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El Cuidado de los rganos de los sentidos

Sentido del Olfato


La nariz es el rgano de nuestro cuerpo
responsable del sentido del olfato, esta
o mejor dicho, las fosas nasales vienen
a ser la primera parte del aparto
respiratorio, por ellas y no por la boca,
se debe respiran. La imposibilidad de la
respiracin nasal, o sea al respirar por
la boca acarrea como consecuencia que
el aire no sea despojado de sus polvos
y partculas ricas en microbios, los que
son detenidos en buena parte por los
vellos que existen dentro de la cavidad
nasal, y que no sea calentado y humedecido.
El aire respirado por la boca penetra directamente a los pulmones, cargado de
polvo fro y resequedad; esto naturalmente trae consigo consecuencias
perjudiciales para la salud, desde aqu una gran importancia por la que debemos
respirar bien.
Los receptores del olor reaccionan con las molculas de los vapores de los olores
y transmiten la sensacin al cerebro. Luego de una muy breve explicacin del
sentido del Olfato veamos algunos consejos para su cuidado:
El Cuidado de los sentidos del Olfato:
1) Sonarse la nariz de una manera conveniente, o sea es conveniente no sonarse
nunca demasiado fuerte, ya que tambin puede afectar a los odos, es preferible
no sonarse sino de una lado a la vez, oprimiendo la ventana de la nariz de un lado,
soplar con mediana fuerza y repetir la operacin del otro lado. Es muy conveniente
que se usen siempre pauelos limpios.
2) No introduzca sus dedos o algn otro objeto dentro de las fosas nasales.
3) Debe evitar olores demasiado fuertes, es mejor alegarnos de lugares con olores
txicos.
4) No olor lociones, pinturas o ninguna sustancia demasiado cerca, ni olor fuerte.
5) Si padece de alguna enfermedad como alergia, no se rasque internamente
ninguna de las fosas nasales, esto no le ayudara a quitarse el picor y si le podr
daar el sentido del olfato.
6) Si tiene gripe o algn resfriado lmpiese con algn pauelo limpio y no
introduzca ningn objeto sucio dentro de las fosas nasales para limpiarse.
7) Si le sangra la nariz, solo ejerza presin sobre la fosa nasal que sangra por un
rato hasta que pare el sangrado, nunca introduzca nada con el objetivo de parar la
sangre.

Sentido del Oido
Tambin conocido como el sentido de la
audicin. La oreja es la que forma la parte
externa de este sentido, pero
internamente se compone de una gran
variedad de componentes. Las
vibraciones se transmiten al odo interno a
travs de vario huesos pequeos situados
en el odo medio llamado llamados
martillo, yunque y estribo. El odo interno
es una cmara en forma de espiral cuyo
interior est cubierto por fibras que
reaccionan a las vibraciones y transmiten impulsos al cerebro por medio del nervio
auditivo.
El Cuidado de los sentidos del Odo:
1) Los ruidos demasiado violentos pueden acarrear la prdida de la audicin,
procurar siempre evitarlos.
2) La limpieza del conducto auditivo puede hacerse con los palillos especiales o
sea hisopos o un pauelo limpio.
3) En algunas personas hay la tendencia a que se formen bolas o pelotones de la
llamada cerilla, sustancia excrementoria natural, en el conducto, algunos casos de
sordera transitoria se deben a esta causa y se debe hacer un lavado auditivo con
algn profesional de la salud dedicado a esta rama.
4) no sonarse nunca demasiado fuerte, pues el aire a presin puede lanzar moco
o liquido purulento a la caja, por medio de la trompa.

Sentido de la vista
El ojo es el rgano de la visin, nuestro
cerebro combina las dos imgenes
percibidas por nuestros ojos en una solo
imagen tridimensional. Aunque cada una de
las partes de nuestro organismo es
fundamental para la vida y la salud, la vista
es sin duda alguna una de las partes mas
importantes y delicadas de nuestro cuerpo.
Para muchas personas y con razn, la
facultad de ver es casi tan importante como
la vida.
El Cuidado de los sentidos de la Vista:
1) En los paseos al aire libre, excursiones en automvil por comarcas en las que
hay gran cantidad de polvo, conviene proteger los ojos con anteojos.
2) Los defectos de conformacin de los ojos como la miopa, presbicia,
astigmatismo, especialmente cuando no son muy acentuados, permiten en general
la visin correcta durante mucho tiempo; pero si son medianamente intensos o
muy acentuados es indispensable su correccin por medio de lentes adecuados,
pues los esfuerzos repetidos o demasiado intensos acarrean la aparicin de
dolores de cabeza, jaquecas, dolores en los ojos, etc.

