La obesidad ha alcanzado proporciones

epidmicas a nivel mundial Aunque

anteriormente se consideraba un problema
confinado a los pases de altos ingresos, en la
actualidad la obesidad tambin es prevalente en
los pases de ingresos bajos y medianos.









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CAUSAS DE
LA
OBESIDAD.

Las causas de la
obesidad son
mltiples, e
incluyen factores
tales como la
herencia
gentica, el
comportamiento
del sistema
nervioso o el tipo
de estilo de vida
que se lleva.
Los mecanismos
para que estos
factores causen
exceso de grasa
son; mayor ingesta
de caloras que el
cuerpo necesita y
menor actividad
fsica que el
cuerpo precisa.
LA OBESIDAD


La obesidad es una enfermedad crnica
de origen multifactorial, es decir que sus
causas son diversas, est caracterizado
por la acumulacin excesiva de grasa,
es decir cuando la reserva natural de
energa de los humanos almacenada en
forma de grasa corporal se incrementa
hasta un punto donde est asociada
con numerosas complicaciones como
ciertas condiciones de saludo
enfermedades y un incremento de la
mortalidad.
La obesidad se clasifica de diversas
formas; por su origen, el tipo de
obesidad o segn el criterio de la
distribucin morfolgica de la grasa.
Sus efectos sobre la salud de los menores
son graves y pueden dejarlos
discapacitados.
Su prevencin es muy importante desde
el nacimiento y desde casa, ya que es
ah donde adquirimos los hbitos
alimenticios.
Los tratamientos son diversos, pero ahora
e presentare solo algunos que son ms
recomendados por los especialistas, ya
que son ms prcticos y son efectivos
siempre y cuando se cumplan con cada
paso que se presentan.







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QU ES LA OBESIDAD?
La obesidad es una enfermedad de origen multifactorial
caracterizada por la acumulacin excesiva de tejido graso en el
cuerpo y aumento de peso, es decir cuando la reserva natural de
energa de los humanos, almacenada en grasa corporal, se
incrementa hasta un punto donde est asociada con numerosas
complicaciones como ciertas condiciones de salud o
enfermedades y un incremento de la mortalidad. La obesidad
resulta de un desequilibrio entre el consumo y el gasto de
energa, aunque tambin est asociada a factores sociales.
La Organizacin Mundial de la Salud define como obesidad
cuando el ndice de Masa Corporal (IMC) es igual o superior a
30M/M
2
.
Es importante saber que es normal que a los cuatro meses
de edad se tenga gran cantidad de grasa, que disminuya de
forma constante entre los dos y seis aos y aumente alrededor de
los siete aos. Sin embargo, si un nio es obeso entre los seis meses
y siete aos de edad, la probabilidad de que siga siendo obeso
en la edad adulta es del 40%. Si un nio es obeso entre los diez y
trece aos, las probabilidades son del 70%. Esto explica porque
las clulas que almacenan grasa (adipocitos) se multiplican en
esta etapa de la vida por lo cual aumenta la posibilidad del nio
de ser obeso cuando sea adulto.
Un nio (de 6 hasta 19 aos) se considera obeso cuando su
peso supera ms de un 20% el peso medio para su edad, talla y
sexo.
La obesidad puede causarse por varios factores, genticos,
metablicos o ambientales. Pero la ms comn es que la causa
principal sea una sobrealimentacin, sumado a esto la reduccin
de actividad fsica.







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CAUSAS DE LA OBESIDAD.
Las causas de la obesidad son mltiples, e incluyen factores tales
como la herencia gentica, el comportamiento del sistema nervioso,
endocrino, metablico, y el tipo o estilo de vida que se lleve.
Entre los factores que pueden causar la obesidad pueden ser
atributivo un 30& a los factores genticos, 40% a los factores no
heredables y 30% a los factores sociales, es decir, la relacin entre
factores genticos y ambientales son del 30% y 70% respectivamente.
Los mecanismos para que estos factores causen exceso de grasa son:

Mayor ingesta de caloras de las que el cuerpo necesita.
Menor actividad fsica de la que el cuerpo precisa.

