeportivadebentenerunaduracinmsextensa
que las del juego pequeo, pero an estn lejos de ser considerados como juegos deportivos
(grandes).Enestafaselasreglassonalgocomplicadas,peronotanseverascomoeneldeporte,
yaqueexigenlamovilizacindemscapacidadeshechasalamedidadelosestudiantes.
A la fase deportiva se la puede definir como una actividad motriz ldica de larga duracin, con
reglas complicadas, que moviliza todas las capacidades al mximo y que utiliza destrezas y
tcticascomplejas.
La concepcin de estas dos fases de los juegos grandes, por sus caractersticas, nos permite
presuponer que la primera es para una persona en proceso de formacin, con sus capacidades
limitadas, y que la segunda es para una persona que est alcanzando la plenitud de sus
capacidades.
Losjuegosgrandestambinincluyenlosjuegosdeidayvuelta,queconsistenenpasarunobjeto
de un lado a otro, y se pueden realizar dentro de un terreno delimitado o no, en parejas o en
grupos. Elobjetoque seutilizaespreferentementelivianoydematerial suave(comopelotaso
globos).Paraestetipodejuegossepuedeutilizar,enelmediodelterreno,unared,unasogao
unobstculonatural.
Los juegos con pelotas tienen una gran utilidad como elemento didctico en la coordinacin
visomanual y visopdica al conducir el implemento (en este caso, la pelota). Estos juegos se
desarrollanenformaindividualocomorelevosencolumnas.Elrecorridonodebesermuylargo
paraevitarladistraccin.Enestacategoraentranlosjuegosparaalcanzargoles/tantos(conlas
manos,pieseimplementos),yaquellosotrosquepermitenrescatarjuegos/deportesnacionales
(comoelecuavolleyylapelotanacional).
Juegosnacionales
Dentrodelaclasificacindelosjuegosgrandessehatomadoencuentaalosjuegosnacionales
debidoalagranimportanciaqueseledebedaraldesarrollodeestasmanifestacionesdeportivas
quesonpropiasdenuestropas,conelpropsitoderescatarlos,mantenerlosydifundirlosenel
mbitoestudiantilcomobaseparasuconservacin.
Es importante que profesores y alumnos puedan conocer y participar de estos juegos con
independencia del nivel de destrezas alcanzadas en las diferentes actividades fsicas y
deportivas; desarrollando actitudes de colaboracin y respeto, valorando los aspectos de
relacin que tienen las actividades fsicas y dando como valor cultural propio a los deportes y
juegosquevinculananuestrascomunidades.
Con este criterio se pretende que el alumno se adentre en el conocimiento y prctica de estos
deportes contribuyendo de esta manera a la conservacin y mejoramiento del patrimonio
culturaldenuestropas.
La pelota nacional en sus diferentes modalidades, el tan conocido y jugado ecuavoley son las
principales actividades deportivas que tiene nuestro pas como patrimonio, por lo que en esta
ActualizacinyFortalecimientoCurriculardeEducacinFsicalopresentamosenformadidctica
ypedaggicaparasermsaccesiblealasdiferentesedadeseducativasdelosecuatorianos.
33
Movimientoformativo,artsticoyexpresivo
a) Movimientosgimnsticos
Metodologa
Paralaplanificacinesimportantetomarencuentalassiguientesrecomendaciones:
3. Partirdelomsfcilalomsdifcil.
4. Partirdelmovimientototal(sinttico)almovimientodiferenciado(analtico).
5. Partirdelmovimientonaturalalmovimientoartsticoyexpresivo.
6. Indicarnormasdeseguridad.
34
b) Bailesydanzas
Sonmanifestacionessocialesqueguardanensuinteriorunareciprocidadconelritmo,lamsica
ylameloda,yquerequierenunespecialtratamientoenelBachillerato.
La danza es una rama de la representacin artstica, es el arte que nos permite expresar y
transmitirunmensajemediantemovimientoscorporalesynaceconelhombremismo,portener
sentimientos,emocionesyesprituyquelehaservidoparadesarrollarsusvalores,susactitudes
yaptitudes,loqueleayudaravalorarsuidentidadysuautoestima.
Metodologa
Para sistematizar los procesos de aprendizaje de las danzas y bailes, a partir de este ao de
Bachilleratoeldocentedebetomarencuentaalgunosaspectosantesdeiniciareltratamientode
estos conocimientos. Por ejemplo: prever los materiales, implementos e infraestructura que
utilizar;planificartodaslasactividadesquerealizar;investigardatos,hechos,referenciasdelos
temas que se tratarn para satisfacer las inquietudes y responder las preguntas de los
estudiantes; sistematizar el baile (nacional e internacional); sistematizar la danza (clsica,
folclrica, moderna, contempornea, jazz); desarrollar el sentido rtmico; cambiar el peso del
cuerpo de una pierna a otra; motivar la participacin de todos; incentivar la creatividad;
proponercoreografas.
4.IndicadoresesencialesdeevaluacinparaprimeraodeBachillerato
PROYECCINCURRICULARDESEGUNDOAODE
BACHILLERATO
36
PROYECCINCURRICULARDESEGUNDOAODEBACHILLERATO
1.ObjetivoseducativosdesegundoaodeBachillerato
Desarrollarcreativamenteaccionesquepermitanelmejoramientodelaformacinestticay
artsticacomomediodeexpresinycomunicacin.
Practicarydisearactividadesexpresivas,conosinbasemusical,utilizandoelcuerpocomo
formadecomunicacinyexpresincreativa.
37
2.PlanificacinporbloquescurricularesdesegundoaodeBachillerato
EJECURRICULARINTEGRADOR
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas para
mejorarlacalidaddevida.
EJEDELAPRENDIZAJE
Habilidadesmotricesespecficas
BLOQUES
CURRICULARES
DESTREZASCONCRITERIOSDEDESEMPEO
MOVIMIENTOS
NATURALES
38
JUEGOS
Cambiarlasreglasylaorganizacindelosjuegosgrandes
conocidos, para encontrar nuevas alternativas de
movimientos.
Explicar y aplicar los fundamentos tcnicos y las reglas
bsicas de los deportes sugeridos (baloncesto, ftbol,
balonmano, beisbol, tenisde mesaytenis decampo), en
trabajodegrupos.
Realizar prcticas de juegos en equipos, aplicando los
fundamentos deportivos en competencias intraaula y en
lainstitucineducativa.
Aplicar los fundamentos y las reglas del ecuavolley como
rescatealatradicindeportivaecuatoriana.
MOVIMIENTO
FORMATIVO
ARTSTICOY
EXPRESIVO
Ejecutarrutinasdeejerciciosaerbicoscomoprcticade
lasactividadesfsicas,ycompartirconloscompaeros.
Realizarpequeasseriesgimnsticasconrodadasyroles
de conformidad con las tcnicas y progresiones
conocidas.
Demostrar diferentes series gimnsticas, utilizando la
cuerda(mujeres).
Ejecutarunaseriedeejerciciosgimnsticosbsicosenlas
anillasyenlabarrafija(hombres).
Estructurarydemostrarseriesdeejerciciosgimnsticosa
manoslibresenelpiso.
Proponer y organizar pequeas coreografas con los
pasosbsicosdelbaileregionaldelaSierra.
Aplicar los pasos bsicos de una danza folclrica en una
proposicincoreogrfica.
Aplicar y explicar principios de relajacin y fuerza
corporal.
Practicarhbitosdehigiene,alimentacinsanaynormas
decomportamientoparaaplicarlosensuvidapersonal.
Contactarconlanaturalezaysercrticoconrespectoala
explotacinderecursosqueelserhumanorealiza.
Desarrollarlosprincipiosbsicosdeprimerosauxiliosen
lavidadiaria.
39
3.PrecisionesparalaenseanzayelaprendizajedelaEducacinFsicaen
segundoaodeBachillerato
Losjvenesde1617aosseencuentranenlaetapadelaconsolidacindefinitivadeloshbitos
einteresesduraderos,seevalanennuevascompetenciasyentranencontactoconlosvalores
enlosquecreen(GuerreroyRiveraGarca,1998).
PRECISIONESPORBLOQUE
Movimientosnaturales
Pruebasdepista
Carrerasdevallas:Estascarreras,adiferenciadelasdemspruebasdelatletismo,notienensu
origen en el deporte antiguo. Ms bien, fueron inventadas en la poca moderna de las
olimpiadas.Laspruebassonparadamasyvaronesenlassiguientesdistancias:
Damas: 100 m vallas (la altura de estas deber ser de 0,84 m) y 400 m vallas (con una
alturade0,76m).
Varones:110mvallas(conunaalturade1,06m)y400mvallas(conunaalturade0,91
m).
Todasestaspruebasdebentenerdiezvallasquesernpasadasporlosdeportistas.
Esteaprendizajesepuedelograrconlarealizacindelassiguientesejercitaciones:
1. Carreraporelladodelavalla,pasandoconlapiernadeataqueporencimadelavalla.
2. Carreraporelladodelavalla,pasandoconlapiernadearrastresobrelavalla.
3. Salidasbajasconelpasodelaprimeravalla.
4. Carreras con vallas, utilizando la salida baja y con alta intensidad en condiciones de
competencia.