3) Es el oculista quien debe resolver los problemas que se presenten en cada
caso; en general, el ojo normal permite leer con toda facilidad un tipo de
impresin, an pequeo a 30 centmetros de distancia, si la iluminacin es
correcta.
4) Los ojos deben ser protegidos contra cambios demasiado bruscos en la
iluminacin, no se debe salir de un lugar completamente oscuro a un sitio en
donde brilla el sol o en donde hay abundante luz artificial.
5) Se debe sealar la conveniencia de enfriar un poco estos rganos tan
delicados, despus de hacer labores tan prolongadas con ellos, lectura, escritura,
trabajo manual, de escritorio, dibujo, etc., as como antes de que se salga al aire
libre, al fro.
6) Es importante la recomendacin de que no se lea en vehculos en movimiento,
especialmente cuando tienen cierta brusquedad en sus oscilaciones como ocurre
con los automviles, los camiones, etc.
7) Tampoco debe de leer una persona mientras est caminando, pues el esfuerzo
de los ojos es, en esos casos, demasiado intenso.
8) Los ojos deben ser protegidos contra las infecciones, no debe uno tocarlos con
los dedos o el pauelo sucio, es una torpeza frotar los globos oculares cuando hay
en ellos irritacin o cuando sentimos que nos ha cado un cuerpo extrao, con esa
maniobra, lo nico que logramos es aumentar el malestar y quiz lastimemos la
cornea o la conjuntiva; la eliminacin de un cuerpo extrao requiere que veamos
perfectamente donde est.
9) Es recomendado siempre leer y escribir en lugar que estn bien iluminados,
mejor si la luz viene de arriba o de un lado, ya que cuando viene de atrs no se
tiene la mejor claridad posible.

Sentido del gusto
Uno de los sentidos que mas disfrutamos
es el sentido del gusto, y no porque sea
ms importante que los otros sentidos,
sino porque con este sentido disfrutamos
de nuestros alimentos. Los receptores
para el gusto son las papilas gustativas
que se encuentran principalmente en la
lengua, pero no solamente se encuentran
all, sino tambin se pueden localizar en
el paladar y cerca de la faringe. Nuestras
papilas gustativas pueden detectar cuatro gustos bsicos que son: Dulce, Salado,
Agrio y Amargo.
El Cuidado de los sentidos del Gusto:
1) Evitar tomar muy calientes o muy frias las bebidas.
2) No introducir cuchillos, navas ni nada que puede cortar en la boca.
3) No morder palillos, lpices o lapiceros.
4) Lavar mnimo de 3 veces al da los dientes incluida la lengua sin lastimarla.
5) Evitar alimentos muy picantes, muy cidos, muy dulces, muy agrios y muy
amargos.
6) Visitar peridicamente a su dentista le ayudara a mantener unos dientes sanos,
algo que es fundamental para la salud de la boca y por tal tambin del gusto.

Sentido del Tacto:
El sentido del tacto quien est representado por la piel
o por lo menos esto es lo que la mayora de personas
comentan a la hora de realizar dicha pregunta. Pero no
solo es la piel la que tiene que ver con este sentido, ya
que son los nervios en la piel o otras partes del cuerpo
las que transmiten las sensaciones al cerebro. En
algunas partes de nuestro cuerpo tenemos mayor
sensibilidad, esto se debe a que en dichas reas hay
mayor cantidad de nervios, como lo pueden ser
nuestras manos y los rganos sexuales.
Con el sentido del tacto podemos identificar cuatro
clases de sensaciones que son: Frio, Calor, Contacto y
dolor.
El Cuidado de los sentidos del Tacto:
1) Baarnos todos los das, ayuda a mantener limpia y saludable nuestra piel.
2) Baos de sol cortos de 5 a 15 minutos en horas tempranas del da es saludable.
3) Evitar exponernos al sol durante mucho tiempo.
4) Lavarnos las manos con agua y jabn frecuentemente.
5) Tomar suficiente agua ayuda a mejorar la piel
6) Si se expondr al sol, utilizar proteccin adecuada.
7) No tocar cosas muy calientes o frias.