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UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA

CENTRO UNIVERSITRIO DE CIENCIAS DE LA SALUD


LICENCIATURA EM CULTURA FSICA Y DEPORTES
BIOMECNICA

DAIAN DA CRUZ DIAS

FTBOL GESTO MOTOR DEL TIRO A PORTERA

Guadalajara
2014

RESEA HISTORICA DEL FTBOL


El ftbol es uno de los deportes ms practicado a nivel mundial, tanto a nivel popular
como a nivel profesional. Pero la historia del ftbol, lejos de estar ligada siempre a la grandeza de
un deporte popular, ha estado sujeta a los avatares de la historia de la humanidad y adaptndose a
cada cultura hasta llegar a convertirse en lo que hoy conocemos por ftbol.
Para empezar a narrar la historia del ftbol y localizar el origen de este deporte sera
necesario remontarse hasta las antiguas civilizaciones e imperios, donde pueden encontrarse
diversos antecedentes de juegos de pelota con caractersticas similares.
As, segn algunas teoras, la historia del ftbol podra comenzar en el antiguo Egipto, ya
que durante el siglo III a.C. se realizaba un juego de pelota como parte del rito de la fertilidad, en
el que se practicaba algo parecido al balonmano. Sin embargo en China ya se haba inventado la
pelota de cuero un siglo antes, cuando Fu-Hi, inventor y uno de los cinco grandes gobernantes de
la China de la antigedad, cre una masa esfrica juntando varias races duras en forma de cerdas
a las que recubri de cuero crudo; con esto naca la pelota de cuero, con la que se jugaba
simplemente a pasarla de mano en mano. Esta pelota fue adoptada posteriormente en los juegos
populares de sus vecinos India y Persia. Por otra parte, en las antiguas civilizaciones
prehispnicas tambin se conocen juegos de pelota ms similares a lo que se conoce hoy como
ftbol. As por ejemplo los aztecas practicaban el tlachtli, una mezcla entre tenis, ftbol y
baloncesto en el que se prohiba el uso de las manos y los pies y el capitn del equipo derrotado
era sacrificado.
La historia del ftbol continuara en la Grecia clsica, donde incluso Homero lleg a hacer
alusin tambin a un juego de pelota, al que llamaban 'esfaira' o 'esferomagia' debido a la esfera
hecha de vejiga de buey que se utilizaba en el mismo. Desde ah pas al Imperio Romano, que
utilizaban en su juego 'harpastum' un elemento esfrico llamado 'pila' o 'pilotta' que evolucion
hasta el trmino 'pelota' utilizado actualmente. Durante la Edad media tuvo mucha fama entre
diferentes caballeros y culturas; entre otras ancdotas se dice que Ricardo Corazn de Len lleg
a proponer al caudillo musulmn Saladino, que dirimieran sus diferencias sobre la propiedad de
Jerusaln con un partido de pelota.
Los romanos llevaron hasta Britania su juego de pelota. Durante la Edad Media la historia
del ftbol tuvo grandes altibajos y fue prohibido por su carcter violento para ms tarde ser
adaptado y utilizado como deporte nacional en las islas britnicas. A comienzos del Siglo XIX

comenz a practicarse el 'dribbling-game' en las escuelas pblicas y de ah pas a las


