Está en la página 1de 2

Alimentos que se deben evitar

Bsicamente, todos aquellos que a los judos no se le


permita comer. No fue sino hasta recientemente que la
mayora de los norteamericanos tuvieron los medios nece-
sarios para comer carne o aves caseras. Actualmente, en
la mayora de los pases, pocas personas pueden comer
carnes o alimentos procesados como los siguientes:
Carnes, huevos, leche y sus derivados
Harina blanca y todo producto que la contenga
Arroz y pan blanco, maz descascarillado y
pastas regulares
Toda comida frita
Cafena
Refrescos, incluidos los de dieta
Alimentos que contengan preservadores y
aditivos
Azcar refinado
Nctares con alto contenido de fructosa
Substitutos qumicos de azcar (use Stevia)
Margarina, manteca vegetal, grasas de origen
animal, y alimentos de alto contenido grasoso
El ayuno de Daniel aplicado
ha nuestro tiempo
El ayuno de Daniel nos llevar a un mayor
entendimiento espiritual. A estos cuatro muchachos Dios les
dio conocimiento e inteligencia en todas las letras y ciencias.
Daniel 1:17
El ayuno de Daniel dura ms de un da. Ellos ayunaron
por diez das.
El ayuno de Daniel es un ayuno parcial, pues solo co-
mieron verduras y bebieron agua. Por varias razones se permitir
comer mas de lo que Daniel y sus amigos comieron.
El ayuno de Daniel requiere el abstenernos de comer
antojitos, hamburguesas, papitas etc.
Disfrute de su ayuno. Tenga cuidado al trmino de el.
Evite el comer azcar o grasas pues pudieran provocar dolores
estomacales o jaquecas.
Como Preparar El Organismo
Para El Ayuno
Previo al ayuno se debe iniciar con algunos das de
preparacin. Algunos grupos que respaldan el ayuno,
recomiendan un periodo de DESINTOXICACION,
utilizando una sopa de repollo y verduras. Personalmente
yo la he usado y me ha sido de suficiente beneficio para
continuar su uso durante el ayuno. El cuerpo se
desintoxicar y posiblemente experimentar dolores de
cuerpo y de cabeza por algunos das pero luego se
sentir bien.
Ingredientes:
En una olla de buen tamao, pngase lo siguiente:
1 cabeza de repollo de buen tamao
1 lata grande de tomate en pedazos (o fresco)
6 cebollitas verdes (use el tallo verde tambien) o una cebolla
blanca o amarilla cortada en pedazos
1 o 2 chile morrn, o menos si prefiere
1 manojo de apio finamente cortado
1 paquete de Lipton Dry Onion Soup Mix
3-6 cubitos de caldo de res, pollo, o de verdura
Instrucciones:
Agrguese agua, sal y pimienta al gusto y algunos otros
condimentos que se prefieran (Yo uso sazonador italiano y un
poco de chile colorado). Cuzase por 15 minutos a 1/2 hora.
Despus de que se enfre, mantngase refrigerado para recalentar
(Esta sopa dura de 3 a 4 das para 2 personas).
Cmase esta sopa con ensaladas, verduras y frutas. Comience a
eliminar el pan, azcar y cafena.
1. Tome agua en abundancia. Evite bebidas de bajo contenido
calrico, ya que estas contienen substancias qumicas que son no-
civas al cuerpo, tambin el caf y el te porque estimulan el sistema
nervioso durante un tiempo cuando el propsito del
ayuno es darle descanso al cuerpo. Se recomienda el agua
mineral, siendo esta un limpiador por excelencia, ayuda eliminar
toxinas y desechos del cuerpo.
2. Haga ejercicio. El caminar nos proporciona la oportunidad
de hablar con Dios.
3. Hasta donde sea posible, elimine toda referencia o mencin
de comida, como por ejemplo: comerciales de radio y televisin.
Sera mas facil prevenir tentacin.
4. Si esta bajo tratamiento medico continu tomando su me-
dicina. Personas con diabetes y algunas enfermedades crnicas
deben preguntar a su doctor como (si es necesario) hacer alguna
modificacin en su medicamento y la frecuencia con que se debe
monitorear el contenido de glucosa de la sangre.
Sus esfuerzos sern recompensados durante el tiempo de pre-
paracin, de ayuno y oracin. Espere que al seguir el ejemplo de
Jess y ayunar como El lo requiere (Mateo 6:16), se encuentre en
posicin de un gran avance espiritual en cada rea de su vida.
- Linda Q. Montes
La siguiente informacin le ayudara a entender y aplicar
correctamente el ayuno de Daniel. Creemos que al practicar
este ayuno le ayudara a experimentar sanidad y mayor poder en
la oracin.
Encontrara que este ayuno le ser de gran beneficio, tanto en el
aspecto fsico como en el espiritual. Algunos resultados
prcticos cuando se ayuna, como Daniel lo hizo, incluyen:
Una reevaluacin de su vida, perdida de peso, mejor
adoracin a Dios, el rompimiento de malos hbitos, un mayor
acercamiento al Seor a la familia y amigos, el ejercicio del
dominio propio, la purificacin de nuestros cuerpos as como de
nuestro espritu y el arrepentimiento.
Nuestro cuerpo es el templo del Espritu Santo. I Corintios 6:19
dice, O ignoris que vuestro cuerpo es templo del Espritu
Santo el cual esta en vosotros, el cual tenis de Dios, y que no
sois vuestros? Por ello debemos de cuidar de
nuestro organismo. Muchas enfermedades fcilmente pueden
ser prevenidas con una combinacin de alimentacin adecuada
y ejercicio.
El ayunar pudiera acarrear problemas de salud a personas con
problemas mdicos, a mujeres embarazadas etc. Por esta razn
consulte a su doctor
Siete pasos a seguir al practicar el ayuno de Daniel
1. Sea especfco. Daniel fue muy claro en su objecin
a participar de la comida del rey. Daniel 1:8
a. La comida del rey violaba las leyes alimenticias del
los judos.
b. Daniel adems propuso el no consumir el vino del
rey.
c. Era posible que la comida del rey hubiera sido ofre
cida como sacrificio a dolos y demonios.
2. El ayuno como un compromiso espiritual.
El ayuno de Daniel envuelve un compromiso espiritual delante
de Dios. Y Daniel propuso en su corazn no contaminarse con
la porcin de la comida del rey Daniel 1:8. Pida direccin
al Espritu Santo.