5. Repeticionesdelosejerciciosindicadoshastalograrmejorarelgestotcnico.
6. Carreraconlevantamientoderodillas,skipping,etc.
Carreraconobstculos:Laprincipalcarreradeobstculoscubreunadistanciade3000m,enla
quehayquesuperarcincoobstculosyunafosallenadeaguaque,porlogeneral,seencuentra
enelladoexternodelapistadeatletismo.Elobjetivoeslograrelrecorridoenelmenortiempo
posible, manteniendo un ritmo adecuado. Para esto, se deber tomar en cuenta la longitud de
lospasos,lafrecuenciadelospasosylarapidez(SENADER,2003).
Pruebasdecampo
Salto triple: Consiste en saltar ligando, armoniosamente, tres saltos de longitud, segn las
normasestablecidas.Lacarrerasermuyvelozsobreunadistanciade30metros,yserealizarn
tres saltos: el primero se realiza sobre la tabla de pique con la pierna de batida (derecha o
izquierda);elsegundoserealizaconlamismapiernadebatida(derechaoizquierda);yeltercer
saltoserealizaconlapiernaqueantesestabalibre(derechaoizquierda).
Para la enseanza del salto triple, el docente deber tomar cuenta las siguientes
consideraciones:
1. Altavelocidadenelimpulso
2. Buenacoordinacinneuromuscular
3. Buenequilibrioenlacadadecadasalto
4. Granvelocidaddelarodilladelapiernapendulanteencadasalto
5. Buenaposicindeaterrizajedespusdecadasalto,colocandoelpesodelcuerpodetrs
delsitiodecontactoconelsuelo
6. Accincorrespondiente delosbrazosparafacilitarlafasededespegueyparamantener
elequilibriodelcuerpo
7. La cabeza debe conducir los movimientos y se mantiene hacia delante en los dos
primerossaltos,yhaciaarribaenelsaltofinal
8. Ejecucindediferentesejerciciosparacoordinarelmovimientodelsalto,as:ddididy
otros
41
Lanzamiento del disco: Es una prueba del programa atltico en la que el lanzador proyecta el
disco que tiene peso y medida reglamentaria (2 kg para hombres, 1 kg para mujeres), girando
sobre s mismo dentro de un crculo de 2,15 m de dimetro. Los aspectos tcnicos a tomar en
cuentason:
Formadesujetareldisco:
Seapoyaenlayemadelosdedos,presionandosubordecontralaprimerafalangedeloscuatro
dedos, y ajustando el pulgar sobre la superficie del disco, para equilibrar y evitar la cada del
discoalrealizarelmovimiento.
Movimientosiniciales:
De espaldas a la direccin del lanzamiento, el pie izquierdo adelantado. El disco en la mano
derecha; balanceos de este brazo, acompaados por movimientos del otro brazo y del tronco,
siguiendoelvaivn.Lospiespivoteanyamedidaqueseproduceelbalanceo,selevantaeltaln
delpiecontrario.
Giroydesplazamiento
Luego de haber realizado los movimientos anteriores, se inicia el giro hacia la izquierda con el
consiguiente desplazamiento que comienza con el despegamiento del pie derecho del suelo,
empujando el izquierdo en la misma direccin del lanzamiento. Para completar el
desplazamiento, se produce el salto rasante de la pierna derecha que se apoya en el suelo, al
mismotiempoquelaotrapiernaseapoyaenelsueloconlaparteanteriordelpierespectoaleje
delanzamiento.
Ellanzamiento
En este instante todoelbrazoizquierdosebloqueaparafacilitaryaumentarla accinde azote
delbrazoderechoquefinalmentedesprendeeldisco;laaccinterminaconuncambiodeapoyo
paraequilibrarelrestodelcuerpoyevitarcaerfueradelcrculodelanzamiento.
Eldocentedeberconsiderarlassiguientescondicionesindispensables:tomadeldisco,posicin
inicialymovimientosprevios,impulso,esfuerzofinalyreversin(SENADER,2003).
Juegos
Los estudiantes pueden organizar sus juegos si el docente pone en consideracin de ellos la
resolucindelossiguientesaspectos:
a) Propsitoprincipaldeljuego.
b) Culesimplementosseutilizarneneldesarrollodeljuego.
c) Cuntosjugadoressernnecesariosparacumplirelpropsitodeljuego.
d) Conocimiento del juego: las reglas que delimitan el desarrollo del juego y determinan el
principioyelfinaldeljuego.
42
Losjuegosgrandestieneuntratamientometodolgico.Sesugieretomarencuentalassiguientes
recomendaciones:
- Elgrupoalquevadirigido(edad,sexo,nivel,ciclo,etc.)
- Lainstalacinyelmaterialdisponibles
- Elnmerodeestudiantesdelaclaseylasposibilidadesdeorganizacin
- Elnmerodehorasprevistoparadesarrollarlasdestrezasconcriteriosdedesempeo.
- Determinacin del nivel de rendimiento de los estudiantes con base en su nivel tcnico
individualycolectivo,ademsdesuedadbiolgica
El objetivo secuencial de la prctica de los juegos consiste en ir, paulatinamente, de las formas
mssencillasdemovimientosyreglamentacinalosjuegosdeportivosensuformacompleta(es
decir,alasnormasyreglasestablecidasenlosdiferentesdeportes).
Bsicamente,tenemostresformasdiferentesdeensearlosjuegos:
a) Enfrentarlosconeljuegoenformatotal.Estosignificaqueelestudianteaprendeeljuego
sobrealgo,impartiendodeunasolaveztodaslasreglas.Estaformaesposiblesolamente
con los juegos pequeos, porque tienen una estructura sencilla (reglas, tcnicas y
tcticas).Ejemplo:elgatoyelratn.
b) Dividireljuego.Estaformaconsisteendividirloaljuegodeestructuramscomplicadaen
suselementostcnicos,paraluegoejercitarcadaunodeestoselementos(fundamentos
ejercicios)enformaindividualyporseparado.Solamentedespusdehaberreunidoestos
elementos,sepuedealcanzareljuegocompleto.
Estaformaomtodo tiene dosgrandes desventajas:eljuegoesmsquela composicin
de sus elementos; por eso los estudiantes pueden realizar los juegos con grandes
dificultadesnicamentedespusdehaberaprendidolosejercicios.
Por otro lado, resulta desmotivador para los estudiantes ejercitar mucho tiempo los
fundamentosylastcnicassinjugar,asseaenunnivelmuybajo(ejemplo:cuatrocontra
uno).
c) Ensear los juegos jugando. Combinar juegos y ejercicios. Lo ideal para llegar a un
desarrollodeljuegoenformaquesatisfagalosinteresesdelosestudiantesysecumplan
losobjetivospropuestosporeldocente,espoderestablecerunacombinacinentrejugar
yejercitar.Paraestoesimportanteprimeramentesaberculeslaideaprincipaldeljuego
quesequiereensearydespusescogerunjuegomuysencilloquecontengadichaidea
principal.
Movimientoformativo,artsticoyexpresivo:
43
Los ejercicios fsicos surgieron dada la necesidad de transmitir la experiencia motora, y por la
exigenciadeinfluireneldesarrollodelasfuerzasfsicasdelserhumanoafindeprepararlopara
eltrabajo.
Encadaaccinmotoraintencionadahayquediferenciar:
a) Latareamotora;esdecir,elobjetivoconscientedelmovimiento.
b) Elprocedimientoporelquesecumplelatareadada.
Todos los movimientos del ser humano tienen un lugar en el espacio y en el tiempo, y estn
determinados por una estructura dinmica que toma en cuenta las fuerzas internas y externas,
condicionadasporunmovimientodado.
Paraejemplificarelprocedimientoseconsiderarlosiguiente:
1) Faseinicialdelaprendizaje:Elprocesamientodelainformacinesglobalysebasaenel
escasoconocimientodeldominioodestrezaqueseaprender.
2) Faseintermediadelaprendizaje:Elaprendizempiezaaencontrarrelacionesysimilitudes
entre las partes aisladas y llega a configurar esquemas y mapas cognitivos acerca del
material y el dominio o la destreza de aprendizaje en forma progresiva. Sin embargo, el
aprendizajeannoesdeordenautomticooautnomo.
3) Fase final del aprendizaje: En esta fase, existe mayor nfasis en la ejecucin que en el
aprendizaje, dado que los cambios que ocurren en la ejecucin se deben a variantes
provocadasporlatareadeaprendizajeoalintersdelestudiante.
En este bloque y ao, tanto las destrezas con criterios de desempeo como los contenidos del
mapa de conocimientos y los criterios de evaluacin le permitirn al estudiante conocer y
experimentaractividadesymovimientosconsucuerpo,yrealizarhazaasqueseconstituyenen
respuestas intrnsecas y reacciones de los individuos para desarrollar un verdadero sentido de
solidaridadenaccionesformativas,expresivasyartsticas.