Si se ingiere mayor cantidad de energa de la necesaria sta se
acumula en forma de grasa. Si se consume ms energa de la
disponible se utiliza la grasa como energa. Por lo que la obesidad se
produce por exceso de energa, como resultado de alteraciones en
el equilibrio de entrada/salida de energa. Como consecuencia se
pueden producir diversas complicaciones.
La herencia tiene un papel importante, tanto que de padres
obesos el riesgo de sufrir obesidad para su hijo es 10 veces superior a
lo normal. En parte es debido a tendencias metablicas de
acumulacin de grasa, pero en parte se debe a que los hbitos
culturales alimentarios y sedentarios contribuyen a repetir patrones
de obesidad de padres a hijos.
Aunque la obesidad es una condicin clnica individual, se ha
convertido en serio problema de salud pblica que va en aumento.
Segn el origen de la obesidad se clasifica en diferentes tipos.






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CLASIFICACIN.
Existen distintos tipos de obesidad que se clasifican segn el
criterio de la distribucin morfolgica de la grasa:
LA OBESIDAD ALTA: se caracteriza por un exceso de
secrecin de cortisol de las glndulas suprarrenales,
producto de una sobrealimentacin o tambin por causas
genticas. Se concentra la grasa especficamente en la
cara, cuello, trax y espalda.
LA OBESIDAD ABDOMINAL: concentra la grasa en la parte
inferior del trax y la parte superior de los miembros
inferiores. Por lo tanto la cintura es la nica medida que
aumenta. Se le atribuye a un desorden de secrecin de
insulina en el pncreas.
OBESIDAD BAJA: esta es ms frecuente en las mujeres. Se
debe a que la cortisona e insulina contribuyen a la
fabricacin de grasas, y los estrgenos y progesterona
(hormonas femeninas) nos favorecen a la combustin de
estas.
Tambin segn el origen de la obesidad, sta se clasifica en los
siguientes tipos:
OBESIDAD EXGENA: la obesidad debida a una
alimentacin excesiva.
OBESIDAD ENDGENA: la que tiene por causa
alteraciones metablicas. Dentro de las causas
endgenas, se habla de la obesidad endcrina, como
la tiroides (obesidad hipotiroidea) por deficiencia de
hormonas sexuales como es el caso de la obesidad
gonadal.
LA OBESIDAD MRBIDA ES LA FORMA MS TEMIBLE DE
EXCESO DE PESO PUES ADEMS DE DISMINUIR LA EXPECTATIVA DE
VIDA CAUSA DISCAPACIDAD, MINUSVALA Y PROBLEMAS DE
EXCLUSIN SOCIAL.






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COMO AFECTA LA OBESIDAD A LOS
NIOS.

S, la capacidad del nio para discriminar entre el hambre y otras
necesidades o afectos se desarrolla en la experiencia recproca al
lado de su madre. Cuando la madre alimenta al nio en respuesta a
demandas que no son nutricionales, como ternura, enojo o miedo, l
no podr diferenciar entre lo que es hambre y estar molesto.

Esto provocar una sobrealimentacin y la confusin ante las
demandas afectivas del nio, que no le permitir tener una claridad
de sus necesidades. Lo que generar mayor inseguridad.

El nio y el adolescente obesos muestra poca tolerancia a las
actitudes de sus compaeros y familiares en relacin con su aspecto y
aceptacin, muy pronto se sienten marginados y rechazados, los
insultos de sus compaeros pueden ser destructivos.

Esta condicin se exacerba en los adolescentes en los que
coinciden con los cambios fsicos propios de su edad.

Ser obeso o tener ligero sobrepeso, est fuera de moda.

El cuerpo obeso puede representar una proteccin, un
caparazn, una barrera o una mscara como defensa para
protegerse de su inseguridad, dependencia y ansiedad.







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LAS CONSECUENCIAS DE LA
OBESIDAD INFANTIL.
Existen dos mayores consecuencias de la obesidad infantil. La
primera est relacionada con cambios psicolgicos, ellos ocurren
temprano en la vida e incluyen:

Baja autoestima.
bajos resultados en la escuela.
Un cambio en la auto-imagen particularmente durante la
adolescencia.
Introversin, a menudo seguida de rechazo social.