universidades ms importantes (Oxford, Cambridge) donde se escribieron las primeras reglas (el
Primer Reglamento de Cambridge apareci en 1848) y en 1863 se funda la Football Association,
naciendo el denominado 'juego moderno' o 'ftbol asociado' y separando este juego del actual
rugby. La separacin entre el rugby y el ftbol o soccer britnico surgi en la Universidad de
Rugby, donde comenz a jugarse un deporte que permita coger el baln con las manos y correr
con l.
El nombre 'ftbol' proviene de la palabra inglesa 'football', que significa 'pie' y 'pelota',
por lo que tambin se le conoce como 'balompi' en diferentes regiones hispano parlantes, en
especial Centroamrica y Estados Unidos. En la zona britnica tambin se le conoce como
'soccer', que es una abreviacin del trmino 'Association' que se refiere a la mencionada Football
Association inglesa. El uso de un trmino u otro dependa del status de la clase social en la que se
practicaba; as las clases altas jugaban al 'soccer' en las escuelas privadas mientras que las clases
trabajadoras jugaban al 'football' en las escuelas pblicas.
Los grandes clubes conocidos en la actualidad, como Nacional y Pearol de Montevideo,
o Flamengo, Fluminense, Botafogo y Vasco da Gama de Ro de Janeiro, Corinthians, Palmeiras y
Portuguesa de So Paulo, Boca Juniors, River Plate, Racing e Independiente de Buenos Aires
fueron fundados en ese perodo y desarrollaron desde entonces una vida propia. Ya a comienzos
del siglo XX se realizaron los primeros partidos internacionales, en los cuales se destacaron
particularmente los pioneros Argentina, Uruguay, Brasil y Chile. Durante la Primera Guerra
Mundial, representantes de esos cuatro pases fundaron en 1916 una confederacin propia, la
Confederacin Sudamericana de Ftbol, y organizaron campeonatos sudamericanos regulares.
El potencial publicitario del ftbol fue reconocido muy temprano. Con las competencias
internacionales en las olimpiadas y en los campeonatos mundiales se lleg a verdaderas
campaas masivas. En las capitales, miles de personas vivieron esas competencias, asistiendo
primero a las primeras transmisiones en vivo de radio y luego de televisin presentadas en
lugares pblicos. El Mundial de 1970 en Mxico, el primero que fue transmitido en color a todo
el mundo, ya haba sido comprado por las emisoras de televisin europeas, las cuales entre otras
cosas dictaban las horas de comienzo de los partidos, lo que llev a esos famosos atropellos de
jugar en horas de extremo calor.

CARACTRSTICAS Y DEFINICIN DEL FTBOL


El ftbol o futbol (del ingls britnico football), tambin conocido como ftbol
asociacin, balompi o soccer, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once
jugadores cada uno y cuatro rbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente.
Es ampliamente considerado el deporte ms popular del mundo, pues participan en l unos 270
millones de personas.
El terreno de juego es rectangular de pasto natural o artificial, con una portera o arco a
cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar con cualquier parte del cuerpo que no sea
los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ah su nombre), una pelota a travs
del campo para intentar introducirla dentro de la portera contraria, accin que se denomina
marcar un gol. El equipo que logre ms goles al cabo del partido, de una duracin de 90 minutos,
es el que resulta ganador del encuentro.
El ftbol se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente reglas de juego.
Este deporte se practica con una pelota esfrica (de cuero u otro material con una circunferencia
no mayor a 70 cm y no inferior a 68 cm, y un peso no superior a 450 g y no inferior a 410 g al
comienzo del partido), donde dos equipos de once jugadores cada uno (diez jugadores "de
campo" y un arquero) compiten por encajar la misma en la portera rival, marcando as un gol. El
equipo que ms goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos no
marcan, o marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate. Puede haber
excepciones a esta regla.
En un juego tpico, los jugadores intentan llevar la pelota hasta la portera rival, lo que se
denomina gol, a travs del control individual de la misma, conocido como regate, o de pases a
compaeros o tiros a la portera, la cual est protegida por un portero. Los jugadores rivales
intentan recuperar el control de la pelota interceptando los pases o quitndole la pelota al jugador
que la lleva; sin embargo, el contacto fsico est limitado. El juego en el ftbol fluye libremente,
y se detiene slo cuando la pelota sale del terreno de juego o cuando el rbitro decide que debe
detenerse. Luego de cada pausa, se reinicia el juego con una jugada especfica. Al final del
partido, el rbitro compensa el tiempo total en minutos que se suspendi el juego en diferentes
momentos.