Los movimientos formativos se constituyen en ejercicios fsicos que tienen como objetivo
modelar el cuerpo, dar forma mediante un desarrollo armnico de sus segmentos corporales,
eliminandosusdefectosyproporcionndolesflexibilidad.
44
El baile, la danza, las rondas y la gimnasia artstica son manifestaciones fsicas que permiten
trabajar con otra perspectiva para utilizar y disfrutar del cuerpo en movimiento hacia
experienciasestticas,artsticasybsicamentepersonalesysociales(SENADER,2003).
4.IndicadoresesencialesdeevaluacinparasegundoaodeBachillerato
45
PROYECCINCURRICULARDETERCERAODE
BACHILLERATO
46
PROYECCINCURRICULARDETERCERAODEBACHILLERATO
La prctica de esta asignatura permite que los estudiantes consoliden los hbitos y actitudes
respectoalaactividadfsicaypuedanaplicarlosensuvidacomociudadanosqueseintegranala
sociedad. Por ello, es determinante estimular el desarrollo del estudiantado durante todo el
tiempoqueduranlosprocesosmadurativos(anatmicosyfisiolgicos).
Enesteaosepretendealcanzarademsdelaconsolidacindetodaslasactividadesfsicasque
promuevanelmejoramientodelasaludelconocimientoydesarrollodelaconductamotrizde
los estudiantes de manera general, y el perfeccionamiento de las habilidades motrices
especficas (expresivas, deportivas,formativas, gimnsticas y recreativas), para que contribuyan
alamejoradesucalidaddevidayalautilizacinadecuadadeltiempolibre.
1.ObjetivoseducativosdeterceraodeBachillerato
Organizaryejecutaractividadesdeportivasindividualesycolectivas,competitivas,aplicando
fundamentos, reglas, tcnicas y tcticas de las pruebas de pista y campo en situaciones de
juego.
Consolidar los hbitos y las actitudes saludables, as como la prctica de la actividad fsica,
paraquepuedanaplicarlosensuvidacomociudadanosqueintegranlasociedad.
2.PlanificacinporbloquescurricularesdeterceraodeBachillerato
47
EJECURRICULARINTEGRADOR
Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas para
mejorarlacalidaddevida.
EJEDELAPRENDIZAJE
Habilidadesmotricesespecficas
BLOQUES
CURRICULARES
DESTREZASCONCRITERIOSDEDESEMPEO
MOVIMIENTOS
NATURALES
JUEGOS
3.PrecisionesparalaenseanzayelaprendizajedelaEducacinFsicaentercer
aodeBachillerato
EnelterceraodeBachillerato,lashabilidadesmotricesespecficassobretodolasdeportivas,
formativas, expresivas y artsticas implican un principio de mayor eficiencia y precisin en el
movimiento,debidoaquesecentranenlaconsecucindeundeterminadoobjetivo,relacionado
con una tarea motriz compleja (dominio de un gesto tcnico). Por lo tanto, para mantener la
motivacin de los estudiantes, es preciso avanzar en la complejidad de las actividades que se
practicarn, complejidad que se fundamenta en la adquisicin de habilidades concretas, y de
habilidadesydestrezasespecficas.
MOVIMIENTO
FORMATIVO
ARTSTICOY
EXPRESIVO
49
de cada deporte, por lo que se hace necesario que los aprendizajes se dirijan hacia la parte
motriz,cognitivayafectivadelosestudiantes,detalmaneraqueeseaprendizajeseaproductivo
ysignificativo.
Con estas consideraciones, el trabajo del docente en este ao de Bachillerato deber estar
orientadoarobustecerla consecucin delas destrezas concriteriosdedesempeo, basadasen
el movimiento y la accin de manera libre, espontnea y creativa, que al sistematizarlas en los
procesosdeenseanzayaprendizaje,secondicionenalaprcticadelasdiferentesactividadesy
formas de ejecucin, orientadas especficamente hacia el desarrollo y perfeccionamiento de las
tcnicasdeportivas.
PRECISIONESPORBLOQUE
Movimientosnaturales
Pruebasdepista
En la actualidad se han popularizado las carreras pedestres que son reconocidas por las
asociaciones nacionales e internacionales y que son famosas en el mundo entero. Estn, por
ejemplo,lacarreradeSanSilvestreenBrasil,lamaratndeBostonenEstadosUnidos,lacarrera
ltimas Noticias en Quito o la carrera de Diario Expreso en Guayaquil (todas estas, eventos
atractivosquecuentanconunagranparticipacinciudadana).
El estilo utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos; la accin de
rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mnimo y las zancadas son ms
cortasquelasdelascarrerasdevelocidadomediadistancia.
Alosestudiantesbastarconhacerlesconocerlosprocedimientosyfundamentostcnicosdelas
carreras defondo, como, porejemplo, el movimiento de brazos y piernas en las partes dela
carrera, y la aceleracin del ritmo con un movimiento de brazos ms enrgico, al final de esta
(MinisteriodeEducacinyCultura,1994c).
La respiracin debe producirse por va bucal y nasal, puesto que si el competidor se limita a
respirar solo por la nariz en una prueba de estas caractersticas, puede resultar insuficiente y
provocarfatiga.
Marcha atltica: Actividad en aceleracin progresiva, efectuada paso a paso de manera que el
contactoconelsuelosemantienepermanentemente,sininterrupcin.
En el proceso de aprendizaje deesta prueba atltica se pueden distinguir cuatro fases: fase del
doble apoyo, fase de traccin, fase de relajacin y fase de impulso. El doble apoyo se produce
cuandolospiescontactanconelsuelo.Estafaseesdeescasaduracinydetraccininmediataal
apoyodelospies.Latraccinacabacuandoseentraenlarelajacindecaderasyhombrospara
elimpulsoquerequieredeunacoordinacindebrazosypiernasconmayoramplitud.
Le sugerimos al docente algunas ejercitaciones prcticas que se pueden realizar con los
estudiantesafindellegaradominarelgestotcnicodeestapruebaatltica,siempretomando
en cuenta que la marcha es una forma natural de desplazamiento de los seres humanos y la
enseanza radica en el perfeccionamiento del acto de caminar normalmente, de acuerdo a la
biomecnica(MinisteriodeEducacinyCultura,1994c).
Aprendizajedelgestotcnico,repeticionespasoporpaso
Marchassobredistanciascortas,realizandoelgestotcnico
Marchasconatencinenelapoyocorrecto,enelmomentodeamortiguacin
Marchaconatencinenelmovimientodeltroncoydelosbrazos
Marchasobrelneasmarcadasenelpiso
Marcha entrecruzando las piernas, pisando a un lado y a otro de las lneas marcadas en el
piso
Marchasconlasmanosdetrsdelcuelloparaexagerarelmovimientodecaderas
Marchasencurvas(entreotras)
Natacin:Lasactividadesacuticashanexperimentadoungranavancealolargodelosltimos
aos. Esta actividad se ha popularizado alrededor del mundo entero por la variedad de
posibilidades que ofrece, las cuales van desde la adaptacin al medio acutico, la variedad de
juegos y la belleza del nado sincronizado, hasta la perfeccin en saltos ornamentales y la
capacidadydestrezasenlosestilosypruebasdenatacin.
En este ao de Bachillerato se debe poner nfasis en la realizacin de juegos dentro del agua,
paraqueelestudiantedemuestrelasdestrezasquehaadquiridoalolargodesuvidaestudiantil.
Adems,seprocurardesarrollarelestilomariposa(alcualseloconoceconestenombreporla
comparacindelmovimientodelosbrazosconelbatidodelasalasdeaquelloslepidpteros).En
trminos generales, este estilo consiste en nadar reciclando ambos brazos a la vez, y batiendo
(tambinalavez)laspiernas,dearribahaciaabajo.Acadaciclodebrazoslecorrespondendos
percusionesconlaspiernas.
51
Paralaenseanzadeesteestilo,eldocentedebertomarencuenta:elprocesodelreciclado(el
cualserefierealmovimientodelosbrazosylasmanos);laoscilacindelcuerpo(dearribahacia
abajo, queeslomsfrecuenteen este estilo); latraccin(que corresponde a halar elagua con
fuerzahaciaatrsdelcuerpo);yelbatidodepiesdelfn(paraimpulsarseverticalmentehacia
arribayhaciaabajo).
EnelterceraodeBachillerato,deconformidadconloqueestableceelmapadeconocimientos
deEducacinFsica,serealizarelaprendizajedelosfundamentosbsicosdelkarate.
Elkarateesunaformadecombatesinarmas.Sudiferenciaconeljudoradicaenlainsistenciade
agarrones. En el karate se emplea una variedad de tcnicas de golpes de pies y manos. Es una
actividad deportiva de autodefensa y combate. Se caracteriza por usar una vestimenta ligera y
suelta de color blanco (a la que se conoce como keikogi). La prenda superior o chaqueta
(conocida como uwagi) se sujeta con un cinturn de color (denominado obi). Los colores del
cinturndeterminanelgradoocategoradeaprendizaje.Estadisciplinadeportivadesarrollaen
elestudiantelascapacidadesdevelocidad,agilidadypotencia.Adems,lepermitemantenerla
concentracin en las acciones que ejecuta a fin de intuir la actitud del oponente para no ser
derribado.Elkaratetambinleproporcionaseguridadyconfianzaensmismo.