La segunda consecuencia guarda relacin con el aumento de
riesgo de desarrollar enfermedades o condiciones patolgicas.
Estas ocurren a una edad temprana (como por ejemplo aumento
en la presin sangunea) pero generalmente ocurren en la edad
adulta. Ellas incluyen:

Aumento en la presin arterial (hipertensin).
Aumento de los niveles de colesterol general
(hipercolesterolemia), especialmente del colesterol malo.
Altos niveles de insulina en la sangre (hiperinsulinemia).
Problemas respiratorios al dormir (apneas de sueo).
Problemas ortopdicos, especialmente de articulaciones.

El mayor riesgo de la obesidad infantil es el hecho de que
menor sea el nio obeso, ser mayor el riesgo de desarrollar las
complicaciones arriba sealadas durante el transcurso de su vida.







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CONSECUENCIAS EN LA SALUD
FSICA DE LOS NIOS OBESOS.

El que el nio tenga obesidad tiene grandes consecuencias, en
primer lugar se afecta su salud fsica ya que:
Impide respirar correctamente.
Se presenta la sensacin de ahogo.
El nio o adolescente no puede dormir bien y por lo mismo
est somnoliento la mayor parte del tiempo.
Aparecen problemas ortopdicos por el peso de ms que
sus articulaciones tienen que soportar.
La piel tambin sufre daos.
Transpira excesivamente.
Se les hinchan los pies y los tobillos.
Las nias tienes trastornos menstruales y mayor riesgo de
enfermedad coronaria.
El exceso de peso en los nios desencadena otras
enfermedades como aumento en la presin arterial
(hipertensin).
Diabetes.
Se elevan los niveles de insulina en la sangre
(hiperinsulinemia).
Asma.
Cncer.
Enfermedad de la vescula biliar.
La asociacin de otras enfermedades puede ser dependientes
o independientes de la distribucin del tejido adiposo.







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CONSECUENCIAS EN LA SALUD
PSICOLGICA DE LOS NIOS
OBESOS.

La obesidad genera una gran carga psicolgica. Hay autores
que afirman que la prdida de peso provoca reaccin como la
depresin, irritabilidad, nerviosismo y ansiedad mientras que otros
afirman un efecto positivo en el estado de nimo. En cuanto a la
recuperacin de peso despus de haberlo perdido, parece tener
un efecto negativo en el estado de nimo, la autoestima y la
aceptacin de la propia imagen, unido a un gran sufrimiento que
deriva del prejuicio social.

En una sociedad en la que los modelos de pasarela son
extremadamente delgados, podemos imaginar la falta de autoestima
que sufren los nios con sobrepeso.
La obesidad causa en el nio que la sufre una alteracin de la imagen
corporal, mayor presencia de ansiedad, depresin, somatizaciones,
menor sociabilidad junto a un mayor nmero de problemas sociales y
familiares.

La obesidad mrbida, provoca en general graves trastornos
psicolgicos y la adaptacin al medio. Estos trastornos pueden
agravarse si se produce una rpida prdida de peso. La depresin y la
ansiedad se presentan con frecuencia en los nios obesos, siendo estos
trastornos secundarios a la enfermedad.

La obesidad afecta de manera muy significativa a la esperanza y
a la calidad de vida de los menores.







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COMO PREVENIR LA OBESIDAD
INFANTIL.

A travs de modificar los hbitos nutricionales de la familia,
principalmente de los padres, quienes a pesar de no ser obesos deben
vigilar estrechamente la alimentacin de sus hijos y limitar el consumo
exagerado de alimentos. El ejemplo de qu alimentos, cmo y cundo
es la mejor forma de educar a sus hijos. Ya que compartir os alimentos
constituye una actividad social y trascendente en la relacin familiar,
esta oportunidad debe aprovecharse para prevenir la obesidad
infantil y evitar llegar al tratamiento que es muy complejo y
prolongado.
La adecuada introduccin de alimentos diferentes de la leche
materna entre los cuatro y seis meses de edad es indispensable para
prevenir la obesidad, iniciar con un solo alimento; ofrecerlo por dos o
tres das seguidos para conocer su tolerancia, no mezclar alimentos; no
forzar su aceptacin; ofrecer primero los slidos y luego los lquidos;
incrementar progresivamente la cantidad ofrecida; promover el
consumo de alimentos naturales, prepararlos sin la adicin de
condimentos y especias; ofrecer alimentos en textura adecuada para
la edad, primero papillas, seguidas de picados y trozos.
Reglas para la alimentacin, como horarios fsicos especficos
para los tiempos de comida, determinar el lugar para el consumo de
alimentos, indicar cul es el comportamiento que se debe tener en la
mesa, promover una masticacin adecuada y marcar el tiempo
disponible para el consumo de alimentos, entre otras, sern las bases
de los hbitos de alimentacin.
Utilizar algunos alimentos y principalmente las golosinas como
premios no es conveniente, ya que se encuentran fuera de las reglas,
esto puede originar que el nio empiece a tener una preferencia
marcada por estos alimentos, al relacionarlos con actos y conductas
que ante sus padres fueron positivos.