3. Demuestre el deseo de su corazn a travs de la
disciplina del ayuno.
La mayora de la personas desean tener una mejor salud pero
no se disciplinan lo suficiente para evitar comer alimentos no
saludables. Nuestro buen estado de salud no depende
nicamente de la oracin, los siguientes factores son
importantes.
a. Los alimentos que consumimos
b. El nivel de compromiso espiritual hecho,
evidenciado al permanecer en oracin constante durante el
ayuno.
c. La duracin del ayuno. Si usted decide ayunar por un
determinado tiempo, cmplalo. Si se ha propuesto hacerlo por
diez das, no ayune tan solo nueve.
d. Su compromiso es ante Dios. Su ayuno es una declaracin
de fe en Dios; usted desea que el Seor lo sane. En el ayuno de
Daniel la fe es fundamental.
4. Ore con el propsito de conocer que papel juega el
pecado en sus enfermedades.
Lea Santiago 5:13-20 (Reina-Valera 1960)
Observaciones:
Nuestras acciones y actitudes son de vital importancia.
Santiago 5:13 dice, Est alguno entre vosotros afligido? Haga
oracin. Est alguno alegre? Cante alabanzas.
La persona enferma necesita llamar a los ancianos.
Santiago 5:14
El pecado suele ser motivo de enfermedades. Santiago 5:15
La falta de salud o sanidad pudiera ser el resultado de
rebelin espiritual. Santiago 5:15.
Las enfermedades pueden ser producto de lo que
introducimos en nosotros, bien sea una mala dieta, consumo
de drogas e inclusive la pornografa. Santiago 5:15
El arrepentimiento tiene conexin a nuestro estado de salud.
Santiago 5:16
La oracin por si misma pudiera no ser suficiente para
obtener sanidad. Fe en Dios es aun ms importante.
Santiago 5:15, 17-20
En el libro Hambre por el Seor, su autor John Piper dice lo
siguiente, el ayuno es el rea donde Dios prueba y tambin
sana.