Juegos
Esnecesarioaplicarlosprocedimientosdeaprendizajemediantelasmetodologasconocidasen
losaosanteriores,paralograrundesarrollodelasdestrezas,unaaplicacindeellasensuvida
socialounaespecializacindeportivasisuscondiciones,cualidadesycaractersticasindividuales
lo permiten. Hay que tomar en cuenta que el deporte o las actividades deportivas que se
proponen en el Bachillerato tienen un perfil eminentemente educativo cuyo fin es conseguir
objetivos formativos y son de un amplio carcter participativo y recreativo frente al carcter
selectivoycompetitivodeldeportederendimiento.
Movimientoformativo,artsticoyexpresivo
Lasreaccionesyvolteosascomolosejerciciosenelcaballete,eneltrampoln,sobreuncaballo
con arzones o utilizando una masa o clava son ejercitaciones que procuran desarrollar la
agilidad,elequilibrio,laflexibilidad,lafuerzaylaresistencia,cualidadesquesonesencialespara
52
elcrecimientosaludabledelosjvenesylabuenapredisposicinparalaprcticadelaEducacin
Fsica.
Se les recomienda a los docentes aplicar los procesos metodolgicos sugeridos los aos
anteriores, tanto en la Educacin General Bsica como en el primero y segundo aos de
Bachillerato.
Bailesydanzas:Laimportanciaqueseledalosbailesydanzasenesteaopermitirfortalecer
en los jvenes valores como la identidad y la autoestima. Sin embargo, esta enseanza
dependerdelacapacidadyaptitudquetengaeldocenteparapoderescogerlasdanzasobailes
queleofrezcanmayormotivacinalestudiante.
Se sugiere realizar el siguiente proceso de aprendizaje para cualquiera de las dos modalidades
quelecorrespondenaesteao(baileydanza):
Motivacin: elegir el tema; tener referencias del tema; realizar una resea histrica;
escucharlamsicaseleccionada;observarrecortes,afichesyfotos.
Msica: analizar el esquema musical; identificar la introduccin y el final; relacionar la
msicaconlosmovimientosdelbaileoladanza;conocerlospasosbsicos.
Vestuario: desarrollar la creatividad de acuerdo al tipo de baile o danza; de ser posible,
elaborar elvestuario y sus elementos;utilizarmateriales alternativos y quetenganrelacin
entres.
Elementos:materialesadicionalesalvestuario.
Pasosbsicosycoreografas:dominarenlaprctica,demodoaceptable,lospasosbsicos;
diferenciar los pasos propios y especficos de cada baile o danza; graficar estos
desplazamientosylosenlacesque,ordenadoslgicamente,darnestructuraaunadanzao
baile.
53
4.IndicadoresesencialesdeevaluacinparaterceraodeBachillerato
Demuestralosconocimientostericosytcnicosdelaresistenciaaerbicayanaerbica.
Demuestraelgestotcnicodelamarchaatltica.
Organizacompetenciasdecarreras,saltosylanzamientosconocidos,yparticipaenellas.
Demuestralatcnicadelestilomariposa.
Aplicalasnormasdehigieneyseguridadenlasactividadesacuticas.
Utilizaadecuadamentelosfundamentosbsicosdeladefensapersonal(karate,entreotras).
Explicatericamentelosfundamentostcnicosylasreglasbsicasdelosjuegosydeportes
conocidos.
Aplica los valores ticos y morales mediante la prctica racional de las actividades fsicas y
deportivas.
Demuestralaejecucintcnicadereaccionesyvolteosgimnsticos.
Estructuraydemuestraseriesdeejerciciosgimnsticosamanoslibres.
ProponeyorganizacoreografasconlospasosbsicosdelbailedelaAmazona.
Aplicalospasosbsicosdeunadanzamodernaenunaproposicincoreogrfica.
Demuestraintersenelconocimientoylaprcticadelosprimerosauxiliosbsicos.
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MAPADECONOCIMIENTOSDELBACHILLERATO
Ejedelaprendizaje:Habilidadesmotricesespecficas
AO
BLOQUE
CURRICULAR
PRIMERO
SEGUNDO
TERCERO
MOVIMIENTOSNATURALES
PRUEBASDEPISTA
- Carrerasdevelocidadyrelevos:
tcnicasdepartida,carrerayllegada;
entregadeltestigoyzonaderelevos
PRUEBASDECAMPO
- Saltoenlongitud:fundamentosytcnica
- Saltoenaltura:tcnicasbsicas
- Impulsin de la bala: toma del implemento,
desplazamiento
- Lanzamiento de la jabalina: fundamentos y
tcnicas
- Reglamentacindepruebasycompetencias
- Historiadelatletismo.
NATACIN
- Juegosenelagua
- Refuerzo de tcnicas de nadar, estilos libre
(crol)yespalda
- Clavados
- Reglamentacinycompetenciasbsicas
- Nocionesdesalvamento
DEFENSAPERSONAL
- Historia de la defensa personal y las artes
marciales
- Juegosdecontacto
- Fundamentosdejudoylucha
PRUEBASDEPISTA
- Carrerasdevallasyobstculos:
tcnicasdepartida(baja),pasedelavalla,
paseosaltodeobstculos;gestotcnico
PRUEBASDECAMPO
- Salto triple: fundamentos y tcnicas bsicas;
gestotcnico
- Lanzamientodeldisco:fundamentosytcnica:
formas de sujecin, movimientos iniciales
(balanceo),giroydesplazamiento
- Lanzamientoygestotcnico
- Reglamentacindepruebasycompetencias
- Importanciadelatletismocomodeportebase
- Conocimientofisiolgicobsicoyaplicacinde
pruebasfsicas
NATACIN
- Juegosenelagua
- Refuerzodelatcnicadenadar:estilopechoo
braza
- Clavados
DEFENSAPERSONAL
- Juegosdecontacto
- Fundamentosdetaekwondo
PRUEBASDEPISTA
- Carreras de resistencia y marcha
atltica:
fundamentacintericay
fundamentostcnicos;gestotcnico
PRUEBASDECAMPO
- Salto con prtiga (garrocha):
fundamentos y tcnica, fases del
salto, tcnicas bsicas y
ejercitaciones;gestotcnico
- Lanzamiento del martillo:
fundamentos y tcnica: toma del
implemento, movimiento pendular,
desplazamiento, giros, impulso y
lanzamiento
- Reglamentacin
- Beneficios y riesgos de la actividad
fsica
- Conocimiento fisiolgico bsico y
aplicacinenlaspruebasfsicas
- Carrerasdeorientacin
NATACIN
- Juegosenelagua
- Refuerzodetcnicasdenadar:estilo
mariposa
- Higieneyseguridad.
DEFENSAPERSONAL
- Juegosdecontacto
- Fundamentosdekarate
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JUEGOS
JUEGOSGRANDES
- Aplicacindelastcnicasconocidasenlos
aosanterioressegnladisciplinadeportiva:
baloncesto,ftbol,voleibol,balonmano,
tenisdemesaytenisdecampo,beisbol.
- Juegosnacionales:aplicacinde
fundamentosdelecuavolley.
- Participacinencompetenciasdeportivas.
JUEGOSGRANDES
- Tcnicasyreglasconocidasenlosaos
anterioressegnladisciplinadeportiva:
baloncesto,ftbol,voleibol,balonmano,tenis
demesaytenisdecampo,beisbol.Aplicacin
- Juegosnacionales:aplicacindefundamentos
delapelotanacional.
- Organizacindeeventosdeportivosy
recreativos.
JUEGOSDEPORTES
- Tcnicas,tcticasyreglamentosde
losdeportesconocidos:aplicacin
- Juegosnacionales:ecuavoleyy
pelotanacional:aplicacinde
fundamentos.