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TRATAMIENTOS PARA LA OBESIDAD
INFANTIL.

El tratamiento del nio con obesidad debe ser preventivo,
dirigido a modificar el estilo de vida y a mejorar el patrn de
alimentacin.
ste debe hacerse de manera personalizada y previo
diagnstico.
El tratamiento incluye el control de peso a partir de una
dieta balanceada. Cuando los nios estn creciendo y padecen
obesidad, lo ideal para su salud integral es evitar que sigan
engordando y mantener su peso actual mientras crece en
estatura, de esta manera alcanzando un IMC ms apropiado.
Para ello es necesario contar con la asesora de un
nutrilogo quien guiar a la familia para lograr dicho objetivo,
basndose en los tamaos de las proporciones, y cmo hacer las
elecciones apropiadas de los alimentos.
Por su parte la prctica de ejercicio debe consistir de 30 a
60 minutos diarios de actividad aerbica, es decir caminata
rpida, nadar o andar en bicicleta.
En casa debern seguirse algunas indicaciones como:
No comer frente al televisor, es importante sentarse a comer
en la mesa.
Establecer un horario regular para las comidas, evitndose
as los refrigerios abundantes y el consumo de comida poco
nutritiva.
Debemos lograr que el nio colabore con su tratamiento,
esto le ayudar a elevar su autoestima al darse cuenta que
su esfuerzo est dando resultados.







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EJERCICIO FSICO.
Las necesidades energticas dependen de tres factores; el
metabolismo basal que incluye las necesidades para el crecimiento; la
accin dinmica especfica de los alimentos y la actividad fsica. De
los tres el nico modificable es el tercero.

El incremento de la actividad fsica es fundamental para lograr un
mayor consumo energtico y contrarrestar de esta forma el ahorro de
energtico al que tiende el organismo con la instauracin de la
perdida ponderal. Debe recomendarse ejercicio fsico programada y
realizado regularmente.

Es importante que el nio elija un ejercicio que le guste aunque
no consiga un mayor gasto energtico, puesto que es importante que
no lo abandone al poco tiempo. Adems, debe aconsejarse que
camine y suba escaleras, puesto que de todas las actividades fsicas
habituales es la que conlleva mayor gasto energtico. Hay que
estimular la realizacin de paseos diarios, ya que es un buen ejercicio
en aquellos nios sin hbitos deportivos.

No debe recomendarse ejercicios de competitividad en aquellos
nios que no estn entrenados, puesto que aumentara su sensacin
de rechazo y de baja autoestima.

El incremento de la actividad siempre ser de forma progresiva.







