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10 Maneras de fomentar la autoestima en los nios

Una autoestima sana es la armadura que proteger a su hijo frente a los


desafos de la vida. Los nios que se sienten bien con ellos mismos son
capaces de manejar mejor los conflictos y de resistir a las presiones negativas.
Tienden a sonrer con mayor facilidad y a disfrutar de la vida. Estos nios son
realistas y, por lo general, optimistas.
Por el contrario, para los nios con baja autoestima, los desafos pueden ser
fuentes importantes de ansiedad y frustracin. Las personas que tienen una
baja opinin de ellas mismas tienen dificultades para encontrar soluciones a
los problemas. Si tienen pensamientos autocrticos como no soy
suficientemente bueno o no puedo hacer nada bien, pueden volverse
pasivos, retrados y deprimidos. Cuando tienen que hacer frente a un nuevo
reto, su respuesta inmediata es no puedo.

Cmo fomentar la autoestima en los nios
1. Necesita contacto fsico. Todo nio tiene la necesidad del tacto. Por
ejemplo, en algunas culturas, es normal que las mamas le den un masaje
a su beb una vez por semana. El contacto fsico es la primera forma de
expresar amor a un nio. Es necesario para que un nio se sienta
valorado y amado. Un nio que no cubra esta necesidad, experimentar
un dolor que va a reprimir, y lo har llevar una vida tolerada cuando sea
adulto.
2. Necesita amor. Este punto es obvio, y an as, muchos adultos lo pasan
por alto. Se puede expresar amor a un nio a travs de la expresin
verbal, cuidados, compartir tiempo y demostrar un placer por el simple
hecho de su existencia.
3. Necesita aceptacin. Esto significa aceptar los pensamientos y
sentimientos del nio para que aprenda a aceptarse a s mismo. Esto no
significa necesariamente estar de acuerdo con l, sino simplemente
ATENDER y RECONOCER sus pensamientos y sentimientos en vez de
castigarle, discutir, sermonear o insultar. Si se le dice muchas veces que
no debe sentirse as, que no debe sentir o pensar eso, slo se le est
enseando a negar sus emociones o sentimientos para complacer a otros.
4. Necesita Respeto. As aprender a respetarse a s mismo. Debemos
mostrar al nio la cortesa que normalmente tenemos con los adultos. Por
ejemplo, si a un visitante se le derrama accidentalmente una bebida, no le
decimos: Eres un Tonto! qu te pasa?, entonces, por qu consideramos
adecuado hacerlo con nuestros nios, que son mucho ms importantes
para nosotros. Lo mejor es decir algo como: Derramaste el agua, Puedes
traer una toallitas de papel para limpiar? Todo nio merece y necesita
Respeto. Antes de llamar estpido, torpe, malo, o una decepcin a un
nio, pregntate si esa es la imagen que quieres que se forme de s
mismo. El nio necesita crecer en un ambiente donde las relaciones de
respeto y cortesa se lleven de manera natural.
5. Necesita Visibilidad. Si el nio hace algo y t le respondes de manera
congruente, si se pone en situacin de juego y t tambin lo haces, si
expresa alegra y t muestras comprender su estado, si muestra tristeza y
t manifiestas empata, o si hace algo de lo que est orgulloso y t le
sonres con admiracin; entonces, se sentir observado y
comprendido,se sentir visible. No necesitas estar de acuerdo con el
nio para darle visibilidad, puedes tener un punto de vista muy diferente.
Slo necesitas mostrar comprensin de lo que dice y responder
congruentemente. El nio desea y necesita ser visto, odo, comprendido y
tomado en cuenta. Por ejemplo, si un nio se esfuerza por construir una
cabaa en el jardn y su pap le dice: A pesar de que es difcil lo ests
logrando, se sentir visible. Pero se sentir muy mal si el pap lo regaa
as: Que no tienes nada mejor que hacer?
6. Necesita ser educado de acuerdo a su edad y nivel de desarrollo. Por
ejemplo, un beb de seis meses necesita ser vestido, mientras que un nio
de seis aos se viste por s mismo. Se elige la ropa a un nio de cuatro
aos, a uno de cinco le puedes dar a escoger entre dos opciones, mientras
que uno de 10 aos ya podra elegir la ropa por s mismo con asesora de
sus padres. La meta final de una buena crianza es fomentar poco a poco
la independencia en los nios. Una de las mejores maneras de lograrlo, es
delegar la toma de decisiones cuando ya puedan manejarlas fcilmente.
7. Necesita un elogio adecuado. Un elogio apreciativo puede ayudar a
mejorar la autoestima del nio y a reforzar la conducta deseada. La clave
est en apreciar clara y especficamente lo que ha hecho bien, evitando
calificar al nio o lo que ha hecho como algo bueno o bonito. Por
ejemplo: Un nio est aprendiendo a escribir, tiene dificultad para
mantener las letras alineadas, y se esforz por escribir bien una pgina.
NO sirve de nada, y hasta puede ser destructivo decirle: Escribes muy
bien. Puede incluso llegar a pensar que le ests mintiendo. Lo que se
debera decir, es algo como: Las letras estn claras. Fue un placer leer tu
escrito. El objetivo es que sea el propio nio el que llegue a la conclusin
de que es un buen escritor, en vez de decrselo directamente.
8. Necesita poder aprender de sus errores. Normalmente un nio aprende
de sus errores de una forma natural y espontnea cuando se le da la
oportunidad. Cometer errores es la base esencial de todo aprendizaje. Por
eso, no se debe castigar, ridiculizar, humillar o reprender a un nio por
cometer un error. Si le dices a un nio Qutate, djame hacerlo yo, NO
se sentir libre para luchar y aprender. Por eso, a veces es ms deseable
estimular la bsqueda de respuestas que proporcionar las mismas.
9. Necesita estructura. Esto lo hace sentir seguro. La estructura son las
reglas implcitas o explcitas, que funcionan en una familia, lo que es
aceptable, permisible, lo que se espera, como se toman las decisiones, y el
tipo de valores que se deben practicar. Esta estructura debe ser flexible y
abierta a la discusin. Se establece mediante explicaciones y no con
mandatos. Si se aplica correctamente, fomentan la confianza, la auto-
expresin, la individualidad y la autonoma del nio. Estas normas lo
inspiran en vez de intimidarlo. Se debe tener cuidado en esto, porque los
padres abiertamente permisivos tienden a crear hijos muy ansiosos,
mientras que los padres demasiado autoritarios crean hijos inseguros o
violentos.
10. Necesita pasar tiempo con sus padres. Los padres deberan de pasar
tiempo de calidad con sus hijos todos los das, aunque muchas veces, no
estn dispuestos a hacerlo, o dicen que no tienen tiempo. Una buena
opcin para garantizar esto, es organizar una comida familiar por
semana. Lo ideal es que la comida sea reposada y relajada, en la que se
anime a todos a hablar de sus actividades e inquietudes. Es importante
dejar a un lado los sermones y excusas, tratando a todos con cario y
respeto.

DINAMICA DIARIA PARA LA CASA
Escudo de armas: Cada nio debe dibujar un escudo de armas con cuatro
espacios. En el primero, el pequeo debe dibujar su mejor cualidad, en la
segunda la que cree que los dems compaeros perciben como la mejor. A
continuacin, el tercer cuadrado lo debe completar el mejor amigo del nio
con lo que ms le guste de su amigo; y debe hacer lo mismo en el cuatro
cuadrado aquel nio con el que crea que peor se lleva. Con esta actividad
para trabajar la autoestima en nios, el pequeo ver que tanto sus amigos
como menos amigos ven en l muchas cosas buenas.