- Planificacindeeventosdeportivos
MOVIMIENTOFORMATIVO,
ARTSTICOYEXPRESIVO
HABILIDADESGIMNSTICAS
- Ejerciciosaerbicos
- Ejerciciosamanoslibres:
Rodadasyroles
Ejerciciosenelpiso(hm)
- Ejerciciosenaparatos:
Vigadeequilibrio(m)
Caballeteybarrafija
- Ejerciciosconimplementos:pelotaycinta
(m)
- Elaboracindeseriesgimnsticas
- Normasdeseguridad
- Conocimientoyaplicacindepruebasfsicas
BAILESYDANZAS
- Baileregional:Costa
- Danzafolclricanacional
- Ejecucionescoreogrficas
- Tcnicasderelajacin
HABILIDADESGIMNSTICAS
- Ejerciciosaerbicos
- Ejerciciosamanoslibres:
Posicionesinvertidas
Pirmides
Ejerciciosenelpiso(hm)
- Ejerciciosenaparatos
Barrasasimtricas(m)
Ejerciciosenanillas,barrafijayparalelas(h)
- Ejerciciosconimplementos:cuerda(m)
- Seriesgimnsticas
- Normasdeseguridad
- Conocimientoyaplicacindepruebasfsicas
BAILESYDANZAS
- Baileregional:Sierra
- Bailesnacionaleseinternacionales
- Danzafolclricalatinoamericana
HABILIDADESGIMNSTICAS
- Ejerciciosaerbicos
- Ejerciciosamanoslibres:
Reacciones(kips)
Volteos
Ejerciciosenelpiso(hm)
- Ejerciciosenaparatos:
Caballeteytrampoln(hm)
Caballeteconarzones(h)
- Ejerciciosconimplementos:masao
clavas(m)
- Seriesgimnsticas
- Normasdeayuda
- Conocimientoyaplicacinde
pruebasfsicas
BAILESYDANZAS
- Baileregional:Amazona
- Bailesnacion
- Danzamoderna
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HBITOSDEHIGIENEYNUTRICIN
EDUCACINFSICAYNATURALEZA
PRIMEROSAUXILIOS
- Ejecucionescoreogrficas
- Tcnicasderelajacin
HBITOSDEHIGIENEYNUTRICIN
EDUCACINFSICAYNATURALEZA
PRIMEROSAUXILIOS
- Ejecucionescoreogrficas
- Tcnicasderelajacin
HBITOSDEHIGIENEYNUTRICIN
EDUCACINFSICAYNATURALEZA
PRIMEROSAUXILIOS
57
ANEXOS
ORIENTACIONESPARALAPLANIFICACINDIDCTICA
1) Porquesimportanteplanificar?
Losdocentesnoplanificanfallar,perofallanpornoplanificar
(Citaannima)
Parecera una verdad indiscutible, pero debe quedar claro que la planificacin es un momento
fundamental del proceso pedaggico de aula. No es posible imaginar que un ingeniero o
arquitecto construya un proyecto sin un plan detallado de acciones. De igual forma, cuando
queremosgenerarconocimientossignificativosenlosestudiantes,sedebeorganizarclaramente
todoslospasosporseguirparaasegurarelxito.
Latareadocenteestmarcadaporimprevistos.Muchasveceselnimodelosestudiantes,algn
evento externo o alguna noticia deben motivar la reformulacin de la prctica cotidiana.
Precisamente para tener la flexibilidad necesaria, se requiere que el plan de accin sea claro y
proactivo.
Muchas veces se han visto el proceso y los instrumentos de planificacin nicamente como un
requisitoexigidoporlasautoridades,perolaideaesqueeldocenteinterioricequeesterecurso
leayudaraorganizarsutrabajoyganartiempo.
Adems, la planificacin didctica permite reflexionar y tomar decisiones oportunas, tener claro
qu necesidades de aprendizaje tienen los estudiantes, qu se debe llevar al aula y cmo se
puedenorganizarlasestrategiasmetodolgicas,proyectosyprocesosparaqueelaprendizajesea
adquiridoportodos,ydeestamaneradaratencinaladiversidaddeestudiantes.
Evitalaimprovisacinyreducelaincertidumbre(deestamaneradocentesyestudiantessaben
quesperardecadaclase).
Unifica criterios a favor de una mayor coherencia en los esfuerzos del trabajo docente dentro
delasinstituciones.
Garantizaelusoeficientedeltiempo.
Coordinalaparticipacindetodoslosactoresinvolucradosdentrodelprocesoeducativo.
58
Considere que la Educacin Fsica est orientada fundamentalmente al desarrollo integral del
educandomedianteelmovimiento,lacomparacinindividualysocialyeldisfruteosatisfaccin
deyenlasacciones.
No hay que olvidar que los principios metodolgicos (tales como aprender en familias de
movimientos,delaexperienciapropiaaldesarrollocreativo,delofcilalodifcil,delaactividad
individualaladegrupos,delconocimientoyjuegodereglassencillasalconocimientoyjuegode
reglascomplejas,delonaturalaloconstruido)seconstituyeenunabasedeexperienciasqueel
docentedebeaplicareneltratamientodelosdiferentescontenidosquesedanenlaEducacin
Fsica.
Las siguientes recomendaciones metodolgicas generales le servirn para mejorar los procesos
de enseanzaaprendizaje, de programacin y planificacin de aula, y del encuentro con los
escolares(MinisteriodeEducacinyCultura,1997):
Comoenlasdemsreasdelconocimiento,eleducadordebeiniciarsuaccinsobrelabase
de una investigacin diagnstica del grupo con el que va a trabajar (educandos), a fin de
determinarsuscapacidades,habilidades,conocimientos,experiencias,necesidadeseinteresesy
proyectarlosobjetivos.
Lamotivacindebeserconsideradacomobasedeinterspermanenteycomoestrategiade
trabajodurantetodosycadaunodelosperodosdeclase.
Basefundamentalparaeldesarrollodelreaeselaprovechamientodelosconocimientosy
experienciasdeloseducandos,ylaformacinensuhogarycomunidad.
59
Esprecisodesarrollarlacreatividaddelosestudiantesenlaplanificacindelasclases,conel
findeasimilarlaformacindeactitudes,hbitosyvalorespositivosparasyparalasociedad.
Los recursos didcticos existentes en el medio (natural y reciclable), as como los de bajo
costo, constituyen una real alternativa para el equipamiento y adecuado tratamiento de la
EducacinFsica.
Las actividades son flexibles, le permiten al docente adaptar e incluir otras, acordes con las
necesidadesdelosestudiantesylosrecursosdidcticosdisponiblesoexistentesenelmedio.
Esnecesariooptimizareltiempo,recursosytcnicasenprodeuneficientetratamientodel
rea.
ElxitoparaeldesarrollodelaEducacinFsicadependedelaactituddeldocente,delnivel
deconfianzaquedespierteenlosestudiantes,delacalidadyfluidezdesucomunicacin.
Esindispensabledemocratizareltratamientodelreamediantelaparticipacinactivadelos
educandosenlosprocesosdeplanificacin,ejecucinyevaluacin.
Los conocimientos, las destrezas y las actividades de la Educacin Fsica deben tener ntima
relacinconlasdemsreas.
Es necesario llegar a un compromiso real con los educandos, para que los aprendizajes y
experienciasalcanzadosenlaEducacinGeneralBsicaseperfeccioneneneltiempolibreyse
compartanenlacomunidad.
LaevaluacindelaEducacinFsicaserpermanente(demodocuantitativoycualitativo),y
se sustentar en principios de comprensin, razonamiento y juicio crtico de los actores
educativos,deacuerdoalassugerenciasplanteadas(indicadoresesenciales)
Esprecisorelacionarteorayprcticaentodosloscontenidosydesarrollodedestrezascon
criteriosdedesempeo.
Los objetivos del rea deben estar relacionados con las destrezas con criterios de
desempeo,conocimientos,estrategiasmetodolgicasyevaluacin.
Proponeractividadesextracurriculares.
60
2) Quelementosdebetenerunaplanificacin?
Laplanificacindebeiniciarconunareflexinsobreculessonlascapacidadesylimitacionesde
losestudiantes,susexperiencias,interesesynecesidades,latemticaportratarysuestructura
lgica(seleccionar,secuenciaryjerarquizar),losrecursos,culeselpropsitodeltemaycmo
seloabordar.
Elementosesencialesparaelaborarlaplanificacindidctica:
Laplanificacindidcticanodebeceirseaunformatonico;sinembargo,esnecesarioquese
orientealaconsecucindelosobjetivosdesdelosmnimosplanteadosporelcurrculoydesde
las polticas institucionales. Por lo tanto, debe tomar en cuenta los siguientes elementos, en el
ordenquelainstitucinoeldocentecreanconvenientes:
Estrategias metodolgicas: estn relacionadas con las actividades del docente, de los
estudiantes y con los procesos de evaluacin. Deben guardar relacin con los componentes
curricularesanteriormentemencionados.
Recursos: son los elementos necesarios para llevar a cabo la planificacin. Es importante que
los recursos por utilizar se detallen; no es suficiente con incluir generalidades como lecturas,
sino que es preciso identificar el texto y su bibliografa. Esto permitir analizar los recursos con
anterioridadyasegurarsupertinenciaparaqueellogrodedestrezasconcriteriosdedesempeo
est garantizado. Adems, cuando corresponda, los recursos debern estar contenidos en un
archivo,comorespaldo.
61
Es necesario que los docentes seleccionen los indicadores esenciales de evaluacin y los
relacionen con las destrezas con criterios de desempeo y las estrategias de enseanza
aprendizaje pertinentes con la situacin didctica que va a ser planificada, considerando la
atencinalasdiversidades.
Eldocentebuscarintegrarlosconocimientosdesuplanificacinconlosdeotrasreascuando
seapertinenteysinforzarocrearrelacionesinterdisciplinaresinexistentes.
Cmoverificarquelaplanificacinsevacumpliendo?