PRINCIPALES REGLAS DEL FTBOL


Las principales reglas del ftbol son:
1. El largo mximo del campo deber ser de 200 yardas (182.88 metros), la anchura mxima
deber ser de 120 yardas (109.728 metros), el largo y el ancho debern estar delimitados
con banderas; y la meta ser definida por dos postes verticales, separados por ocho
yardas, sin ninguna cinta o barra entre ellos.
2. Un sorteo por las metas deber realizarse, y el juego deber comenzar mediante una
patada con baln detenido desde el centro del campo por el bando que haya perdido el
sorteo por las metas; el otro lado no deber acercarse a menos de 10 yardas del baln
hasta que haya sido sacado.
3. Despus de que se consiga un gol, el bando perdedor deber tener derecho a sacar, y los
dos lados debern cambiar metas despus de que termine la primera parte y vayan a la
parte complementaria.
4. Un gol deber ser obtenido cuando el baln pase entre los postes de meta o sobre el
espacio entre los postes de meta (a cualquier altura), sin haber sido lanzado, golpeado o
transportado con la mano.
5. Cuando el baln se encuentre fuera del campo, el primer jugador que lo toque deber
lanzarlo desde el punto de la lnea delimitadora por donde sali del campo en una
direccin en ngulo recto a la lnea delimitadora, y el baln no deber estar en juego hasta
que haya tocado el suelo.
6. Cuando un jugador haya pateado el baln, cualquiera del mismo lado que se encuentre
ms cerca de la lnea de meta del oponente est fuera de juego, y no puede tocar el baln,
ni de ningn modo impedir que lo haga otro jugador, hasta que l est en juego; pero
ningn jugador est fuera de juego cuando el baln es sacado desde detrs de la lnea de
meta.
7. En caso que el baln vaya detrs de la lnea de meta, si un jugador del lado al que
pertenece la meta toca primero el baln, uno de su lado deber tener derecho a un tiro
libre desde la lnea de meta en el punto opuesto al lugar en el que el baln deber (sic) ser
tocado. Si un jugador del lado opuesto toca primero el baln, uno de su lado deber tener
derecho a un tiro libre a la meta solamente desde un punto a 15 yardas de la lnea de meta,
opuesto al lugar donde el baln es tocado, con el lado opositor en la lnea de meta hasta
que haya realizado su tiro.
8. Si un jugador realiza una atrapada de aire (fair catch), deber tener derecho a un tiro
libre, mostrando que lo reclama mediante una marca con el taco simultneamente; y para
tomar ese tiro podr retroceder tanto como desee, y ningn jugador del lado opuesto
deber avanzar ms all de la marca hasta que l haya pateado.
9. Ningn jugador deber correr con el baln en la mano. Si no se conceder libre directo al
otro equipo y se podr sancionar al infractor.

10. Ni zancadillas ni patadas debern ser permitidas, y ningn jugador deber usar sus manos
para sujetar o empujar a su adversario.
11. Un jugador no deber estar autorizado a lanzar el baln o pasarlo a otro con sus manos,
salvo para realizar un saque de banda.
12. Ningn jugador deber ser autorizado a tomar el baln del suelo con sus manos bajo
ninguna excusa mientras se encuentre en juego.
13. Ningn jugador deber ser autorizado a usar clavos salientes, placas de hierro o
gutapercha (refuerzo de goma slida) en las suelas de sus botas.

IMPLEMENTOS DEL FTBOL


Los implementos son una serie de materiales usados para poder desarrollar un deporte en
particular, en este caso el futbol.
En el futbol a nivel profesional se exige la utilizacin de una serie de implementos obligatorios
para poder jugar un partido, los cuales son:
1. La camiseta es necesaria en el futbol para distinguir a un equipo de otro.
2. La pantaloneta necesaria para la ligereza y comodidad del jugador durante el partido.
3. Las canilleras que son unas almohadillas que protegen la parte inferior de la pierna (las
canillas) del jugador para evitar lesiones.
4. Las medias son largas para cubrir y proteger las canilleras.
5. Los zapatos con taquetes, sin ellos no se puede jugar, ya que son especiales para este deporte
por su tachadura que se adapta dependiendo del terreno de juego y evitan que el jugador se
resbale.
En el futbol aficionado la implementacin es casi igual, pues los jugadores en algunas ocasiones
no tienen sus implementos completos, es decir sus guayos no tienen buena tachadura, o sus
canilleras no protegen lo suficiente.
En el futbol profesional en ocasiones se permite usar implementos que no son obligatorios, tales
como manillas, bandas, aretes, etc. Implementos que cada uno de los jugadores quiera portar. En
cambio en el futbol aficionado se prohbe usar estos tipos de implementos por seguridad y
bienestar de los jugadores.
Algunos implementos que se usan en este deporte deben tener unas caractersticas para que
puedan ser usados dentro del terreno de juego, son ellas:
1. La camiseta debe de tener un nmero impreso en la parte de atrs, para que se pueda
distinguir del resto de sus compaeros, y de igual forma para que el rbitro en el momento
de ser amonestado o marcar un gol, lo pueda diferenciar por el nmero.
2. La pantaloneta en la mayora de los casos viene marcada con el nmero, esto no es
obligatorio, pero en casi todos los equipos de futbol a nivel profesional, estas vienen
marcadas con el numero.
3. Las canilleras son obligatorias, estn deben de cubrir la pierna del jugador desde un poco
mas arriba del tobillo hasta la parte inferior de la rodilla (canilla), en ocasiones las
canilleras vienen con accesorios como las tobilleras para tener una proteccin mas
completa.
4. Los guayos deben de tener por obligacin una tachadura adecuada para las condiciones del
terreno de juego, para que el jugador que los est usando no se resbale y tenga buena
comodidad y estabilidad a la hora de jugar.