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DIETAS.
Siempre se ha considerado que el tratamiento de la
obesidad no es fcil y la mayora de veces conduce al fracaso;
esto es cierto si pensamos en lo difcil que resulta erradicar los
hbitos errneos nutricionales y de la vida del nio y de su familia
en unas pocas en que ambos progenitores trabajan y el nio
muchas veces es el autor de sus propias dietas, y por otro lado
debe producirse un fenmeno de adaptacin del organismo
frente al ayuno, gracias al cual disminuyen las necesidades
energticas.
La dieta constituye la piedra angular para el tratamiento de
los nios obesos y debe proporcionar todos los nutrientes
necesarios para cubrir las necesidades desde crecimiento del
tejido magro y que fuerce la utilizacin de grasa, limitando, no
eliminando la ingesta de caloras provenientes de los hidratos de
carbono y las grasas: adems, han de proporcionar una buena
informacin educacional sobre la composicin de nutrientes y el
valor energtico de los alimentos de uso ms corriente, como
cocinarlos, ensendoles a usar sabores para hacerlos
apetecibles al paladar, e incluso a cocinar, si es necesario, mens
cmodos y rpidos de preparar que puedan hacer ellos mismos,
evitando en todo momento que la ingesta de alimentos diaria
sea montona y poco apetecible.
El tratamiento no ha de ser dirigido al nio solamente, sino
tambin a la familia. Esto es fundamental. Ya que el origen de la
obesidad se debe muchas veces a unos malos hbitos
nutricionales de la familia que condicionan el desarrollo de la
obesidad. Debe realizarse un rgimen de comidas variado,
apetecible, fcilmente realizable y adaptable al nio y a su
familia.






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Deben rechazarse las dietas prefabricadas y procurar que,
en lo posible, sean adaptadas a las necesidades del nio, segn
sexo, edad y actividad.
Al prescribir una dieta es importante tener en cuenta la
edad del nio y sus necesidades energticas. En nios menores
de 6-7 aos, cuyas necesidades energticas son 1,600 kcal/da,
slo ser necesario la reduccin en la ingesta de caloras vacas,
el consumo excesivo de alimentos con alto contenido energtico
(galletas, caramelos, chucheras, pastelitos, bollera, embutidos) y
la introduccin progresiva de alimentos de bajo contenido
energtico (verduras, frutas), a las cuales muchas veces no estn
acostumbrados y rechazan.
En el nio de mayor de 7 aos (perodo prepuberal o inicio
del puberal), cuyas necesidades son 1,800-2,300 kcal/da, las
dietas sern restrictivas en alimentos de alto contenido
energtico. Se pueden utilizar dietas hipocalricas, teniendo
presente que permitan un aporte adecuado a los nutrientes no
energticos, como vitaminas y oligoelementos, y que sea
fcilmente realizable por el nio y la familia.
Durante el desarrollo puberal y en los adolescentes (2500-
3000 kcal/da), las dietas sern parecidas a las anteriores, con
una distribucin semejante de los micronutrientes, y deben ser
adecuadas, variadas y atractivas para un fcil seguimiento,
teniendo presente lo difcil que es la adolescencia.







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CONCLUSIN.
La obesidad ya no es un problema clnico individual, ahora
se ha convertido en un problema pblico que va en aumento.
Mxico ocupa el primer lugar en obesidad infantil, esta no es una
posicin que nos deba enorgullecer, sino que nos debe dar
vergenza, ya que demuestra que estamos educando mal a los
nios, olvidndonos de los principios de la alimentacin, les
damos de regalo dulces como premio por haber realizado algo
bien, cuando les deberamos dar algo nutritivo que les ayude, o
felicitarlos con un abrazo as mostrndoles nuestro amor y apoyo
por ellos.

La obesidad la debemos combatir desde nuestro hogar, no
esperar a que un presidente o alguna otra autoridad haga algo
que nosotros debemos hacer por nosotros mismos, la obesidad
infantil es una epidemia causada por los malos hbitos que
tenemos y que nosotros mismos les inculcamos a los nios,
debemos cambiar primero nosotros, para as darles el ejemplo a
nuestros nios y que se sientan tambin motivados a cambiar.

La obesidad infantil, es algo que debemos combatir desde
casa, llevando una dieta balanceada que consta de cinco
comidas al da que cada persona segn sea su edad y sexo
debe consumir determinadas caloras y practicar ejercicio
diariamente, el deporte es un hbito que debemos de tener
todos y que debemos de ensearles a los nios, para as tener
una buena calidad de vida ya que la obesidad afecta la calidad
de vida de quien la padece.







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BIBLIOGRAFA.


http://es.wikipedia.org/wiki/obesidad
http://www.misrespuestas.com/que-es-la-obesidad.html
http://www.blog/medico.com.ar/noticias-medicina/nutricin-
noticias- medicina/consecuencias-de-la-obesidad.htm

http://guiajuvenil.com/Obesidad/consecuencias-de-la-
obesidad-en -adolescentes.html