El xito de una planificacin es que sea flexible y se adapte a cambios permanentes segn la
situacinlorequiera.Paracomprobarsilaplanificacinplanteadasecumple,sedebemonitorear
constantemente, verificar, replantear y ajustar todos los elementos, de tal forma que los
estudiantes alcancen el dominio de las diferentes destrezas con criterios de desempeo. El
docentedebe,portanto,estarabiertoarealizarlosajustesnecesarios,decaraaplanificaciones
posteriores,paraloquepuedeagregarunapartadodeobservaciones.
62
GLOSARIO
A
Absorber:Fenmenovitalmedianteelcuallostejidosorgnicosaspiranyasimilanmateriasque
contribuyenalanutricinosoncausadeenfermedades.
Actitud:Hacereferenciaaunpensamiento,accinosentimiento(positivoonegativo)quetiene
unapersonahacialosobjetos,lassituacionesohaciaotraspersonas.
Acrobtico: Referido a ejercicios demostrativoscon alta dificultad que se realizan generalmente
conbaseendestrezasmotorasycapacidadesfsicascomoequilibrio,agilidadyfuerza.
Adaptacin: Referido a cambios orgnicos que hacen que un organismo se adece o ajuste al
medioambiente.
Aerbico: Referido a ejercicios formativos en los cuales el esfuerzo realizado queda por debajo
dellmiteenqueelcuerponopuederecuperareloxgenogastado.Regularmente,sonejercicios
acompaadosdemsica.
Agilidad:Capacidadfsicaparacambiardedireccinenelmenortiempoposible.
Anaerbico:Esfuerzofsicoquesobrepasaloslmitesderecuperacindeloxgenogastado.
Aparato: Objeto fijo que permite el movimiento del cuerpo, generalmente utilizado en la
gimnasiaolmpica(caballete,potro,barras,viga,etc.).
Atletismo: Disciplina deportiva nacida en la Antigua Grecia, que diferencia los movimientos
bsicos de correr, saltar y lanzar en pruebas especficas, con el fin de minimizar el tiempo y
maximizarladistancia.
Autoestima:Consideracinpositivaonegativadeunomismo
B
Baile:Movimientoejecutadoalcompsdelamsica.
Baileclsico:Mododebailarmsicaextranjera,elcual,endeterminadapoca,hizohistoriaose
constituycomomodelodentrodeestearte(vals,slowfox).
Bailefolclrico:Formadebailarlamsicaautctona,utilizandovestimenta,pasosymovimientos
afines.
Baile internacional: Forma de bailar msica fornea; se clasifica en trminos generales como
bailelatinoamericano,clsicoymoderno.
Baile latinoamericano: Forma de bailar la msica de los pases americanos que utilizan una
lenguaderazlatina;losritmosmsdestacadossontango,rumba,chachach,bolero.
Bailemoderno:Formadebailarmsicaextranjeracontemporneaobailaralapardeldesarrollo
delamsica(rock,jazz,beat,msicadisco,entreotrostipos).
Bailenacional:Formadebailarlamsicadenuestropas:pasacalle,sanjuan,pasillo,etc.
Bala: Implemento deportivo de forma esfrica, con varios pesos, que es utilizado en los
lanzamientosdelaspruebasdeatletismo.
Balanceo: Movimiento pendular de un segmento corporal a partir de una articulacin. Ejemplo:
Pierna:pnduloapartirdelaarticulacincoxofemoral.
Brazo:pnduloapartirdelaarticulacinescpulohumeral,hombro.
63
Balanza(balancn):Movimientodeidayvueltadelcuerpoenelpisooenaparatosconbaseen
unpuntodeapoyo(vaivn).
Balonmano: Juego deportivo en equipos de origen alemn. Disciplina deportiva internacional y
olmpicaenlaquesemarcangolesconlasmanos.Elequipoestconformadoporseisjugadores
yunarquero.Serealizanlanzamientosalgoldesdeunadistanciamnimade6metros.Sepuede
driblar,bolear,pasarylanzarlapelota.
Balnmedicinal:Pelotaconpesoquesirvepararehabilitacinoentrenamiento.
Bsicos de baile: Pasos que se efectan al son de la msica seleccionada. Referido al modo de
bailarunapiezamusicalconosindesplazamiento.
Basquetbol:Juegodeportivodeorigennorteamericanoenelqueparticipandosequiposdecinco
jugadores. El objetivo es anotar puntos (canastas) lanzando una pelota a aros suspendidos a
determinadaalturaencadaladodelacancha.
Bloqueo:Interceptaroinmovilizaraunoponenteparapermitirelpasodeuncompaero.
Boxeo: Deporte de contacto (combate) en el cual para ataque y defensa solo se utilizan
reglamentariamentelospuos.
C
Cadencia: Serie de sonidos y movimientos que se suceden de un modo regular. Movimientos
armoniososypausadosquesehacenconelcuerpo.
Cadera:Segmentocorporalcorrespondienteacadaunadelasdospartessalientesformadasalos
ladosdelcuerpoporloshuesossuperioresdelapelvis.
Cada:Descensodeuncuerpoporaccindesupropiopesooporunempujn.
Campotraviesa(crosscountry):Recorridoencarreraporelcampo,atravesandoobstculos.
Capacidadesfsicas:Conjuntodebasesfsicasdelosindividuosquesedesarrollanparaalcanzar
unptimorendimiento(fuerza,velocidad,resistencia,agilidad,etc.).
Carreradeorientacin: Referida aactividades en la naturalezaen lasque se cubre un recorrido
desconocidoenfuncindeunmapaosiguiendociertasindicaciones.
Carrera de relevos: Competencia de atletismo en la que generalmente participan cuatro atletas
por equipo. Quien est corriendo porta un objeto (estafeta o testigo) que al llegar a un
determinadositioserentregadoaotroparticipantedelequipo.
Carreradevallas:Soncarrerasdevelocidadenlasqueloscompetidoresdebensuperarunaserie
deobstculos(vallas)endeterminadoespacioyenelmenortiempoposible.
Circuito:Conjuntodeejerciciosenestacionesquesirvenparaelentrenamientodecapacidadesy
habilidades. Organizacin de los ejercicios en un crculo, alternando la actividad, partes del
cuerpoynmerodeparticipantesencadaestacin.Trabajodemximaintensidad.
Circunduccin: Figurar una circunferencia con un miembro o segmento corporal. Ejemplo: si se
refiere al movimiento de la mano, ser alrededor de la mueca; si se refiere al movimiento del
brazo,seralrededordelaarticulacindelhombro,etc.
Clavados:Saltosornamentalesdeltrampolnoplataformaalagua,desdediferentesalturas,con
elfindealcanzarmximadificultadyesttica.
Columna(formaciones):Ubicacindelaspersonasunadetrsdeotra.
Competencia: Concurso de actividades fsicas para determinar un ganador. Es la esencia del
deporte; se caracteriza por la existencia de reglas establecidas, rbitro, espectadores y rivalidad
entreloscompetidores.
Conciencia corporal: Nocin reflexiva de los segmentos y movimientos integrantes del cuerpo
humano.
Conduccin:Accindeguiarunmvilenelespacio,teniendoelcontroldeeste.
64
Coordinacin: Armonizar todos los movimientos corporales con las diferentes acciones que se
realizarn. Capacidad fsica que tienen los individuos para sincronizar los movimientos del
cuerpo.
Coreografa: Es el arte de crear estructuras en las que se suceden movimientos corporales; el
trmino composicin tambin puede referirse a la conexin de estas estructuras de
movimientos.
Crol:Estilolibredelanatacinconmovimientosalternadosdebrazosydepiernas;larespiracin
serealizalateralmente.
Culturafsica:Fenmenosocialyculturalentendidocomoelacopiodeconocimientosadquiridos
por el ser humano a travs de la prctica de la Educacin Fsica, el deporte y la recreacin,
incluyendotodaslasmanifestacionesalrededordelaactividadfsica.
D
Danza:Conjuntodemovimientosqueformanunaestructuracoreogrficadebailedetipoclsico,
folclricoomoderno.
Danza folclrica: Expresin de costumbres ancestrales sobre la base de movimientos de baile,
msica,vestimentaoutensiliospropiosdeunaregin.
Defensa personal: Conjunto de disciplinas de combate orientadas a la autodefensa.
Generalmente tienen su origen en China, Japn, Tailandia. Estas son algunas de las disciplinas:
judo,karate,taekwondo,aikido,boxeo,lucha,entreotras.
Deporte: Referido a la actividad fsica que se practica como juego o como competicin. La
competencia se desarrolla bajo reglas establecidas y aceptadas por los participantes. Los
deportesincluyenprocesosdeentrenamientoparaestablecerymejorarelrendimiento.
Destreza: Habilidad adquirida y susceptible de ser mejorada y perfeccionada. Arte o propiedad
conquesehaceunacosa.
Driblar:Picarlapelotaenelsuelogolpendolaconlospiesoconlasmanos.Puedeejecutarseen
unlugarfijo,condesplazamientos,endiferentesdirecciones,etc.
Disco: Implemento deportivo de forma redonda, con varios pesos, utilizado en los lanzamientos
de las pruebas de atletismo. El lanzamiento del disco es una prueba del atletismo actual, y su
objetivoeslanzarunobjetopesadoenformadediscolomslejosposible.