TERRENO DE JUEGO FTBOL


Los partidos pueden jugarse en superficies naturales o artificiales, de acuerdo con el
reglamento de la competicin.
El terreno de juego ser rectangular. La longitud de la lnea de banda deber ser superior a
la longitud de la lnea de meta.
Longitud: mnimo 90 m. Mximo 120 m.
Anchura: mnimo 45 m. Mximo 90 m.
Partidos Internacionales:
Longitud: mnimo 100 m. Mximo 110 m.
Anchura: mnimo 64 m. Mximo 75 m.
El terreno de juego se marcar con lneas. Dichas lneas pertenecern a las zonas que
demarcan. Las dos lneas de marcacin ms largas se denominan lneas de banda. Las dos ms
cortas se llaman lneas de meta. Todas las lneas tendrn una anchura de 12 cm como mximo. El
terreno de juego estar dividido en dos mitades por una lnea media. El centro del campo estar
marcado con un punto en la mitad de la lnea media, alrededor del cual se trazar un crculo con
un radio de 9,15 m.
El rea de meta, situada en ambos extremos del terreno de juego, se demarcar de la
siguiente manera: Se trazarn dos lneas perpendiculares a la lnea de meta, a 5,5 m de la parte
interior de cada poste de meta. Dichas lneas se adentrarn 5,5 m en el terreno de juego y se
unirn con una lnea paralela a la lnea de meta. El rea delimitada por dichas lneas y la lnea de
meta ser el rea de meta.
El rea penal, situada en ambos extremos del terreno de juego, se demarcar de la
siguiente manera: Se trazarn dos lneas perpendiculares a la lnea de meta, a 16,5 m de la parte
interior de cada poste de meta. Dichas lneas se adentrarn 16,5 m en el terreno de juego y se
unirn con una lnea paralela a la lnea de meta. El rea delimitada por dichas lneas y la lnea de
meta ser el rea penal. En cada rea penal se marcar un punto penal a 11 m de distancia del
punto medio de la lnea entre los postes y equidistante a stos. Al exterior de cada rea penal se
trazar, asimismo, un semicrculo con un radio de 9,15 m desde el punto penal.
En cada esquina se colocar un poste no puntiagudo con un bandern. La altura mnima
del poste ser de 1,5 m de altura. Asimismo, se podrn colocar banderines en cada extremo de la
lnea de media, a una distancia mnima de 1 m en el exterior de la lnea de banda.
Se trazar un cuadrante con un radio de 1 m desde cada bandern de esquina en el interior
del terreno de juego.
Las metas se colocarn en el centro de cada lnea de meta. Consistirn en dos postes
verticales, equidistantes de los banderines de esquina y unidos en la parte superior por una barra
horizontal (travesao). La distancia entre los postes ser de 7,32 m y la distancia del borde
inferior del travesao al suelo ser de 2,44 m. Los postes y el travesao tendrn la misma anchura
y espesor, como mximo 12 cm. Las lneas de meta tendrn las mismas dimensiones que los
postes y el travesao. Se podrn colgar redes enganchadas en las metas y el suelo detrs de la

meta, con la condicin de que estn sujetas en forma conveniente y no estorben al guardameta.
Los postes y los travesaos debern ser de color blanco.
Los postes debern estar anclados firmemente en el suelo. Se podrn utilizar metas
porttiles slo en caso de que se cumpla esta condicin.
El terreno de juego:

