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FOBIAS

1) Qu es una fobia?
Es un trastorno que se caracteriza por la presencia de ansiedad clnica!ente si"nificati#a
co!o respuesta a la e$posici%n a situaciones u ob&etos especficos te!idos' lo que suele
dar lu"ar a co!porta!ientos de e#itaci%n( Se puede decir que es un !iedo intenso )
desproporcionado ante ob&etos o situaciones concretas co!o' por e&e!plo' a los insectos
*ento!ofobia) o a los lu"ares cerrados *claustrofobia)( +a!bin se suele catalo"ar co!o
fobia un senti!iento de odio o rec,azo ,acia al"o que' si bien no es un trastorno de salud
e!ocional' s "enera !uc,os proble!as e!ocionales' sociales ) polticos *co!o
la $enofobia' es decir' el odio a los e$tran&eros o e$tra-os)(
.) /u0les son las causas que ori"inan una fobia?
1o se ,a podido encontrar causas especficas para e$plicar los !iedos irracionales'
porque no e$iste una sola causa que pueda e$plicar por qu al"uien padece una u otra
fobia( 1o ,a) relaciones entre fobias ) personas que lo padecen2 )' aunque no ,a)a un
solo !oti#o que e$plique la aparici%n de una fobia concreta en una persona' se pueden
inferir diferentes posibilidades que pueden ori"inarla(
3na de las causas que puede ser !0s frecuente cuando se ori"ina una fobia especfica
es que la persona que lo padece ,a)a tenido en su infancia al"una e$periencia
trau!atizante ) asocia el ele!ento que le causa !iedo con #i#encias de su presente( Esta
asociaci%n puede ser directa o indirecta( Se trata de una asociaci%n directa cuando el
ele!ento ,a sido la causa que dese!boca la fobia' por e&e!plo cuando un ni-o es
!ordido por un perro enfadado' eso basta para que el ni-o pueda crecer con fobia a los
perros si no se trata adecuada!ente( Se trata de una asociaci%n indirecta cuando el
!iedo aparece sin estar asociado directa!ente' por e&e!plo' un ni-o puede tener !iedo a
las #acunas solo porque sabe que duele sin que le ,a)an #acunado a4n(
5) /u0les son los casos !0s co!unes de fobias que se presentan?
1or!al!ente las personas sie!pre pueden encontrar al"o que les ocasiona miedo, los
asusta o les "enera repulsi%n( 6ero cuando se ,abla de personas que padecen
una fobia, el n4!ero se reduce' )a que las personas que pasan de tener a !iedo a fobia
son una de cada diez( 7a) fobias !0s co!unes que otras' co!o la fobia a las ara-as' a
las serpientes' a las alturas' a la oscuridad' a las tor!entas' a estar rodeado de !uc,a
"ente' a los espacios cerrados o !u) abiertos' a ani!ales o a los pa)asos( +a!bin
,a) fobias a cosas !enos co!unes ) !0s actuales co!o la no!ofobia que es el !iedo a
no disponer del telfono !%#il(
8) Estas se presentan a una edad deter!inada ) se pueden quitar lue"o?
Suelen aparecer en la infancia' aunque ta!bin pueden desarrollarse durante los
pri!eros a-os de la etapa adulta( Se"4n los in#esti"adores en el te!a' se obser#a un
pico de incidencia en los 4lti!os a-os de la adolescencia ) otro en la etapa adulta' ) es
probable que desaparezca con un trata!iento psicoteraputico apropiado(
9) :as personas con fobias deberan e#itar lo que les pro#oca !iedo o es preferible
que las enfrenten?
Es ,abitual que la reacci%n ante las fobias sea tratar de e#itar la situaci%n o ele!ento
te!ido. Sin e!bar"o' es !u) i!portante abordar las fobias' sobre todo cuando stas
pueden per&udicar la #ida social' laboral o afecti#a de la persona' esto si"nifica
enfrentarlas para ir de !anera continua' perdiendo el te!or(
;) /u0l es el trata!iento que deben se"uir?
El trata!iento depende del enfoque que le pueda dar el terapeuta' aunque es !u) usual
e!plear un trata!iento de tipo co"niti#o<conductual para desensibilizar a la persona
frente a su fobia(
=) :as fobias podran desencadenar otros proble!as psicol%"icos?
/uando la fobia lo"ra to!ar control total de la persona se puede desencadenar un
trastorno de ansiedad "eneralizada' o un trastorno de p0nico entre otros' dependiendo de
la ,istoria de #ida del paciente(
>) Se puede e#itar tener una fobia?
1o' pues depende de las reacciones de cada persona frente a di#ersas situaciones( 1o
obstante' si durante el periodo de la infancia se recibe una orientaci%n adecuada respecto
a los te!ores que "eneran an"ustia' dis!inuir0 el efecto que ste ten"a en la etapa
adulta
Al"unas reco!endaciones para las personas que padecen fobias(
< ?antener sie!pre la cal!a frente a situaciones que nos "eneren an"ustia o te!or
e$cesi#o(
< Buscar a)uda psicol%"ica para entrenarse en !ane&o de e!ociones frente a
situaciones de !iedo e$cesi#o(