E
Educacin Fsica: Es toda actividad en la que se ensea y aprende intencionalmente por medio
del movimiento. nicamente se debe hablar de Educacin Fsica si al realizar la actividad se
visualizan cambios o mejoramiento de capacidades, habilidades, destrezas, afectos o
motivacionesyconocimientos.
Ejerciciofsico:Serefierealconjuntodeaccionesmotorasmsculoesquelticasquesirvenpara
desarrollardiferentescapacidadesfsicasyproducenconsumodeenerga.
Elasticidad: Propiedad que poseen algunos componentes musculares para deformarse bajo la
influencia de una fuerza externa, aumentando su longitud y retornando a su forma o estado
originalluegodeconcluidalaaccin.
Elemento (implemento) gimnstico: Implemento utilizado en gimnasia rtmica: pelota, cuerda,
clava(maza),aro,cinta,yotrosmssencilloscomopauelos,bastones,globos,etc.
Elongacin: Movimiento mediante el cual se alcanza un alargamiento de msculos, tendones o
nervios.
Entrenamiento: Realizacin de ejercicios para elevar la cantidad y calidad del rendimiento
deportivo.
Equilibrio: Mantenimiento del cuerpo u objeto en postura o posicin difcil con el centro de
gravedaddirectamentesobreelpuntodeapoyo.
65
Escaleramural:Escaleraqueestfijamentepegadaaunapared;generalmentetiene3metrosde
anchopor2metrosalto.
Estrategia: Hace referencia a la coordinacin de acciones y a la maniobra para alcanzar un
objetivo.
F
Fila:Formacindepersonas,unaalladodeotra.
Finta: Ademn o amago que se hace con el cuerpo con intencin de engaar a otro jugador u
oponente.
Flexibilidad:Cualidadfsicaresponsabledelaejecucinvoluntariadeunmovimientodeamplitud
angular mxima, desarrollada por una articulacin o conjunto de articulaciones dentro de los
lmitesmorfolgicos,sinriesgodelesin.
Flexin: Inclinacin del cuerpo o segmento corporal hacia adelante o hacia los costados.
Movimiento que proporciona la disminucin del ngulo entre dos segmentos corporales en
conexiones, partiendo desde la posicin anatmica. Retorno de un segmento corporal a la
posicinanatmicadespusdelarealizacindeunmovimientocompletodeextensin.
Folclor:Conjuntodeconocimientos,costumbresymanifestacionespopulares.
Formas bsicas: Son todos los movimientos ejecutados en forma natural: correr, saltar, lanzar,
trepar,gatear,etc.
Fundamentos: Movimientos o ejercicios bsicos que sirven de apoyo para el aprendizaje y
enseanzadeunatcnicaotcticadeportiva.
Ftbol:Juegodeportivocuyoobjetivoesalcanzargolesconlospies.SeoriginenInglaterra,pero
tambinfue practicado en otras culturas prehistricas delmundo (por los mayaso en la China).
Juegan2equiposde11personascadauno.Esladisciplinadeportivaconmayorpopularidadenel
mundo.
G
Galope:Formadedesplazarseimitandoelmovimientodelcaballo;elpiedeatrsnosobrepasaal
deadelante.
Gesto:Movimientodeunsegmentoodelcuerpoensutotalidadparaexpresaralgo.
Gestotcnicoodeportivo:Demostracinoejecucindeunfundamentoounatcnica.
Gimnasia: Trmino que incluye todas las actividades motrices fsicas con objetivos formativos,
estticosydeportivos.
Giro: Cualquier rotacin que se produzca alrededor de alguno de los ejes del cuerpo humano.
Movimientocircularejecutadohacialaizquierdaohacialaderecha.
Gol:Hechodemarcaruntantoopunto;esteeselobjetivodeljuegoenvariosdeportes.
H
Habilidad:Sinnimodedestrezaqueesadquirida,susceptibledesermejoradayperfeccionada.
Habilidad motriz (motora): Potencial de la persona, adquirido por aprendizaje para lograr un
resultadopreestablecidoconelmnimogastodeenergaytiempo.Esunacualidadinnata.
Habilidad motriz bsica: Referido a acciones motrices que aparecen de modo natural en la
evolucinhumana.
Habilidad motriz especfica: Movimientos y capacidades fsicas especializadas, aplicadas al
desempeomotorenelqueintervienen.
Hilera:Formacinenlaqueunapersonaseubicajuntoaotra,hombroconhombro.
I
66
Imagen corporal: Percepcin que una persona tiene de su cuerpo como resultado de las
experienciasyrelacionesestablecidasentreellayelmedio,tantofsicocomosocial.
Iniciacin deportiva: Adquisicin del conocimiento y de la capacidad de ejecucin y prctica de
un deporte, desde que la persona toma contacto con l hasta que es capaz de realizarlo con
adecuacinalatcnica,tcticayreglamento.
Implemento:Cualquierobjetomvil,manejable,queseutilizaenactividadesdeEducacinFsica.
Indorftbol (o ftbol indoor): Ftbol que se practica en un espacio reducido; normalmente se
enfrentan2equiposde7jugadorescadauno.
Intensidad:Gradodeenergafsicadesplegadoporunapersona.
J
Jabalina (lanzamiento): Implemento deportivo en forma de lanza. El lanzamiento de jabalina
(queconsisteenarrojarlalomslejosposible)esunapruebadelatletismoactual.Lalanzasuele
estarhechadefibradevidriouotromaterialreconocidointernacionalmente.
Juego: Actividad ldica de nios, jvenes y adultos, en la que rigen reglas especiales fuera de la
seriedad de la vida normal. Cada tipo de juego define: su propia idea del juego, el nmero de
participantes,losespacios,lasreglas,losimplementos,losmovimientosylasaccionespermitidas
yprohibidas.
Juez: En deportes, persona que tiene autoridad y potestad para juzgar y sentenciar las reglas
deportivas.
Juegodeportivo:Actividadenequiposquesecaracterizaporlainteraccinentrejugadoresenel
intentodevenceralequipooponente.
Juego predeportivo: Actividad ldica con una duracin ms extensa que la del juego pequeo;
tienereglasalgocomplicadas,peronotanseverascomolasdeldeporte
K
Kip:Movimientodereaccin,enelqueelimpulsoseoriginadelaflexindetroncoypiernas(kip
denuca,decabeza).
L
Lanzar:Destrezaqueimplicaelactodearrojarobjetoslomslejosposible,medianteunatcnica
determinada.Baseparaloslanzamientosqueseaplicanalatletismoyaotrosdeportes.Lanzares
unmovimientonatural.
Lenguajecorporal:Expresindesentimientoseideasatravsdemovimientosdelcuerpo.
Lucha: Disciplina deportiva de combate cuerpo a cuerpo, de acuerdo a las categoras y pesos
reglamentarios.Fenmenosocialdecomprobacindefuerzaentreniosyjvenes,cuyoobjetivo
essuperaraloponenteatravsdeunapeleacuerpoacuerpo.
M
Malabar:Prcticadeejerciciosdehabilidad,realizadoscondiversosobjetosqueselanzanalaire
simultneamente.
Marchartmica:Caminarconregularidadalsondeunritmodeterminado.
Masificacin: Referido a las acciones que conducen a la realizacin de actividades de un gran
nmerodepersonas.Eslametadeldeporteparatodos.
Media luna (rueda lateral): Ejercicio a manos libres, en el que el cuerpo realiza un giro lateral,
pasandoporlasextremidadesenextensin.
Mediomortal:Volteofrontalconlasfases:arranque,paradademanos,arcoypasada.
Memoriamotriz:Centroenelquesealmacenantodoslosdatos,suministroseinstruccionesdel
movimientoparasucesivasfasesdeprctica.
67
Meta:Llegadadeunacarrera.Objetivocuantificado.
Mtodo: Medio o recurso didctico a travs del cual el docente conduce los procesos de
aprendizajeeinteraprendizajeconelfindealcanzarcambiosdeseablesenlaconductayfsicodel
estudiante.Eslaguadeleducadorparaalcanzarlosobjetivos.
Mmica:Artedeexpresarydarseaentenderpormediodegestos,ademanesoactitudes.
Motivacin: Recurso utilizado para despertar el inters y alcanzar un compromiso; facto
psicolgico, consciente o no, que lo predispone al individuo a realizar ciertas acciones o a tener
unatendenciahaciaciertosfines.
Movilidad:Capacidadfsicaquepermiteejecutarampliosmovimientosarticulares.
Movimientocorporal:Accindelcuerpoenformatotalosegmentada.
Movimientos naturales: Son los que aparecen en las personas sin necesidad de un aprendizaje
previo(caminar,correr,lanzar,atrapar,saltar,trepar).
N
Nacional(baile):Bailepropiodecadapas.
