Está en la página 1de 4

1

La persona que es dependiente


emocionalmente: (amor patolgico)

- busca aprobacin constante. Si no opino como t, es que no
te amo, as que te doy la razn en todo, as seremos almas
gemelas. Aunque yo pierda por completo mi personalidad.

-Intercambia su propia identidad con la de su pareja,
reaccionando a los problemas y las frustraciones de la pareja
como si fueran suyos. Si has tenido un conflicto con alguien, yo
debo estar igual de disgustad@ que t, si no, no te amo lo
suficiente (o viceversa).

-Valora habitualmente como verdades absolutas las opiniones y
pensamientos de su pareja, siempre piensa que sabe ms que
l/ella, y si tiene una opinin diferente a la de su pareja,
normalmente renuncia a su propio pensamiento

-No suele tener amistades propias al margen de la pareja, y si las
tiene se va alejando de ellas.

- Necesita el amor como si fuera algo imprescindible para la vida.
Sin t no soy nada. Si no fuera por t, no valdra la pena vivir. Si
me dejas, me muero

- Se involucra completamente con la otra persona, descuidando
su propia vida, su crculo social y sus intereses.

-Abandona todo por la relacin. Se aleja de S MISMO/A y de sus
amistades y familia, se preocupa y focaliza el pensamiento y el
sentimiento en el comportamiento del otr@, todo gira en torno a
lo que la pareja decida, a sus gustos, su modo de vida, sus
ideas...

-Puede sentir desesperacin y desolacin de solo pensar en
perder a su pareja.
2


- Aparecen los celos y la posesividad. Necesita saber a todas
horas dnde y con quin est su pareja, qu hace y hasta como
se siente y qu piensa en todo momento


-Si la relacin se termina (y suele terminarse, por el cansancio de
la otra persona de un amor tan controlador y absorbente), se
siente desesperado/a, sin autoestima, no querido/a, amargado/a,
resentido/a, vengativo/a, con pnico y hasta con pensamientos
suicidas.


La diferencia entre lo normal y lo patolgico reside en la intensidad o
en la duracin de las conductas o sentimientos. Es apego y no amor
cuando la mayor parte del tiempo nos sentimos y pensamos as, y
cuando son pensamientos de tal intensidad que nos provocan un dolor
casi insoportable.

Es fcil detectar un amor dependiente, por una razn: ES
INSATISFACTORIO PARA LAS DOS PARTES DE LA PAREJA

Y por qu el dependiente sufre tanto, y acta as, si eso no le hace
feliz?

Fundamentalmente, por falta de IDENTIDAD PERSONAL.
Son personas que, por la razn que sea no han desarrollado su
identidad propia, ni en la infancia, ni en la adolescencia, ni en la vida
adulta. Entonces, actan como los parsitos. Para conseguir lo
que les falta, LO TOMAN DE OTRA PERSONA. No conocen su
personalidad, as que toman prestada la de otra persona y la
parasitan, la adoptan y se reflejan en ella.

No soy nadie. En cambio, mi pareja s lo es, as que, si me
identifico con ella, voy a poder pensar como ella, sentir lo que
siente, tener las amistades que ella tiene, tener sus problemas, su
vida, ser como ella. Seremos una sola persona, y yo por fin ser
alguien. Es igual que sea mala persona, o que me ignore. Al
menos, ser alguien, es mejor que no ser nada.
3




Y por el contrario, en las relaciones de amor sanas, ocurre lo
siguiente:

-Nos sentimos seguros/as, con autoestima, y sabemos que
valemos sin la aprobacin del otro. Yo valgo lo que valgo, al
margen de lo que opinen mi pareja, y el resto del mundo.

-Nos otorgamos mutuamente espacio para crecer, apoyando las
necesidades y metas del otro/a. Queremos que nuestra pareja se
desarrolle (profesionalmente, personalmente...), y la ayudamos a
hacerlo, y viceversa.

-Tenemos intereses separados, amigos/as distintos/as y
relaciones significativas con amigos/as y parientes
independientes de cada uno/a.

-Confiamos en nuestra pareja plenamente, y estamos
comprometidos con ella y con la relacin..

-Queremos y nos comprometemos a negociar cualquier conflicto
que aparezca.

-Aceptamos totalmente a la otra persona, tal como es, y LA
AMAMOS POR ELLO, y queremos su individualidad. NO
QUEREMOS QUE SUFRA CUANDO NO ESTAMOS JUNTOS, QUE
NO PUEDA VIVIR SIN NOSOTR@S, O QUE SOLO SE DIVIERTA A
NUESTRO LADO. Deseamos que sea independiente, porque eso
es lo mejor para ella.

-No tomamos posesin de los conflictos y temas del otro/a, ni
buscamos que nuestra pareja nos arregle los nuestros, aunque
estemos y est a nuestro lado siempre que nos haga falta.

-Le damos apoyo al otro/a, y no intentamos cambiar, alterar o
forzar sus opiniones por las nuestras. Las valoramos, y
4

aceptamos las diferencias como normales y enriquecedoras, sin
menospreciar las nuestras ni las suyas.

-Disfrutamos de su compaa como tambin disfrutamos estando
solos/as. No necesitamos que est presente en todas las
actividades de nuestra vida para sentirnos bien y realizados/as.

- Si la relacin termina, queremos que nuestra ex pareja est bien
y sea feliz. Aunque quisiramos que la relacin durase para
siempre, somos lo suficientemente sanos y maduros como para
comprender que, si ya no se puede mantener la relacin, lo mejor
es dejarla. Y nosotros/as, como nuestra pareja, pasado el tiempo,
seguiremos vivos/as y satisfechos.