HIGADO GRASO

Hoy en da, el poco tiempo que tenemos para alimentarnos bien a causa de todas las actividades
diarias, nos remite a las comidas rpidas, como hamburguesas o papas fritas. Y es que el
tiempo no alcanza, muchas veces, para sentarnos a la mesa a disfrutar de una comida saludable
y balanceada. Sin embargo, todo ello nos ocasiona males como el hgado graso.

Hgado graso: un mal de nuestros tiempos

No te ha pasado?, vamos a constantes eventos sociales con familiares o amigos, comemos un
antojito que te haya provocado, o somos vctimas de la terrible invasin publicitaria con que nos
bombardean en la TV. Todo ello hace que consumamos alcohol en cantidades no moderadas. El
consumo de alcohol es cada vez ms frecuente y la edad en la que las personas comienzan a
experimentar con alcohol es cada vez menor. Por ejemplo, en Argentina los jvenes consumen
alcohol desde los 14 aos.
Son estos y muchos otros factores los que daan el funcionamiento de nuestro organismo.
Son miles las enfermedades que nos afectan en la actualidad y todo por los malos hbitos;
enfermedades como los infartos, por el alto consumo de grasas, o la cirrosis, por la ingesta de
alcohol no moderada, son algunas de ellas.

Las enfermedades al hgado son muy comunes en la actualidad y no solo hablamos de la
hepatitis viral, sino del hgado graso, sobre lo cual comentaremos un poco para liberar las
dudas que nos asaltan cuando pensamos en este mal.
El hgado cumple funciones tan numerosas y esenciales que se le ha dado en llamar el
laboratorio del hombre
El hgado cumple tantas funciones qumicas esenciales para nuestro funcionamiento que
se le ha dado en llamar el laboratorio humano. Sin l no podramos subsistir. Este
rgano se encarga de purificar la sangre, ayuda al cuerpo a utilizar los alimentos como nutrientes
y a digerir las grasas por medio de la bilis, almacena vitaminas y minerales, entre otras funciones
necesarias.
Cuando el hgado no funciona correctamente, se producen ciertos problemas, como el hgado
graso. Este problema es causado por la mala alimentacin, la obesidad, la diabetes, la
desnutricin en protenas y el elevado consumo de alcohol durante la vida.
Detecta si tienes el hgado graso
Cmo detecto si tengo hgado graso? Pues, las nicas maneras de detectarlo son mediante
exmenes de sangre (para evaluar el nivel de transaminasas), ecografas (para determinar el

rillo del hgado; mientras ms brille, ms enfermo est) y biopsias hepticas. Este ltimo punto
es necesario para saber el grado de padecimiento en el que se encuentra el hgado.

Solo un examen mdico podr detectar anomalas en tu hgado, visita regularmente al
doctor

Y hasta qu punto pude padecer mi hgado? El grado ms severo al que puede derivar un
hgado graso es a la cirrosis -o cncer heptico-. Es por ello que deben hacerse biopsias para
determinar en qu grado se encuentra el hgado graso; si existe fibrosis se deben realizar
tratamientos ms severos, ya que del hgado fibroso es de donde resulta la cirrosis en un mayor
porcentaje.

Cmo curarse del hgado graso

Hay tratamientos para prevenir el hgado graso? S los hay, pero esto depende mucho de
nuestra fuerza de voluntad y de la buena alimentacin. Evitar el consumo excesivo de alcohol, el
hambre, la falta de protenas en nuestra dieta diaria y las grasas en demasa nos pueden ayudar
a prevenir el tener un hgado graso.
Pero no solo eso, hacer deporte regularmente le har un gran favor a tu hgado. Quemar las
grasas, las toxinas, purifica la circulacin de la sangre, nos hace sentir mejor y producimos ms
hormonas beneficiosas para la salud. Con el ejercicio tambin bajamos el colesterol malo y
finalmente, combatimos el hgado graso.