Medidas del campo en metros:

GESTO MOTOR DEL TIRO A PORTERA


El movimiento empieza con marcha normal hasta el baln. El ltimo paso ya es para
apoyarse. El brazo contralateral a la pierna del pateo hace una abduccin de 90 grados para lograr
equilibrio al cuerpo. En este ltimo paso, hay un pequeo movimiento de eversin del tobillo de
apoyo (como uno 8). En este momento, el individuo empieza la fase de preparacin para el pateo
con una extensin de cadera (+/- 25 grados) y flexin de rodilla a 80 grados en la pierna que va a
patear el baln. Adems hay 30 grados de flexin plantar en este mismo pie.
La pierna inicia la fase de impacto con el baln haciendo una flexin de cadera a 45
grados y una extensin total de la rodilla hasta tocar el baln y al fin realizar su tiro a la portera.
Durante el movimiento hay tambin una ligera rotacin del tronco e de la cadera.

PRINCIPALES MSCULOS INVOLUCRADOS EN EL GESTO BIOMECNICO


Los principales msculos involucrados en el tiro a la portera son:

Abduccin del hombro izquierdo:


o Deltoides anterior y medial, el manguito rotador, pectoral mayor y bceps porcin
larga;

Extensin de la cadera derecha:


o Todos los glteos, semitendinoso, aductor magno y cuadrado lumbar;

Flexin de la rodilla derecha:


o Isquitibiales, sartorio, grcil y gemelos;

Rotacin lateral de la cadera derecha:


o Sartorio, pectneo, bceps femoral, todos los glteos, los aductores y rotadores
externos;

Rotacin medial de la cadera derecha:


o Tensor de la fascia lata, semitendinoso, semimembranoso, glteos medio y
mnimo y aductor magno;

Rotacin del tronco:


o Abdominales oblicuos interno y externo.

Las principales articulaciones involucradas en este gesto son: Hombro, cadera, rodilla y
tobillo. Los movimientos son los de Abduccin, rotacin interna y externa, extensin y flexin.

PRINCIPALES LESIONES EN EL TIRO A PORTERA


Las principales lesiones en este gesto motor y en el futbol son:
o Contractura muscular;
o Ruptura muscular;
o Pubalgia;
o Ruptura del LCA, LCM y menisco.
o Esguince de tobillo;
o Fracturas por estrese.

PUBALGIA
La pubalgia tambin conocida como pubalgia atltica o hernia del deportista, o, ms
comnmente, dolor de ingle es una lesin de la regin inguino-pbica que suele presentarse al
realizar actividades deportivas de forma diaria. Por lo general el dolor es un sntoma de una
osteopata dinmica de pubis o una entesitis pbica, y se irradia hacia las zonas cercanas a las
ingles o el bajo abdomen.
Existen tres tipos de pubalgia segn dnde se localice la lesin:

Pubalgia Alta: Se produce cuando se inflaman los msculos rectos anteriores del abdomen
y causa el dolor por un problema en la musculatura abdominal.

Pubalgia baja: El dao se localiza a nivel de los msculos aductores de los que existen
tres tipos: mayor, medio y menor. Esta lesin suele afectar al aductor mediano.

Pubalgia mixta: Se produce cuando se conectan ambos grupos musculares.

Un ejemplo de deportistas que sufren esta lesin tan comn y molesta son los futbolistas, ya
que, por norma general sufren una gran carga de trabajo de forma habitual en esta zona y no
disponen del tiempo necesario para una correcta recuperacin debido a la gran cantidad de
partidos que juegan semanalmente.
Entre las posibles causas que dan lugar a una pubalgia se encuentran el sobreesfuerzo en el
abdomen y aductores o el golpeo al baln al realizar centros o disparos a puerta, estos gestos
pueden provocar una descompensacin entre dichos msculos o una sobrecarga en los mismos
que deriven en la pubalgia.
Y, como decamos anteriormente, la disputa de un nmero demasiado elevado de partidos o
entrenamientos sin el necesario descanso puede conllevar una lesin de este tipo. Igualmente, el
cambio frecuente de superficies de juego (pasar de terrenos blandos a duros o viceversa) o una
mala preparacin fsica puede causar este problema.
Por ltimo, una cada brusca sobre los pies (como al realizar un salto y ser descompensado en
el aire) o la realizacin de gestos tcnicos defectuosos o forzados podra llegar a provocar una
pubalgia.
Se trata de un cuadro caracterizado por dolor en la regin pubiana, inguinal y zona baja del
abdomen. A medida que pasan los das y la lesin evoluciona, el dolor suele hacerse ms agudo,
localizndose en la insercin del aductor e irradia hacia el msculo del mismo lado o incluso al
testculo en los varones.
La pubalgia puede llegar a convertirse en un dolor permanente que afecte a la vida diaria,
impidiendo movimientos rutinarios tan simples como cruzar las piernas, sentarse, andar o
permanecer de pie.
Existen cuatro grados en la evolucin de una pubalgia:

