AMINOCIDOS Y LA PRODUCCIN DE HORMONA DEL CRECIMIENTO

Los aminocidos son los bloques bsicos esenciales que constituyen nuestro cuerpo. Son vitales
en nuestra salud, y algunos de ellos estn fuertemente ligados a la hormona del crecimiento en nuestro
cuerpo. Las deficiencias de aminocidos han sido clnicamente ligadas a alergias, desrdenes en el
sistema inmune, depresin y problemas neurolgicos. Generalmente la deficiencia en los aminocidos
conlleva a una funcin corporal y mental disminuida.


L-Arginina
La arginina es un aminocido semi-esencial. Tiene numerosos efectos positivos en nuestro cuerpo
ayuda a mejorar el rendimiento fsico, promueve el incremento de los niveles de hormona del
crecimiento, efectos positivos en el sistema inmune, recuperacin acelerada, etc. Un estudio hecho en la
universidad de Turin, Italia mostr que la suplementacin con arginina conduce a un incremento en la
produccin de hormona del crecimiento. Los sujetos en el estudio mostraron niveles tres veces mayores a
los del promedio dentro de su grupo de edad.

L-Ornitina
La ornitina es un derivado de la arginina. Altas dosis de L-Ornitina han mostrado incrementos
satisfactorios de la hormona del crecimiento en varios estudios. De acuerdo con un estudio, el 50% de
los sujetos en prueba mostraron un incremento en la produccin de hormona del crecimiento.
Cuando se administran juntos, la L-Arginina y la L-Ornitina parecen ofrecer beneficios anablicos.
Parece ser que dichos beneficios son causados por la liberacin de hormona del crecimiento, pero esto
sigue sin ser comprobado.

L-Lisina
La L-Lisina es un aminocido esencial. Cuando se toma junto con arginina, la L-Lisina puede
disparar la liberacin de hormona del crecimiento. En un estudio en la universidad de roma, 15 sujetos
masculinos saludables entre los 15 y 20 aos fueron sometidos a una dosis de 1200 miligramos de
arginina-piroglutamato combinado con L-Lisina hidrocloruro. En todos los casos hubo un incremento
significativo de hormona del crecimiento biolgicamente activa de dos hasta ocho veces ms.

Glicina
La glicina es un aminocido no esencial. Estudios recientes han documentado que la ingesta oral
de glicina puede llegar a incrementar los niveles de la hormona del crecimiento en humanos.

L-Glutamina
La glutamina es el aminocido ms abundante en el tejido muscular, regulando directamente
tanto la produccin como descomposicin de la protena y de la actividad de las clulas inmunes. La
glutamina se convierte a glutamato, el cual puede promover directamente la secrecin de la hormona del
crecimiento.

GABA
El cido gamma-aminobutrico es el mayor neurotransmisor inhibidor del cerebro. Estudios han
mostrado que es responsable tanto del incremento de la hormona del crecimiento (cuando se est en
reposo) como de la inhibicin de la misma (cuando se est entrenando). La ingesta oral de dicho
aminocido ha incrementado los niveles de la hormona del crecimiento en humanos. En un estudio, una
sola dosis oral de 5 gramos de GABA administrada a 19 sujetos mostr incrementos significativos de la
hormona del crecimiento.