5. Daniel ayun como una declaracin de
su fe a otros.
Daniel hizo una declaracin de fe cuando pidi que tan
solo se le diera de comer verduras y agua para beber.
Luego pidi que al cabo de diez das se comparara su
apariencia con la de aquellos que comieron la comida del
rey.
6. Conozca los efectos de la comida que consume.
Porqu algunos alimentos benefician nuestros cuerpos y
otros no? Qu efectos negativos causan algunos de ellos?
Si encontramos la respuesta a estas preguntas llegaremos a
la conclusin que existen comidas que no debemos con-
sumir.

7. Deje los resultados a Dios
Daniel 1:13, haz despus con tus siervos segn veas.
Como dice el Reverendo Elmer Towns,
El ayunar para obtener respuesta es como el orar.
En ocasiones se ora como un acto de fe y Dios responde y
en otras necesitamos constantemente pedir con fe para
obtener la respuesta. Necesitamos orar sin cesar y ayu-
nar continuamente para fortalecer nuestra fe y edificar
nuestro carcter espiritual.
La siguiente es una gua a observar cuando se
practique el ayuno de Daniel
El ayuno de Daniel es basicamente una dieta vegana, integral,
estricta usando las siguentes recomendaciones:
1. Usted tiene la facultad de modificar el ayuno de acuerdo a
sus necesidades fsicas y espirituales. Puede modificarlas como
el Seor le indique. Si siente que seria de mayor beneficio el
evitar ciertas comidas, hgalo, y si Dios le dirige a comer tan
solo verduras y agua, Adelante!.
2. Es importante que por anticipado decida como va a aplicar
el ayuno de Daniel. Luego cumplir con ese propsito durante
el tiempo ya de ante mano determinado. Algunas personas en-
cuentran saludable el guardar esta dieta por tiempo indefinido.
Daniel no practic este ayuno por tiempo limitado sino que se
constituyo en su estilo de vida.
3. La razn por la cual Daniel lo hizo la encontramos en
Daniel 1:8
Y Daniel propuso en su corazn no contaminarse con la
porcin de la comida del rey, ni con el vino que l beba;
pidi, por tanto, al jefe de los eunucos que no se le obligase a
contaminarse.

Alimentos que se deben consumir
Daniel tan solo consumi verduras y agua. Usted quizs
decida hacer lo mismo. Si alguna duda tiene en cuanto
a ciertos alimentos consulte la siguiente lista:
Granos: arroz integral, avena, cebada, elote, trigo,
harinas, integrales etc.
Legumbres: frjol, chcharos, ejotes, cacahuate,
incluyendo crema de cacahuate
Frutas: manzanas, membrillos, aguacates, pltanos,
fresas, cerezas, melones, cocos, dtiles, higos, toronjas, uvas,
granadas, guayabas, limones, limas, naranjas, mandarinas,
aceitunas, papayas, duraznos, peras, pinas, ciruelas, sandias
etc.
Verduras: alcachofas, esprragos, betabel, brcoli,
berenjena, frambuesa, arndonos, zarzamora, pepinos, apio,
zanahorias, lechuga, cebollas, papas, rbanos, camotes, cala-
baza, tomates, etc.
Semillas: todo tipo de nueces, mantequilla natural de
almendra, brotes de semillas, linaza molida etc
Lquidos: Agua de manantial, agua destilada, agua
filtrada, jugos naturales de frutas o verduras.

También podría gustarte