En un primer momento el dolor aparece tras realizar un entrenamiento, hacer sesiones


de ejercicio fsico intenso, practicar algn deporte o disputar un partido.

En una segunda fase de la lesin, el dolor se manifiesta durante el entrenamiento o en


el propio partido.

En el penltimo estadio vemos como el dolor surge nada ms comenzar una actividad
deportiva e impide su realizacin.

En la ltima etapa el dolor se muestra incluso en reposo.

Lo mejor para combatir una pubalgia es el reposo, aunque ste puede complementarse con
fisioterapia y osteopata si necesitamos acortar los tiempos de la lesin. Tambin se pueden
prescribir diferentes frmacos para brindar un alivio momentneo para el dolor localizado en las
piernas.
La mayora de los especialistas tambin recomiendan la incorporacin de rutinas de
calentamiento especiales destinadas a mejorar la irrigacin de las zonas afectadas y evitar el
problema potencial de la pubalgia crnica, que suele presentarse con bastante frecuencia en
jugadores de ftbol retirados.
As, es importante realizar algunas prcticas:

Trabajo isomtrico de aductores, abductores, recto anterior abdomen y oblicuos.

Elongacin por posturas excntricas de isquiotibiales, aductores, abdominales y psoas.

Emplear tcnicas de electroterapia (magnetoterapia, lser).

Masoterapia (una tcnica integrada dentro de la fisioterapia que emplea diversos tipos
de masaje con fines teraputicos) en aductores y abdominales.

Masaje transverso profundo o Cyriax en aductores y abdominales: esta tcnica se


aplica mediante una friccin transversa digital que provoca la movilizacin a una
frecuencia determinada con el fin de producir un efecto analgsico y la reordenacin
de las fibras de colgeno.

Aplicar fro tras una sesin de fisioterapia.

En el momento en que se logre una mejora de la lesin, se recomienda comenzar un


programa de ejercicios de rehabilitacin de la zona. De esta manera y de un modo gradual, se
podr reiniciar la prctica de la actividad deportiva, eso s, evitando siempre y dentro de lo
posible los cambios bruscos de direccin.
Si esta lesin llega a hacerse crnica y nicamente en el caso de que el tratamiento
conservador fracase, se plantea la opcin quirrgica en el contexto de la medicina deportiva. Con
la intervencin, los especialistas igualarn las fuerzas del recto anterior del abdomen y la de los
aductores para aliviar el exceso de presin que ejercen sobre el pubis estos msculos.
Por supuesto, como en cualquier otro tipo de lesiones, el objetivo es prevenirlas con un buen
calentamiento y evitando aquellos movimientos o gestos mal ejecutados que puedan llevarnos a
lesionarnos. Aunque esto no siempre es fcil de conseguir.

Para prevenir la pubalgia debemos prestar especial inters a una serie de ejercicios como son:

Reforzar la musculatura estabilizadora de la cadera.

Dosificacin de las cargas de trabajo. Cuando notemos molestias, si es posible intentar


descansar.

Empleo del trabajo isomtrico en aductores, abductores, oblicuos y en los rectos del
abdomen.

Trabajo de potenciacin muscular de abductores, aductores y abdominales.

CONCLUSIN
Es ftbol es un deporte que debe ser practicado con cautela y siempre bajo supervisin de un
profesional habilitado para esto. El estudio de un gesto motor visa aumentar la eficiencia, eficacia
y efectividad en el resultado deportivo.

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