Natacin: Deporte que se realiza en agua, sin ningn tipo de asistencia artificial, y que puede
llevarse a cabo en espacios cerrados (piscinas) y en espacios abiertos (lagos y ros). En sentido
amplio, incluye todas las actividades populares recreativas y disciplinas deportivas en el agua:
carreras de natacin en velocidad, medio fondo y fondo, clavados, nado sincronizado,
zambullidasybuceo.
Nivel:Gradodedificultadcrecienteencadaunodelosciclosdeaprendizaje:inicial,intermedioy
avanzado.
P
Paralelas asimtricas: Barras ubicadas a diferente altura, utilizadas en gimnasia olmpica. Esta
especialidadessoloparamujeres.
Partida: Lnea o punto desde el cual inicia una competencia. Actividad con la que, en
competencias,seiniciaunacarrera.Existendostiposdepartidas:partidaaltaypartidabaja.
Partida baja: Posicin o ubicacin de salida en las carreras de velocidad (atletismo); el corredor
seencuentraarrodillado,apoyandolasmanosenelpisoylospiesenunpartidor.
Pase: Accin de entrega de un elemento especfico de la actividad que se est ejecutando, de
maneraqueuncompaerolorecibayquedehabilitadoparaunaaccinposteriorquebeneficie
alequipo.
Paso: Movimiento de desplazamiento desde el punto de apoyo posterior, pasando
pendularmenteporelcentrodegravedadhaciaelsiguientepuntodeapoyo.
Piquesdevelocidad:Carrerascongranvelocidadendistanciascortasdehasta40m.
Pirmide: Disposicin acrobtica de estudiantes, unos sobre otros, de distintas maneras y con
diferentesapoyos.Lapirmiderequieredeequilibrio,habilidadyfuerza.
Plano sagital: Corte frontal que divide el cuerpo en dos partes iguales: una izquierda y una
derecha.
Posicin invertida: Ejercicios contrarios a la ubicacin del pie. Hace referencia a la vertical de
manos,cabeza,manoscabeza.
R
Reaccin:Accinorespuestarpidaaunestmulo.Ejercicioengimnasiaamanoslibres,enelque
elimpulsonacedeunaflexin(kip).
Rebote:Movimientocontinuodeunobjeto(pelota)ounapersonaconrechazoenelpiso.
68
Recreacin:Referidoaactividadesenlasqueseaplicanlosmovimientosaprendidosentrabajos
individuales o grupales para recuperar fuerzas perdidas, para liberar energas estancadas o para
disfrutardelaactividadfsica,sinintencineducativanicompetitiva.
Relajacin (relax): Estado muscular y anmico caracterizado por la disminucin de la actividad
propioceptiva de las vas nerviosas efectoras, con bajo consumo energtico basal; recuperacin
delafuncionalidadmuscular.
Ritmo:Sucesin armoniosa y acompasada de movimientos, sonidos y voces que conforman una
estructuragimnstica.
Rival:Oponenteencompetenciasdeportivas.
Rolar:Accinporlacuallapersonagirasobresuejeenelmismoplano,yaseaenelaire,aguao
suelo.
Rodar:Accinporlacuallapersonagirasucuerpoalrededordesueje.
Recreacin: Es el uso del tiempo en actividades teraputicas del cuerpo y de la mente; implica
unaparticipacinactivadelsujeto,adiferenciadelocioqueserefieregeneralmentealdescanso
oaotraformadeentretenimientorelajada.
Resistencia: Capacidad fsica y psquica de soportar un esfuerzo por un perodo de tiempo
prolongado.
Resistenciaaerbica:Esaquellaqueserealizaconunabajadeudadeoxgeno(O2),casi
insignificante,yquesedemuestracuando,aritmoadecuado,lapersonaescapazdeefectuarun
ejerciciosostenidoenequilibriodeoxgeno.
Resistenciaanaerbica:Esaquellaqueserealizaconunaaltadeudadeoxgeno(O2).Lapersona
escapazdesoportarduranteelmayortiempoposibleesadeudaproducidaporelaltoritmode
trabajo. La deuda ser pagada una vez que el esfuerzo finaliza. La duracin del esfuerzo en
consecuenciaesmenor.
Ritmo:Sucesinarmoniosayacompasadademovimientos,sonidosyvocesqueacompaanuna
estructuragimnstica.Enlamsicaserefierealafrecuenciaderepeticin(lacuales,enciertas
ocasiones, irregular, de sonidos fuertes y dbiles, largos y breves, altos y bajos) en una
composicin.
Rodar:Referidoauncuerpoquegiraalrededordesueje.Moverunacosapormedioderuedas.
Rol:Rolarhaciaadelanteohaciaatrs,porsobrelacabeza,conosinapoyodelasmanos,cono
sinapoyodelacabezaenelpiso.
Ronda:Representacindelaletradeunacancinatravsdelmovimientortmico.Larondatiene
laparticularidaddesercantadamientrasseformauncrculo.Deallelnombrederonda.
Rotar:Cambiarjugadoresoequiposparaposibilitarlaparticipacinyalternabilidad.Rodar,girar
odarvueltasconelcuerpo.
S
Saltar: Accin que realiza el cuerpo para desprenderse del suelo. Elevacin del cuerpo por la
contraccinrpidayenrgicadeciertosmsculos,mientrasotrosaseguranelequilibrio.
Saltomortal:Trampolnogirofrontalenelaire,envariasposiciones.Elaterrizajeesdepie.
Secuencial: Referido a continuidad; sucesin ordenada de movimientos, contenidos o
actividades.
Sentido rtmico: Facultad de percibir, a travs de los sentidos, la sucesin armoniosa y
acompasadadesonidos,vocesomovimientos.
Seriegimnstica.Conjuntodemovimientosenejerciciosgimnsticosadecuadamenteenlazados
queformanunasolaestructura.
Sincronizacin: Hacer coincidir en el tiempo dos o ms movimientos o fenmenos; en el baile:
hacercoincidirmsicayritmocorporal.
69
Socializacin: Proceso por el cual el individuo acoge los elementos socioculturales de su
ambienteylosintegraasupersonalidadparaadaptarsealasociedad.
Supino:Posicinenlacualseencuentraunsegmentocorporaltendidosobreeldorso.
Suspensin:Accindecolgarseenaparatos(porejemplo:barra)enformadeagarreoapoyo.
T
Tctica: Sistema ideado y empleado hbilmente para conseguir un fin. Arte que ensea la
posicindedefensaoataquedeundeportistaodeunequipoenunacompetenciadeportiva.
Tcnica:Conjuntodehabilidadesparalaenseanzayprcticadeundeporte.Formaespecficade
cmoresolverunproblemadeportivo.Eselmedioqueconcretalaestrategiaylatctica.
Tensin:Estadodeuncuerpoestiradoporaccindefuerzasinterioresoexteriores.
Testigo:Enatletismo,objetodemadera,plstico,aluminioofibradevidrio,liviano,de30cmde
longitudpor4cmdedimetro,utilizadoenlacarreradepostas.
Trampoln:Aparatoflexibleyelsticoutilizadoengimnasiaparadarmayorimpulso.
Trpode:Ubicacinoposicindeuncuerpouobjetosustentadoentrespuntosdeapoyo.
Trote:Tipodecarreralenta,popularizadaenlossesentaysetentaenlosEstadosUnidoscomoun
mediodeacondicionamientofsico;seloconocetambincomojogging.
V
Valencia: Capacidad fsica o cualidad motriz que puede ser desarrollada con entrenamiento:
fuerza,velocidad,resistencia,agilidad.
Vallas: Objetos utilizados como obstculos en la carrera con vallas. Son de alturas diferentes,
segnlaedadycategoradelosparticipantes.
Valores: Son proyectos globales de existencia (individual/social) que se instrumentalizan en el
comportamientoindividualatravsdelavivenciadelasactitudesydelcumplimientoconsciente
yasumidodeciertasnormas.
Variacin: Cambio de estructura, organizacin y ejecucin de actividades que se realizan en
EducacinFsica;serefiereaimplementos,personas,espacios,reglas,movimientos,etc.
Vela:Engimnasia,posicininvertidaenlaquelospiesestnhaciaarribayelpuntodeapoyoest
enpartedelaespaldayhombros,nucaymanos.
Velocidad: Ligereza y prontitud en el movimiento. Depende de la capacidad de reaccin a
estmulosnerviososmusculares.Relacinentrelalongituddeladistanciarecorridaporlaunidad
detiempo.
Vertical de manos, cabeza, manoscabeza: Ejercicio contrario a la ubicacin del pie. Hace
referenciaalaverticaldemanos,cabeza,manoscabeza.
Vleibol:Juegodeportivoquesepracticaenequipos.Lapelotavadeidayvueltasobreunaredy
semuevenicamenteconlasmanosoelantebrazo.
Volumen:Cantidadderepeticionesdeunejerciciofsicoparaalcanzarresistencia.
Z
Zambullir:Sumergirbajoelaguaabruptamente.
70
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PARTICIPANTESENLAVALIDACINDELDOCUMENTO:ACTUALIZACINYFORTALECIMIENTO
CURRICULARPARALAEDUCACINGENERALBSICAYELBACHILLERATOEDUCACINFSICA
LECTURADEEXPERTOS